ARBOLEDAS · LA FLORIDA · LOMAS VERDES · SATÉLITE · ZONA ESMERALDA PRIMERO!¡ENTÉRATE suscríbete a nuestra EDICIÓNEJEMPLARDIGITALGRATUITO SEPTIEMBRE 2022 | No.86 EJEMPLAR GRATUITO FAKE FRECKLES La nueva tendencia en MAQUILLAJE PARKOUR: El camuflaje ubano de LA BENEFICIOSGIMNASIADEL COLECHO para ti y tus hijos OUTFIT PARA FESTEJARLAS Fiestas Patrias
Out t Magazine es una publicación mensual gratuita. Año 7 Número 86. Fecha de Publicación septiembre 2022. Número de Certi cado de Reserva 1507117. Número de Licitud de Título en Trámite. Número de Certi cado de Licitud de Contenido en Trámite. Distribuida por Out t Magazine. Los artículos escritos por los colaboradores no representan el punto de vista de los editores y son responsabilidad de quien los rma. Los productos y servicios que aquí se publican son responsabilidad exclusiva de los anunciantes. Out t Magazine no es responsable de los oferentes. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción parcial o total, por cualquier medio, sin autorización previa y expresa por escrito del editor. Promociones y descuentos válidos hasta el 30 de septiembre de 2022 (aplican excepciones). Consulta condiciones y restricciones con el anunciante.
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› CONTACTO contacto@outfit-magazine.mx › SÍGUENOS Outfit-Magazine.Mx OutfitMagazineMx OutfitMagazineMx OutfitMagazine issuu.com/OutfitMagazine SEPTIEMBRE 2022 / NO. 86 OUTFIT PARA FESTEJAR LAS FIESTAS PATRIAS 12 ALIMENTOS BÁSICOS PARA TU DIETA ANTIAGE BENEFICIOS16 DEL COLECHO PARA TI Y TUS HIJOS CONTENIDO 4 86 FAKE FRECKLES: LA NUEVA TENDENCIA EN MAQUILLAJE 14 GREEN FLAGS: SEÑALES DE QUE LA RELACIÓN VA POR BUEN CAMINO › VIRIDIANASANDRADANIELAANGELICAAILEDCOLABORADORESÁLVAREZSANTOSFUENTESSILVALUNA › (55)VENTAS5393-0597 ventas@outfit-magazine.mx INCREMENTA TUS VENTAS ¡Anúnciate! *Aplica 3x1 en página interior, 2x1 en ½ página y 2x4 en ¼ de página. 12 M.S.I. con T.D.C. Sujeto a disponibilidad. Consulta condiciones. Aplica restricciones. Vigencia hasta el 30 de septiembre. • Revista impresa y digital • Cuponera digital (Emailing y WhatsApp) EN EL MEJOR MEDIO MULTIPLATAFORMA 2 MESES GRATIS Al contratar octubre, te regalamos noviembre y diciembre* • Posteo en Redes Sociales • Web banner en Outfit-Magazine.mx ¡ENVÍANOS UN WHATSAPP! Intereses MesesHASTASin 12 PARKOUR: EL CAMUFLAJE URBANO DE LA GIMNASIA
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ESTILO&MODA 4
Pantalón negro + Playera negra + Tus tennis favoritos + Accesorios artesanales llenos de color Aretes, collares, anillos, diadema, brazaletes y bolso. Resaltarán muchísimo y serás la más protagonista.
El clásico pantalón blanco + Blusa roja + Labial rojo + Accesorios verdes como nuestra bandera Detalles sutiles pueden realzar tu look para que vivas 100% las fiestas patrias.
Una gran manera de celebrar lo nuestro es vistiendo prendas artesanales, tejidos y bordados de alguna de las cientas de tradiciones o los colores de nuestra bandera. Si eliges la primera opción hay 2 cosas importantes que debes saber: Blusa artesanal + Pantalón de mezclilla + sandalias Es cómodo, clásico y le das un toque especial a tu outfit, puedes trenzar tu cabello o dejarlo libre como el viento. Vestido artesanal + Chamarra de mezclilla + botas Puedes optar por un maquillaje muy natural con labial rojo o rosa intenso para tener un color protagonista.
POR DANIELA FUENTES
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Outfit para festejar
Las Fiestas Patrias Indaga y porta tu prenda con orgullo. Las opciones son muy vastas y hermosas, hay para todos los gustos y tallas, de colores brillantes o neutros para acomodarse a tu estilo, así que amarás la cantidad de outfits que podrás armar con una blusa o vestido. Ahí te van mis opciones favoritas: emblemáticos para dar el grito o llenarnos de energía en un centro ceremonial indígena… recordar a nuestros ancestros y agradecer que tenemos diario miles de oportunidades para construir un mejor país, cada quien desde nuestra cancha. Podemos hacer todo lo anterior y aparte vernos preciosas o guapísimos en el intento.
