Oportunitatea

OPORTUNITATEA

Ediþia V Feb. 2011

GIgiena oralã ...

G Dvs. Credeþi în invidie?

G Descoperiþi cum sã aveþi o familie fericitã!

Cine vrea?...

Multor persoane le-ar plãcea sã-ºi schimbe comportamentul greºit, dar ...

Sumar Cãrþile de muncã devin istorie.......pag.5

Întoarceþi pagina............................pag.17 ...întoarceþi pagina vieþii dvs. pentru a vã rescrie istoria vieþii

...acestea fiind înlocuite cu baze de date electronice

Sindromul de alienare parentalã...pag.8

Menþine-þi creierul tânãr...............pag.22

dorinþa pãrintelui de a-ºi "programa"copilul contra celuilalt.

Pierderile de memorie, consecinþã a îmbãtrânirii?

ªi tu, poþi învinge boala?................pag11 Cu ochelarii la ochi ºi tot nu vedeam persoanele din jurul meu.

Prieteni 24H....................................pag13 ...oricând la dispoziþia dvs.

Ediþia V - 2011 Produsã de: Biserica Universalã Design: Departament Grafic Universal E-mail: orientarespirituala@paginauniversala.ro ªos Fundeni, nr. 11 - sector 2 Bucureºti - TEL. 021 255 73 00 Toate drepturile sunt rezervate. Nici o parte din conþinutul acestei reviste nu poate fi reprodusã, copiatã sau transmisã fie eletronic, manual sau într-o altã modalitate, dacã nu are permisiunea scrisã a producãtorului.

Vizitaþi site-ul nostru oriunde v-aþi afla

www.paginauniversala.ro

ISTORIOARA ÎNTELEPCIUNII ,

O

datã, un om a ieºit la o plimbare cu avionul. Era un om temãtor de Dumnezeu ºi ºtia cã Dumnezeu îl va proteja.

În timpul cãlãtoriei, când survolau deasupra mãrii, unul dintre motoare a cedat ºi pilotul a trebuit sã aterizeze forþat în ocean. Aproape toþi au murit, dar acel om a reuºit sã se prindã de ceva care plutea deasupra apei. A plutit în derivã mult timp, pânã când a ajuns la o insulã nelocuitã.

Când a ajuns pe plajã obosit, dar viu, în primul rând, a þinut sã- I mulþumeascã lui Dumnezeu cã la salvat de la moarte. Apoi, lihnit de foame, s-a alimentat cu peºte ºi ierburi. A reuºit sã taie niºte arbori ºi, cu mult efort ºi-a construit o casã. Nu era chiar o casã, era un adãpost brut cu beþe ºi frunze, dar asta îi oferea protecþie. El era foarte mulþumit ºi astfel încã o datã I-a mulþumit lui Dumnezeu, pentru cã putea sã doarmã fãrã sã-i fie fricã de animalele sãlbatice care ar fi putut locui pe acea insulã. Într-o zi, pescuia ºi atunci când a terminat vânãtoarea pescãreascã a bãgat de seamã cã prinsese foarte mulþi peºti. Avea mâncare din abundenþã ºi era mulþumit de rezultatul pescuirii sale. Însã, la întoarcerea sa spre casã a rãmas foarte dezamãgit ºi pierdut pentru cã iatã: “Casa lui ardea din temelii.”

S-a aºezat pe o piatrã plângând ºi zicând în lacrimi: -Dumnezeu! de ce ai lãsat sã mi se întâmple acest lucru? Tu ºtii câtã nevoie am de aceastã casã pentru a mã adãposti ºi Tu, Doamne ai lãsat sã ardã de tot. Doamne, nu Îþi este milã de mine? În acel moment, a simþit o mânã pe umãrul sãu ºi a auzit o voce zicând: - Sã mergem, bãiete – s-a întors sã vadã cine îi vorbea ºi mare i-a fost surprinderea când a vãzut un marinar în uniformã, zicând: - Am venit sã te cãutãm.

- Dar, cum e posibil? De unde aþi ºtiut cã sunt aici?

-Prietene! Am vãzut focul, semnul ce simbolizeazã cã cineva are nevoie de ajutor. Cãpitanul a ordonat ca nava sã se opreascã ºi mi-a zis sã vin sã te caut cu acea barcã.

Amândoi au intrat în barcã ºi omul a mers la nava ce urma sã-l ducã în siguranþã la cei dragi.

3

Episcopul Edir Macedo ºi soþia sa, Ester Bezerra, vorbesc la împlinirea a 39 de ani de cãsnicie despre principalele ingrediente pentru a avea o cãsnicie fericitã.

R: 39 de ani de cãsnicie. Cum a fost construitã aceastã relaþie odatã cu trecerea anilor?

E.M: Atunci când ne cãsãtorim este minunat.

Noi ne-am cãsãtorit prin credinþã, ne-am plãcut, ne-am logodit ºi ne-am cãsãtorit în doar opt luni de zile. Nu am avut foarte mult timp pentru a ne cunoaºte. ªi totuºi relaþia noastã a funcþionat minunat, în ciuda acestui lucru ºi a problemelor financiare. Ne potriveam de minune, nu aveam nici o problemã, dar... când s-a nãscut prima noastrã fiica, Cristiane, Ester era împãrþitã în douã ºi atunci au început problemele. Am suferit mult pentru cã am trecut pe locul doi. Acest moment îl consider unul din momentele de acomodare. Un altul a fost când s-a nãscut cealaltã fiicã a noastrã, Viviane. Ea s-a nãscut bolnavã, cu bot de iepure, aceastã etapã din viaþa noastrã fiind foarte dificilã. Ne-a adus multã suferinþã, dar deasemenea ne-a ºi unit. Relaþia noastrã s-a îmbunãtãþit foarte mult din acel moment ºi de atunci am avut numai momente bune.

R: Nu a-þi mai avut nici un moment critic?

E.M: Sigur cã nu pot afirma cã totul a fost bine 100% . Chiar dacã avem amândoi Duhul Sfânt, suntem persoane diferite ºi pentru a împãca gusturile amândurora este foarte greu.

R: Care a fost cel mai greu moment prin care aþi trecut ca ºi cuplu la început?

E.M: În cazul nostru a fost familia. Când eram singuri, totul mergea bine, dar când veneau pãrinþii mei...Eu eram foarte apropiat de mama mea ºi dacã cineva zicea sau greºea ceva faþã de ea îl certam. Atunci când ne cãsãtorim soþia devine mamã ºi soþul tatã, dar pânã sã ajungem la un astfel de nivel de consideraþie, se poate trece prin astfel de probleme. Cu timpul, intrând în lucrarea lui Dumnezeu, fiind mai departe de familie, am trecut ºi peste aceastã problemã. Eu am acþionat greºit în ceea ce priveºte relaþia cu familia mea, pentru cã într-o cãsnicie când intervine ºi o a treia persoanã, e complicat.

R: Doar iubirea susþine aceastã relaþie?

E.M: Nu am nici o reþinere sã afirm cã o iubesc pe Ester,

am iubit-o ºi o voi iubi, dar în primul rând Il iubesc pe Dumnezeu. Pentru cã avem teamã faþã de El, respectãm aceastã relaþie ºi pe persoana ce ne este alãturi. Dacã Dumnezeu nu era în mijlocul nostru, iubirea ajuta mult, dar nu era suficientã. Relaþia noastrã ar fi mers, dar tindea sã se erodeze. Dacã Dumnezeu nu este lipiciul dintre cei doi, atunci aceastã relaþie se destramã automat pentru cã, pânã la urmã, orice cãsnicie se poate deteriora. Casãtoria este ceva greu, chiar þinând cont ºi de facilitãþile ei. Mulþi, chiar iubind, nu reuºesc sã sacrifice. Dacã nu e Dumnezeu, lipiciul dintre cei doi, ar fi o a treia persoanã pentru cã pânã la urmã ºi o relaþie se poate deterioara. Eu o iubesc, pe Ester, dar dacã nu ar fi fost Duhul Sfânt, teama de Dumnezeu, prezenþa Lui, cãsnicia noastrã nu ar fi avut structura necesarã pentru a rezista fecilitãþilor pe care aceastã lume le oferã.

