Mariana Vega, segura de sí misma by Revista Paréntesis

18, Agosto 2013 Tu compañera de los domingos

En pocas palabras Hacía 6 años que Mariana Vega no venía a nuestra redacción, recientemente nos dispensó una visita para presentarnos su nueva producción discográfica grabada completamente en Argentina. Este trabajo marca el antes y el después de esta talentosa cantautora venezolana que buscando su internacionalización se radicó en México, pues el país azteca tiene bastante peso a nivel musical en Latinoamérica. Aprovechamos para hacerle una linda sesión de fotos, que compartimos con nuestros lectores en nuestra página de Facebook Revista Paréntesis.

6 FULL NOTAS 8 FULL TV / PARA OÍRTE MEJOR 10 CLÁSICOS GERENCIALES 16 rUMBO A LA EXCELENCIA / FUERA DEL aIRE 20 FARÁNDULA 22 en portada 32 si de mascotas se trata 40 pasatiempos 31 cocina

42 HORÓSCOPO

Que las vacaciones no arruinen sus oídos La otitis del nadador es una enfermedad del oído externo muy común en temporadas vacacionales. Para prevenirla, aconsejan usar tapones al bañarse y evitar la sumersión. Conozca cómo evitar otras afecciones frecuentes durante estos días.

Hermes Ramírez con más ímpetu espiritual

Tecnología

No siempre se puede apagar la computadora en vacaciones; una gran mayoría debe revisar sus correos electrónicos o usar Internet para chequear información de interés o realizar algún trámite o compra de último momento. No le demos chance a los ciberdelincuentes.

Desde lo espiritual, humano y cálido, Hermes está de vuelta a la televisión con un programa lleno de mucha buena vibra abierto al público. Un trabajo espontáneo por la paz, el amor y el respeto.

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Foto Portada Fernando Aguirre

Fundador: Eladio Alemán Sucre Director: Eduardo Alemán Pérez Vicepresidente Ejecutivo: Marcos López Arocha Coordinación general: Doris Venturini - dventurini@el-carabobeno.com Redacción: Ronmer Piamo- rpiamo@el-carabobeno.com, Mariana Oviedo- moviedo@el-carabobeno.com Fotografía: Fernando Aguirre Coordinador de Diseño: Lina Carpico Diseño gráfico: Gerardo Coronel Directora de mercadeo y ventas: Adiary Caicedo Supervisor de ventas: Pedro César Ejecutivos de ventas: Giselle Mardeni, Erica Rojas, Carolina Iglesias, Eliézer Ochoa, Julio Chivico, Vilma Terán Diagramación de avisos: Lisibeth Arias y Jeny Rojas Coordinación de Producción: Francisco Velasco Corrección: Carmen Villegas

Escríbenos a: parentesis@el-carabobeno.com. Comunícate a través de nuestro Tel/fax: (0241) 867.2348 o envíanos en un sobre tu opinión, sugerencias y tus IN-OUT al diario El Carabobeño, Revista Paréntesis. Oficinas administrativas y redacción: Av. Universidad, urbanización La Granja, Edificio El Carabobeño. Teléfonos: (0241) 867.2348 / 867.2918. Valencia, Estado Carabobo, Venezuela. Depósito legal: pp 199602CA108. ISSN.: 1316-3906. Prohibida su reproducción total o parcial. Hecho el depósito de ley.

FULL NOTAS

Sunset Roll 2013 una experiencia musical de verano

LO IN Tomar las vacaciones para adoptar una mascota según la conveniencia del grupo familiar y de sus vecinos Buscar en consenso el nombre de la mascota, hacer la lista y luego sacar el papelito, sin trampas

Jencarlos Canela crea

Este 24 agosto no te puedes perder el festival más fresco e importante de este verano. Desde unos increíbles campos de golf en Puerto La Cruz podrás vivir la experiencia musical más cómoda y extrema de este festival, que agrupará a bandas tan talentosas como La Vida Boheme y Rawayana. Con la animación de los humoristas José Rafael Guzmán y Manuel Silva, el Sunset Roll es un evento que invita a celebrar por todo lo alto un verano que resplandece con talento nacional, apoyando el arte hecho en casa, desde una locación llena de color verde natural. La explosión artística se hará presente en un lugar que no solo ofrece los mejores músicos del momento sino una logística increíble que garantiza la comodidad y seguridad de cada invitado desde que llegue hasta que se retire. En los campos de golf del complejo turístico El Morro, hoyo 9, detrás del hotel Maremares, de 4:00 pm 2:00 am. Puedes adquirir tus boletos a través de www.ticket.com o a través del local MVP Sport Bar en Lecheria.

dos versiones nuevas de “I Love It”

Jencarlos Canela sigue recogiendo éxitos por su sencillo “I Love It”, que es uno de los temas más escuchados en las estaciones de radio de Estados Unidos. Por eso el cantante ha decidido crear dos versiones diferentes de la canción. Y mientras disfruta de la acogida que ha tenido este tema, el artista sigue trabajando duro para pulir los últimos detalles de su próximo álbum. “Estoy involucrado en la producción, escribí cada una de las canciones, este es el primer álbum donde me siento yo”, afirma Jencarlos, y añade: “cuando me senté con los productores les dije ‘no quiero hacer [otro] álbum, quiero sentarme y crear música’”. El cubanoamericano tiene muy presente que todos los éxitos cosechados se los debe a sus fans, como el reciente galardón que obtuvo en Premios Juventud. “Ellos son los que logran esos premios, porque ellos son los que entran y votan, vi fans que votaron ¡tres mil y cuatro mil veces!”.

Distribuir las tareas equitativamente, buscar el compromiso de cada uno con el nuevo miembro de la familia

LO OUT Negarse a la experiencia de compartir la vida hogareña con una mascota... Dar un nombre a la mascota tan solo para ver molesto a alguien de la familia Todos aman a la criaturita... pero odian la limpieza e higiene que ella requiere Aceptamos sus propuestas para esta sección. Envíelas a parentesis@el-carabobeno.com

“Ella te ama” cumple 50 años, reality en vivo con “la Beatlemanía de Venezuela” Año tras año hay un motivo para recordar a los cuatro músicos que desde Liverpool esparcieron su creatividad hasta los más apartados rincones del planeta. El próximo sábado 31 de agosto en el auditorio del Museo de Béisbol del C.C. Sambil, Valencia, desde las 9 de la mañana será un día muy significativo ya que estamos ante medio siglo del debut de su millonaria grabación “She loves you” (Ella te ama) en la clasificación oficial de las canciones más populares en el Reino Unido.

Bajo la premisa de un reality “en vivo” se ha planteado la firma CW Outsourcing para, en combinación con el grupo “La Beatlemanía de Venezuela”, rendir homenaje a quienes contribuyeron a darle otro matiz al universo de la música. “Ella te ama” pretende ofrecer a los asistentes un espectáculo “artísticomusical-histórico” acerca de lo acontecido entre 1962 y 1970, con la participación como anfitriones de dos de los más reconocidos promotores de esa historia en la

zona central, Wilmer Rafael Hernández (MAX F.M. 92.9) y Leopoldo Allegri (91.5 F.M). El público podrá admirar y tomar fotos de una serie de recuerdos de la época que incluyen una obra original del artista Peter Blake, quien diseñó la carátula discográfica más famosa como es el caso del álbum “Sgt Pepper’s Lonely Hearts Club Band” (1967). Las entradas están disponibles en la discotienda The Place del C.C.Via Veneto y en el C.C. Metrópolis.

FULLTV

( Por: Ronmer Piamo )

Los Chefs

de Beverly Hills

Los Vikingos

invaden la pantalla Nat Geo estrenó una serie épica que trae a la vida una de las culturas guerreras más legendarias de la historia de la humanidad: Los Vikingos. Caracterizados por la cultura popular como un pueblo bárbaro y sin piedad, los vikingos invadieron las costas de Inglaterra y Francia a fines del siglo VIII. Sin embargo, su verdadera historia es aún desconocida. “Vikingos” se introduce en la compleja realidad de este pueblo mítico para contar las extraordinarias historias de vida de estos saqueadores, comerciantes y exploradores de la edad media, desde el interior de la sociedad vikinga. Compuesta por nueve episodios de una hora, esta serie dramática también devela la faceta religiosa de una de las últimas comunidades paganas del continente europeo, que adoraba a dioses antiguos como Odín, Thor, Freya y Loki. Su protagonista, Ragnar, cree ser descendiente del dios nórdico Odín, dios de los guerreros muertos en batalla y de la curiosidad.

Vuelve toda la adrenalina a la pantalla de FOX Life con la nueva temporada de “Private Chefs Of Beverly Hills”. La serie se introduce en el mundo de los chefs más aclamados y talentosos de Los Ángeles, quienes están disponibles los siete días de la semana, las 24 horas del día para responder a los deseos de su excéntrica clientela, los propietarios del barrio más selecto de la ciudad. En esta segunda edición, los pedidos para el equipo de chefs de Beverly Hills son aún más insólitos y extraños. Desde una galería de arte que encarga un servicio de catering en el que la comida represente las esculturas de más de una tonelada que conforman la exhibición, hasta una bruja que ordena una cena con los platos favoritos de difuntos famosos para intentar invocar a sus espíritus, nada es imposible para este equipo de chefs. Viernes a las 10:30 pm por Fox Life

Lunes a las 09:30 pm por Nat Geo

PARA OÍRTE MEJOR

Utilísima estrena un nuevo programa llamado “Menú del día por Narda”, donde junto a un grupo de chefs -que son parte del equipo con el que trabaja cotidianamente- comparte el paso a paso y secretos para hacer los platos que siempre quisimos saber preparar. Ambientado en un galpón que hace a la vez de cocina, restaurante y almacén, “Menú del día por Narda” está compuesto por 26 episodios de media hora cada uno y brinda consejos prácticos para que la cocina diaria contenga recetas fáciles y platos que pasan de generación en generación. Forman parte del equipo: Leo, la mano derecha de Narda, Mariano y Tomy, un aprendiz de 17 años que, novato en la cocina y debe aprender las técnicas básicas desde cero. Los cuatro afrontan la magia diaria de la cocina y preparan en cada episodio un “menú del día”, que luego disfrutarán los clientes del lugar. Domingo a las 07:30 pm por Utilísima

( Por: Ronmer Piamo )

Belinda hace catarsis Belinda, la princesa del pop Latino, lanzó su tan esperado nuevo álbum “Catarsis”, el primer lanzamiento de la cantante y compositora, bajo su nueva casa disquera Universal Music Latin Entertainment. El disco ilustra un nuevo capítulo en la carrera de la joven vocalista mostrando una evolución en su sonido internacional con fusiones de ritmos pop electrónicos que prometen expandir su gran popularidad. La producción incluye En La Obscuridad, el sencillo que se catapultó a la cima de los listados de radio en

El menú diario de Narda

México. También figura el tema Nada, y el primer corte En El Amor Hay Que Perdonar, además de colaboraciones con la superestrella internacional Pitbull y Vein entre otros.

