OUTFIT MAGAZINE 06/2017

®

¡YA ABRIMOS!

Visítanos en Galerías Atizapán pág. 10

JUNIO 2017 | No. 24

EJEMPLAR GRATUITO

¡ENTÉRATE

PRIMERO!

suscríbete a nuestra

EDICIÓN DIGITAL ARBOLEDAS · LA FLORIDA · LOMAS VERDES · SATÉLITE · ZONA ESMERALDA

krystal-hotels.com 

Tarifa

$

3,333 mn

0000 425

Lunamielera

INCLUYE:

$

ç Habitación Junior Suite

ç Platón de Quesos y Uvas

ç Desayuno Buffet en el Jardín

ç Botella de Vino Espumoso

ç Decoración con Pétalos de Rosa

240 *incluye impuestos



AMBIENTE FAMILIAR



MÚSICA EN VIVO



CORONITAS DE CORTESÍA

ç Late Check-Out 18 DE JUNIO

VIGENCIA HASTA EL 31 DE DICIEMBRE 2017 P re c i o p or h a b i ta c i ón y n oc h e. Imp u estos i n c l u ido s .

Reservaciones: (55) 5366 9924 reservaciones1.ksmb@krystal-hotels.com

BRUNCH DOMINICAL 6:00 am a 5:00 PM

Blvd. Manuel Ávila Camacho No. 2300 Col. San Lucas Tepetlacalco, Tlalnepantla de Baz, Edo. de México. C.P. 54055

CONTENIDO JUNIO 2017 / NO. 24

6 8

SPORTY CHIC

TU LADO MÁS VERSÁTIL

EL MILAGRO ANTI-ENVEJICIMIENTO

MASCARILLA MAGNÉTICA

10

CONTRASTE, UN NUEVO CONCEPTO PARA

CELEBRAR LOS SABORES DE MÉXICO

12

CLOROFILA LÍQUIDA,

LA MARAVILLA VERDE PROCAFESTINAR , PRIMERO

DIRECTORIO OM

MI CAFÉ, LUEGO HABLAMOS › ARTE & DISEÑO ALBA SILVA, ANGELICA SANTOS & CAROLINA ESCOBAR

diseno@outfit-magazine.mx

14 16 18

RENOVAR TU HOGAR

› COLABORADORES: AMALIA GARCÍA, ANGELICA SANTOS & DANIELA FUENTES.

laura.silva@outfit-magazine.mx roberto.padilla@outfit-magazine.mx

› VENTAS: (55) 5393-0597 | (55) 4593-7194

ventas@outfit-magazine.mx

ESTIMULACIÓN MUSCULAR

5 TENDENCIAS PARA

› FINANZAS LAURA SILVA

› OPERACIONES: ROBERTO PADILLA

LA PROMESA FITNESS, ELECTRO-

› INFORMES & CONTACTO

contacto@outfit-magazine.mx outfit-magazine.mx OutfitMagazineMx OutfitMagazine OutfitMagazine issuu.com/Outfit-Magazine

Outfit Magazine es una publicación mensual gratuita. Año 2 Número 24. Fecha de Publicación Junio 2017. Número de Certificado de Reserva 1507117. Número de Licitud de Título en Trámite. Número de Certificado de Licitud de Contenido en Trámite. Distribuida por Outfit Magazine. Los artículos escritos por los colaboradores no representan el punto de vista de los editores y son responsabilidad de quien los firma. Los productos y servicios que aquí se publican son responsabilidad exclusiva de los anunciantes. Outfit Magazine no es responsable de los oferentes. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción parcial o total, por cualquier medio, sin autorización previa y expresa por escrito del editor.

Promociones y descuentos válidos hasta 30 de junio 2017 (aplican excepciones). Consulta condiciones y restricciones con el anunciante.

medicapelli Clínica dermatológica y tratamientos cosméticos.

