29, Diciembre 2013 Tu compañera de los domingos
En pocas palabras El lema de la talentosa modelo animadora y ahora actriz Alexandra Braun, es trabajar con la mayor determinación, dando siempre lo mejor de sí y preparándose en la medida de lo posible con miras a lograr siempre la excelencia en lo que se hace. En esta entrevista la bella rubia confiesa todos los planes que tiene planteado para el siguiente año y entre ellos uno que está ligado a la gran pantalla. El equipo de la Revista Paréntesis le desea un feliz año y próspero 2014.
6 FULL NOTAS 8 FULL TV / PARA OÍRTE MEJOR 10 CLÁSICOS GERENCIALES 14 familia 16 rUMBO A LA EXCELENCIA / FUERA DEL aIRE 17 PSICOLOGÌA 18 en portada 24 COrrer nos hace libres 26 moda
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La diabetes es prevenible
32 pasatiempos
En 2006 fue declarada un problema de salud pública internacional. El número de personas que la padecen se ha duplicado globalmente prediciéndose para el 2015 alrededor de 380 millones de individuos. Sus complicaciones pueden impactar seriamente la calidad de vida de los individuos y su familia, ocasionando incapacidad y mortalidad prematura.
Una aventura congelada
30 sociales 33 COCINA 34 HORÓSCOPO
Farándula
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Este 2013 en los altares se hicieron oficiales los compromisos de amor. Modelos, cantantes, deportistas, actores y príncipes herederos. Hasta el magnate de Playboy Hugh Hefner, se casó.
La firma Walt Disney vuelve a reencontrarse con la magia de su cine, presentando en esta oportunidad una historia novedosa, colmada de frío, canciones y de grandes aventuras,
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Foto Portada: Cortesía Entrelenguas
Fundador: Eladio Alemán Sucre Director: Eduardo Alemán Pérez Vicepresidente Ejecutivo: Marcos López Arocha Coordinación general: Doris Venturini - dventurini@el-carabobeno.com Redacción: Ronmer Piamo- rpiamo@el-carabobeno.com, Mariana Oviedo- moviedo@el-carabobeno.com, Evelyn González evgonzalez@el-carabobeno.com Fotografía: Fernando Aguirre Coordinador de Diseño: Lina Carpico Diseño gráfico: Gerardo Coronel Directora de mercadeo y ventas: Adiary Caicedo Supervisor de ventas: Pedro César Ejecutivos de ventas: Giselle Mardeni, Erica Rojas, Carolina Iglesias, Eliézer Ochoa, Julio Chivico, Vilma Terán Diagramación de avisos: Lisibeth Arias y Jeny Rojas Coordinación de Producción: Francisco Velasco
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FULLNOTAS
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“La Maracucha” deja “La Bomba” para ampliar sus horizontes
Después de cinco años y medio como animadora de “La Bomba”, María de los Ángeles del Gallego, mejor conocida como “La Maracucha”, deja el programa de Televen para aprovechar la oportunidad de oro que le ofrece “Fashion TV” de convertirse en talento del canal y que le permitirá proyectar su carrera en 200 países y
cinco continentes. Jura que se va del canal en los mejores términos. La oportunidad se presentó, luego de haber realizado un casting en México para Fashion TV, donde fue seleccionada, y realizaba contratos por viaje, a pesar de haber comentado su salida del programa en Televen, el canal le solicitó una prórroga para esperar los cambios, la cual se extendió hasta diciembre, fecha para la cual Fashion TV le dijo que la querían en exclusiva a partir de enero de 2014. Una oportunidad que no puede dejar escapar, la producción que le ofrecieron es un programa internacional, el cual será traducido en 13 idiomas.
Michelle Posada estará en TV Azteca para 2014
LO IN Lograr mantener el equilibrio entre la euforia navideña y la realidad presupuestaria
Belanova regresa con nuevo estilo musical La banda mexicana de electropop, Belanova, ha decidido cambiar un poco el estilo de su sonido característico e incorporar en su nuevo disco a una orquesta sinfónica. La cantante y vocalista del grupo, Denisse Guerrero, declaró ante la prensa que decidieron renovar la banda y para ello pensaron en alejarse del ritmo electrónico tan característico de Belanova. Belanova regresa a los escenarios tras dos años de ausencia y lo hace renovada. Canciones para la Luna- Sinfónico en Vivo es el nombre que recibe su último álbum que plasma esta nueva estética y en el que, además, contaron con la participación del cantante de Moderatto, Jay de la Cueva, las cantantes Sofi Mayen y Renee Moi, el vocalista de División Minúscula, Javier Blake, el ex guitarrista de Maná, César “El Vampiro” López y el integrante de Plastilina Mosh, Alejandro Rosso. Por último, Belanova ya adelantó que en 2014 dará una gira por América Latina presentando su nuevo material.
La ahora cotizada modelo y actriz Michelle Posada, tiene claros sus objetivos en la vida, alcanzar la internacionalización como actriz. La hermosa venezolana, tiene muchas herramientas para lograrlo. Por ello se prepara día a día, para que las cosas no le caigan de sorpresa. Para este venidero año 2014 la bella actriz ha sido seleccionada para formar parte del elenco de la nueva temporada de la comedia “Juntos y Revueltos” de TV Azteca que iniciará las grabaciones en la ciudad de Miami a principios de 2014. Además tiene una interesante propuesta para trabajar en una nueva serie policial que está produciendo Venevisión Internacional, con sede en Estados Unidos.
