Jonathan Montenegro, enseña lo que sabe

20, Octubre 2013 Tu compañera de los domingos

En pocas palabras Jonathan Montenegro ha cosechado éxitos durante casi 30 años consecutivos, pues empezó en el mundo del espectáculo desde pequeño, incluido el popular grupo Menudo. Con esta trayectoria artística es motivo de admiración y orgullo, pues logró convertirse en un artista integral. Hoy incursiona en una nueva etapa en su carrera pues la de la enseñanza, así que los nuevos actores que desean conquistar las pantallas tienen en él su maestro

6 FULL NOTAS 8 FULL TV / PARA OÍRTE MEJOR 10 CLÁSICOS GERENCIALES 14 rUMBO A LA EXCELENCIA / FUERA DEL aIRE 16 PSICOLOGÍA 20 FARÁNDULA 26 EN PORTADA 28 CINE 37 CORRER NOS HACE LIBRES

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39 EN CONCIERTO

Glamour y elegancia en la noche más linda Los ojos de toda Latinoamérica se posaron sobre la alfombra roja del Miss Venezuela, donde grandes personalidades del mundo del entretenimiento desfilaron para el evento de belleza más importante del país.

Información y detección contra el cáncer de mama

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42 SI DE MASCOTAS SE TRATA 44 SOCIALES 48 PASATIEMPOS 50 HORÓSCOPO

Turismo

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El Pico Naiguatá se corona como el punto más alto del Parque Nacional Waraira Repano, es además la cumbre más alta de la Cordillera de la Costa. La gran cruz de metal que marca la llegada a la cima, se encuentra a 2.765 metros sobre el nivel del mar, sin duda es un destino de lujo para los amantes de la naturaleza

Una de cada cuatro mujeres en Venezuela muere como consecuencia del cáncer de mama. La detección temprana es la herramienta fundamental para ganarle la batalla a esta enfermedad que año tras año cobra la vida de millones de féminas en todo el mundo Foto Portada Cortesía Venevisión

Fundador: Eladio Alemán Sucre Director: Eduardo Alemán Pérez Vicepresidente Ejecutivo: Marcos López Arocha Coordinación general: Doris Venturini - dventurini@el-carabobeno.com Redacción: Ronmer Piamo- rpiamo@el-carabobeno.com, Mariana Oviedo- moviedo@el-carabobeno.com, Evelyn González - evgonzalez@el-carabobeno.com Fotografía: Fernando Aguirre Coordinador de Diseño: Lina Carpico Diseño gráfico: Gerardo Coronel Directora de mercadeo y ventas: Adiary Caicedo Supervisor de ventas: Pedro César Ejecutivos de ventas: Giselle Mardeni, Erica Rojas, Carolina Iglesias, Eliézer Ochoa, Julio Chivico, Vilma Terán Diagramación de avisos: Lisibeth Arias y Jeny Rojas Coordinación de Producción: Francisco Velasco Corrección: Ivette Gómez

Escríbenos a: parentesis@el-carabobeno.com. Comunícate a través de nuestro Tel/fax: (0241) 867.2348 o envíanos en un sobre tu opinión, sugerencias y tus IN-OUT al diario El Carabobeño, Revista Paréntesis. Oficinas administrativas y redacción: Av. Universidad, urbanización La Granja, Edificio El Carabobeño. Teléfonos: (0241) 867.2348 / 867.2918. Valencia, Estado Carabobo, Venezuela. Depósito legal: pp 199602CA108. ISSN.: 1316-3906. Prohibida su reproducción total o parcial. Hecho el depósito de ley.

FULLNOTAS

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¿El Príncipe Harry se casa?

LO IN Renovar el hogar llenándolo de colores y esmerarse en decorar con nuevos criterios.

Romance Latino 2013 presentará “Las Décadas de Oro” Las campanas de bodas suenan fuerte en Inglaterra por estos días y es que medios británicos afirman que el hijo de Lady Di y Carlos de Inglaterra está próximo a contraer matrimonio. El diario Daily Telegraph aseguró que el príncipe Harry, cuarto en la línea de sucesión de la corona británica, habría decidido casarse con su novia Cressida Bonas.

De acuerdo con la publicación, la boda real sería el próximo año, pues “Cressida Bonas finalmente superó su miedo de casarse con un miembro de la Realeza y sus amigos admiten que un anuncio de matrimonio será hecho muy pronto”.

Una fuente cercana a la familia declaró que el príncipe “no deja de hablar de casarse y tener hijos. Es probable que el casamiento se lleve a cabo el próximo año”.

Según los medios, la pareja comenzó a salir en 2012, sin embargo, Bonas terminó la relación temporalmente tras la publicación de las fotografías en las que el príncipe aparecía desnudo en las Vegas.

Actualmente, el joven de 29 años de edad intenta limpiar su imagen tras años de polémicas, y el matrimonio sería un paso importante para demostrar que finalmente ha madurado.

Enmarcado en la vasta variedad de ritmos de nuestro continente, Romance Latino es un conjunto de cantantes que nos pasean por las diferentes etapas del amor, reuniendo varias pinceladas del repertorio autóctono latinoamericano.

La agrupación conformada en el año 2005 por siete cantantes valencianos, traerán este sábado 26 de octubre, a las 7:00 de la noche en el Hotel Venetur, un montaje vocal llamado “Las Décadas de Oro”, que va desde temas solistas, dúos, tríos, cuartetos, e integraciones musicales completas por parte de los cantantes. La audiencia

se paseará con el apoyo de escenas, caracterizaciones, videos y todo el carisma de los cantantes en escena, por los factores distintivos de esa música en la que nos desenvolvemos los latinos. La estructura de Romance Latino se desarrolla entre baladas, merengues, salsas, cumbias, bossa nova, tangos, rancheras, calipsos, joropos, junto con otros distintivos de esta parte del hemisferio americano.

“Las Décadas de Oro”, nos remontaran a 100 años de música, a través de piezas iconos, donde el público podrá deleitarse con todas esas canciones.

ASOCASUPO conjuntamente con el apoyo de empresas privadas y del IMA (Instituto Municipal del Ambiente), preparan su tradicional Maratón de Montaña, evento que se realizará el domingo 27 de octubre, con la finalidad de recaudar fondos para las actividades ambientales y

Darle a la vida una revisión general para eliminar todo lo que afecta la paz.

LO OUT Dejar que el desorden en la casa reste energía y buen humor.

Mantener un caos en los estantes y escritorios y perder valioso tiempo buscando cosas traspapeladas.

Querer ser feliz pero atarse de manos ante los desórdenes propios creados en la mente como complejos, miedos y poco aprecio por sí mismos.

Aceptamos sus propuestas para esta sección. Envíelas a parentesis@el-carabobeno.com

Charlie Hunnam ya no protagonizará “50 Sombras de Grey”

Maratón de Montaña en el Casupo ecológicas que realizan los “Amigos del cerro Casupo”.

Considerados como los protectores y vigilantes del pulmón vegetal de la ciudad de Valencia, ASOCASUPO contribuye desde hace 15 años, a preservar la flora y fauna a través de actividades de siembra, riego, y prevenciones de incendios.

Las inscripciones para este Tradicional Maratón de Montaña se realizan en la entrada del Parque Municipal Casupo, para más información puede comunicarse al número telefónico: 0414-349.40.28.

Limpiar el lugar de trabajo dándole una nueva imagen eliminando el exceso de papeles, carpetas y archivos.

Un nuevo shock para los fans de “Cincuenta Sombras de Grey”.

Charlie Hunnam ya no será el encargado de personificar al multimillonario y sexy Christian Grey, bási-

camente por motivos de tiempo.

Los estudios “Universal” y “Focus Features” explicaron que “se trata de una decisión mutua debido a que el tiempo de preparación de Hunnam para el filme iba a verse limitado por sus horarios en televisión”, ya que el actor está trabajando en la serie “Sons of Anarchy”.

Ahora solo queda esperar a una nueva elección para el papel de Christian Grey, aunque por lo visto en estas últimas semanas, los fans no quedarán para nada tristes al saber que Charlie Hunnam no protagonizará el filme.

FULLTV

Más terror en “American Horror Story”

Martes a las 10:30 pm por FOX

FOX estrenó la nueva temporada de “American Horror Story: Coven”, donde Ryan Murphy (Nip/Tuck, Glee) presenta una nueva historia de esta gran antología del terror que ha cosechado fanáticos y excelentes críticas alrededor del mundo.

“Coven” se centrará en las brujas tanto actuales como la historia de su evolución, es una reflexión sobre las relaciones raciales”. Su creador afirmó que esta nueva temporada es “ocho veces” más fuerte que la anterior.

La nueva temporada también

es la primera vez que la producción realiza grabaciones en exteriores, en la ciudad de Nuevo Orleans.

Compuesta por 13 episodios de una hora, a esta nueva temporada se incorporan figuras como Kahty Bates, Angela Bassett, Emma Roberts, Gabourey Sidibe, Patti LuPone y Grey Damon. Regresan Jessica Lange, Taissa Farmiga, Evan Peters, Sarah Paulson, Frances Conroy, Lily Rabe, Denis O’Hare, Alexandra Breckenridge, Jamie Brewe.

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PARA OÍRTE MEJOR

( Por Ronmer Piamo )

Ellie Goulding Brit Pop para el mundo

Llegan los muertos vivientes

FOX estrenó en Latinoamérica la cuarta temporada de “The Walking Dead”, la serie que será vista en más de ciento veintidós países y por más de doscientos millones de personas en todo el mundo.

Basada en la serie de historietas escrita por Robert Kirkman y publicada por Image Comics, ‘The Walking Dead’ cuenta la historia de los meses y los años siguientes a un apocalipsis zombi y gira en torno a un grupo de sobrevivientes liderados por un oficial de policía, Rick Grimes, que viajan en busca de un lugar seguro en donde vivir. La serie fue galardonada con un premio Emmy al mejor maquillaje protésico y una nominación a un Globo de Oro a la mejor serie dramática televisiva, entre otros honores.

Martes a las 10:00 pm por FOX

Además de los espectáculos de la noche, este año será la primera vez que se realizará el IHeart Radio Music Festival Villlage en la tarde del primer día en el Strip que contará con presentaciones en vivo en dos palcos de una docena de artistas populares y nuevos talentos como Miley Cyrus, The Wanted, Jason Derulo, The Band Perry, Avril Lavigne, Krewella, Cher Lloyd, Twenty One Pilots, Pete Tong, Awolnation y una aparición especial de Ne-Yo. Este domingo 20 de octubre a las 8:30 pm por MGM

( Por Ronmer Piamo )

IHeart Radio Music Festival 2013

MGM Música presenta en exclusiva para toda Latinoamérica la tercera edición de uno de los más grandes eventos musicales del año: IHeart Radio Music Festival 2013.

