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50 ANIVER
SARIO
¡FELICIDA
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ARBOLEDAS · LA FLORIDA · LOMAS VERDES · SATÉLITE · ZONA ESMERALDA
OCTUBRE 2021 | No.75
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EDICIÓN DIGITAL
CONTENIDO
DIRECTORIO OM
OCTUBRE 2021 / NO. 75
ARTE & DISEÑO ALBA SILVA
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CAROLINA ESCOBAR
diseno@outfit-magazine.mx › OPERACIONES
SEIS BÁSICOS
ROBERTO PADILLA
roberto.padilla@outfit-magazine.mx
DE OTOÑO 2021
› COLABORADORES ANGELICA SANTOS DANIELA FUENTES HÉCTOR BÁEZ
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SANDRA SILVA VIRIDIANA LUNA
› VENTAS
BEAUTY CHARMS
(55) 5393-0597
ventas@outfit-magazine.mx
EN LUNA LLENA › CONTACTO contacto@outfit-magazine.mx
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¡ES HORA DE TOMAR CÚRCUMA!
PAN DE MUERTO, UN PANCITO PA'L CORAZÓN
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¿ERES MAÑANERO O NOCTURNO? CONOCE TU CRONOTIPO DECOTERAPIA, REINVENTA TU ENTORNO A TU MANERA
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¡ESTO ES HALLOWEEN! 4 PELÍCULAS PARA UNA NOCHE DE MIEDO
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Outfit Magazine es una publicación mensual gratuita. Año 6 Número 75. Fecha de Publicación Octubre 2021. Número de Certificado de Reserva 1507117. Número de Licitud de Título en Trámite. Número de Certificado de Licitud de Contenido en Trámite. Distribuida por Outfit Magazine. Los artículos escritos por los colaboradores no representan el punto de vista de los editores y son responsabilidad de quien los firma. Los productos y servicios que aquí se publican son responsabilidad exclusiva de los anunciantes. Outfit Magazine no es responsable de los oferentes. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción parcial o total, por cualquier medio, sin autorización previa y expresa por escrito del editor.
Promociones y descuentos válidos hasta 31 de Octubre de 2021 (aplican excepciones). Consulta condiciones y restricciones con el anunciante.
BÁSICOS de otoño
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¡
POR DANIELA FUENTES
El otoño es mi estación favorita del año! Principalmente porque los colores cambian naturalmente a tonos tierra, es la temporada de Halloween / Día de muertos, todo tiene canela, calabaza y un chorro de sabor; los suéteres oversized están a la orden del día, regresan los abrigos, nos vemos pachoncitos y acogedores. Si bien, llevo todo el 2021 pidiéndoles que se quiten la pijama porque las tendencias de este año son súper energizantes, en este otoño se vale salir en ropa tan cómoda que te sientas en pijama. Empieza la temporada de vestirnos en capas, de jugar con el maquillaje y desempolvar nuestras botas y botines. Aquí te presentamos las 7 principales tendencias para el otoño 2021:
PANTALONES ANIMAL PRINT Pantalones Animal Print. Estiliza tus piernas con patrones de piel de serpiente, leopardo o cebra sin miedo al éxito. Las texturas no son tan relevantes como el print en sí, pues encontrarás jeans blancos con rayas de color verdes o azules, por ejemplo, y es tu oportunidad de lucirte.
MODA & ESTILO
COLOR BLOCK
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Esta tendencia lleva todo el año ganando relevancia, permitiéndole a nuestras marcas favoritas experimentar un poco. Puedes optar por pantalones que son blancos de un lado y negros del otro, blusas con un patrón de líneas azules de un lado y rosas del otro o bien optar por una blusa amarilla y una falda o pantalones azules. El punto es el contraste y que te diviertas con tu atuendo.
CUERO Siempre. No puede faltar en ningún otoño. Es básico. Es ley. Casi está en la Biblia. Con una prenda estilo cuero (por aquello de evitar la crueldad animal) en tu outfit, será más que suficiente. Digamos que usas una falda boho en tonalidades vino, una blusa imitación de cuero negro y un blazer; o unos leggins de cuero, un body blanco y una cazadora roja; o jeans, blusa blanca y chamarra de cuero... Ahora llévalo a la práctica.
