Edicón Especial. Regreso a clases

15, Septiembre 2013 Tu compañera de los domingos

En pocas palabras Mañana llega el tan esperado regreso a clases, muchos van contentos al reencuentro con los amigos, estrenando uniformes, ganas, sueños y útiles escolares. Otros vuelven a la misma rutina del chalequeo o bullying que desde hace años invade los centros educativos, hogares, espacios públicos y redes sociales. Hoy nos sumamos a una campaña para expulsarlos de las aulas de clases venezolanas, lo invitamos a usted a tomar conciencia de que la violencia contra nuestros niños ocurre, no cerremos los ojos ni seamos indiferentes.

6 FULL NOTAS 8 FULL TV / PARA OÍRTE MEJOR 10 CLÁSICOS GERENCIALES 14 rUMBO A LA EXCELENCIA / FUERA DEL aIRE 31 Especial regreso a clases 50 correr nos hace libres 30 si de mascotas se trata 56 pasatiempos 57 cocina

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58 HORÓSCOPO

Biopolímeros en el banquillo El mal uso de biopolímeros en cosmetología y medicina estética ha generado complicaciones graves en muchas personas, en los más leves, el polímero se transforma en gel o en pelotas de silicón duro deformando la piel que son muy difíciles de retirar, y en los casos muy graves han llegado a producir la muerte de muchas pacientes.

De la guardería a la escuela, un paso de gigante

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Para muchos niños, al final de las vacaciones le sigue el comienzo de la primera escolarización.

Todo un paso de gigante que viven a edades muy tiernas y que requiere de una readaptación para que el salto sea lo más suave, natural y positivo posible.

Sonrisas doradas, la nueva moda de las estrellas

En el exclusivo mundo de las “celebrities” ahora hacen brillar más que nunca sus dentaduras cubriéndolas con fundas de oro y diamantes. Una tendencia heredada de la cultura hip-hop a la que se han sumado ya estrellas como Madonna, Rihanna, Justin Bieber o Mylie Cyrus.

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Foto Portada Andrews Abreu

Niños: Rania Yusef / Annajulia Quintero María Isabella Estrada / Diego Ferreira González Aarón Ferreira González

Fundador: Eladio Alemán Sucre Director: Eduardo Alemán Pérez Vicepresidente Ejecutivo: Marcos López Arocha Coordinación general: Doris Venturini - dventurini@el-carabobeno.com Redacción: Ronmer Piamo- rpiamo@el-carabobeno.com, Mariana Oviedo- moviedo@el-carabobeno.com Fotografía: Fernando Aguirre Coordinador de Diseño: Lina Carpico Diseño gráfico: Gerardo Coronel Directora de mercadeo y ventas: Adiary Caicedo Supervisor de ventas: Pedro César Ejecutivos de ventas: Giselle Mardeni, Erica Rojas, Carolina Iglesias, Eliézer Ochoa, Julio Chivico, Vilma Terán Diagramación de avisos: Lisibeth Arias y Jeny Rojas Coordinación de Producción: Francisco Velasco Corrección: Elsy Luquez

Escríbenos a: parentesis@el-carabobeno.com. Comunícate a través de nuestro Tel/fax: (0241) 867.2348 o envíanos en un sobre tu opinión, sugerencias y tus IN-OUT al diario El Carabobeño, Revista Paréntesis. Oficinas administrativas y redacción: Av. Universidad, urbanización La Granja, Edificio El Carabobeño. Teléfonos: (0241) 867.2348 / 867.2918. Valencia, Estado Carabobo, Venezuela. Depósito legal: pp 199602CA108. ISSN.: 1316-3906. Prohibida su reproducción total o parcial. Hecho el depósito de ley.

FULLNOTAS

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“Venezuela Baila Así” “Venezuela Baila Así”, será un evento único para los amantes del baile. Una noche sin precedentes en la que se reunirán bailarines, coreógrafos y academias de la región central del país que deseen participar en un espectáculo de primera y donde el público asistente disfrutará de un gran show musical basado en las competencias internacionales de gran envergadura.

El próximo 20 de septiembre, el Teatro Municipal de Valencia colocará la alfombra roja y se llenará de música con el baile final. El público conocerá mucho más sobre un proyecto, que surge para motivar e impulsar la danza y los bailarines que se preparan durante tantos años para lograr la excelencia y ser reconocidos por su gran labor. Una producción dirigida y organizada por Versacc Producciones y AK Collares, bajo la dirección artística de Edwing Hernández, cuenta con la producción general de Francesco Repoli y Anna Karina Estopiñán, la dirección logística de Eduardo Almenar y la asistencia general de Royberth Méndez y Guillermo Palacios.

Quienes tendrán la ardua tarea de elegir a los ganadores serán: Gabriela Cadenas, José Luis Rodríguez, Harvey Torres, Cristina Gutiérrez, Leonardo Cano, Islander Sandoval, Matissa, Trina Gómez y Ulises Contreras.

Durante el evento serán beneficiados los niños con cáncer y VIH del Hospital Central Dr. Enrique Tejera de Valencia, por parte de la fundación Versacc.

LO IN La familia apoyando a los niños en el tan esperado feliz regreso a clases Comenzar el año intercambiando impresiones con los maestros de los hijos Entender los temores propios de algunos niños al iniciar una experiencia escolar

“One One Show” el reality de Arán de las Casas Arán de las Casas vuelve a tomar las redes sociales, en esta oportunidad con su propio reality show el cual lleva por nombre “One One Show”.

En “One One Show” Arán de las Casas, además de dar a conocer un poco más de lo relacionado con su proyecto musical, mostrará todo lo que ha ocurrido a lo largo de su exitosa carrera artística.

Los capítulos tendrán una duración de 15 minutos y serán estrenados semanalmente por su Canal en Youtube: AranOneTV. En cada episodio, se podrán escuchar testimonios y anécdotas de todos aquellos que han tenido que ver en la carrera de Arán de las Casas, incluyendo el afamado TeamOne. Hay que resaltar que además de ver parte de los viajes, tras cámaras de sus presentaciones y conciertos que realiza Arán de las Casas, habrá capítulos de “One One Show” donde los seguidores del intérprete de “Mía” podrán interactuar, pues tendrán la posibilidad de realizar preguntas a través de las cuentas oficiales en Twitter.

Miss Mundo se traslada a Bali

LO OUT Estar feliz del regreso a clases de los hijos solo para descansar de ellos unas horas Enviar a los hijos en un transporte escolar y solo ir a la escuela a buscar las notas Regañar e ignorar cuando el niño tiene temor a la escuela, en lugar de apoyarlo

Aceptamos sus propuestas para esta sección. Envíelas a parentesis@el-carabobeno.com

El Gobierno de Indonesia confirmó el cambio de sede de la final del Miss Mundo 2013, tras la serie de protestas realizadas por musulmanes radicales que se oponen a la realización del concurso de belleza.

La decisión fue anunciada por el ministro coordinador de Bienestar del Pueblo, Agung Laksono, quien además informó que Bali se convertirá en la única sede del evento.

El rechazo al evento se originó a su vez de parte del Consejo Ulema de Indonesia, el grupo de clérigos con mayor influencia en el país, que ha argumentado que el hecho de que las mujeres muestren la “piel desnuda” en ese tipo de certámenes de belleza contradice a la cultura islámica.

Inicialmente, la noche final del certamen tendría lugar el 28 de septiembre en Sentul, un distrito de las afueras de Yakarta, la capital Indonesia. Sin embargo, el gobierno optó por realizar el concurso de Miss Mundo en la isla de Bali, por ser la única provincia indonesia bajo dominio hindú.

FULLTV

dos Unidos va por su 22° temporada, es uno de los shows más exitosos y vistos en el mundo.

Esta nueva temporada latinoamericana, conducida por la modelo y presentadora televisiva colombiana María Victoria “La Toya” Montoya y producida por Disney Media Networks Latin America, mostrará veintidós personas en una vertiginosa carrera para alcanzar el gran premio. Cada equipo está compuesto por dos personas que guardan una relación preestablecida (familiares, pareja, amigos o compañeros de trabajo). Como siempre, participan once parejas: dos de Argentina, Colombia, México y Venezuela, y una de Brasil, Costa Rica y Uruguay. En definitiva, siete naciones bien distintas que serán representadas en una carrera que premia la tenacidad, el esfuerzo y el trabajo en equipo.

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PARA OIRTE MEJOR

( Por: Ronmer Piamo )

Comienza la carrera SPACE celebra la llegada de una nueva edición de The Amazing Race, el ciclo que recorre fabulosos e impactantes escenarios de toda la región en una competencia extraordinaria.

The Amazing Race, cuya versión en los Esta-

Pearl Jam, regresa este 2013 estrenando su nuevo sencillo musical titulado Main Your Manners, la primera muestra de su próximo álbum que ha sido bautizado “Lightning Bolt”, el cual será lanzado internacionalmente el próximo 16 de octubre.

Desde el 2009 con su último disco Backspacer, Pearl Jam nos tenía a la espera de su nuevo trabajo discográfico. Este, será el décimo álbum de estudio de la banda, el cual fue producido por Brendan O´Brien y Co-producido por Eddie Vedder (vocalista de la banda), será lanzado bajo el sello de Monkeywrench Records/Republic Records y distribuido por la compañía discográfica Universal Music Group.

Lunes a las 08:30 pm por SPACE

Ben & Kate

FX estrena una nueva comedia, se trata de “Ben & Kate”. La trama expone la vida de Kate Fox quien ha seguido las reglas durante toda su vida... hasta que quedó embarazada cuando estudiaba en la universidad y la abandonó poco antes de graduarse. Tras el nacimiento de su hija, Maddie, Kate hizo un paréntesis en su juventud. Ahora es gerente en un bar y exprime su tiempo para cuidar a Maddie, de cinco años.

Si bien está preparada para cualquier catástrofe, no tanto para la llegada de su hermano mayor, Ben Fox, alguien a quien le gustan los problemas más que a su hermana y cuya energía hace que uno siga sus malas ideas. Mientras Kate es toda planificación y mesura, Ben es el rey de la espontaneidad e imaginación desbordante.

Ben llegará al sofá de Kate por un par de días y vera que su hermana sobrevive, pero no vive.

Kate necesita su ayuda y está decidido a aportar un poco de caos a la excesivamente estable vida de su hermana. “Ben & Kate” refleja el paso en la vida de estos dos hermanos de la comodidad a la vida real.

Jessie J: It’s My Party

Viernes a la 01:30 pm por FX

para darles un estilo o uso completamente diferente y “Diseño de Exterior”, sección al aire libre, donde el exterior de la casa es protagonista.

Lunes a las 06:00 pm por Utilísima

( Por: Ronmer Piamo )

Ideas para tu hogar

Maggie Hegyi junto a un equipo renovado de diseñadores comparte en Utilísima ideas prácticas, creativas y originales para decorar cada espacio del hogar en una nueva temporada de “Tienda de Diseño”. En cada episodio de media hora, te invita a crear los propios objetos de diseño, a partir de los consejos de los artesanos que conforman el equipo, quienes con todo el estilo y originalidad enseñan a transformar materiales simples en objetos y muebles únicos, funcionales y decorativos.

Además, “Tienda de Diseño” incorpora nuevas secciones: “Trabajo en Equipo”, donde dos especialistas intervienen un mueble y lo convierten en un objeto único; “1 Mueble 2 Ideas”, donde dos diseñadores transforman dos muebles idénticos

Pearl Jam: Mind Your Manners

La cantante y compositora británica Jessie J ha estrenado un nuevo sencillo: “Its My Party” es el segundo corte de su nuevo álbum, que saldrá al mercado este mes de septiembre bajo el sello de Republic Records y Universal Music Enterprises .

El tema cuenta con un sonido fresco y divertido, sin dejar a un lado la influencia Pop Rock que siempre ha caracterizado a Jessie J. Su potente y talentosa voz hacen de esta una canción alegre y comercial, está acompañada de una pegajosa lírica que hace parte de sus particulares composiciones.

CLÁSICOS GERENCIALES

( Por: Juan Carlos Caramés Paz )

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¿Sufres de Crisis?

Las crisis siempre han existido, y creo que nunca dejarán de ser una moda. Estarán separadas por tiempos mejores, pero las crisis, a veces justas o injustas, siempre estarán presentes en la vida humana, en las familias, en las urbanizaciones, en la calle, en tu ciudad o en tu país.

