OUTFIT MAGAZINE 04/2018

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Checklist playero 5 BÁSICOS QUE NO DEBES OLVIDAR

EJEM P GRAT LAR UITO

HIDRATACIÓN CALOR EN TIEMPOS DE

ABRIL 2018 | No.34

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Niños tiranos:

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CONTENIDO

DIRECTORIO OM

ABRIL 2018 / NO. 34

ARTE & DISEÑO ALBA SILVA

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ANDREA MERCADO ANGELICA SANTOS CAROLINA ESCOBAR

diseno@outfit-magazine.mx

CHECKLIST PLAYERO:

› OPERACIONES ROBERTO PADILLA

roberto.padilla@outfit-magazine.mx

5 BÁSICOS QUE NO DEBES OLVIDAR

› FINANZAS LAURA SILVA

laura.silva@outfit-magazine.mx

08

› COLABORADORES ANGELICA SANTOS BETSABE TRUJILLO CAROLINA ESCOBAR DANIELA FUENTES

EL SECRETO DETRÁS DE LAS SHEET MASKS

SANDRA SILVA

› VENTAS (55) 5393-0597 (55) 4593-7194

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› SÍGUENOS Outfit-Magazine.mx OutfitMagazineMx OutfitMagazine OutfitMagazine issuu.com/Outfit-Magazine

HIDRATACIÓN EN TIEMPOS DE CALOR

¡BYE BYE! A LA PANZA

CON ESTE RETO GODÍN

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¡AQUÍ MANDO YO!

SÍNDROME DEL NIÑO TIRANO EMPLEOS NEXT-GEN , ¡ADIÓS

A LOS HORARIOS DE OFICINA!

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Outfit Magazine es una publicación mensual gratuita.

Año 2 Número 34. Fecha de Publicación Abril 2018. Número de Certificado de Reserva 1507117.

Número de Licitud de Título en Trámite. Número de Certificado de Licitud de Contenido en Trámite.

Distribuida por Outfit Magazine. Los artículos escritos por los colaboradores no representan el punto de vista de los editores y son responsabilidad de quien los firma. Los productos y servicios que aquí se publican son responsabilidad exclusiva de los anunciantes. Outfit Magazine no es responsable de los oferentes. Todos los derechos reservados.

Prohibida la reproducción parcial o total, por cualquier medio, sin autorización previa y expresa por escrito del editor.

Promociones y descuentos válidos hasta 30 de abril 2018 (aplican excepciones).

Consulta condiciones y restricciones con el anunciante.

Checklist playero 5 BÁSICOS QUE NO DEBES OLVIDAR

D

POR DANIELA FUENTES

icen por ahí que todos los males se curan con agua salada, ya sean lágrimas o mi opción favorita: el mar. No por nada, lo primero que pensamos cuando todo se vuelve demasiado pesado es escapar a la playa; la brisa, la arena en tus pies descalzos, el olor a protector solar, sombreros playeros, bikinis, atardeceres perfectos y un mojito a la orilla del mar… Urgen unas vacaciones. De nuevo.

MODA & ESTILO

Pero una vez que tomaste la decisión y tu energía se vuelve ansiosa por la emoción de ya no estar en la ciudad y comer mariscos frescos día y noche, nos volvemos propensas a olvidar los detalles importantes. No te preocupes, nos adelantamos a ese momento (15 minutos antes de llegar a tu hotel) en el que te das cuenta de que no llevas cepillo de dientes, la parte superior de tu traje de baño o que dejaste el cargador sobre la cama.

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El checklist perfecto para que nada te haga falta en las vacaciones más relajantes y divertidas del año se divide en 5 partes...

D MirArteLomasVerdes

Ropa y Calzado ¿Cuántos días te vas a quedar? ¿Vas a salir en las noches? Lleva dos mudas extras por cualquier cosa y conjuntos que puedas combinar fácilmente, ya sabes: unos shorts, un par de crop tops, un par de playeras, un suéter ligero, una maxi-falda, un vestido corto, sandalias y una bolsa playera. Además recuerda tu traje de baño y un pareo. No necesitas más.

¡Que mamá luzca

una nueva mirada!