Con la legendaria ciudad de Las Vegas como anfitriona y el MGM Grand Arena como telón de fondo, este espectacular festival musical tendrá la presentación de más de 20 artistas de talla mundial interpretando sus más grandes éxitos a una audiencia de millones de personas en vivo y a través de la radio. Este año el festival reúne a los más grandes talentos de todos los géneros musicales: Justin Timberlake, Katy Perry, J. Cole, Paul McCartney, Elton John, Muse, Tiësto, Chris Brown, Keith Urban, Fun., Bruno Mars, Maroon 5, Tim McGraw, Ke$ha, Thirty Seconds to Mars, entre otros. También habrá una singular presentación en vivo de la legendaria banda Queen con Adam Lambert y otros invitados sorpresa.

Elena Jane Goulding, más conocida como Ellie Goulding, Una de las artistas Pop Británicas más emergentes y exitosas de este año, presentó su más reciente trabajo discográfico titulado “Halcyon Days”, álbum editado en una versión (Deluxe), el cual incluirá las canciones y colaboraciones más importantes de su exitosa carrera musical.

“Halcyon Days” es la versión (Deluxe) de su álbum original “Halcyon”, en donde Ellie Goulding expuso su trabajo con una gran variedad de productores musicales, entre ellos Jim Eliot, Starsmith, Justin Parker, MONSTA y Mike Spencer, así como también con la colaboración de diversos artistas internacionales, como lo son: Tinie Tempah y Calvin Harris.

En esta versión del álbum se incluyeron más de 20 tracks entre los cuales sobresalen canciones como, Anything Could Happe”, Lights, I Need Your Love ft. (Calvin Harris), Burn y How Long I Will I Love You, canción que forma parte de la banda sonora de la película Cuestión de tiempo (About time).

Burn es el actual sencillo del álbum, el cual fue escrito por: Ryan Tedder, Ellie Goulding, Greg Kurstin, Noel Zancanella y Brent Kutzle, la producción de esta canción estuvo en manos de Ryan Tedder y Greg Kurstin.

Burn es una de las canciones más importantes de la carrera de Ellie Goulding vendiendo más 116,857 copias en la tan solo primera semana de presentarse al mundo con su video musical.

CLÁSICOS GERENCIALES

( Por Juan Carlos Caramés Paz )

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En qué mentalidad estás…

El ser humano nació para progresar, a pesar de cualquier dificultad, y hacer más agradable y fructífero su medio de vida. Cuando deja de intentarlo, sin querer puede estancarse o entrar en abandono. Y entrar en abandono puede ser muy negativo como condición de vida y bienestar. La diferencia entre abandono y progreso, es tan clara que las propias palabras hablan por sí solas.

En abandono, sin querer o queriendo, entramos en un estado de dejar de prestar atención, olvidar el hacer, declararse vencido, descuidar el cuidado.

Es la renuncia voluntaria e intencional, absoluta, de hacer poco o nada. Sus sinónimos son extremadamente peligrosos para la condición humana: desatención, pérdida, extinción, dejadez, descuido, apatía, abulia, desidia, negligencia, desánimo, alejamiento, desinterés, desolación, renuncia, deserción, cesión, desamparo, indefensión, desentenderse, prescindir, alejarse, entre muchas más.

En progreso, el panorama es diferente.

Lo interesante de Progreso, es que es un concepto que indica la existencia de un sentido de mejora en la condición humana. No está referido a lo material, sino a la esencia blanda del ser, de cómo se siente, mental, física y espiritualmente. De cómo la vida dura más, en plenitud y condición. Como trascendemos, felizmente, hasta en la eternidad.

Podemos seguir analizando estos conceptos, pero de eso no deseo escribir. Quiero profundizar, en los mismos, desde otra perspectiva, desde la óptica de la mentalidad. Y es allí donde se hace interesante, la diferencia entre abandono y progreso, porque una cosa es abandono y/o progreso, y otra muy diferente mentalidad de abandono y/o mentalidad de progreso. Veamos entonces, a qué me refiero, reflexionando, en el plano personal, en qué estado estamos (tú, yo, el otro, todos).

Cuando tienes mentalidad de abandono, tu eres sujeto y verbo, tú mismo eres abandono, y todos los que están a tu alrededor se perjudican, alimentan y modelan, tu actitud. En otras palabras, eso contagias y magnetizas. En cambio, cuando tienes mentalidad de progreso, tú eres el progreso, y todos los que están a tu alrededor se benefician de lo que haces y cómo lo haces. También se alimentan de tu actitud.

Con mentalidad de abandono, te vuelves cómplice de lo que no funciona o medio funciona. El conformismo se adueña de tu deseo. Las cosas te importan nada o casi nada. Por ejemplo, un papel que lances al piso, en la calle, es algo normal y no sientes ningún tipo de remordimiento por lo que piensen los demás, ni por la consecuencia de tu acto.

Con mentalidad de progreso, te vuelves protagonista del bien hecho, del hacerlo bien (como debe ser). Te conviertes, positivamente, en un rebelde de lo que no está como debe ser. Simplemente, exiges y modelas, con lo correcto, con lo esperado.

Te destacas, porque tu verbo es “Qué pasó aquí,

El progreso no consiste en aniquilar hoy el ayer, sino, al revés, en conservar aquella esencia del ayer que tuvo la virtud de crear ese hoy mejor.

José Ortega y Gasset

que todo está abandonado”. Te conviertes en centro de atención del “aquí debería ser mejor, aquí no está lo que se espera”, “vamos hacerlo diferente, vamos a mejorar…”. Si ves un papel tirado en el piso, hasta lo recoges, y sin quejarte o hablar mal de nadie, lo arrojas a la basura, donde debe estar.

Con mentalidad de abandono, aprendes a convivir con lo mediocre, te resignas con lo poco y dejas de exigir lo básico. Aprender a vivir con las sobras, con lo que hay. Con el abandono todo va al foso, al piso, ya que su significado etimológico es “Dejar el poder a otro, que no seas tú mismo”.

Con mentalidad de progreso buscas parecerte a lo mejor, te comparas con el tope, con los buenos ejemplos, con los exitosos. Persigues el sueño, que paso a paso, te lleva a ser el sujeto de la excelencia y lo extraordinario.

Con mentalidad de abandono “la actitud” se empobrece, arropando con ello todas las consecuencias de nuestros hábitos. La dejadez, la irresponsabilidad y la apatía, se vuelven tu mejor firma. La cortesía y la amabilidad, pasa a un segundo plano, no importándote nada ser un modelo de las buenas prácticas de educación.

Con mentalidad de progreso, “la actitud” se reconvierte, fortalecida por el apetito de ser cada día mejor, para llenar la sangre de pasión y energía.

Cuando deseas progresar, tus deseos son más fuertes que la realidad, y la esperanza con trabajo, se vuelve presente.

Con mentalidad de progreso, aprendes que ser gente, forma parte del éxito, convirtiéndote en modelo para muchos y en ejemplo de inspiración en

cortesía y en buenas prácticas para la convivencia.

Con mentalidad de abandono la calidad de lo que haces te importa poco. Destacar no es prioridad, sobresalir no es tu interés, ser ejemplo, no está en el plano. No te importa sentirte peor, o ser el peor.

Con mentalidad de progreso, la calidad y los mejores resultados, es constante, es el deber. Te sientes preocupado, ocupándote de construir un mejor porvenir. No te conviertes en esos, que esperan la vida se porte bien contigo. Recuerda que las consecuencias de tus actos, son tu presente y futuro.

Con mentalidad de abandono, el mismo cuerpo, sus órganos vitales, se acostumbran a responder a lo mínimo. El esfuerzo adicional, se convierte en el tremendo esfuerzo. Siempre estás como cansado, agotado y todo te cuesta.

Con mentalidad de progreso, el cuerpo siempre está dispuesto a lo mejor, al esfuerzo, a lo nuevo. Tu organismo responde con agrado a los retos y se llena de esperanza, por alcanzar el éxito.

Es clave en la vida, saber en qué mentalidad estás en este momento, o en cuántos planos de abandono tienes. O dónde debes mejorar en la mentalidad de progreso. Pero si no sabes cómo estás, tampoco llegarás a un mejor destino. Espero estas palabras ayuden en tu caminar, en corregir destinos y en reenfocar tu objetivo de vida, porque cualquier país necesita más ciudadanos decididos a progresar.

Juan Carlos Carames Paz @juanccarames juancarloscaramespaz@gmail.com

SALUD

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Información y detección

contra el

cáncer de mama

Una de cada cuatro mujeres en Venezuela muere como consecuencia del cáncer de mama. La detección temprana es la herramienta fundamental para ganarle la batalla a esta enfermedad que año tras año cobra la vida de millones de féminas en todo el mundo ►Por Mariana Oviedo Rangel @MarianaOviedo

T

odas las personas llevan consigo el riesgo de padecer cáncer. Y en el caso de las mujeres el de mama es el más frecuente. El autoexamen mensual y las visitas periódicas al ginecólogo y mastólogo pueden ayudar a la detección temprana y así ganarle la batalla. El proceso de despistaje en los senos puede resultar aterrador, pero la mayoría de los quistes que suelen aparecer son benignos.

El cáncer de mama es una enfermedad que se forma en los tejidos mamarios, por lo general en los conductos (tubos que llevan leche al pezón) y los lobulillos (glándulas que producen leche). Se puede presentar tanto en los hombres como en las mujeres en el transcurso de la vida.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es un tipo de cáncer más frecuente en las mujeres tanto en los países desarrollados como en los países en desarrollo. Aunque las investigaciones han avanzado muchísimo en relación a décadas anteriores, todavía se desconocen las causas que originen la enfermedad.

María Eugenia Aponte, cirujano mastólogo y directora de Educación de la Sociedad Anticancerosa de Venezuela (SAV), señala que existen factores de riesgo como la obesidad, el consumo de tabaco y bebidas alcohólicas que influyen considerablemente sobre este mal, por eso es importante mantener en líneas generales una vida sana y realizar algún tipo de actividad física.

Asimismo, la especialista informó que en Venezuela se tiene una incidencia de 10 años menos de lo que es la incidencia mundial en relación a esta patología.

Cabe destacar que el cáncer de mama es una de las pocas enfermedades cancerosas que se pueden diagnosticar antes de que se note algún síntoma. Un examen anual puede significar mucho en la lucha contra la enfermedad. “El mensaje sigue siendo el mismo: el cáncer es curable si se detecta a tiempo”. Por eso, es necesario comenzar a realizar la mamografía y el examen mastológico a partir de los 35 años de edad.

Igualmente, en aquellas pacientes menores de 35 años se debe realizar el eco mamario.

Tratamiento Según datos aportados por la Sociedad Anticancerosa de Venezuela, una de cada cuatro muertes de mujeres venezolanas se debe al cáncer de mama.

