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10 PRINCIPIOS PARA MARZO 2020 | No.56

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EDICIÓN DIGITAL ARBOLEDAS · LA FLORIDA · LOMAS VERDES · SATÉLITE · ZONA ESMERALDA

CONTENIDO

DIRECTORIO OM

MARZO 2020 / NO. 56

ARTE & DISEÑO ALBA SILVA

CAROLINA ESCOBAR

diseno@outfit-magazine.mx

› OPERACIONES

RELOJES DE MADERA

RICARDO ALBARRAN

ricardo.a@outfit-magazine.mx

NUEVA TENDENCIA ECO-FIRENDLY EN ACCESORIOS

ROBERTO PADILLA

roberto.padilla@outfit-magazine.mx

› COLABORADORES AILED ÁLVAREZ ANGELICA SANTOS

DANIELA FUENTES HÉCTOR BÁEZ SANDRA SILVA

QUE ESPERAR DE TUS CITAS CON EL GINECÓLOGO SEGÚN TU EDAD

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PARCHES LABIALES: UN MUST DE LA BELLEZA COREANA

ELIXIR DE PIEDRAS PRECIOSAS

EMBELLECE TU INTERIOR

DIEZ PRINCIPIOS ESENCIALES

PARA EMPODERARTE Y SER FELIZ VIVE LATINO 2020, ¿A QUIÉN

VEREMOS EN ESTA EDICIÓN?

Outfit Magazine es una publicación mensual gratuita. Año 4 Número 56. Fecha de Publicación Marzo 2020. Número de Certificado de Reserva 1507117. Número de Licitud de Título en Trámite. Número de Certificado de Licitud de Contenido en Trámite. Distribuida por Outfit Magazine. Los artículos escritos por los colaboradores no representan el punto de vista de los editores y son responsabilidad de quien los firma. Los productos y servicios que aquí se publican son responsabilidad exclusiva de los anunciantes. Outfit Magazine no es responsable de los oferentes. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción parcial o total, por cualquier medio, sin autorización previa y expresa por escrito del editor. Promociones y descuentos válidos hasta 31 de Marzo de 2020 (aplican excepciones). Consulta condiciones y restricciones con el anunciante.

En línea y más allá

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os relojes no son cualquier accesorio, son uno de esos artilugios que nos mantienen con los pies sobre la tierra, enganchados al presente y nos recuerdan lo bonito del pasado. Muchas personas guardan relojes que han pertenecido a su familia por varias generaciones y su valor incrementa con el paso del tiempo. Con esto en mente, la industria de la moda se ha esforzado en lo últimos años por procurar un consumo más consciente y que no dañe al planeta. Por eso comenzó a utilizarse la madera como material principal para varios accesorios. No genera daños en la piel, es biodegradable, fácil de reciclar y no requiere tratamientos químicos. Aquí te dejamos algunas caracteristicas de estos accesorios, atrévete y agrega un toque de naturaleza a tu vida diaria.

Son artesanales: Estos relojes se caracterizan por su originalidad, al ser madera y elaborados de manera artesanal, no hay forma de que dos

piezas sean iguales. Cada reloj es único, ecológico, accesible y ligero.

Atemporales: Al tener un componente vivo como es la madera, se convierte en un accesorio atemporal. Son muy ligeros y podrás combinarlo con cualquier estilo que elijas, deportivo, casual, formal… etc.

Son ecofriendly: El material para la fabricación no es resultado de más tala de árboles, al contrario, se trata de reutilizar; darle una segunda vida a la madera que alguna vez fue empleada para puertas, vigas u otros propósitos.

Bambú vs madera: Algunas marcas utilizan bambú, ya que se regenera al ser cortado y crece con una gran rapidez (evitando la deforestación de los árboles). Además su composición es de alta resistencia, por lo que tu reloj podría ser parte de tu legado a las generaciones que lleguen. Un reloj es símbolo de resistencia y alta calidad. Empieza una nueva tradición en tu árbol genealógico, una muy eco-friendly y con mayor consciencia de consumo.