Hay veces en que las crisis son beneficiosas, otras muy dañinas y perjudiciales. A todo ello, lo importante es cómo uno decide reaccionar ante ella. Puedes adoptar un papel de luchador o perdedor. De protagonista o víctima. De ejecutor o hablador; pero la clave está en saber en qué extremo estás, ya que si estás en el medio, entonces, estás metido en tremendo problema. ¿Estás metido en tremendo problema? O ¿Sabes en qué extremo estás? ¿Cómo saber si estás en el medio? Para saber si estás en el extremo bueno, de encarar una crisis, tus actitudes y comportamientos deberían estar en sintonía con las siguientes posturas: Primero: Levantarte todos los días, sabiendo que hoy deberías cerrar todo eso que está inconcluso, medio hecho, por terminar, a la mitad, a medias; pero sintiendo algo por dentro, que te habla, de que lo debes ejecutar. Si no tienes esa voz, haaay, hay, estás en el medio. Esa es la voz de la responsabilidad, que alimenta el hacer lo correcto, que ejercita el deseo de culminar lo que se debe culminar, con la concepción de que no hacerlo, no es lo correcto, y no está bien.

Segundo: Levantarte todos los días, sabiendo que hoy es un día para ser mejor en lo que haces, para aprender algo nuevo, que te destaque, para capitalizar conocimiento, sabiduría o práctica, en lo que tú crees, que eres lo mejor. Si ese deseo no está presente, con cierta frecuencia, en los días que acompañan tu vida, entonces, haaay, hay, estás en el medio. La ausencia de ese deseo es sinónimo de “no me está importando lo que sucede, total, para qué”. Ya vendrán tiempos mejores, como decimos en criollo. Pero el tiempo mejor, necesita de un sujeto “TÚ”, que le ponga el verbo de la “ACCIÓN”.

Tercero: Levantarte todos los días, con el ánimo de contagiar ánimo, y me refiero al bueno, no al negativo, a la quejadera, a la dejadez, inclusive al propio deterioro de la salud personal. El ánimo no es una casualidad. Cualquier día podemos amanecer con buen ánimo. Pero cualquier día, debería ser todos los días.

Siempre pregunto en mis conferencias, cuál es el sonido más espectacular de la naturaleza.

Muchos responden: “el correr del agua por un arroyo”; una voz diciendo te “Te quiero”; “el cantar de los pájaros en los árboles; el ir y venir

Para el mundo, tú eres una simple persona, uno más. Pero para una persona, tú puedes ser el mundo, la clase de mundo que todos estamos esperando…

del mar en la orilla; el sonar de la campana para el recreo; y hasta en broma, el sonido de un cajero de banco, entregando tu dinero”. Es increíble todo lo que dicen, y además cierto.

Pero para mí, el sonido más espectacular, y que muchas veces no le hacemos caso, hasta ni nos damos cuenta, es el sonar de cada latido de tu corazón. Y es muy sencilla la razón, cuando deja de tocar, la vida se acaba, sintiendo ya la nada. Conecta el ánimo al ritmo de tu corazón. A menos ánimo, menos corazón. Y sin razón, el corazón tampoco lo encontrará. Si tu ánimo está bajo, haaay, hay, estás en el medio.

Cuarto: Levantarte todo los días, con la determinación de desafiar lo imposible, superar los obstáculos y vencer las adversidades. Aquí la clave es la “decisión” de accionar, esa determinación en modo activo y permanente. Que tengas como ese botón invisible, siempre en “On”, y que nunca esté apagado, por ningún motivo. Si de vez en cuando se te apaga, haaay, hay, estás en el medio.

Quinto: Levantarte todos los días y sentir aprecio por los demás. Ésta la dejo para el final, pues pareciera ser la más insignificante, peeeeero, pero, es la que tiene el puntaje más bajo en la actitud inconsciente de mucha gente hoy, según mi apreciación como consultor e investigador de procesos de vida productiva.

Las relaciones son el pegamento que mantienen vivas las ganas de convivencia. Y cuando se trata de relaciones, todo comienza con el res-

peto, con el deseo de considerar valiosos a los demás. Si usted trata a toda persona que encuentra como si fuera la persona más importante del mundo, le comunicará que él o ella es alguien, para usted. Siempre recuerde: el corazón viene antes que la cabeza.

A las personas no les importa qué tanto sabe usted hasta que sepan cuánto se interesa usted en ellas. La falta de comprensión hacia los demás es una fuente constante de tensión. La mitad de todas las controversias y conflictos que surgen entre las personas no son causados por las diferencias de opiniones o porque no puedan ponerse de acuerdo, sino porque no pueden comprenderse unos a otros.

La siguiente cita nos recuerda cuáles deben ser nuestras prioridades al tratar con otras personas: La palabra menos importante: Yo; La palabra más importante: Nosotros; Las dos palabras más importantes: Muchas Gracias; Las tres palabras más importantes: Todo queda perdonado; Las cuatro palabras más importantes: ¿Cuál es tu opinión?; Las cinco palabras más importantes: Usted hizo un buen trabajo; Juan Carlos Carames Paz @juanccarames juancarloscaramespaz@gmail.com

SALUD

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Biopolímeros en el banquillo

El mal uso de biopolímeros en cosmetología y medicina estética ha generado complicaciones graves en muchas personas, en los más leves, el polímero se transforma en gel o en pelotas de silicón duro deformando la piel que son muy difíciles de retirar, y en los casos muy graves han llegado a producir la muerte de muchas pacientes ►Por: Evelyn Gonález / @Eveleztha

E

l biopolímero es un producto que se aplica inyectándolo de forma libre en los tejidos blandos, con el fin de aumentar los glúteos, pantorrillas, mamas y cara, esta sustancia no está encapsulada, por lo que su extirpación es compleja, para lograrlo, inevitablemente se debe quitar tejido sano con la subsecuente secuela de deformidad en el área tratada, según el caso. Nunca se podrá retirar todo el material colocado, por lo que queda de forma permanente en el cuerpo y es imposible su degradación, la única forma de extraerlo es a través de cirugía.

El doctor César Olivero, cirujano plástico es especialista en la extracción de biopolímeros, a demás es miembro de la Sociedad Venezolana de Cirugía Plástica, Reconstructiva, Estética y Maxilofacial, entre otras especialidades, egresado de la Universidad de los Andes y la Universidad del Zulia y quiso hacer un llamado para generar interés acerca de los peligros que puede sufrir un paciente que se inyecte esta sustancia que ha generado daños irreparables a muchas personas.

Los biopolímeros han sido empleados desde tiempos remotos en las áreas de estética y cirugía plástica. Su inyección en la actualidad representa un verdadero problema de salud pública en Latinoamérica, con cifras de afectados en Venezuela que se estiman en más de 50.000 personas. Por esta razón desde el 2011, el Ministerio del Poder Popular para la Salud, publicó en Gaceta Oficial la prohibición de su uso para fines médicos en respuesta a múltiples denuncias de pacientes a quienes se les inyectó en glúteos grandes cantidades de este material, y quienes sufren complicaciones graves con lesiones de carácter irreversible, efectos secundarios que son considerados una patología.

Existes tres razones principales que hacen que los biopolímeros sean extremadamente peligrosos, el doctor Olivero, nos explica brevemente, “uno de los grandes peligros es la reacción inflamatoria en el organismo donde se forman granulomas, en segunda instancia podemos mencionar la migración del producto ocasionando complicaciones a distancia, y por ultimo, es la inexistencia de un control sanitario adecuado lo que aumenta el riesgo de complicaciones y efectos secundarios por infección.

Explica el especialista que estos daños pueden generarse desde el momento en que se aplica la

sustancia hasta 25 años después. En casos graves puede producirse la muerte a causa de embolismo pulmonar cuando durante la inyección el material se introduce directo en un vaso.

En algunos sectores de la población venezolana se ha incrementado el uso de este producto dañino como una alternativa para rellenar algunas partes del cuerpo, con el fin de aumentar el autoestima, solo por estar a la moda, sin preocuparse por el gran daño que le están generando a su cuerpo, tanto mujeres como hombres, ya que en el caso de los masculinos, se han presentado casos donde se inyectan el producto en los pectorales, teniendo las mismas complicaciones que las mujeres, en glúteos y rostro.

Hoy día se conoce una clasificación clínica por grado según la gravedad o complicación que presenta, describiendo cinco grados de complicación.

Grado 1: En este grupo se ubican todos los pacientes que no presentan una sintomatología una vez inyectado el biopolímero, “Normalmente la mitad de los pacientes desarrollan síntomas en algún momento entre los 3 y 4 años posteriores”. Quienes se encuentren en este grado, deberán realizarse una resonancia magnética glútea con técnica STIR, con la finalidad de visualizar la cantidad de biopolímero que se encuentre en estado líquido y encapsulado, su localización y distribución.

Grado 2: Pertenecen a este grupo todos los pacientes que presenten dolor o ardor glúteo, enrojecimiento y/o cambios de coloración cutánea, endurecimientos e irregularidades glúteas y fiebre a los meses o años de haberse inyectado. En este caso una vez realizada la resonancia, igual que en el grado uno, se deberá proceder a una cirugía abierta de extracción con el fin de evitar posibles migraciones, la aparición de complicaciones y detener la ingesta de esteroides, antibióticos y otros tipos de fármacos.

Grado 3: En este grado se ubican todos los pacientes que hayan presentado o presenten salida espontánea del biopolímero a través de un orificio en la piel. Se deberá indicar la resonancia magnética, cultivos bacteriológicos de la secreción, y se procederá de acuerdo a los resultados imagenológicos, microbiológicos y al cuadro clínico del paciente. Por lo general después de tratar médicamente, se procede a la cirugía para extraer el tejido enfermo y el bio-

polímero remanente Grado 4: En este grado se ubican los pacientes que tengan una migración del biopolímero a los tejidos blandos de la región lumbosacra, piernas, pantorrillas, tobillos, región inguinal o a otras localizaciones como es el caso de los músculos pectorales en aquellos pacientes en los que se le haya inyectado el biopolímero en la región mamaria. Luego de visualizar la cantidad, distribución y localización del biopolímero, por medio de una resonancia, se procederá a la cirugía abierta para extraer la mayor cantidad de biopolímero migrado, así como del biopolímero en región glútea, con el fin de prevenir futuras migraciones.

Grado 5: En este grupo, estarán los pacientes que en el transcurso de la primera semana posterior a la inyección del biopolímero presenten, fiebre, escalofríos, mal estado general, dificultad para respirar y dolor torácico, todo ello indica un posible cuadro de tromboembolismo pulmonar, ameritándose hospitalización de urgencia por el peligro que supone en la vida del paciente. Pueden presentarse En definitiva, afirmado por el experto en la materia, la única forma de extraer el mayor porcentaje de biopolímeros es por medio de una cirugía abierta, solo se puede eliminar un 80% de la sustancia inyectada disminuye importantemente la posibilidad de migración y complicaciones, es imposible retirarlo completamente. La tasa de éxito de la cirugía, tomando en cuenta la desaparición del dolor, de la fiebre, de los cambios de coloración glútea y cese de la toma de medicamentos es de un 85-90%. En algunos casos es necesaria una segunda cirugía, que dependerá de la inmunidad-respuesta del paciente, de la cantidad y tipo de biopolímero inyectado y del número de sesiones aplicadas. Es importante acotar, que cada paciente reacciona o tiene una respuesta diferente ante el biopolímero. El control postoperatorio, se realiza a los 3 meses mediante resonancia magnética glútea con técnica STIR y se compara con el estudio previo preoperatorio.

Rumbo a la excelencia

( Por: Amancio E. Ojeda Saavedra )

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Liderazgo Ecléctico para la Diversidad

La diversidad debe ser comprendida desde lo más amplio hasta lo más particular, hoy el liderazgo le corresponde actuar y gestionar la búsqueda de una visión desde un mundo que es ricamente diverso, y en esa misma medida, la diversidad es incomprendida.

Cuando no se logra comprender “algo”, mucho menos se podrá aceptar, y sin la aceptación de ese “algo” jamás se podrá convivir genuinamente con ello. El pasado y el presente está lleno de historias de gente que usa su poder para cometer actos inhumanos por el sólo hecho de no aceptar que el mundo es un universo colmado de diversidad.

El liderazgo ecléctico desde su esencia primaria, es un camino de apertura a la diversidad. En este tipo de liderazgo, lo que se busca es construir un estilo propio de hacer las cosas y lograr resultados, basados siempre en que las ideas de otros son escuchadas, valoradas, consideradas y respetadas. La aceptación de las ideas, conceptos, gustos, preferencias, creencias, verdades y fantasías de los otros, son respetadas y se busca la cabida de las mismas como aporte al equipo.

En una sociedad u organización donde la polarización está presente, el liderazgo ecléctico es una posibilidad de mucha potencia para avanzar en el primer logro en el que se debe centrar el Líder: El encuentro de todos para la búsqueda de un bien superior.

FUERA DEL AIRE

El Líder ecléctico comprende que:

• Su ejemplo de liderar para la diversidad es fundamental para conectar de forma emocional a quienes le siguen.

• Liderar sobre la base del respeto a la diversidad produce beneficios en la armonía grupal.