GABARDINAS Y BLAZERS OVERSIZED Necesitas aumentar el tamaño de tus abrigos y estas prendas son básicas, sobretodo en colores beige, negro, blanco y verde militar. Es definitivamente un must en las calles de las principales capitales de la moda.
BOTAS BLANCAS Sobretodo en un estilo vaquero, estas botas llegaron para adornar lo que queda del año. Úsalas con una falda o vestido, con jeans o pantalones amplios. Atraerás todas las miradas.
ESTILOS ROMÁNTICOS Este otoño estará repleto de nostalgia en el mundo de la moda así que piensa en blusas con mangas amplias y cuellos victorianos, colores suaves, faldas amplias con prints florales, maquillajes dulces y ruborizados.
Ahora bien: ¡colores! Más allá de los tonos tierra: café, beige, verde y blanco, los clásicos del frío: vino, negro, azul marino y grises... Este otoño se pinta de naranja, lila y amarillo. Utilízalos en tus uñas, accesorios, jerseys y hasta en los zapatos para triunfar en grande.
Beauty Charms en Luna LLena
L
as fases de la luna es un saber ancestral y una guía que se ha utilizado para distintos aspectos gracias a su magnetismo y la influencia que tiene no sólo sobre el mar, sino también en nuestra piel y emociones. Esto es más comocido como el “efecto lunar”. Y, aunque no lo creas, ha dado pie a muchos estudios para enumerar y mencionar todos los efectos que tienen en nuestro ser, ya que se dice, es el momento perfecto para hacer cambios o iniciar nuevas cosas en nuestra vida, sobre todo en luna llena, pues al encontrarse el astro más cerca de la Tierra tenemos un exceso de energía.
¡CORTAR EL CABELLO!
BELLEZA & CUIDADO PERSONAL
Este será el mejor momento para preparar tu cutis haciendo uso de tus sueros y cremas hidratantes, pues nuestra piel se encuentra en el momento perfecto para potencializar los resultados.
¡CUIDEMOS LAS UÑAS!
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Pero esta no sólo puede ser aprovechado por aquellos que creen en la astrología, también podemos enfocarlo en nuestro cuidado personal. Por ello, nos vamos enfocar en algunos “do” and “dont´s” que varios expertos han recomendado.
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¡HAY QUE HIDRATAR!
Se dice que dependiendo la fase puede tener diferentes efectos. Pero si lo haces durante la luna llena crecerá de forma abundante y será más grueso, es el momento perfecto para todos aquellos que tengan el cabello maltratado o dañado por algún tratamiento.
Si quieres que tus uñas crezcan rápido, aprovecha estas fechas para pulir los bordes más viejos y maltratados. Ojo, no las cortes, podría tener el efecto contrario, sólo debemos limarlas.
¡DILE SÍ A TU VIDA FITNESS!
Como ya lo mencionamos, la cercanía con el astro nos trae mucha energía que podemos aprovechar de muchas cosas, y si quieres llevar una vida más saludable o está lista para iniciar un nuevo deporte, este es el momento perfecto para aprovecharla. Incluso si deseas cambiar un hábito o eliminarlo, lo mejor es hacerlo en esta fase.
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de tu piel
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superfood ¡ES HORA DE TOMAR CÚRCUMA!
La cúrcuma es una especia muy conocida y usada desde la antigüedad, originaria del sur de Asía y las Indias Orientales. Conocida como el azufre de Indias, es tan versátil que se consume en diferentes formas al rallar y desecar su tallo para obtener un polvo amarillo o naranja.
Pero, más allá de ser un condimento, es un ̍superfood̍ a la cual se le atribuyen muchos beneficios al consumirla, considerada como una planta mágica gracias a sus propiedades terapéuticas y protectora.
SALUD & BIENESTAR
Gracias a su composición llena de fibra, proteínas, resinas, niacina, vitamina C, E y K, potasio, sodio, calcio, cobre, hierro, magnesio, zinc, entre otros, se ha vuelto un suplemento con un alto valor nutricional. Es muy buena como antioxidante y antinflamatorio, excelente para las personas con el colesterol alto, diabetes, artrosis, artritis, enfermedades de la piel, úlceras gástricas e incluso algunos aseguran que ayuda con algunos tipos de cáncer.