MODA & ESTILO

POR DANIELA FUENTES

Relojes de MADERA Nueva tendencia ecofriendly en accesorios

Que esperar de...

ginecólogo mis citas al

según mi edad POR DANIELA FUENTES

En México se estima que solamente 42% de las mujeres van al ginecólogo una vez al año y 25% solamente cuando se sienten mal.

esgraciadamente en México no tenemos un hábito de prevención en cuanto a nuestra salud. Así que acudimos al doctor únicamente cuando algo está mal. Si bien, los médicos nos pueden ayudar a diagnosticar y curar nuestras enfermedades, lo ideal sería que acudiéramos a ellos para no enfermarnos en primer lugar.

Al tratarse de la salud de nuestros órganos reproductores, el asunto se vuelve todavía más complejo. No importa la edad que tengas lo más seguro es que tu cuerpo te genere algunas dudas, deja a San Google cuestiones menos importantes y ve con tu ginecóloga (o) de confianza. Aquí una breve guía para que pierdas el miedo.

SALUD & BIENESTAR

El mito de la primera vez 8

El mito dice que una vez teniendo tu primera relación sexual, es momento de acudir al ginecólogo, pero esto no es necesariamente correcto. Si bien, sí es importante hacerle una visita después de tu “primera vez”, lo ideal es visitarlo desde antes. CONTINÚA PÁG.10

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El a·b·c de las citas Hazlo por tu salud Las revisiones ginecológicas pueden ser la única manera de conocer si hay alguna infección o herida en el cuello uterino y una simple revisión al año puede hacer una enorme diferencia en tu salud. Además, si estás iniciando tu vida sexual, tu ginecólogo te puede orientar respecto a métodos anticonceptivos y dudas que quizás no te sientes cómoda resolviendo con tu familia, amigas, pareja… etc.

¿A qué edad debo ir? No soy nadie para decir: TIENES QUE IR A LOS 16 AÑOS, pero deja que tu cuerpo te diga lo que necesitas. Si tienes curiosidad por conocerte mejor, tienes dudas, te preocupa algún flujo en tu menstruación, tienes dolores extremos al llegar tu periodo o sientes un olor diferente no dudes en ir con una experta. Sin miedo, sin tabúes, sin prejuicios.

SALUD & BIENESTAR

De los 18 a los 45

Aquí hay dos opiniones diferentes. Hay quienes dicen que entre los 18 y los 35 años de edad, puedes acudir a revisiones rutinarias cada 3 años y hay quienes insisten en que sean cada año.

En esta etapa el “ABC” de una revisión rutinaria consiste en la realización de una citología (toma de una pequeña muestra de tejido del útero) y una exploración vaginal, en la que se observa el cuello del útero y se explora el útero y los ovarios. También se hace una exploración de las glándulas mamarias y un Papanicolao, una prueba que ayuda a prevenir o diagnosticar cáncer uterino. Además de la rutina, puedes solicitar estudios de fertilidad, detección temprana de enfermedades de transmisión sexual como el VPH o problemas hormonales. Yo quepo en este rango de edad y mi ginecóloga se despide de mí diciendo: "te veo en un año ;) Así que, eso puedo recomendar."

A partir de los 45 En esta etapa de la vida de una mujer se recomienda sumar a la revisión rutinaria la mamografía (recomendada cada dos años, para prevenir o detectar el cáncer de mama). Además, una vez que comience la menopausia las visitas podrían ser un poco más regulares debido a todos los cambios hormonales que vive nuestro organismo. Muchas mujeres creen que al pasar la menopausia ya no es necesario acudir al ginecólogo. Si bien, las visitas pueden ser menos frecuentes, mientras se lleve una vida sexual activa, es importantísimo seguir teniendo consultas. Quizás el tipo de pruebas sean diferentes de acuerdo a la edad, pero eso no les quita relevancia. Las visitas al ginecólogo pueden generar ansiedad y miedo. Se trata de un área privada e íntima, pero es importante conocernos, explorar nuestro cuerpo, reconocer sus reacciones, flujos, olores, molestias y placeres. Puedes ir acompañada o sola, puedes pedir referencias entre tus amigas, puedes cambiar de ginecóloga (o) hasta que encuentres con quien te sientes completamente en confianza. Pero no dejes de ir. No dejes de hacer preguntas. No dejes de cuidarte.