Entre 1990 y 2010, en el país murieron 23.847 personas debido a esta patología.

El 48,08% de los casos ocurre en féminas con edad reproductiva, de acuerdo con un balance del Ministerio del Poder Popular para la Salud.

50%

“Aproximadamente el 50% de los casos ocurren en mujeres menores de 49 años, estamos hablando de mujeres en edad reproductiva, eso si es algo que epidemiológicamente tenemos como característica en el país, aunque hasta los momentos desconocemos las causas”.

Señales de alerta El cáncer de mama generalmente no causa síntomas; razón por la cual los exámenes regulares de las mamas son importantes. A medida que el cáncer crece, los síntomas pueden incluir: • Aparición de una tumoración o nódulo • Alteración en la piel: cambio de tamaño, forma y textura de las mamas o el pezón • Sangramientos por medio del pezón. “Este es el más importante. Si usted presenta ese síntoma debe acudir al especialista lo antes posible”, recalca.

Según Aponte, el tratamiento dependerá de la estadía de la enfermedad en la paciente. “En líneas generales todas las enfermedades oncológicas tienen un estadio en el cual se evalúa el tamaño del tumor, si existe invasión a los ganglios que están en la localidad y si existen signos de que hayan enfermedad a distancia, dependiendo de esto se plantea y planifica el tratamiento de la paciente”.

Prevención El diagnóstico precoz es una de las mejores armas para combatirlo. Hasta los momentos no existe la certeza de saber si usted desarrollará esta patología oncológica, si se conocen medidas a tomar en práctica para detectar cualquier tipo de anormalidad, por eso cada vez más los especialistas se enfocan en la prevención.

La autoexploración visual y táctil una vez al mes y la mamografía anual son las herramientas más útiles para encontrar bultos sospechosos en los pechos, que tratados oportunamente, pueden ser curados en su totalidad.

El estilo de vida parece estar relacionado con la aparición de esta enfermedad. Una alimentación pobre en nutrientes, el sedentarismo y el consumo de alcohol o cigarrillos redundan en mayor riesgo.

Algunas investigaciones demuestran que la incidencia de cáncer de mama es mayor si usted nunca ha tenido hijos, o por el contrario, los tuvo después de los treinta años. Asimismo, el embarazo y la lactancia materna reducen el peligro.

La posibilidad es mayor si usted ha recibido terapia hormonal con estrógenos o si estuvo sometida a radiación durante su juventud o su niñez. También aumenta el riesgo si utiliza terapia hormonal después de la menopausia.

Cuídese de la obesidad. Cuando una persona es obesa, significa que produce más estrógenos, lo que puede estimular el desarrollo de células malignas en el pecho. Los vegetales de hojas verdes y los alimentos antioxidantes, entre otros, son considerados anticancerígenos naturales.

¿Qué es la mamografía?

Es una radiografía en las mamas capaz de detectar lesiones en estadios muy incipientes de la enfermedad. Permite detectar lesiones hasta dos años antes de que sean palpables y cuando aún no han invadido en profundidad ni se han diseminado a los ganglios ni a otros órganos. Cuando el tumor se detecta en estas etapas precoces es posible aplicar tratamientos menos agresivos, que dejan menos secuelas físicas

El Día Mundial del Cáncer de Mama se celebra el día 19 de octubre, fecha en la cual millones de personas se suman a dar información sobre la misma y hacen hincapié sobre la detección precoz, herramienta primordial para la supervivencia.

En el marco del Mes del Cáncer de Mama, Funcamama realiza una serie de actividades. El día de hoy, se estará realizando el Juego Rosado de Béisbol de los Tigres de Aragua y Navegantes del Magallanes a partir de las 5:00 pm en el estadio José Bernardo Pérez.

Rumbo a la excelencia

FUERA ( Por Amancio E. Ojeda Saavedra )

DEL AIRE

14 ( Por Doris Venturini )

La claridad del líder En días pasados fui hacer mi trabajo de Coach, era la cuarta sesión, y estábamos trabajando para lograr en esta persona, definir su propio estilo de liderar, para mejorar los resultados de su equipo. ¡Sorpresa! Su estado de confusión personal era tal, que su parálisis la disimulaba con una perorata que ni esa misma persona se lo creía.

En su estado de parálisis, no hacía otra cosa que buscar excusas, buscar culpables de su “tragedia”, acusar algunos miembros de su equipo de “sabotear” su gestión; nadie como esta persona, podía encontrar casi de manera perfecta la relación entre el caos social y el caos de su gestión. Lo anterior era sólo una forma de ver lo que sucedida, y desde allí no había posibilidad de cambio.

A mi pregunta: ¿Qué pasa con un equipo cuando su Líder está tan confundido? El silencio respondió. En la siguiente interrogante: ¿Qué relación tienen tus objetivos personales y profesionales, con los objetivos de tu organización? El silencio, acompañado de una cara de terror dijeron presente. Con un quiebre de tal magnitud, comenzó mi trabajo y su evolución.

Documento este caso, porque esta persona con determinación se metió profundamente en su proceso personal y, casi en forma paralela en el proceso de saber:

¿Qué estaba pasando con su liderazgo, visto desde los miembros de su equipo?

Como coach pocas veces he visto a un Líder avanzar tan rápidamente y, llevar a su equipo a una mejor posición, luego de estar en un nivel de confusión tan espeluznante. Conclusión: Líderes con claridad, equipos con luz.

Los líderes, antes de definir su estilo personal de liderazgo, deben tener claro muchas cosas y, en ocasiones la primera que deben hacer conscientes es: que en su laberinto de ideas y deseos, hay que detenerse para darle claridad a sus objetivos individuales.

El desafío de ser líder, debe hacer de la persona mejor persona y mejor dirigente; y juzgo que este es un camino que se va construyendo de manera sistémica e indivisible; a los líderes les corresponde: descubrir, aprender, crecer y hacer que otros crezcan.

Sobre estos y otros puntos más específicos del Liderazgo, estaremos conversando en “Un Día de Liderazgo”, el próximo 25 de Octubre, puedes informarte de este gran evento a través de www.diadeliderazgo.com / 0241-868.17.88 / congreso@ alianzasdeaprendizaje.com

Instrucciones diarias Si logramos encontrar un instructivo de cómo vivir nuestros días en esta tierra, probablemente éstas serían las directrices: Sé como el Sol, levántate temprano y no te acuestes tarde.

Sé como la Luna, brilla en la oscuridad, pero sométete a la luz mayor.

Sé como los pájaros, come, canta, bebe y vuela Sé como las flores, enamoradas del Sol, pero fieles a sus raíces Sé como el buen perro obediente, pero nada más a su Señor.

Sé como la fruta, bella por fuera, saludable por dentro.

Sé como el día, que llega y se retira sin alardes.

Sé como el oasis, da tu agua al sediento.

Sé como la luciérnaga, aunque pequeña emite su propia luz.

Sé como el agua, buena y transparente.

Sé como el río, siempre hacia adelante.

Y por sobre todas las cosas, sé como el Cielo: la morada de Dios.

@amanciojeda

amancio@alianzasdeaprendizaje.com

dventurini@el-carabobeno.com

PSICOLOGÍA

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Más allá

de la consanguinidad y afinidad Para Ernesto su esposa no era su familia, según él únicamente sus padres, hermanos, hijos, lo eran. Tal concepción obviamente desencaja emocionalmente a cualquiera y su esposa Enma no era la excepción ►Por Psic. Joseph Chakkal Abagi dr_josephchakkal@hotmail.com

Excluir el lazo emocional y afectivo como determinante en la unión familiar, es ignorancia y provocación. Me pregunto… ¿Qué haría ante la inesperada noticia de que su padre de crianza no es el biológico, sino el padrastro? ¿Lo excluiría de la definición familiar? Tal concepto errático fomenta la discriminación, la condicionalidad en el trato y afecto. Si no eres de mi familia, no mereces el mismo trato. ¿Cómo puede funcionar –bajo este esquema mental- una relación marital? Es un irrespeto descartar a la persona amada. De hecho debe haber más intimidad (compartir tus más pro-

fundos sentimientos) con tu pareja que con los demás.

Se puede vivir eternamente agradecido con los padres y hermanos, sin tener que desplazar a tu pareja. Por otro lado, ¿cómo nace una familia? ¿No es precisamente con el amor entre las parejas, que se unen y crean descendencia?

Quien sostenga que la sangre es el vínculo más fuerte, que me explique ¿cómo los jóvenes (y otros no tan jóvenes) se alejan y luchan contra los padres, a veces, por el amor de una pareja, en abierto desacuerdo familiar? Nunca desestimen el factor emocional y afectivo como lazo familiar. ¿Cuantas veces hemos escuchado decir “mi amigo(a) es como de la familia?”. ¿Cuántas veces una amistad nos tiende una mano, que otros consanguíneos nos negaron?

Familia debe redefinirse en función de la aceptación incondicional y los lazos afectivos, no de la sangre exclusivamente. Algunos padres/ madres biológicos no crían a sus hijos bajo diferentes pretextos… ¿son estos más familia que las personas que les suministran atención y apoyo a esos menores de edad?

Entiendo la desacertada programación mental de quien practicaba tal filosofía de vida, pero no puede ser permitida en una relación sentimental. Hasta los amigos, a veces se consideran parte de la familia, cuando se comparte vivencias personales. Las mascotas de la casa pasan a ser parte de la familia.

No estoy minimizando tal concepto ni reduciéndolo a lo insignificante. Por el contrario, ser miembro de una familia es estrechar lazos profundos, y no poseer únicamente un determinado tipo de sangre. Es inválido aquel argumento de que “eso fue lo que me enseñaron”.

También te enseñaron muchas otras cosas,

que no aplicas ni compartes. ¿Por qué invocar antiguas creencias discriminatorias, si a todas luces, generan discusiones, malestares, e incluso ruptura? Merecemos una mejor calidad de vida que la experimentaron nuestros padres, igual para nuestros hijos. Escojamos aquellos principios, hábitos y valores que les favorecieron y nos favorezcan, No seguir ciegamente viejas creencias obsoletas y boicoteadoras, solo por agradecimiento y afecto.

No traicionamos a nadie, al ser auténticos y diferentes. Respetar creencias parentales no implica repetirlas. Ningún precepto es válido, si con ello discriminas y hieres a tus seres queridos. Tu pareja es la persona más importante de tu vida. Es con la que convivirás el resto de tu vida, mientras tus hijos se independizarán y crearán su propia familia.

El lazo más fuerte es con tu pareja, quien compartirá contigo todo, mientras los demás vivirán su propia historia.