¡PA P Á MERECE SÓLO LO

MEJOR! Correción de Ojeras y Líneas de Expresión • Toxina Botulinica Láser CO2 Fraccionado • Ácido Hialurónico• Criolipólisis

Atención especializada por un médico certificado

CO I R FÉ I R PE

VALORACIÓN GRATIS CENTRO CÍVICO

PL AZ AS AT ÉL ITE

+

Tel: 3541 4205 (044) 55 27 55 10 65 citas@medicapelli.com

35%

DE DESCUENTO Microinjerto de Cabello, Barba y Ceja (TÉCNICA F.U.E)

Circuito Médicos #58 Cd. Satélite, Edo. México. C.P. 53100

www.medicapelli.com

No, no se trata de llevar tu outfit del gym a todas partes. Al contrario, se trata de crear un look versátil y cómodo que cree un contraste entre lo que usualmente consideramos serio al añadir un elemento sorpresa: sporty.

Sudaderas, tenis, jerseys, camisetas y gorras se convertirán en tus mejores aliados si quieres seguir esta tendencia. Como siempre, lo importante es serte fiel a ti misma y este estilo puede adaptarse a cualquier personalidad, esa es la mayor ventaja.

Si quieres lograr este look considera que con una sola prenda estilo sporty es más que suficiente para crear el contraste deseado. Olvídate de los jeans y cualquier accesorio casual para no quitarle protagonismo a la vestimenta formal, que debe lucir impecable a fin de crear un equilibrio en tu atuendo.

SPORTY CHIC

T U LA DO M ÁS VE R S Á TIL

D

POR DANIELA FUENTES

e un tiempo para acá, las pasarelas comenzaron a mostrar un lado desenfadado, no es que se haya perdido el interés por los grandes “statements” con brillos, estoperoles y plataformas gigantes,

pero la comodidad y sencillez han ganado un terreno muy importante en el mundo de la moda.

MODA & ESTILO

El Sporty-chic es un estilo que combina prendas formales

6

o semi-formales con elementos deportivos. Comenzó en pasarelas a nivel mundial y poco a poco se convirtió en tendencia gracias a algunas celebridades, quienes no tardaron en aprovechar la autenticidad y versatilidad de esta postura fashion.

La manera más sencilla de empezar es utilizando calzado deportivo en lugar de tus zapatos, sandalias o botas usuales. Puedes combinarlos con todo, incluso con esa falda lápiz que siempre te saca de apuros, una blusa y un blazer.

Si te parece muy arriesgado, comienza al reemplazar tu bolsa por una más deportiva y ya entrando en calor, combina tus pantalones favoritos con un crop top o jersey en colores neutros y termina el outfit con unos stilettos o tus tacones favoritos, agrega color a tus labios y listo.

La versatilidad del estilo sporty chic se complementa con un toque de comodidad que te caerá de maravilla para andar por todos lados como más te gusta.

-10% MENCIONANDO OUTFIT MAGAZINE

Tenemos el secreto para que vivas con estilo

-10% Mencionando Outfit Magazine

DALE A TU CABELLO

•Loza •Sillas •Mesas •Meseros

QUE NECESITA

P R O M O T I O N

Lisboa #39, Jardines de Bellavista, Estado de México.

` STREET STYLE OSS & ANNA Citas: 5560-9176 / Horario 8:30 - 18:30 Enrique Sada Morgueza #16, Interior 1A, Col. Satélite.

STARBUCKS

` CMC Promotion Cel: (55) 3662-2125 Tel: 7160-9403 / 4990-2503

PLAZA SATÉLITE

TELMEX

BANQUETES & EVENTOS

(Fundas, Bandas, etc)

CTO. CENTRO COMERCIAL

¡ENCUENTRA EL REGALO PERFECTO PARA PAPÁ!

NOSOTROS!

ATRAE MÁS & NUEVOS CLIENTES INCREMENTA TUS VENTAS

2X1

FINES DE SEMANA

COPA DE VINO*

GRATIS *CON ALIMENTOS

in e te s e lo s J C a lz . d

ri c o

CON

RESTAURANTE & TIENDA DELI

P e ri fé

¡ANÚNCIATE

CIABBATTAS & HAMBURGUESAS

enal

MAGAZINE

LUNES A JUEVES

C .C a rd

•Cristalería •Banquetes •Salas Lounge •Mantelería

EL MUST

POSICIONA TU MARCA HORARIOS DE SERVICIO: LUN A JUE 9 A 20 HRS / VIE & SÁB 9 A 21 HRS

Informes y Ventas: (55)53930597 (55)45937194

outfit-magazine.mx

DESAYUNOS 9 A 12 HRS

TARDES DE CAVA 16 A 20 HRS

Av. De los Jinetes #77 , 2º Piso.