Las confidencias de Alejandro Alejandro Fernández, lanzará su nuevo álbum “Confidencias” el 27 de agosto, bajo el sello Universal Music Latino. Grabado en la ciudad Los Ángeles el verano pasado. El disco contiene duetos con Christina Aguilera, Vicente Fernández y Rod Stewart y fue producido por el fallecido legendario productor Phil Ramone. El álbum reúne varios de los clásicos más destacados de Latinoamérica y España con nuevos

Fernández

arreglos realizados por Ramone acompañados por la poderosa interpretación de Fernández. El primer sencillo del álbum “Hoy Tengo Ganas de Ti” el dueto con Aguilera. Alejandro une dos culturas en el tema Nobody Knows You When You’re Down and Out un clásico del blues en donde él canta en español mientras que Rod Stewart canta en inglés. Además, por primera vez, después de 20 años, Alejandro entró

a grabar al estudio con su padre, Vicente Fernández. La versión que realizaron juntos del tema Me Olvidé De Vivir es uno de los temas más destacados y apasionados del álbum.

CLÁSICOS GERENCIALES

( Por: Juan Carlos Caramés Paz )

¿Tienes algún truco para mejorar tus reacciones ante la vida? Dictando un taller que tenía que ver con creatividad e innovación aprendí una lección que en nada tenía que ver con el tema que estaba desarrollando. El taller tenía como diseño hacer pasar a los participantes por un conjunto de retos, agrupados en equipo, para ver cuál tenía el mejor resultado para ser seleccionado como el equipo que iba a participar en el desarrollo de una campaña de intriga para un producto nuevo que la empresa pronto lanzaría en el mercado. Los retos que había seleccionado tenían un diseño como de ser inalcanzables, y con respuestas que dejaban impactados a los participantes por la sencillez de las soluciones. Todo se desarrollaba con normalidad, pero había un comportamiento en una participante de unos de los equipos que me tenía intrigado. Cada vez que anunciaba la respuesta de un reto no superado ella miraba hacia arriba, ejecutando un movimiento de frustración bastante disimulado, e inmediatamente (no siempre, pero lo noté en varias oportunidades) se marcaba un punto con un bolígrafo en un dedo diferente de sus manos. Ya llevaba varios puntos marcados en sus dedos, y decidí preguntarle qué pasaba, por qué ella hacía eso tan extraño. Como si nada respondió a la pregunta. “¿Éstas marcas?, mostrándome los dedos de una de sus manos”. “Sí”, respondí. Ella dijo: “De mi madre heredé una manera peculiar de ser consciente de que me ocupo por controlar mis emociones”. La respuesta me dejó noqueado, no entendía qué tenía que ver lo que estábamos haciendo con su manera de controlar sus emociones. Ella prosiguió con su explicación. “Tú mejor que nadie sabes que los retos que nos estás colocando hacen perder el control, te impulsan a dudar de ti, y te hacen reflexionar sobre lo sencillas que a veces son las soluciones de la vida”. Y le dije, “Sigo sin entender por qué estás haciendo lo que haces con los dedos de tus manos”. -Mira, Juan Carlos, me dijo: “Las emociones juegan un papel importante en la manera como gobiernan nuestras reacciones, cómo a veces nos incapacitan para actuar adecuadamente, o peor, cómo nos pueden hundir por no saber escogerlas correctamente. Hasta te pueden hacer enfermar”. Y proseguía, “si tú no las controlas, o por lo menos un poco, ellas se adueñan de la dirección de tu vida, y hacen contigo lo que les da la gana. “Yo trato de que eso no ocurra, en plenitud. Hago algo para ver que yo tengo un poco de ese control, por lo menos en las oportunidades que puedo”. Le hice nuevamente el mismo comentario: “Todavía sigo sin entender”. Y me dijo, dando en el centro de su secreto: “Cada vez que detecto que una emoción me quiere dominar, coloco un punto sobre un dedo, para

La manera en que pensamos es una consecuencia de las decisiones que tomamos y de la forma en que decidimos tomarlas… A veces no es lo mismo tomar una decisión estando alterado que hacerlo en estado de calma… saber que esa emoción no va a tener todo el control sobre mí, o por lo menos, no como ella esperaba. “En el dedo pulgar marco el punto, que cambia lo negativo por lo positivo. En el dedo índice marco un punto que cambia los momentos de rabia por risa. En el dedo del medio lo marco cuando los gritos y las bravuras los quiero cambiar por calma. En el dedo anular a la desesperación la frena la paciencia. Y en el último dedo, el meñique, el miedo lo reemplazo por alegría”. Y me dio varios ejemplos. “Por lo menos, cuando me desespero por no saber la respuesta de tus retos, en vez de adoptar una postura de malcriada y bravucona, apunto mi mirada hacia el dedo del medio, y en vez de pensar en ti (riéndose ella), activo los sentimientos que me producen calma. Marco el dedo, y eso hace que lo vea, para calmarme las veces que sea necesario, sin permitir que mi desesperación me perjudique de manera individual o me exponga en lo social. “El punto me obliga a frenar mi desesperación y a reencuadrar mi postura mental, a relajarme un poco, pensar de otra manera y tratar de encontrar la respuesta al ejercicio. “La idea es no dejar que las emociones de frustración te hagan sentir frustrado. Frustrado no se puede pensar bien, y el puntico que observas, me hace recordarlo. “También me coloco un punto, cuando pierdo el control de mis emociones, volviéndome pura rabia. Eso me indica que me fallé a mí misma, y que por los siguientes instantes no debería ocurrir. Funciona sencillo, perdí el control, y me marco el dedo índice, para activar algún pensamiento que me obligue a reír, a recordar momentos agradables que bajen el nivel de rabia que en ese momento tenga en mi sangre. Me centra y me prepara para tomar mejores decisiones, o me invita a olvidar ese capítulo de rabia. “También me coloco un punto cuando comienzo a dejar que un pensamiento negativo sea más fuerte que una postura positiva o de esperanza. El punto me hace ser más fuerte para pensar en posibilidad y no en expectativa. Es allí cuando lo marco en el dedo pulgar”. Yo estaba escuchando todo lo que me decía hasta que todos los participantes concentraron sus oídos en ella. En ese momento ella era una instructora de control emocional, una maestra del pensamiento positivo, una líder de su vida.

Ella, sin querer, nos estaba demostrando un truco para no dejar que las emociones nos dominen, y peor, que hagan contigo lo que les dé la gana. Ella, sin querer, cada vez que marca un punto en sus dedos le avisa a su cerebro que no seguirá permitiendo que una emoción, que se convierte en pensamiento, la haga sentir mal, o la impulse a reaccionar de una manera equivocada. La chica finalizó compartiendo su práctica diciéndonos: “Es muy sencillo, con solo marcar mis cinco dedos de una sola mano, puedo ser más positiva, reír más en la vida, tener más calma en la calamidad, más paciencia entre tanta desesperación, y más alegría ante tantas cosas malas que pasan. Cada vez que los veo, de manera inconsciente, siento poder sobre mí misma, centrándome mejor ante lo que pasa en mi vida”. Le agradecí su compartir, y desde ese día todos aprendimos un truco nuevo para controlar, de mejor manera, las emociones que nos gobiernan, para administrar nuestros pensamientos que dibujan nuestras decisiones y, finalmente, para ser más inteligentes con las actitudes que modelamos antes nosotros mismos y los demás. Gracias a ella.

Juan Carlos Carames Paz @juanccarames juancarloscaramespaz@gmail.com

SALUD

A hidratarse Los seres humanos somos seres vivos que dependemos mayoritariamente del agua para sobrevivir. Sin embargo, pareciera que la hidratación no ocupa un espacio prioritario en nuestras agendas. ►Por María Fernanda Mijares

l cuerpo humano –por naturalezaes 60% agua y el resto músculos. Lo que muchos ignoran es que con solo que baje un 1% el nivel de agua en el cuerpo, entramos en riesgo de causar un daño al organismo al punto que algunas de sus funciones se vean alteradas o en-

torpecidas. El médico y nutricionista dominicano, Richard Marine, afirma que “muchos son los riesgos de descuidar la hidratación, por ejemplo todos los procesos metabólicos del organismo se hacen en presencia de agua, desde los diferentes medios de transporte a nivel fisiológico hasta la intervención en procesos de mantener hidratada cada célula del organismo. También los procesos de depuración a nivel renal e incluso el mantenimiento de la temperatura corporal mediante la sudoración.” Marine agrega que la hidratación es tan importante como una buena nutrición. Indica que todas las bebidas, no solamente el agua, sirven para hidratar al cuerpo. El cuadro adjunto contiene la cantidad de líquidos que aportan diferentes bebidas al organismo. El bajo consumo de líquido en nuestro continente también es preocupante, porque la mayoría de países latinoamericanos están expuestos a climas con más radiación y humedad, lo que provoca mayores posibilidades de que una persona se deshidrate, ya sea mediante el sudor, la orina o cualquier función interna.

El médico dominicano recordó que en bebidas como refrescos, café, té o gaseosas entre el 90% y el 99% de su composición es a base de agua y que por eso ayudan a una persona a alcanzar su objetivo de hidratarse. ¿Por qué no nos hidratamos? El Observatorio Europeo de Hidratación y Salud (Hydration and Health Observatory), se dio a la tarea de investigar por qué muchas personas dejan de lado la hidratación. En 2011 se descubrieron algunas de las causas. Una de ellas es el acelerado estilo de vida que hoy viven las personas, lo que implica mayor ritmo de actividades y menor tiempo para preocuparse por las necesidades del cuerpo. “Las personas no se están tomando el tiempo para ingerir líquidos constantemente, eso provoca que el cuerpo tienda a deshidratarse y la persona se percate cuando ya inició el proceso de deshidratación” destaca Marine. Otra de las causas detectadas por las que muchas personas no se hidratan a tiempo es que no les gusta el sabor neutral del agua y tienen la percepción de que el resto de bebidas no cumplen esa función, lo cual es un error. “Todas las bebidas hidratan y es más atractivo consumir aquellas que tengan algún sabor debido a que esto hace más apetecible su consumo, principalmente si son sabores a fruta, vainilla, café, chocolate” resalta Marine. ¡No deje pasar el tiempo sin hidratarse! El Instituto de Medicina de Estados Unidos y Canadá (IOM por sus siglas en inglés), define los requerimientos mínimos de líquido, para un adulto sano, de 3 litros al día para hombres y 2 litros para mujeres. Sin embargo, esto puede variar según el clima, el nivel de actividad física y la altura, entre otros factores. El 80% del consumo se obtiene de cualquier bebida y el 20% restante de alimentos como frutas y vegetales.