Imagina que tu pareja, después de compartir amor, esfuerzo, proyectos y sus emociones más intimas, te diga “tú no eres mi familia”…mis padres y mis hijos, sí. ¿Qué se siente? ¿Crees que estás siendo justa(o)? ¿Te motiva? ¿Te provoca seguir compartiendo juntos? ¿Te sientes frustrado? ¿Sientes que estás invirtiendo en un saco sin fondo? Familia es un concepto sagrado…y quien te ama y lucha contigo a diario, aún no reúne esos méritos? ¿No es precisamente tu pareja, la persona incondicional que comparte todo?

Redefine… ¿con quién cuentas a partir del momento en que decides crear un hogar?

Imagina a tu papa diciéndote que tu mamá (su esposa) no es de la familia, porque no tienen vínculos consanguíneos entre ellos dos. ¿Cómo te sentirías tu? ¿Qué le dirías? ¿Lo apoyarías? ¿Suena sensato? ¿Criticarías a tu mamá, por sentirse discriminada, afligida, molesta y frustrada? ¿Por qué? Nunca excluyas a tu pareja como miembro familiar, mientras hay amor e hijos.

FARÁNDULA

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Embajadoras de la MoDa LA ARISTOCRÁTICA y FASCINANTE CARA DELEVINGNE, LA ARMONIOSA y ECLéCTICA JESSICA STAM, LA ANGELICAL MIRANDA KERR y LA DELICADA FRIDA GUSTAVSSON SON ALGUNAS DE LAS MODELOS qUE VIVEN SU MOMENTO DE GLORIA, LAS ACTUALES EMBAJADORAS DE LA MODA ► Carmen Martín / EFE

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as modelos Twiggy, Naty Abascal, Iman o Jerry Hall fueron algunas de las más prestigiosas modelos en la década de los 60, 70 y 80. Después, Linda Evangelista, Carla Bruni, Claudia Schiffer, Naomi Campbell, Elle Macpherson o Stephanie Seymour fueron algunas de las maniquíes que fomentaron el fenómeno de “top” o supermodelo.

Modelos que cedieron el paso a Kate Moss, Gisele Bündchen, Carmen Kass, Stella Tennat o Adriana Lima. Ahora los buscadores de caras nuevas se han fijado en Miranda Kerr, Anja Rubik, Lara Stone, Cara Delevingne, Kelly Brook o Frida Gustavsson.

Sus descaradas poses y su traviesa mirada le han convertido en la modelo del momento. Cara Delevingne, de 21 años, nacida en Londres, en el seno de una familia aristocrática, es la nueva Kate Moss. Su personalidad y energía arrolladora, junto con unas hermosas cejas, son su sello de distinción.

Su salto a la fama llegó a finales de 2010, tras ser elegida como una de las embajadoras de la firma Burberry. Al principio, esta modelo nieta de Sir Jocelyn Stevens e hija de Pandora Delevingne, jefa de compras de los prestigiosos almacenes Selfridges, era tan solo la hermana menor de la bella Poppy Delevingne, una modelo, amiga de Alexa Chung y rostro de Chanel.

Sin embargo, en menos de un año, esta belleza, que ha ganado el título a la modelo del año en los Brithis Fashion Awards 2012 y ha hecho una pequeña aparición en la película de “Anna Karenina”, además de desfilar para las firmas mas prestigiosas del momento.

FARÁNDULA

de ascendencia inglesa, francesa y escocesa, Miranda Kerr ha desfilado para Loewe, Christian dior, Lanvin, Chanel o Stella McCartney. ahora es imagen de la firma Mango.

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MIRanda KERR y Su anatoMía angELICaL Considerada una de las modelos con mejor anatomía. Con catorce años ganó un concurso organizado por la revista australiana “Dolly Magazine en 1997”.

A partir de ese momento, Miranda Kerr comenzó su carrera como maniquí, pero su verdadero éxito llegó de la mano de la firma Victoria’s Secret en 2007.

De ascendencia inglesa, francesa y escocesa, esta modelo ha desfilado para Loewe, Christian Dior, Lanvin, Chanel o Stella McCartney. Casada con Orlando Bloom y madre de Flynn, un niño de dos años, es ahora una de las modelos más deseadas gracias a su angelical rostro.

En mayo de 2010, Forbes publicó que Miranda Kerr ocupaba el puesto número nueve de su lista de las diez modelos mejor pagadas del mundo, con un ingreso anual de 3,5 millones de dólares (2,7 millones de euros).

Dos años después, la revista se volvía a hacer eco de la fulgurante carrera de Kerr, quien subía dos posiciones, situándose en el número siete de esta lista con un ingreso de 4 millones de dólares (algo más de 3 millones de euros) al año.

JESSICa StaM, SInguLaR y CaMaLEónICa La modelo Jessica Stam, que nació en una granja de Ontario, Canada en 1986, ha sido el rostro para las firmas Miu Miu, H&M, Christian Dior, Bvlgari, Nina Ricci o Prada, tras ser descubierta tomando un café en el parque temático Canada´s Wonderland por Michele Miller, de la agencia de modelos Internacional Model Management, quien la convenció para que trabajara en el mundo de la moda.

Singular y camaleónica, Jessica Stam posee una abrumadora mirada azul enmarcada en unos rasgos nórdicos que, realza con cortes de cabello vanguardista. Gracias a su amistad con el diseñador Marc Jacobs, puede presumir de tener un bolso con su nombre e inspirado en ella: el modelo Marc Jacobs Stam.

Por su parte, con tan solo 20 años, Frida Gustavsson, que ha abierto algunos desfiles de Alta Costura de Valentino, nació en Estocolmo y trabajó a nivel local hasta que fue fichada por una importante agencia que la introdujo en el circuito internacional.

Esta joven modelo, de piel blanca y orejas puntiagudas, que sueña con convertirse en diseñadora y estilista de su propia firma, ha desfilado para Louis Vuitton, Carolina Herrera, Fendi, Jean Paul Gaultier e Yves Saint Laurent.

Gracias a su amistad con el diseñador Marc Jacobs, Jessica Stam puede presumir de tener un bolso con su nombre e inspirado en ella: el modelo Marc Jacobs Stam.

La modelo Jessica Stam

TURISMO

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CIMA

majestuosa

EL PICO NAIGUATÁ SE CORONA COMO EL PUNTO MÁS ALTO DEL PARqUE NACIONAL WARAIRA REPANO, ES ADEMÁS LA CUMBRE MÁS ALTA DE LA CORDILLERA DE LA COSTA. LA GRAN CRUz DE METAL qUE MARCA LA LLEGADA A LA CIMA, SE ENCUENTRA A 2.765 METROS SOBRE EL NIVEL DEL MAR, SIN DUDA ES UN DESTINO DE LUJO PARA LOS AMANTES DE LA NATURALEzA ►Por Eduardo Monzón

l pico se puede subir en un día, en un recorrido de unas cuantas horas, que puede variar según la condición física de quien se lanza a la aventura, sin embargo, aquellos que deseen tener una experiencia más extrema en la montaña pueden optar por una excursión de tres días para pernoctar en los suelos del Ávila.

La travesía se inicia en la urbanización El Marqués, donde se comienza a subir para llegar al puesto de guardaparques La Julia. En el trayecto inicial se va dibujando entre los árboles una imponente vista de la ciudad capital, dejando al descubierto los grandes contrastes de Caracas, su belleza y la pobreza están tan íntimamente unidas que se convierten en una obra de arte difícil de descifrar, pero muy grata a la vista, uno de los puntos que destaca es el sector popular Petare.

Una vez en La Julia se procede a registrar el ingreso al parque y se continúa avanzando para llegar a la “Ruta 77”, un camino marcado por las curvas constantes y las guacharacas, que como buenas anfitrionas, dan la bienvenida a su casa.

En este trayecto las paradas obligadas son en “El Tanque”, donde se le puede dar una primera probada al agua pura, dulce y fresca que brota de la montaña, y en el mirador del Edén, desde donde Caracas se muestra apoteósica y es posible observar claramente desde la Base Aérea La Carlota hasta las Torres de Parque Central.

Después de avanzar un par de horas, a paso lento tomando en cuenta el peso del morral, se llega a Rancho Grande, un espacio apto para instalar el campamento y descansar la primera noche, además se cuenta con una toma de agua a pocos metros. Desde este punto nuevamente se cuenta con una vista VIP de la pista de aterrizaje de La Carlota, la autopista Francisco Fajardo, Chacao, Altamira y todos los sectores aledaños. También se observa la cúpula del Poliedro de Caracas.

Después de un buen desayuno se inicia el segundo día de recorrido, tomando el que probablemente sea el trayecto más difícil, una serie de fuertes subidas, muchas veces resbaladizas, que pondrán a prueba toda su condición física, destreza y concentración. El camino cada vez se hace más duro, pero al mismo tiempo va pre-

miando con espectaculares paisajes.

Luego de esta intensa caminata se llega al Pico Goering, lugar donde la mirada comienza a despedirse de la ciudad para adentrarse en la naturaleza, que va mostrando nuevos matices de su vegetación, la temperatura va cambiando y las nubes se sienten más cercanas. El Goering es un buen lugar para comer algún refrigerio y celebrar que ya se han alcanzado los 2.400 metros sobre el nivel del mar.

Una vez recuperadas las energías, se prosigue hasta llegar a la Fila Maestra, un extenso sendero que no deja de impresionar a quien lo recorre, la baja temperatura traslada el pensamiento a los Andes venezolanos, le costará creer que se encuentra tan cerca de Caracas. La niebla espesa se apodera sigilosamente del camino, se respira aire más que puro y las impresionantes formaciones rocosas, de amplias dimensiones, le harán sentir en otro planeta. Dependiendo de la hora en la que se transite por la Fila y la condición del clima, será posible observar al horizonte el azul profundo del mar Caribe, sus ojos no tendrán cómo agradecer tanta bondad de la naturaleza, solo queda mirar y mirar.

TURISMO

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Cuando las rodillas parecen no poder más, se llega a Anfiteatro, un amplio espacio donde se instalan las carpas para dormir la segunda noche, con el cielo de techo, grandes rocas de paredes y un frío placentero que se cuela entre la ropa. Muy cerca de Anfiteatro hay una pequeña toma de agua, ya en este lugar se puede gozar de una de las mejores satisfacciones de esta aventura: disfrutar de una clara vista de las costas del estado Vargas, mirar el balneario de Naiguatá, el puerto de La Guaira y el Aeropuerto Internacional Simón Bolívar.

Es un paisaje que no se borra fácil de la mente, la inmensidad del mar abarca todo el campo visual y se une en el infinito con el cielo, puede tomarse unos minutos para contemplar a alguno de los aviones que despegan desde Maiquetía y se pierden en el horizonte. En horas de la tarde se hace necesario abrigarse mejor, comer algo y prepararse para subir unos minutos más hasta la gran meta: el Pico Naiguatá.

