OUTFIT MAGAZINE 04/22

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REPELENTES DE INSECTOS

SUNBATHS CONSEJOS PARA

cuidar tu piel

¿SUFRES DEL

Síndrome

BURNOUT?

5 Lenguajes

DE AMOR PARA TUS HIJOS

ABRIL 2022 | No.81

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CONTENIDO ABRIL 2022 / NO. 81

4

COLORES PRIMAVERA 2022

6

SUNBATHS: CONSEJOS PARA HACERLOS CON CUIDADO

8

¿SUFRES EL SÍNDROME BURNOUT?

VENTAS En el mejor medio

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14

5 LENGUAJES DE AMOR PARA TU HIJOS

• Revista impresa y digital • Posteo en Redes Sociales • Cuponera digital (Emailing y WhatsApp)

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CINCO COSAS QUE DEBES MANTENER EN PRIVADO

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PLANTAS REPELENTES DE INSECTOS

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Outfit Magazine es una publicación mensual gratuita. Año 6 Número 81. Fecha de Publicación abril 2022. Número de Certificado de Reserva 1507117. Número de Licitud de Título en Trámite. Número de Certificado de Licitud de Contenido en Trámite. Distribuida por Outfit Magazine. Los artículos escritos por los colaboradores no representan el punto de vista de los editores y son responsabilidad de quien los firma. Los productos y servicios que aquí se publican son responsabilidad exclusiva de los anunciantes. Outfit Magazine no es responsable de los oferentes. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción parcial o total, por cualquier medio, sin autorización previa y expresa por escrito del editor.

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COLORES PRIMAVERA POR DANIELA FUENTES

¡Llena de color tu outfit con los colores que caracterizarán esta temporada de primavera! Estamos acostumbrados a los tonos pastel para la primavera, y si bien son un clásico atemporal, este año los colores que marcarán tendencia son más alegres que inocentes, llenos de vida y súper fáciles de lucir.

VERY PERI Pasa algo muy peculiar en México cuando llega la primavera, si miras arriba ves lila y si miras abajo también… las jacarandas llevan ya unas semanas adornándolo todo y si te gusta su color, estás de suerte porque será uno de los principales esta temporada. A decir verdad, más que el lila el color es Very Peri, declarado por Pantone como el color del año. ¡Y lo verás hasta en la sopa!

Este tono te invita a resaltar tus facciones como iluminador, a lucir tu lado más femenino en zapatos, faldas y blusas. Combínalo con blanco o mezclilla y disfruta de su suavidad.

NARANJA

FUCSIA

Otro color que ha ganado participación en pasarelas es el naranja.

Desde bolsos brillantes, maquillaje que parece acercarse al neón hasta vestidos de sol y accesorios. Se trata de un color súper cálido y vibrante que se podría convertir fácilmente en el protagonista de tu look. Imposible no atraer algunas miradas con este tono.

Y hablando de vibrar altísimo, el fucsia retoma bastante relevancia en esta primavera. Lo hemos visto combinado con verde (otro color que verás cada vez más), negro, grises y amarillo.

Puedes optar por un estilo atrevido lleno de color o bien agregarlo como un toque complementario en tus zapatos, accesorios o uñas.

MODA & ESTILO

AMARILLO

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Se dice mucho del amarillo en la moda, hay quien lo odia, hay quien lo ama pero poco a poco comenzará a intervenir tus marcas favoritas de ropa. Combínalo con blanco o cualquiera de los colores primavera.

VERDE El verde es vida y en esta primavera lo veremos en casi todas sus tonalidades, desde esmeralda hasta neón.

En blusas, pantalones, maquillaje y zapatos.

Atrévete a incluirlo poco a poco en tu clóset y combínalo de vez en cuando con el último color de la temporada: el amarillo.

Los colores de esta primavera nos dicen que ya fue suficiente tiempo encerrados, es momento de salir (y hacerse notar).

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BATHS

POR SANDRA SILVA

CONSEJOS PARA HACERLOS CON CUIDADO La primavera de este año llegó como nunca antes, sobre todo se predice que los rayos del sol podrían tener repercusiones mayores sobre nuestra piel en comparación a otros años, pero es inevitable escapar del sol si nuestros planes son ir a la playa y refrescarnos unos días, aquí nos encargaremos de guiarte para hacerlo de la manera más segura para tu piel.