H ay mucho que celebrar este 15 de septiembre y muchas formas de hacerlo. Podemos celebrar la gastronomía comiendo pozole, taquitos, buñuelos, flan… tomando tequila, mezcal o agua de horchata, cafecito de olla o un champurrado. Podemos celebrar nuestras tradiciones y cultura en una fiestototota con mariachi, banda y karaoke para cantar en coro las que más duelen de JuanGa, José José y Luismi, bailar un cumbión loco toda la noche y hacer chilaquiles en la mañana siguiente o alistarnos para el recalentado. Podemos empaparnos de nuestra historia y visitar lugares
Apropiación cultural Los bordados y tejidos son tan hermosos que muchas compañías de moda han replicado diseños para venderlos como fast fashion. Eso no es artesanal, es robarle a una cultura que no tiene la capacidad de producir en masa. Respetemos el trabajo de nuestros artesanos.
Que no te falte el tequila, la comida deliciosa, la música y tus seres queridos en este septiembre. Vive México
No regatées Hay huipiles que tardan semanas en ser terminados, cuando te dicen que valen 3mil pesos es porque eso vale. El material y el trabajo artesanal cuestan y hay que respetarlos. Seguro no llegas a Zara a pedir que te den un mejor precio por tu blazer.
MAQUILLAJE
as tendencias en maquillaje se están moviendo día a día, por eso no es sorpresa encontrar una diferente cada mes, por ello, ahora vamos a hablar del nuevo favorito de los influencers, gurús de maquillaje y algunos famosos, las pecas falsas.
Pecas: la última tendencia en maquillaje
Freckles
HENNA Esta es una de las más populares para todas las personas que disfrutan de esta tendencia en su día a día, volviéndola parte de su outfit. Lo mejor es conseguir un aplicador pequeño de henna y probarlo en tu mano o brazo, ya que cada tinta actúa de forma diferente en cada persona. Haz unos puntos en tu piel, y deja que se seque, retira después de media hora y observa, si los resultados son de tu agrado ¡Es hora de intentarlo en tu rostro!Laaplicación no es muy diferente de maquillarlas, debes aplicar en tu rostro limpio los puntos de forma aleatoria de tamaños diferentes, y después de media hora lavar tu rostro. Estas podrían durar entre tres semanas y un mes.
TATUARLAS Tranquila, no nos referimos a algo permanente, estos son pequeños tatuajes temporales usando la misma técnica que el microblanding. Recuerda que estos procesos se deben hacer con un profesional certificado.
POR ANGELICA SANTOS L
Nació del gusto por un maquillaje más natural, e incluso fresco, logrando que muchas de nosotras nos veamos hasta más jóvenes, y hay varias formas de obtenerlas con resultados excelentes que las harán parecer totalmente naturales. Es por eso que aquí te diremos 3 formas de realizar este look para que tú también lo disfrutes.
PERSONALCUIDADO&BELLEZA 6
Es la forma más fácil y sencilla, puedes usar un lápiz del tono similar al de tus cejas o un delineador, ambos son excelentes. Antes de aplicar recuerda que tu rostro debe estar limpio y bien hidratado. Lo mejor es hacer pequeños puntos aleatorios de distintos tamaños, pero sin exagerar, por la zona de las mejillas y nariz. Difumínalas con tu dedo suavemente para que no se vean tan marcadas y finalmente, fíjalas con un poco de polvo translúcido y un fijador de maquillaje en spray, esto hará que duren todavía más.
FAKE
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BIENESTAR&SALUD 8
Tómate el tiempo necesario para estirar tus músculos, recuerda que la flexibilidad es un requisito.
Ambas disciplinas físicas se encuentran relacionadas, aunque algunos expertos definirían que cualquier intercalación es superficial. Sin embargo, sus objetivos principales consisten en trasladarse de un punto a otro utilizando las propias habilidades del cuerpo humano de manera ágil, rápida y estética, pero vamos a conocer un poco más sobre cómo se complementan. El parkour se considera como “Arte del Desplazamiento” y en sí el arte de la gimnasia urbana, su esencia se concentra en superar cualquier tipo de obstáculos urbanos y deslizarse por cualquier tipo de escenario, quienes lo practican podrían denominarse gimnastas camuflados de acróbatas. El creador de esta disciplina, David Belle, empleó el denominado “Método Natural de Georges Hébert” el cual se utiliza en el ejército para superar obstáculos naturales a través del cuerpo, por ello es que su entrenamiento es bastante exigente, pues debe tenerse en cuenta un equilibrio perfecto entre lo físico y la salud. Si te interesa practicar esta disciplina, prepárate porque aquí te contaremos brevemente cómo introducirte al training de parkour.