Después de trepar las últimas rocas, cual hombre araña, la emoción se hace presente cuando la mirada se encuentra por primera vez con la cruz que adorna la cumbre, las fuertes ráfagas de viento le anuncian que ha llegado a lo más alto, las nubes pasan muy cerca ocupando todo, pero cuando la niebla se disipa se disfruta del cielo, que se fusiona con el mar y las montañas, el Sol se suma amablemente para brindar un paisaje de distintos colores, es como verlo todo desde un avión, pero con los pies firmes sobre piedra. La majestuosidad del lugar le hará sentir que valió la pena el esfuerzo. Puede ver caer la tarde desde el pico, volver a Anfiteatro a observar las estrellas más cerca de lo normal y regresar muy temprano para ver el amanecer. No deje de tomar las fotos con las que podrá presumir que estuvo en lo más alto del Ávila. Una buena noche de descanso será necesaria pare retornar el tercer día a Caracas, un poco agotado pero muy feliz.

Tenga en cuenta: ► Seleccionar solo lo necesario para el viaje, evite peso extra en su morral ► Llevar suficientes recipientes para garantizar la correcta hidratación ► Llevar un bastón de montaña y crema para aliviar posibles dolores en músculos y articulaciones, sus rodillas lo agradecerán ► Contar con equipos adecuados para acampar (carpa, bolsa de dormir, aislante térmico) ► Contar con buenos refrigerios, fáciles de preparar y altos en carbohidratos ► Seleccionar la mejor ruta (el Ávila tiene varias) para su ascenso, según su condición física y la intensión de su viaje. Vaya acompañado al menos de un guía que conozca la zona.

Es un paisaje que no se borra fácil de la mente, la inmensidad del mar abarca todo el campo visual y se une en el infinito con el cielo

EN PORTADA

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Jonathan Monteneg dedicado

a la enseñanza EL ACTOR, PRODUCTOR, CANTANTE y AHORA PROFESOR JONATHAN MONTENEGRO EMPRENDE UNA NUEVA ETAPA EN SU CARRERA. TRAS CASI TRES DéCADAS DE EXPERIENCIA EN EL MUNDO ARTÍSTICO, SE DEDICA A ENSEñAR A NUEVOS ACTORES qUE DESEAN CONqUISTAR LAS PANTALLAS ►Por Rosa Alejandra Hernández rhernandez@el-carabobeno.com

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gro L

a idea surgió de una propuesta muy informal. En Caracas comenzó a promocionar los talleres de actuación a través de las redes sociales y en poco tiempo surgió interés en otras ciudades por conocer del proyecto. San Cristóbal, Barquisimeto y Valencia aprendieron de las técnicas y teorías de Jonathan.

Vestido con jeans, franela negra y gorra, el actor proyecta una imagen fresca, parece que no le pasan los años. Confiesa que constantemente se reinventa para no aburrirse. "Soy un artista integral. Amo el cine, la televisión, el teatro. En estos talleres me nutro mucho del intercambio con jóvenes actores. Recobro su esencia de cuando uno actúa por naturalidad y no por negocio. Me gustaría montar una academia de actuación pero son ideas a corto plazo que se están estudiando, porque creo que hay escasez de escuelas en el país".

Define al teatro como su catarsis aunque admite que su gran pasión es la música. "En teatro he tenido muchos papeles pero el más divertido fue en la obra Se abrió la jaula. Interpretar a una mujer, hablar y caminar como ella ha sido uno de los grandes logros. De hecho que una fémina te diga que caminas en tacones mejor que ella es una gran satisfacción", comentó entre risas.

Es amante del género heavy metal y toca la batería. "Soy músico ante todo, quizá más adelante retome algún proyecto, aunque Venezuela no es un país muy rockero".

EL antES y dESPuéS En La CaRRERa dE MontEnEgRo La carrera de Jonathan comenzó a muy temprana edad. A los ocho años obtuvo su primer telenovela “La dama de Rosa” de José Ignacio Cabrujas.

“Con este papel comprendí que quería ser actor y dedicarme a esta carrera".

Como amante de la música se le presentó la oportunidad de formar parte del grupo Menudo.

"En esta etapa dije ya tengo un nombre y apellido, así que fue muy importante representar a mi país en el plano internacional. Con la banda establecí una posición y seguí escalando".

Su segundo papel protagónico en la novela "Voltea pa’que te enamores" fue crucial. "Me establecí como protagonista con un papel que tuvo mucho impacto y aceptación. Esta novela duró un año y medio y tuvo un gran éxito en la sociedad venezolana. Estas tres experiencias ayudan a marcar ese antes y después en mi carrera", destacó.

EN PORTADA

¿EL MaLo En Su PRoPIa noVELa? La vida personal de Jonathan Montenegro se podría catalogar como su propia telenovela, en la que el papel del malo le ha resaltado por chismes y acusaciones por parte de sus ex parejas.

El actor mencionó al respecto que su vida fue totalmente normal antes de su primer matrimonio.

"Yo era un muchacho trabajador que se desempeña en lo que hace. Nunca tuve ningún problema de conducta, drogadicción, alcoholismo o alguna irresponsabilidad en mis proyectos. Todo comenzó después de casarme".

Contó que desafortunadamente siempre que hay una ruptura la gente especula en el motivo de la separación. En su primer matrimonio con Juliet Lima las personas especularon infidelidades. "Mi segundo matrimonio con Patricia fue más traumático porque ella hizo una denuncia de la cual hubo una investigación y salí ileso. Se demostró que sus acusaciones eran falsas. No soy maltratador. Soy un hombre trabajador y papá responsable. Si todo hubiese sido cierto hubiese estado preso, la Ley que protege a la mujer en Venezuela es muy severa".

PRoyECtoS a FutuRo Próximamente Jonathan comenzará los ensayos del musical "Menudo amor", inspirado en la novela Abigaíl, aunque los temas de Menudo serán los protagonistas. Probablemente participen las jóvenes cantantes Sheryl Rubio y María Gabriela García, aunque no pudo adelantar mucho del proyecto.

Montenegro concluyó la entrevista resaltando la importancia de dedicarle tiempo a las personas que apoyan su carrera, las fans. "Es importante para mí que no me vean tan inalcanzable. Las redes sociales han sido un medio para estar más en contacto. Soy muy agradecido con la gente y tengo todo lo que tengo gracias a ellos".

Estado sentimental actual: Casado con yelena Maciel Comida Favorita: Pizza Película favorita: Jerry Maguire Banda o cantante favorito: Deftones, The Doors Playa o montaña: Montaña Ejercicios al aire libre o en un gimnasio: Al aire libre Persona que más admiras: Admiro a Dios. De personas a mi abuela te inspira: Mis hijas son mi inspiración Consejo más sabio que te han dado: Hay que pensar antes de actuar Lugar que hay que conocer: Tokio, Japón. Es fascinante aprender otras culturas y conocer el otro lado del mundo.

CINE

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“Los amantes pasajeros” al borde del abismo Comedia sumamente estilizada, con la que Almodóvar vuelve a reaparecer para recordarnos que ahora es que tiene “muy buen cine” para ofrecer ►Por María Alejandra Reyes

Los amantes pasajeros” marca el regreso a la comedia de Pedro Almodóvar, después que en su último trabajo, “La piel que habito” (2011), nos decantara por el dejo de inspiración altamente macabra, rompiendo la línea del drama almodovariano de “Los abrazos rotos” (2010), “Volver” (2006), “La mala educación” (2004), “Hable con ella” (2002) y “Todo sobre mi madre” (1999).

En esta oportunidad nos cuenta la historia de un vuelo transoceánico que lleva a un grupo de pasajeros hasta Ciudad de México, en el que suscita un severo problema que hace que la tranquilidad del viaje se vea gravemente trastocada y que varios de los tripulantes crean que la muerte está cerca. En esa situación de tensión, los integrantes del vuelo empiezan a sacar a la luz distintos aspectos de su

vida más íntima.

Los variopintos pasajeros de Primera Clase: un estafador financiero en fuga a México, una diva de la prensa del corazón con planes chantajistas, un sicario mexicano, entre otros, se ofrecen como espejo de las mezquindades y miserias de las clases privilegiadas, que se entregan al hedonismo como si fueran los últimos gestos de un imperio decadente, inmune a los sufrimientos del pueblo en su periplo de supervivencia, simbolizado en la clase turista de la tripulación.

Luego del despegue y pasadas unas horas ya en el avión todos duermen ignorando que sus vidas están en peligro, sin derecho a la rabia, ni siquiera a ser dueños de sus temores. La inteligencia cómica del armazón argumental de “Los amantes pasajeros” se cifra por tanto en sus metáforas, Almodóvar apela a la risa frente a la de-

presión, a la fábula moral frente al documento social, al disparate de un país disparatado. Y, sobre todo, invita al optimismo, encarnado en el espíritu y los cuerpos (y de la palabra) de la tripulación del vuelo donde encierra la mayor parte del relato, al margen de un breve descenso a los infiernos de Madrid, con la complicidad romántica de Paz Vega y Blanca Suárez.

CINE

En “Los amantes pasajeros’, lo que realmente importa es lo que ocurre en las alturas, sobrevolando un país expoliado por la corrupción en el que hay 17 aeropuertos fantasma, en uno de los cuales, situado en un lugar de la Mancha, se verá obligado a aterrizar el vuelo de la compañía Península, tripulado por un grupo de pilotos, azafatos y sobrecargos homosexuales (Javier Cámara, Antonio de la Torre, Raúl Arévalo, Carlos Areces, Hugo Silva) con la libido por las nubes.

EntRE Lo CLáSICo y Lo IRREaL La extraordinaria banda sonora de Alberto Iglesias convoca las atmósferas de jazz ambiental, el lounge, los sonidos a la Mancini, la bossanova y hasta el ímpetu de Bernard Herrmann, que Almodóvar alterna con temas pop, cumbias peruanas o la versión de 'Para Elisa' de Los Destellos.

“Los amantes pasajeros” vuelve a ser esa película de colores pastel, histerias y muchos personajes que una vez definió

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a Pedro Almodóvar, quien aquí vuelve a recurrir a algunos de sus colaboradores habituales tras la cámara, caso del compositor Iglesias arriba mencionado, de la fotografía de José Luis Alcaine, el diseñador de producción Antxón Gómez o su hermano y productor Agustín Almodóvar.

Todos ellos son la columna vertebral de una de las propuestas españolas que más expectación acumulan este año. Con casi todo el star-system español reunido en su elenco entre los que también figuran: Penélope Cruz y Antonio Banderas, Almodóvar nos trae una comedia única y delicadamente sorprendente.

El juego entre lo clásico y lo irreal lleva la comedia a un lugar suspendido, no sólo en el aire, sino en un tiempo que homenajea a los 80 y el absurdo real de la corrupción de nuestros días. En este paréntesis en las vidas de los protagonistas (y tal vez en la carrera del cineasta), Almodóvar se está dando un respiro para invitarnos a todos a irnos de rumba para olvidar lo que ya está caído.