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Utiliza los productos adecuados y exposición gradual

Asegúrate de usar la fotoprotección adecuada para tu piel; sin embargo, en todos los casos deberá ser igual o superior a 30, y que este te proteja de todos los tipos de radiaciones solares: la infrarroja, visible y ultravioleta. Mide el tiempo que estás bajo el sol, es crucial para tu piel.

BELLEZA & CUIDADO PERSONAL

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Evita la exposición al sol en las horas centrales del día

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Utiliza ropa adecuada y un sombrero

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Cumple todo el ritual

Las prendas holgadas, tejidos frescos y naturales como algodón y lino son ideales, también colores claros, evita por completo colores oscuros. El sombrero te ayudará a cubrir tu rostro y parte de tu cuello.

Mantener tu piel hidratada después de un baño de sol es necesario, consiente tu piel con rituales after sun que ayuden a refrescarte y promuevan la recuperación, usualmente son productos humectantes con fórmulas enriquecidas de Aloe Vera y Vitamina E.

Cuando las manecillas del reloj estén más abiertas entre sí, mayor es el peligro del sol, entre las 12 de la mañana y las 4 de la tarde, incluso es peligroso entre algunos tipos de nubosidad, arena y agua, que reflejan las radiaciones.

Recuerda que siempre deberás contar con la asesoría de un especialista, es importante y necesario conocer la mejor forma de cuidar tu piel, merece mucho amor y cuidado.

¿Sufres el Síndrome

BURNOUT? Conoce sus síntomas y ¡combátelo!

POR AILED ÁLVAREZ

E

l término “burnout” o síndrome del trabajador quemado, hace referencia a un estado de estrés crónico generado por el trabajo y el estilo de vida del empleado, sus consecuencias no sólo impactan en salud mental, sino también la física. Este síndrome fue reconocido por la OMS en 2019 como una enfermedad y fue incluido en la Clasificación Estadística Internacional de Enfermedades.

CAUSAS: Suele ser común entre las profesiones relacionadas con el trato al público y clientes, aunque no es exclusivo, generalmente, se presenta cuando hay discrepancia entre las expectativas laborales del trabajador y la realidad, tales como carga excesiva de trabajo, tensión, relaciones laborales conflictivas, entre otros factores, y que pueden estar presentes también en el hogar.

SUS PRINCIPALES

SALUD & BIENESTAR

SÍNTOMAS SON:

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Agotamiento físico, que incluye fatiga crónica, aumento de peso o perdida de apetito. Insomnio y la aparición de malestares físicos, desde dolores musculares, de cabeza o problemas gastrointestinales.

Cansancio mental, como la ansiedad o la depresión, que suelen ser los primeros síntomas en aparecer y en desgastar a la persona.

Dedicar tiempo a hobbies y procurar espacios personales, con la familia y seres queridos. ¡No tienes que hacerlo todo al mismo tiempo!

Irritabilidad y cambio en la personalidad, como indiferencia, desapego o endurecimiento que puede presentarse tanto en lo laboral como en lo personal. También puede presentarse un descenso en la agilidad mental, la motivación y, por tanto, en la productividad.

Además, busca terapia psicológica para manejo de estrés esto te ayudará a desarrollar las herramientas necesarias para reconocer y afrontar situaciones complejas, así como mantener la tranquilidad y paz interior.

Si te identificas, combátelo. Es importante que comiences a tomar ciertas medidas para tu bienestar, procurando un estilo de vida saludable que incluya: Evitar el alcohol y el tabaco.

Dormir ocho horas diarias y procurar hacerlo temprano. Evitar el uso del celular o pantallas en general por lo menos media hora antes de acostarse.

Practicar alguna técnica de relajación o meditación, como el yoga.

Realizar ejercicio físico, en especial aeróbico, como caminata, bicicleta o natación.

Recuerda que cada acción en tu beneficio suma: Quererte, es cuidarte.

¡HASTA LA PRÓXIMA!