R: Care au fost principalii factori care v-au determinat sã o alegeþi pe dna. Ester ca soþie?

E.M.: Ea avea teamã de Dumnezeu ºi eu ºtiam cã dacã nu avea aceastã teamã, în momentul în care ar fi venit dificultãþile nu ar fi rezistat ºi eu nu aº fi rãmas cu ea. Vedeþi astfel, cum Dumnezeu are o supremã importanþã. Eu ºtiam cã dacã mã voi cãsãtori cu o persoanã care nu era a lui Dumnezeu, nu-i voi fi fidel. Dacã nu mã cãsãtoream cu o femeie cu teamã de Dumnezeu, mântuirea mea, (aceasta fiind foarte importantã), era în risc.

R: ªi fidelitatea dintre voi?

E.M: Mereu îi zic soþiei mele cã Dumnezeu susþine relaþia noastrã. Este foarte important sã alegi persoana potrivitã ºi ca cãsãtoria sã fie dirijatã de Duhul Sfânt, nu de oameni.

R: Ce admiraþi cel mai mult unul la celãlalt?

E.M: Vorbeºte puþin. Pentru mine, aceastã virtute este indispensabilã într-o cãsnicie.

Dna. Ester: Sinceritatea. Valoarea pe care o dã prezenþei mele alãturi de el în fiecare moment.

R:Dupã 39 de ani ce doriþi sã îi spuneþi pertenerului(partenerei) de viaþã?

E.M: Nu ºtiu sã trãiesc fãrã tine!

Dna. Ester: Te iubesc cu adevãrat ºi în fiecare zi tot mai mult!

E.M:Dupã ce vã cãsãtoriþi, respectaþi-vã pãrinþii în continuare, dar în primul loc trebuie sã fie soþul(soþia) !!!

Semnãtura electronicã devine obligatorie Potrivit MFP, de la 1 iulie 2011 declaraþiile se vor depune numai în sistem electronic, fiind astfel nevoie de semnãtura electronicã Ce este semnãtura electronicã?

Semnãtura electronicã reprezintã informaþii în format electronic, care sunt ataºate sau logic asociate unor documente în formã de asemenea electronicã.

Semnãtura electronicã serveºte ca metodã de identificare a semnatarului ºi este înmagazinatã pe suport magnetic securizat.

O semnãturã e l e c t ro n i c ã e x t i n s ã t re b u i e s ã îndeplineasã c u m u l a t i v, urmatoarele condiþii:

1. Este legatã în mod unic de semnatar.

2 Asigurã identificarea semnatarului.

3. Este creatã prin mijloace controlate e x c l u s i v d e s e m n a t a r.

4. Este legatã de documentul în forma electronicã la care se raporteazã în aºa fel încât orice modificare a documentului, ulterioarã semnãrii, sã ducã automat la invalidarea semnãturii.

Un Document semnat electronic se supune clauzei juridice de nonrepudiere, adicã semnatarul nu poate susþine cã nu a semnat acel Document. Orice modificare, cât de micã, a documentului semnat digital duce automat la anularea semnãturii.

Orice Document semnat digital poate fi tipãrit la imprimantã, putând conþine informaþia cã documentul original e cel electronic ºi cã acesta poartã semnãtura electronicã a semnatarului.

Cãrþile de muncã devin istorie De la 1 ianuarie 2011, cãrþile de muncã tradiþionale dispar, acestea fiind înlocuite cu baze de date electronice la care angajatorii au acces pe baza unui user ºi a unei parole.

Cei care se angajeazã pentru prima datã în acest an nu vor mai avea un document oficial personal prin care sã demonstreze vechimea pe care o vor acumula în muncã. Specialiºtii îi sfãtuiesc pe angajaþi sã-ºi pãstreze cu mai multã atenþie contractele individuale de muncã pe care le încheie cu angajatorii, pe care ar trebui sã le semneze dupã ce acestea au fost semnate ºi ºtampilate ºi de oficialii de la inspectoratele teritoriale de muncã.

Guvernul a adoptat la finalul lunii decembrie o ordonanþã de urgenþã prin care se atestã cã începând cu anul acesta angajatorii vor depune contractele de muncã ºi ºtatele de platã la inspectoratele teritoriale de muncã în format electronic.

Vechea carte de muncã Practic, prin aceastã ordonanþã se abrogã un decret din 1976 privind carnetul de muncã prin care se stabilea necesitatea acestui act pentru dovedirea vechimii în muncã a angajatului.

Pânã la jumãtatea anului, angajatorii ºi inspectoratele teritoriale de muncã sunt obligate sã le returneze angajaþilor cãrþile de muncã, pe care aceºtia trebuie sã le pãstreze pentru a putea dovedi vechimea în muncã atunci când vor ieºi la pensie, în cazul în care, din eroare, nu li s-au scanat cãrþile de muncã.

5

Transformarea Vieþii Cei care vor cu adevãrat sã-ºi vadã viaþa transformatã, îºi rezervã fãrã discuþie din timpul lor, dimineaþa fiecãrei duminici pe care, ca printr-o lege nescrisã, o pãstreazã doar pentru relaþia lor cu Dumnezeu. Astfel, ei sunt nelipsiþi de la liturghiile de duminicã dimineaþa. ªi poate cã mulþi, nu au nevoie de o transformare a vieþii lor fizice pentru cã aceasta din urmã deja este bunã, însã, ceea ce-i macinã ºi îi neliniºteºte vine din partea lipsei Prezenþei lui Dumnezeu, fãrã de care nimeni nu se poate numi "fericit" cu adevãrat.

Pentru foarte multe persoane, Dumnezeu este „Acel Cineva” care este „obligat” sã aibã grijã de ele, sã le dea ceea ce îºi doresc. Însã, El este Tatãl celor care Îl urmeazã, celor care Îl ascultã. În ziua de azi, pãrinþii se pot îndepãrta de copiii lor chiar ºi dupã ce i-au crescut cu toatã iubirea.

Duminicã - ora 09:00, 15:00 Când pãrinþii îºi vãd copiii cã devin rebeli, cã se poartã urât cu ei, ba chiar se ajunge la urã ºi bãtaie, ei se îndepãrteazã uºor, uºor de proprii copii gândindu-se cã poate este mai bine sã-i lase sã facã ce vor. Astfel, pãrintele pierde legãtura fireascã cu fiul, fiica lui. Însã Dumnezeu, este diferit. El rãmâne neschimbat, indiferent de purtarea noastrã, iar în momentul când ne recunoaºtem pãcatele ºi dorim cu sinceritate sã ne întoarcem la El, ne primeºte cu braþele deschise. Dumnezeu aºteaptã cu nerãbdare ca un copil sã se întoarcã cu faþa spre El. Poate cã în acest moment, citind acest articol te gândeºti cât de dezastruoasã este relaþia ta cu Dumnezeu sau poate cã nici nu o ai. ai.

Cere-I sã te ajute sã ai aceastã relaþie cu El, cere-I sã te ajute, sã te înveþe sã-L iubeºti ºi vei vedea cum viaþa ta se va ridica din „fundul sacului”, dacã Îl vei iubi cu adevãrat.

Descoperiþi cum sã aveþi o familie fericitã!

O familie fericitã

"Am avut probleme cu rinichii(piatrã la rinichi), cu plãmânii, cu inima. Nora, nepotul meu nu vorbeau cu mine ºi cu soþia mea de trei ani de zile. Locuiam în aceaºi curte, dar ne purtam ca niºte strãini.

Am venit la Catedrala Credinþei cu credinþa cã doar Dumnezeu poate sã-mi restaureze familia ºi sã-mi dea sãnãtate. Am participat la seriile de rugãciune ºi... acum am o familie fericitã.