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Si tienes problemas digestivos, te ayudará a reducir la inflamación y mejorar la permeabilidad intestinal. Se recomienda también, para todo aquel que sufre de falta de apetito, dispepsia o gastritis, ya que favorece la producción de los jugos gástricos y pancreáticos, nivelando el PH de nuestro estómago. Incluso reduce los gases y cólicos intestinales.
También mejora la función hepática evitando que las toxinas se acumulen en el hígado, recomendada a todas aquellas personas que deben tomar muchos medicamentos o por un tiempo prolongado. Para aquellas personas que sufren de enfermedades en los huesos o extremidades, como la artritis, es excelente para aliviar el dolor, usado como analgésico natural y favoreciendo la cicatrización. Suele recomendarse para los pacientes con cáncer, por sus efectos protectores del páncreas, la próstata y el mieloma múltiple, también es muy recomendada en estos pacientes por su incremento de la respuesta inmune, mostrando resultados positivos en algunos estudios. Su uso puede ser oral o tópico. Puedes encontrarla en diferentes presentaciones, no sólo en polvo, en las cuales se ha concentrado para su uso como medicina herbal, aprobado por el comité de Productos Medicinales Herbales (Committe on Herbal Medicinal Products-HMPC) en 2009. Cabe mencionar que este es un suplemento y un producto natural que nunca debe remplazar un procedimiento médico, debe consultarse con un médico antes de su uso y para que te de la dosis correcta, sobre todo si estás embarazada, sufres alguna enfermedad o tomas algún medicamento.
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Pan MUERTO ¿ POR DANIELA FUENTES
Un pancito pa'l corazón
Te imaginas vivir en Islandia y perderte de todas las tradiciones tan hermosas, místicas y deliciosas que tenemos en México? No, gracias. Si algo sabemos los mexicanos es que comienza Octubre y tenemos licencia para tomar chocolatito caliente a cualquier hora del día, cenar pancito de muerto, comprar cempasúchil (y agradecer en secreto que se terminó el recalentado de recalentado del pozole).
Nuestras tradiciones de la temporada son particularmente hermosas, admiradas y reconocidas en todo el mundo, pero ¿sabías que el origen del tradicional pan de muerto tiene miles de historias tenebrosas detrás? No me voy a meter en el debate de las creencias e idiosincrasia de nuestros antepasados aztecas, pero las teorías dictan que el pan de muerto se remonta a la época de la conquista, cuando aún se practicaban los sacrificios humanos. Se dice que los españoles tuvieron tantos problemas para mitigar éstas practicas que propusieron que en lugar de ofrecer corazones humanos, se simularan en forma de un pan de trigo cubierto con azúcar roja. No conozco a ningún mexicano que le diga que no a un pancito, así que suena más o menos legal.
gre de los sacrificados y se ofrecía a los dioses. Así que, de una u otra forma, esta tradición se remonta a nuestras raíces indígenas y sus prácticas. En otros rituales conocidos, ya más tarde en la historia, se cuenta que las familias hacían peregrinaciones hacia los panteones, con velas y cempasúchil para recordar a sus familiares fallecidos, visitaban sus tumbas, sacaban sus cadáveres y recolectaban algunos huesos para integrarlos a la preparación del pan de muerto. Para que no te cuenten que si las quesadillas son de queso el pan de muerto es de... Bueno, ya no pasa así. Hoy en día, hay más de 400 formas de preparar este manjar en los diferentes Estados del país; los hay de diferentes formas, colores y tamaños, los ingredientes varían un poco y a veces hasta el nombre les cambia, pero en sí tienen los mismos elementos:
1. Su forma es circular: para aludir el ciclo de la vida. 2. E l círculo al centro del pan simboliza el cráneo
del difunto
3. Las tiras realzadas son imitación de los huesos de los
difuntos. Aunque pueden también ser lágrimas de quie-
nes lamentan su muerte y se colocan en forma de cruz por los 4 puntos cardinales.
4. El sabor de la esencia de azahar es para evocar el
recuerdo por los difuntos. vés de la orina.