Cuidado Personal

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Accesorios & Protección Empezando por el protector solar, lentes oscuros y un sombrero o gorra para que los rayos UV no hagan estragos en tu piel. Si planeas sacar verdadero provecho de la alberca y el mar, no olvides accesorios para estar bajo el agua como goggles o protecciones para los oídos, si las requieres.

Entretenimiento Es que no hay nada como un buen libro o tu Outfit Magazine, el sonido del oleaje y tu música favorita.

No olvides llevar audífonos, el cargador de tu celular, tablet y hasta juegos de mesa.

Hidratación Constante Esto debe estar en tu checklist de la vida diaria, sin embargo, en climas calurosos nos deshidratamos más rápido así que carga con una botella de agua a todas partes.

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Citas

La parte difícil de recordar así que sé minuciosa.

Desodorante, lociones hidratantes, cepillo y pasta de dientes, toallas, cepillo para tu cabello y, si eres como yo y sientes que tendrás que raparte cada vez que tu cabello toca el agua del mar, lleva tu propio acondicionador, crema y accesorios para peinarte.

Además, puedes cargar con un kit de emergencias: curitas, alcohol y desinflamatorios.

Masks E l

S E C R E T O

D E T R Á S

Sheet

D E

L A S

POR SANDRA SILVA

L

as mascarillas faciales de tela se han convertido en una inefable y excelente opción para empoderar tu piel, ¿las conocías? En Asia son furor y de allá cruzaron el océano, (¿acaso las chicas asiáticas pensaban esconder su secreto?), ahora las encuentras en cualquier parte, listas para renovar tu piel de una sola vez.

En realidad, son similares que cualquier otra mascarilla, sin embargo, la tela ayuda a que el líquido o gel se conserve en su lugar y penetre nuestros poritos. Se usa por única vez e inmediatamente se deshecha. Lo importante no es que sean de tela sino lo que contienen, esta “máscara de tela”, está embebida de diferentes nutrientes que le darán vitalidad, hidratación y alivio inmediato a tu rostro.

5 COSAS sobre estas mascarillas:

BELLEZA & CUIDADO PERSONAL

Existen infinidad de tipos

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No olvides lavar tu carita Antes de ponerla sobre tu rostro, deberás lavarlo y secarlo sin friccionar. Después extiende la máscara con delicadeza sobre tu rostro y trata de asegurar que ningún espacio quede descubierto. Es recomendable dejarla actuar por 15 o 20 minutos.

Las mascarillas pueden ser de diversos materiales, como de hidrogel, algodón u hojas orgánicas, y pueden contener distintos ingredientes. Entre ellos se encuentran el colágeno, aloe, mosqueta, nogal, rosa, té verde, etc. Para decidir cual utilizar, deberás tomar en cuenta tu tipo de piel y necesidades.

SHEET MASKS vs tradicionales

Si las arruguitas te preocupan Take it easy!, existen mascarillas especiales para diferentes tratamientos como mascarillas correctoras o con efectos antioxidantes y antiedad que devuelven la elasticidad, reducen las arrugas, suavizan, aportan un brillo estético y mejoran la firmeza de la piel.

Vas a obtener algunos de los beneficios de las mascarillas de arcilla o exfoliantes sin resecarte la piel.

Porque tienen poco contacto con la capa superior de la dermis, podrá brindarle a ella las vitaminas y nutrientes de una manera menos invasiva, dejando un tratamiento facial más delicado.

Ahora ya sabemos su secreto Varios informes aseguran que las mascarillas faciales de tela son el producto de belleza más vendido en Asia. Las mujeres asiáticas parecen que siempre tienen buena piel, o que de veras saben cómo cuidarla.

Así que ya saben, no hay nada que pueda competir con una buena mascarilla de tela cuando se trata de portabilidad, practicidad, comodidad y variedad de elecciones

E

n el mundo existen dos tipos de personas en tiempos de calor: las que toman litros y litros de agua al día y las que preferimos un juguito o una Coca-Cola súper fría, pero es inevitable estar conscientes de que en cuanto a salud una es mejor que la otra, ¡qué difícil!

LA

HIDRA TACIÓN E N T I E M P O S D E C A LO R

SALUD & BIENESTAR

Por Sandra Silva

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Las temperaturas altas en el país han orillado a más de una persona a fantasear en algún instante a salir corriendo del abrumador infierno en las calles para saltar directo a una piscina. Si tomar agua aún no es un hábito para ti, te ultra recomiendo leer lo siguiente:

¿Por qué hidratar mi cuerpo?