Nu mai am nici o problemã de sãnãtate. Nora, nepotul meu Fam. Nicolae vorbesc cu noi ºi ne ajutãm unii pe alþii. Îi mulþumesc lui Iisus Hristos pentru transformarea totalã pe care a fãcut-o în viaþa mea ºi a familie mele."

Pozã orientativã

Încercam sã fiu o persoanã fericitã, dar...

"Aveam vicii de bãuturã ºi de jocuri de noroc. Încercam sã fiu o persoanã fericitã, dar... Când eram departe de soþia mea, doream sã o am aproape, dar când veneam acasã, ne certam doar din simplu fapt cã era tãcutã. Fiul nostru a asistat la foarte multe certuri. Tot ce câºtigam, cheltuiam la bar pe bãuturã. Nu aveam rãbdare s-o ascult, sã mã port frumos cu ea sau sã o înþeleg.

Uneori, treceau 4-5 zile fãrã sã ne vorbim. Într-o zi am luat decizia sã mergem împreunã la Biserica Anderson Universalã. Acolo, pãrintele auzind care sunt problemele noastre, ne-a sfãtuit sã facem o serie de rugãciuni pentru Restaurarea Familiei.

Astãzi de la muncã, merg direct acasã. Nu mai am vicii ºi îi arãt soþiei mele cât de mult o iubesc prin faptele mele, nu doar cu vorbe, cum o fãceam înainte. Dupã ce am participat la slujbele pentru familie de duminicã, cãsnicia mea este restauratã, am un fiu minunat, o familie binecuvântatã de Dumnezeu."

Cât de importanþi sunt cei ce ne înconjoarã?

Oamenii de ºtiinþã de la Universitatea Harvard din California, afirmã cã: " Fericirea unei persoane, nu depinde doar de ea însãºi, ci deasemenea ºi de starea de spirit a persoanelor din jurul ei." În urma studiilor, s-a demonstrat cã anturajele sociale influenþeazã senzaþia de fericire, astfel ajungându-se la concluzia cã persoanele fericite îºi "contagiazã" prietenii. De asemenea, s-a mai demostrat cã apropierea face omul mai fericit.

De exemplu: cuplurile care locuiesc împreunã sunt cu 8% mai fericite decât cele care locuiesc separat; fraþii care locuiesc aproape unii de ceilalþi sunt cu 14% mai fericiþi decât restul.

ªi tu, transmiþi fericire sau tristeþe în jurul tãu?

Sindromul de alienare parentalã

Actualmente, 1 din 4 copii trebuie sã înfrunte divorþul pãrinþilor. Realitatea este cã, copiii suferã mereu când existã o despãrþire ºi aceastã suferinþã ar putea fi evitatã dacã ar exista o bunã orientare. Aºa s-ar evita ca tristeþea, durerea sã se transforme în urã ºi ca, copiii sã trãiascã într-o climã a neîncrederii, ceea ce nu favorizeazã echilibrul emoþional. În ce constã?

Conceptul de sindrom al alienãrii parentale e relativ nou ºi se referã la aceste situaþi de conflict între pãrinþi. Acesta poate aduce prejudicii serioase dezvoltãrii sãnãtaþii psihologice ºi fizice a copilului, de aceea rudele ºi prietenii mai apropiaþi trebuie sã fie foarte atenþi la copiii ai cãror pãrinþi s-au despãrþit sau sunt în prag de divorþ.

Strategii.......... Într-un proces de litigiu totul pare cã are valoare, tot ce îl deranjeazã pe celãlalt ºi din pãcate copilul este veriga cea mai slabã ºi "arma" ce serveºte pentru a-l atinge pe fostul partener. Aici apare sindromul de alienare parentalã, panorama în care un pãrinte creazã cele mai oribile planuri pentru a evita ca copilul sã aibã vreo legãturã cu celãlalt ºi chiar neutralizeazã orice sentiment pe care copilul il poate simþi pentru el(ea). Totul începe printr-o simplã tentativã de izolare a copilului de mediul frecventat, prin restricþiile de comunicare. Apoi poate încerca sã evite contactul fizic ºi sã nu permitã cadourile sau mesajele de la celãlalt pãrinte.

Când se instaureazã acest sindrom, se poate întâmpla ca pãrintele alienator sã doreascã ca, copilul sã creadã cã celuilalt nu-i pasã de el. De exemplu: în ziua aniversãrii, poate împiedica comunicarea ºi chiar sã ascundã cadoul oferit.

Copilul, astfel va rãmâne atât de supãrat ºi dezamãgit, încât, puþin câte puþin, legãturile afective se rãcesc. În paralel se întâmplã o "spãlare a

creierului", în care se dicteazã cã singura persoanã cãreia îi pasã de el, de copil, este pãrintele alienator. În acest fel, e cerutã o fidelitate ºi o iubire necondiþionatã, ceea ce se terminã prin excluderea totalã a celuilalt.

Copiii nu pot demonstra iubirea, nici nu doresc sã-l vadã pe celãlalt , pentru cã aceast lucru ar însemna o formã de trãdare. Aºa începe sã se instaleze sentimentul de fricã, provocând astfel o dependenþã psihologicã puternicã a copilului faþã de progrenitorul alienator.

O altã strategie folositã este numitã "scurgere emoþionalã", constând în eliminarea oricãrei amintiri cu momentele fericite alãturi de cealaltã persoanã de care se doreºte îndepãrtarea. Deasemenea distanþarea fizicã ºi rãpirea sunt strategii folosite în acest proces.

Astãzi, unul din factorii cei mai cunoscuþi care cresc dorinþa de rãpire e dorinþa pãrintelui de a-ºi "programa" copilul contra celuilalt.

Nivele de alienare parentalã:

Uºoarã: copilul are strânse legãturi cu ambii pãrinþi ºi separarea este rapidã, fãrã conflicte prea mari Moderatã: se asistã la o deterioare a legãturii emoþionale faþã de cel care nu este în gardã, ºi în acelaºi timp se creeazã o legãturã emoþionalã puternicã cu pãrintele alienator.

Conflictele încep sã fie frecvente la vizite.

Gravã: apar sentimente de urã ºi copilul îl refuzã pe celãlalt, în timp ce pe pãrintele alienator îl iubeºte ºi îl apãrã într-o formã iraþionalã. Vizitele devin ocaziþionale sau chiar inexistente.

9

Infecþia ce poate afecta întregul organism Dacã nu sunt tratate, infecþiile dinþilor pot ajunge sã afecteze în timp organe precum inima ºi rinichii.

De asemenea, articulaþiile pot avea de suferit de pe urma lor.

Cea mai frecventã cauzã de infecþii dentare o reprezintã cariile. Multe persoane au tendinþa de a amâna vizita la medic pânã când durerile devin insuportabile ori, în cazul copiilor, pânã când dinþii sunt înlocuiþi cu cei definitivi. Însã pânã la acest stadiu, infecþia poate fi suficient de severã încât sã creeze complicaþii ce pun uneori în pericol viaþa. Bacteriile care au provocat infecþia erodeazã nu doar dintele, ducând la pierderea acestuia, ci ºi osul care îl susþine sau chiar structurile din vecinãtate. Ele pot distruge unele oase ale feþei ºi pot ajunge la nivelul urechilor.

De asemenea, infecþiile netratate favorizeazã apariþia sinuzitei maxilare, care se manifestã prin secreþii nazale abundente, urât mirositoare.

Infecþia se poate rãspândi în sânge Bacteriile care au infectat dinþii ori gingiile pot sã ajungã în circulaþia sanguinã, iar de aici în întreg organismul. Infecþiile dentare netratate duc uneori la apariþia miocarditei, care reprezintã o infecþie a muºchiului inimii, ori a pericarditei, infecþie a membranei care înveleºte inima. Bacteriile din cavitatea bucalã ajung uneori, prin circulaþia sanguinã, la nivelul rinichilor.

