OUTFIT MAGAZINE 11/2015

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DINKYS UNA TENDENCIA EN AUMENTO

LOS ESCLAVOS DEL CELULAR:

NOMOFOBIA

control? ¿ADDICCIÓN AL CAFÉ,

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ARBOLEDAS · LA FLORIDA · LOMAS VERDES · SATÉLITE · ZONA ESMERALDA

EDICIÓN DIGITAL

ContenIDO SEPTIEMBRE 2015 / Año. 1 / no. 5

» MODA & ESTILO

10 must have 6

en zapatos

10

TENDENCIA EN AUMENTO

12

LOS ESCLAVOS DE CELULAR

14

¿MUCHO AMOR o

ADICCIÓN AL CAFÉ

DINKYS

NOMOFOBIA

CELOS EXTREMOS? › ARTE & DISEÑO ALBA SILVA & DONAJI FLORES DIRECTORIO OM

8

FUERA DE CONTROL:

diseno@outfit-magazine.mx

› FINANZAS LAURA SILVA

laura.silva@outfit-magazine.mx › MERCADOTECNIA LILIANA BETANCOURT

liliana.betancourt@outfit-magazine.mx › OPERACIONES: ROBERTO PADILLA

10 › COLABORADORES: JOSÉ MANUEL JIMÉNEZ , KAREN PELLÓN, NOEMI PELLÓN & PAULINA ACOSTA

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12 › INFORMES & CONTACTO

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roberto.padilla@outfit-magazine.mx Outfit Magazine es una publicación mensual gratuita. Tiraje 5,000 revistas. Año 1 Número 5. Fecha de Publicación Noviembre 2015. Número de Certificado de Reserva 1507117. Número de Licitud de Título en Trámite. Número de Certificado de Licitud de Contenido en Trámite. Revista impresa en Servicios Gráficos Aldi S.A de C.V. con domicilio en Cafetal 224, Col. Granjas México, Deleg. Iztacalco, México, D.F. C.P. 08400. Distribuida por Outfit Magazine. Los artículos escritos por los colaboradores no representan el punto de vista de los editores y son responsabilidad de quien los firma. Los productos y servicios que aquí se publican son responsabilidad exclusiva de los anunciantes. Outfit Magazine no es responsable de los oferentes. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción parcial o total, por cualquier medio, sin autorización previa y expresa por escrito del editor.

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noviembre 2015

BELLEZA & CIUDADO PERSONAL

DUCHA DIARIA;

Por Karen Pellón

A

l despertar en un día frío o nublado sientes las ganas de darte un baño y quedarte horas bajo el agua caliente de la regadera, sin embargo no es la mejor idea. Aquí te explicamos algunas consideraciones a

tomar antes de tu ducha diaria.

Primero, debes saber que la piel es el tejido más grande de nuestro cuerpo; es una barrera protectora que requiere de ciertos cuidados básicos para su aseo, belleza y reparación diaria.

cuerpo. Sin embargo, esta temperatura puede producir un aumento ligero de la presión arterial e incluso un resfriado ocasional.

Si por el contrario, eres de las personas que regulan su ducha tirando vapor y empañando los espejos del baño, definitivamente estás haciendo algo mal. Ya que las temperaturas arriba de 40º traen consigo efectos nocivos para la salud, sobre todo a nivel cardiovascular, ya que podría disminuir la presión arterial ocasionando mareos, várices y mayor resequedad con una sensación de comezón, flacidez y un envejecimiento prematuro.

Segundo, al consentirnos bajo el chorro de agua de la

Tercero, la duración de la ducha no debe ser mayor a

regadera, la temperatura debe ser de fresca a tibia y no

20 minutos, no solo ahorrarás agua también entre más

de tibia a caliente. El agua templada alrededor de 29ºC a

agua se le aplique a la piel más resequedad, un exceso de

37ºC es sin duda la mejor opción, pues se aproxima a la temperatura corporal. Además de ser agradable, brinda un efecto relajante y ayuda a mantener la piel hidratada.

Pero si lo que buscas es una ducha fresca, regula la temperatura a 24ºC, activate por la mañana y tonifica tu

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noviembre 2015

limpieza a la larga dañará la barrera protectora con riesgo de erosiones, eccema e infecciones.

Ahora ya lo sabes, la temperatura ideal para la ducha debe ser placentera y no con agua hirviendo como para pelar pollos. ¡Disfruta del placer de consentirte y darte un baño con la temperatura adecuada!