La forma de hidratarse correctamente es hacerlo progresivamente a lo largo del día, no es aconsejable hacerlo todo en un solo momento. Cuando se ingiere líquido poco a poco, el organismo lo asimila mejor y lo puede transportar a su ritmo por todo el cuerpo, mientras que si se hace una sola ingesta se satura y debe expulsar mucho del líquido por la orina. Ese no es el único mito sobre la hidratación, este cuadro resume otros y le brinda respuestas sobre su veracidad. Para que ese líquido se mantenga dentro del cuerpo usted puede tomar en cuenta estos consejos: ► Busque lugares frescos y ventilados, no se exponga innecesariamente al sol. ► Ingiera líquidos constantemente aunque no tenga sed. ► Ayude a niños, embarazadas y adultos mayores o enfermos a estar hidratados. ► Reduzca al máximo cualquier esfuerzo físico en las horas más calurosas del día. ► Refrésquese con pañitos para mantener una temperatura corporal promedio. Dele a la hidratación el rol que desempeña dentro de su organismo, su cuerpo se lo agradecerá y podrá cumplir a mayor cabalidad sus tareas diarias.

Según el Estudio de Hábitos de Hidratación de la Población Española 9 de cada 10 personas no se hidrata adecuadamente.

FAMILIA

La otitis del nadador es una enfermedad del oído externo, muy común en temporadas vacacionales. Después de disfrutar un baño en la playa, el río o la piscina, el paciente puede manifestar dolor, secreción, oído tapado y pérdida de la audición. Para prevenirla, aconsejan usar tapones al bañarse y evitar la sumersión. Conozca cómo evitar otras afecciones frecuentes durante estos días. ►Por Juan Carlos Pérez

Que las vacaciones no enfermen sus oídos

stamos de vacaciones y son muchas las familias que abordan aviones, pasean en lanchas, se bañan en piscinas o asisten a fiestas y conciertos. Si bien todas son situaciones que prometen entretenimiento, no hay que perder de vista que en cada una de ellas los oídos están expuestos a factores que pueden dañarlos, como cambios de presión y sonidos altos. Es importante cuidar el órgano de la audición, para que ninguna molestia interrumpa la diversión. La otorrinolaringóloga Johanna Sembergman (@otorrinodoc), del Instituto de Otorrinolaringología y Oftalmología y Torre Médica del C.C. Terras Plaza, informa que durante las temporadas vacacionales la mayoría de las consultas que recibe por infección son de otitis externa o, como también se le conoce,

otitis del nadador. Este tipo de otitis es la que afecta el oído externo, el cual va desde el pabellón auricular de la oreja, es seguido por el conducto auditivo y termina en la membrana timpánica, que es como una calle ciega. Cuando nos bañamos y sumergimos, restos de agua pueden quedarse atrapados allí y favorecer la aparición de hongos y bacterias. La persona con otitis externa puede manifestar dolor en la oreja al tocarla, secreción, oído tapado y pérdida temporal de la audición (se recupera sin dejar secuelas). El médico suele indicar antibióticos y analgésicos y, si el caso no es muy grave, los síntomas desaparecen en una semana. Quienes sufren de los oídos son quienes tienen que cuidarse más; deben bañarse con tapones auditivos especiales y evitar a toda costa sumergirse en el agua. Si los síntomas aparecen, debe acudir al otorrinolarin-

gólogo a la brevedad posible. Otra recomendación que hay que tener en cuenta durante las vacaciones es que no se debe abordar un avión o ascender una montaña cuando hay congestión nasal (moco), bien sea por resfriado o por alergia, porque esto puede desencadenar una otitis media. La persona con esta condición debe acudir antes a una consulta con el médico. “¿Qué sucede? El oído medio y la nariz se comunican a través de la trompa de Eustaquio, la cual se encarga de mantener estable la presión de aire dentro de los oídos. Cuando alguien tiene gripe o alergia, con mucho moco en la nariz, ese moco se puede ir para el oído, y como el oído no está en capacidad de igualar la presión debido a un cambio de altura, puede generar un dolor tremendo”, explica la otorrinolaringóloga.

FAMILIA

También se debe evitar la exposición a sonidos fuertes durante tiempo prolongado. Al escuchar sonidos por encima de 80 decibeles (dB) durante más de una hora, se corre el riesgo de tener hipoacusia (pérdida auditiva) inducida por el ruido y trauma acústico. “Así que si una persona va a estar expuesta a más de 80 dB, tiene que protegerse los oídos y, si no tiene protección, debe evitar permanecer en ese lugar más de 60 minutos”, recalca la otorrinolaringóloga. Tome como medida que una conversación en una habitación tranquila puede estar entre los 40 y 80 dB. Los niños y adolescentes tienen mayor riesgo de padecer hipoacusia inducida por el ruido y esas pérdidas auditivas son irreversibles, no se recuperan. En paseos a la playa es posible que se expongan a sonidos de motores de lanchas y motos acuáticas. También pueden asistir más a fiestas y conciertos, y usar sus audífonos con mayor frecuencia

También se recomienda, especialmente para los niños usar tapones de oídos al momento de bañarse en piscinas o lugares muy concurridos, para la prevención de hongos o infecciones

para escuchar su música favorita. Considere que el sonido del motor de una lancha, por ejemplo, puede estar entre los 100 y 130 dB, y el de un concierto puede superar los 100 dB. Sembergman recomienda que “quienes tienen reproductores portátiles deben tratar de no sobrepasar 60% del volumen de descarga del aparato. Independientemente del modelo que utilicen y de la música que escuchen, el sonido es el mismo; pueden estar oyendo reggaeton, rock o música clásica y el ruido será el mismo y producirá el mismo tipo de daño”. Asimismo, sugiere no utilizar los audífonos intracanales y escoger en cambio los que ocupan el pabellón auricular de la oreja completo. “Como esos audífonos logran anular el ruido ambiental, no hay que subir tanto volumen para escuchar la música”, añade.

Rumbo a la excelencia

( Por: Amancio E. Ojeda Saavedra )

Volví a aceptar eso que no quería hacer

mite no se hace en contra del otro, sino buscando la tranquilidad o conservación de sí mismo. Se debe cuidar la forma en que se coloca, el uso de la asertividad es una manera de ser efectivo en la colocación de los mismos. Se debe ser ecuánime, los límites no son caprichos, son un espacio necesario para poder fluir de manera armónica en nuestro andar por la vida. Se debe ser honesto, y entregar de manera clara las razones del límite, aunque las excusas o mentiras “piadosas” pueden funcionar momentáneamente, esa conducta resta seguridad. Ahora, cuando le corresponda poner un “Alto”, piense que si se hace bien, las posibilidades de expansión de cada parte será mayor.

Poner límites suele ser una tarea pendiente por aprender para muchos, incluso, hay quienes saben poner límites en algunas ámbitos y en otros no; o colocan límites en algunas relaciones y en otras no saben cómo hacerlo. Si hay algo que merma nuestra autoestima, es la sensación que se produce luego de haber dicho que “Sí” a algo, cuando en realidad queríamos decir que “No”; o algo peor, aceptar una situación que no se desea por mucho tiempo, y no saber cómo frenarla. Decir: “Hasta aquí”, “Basta”, “No más”, “No puedo hacerlo”, “No quiero hacerlo”, “Puedo ayudarte en esto, pero en esto no”, entre otras expresiones, son maneras de poner límites. Poner límites, es necesario, saludable y fundamental para tener mejores relaciones con nosotros mismo y por ende con los otros. Cuando se ponen límites, se debe tener en cuenta lo siguiente: Escuchar con respeto la petición o posición del otro, es fundamental para lograr el punto exacto de la frontera que permita que ambos nos manejemos bien con la situación o en la relación. Ser seguro, saber lo que se desea y lo que no, y entender que cuando se pone un lí-

FUERA DEL AIRE

Fácil es ocupar un lugar en la agenda telefónica... Difícil es ocupar el corazón de alguien. Fácil es herir a quien nos ama... Difícil es curar esa herida. Fácil es dictar reglas... Difícil es seguirlas. Fácil es soñar todas las noches…Difícil es luchar por un sueño. Fácil es exhibir la victoria… Difícil es asumir la derrota con dignidad. Fácil es admirar una luna llena…Difícil es ver su otra cara. Fácil es tropezar con una piedra… Difícil es levantarte. Fácil es disfrutar la vida todos los días… Difícil es darle el verdadero valor. Fácil es prometerle a alguien algo… Difícil es cumplir esa promesa. Fácil es decir que amamos… Difícil es demostrarlo todos los días. Fácil es criticar a los demás… Difícil es mejorar uno mismo. Fácil es cometer errores… Difícil es aprender de ellos. Fácil es llorar por el amor perdido… Difícil es cuidarlo para no perderlo.

¿Quieres mejorar tus habilidades como orador? ¿Quieres aprender cómo superar el miedo escénico? El 22 y 23 de Agosto, te invito a “El ABC del Orador Profesional” busca información en: Telf.: 58-241-868.17.88 o 0424-415.26.80 / www.alianzasdeaprendizaje.com / E-mail: info@alianzasdeaprendizaje.com @amanciojeda amancio@alianzasdeaprendizaje.com

( Por: Doris Venturini )

Lo fácil y lo difícil

Fácil es pensar en mejorar… Difícil es dejar de pensarlo y solamente hacerlo. Fácil es orar todas las noches… Difícil es encontrar a Dios en las cosas pequeñas. Fácil es saber que estás rodeado por personas queridas… Difícil es saber eso y no sentirte solo.