Specialiºtii au observat cã infecþiile dentare influenþeazã ºi riscul de artritã, întrucât bacteriile ajung sã distrugã

cartilajele articulare ºi sã limiteze mobilitatea. Cariile netratate, abcesele ºi gingivita sunt foarte periculoase în timpul sarcinii, pentru cã pot duce la naºterea prematurã a bebeluºului.

Nu neglija controalele de rutinã!

Singurul mod prin care putem preveni complicaþiile pe care le dau infecþiile dentare este depistarea lor din timp. Putem face acest lucru mergând la stomatolog o datã la ºase luni, chiar dacã aparent nu avem nicio suferinþã.

Dacã infecþia a fost diagnosticatã, ea trebuie tratatã fie prin plombarea cariei dacã aceasta este sursa, fie prin îndepãrtarea chirurgicalã a puroiului dacã este vorba despre un abces. În ambele cazuri poate fi necesar un tratament cu antibiotice în paralel, în funcþie de cât de gravã a fost infecþia.

Decizia de a lua antibiotice aparþine doar medicului dentist. În timpul sarcinii, multe dintre tratamentele stomatologice sunt contraindicate. Din acest motiv, medicii recomandã femeilor care doresc sã aibã un copil sã trateze înainte orice afecþiune a cavitãþii bucale.

ªi tu, poþi învinge boala? „Sãnãtatea e mai bunã decât toate” / „ Sãnãtatea e cea mai bunã avuþie” - binecunoscutele proverbe româneºti Adevãrul este cã în ziua de astãzi, foarte rar gãseºti o persoanã care sã fie sãnãtoasã.

Dacã, în urmã cu câþiva ani, doar vârstnicii sufereau cu aceastã problemã, astãzi putem spune cã „boala nu þine cont de vârstã”.

De aceea, bazaþi pe Cuvântul lui Dumnezeu, la Biserica Universalã se realizeazã slujbe speciale de sãnãtate în fiecare Marþi la orele 07:30, 10:00, 15:00 ºi 19:00.

Dacã doriþi sã primiþi sãnãtatea de care aveþi nevoie, fie cã sunteþi în vârstã, fie cã sunteþi un(o) tânãr(ã), care doreºte o viaþã nouã, participaþi la aceastã slujbã de vindecare ce vã poate tranforma într-o persoanã sãnãtoasã.

"...îºi vor pune mâinile peste bolnavi, ºi bolnavii se vor însãnãtoºa."

Marcu 16:18

Diagnostic - vindecat de ulcer duodenal "Mã numesc Mãnescu Constantin. Când am ajuns la Biserica Universalã, aveam grave probleme de sãnãtate. Fusesem diagnosticat cu ulcer duodenal. Crezând cã doar Dl. Constantin Dumnezeu este soluþia mea, am început sã particip la seriile de rugãciuni pentru a mã vindeca. ªi Îi mulþumesc lui Dumnezeu, cã astãzi sunt vindecat, nu mai am nimic, dimpotrivã am tot ce-mi doresc ºi asta doar datoritã lui Iisus Hristos."

Ceaþã risipitã de Luminã "Am avut o problemã cu ochii, mai precis, un hematom la rãdãcina ochilor. În noaptea de revelion mi s-a pus o ceaþã pe ochi. De atunci, am fãcut multe tratamente ºi s-a ajuns la concluzia cã trebuie sã port ochelari. Dar nici ei nu mã ajutau sã vãd. Stãteam cu ei la ochi ºi tot nu vedeam persoanele din Dna. Baciu jurul meu, nu puteam citi.

Eram la þarã când Dumnezeu m-a binecuvântat, redându-mi vederea. Acum pot sã citesc, pot sã bag aþa în ac. Îi mulþumesc lui Iisus Hristos pentru aceastã minune ºi El va fi mereu pe primul loc în inima mea. Pentru cã doar aºa pot sã-I mulþumesc pentru tot ce-mi oferã.

Slujba de Vindecare

Marþi-ora 07:30, 10:00, 15:00, 19:00

Dna. Maria

Proprietarii sunt obligaþi sã-ºi asigure casele în termen de ºase luni, altfel vor fi amendaþi de primari. Preþul unei poliþe este de 10 euro, respectiv 20 de euro, în funcþie de tipul locuinþei. Despãgubirea se acordã doar pentru pagubele produse de calamitãþile naturale.

Pool-ul de Asigurare Împotriva Dezastrelor (PAID), societate comercialã constituitã prin asocierea a 13 companii de asigurãri, a început emiterea poliþelor de asigurare obligatorie a locuinþelor împotriva cutremurelor, alunecãrilor de teren sau inundaþiilor. „Inundaþiile din ultima lunã a determinat PAID sã demareze emiterea primelor poliþe chiar dacã un pachet de modificãri legislative este încã în Parlament", a declarat Angela Toncescu, preºedintele Comisiei de Supraveghere a Asigurãrilor (CSA).

Preþul poliþei: 10 euro sau 20 de euro Preþul unei poliþe este de 10 euro pentru locuinþele de tip B - construcþie cu pereþi exteriori din cãrãmidã nearsã sau din orice alte materiale nesupuse unui tratament termic (35% din total), respectiv 20 de euro pentru casele de tip A - cu structurã de rezistenþã din beton armat, metal sau lemn (65%).

Pentru asistaþii sociali, aproximativ

400.000 de proprietari, primele de asigurare vor fi plãtite de administraþii din bugetele locale. Astfel, aproape 6,6 milioane de euro urmeazã sã fie plãtite de administraþii asigurãtorilor. Societãþile nu vor încheia poliþe pentru proprietarii locuinþelor cu risc seismic ridicat ºi nici pentru cei care au fost afectaþi curând de inundaþii. „Proprietarii caselor afectate de inundaþii, dacã îºi încheie astãzi poliþa, nu vor primi despãgubiri. Trebuie sã-ºi refacã locuinþele aºa cum au fost înainte ºi abia apoi vor putea fi asigurate", a explicat preºedintele CSA. Despãgubiri de maximum 20.000 de euro Poliþa are o valabilitate de un an, iar suma asiguratã, pe care proprietarul o poate primi în cazul producerii unor daune, este de 10.000 de euro, respectiv 20.000 de euro.

Despãgubirile sunt plãtite în termen de 10/15 zile de la transmiterea dosarului de daunã. Pentru asigurarea unei valori mai mari, asigurãtorii recomandã încheierea unei poliþe facultative, care, pe lângã riscul producerilor unor dezastre naturale, acoperã ºi alte riscuri - explozie, incendiu, furt, inundaþii produse de spargerea unei conducte ºi altele. „Asigurarea obligatorie acoperã doar o micã parte din valoarea locuinþei, întrucât produsul are o componentã de protecþie socialã.

Pentru a acoperi întreaga valoare trebuie încheiate poliþe facultative", a mai spus Toncescu.

Proprietarii care deþin o poliþã facultativã sunt obligaþi sã încheie asigurarea obligatorie a locuinþei dupã expirarea perioadei de valabilitate a acesteia, dacã aceasta are loc dupã 15 ianuarie 2011.

Prieteni 24h ªtiþi acele zile în care vã simþiþi trist(ã) sau se întâmplã ceva (bun sau rãu) ºi ca orice fiinþã umanã simþiþi nevoia sã-i spuneþi cuiva? În aceste momente realizaþi cã nu aveþi cui povesti, cã nu existã nici o persoanã cu care sã puteþi vorbi, sã vã descãrcaþi cu încredere... Aºa se simte foarte multã lume: SINGURÃ! Zile, luni, ani fãrã sã primeascã un telefon, mesaj, în fine, fãrã nimeni aproape... fãrã nici un prieten adevãrat.

Persoana cu bune intenþii, cultivã prietenia, corespunde amabilitãþii mereu adevãrate, nu se alege, nu se îndepãrteazã, dimpotrivã, se apropie în momentele dificile. Oferã, fãrã a aºtepta nimic în schimb. Înþelege persoanele aºa cum sunt ele.