• La diversidad puede servir como un manantial de buenas ideas que enriquecen el proceso de conseguir la visión.

• Los principios, valores, límites y normas, son necesarios en cualquier gestión, pero no necesariamente deben ser el pretexto para la discriminación.

• Aunque una idea o una forma de conseguir resultados de una persona o grupo, no tenga cabida en la forma de construir la visión deseada; esto no representa la exclusión de los mismos.

Sobre éstos y otros puntos más específicos del Liderazgo Ecléctico, estaremos conversando en “Un Día de Liderazgo”, el próximo 25 de octubre, puedes informarte de este gran evento a través de www.diadeliderazgo.com / 0241-868.17.88 / congreso@alianzasdeaprendizaje.com

@amanciojeda amancio@alianzasdeaprendizaje.com

( Por: Doris Venturini )

Retratos para el alma

“Cuando hagas algo noble y hermoso y nadie se dé cuenta, no estés triste.

El amanecer es un espectáculo hermosísimo y sin embargo, la mayor parte de la audiencia duerme todavía”

dventurini@el-carabobeno.com

FAMILIA

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De la guardería

a la escuela, un paso de gigante ►Por Omar Goncebat / EFE

Para muchos niños, al final de las vacaciones le sigue el comienzo de la primera escolarización. Todo un paso de gigante que viven a edades muy tiernas y que requiere de una readaptación para que el salto sea lo más suave, natural y positivo posible

C

on muy pocos “añitos” muchos pequeños afrontan un doble cambio: acaban sus vacaciones, en las que dispusieron de más tiempo y libertad para compartir momentos con sus padres, estar en casa y jugar, y por otro lado saltan de la guardería al colegio de educación inicial, como paso previo a la escuela primaria, donde los esperan clases, notas y deberes.

Este cambio no solo marca un antes y un después para los padres, que reciben con algo de añoranza una evidencia de que su hijo ya no es un bebé y ha dejado atrás su primera infancia, sino que también supone un primer reajuste vital para los pequeños, que experimentarán un mayor grado de socialización, disciplinas y tareas, así como un cambio de rutinas.

“En algunos países, a los tres años los niños ya comienzan con la escuela de educación infantil, recomendable pero no obligatoria, aunque en este lapso aún no “necesitan aprender conocimientos” y siguen jugando la mayoría del tiempo, hasta los 6 años de edad, cuando comienzan su primer grado de educación primaria”, explica la psicóloga clínica Margarita García Marqués.

Por otra parte, según la también psicóloga clínica, María Jesús Ribas, “durante la educación infantil, una etapa preparatoria para la escolarización obligatoria, los niños van familiarizándose con lo que aprenderán en el siguiente período educativo, y comienzan a realizar ejercicios de escritura y lectura acordes a su edad”.

“Aunque no existe el nivel la exigencia de la escuela primaria y dedican un tiempo a los juegos, los pequeños que acaban de dejar la guardería ya utilizan libros y fichas de estudio, realizan manualidades, dibujos y van conociendo las letras y números”, explica esta experta en pedagogía.

“En estos tres años se procura sentar las bases para

que los niños desarrollen sus aptitudes mentales y físicas, e importa más que la mera instrucción una acción educativa global, que favorezca la adaptación del pequeño al medio natural y social, formando hábitos y actitudes y encauzando su emotividad mediante el juego y el contacto con la realidad”, señala.

“En muchos casos, con la educación infantil los pequeños comienzan a abrir sus ojos al mundo, lo cual les resulta más estimulante y divertido, que traumático o estresante”, indica Ribas.

FAMILIA

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Claves de la readaptación infantil Consultada sobre las reacciones que pueden producirse en un pequeño, al cambiar de un centro infantil a otro más escolar, Margarita García Marqués señala que el cambio de la guardería (0 a 3 años de edad) a la Educación Infantil (3 a 6 años) o “primera transición educativa” no suele causar mayores efectos adversos, y la adaptación suele ser más suave.

“El mayor salto, y que requiere una mayor readaptación, es la “segunda transición educativa”: cuando los niños empiezan con la primaria, lo que equivale a más exigencias, exámenes y calificaciones, y las relaciones con nuevos profesores, compañeros y centro”, explica la directora del Centro Hara (centroharamadrid.wordpress.com).

Según García Marqués “en el salto de la guardería a la educación inicial se le puede decir al pequeño que va a ir al colegio de los mayores y explicarle, en un lenguaje sencillo, que hay un período de adaptación antes de comenzar a aprender materias, ya que estos conocimientos que se enseñan en los primeros años son mínimos, para ir permitiendo que el pequeño se adapte de una forma adecuada”.

Según esta psicóloga, que imparte un taller psicológico denominado ‘Escuela de padres y educadores’, “es importante la forma en que los padres aborden los cambios y nuevos comportamientos del niño a la hora del salto de la guardería a la escuela, y que no caigan en la sobreprotección ni en los temores infundados o exagerados”.

Esta profesional recomienda a las madres y padres, sobre todo a los primerizos, que en esta nueva etapa “procuren confiar en la capacidad de adaptarse de su pequeño y sepan que las pequeñas crisis de adaptación que pueda pasar, debidas a cambios de compañeros, edificio y profesores y nuevas situaciones, le van a ir formando como persona y le ayudarán a madurar”.

Consejos para padres inexpertos “Los padres novatos -según la directora de Hara- es importante que confíen en sus hijos, porque éstos aún miran mucho a sus progenitores para saber qué han de sentir, y observan si sus mayores están tranquilos o les inquieta la situación.

Los hijos perciben de forma natural estos sentimientos y sensaciones paternas, contagiándose en cierta medida de ellos”.

“Si los padres estamos tranquilos y confiados, para nuestros hijos el cambio será más fácil: es importante que ellos puedan sentir y saber que pueden contar con nosotros, con nuestra confianza y que podemos hablar de lo que ocurre en el colegio y buscar soluciones si es que existe un problema, ya que siempre estaremos a su lado”, señala esta experta.

“Los niños suelen pasarlo peor al pasar a primaria, a los 6 años, cuando tienen que obtener resultados positivos, comienzan las notas propiamente dichas y tienen que hacer un esfuerzo mucho mayor. Los pequeños comienzan a identificarse con el que saca buenas notas y el que no y a percibir la exigencia. En esta etapa el nivel de frustración puede ser grande si no alcanzan el límite mínimo exigido en la clase”, explica García Marqués.

Según esta psicóloga, los niños pueden experimentar inseguridad, retraimiento y desconfianza al pasar a un entorno más escolar, pero “esto ocurre solamente cuando no están preparados para el cambio”.

Para preparar al niño de forma positiva, según esta experta hay que “mostrarle cierta alegría, porque ya se está haciendo mayor y va al ‘cole’ de los mayores, mencionarle los beneficios del cambio y explicarle que va a aprender más cosas y tener más responsabilidad, podrá llevar sus lápices de colores o una nueva mochila y conocerá a otros amiguitos”.

“Si le presentamos al menor la entrada al cole

más como un reto que se puede superar que como una prueba difícil, y si le mostramos confianza en él y en que está preparado para este cambio, estará más dispuesto a ir ‘por fin’ al cole de los grandes”, señala esta experta.

En opinión de García Marqués, los padres deben mostrarle a sus hijos que están orgullosos de ellos y de cómo han crecido, y presentarles el aprendizaje como un juego. Cuando los pequeños lleguen a casa han de preguntarles qué han aprendido y sentirse alegres y sorprendidos de sus nuevos descubrimientos”.

De este modo “el menor vivirá los cambios, como una cosa divertida, positiva y beneficiosa, y sentirá que está preparado para dichos cambios”, explica la psicóloga.

“Es importante que los padres no se angustien ni piensen que el pequeño no está preparado para este salto o que lo va a pasar mal, ya que a los niños, por naturaleza, les gusta aprender, conocer y saber. Son inquietos y, lo nuevo, les llama especialmente la atención”.

“Los padres han de dejar actuar a sus hijos y estar abiertos a resolver los problemas que puedan ir llegando, con cariño y decisión”, finaliza la psicóloga.

Si los padres estamos tranquilos y confiados, para nuestros hijos el cambio será más fácil: es importante que ellos puedan sentir y saber que pueden contar con nosotros, con nuestra confianza y que podemos hablar de lo que ocurre en el colegio y buscar soluciones si hay un problema, ya que siempre estaremos a su lado

CON TALENTO

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Los sueños

de Héctor y Cheo Dos nuevos exponentes de la música tropical urbana se unen bajo la bandera de un mismo sueño que traen desde el colegio, alcanzar un alto nivel en el medio musical como un dúo de calidad y digno de representar a Venezuela en cualquier escenario ►Por Evelyn González / @Eveleztha Foto: Fernando Aguirre / @FotoFer

“Te vi” ya escala posiciones en las distintas carteleras radiales del país, referencia del impacto y sintonía que ha conquistado muchos corazones en Venezuela

Venezuela está llena de grandes talentos y cada día aumenta más y más la aparición de jóvenes que tienen como fin dejar el nombre de nuestro país muy en alto. Tal es el caso de Héctor y Cheo quienes en esta oportunidad debutan con su sencillo “Te vi”, de su propia autoría donde revelan pasión y romanticismo juvenil.

Con este nuevo sencillo, en muy poco tiempo ya han logrado escalar posiciones en las carteleras radiales de Venezuela. Lo que demuestra que estos jóvenes cantautores con más de 50 canciones de vivencias propias y ajenas, rápidamente se podrán convertir en la revelación juvenil del momento.

Además, el dúo ya tiene sonando su primer tema “Fuego de tu piel”, una mezcla de ritmos creados para escucharlos en cualquier situación, un sencillo que representa perfectamente el estilo que traen estos jóvenes, con una letra que

queda en la memoria y sonidos que no podrán dejar de bailar.

Irrumpiendo en la escena musical nacional estos dos jóvenes Héctor Eduardo Guzmán y César Luis Barreto (Cheo), preparan una propuesta musical llamada “La Séptima Avenida”, donde el ritmo urbano, el baile y el sonido son los principales factores que los identifican.

Una amistad que surgió desde que estudiaban en el colegio, donde compartían ese amor por la música, fue lo que los llevó a construir este proyecto lleno de horas de ensayo, combinado con estudios académicos, consolidando así para el 2011 el fruto de esos esfuerzos, la creación del dúo Héctor y Cheo La Séptima Avenida, mostrando ante el público un nuevo talento lleno de fortaleza que inicia su camino en la movida urbana musical.

Gracias al éxito que han ido alcanzando, han tenido la valiosa oportunidad de compartir escenario junto a varios artistas de renombre nacional como grupo Treo, Caramelos de Cianuro, Rawayana, entre otros y han derrochado talento, movilidad y estilo en distintos aforos y eventos en Caracas y el interior del país.

El nombre del dúo Héctor y Cheo La Séptima Avenida, se inspira en las creencias y valores de sus intérpretes, basados en el misterio que se atribuye al número siete por su aparición constante en todo lo que nos rodea. “Avenida” proviene de la idea de conectar entre la juventud de la ciudad sentimientos y vivencias; producir música acorde al movimiento urbano.

FARÁNDULA

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Sonrisas doradas,

la nueva moda de las estrellas

L

a tradicional metáfora de "dientes como perlas" es historia. Ahora, las dentaduras son en sí joyas, pero no blancas como las perlas sino de oro y brillantes, al menos en el codiciado mundo de los famosos que pueden permitirse ese desembolso en tiempos de crisis.

Si hasta hace poco las fundas dentales y las carillas cubrían lo que no se podía conseguir con el blanqueamiento con el fin de lucir una sonrisa inmaculada, en la actualidad se trata de brillar.

Se consigue con unos aparatos bucales conocidos como "grills", una funda decorativa para uno o más dientes y que fueron puestos de moda en los años 80, cuando los raperos los incorporaron a su indumentaria.

Los "grills" suelen estar hechos de oro, plata o platino y pueden llevar también piedras preciosas.

Aunque normalmente son de quita y pon, algunos se colocan de forma permanente.

Los cantantes de rap fueron los que comenzaron a utilizar estos complementos como símbolo de estatus y riqueza en los años ochenta aunque su uso tiene sus orígenes en algunas tribus que ornamentaban sus bocas con accesorios similares de piedras preciosas, metales o incluso dientes de animales.

Madonna, la última en sumarse a la moda Ahora esta moda ha traspasado los límites de la cultura hip-hop y celebridades lo enseñan orgullosos en sus bocas. La última en hacerlo ha sido la cantante Madonna, quien lució una funda dental de oro y diamantes en la última sesión de fotos para la revista Harper,s Bazaar US y cuyas imágenes ha difundido la artista a través de su cuenta en la red social Instagram.

