Outfit Magazine 05/19

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SIE7E BÁSICOS PARA MAMÁ ¡A VOLAR! SÍNDROME DEL NIDO

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MOON

LA FAMOSA BEBIDA DE LAS REDES SO CIALES ARBOLEDAS · LA FLORIDA · LOMAS VERDES · SATÉLITE · ZONA ESMERALDA

MAYO 2019 | No.47

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T O R E O PA RQ U E C E N T R A L

EN MÉXICO CELEBRAMOS LA COMIDA

Josefina “Güerita”

TRAGOS DOBLES PIDE UNO Y TE INVITAMOS EL SEGUNDO ( I N C LU Y E M E XO LO G Í A ,C E RV E Z AS Y D ES T I L A D O S )

W W W . P O R F I R I O S . C O M . M X · Te l . ( 5 5 ) 5 1 6 2 7 2 1 3 To r e o P a r q u e C e n t r a l P l a n t a B a j a , f r e n t e a o fi c i n a s c o r p o r a t i v a s .

CONTENIDO

DIRECTORIO OM

MAYO 2019 / NO. 47

ARTE & DISEÑO ALBA SILVA CAROLINA ESCOBAR

diseno@outfit-magazine.mx

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› OPERACIONES ROBERTO PADILLA

roberto.padilla@outfit-magazine.mx

7 BÁSICOS PARA MAMÁ

› COLABORADORES AILED ÁLVAREZ ALEJANDRA BRAVO ANGELICA SANTOS DANIELA FUENTES HÉCTOR BAEZ SANDRA SILVA

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VIRIDIANA LUNA

› VENTAS

NANOBLADING

(55) 5393-0597

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VS MICROBLADING › INFORMES & CONTACTO (55) 7591-4209

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4 CLAVES PARA UN SUEÑO REPARADOR

MOON MILK, LA FAMOSA BEBIDA

DE LAS REDES SOCIALES

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¡A VOLAR!

SÍNDROME DEL NIDO VACÍO MÉTODO DOMAN, NIÑOS

ACOMPAÑADOS DE ESPERANZA

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Outfit Magazine es una publicación mensual gratuita.

Año 3 Número 47. Fecha de Publicación Mayo 2019. Número de Certificado de Reserva 1507117.

Número de Licitud de Título en Trámite. Número de Certificado de Licitud de Contenido en Trámite.

Distribuida por Outfit Magazine. Los artículos escritos por los colaboradores no representan el punto de vista de los editores y son responsabilidad de quien los firma. Los productos y servicios que aquí se publican son responsabilidad exclusiva de los anunciantes. Outfit Magazine no es responsable de los oferentes. Todos los derechos reservados.

Prohibida la reproducción parcial o total, por cualquier medio, sin autorización previa y expresa por escrito del editor.

Promociones y descuentos válidos hasta 31 de mayo 2019 (aplican excepciones).

Consulta condiciones y restricciones con el anunciante.

mamá BÁSICOS

C

para

POR DANIELA FUENTES

uando una mujer se convierte en mamá, su vida cambia por completo y dentro de esta transformación, tiende a dedicar más tiempo a sus hijos que a sí misma. Pero esto no significa que no merezcas tiempo para ti y consentirte un poco. Una de las maneras más prácticas de cuidarte (sobretodo a tu salud mental) es a través de cómo te ves al espejo.

Si bien, los días de usar crop tops, vestidos súper cortos y playeras con dibujos animados han quedado atrás, no debes olvidarte de tu estilo. Te dejamos 7 básicos para mamá:

Prendas Comodín

Flats Una de las grandes ventajas que tenemos como mujeres es que podemos darle un toque sofisticado a cualquier look con tan sólo cambiarnos los zapatos. Los flats son cómodos, semi formales y te permiten correr detrás de tu criatura cuando se aburre en el brunch con tus amigas.

Ya sabes, jeans, chaquetas en diferentes cortes que se ajusten a tu cuerpo y con los que puedes crear miles de outfits sin mucho esfuerzo, sólo agregando una blusa o playera y un par de accesorios.

MODA & ESTILO

Tonos pastel

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Con ese brillo de mamá que tendrá tu piel de ahora en adelante, los tonos pastel pueden hacer maravillas para tu estilo.

Son tonos versátiles, no pasan de moda, crecen en tendencias continuamente y sin importar si tu estilo es girly o boho, se adaptan a ti.