Fuente: Renuevo de Plenitud dventurini@el-carabobeno.com

PSICOLOGÍA

No me permite

ver a mis hijos Hay casos que después de una ruptura sentimental, uno de los miembros de la pareja, al sentirse abandonado, engañado, burlado, se desquita pretendiendo evitar que sus hijos y ex pareja, se comuniquen y compartan. ►Por Psic. Joseph Chakkal Abagi dr_josephchakkal@hotmail.com

in ser abogado, puedo adelantarles que tal derecho está consagrado en la ley y nadie puede anularlo o violarlo. Solo sentencias del tribunal de menores, bajo graves justificativos y en protección de los niños, pueden dictar medidas cautelares de regulación de visitas o alejamiento padres-hijos- De otra manera, ninguna madre o padre, resentidos, disgustados, etc, pueden disponer / manipular caprichosamente tales privilegios, sin violar la ley y perturbar el estado emocional y psíquico de los involucrados. Comprendo que tal irregularidad ocurra en los días y semanas inmediatas a la separación, porque “están a flor de piel” los impulsos y emociones de malestar, pero no posterior a los meses y años. Algunos pacientes se victimizan afirmando ante propios y extraños, que han sido objeto de la injusticia de su ex, al no permitírsele visitar o salir con sus hijos, razón por la cual, padecen y se deprimen. Incluso casos de larga data, sin que la asesoría legal y la psicoterapia haya resuelto el problema. Personalmente, “no me dan buena espina” estas aseveraciones, ni sus autores. Creo que hay algo de desidia, apatía e irresponsabilidad, y quizá trastornos emocionales y/o del juicio. El temor de no saber fungir como padre/madre es un alegato insignificante. Sin embargo, ningún tribunal, ninguna persona, va impedir el derecho de los hijos de compartir con los padres individualmente, solo porque al-

gún ex, no le da la gana. Los cambios bruscos de humor y disgustos de las exparejas no son razones legales. Estas anomalías o sabotajes se comprenden a la luz de complicidad entre ambos padres. O sea, mientras unos de ellos imperdonablemente trata de evitar el encuentro familiar, el otro, se presta al juego de que “no puedo hacer nada” porque las confrontaciones producirían males peores (escándalos, maltratos, agresiones, manipulaciones, descalificaciones, violencias, etc). Aun en tal caso, hay que asesorarse, y tomar decisiones, porque tal chantaje –al breve tiempo- enfermaría a cualquiera. Conflictos tenemos todos Lo importante es “la actitud ante el conflicto”. Observe el esfuerzo, el sacrificio y el empeño frente al problema, más que el problema en sí. ¿Se centra el sujeto en su solución…o argumenta un sinfín de pretextos? De hecho, este mismo escenario –y aun más complicado- se ha repetido en otras familias, con resultados exitosos. ¿Cómo se logro?. Dicen –y es válido- que la actitud es fundamental para resolver un problema. ¿En qué se ha centrado el sujeto que no comparte con sus hijos…en criticar a su expareja, mientras se victimiza y lamenta…o en las gestiones necesarias para estar con sus hijos? Por otro lado, cabe la siguiente reflexión… ¿qué pensaría usted amigo(a) de sus padres, si su padre no hubiera compartido con usted,

porque su madre se lo negó? ¿Se molestaría con alguno? ¿Por qué? Hubiese querido que su padre luchara por estar cerca de usted, o le daría igual que se hubiera alejado, sin esforzarse? Quién no lucha por ver y estar con sus hijos, necesita ayuda profesional, y no por tratarse de un conflicto familiar, más. Sino porque ¿Quien no lucha por sus hijos, por quién lo hará? ¿Cómo puede confiarse en quien no se sacrifica por sus hijos, (y no me refiero al plano financiero)? ¿Cómo es eso de que… tengo deberes con mis hijos, pero perdí mis derechos al separarme? ¿Dejó acaso de ser padre? Cada caso hay que revisarlo con “lupa”, pero la mayoría (99%) tienen solución, porque les asiste el derecho y la ley no está diseñada para el capricho personal de nadie. Cuando no comparten hijos de padres separados, sus condiciones emocionales y psicológicas de ellos, son desfavorables para su desarrollo e interrelación social, sentimental y familiar. Los potenciales y futuros fracasos de estos niños de hoy, adultos del mañana, hay que endosárselos a esos padres frustrados y mezquinos en su proceder, quienes obraron amparados en sus impulsos de ira y venganza, así como de resignación, en vez de desvincular a sus hijos de esa batalla conyugal post ruptura. No me cuentes lo que te hicieron. Cuéntame lo que has hecho (no tus quejas) frente al conflicto!!

FARÁNDULA

Robert de Niro, la hiperactividad a los

Como un corredor de fondo que ha dejado atrás los tiempos en que su fiereza interpretativa le hizo merecer el título de grande entre los grandes, Robert de Niro celebró el cambio de década ayer 17 de agosto, con al menos ocho películas en perspectiva y lejos de pensar en el retiro. ►Por Magdalena Tsanis / EFE

al vez como un intento de contrarrestar lo que en los últimos años han sido más críticas que alabanzas a su trabajo o quizá simplemente para aprovechar el tiempo que, según él mismo ha admitido, cada vez se le pasa más rápido, el caso es que el actor que se dio a conocer al mundo como el Vito Corleone del segundo "Padrino" (1974), no para. Para este otoño se espera el estreno de "The Family", una comedia negra dirigida por Luc Besson y producida por su amigo Martin Scorsesse, en la que De Niro reincide en la variante de mafioso cómico que tan bien le funcionó en "Analyze this" (1999). Esta vez, el actor da vida al patriarca de los Manzoni, un clan mafioso de New Jersey que se acoge al programa de protección de testigos y se muda a Normandía, donde intenta a duras penas, junto a su esposa (Michelle Pfeiffer) y sus hijos, hacerse pasar por una familia normal.

Un Biopic De Madoff Más interés ha despertado el proyecto que prepara para el canal de televisión HBO sobre la vida del exfinanciero neoyorkino Bernard Madoff, condenado a 150 años de cárcel por la mayor estafa de la historia, y de la que es productor ejecutivo, además de protagonista. En una entrevista reciente, De Niro explicaba que una de las cosas que más le llama la atención del personaje es cómo se las ingeniaba para conseguir que la gente que él quería formara parte de su club.

FARÁNDULA

Pero está claro que la "vaca sagrada" de Hollywood tiene últimamente predilección por las comedias, aunque suenen a versión sexagenaria de "The Hangover", como "Last Vegas", que le reunirá en la ciudad del juego con Morgan Freeman y Michael Douglas celebrando una despedida de soltero, y que llegará en 2014. O "Grudge Match", en la que aparcará su condición de boxeador retirado para volver a enfrentarse con Silvester Stallone en un ring 50 años después, y que se estrena en EEUU en diciembre. Leyenda viva del cine Sea como fuere, el currículum de "Bobby Milk", como le llamaban de pequeño en su barrio de "Little Italy", hace imposible negarle el título de "leyenda viva del cine". Desde el trágico Travis Bickle de "Taxi Driver", al veterano de Vietnam de "The Deer Hunter", pasando por el James Conway de "Goodfellas" y sobre todo el boxeador Jake La Motta de "Raging Bull", el actor ha dejado huella con una forma de entender la actuación que pasaba por la entrega total al personaje y que en la pantalla se traducía en una sorpresa continua. Si para prepararse el papel de Travis trabajó tres meses como taxista en Nueva York, en "Raging Bull" ganó casi 30 kilos para recrear al boxeador una vez retirado y en "The Godfather: Part II" se refugió en Sicilia (Italia) para aprender italiano con el acento que requería Vito Corleone. Él mismo ha dicho que su método es una mezcla de disciplina y anarquía. Como cuando a base de improvisar frente al espejo en "Taxi Driver" soltó aquel "Are you talking to me" que ha pasado ya a la memoria colectiva de los cinéfilos. Más alejado del método que adquirió en el Actor's Studio, en los 90 siguió anotándose papeles notables en "Awakenings" (1990), "Cape Fear" (1991), "Casino" (1995) o "Heat" (1995), una década en la que también se estrenó en la dirección con "A Bronx Tale" (1993).

De Niro se convirtió así en el padre insoportable de Ben Stiller en "Meet the Parents" (2000) y su segunda parte, "Meet the Fockers" (2004). Pero también se sumó a proyectos que llegaron a poner en entredicho su credibilidad, como "The Adventures of Rocky & Bullwinkle" (2000) y "Showtime" (2002), entre otros. Pero poco parece importarle las críticas al actor, que recientemente puso su carisma al servicio de otra comedia menor como "The Big Wedding" (2013), junto a Diane Keaton. Tampoco en su vida personal el cansancio demuestra hacer mella en quien una vez fue "El rey de la comedia". Casado en segundas nupcias con la filántropa neoyorquina Grace Hightower, De Niro fue padre por sexta vez hace solo un año y medio, gracias a un vientre de alquiler. Por si todo esto fuera poco, a su frénetica actividad se suma el negocio de la restauración, ya que regenta la cadena japonesa Nobu, el restaurante neoyorkino Tribeca Grill y el Rubicon de San Francisco, éste ultimo junto a Francis Ford Coppola y Robin Williams. Su estatus le permite además codearse con políticos de primera línea. Más allá de su conocida militancia pro Obama, cenó con Sarkozy en su última visita a París y en junio pasado acudió al 90 cumpleaños de Simón Peres, donde coincidió con Bill Clinton, Mijaíl Gorbachov o el príncipe Alberto de Mónaco. Poco dado a entrevistas y generalmente escueto cuando las da, De Niro ha demostrado que es más un hombre de acción que de palabras, fiel a la máxima que le ha guiado en los rodajes: "Don't talk it away, do it!" (No hables de ello, házlo).

Ha participado en más de 80 películas a lo largo de 50 años de carrera, forjada con personajes trágicos y violentos y una técnica interpretativa muy comprometida, aprendida en el Actor's Studio de Nueva York.

Festival De Tribeca Y Otros Negocios Sin embargo, la creación en 2002 del Festival de Cine de Tribeca, en respuesta a los ataques terroristas del 11 de Septiembre, le empujó a embarcarse en una serie de proyectos no siempre de calidad pero eso sí, que le aseguraron cheques millonarios.