#ATREVETEADESCUBRIR

A L A SKA

A bordo de Princess Cruises 7 noches

Princess Majestic

Princess Royal

Recorrido: Vancouver-at sea (en alta mar), - Ketchikan, Alaska - Juneau, Alaska - Skagway, Alaska - Skagway, Alaska - Clacier Bay National Park (scenic cruising) college fjord (scenic cruising) - Anchorage (whittier, Alaska)

Recorrido: Anchorage (Whittier), Alaska - Hubbard Glacier (Scenic Cruising) - Glacier Bay National Park (Scenic C) - Skagway, Alaska - Juneau, Alaska - At Sea Victoria, Canada - Vancouver, Canada

Salida: 07/05/22 - Cat. Balcón

$2,218 USD*

Salida: 04/06/22 - Cat. Balcón

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+ Hasta $50 USD de crédito a bordo para 1er y 2do pasajero* Vigencia del 1 al 15 de abril de 2022. Tarifas por cabina en base ocupación doble. Aplica para todas las categorías, únicamente temporada 2022. Consulta términos y condiciones con tu agente de viajes.

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Contáctanos al (55) 5572 8419

¡No le cuentes TODO al mundo!

POR CAROLINA ESCOBAR

H

oy en día con todas las redes sociales a tope podemos compartir cada una de nuestras vivencias, muchos aspectos de nuestra vida nos emocionan tanto que nos surge la necesidad de contárselo al mundo entero, pero no siempre es buena idea correr a gritarlo a los cuatro vientos, es necesario mantener ciertos aspectos en privado. Me gustaría compartirte un poco de la filosofía hindú sobre aspectos de tu vida que debes mantener en privado, cuyo objetivo se centra en encontrar soluciones a los problemas humanos y así tener una vida mejor.

ESTILO DE VIDA

5 Cosas

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que debes guardar

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TU CONOCIMIENTO ESPIRITUAL:

3

ACTOS CARITATIVOS:

La manera en que tu espiritualidad llena tu vida es un tesoro muy personal y no todo tu círculo de allegados pensará o compartirá tu manera de vivirla. Mantener tu vida espiritual para ti te permitirá disfrutarla más plenamente y no serás cuestionado por otras creencias.

4

LO QUE OYES O TE CUENTAN:

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ASPECTOS FAMILIARES O DE AMIGOS:

TUS PROYECTOS:

Tus metas y planes son un tema muy íntimo, contarlo no significa que estés haciendo algo malo, simplemente nunca sabes a todo lo que te expones al hacerlo, por ejemplo, te expones a críticas, que podrían lastimarte emocionalmente al punto de dejar de seguir tus metas o incluso te podrías exponer al sabotaje por parte de personas envidiosas que si bien son cercanas a ti no comparten la emoción de verte triunfar. Procura esperar a que tus proyectos sean una realidad para compartirlos con los demás.

Básicamente si haces un acto caritativo y lo presumes por todos lados, se pierde por completo el objetivo de esta acción, pues, no lo haces con el fin de ayudar, sino con el fin de empoderarte personalmente y de buscar reconocimiento de externos. Estos actos se hacen sin esperar nada a cambio y por el bien ajeno.

para ti

Llevar problemas ajenos a casa y contarlo con nuestros allegados rompe con todos los principios que ya hemos platicado en este artículo. Comentar negativamente de otras personas requiere un gran desperdicio de energía que podríamos ocupar para algo bueno en nuestra vida.

Recuerda que ante todo buscamos la reciprocidad, si no nos gusta que se comenten nuestras intimidades y secretos, no lo hagamos hacía otras personas.

Toda aquella información que se te comparta por alguien más, o bien que que te involucre, como lo son problemas familiares, NO se divulga. Cada hogar es un mundo, cada círculo social es único, cuando compartimos información sobre esto vulneras un círculo al que perteneces y que confía en ti, así mismo, es importante que pidas reciprocidad y que tus allegados no cuenten tus intimidades.

Por la manera en que nos han enseñado a interrelacionarnos, muchas veces es difícil generar nuevas actitudes ante la vida, pero lo cierto es que debemos buscar la manera más sana de vivirla y de convivir con nuestros círculos sociales. Y recordar lo que dijo Seneca: “Si quieres que tu secreto sea guardado, guárdalo tú mismo”, y esto aplica no sólo con tus secretos también tu vida, éxito y felicidad.