Lucir una blanca sonrisa ha pasado de moda, al menos en el exclusivo mundo de las "celebrities" que ahora quieren brillar más que nunca cubriendo sus dentaduras con fundas de oro y diamantes. Una tendencia heredada de la cultura hip-hop a la que se han sumado ya estrellas como Madonna, Rihanna, Justin Bieber o Mylie Cyrus. ►Por Carmen Naranjo / EFE

FARÁNDULA

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La cantante Kesha

Como uno de los raperos más veteranos del "hip hop", el ex novio de la cantante Rihanna, Chris Brown, incorporó a su dentadura estos llamativos adornos que ésta le copió durante su aparición en un restaurante californiano con una funda de oro en la mandíbula inferior.

Poco después, Madonna mostró su nueva imagen durante un viaje a Roma para supervisar las obras del nuevo gimnasio de su cadena Hard Candy Fitness que abrirá en la capital italiana el próximo mes de octubre.

Los dientes de la cantante y actriz ya han sido anteriormente objeto de comentarios pues la cantante no ha dudado en mostrar orgullosa la separación de sus dientes frontales, un defecto conocido como diastema que, aunque durante años se ha intentado corregir mediante ortodoncia, llegó también a ser una moda.

Y también siguió una tendencia de los famosos en la última década del siglo pasado: incrustaciones de piedras preciosas en los dientes, en su caso un diamante, como el cantante de Simply Red, Mick Hucknall, que lució primero un rubí y luego un diamante en uno de sus dientes.

Como uno de los raperos más veteranos del "hip hop", el ex novio de la cantante Rihanna, Chris Brown, incorporó a su dentadura estos adornos, que ésta le copió durante su aparición en un restau-

rante californiano con una funda de oro en la mandíbula inferior.

La actriz y cantante Mylie Cyrus, y los cantantes Kanye West o Lil Wayne son estrellas que también han llevado en sus actuaciones este tipo de complementos, al igual que ha hecho el ídolo de las adolescentes Justin Bieber, quien se ha colocado un diente de oro con el fin de emular a sus cantantes de rap favoritos.

Los odontólogos advierten de los riesgos de esta "efímera moda" como ha asegurado Iván Malagón, quien explica que “estas prácticas no tienen nada de malo si las controla un especialista”.

El nadador estadounidense Ryan Lochte sorprendió a todo el mundo en las Olimpiadas de Londres de 2012 cuando recogió una medalla adornando sus dientes con un diseño de la bandera de su país, con sus barras y estrellas, realizada con diamantes y piedras preciosas.

Lo hizo como una forma de "mostrar a todos" su personalidad, aseguró el nadador olímpico tras recoger el oro de la prueba de los 400 metros mixtos.

Salud antes que estética Según explica Ignacio Corral Pazos, doctor en medicina y cirugía en el Centro de información en salud bucodental de Colgate, los "grills" dentales pueden crear problemas de salud bucal.

Por ello, es importante llevar a cabo unos procesos de higiene bucal que incluyen: pasarse el hilo dental y cepillarse los dientes con pasta de dientes antimicrobiana, ya que la comida y la placa puede desarrollarse en el "grill" y puede causar irritación en el margen gingival.

Lana del Rey

Los odontólogos advierten de la necesidad de que su colocación y uso sea controlada por un médico e insisten en la necesidad de seguir unas estrictas medidas higiénicas.

Además, se puede desarrollar gingivitis e incluso existe la posibilidad de que se cree una caries.

Los "grills" dentales también pueden causar escoriación en los dientes adyacentes, recesión de la encía, decoloración del diente o dientes astillados. Siempre se debe quitar el "grill" antes de comer o cuando se enjuague la boca, ya que puede causar una reacción alérgica al metal, asegura.

Un dentista es el que debería ponerlo tomando impresiones de sus dientes y no un joyero o un vendedor de "grills".

Un profesional dental sin licencia podría causar problemas de salud dental y bucal mucho peores, asegura este odontólogo.

HOGAR

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Vive Feliz con tus posibilidades Debes gastar lo necesario, siempre tomando en cuenta tus posibilidades adquisitivas para no rebasarlas. Gastar más de lo que puedes frecuentemente deriva en angustia e inestabilidad cuando no puedes hacer frente a tus compromisos financieros. Elaborar un presupuesto te permitirá mantener tus sueños del presente y tus metas a largo plazo verdaderamente vivos ►Por Cruz RafaelSierra / CruzRafael.Sierra@bm.com

Haz una lista de tus prioridades, todos tenemos diferentes presupuestos basados en nuestras necesidades y deseos.

Es importante establecer prioridades y escribir listas de necesidades personales. Algunas de las que debemos considerar son: ► Gastos del hogar ► Alimentación ► Transporte ► Ropa y accesorios ► Gastos médicos ► Diversión ► Ahorro e inversión

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4

Suma tus Ingresos Para elaborar un presupuesto mensual necesitas saber tus entradas de dinero.

Asegúrate de incluir todas tus fuentes de ingresos como salarios, intereses, inversiones, cuentas de jubilación, pensiones y cualquier otra retribución.

Lleva un registro Recorta y determina objetivos, una vez que comiences a llevar un registro, te sorprenderá comprobar la cantidad de dinero que gastas al mes en cafés o en llamadas de larga distancia.

Algunos gastos se pueden reducir fácilmente. Al principio, reducir es normalmente una mejor opción que eliminar completamente el gasto. Sé realista.

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Determina cuáles son tus gastos La mejor manera de hacerlo es anotar cada bolívar que gastas al mes.

Calcula la diferencia Una vez que hayas creado tu presupuesto, mantén un registro de tus ingresos y gastos reales.

Así sabrás siempre la diferencia entre lo presupuestado y lo gastado.

REGRESO A CLASES 31

De vuelta a clases ►Por Ronmer Piamo @ronmerpiamo

Levantarse temprano en las mañanas, organizar las horas de estudios, comprar los útiles escolares, alistar el uniforme y preparar la merienda adecuada, son apenas algunos de los aspectos más resaltantes que se deben tomar en cuenta con la llegada del nuevo año escolar

Las vacaciones han llegado a su fin, despertar con la idea de que ha llegado un nuevo año escolar, para muchos pudiera resultar divertido, para otros en cambio, algo aterrador, pero lo cierto del caso es que en el tema del regreso a clases deben involucrarse tanto padres como hijos.

El nuevo año escolar implica un cambio en el estilo de vida, retomar y mejorar tus hábitos para lograr un mayor rendimiento. Luego de unos meses de descanso, a veces resulta una tarea compleja y difícil para algunos padres. Especialistas aseguran que depende de la forma en cómo nos organicemos, los resultados serán más o menos favorables y de la misma forma aumentarán o disminuirán nuestros niveles de estrés durante el curso de nuestro estudio. Una experta nos ofrece algunos consejos para que el regreso a clases sea una experiencia óptima y productiva.

Dulces sueños

Todos sabemos que dormir lo suficiente ayuda a ampliar nuestra capacidad de aprendizaje, reponemos energía, nos mantiene saludables y reconforta. Es por ello que se debe establecer una rutina para acostarse siempre a la misma hora, según Marina Sánchez, psicopedagoga y especialista en educación integral, este hábito ayuda a conciliar el sueño más rápidamente. “Es necesario desenchufar cualquier aparato electrónico que tengan en la habitación, alejarlos de los teléfonos móviles y cenar una comida liviana, de forma que no perturbe el sueño. La práctica de ejercicios en la tarde fomentan un sueño placentero”, asegura la psicopedagoga.

La especialista, añade que el niño debe dormir alrededor de 9 a 10 horas diarias. Este será el tiempo suficiente para tener un buen funcionamiento fisiológico. “Cuando se duerme menos de esta cantidad de horas, pueden presentarse cuadros de fatiga, malestar, cansancio, somnolencia, irritabilidad, dolor de cabeza y hasta de estómago, ya que se ve afectado el sistema nervioso central”. Sánchez, recomienda ser tolerante, por lo menos las dos primeras semanas, de manera que el reloj biológico se adapte a la nueva rutina.

Aconseja que los niños estén en cama desde las 8

No agredas física ni verbalmente a nadie

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REGRESO A CLASES 32

Comida para inteligentes

La dieta sana eleva la inteligencia de los niños, aquellos que toman frutas y verduras tienen mayor coeficiente intelectual. La ingesta de cereales, alimentos integrales, huevos de granja, pescado, leche, yogurt y la disminución de los azúcares y comidas fritas y/o procesadas, son algunos de los consejos que los especialistas destacan cuando se trata de fomentar el desarrollo mental en los niños.

Es importante que los escolares tomen un desayuno antes de salir de casa. En Venezuela, son altas las tasas de desnutrición en los niños de edad escolar, esto origina un bajo rendimiento en el salón de clases, dificultad para retener lo aprendido, desánimo, apatía hacia sus demás compañeros y el resultado se verá reflejado en su boletín de calificaciones. “Aproximadamente el desayuno aporta el 25% de las calorías diarias.

Todos sabemos que es la comida más importante del día y sobre todo cuando se está en etapa de crecimiento y desarrollo. Es en la mañana donde debemos reponer todas las fuerzas que gastamos durante el día y la noche. El desayuno debe estar integrado básicamente por calcio, proteínas y vitaminas. Por ejemplo, un sándwich o una arepa de queso, huevo o alguno que otro relleno proteico, jugo de frutas naturales o un vaso de leche, además de alguna porción de frutas o un yogurt.

Con estos elementos se puede dar por cubierto la cantidad necesaria de nutrientes que el niño necesitará en su mañana”, agrega la nutricionista Aideé Carvajal.

Loncheras saludables

Lo ideal es comer cinco raciones de frutas o verduras al día, según recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS). Lo mejor es incluir una variedad de frutas y verduras de todos los colores: de este modo te aseguras que tu hijo consiga una mayor cantidad y variedad de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra.

Bien sea por comodidad o rapidez, muchos padres optan por darle dinero a sus hijos para que compren alguna merienda durante su estadía en clases, pero la lonchera escolar es una herramienta para que los padres se sientan seguro que el niño realmente está consumiendo sus alimentos y no corran riesgos de comprar comida en la calle.

La nutricionista Aideé Carvajal asegura que dependiendo de la edad del estudiante, se deben tomar en cuenta ciertos parámetros al momento de la preparación de la lonchera, pero a nivel general, los alimentos deben tener las cantidades necesarias de carbohidratos, grasas, proteínas, vitamina y minerales. “En el caso de los estudiantes de preescolar, por ejemplo, se debe presentar

las comidas de forma divertida y variada, jugar con los colores, de manera que el niño se estimule a comerlas. A medida que vayan creciendo las porciones deben ir aumentando”.

Carvajal, añade que se debe evitar a toda costa los refrescos, los alimentos rico en azúcares, sal, grasas o muy condimentados. Igualmente los muy procesados, embutidos y golosinas.

“Es ideal complementar la merienda de los niños con una ración de frutas, una manzana, naranja o cambur, son ideales para que le aporte los nutrientes requeridos. En el caso de los líquidos, algún jugo natural, agua o bebida a base de leche, representan una excelente opción”.

El peso de los morrales

El exceso de peso en los morrales escolares pueden causar dolores en el cuello y espalda, contractura muscular en los hombros y curvatura lumbar.

Los estudiantes suelen atiborrarlos con materiales, en muchas ocasiones, innecesarios y cargar con ese peso durante todo el período escolar. Los padres le prestan poca atención al tema, pero las consecuencias a largo plazo suelen ser graves e irreversibles.

El portal guiainfantil.com, especialista en temas de familia y salud, entre otros, hace las siguientes sugerencias para un buen uso del morral escolar: ►Considera el tamaño y peso del niño a la hora de comprar el bolso escolar. Los expertos aseguran que el morral no debe superar el 15% del peso del niño. ►Las mochilas de ruedas no son la mejor salida al problema, ya que los niños al tirar de ella produce un aumento en la curva de la columna, provocándoles serios dolores en la espalda. ►Elige las mochilas con correas anchas y acolchadas, y que además, posean respaldo acolchado. ►Acostumbra siempre de llevar el morral con ambas correas y nunca por un solo lado, como estamos acostumbrados a ver en los estudiantes. El problema se agrava más cuando uno de los hombros lleva todo el peso. ►Puedes practicar algún deporte con el fin de fortalecer los músculos de la espalda. ►Para organizar los útiles de tu mochila ten en cuenta las siguientes recomendaciones: coloca los libros más pesados cerca y pegados a la espalda. Evita cargar cosas inútiles y en el caso que haya material extra por llevar, hazlo con tus manos y no dures más de 15 minutos cargándola. ►Mantén tu columna recta y no curvada cuando tengas la mochila en la espalda.

Recuerda

Es importante que los escolares tomen un desayuno antes de salir de casa.