Col. Las Arboledas, Tlalnepantla de Baz Tel. 7158-6934 / 7158-6345

MENÚ DEL DÍA 13 A 16 HRS ` Cavaparalelo32

™Cavaparalelo32 cavaparalelo32.com

EL MILAGRO ANTI-ENVEJECIMIENTO MASCARILLA MAGNÉTICA

POR ANGELICA SANTOS

BELLEZA & CUIDADO PERSONAL

U

8

na vez más podemos sorprendernos por la cantidad de productos que la belleza tiene entre sus filas y entre todos los prodigios asiáticos que tenemos últimamente a nuestro alcance ha llegado la mascarilla magnética.

del mismo Mar Muerto, con una carga electromagnética, aceite de primrose, extracto de manzanilla, aceite de escaramujo, vitamina B5 y E. Al pasar el imán la mascarilla se magnetiza, creando micro corrientes eléctricas que relajan la piel.

Aunque en su aplicación, no es diferente de las demás, ya que se esparce sobre el rostro con una palita o brocha, dejando secar y esperando entre 5 y 10 minutos. Entonces se debe quitar, esta es una mascarilla que puede y debe ser retirada únicamente gracias a el poder de un imán, el cual se cubre con un pañuelo desechable o un plástico.

Después de un pequeño masaje tu rostro quedará limpio y renovado. Puede complementarse con un tónico o crema hidratante para un mejor efecto. Si quedan residuos, que suelen ser mínimos, pueden retirarse con una leche limpiadora.

Entre sus múltiples beneficios, permite que la piel se sienta más tersa y luminosa, reduce las líneas de expresión, ayuda a limpiar las impurezas purificando el rostro, eleva los poros, reduce la flacidez facial, controlar el acné, disminuye las manchas en la piel, iguala el color de esta, estimula las células de la piel, disminuye la inflamación, combate los daños ambientales, evita los efectos del estrés en las zonas aplicadas, además de permitir la producción natural de colágeno, entre otros.

Aunque parezca algo imposible, es parte de la nueva ciencia en la cosmetología, la cosmecéutica, una fusión entre la farmacéutica y la cosmética. Estos están clínicamente probados para tratar o retardar algún signo de la edad o “defectos“ en la piel.

Está compuesta de un polvo mineral rico en hierro y turmalina, entre algunas de mayor calidad, presumen venir

Aunque poco a poco se está volviendo popular fuera de Asia, son muchas las marcas que la ofrecen ahora entre sus productos, prometiendo, entre sus muchos beneficios, quitar en apariencia hasta diez años.

No queda más que probarla para estar seguros de que todos estos beneficios, son verdaderos, y dejarnos sorprender al ver como la mascarilla es atraída por el imán como por arte de magia.

PRODUCTOS 100% NATURALES

PRUEBA NUESTRO BRONCEADO CON AERÓGRAFO

DE $550 A $330

O

50% DESC. PARA TI UCK S

COSTCO SATÉLITE

O NTR

. CE CTO

¡LUCE UN TONO PERFECTO EN MINUTOS!

STA RB

PERIFÉRICO

& TUS ACOMPAÑANTES

TEL: 7826-5077 / (55) 2197-6926

IAL

ERC

COM

Plaza Alzaga Circuito Centro Comercial, Ext. 8 Local A-6 Ciudad Satélite, Naucalpan, Edo. México

OS DIC

. MÉ CTO

Tratamientos personalizados por médicos certificados.

¡Consiente a papá en su día!

Promoción por persona. Consulta condiciones. Aplican restricciones.