FICHa téCnICa: título original: Los amantes pasajeros dirección: Pedro Almodóvar País: España año: 2013 duración: 100 min género: Comedia Reparto: Penélope Cruz, Antonio Banderas, Paz Vega, Blanca Suárez, Lola Dueñas, Cecilia Roth, Hugo Silva, Javier Cámara (I), José María Yazpik, Antonio de la Torre guión: Pedro Almodóvar departamento artístico: Pablo Buratti departamento editorial: Marta Velasco Fotografía: José Luis Alcaine Montaje: José Salcedo Música: Alberto Iglesias Producción: Agustín Almodóvar, Esther García distribuidora: Warner Bros. Pictures Productora: El Deseo S.A.

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Glamour

y elegancia

en la noche

más linda

Los ojos de toda Latinoamérica se posaron sobre la alfombra roja del Miss Venezuela 2013, donde grandes personalidades del mundo del entretenimiento desfilaron para el evento de belleza más importante del país. ►Por Ronmer Piamo Fotos: Apis Comunicaciones

Estefanía Fernández Angel Sánchez

Irene Esser

M

ucha tela y escote, es el resumen de esta elegante velada caraqueña. Por primera vez en la historia del Miss Venezuela, antes de que comenzara el concurso de belleza, una extensa alfombra roja se dispuso para recibir a artistas, actores, actrices, modelos y demás personalidades que hacen vida en el negocio del espectáculo nacional e internacional.

En esta oportunidad fue el emblemático Poliedro de Caracas el encargado de acogerlos. Es el primer Miss Venezuela en el “Coso de la Rinconada” después de tres años, tras emigrar de locación en locación desde el 2010.

Así como es tradición de los más importantes eventos de la cultura pop alrededor del mundo, fueron desfilando los jurados, fashionistas, ex Misses y grandes figuras de la televisión venezolana, quienes mostraron sus mejores galas de afamados diseñadores como Hugo Espina, George Wittels, Raenrra, Gionni Straccia, otros fueron más internacionales y lucieron trajes de Calvin Klein y Hugo Boss, por mencionar algunos.

Los animadores de la alfombra roja: Patricia Zavala, Solange Romero y Rocco Pirillo.

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Osmel Sousa, Boris Izaguirre, Ismael Cala, Viviana Gibelli, Maite Delgado, Estefanía Fernández, Julián Gil y Norkys Batista, fueron sólo algunas de las personalidades quienes compartieron sus impresiones, expectativas y –por supuesto- los outfits escogidos para ser testigos de la elección de la mujer más bella de Venezuela.

Por si fuera poco, en este evento sin precedentes para el país, el canal por suscripción E! Entertainment Televisión, en alianza con Venevisión transmitió el desfile para toda Latinoamérica, bajo la animación de Patricia Zavala y los comentarios de la Chica E! Venezuela 2012 y corresponsal de E! Solange Romero y el locutor de E! News Radio Rocco Pirillo.

Norkys Batista Daniela Kosán

Osmariel Villalobos

Julián Gil

Mariaca Seprúm

Ricardo Álamo Victor Drija y Blanca Aljibes

Como es tradición de los más importantes eventos de la cultura pop alrededor del mundo, fueron desfilando los jurados, fashionistas, ex Misses y grandes figuras de la televisión venezolana

CORRER NOS HACE LIBRES

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Prepárate para 2

DA

El entrenamiento aeróbico de resistencia Si la potencia aeróbica constituye la base de calidad para los corredores de maratón, la resistencia aeróbica se puede considerar la base cuantitativa para esta especialidad. El continuo aumento en el número de kilómetros recorridos, ya sea en los primeros años de la carrera o los que se ejecutan en una temporada, es esencial para mejorar la resistencia al mecanismo aeróbico, es decir, la capacidad de durar más tiempo.

Es importante que el joven atleta haga una buena cantidad de kilómetros a baja intensidad, ya que no dispone todavía de una base de trabajo sólida. Pero cuando se trata de atletas altamente desarrollados, en términos de resistencia es un gran malentendido. Con un atleta muy desarrollado, correr a un ritmo 25 - 30% por debajo del umbral aeróbico (2mmol / I) significa que absolutamente ninguna resistencia se desarrolla.

Un primer método utilizado por los corredores es el ritmo progresivo, que se realiza en un plazo de entre 1 hora a 1 hora y 30 minutos a una velocidad relativa al ritmo de la carrera de maratón, que varía de un 85% inicial hasta llegar al final al 100%. Este entrenamiento, es bueno - aunque no de alta en la intensidad del esfuerzo, se realiza en torno al mismo nivel que el umbral anaeróbico.

Con la intención de preparar el cuerpo para una mejor formación de su resistencia al ritmo de carrera, es recomendable hacer algunos ensayos antes de tiempo a diferentes distancias y diferentes intensidades.

el maratón PARTE

Formación de la resistencia específica en el Maratón “La etapa de preparación específica” en el sentido estricto de la frase dura alrededor de 6-8 semanas. En este espacio, puede variar según el tipo de atleta y el tipo de trabajo realizado antes de este período, el atleta debe intensificar la calidad del trabajo desarrollado previamente, tratando de llevar su resistencia específica a ritmo de maratón al más alto nivel.

El desarrollo concurrente de la capacidad aeróbica y la resistencia aeróbica en la fase anterior, ahora debe estar finalizado. Una potencia aeróbica elevada no significa que el atleta es capaz de correr una carrera rápida. Por lo tanto, se trata de desarrollar en la última fase las características de un amplio poder aeróbico (si el atleta comienza a partir de un nivel de umbral anaeróbico alto) o de resistencia aeróbico intenso (si el atleta comienza a partir de un alto nivel de resistencia general).

En este período el término “ritmo de carrera” adquiere una importancia fundamental.

Todo gira en torno a este elemento: el cuerpo tiene que aprender a utilizar una cantidad aún menor de glucógeno, para dar la posibilidad de durar más tiempo a este ritmo correcto.

El primer método que usamos es “ritmo de maratón”. Como su nombre indica, es el tipo más específico de entrenamiento utilizado para la adquisición de una sensibilidad rítmica correcta, que es de suma importancia para la mejora de la fase inicial de la carrera. Se lleva a cabo exactamente en el ritmo del atleta que va a utilizar en el maratón, a una distancia exacta de 12 kilómetros.

Los ejercicios de resistencia específica constituyen una extensión de la potencia aeróbica.

Por el contrario, las específicas de Carrera de Resistencia de largo plazo “se puede considerar una calificación de uso intensivo de la resistencia aeróbica. Antes de un maratón, este método no se utiliza durante más de tres sesiones de entrenamiento, con el tiempo de recuperación suficiente entre cada sesión. De hecho, si se utiliza correctamente, este tipo de entrenamiento requiere de un estado bien descansado físicamente (por lo tanto, se debe hacer después de una adecuada “disminución”, prestando especial atención a la recuperación).

No todo el mundo utiliza el llamado “bloque específico ritmo de maratón”, que es un tipo especial de trabajo en funcionamiento la primera parte con una distancia de 12 kilómetros al 85% de ritmo de carrera. La segunda parte se sigue con unos 10-15 kilómetros y se corren a ritmo de carrera de maratón o ligeramente por encima.

Este tipo de sesión tiene una gran importancia, además de ayudar a los cambios metabólicos, ya que tu ayuda al atleta a conocer y sentir e interpretar con más precisión pasos diferentes con respecto a sus propias sensaciones a los diferentes niveles de dificultad.

Por lo tanto, también asumen una importancia técnica la preparación del deportista para la eventual aceleración durante la carrera, ya sea de los adversarios o los cambios de rumbo, como cuesta arriba, o cuesta abajo y con favorables o desfavorables condiciones de viento que hay que saber manejar.

EN CONCIERTO

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El trío italiano exponente del pop-lírico se presentó en el Forum de Valencia, a propósito de su gira mundial “Más que Amor” y con la que están recorriendo toda Latinoamérica. Durante el recital, de casi dos horas de duración, Piero, Ignazio y Gianluca mantuvIERON embelesada a la audiencia que no paró de ovacionar durante toda la noche sus potentes voces ►Por Ronmer Piamo / @ronmerpiamo Fotos Fernando Aguirre

lI Volo

n ó i s a p e d s o r i p s Arrancó su

S

i hay algo que es capaz de hacer Il Volo, y es algo que no ocurre muy a menudo, es reunir dentro de un mismo recinto desde jovencitas que apenas pisan los doce años, pasando por adultos y hasta personas de la tercera edad, y esa noche no fue la excepción.

Con un Forum repleto en una presentación simple, y con sus voces como única arma de seducción, Piero Barone, Ignazio Boschetto y Gianluaca Ginoble, estuvieron interpretando más de una veintena de temas, entre los que incluyeron las piezas más clásicas de su país natal y las canciones de su disco más reciente, el mismo que le da el nombre a la gira.

Eran exactamente las 9:00 pm y en las tres pantallas que estaban dispuestas en el fondo de la tarima y que unidas hacía una sola, comenzaron a proyectarse la silueta de cada uno de ellos, mientras interpretaban el primer tema de la noche: Más que Amor.

A mitad de la canción aparecieron en la tarima y con un estruendoso clamor del público continuaron con su interpretación. Inmediatamente le siguieron las piezas: Nuestro Amor es más Grande y Tous Les Visage de L’Amour. “¡Gracias Valencia. Qué emoción de regresar nuevamente! Estamos aquí gracias a ustedes”, fueron las primeras palabras de los italianos, quienes para la ocasión vestían trajes negros.

Acompañados por cinco músicos, siguieron en las lista de canciones Más que Amor, No puede Ser, a cargo únicamente de Piero, para continuar los tres con Espléndida.

El siguiente solo estuvo a cargo a Ignazio, quien luce más delgado que antes, y fue Caruso el tema que eligió. Al terminar su interpretación, todo el público, en una sola voz le cantó el Cumpleaño Feliz. Para ello dos chicas antes de que empezara el concierto se dieron a la tarea de recorrer todo el Forum con una pancarta que decía: “Después del solo de Ignazio le cantaremos cumpleaños”.

EN CONCIERTO

En el recorrido musical también se incluyeron algunos temas de la música tradicional mexicana como El Reloj, del compositor Roberto Cantoral.

También se escuchó En Aranjuez con tu Amor, a cargo de Gianluca quien fue responsable en solitario del tema del español Joaquín Rodríguez.

Beautiful Day, uno de los clásicos de la banda irlandesa U2, formaron parte del repertorio, pero al estilo de Il Volo, así como también El Triste, canción de la década de los setenta y que hiciera famoso el cantante José José.