PARCHES LABIALES: un must de la belleza coreana POR ANGELICA SANTOS

Tener los labios perfectos, exfoliados, hidratados y nutridos muchas veces se vuelve complicado sin los cuidados correctos. Es por eso que agradecemos a la industria de las mascarillas por darnos esta nueva y útil moda que tiene a todos encantados. Los parches labiales.

stas maravillas coreanas poco a poco han demostrado su eficiencia llegando a todo el mundo, donde incluso estrellas de Hollywood, como Jessica Alba, presumen su eficacia.

Rápidamente se han convertido en los favoritos porque tienen una larga duración y la formula actúa profundamente, además son perfectos para cualquier tipo de piel, y sus beneficios dependerán enteramente de sus ingredientes. Además puedes encontrarlos en casi cualquier tienda de maquillaje.

BELLEZA & CUIDADO PERSONAL

Hay varios tipos, algunos simplemente contienen colágeno, acido hialurónico, vitamina E, agua des-ionizada o algunos extractos de plantas, muchos de estos son de gel e incluso algunas incluyen algún grano que ayuda a la exfoliación. Además de hidratar y nutrir, también prometen reparar, unificar la textura de los labios e incluso engrosarlos en minutos.

Son fáciles de usar. Tienen forma de labios. Lo primero que debes hacer es separar el plástico protector. Debe dejarse por 15 minutos, aproximadamente y retirar con cuidado. Al instante sentirás la frescura en tu piel, y con el paso del tiempo notarás más los resultados.

Lo mejor de estos parches es que contienen una gran cantidad de líquido, así que, puedes conseguir parches labiales secos (sin ningún tipo de liquido) o mascarillas faciales y aprovecharlo 1 o 2 veces más. Aún así hay que tener ciertas precauciones con su uso. Si tienes piel irritada, quemaduras o acné debemos cuidar que no cause ninguna reacción insatisfactoria. Si esto ocurre lo mejor es suspender el producto y consultar con un especialista. Los labiales por su parte prometen hidratar, nutrir y/o exfoliar, pero deben aplicarse continuamente en el día y los parches son de una sola aplicación diaria. Por otra parte, también hay diferencia en los efectos y resultados que se obtienen a largo plazo. Además, la penetración de los componentes es aún mejor en los parches, ya que cuentan con tecnología osmótica, esta, permite una mejor absorción en nuestra piel. Cuando se trata del comercio de la belleza, no hay duda sobre los grandes avances que se han obtenido, sobre todo la industria asiática, quienes dominan este mercado con diversos productos que pueden hacer maravillas en nuestra piel. Y no podemos negar el amor que les tenemos por ser tan específicos con cada parte del cuerpo.

#ITSSHOWTIMEIDIP

E L I X I R

D E

PIEDRAS

preciosas

EMBELLECE TU INTERIOR POR SANDRA SILVA

Como decía Marilyn Monroe: «Los diamantes son los mejores amigos de las mujeres», y sí, a nivel físico tienen muchas ventajas.

NUESTRO CUERPO ESTÁ CONFORMADO DE 2 COMPONENTES VITALES: La energía se puede encontrar en lo que consumimos, lo que nos rodea, pensamos e incluso en las personas con las que convivimos en nuestro día a día. El agua por su parte funciona como un vehículo de nuestra energía, así como, de las propiedades que nos ayudan a revitalizarnos, esta vez las piedras y gemas se convertirán en un elixir que brindará múltiples beneficios a nuestro cuerpo. A continuación te mostraremos diferentes piedras, sus aportes físicos y mentales.

JASPE OC ÉAN O: Estimula tu estado de ánimo hacia un plano positivo y optimista, ayuda al sistema digestivo, infecciones de encías y elimina toxinas que crean el olor corporal.