En Venezuela, son altas las tasas de desnutrición en los niños de edad escolar

REGRESO A CLASES 33 1 Organiza tu día. Generalmente realizamos nuestras actividades sin dedicarle la atención que se merece. Por ello, es necesario hacer un buen manejo del tiempo, esta herramienta hará que les proporciones ideas a tus hijos para que se organicen. Crea una rutina donde se especifiquen las horas de estudio, recreación o en el caso de que practique algún deporte. Elabora una lista con las actividades diarias y asígnale un horario a cada una de ellas.

2 Empieza el día desde el anterior. Deja listo tu uniforme de clases, prepara en tu morral los útiles que vas a llevar el día siguiente a clases y haz un repaso de las asignaciones que tienes pendiente en la escuela para que no te olvides de ninguna de ellas. Realiza con tu hijo esta actividad para que luego, sea él quien la haga y evites que deje todo para última hora.

3 Cada actividad en su lugar. A la hora de que tus hijos hagan las tareas escolares, evita que estén cerca de la televisión, celular o computadora. Recuerda que los niños se distraen fácilmente y cualquier eventualidad los harán desconcentrarse. Elige un sitio adecuado, con buena iluminación, ventilación, espacioso y sobre todo que esté bajo tu vigilancia.

4 Chequea sus cuadernos. Una vez que tu hijo termine las tareas, tómate el tiempo necesario para revisarlas y asegúrate que si tiene algún examen, haya estudiado la materia. De igual forma acostúmbrate de revisar sus cuadernos cada vez que llegue de clases o cuando tú llegues del trabajo, así estarás al tanto de lo que hace en el colegio.

5 Tareas dirigidas, una buena opción. Si tu hijo tiene alguna dificultad con una materia y es algo que se escapa de tus manos, considera la opción de inscribirlo en las tareas dirigidas. Habla con el personal encargado y explícale cuáles son las debilidades que tu hijo presenta en el colegio, para que se afinque en ese tema. Dos horas serán suficientes ya que el niño tendrá que reforzar en casa por sí mismo lo aprendido.

Atento con la salud Se recomienda practicarles un examen médico que reflejen cualquier anomalía que afecte su salud y su desempeño educativo. Este es el momento de realizarle las evaluaciones médicas y así reciban el tratamiento de manera oportuna.

Lo más recomendable es un examen de heces, orina y hematología completa. Los problemas comunes a los que se enfrentan los pequeños son los parásitos y la anemia, y éstos definitivamente provocan síntomas que no permiten que el niño preste la debida atención en sus clases.

Otros de los aspectos que hay que cuidar en la salud es la malnutrición, especialmente por exceso, ya que el sobrepeso y la obesidad comprometen a los niños de esta edad. También se suman los problemas de caries, visuales, auditivos y trastornos de aprendizaje, entre otros.

REGRESO A CLASES 38

Seis valores clave para nuestros hijos ►Por Ricardo Segura / EFE

Respeto, diálogo, responsabilidad, Son algunas de las referencias vitales que conviene inculcar a niños y adolescentes para que crezcan como personas, convivan armónicamente con los demás y tengan una vida más feliz, explica el pedagogo Jesús Blanquet, quien propone algunos ejercicios para promover estos valores

“El mejor legado que podemos dejar en herencia a nuestros hijos no son los bienes materiales, ni los títulos, sino que son los bienes intangibles, los valores que les transmitimos informalmente a través de la vida cotidiana, del contacto diario con ellos, del ejemplo y del testimonio que no se rinde”, señala Francesc Torralba, director de la cátedra Ethos de Ética aplicada de la Universidad Ramón Llul de Barcelona (España).

Esta afirmación de Torralba, prologuista de la obra ‘Avanzar en valores’, sintetiza el espíritu que anima el último libro de Jesús Blanquet, en el que ofrece una serie de claves para la convivencia y el crecimiento personal, destinadas a los niños y jóvenes adolescentes y también a los padres y educadores que “quieran implicarse en la apasionante y compleja tarea de ayudar a crecer a sus hijos y alumnos, y en la ardua y extraordinaria aventura de educarlos”.

El pedagogo Jesús Blanquet, licenciado en Filosofía y Ciencias de la Educación, cuenta con una larga trayectoria y experiencia profesional en el mundo de la educación como docente, orientador y directivo. Es autor de diversas obras didácticas, como el ‘Proyecto Avanza’, una serie de propuestas de trabajo formativo para las tutorías con adolescentes.

“La misión de transmitir valores no es fácil, pero tampoco es imposible. Si se tienen ideas claras de lo que se pretende y se actúa con sentido común, paciencia y afecto, los objetivos pueden ser razonablemente alcanzables”, explica Blanquet a EFE. Según este pedagogo “la familia sigue siendo el espacio idóneo para que los hijos reciban los consejos y las orientaciones más importantes para la vida: es la primera escuela de valores”.

La importancia de la educación en valores

Para Blanquet, “los jóvenes asumirán los valores como creíbles y los adoptarán como propios a partir del grado de coherencia con el que los padres y educadores los vivan; por lo tanto, son vitales su compromiso y testimonio”.

“La realidad social actual nos muestra que no vamos sobrados de puntos válidos de referencia; la mediocridad, la superficialidad, la exagerada aspiración al éxito fácil, económico

o social, y al poder..., son contravalores que dan una visión distorsionada de aquello que sería deseable alcanzar”, lamenta este experto.

Según Blanquet “una educación que durante la infancia y la adolescencia transmita valores y actitudes, facilitará en los jóvenes la construcción de una personalidad sólida y equilibrada, capaz de enfrentarse a los problemas mediante actitudes de diálogo, de comprensión, de honestidad y de tolerancia”.

“Los jóvenes que crezcan con este bagaje y madurez personal, colaborarán a hacer de este mundo un lugar más transitable”, asegura este prestigioso pedagogo.

“Los valores que propongo no son más importantes que otros como el esfuerzo, la familia, las buenas maneras, la honestidad, la afectividad, la solidaridad y un largo etcétera, que los padres y educadores sabrán completar a partir de las necesidades que se les planteen”, señala el autor, que propone un sencillo ejercicio para que los adolescentes cultiven y desarrollen cada uno de los valores descritos.

Los jóvenes asumirán los valores como creíbles y los adoptarán como propios a partir del grado de coherencia con el que los padres y educadores los vivan; por lo tanto, son vitales su compromiso y testimonio

REGRESO A CLASES 39

Respeto

“Respetar es manifestar consideración, atención, afecto y valoración hacia las personas con las que nos relacionamos. Quienes no tienen respeto se manifiestan de forma agresiva y autoritaria, son desconsiderados en muchas situaciones, actúan de manera egoísta y prepotente, y con esta actitud desprecian a las personas con las que conviven.

El respeto ha de ser compartido: todos debemos respetar y esperar que nos respeten. No nos debería importar dar nosotros el primer paso. El buen resultado está asegurado casi siempre”.

Así desarrollarás este valor: “Toda persona, por el mero hecho de serlo, merece respeto y consideración. Siempre que te relaciones con alguien -sea poderoso o humilde, joven o viejo…- muéstrale tu respeto. Ambos os sentiréis bien y, si éste es tu talante de relación con tus semejantes, serás apreciado por ello”.

Diálogo

“Aunque es una necesidad humana, la convivencia, nunca es sencilla: ha de construirse y reconstruirse cada día. Su clave es el diálogo, el cual supone saber escuchar más que saber hablar. Escuchar sin interrumpir, no hacer gestos de fatiga o desaprobación y seguir con atención los argumentos de la otra persona, es un verdadero arte.

Los jóvenes, además deberían procurarse tiempos y espacios de silencio interior, de encuentro consigo mismos. Esta mirada reflexiva les ayudará a descubrir su dimensión más profunda y espiritual, y a actuar de manera reflexiva y equilibrada”.

Así desarrollarás este valor: “Cuando hables con un amigo, escúchale atentamente y no le interrumpas. De esta manera, conseguirás entenderle mejor y ponerte en su lugar, mantendrás un verdadero diálogo y tu amigo sabrá apreciarlo”.

Responsabilidad

“Es la capacidad que cada persona tiene para conocer y aceptar las consecuencias de sus palabras y actos. También implica la necesidad de sentirse urgido a dar respuesta o a cumplir un deber sin recibir ninguna presión externa.

Los jóvenes pueden alcanzar un mayor grado de responsabilidad si son capaces de imponerse pequeños objetivos y cumplirlos; si se acostumbran a ejercitar la autocrítica, aceptando sus errores sin culpar a los demás y poniendo el esfuerzo necesario para corregirlos y mejorar. Si se disponen a aceptar las críticas constructivas, éstas les ofrecerán la oportunidad de reflexionar y reorientar su comportamiento”.

Así desarrollarás este valor: “Si te comprometes a ayudar a alguien y en el momento de hacerlo dudas entre cumplir la promesa o hacer una actividad más divertida y dejas a tu amigo plantado, estarás mostrando un signo de inmadurez y de irresponsabilidad. Por el contrario, si cumples con tu responsabilidad, los demás sabrán confiar en ti”.

No te burles, ridiculices o humilles a nadie

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Austeridad frente a consumismo

“La presión de una sociedad consumista no debería hacernos olvidar que cada persona ha de adaptarse a sus posibilidades y limitaciones. Deberíamos aspirar a ser consumidores críticos, conscientes de la necesidad del ahorro, de la previsión y una cierta austeridad.

Deberíamos transmitir a nuestros hijos que la verdadera felicidad no se obtiene con la adquisición de cosas materiales, sino que ha de buscarse en la armonía y el equilibrio que cada persona sea capaz de establecer consigo misma y con los demás, en la ilusión por las pequeñas cosas de cada día, en sentirnos realizados en nuestro trabajo, en el afecto que recibimos de las personas que nos quieren y en el esfuerzo que hagamos por corresponderles.

Así desarrollarás este valor: “Si en una tienda ves algo que te gusta y te apetece comprarlo, pero sabes que no lo necesitas y es solo un capricho pasajero, has de ser consciente de que su importe puede tener una finalidad más útil, sensata o responsable. Si no caes en la tentación de la compra compulsiva habrás vencido el consumismo fácil y será una señal inequívoca de que estás creciendo como persona”.

Voluntad y constancia

“En la voluntad entran en juego la libertad, la responsabilidad y la actitud de renuncia de cada persona para hacer aquello que es su deber y no lo que le es más fácil o cómodo.

Lo más extraordinario que requiere nuestra voluntad es la constancia, que supone no desfallecer ante las dificultades, sostener y alimentar la motivación necesaria para no caer en el desánimo o en la rutina, y descubrir nuevos alicientes para seguir avanzando a pesar de las dificultades”.

Así desarrollarás este valor: “Ante el dilema de ver un programa ‘en la tele’ acompañado por tus amigos o ponerte a estudiar para preparar el examen de mañana, ya sabes cuál es la elección correcta: poner en marcha tu voluntad y trabajar con constancia. Al final, sentirás la satisfacción del deber cumplido. Los logros importantes siempre suponen esfuerzo y sacrificio”.

Actitud crítica

Adoptar una actitud crítica ante un hecho es analizar y valorar sus características y consecuencias en función de las circunstancias y del contexto en que éste se ha producido, y de los propios valores.

Esta actitud es necesaria cuando somos consumidores de medios de comunicación. Tenemos que hacer el esfuerzo de leer entre líneas, escuchar y ver aquello que no se nos dice o no se nos enseña e identificar los códigos de manipulación que estas informaciones puedan contener.

Así desarrollarás este valor: “Si oyes, ves o lees una noticia u opinión, y no acabas de asumir su contenido porque entra en conflicto con tu manera de ver las cosas y tus valores, analiza los datos y aplica tu sentido crítico para que nadie manipule tu pensamiento”.

La familia sigue siendo el espacio idóneo para que los hijos reciban los consejos y las orientaciones más importantes para la vida: es la primera escuela de valores

REGRESO A CLASES

El acoso

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también regresa a clases ►Por Mariana Oviedo Rangel @MarianaOviedo

Intimidación, agresiones físicas y verbales, menosprecios en público y sensación de amenaza son las principales características del bullying, un tipo de violencia escolar de larga data en nuestra sociedad Todas las personas en la vida hemos pasado por una situación desagradable en el colegio. Indiferencia de los compañeros en clases, burlas constantes por la apariencia física o las habilidades que se tenga sobre alguna materia y en casos extremos puede llegar a ser agredido físicamente. Este tipo de expresión de violencia es conocido de diversas formas: acoso escolar, bullying, hostigamiento o chalequeo discriminatorio. Dependiendo de la ocasión y las características de sus víctimas, se esconde con diferentes disfraces para invadir los centros educativos, hogares, espacios públicos, redes sociales, entre muchos otros. Óscar Misle, cofundador de Cecodap, organización venezolana que trabaja en la promoción y defensa de los derechos humanos de la niñez y adolescencia, explica que en el bullying “el estudiante que considera que tiene más poder que el otro, de manera sistemática y permanente, le hace daño al otro para ganar el reconocimiento de unos espectadores que le dan el poder y control ‘jerarquía’ sobre el grupo, haciéndose popular con ese comportamiento de generarle dolor al otro”.