El pan de muerto, más allá de los ingredientes y la forma de prepararlo tiene un objetivo: recordarnos nuestra mortalidad, sonreírle a nuestros seres queridos (los que
NUTRICIÓN & VIDA SANA
Por otro lado, en nuestros países vecinos se conocía un pan de amaranto molido que se mezclaba con la san-
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están aquí y los que pasaron al Mictlán) y celebrar la vida y cultura que amamos,
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¿ERES MAÑANERO O NOCTURNO? CONOCE TU CRONOTIPO
T
POR VIRIDIANA LUNA
odos tenemos un reloj biológico que caracteriza el desempeño en nuestras actividades, es decir, cómo es que cada uno de nosotros rendimos mejor en el día. De acuerdo con los estudios científicos del sueño y de nuestro comportamiento, se identifica que los seres humanos funcionan a través de ciclos de 24 horas (ritmos circadianos), estos ciclos pueden moverse o alterarse por factores sumamente importantes, tales como el sueño (horas de calidad destinadas al sueño y descanso), alimentación, temperatura, ciclos hormonales, etc. Estos factores son determinantes en la productividad de cada individuo y algún descuido en estos pudieran ser la razón por la cual se experimenta cansancio y bajo aprovechamiento en la escuela o trabajo.
ACTUALIDAD & TENDENCIAS
Identificar el tipo de cronotipo que nos caracteriza puede facilitarse con un ejercicio de observación y reflexión, en donde la principal tarea es señalar el momento del día donde se es mayormente productivo y las horas de sueño que se destinan para un óptimo descanso.
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CRONOTIPO ALONDRA. Son personas que disponen de mayor energía y concentración desde las primeras horas de la mañana, resuelven las máximas prioridades conforme incrementa la luz del día. También, obedecen estrictos horarios destinados al sueño, estos individuos acostumbran conciliar el sueño máximo 10 de la noche y se levantan a la primera hora de la mañana sin realizar gran esfuerzo. Suelen tener una gran activación física en la mañana y va disminuyendo conforme el día avanza. CRONOTIPO COLIBRÍ. Este tipo de personas se alista y ejecuta mejor las prioridades por la tarde, es decir, pasado el medio día; pues al despertar no se cuenta con energía suficiente para lograr los cometidos diarios. La activación física máxima se realiza antes de caer la tarde. El esquema de sueño tiende
a verse afectado, pues hay poca constancia en los horarios de sueño, por lo que el esfuerzo para levantarse por la mañana es importante. Aquí el reto es la constancia en el horario del descanso. CRONOTIPO BÚHO. Este grupo de individuos encuentra mayor desenvolvimiento por la noche, es en este horario que se sienten con total plenitud para concretar labores diarias y realizar ejercicios de activación física; es el silencio de la madrugada lo
que les permite tener mejor concentración. Eligen tener un descanso entrada la noche y se pudiera prolongar aún con el sol en su máximo esplendor. Identificar estas características permitirá administrar mejor nuestro tiempo y destinar mejores momentos del día a aquellas actividades que son prioridad. Incluso, puede ser un factor clave para identificar el horario de trabajo ideal, momento de estudio óptimo, mejorar la activación física y favorecer el aprovechamiento del día. Cuidar estos factores que permean en nuestro desempeño, debieran ser una tarea diaria, conocernos mejor y construir un ritmo para las horas de sueño, procurar que estas sean de calidad, además de favorecer una sana alimentación e hidratación. Lo anterior, trae reacciones positivas en cadena que generan mayor activación física y mejores condiciones en el organismo.
Reinventa tu entorno a tu manera
R
POR SANDRA SILVA
einventar espacios es un reto que a muchas personas nos gusta poner en marcha, pero esto requiere mucho de nosotros, un gran proyecto necesita de tiempo y pasión, sin embargo, el objetivo de crear un espacio más acogedor en cualquier parte del hogar es necesario, y ten la seguridad que cuando lo hayas logrado, no habrá mayor satisfacción, ¡lo prometo! A continuación voy a darte algunos trucos sustanciales dentro de la decoterapia para convertir cualquier espacio en un centro de relajación e inspiración sin necesidad de invertir en una restauración completa.