8.

MODA & ESTILO

Por Alba Silva

H

Botines: Perfectos para el otoño, úsalos con pantalón, short o vestido. Tanto para el día como para la noche.

7.

en tus zapatos

e aquí la pregunta del millón ¿Qué mujer no desea tener un clóset lleno de zapatos? Estoy segura que más de 10 respondieron… ¡Yo, por favor!. ¡Así es!, todas quisiéramos tener nuestra propia zapatería, y es que podríamos tener decenas incluso cientos de zapatos pero jamás serán los suficientes. Y lo que es peor, siempre nos pondremos el mismo par de chanclas ¿por qué razón? por que son las favoritas.

Es por esto, que los hombres nunca nos comprenden y siempre nos preguntan ¿por qué tienes tantos pares de zapatos? A lo que responden “si todos son iguales”… ¡hazme TÚ el favor!... Obviamente todos son diferentes, lo que no saben es que necesitamos cien pares para cada ocasión; ya sea para ir al cine, la oficina o una fiesta.

Sea cual sea el número de pares que tengamos en nuestro clóset, hay ciertos zapatos que son básicos y no

5.

deben faltar. Aquí te decimos cuales son los 10 MUST HAVE que toda mujer debe tener:

1. Flats: Los favoritos de muchas; son

cómodos

noviembre 2015

y

versátiles.

¡Van

con todo!

2. Sandalias Planas: Indispensables para el verano, ya que proporcionan descanso y son perfectas para darte un look bohemio hippie chic.

3. Zapato Deportivo: Excelentes para usar con jeans en un día casual, te harán ver chic pero muy cómoda.

4. Botas: Tu eliges el alto del tubo, puede ser hasta la rodilla o a la pantorrilla. Es un básico de invierno y las puedes usar con falda o pantalón.

Si no los tienes todos, aprovecha los tiempos de rebajas para comprar los que te faltan. Te sugerimos optar por colores neutros como el negro, azul, café, gris o beige, así te será más fácil combinarlos. Pero lo más importante es la comodidad, así que si no estás acostumbrada a usar tacones mejor déjalos a un lado.

Zapato Oxford: Son muy elegantes para cualquier atuendo.

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Wedges: Ideales para primavera y verano. Te harán sentir alta sin torturar tus pies.

6.

Peep Toes: Tienen una abertura en la punta y son recomendables para un look elegante.

9.

Pump: Combinan con todo y son súper básicos. Son ideales para una ocasión formal o casual.

10.

Botas de lluvia: No hay nada peor que arruinar tus mejores zapatos en momentos de lluvia.

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café

VIDA SANA Nutrición &&NUTRICIÓN Vida Sana

¿Adicción, fuera de

control?

S Por Paulina Acosta

i eres de las personas que mueren por una taza de café a cualquier hora del día, es importante que leas este artículo. Por alguna razón el saborear una buena taza de café es de lo más gratificante y relajante que uno se pueda imaginar.

Esa sensación de tomar entre tus manos una taza con la temperatura ideal y percibir el delicioso aroma a café; ya sea americano, con leche o como a uno más le agrade, es requisito para comenzar el día con una buena actitud, pero ¿qué hay de sus excesos?

Como sabemos, todo en exceso es malo y al ser el café la segunda bebida más consumida en el mundo, después del agua, se ha convertido en un miembro más de la familia. La gente que gusta de un rico café lo sabe.

Pero hay que prestar atención a la cantidad que consumimos, ya que de acuerdo a estudios científicos se ha comprobado que cuando no tomas tu

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Octubre 2015 noviembre 2015

taza de rutina, ya sea por la mañana, por la tarde o por la noche, el dolor de cabeza, la irritabilidad y la disminución en la capacidad de concentración comienzan a surgir de manera terrible. ¿Alguna vez

has padecido estos síntomas a falta de cafeína?