Misle destaca que cuando el acoso escolar ataca, roba el nombre y etiqueta con sobrenombres o calificativos como “gallos, nerds, los X, nulos, entre otros que inclusive pueden ser mucho más humillantes”.

El acoso escolar se observa tanto en hembras como varones, la diferencia está en cómo lo hacen.

“Los varones utilizan las amenazas y la extorsión.

Maltratan físicamente, empujan, dan coscorrones,

y las hembras; por el contrario, utilizan la exclusión, indiferencia, hacen sentir mal a la que acosan porque la ignoran, le tuercen los ojos, la miran con desprecio, se secretean frente a ella, cuentan sus intimidades, hacen circular rumores personalmente o por las redes sociales”.

“En la medida en que las sociedades se hacen más intolerantes, en donde la diversidad es sentida como una amenaza, en donde ser distinto por pensar, por ser gordito, por la condición política es una amenaza y no me relaciono con él, eso te va dando socialmente y en el colegio no se hace nada se deja pasar el entorno más cercano va entendiendo que meterse con otro te hace ganar popularidad”, recalca el especialista.

Características del niño agresor

“Es popular, tiene la capacidad e iniciativa de molestar a otro, es creativo para buscar imágenes, figuras, palabras, frases, comportamiento para hacer sentir mal a la víctima, es un muchacho que en algunos casos pudiera ser deportista, y no ser muy bueno en el área académica. No se puede generalizar, porque también hay excepciones”. Asimismo, el niño tiene capacidad de liderazgo, condiciones para lograr intimidar, tiene la capacidad de poner la creatividad para poder buscar esas situaciones o palabras que puedan hacer daño y afectar al otro.

Para el especialista, detrás de ese niño agresor existen situaciones de violencia, “de distintas formas, no solamente la física, no quiere decir que todos los muchachos que son agredidos físicamente sean acosadores, pero todos los muchachos que son acosadores fueron agredidos de alguna manera, o física o verbalmente”, dice. Sin embargo, no toda persona que agreden se convierte en acosador, “pero los que acosan tienen historia de violencia física. Puede ser que haya crecido en un hogar donde haya anarquía, donde no hay normas, donde exista irrespeto hacia los espacios de los demás, o puede ser que venga de un hogar muy estricto, muy severo, con una autoridad muy inflexible, se pueden dar los extremos, entonces él busca llamar la atención con comportamientos que vienen estimulados desde el hogar”, concluye Óscar Misle. sigue pág. 45

REGRESO A CLASES 45

Tipos de acoso Acoso verbal: Óscar Misle enfatiza que este tipo de acoso es el más común que predomina en los diferentes centros educativos, “es el más peligroso”. El acosador se vale de la apariencia física, condición social, sexual, política, religiosa, procedencia o lugar de nacimiento para iniciar comentarios, calumnias, rumores o chismes que generen rechazo. “Los insultos y sobrenombres están presentes en las burlas”, agrega Misle. Este tipo de acoso es muy frecuente entre niñas, “quizá porque la cultura la mujer está mucho más estimulada para conversar, dialogar, hace uso permanente de la palabra en los diferentes espacios”. Este tipo de acoso no deja huellas visibles, puede pasar fácilmente desapercibidos por los adultos.

Acoso relacional: Este tipo de acoso es difícil de detectar “pero se le debe tener mucho cuidado”. El rumor y la exclusión son sus armas poderosas. “En él te in visibilizo, no te hablo, no te invito a las fiestas, no te incorporo en los equipos de trabajo; los muchachos lo llaman los “X”, los nulos, es muy delicado porque esa persona que se siente excluida que no se siente tomada en cuenta, rechazado, puede llegar hasta suicidarse”, sostiene el miembro de Cecodap, quien afirma que el bullying como palabra tiene más de 30 años en la sociedad.

Cuando se empezó hablar de bullying

Dan Olweus, psicólogo escandinavo, fue la primera persona que utilizó el termino “bullying” para referirse al acoso escolar, en el año 1973, cuando estudiaba el fenómeno de la violencia escolar en Noruega, pero se dedicó al tema del acoso escolar a partir del año 1982, conmocionado por el suicidio de tres adolescentes.

Sin embargo, el que se conozca el acoso escolar desde hace 30 años, “no significa que no existiera antes; este tipo de violencia existe desde que el mundo es mundo”, solo que fue en esa época cuando lo identificaron y le asignaron un nombre.

El bullying se observa más en los países en los que hay una cultura que tolera y promueve la violencia. El acoso escolar, las agresiones domésticas, el abuso sexual, inseguridad personal, conflictos armados, todos tienen el uso del poder para hacerle daño a los demás, especialmente a los más débiles e indefensos.

Acoso físico: Es cuando utilizamos la

agresión física; patear, jalar el cabello, pellizcar, dar puños o coscorrones, cachetear, empujar, hacer zancadillas, bajar los pantalones o subirle las faldas, lanzar objetos. Este tipo de acoso no solo arremete, también humilla, atemoriza por el riesgo de resultar heridos o maltratados. También se expresa por la destrucción o desaparición de cuadernos, morrales, dispositivos electrónicos, entre otros.

El acoso virtual o ciberacoso: Es el que se hace a través de las redes sociales en Internet (facebook, twitter, mail, chats) o por medio de mensajes de texto, grabaciones y difusión de imágenes o sonidos o en los celulares con el fin de burlarnos, descalificar, amenazar, divulgar secretos, excluir a la víctima.

Se enmascaramos la identidad cambiando de edad, sexo o enviando mensajes anónimos para dañar la imagen de alguien. Una vez algo se publica a través de Internet o se difunde por medio de los celulares, ya no se puede controlar, pudiendo ocasionar daños graves que pueden afectarnos o afectar a otros, psicológica o moralmente, e inclusive incitarlos a que atenten contra sus vidas.

Reporta situaciones de violencia

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REGRESO A CLASES 46

El acosador:

► Seleccionan como víctima a los más vulnerables. ►Necesitan dominar y controlar porque eso les da poder. ►Pueden tener alguna condición psicológica o emocional y social que no pueden controlar. ►Viven la agresión como algo normal. ►El acoso le da estatus y reconocimiento entre sus compañeros.

Cómo debe actuar el niño acosado

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Principalmente no debe demostrar miedo, ni enojo, porque eso es lo que el agresor pretende, así que no le des esa satisfacción.

Si comienza a molestar no se quede ahí, sigue caminando y no lo mires, ni escuches.

Si te insulta o ridiculiza responde al agresor con tranquilidad y firmeza.

Aléjate o corre si crees que puede haber peligro.

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Llama a cada quien por su nombre

Platica con tus compañeros o amigos lo que te está pasando.

Es muy importante que también platiques sobre esto con un adulto a quien le tengas confianza.

Recuerda que no tienes la culpa de lo que te está pasando. Piensa que el niño agresor tiene problemas, tal vez en casa, por eso actúa de esa manera; no por eso permitas que te trate así.

Trata a los demás como quieres que te traten a ti y ayuda al que lo necesite, así cuando tú necesites ayuda, te ayudarán.

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Consecuencias

El educador y psicoterapeuta, Oscar Misle, explica que las consecuencias del bullying pueden ser muy variadas. “Depresión, deterioro de la autoestima, la autoimagen, la autodeterminación”.

Para el experto, ese deterioro hace que albergue tres sentimientos: culpa, -quién me mandaría hacer como soy-, vergüenza -no hago nada, me siento mal- y miedo, porque si hablo me juzgarán, me van a incitar para que devuelva el golpe. “Esos sentimientos hacen que el niño no quiera ir al colegio, se enferme porque comienza a somatizar, al punto de no querer dormir porque tiene pesadillas”, enfatiza el especialista.

Cuando el niño acosado ha sido también maltratado en su casa, “puede llegar a sentir que esa es una manera de relacionarse y es una forma de ser tomado en cuenta, esta distorsión y condición de víctima la traslada al colegio y cuando lo agreden sus compañeros él siente que es parecido a lo que sucede en casa, entonces pensará que ser víctima es estar presente, ser tomado en cuenta, aunque la agresión y el dolor esté, él siente que es tomado en cuenta”, reflexiona.

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Papás prevenidos!

Como se sabe la familia es la base de toda sociedad.

Es allí donde deben formarse los valores, normas y comportamientos; es por ello que se debe evitar que el hogar se convierta en un escenario hostil o demasiado permisivo, porque muy probablemente los niños adquirirán conductas agresivas. La comunicación que se tenga con los niños es primordial para conocer cuándo algo esté mal; estar pendiente de las actividades de su hijo, la existencia de límites y normas, así como el vigilar que se cumplan. Los adultos tienen la obligación de actuar cuando conozcan casos de acoso escolar.

Actúe a tiempo. Si sabe que su hijo utiliza el acoso como una forma de ganar popularidad, es importante que busque ayuda especializada para saber cuáles son las causas que hacen que actúe así. En este sentido, debe actuar cuanto antes para que sus hijos no sigan sometidos a una situación dolorosa e indignante, porque lo que ellos más necesitan es sentirse escuchados y acompañados. Usted como padre no debe culparse por no enseñarle a su hijo a defenderse.

Busque ayuda

Defensoría de Niños, Niñas y Adolescentes: tienen como objeto promover y de-

fender los derechos y garantías. Pueden prestar estos servicios a las familias para orientarlas, atender casos buscando la mediación y conciliación, informar sobre otros programas, realizar denuncias ante Consejos de Protección y actuar cuando se violen los derechos de los niños, niñas y adolescentes en escuelas o comunidades.

Consejo de Protección de Niños, Niñas y Adolescentes: son los encargados

de asegurar la protección en caso de amenazas o violación a los derechos o garantías de los estudiantes. Hay uno ubicado en cada municipio. Entre sus funciones está denunciar ante el Ministerio Público cuando conozca o reciba denuncias de situaciones en las que haya infracciones contra niños, niñas y adolescentes.

Ministerio Público: tiene que actuar cuando se violen o amenacen los derechos individuales o colectivos. Toma acciones para hacer afectiva la responsabilidad penal de las personas que cometan delitos contra niños, niñas y adolescentes.

No es acoso escolar cuando:

► Bromas no ofensivas ni humillantes, sin agresiones físicas o emocionales. ► Burlas eventuales que no se repiten. ► Se suele confundir la violencia para resolver conflictos con el acoso: cuando de manera espontánea respondemos con violencia física o verbal a un empujón, o nos ofenden y ofendemos o tenemos una reacción violenta por diferencias de opinión, o agredimos intencionalmente en un intercambio deportivo.

REGRESO A CLASES 48

Sumando esfuerzos ►Por Evelyn González @Eveleztha

Con el objetivo de sensibilizar a los profesores, alumnos padres y representantes sobre la necesidad de identificar a las víctimas del bullying, se han creado en diversas partes del mundo grandes campañas que afrontan esta problemática. Empresas privadas entes gubernamentales, ONG mundiales, fundaciones y canales de televisión, buscan prevenir y eliminar la violencia en las escuelas

La etapa de educación básica es ideal para informar sobre el acoso escolar y de esta manera prevenirlo, ya que mientras más pequeños están, la ayuda es más efectiva, por ello la empresa Kores de Venezuela, junto a un grupo de psicopedagogos, tuvo la iniciativa de realizar charlas en 600 colegios a escala nacional orientado a niños desde primero hasta sexto grado. Con el lema “No te quedes callado” la empresa buscó que aquellos niños que sufren este tipo de abuso sientan la confianza de comunicarlo a sus docentes y representantes.

Por su parte, campañas internacionales como “Aprende Sin Miedo” -www.aprendesinmiedo.com- de la fundación Plan Internacional que trabaja en 50 países en desarrollo, con el fin de promover los derechos del niño y sacar a millones de niñas y niños de la pobreza, busca acabar con las formas crueles y humillantes de castigo psicológico, violencia de género y hostigamiento escolar, que siguen siendo una realidad diaria para millones de niños y niñas en el mundo.

La finalidad de la campaña, es acabar con la violencia en las escuelas, brindándoles a los niños, niñas y adolescentes el derecho a un ambiente escolar seguro. Esta campaña se enfoca en tres formas importantes de violencia en las escuelas: violencia sexual, hostigamiento escolar y castigo corporal, con un alcance realmente mundial, presta especial atención a los países en vías de desarrollo en África, Asia y América Latina en los que trabaja Plan.