PASO 2: Calentamiento Ayudará a evitar lesiones y sobrecargas durante la sesión, procura buscar una rutina adecuada para ti. PASO 3: Entrenamiento
POR SANDRA SILVA
El camu aje urbano de la gimnasia
¿CÓMO EMPEZAR EL ENTRENAMIENTO?
PARKOUR
Tomará tiempo lograr hacer las maniobras más complejas, plantea objetivos sensatos, sólo la práctica te llevará a cumplirlos. Trabaja y repite los movimientos constantemente. Sin duda alguna, es un deporte lleno de retos y fascinación por la adrenalina, ten presente que actuar con sensatez ante tus límites y la seguridad de tus movimientos será posible para superar cualquier barrera.
PASO 1: Flex o Extensión
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Antiage
Consumir líquidos antes y después de cada comida es necesario, el agua ayuda a disolver las enzimas digestivas y así poder llevar a cabo una digestión con mayor Recuerdaagilidad.quela
SANAVIDA&NUTRICIÓN 12
Dieta
GRASOSÁCIDOS
Famosos por sus efectos protectores cardiovasculares, su fuente principal está en el omega-3, salmón, atún, sardinas, semillas de chía, cáñamo, aguacate, este último contiene un nivel alto de fibra, un efecto positivo que impacta en la pérdida de peso.
PROTEÍNAS
POR SANDRA SILVA
Conservar un buen equilibrio entre la salud y la belleza física es un gran plus en la vida de cualquier persona, aunque realmente aún no se ha comprobado la existencia de una dieta milagro que te dé los resultados que más deseas, sin embargo, hoy vamos a poner sobre la mesa los elementos esenciales de cualquier ‘Dieta Antiaging’, la cual es muy conocida por prevenir la oxidación celular responsable del envejecimiento de nuestro organismo, cabe mencionar que esta dieta está avalada por la mismísima actriz de cine Julia Roberts.
ALIMENTOS BÁSICOS PARA TU
Es importante incluir alimentos ricos en vitamina A como los frutos rojos, vitamina C que se encuentra en cítricos, muy buena para la producción de colágeno. También puedes incluir la papaya, cúrcuma y pimiento rojo que, sin duda, contrarrestarán la oxidación celular.
Antioxidantes
alimentación es una base fundamental para conservarnos saludables, pero se necesita de complementos como la actividad física, disciplina y compromiso total, así que todo depende de ti, no esperes más y comienza ahora mismo.
¡No olvides hidratarte!
La calidad de las proteínas es relevante, por ejemplo, están en el pescado fresco como el salmón, el pavo, pollo, entre otros. Si te encuentras en el sector vegano podrás encontrarlas en alimentos como las almendras, el tofu, kéfir o la quinoa.
FLAGS
CONFIANZA Muestra que confía en ti, no te cuestiona por tus amistades o por tus actividades y no pide pruebas sobre lo que dices o haces, ya que es una persona segura de sí misma.
No te agobia con su presencia o intenta que hagan todo juntos, sino que te da espacio para tus actividades individuales o con amigos y también tiene una vida propia.
Señales de que la relación va por buen camino
INDEPENDENCIAYAUTONOMÍA
Cuando iniciamos una relación deseamos que hubiese una fórmula mágica a seguir para saber si la otra persona, esa con la que sentimos maripositas, es la indicada o al menos podría serlo.
LIBERTAD PARA SER TÚ
Es una persona asertiva que sabe establecer acuerdos cuando es necesario.
¡Hasta la próxima!PAREJAENRELACIONES 14
Recuerda que no todos a nuestro alrededor son malos o tóxicos y aún, como tú, existen buenas personas que también desean encontrar a alguien confiable y tener una relación sana.
INTERÉS Siempre valdrá la pena darle una oportunidad a esa persona que quiere verte, se preocupa por ti, mantiene contacto, te pone atención y lo demuestra todo con hechos sin caer en el love bombing.
COMUNICACIÓN
No utiliza groserías o palabras soeces contigo, es educado en todo momento; no hace señalamientos incómodos sobre tu cuerpo y conversa contigo respetando las diferencias.
Gr n
Sí, es importante estar siempre atentos a esas otras señales que nos dirán si debemos salir corriendo, pero para construir una relación sana es importante contar con las dos caras de la moneda, lo que nos permitirá tomar una decisión informada, con bases realistas de lo que será bueno para nosotros y lo que no.
RESPETO
POR AILED ÁLVAREZ.
Aunque suene a cliché, le gustas tal como eres, puedes hablar de todo lo que te interesa, usar la ropa que te gusta, mostrarte alegre o vulnerable, etc., y le seguirás gustando.