Disfrutar de la abundancia de las celebraciones sin caer en las tentaciones culinarias, especialmente cuando se han tenido problemas de salud Vivir la dicha de tener muchos amigos y compartir con ellos sin romper compromisos familiares
LO OUT Luego de un año de rigurosas dietas y extenuantes ejercicios, con las deliciosos platos navideños volver al peso que tanto sufrimiento causó Gastar en regalos y fiestas más de lo que se ha percibido en utilidades El ratón moral después de haber dejado esperando a la familia en estos días especiales Aceptamos sus propuestas para esta sección. Envíelas a parentesis@el-carabobeno.com
Conocida por ser imagen de importantes campañas publicitarias, Michelle desde pequeña supo que el arte era su vida. A los 12 años grabó su primer comercial y desde ese momento no ha parado de trabajar. Su talento, disciplina y versatilidad, le abrió las puertas del medio artístico. La actuación es su pasión, por eso cada reto asumido lo ha realizado con entrega y mucha responsabilidad. Tanto en teatro como en el cine, ha realizado personajes que han sido muy bien recibidos por la prensa especializada y el público. Las obras “La Carpa”, “Vaselina” y “Antígona” son tres de las piezas más recordadas por lo impecable de su trabajo.
( Por Ronmer Piamo)
Sueños de adolescentes
Coca-Cola, E! Networks Latin America y Warner Chappell, se unieron para crear una original serie musical dedicada a los teens de Latinoamérica. “Wake up with no make up!” narra la historia de una joven que busca alcanzar sus sueños a través de la amistad, la música y el baile. En fin, alrededor de los retos que deben en-
frentar un grupo de jóvenes inspirados por la pasión por vivir “Wake up with no make up!” busca inculcar a los jóvenes la importancia de tener un sueño por delante con convicción y pasión, y el camino para llegar a él puede ser a través de la música. Además quiere recordarnos lo importante de encontrar el sentido de la vida luchando hasta cumplir todas nuestras metas. Las tres compañías unieron su experiencia para crear una serie muy divertida y de gran calidad. La música que llevará la trama de la historia estará basada en canciones de artistas internacionales como: David Guetta, Fun, INXS, Michael Buble, Amaral, Calle 13, Maná, Siete, Bacilos y Luis Fonsi, entre otros.
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PARA OÍRTE MEJOR
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Pearl Jam más vigente que nunca
Miércoles a las 8:30 pm por E! Entertainment Television
Cosas de hombres “Man Up”: es conducido por Olivia Lee, donde un grupo de hombres sin esperanzas deben pasar por distintas pruebas para encontrar su héroe interior. Desde jugadores de videojuegos, “niños de mamá” y hasta fanáticos de películas de ficción, los participantes de “Man Up” son hombres desanimados que deciden iniciar un verdadero cambio de vida para que emerja su héroe interior. Olivia Lee bella actriz y conductora ayuda a los participantes a encontrar su potencial sumergiéndolos en situaciones para ellos desconocidas, “Man Up” es un divertido y reconfortante viaje emocional que transformará por completo la vida de estos hombres.
( Por: Ronmer Piamo )
Martes a las 10:30 pm por Fox Life
Pearl Jam, la Banda estadounidense que partió la historia del Rock en dos, liderada por su vocalista y compositor Eddie Vedder, presenta su más reciente álbum titulado “Lightning Bolt”, el décimo álbum de estudio, luego de una larga espera sin escuchar nueva música de la banda, por rumores de una ruptura desde su último álbum “Backspace” lanzado en el 2009 . “Lightning Bolt” fue grabado en la cuidad de Los Ángeles en Henson Recording Studios y mezclado en el Studio X en Seattle; contó con la colaboración de Brendan O´Brien, reconocido productor y además cercano amigo de la banda, quien ya había trabajado con ellos, además de otras influyentes bandas de la historia del Rock como AC/DC y Red Hot Chilly Peppers entre otros. “Lightning Bolt” contiene influencias que van desde el Surf Punk, Hardcore, y por supuesto Grunge, el género que le ha dado tanta fama a Pearl Jam. El diseño del disco estuvo a cargo Don Pedelton reconocido ilustrador y diseñador en el mundo del arte contemporáneo. Este disco es uno de los más emotivos y esperados regresos para el mundo de Rock para este año. Con el estreno de su primer sencillo Mind Your Manners, todos los seguidores de la banda y del Rock en general recibieron una dosis de potentes guitarras y enérgicas baterías influenciadas por el Punk el Grunge de los 90´S, según la revista Rolling Stone es la canción Rock Mainstream más potente que tiene el mercado desde hace varios años. Sirens es el título del segundo sencillo que presentan y fue escrita Eddie Vedder vocalista de la banda y el mismo comenta que la letra de esta canción tiene un alto contenido personal ya que esta lírica fue inspirada por fragmentos de su juventud.