Plan es independiente, sin afiliación religiosa, política o gubernamental, y su visión es la de un mundo en el que todos los niños alcanzan su pleno potencial en sociedades que respetan los derechos y la dignidad de las personas, siendo así una de las organizaciones para el desarrollo de los niños más grande y antigua en el mundo.

Acepta a los demás sin discriminarlos ni excluirlos

REGRESO A CLASES 49

Esta importante y reconocida organización, unió fuerzas con uno de los canales infantiles que también se ha preocupado por la generalización del bullying que afecta a un número creciente de niños y niñas en América Latina, “Cartoon Network” canal que lanzó una gran campaña a través de múltiples plataformas, llamada “Basta de bullying, no te quedes callado”.

Esta campaña, que se está desarrollando bajo el Movimiento Cartoon, programa de responsabilidad social del canal, durará varios años y tiene como objetivos sensibilizar y reducir el bullying entre los jóvenes de la región. La intención de aplicar este proyecto en América Latina, fue motivada por el éxito que tuvo “Stop Bullying: Speak Up” del mismo canal realizada solo en Estados Unidos.

Barry Koch, Vicepresidente Senior y Director General de Cartoon Network, Boomerang y Tooncast América Latina, considera que esta campaña puede proveer herramientas a los niños y adultos para reducir y prevenir el bullying, buscando también que el mundo se sensibilice acerca de este problema a través de la educación, del diálogo, de la compasión y de la tolerancia.

La primera fase de la campaña se centró en crear conciencia y contrarrestar la actitud común de que el bullying es de alguna manera aceptable, “parte del crecimiento” o “sólo un juego”. “Basta de bullying, no te quedes callado” presenta al aire anuncios de servicio público con los personajes de caricaturas populares para transmitir mensajes atractivos e informativos a los niños y adolescentes. Usando el concepto “La vida no es un dibujo animado” del Movimiento Cartoon, los anuncios reclutan personajes de Las sombrías aventuras de Billyy Mandy para ilustrar las consecuencias graves del bullying en las víctimas, así como para los testigos y los agresores mismos.

Firma el pacto En el compromiso anti-bullying, los estudiantes se comprometen a alzar la voz para detenerlo, por su parte, los adultos prometen actuar de manera responsable en estos casos, asegurándose de que la violencia no responda con más violencia, y las escuelas y profesores que firman asumen un compromiso para detener y actuar cuando haya situaciones de bullying dentro de las escuelas.

“Hacer visible lo invisible” Apoyada por el actor británico y embajador de Buena Voluntad de Unicef, Liam Neeson, se crea esta iniciativa donde se muestra cómo la violencia contra los menores muchas veces pasa inadvertida, logrando hacer un llamado a los ciudadanos, legisladores y gobernantes a denunciarla dando así el primer paso para combatirla, a través de un vídeo en el que se observan imágenes de lugares donde un niño en cualquier parte del mundo, sin importar su cultura o religión sufre de violencia invisible.

“Hacer visible lo invisible” es una campaña para eliminar todas las formas posibles de violencia contra los niños, el maltrato en el hogar, en la escuela, y el cyber acoso, esta última una de las más delicadas debido que no siempre se está al tanto de lo que le sucede al niño cuando está frente a una computadora. Debemos recordar que la violencia no sólo deja heridas físicas sino también cicatrices mentales que afectan la salud y la capacidad de aprender y de relacionarse con los demás de los niños, minimizando así su desarrollo.

“El que no puedas ver la violencia contra los niños no quiere decir que no exista, haz visible lo invisible, ayúdanos a que la violencia contra los niños desaparezca”, dice Liam Neeson, en el vídeo.

El sitio interactivo www.bastadebullying.com proporciona a los niños, padres y educadores información y consejos prácticos sobre cómo prevenir o lidiar con el bullying.

Un nuevo informe regional de la organización no gubernamental, Plan International, y de Unicef estima que entre el 50% y el 70% de los niños de primaria y secundaria han sido testigos o víctimas de bullying.

Datos Interesantes ► 40% de los estudiantes venezolanos vive en situación de acoso en sus liceos ► En Venezuela, sólo uno de cada tres niños acosados busca ayuda ► En Bogotá, Colombia, el 15% de los estudiantes son víctimas de acoso escolar ► En Estados Unidos se estima que entre el 60 y 80% de los niños son intimidados en las escuelas ► El Gobernador del Estado de México, designó un especialista a cada una de las 10 mil 500 escuelas para tratar los casos de violencia en los planteles y creó un número gratuito de asesoría y atención ► En el 2003, se promulgó La Ley Contra la Intimidación en el Reino Unido ► Se estima que entre 15 y 25 niños se suicidan cada año, en el Reino Unido, debido a que están siendo intimidados ► El vínculo entre el acoso y la violencia escolar despertó interés desde la masacre de 1999 en el Columbine High School, Colorado, Estados Unidos.

CORRER NOS HACE LIBRES

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La proteína

de soya

en nutrición deportiva El consumo de una combinación de proteínas puede ayudar a ganar masa magra y calidad de vida ►Por Asdrúbal Santana asdrubal.santana@dupont.com

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ntre 1999 y 2010, el número sana y equilibrada juega un papel muy de personas inscritas en gimimportante. Por eso, muchos atletas Estudios nasios aumentó un 116% en complementan las comidas con la intodo el mundo, de 50 a 128 muestran que la gesta de proteína de alta calidad y con proteína de soya millones de practicantes. elevada calidad nutricional", revela ayuda a ganar Particularmente en AméTania Rodrigues, dietista y especialismasa muscurica Latina, de las 50 cadenas ta en Fisiología del Ejercicio y Nutrilar durante y de gimnasios que operan en ción Deportiva. después del la región, cerca de la mitad fueron inLa proteína de soya es una proteína entrenamiento auguradas en la década de los 90’s y de alta calidad que puede utilizarse de resistencia más de un tercio aparecieron a pareficazmente para el mantenimiento, tir del año 2000 según establece un proporcionando restauración y síntesis de proteínas al atleta los informe de IHRSA Latin American de los músculos esqueléticos en resaminoácidos Report 2012. Esas cifras refuerzan la puesta a entrenamiento. tendencia de la búsqueda por una vida esenciales para Un estudio realizado por la unidad la síntesis del más saludable y llaman la atención del de proteína de soya de DuPont Nutrinuevo tejido. mercado de nutrición deportiva, que ción & Salud señala que las fuentes de ha tenido un crecimiento significativo proteína tradicionales son utilizadas por en los últimos años. los consumidores, pero la búsqueda de Los números anteriores muestran que los proteínas vegetales y combinaciones de proteínas principales consumidores potenciales de alimen- están creciendo. "Las proteínas de soya, suero de tos que ayudan en la nutrición deportiva y en el leche y caseína son proteínas nutricionalmente aumento de la masa muscular no sólo son atletas completas y cada una proporciona un beneficio profesionales, sino que hay una porción de la po- que contribuye al logro de los objetivos de entreblación deseosa de mantenerse en forma y seguir namiento de los atletas. Muchos deportistas conun estilo de vida más saludable. Investigaciones sumen combinaciones de proteínas que ofrecen las enfocadas en el mercado de nutrición deportiva ventajas de proteínas diferentes en un solo producindican que este mercado se compone de: 33% to”, dice Rodrigues. de consumidores que son personas ocasionalEl uso combinado de proteína de soya y leche mente activas, 28% son regularmente activos, promueve la síntesis de proteínas en el músculo 28% son individuos que buscan mejoras en el cuando se consume después del ejercicio. estilo de vida y 11% son atletas profesionales.

El estudio revela los beneficios que el consumo "Para obtener el mejor rendimiento de los de la combinación de proteínas aisladas de soya, músculos y mejor estilo de vida, la alimentación del suero de leche (whey) y de la leche (caseína)

puede traer para el rendimiento deportivo, proporcionando ventajas nutricionales importantes en comparación con la ingesta de un único tipo de proteína, especialmente en lo referente a la recuperación muscular después del entrenamiento.

"Según un reciente estudio, la combinación de proteína de soya-leche (25% de proteína aislada de soya, 25% de proteína aislada de suero de leche y 50% de caseinato) es capaz de estimular el crecimiento muscular a una intensidad similar a la de la proteína a través de una elevación de la síntesis de proteínas en el músculo y señalización del crecimiento de células del músculo. Además, la combinación elevó la ventana anabólica, es decir, el aumento prolongado en la tasa de síntesis de proteínas en el músculo en reposo, por una mayor cantidad de tiempo, comparado con la utilización sólo de la proteína de suero de leche", dice la especialista en Nutrición Deportiva.

La combinación de proteína de soya-leche después del ejercicio es capaz de ampliar el suministro de aminoácidos a los músculos y la síntesis de proteínas en el músculo esquelético humano. Esta extensión de la ventana anabólica también puede ser importante para el envejecimiento del músculo.

"Combinaciones de proteínas proporcionan un suministro de aminoácidos durante cinco horas, lo que significa que, si el practicante de ejercicios físicos consume un producto o batido de proteínas con esta combinación, el efecto prolongado suministrará los aminoácidos esenciales para alimentar los músculos hasta la próxima comida", añade.

SI DE MASCOTAS SE TRATA

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Conozca si su gato está enfermo

Cuando los felinos enferman o tienen problemas de comportamiento derivados de estrés, nervios o algún dolor, lo demuestran con pequeñas señales o síntomas que si los conocemos, podemos actuar rápidamente antes de que el problema empeore ►Por Mariana Oviedo Rangel

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os gatos son mamíferos cariñosos, y a través del tiempo siempre han estado en contacto con los seres humanos. Son ideales para tenerlos de mascotas por lo fácil que puede resultar manipularlos. Aunque son conocidos como muy independientes los especialistas comentan cuando estas adorables mascotas tienen algún tipo de enfermedad es fácil detectarlo por los síntomas. En el caso de presentar infección de orina o enfermedad renal, se puede detectar rápido porque orina fuera del lugar destinado para ello, y lo empieza hacer sobre las camas, sofás, mantas, toallas, ropa o en la ducha. En estos casos, muchos dueños

suelen observar esto como normal porque pudieran estar marcando territorio.

Los especialistas destacan que usted no debe regañar este comportamiento, pues es un síntoma de enfermedad o estrés, el gato tiene un problema y es la única manera de hacérselo saber.

Asimismo, si los gatos hacen las defecaciones fuera de la bandeja también pudiera indicar serios problemas. Depende del lugar donde lo hagan, puede darnos pistas sobre lo que puede ser, sobre todo si las heces están muy duras o demasiado blandas, a veces con sangre. Este problema puede ir desde un mal funcionamiento de su aparato digestivo, o una mala alimentación, estreñimiento, pero también no usar la bandeja para defecar

puede ser por estrés, dolor en las patas traseras o pérdida de equilibrio (prefieren un suelo firme en vez de tierra para hacer sus necesidades), una bandeja demasiado pequeña, arena poco adecuada, etc.

En otro orden de ideas, existen ciertos tipos de comportamientos agresivos en la mascota relacionados con algún dolor en concreto. Si su gato es cariñoso y de repente se muestra muy agresivo, puede ser que se encuentre mal, y que manifieste otro tipo de síntomas, o que antes de eso le haya ocurrido algo traumático.

Los gatos son animales muy equilibrados, que al igual que nosotros, pueden sufrir cambios por muchísimas causas, y nosotros somos los únicos que podemos ayudarles a encontrarse bien.

GuĂ­a de Productos y Servicios

SOCIALES

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Unión eclesiástica

Rivellini- Blanchard

►Por Cristina Rincón Carvallo Fotos: Pedro Pinilla

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C

on la bendición de Dios, Sherly Blanchard y Michelle Rivellini compartieron frente a amistades y familiares su unión en sagrado matrimonio.

Música sacra amenizó el momento en el que los contrayentes se dieron el “Sí quiero” bajo los acordes de violines. Para tan inolvidable ocasión la novia utilizó un hermoso vestido en color champán mientras el novio optó por un franc negro.

Al finalizar la ceremonia todos los asistentes partieron a un conocido salón de eventos de la ciudad para festejar el nuevo capítulo en la vida de los recién casados.

El lugar fue decorado en color magenta y dorado con delicados adornos florales que contrastaban con la decoración.

Al finalizar la cena, los nuevos esposos fueron sorprendidos por una presentación de baile y posteriormente otra musical. Luego de festejar tanto amor y felicidad Sherly y Michelle partieron a su luna de miel, cuyo destino no fue revelado.