Respectã, e purã, lipsitã de interese. " Pentru a ne cunoaºte prietenii este necesar sã trecem ºi prin succes, dar ºi prin nenorocire. În momentu succesului, verificãm calitatea ºi în momentele dificile, cantitatea."

Pentru noi, Prieteni 24h, adevãrata prietenie este o perlã cu o valoare inestimabilã.

Dna. Opriþa ne povesteºte care era problema sa în momentul în care a apelat la Prieteni 24h:"Bãiatul meu a avut un loc de muncã bun. Lucra ca agent vamal, pânã când într-o zi la vârsta de 24 de ani nu a mai vrut sã vadã pe nimeni ºi distrugea totul din casã, avea coºmaruri.

Timp de ºase ani a stat numai în casã.

Dupã ce am început sã sun sã las numele sãu la cartea de rugãciuni, uºor, uºor viaþa lui a început sã se schimbe. Doctorii îl diagnosticaserã cu schizofrenie. Dar, astãzi, mulþumesc lui Dumnezeu este cu totul ºi cu totul un om nou. Astãzi gândeºte limpede, vede lumina zilei dupã 6 ani de izolare."

Atunci când simþiþi cã aþi ajuns la capãtul puterilor, cã nu mai existã nici o soluþie pentru a ieºi din situaþia în care vã aflaþi, nu ezitaþi sã apelaþi la Prieteni 24, care prin intermediul serviciului telefonic, vã va îndruma ºi vã va ajuta sã gãsiþi sprijinul necesar.

Prieteni 24 acordã atenþie în fiecare zi nenumãratelor persoane, cu obiectivul de a le orienta asupra diverselor situaþii prin care trec.

Prieteni 24h, oricând la dispoziþia dvs.

Telefon: 021.255.73.00; 0721.805.569 E-mail: orientarespirituala@paginauniversala.ro

Dvs. credeþi în invidie?

Invidia distruge. Furia înãbuºitã a unei persoane ajunge sã-i conducã acesteia viaþa, întunecându-i perspectiva asupra propriilor oportunitãþi. Se ajunge astfel la o "autointoxicare cronicã". Acestea sunt cateva dintre concluziile cunoscutului sociopsiholog Rolf Haubl, unul dintre cei mai cunoscuþi experþi germani în studirea invidiei.

El a decodificat unul dintre modelele de bazã ale acestui sentiment uman: oamenii devin invidioºi în special atunci când îºi evalueazã greºit propriile puncte forte ºi slãbiciunile.

Omul invidios nu poate privi realitatea decât prin niºte ochelari de cal. Va vedea numai avantajele de care se bucurã semenii sãi ºi va ignora sacrificiile pe care aceºtia leau fãcut pentru a atinge aceste performanþe.

De cele mai multe ori, motivele care duc la apariþia acestui sentiment de frustrare sunt legate de bani, simbolurile statutului social, frumuseþea, chiar ºi coincidenþele fericite.

Vecinul care te depãºeºte ca statut social sau colegul de serviciu care are un salariu mai mare pot deveni ºi ei duºmanii subconºtientului tãu.

Paradoxal este, cã cel mai des stârnim invidia prietenilor, a celor apropiaþi. Chiar dacã am avea toþi aceleaºi lucruri, invidia nu ar dispãrea din lume. Este sentimentul de “suferinþã” în urma constatãrii cã noi nu avem acele calitãþi sau bunuri pe care alþii le au ºi apare datoritã tendinþei de a ne raporta constant la ceilalþi. Dar mai ales a tendinþei de a nu aprecia adevãrata valoare a ceea ce avem ºi a ceea ce suntem.

Nu este important sentimentul în sine ci

felul în care încercãm sã rezolvãm conflictul personal pe care îl genereazã. Unii sunt capabili sã omoare din invidie.

Ca sã ne bucurãm de calitãþile altuia, trebuie sã nu avem tendinþa de a fi invidioºi ºi asta se obþine raþionând ºi întelegând cã nu toþi suntem la fel, cã unii sunt mai frumoºi, mai inteligenþi, mai talentaþi etc., dar mai ales uitându-ne mai mult în interiorul nostru decât în exterior ºi apreciind propriile calitãþi, întelegând cã invidia e un sentiment negativ ºi dãunãtor în primul rând pentru cel care îl simte. De multe ori ceea ce trezeºte “comentarii ºi cârcoteli” nu sunt calitãþile în sine ci, percepþia mai mult sau mai puþin greºitã a lumii, a lipsei de modestie sau a lipsei de apreciere a calitãþilor celor din jur.

A dori, a râvni, a pofti ceva, ce aparþine altuia

Vineri la ora 09:00, 15:00, 19:00 Nu reuºiþi sã fiþi fericit(ã)? În fiecare zi apar tot mai multe probleme ºi nu înþelegeþi de ce?

Problemele spirituale pot distruge viaþa unei persoane, a unei familii sau chiar a unui popor, dacã nu este aproape de Dumnezeu. Problemele spirituale cele mai des întâlnite care pot afecta viaþa cuiva sunt: vrãjitoria, depresia, blestemele, invidia, dorinþa de suicid, farmecele, cununiile legate, etc.

Din nefericire, tot mai multe persoane, atunci când întâlnesc o problemã care pare de nerezolvat recurg la cea mai „rapidã soluþie”: sinuciderea.

Alþii din dorinþa de rãzbunare recurg la vrãjitorie.

Dacã simþiþi cã sunteþi victima unei probleme spirituale, dacã deja v-aþi gândit la „soluþia rapidã” pentru a vã rezolva problemele sau la vrãjitorie nu ezitaþi sã cãutaþi ajutorul lui Dumnezeu pentru a vã elibera, pentru a vã câºtiga liniºtea, pacea pe care doar El vi le poate oferi.

Dupã 20 de ani de întuneric...

"Acum 20 de ani am fost lovitã la ochiul stâng ºi din acel moment tot ce puteam vede cu acel ochi era întunericul. În tot acest timp nu am vãzut deloc lumina zilei cu el.

Dupã ce am participat la seriile de rugãciuni, într-o zi am vrut sã-mi duc mâna la ochi ºi mare mi-a fost surprinderea ca puteam sã-mi vãd degetele cu acel ochi. Este ceva nou pentru mine, sunt emoþionatã. Astãzi Dna. Maria vãd dupã 20 de ani de întuneric.Îi mulþumesc lui Dumnezeu cã m-a eliberat ºi a fãcut posibilã aceastã minune."

Pentru problemele spirituale, medicii nu au tratament "Am avut mâncãrimi pe picioare, am fost internat de douã ori, dar nici un tratament nu mã putea ajuta. Aveam ameþeli, respiram foarte greu. Din cauza acestor mâncãrimi, picioarele mele erau pline de sânge de la genunchi în jos. Mã scãrpinam pânã mã umpleam de sânge, rãmânea carne vie. Eu cred cã am avut o problemã spiritualã pentru cã medicii nu puteau gãsi un remediu pentru aceste mâncãrimi insuportabile. De aceea, Dl. Ovidiu eu cred cã am avut argintul viu.

Dar acum, mulþumesc lui Dumnezeu, cã de când am participat la seriile de rugãciuni pentru dezlegare, aceste rãni au început sã se cicatrizeze. Nu mai am acea mâncãrime, nu mai am ameþealã ºi pot respira foarte bine." pozã orientativã

"Deci, dacã Fiul vã face slobozi, veþi fi cu adevãrat slobozi."

Ioan 8:36

15

La Zvonisticã suntem cu toþii experþi, e singura “materie” care nu cere prea multã pregãtire. Din nefericire, ocupã mult timp ºi distorsioneazã dramatic realitatea.

Fie cã existã sau nu ceva de vorbit, oamenii oricum o fac: din plictisealã, din interes faþã de viaþa altora sau pur ºi simplu din obiºnuinþã. Împrãºtierea zvonurilor pare sã ne umple în mod firesc timpul.

Cu toþii cãdem victimele zvonurilor.