Según el área de nutrición, salud y bienestar de la Organización Mundial de la Salud, cuando las personas beben agua purificada, su organismo no solo se refresca, sino que también se beneficia de sus propiedades y se mantiene hidratado de manera saludable.

El agua es la fuente primaria de vida y es súper esencial para la hidratación de nuestro cuerpo. Es el hidratante por excelencia; el más sano y el más natural. Por lo que una completa hidratación es primordial para nuestra salud física y mental.

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Nuestro cuerpo es tan exigente como eficiente ante una buena hidratación, el cerebro se compone aproximadamente de un 90% de agua, la sangre de un 83%, la masa muscular de un 75% y los huesos de un 22%, así que podemos reafirmar que el agua es uno de los principales componentes del cuerpo humano. Y para asegurar el buen funcionamiento y rendimiento de nuestros órganos y células es muy importante mantenerlo bien hidratado en todo momento. Sin embargo, vuelvo a mencionar, a veces nos inclinamos por lo que es más placentero y no por lo que más nos conviene objetivamente, pero tenemos que consumir al día al menos 2.3 litros de agua, ¡mínimo!, afortunadamente para poder hidratar nuestro cuerpo, es necesario el consumo del agua, pero otros alimentos, cómo la fruta, la verdura o las bebidas, nos aportan el agua que necesitamos. Y en la variedad está el gusto.

¿Cómo hidratarme?

1.

Tea Concept Spa

Tomar diversidad de bebidas: además de agua, beber infusiones, zumos, lácteos, bebidas vegetales, etc.

2. Consumir alimentos con agua. Beber agua no es la única forma de hidratarnos. ¡También se bebe y se

Cto. Médicos #57. Cd. Satélite. Edo. Méx come! Podemos proveer nuestro cuerpo de agua a través de frutas y vegetales.

3. Evitar el alcohol. Las bebidas alcohólicas causan deshidratación ya que tienen efecto diurético.

Hay que aprender a escuchar a nuestro cuerpo cuando requiera hidratarse, además nunca olvidemos que todo exceso es dañino, todo es un balance. Recuerda mantenerte bien hidratado durante esta temporada ya que, en épocas de calor, nuestro cuerpo suda más y pierde agua que es esencial para mantener nuestro organismo saludable.

, a la PANZA con este e y ¡B !

Reto Godín e y B

S

Por Caro Escobar

NUTRICIÓN & VIDA SANA

iempre quise trabajar en una oficina, y a los dos años de empezar mi Godinato he de aceptar que mis medidas no son las mismas, porque ¡Ah, cómo me he ensanchado!

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Entre el internet, los consejos de tu papá el deportista y los compañeros de la oficina con su frutita del día porque #Saludable, seguía sintiéndome desorientada sobre mi alimentación, mi peso y panza. Entonces me acerqué a mi mamá y doctora, quién me dio estos tips: Después de una pausa me dijo… “Tú necesitas El Reto Godín para Bajar la Panza”.

uno,

× Tu díciaónde, beComteidnea,r 5Cocolamciidónas&: DCeesnaay.

Cola

.

× Tus comidas deben tener un horario e tu estómago qu a á ar ud ay , ua ag × Tomaenta satisfecho. se si

sta hartarte. N O ha er m co de o es a id Olv te las 4 enchiladas tienes porque acabar a Mary. que compras con Doñ

es una persona Haz ejercicio, si no er rvirá incluso para se de Gym, caminar te reducir el estrés.

×

×

¿En qué consiste? Sólo debes eliminar de tu dieta lo siguiente por 4 semanas: PAPAS FRITAS, JUGOS, REFRESCOS, HELADO, COMIDA RÁPIDA, ALIMENTOS FRITOS, PAN BLANCO, DONAS, PASTELES & DULCES. ¡¿Quéééé?!, ¡Sin pan!, hasta se me bajó la presión, después, vino el incentivo. Si lo logro, me regalará una de esas fajas mágicas que usan las Kardashian.