Gracias

a

las

investigaciones

realizadas por el grupo de Nutrición de la Sociedad Española de Médicos, si consumes de 2 a 3 tazas de café diarias ya formas parte del grupo de personas que morirían si no toman su respectiva dosis de café, así

que: “A partir de dos cafés, ya estamos castigando a nuestro sistema nervioso”.

menciona

antioxidante y

Además de que el

mejorar

insomnio

va

el

rendimiento

formando

parte

permite

deportivo,

de

pero

no abuses, que tu piel

nuestras noches, por

se

lo que se recomienda dejar a un lado

que tu sistema nervioso.

la cafeína para mejorar tu descanso.

puede Por

eso

ver es

afectada

al

igual

importante

que

Otra razón por la que debes medir

intentes suplir tu dosis diaria con

el nivel de café que consumes a

algún jugo natural y ejercites tu

diario es cuando padeces diabetes

cuerpo por lo menos 30 minutos

o

estas

diarios. De esta forma tu cuerpo

enfermedades las más populares y

empezará a expulsar las toxinas

las que más padecen la mayoría de

producidas por la cafeína que no

los mexicanos, debes reducir en la

necesita y podrás eludir trastornos

Por otro lado, Enrique

medida de lo posible el consumo de

de ansiedad, nerviosismo y molestias

González, director técnico

café. Así que ya lo sabes, una tacita

estomacales. ¡Libérate del insomnio y descansa profundamente!

que

necesitas

modificar

tu

dieta alimenticia para prevenir enfermedades que pueden afectar tu estilo de vida.

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de café diario puede actuar como

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9 |

aCTUALIDAD & TENDENCIAS

H

a

y

quienes piensan que parte del ciclo de la vida es tener hijos, pero ¿que sucede cuando el tenerlos no es tu prioridad? y lo son otros proyectos personales o inclusive has no

decidido

tenerlos,

definitivamente

renunciando

así

a

la

maternidad. Y lo mejor, ¿cómo se lo explicas a tus abuelos?, recordarás que ellos son de una generación donde “pareja feliz” es aquella que concibe y cría hijos.

Actualmente existen parejas que rompen con este estereotipo, a las cuales se les conoce como DINKYS por el término en inglés Double Income-No Kids-Yet (doble ingreso, sin hijos por el momento). Este segmento va en aumento notable y se ha convertido en un estilo de vida, en el cual prefieren destinar su salario al ocio o a diversos proyectos personales, más que dedicarse a ser papá y mamá.

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noviembre 2015

Generalmente, parejas

dinkys

las

Esta tendencia social tiene como lema “vivir el

son

momento”, es decir, disfrutar al máximo del presente

hombres y mujeres jóvenes

y no hacerse cargo de nada más que de sí mismos. De

preocupados por su desarrollo

lo contrario tendrían que sacrificar la comodidad de

profesional el cual les permita

su vida actual debido a las limitaciones de tiempo y

tener un poder adquisitivo suficiente para complacer todos sus gustos lo que los convierte en consumistas. También son amantes de los viajes y la tecnología, disfrutan de actividades relacionadas con la cultura y el entretenimiento además comparten las labores del hogar y rinden culto al cuerpo.

Pero no solo se trata de un consumo compulsivo, estas parejas también tienen intereses por causas sociales o

dinero, adquiriendo así la carga de responsabilidad que esto conlleva.

Definitivamente los dinkys, las nuevas parejas del mundo moderno, son un nuevo estilo de vida el cual es necesario respetar ya que tan importante es la decisión de tener hijos como de no hacerlo y no por ello ser juzgados por la sociedad o familia misma, quienes no aprueban este comportamiento.

ecológicas y forman parte de organizaciones. Asimismo

Qué opinas, ¿se trata de una tendencia o de una moda?

dedican parte de su tiempo y dinero en prepararse

¿En tus planes de vida se encuentra tener hijos o prefieres

académicamente, realizando seminarios y postgrados.

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ESTILO DE VIDA

NOMOFOBIA esclavos del celular Por José Manuel Jiménez

"Síntomas como ansiedad, obsesión, taquicardia, dolores de estómago y de cabeza reflejan ésta NOMOFOBIA."

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N

noviembre 2015

telefónicas. Sabiendo lo anterior…

Yo y los que lo pensaron conmigo.

Según estadísticas, al menos la mitad de la población en México. Esto es un trastorno psicológico llamado Nomofobia, el miedo irracional a estar sin smartphone (actualizando el concepto) sea por pérdida, falta de batería u otra razón.

En sí, sufrimos por la mensajería instantánea. Estamos de acuerdo que llamar por teléfono se ha

¿quien no caería en caos y se dejaría

reducido gracias a maravillas como

llevar por el stress total si lo perdiera?

Whatsapp o Facebook Messenger

adie puede vivir sin su smartphone porque los teléfonos celulares han muerto. Si mis queridos lectores, lo que tenemos

en la mano, protegemos en la bolsa del pantalón o bolso de mano y pagamos cada mes una renta como si fuera oro, es una computadora mini que tiene atributo de realizar llamadas

aunque la “comunicación inmediata” que brindan éstas apps ha generado ansiedad en nosotros por tener control y respuesta inmediata a nuestras conversaciones.