CLÁSICOS GERENCIALES
( Por Juan Carlos Caramés Paz )
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Con determinación siempre llegarás al lugar deseado… Pronto comienza el 2014, un año para llevar la expectativa a buena realidad, días para hacer del cambio, el combustible para energizar cada segundo en acción. ¿Cómo hacerlo? Mil maneras para comenzar. Pero sin duda, hay dos factores que serán clave para el bello año que nos viene, una firmeza, y la otra, constancia. La primera, para hacer de la determinación, la clave para comenzar cualquier cambio, mejora o transformación, en nuestra vida. Y la segunda, para que las ganas no desmayen, no abandone la alegría de ser diferentes, de crecer, de lograr, siempre un mejor año. Para que más es la vida, sino para mejorar y sentirnos plenos. En el anonimato del ayer, alguien nos dejó una historia, llena de una reflexión profunda, para un mejor mañana. Dicha historia, habla de un hombre que estaba perdido en el desierto, destinado a morir de sed. Por suerte, llegó a una cabaña vieja, desmoronada sin ventanas y sin techo. El hombre anduvo por ahí y se encontró con una pequeña sombra donde acomodarse para protegerse del calor y el sol del desierto. Era desesperante la sensación de calor en el cuerpo, y como la sed producía dolor hasta en la lengua. Muchas horas habían pasado sin probar una simple gota de agua. Solo el sol, era el protagonista del momento. Mirando a su alrededor, vio una vieja bomba de agua, toda oxidada. Se arrastró hacia allí, tomó la manivela y comenzó a bombear, a bombear y a bombear sin parar, pero nada sucedía. Desilusionado, y con muy poca energía, cayó postrado hacia atrás, y entonces notó que a su lado había una botella vieja, que llamó poderosamente su atención. Pensó que era una ilusión, pero se acercó y la agarró. Era de verdad, imagen la alegría, solo al pensar lo que podía tener en su interior. La miró, la limpió de todo el polvo que la cubría, y pudo leer que decía: “Usted necesita primero preparar la bomba con toda el agua que contiene esta botella mi amigo, después, por favor tenga la gentileza de llenarla nuevamente antes de marchar”. El hombre desenroscó la tapa de la botella, y vio que estaba llena de agua... ¡llena de agua! Imaginen todo lo que pensó, este hombre al ver la botella, que de verdad tenía agua, y su sensación que lo impulsaba en otra dirección. De pronto, se vio en un dilema: si bebía aquella agua, él podría sobrevivir, pero si la vertía en esa bomba vieja y oxidada, tal vez obtendría agua fresca, bien fría, del fondo del pozo, y podría tomar toda el agua que quisiese, o tal vez no, tal vez, la bomba no funcionaría y el agua de la botella sería desperdiciada.
La esperanza es como el azúcar al te. Aunque es muy poca, todo lo endulza.
Proverbio Chino
¿Qué debiera hacer? ¿Derramar el agua en la bomba y esperar a que saliese agua fresca... o beber el agua vieja de la botella e ignorar el mensaje? ¿Debía perder toda aquella agua en la esperanza de aquellas instrucciones poco confiables escritas no se sabe cuánto tiempo atrás? El hombre tomó su decisión… Al final de pensarlo mucho (pues con sed cada segundo parecía una eternidad universal), derramó toda el agua en la bomba, agarró la manivela y comenzó a bombear, y la bomba comenzó a rechinar, pero ¡nada pasaba! La bomba continuaba con sus ruidos y entonces de pronto surgió un hilo de agua, después un pequeño flujo y finalmente, el agua corrió con abundancia... Agua fresca, cristalina. Llenó la botella y bebió ansiosa mente, la llenó otra vez y tomó aún más de su contenido refrescante. Bebió agua como nunca antes en su vida, tanta que ni él lo creía. Ya satisfecho y de regreso a la vida, enseguida, la llenó de nuevo para el próximo viajante. La llenó hasta arriba, tomó la pequeña nota y añadió otra frase, que decía: “Créame que funciona, usted tiene que dar toda el agua, antes de obtenerla nuevamente”. ¿Cuántas veces tenemos miedo de iniciar un nuevo proyecto pues éste demandará de una inversión de tiempo, dinero, preparación y conocimiento? ¿Cuántos se han quedado parados satisfaciéndose con los resultados mediocres? ¿Cuántas ideas desechamos antes de dejarlas nacer? Unas pocas veces en la vida se nos presentan “oportunidades bellísimas” que pueden ayudarnos a ser mejores personas, o abrirnos nuevas puertas que nos conducen a un mundo mejor. Pero quizás siempre tememos, en vez de entregarnos y confiar, nos frenamos a nosotros mismos quedándonos inmóviles delante del camino porque las dudas y nuestra inseguridad nos paraliza, y tomamos así sólo un poquito de la vida, casi insuficiente, cuando si venciéramos nuestros miedos y temores, tendríamos a nuestro alcance toda la fuente para tomar todo lo que deseásemos. Saca tu cuenta a escasos minutos para un año nuevo. Escríbele al año nuevo tus deseos, tus anhelos. No seas pichirre, coloca unos cuantos, para que tengas suficiente trabajo, y no motivos para desanimarte. Escribe el sueño y al lado tus temores, y recuerda
(viendo a tus temores) decirte siempre, en lo más profundo de tu interior, el siguiente pensamiento: “El 85 por ciento de los temores, nunca suceden; el 85 por ciento de esos temores, que son producto sólo de tu imaginación, quizás nunca sucederán”. Agarra fuerza y comienza. No solo con dietas se inicia el año. Recuerda que tú siempre te alimentarás de lo que comes, de lo que ves, de lo que escuchas y de lo que sientes. Aprende a sentirte mejor por dentro, porque así vida eterna tendrás. Feliz 2014, y recuerda “siempre lo mejor está por venir”… Juan Carlos Carames Paz @juanccarames juancarloscaramespaz@gmail.com
SALUD
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En 2006 fue declarada un problema de salud pública internacional. El número de personas que la padecen se ha duplicado globalmente prediciéndose para el 2015 alrededor de 380 millones de individuos. Sus complicaciones pueden impactarseriamente la calidad de vida de los individuos y su familia, ocasionando incapacidad y mortalidad prematura ►Por Ronmer Piamo Con información de Alego Comunicaciones y BrandCom
La diabetes
es prevenible
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a diabetes es una enfermedad crónica (de progresión lenta y larga duración) que se caracteriza por el aumento de los niveles de glicemia (azúcar) en la sangre. La Organización Mundial de la Salud explica que aparece cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no emplea eficazmente la que produce. La insulina es la hormona que regula el azúcar en la sangre y si falla, éste permanece en el torrente sanguíneo, lo que, con el tiempo, puede dañar gravemente muchos órganos y sistemas. El doctor Virgilio Bosch, presidente de Fundación Bengoa, (organización social sin fines de lucro que promueve políticas, estrategias y acciones para mejorar la alimentación y nutrición de los venezolanos) advierte que “la diabetes no controlada puede dañar el corazón, los vasos sanguíneos, ojos, riñones y nervios. La mitad de las personas con diabetes mueren de cardiopatías o ACV, entre 10 y 20% por insuficiencia renal y 2% quedan ciegas”.