El secreto no está en obligar a tu cuerpo a no comer cosas que te gustan, sino, reemplazarlas. En lugar de papas fritas atrévete a probar las tiras de camote horneado, si tomas refresco prueba el agua mineral con un toque de limón natural, puedes, congelar un poco de fruta y preparar un smoothie con agua para sustituir los helados.

Te aseguro que en la comida rápida hay un lugar donde puedes armar tu ensalada, no siempre tiene que ser pura lechuga, o ¿por qué no?, échale un ojo a Pinterest donde encontrarás desde la receta más básica hasta la más creativa.

En cuanto al pan dulce lo puedes sustituir con nueces o almendras y los dulces puedes cambiarlos por dátiles o fruta.

Ten en cuenta que todo reto conlleva esfuerzo y compromiso, hay mil y un maneras de sustituir lo que nos hace daño, es cuestión de abrir nuestra mente a cosas nuevas. Igual y me da una crisis de abstinencia por el pan, pero creo que lo importante es comenzar a cuidarme (y mi faja mágica, obvio).

Eso sí les digo, cuando uno quiere bajar de peso y verse bien, es por uno mismo, si lo haces por alguien más olvídalo.

ACTUALIDAD & TENDENCIAS

SÍNDROME DEL NIÑO TIRANO

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S

POR ANGELICA SANTOS

eguramente has visto en internet videos donde los padres no pueden controlar a su hijo, quien ha hecho un berrinche en medio del banco, cine, avión, etc. Vemos que gritan, lloran, e incluso insultan o golpean a su mamá o papá por no cumplir sus deseos.

Rosa Barocio, escritora del libro “Disciplina con amor” denomina este comportamiento cómo el síndrome del niño consentido (SNC), pero otros autores suelen llamarles niños tiranos o síndrome del emperador.

Son niños consentidos y demandantes, nada mantiene su atención por mucho tiempo. Tienen problemas para socializar, ya que no se adaptan a las reglas y se niegan a perder. Siempre obtienen lo que quieren cuando lo quieren y cómo lo quieren, de lo contrario, se vuelven agresivos.

Estos niños crecen, se vuelven personas egoístas y demandantes. En su forma de ver el mundo, son los mejores y nadie es más importante que ellos. Buscan siempre lo más fácil, cómodo, sin querer contribuir a la sociedad.

¿POR QUÉ LES DAMOS TODO? La respuesta depende de cada uno, bien puede ser por culpa, pues nunca se convive con el menor.

Por comodidad, es más fácil decir sí que no. O por vacíos emocionales, vivimos en una era donde buscamos compensar todo lo que no se nos dio cuando éramos pequeños.

Nos convertimos en padres que rodeamos a los pequeños y nos aseguramos de que no sufran ninguna decepción, ninguna frustración. Que nada se les niegue. Lamentablemente eso hace que siempre quierán más, volviéndose imposible el complacerlos del todo, los padres caen en la trampa, creyendo que si cumplen sus demandas estarán felices. Dejan de entender y, cómo se dice comúnmente, “te toman la medida”.

¿CÓMO EVITARLO? En las palabras del Dr. Especializado en Pediatría, Manuel Velasco Pasillas. Déjalo. Si tu pequeño está haciendo un berrinche, ignóralo y se fuerte con tu postura. No necesitas recurrir a las nalgadas si realmente no es necesario, simplemente debes darle a entender que, al hacer el berrinche, nuca obtendrá lo que quiere.

No lo premies por cumplir con sus obligaciones. Si sacó buenas notas, tendió su cama o recogió sus juguetes, no le des un regalo. Son cosas que tiene que hacer, sus responsabilidades, y no por realizarlo recibirá una recompensa.

No evites las frustraciones, prepáralo para ellas.

Quisiéramos que nuestros pequeños jamás tuvieran que pasar por este tipo de situaciones, pero no podemos evitarlo. Lo mejor que podemos hacer es ayudarles a sobrellevarlas.

Debemos entender que, con estas conductas, más que un bien les estamos haciendo un mal. Aunque parezca difícil, decirle que no es lo mejor que le puedes hacer a tu pequeño Tirano.

E M P L E O S

NEXTGEN ¡Adiós a los horarios de oficina!