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Blazers y Cardigans Si le quieres dar un boost de energía a tu look, agrega un blazer o un cardigan, dependiendo de la ocasión. Son un gran complemento, pueden ayudarte a disimular los kilitos de más que te haya dejado el embarazo y combinan con todo, dándote un aire moderno y súper chic.

Calidad vs Cantidad Pasan muchas cosas impredecibles cuando eres mamá, desde crayolas hasta caramelos, tierra, manchas por todas partes. Procura que la calidad de las prendas que compres sea óptima para que no se deslaven o rompan a la primera y su durabilidad sea a prueba de niños.

Back to Basics Las prendas básicas serán tus mejores amigas de ahora en adelante. Playeras y blusas en colores neutros y cortes ad hoc a la forma de tu cuerpo, que puedas combinar con absolutamente todo tu closet, son el secreto a un estilo práctico, rápido, ligero y cool.

Accesorios.

MODA & ESTILO

Cuando tu bebé es muy pequeño te olvidas por completo de los accesorios porque quieres evitar rasguñarlo con tu pulsera, que jale tu collar o que se lleve tu arete a la boca. Pero cuando superan esta etapa, estás lista para reincorporarlos en tu autendo. Opta por accesorios sutiles y elegantes que resalten tu look.

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Cuidar de los demás se vuelve parte de tu naturaleza de una manera mucho más intensa cuando comienza tu etapa de maternidad, pero no olvides de cuidarte a ti misma. Asegúrate de que te ves como siempre has querido, cuida tu piel, procura tus horas de sueño y vístete cómoda sin perder el estilo.

NANO

BLADING

MICRO

BLADING

Cejas perfectas: ¿Con cuál te quedas?

L

POR ANGELICA SANTOS

BELLEZA & CUIDADO PERSONAL

a tendencia y el cuidado de las cejas se ha convertido en un factor muy importante de la moda y el cuidado personal. Y es que, no podemos negarlo, una ceja sin arreglar puede verse cómo sinónimo de una mala presentación. Hace poco tiempo la tendencia se inclinaba entre el microblading y la micropigmentación. Aunque varios blogs de belleza y la decisión de varios famosos demostraron que el primero era el favorito de todos. Pero llegó el nanoblading, y parece que poco a poco ha encantado a todos, teniendo su auge este 2019.

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Esto no sorprende a muchos, ya que, cómo sabemos, el microblading es una técnica de maquillaje semi permanente que consiste en volver a dibujar las cejas para darle un color, forma, grosor y definición. Realizarlo es muy fácil. Primero se realiza una prueba, para asegurarse de que no seas alérgica a los pigmentos, se delinea y dibuja la ceja. Después, se adormece el área y, con una pluma de metal con microagujas se dibuja pelo por pelo, dejando el pigmento en la dermis. Dando un toque natural y real.

Mientras que el nanoblading no es muy diferente. Este, tiene como objetivo darle a la ceja un aspecto fotogénico y natural, sólo que en lugar de utilizar una pluma, se usan agujas ultra finas,

que le dan una apariencia más profesional y natural. Además, se dice que esta técnica tiende a ser menos dolorosa, más precisa, cicatriza de forma más rápida, y muestra en menor cantidad o casi nula los efectos secundarios.

Ambas se realizan en la dermis, la capa más superficial de la piel, por lo que son semi permanentes. El tiempo de realización depende de cada uno y sus necesidades estéticas, y tiene una duración de 12 a 24 meses, dependiendo del cuidado que se les dé y el tipo de piel que tengas. Es por eso que se recomienda en los primeros 7 días después de el tratamientos cuidarse de la exposición al sol, piscinas, saunas o el mar.

Es importante realizar un chequeo para confirmar no ser alérgica a los pigmentos. También debes asegurarte de elegir el tono correcto. Si tus cejas son castañas o morenas, lo mejor es verificar que sean exactamente de tu tono. Pero, si es rubio, puedes atreverte a subir un poco el tono. Recuerda siempre realizarte estos procedimientos en clínicas especializadas con personal experimentado, para evitar cualquier error o daño en tu rostro.

Si aún no sabes cual elegir, te dejamos un pequeño tip. Se recomienda el microblading para personas que tienen el pelo más grueso o rizado, y el nanoblading, para aquellos que lo tienen delgado o sufren de alopecia.