Robert De Niro cuando interpretó el papel del joven Vito Corleone, en el film “El Padrino II”

EN PORTADA

“me siento más fuerte con ganas de decir mis cosas, sencillamente soy una Mujer y hablo de lo que me rodea”

EN PORTADA

Mariana Vega

exalta las fibras humanas Tras seis años de ausencia en Valencia, regresa Mariana Vega, en esta oportunidad con un disco lleno de muchas vivencias y cargado de sentimientos titulado “Mi Burbuja” igual que su primer sencillo promocional. ►Por Evelyn González Fotos: Fernando Aguirre

sta nueva producción discográfica marca el antes y el después de la talentosa cantautora venezolana Mariana Vega, grabado completamente en Argentina bajo la pupila de uno de los productores más reconocidos en la onda pop acústica de la era moderna, Cachorro López, genio creador de tantos éxitos de RBD, Diego Torres, Miranda, Paulina Rubio, Julieta Venegas, José José y Belanova, entre muchos más y ganador de un Grammy Latino 2006, Productor del Año al Grammy Latino 2008 por diversos trabajos, repitiendo el premio en los Grammy Latino 2009. Atrás quedaron éxitos como: Háblame, Lejos de Reconocer, Palabras, Ni tú ni nadie, Te Seguiré, temas que aún están en la memoria de muchos y que representan su carta de presentación en el mercado musical contemporáneo. El sencillo “Mi Burbuja”, actualmente se encuentra en el sitial de honor de preferencia musical en toda Venezuela, certificada en la lista Pop Rock Nacional se encuentra en la posición número uno en el Record Report. Mariana comenta que esta nueva producción está llena de vivencias y mucho sentimiento. “Mi burbuja” está dedicado a las mujeres que protegen al hombre en una relación, este puede

ser el papá, el hijo, el novio, o el esposo”. Sin duda un regreso triunfal de la cantautora en el mercado venezolano. Buscando su internacionalización se radicó en México pues el país azteca tiene bastante peso a nivel musical en Latinoamérica, fue entonces cuando firmó con una disquera de allá, lo que la llevo a pasar tanto tiempo fuera de Venezuela, mientras grababa, producía y durante la promoción, “El apoyo que brinda México en la industria musical es bastante importante para los artistas”. Trabajar en este país ha sido para Mariana una etapa de muchos cambios. El hecho que exista tanta competencia, la obligó a exigirse más, a subir de nivel, a evolucionar y trabajar más duro para llegar al nivel de esos artistas que ya son conocidos. “Si fue un reto, pero un reto necesario y que hay que tomar” Dos años separan el último disco de Mariana con este nuevo proyecto, un disco más folk, mucho más fresco, sin tanta balada pop, lleno de cosas que ha vivido, que le han hecho cambiar y mejorar, haciéndola sentirse más segura de sí misma, “Es un estilo de música que me fluye, sin pensar tanto en lo comercial, en que va a pegar o que no, sencillamente hago lo que me gusta hacer y me siento muy satisfecha con los resultados”

EN PORTADA

“el instinto de protección lo tengo con Mi esposo, Mi papa, Mi herMano, si algo les pasa los tengo que cuidar”

Muchos hablan de una evolución feminista, sin embargo es muy distinto la forma en que lo define Mariana, ella nos habla que es una evolución donde ella se siente más segura de lo que hace, es un crecimiento personal y profesional por el que ha pasado. “Desde mi punto de vista, me siento más fuerte con ganas de decir mis cosas, sencillamente soy una mujer y hablo de lo que me rodea” El promocional “Mi burbuja”, actualmente se encuentra en el sitial de honor de preferencia musical en toda Venezuela, certificada en la lista Pop Rock Nacional se encuentra en la posición número uno en el Record Report, y en México, donde realizó su primera gira promocional, también escala posiciones en el ranking radial azteca. deSde eL CoLegIo La ilustración del disco “Mi Burbuja” estuvo a cargo de una de las mejores amigas de la infancia de Mariana. Nos cuenta que desde siempre le gustaba como dibujaba esta amiga, a la que dejó de ver hace muchos años. “cuando entré al estudio de grabación con el tema, pensé fue en ella, y le mandé la canción”. Al final Victoria Fernández -la amiga-, realizó, no solo la ilustración del video “Mi Burbuja”, si no toda la imagen del álbum, con una estética muy vintage, muy retro. El álbum discográfico cuenta con once temas, donde se encuentra un dúo con Alejandro Sergi –Miranda- titulada “Medicinal” que trata sobre el amor, ese amor que cura todo, fue escrito y producido por ambos. “Una de las cosas que más me gusta del disco es que me atreví a co-escribir, algo que nunca había hecho”. A demás en paralelo está escribiendo en México temas para otras artistas. Para el mes de septiembre se estará realizando el lanzamiento simultáneo del CD en México, Estados Unidos, Argentina, Chile, Ecuador, Uruguay, Paraguay y por nuestra querida Venezuela. Los que quieran disfrutar de su arte en vivo, estará el venidero 20 de septiembre en los espacios de Corp Banca, con un show con toda su banda, estrenando los temas de su nuevo CD “MI Burbuja” Agradecida y muy emocionada por el recibimiento que tuvo durante su gira en el Estado Mariana se despide dándonos la primicia del tema que será su segundo promocional titulado “De tú voz” dedicado a las personas que solo creen las cosas cuando las escuchan directamente de la persona que le cuenta la historia o le dice lo sucedido.

CON TALENTO

La power pachanga

de OesteSanto Este grupo caraqueño se hace sentir con el promocional de su primera producción discográfica “CÓmo te digo”, obteniendo excelentes críticas en el medio artístico

►Por Mariana Oviedo Rangel / @MarianaOviedo Fotos: Cortesía OesteSanto

esde hace casi cuatro años juntos Javier Ramos, Andrés Rojas, Fernando López, Michael Rangel, Ronny Jaimes, Anderson García, Nilsson Leiva, Kenmanuelk Araujo y Alexis Rodríguez presentan el primer promocional titulado “Cómo te digo”, que se desprende de su primera producción discográfica, con el cual buscan posicionarse en el mercado como banda original e irreverente. El estilo de la producción es propio. Sus integrantes lo catalogan como “power pachanga”, pues gracias a la influencia musical de cada miembro del grupo han logrado mezclar una diversidad de géneros como salsa, cumbia, ritmos afro-venezolanos y afro-cubanos, un poco de música anglo como Rock N' Roll, Jazz, Rockabilly haciendo el material único y moderno.

“Cómo te digo” es un tema romántico que muestra la mezcla de géneros como el reggae, el ska y balada pop. El material audiovisual contará en imágenes historias de romanticismo donde algunas veces no es fácil expresar lo que se siente por alguien especial. “Esta canción es una muestra fiel de lo que viene para él disco, fusión musical con mucha buena vibra”. El disco lo conformarán 10 temas, todos de la autoría de Javier Ramos, el vocalista de la banda, con arreglos de la banda, está producido por Francisco “Coco” Díaz que es el tecladista y productor de Desorden Público. Aunque “Cómo te digo” es el primer sencillo promocional del disco, desde los inicios de la banda, en el año 2009, habían sacado dos. El primero “La ultima cuerda”, en el año 2010 y “Loco” en el 2011, los cuales fueron bien recibidos por el público. Sin embargo “no

nos sentíamos identificados, porque no tenía la esencia de la banda”, destaca Javier Ramos. Acerca de la agrupación “La última cuerda” fue el primer sencillo promocional de Oeste Santo, un reggae-pop que durante 2010 sonó en todos los circuitos radiales en el ámbito nacional ubicándose los primeros 40 lugares de los temas más sonados en Venezuela. El single fue agregado al compilado de reggae "Venezuela ahora es rastafari" y está incluido en el Volumen 2 del "Venezuela reggae Box Series". Un año más tarde, lanzan “Loco”, que fue incluido en el disco "Skaricuao 2011" y el compilado "Desármate en la olla" estrenado en 2012 por Amnistía Internacional en el marco de la campaña "Basta de Balas" donde participan bandas de la talla de Desorden Público.

GENTE QUE HACE

Hermes Ramírez

con más ímpetu espiritual Desde lo espiritual, humano y cálido, Hermes está de vuelta a la televisión con un programa lleno de mucha buena vibra abierto al público. Un trabajo espontáneo por la paz, por el amor y el respeto. ►Por Evelyn González Fotos: Fernando Aguirre

on el fin de ayudar desde el más pequeño y ofreciendo esperanza a sus televidentes el Iluminado de Venezuela, vuelve a la pantalla esta vez por Televen, de lunes a viernes a las 7y30 de la mañana “Código Hermes” una producción que se caracteriza por una alineación perfecta entre productores y equipo técnico, que hacen posible que el programa logre trascender de la pantalla al televidente. Sus inicios en la televisión venezolana fueron hace veintidos años, participó en varios canales de la televisión nacional e internacional, Colombia, Argentina, Panamá. Luego de su salida del canal de la colina, Hermes dedicó un año sabático a “Fundachabeant”, una fundación de ayuda social para todas las personas, con la que ha realizado labores humanistas en todo el territorio nacional, esta fundación la cual preside, fue creada en 1989, desde entonces ha brindado ayuda a muchas personas en nuestro país. Sin embargo, nos cuenta que durante ese tiempo sintió que debía continuar la misión que Dios le dio, y no podía apartarse del mundo espiritual.

Por lo que regresa en el año 2010 para conquistar todos los espacios, durante estos últimos dos años se ha acentuado mucho más su energía espiritual. “Este año 2013 es un año de mucha solidez para mi y mucha estabilidad espiritual, de mayor visión y compromiso”. Es por ello que retorna a la televisión con más fuerza, mayores experiencias y más aprendizaje, en “Código Hermes”. “Queremos que la gente sepa que para nosotros no existen barreras, ni fronteras, queremos ir más allá, respetando cada criterio, el fin, es que al sentarse frente a la pantalla recibas un programa que alimenta el espíritu.” A lo largo de toda su carrera ha tenido una evolución que le ha permitido llorar, reír, pasar malos y buenos momentos. “En esta oportunidad estoy en mi mejor momento”. Esta preparación se basa en el aprendizaje filosófico constante, mancomunada con la Sociedad Interamericana para el Estudio de la Parapsicología de la cual es miembro. Por medio de la numerología, frases para el alma, afirmaciones, el tarot enérgico, ciencias místicas, y lo más importante la interacción constante que tiene el público en el programa, Hermes se dirige a todo la audiencia, sin distinción absoluta de clase, ni raza, ni credo, ni religión, con un mensaje positivo lleno de amor y prosperidad. Cada día se prepara