Luego de una pausa de diez minutos los chicos regresaron nuevamente al escenario y siguieron con Non Farmi Aspettare, Granada, -del recordado Agustín Lara y una de las más aplaudidas de la noche, La Luna Hizo Esto y Hasta el Final.

“Este año nos han pasado y hemos hecho muchas cosas, cantamos con Barbra Streisand y con el tenor más grande del mundo, Plácido Domingo”, comentaron los chicos para darle paso al tema Il Canto, mientras se proyectaba en la pantalla momentos de la grabación de la pieza junto al propio Plácido.

Historia de un Amor, Smile y Luna Escondida, siguieron en la lista de temas. Uno de los momentos más cumbres de la noche fue cuando a cada uno de ellos se les ocurrió subir a una chica al escenario, lo que marcó todo un revuelo en la audiencia, especialmente a las más jovencitas. Las tres afortunadas se sentaron en el borde de la tarima junto a ellos mientras interpretaban el tema María.

Pasada las 10:30 de la noche el recital ya llegaba a su fin, mientras se escuchaba las notas de Constantemente Mía. Los tres últimos temas estuvieron a cargo de Surrender, El Mundo Gira y la siempre recordada y que los dio la fama internacional O Sole Mio, cerrando una inolvidable velada llena de voz, energía y mucho romanticismo.

Uno de los momentos más cumbres de la noche fue cuando a cada uno de ellos se les ocurrió subir a una chica al escenario.

Las tres afortunadas se sentaron en el borde de la tarima junto a ellos mientras interpretaban el tema María

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SI DE MASCOTAS SE TRATA

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Preste atención a los lamidos El lamido constante de la mascota no siempre es símbolo de limpieza; pudieran ser signo de un problema psicológico, alérgico o de otra índole ►Por Mariana Oviedo Rangel Con información de Conciencia-animal.com

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xisten algunas razas de perros y gatos que están predispuestas a sufrir dermatitis por lamido, sin embargo los estudios establecieron que ninguna está excluida de padecerlo. Establecieron además que esta se presenta en perritos mayores de cinco años y en la mayoría de casos en los machos.

Una manera de identificar si su mascota presenta esta enfermedad es verlo lamiéndose compulsivamente una parte del cuerpo, luego su piel se inflamará, perderá capas, se erosionará y ulcerará. Lamentablemente la herida generada no logrará cicatrizar debido al constante lamido de la mascota lo cual se convierte en un factor de predisposición a la aparición de colonias bacterianas.

Los especialistas recomiendas asistir a consulta lo antes posible. Será usted quien lo ayudará en la detección de la enfermedad, debe observar a su mascota y sus costumbres, debe apoyar al médico veterinario para que este llegue al correcto diagnóstico. Todo lo que pueda observar es indispensable, desde sus cambios de actitud en casa, mudanzas, ausencias, cambios alimenticios, absolutamente todo constituye información utilitaria para su médico veterinario.

No escatime en análisis, si su médico le propone realizar exámenes como radiografías, cultivos bacteriológicos y de hongos, raspados y biopsia de piel, cambios alimenticios, entre otros, no lo dude, apruebe que realice todos los que sean necesarios para determinar si la enfermedad es psicológica o es generada por alguna alergia.

En el proceso de curación no sólo las dietas y la medicación farmacéutica ayudarán a su recuperación. El ejercicio físico, la interacción con la familia, el cambio a un ambiente más tranquilo, entre otros.

Los medicamentos externos no son muy efectivos debido a que la mascota suele "comérselos" cuando los lame, por lo tanto no es muy extremo el colocarles un collarín denominado Isabelino. Este es prescrito por los médicos cuando desean evitar que las mascotas tengan acceso, con sus hocicos, a su cuerpo.

Si su médico no se lo prescribe, es bueno que consulte con el si puede ponérselo a su mascota, realmente es muy útil y ayuda mucho en el proceso de recuperación. En un principio su mascota lo rechazará debido a que evitará su contacto con la parte de su piel afectada, sin embargo se acostumbrará a usarlo. Cualquier consulta, no dude en preguntar a su médico veterinario de confianza.

Dermatitis por lamido Consiste en una área engrosada, moderadamente alopécica, bien circunscrita y a veces, ulcerada que afecta sobre todo a perros de razas grandes.

Normalmente afecta a la zona dorsal de una de las dos extremidades que en la mayoría de los casos es, en las extremidades anteriores. Da la sensación que es el propio perro el que causa la lesión debido a un excesivo lamido y mordisqueo de la zona involucrada. A veces hay una causa orgánica como una neoplasia subyacente, osteomielitis o pioderma profunda; sin embargo, la vasta mayoría de los casos se consideran idiopáticos.

SI DE MASCOTAS SE TRATA

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Mi mascota Y YO

Toby

Hola soy Toby el Chihuahua, tengo 5 años mi hobby es jugar en todo momento y salir de paseo, quería comentarles que busco una novia pequeñita como yo así que contáctame al 0414-437.96.43.

Mascota Extraviada

Hola buenas tardes, se extravió el sábado 31 de agosto, en la Urb. Paraparal Residencias Caranday, la última vez que fue visto en un carro plateado, tiene 8 años “necesita de cuidados”.

Responde al nombre de Drago. Es el consentido de la casa, si lo ves por favor avisar al 0414-434.6482.

Si quieres que tu mascota salga en esta sección, envía una foto con buena resolución y su historia (no mayor a 500 caracteres) a: parentesis@el-carabobeno.com

SOCIALES

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Divertido encuentro al mejor estilo de los

Premios Oscar

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saida Morales y Gino Calo son una pareja muy apreciada por sus amistades y familiares, motivo por cual Carolina Morales, hermana y Sandra Botero, mejor amiga, organizaron una especial celebración para festejar la nueva etapa por venir de los novios.

Inspirados en los premios de la academia, fue realizada la temática de la fiesta que se inició a las ocho de la noche con la importante alfombra roja y los flashes de los paparazzi seguido de las entrevistas donde los invitados hablaron sobre las crea-

3 ciones que lucían para la cita.

Luego de la bienvenida, se inició la ceremonia, momento en el que los asistentes esperaron atentos los resultados de las veinte categorías entre las cuales estaba: Mejor Cuerpo Fitness, Mejor Sonrisa Pepsodent y Pareja del Año.

La cita transcurrió entre risas y chistes, juegos y rifas, haciendo del momento un recuerdo inolvidable para los agasajados, quienes agradecieron a todos las atenciones y muestras de cariño, sin embargo la fiesta no finalizó sin antes cantar el cumpleaño feliz a Ysaida Tovar de Morales, madre de festejada.

4 1. Ysaida Morales Tovar y Gino Calo Graffe 2. Manuel Flores, Carolina Morales, Sandra Botero de Hidalgo y Armando Hidalgo 3. Humberto Tovar, Nelson Aular, Alfredo Barrios y Pablo Tovar 4. Freddy Pérez, Antonia Badra de Pérez , Marisol Tovar y Freddy Pérez

SOCIALES

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6 5. Carolina Calo, Luciano Calo y María Angélica Calo 6. Ysaida Tovar de Morales, Harnán Morales y Catalina Graffe de Calo 7. Alfredo Barrios, Crucita Morales de Barrios, María Auxiliadora Pérez y Pedro Fumero

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►Por Cristina Rincón Carvallo Fotos Robert Mogollón

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HOROSCOPO

gente.productos.servicios parentesis@el-carabobeno.com

Refresca tu mirada Los laboratorios Biotherm presentan Skin Ergetic Eyes, para eliminar por completo todos los signos de fatiga del rostro, incluyendo el más fuerte: los ojos cansados. Éste se ha convertido en la nueva arma para combatir los símbolos del cansancio y complementar la línea SkinErgetic.

Debido a la falta de horas de sueño, la contaminación ambiental y las toxinas pueden agravar estos signos del cansancio. Estos factores alteran a las mitocondrias, que son los pequeños organismos intracelulares que se encargan de la producción de energía celular, lo que dificulta el funcionamiento de las células y por lo tanto empeora la apariencia de fatiga en la piel.

Skin Ergetic Eyes ofrece una solución global a los signos de fatiga en la zona de los ojos: reduce las manchas oscuras y las bolsas, y minimiza el efecto de los párpados caídos.

Toda el área del contorno de ojos lucirá más fresca y descansada. Su

Para las más pequeñas fórmula actúa de manera inmediata contrarrestando los efectos de los ojos cansados. Este producto puede ser utilizado por personas con ojos sensibles y por aquellas que usan lentes de contacto.

El regreso a clase puede ser mucho más divertido con las bellas y emocionantes piezas que Justice ofrece para las chicas y jóvenes que buscan estar a la moda.

Los colores rosado, azul, turquesa, fucsia, verde, combinados con dorado que dan un brillo inigualable se podrán encontrar en todas las tiendas de la marca a nivel nacional. La última tendencia de moda de niñas y juvenil para esta fecha, combina piezas de colores vivos que buscan resaltar la imagen femenina y divertida de las venezolanas.

Para los fines de semana de playa, luego de una jornada de estudio, Justice trae la línea de trajes de baño con estampados y modelos exclusivos caracterizados por sus infinitas combinaciones de bikinis y enteros, desde los más chic a los más deportivos, con colores pasteles blanqueados por el sol, lentejuelas bonitas y un montón

de adornos que hacen de esta colección un dulce sueño.

La reconocida marca internacional Justice, del grupo Tween Brands, apuesta por una propuesta vanguardista que incorpora las últimas tendencias para niñas y jóvenes con edades comprendidas entre los 7 a los 16 años.

PASATIEMPOS

CRIPTOGRAMA

Curiosidades

Del tequila Es la bebida que más identifica a los mexicanos en el mundo, pero a pesar de tanta fama, la mayoría de las personas no lo consumen de manera correcta. Hay que saber que existen dos tipos de tequila: los 100 por ciento agave tequilana weber y el tequila regular que está compuesto por 51 por ciento agave y el resto por fuentes de azucares provenientes de caña de azúcar. El 100 por ciento agave es el mejor. Es recomendable comenzar con el tequila blanco, ya que es cristalino con matices plateados, brillante, luminoso y de gran cuerpo. Se sabe que el tipo reposado es el preferido de los hombres ya que es un equilibrio entre el tequila blanco y el añejo. Mientras que las mujeres se van más por el añejo.

No se debe enfriar el tequila, se toma a temperatura ambiente y un buen tequila se toma solo, aunque se puede mezclar con agua natural o mineral.

- No hay resaca: un tequila 100 por ciento de agave que no pasa por ningún proceso químico, jamás causará cruda.

- Sal y limón: Si quieres reducir el golpe del tequila. Lo primero que debes tomar es sal, que te ayudará a salivar, después el tequila y finalmente el limón.