NUTRICIÓN & VIDA SANA

ZOISITA SANDÍA :

Conformada por zoisita y rubí. Ambas tienen una fuerte conexión entre el corazón y el cerebro, ayudan con la depresión.

C UARZO ROSA : Tiene una carga impresionante de gentileza y armonía, su efecto curativo radica en dejar ir la tensión, el resentimiento, la ansiedad y eliminar el estrés.

Para preparar el elixir necesitamos: 1. Limpiar los cristales que usaremos, y al mismo tiempo remover los excedentes que se disuelvan. 2. Una vez limpios los cristales, deposítalos en un recipiente pequeño de cristal, para que pueda recibir luz sin contaminar el contenido. 3. Llena un recipiente más grande (a diferencia del que contiene los cristales) con agua, preferentemente de manantial. 4. Dejamos que se cargue energéticamente durante 24 horas. Evita reposar los cristales en el vaso del que estés bebiendo. Recuerda que al menos una vez al mes podrás volver a limpiar los cristales, y repetir el proceso un par de veces más, después tendrás que renovarlos por el nivel de energía que poseen. Ahora que ya sabemos que otros usos tienen algunas gemas, puedes buscar la tuya en cualquier lugar donde vendan minerales, no olvides asegurarte del uso correcto de ellos (algunos no son compatibles para consumirlos). Aprovecha los beneficios que tengan especialmente para ti, sólo tienes que probar, y los cambios vendrán solos.

principios esenciales

para empoderarte y ser feliz POR AILED ÁLVAREZ

as mujeres siempre hemos tenido algo en común: el deseo ser felices y sentirnos plenas; y el término empoderamiento adquiere relevancia como este proceso de asumir el control sobre nuestras vidas y lograr lo que queremos. Lo pondré de la siguiente manera: se trata de querernos más, cuidarnos más, respetar nuestros ritmos y nuestras creencias y de no aceptar aquello que vaya en contra de nosotras; para lograrlo sólo tenemos que hacer a un lado esos malos hábitos mentales que nos lo impiden y poner en práctica los buenos hábitos y creencias que nos ayudarán lograrlo. Así que, aquí te propongo algunos puntos claves que una vez formen parte de ti, te harán sentirte feliz e imparable.

ESTILO DE VIDA

• Agradecimiento.

Con esto se trata de alejarnos de la queja constante y conectarnos con todo lo bueno que hay a nuestro alrededor; sintiéndonos afortunadas de quienes somos y todo lo que tenemos. CONTINÚA PÁG.20

• Buena comunicación Es básico para una vida saludable, deja de asumir aquello que no fue dicho y COMUNÍCATE, te aseguro que con esto tu entorno mejorará.

• Servir a los demás

• Sin comparaciones Las únicas personas que pueden tomar frente a nuestra vida somos nosotras mismas, en cambio las comparaciones son destructivas y nos alejan de quienes somos. No lo hagas tú contigo, con otros y definitivamente no escuches a quien quiera hacértelo. Todos somos especiales.

• Tener un propósito de vida Se trata de aterrizar lo que queremos, reconocer nuestras habilidades en primer lugar y luego tomar acción, hay que dejar de esperar que la vida nos ocurra, y al hacerlo también le damos sentido a nuestro tiempo con aquello que nos da felicidad. Ponerlo en metas nos ayuda a cumplirlo en tiempo y forma y lo mejor es que puedes comenzar ahora mismo.

• Elegir lo que nos gusta. Se trata de darnos tiempo y espacio para hacer aquello que en verdad disfrutamos, algunas veces el trabajo no tiene esta característica al 100% pero no pasa nada, lo que importa es que tú no dejes a un lado eso que te hace feliz y te reconecta contigo misma, puede ser diario o puede ser algunas veces a la semana, no importa, pero hazlo.

ESTILO DE VIDA

• Elegir las batallas

Es esencial y difícil de desarrollar pero no imposible, sólo recuerda que aunque tengamos la razón, a veces lo más importante es la tranquilidad. Entrar en conflicto para demostrar algo sólo genera problemas con nosotros mismos y con quienes queremos, incluso cuando tenemos la razón. Eso si cuidado, no se trata de ceder en cada cosa, hay que valorar bien aquello que importa.