Voy a recalcar la parte de: centro de reproducción asistida porque aunque hasta tu tía te dará consejos. remedios caseros y recomendaciones, necesitas que un experto de confianza revise tu historial y te recomiende la mejor opción para ti. La atención personalizada es primordial pues todos los cuerpos son diferentes, lo que funciona para uno puede ser peligroso para otro o bien, poco eficiente.

En estos centros especializados, se enfocan en entender lo que necesitas para ser mamá basados en innovación y tecnología de punta.

Si no sabes qué esperar, te lo contamos. En tus primeras citas te explicarán a detalle los procedimientos que se pueden seguir para lograr un embarazo. Puedes hacer todas las preguntas que consideres necesarias, ellos te harán una entrevista, no es como un examen para el que no estudiaste, pero sí debes tener presentes tus antecedentes médicos y datos importantes del historial familiar y por supuesto, tu pareja, quien seguramente te acompa-

Reproducción

asistida

Una nueva oportunidad A la maternidad POR DANIELA FUENTES

H

ay ciertos ritos en la vida que podrían considerarse sagrados y uno de ellos es la maternidad, que quizás no es para todas y definitivamen-

te no es una obligación, pero para quienes sueñan con tener hijos y vivir en piel propia todo lo que se dice al

SALUD & BIENESTAR

respecto, es sagrado.

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ñará a estas citas.

Se llevan a cabo algunos estudios para facilitar el proceso como un espermiograma y ultrasonidos transvaginales. Esto ayuda a recolectar toda la información necesaria para recomendar un tratamiento adecuado.

Una vez teniendo toda esta información, el médico experto te recomendará el método más adecuado para tu caso, existen de alta y baja complejidad: Inducción de la ovulación con coito programado: consiste en la administración de medicamentos para inducir el crecimiento folicular, calendarizando el momento más cercano a la ovulación para realizar un coito programado.

El porcentaje de embarazo oscila entre el 15 y el 25% por ciclo de tratamiento.

Inseminación artificial: que consiste en la inducción de la ovulación y el depósito de espermatozoides capacitados en el fondo del útero de la paciente.

Si tras intentar durante algún tiempo no ves resultados, quizá tu médico te recomiende algún centro de

Y finalmente, la Fecundación In Vitro qué consiste en

reproducción asistida. Mucha gente se escandaliza con

la unión de un óvulo y un espermatozoide en el laborato-

esta opción, sí, en pleno 2019, pero la cantidad de sueños

rio, este es el tratamiento de alta complejidad que logra

que se ven cumplidos en estos lugares valen la pena.

las mejores tazas de éxito.

moon milk POR ANGELICA SANTOS

La famosa bebida de las redes sociales

¿

Quién no recuerda cuando éramos pequeños, y nuestra madre o abuela nos daba un vaso de leche caliente antes de ir a la cama para poder dormir bien? Pues el moon milk, es exactamente eso.

Esta pequeña tendencia gastronómica es una bebida ancestral que existe desde hace muchas generaciones, pero con el pasar del tiempo le hemos añadido más ingredientes e incluso cambiado las recetas.

Su uso, se remonta a prácticas holísticas de Ayurveda, una medicina tradicional de origen hindú que ayuda a combatir el insomnio. Así que debe beberse antes de ir a dormir.

NUTRICIÓN & VIDA SANA

Su receta es simple, ya que consiste en leche caliente con una infusión de hierbas, las cuales aporten nutrien-

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tes especiales al cuerpo, obteniendo así un mejor rendimiento físico y mental.

Sus colores varían según sus ingredientes, pues estos pueden incluir distintos complementos para mejorar no sólo el sueño y relajarnos, si no también, los beneficios que tiene para nuestro cuerpo.

Hoy en día se ha convertido en una bebida muy popular en las redes sociales. Ya que cuentan con imágenes vistosas y relajantes que inundan el internet. Incluso, puedes encontrar más de 3 mil 300 publicaciones en Instagram con diferentes modos de preparación.

Las combinaciones son infinitas, pueden llevar desde tila, valeriana, cacao, miel, canela, leche de soja, etcétera, y sus beneficios estarán directamente ligados con ello. Por ejemplo, si usamos cúrcuma, también tendrá un efecto antinflamatorio. Es por eso que el uso de los superalimentos, se convierten en una excelente opción.