CASA & DECORACIÓN
Menos es mejor
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Aquí es importante decir adiós a las cosas que sólo ocupan espacio, reflexiona sobre ciertos objetos que no has ocupado desde hace meses o años, habrá más espacio para respirar, ¡libera
tu entorno!
Plantas de interior
Aunque no lo creas, las plantas nos brindan energía
gracias a sus aromas y frescura, además nos ayudan a limpiar el ambiente, puedes escoger desde una plantita de romero para la cocina hasta una sansevieria para cualquier habitación, ¡sentirás la
energía fluir!
Iluminación Tiene un gran valor a considerar, ya que influye en tu estado de ánimo y concentración, sin duda es la más adecuada para generar optimismo, bienestar y creatividad. En cuanto a luces artificiales es ideal optar por cálidas y tenues para zonas relax.
Decora a tu manera Aquí no olvides que tu esencia debe verse y sentirse reflejada, busca objetos pequeños que resalten en aquel rincón que le falta vida, puede ser un jarrón con flores o un libro de arte sobre una mesa, ¡hazte notar! Cualquier opción es perfecta para comenzar, además le vendrá bien a tu hogar y a ti, apasiónate y déjate llevar, nunca es tarde para llevar a cabo este proyecto,
¿qué dices?
¡ESTO ES HALLOWEEN!
4 películas para una noche de miedo
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POR EL BÁEZ
s octubre y se acerca una de las festividades más divertidas del año: noche de brujas, y para disfrutarla desde la comodidad de casa, te propongo sacar un disfraz, preparar una buena dotación de golosinas y organizar una noche de películas con algunas cintas que, aunque no son una novedad, bien se han convertido en una tradición para este mes. Sea solo o acompañado, hay opciones para toda la familia y otras que seguramente te harán pegar algún brinco.
“La Bruja”
de 2015, es una cinta de terror sobrenatural de época acerca de una familia puritana del siglo XVII que es expulsada de su comunidad y decide asentarse junto a un desolado bosque, donde comienzan a suceder extrañas situaciones que pondrán a cada miembro en eminente peligro, pues el mal y las desgracias están presentes en cada momento. Sin duda, una de las mejores películas de la década en éste género y que marca el debut como director y guionista de Robert Eggers.
“El extraño mundo de Jack” es una película de fantasía oscura animada y musical sobre Jack Skellington, cabecilla de la “Ciudad de Halloween”, quien cansado de celebrarlo y por azares del destino, se topa con la puerta del árbol de la festividad de la Navidad, descubriendo un mundo diferente lleno de colores, nieve y alegría, lo que lo motiva a regresar con un plan del que necesitará la ayuda de todos los aldeanos (brujas, vampiros, fantasmas, monstruos y demás) para cumplir con su idea de hacerla muy a su estilo. Los invito a ver su versión original y español latino para disfrutar de las canciones que la hacen especial.
Un
es tres científicos que son despedidos de la universidad por investigar lo paranormal y que deciden crear una empresa para atrapar fantasmas con equipos de “alta tecnología” y dar batalla a Gozer, un antiguo dios sumerio de la destrucción. Esta cinta nos dejó una de las canciones más populares y “pegajosas” de los 80’s , por lo que si llegan a ver algún fantasma, ya saben a quién deben llamar.
“Los
CINE & ESPECTÁCULOS
“Halloween: El inicio”
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Abrimos con el remake de 2007 , una adaptación del musico de heavy metal Rob Zombie, quien nos adentra a la mente del psicópata Michael Myers desde la edad de 10 años hasta llegar a la noche trágica de la cinta original de 1978 cuando, usando una máscara y cuchillo, escapa del sanatorio en búsqueda de su hermana menor e iniciar una serie de asesinatos en noche de brujas. Por cierto, esta franquicia es la saga de terror más taquillera, así que cualquier versión que decidas ver (o todas), son una muy buena opción.
clásico
de
1984
Cazafantasmas”,
Así que, sí ya estás cansado de los típicos trajes de superhéroes, villanos y catrinas, seguro que en estas películas encontrarás ideas para lograr el atuendo perfecto y hacer el mejor “dulce o truco”. Pásenla terroríficamente bien sin olvidar su mascara o cubrebocas.