Dintr-o vorbã aruncatã aiurea ºi mai rãu pe la spate ajungem sã interpretãm greºit ºi sã luãm decizii în necunoºtinþã de cauzã.

Informaþiile circulã în mod frecvent la grãmadã, în mod haotic, fapte reale amestecate cu opiniile lui "x" ºi "y" ºi cu propria noastrã subiectivitate. Înºelarea poate fi foarte subtilã. Opiniile autorizate, cum ar fi cele ale persoanelor publice, ale specialiºtilor în anumite domenii pot fi luate drept adevãruri chiar dacã nu sunt. Drept pentru care jurnaliºtii recomandã ca o informaþie sã fie verificatã din trei surse diferite, pentru a-i testa credibilitatea.

Mai mult, un filozof pe nume Socrate, a pus la punct un sistem de clasificare al informaþiilor prin care se ferea el însuºi sã acumuleze informaþii inutile. Le-a împãrþit în Adevãr, Bine ºi Necesitate. Mai concret, atunci când cineva vine sã ne prezinte o informaþie, putem sã îi dãm crezare dacã trece mãcar unul dintre cele trei teste: -Sunt adevãrate vorbele respective? Dacã sunt doar preluate de la alþii, nu reprezintã mai mult decât o realitate secondhand, distorsionatã sau chiar inventatã din nimic de cãtre rãuvoitori; -Cuvintele auzite îþi aduc vreun folos, îþi stârnesc bucurie? Daca rãspunsul e negativ, atunci ºtirea respectivã îºi pierde mult din putere, iar puterea de a o respinge îþi aparþine. De ce sã te "intoxici" cu lucruri inutile sau dãunãtoare psihicului ºi sufletului?

-Poþi învãþa ceva din cele auzite, poþi extrage ceva util? Dacã informaþia primitã nu schimbã cu nimic cultura ta generalã, zestrea intelectualã sau nu îþi aduce nici mãcar un indiciu despre cum sã îþi imbunãtãþeºti viaþa, nu are rost sã îþi pierzi timpul cu ea. ªi nici cu cei care te sâcâie.

Comunicarea joacã un rol important în viaþa noastrã. Ar fi minunat dacã toate schimburile informaþionale dintre oameni ar fi cu adevãrat o comunicare.

Pânã în momentul în care noi ºi cei din jurul nostru vom învãþa sã nu ne mai irosim timp preþios cu lucruri care stricã echilibrul sufletesc, o ultimã recomandare: ca sã discerneþi adevãrul de minciunã, priviþi la ce face omul mai degrabã, la ce spune despre el sau despre alþii. Faptele cântãresc mai greu decât opiniile.

Viaþa multor persoane s-a dovedit a fi o întreagã poveste de durere ºi de suferinþã, datoritã problemelor diverse pe care le au. Ei Pr. Lucian ajung sã-L învinovãþeascã chiar ºi pe propriul Dumnezeu pentru nereuºitele lor, iar altele se gândesc sã-ºi punã capãt zilelor. Ceea ce nu ºtiu ele însã, este cã puterea pentru a schimba povestea vieþii lor, se aflã chiar la ei, în mâinile lor.

Poate cã tu, drag prieten, chiar în aceste momente stai pe gânduri ºi te întrebi cum ai putea sã întorci aceastã paginã oribilã a vieþii tale ºi sã începi un nou capitol al vieþii tale.

Rãspunsul este pur ºi simplu CREDINÞA. Ea este o putere datã de Dumnezeu pentru toþi aceia care cred. Mulþi nu iau în considerare puterea supranaturalã a credinþei. Hristos a spus: "Din pricina puþinei voastre credinþe", le-a zis Isus. "Adevãrat vã spun cã, dacã aþi avea credinþã cât un grãunte de muºtar, aþi zice muntelui acestuia: ,Mutã-te de aici colo', ºi s-ar muta; nimic nu v-ar fi cu neputinþã." (Matei 17:20) Atunci, credinþa este o putere, una capabilã sã transforme orice situaþie. Este de ajuns ca tu, drag cititor sã o pui în practicã ºi astfel vei vedea, cum, viaþa ta se va schimba. Nu este de ajuns sã spui cã crezi în Dumnezeu; este nevoie sã pui în practicã aceastã credinþã. Primul pas este ca tu sã ai aceastã credinþã supranaturalã alãturi de care sã înglobezi gânduri pozitive ce la rândul lor, vor atrage asupra vieþii tale, rezultate pozitive.

V-aþi gândit vreodatã cât timp aþi pierdut plângându-vã ºi reclamând cu privire la problemele dvs.? Chiar acum, dacã luaþi o atitudine de credinþã ºi acceptaþi ideia cã dvs. puteþi sã întoarceþi pagina vieþii dvs. în mod sigur vã veþi rescrie istoria vieþii ºi veþi atinge scopurile pe care le aveþi, cucerind astfel o viaþã plinã de reuºite.

Ca Dumnezeu sã vã binecuvânteze din belºug!

Mâinile, sub lupã Mâinile demascã preocupãrile dvs. casnice dar ºi vârsta. Este motivul pentru care nu trebuie sã uitaþi cã o mânã îngrijitã accentueazã feminitatea.

Nu ezitaþi deci, sã le acordaþi maximum de atenþie: creme hidratante, folosite de câteva ori pe zi, mânuºi, pentru a le proteja de agresiunea detergentului ºi, nu în ultimul rând, unghii îngrijite. ªi încã un amãnunt: lungimea unghiilor ºi culoarea lacului ar trebui alese în funcþie de forma mâinilor. Iatã cum:

TMâinilor fine, cu degete graþioase, palma alungitã ºi unghii ovale li se armonizeazã orice culoare de lac.

Dacã sunteþi adepta stilului natural, optaþi pentru nuanþe delicate: bej sau roz. O mânã de o asemenea delicateþe suportã inele de orice formã, de la cele geometrice la cele fine, discrete.

TDacã aveþi o mâna solidã, o palmã rectangularã, cu degete lungi ºi unghii late, pãtrate, puteþi atenua imaginea în primul rând prin forma ºi lungimea unghiilor. Acestea vor fi tãiate scurt ºi li se va da o formã rotunjitã. În privinþa culorii lacului de unghii, puteþi alege orice vã place.

Inelele rotunde vã avantajeazã.

Dacã purtati unul singur, o piatrã mare, semisfericã ar fi foarte Aveþi nevoie de un sfat?

Scrieþi-ne pe adresa: ªos. Fundeni nr 11 sector 2, Bucureºti sau pe mail: orientarespirituala@paginauniversala.ro

frumoasã pe mâna dvs. La fel de reuºitã poate fi ºi o combinaþie de câteva inele de grosimi diferite, cu pietre mici, fine.

TDacã

aveþi mâini grãsuþe, degete scurte ºi unghii drepte, unghiile lungi, de formã ovalã atenueazã conformaþia mâinii. Vã avantajeazã lacul de unghii de culoare discretã, din paleta bejurilor, sidefate sau nu, dar care, printr-un efect optic, mãresc suprafaþa unghiei. Ar fi de preferat sã purtaþi un singur inel, simplu, plat, elegant, eventual filigranat.

TChiar ºi imaginea unei mâini late, cu degete scurte, cu unghii rotunde, mici ºi late, poate fi corectatã. Pentru a avea impresia de fineþe, unghiile vor fi suficient de mari pentru a li se da o formã ovalã. Puteþi opta pentru un lac de unghii viu colorat. Vi se potrivesc inelele în formã alungitã. În schimb, inelele groase ºi prea masive vã dezavantajeazã.

Linia telefonicã Prieteni 24H 021.255.73.00 / 0721.805.569 Suntem aici pentru dvs.!

www.paginauniversala.ro Intrând pe acest site veþi descoperi informaþiile de care ai nevoie ºi deasemenea poþi lasa comentariile, întrebarile tale.

Cine vrea?...