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1. Michelle Rivellini y Sherly Blanchard 2. Jesús Blanchard, Nellys Reyes y Michelle Rivellini 3. Cali de Díaz y Jesús Díaz 4. Nelsy Silva, Jesús Sánchez y Amelia Hernández 5. Argelia Reyes, Rubén Reyes y Grecia Reyes 6. Víctor Maduro, Yasenia Reyes y Ronald Reyes

Curiosidades

Del origen del sándwich

Aquisgrán o Aachen, es una célebre ciudad imperial alemana, plena de historia y encanto, elegida por Carlo Magno (742-814) como su residencia preferida y también como residencia eterna, pues allí quedaron sus restos. Treinta reyes del Sacro Imperio fueron coronados en Aquisgrán entre los años 1.000 y 1.500, todos los cuales tuvieron efímeros reinados. Pero también aquí se coronó otro rey, gastronómico, el y más popular, cuyo reinado aún perdura: el sándwich.

Ocurrió en 1748. El británico John Montagu, IV Conde de Sandwich, ex Primer Secretario de Estado, fue enviado a Aquisgrán por su gobierno como comisionado para participar de las negociaciones destinadas a firmar un tratado de paz que pusiera fin al largo conflicto con Austria.

Con ese propósito, el Conde debió permanecer allí cerca de dos años, período durante el cual, en sus ratos de ocio, sostenía largas partidas de naipes que lo mantenían ocupado y concentrado

durante gran cantidad de horas.

Tan grande era su adicción y pasión por las cartas que, en muchas ocasiones, ni siquiera se levantaba para alimentarse. En esos casos, sus asistentes se las ingeniaron para servirle, en la misma mesa de juego, un plato con carnes frías y fiambres que pudiese ingerir utilizando una sola mano y así poder sostener las cartas con la otra sin interrumpir la partida, como correspondía a un auténtico señorito inglés.

Además, para evitar que su mano se ensuciara, los sirvientes colocaban los alimentos entre dos rebanadas de pan. La solución rápidamente se popularizó entre todos los presentes, quienes, en homenaje a su distinguido visitante, la bautizaron con el nombre de “sándwich”. En castellano se le llama emparedado, tentempié o bocadillo de mesa.

Sin embargo, desde 1927, el vocablo inglés sándwich ya entró a formar parte del Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española.

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DAMERO

PASATIEMPOS

DEFINICIONES: 1.- Instrucciones, ilustraciones, aprendizajes, educaciones, formaciones, investigaciones, ensayos, acción de estudiar (pl.)-

6.- Sollozo, gemido, lamento, quejido, espiración, anhelo, de suspirar.__ __ __ __ __ __ __ 61 12 59 47 66 3 72

__ __ __ __ __ __ __ __ 2 55 75 39 44 14 23 20

7.- Hueso largo y delgado que junto con la tibia, con la cual se articula, forma el esqueleto de la pierna.-

2.- Gloria, notoriedad, popularidad, nombre, boga, nombradía.-

__ __ __ __ __ __ 1 27 71 33 51 9

__ __ __ __ 10 63 6 54

8.- Red, tejido, punto, elástico, armadura, protección, defensa.-

3.- De Sevilla, España.-

__ __ __ __ __ 22 74 53 34 18

__ __ __ __ __ __ __ __ __ 79 50 13 48 19 11 78 64 35 4.- Pensionan, conceden becas, de becar.__ __ __ __ __ 17 7 77 31 28

9.- Sosiegos, tranquilidades, calmas, inacciones, estabilidades, antónimo de inquietudes.__ __ __ __ __ __ __ __ __ 38 5 30 45 62 60 49 40 26

5.- Desecado, chupado, enflaquecido, marchito, reseco, flaco, delgado, agotado, antónimo de húmedo.-

10.- Ciencia cuyo objetivo es el estudio de las propiedades y forma de elaboración de los medicamentos; profesión correspondiente; tienda o laboratorio farmacéutico (pl.).-

__ __ __ __ 68 25 29 15

__ __ __ __ __ __ __ __ __ 4 70 36 73 67 65 76 21 46 (770)

CHISTES Llega un hombre a un restaurante y le pregunta al camarero: -Disculpe, ¿es cierto que este es el mejor restaurante de comida rápida del estado?

Y el camarero contesta: -Si, así es, aquí le dejo la cuenta.

-¿Qué te pasa que te veo preocupado? Le dice un amigo a otro, -Pues resulta que mi mujer se pasa todas las noches de bar en bar! -Cuanto lo siento, ¿Y bebe mucho?

-No bebe nada, sólo me busca!!

SOLUCIÓN ANTERIOR

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COCINA

( Por: Chef Pablo Lara)

Churrascos dealsolomo Champiñón INGREDIENTES - 2 churrascos de solomo de 250 grs cada uno aprox.

- 8 cucharadas de champiñones lajeados - 4 cucharadas de salsa inglesa - 1/4 de taza de vino tinto - 1 cucharada de azúcar - 1/4 de cebolla cortada en cuadros pequeños - Aceite de oliva - Sal y pimienta negra

PREPARACIÓN

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Toma los churrasco, agrégale la salsa inglesa, la sal y la pimienta, aceita un sartén cuando este caliente introduce los churrasco y cocinarlos de término 1/2 a 3/4 o como lo prefieras.

Una vez cocinados retíralos, agregue al mismo sartén sin lavar aceite, la cebolla y el azúcar.

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Para 2 personas

Cuando la cebolla transparente coloca el vino tinto, una pizca de sal y los champiñones déjalos a fuego medio no por mas de 2 minutos hasta que tu salsa espese.

Colócale los champiñones con la salsa por arriba a nuestros churrasco y disfruta de una rica combinación.

NOTAS DEL CHEF El champiñón es uno de los hongos que más se consume dado que posee propiedades remineralizantes y anti oxidantes se le añade su agradable sabor y facilísima preparación.

HOROSCOPO

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Aries

21 de Marzo / 20 de abril.- Llena tu mente de energía positiva, mientras estés dejándote llevar por el estrés se acumulará hasta hacer catarsis. Trabajo y dinero: Será necesario que ajustes detalles de tus negocios, lo que asegures durante esta temporada garantiza prosperidad a largo plazo. Aunque te encuentres en un lugar estable no dejes de contemplar las debilidades o posibles amenazas de un proyecto. Amor: Durante esta semana puedes mantener cierta distancia, sobre todo porque no harás nada contra la corriente. NÚMERO DE LA SUERTE: 77

Tauro

Virgo

21 de Abril / 20 de Mayo.- Debes darle cuidados a tu piel, prevención sobre picadas de insectos o insolación.

Trabajo y dinero: Las ideas más poderosas son muy frágiles de quebrantar, sobre todo cuando no han llegado a la oportunidad de ser realizadas. Los destructores de sueños saben muy bien eso, es mejor que sepas muy bien con quien compartes tus proyectos y planes. Te hablarán de hacer un viaje de negocios. En el Amor: Hay armonía en tu vida personal, buen momento para una reconciliación o hacer planes de estabilidad. NÚMERO DE LA SUERTE: 92

Géminis

24 de Agosto / 23 de Septiembre

21 de Mayo / 20 de Junio.- Durante estos días te favorecerá hacer ejercicios de metafísica, meditación y aquello que equilibra mente y cuerpo. Trabajo y dinero: Si dos personas están en desacuerdo, la culpa es de ambos y la responsabilidad es de ambos, esta semana se deberá llegar a un acuerdo. Si has tenido problemas en los estudios o en un curso, estás a tiempo para hacer correcciones. Llamada del exterior. Amor: No hay reglas en la conquista de un amor, hay un factor suerte que determinará si la relación perdura. NÚMERO DE LA SUERTE: 58

Lo que debes tomar en cuenta esta semana es un buen descanso y no trasnocharte mucho. ►Trabajo y dinero: Recordarás hacer una diligencia justo a tiempo. Si tienes deudas es mejor que hagas una revisión para evitar cortes en un servicio. A mitad de semana la rueda de la fortuna trae un giro inesperado pero favorable para tu desarrollo profesional. Cuidado con una persona de baja autoestima que te ve como competencia y por eso inventa chismes.

Cáncer 21 de Junio / 22 de Julio.- Esta semana es buen momento para hacer ejercicios, salir a practicar deporte

al aire libre y actividades físicas. Trabajo y dinero: tienes una gran capacidad para hacer cosas con tus propias manos, la tenacidad te llevará a liderar en el trabajo. Hay un cambio en asuntos de fechas y de horarios, tendrás que adaptarte y tenerlo presente para que puedas evitar alguna impuntualidad. Amor: Te darás cuenta que le gustas a una persona, esperarás que tome la iniciativa y no tardará mucho en aparecer. NÚMERO DE LA SUERTE: 30

Leo

23 de Julio / 23 de Agosto.- Los de tu signo en general son regentes de la columna, en especial esta semana es favorable para terapia de la espalda. Trabajo y dinero: Hay una situación que puede tenerte inconforme desde el punto de vista económico, sobre todo porque no quieres perder el control de tu economía y te resultará muy incómodo depender de otros. Podrás dar un paso espontáneo para evolucionar. Negocio propio. Amor: Volverás a ver a una persona que ha encajado muy bien con la compatibilidad que buscabas. NÚMERO DE LA SUERTE: 59

►Amor: favorece pasar un largo tiempo de seducción y acercamiento NÚMERO DE LA SUERTE: 40

Libra

24 de Septiembre / 23 de Octubre.- Esta semana debes tomar previsiones para evitar intoxicaciones, sigue normas de seguridad. Trabajo y dinero: A veces los proyectos pueden tardar un poco para emprenderse, pero poco a poco se irán logrando todas las piezas que se necesitan para hacer algo sobre una base sólida. Harás un viaje fuera de la ciudad por asuntos de trabajo o documentos. Se aproxima un tiempo de actividad y debes prepararte. Amor: Las críticas deben ser constructivas, de otra forma no tiene sentido la función de la relación. NÚMERO DE LA SUERTE: 64

Escorpio

24 de Octubre / 22 de Noviembre.- Toma previsiones respecto a la tendencia a las alergias, sobre todo si estás en ambientes de mucha humedad. Trabajo y dinero: Por lo general la gente no ve todo el esfuerzo que te ha llevado alcanzar tu éxito, por eso es mejor que celebres con discreción tus logros. Deberás desorientar a una persona chismosa que te llama para averiguar tus planes. Amor: Los sentimientos sinceros fluyen, sin necesidad de presionar, ni forzar nada. Si hay mucha complicación lo mejor es distanciarte radicalmente NÚMERO DE LA SUERTE 05

Sagitario

23 de Noviembre / 23 de Diciembre.- Es un buen momento para tratamientos estéticos, mejorar tu silueta, bajar algunos kilos. Trabajo y dinero: Hay nuevas oportunidades pero no quieres comprometerte si no tienes seguridad de poder cumplir. Estarás disfrutando de los frutos del esfuerzo de una persona muy trabajadora, harás un gesto de agradecimiento por su generosidad. Te asociarás con una organización o un equipo de trabajo bien establecido. Amor: A veces los romances rápidos y espontáneos funcionan, todo depende de la compatibilidad. NÚMERO DE LA SUERTE: 28

Capricornio 24 de Diciembre / 20 de Enero.- Si tenías tiempo queriendo conseguir cita con un experto, es

un buen momento para una revisión médica general. Trabajo y dinero: Aunque un proyecto al comienzo estuvo muy estancado, durante estos días verás que empieza a desarrollarse. Espera que se cubran unas expectativas para que puedas reconocer que hicieron un buen trabajo, cuidado que no cumplan por darles mucha confianza. Amor: Buscar un ideal puede hacer que pierdas un verdadero amor, por seguir una fantasía. NÚMERO DE LA SUERTE: 49

“Lo único nuevo en el mundo es la historia que desconoces”.

Acuario

Tommy Lee Jones ►Lugar de nacimiento San Saba, Texas, Estados Unidos ►Fecha de nacimiento 15 de septiembre de 1946

21 de Enero / 20 de Febrero.- Sentirás que tienes vitalidad y fuerza de voluntad para mejorar tu condición física y tu salud en general. Trabajo y dinero: Se fijará una fecha para realizar un evento y estarás participando en un nuevo trabajo de equipo. Hay entusiasmo y se logrará un enlace entre personas que tú conoces, que podrán desarrollar juntos intereses en común. Tendrás una conexión mística con un lugar ancestral, como una misión especial trascendental. Amor: Si te dejas hundir por el pudor puedes frenar una energía romántica, vive el sentimiento. NÚMERO DE LA SUERTE: 25

Piscis

21 de Febrero / 20 de Marzo.- Esta semana debes cuidar el cuello y la garganta, conservando buena postura puedes evitar tortícolis. Trabajo y dinero: Tú entiendes el verdadero valor del tiempo, por eso te mueves como pez en el agua cuando se trata de resolver problemas y pasar al siguiente nivel. Esta semana no te detendrás por nada, superas obstáculos. Te dará satisfacción demostrar que tienes mucha capacidad para estar en el mejor lugar. Amor: Evitarás dramas no involucrándote con una persona que tiene alguien en su vida. NÚMERO DE LA SUERTE: 31

►Ocupación Actor y director

@karlamonrive