A

2x1

2x1

2x1

$6000

ESTIMULACIÓN FOLICULAR

PEELING

HYDROFACIAL

Tratamiento para Manchas

Para Hombre

MOLDEAMIENTO CORPORAL

Para Cabello o Barba

78 25 30 78

Para Hombre - 6 Sesiones

B Care www.bcare.mx

Cto. Centro Comercial # 8 Int. A-5, 3er Piso, Col. Cd. Satélite. Naucalpan, Edo. México APARATOLOGÍA • Carboxiterapia • Radiofrecuencia • Láser Terapéutico • Reducción de talla NUTRICIÓN • Control de Peso

MEDICINA ESTÉTICA • Escleroterapia • Trasplante de Fibroblastos • Peeling • Rejuvenecimiento Facial • Relleno de Labios • Microblading de Ceja

• • • • •

Rinomodelación Surcos Nasogenianos Botox Tratamiento para Estrías Estimulación Folicular

B Care www.bcare.mx

CONTRASTE Un nuevo concepto para cELEBRAR LOS SABORES DE méxico

¿

POR DANIELA FUENTES

Quieres probar algo novedoso, quizás un nuevo concepto de cocina mexicana contemporánea? ¿tienes ganas de organizar un desayuno o una comida con tus amigas o tu familia? ¿no sabes dónde celebrar tu cumpleaños? CONTRASTE es la respuesta a cualquiera de estas preguntas y, definitivamente, tu mejor opción.

CONTRASTE es un nuevo restaurante que, con el color rosa como protagonista, expone los sabores de México de una manera única. Cada detalle, desde la arquitectura y el diseño interior conformado por materiales orgánicos hasta las canciones en español que se alejan del folklore para dar paso a versiones actuales con toques de jazz, hacen de esta experiencia gastronómica todo un suceso imposible de olvidar.

De entrada, te recibe un verdadero contraste de aromas.

La cocina abierta a la vista de todos los comensales representa una muestra de honestidad, donde se exhiben algunos de los ingredientes naturales y de la más alta calidad que son utilizados en la elaboración de los platillos.

ESTILO DE VIDA

GUACAMOLE

10

A la derecha, el bar protegido por un muro color blanco y rosa mexicano, ofrece las mejores etiquetas de vinos nacionales, tequilas y una excelente barra de mezcales para crear el maridaje perfecto con tu comida.

El menú es sencillo y tradicional pero con un notable toque gourmet. Como entrada puedes degustar desde quesadillas hasta ceviche de pescado o risotto con hongos, por su parte las ensaladas adquieren una cualidad disruptiva para sorprenderte con una fusión de técnicas e ingredientes que te permitirán cuidar tu dieta sin perder el sabor.

TLAYUDA

Entre las sopas encontramos una de las especialidades de la casa: el contraste de cremas, un platillo bicolor conformado por los tradicionales sabores del elote y huitlacoche.

En el tercer tiempo, los platos fuertes inundarán tus sentidos con sus sabores enigmáticos y contundentes. El solomillo de cerdo en salsa de higo, pulpo sobre guacamole rústico, salmón en salsa de tamarindo, camarones preparados con una mezcla de chiles y mezcal, la tlayuda con cecina de Yecapixtla y guarniciones entre las que destacan los esquites, desfilarán ante ti presentando una ruleta de texturas, aromas y sabores.

Otra de las ventajas de CONTRASTE es su ubicación.

Puedes encontrarlo en la nueva sección de Galerías Atizapán y por si te faltaba un buen pretexto para pasear con tu familia, los fines de semana entre las 8:30 y las 12:30 de la mañana te espera un espectacular buffet mexicano.

PIPIÁN

CEVICHE DE PESCADO

CONTRASTE DE CREMAS

El espacio es tan amplio que inspira ligereza: el techo alto, los ventanales que dan paso a una iluminación espléndida y la frescura en las tres terrazas son garantía de un ambiente relajado, libre y versátil, mientras que los colores negro, tierra y rosa mexicano te anclan al suelo para demostrarte que sí, la excelencia es posible, cada sensación es real. Además, las pantallas gigantes amplían tu experiencia, ya sea que disfrutes de los relajantes videos musicales o los apasionantes partidos deportivos. He ahí el contraste: levedad y fuerza crean un balance perfecto en tu experiencia.

LA PROMESA FITNESS ELECTRO-ESTIMULACIÓN MUSCULAR POR DANIELA FUENTES

SALUD & BIENESTAR

A 12

veces, la electricidad es vida.