Sí aunque no lo creas dar también es parte de nuestro desarrollo y nos ayuda a ser mejores; el ser humano es un ser social y por naturaleza necesitamos de los demás, así que anímate a ayudar a otros y verás lo bien que te hará sentir.

• Congruencia Se trata de sinceridad, transparencia y autenticidad; o en resumen respetar quienes somos, de forma integral, lo que hacemos y decimos este ligado con lo que pensamos, sentimos y creemos. Al lograr esto nuestra vida será plena pues estaremos viviendo conforme a nosotros mismos.

• Hablar en positivo Aquí te invito a que recuerdes que las palabras tienen el poder de transformar nuestra realidad, por lo que es importante hablar desde lo que queremos y no desde lo que no queremos.

• Tomar decisiones y actuar Este paso que he dejado al último es tan importante como el resto, e incluso me atrevo a decir que el resto perdería sentido sino lo seguimos, pues sin importar lo mucho que pensemos en algo, sino decidimos tomar acción no servirá, en cambio al tomar decisiones y actuar le das valor a tu poder personal, es decir, a ser dueña de tu vida y con ello la posibilidad de transformarla en lo que tú quieres.

2 0 2 0 ¿A QUIÉN VEREMOS EN ESTA EDICIÓN? POR EL BÁEZ

os días 14 y 15 de marzo se llevará a cabo en nuestra capital, el "Vive Latino”, en su XXI edición; donde encontramos un cartel bastante variado, con un cambio generacional entre bandas.

UN CARTEL DIVERSO

En años recientes, el festival se ha encargado de diversificar su cartel y en esta ocasión nos traen a los Tucanes de Tijuana que seguramente nos pondrán a bailar más de una ocasión con sus clásicas canciones. Otro que también hará su primera aparición dentro del VL es el gran Carlos Vives con su vallenato y fusión de ritmos regionales es una referencia de la música popular.

Los internacionales

LOS CLÁSICOS DE ROCK NACIONAL Este año no veremos a los clásicos representantes del rock nacional, como los Tacubos o Caifanes, pero presenciaremos a Zoé desenchufado, donde será interesante ver la conexión que exista entre la gente y el grupo, con un sonido acústico que en mi opinión, no siempre es la mejor opción dentro de un festival. Otra banda que está conectando con el publico es DLD, la ultima ocasión que se presento en este festival, estuvo a reventar y la gente se entregó al máximo coreando sus canciones.

Guns n’ Roses, encabeza el sábado y aunque sus mejores años quedaron en los 90’s, sin duda esperamos un gran show, para corear a todo pulmón; otra gran banda que espero con emoción es The Cardigans, quien nos mantendrá en la nostalgia de fin de siglo con rolas grabadas en una generación; por último The Rasmus, banda finlandesa representante de comienzos del 2000.

OTRAS BANDAS EN ACCIÓN

CINE & ESPECTÁCULOS

PODER FEMENINO

eL PODER FEMENINO El poder femenino estará representado por la gran Ely Guerra quien en esta ocasión nos presenta una obra experimental, donde su voz es el mayor instrumento; así como Fangoría, el dueto integrado por Alaska y Nacho, quienes nos harán regresar algunos años con canciones que están grabadas en nuestra memoria.

Otras bandas y solistas que deseo ver en acción son Babasónicos · Nortec · Vicentico · Andrés Calamaro · Porter · Desorden Público · Ed Maverick · Portugal the Man · Black Pumas · 31 Minutos · Gustavo Santaolalla y por ultimo Bersuit Vergarabat quien regresa después de 11 años de ausencia y con la partida de Gustavo Cordera (vocalista) espero que me sigan trasmitiendo como una de mis bandas favoritas de rock en español. Así que no olviden apartar la fecha y darse una vuelta por el Autódromo Hermanos Rodriguez, para disfrutar una edición más del VL.

www.plazasatelite.com.mx @PSatelite

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