Una familia que no mantiene buenos hábitos de alimentación, porque está acostumbrada a incluir en su menú diario abundantes frituras, dulces, refrescos o jugos pasteurizados, entre otros productos, y tampoco practica actividad física con regularidad, puede tener riesgo de padecer diabetes tipo 2. La doctora Mauralida Márquez, de la Fundación de Educación y Prevención en Diabetes (Eduprediam), señala que deben vigilar sus niveles de azúcar en la sangre: toda persona con un familiar con diabetes, con más de 45 años de edad, que no practica ninguna actividad física, con sobrepeso u obesidad, con una circunferencia de cintura mayor a 94 cm, en el caso del hombre, y mayor a 80 cm en el caso de la mujer mayor. También las personas con hipertensión y las que fuman. “Si posee una o varias de estas circunstancias ya tiene riesgo de tener diabetes, que puede ser moderado o alto. Si a eso le sumamos que la persona tiene sed todo el tiempo, toma mucha agua, orina mucho y tiene mucha hambre, ya esa persona tiene clínica de diabetes”, asegura la especialista.
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Un plan nutricional: orientado a lograr el descenso de al menos el 10% del peso en individuos con sobrepeso y obesidad, lo cual se logra disminuyendo el consumo de 500 a 1.000 calorías al día y basándose en unas sencillas recomendaciones: no ingerir refrescos ni otras bebidas azucaradas, evitar la comida chatarra, aumentar el consumo de alimentos más sanos que contienen antioxidantes como son frutas, vegetales verdes, granos y cereales. Se deben ingerir proteínas en cada una de las comidas, preferir carnes blancas: pollo y pescado, carnes rojas no más de dos (2) veces a la semana, reducir al máximo la ingesta de carbohidratos de absorción rápida como pan blanco, dulces, entre otros (prefiriendo el pan integral), disminuir el consumo de grasas saturadas como las contenidas en las frituras y eliminar en lo posible las grasas transcontenidas en los pastelitos, galletas, entre otros. Además, se debe aumentar el consumo de fibra contenida en los granos, cereales e ingerir seis (6) raciones como mínimo entre frutas y vegetales verdes diariamente. Una buena estrategia es reducir las porciones de alimentos en cada comida y tratar de mantener horarios fijos evitando largas horas de ayuno.
Vida Saludable Para la prevención de la diabetes es indispensable la adopción de un estilo de vida saludable que se fundamenta en 3 pilares esenciales:
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Ejercicio diario. Si no se tiene ningún tipo de entrenamiento debe comenzarse con 30 minutos durante, cinco (5) días a la semana de ejercicio cardiovascular que puede ser caminar a paso rápido, nadar, trotar, cualquier deporte según la afición personal, si hay obesidad o sobrepeso debe irse aumentando progresivamente hasta llegar a 5 horas semanales para lograr descenso gradual de peso y mejoría de sus parámetros de glicemia, colesterol, triglicéridos, y demás. Es recomendable asociar ejercicios de resistencia: pesas, máquinas, ligas, ejercitando 3 veces a la semana los principales grupos musculares de los brazos, piernas, etc.
Recomendaciones Estas son algunas recomendaciones que se encuentran en la guía “¡Cuidado! No dejes que te atrape con su dulzura” que impulsa Farmacia SAAS junto a la Fundación Bengoa, para controlar el consumo de azúcares: • Lactancia materna exclusiva • Consumir las frutas frescas • Disminuir el consumo de dulces (caseros, industriales y otros) • Disminuir el consumo de alimentos que combinen azúcares con grasas (pastelería) • No mezclar alimentos dulces con salados en la alimentación de los
niños para evitar la adaptación del paladar al dulce • Evitar la ingestión de dulces entre las comidas • No agregar azúcar a la leche o a los jugos de frutas naturales • Tomar agua para calmar la sed en vez de bebidas y gaseosas azucaradas • Vigilar la cantidad de azúcar oculta en los alimentos • Leer la etiqueta con información nutricional y seleccionar alimentos bajos en azúcar • Hacer ejercicio y practicar algún deporte
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Dejar de fumar y disminuir la ingesta de alcohol: que debe ser no más de un trago al día las mujeres y no más de dos (2) tragos los hombres. El control del estrés también es importante siendo saludable practicar cualquier técnica de relajación como el yoga. Sarcopenia significa pérdida de masa muscular y está relacionada al envejecimiento, sedentarismo, cambios hormonales, entre otros. Los individuos no diabéticos pierden 200 g de masa muscular por año, los sujetos con diabetes pierden 400 g/año. Una vez que se diagnostica prediabetes se debe retrasar la evolución a Diabetes y si ya la enfermedad está diagnosticada, es muy importante mantener un buen control metabólico para evitar la aparición de complicaciones crónicas que incluyen falla renal (muchos pacientes requieren en estados avanzados diálisis para mantenerse vivos), retinopatía (la diabetes es una de las primeras causas de ceguera), neuropatía periférica que se manifiesta principalmente por dolores lancinantes y tipo ardor principalmente en miembros inferiores, y el pie diabético, patología multifactorial que origina un elevado número de amputaciones de miembros inferiores.