El tipo de leche también ayuda, ya que los lácteos producen seretonina, una hormona que te ayuda a relajarte y dormir mejor. Las leches vegetales tienen propiedades relajantes y digestivas.

Aunque la receta original lleva leche de vaca, miel y canela, se ha modificado de muchas maneras para darnos mejores resultados en el organismo, además de tener varias opciones vegetarianas y veganas.

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LA

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mergen en un contexto de tristeza y dolor semejante a la muerte de un hijo. Hay casos en que los padres alentaron a los hijos a apoderarse de su vida e iniciar su partida de casa, por lo que el sentimiento de culpa y de pérdida es súbito, pues, es habitual en nuestra cultura que se dedique mucho más que sólo tiempo y dinero a la crianza de los hijos, hay quienes volcaron su vida para brindar un mejor entorno y ahora, que se pone distancia de por medio, sienten que ya no hay en quien invertir amor, dinero y esfuerzo; pues ya no se sienten necesarios, útiles y pérdida de control.

SÍndrome del

NIDO VACIO ESTILO DE VIDA

E

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POR VIRIDIANA LUNA

s sueño de muchos emprender el vuelo y salir de casa para iniciar una vida de independencia, sin embargo, ese gran momento no siempre es compartido con el mismo disfrute por quienes se quedan en casa, los padres, quienes un buen día miran a su alrededor y se descubren con una casa más grande, con menos personas con quien hablar y reír, parecieran menos los motivos por los cuales hay que escuchar música, preparar comida, hornear un pastel. Es cuando ese hogar que antes tenía un ritmo y colores, ahora se torna gris y silencioso, con unos padres tristes, ensimismados y hasta un poco deprimidos.

Estar en este ambiente pareciera de poca relevancia, incluso es muy posible que los padres no se den cuenta de lo que están viviendo, se su-

Si ya se identificó el vacío, ya tenemos la mitad del camino recorrido, lo más difícil es reconocernos y hablar con alguien que nos ayude a ver con mayor claridad lo que se está viviendo, es tu decisión elegir ayuda de un profesional, el punto es confrontar el sentimiento. Recordemos que compartir es ver con más ojos, sentir con más fuerza y esclarecer las decisiones que puedas tomar; pero definitivamente, elígete a ti. Ocúpate de ti, para que tu eje se fortalezca y a pesar de las ausencias, tu vida siempre tenga un destino.

Mantente ocupad@, retoma actividades que complementen tu vida, dale peso a lo que elijas hacer, ya sea limpiar tu casa, emprender un negocio o conquistar el mundo, sólo recuerda que ese mundo debe ser el que tu vives a diario.

Acércate a tu hij@, admira la persona que has formado, con grandes agallas, capaz de responsabilizarse de sí mismo y finalmente motiva su empoderamiento, pues esto también es un reflejo tuyo: un ser que busca y encuentra medios para volar y no caer.

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MÉTODO

DOMAN

Niños aco mpa ña do s de e s p era n z a POR ALE BRAVO

ya que en realidad no estaban solucionando el origen del problema.

Por esta razón, Glenn Doman, trabajando en conjunto con el Dr. Temple Fay, el neurocirujano jefe del Hospital de la Universidad de Temple, decidió desarrollar sus propios tratamientos, los cuales se enfocaban en tratar directamente el cerebro, en lugar de los síntomas. El tratamiento ayudó a los pacientes a progresar de una manera mucho más eficiente y rápida.

Con el tiempo, Glenn Doman aplicó sus conocimientos a otro tipo de pacientes. Comenzó a trabajar con

E

l Método Doman es un sistema de tratamientos en el hogar diseñado para ayudar a los niños con necesidades especiales a desarrollarse y progresar en cada área de función, con el objetivo final de bienestar.

EDUCACIÓN & APRENDIZAJE

niños con necesidades especiales, como por ejemplo,

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Todo comenzó en 1955, cuando el fisioterapeuta estadounidense Glenn Doman se dio cuenta de que las terapias físicas que aprendió en la universidad para los adultos que habían sufrido accidentes cerebrovasculares no les estaban ayudando. De hecho, se dio cuenta de que las terapias físicas y del habla tradicionales sólo estaban centradas en los síntomas, pero arrojaban resultados deficientes,

autismo, parálisis cerebral, retraso en el desarrollo, ADD / ADHD, PDD-NOS, trisomía 21 y otras anomalías genéticas, epilepsia, dificultades de aprendizaje, apraxia del habla y una serie de otros diagnósticos.