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LENGUAJES DE

Am r PARA TUS

HIJOS

A

unque pareciera que este artículo es sólo para quien tiene hijos, se recomienda aplicarlo con toda persona que sea valiosa para cada individuo. Pudiera parecer cursi, pero es laborioso trabajar desde tu lado más consciente el emanar de nosotros un lenguaje que viene del sentimiento más puro y que nos humaniza: El Amor.

Esta teoría viene de Gary Chapman, en donde la finalidad es que un padre o madre guíe para favorecer el descubrimiento del mundo, disfrutar momentos, vivir experiencias, etc. Esto con un enfoque de amor consciente, presente.

TERCERO Lenguaje de acciones

Les recuerda tu cariño. Siéntanse afortunados los que, al oler la ropa recién lavada, o bien al disfrutar de la sopa, llegan a la mente recuerdos y sentimientos que aluden al padre o madre.

Esos sentimientos nos recuerdan que hay alguien ocupándose de hacer mejor nuestro rededor, que se esmeran en que en cada bocado o cada detalle, dicen

EDUCACIÓN & APRENDIZAJE

te amo, me importas, te cuido.

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Provoca que estos detalles tengan tu marca, no tiene que ver sólo con labores de casa y cocina, son detalles, por ejemplo, dejarles una nota que marque momentos.

PRIMERO Lenguaje del contacto físico

Es altamente favorecedor para los niños recibir caricias, abrazos; que sientan el calor de tu persona. En un bebé es esencial que ellos se sientan protegidos, importantes, a través de sentir los brazos, manos y gestos de cariño que los padres puedan entregar.

Una vez que los padres y los niños aprendieron a comunicarse a través del contacto físico, es más fácil que haya una conexión importante, donde con sólo un toque logras rememorar tu cariño: dales tu mano cuando sientan miedo, siéntate a su lado y disfruta de sus juegos y ocurrencias.

CUARTO Lenguaje de las palabras

Que la mayor parte de tu vocabulario y forma de hablar con tus hijos sea positiva, que motive al logro de objetivos y los inspire a buscar el cómo sí pueden lograr cada cosa que se propongan.

No quiere decir que a todo digas que sí, se refiere a que en lugar de señalar lo malo, te esfuerces siempre en explicar cómo se espera que responda. En lugar de no juegues con la pelota dentro de la casa, cámbialo por la instrucción de dónde puede hacerlo, o bien cuál es la opción que le das para que cambie por otra actividad, por ejemplo, práctica ese tiro en el patio, tienes más espacio.

POR VIRIDIANA LUNA

SEGUNDO. Lenguaje de la presencia

Dedica 10 minutos de total atención y presencia con tus hijos, para ellos el tiempo es relativo, es largo y mágico cuando tu estás jugando, mirando y riendo con ellos.

Evita el móvil, las pantallas e incluso que otras personas te distraigan, focaliza tu energía, tu amor, contacto con ellos en esos minutos. Para ti es lo que tardas en preparar un café, pero para ellos puede representar un momento que siempre recuerden y lo revivan cuando necesiten sentirse plenamente amados y escuchados.

QUINTO Lenguaje de los detalles

No tienen que ser caros, ostentosos o comprados, pueden ser hechos por ti, como una almohada, una cobija… Sólo reitero que debe estar tu marca en ese detalle especial. Los papás pueden saber muy bien qué es lo que más desean, esta información es oro molido, no es casualidad que la tengas, tiene el mejor fin: demostrar tu cariño.

Y si agregas momentos mágicos al dárselo, prepara el ambiente, no te quitará más de 10 minutos lograr una mejor estrategia para adornar el regalo que preparaste para esa personita.

Al leer estos cinco puntos pareciera que es algo que todo mundo sabe, pero si es así, por qué elegimos no aplicarlos, no demostrarlos. No esperes otra oportunidad, inicia ya y perfecciónalo, notarás diferencias en tu personita y en ti.

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PLANTAS REPELENTES

de insectos POR ANGELICA SANTOS

Y

a empieza y el calor, y ese es un sinónimo de insectos, como las moscas, mosquitos, hormigas y las temibles cucarachas, pero ¡no te preocupes! Aunque no lo creas, hay muchas plantas que te ayudarán a ahuyentarlos para evitar los insecticidas y mantener un ambiente agradable en tu hogar, ¿quieres saber cuáles son? Sigue leyendo.