Durante la antigüedad, los egipcios utilizaban descargas eléctricas generadas por algunas especies de peces para aliviar dolores y tratar ciertas patologías, desde hace ya algunas décadas, la ciencia y tecnología nos permiten utilizar la electricidad de forma controlada para estimular nuestros músculos.

Incluso se utiliza en medicina del deporte para

Al principio da miedo, ¿no? ¿aplicar descargas eléctricas al cuerpo? ¿para qué?. Pues resulta que los beneficios de esta técnica, que ha mejorado gracias a cientos de estudios y avances tecnológicos, son impresionantes.

si aplicas una corriente eléctrica adecuada en

tratar lesiones y ayudar a la rehabilitación. (No te preocupes, no duele y es súper seguro.)

Siempre nos proponemos llevar una vida más light y activa pero no nos gusta todo el esfuerzo que esto requiere o bien, con nuestro ritmo de vida no podemos dedicarle un par de horas al gym. Ahí es donde entra la electroestimulación: donde debería estar el abdomen de tus sueños, provocarás una contracción muscular que te permitirá tonificar tus músculos; como si hicieras miles de abdominales, pero sin moverte tanto.

Esto no significa que puedas reemplazar el ejercicio con estímulos eléctricos. Al contrario, se trata de un complemento para acelerar tu proceso de conversión a una vida fitness. El éxito de la electroestimulación muscular radica en que es eficiente e integral.

Los estímulos pueden ser zonificados, dependiendo del área que quieres trabajar o bien, puedes utilizar trajes especiales para que la electricidad haga su magia en todo tu cuerpo. Cabe aclarar que no es un “remedio milagro” si bien, requieres menos tiempo de activación física para empezar a ver los frutos de tu esfuerzo, es importante que alguien (a.k.a entrenador personal) te guíe para corregir posturas y mejorar tus resultados.

Este entrenamiento activa cientos de músculos al mismo tiempo de una manera más profunda, que no se logra mediante el ejercicio normal, quemas más grasa en menos tiempo, tonifica, ayuda a tu metabolismo y reduce el dolor muscular de una manera segura.

La electroestimulación no es algo nuevo, pero hasta hace algunos años únicamente los atletas profesionales tenían

acceso a ella. Ahora hay centros especializados y avalados por instituciones de salud, tecnología y deporte que ofrecen un plan de desarrollo adecuado para cualquier persona, sin importar la edad o su condición física.

Ponte objetivos y metas muy claras respecto a los resultados que quieres ver, acude con un especialista y observa cómo la electroestimulación muscular agiliza tu cuerpo, tu mente y tu vida.

10.

Contiene antioxidantes, vitamina A, C y E, propiedades que ayudan a prevenir cáncer de diferentes tipos.

11. Ayuda a cicatrizar úlceras.

12. Evita el mal aliento y la pesadez estomacal.

13. Reduce malestares menstruales al estimular la producción de estrógenos.

CLOROFILA La LIQUIDA Maravilla Verde

NUTRICIÓN & VIDA SANA

L

14

POR AMALIA GARCÍA

a clorofila líquida es el jugo que ha sido extraído de los vegetales verdes como la lechuga, espinaca, acelga, el kale o de pigmentos verdes como la alga espirulina. En estado líquido, el organismo lo absorbe con mayor rapidez llegando así, directamente, a la sangre. Su estructura es muy parecida a la hemoglobina.

3. Ayuda a reducir riesgos cardiacos ya que mejora la circulación y disminuye la presión arterial.

Tiene un sinnúmero de beneficios para el organismo, por lo que su consumo es ampliamente recomendado.

Después de leer estos beneficios no tendrás pretextos para ingerirla.

6. Promueve la generación de flora bacteriana por lo que previene el cáncer y limpia el colon.

Algunas de las aportaciones que puede dar a nuestro cuerpo son : 1. Tiende a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos.

2. Nivela la glucosa en la sangre.

4.

Contribuye la absorción del huesos y dientes.

a

mejorar calcio en

5. Ayuda a oxigenar la sangre y a desintoxicar el cuerpo.

7.