GENTE QUE HACE

más y más, una preparación que le permite ampliar ese don que tiene de ayudar en su entorno permitiéndole por medio de este crecimiento reconocer los errores del pasado y no volver a cometerlos. De peregrinaje y predicciones “Valencia, Naguanagua, San Diego…, fue aquí donde di mis primeros pasos, Carabobo es la tierra de mi familia, quiero que el estado Carabobo conozca a su hijo, a un venezolano de alma y corazón”. “Somos instrumentos de fe, de amor, nos movemos por un fin común”, gracias a esta nueva etapa “Código Hermes” ha podido realizar grandes movilizaciones de masa en diferentes lugares del país, lo que ha llamado una “gira de peregrinaje” para que la audiencia viva paso a paso los momentos de espiritualidad junto a este gran astrólogo venezolano. Para Hermes no existen barreras ni fronteras, no existe lo imposible, por ello muy gentilmente nos habló sobre sus proyecciones para el estado Carabobo, emitiendo una energía positiva para todos y cada una de las personas que habitan en el estado. “Dentro de unos seis a siete años, Valencia será una ciudad muy reconocida, tendrá un importante auge y avance económico, llegarán propuestas internacionales que le permitirá a Carabobo, crecer de una forma muy amplia.” “En un futuro será una ciudad ejemplo de otros

“Soy un ser franco limpio y transparente, amo mi trabajo como amo mi vida, porque mi trabajo es mi fuente de vida. Todos podemos ayudar porque todos poseemos fuerza espiritual, y con fe, con amor y tolerancia todo es posible.” países, tendrá un resurgimiento y transformación, en poco tiempo habrá un gran cambio social, ético y moral, que permitirá esta importante transformación, estos cambios llegarán gracias a la gente, que querrá tomar decisiones, acciones, y así decidirán su propio destino.” “Para Valencia habrá una nueva expectativa comunicacional con la creación de un nuevo canal de televisión, avances arquitectónicos, vías férreas, todo esto será una reapertura económica y la sociedad deberá luchar por lo que le corresponde y que luchen por lo que es de ellos.” “Aun falta bastante para que comiencen todas estas transformaciones pero la gente es quien determinará este gran cambio. Valencia impulsará el respeto y la tolerancia. Claramente se ve un cambio radical para todos los carabobeños.”

TECNOLOGÍA

Agosto y septiembre es la época en la que muchas familias aprovechan para viajar, compartir con sus hijos y seres queridos un merecido descanso o simplemente desconectarse unos días de la rutina del trabajo. Pero no siempre se puede apagar la computadora o no llevarla; una gran mayoría, debe revisar sus correos electrónicos o usar Internet para chequear información de interés o realizar algún trámite o compra de último momento. ►Por Esther V. Rojas / erojas@sinergiacc.com

Me conecto o no me conecto en vacaciones

uando estamos de viaje y necesitamos conectarnos a Internet a través de las redes que no son las habituales (y que no necesariamente cuentan con óptimas medidas de seguridad informática), usamos equipos públicos (en Cibercafés, lobies de hoteles o en las computadoras de otros compañeros de viaje) o compartimos nuestras computadoras con otras personas, sin querer,

abrimos nuevas ventanas a los ciberdelincuentes para que accedan a información personal o infecten nuestros equipos con algún software malicioso. Por eso, queremos aprovechar el momento para recordarte algunas recomendaciones del equipo de nuestro laboratorio antimalware Panda Labs, para que mantengas a resguardo la integridad de tu computadora, de tus datos e información personal en Internet, durante estas vacaciones:

TECNOLOGÍA

Ante todo, haga una copia de seguridad de toda su información. Nunca sabes lo que puede pasar (accidentes fortuitos, robo de equipos, etc.) y mantenla a resguardo, bien sea en tu casa o en la Nube, si te decides a utilizar alguno de los servicios disponibles actualmente para tal fin. Protege todos tus dispositivos con contraseña. Muchos nos llevamos los portátiles, tablets u otros dispositivos con acceso a Internet con nosotros, y es muy importante protegerlos con una contraseña segura para evitar que algún extraño pueda acceder a nuestra información en caso de robo o extravío. Recuerda que nombres de tus hijos o de tus mascotas, fechas de cumpleaños, números de teléfono o aniversario de bodas, son las claves más utilizadas y las más fáciles de vulnerar. Al momento de elegir la contraseña, toma en cuenta que: ►El tamaño importa: cuanto más larga sea la clave, más segura ►NO utilices información personal para crear la contraseña ►NUNCA utilices la misma contraseña para diferentes cuentas ►SIEMPRE usa contraseñas que combinen caracteres alfanuméricos y especiales. Cuanto más complejas, más seguras. Se cauteloso con la información que colocas en las redes sociales. Es muy común que publiquemos todo tipo de información en nuestras redes sociales, sobre todo de cuándo y dónde vamos de vacaciones. Esto puede ser una fuente muy confiable de información para los delincuentes, que sabrán perfectamente cuándo estás fuera de tu domicilio y cuando regresas. Por ello, recomendamos no compartir este tipo de informaciones y revisar exhaustivamente la privacidad de nuestros perfiles en las redes sociales, para tratar de controlar al máximo quiénes tienen acceso a la información que allí publicamos. Instala en la computadora que usan tus hijos un software de Control Parental. Durante el periodo vacacional los niños y adolescentes pasan más tiempo conectados a Internet, especialmente en computadoras y tablets. Por ello, contar con un buen programa de control parental instalado en los equipos reducirá considerablemente los riesgos a los que puede verse expuesto, al limitarle el acceso a páginas web e informaciones que no te interesa que vean.

Se cauteloso al conectarte desde Cibercafés o computadoras de uso compartido. Son muchos los que prefieren no llevarse su computadora a los destinos vacacionales, por lo que acuden a cibercafés o locutorios para consultar sus redes sociales o hacer cualquier tipo de gestión. Conviene tener especial precaución para que el navegador no almacene tus contraseñas, así evitarás posteriores suplantaciones de identidad. Asimismo, ten mucho cuidado a la hora de insertar dispositivos externos, ya que pueden infectarse sin conocimiento del usuario. En cualquier caso, nuestra recomendación es que traten de no usar este tipo de computadoras compartidas para acceder a estos servicios como Internet banking o realizar compras en línea. Pon especial atención al correo electrónico que recibas. Se trata de una de las principales vías de entrada de amenazas, por lo que es importante prestarle una atención especial a los mensajes que recibas y respondas. Desconfía de los mensajes que proceden de remitentes desconocidos y recuerda que nunca debes clickear en un enlace no confiable. Cuidado con las redes WiFi públicas. En este tipo de redes no sabemos quién está conectado, por lo que cualquiera podría estar monitorizando el tráfico que circula a través de la red. Cuando nos conectamos al correo electrónico, redes sociales o tiendas online, debemos asegurarnos de que sea bajo conexión segura (https) de tal forma que el tráfico esté cifrado y ningún extraño pueda acceder a la información. Lo más seguro y recomendable es contar con una conexión VPN que cifre toda la información que salga de nuestro dispositivo. Mantén las actualizaciones de software al día. Es muy común que el malware se aproveche de agujeros en el software de la computadora para entrar en el sistema e infectarlo. Por ello es imprescindible que todos los programas estén correctamente actualizados y cuenten con los últimos parches de seguridad; esto si se trata de un equipo de uso personal. Y si dejamos la computadora en casa, esto debe ser lo último que hagamos antes de salir de vacaciones y primero que hagamos en cuanto volvamos a encenderlo. Recuerda proteger tu equipo. La medida más importante es contar con un antivirus instalado y actualizado en la computadora, que no sólo te mantendrá protegido, sino que además te alertará ante posibles nuevas amenazas durante tus vacaciones.

Protege todos tus dispositivos con contraseña. Muchos nos llevamos los portátiles, tablets u otros dispositivos con acceso a Internet con nosotros, y es muy importante protegerlos con una contraseña segura para evitar que algún extraño pueda acceder a nuestra información en caso de robo o extravío.

SI DE MASCOTAS SE TRATA

Caninos amigos fieles

El cuidado y la educación es la base de un animal feliz

►Por Amaris Peraza

ien sea que tus hijos te hayan pedido una mascota, que te enamoraron los ojos tiernos de un perrito o simplemente la soledad te hace buscar un amigo. Todo esto reúne una sola respuesta un cachorro, que nos acompañará y será nuestro “Fiel amigo”. Pero estos amigos no solo se compran, sino que hay cuidarlos, mimarlos, además de implantar disciplina que te ayudarán a tener calidad de vida y mantener una relación especial. Esto no se aprende solo, existen técnicas comprobadas de que te ayudarán. Danko entrenamiento canino son personas especializadas que te darán una mano al respecto. Su director, Javier Roa comenta: “Un perrito

es un ser vivo que dependerá de nosotros para casi todo y en nuestra mano está que tenga una vida larga y feliz” Detalles importantes Es esencial mantenerle un espacio especial en la casa -según la disposición de la casa lo permita- que ellos puedan sentir como suyo y puedan gozar de un mínimo de privacidad. Lo más común es vivir en el piso, si vive en interior del hogar. Aún así, deberás prepararle un “nido” Si el perro es grande, una colcha para que pueda estirarse bien o una colchoneta fina serán suficientes. Los perros pequeños o tirando a medianos suelen preferir “cestitas” hechas de

goma espuma Es importante mantenerles alejados de corrientes de aire. Si en cambio tu can vive la mayor parte del tiempo en el jardín, es vital para su bienestar que disponga de cobijo de las situaciones meteorológicas extremas. Otro detalle importante es la comida, solo alimento canino que aporte a tu animal de compañía determinará en gran medida su salud y estado de ánimo. Esto según lo indique su veterinario. Es importante cuidar que no contengan demasiada grasa, pues pueden dañar su hígado. Además deberás ir adaptando las cantidades según vaya convirtiéndose en adulto. No olvides que debe tener siempre a su disposición agua fresca, lavando los envases todos los días

SI DE MASCOTAS SE TRATA

¿Qué hacer? ►No deje que su mascota sea quien domine. Debe fijar las reglas, y hacerlas cumplir constantemente. Los animales no parecen tener memoria a largo, pero seguro recuerdan cómo consiguieron salirse con la suya la última vez. ►Las mascotas desean saber qué esperar, eso los hace sentir seguros. Su perro será el más feliz si lo alimentan todos los días a la misma hora, duerme en el mismo lugar cada noche, y cuenta con que Ud. llegará a casa todos los días a la misma hora. Estará todo bien si la rutina cambia de vez en cuando. ►Tenga presente que su mascota masticará cualquier cosa y por lo tanto debe mantener los objetos peligrosos fuera del alcance de las mascotas. Anímelo a que mastique sus juguetes y provéale muchos de ellos, cambiándoselo por uno nuevo una vez que el juguete se ha dañado o arruinado.