- Quienes más consumen: Después de los mexicanos, los estadounidenses son los que más toman tequila, incluso, son los que más lo importan.

- 4 décadas: En el año 1616 el tequila se conocía como “vino mezcal” y se producía en Ciudad Guzmán.

- Tequila Sunrise: así se llamó el primer cóctel hecho con esta bebida, sus ingredientes eran jugo de naranja, granadina y claro, tequila.

- Olvido al estilo Jalisco, esta frase se hizo famosa gracias a la canción de José Alfredo Jiménez llamada “Ella”, que se trata de intentar superar una decepción amorosa escuchando música y tomando tequila.

- Garibaldi: Es el mejor lugar para tomar tequila en DF, aquí se encuentra el único museo abierto a las 12 de la noche en México se llama “Del Tequila y el Mezcal”.

- Medicinal: cuando tengas gripa, un shot de tequila te ayudará a calentar la garganta, además sirve de analgésico.

- Mexicano: Para que realmente pueda llamarse tequila, tiene que estar hecho en México y tener mínimo 51 por ciento de azucares de agave, hay marcas mexicanas que tienen fama a nivel mundial como José Cuervo Especial y Tradicional, Corralejo, Azul, entre otras.

CHISTES Estaba un sacerdote sentado en la mesa a punto de almorzar, cuando de repente entra un hombre asustaso gritando: ¡padre... padre he pecado!, el padre asustado también le responde no es de pollo

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Un ciego le pregunta a un cojo: ¿Qué tal andas?

Y el cojo le contesta: Pues ya ves.

Son tres hermanos: Tonto, nadie y ninguno.

Va tonto y le dice a un poli: - Ninguno se ha caido por un balcón y Nadie lo esta ayudando.

- Y dice el poli: Usted es Tonto?

- Si, encantado

SOLUCIÓN ANTERIOR

( Por Chef Pablo Lara)

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COCINA

INGREDIENTES

Pescado

- 500 g de pescado - 1/4 de taza de vino blanco - 3 dientes de ajo majado - 1 cebolla grande contada en pequeños cubos - 10 champiñones grandes lajeados - 2 ajo porros cortados finamente - 4 pimentones rojos - Sal y pimienta

en salsa de pimentón y champiñones salteados PREPARACIÓN

1

Para la salsa: Saltea el ajo, la cebolla con el ajoporro en mantequilla, añade el pimentón cortado en pequeños trozos, cocinar hasta que se duerman los vegetales, incorpora el vino blanco y déjalo por un minuto más.

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Licuar, colar y salpimentar, en la misma sartén con mantequilla saltea los hongos salpimentados.

NOTAS DEL CHEF

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Agrega, sal y pimienta a los filetes de pescado y sellar por ambos lados, con mucho cuidado de no desarmarlos.

hacer un espejo con la salsa en un plato colocando los filetes encima de ésta, acompaña con los hongos y si es de tu gusto con un rico puré de papas.

pablolarachef@yahoo.com.ve

El pimentón es muy alto en nutrientes y muy rico en vitamina B3. Su alto contenido en hierro hace que el pimentón ayude a evitar la anemia ferropénica o anemia por falta de hierro.

Debido a la cantidad de hierro que aporta este condimento, hace que éste sea un alimento recomendado para personas que practican deportes intensos ya que estas personas tienen un gran desgaste de este mineral.

HORÓSCOPO

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Aries 21 de Marzo / 20 de abril - Para esta semana es importante que atiendas las pautas para una alimentación sana,

sin excesos, evitando azúcar y grasas. Trabajo y dinero: Estarás en un ambiente en el que sientes seguridad de que tu trabajo es valorado. Estarás esperando que un socio o amigo le vaya bien con un negocio para incorporarte a su equipo de trabajo. En el carácter de tu personalidad se muestra la fuerza interna que guardas. Amor: Obtienes lo mejor de los demás cuando les entregas lo mejor de ti mismo. NÚMERO DE LA SUERTE: 48

Tauro

Libra

21 de Abril / 20 de Mayo - Esta semana recuerda controlar las emociones, el sistema nervioso transmite los mensajes somáticos. Trabajo y dinero: Lo más valioso que tienes es el tiempo, debes administrarte bien durante esta semana, puedes atender cosas nuevas sin que te ocupe más espacio en tu horario. Tendrás vida social activa, amistades, clientes, reuniones. Interés en trabajos artísticos, creatividad. En el Amor: Debes llevar un equilibrio para que esa persona no se canse, no te entregues demasiado, deja que fluya. NUMERO DE LA SUERTE: 94

Géminis 21 de Mayo / 20 de Junio - Es una semana favorable para despejar tu mente, relajarte y liberarte del estrés

acumulado. Trabajo y dinero: Debes prestar atención a las señales que se presentan a tu alrededor. Hay alguien con quien puedes tener una amistad, pero si pretende que le soluciones problemas ya se trata de trabajo y debes cobrarle profesionalmente. Llegarás a un acuerdo para que te concedan un negocio de forma exclusiva. Amor: Si esa persona te trata como a ti te gusta, entonces sólo puedes tratarle dando lo mejor de ti. NÚMERO DE LA SUERTE: 40

24 de Septiembre / 23 de Octubre Esta semana piensa en tu ritmo regular de sueño, evitando trasnochos, una infusión de valeriana es favorable. ►Trabajo y dinero: Las personas exitosas son aquellas que saben bien lo que quieren y a pesar de los riesgos que deben afrontar, se lanzan adelante hacia sus metas. A pesar de quedarte sin dinero o agotar unos recursos, muy pronto te recuperarás económicamente. ►Amor: Debe existir un respeto hacia el espacio de cada quien en una relación de pareja. Sabes mantener ese equilibrio.

NÚMERO DE LA SUERTE: 04

Cáncer

21 de Junio / 22 de Julio - Esta semana es importante que tengas en cuenta los cuidados de la piel, prevención contra insolación o picadas de insectos. Trabajo y dinero: Esta semana tendrás mejor capacidad para asuntos intelectuales o trabajos matemáticos. Alguien que anteriormente te favoreció en tu trabajo se pone en contacto y te conviene mantener esa amistad para un proyecto futuro. Amor: Nadie es perfecto, así que no se puede esperar una pareja ideal, pero si alguien que cubra expectativas básicas. NÚMERO DE LA SUERTE: 21

Leo

23 de Julio / 23 de Agosto - Esta semana tu signo tiene regencia sobre el sistema reproductor, pendiente con tratamientos de fertilidad o de anticonceptivos. Trabajo y dinero: No es la intensidad de tu entusiasmo, sino su duración lo que te llevará a progresar en tus proyectos profesionales. Si la carrera que estas siguiendo no te gusta, debes pensarlo ahora y tomar una decisión a tiempo. Propuesta de negocios, sociedad. Amor: Es una semana favorable para comenzar una nueva amistad, empezar a salir con alguien, conocerse. NÚMERO DE LA SUERTE: 83

Virgo 24 de Agosto / 23 de Septiembre - Debes tener en cuenta la salud de tus uñas, manos y dedos, pueden haber ma-

nifestaciones de falta de nutrientes. Trabajo y dinero: Si te toca trabajar en un ambiente en el que otras personas se ponen conflictivas, será mejor que actúes con diplomacia y que rechaces cualquier responsabilidad en la que anden buscando un “chivo expiatorio”. Si tienes planes de viajar será mejor que verifiques las condiciones del vehículo. Amor: La paciencia es una de las virtudes necesarias para una relación de larga duración. NÚMERO DE LA SUERTE: 50

Escorpio

24 de Octubre / 22 de Noviembre - Es recomendable que sigas una dieta sana, sin comer tanto en la calle y sin sabores demasiado picantes o sazonados. Trabajo y dinero: La paz proviene del interior, no trates de buscarla afuera en ninguna parte, eres tú quien pondrá el orden y la armonía en tu propio entorno. Tienes que supervisar un trabajo, hay una situación con subordinados en la que debes saber mandar. Amor: Eres un tipo de persona que no pierde oportunidad para vivir un momento agradable de romance, algo inolvidable. NÚMERO DE LA SUERTE: 15

Sagitario 23 de Noviembre / 23 de Diciembre - Es una semana en la que sentirás energía positiva, fuerza de voluntad y podrás brillar con tu luz propia. Trabajo y dinero: Es necesario que tengas una visión clara de tus objetivos, piensa en términos de proyectos inmediatos para tu evolución profesional y ganancias económicas. Antes de finalizar el año puedes conseguir mejorar tus ingresos y la estabilidad laboral que deseas. Amor: Todo en exceso cansa, demasiado cariño puede ser empalagoso. Lograrás el equilibrio necesario para una relación que comienza. NÚMERO DE LA SUERTE: 33

Capricornio

“No te aflijas chico, vive tu vida con sabor”.

Celia Cruz ►Lugar de nacimiento La Habana, Cuba. ►Fecha de nacimiento 21 de Octubre de 1924 ►Fecha de fallecimiento 16 de julio de 2003

24 de Diciembre / 20 de Enero - Esta semana debes cuidar tus pies, evita ponerte zapatos muy apretados. Trabajo y dinero: esta semana hay nuevas alternativas para desarrollar un trabajo, es favorable para reuniones y presentaciones, propuestas de cambios y ajustes. A pesar de las dificultades para un negocio, igualmente se mantiene con suficiente para no endeudarse. Planes de comprar carro. Amor: Hay ocasiones en las que se hace más sencillo cerrar un ciclo para poder reiniciar una vida emocional más sana y satisfactoria. NÚMERO DE LA SUERTE: 79

Acuario 21 de Enero / 20 de Febrero - Debes tomar previsiones o seguir normas de seguridad frente a productos

químicos o tóxicos. Trabajo y dinero: Tendrás una oportunidad para mejorar tus ingresos, pero debes reunirte a la brevedad con una mujer que es quien toma la decisión final para que aprueben tu proyecto. Saber manejar otro idioma te dará ventaja. Te darán un formato para realizar un trabajo por escrito. Amor: La suerte en el amor cambia de un momento a otro, cuando menos esperabas fluye un sentimiento auténtico que trae alegría. NÚMERO DE LA SUERTE: 07

Piscis

21 de Febrero / 20 de Marzo - Si tienes tendencias hereditarias, esta semana tendrás resultados positivos con tratamientos de medicina preventiva. Trabajo y dinero: Debes enfocarte en tu progreso económico, tienes una semana favorable para negocios de compra y venta o para cobrar dinero pendiente. En el trabajo ya reconocen tus habilidades y por eso nadie dudará que puedas llevar a feliz término un proyecto de un evento de un día. Amor: Es un encanto soñar en pareja, pero lo importante es tener presente los objetivos y trabajar en función a estos. NÚMERO DE LA SUERTE: 89

►Ocupación Cantante, Pedagoga

@karlamonrive