Fortalece el sistema inmunológico, así los virus y bacterias no pueden desarrollarse fácilmente.

8.

Previene enfermedades crónicas, ya que alcaliniza la sangre.

9. Mejora el proceso digestivo, apoyando el trabajo que realiza el estómago, el hígado, y la vesícula.

14.

Tiene propiedades antianémicas (restablecen los mecanismos normales en la producción de hemoglobina, la cual permite la oxigenación de la sangre) ya que contiene hierro, ácido fólico y vitamina C. 15.

Contiene magnesio en altas cantidades, el cual al ser un mineral altamente alcalino, ayuda a contrarrestar la acidez producida por algunos alimentos.

16. Previene efectos nocivos de la radiación y favorece la eliminación de metales pesados en el organismo.

17.

Beber clorofila, puede aumentar la cantidad de glóbulos rojos en nuestro organismo.

18. Favorece el rendimiento muscular y nervioso.

Es muy recomendable para el rendimiento deportivo.

El consumo de clorofila no tiene contraindicaciones, sin embargo, es recomendable asegurarnos que la que tomemos sea orgánica para evitar daños que los pesticidas puedan causarnos.

La dosis recomendable es de dos cucharadas en dos litros de agua y tomarla durante el transcurso del día. Comienza a hacerlo desde hoy y estarás dándole a tu cuerpo grandes beneficios.

5

C

ada lugar lleva un toque de nosotros, lo que convierte nuestro espacio en algo casi sagrado, pero muchas veces el mantenerlo de la misma manera por años puede crearnos un bloqueo temporal. Es por eso que remodelarlo no sólo le dará un nuevo aire, si no también te permitirá cambiar junto a tu entorno. Aquí te damos algunas ideas, para darle un nuevo aspecto a tu hogar.

1. JARDÍN INTERIOR.

PARA

RENOVAR

Una tendencia eco-friendly que ha tomado fuerza poco a poco. No es necesario gastar demasiado para poder disfrutar de este pequeño placer. El colocar algunos espacios diseñados especialmente para las paredes verticales, macetas, o maceteros de interior te permitirá tener un entorno más tranquilo. Son prácticos, fáciles de mantener, mejoran el medio ambiente y ayudan a regular la temperatura. Además de aportar una belleza como ninguna.

2. PAPEL TAPIZ.

ACTUALIDAD & TENDENCIAS

POR ANGELICA SANTOS

16

Aunque las técnicas de pintura en interiores han demostrado nuevas formas para conquistar nuestro gusto, el papel pintado también se ha impuesto retomando su lugar después de desaparecer entre las tendencias después de los años 70. Gracias a su característica principal, el manejar figuras y decoraciones difíciles de conseguir con una brocha. Esta tendencia vuelve a instalarse con sus estampados floreados o de mármol, siendo estos, los favoritos.

Residencia

ce ! ere o m i á ac ap p ¡P s

E u s

taller de arquitectura y proyectos ESPECIALISTAS EN PROYECTOS ARQUITECTÓNICOS FUNCIONALES, EN OPTIMIZACIÓN DE ESPACIOS, REMODELACIONES E INTERIORISMO.

Residencia • Comercio • Industria

Obra Nueva & Mantenimiento Levantamiento Topográfico Muebles Sobre Diseño Tablaroca y Pintura Firma de Perito

a • Comercio • Industria

ANTES

DESPUÉS ANTES 2147-2430 / (55) 4133-9222 Águilas #52, Mayorazgos del Bosque, Atizapán de Zaragoza, Edo. México.

3. SUELOS CALIENTES.

-ya que no altera su color con los años- y al agua, por lo cual también es fácil de limpiar.

Las casas tradicionales en Corea tiene un sistema de calefacción en el suelo. Por medio de rocas calientes y agua, crean un vapor que pasa por toda la planta baja, de esta

5. USO DE METALES.

forma, al ellos dormir en el piso, se encontraban calientes incluso en invierno. Ahora se ha extendido por el mundo y poco a poco se va convirtiendo en una tendencia. Hoy en día se realiza con una conexión eléctrica, asegurándose de que tus pies siempre estén calientes te muevas por donde te muevas.