Si en la lonchera de su hijo, de lunes a viernes, coloca un cuartico de jugo envasado, el niño ingerirá 600 gramos de azúcar al mes. Si acompaña el jugo con una galleta dulce, sumará 200 gramos más al mes. Por estos dos alimentos, una vez al día, su hijo recibiría 800 gramos de azúcar todos los meses y en un año estaría ingiriendo 9,6 kilogramos de azúcar. Prefiera alimentos naturales que contienen menos azúcar
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¡Haga el bien y se lo agradecerán...
sus nietos!
La satisfacción y la felicidad que provocan las acciones efectuadas con un propósito noble originan en nuestros genes cambios positivos para la salud, según las últimas investigaciones científicas ►Por Daniel Galilea / EFE
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uidar la naturaleza y respetar a los seres vivos, ayudar a erradicar la pobreza y la desigualdad, aliviar el sufrimiento del prójimo, brindar apoyo a nuestros seres queridos, realizar labores de voluntariado o promover en nosotros mismos y en los demás el desarrollo armónico de las capacidades humanas y el crecimiento personal. Estos son algunos ejemplos de acciones realizadas con un noble propósito y que nos producen un tipo de felicidad que la psicología define como “bienestar eudaimónico”. Universidades estadounidenses y europeas han descubierto que este sentimiento, generado por las buenas obras, puede ser saludable, no solo para nosotros, sino para nuestra descendencia, porque modifica de forma positiva nuestra dotación genética, y porque la tendencia a la felicidad es una característica en buena parte hereditaria, que se trasmite de una generación a otra.
Según un estudio encabezado por Barbara L. Fredrickson, profesora de Psicología de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill, UNC, (EE UU), el cuerpo humano reconoce a nivel molecular los distintos tipos de felicidad que experimenta la persona, respondiendo a esta sensación de maneras diferentes, que pueden impulsar u obstaculizar la salud física. De acuerdo al estudio “A functional genomic perspective on human well-being”, la sensación de bienestar derivada de "un propósito noble" y un "sentido de conexión" con el mundo y la gente, puede tener efectos beneficiosos para las células, al provocar cambios positivos para la salud en la denominada "expresión génica". Esta "expresión génica" es el proceso mediante el cual nuestro organismo transforma la información codificada en su código genético o ADN, dando lugar a las proteínas necesarias para el desarrollo y funcionamiento de nuestro organismo.
Nuestros genes podrían recibir positivamente, a nivel de salud, las obras que realizamos de forma noble
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En cambio la "simple autosatisfacción", pese a proporcionar una percepción de felicidad al individuo, puede tener efectos negativos, al originar cambios en esta "expresión génica" perjudiciales para la salud, según esta investigación en la que también ha participado un equipo de la Universidad de California en Los Ángeles, UCLA, dirigido por Steven W. Cole, profesor de Medicina, Psiquiatría y Ciencias del comportamiento. Buenas obras, mejores defensas orgánicas Los profesionales estadounidenses examinaron la influencia biológica del bienestar hedónico y del bienestar eudaimónico en el genoma humano, sobre todo en la expresión de los genes de las células inmunológicas de las personas. "Los filósofos han distinguido siempre dos formas básicas de bienestar: la “hedonista”, relacionada con las experiencias placenteras, y la “eudaimónica”, una forma de felicidad más profunda originada por un propósito noble y que va más allá de la simple autogratificación", señalan Fredrickson y su equipo de la UNC. Un ejemplo de bienestar hedónico es disfrutar de una buena comida y un ejemplo del eudaimónico es sentirse conectado con una comunidad gracias al servicio que prestamos a ese grupo humano. Ambas actividades nos producen una sensación de felicidad, pero según los expertos de la UNC y la UCLA, cada una de ellas es experimentada de manera muy diferente por las células de nuestro organismo. Esta investigación revela que el bienestar eudaimónico se asocia con una reducción significativa en la "expresión génica" relacionada con el estrés o perfil CTRA, la cual -se-
gún los autores- "promueve a nivel celular la inflamación y numerosas enfermedades humanas, como la artritis o las dolencias coronarias, y también una bajada en las respuestas antivirales del sistema inmunológico". Es decir, que la felicidad provocada por las buenas obras, "con un profundo sen-
Los efectos beneficiosos de la felicidad eudaimónica en el genoma y la salud, puede trasmitirse a las siguientes generaciones, ya que un elevado porcentaje de la tendencia a ser feliz de una persona es hereditaria
tido de propósito y significado en la vida, como las de la Madre Teresa de Calcuta, generan una expresión génica que promueve una menor inflamación y menos enfermedades, a la vez que dota de mayor respuesta de anticuerpos y antivirales", explica el doctor Steven Cole, de la UCLA. En cambio, según el trabajo de la UNC y la UCLA, el bienestar "hedónico" se asocia con un aumento significativo en la expresión génica relacionada con el estrés, la cual promueve a nivel celular una mayor
propensión a las dolencias relacionadas con la inflamación y una bajada de las defensas orgánicas. "Es decir que la felicidad puramente hedonista deja una huella en nuestro genoma que nos prepara para la enfermedad", según apuntan los científicos. Del placer personal al beneficio global El llamado "bienestar hedónico" o hedonista, depende de la presencia de un estímulo que genere sensaciones placenteras, se centra en la autosatisfacción y en el disfrute y se expresa en la pregunta ¿qué puedo tomar del mundo para ser feliz?. El "bienestar eudaimónico", surge del desarrollo de las cualidades interiores, se centra en la mejora de las capacidades humanas y el crecimiento personal y se refleja en preguntarse ¿qué puedo ofrecer al mundo para ayudar al bienestar global?. "Podemos sentirnos felices a través de placeres simples, pero no nos ayudarán a ampliar nuestra conciencia o a desarrollar nuestra capacidad de tal manera que lleguen a beneficiarnos físicamente ya que, a nivel celular, nuestros cuerpos parecen responder mejor a un tipo diferente de bienestar, basado en el sentido de conexión y en el propósito", explica la doctora Fredrickson. "Lo que este estudio nos dice es que hacer el bien y sentirse bien tiene efectos muy diferentes en el genoma humano, a pesar de que generan los mismos niveles de emociones positivas ya que, al parecer, el genoma humano es mucho más sensible a las diferentes formas de alcanzar la felicidad que la mente consciente", señala el doctor Cole.