Estos niños también tienen afecciones neurológicas, y de acuerdo a su teoría, si el desarrollo...

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DOMAN

MÉTODO

cerebral de estos niños podía mejorarse, entonces también mejoraría la función cerebral.

Glenn Doman llegó a la conclusión de que, en general, la sociedad tendía a etiquetar y limitar a los niños con estos padecimientos. A los padres generalmente se les entregaba un diagnóstico que nunca o pocas veces venía acompañado de esperanza, pero Glenn Doman decidió no adoptar esa manera de pensar.

Glenn Doman se dio cuenta de que cuando las familias de los niños estaban involucradas en el proceso, realizando los tratamientos en el hogar, los resultados obtenidos mejoraron dramáticamente.

EDUCACIÓN & APRENDIZAJE

Por lo tanto, Glenn Doman pasó de un modelo basado en el terapeuta, a uno de tratamiento basado en la familia. Para lograrlo, comenzó a enseñar a las familias los fundamentos del crecimiento y desarrollo del cerebro y cómo llevar a cabo los programas de tratamiento en el hogar.

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En internet se puede encontrar mucha información y tutoriales acerca del método Doman, pero realmente, el método no es un solo tratamiento o actividad, sino que es un sistema holístico de tratamientos que incorpora tratamientos fisiológicos, nutricionales, físicos, sensoriales y cognitivos. Por lo tanto, si tienes interés en aplicar el método Doman en tu hijo, es importante contactar a un especialista que evalúe a tu hijo y le prescriba un programa personalizado.

Puedes encontrar más información acerca del Método Doman en https://www.domaninternational.org/ Twitter: @Ale_Bravo

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A

través de la tecnología y los medios de comunicación, en donde entre más tienes mejor eres y más importante te ves, algunas filosofías orientales centradas en lo esencial comienzan a encontrar eco, el minimalismo japonés, como estilo de vida es una de éstas filosofías tradicionales que luchan contra corriente.

La idea de la felicidad a través del orden que promueve Mari Kondo está íntimamente ligada al minimalismo, siendo uno de sus principios fundamentales, y es que sin duda se trata de conservar, cuidar y hacer espacio para aquello que nos causa felicidad.

-EL ESMINIMALISMO + COMO ESTILO DE V IDA Según Katsuya Toyoda, uno de sus representantes más conocidos, se trata de que al adoptar este estilo de vida abráPOR AILED ÁLVAREZ

mos espacio para que aquello que en verdad nos importa, que tiene eco en lo profundo de cada uno. La meta no es depurar sólo por hacerlo y dejar de comprar, sino revalorizar el concepto de pertenencia, valorar lo que ya tenemos y restablecer prioridades, es decir, invertir mejor nuestro dinero, tiempo y esfuerzo. Todo esto se convierte en un reto positivo pues adquirimos lo que realmente necesitamos, de la mayor calidad posible y pasamos más tiempo con nosotros mismos, los que amamos y lo que amamos.

El minimalismo destaca el concepto de menos es más, es decir, si tenemos y usamos demasiadas cosas en realidad nada destaca, ni siquiera nosotros, en cambio; al aplicar este concepto se deja de pensar en lo que no se tiene para disfrutar de lo que sí y dejamos de compararnos con otros, lo que permite reducir el estrés y la ansiedad beneficiando nuestra salud física, emocional y mental. ¿Cómo lograrlo? ª Identifica lo que es importante para ti, aquello que te causa gozo y aquello que te es útil; haz una lista.

ACTUALIDAD & TENDENCIAS

ª Si no estás seguro de que algo es importante espera para tomar cualquier decisión al respecto.

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ª No comprometas tus necesidades básicas, no se trata de minimizar tanto que dejes de adquirir algo realmente necesario. ª Elimina de tu vida lo que no este dentro de los puntos anteriores. ª Reflexiona siempre que pienses en adquirir algo en estos cuatro puntos: si es útil y necesario o si te hace feliz; si contribuye a un consumo responsable, por ejemplo un producto sostenible, un negocio local.