Además, será una persona a la que le guste verte feliz, también buscará motivarte para que hagas realidad tus sueños y cumplas tus metas.
Zapopan - plaza galer as Guadalajara - plaza m dtown Jalisco morel a - Plaza las amér cas Morel a - La huerta michoacan Monterrey - Plaza cumbres San Pedro - Valle oriente San n colás - paseo la fé nuevo leon leÓn - plaza mayor guanajuato pat o claver a patio tlalpan cd. de mexico Tlalnepantla - plaza sentura toluca - pat o toluca estado de mexico quintana roo cancÚn - plaza malecón américasquerétaro - plaza esfera queretaro ALITAS BONELESSY2×1JUEVESYVIERNES Reserva al: 555 929 0108 Plaza Sentura Tlanepantla Válido en la compra de 2 bebidas por promoción REDES¡SÍGUENOS@DonCarbonMxENNUESTRASSOCIALES! ¡Escanea y lleva contigo nuestro menú!
APRENDIZAJE&EDUCACIÓN 16
para ti y tus hijos
Beneficios del
CONTINÚA PÁG.18 C lecho
POR VIRIDIANA LUNA
Una de las decisiones que más fijan lazos entre padre e hijo es cuando estos eligen compartir su cama con su pequeño, fomentando momentos de descanso, de sentirse seguro, protegido y amado.Además, físicamente sucede la magia del cuerpo, la regeneración y relajación de células, procesos mentales y emocionales que sólo ocurren cuando dormimos.
Es preciso tomar medidas para salvaguardar el bienestar del pequeño, es recomendable que se incluya a un lado de la cama de los padres un espacio para que el bebé pueda descansar, ya sea su cuna o camita. O bien, si los padres así lo desean, hacer un espacio dentro de su cama para destinarlo al pequeño. Siendo esta última opción, una elección de cuidado para la vida del menor.
Lo primero que hay que plantearse es que este acto debe realizarse con plena conciencia, con total amor y consensuado en pareja, sólo así el ambiente y las condiciones serán las óptimas para provocar un Colecho deseado y, sobre todo, bien cuidado.
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AMAMANTAR AL BEBÉ Ese momento mágico cuando el recién nacido obtiene justo lo que necesita: calor de mamá, cuidado, cariño, percibe el olor, hay contacto piel con piel, incluso hay un ritmo del latido del corazón y si a esto sumamos el mejor alimento, la leche materna, esta situación es valiosa en todo sentido.
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APRENDIZAJE&EDUCACIÓN
SEGURIDAD Y CONFIANZAPARA EL BEBÉ. Este punto es de gran determinación en el desenvolvimiento y desarrollo del niño. Desde muy pequeños identifican cuándo sus cuidadores están pendientes, ocupados en buena manera
Una vez teniendo este espacio claro y destinado, esta práctica se facilita en gran medida, favoreciendo en varios momentos el desarrollo integral del infante: por sus necesidades. Esto, lejos de hacer niños malcriados, forma humanos conscientes, con buena autoestima. Hay opiniones que se oponen a esta practica, las cuales indican que puede repercutir en la relación de los padres, ya que se rompe la intimidad. Sin embargo, es aquí donde la comunicación toma fuerza e importancia, optar por la empatía y el apoyo serán claves para poder sobrellevar situaciones que puedan sobresaltar la relación. El momento de ser padre no minimiza o desaparece la relación de pareja, es posible empoderar el cariño y la conexión.
nos hablan y nos indican cuándo es ideal que se empiece a trabajar en esa pequeña pero importante separación, en donde se da ese paso de preparar el dormitorio del Infante, preparando así a nuestro niño para vivir otra etapa que le dé autonomía. Sabiendo siempre que, al cruzar una puerta, sus padres siguen ahí para él.
La relación con la madre es más fuerte dada la alimentación, el cuidado y los nueve meses previos de estar en el vientre materno. Pero, estar más cerca del papá fortalece y arraiga lazos; hay un reconocimiento de un personaje importante en la vida de familia, generando patrones de conducta, ayuda a formar el temple, además de sentirse doblemente cuidado y amado.
CONEXIÓN CON EL PADRE
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SALUD DEL BEBÉ Estar presente y tan cercano al pequeño permitirá identificar respiración, color, ruidos característicos que pueden o no representar una alerta que los padres puedan atender de forma más inmediata y certera.
La duda más común de los padres sobre el colecho es respecto a cuánto tiempo se debe practicar y la respuesta siempre va a estar en su poder y en su mano, es una decisión de pareja que cae en lo personal, la cual podrán tomar conforme el crecimiento y desarrollo delLosbebé.momentos
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