ALBAHACA Si sufres de mosquitos, lo mejor es conseguir una albahaca, ¡incluso es tóxica para sus larvas! Además de ser eficaz ahuyentando moscas. Lo mejor es tener unas cuantas macetas en puertas y ventanas, sobre todo en la cocina donde puedes usarla para cocinar algunas de tus recetas.

LAVANDA Esta no sólo evitará que tengas insectos en tu hogar, también tiene una fragancia relajante, es por eso que se recomienda tenerla en los dormitorios, pero asegúrate de que pueda recibir su buena porción de luz solar durante el día.

Incluso, si planeas visitar un lugar donde habrá muchos mosquitos, puedes conseguir un poco de aceite de lavanda y frotarlo sobre tu piel antes de salir de casa, esto te protegerá de las picaduras.

MENTA Si lo que tienes, son muchas picaduras, lo mejor que puedes hacer es frotar un poco de aceite de meta. Estas plantas son muy eficaces, pero también delicadas, así que debes tener un especial cuidado en ellas.

CASA & DECORACIÓN

ROMERO

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Esta también es una planta indispensable para tu cocina, pero si quemas un poco los mantendrá alejados y te ayudará a mantener tu casa limpia y llena de energías positivas.

AJO Cultivar ajos en una maceta no sólo te ahorrará unos cuantos pesos, también evitará que tengas mosquitos y, si los consumes con frecuencia, no se sentirán atraídos por tu olor.

D

espués de estar ausente por 3 meses, estamos de vuelta para seguir compartiendo el gusto por las artes, hacer algunas sugerencias y dar mis puntos de vista, regularmente no es tan complicado decidir el tema sobre el cual escribir, pero esta vez hay tanto que quiero comentar que no me quedó más remedio que elegir lo que está de “moda”, así que comencemos:

La 94a edición de los Óscar será recordada más por la bofetada al comediante Chris Rock por parte del ganador a mejor actor principal, Will Smith, que por su interpretación como el padre de las hermanas Williams en la cinta “Rey Richard” que a mi gusto es más una película sobre la ambición y la explotación infantil que un padre realiza hacia sus hijas y su deseo de que ellas logren lo que él no pudo. Romantizado bajo un guión telenovelesco, las actuaciones por parte de las niñas son buenas, la de Will sólo es cumplidora y no está a la altura de otras de sus interpretaciones por las que merecería más esa estatuilla.

Otro de los puntos negativos de la entrega fue la selección a mejor película, donde se coronó la adaptación gringa “CODA” de la cinta francesa “La familia Bélier”, la cual está por debajo de la original, esa necesidad que tienen nuestros vecinos del norte por hacer adaptaciones para evitar los subtítulos y hacerlas propias, donde se abordan temas como el bullying, la sexualidad, la responsabilidad que se carga en los adolescentes y las discapacidades físicas como la sordera de una manera simplona y que no profundiza

más allá, perdiendo la oportunidad de aportar, inclusive ganó como mejor adaptación siendo que existen otras películas con mayor calidad, por lo que los invito a ver ambas versiones y decidan cual es mejor.

Referente a mejor película animada, una vez más Disney se llevó la estatuilla por la cinta “Encanto” inspirada en la cultura colombiana, aunque es bonita, llena de color y con muy buenas canciones no está por encima de “Raya” o “Luca” que traen un mensaje mucho más actual y propositivo.

Por último, mencionar que “No time to die” de Billie Eilish y su hermano se alzó con el triunfo a la mejor canción original para la vigesimoquinta cinta del agente secreto James Bond, esta chica sí sabe cómo conquistar el mundo, ahora no sólo cuenta con Grammys, sino también con un Oscar (los premios más importantes en la industria de la música y el cine, respectivamente) ahora sólo le hace falta un Tony (galardón que reconoce lo mejor del teatro) que estoy seguro lo obtendrá en algún momento.

En definitiva, este periodo fue de vacas flacas, porque el año anterior varias de las películas nominadas estarían por encima de las hoy ganadoras, así que no perdamos la esperanza y pensemos que sólo se trató de un mal año para el cine y que el próximo estará lleno de grandes cintas.

POR EL BÁEZ

CINE & ESPECTÁCULOS

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