POR BETSABE TRUJILLO

L

as nuevas generaciones buscan comodidad, estabilidad y beneficios que les permitan llevar una vida plena y libre de estrés a través de empleos de medio tiempo, freelance, trabajos temporales, independientes y plataformas online.

Este término que reúne los conjuntos de evoluciones o modelos alternativos de trabajo son conocidos como NextGen. Debido a esto, ManpowerGroup realizó un estudio llamado ‘Gig Responsibly: el crecimiento del trabajo NextGen’.

Según dicho estudio, el 95% de los millennials más jóvenes, entre los 18 y 24 años, son los que más están optando por esta nueva modalidad. Sin embargo, la exclusividad no sólo queda en jóvenes, sino también para todo aquel que quiera: Desarrollar competencias

ECONOMÍA & FINANZAS

La búsqueda de nuevos conocimientos, y aprender así, nuevas competencias. El 80% de los trabajadores ven con esta modalidad una oportunidad de crecimiento profesional, para poder usar nuevas habilidades, formarse y capacitarse a través de los conocimientos basados en la experiencia adquirida en la práctica. Para la mayoría de las personas el ambiente laboral es un lugar para perfeccionar y mejorar sus competencias.

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Aumentar su cuenta bancaria

la flexibilidad del horario de trabajo es uno de los tres factores

Crecer sus ingresos económicos o complementarlos. Para muchos es una opción para tener

más importantes al tomar decisiones de carrera.

cuentas de ahorros o pensiones, y así, la gente puede tener más tiempo

De esta manera, la nueva

para sus propios intereses y dinero

forma de trabajo NextGen per-

para hacer las cosas que más valoran.

mite complementar los ingresos en un corto plazo, proporciona libertad para explorar diferentes roles

Equilibrar el tiempo y su estilo

y desarrollar competencias requeridas al

de vida

momento para ser más empleable a largo plazo.

Las personas también pueden controlar dónde,

La línea entre la vida personal y la la-

cuándo y cómo trabajan, reduciendo el estrés y

boral es cada vez más delgada, por

rescatando la flexibilidad entre el balance de la

lo que la gente está eligiendo mo-

vida laboral y personal.

delos de trabajo más flexibles que les facilite la integración de una vida única. Para el 40% de las personas,

¿Y TÚ QUE PREFIERES, LA FORMA TRACIONAL O NEXTGEN?...

¡LARGA VIDA A MI PERRHIJO! 6 DATOS SOBRE CLONAR A TU MASCOTA La clonación es un tema tocado en películas de ciencia ficción, pero ¿quién imaginaría que llegaría a la realidad?

POR ANGELICA SANTOS

3 Una de las empresas más conocidas, es Sooam, que se encuentra en Corea del Sur, utiliza la misma técnica que se aplicó con Dolly, la primera oveja clonada. El primer caso exitoso fue en el 2005, con Snuppy, un Lebrel Afgano. Desde entonces se ha convertido en un negocio lucrativo.

MASCOTAS & CUIDADO

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El proceso, tiene un costo aproximado de 100 mil dólares y garantiza la copia genética de tu mascota después de 6 meses. Primero que nada, se debe obtener una muestra genética. Cuando tu perrhijo fallece, debes cumplir con ciertas medidas para que, en un máximo de 5 días se pueda extraer el ADN.

También se pueden obtener las muestras en vida, y resguardarse en el centro de clonación hasta que haya fallecido, teniendo así, más posibilidades de una clonación exitosa.

4 La muestra se trabaja en un laboratorio, deteniendo su crecimiento para así, extraer su información genética e inyectarse en células que no contienen ADN propio, creando un cigoto. Este, se implanta en una madre sustituta que dará a luz a un perro idéntico a la mascota.

5 El laboratorio advierte en su contrato que el animal no será exactamente igual, e incluso podría desarrollar algunas enfermedades en su nacimiento, o variaciones en tamaño, pero afirma que compartirá la información básica de tu mascota.

6 Aunque algunos han acusado a esta práctica de frivolidad, a veces, el duelo es muy grande, tanto que más de 600 personas han acudido a Corea del Sur y pagado una gran cantidad para recuperar a ese ser querido, que ojalá nunca se hubiera apartado de nuestro lado. ¿Estarías dispuesto a pagar para recuperar a tu mascota?

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