Rumbo a la excelencia
FUERA ( Por Amancio E. Ojeda Saavedra )
DEL AIRE
16 ( Por Doris Venturini )
Pronósticos para el 2014 Aquí estoy, nuevamente en la víspera de un nuevo ciclo, un nuevo año para los cristianos, para entregar con todo cariño mis “predicciones” más claras. La única garantía que tengo de que lo que escribo aquí se cumpla es que cada quien decida creerlas y crearlas. Estos pronósticos vienen de mi convicción, que nuestro poder personal es mucho más fuerte que las condiciones astrales, que las circunstancias políticas y que los determinantes principios económicos. Aquí mi propuesta: 1.- Tu foco estará en “menos por más”: Cambiarás ese hábito de querer abarcar mucho y apretar poco, y pondrás la energía en un factor, que con inteligencia harás que te provea mucho más, que si la distribuyes en varias cosas medianamente atendidas. Está estudiado que las personas que se sienten triunfadoras y tienen éxito le “sacan el jugo” a aquello que conocen bien, haciéndolo con constancia. 2.- El mundo girará a tu favor: Confianza en ti mismo, ésta será la llave que abra las oportunidades que salgas a buscar, con toda la precisión que merece cada proyecto que decidas emprender. Cuando confías en ti, el mundo se mueve a tu favor, la gente confía en quien demuestra que confía en sí mismo. 3.- Tu alegría será la constante: Como regalo de Reyes, te premiarás con la diferencia que sorprenda a muchos y que te ayudará aun más, se trata de: Decidir estar alegre cada día más tiempo y con más razones para estarlo. Quienes deciden esto
se llenan de optimismo, y con ello su actitud positiva sale a generar mejores estados emocionales. 4.- Te regirá el avance: Más allá de que muchos elementos puedan marcar tu existencia, te conectarás con el avance, como una formar de sellar cada acción y cada resultado; cuando algo no sale como queremos, la única manera de poder capitalizar ese hecho es sacando un aprendizaje, y eso sin temor a equivocarme se llama avanzar. 5.- Te desbordarás de sabiduría: Este período estará marcado por tu sabiduría, serás más consciente de que cada decisión que tomes tiene una trascendencia importante, tanto en lo personal como en lo colectivo; es por ello que decidirás con sabiduría, aplicando lo que hacen los sabios: Observar, escuchar, volver a observar y luego elegir. Sirvan estos “pronósticos” del próximo año, como una manera de restarle poder a lo externo y concentrarnos más en lo que sí podemos cambiar, comenzando por nosotros mismos. Es momento de cerrar la última publicación de este año, haciéndoles llegar un abrazo fraterno, mi cariño sincero, mi agradecimiento por leerme y mis mejores deseos de salud y bienestar para todos cada día de sus vidas. Siempre tu amigo…
@amanciojeda
amancio@alianzasdeaprendizaje.com
Nuestro lector Ernesto Luján, desea compartir estas reflexiones de la escritora Louise L. Hay, una de las figuras más representativas del movimiento nueva era y precursora de los libros de autoayuda. “Dejar ir” no significa dejar de cuidar, significa que no puedo hacerlo por otra persona. “Dejar ir” no es aislarme, es darse cuenta de que no puedo controlar a otro. “Dejar ir” no es permitir, sino reconocer el aprendizaje de las consecuencias naturales. “Dejar ir” es admitir la impotencia, que significa que el resultado no está en mis manos. “Dejar ir” no es tratar de cambiar o culpar a otro, es sacar lo máximo de mí mismo. “Dejar ir” no es cuidar, sino atender. “Dejar ir” no es reparar, sino ser de apoyo. “Dejar ir” no es juzgar, sino permitirle a otro que sea un ser humano. “Dejar ir” no es estar en el medio arreglando todos los resultados, sino permitir a otros que influyan en sus propios destinos.
“Dejar ir” no es ser protector, es permitir a otro que enfrente la realidad. “Dejar ir” no es negar, sino aceptar. “Dejar ir” no es regañar, reprender o discutir, sino buscar mis propios defectos y corregirlos. “Dejar ir” no es ajustar todo a mis deseos, sino tomar cada día como viene y apreciarme a mí mismo en él. “Dejar ir” no es lamentar el pasado, sino crecer y vivir para el futuro. “Dejar ir” es temer menos y amar más. Cuando estamos por recibir un nuevo año quiero darles las gracias por la fidelidad que me dieron todos los domingos para buscar, leer y comentar este espacio que desde mi corazón escribo para todos ustedes. Dejemos ir el 2013 y recibamos con amor y esperanza el 2014. Paz y bendiciones para todos.