ª Por último, da valor a la calidad por encima de la cantidad, recuerda que muchas veces lo barato sale caro. Es mejor una sudadera grandiosa que dieciseis muy malas.

Recuerda, el minimalismo no se trata sólo de reducir posesiones inútiles o que no traen nada positivo a nuestra vida, sino de cuidar y hacer espacio a lo que de verdad importa en cada aspecto de nuestra vida, y lo que sea importante será elección de cada uno de nosotros.

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l o Z T I r R P e S Ap La bebida italiana de moda.

POR AILED ÁLVAREZ

E

sta bebida hoy domina el mundo, debido a su versatilidad, ya que funciona como aperitivo o cóctel. Con el Aperol Spritz, lo tienes todo.

Nombrado como Spritz en sus orígenes, ésta bebida, inició como una mezcla de agua con gas (de ahí el apelativo “spritz) y vino principalmente blanco. La mezcla original ha variado con el paso del tiempo, y ha originado diversos cócteles con esa fórmula base, sin embargo, el más famoso es sin duda el Aperol Spritz, una bebida que igual se disfruta a mediodía como por la tarde o noche.

Clásico en Italia para antes de la cena o con bocadillos, el Aperol Spritz tiene algunas características fundamentales: notas amargas en su base, un ligero toque dulce y un color naranja brillante. Una bebida fresca muy fácil de preparar.

Ingredientes:

GASTRONOMÍA & ESPECIALIDADES

› 3 partes de prosecco, un vino espumoso italiano característico, que puedes encontrar de varias marcas.

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› 2 partes de Aperol, un licor italiano, de baja

graduación, como la de un vino y sólo encontrarás uno, no hay pierde. › 1 parte de agua con gas. › Hielos y una rodaja de naranja.

Lo mejor es que sin duda los disfrutarás solo o en compañía, en un bar de moda o en un restaurante clásico italiano, incluso en tu propia casa para relajarte después de un día pesado. Con ésta bebida te sentirás como en una tradicional plaza italiana al atardecer.

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"Capitan America: Civil War" “Capitan America: Civil War” es nuestro tercer puesto, nos narra el conflicto entre Iron Man y Capitán América, en donde el resto de los héroes tendrán que elegir un bando y aceptar las consecuencias de ello.

DEL UNIVERSO CINEMATOGRÁFICO DE MARVEL POR EL BÁEZ

A

finales de abril se estrenó en nuestro país la película más esperada en los últimos 10 años: “Avengers: Endgame”.

Después de 20 películas, 10 series de TV y un total de ingresos superiores a los $18 MMD en todo el mundo, ha llegado el momento de cerrar un ciclo. En esta ocasión haremos memoria mencionando las 5 mejores películas del Universo Cinematográfico de Marvel (MCU), de acuerdo a mi gusto personal y la calificación que recibieron por parte de la crítica.

2012 "The Avengers" En primer lugar, encontramos "The Avengers", con la cual se cierra la primera fase del MCU, ubica en el 6to. Lugar del ranking mundial y da inicio al grupo de superhéroes más importante, dispuestos a defender la tierra.

2008 CINE & ESPECTÁCULOS

"Iron Man"

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En segundo lugar, está “Iron Man”, película de la cual ya hablamos al inicio y que esta considerada como una de las mejores películas de superhéroes de todos los tiempos y el regreso de Robert Downey Jr. A la cima del éxito.

"Black Panther" “Black Panther” ocupa el cuarto lugar y es la primer película de superhéroes en competir por el Oscar a mejor película en 2018 y ganando 3 estatuillas de las 7 nominaciones que obtuvo.

"Captain Marvel" & "Avengers: Infinity War" En quinto lugar, tenemos un empate técnico (ya sé que parece plan con maña) pero ambas cintas merecen estar dentro del Top. La primera es “Capitana Marvel”, película protagonizada por una mujer, rompiendo con todos los esquemas existentes en ese momento en el MCU, dejando claro el “Girl-Power” en su máximo esplendor. La segunda es “Avengers: Infinity War”, siendo la película más taquillera para Marvel y que ocupa el 4to. Lugar mundial en toda la historia del cine.

Por todo ello, no hay mejor manera de terminar abril o comenzar mayo, que acudiendo al cine y ser testigos del desenlace de una era llena de magia, diversión y momentos memorables que permanecerán grabados en nuestra memoria y corazón.

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