►Un ambiente limpio mantiene al cachorro feliz y sano. Una vez a la semana lave los bebederos y la caja donde duerme. ►Mantenga su mascota confinada con seguridad. Utilice cercas a prueba de escapes, camine con su perro llevándolo de una correa y guárdelo dentro. ►Cuando se enfrenta con un problema con su mascota, piense cómo habría vivido en la naturaleza. Desea mantener alejado a su perro de las peleas? Investigue cómo es su comportamiento en la vida natural. Nuestras mascotas se desarrollaron para vivir en la vida salvaje, y entendiendo su ambiente natural, necesidades, y comportamiento social, podemos ayudarlo a vivir con nosotros más confortablemente. Si deseas más información www. dankok9.com y @danko_k9

Mi mascota y yo Catira Hola mi nombre es Catira tengo 4 años y vivo con mis dueñas Milagros y Carmen, me gusta jugar mucho y también dormir....

Jasper Mi nombre es Jasper, soy un Golden Retriever. Tengo 3 meses de edad. Me encantan las galletas, bajar la ropa de la cuerda y morder lo que encuentre. También que me llevaran al parque y me hagan cariño porque soy muy guapetón. Si quieres que tu mascota salga en esta sección, envía una foto con buena resolución y su historia (no mayor a 500 caracteres) a: parentesis@el-carabobeno.com

CORRER NOS HACE LIBRES

¿Trotar propicia

la caída de los glúteos? ►Por Darwin Alvarado / Corredor popular

Muchas mujeres que practican el running muestran preocupación por un evento que pareciera ser inminente con el paso del tiempo: La caída de los glúteos. La fuerza de gravedad es uno de los factores que ayuda a su caída, la falta de ejercicios físicos, la genética, el estar mucho tiempo sentada y el sedentarismo son elementos que estimulan la aparición de este problema.

ntre las alternativas que tienen las mujeres para evitar un trasero caído está el realizar actividad física por lo menos tres veces por semana, unos 45 minutos. Además de trabajo cardiovascular como bicicleta o trote, y ejercicios localizados para los glúteos.

Subir escaleras: "Sirve mucho" para dar más volumen a los músculos glúteos, aseguran los especialistas. La idea es intentar realizarlo cuantas veces pueda la persona e ir aumentando de a poco la cantidad de repeticiones.

Especialistas sostienen que el glúteo mayor es por excelencia el músculo extensor de la cadera. Por esta razón, para desarrollarlo y fortalecerlo, recomienda los siguientes ejercicios para realizar en casa:

Patada hacia atrás: lo puedes hacer de pie o en el suelo afirmada en tus manos y rodillas. La idea es levantar la pierna completa hacia atrás y luego volverla a su posición original.

Tratamientos estéticos A las actividades propuestas por el profesor de educación física también pueden agregarse tratamientos estéticos.

Sentadillas: se realizan pasando de la posición sentada sin apoyo a la posición de pie y viceversa. Se pueden hacer en series de 10 a 15 repeticiones con descansos entre una y otra. Se propone realizarlo con algún tipo de sobrecarga para que realmente se produzca el aumento de volumen en el músculo.

2 Ejercicios específicos para los gluteos dos o tres veces por semanas es lo que recomiendan los expertos

y alternando los pies entre una y otra.

Estocadas: parada con los pies juntos, se debe dar un paso hacia adelante y bajar, de manera que ambas rodillas queden en 90 grados. La recomendación es hacer series de 10 repeticiones, con descansos

El especialista Francisco Navarrete explica que un tratamiento básico consiste principalmente en masajes y electroterapia. "Se realiza un masaje ascendente que va modelando el glúteo, que va reacomodando la grasa, y al mismo tiempo va estimulando el metabolismo para que se vaya eliminando". En tanto, la electroterapia se utiliza para trabajar el trasero de manera pasiva. "Va tonificando al músculo y va dando forma al glúteo", asegura el kinesiólogo. A este tratamiento básico se pueden agregar otros adicionales, como la mesoterapia virtual. "Es la inducción de principios activos a la piel a través de una corriente eléctrica", sostiene Navarrete. La idea es trabajar con determinados principios activos según sea el objetivo de la persona y por eso se dispone de centella asiática, cafeína y productos con yodo, entre otros.

Guía de Productos y Servicios

gps

HOROSCOPO

gente.productos.servicios parentesis@el-carabobeno.com

UN CUERPO NATURALMENTE HIDRATADO Seis variantes, dependiendo del tipo de piel, para el logro de un cuerpo natural y perfectamente hidratado, es lo que ofrece la marca Every Night de Laboratorios Fisa, expertos en el cuidado personal. Las lociones corporales Every Night están elaboradas con ingredientes naturales extraídos de las pulpas de durazno y mandarina, de frutos secos como la almendra, la planta aloe vera y la nutritiva y reparadora vitamina E. Cada una de las variantes de las lociones Every Night, al alcance del público consumidor venezola-

no, ofrecen una adecuada hidratación para brindarle lozanía, suavidad y tersura, gracias a sus naturales fórmulas con ingredientes específicos para el cuidado según los diferentes tipos de piel y la hidratación que cada una necesita: Hidratación Ultra con Vitamina E o Almendras, para piel extra seca; Hidratación Máxima con Extractos de Fruta, para piel muy seca; Hidratación Profunda con Aloe Vera, para piel seca, e Hidratación Equilibrada con Fragancia de Mandarina o Durazno, para piel normal.

Cambio de imagen Durante más de 20 años, Dol& Dol Plus han aliviado millones de dolores de cabeza, haciendo que los venezolanos cambien su cara. Hoy son ellos quienes cambian su rostro llevando por dentro la misma calidad. Estrenan nueva imagen y empaque para ser encontrados más fácil y rápidamente en los anaqueles. La línea de productos líder en el mercado de analgésicos y antimigrañosos de venta libre en el país renueva su apariencia al aumentar el tamaño y refrescar el tono verde de su caja. “El éxito de este medicamento sin prescripción, facultativa de Laboratorios Calox International además de su efectividad se debe a las constantes estrategias de mercadeo desarrolladas acorde a su

target”, expresa Alejandra Salinas, gerente de Marca. Personas entre 12 y más de 65 años de edad son testimonios de los atributos de este producto que reporta una participación en el mercado de más del 40%. “Es decir que estamos a la cabeza en cuanto a la preferencia del público local que elige nuestra experiencia y busca un alivio seguro a su malestar en nuestra triple composición de acetaminofén, dihidroergotamina y cafeína”, añadió Salinas.

SOCIALES

La boda

►Por Tiffany Cachutt Florencio Fotos: Robert Mogollón

de Sandy y Rafael

1 Rodeados del cariño de sus hijos, familiares y allegados Sandy Aveledo y Omar Álvarez celebraron en una emotiva ceremonia su matrimonio. Ella, una reconocida periodista del área política de la región, contó con la compañía de personalidades del mencionado sector. Luego del acto un presbítero amigo de la pareja bendijo los anillos. Para iniciar la celebración los recién casados compartieron un brindis con los invitados, el cual fue seguido por el baile de la canción de Il Divo “Hasta mi final”. Durante toda la noche una orquesta interpretó música variada con la que animaron cada momento.

El salón de la recepción fue decorado en colores bronce, plata y dorado con flores en tonos verde manzana suave y diferentes áreas para compartir, donde los presentes disfrutaron de diferentes puntos de platillos como pastas, lomito, paella y mariscos, además de exquisitos y variados postres con los que se deleitaron durante la velada. Después de la “hora loca” que se destacó por la gran cantidad de globos y en la que los asistentes bailaron alegremente, los nuevos esposos partieron para su luna de miel en la ciudad de Las Vegas.

1. Sandy Aveledo y Omar Álvarez 2. Daniel Álvarez, Gabriela Álvarez, Michelle y Jean Pierre Taffin 3. Rosa de Scarano y Enzo Scarano 4. Leslie Estrada, Eduardo Antolinez y Hermy Salcedo

SOCIALES

5. Ă ngel Ă lvarez y Margareth Mitterhammer 6. Samar Hassou de Richani y Nizar Richani 7. Victoria Aguilera y Gabriel Guerrero

PASATIEMPOS

Curiosidades

De los camellos

damero

En el mundo animal existen muy pocos animales tan curiosos y particulares como los camellos, pues tienen ciertas características genéticas y biológicas que les permiten vivir en ambientes y lugares donde no cualquier tipo de ser vivo puede desarrollarse. 1- El nombre “camello” proviene del hebreo gamal, que significa “devolver” o “compensar”, ya que el camello hace generalmente lo que su amo le solicita. Posiblemente relacionado con el término árabe jamala. 2- Existen dos especies principales: los bactrianos que poseen dos jorobas y el dromedario que tiene tan solo una joroba. 3- Al contrario de la creencia popular que dice que utilizan su joroba para almacenar agua, la realidad marca que el camello almacena grasa en la joroba, la cual suele caer hacia un costado al encontrarse sin reservas. 4- Se ha calculado que pueden desarrollar una velocidad de hasta 65 km/h en carreras cortas, pudiendo mantener una velocidad media de 40 km/h. 5- Llegan a medir 1.85 metros de altura y 2.15 metros incluyendo la joroba, que en algunos casos puede medir por sí sola hasta 75 cm. 6- El origen de las principales especies de camellos se sitúa en zo-

DEFINICIONES:

nas secas y desérticas de Asia, y tienen una esperanza de vida que ronda entre 40 y 50 años. 7- Son animales capaces de resistir grandes cambios de temperatura, pues se ha demostrado que soportan una variabilidad térmica que va desde los 50°C hasta los 30°C bajo cero. 8- Cuentan con tres párpados, de los cuales dos cuentan con pestañas largas y el tercer párpado es traslúcido y les sirve de protección durante las tormentas de arena. 9- Es un animal que, a pesar de que no tiene un tamaño muy grande, puede llegar a pesar muchos kilogramos. De hecho, el bactriano puede pesar de 600 a 1000 kg. 10- Son capaces de ingerir hasta 200 litros de agua por día, siendo sin lugar a dudas unos de los animales que mayor consumo de líquidos tienen en el mundo.

CHISTES Dos locos que están en un manicomio se quieren escapar y para planear su fuga uno le dice al otro: Ve y estudia la pared: si es alta cavaremos un hoyo, si es baja, la saltaremos. El otro va, la estudia y cuando vuelve dice: No nos podemos fugar. ¿Y por qué no? Pues porque no hay pared...

Un loco a otro: - Dios, ¡qué depresión! Me voy a suicidar, me voy a tirar por la ventana. - Pero si solo hay un metro hasta el suelo - !Pues me tiro treinta veces!