Aunque es algo que ya formaba parte de las tendencias decorativas en el 2016, el uso de metales y sus colores en la decoración se puede ver mucho en esta temporada, ya sea para pintura,

4. USO DE TERRACOTA. Este material es muy flexible con respecto a su uso. Ya que puede encontrarse en las paredes, techos o pisos.

Crea un efecto visual, llamado ladrillo o azulejo.

Es muy versátil, puede usarse en interior o en terrazas, en residencias, oficinas o edificios comerciales. Combina bien con la madera o piedra. Una de sus grandes ventajas es que no requiere un mantenimiento especial. Es antideslizante, resistente a la temperatura, el fuego, la luz

paredes o muebles.

PRO

CAFESTINAR PRIMERO MI CAFÉ, LUEGO HABLAMOS POR ANGELICA SANTOS

L

as personas estamos acostumbradas a posponer las actividades que nos requieren mayor tiempo, habilidades o simplemente se vuelve molesta o aburrida de realizar. Según la psicología, es un

caso patológico que se vuelve un problema cuando se presenta frecuentemente, tomando decisiones y acciones no de acuerdo a lo que se quiere, si no a como evitar los malestares, ocasionando, algunas veces, malos resultados.

A esto se le llama procrastinar.

esta patología nos afecta a todos, lo relacionan con la baja productividad y puede llegar a la depresión. Por otra parte, la Universidad Complutense de Madrid, asegura que un 13% de la población sufre procrastinación crónica.

No es una práctica que este alejada a nuestro día a día, pues muchos de los beneficios que tenemos en la actualidad nos permiten evitar realizar nuestras labores, ya sea echándole una miradita a Facebook u otra red social, consultar el correo, ver un capítulo, o un marathón de nuestra serie favorita en Netflix, o simplemente tomar un café.

neurodegenerativas, mejorar el rendimiento, aumenta la capacidad de alerta, estimula el sistema nervioso central, mejorando la capacidad de atención y alerta, además de tener propiedades estimulantes, entre otras.

secretaria general de la Federación Española del Café, se ha demostrado que es mejor hacerlo en la mañana, donde será menor el daño que pueda causar en el cuerpo y mayor es su efectividad, entre las 9:30 - 11:30 siendo el horario perfecto para tomarlo.

Estudios de la Agencia Europea de la Salud Alimentaria, afirman que las personas más propensas a tener este tipo de procrastinación son los periodistas, policías y profesores, quienes manejan un nivel mayor de estrés, principalmente.

Aunque cabe destacar, que la cafeína actúa de manera diferente en cada organismo, en algunos, puede causar un mayor impacto, aunque en otros, el efecto

Es ahí donde una nueva variante surge, procafestinar.

ESTILO DE VIDA

el disminuir la somnolencia, previene las enfermedades

Según algunos estudios realizados por Eileen Gordon,

Según Richard Mababu de la Universidad de Madrid,

18

Éste negro néctar empieza a mostrar sus efectos después de 10 o 20 minutos de su ingesta. Tiene entre sus beneficios

puede nunca mostrarse.

Una práctica que se da principalmente en los llamados Godínez. Esta, tiene todas las características de la

Así que ya sabes, si algún compañero no puede iniciar

poder

sus actividades sin una taza de café no lo juzgues, su

realizar ninguna actividad sin haber tomado una taza

organismo es más sensible a la cafeína y ha descubierto

de café primero.

que es la mejor manera de aplazar sus actividades.

procrastinación,

pero

se

diferencia

en

no

O

BOR ARGE

10EL0ICI% OSO

N

TI NO

AUTÉNTIC

SA

D

NOCHES DE MÚSICA J ueve s a Sá b a d o a par tir d e la s 8 : 0 0 pm

S U CU R S A L E S

Sábados & Domingos

P L AZ A TL A L N E FAS H I ON MA L L

GR A N T E R R A ZA LOMA S V E R D E S

CENT RO CO M ERCIAL PLAZ A S AT ÉLIT E

DESAYUNO BUFFET

T EL: 9155.7465

TEL: 1663.0512

TEL: 5393.4017

8:30 am - 12:30 pm

NU

EVA