toimintakykyä

Ja Tasapainoa

Mukana on myös Ikäinstituutti.

Tapahtuma sopii heille, jotka kaipaavat harjoitusta liikuntakyvyn ja tasapainon ylläpitämiseen. Tapahtumassa ohjaajat ohjaavat tasapainon ja lihasvoiman harjoituksia ilman laitteita ja laitteiden avulla toimintakyvyn vahvistamiseksi. Liikkumisapuvälineen kuten kävelykepin tai rollaattorin käyttö ei estä tapahtumaan osallistumista. Tapahtuma alkaa klo 9 kah-

• Mönkijöiden varaosat, huollot, korjaukset

EDUSKUNTAVAALIEHDOKAS!

vituksella Korpintien monitoimikeskuksen ruokalassa. Päivä jatkuu liikunnallisilla pisteillä kuten liikuntabingolla ja tuolijumpalla. Mukaan voi varata omat eväät ja sisäliikuntavarusteet.

Tapahtuma on osa Paltamon kunnan ja Ikäinstituutin kolmevuotista Voimaa Vanhuuteen -mentorointiohjelmaa, jonka tavoitteena on edistää ikäihmisten toimintakykyä ja hyvinvointia liikunnan avulla.

Oulujärvikuoro

T Ht Kes Konserttiin

Projektikuorona aloittava

Oulujärvi – kuoro kokoontuu ensimmäisen kerran su 19.3. klo 12 Vaalan koulukeskuksessa. Toinen harjoituskerta on su 2.4 ja siitä eteenpäin erikseen sovittuina pyhinä. Risto Vähäsarjan johtamaan kuoroon on tulossa laulajia mm. Oulujokivarresta, Kainuusta ja Helsingistä, mutta tilaa on vielä uusillekin laulajille. Kuoro konsertoi su 2.7. klo 18 Vaa- la - viikon lopputapatumana Suutarinkylässä Välisen 200 – paikkaisessa kulttuuri - kivinavetassa. Seppo Kämäräisen käsikirjoittamassa ja juontamassa konsertissa kuullaan Vähäsarjan säveltämiä lauluja musiikkinäytelmistä Rämsänrannan runoruhtinas ja Aleksanterin myrsky Ilmari Kiannon, Vexi Salmen, Raija –Liisa Kiannon ja Ritva Hakkaraisen kirjoittamiin

• Mopojen ja pienkoneiden korjaus

• Moottorikelkkojen korjaukset

• Ostamme purkuun moottorikelkkoja

VM-Team Oy

lauluteksteihin. Sekakuoron solisteina esiintyvät Esa Ruuttunen, Jaakko Hietikko, Satu Lotvonen, Martti Niskanen ja Sisko Haataja. Sotkamon suunnalla stemmaopetusta tulee antamaan projektin basisti ja varajohtaja Olli Pautola. Tapahtuman järjestäjinä toimivat Veneheiton – ja Suutarinkylän kyläyhdistykset.

VAALITARJOUS:

044 242 8040, 044 986 9690 tai aineisto@kotipitaja.fi

Hyvä lukija

Kotipitäjä edistää alueen yhteisöllisyyttä tarjoamalla yhdistyksille, järjestöille ja urheiluseuroille lehdestä ilmaiseksi palstatilaa, jossa ne voivat esitellä toimintaansa.

Yhdistykset järjestävät esimerkiksi kerhoja, retkiä ja tapahtumia. Urheiluseurat tarjoavat liikuntaan kannustavaa matalan kynnyksen toimintaa sekä mahdollisuuksia kilpaurheiluun.

Samoin lehden lukijat voivat kertoa mielensä päällä olevista asioista Lukijalta-palstalla. Sana on vapaa.

Kirjoitukset voi lähettää osoitteeseen: aineisto@kotipitaja.fi