Multor persoane le-ar plãcea sã-ºi schimbe comportamentul greºit, dar cât timp vor fi în compania celor ce nu au aceeaºi credinþã, nu vor reuºi. În lupta pentru mântuirea sufletului, trebuiesc luate în considerare douã drumuri: cel bun ºi cel rãu. Duhul lui Dumnezeu este drumul cel bun ºi duhurile infernului reprezintã drumul cel rãu.

Cine vrea sã învingã rãul trebuie sã stea alãturi de Bine. Cãci, cum ar putea cineva sã se aventureze împotriva rãului, cât timp îl are alãturi sau face voinþa sa?

Multe persoane se gândesc cã prin simplul fapt cã zic: "Eu Îl accept pe Iisus Hristos", deja sunt mântuite. Dar, nu sunt!

Mult mai mult decât atât, trebuie sã ºtim sã ne oferim, sã dãm, sã cedãm ºi sã ne sacrificãm viaþa pentru El. A ne deschide inima pentru Iisus înseamnã a lãsa tot ce este rãu ºi a sta lângã Bine.

Acest lucru cere schimbãri imediate de atitudini simple, dar importante: Prima: sã abandonãm obiceiurile greºite; A doua: sã lãsãm prieteniile rele; A treia: sã citim ºi în principal sã meditãm asupra Cuvântului Sãu; A patra: sã punem în practicã învãþãturile Sale Multor persoane le-ar plãcea sã-ºi schimbe comportamentul greºit, dar cât timp vor fi în compania celor ce nu au aceeaºi credinþã, nu vor reuºi.

E uºor? Nu! Cât valoreazã un suflet? Ai vãzut deja ceva valoros, dar ieftin? "ªi ce foloseºte unui om sã câºtige toatã lumea, dacã îºi pierde sufletul?" (Marcu 8:36)

Ep. Macedo

"Mã veþi cãuta, ºi Mã veþi gãsi, Dacã Mã veþi cãuta cu toatã inima."

19

Efectele benefice ale mersului pe jos Mersul pe jos, cu regularitate, reprezintã o metodã eficientã ºi la îndemânã pentru pãstrarea sãnãtaþii fizice ºi psihice. Deºi oricare dintre noi intuieºte efectele benefice ale mersului, în ultima vreme oamenii de ºtiinþã au realizat mai multe studii care au indicat obiectiv beneficiile pe care le aduce aceastã activitate. S-a demonstrat în acest sens, rolul pe care îl are mersul zilnic, pe o distanþã de câþiva kilometri, în prevenirea afecþiunilor aparatului cardiovascular, bolilor sistemului imunitar, dar ºi a cancerului de sân sau de colon.

Deºi este natural ºi accesibil oricui, mersul pe jos tinde sã fie eliminat din activitatea cotidianã pentru cã în secolul vitezei multã lume preferã autoturismul sau mijloacele de transport în comun. Astfel, apanajul vieþii moderne ne refuzã o activitate cu multiple beneficii asupra sanãtãþii, uºor de practicat, fãrã riscuri, necostisitoare, ce poate fi uºor integratã în programul cotidian.

Iatã 10 feluri în care mersul pe jos vã îmbunãtãþeºte sãnãtatea: 1. Stimuleaza activitatea cardiacã. Mersul de jos reprezintã antrenamentul de care inima dvs. are nevoie pentru a funcþiona optim, pentru a se menþine în formã ºi pentru a face faþã unor solicitãri mai mari. 30 de minute de mers zilnic, reduce riscul de atac de cord în aceeaºi mãsurã ca un program intens de exerciþii fizice; 2. Menþine tonusul muscular, creºte aportul de substanþe nutritive ºi oxigen la nivelul muºchilor; 3. Îmbunãtãþeºte circulaþia sangvinã la nivelul picioarelor ºi previne apariþia varicelor;

4. Ridicã nivelul HDL-ului (colesterolul bun) ºi indirect vã protejeazã inima ºi sistemul circulator; 5. Amelioreazã valorile tensiunii arteriale; 6. Stimuleazã oxigenarea þesuturilor prin creºterea arderilor ºi intensificarea respiraþiei; 7. Încetineºte coagularea sângelui menþinând fluiditatea acestuia ºi astfel ne protejeazã de afecþiuni trombotice sau infarct; 8. Îmbunãtãþeºte sistemul imunitar prin creºterea secreþiei de endorfine.

Organismul va fi mai bine pregãtit sã lupte cu infecþiile.

9. Stimuleazã buna-dispoziþie ºi relaxarea psihicã prin endorfinele secretate în timpul mersului, împreunã cu alþi factori fiziologici, astfel cã 30 de minute de mers zilnic au îmbunãtãþit vizibil starea de spirit a celor cu tulburari depresive majore (studiu al Universitãþii din Texas) 10. Scade riscul de deces din cauza cancerului - un studiu publicat în New England Journal of Medicine demonstreazã cã cei care merg zilnic pe jos o distanþã de 3 kilometri au un risc de deces din cauza cancerului de douã ori ºi jumãtate mai mic decât cei care nu parcurg distanþa cu aceeaºi frecvenþã.

Mersul pe jos este aºadar o sursã nebãnuitã de sãnãtate, pe care mulþi dintre noi o ignorãm din lipsa timpului, din comoditate sau neºtiinþã.

Plimbãrile mai lungi alãturi de un prieten sunt reconfortante pentru trup ºi suflet, destind atât muºchii cât ºi mintea, relaxeazã fizic ºi psihic.

Aºa cã data viitoare când alergaþi dupã autobuz, mai gândiþi-vã odatã ºi, mai bine mergeþi pe jos cele douã staþii.

Congres Financiar Luni - ora 19:00 Lumea de astãzi se afundã pe zi ce trece d.p.d.v. financiar ºi astfel vedem tot mai multe cazuri de oameni, familii care nu au nici mãcar o pâine sã punã pe masã. Direcþia în care ne îndreptãm, nu este una care sã ne surâdã, pentru cã România este printre cele mai afectate þãri în viaþa economicã a locuitorilor.

Totuºi, fiecare dintre noi ºtie cã întotdeauna este o soluþie ºi cã nimeni nu trebuie sã recurgã la gesturi necugetate din cauza acestor probleme. Este nevoie sã ridicãm capul ºi sã ne punem pe picioare, luptând cu toatã forþa pentru bunãstarea noastrã ºi a familiei noastre.În acest aspect, Centrul de Ajutor Universal oferã sprijin în rezolvarea oricãror probleme de ordin financiar, în fiecare luni la ora 19:00 la ºedinþa “Congres Financiar” ce are ca scop deschiderea viziunii ºi a orizonturilor celor ce vor sã scape de sãrãcie, dar ºi celor ce vor sã îºi deschidã o afacere, sau de ce nu, celor ce vor sã obþinã o dezvoltare a afacerii pe care deja o deþin.

Astfel, oricare ar fi problema care vã macinã luându-vã sporul, condiþiile financiare, sau care vã limiteazã fericirea, veniþi sã primiþi rugãciuni ºi învãþãturi ce vã vor orienta cãtre o viaþã în care sã nu mai duceþi lipsã de nimic. Întoarceþi pagina vieþii dvs. ºi restauraþi-vã viaþa.