dventurini@el-carabobeno.com
PSICOLOGÍA
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Te quiero,
pero no te soporto
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arejas que se aman y maltratan. Parejas que no hallan satisfacción ni juntos, ni separados. Y realmente puede haber amor, pero saboteado por viejas creencias y predisposiciones conductuales erráticas que condicionan y entorpecen la armonía. Muchas parejas manifiestan amarse, mas no tolerarse. Un punto primordial, y de madurez es asumir que toda crisis es responsabilidad, compartir bien sea por fallar, fomentar o permitir. Deje de culpar exclusivamente a su pareja, pues aun en ese caso, usted tampoco ha manejado adecuadamente el conflicto. En las discusiones, hay que liberar tensiones sin lastimar, admitir fallas propias, comprometerse en las rectificaciones y centrarse en las opciones por consenso. Cuando señalas únicamente fallas ajenas, en vez de las mutuas, despiertas una actitud defensiva en tu pareja, quien se defenderá contraatacándote. Cuando dicen quererte, mas no soportarte, es que algo pasa contigo. Quien te ama, te dice la verdad, aunque a veces exagere o se equivoque. Aun así, escúchale. Alguna irregularidad estarás cometiendo involuntariamente que desfavorece el funcionamiento marital. Deja de replicar como un robot, cuando te mencionan tus actitudes inadecuadas. Para empezar, ¿te gustaría o afectaría que tu pareja te tratara idénticamente a como lo haces tú? ¿Por qué? Ponte en el lugar de tu pareja. Sé objetivo. Tal vez, si analizas las cosas con serenidad, concluirías que tú no tolerarías estar en el lugar de tu pareja. En una relación, no bastan los sentimientos de afecto, sino las expresiones de respeto y consideración. Hay muchas parejas enamoradas, pero igualmente separadas o divorciadas, por maltrato físico-psicológico, o por continuos abusos. Uno puede amar y al mismo tiempo llegar al límite de la tolerancia de los excesos del otro. El amor no implica permi-
En algunas relaciones sentimentales disfuncionales reina el amor, pero no el respeto ni el comportamiento apropiado ►Por Psic. Joseph Chakkal Abagi dr_josephchakkal@hotmail.com
sividad hasta el maltrato. Precisamente por amor debe haber mayor consideración hacia el ser querido. Tampoco es valido soltar verdades hirientes amparados en que “la verdad duele”. A veces, duele más la forma como la expresas, que el contenido en sí. No es lo mismo un tono despectivo, que aquel respetuoso. Hay que aprender a escuchar a la pareja, sin estar mentalmente preparando replicas defensivas para contrarrestar su versión. No importa tanto quien tiene la razón, como el respeto entre la discusión o el diálogo. Abona la relación Aporta diariamente aunque sea un granito de arena en tu relación sentimental. ¿Qué le agradaría a tu pareja? Sorpréndela. Las acciones inesperadas emocionan más. Recuerda los día más emotivos para ambos y repitan tales condiciones. De nada sirve amar, cuando se hace insostenible y reiterativa la conducta irregular. Igualito acabarán en ruptura o convivencia desafortunada. Nada garantiza más la convivencia que el bienestar general. El amor no salvará tu relación sentimental, si tu conducta o expresiones verbales son hirientes. Las acciones obran milagros, las sensaciones no. No te ampares en el amor ni en la cantidad de años juntos como garantía de resistencia y tolerancia. Si no hay bienestar general, hay riesgos de ruptura o traición. Cuando no te soportan, no están rechazándote a ti, sino a tu modo de
comportarte. Deja de hacerte el ofendido. Reflexiona. Hazte un favor, recapacita ¿estás seguro que tolerarías, serenamente, tratos similares a los que tu practicas? ¿Por qué? ¿Quieres que te aguanten o que te amen? No es lo mismo. Pueden tolerarte, mas no hacerte feliz. ¿Cuál es tu objetivo? El amor no implica adecuado funcionamiento, igual por amar a nuestros hijos, no significa necesariamente que nos comuniquemos efectivamente con ellos, ni que sepamos relacionarnos adecuadamente. ¿Cuántos conflictos familiares hay entre personas que se quieren? ¿Por qué el amor no basta? Queremos a nuestros padres, y sin embargo, muchas veces no toleramos pacientemente sus actitudes, o ya no podríamos convivir con ellos nuevamente. ¿Qué pasó? ¿Por qué el quererlos no es suficiente para compartir en paz? Porque se requieren actitudes apropiadas, afecto, entrega, dedicación, respeto, consideración, madurez incluso para comprender las diferencias, complacencias mutuas, etc. Querer tu profesión o trabajo no garantiza su éxito. Hay que hacer las cosas bien. Hay que ser efectivo, constante, responsable con el compromiso adquirido. Igual en las relaciones sentimentales. Amar es una decisión. Es dar y va más allá de un mero sentimiento escondido en las profundidades del corazón. Lo que manifiestes es lo que puede cambiar tu vida, la de tu pareja y la de tu familia.