Se le escapa el loro al director del manicomio y se para en un árbol. En esto sale el director del centro y les dice a dos de los locos que lo bajen. Se suben a una escalera y de inmediato se bajan sin más interés. El director les pregunta: Pero ¿por qué no lo han bajado? -¡Es que todavía está verde!

1.- Sitio donde se enseña o realiza algún trabajo manual o artístico.__ __ __ __ __ __ 9 60 62 44 26 35

6.- Inactivo, desocupado, inútil, parado, cesante, haragán, apático, mirón, ociosidad.__ __ __ __ __ __ 45 21 50 39 64 18

2.- Tiempo, tras la comida, que se destina a dormir o a descansar.-

7.- Ávido, anhelante, ansioso, vehemente, anheloso, goloso, glotón, deseosamente.-

__ __ __ __ __ __ 49 5 51 19 77 76

__ __ __ __ __ __ __ 14 42 46 30 79 16 54

3.- Prenda de vestir, especialmente femenina, que se ciñe a la cintura y que cuelga; parte inferior y de menos pendiente de los montes (pl.).-

8.- Brote, renuevo, retoño, pimpollo, grumo, gema, flor, núcleo, botón, capullo.-

__ __ __ __ __ __ 4 63 38 57 48 29

__ __ __ __ 72 58 31 2

4.- Proviene, resulta, desciende, emana, nace, actúa, se desprende, se origina, deriva, de proceder.-

9.- Pediré, reclamaré, solicitaré, machacaré, perseveraré, de insistir.-

__ __ __ __ __ __ __ 17 78 11 36 69 41 7 5.- Fundación, establecimiento, organismo, formación, instauración, acción y efecto de instituir.__ 34 __ 15

__ 27 __ 23

__ __ __ __ __ __ 55 74 20 53 37 66 __ 3

SOLUCIÓN AL ANTERIOR

__ __ __ __ __ __ __ __ 32 52 80 22 70 6 67 10 __ 75 10.- Jamás, en la vida, en ningún tiempo, ninguna vez, de ningún modo, no.__ __ __ __ __ 68 61 24 33 8

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COCINA

( Por: Chef Pablo Lara )

INGREDIENTES - 6 ruedas de ossobuco o lagarto con hueso - 1 cebolla - 2 tomates maduros - 2 zanahorias - 1 taza de vino tinto - 1/2 taza de salsa inglesa - 6 dientes de ajo majados - 4 cucharadas de azúcar - 1 cucharadita de paprika - Sal y pimienta negra - 2 cucharadas de fécula de maíz

Ossobuco PREPARACIÓN

1 2

Condimenta la carne con la sal ,la pimienta, el ajo majado y la paprika.

Sofríe esta carne. Luego lícua la cebolla y el tomate, ralla la zanahoria y agrégaselos a la carne.

Para 3 personas

NOTAS DEL CHEF

Incorpórale el vino, la salsa inglesa y el azúcar. Deja cocinar hasta que esté suave la carne. Si quieres espesar la salsa incorpora 2 cucharadas de fécula de maíz en 1/2 taza de agua y deja hervir la salsa a fuego medio.

pablolarachef@yahoo.com.ve

El ossobuco es un plato tradicional de la cocina italiana que se puede encontrar en Milán, lugar de donde es originario.

HORÓSCOPO

Aries

21 de Marzo / 20 de abril -Esta semana hay dinamismo y energía para hacer ejercicios, deporte, salir a caminar y mejorar el estado físico. Trabajo y dinero: Hay una fase de armonización y bienestar. Se superan los obstáculos que te habían retrasado recientemente. Es un buen momento para pensar en nuevos planes, visualizar la realización de tus sueños y juntar recursos para evolucionar hacia un trabajo más próspero o productivo. Amor: Una herida del pasado queda sanada por un suceso inesperado. Reconciliación. NÚMERO DE LA SUERTE: 13

Tauro

Leo

21 de Abril / 20 de Mayo -Durante esta semana es importante que consideres la relación entre tu sistema nervioso y tus emociones. Trabajo y dinero: Durante esta semana se activa tu vida social y tendrás apariciones públicas, promociones o trato con mucha gente. El apoyo de buenas amistades hará la diferencia en tus proyectos esta semana, te ayudarán a llegar donde otros no han podido. Presta atención y cuidado a tu apariencia. Amor: Durante esta semana puede revivir un antiguo sentimiento, se reanima la pasión de la pareja. NÚMERO DE LA SUERTE: 54

Géminis

21 de Mayo / 20 de Junio -Durante esta semana limpia el aire que respiras, coloca una pequeña lámina de alcanfor en un “plaquitero” eléctrico. Trabajo y dinero: Vendrán nuevas noticias sobre asuntos de negocios y posibilidades de progreso, pero todo depende de tu agilidad para cerrar un ciclo rápido y poder adaptarte a nuevos compromisos. Te puede salir algo favorable en otra ciudad o un lugar que no es parte de tu zona de acción cotidiana. Amor: Una tercera persona, una amiga, será de gran ayuda para que veas mejor una situación. NÚMERO DE LA SUERTE: 46

23 de Julio / 23 de Agosto Hay buenas señales para que hagas tratamientos de salud y mejorar el funcionamiento de tu organismo. ►Trabajo y dinero: Es una semana de cambios importantes, tendrás cierta ventaja sobre otros por tener una información que pocos manejan. Es mejor fijar un precio acorde a un negocio, sobre todo en asuntos de compra y venta con grandes inversiones.

Cáncer 21 de Junio / 22 de Julio -Es importante que tengas un buen descanso, evita trasnocharte, una infusión de

valeriana antes de dormir será saludable. Trabajo y dinero: Debes confiar en tu intuición, hay grandes expectativas, las cosas evolucionarán de acuerdo a la atención y esfuerzo que le estás prestando. No dejes todo en manos de una tercera persona, debes acompañarle en los negocios o intereses que te atañen. Interés en aprender otro idioma. Amor: Debes reflexionar sobre la dirección que está tomando una relación. NÚMERO DE LA SUERTE: 15

Virgo

24 de Agosto / 23 de Septiembre -Puedes disminuir tu nivel de estrés con tan solo conceder unos minutos de meditación y relajación al día. Trabajo y dinero: estarás aprendiendo cosas nuevas durante esta semana, hay buenas energías para tu intelecto y mejora la memoria. Tendrás agilización en diligencias que estaban lentas o no habías tenido tiempo antes de realizar. Algo de interés en redes sociales. Amor: Sabes que tienes que lucir radiante y con atractivo para que esa persona llegue a ti, tu magnetismo le traerá en su momento. NÚMERO DE LA SUERTE: 82

►Amor: Para quienes buscan estabilidad con su pareja actual, esta semana será favorable. También para asuntos de amor familiar. NÚMERO DE LA SUERTE: 26

Libra

24 de Septiembre / 23 de Octubre -Es un buen momento para hacer ejercicios de metafísica, meditación, yoga o lo relacionado con el equilibrio mente y alma. Trabajo y dinero: Lo relacionado con la educación y el nivel de estudios, experiencia y preparación, te darán un lugar privilegiado que tienes que saber administrar. Es necesario que reconozcas con quien vas a relacionarte. Aléjate de una mujer chismosa y negativa. Amor: Venus te trae energías positivas, encanto y sensualidad, un romance que nace del corazón y debes guardar discreción NÚMERO DE LA SUERTE: 78

Escorpio 24 de Octubre / 22 de Noviembre -Durante esta semana te hará muy bien un masaje en la espalda con una

esencia de alcanfor y romero. Trabajo y dinero: Hay un trabajo en el cual puedes prestar un servicio como subordinado en una etapa inicial o un esfuerzo sólo por ganar lo suficiente para asumir otros compromisos económicos temporalmente y te irá bien en eso el resto del año. Quienes trabajan de forma independiente pueden estar muy comprometidos y con gran carga que atender, pero prosperando. Amor: Trabajo en equipo en la pareja, planes conjuntos. NÚMERO DE LA SUERTE: 17

Sagitario 23 de Noviembre / 23 de Diciembre -Esta semana es apropiado que dediques atención a tus estudios

y lo vinculado con la concentración mental. Trabajo y dinero: Estarás ganando influencia sobre otras personas, también puede tratarse de lograr metas propuestas para tu desarrollo personal. Te tomarán en cuenta para un nuevo trabajo. Sabrás que alguien te estima y te ayudará con un proyecto profesional. Te pagarán un dinero que te deben. Amor: Puedes tener timidez o incluso evitar nuevas aventuras por temor a una herida emocional. NÚMERO DE LA SUERTE: 38

Capricornio 24 de Diciembre / 20 de Enero -Toma precaución si has tenido conocimiento de un virus que anda “Algunas veces, cuando las personas están estresadas detestan pensar, y es el momento en el que más necesitan pensar”.

Bill Clinton ►Lugar de nacimiento Hope, Arkansas, ee uu ►Fecha de nacimiento 19 de agosto de 1946

suelto en un ambiente cercano y evita un resfriado. Trabajo y dinero: Será necesario que vayas directamente a una oficina para ver si se puede resolver un asunto de papeles o dinero. A mediados de semana ya tendrás resuelto lo que tienes pendiente. Aunque ahora no se percibe se está procesando una transformación trascendental que después de unos años podrás apreciar. Amor: Sólo aceptarás la relación si es pública y todos saben que están juntos. NÚMERO DE LA SUERTE: 45

Acuario

21 de Enero / 20 de Febrero -Es recomendable que uses zapatos apropiados y evitar molestias en los pies durante esta semana. Trabajo y dinero: Se hace más difícil un desafío, pero estarás con un gran estímulo para tu desarrollo profesional. Recordarás alguien que estaba pendiente de que le hicieras un trabajo y es oportuno ahora un ingreso extra. El próximo fin de semana conocerás gente interesante. Amor: Hay algo que no te ha gustado pero debes encontrar el momento adecuado para poder conversar y armonizar. NÚMERO DE LA SUERTE: 21

Piscis 21 de Febrero / 20 de Marzo -Lo relacionado con la comunicación familiar y la armonía del hogar es muy favorable para esta semana. Trabajo y dinero: Las cualidades para la investigación se manifiestan esta semana, llegarás al fondo de las cosas y entregarás un trabajo de calidad. Cuando se hace lo que a uno le gusta el esfuerzo es poco pero con mucho rendimiento. Tendrás permanencia en un proyecto, estabilidad laboral. Amor: Tiene que existir un nivel de madurez y responsabilidad para asumir el compromiso de una relación perdurable. NÚMERO DE LA SUERTE: 94

►Ocupación ex presidente de EE UU

@karlamonrive