Aproximadamente revisamos el móvil un promedio de 34 veces al día. Ahí nada más. ¿Cuántas veces no han sentido que vibra su smartphone aún cuando ha pasado menos de un minuto que terminaron de responder sus mensajes? Trucos que nuestra mente traviesa decide hacer con nosotros. Síntomas como ansiedad, obsesión, taquicardia, dolores de estómago y de cabeza reflejan ésta Nomofobia que nos aqueja a diario.

Toda nuestra vida gira alrededor de un aparato inventado para facilitárnosla y apoyar que seamos eficientes en nuestras actividades diarias.

Sentirnos ansiosos y obsesionados por la comunicación que da el smartphone no es ser eficientes. ¿Recuerdan la vida antes de ser nomofóbicos? ¿Cómo vivíamos al tener un teléfono que usábamos para llamadas y jugar “viborita” hasta cansarnos? ¿Cuándo desarrollamos el temor a sentirnos aislados cuando tenemos (como antes) teléfonos públicos y personas a nuestro alrededor? Es complicado saberlo. La tecnología avanza rápido y nuestras mentes son lentas para asimilarlos.

Somos una bola de primates fuera de control. Necesitamos quien nos controle. Hola Smartphones.

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noviembre 2015

RELACIONES EN PAREJA

¿Mucho amHr o

extremos?

Por Paulina Acosta

S

i alguna vez te han dicho que eres la persona más celosa del mundo, tal vez estén en lo cierto y ni siquiera te has tomado el tiempo para analizar si tus acciones o conductas son

típicas de una persona extremadamente celosa o simplemente son emociones tan comunes y corrientes que no tienes de qué preocuparte.

Pero empecemos por definir qué son los “celos”.

Popularmente

la

palabra

“celos”

es

entendida como una respuesta emocional que surge cuando percibimos una amenaza ante algo que consideramos como propio, y que fácilmente hace que nuestro día se convierta en el peor tormento.

Podríamos decir que un acto de celos

ocasiones por experiencias pasadas

o

traumas

psicológicos, pero la mayor parte de la causa se da por todo lo que llega ha pasar por nuestra mente.

Aquella máquina capaz de formar

automáticamente

situaciones con tan pocas pistas, cae como una de las piezas clave al momento de

enfrentarnos

ante

situaciones de alarma.

Así estas

que,

bajo

definiciones

puede mostrarse cuando uno se enfrenta bajo

seguramente

ciertas emociones tales como: inseguridad,

has

desconfianza, baja autoestima o en algunas

¿qué tanto pueden

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noviembre 2015

te

preguntado

afectar los celos en tu relación? Pues si bien no aplica en todos los casos, es importante que sepas el papel que juegan los celos

como partidarios de desacuerdos, discusiones y en casos extremos de separaciones.

Por esta razón, el término “celos” causa una especie de pánico en el tema de las relaciones amorosas. Muchas veces cuestionarás si tus palabras, acciones o actitudes fueron las correctas en aquel momento, si acaso eres diferente a los demás y exageras demasiado las cosas o tal vez quieras gritar al aire el por qué Dios permitió que los celos se apoderarán de tu cuerpo, mente y alma.

Pero ya ahogado el niño como lo dice el dicho, lo más sano es hablar abierta e inmediatamente con la persona que los provoca o en el caso de perder el control regularmente, acudir con un especialista. Tomar el manejo sobre los celos es una tarea bastante difícil en la que muchas veces se muere en el intento, es decir, que la relación de pareja se va debilitando con el tiempo y termina por desaparecer al no encontrar la estabilidad deseada.

Analiza tu relación y recuerda que es natural sentir celos, pero es de locos dejarse llevar.

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Por Noemí Pellón

¿trabajar para vivir o vivir para trabajar?

ECONOMÍA & FINANZAS

E

s cierto que toda conducta, dependencia o desorden en alguna parte de nuestra vida que nos lleva a una obsesión y más aún a una adicción, es alarmante; sin embargo, la adicción al trabajo es un comportamiento aceptado y justificado socialmente. Pero, como toda adicción representa un gran riesgo para la salud y las

relaciones afectivas y sociales de quienes la padecen.