Prin puterea lui Dumnezeu veþi vedea cã nu va mai exista: salariu mic, pensie micã, datorii, uºi închise, lipsuri sau viaþã chinuitã. “dar cei ce se încred în Domnul îºi înnoiesc puterea, ei zboarã ca vulturii; aleargã ºi nu obosesc, umblã, ºi nu ostenesc.”(Isaia 40:31) " Am pierdut ºapte societãþi din industria produselor alimentare ºi alta din industria metalurgicã," Familia Dias a trecut prin mari umilinþe. Dup[ spusele lui Gilmar, el, soþia sa, Angelica Dias ºi fiii sãi, Estevan, Israel ºi Diego Dias, au trebuit sã mergã sã locuiascã în spatele casei mamei lui. "Pentru a ne hrãni, depindeam de ajutorul rudelor, ei ne cumpãrau alimentele de bazã. Nu aveam bani nici mãcar sã plãtesc ºcoala copiilor", spune el. Încercând sã inverseze situaþia, Gilmar a fãcut credite bancare, dar falimentul a fost inevitabil. El s-a confruntat cu grave probleme financiare ºi a ajuns în fundul sacului. "Am luat bani de la cãmãtari,700000 reali(1,364,510Ron), cardurile de credit ºi mai mult de 400 de cecuri mi-au fost returnate. Am pierdut încã trei maºini ºi apartamente.", îºi aminteºte. Cu aceastã situaþie a venit Gilmar la Biserica Universalã în urmã cu patru ani. Prima slujbã la care el ºi familia sa au participat a fost pentru antreprenori, luni, la Catedrala Credinþei, "La Congres, am învãþat sã ne exercitãm adevãrata credinþã, sã credem în Dumnezeu ºi sã-ne schimbãm gândurile, deoarece acestea erau contrare Domnului Iisus. Numai dupã ce am avut o întâlnire cu Dumnezeu, El a început sã acþioneze ºi sã

binecuvânteze vieþile noastre ", spune Gilmar. El ºi familia sa au participat la toate slujbele "Congres Financiar" pentru a atinge prosperitatea mult doritã, ºi cum era de aºteptat au primit un rãspuns. "Am avut posibilitatea de a-mi deschide propria afacere, o francizã a unei companii mari ºi am început sã o dezvolt." Dar el subliniazã: "Oamenii cred cã intrã în bisericã ºi cã schimbarea va veni repede. Nu este aºa!

Ea va avea loc treptat. " Omul de afaceri spune cã în fiecare zi a prosperat, datoritã puterii lui Dumnezeu ºi prin exercitarea credinþei. "Am obþinut stabilitatea financiarã, avem douã maºini, iar acum o vom cumpãra pe-a treia. Am fãcut mai multe cãlãtorii internaþionale, astãzi am un venit lunar de 40 de mii de dolari în medie, copiii mei învaþã într-una din cele mai bune ºcoli din Rio, trãim într-un penthouse de 380 m2, cu vedere parþialã la o rezervã de pãdure." Gilmar mai adaugã:"Nu trebuie sã uitãm sã mulþumim pentru orientarea primitã la Biserica Universalã. A fost foarte importantã pentru mine, deoarece astfel am putut avea o întâlnire cu Dumnezeu ºi am învãþat sã-mi exercit credinþa. Biserica este un loc unde dobândeºti o nouã viziune", spune omul de afaceri.

Sfaturi pentru a-þi menþine creierul tânãr Pierderile de memorie sunt adesea percepute ca o consecinþã a îmbãtrânirii, dar conform specialiºtilor existã anumite lucruri pe care putem ºi trebuie sã le facem pentru a evita aceste pierderi: 1. Exerciþii regulate Sunt cel mai bun tonic pentru minte. Îmbunãtãþesc ritmul inimii ºi prin urmare irigarea sângelui, esenþiale pentru buna funcþionare a creierului.

2. Alimentaþia echilibratã Cu mulþi antioxidanþi ºi puþine grãsimi. Antioxidanþii(prezenþi in fructe, legume, fructe uscate, etc.), neutralizeazã radicalii liberi ce pot îmbãtrâni creierul; grãsimea poate împiedica irigarea cerebralã.

3. A învãþa mereu Exercitarea constantã a minþii aduce noi provocãri ºi contribuie la menþinerea agilitãþii mentale.

4. Pãstrarea calmului Stresul poate deteriora procesele de învãþare ºi memorare.

5. Sã dormim suficient Un somn bun creºte capacitatea de a rezolva problemele, pentru cã în timp ce noi dormim creierul este încã activ ºi are timp sã proceseze informaþiile primite.

6. Sã ne bucurãm de experienþa acumulatã Este unul din avantajele vârstei, pentru cã o datã cu trecerea anilor fiºierul de informaþii al minþii creºte, oferindu-ne astfel mai multe instrumente pentru a ne descurca în anumite situaþii.

7. Râsul Stimuleazã producþia de dopaminã, hormon ºi neurotransmiþãtor care oferã bunãstarea.

În fiecare zi la ora 06:30 pe OTV

Adevãrat ºi Fals ðUleiul de mãsline este mai sãnãtos decât alte uleiuri. üAdevãrat - uleiul de mãsline conþine acizi graºi nesaturaþi cu rol protector pentru inimã. Acest ulei este ideal pentru gãtit pentru cã nu-ºi pierde proprietãþile la încãlzire decât la peste 210o C.

ðZaharina este cancerigenã.

XFals - aceastã teorie nu a fost demonstratã ºtiinþific, însã principalul dezavantaj al zaharinei este acela de a schimba gustul preparatelor la temperaturi înalte.

ðCarnea fiartã nu îngraºã. üAdevãrat - prin fierbere, carnea devine uºor de digerat, însã trebuie pusã la fiert în apã clocotitã.

ðPâinea îngraºã.

XFals - nu pâinea îngraºã, ci produsele care sunt asociate cu ea. O felie de pâine are 80 de calorii, iar o felie de caºcaval are 180 de calorii.

Reþeta lunii - Tort Foret Noire Ingrediente: 6 ouã, 6 linguri de lapte 200g fainã, 250g zahar 1/2 plic praf copt, 1 esenþã vanilie 50g cacao, 20ml viºinatã 500g compot de viºine (fãrã sâmburi) 3 foi gelatinã, 750g friºcã

Preparare: Se separã ouãlele. Se bat gãlbenuºurile cu zahãrul ºi laptele pânã se albeºte compoziþia ºi se dubleazã volumul. Albuºurile se bat spumã, apoi se toarnã treptat peste gãlbenuºuri, amestecând delicat, pentru a scoate aerul din compoziþie. Tot treptat se adãugã ºi fãina. Compoziþia obþinutã se pune într-o tavã de tort ºi se coace la cuptor cca. 40 min. Între timp punem gelatina la înmuiat în apã rece câteva minute. Se stoarce ºi se amestecã cu compotul cald pânã la omogenizare. Apoi se lasã la rãcit.

Când blatul este complet rece, se taie în 3 felii egale. Se însiropeazã fiecare felie cu viºinatã. Prima ºi a doua felie se unge cu jeleul de viºine ºi cu friºca. Între felii se pun viºinele din compot. Ultimul blat se îmbracã cu friºca rãmasã. Se orneazã cu granule de ciocolatã ºi viºine.

23

Luni - ora 09:00, 15:00, 19:00 Congres Financiar ªomaj, datorii, neajunsuri, firma în faliment, lipsa locului de muncã

Marþi - ora 07:30, 10:00, 15:00, 19:00 Sãnãtate

Boli cronice, hepatitã, cancer diabet, parezã, dureri

Miercuri - ora 09:00, 15:00, 19:00 Studiu Biblic

Dezvoltaþi-vã viaþa spiritualã citind ºi înþelegând Cuvântul Dumnezeu

Joi - ora 09:00, 15:00, 19:00 Familie

Neînþelegeri, trãdare singurãtate, certuri

Vineri - ora 09:00, 15:00, 19:00 Dezlegare Vrajitorie, blesteme, invidie, Insomnie, depresie, vicii, nervozitate,

Sâmbãtã - ora 07:30 Lucruri imposibile Ce este imposibil pentru dvs?

7 zile pe sãptãmânã cu uºile deschise pentru tine!

Programul Sãptãmânal la Centrul de Aju

Duminicã - ora 09:00, 15:00 Transformarea Vieþii

Dumnezeu îþi dã viaþã oriunde ai fi!!!

Catedrala Credinþei

Sau la Centrul de Ajutor cel mai aproape de dvs.

ªos. Fundeni nr. 11 Sector 2, Bucureºti Vis-a-vis de Supermarketul XXL

Prieten 24H 021.255.73.00

www.paginauniversala.ro