El término workaholic es empleado para hacer referencia a la persona cuyo trabajo es el centro de su vida, al grado de sobreponerlo por arriba de su familia y amigos, siendo una adicción que lo controla totalmente.

Los workaholic son más hombres que mujeres principalmente de clase media entre los 40 y 50 años sin importar profesión. Su adicción por el trabajo se convierte en excesiva y progresiva, donde no hay control, ni límites, siendo una

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noviembre 2015

necesidad psicológica a mantenerse trabajando; no obstante a las largas jornadas laborales, el adicto se lleva trabajo a casa para terminarlo por la noche e incluso durante los fines de semana, teniendo una vida muy ajetreada y complicada.

Progresivamente éste comportamiento va deteriorando su salud y funciones fisiológicas, su vida familiar y personal. Es importante reconocer los síntomas que presentan las personas que padecen dicha adicción: Síntomas mentales: irritables, depresivas e insatisfechas o sienten un gran vacío emocional cuando están fuera del trabajo, perdiendo su estabilidad emocional.

Síntomas fisiológicos: estrés, insomnio o alteraciones del sueño y a mediano o largo plazo pueden padecer hipertensión arterial y aumento de sufrir enfermedades cardiovasculares.

Síntomas de comportamiento: incapacidad de estar sin trabajo, malhumor, alejamiento de la familia, desinterés por relaciones interpersonales fuera de lo laboral.

Desafortunadamente, el adicto tiende a negar su problema; por lo que se afecta a él mismo y a los que le rodean; deteriorándose su salud y relaciones sociales, puesto que no tiene tiempo más que para el trabajo. Por lo que es necesario, que las personas que lo rodean lo apoyen en busca de ayuda psicológica. Como parte de su terapia tendrá que establecer actividades alternativas con la pareja, hijos, amigos y con él mismo, reducir poco a poco las horas que dedica al trabajo y acudir a técnicas de relajación.

Está por demás decir que la vida que llevamos es difícil en el ámbito económico y por ello, hay una gran demanda laboral y poca oferta, además de una gran competencia, situación que nos lleva a caer en la adicción a trabajar, confundiéndonos en que la demanda así lo requiere y por eso debemos cuidar nuestro trabajo, con horarios excesivos y no tomando en cuenta nuestra salud ni familia. Sin percatarnos a tiempo que algunos han caído en la situación de que no trabajan para vivir, sino que viven para trabajar.

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MASCOTAS & CUIDADOS

AMOR mascota Por José Manuel Jiménez

por nuestra

D

arle entrada a un animal en nuestra vida significa abrir nuestro corazón al amor puro.

Gracias a las exigencias diarias que tenemos (laborales y personales) así como el enfrentarnos a la toma de decisiones desde las cuestiones más simples hasta las más complejas, perdemos enfoque de nuestro alrededor e irónicamente descuidamos el órgano más importante para estar vivos: el corazón.

Hoy, más que pensar en escribir sobre nuestra sociedad y demás situaciones relacionadas con ella, me enfoco en la pérdida que tuvo una gran amiga y la interpretación que busco darle. Cuando

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comencé a escribir cuestionaba frases como “es sólo un perro”, “no pasa nada, consigues otro”, “es sólo un animal” y demás que escuchamos a lo largo de nuestras vidas que denotan la falta de sensibilidad que manifestamos a diario. Somos seres reprimidos, encarrilados en un sistema social de conducta, en una civilización que impulsa el orden y estructura rígidos más que la libertad de ser y amar. Los más afortunados tenemos la dicha de abrir nuestro corazón y dejar fluir sentimientos y emociones que nos enriquecen a diario, sean de alegría o tristeza…

Por lo normal, abrir nuestro corazón va ligado al ser que nos ayudó en ello. Para muchos, ese ser es un perro o gato. Logramos hacer una conexión que va más allá de su raza, color, tamaño, edad y nuestro status social, económico, apariencia, gustos, etc. Es puro corazón al darnos cuenta de la gran lección de amor sincero que recibimos de ellos.

La reflexión está en ello: colecciona momentos, más allá de simplemente objetos. Un animal te hará darte cuenta de lo valioso que es cada uno de ellos.

En lo personal entender la frase me hizo preguntarme ¿si el corazón es grande, por qué su vida es corta?

Para finalmente llegar a la conclusión de que ellos son maestros que están aquí para enseñarnos a ser sensibles y a amar; para ellos cada momento es único y lo viven como tal. Sin más ni menos años.

Cada uno vale oro y marca muchas vidas.

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