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Enfocada en ser actriz
►Por Evelyn González / @Eveleztha Fotos Cortesía EntreLenguas
aracterizada por una gran simpatía, y una frescura en su personalidad, Alexandra tiene claro en su vida que hay que asumir los retos que se nos presentan. Algo que aplica desde el inició de su carrera como modelo, siendo catalogada como una de las mejores de nuestro país, alcanzó trabajar en mercados de distintos países como México, España, Filipinas y Hong Kong, durante su faceta de Miss, logró traer en el 2005 la corona de Miss Earth, lo que le ha permitido ir creciendo y ampliando su horizonte profesional en el mundo del espectáculo. Decidida a convertirse en una estrella, asume un nuevo reto, protagonizar el largometraje “Hasta que la muerte nos separe”, de Abraham Pulido, destacado cineasta venezolano, el film se trata de una adaptación libre del clási-
El lema de la talentosa modelo animadora y ahora actriz Alexandra Braun, es trabajar con la mayor determinación, dando siempre lo mejor de sí y preparándose en la medida de lo posible con miras a lograr siempre la excelencia en lo que se hace
co “Otelo” escrita por William Shakespeare, donde se extrae el hilo dramático central y se traslada al encuentro de dos hermanos boxeadores que se enfrentan por una excitante mujer. Uno narra cómo alguien lucha por lo que quiere con sinceridad y ética, el otro, cuando los celos pueden acabar con la esperanza y sueños de cualquier ser humano. Entre los actores que estarán en esta producción se encuentra Zapata 666, Dj Trece, Eduardo Orozco, Juan Carlos García y Mariángel Ruiz. El amor por la actuación comenzó cuando participó casi de extra en la película “Puras Joyitas”, donde interpretó a una miss, (lo que era para ese momento). Fue entonces donde decidió trascender y hacer carrera como actriz, por lo que desde hace poco más de tres años inicia sus estudios de actuación, considera que es cuestión de respeto básico hacia el público, pues no comparte y le parece fuera de ética presentarse ante
una audiencia sin haber tenido un entrenamiento previo y serio. Es por eso que ha ido poco a poco, dedicando tiempo y esfuerzo a estos estudios, lo que la ha llevado a estar en las tablas del teatro con la obra “Boeing Boing” una adaptación de la comedia escrita por Marc Camoletti, dirigida por el gran director y actor venezolano Javiel Vidal. En esta obra Alexandra interpretó el personaje de Gloria Hawkins, quien es una auxiliar de vuelo americana. Siendo el primer papel que interpreta para teatro, lo considera de gran importancia, es un clásico de la comedia mundial con un gran elenco como Catherina Cardozo, Karl Hoffman, Norymar García y Marcos Moreno, “es maravilloso estar rodeada de personalidades con tan gran trayectoria, me siento super cómoda con ellos porque me brindan la máxima seguridad para hacer bien cada función, esta oportunidad se ha convertido en un verdadero reto”.
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Uno debe luchar por las cosas realmente importantes y trascendentes en la vida uno debe luchar igual que cualquier cualquiera otra persona
“Quiero ser una excelente actriz y para ello debo estudiar y estudiar”
Alejada de la pasarela Actualmente Alexandra se encuentra retirada del modelaje, sin embargo aún cumple con sus compromisos como imagen de algunos productos, campañas y empresas, pero definitivamente ya no modela, “Uno debe saber cuando retirarse a tiempo de algo, estoy totalmente dedicada y concentrada en mis facetas de actriz y animadora”. Lo que no ha dejado es la radio, ya rumbo su tercer aniversario Alexandra comparte cabina con su hermana gemela Karina, ambas conducen un programa radial que gracias a su éxito y notable audiencia ahora se escucha en horario prime time, “Por partida doble”, es transmitido de lunes a viernes por la señal de 95.5 PlayFM, un espacio donde de manera variada, se habla de temas de salud, avances de la medicina, tips de belleza, recomendaciones estéticas, bienestar, gastronomía, motivación, nutrición, farándula y opciones culturales. Además de la producción radiofónica con su hermana, también tienen en marcha la marca DiBraum, “Es un negocio familiar que nació bajo el legado de nuestro abuelo alemán, Albert Braun quien era orfebre”. Alemana Navidad A pesar de tener un año bastante apretado Alexandra tuvo la oportunidad de compartir estas fechas con su familia aquí en Venezuela. Una celebración llena de mucha comida, “me encanta comer de todo, aunque trato de comer poco, se me hace muy difícil decirle que no a un panetton, un bollo, el pan de jamón, así que en noviembre como lo más sano posible, para disfrutar de todo”. Viniendo de una descendencia alemana las navidades de Alexandra son lo más tradicional posible, especialmente por la preparación de platos típicos como el “sava crouch” o un “Fricasé de pollo”, “Soy una fan de envolver los regalos, la Navidad alemana es muy dedicada a los niños, nosotros tenemos un adorno que tiene como 31 ventanitas y en cada uno se le coloca un dulce”. Por supuesto las tradiciones venezolanas no las deja a un lado, el escuchar gaitas y comer las doce uvas son una de sus favoritas.
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El año
cuando dijeron Este 2013 en los altares se hicieron oficiales los compromisos de amor. Modelos, cantantes, deportistas, actores y príncipes herederos. Hasta el magnate de Playboy Hugh Hefner, se casó
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ada más comenzar el año, la modelo Crystal Harris escenificaron el amor que se profesaban y se convirtieron en marido y mujer. Un año y medio antes, en junio de 2011, la novia había dejado plantado a Hefner, justo cinco días antes de su boda. Así que el primer día de enero del presente año, Harris, de 26 años, escribió en su cuenta de Twitter: "Hoy es el día en el que me convertiré en la señora de Hugh Hefner. Me siento muy feliz y afortunada". La ceremonia tuvo lugar en la mansión Playboy en Los Ángeles. El propio Hefner, de 86 años, escribió también en Twitter: "Feliz año de parte del señor y la señora Hefner". Harris fue la "conejita" de la portada de Playboy del mes de diciembre de 2009 y repitió en la de julio de 2011 con una pegatina en su trasero que decía: "Novia a la fuga". Como se aprecia, la pareja, al menos, tiene sentido de humor. Hefner, fundador del imperio Playboy, ya había estado casado antes dos veces y tiene dos hijos de cada uno de estos matrimonios. La segunda boda de “El cuerpo” A principios de agosto, la modelo Ellen McPherson se casó por segunda vez. Su pareja fue el millonario estadounidense Jeffrey Soffer, y la ceremonia tuvo lugar, con el mayor secretismo, en las islas Fiji. Para “El Cuerpo”, de 49 años, cinco años más que Soffer, era su segundo matrimonio. La pareja se había reconciliado diez meses antes, tras ocho separados y después de que el novio sufriera un grave accidente de helicóptero en Bahamas, en el que casi pierde la vida. MacPherson estuvo primero casada con el célebre fotógrafo Gilles Bensimon y después mantuvo una larga relación con el financiero Arpad Busson, con quien tuvo dos hijos. Con Soffer llevaba más de dos años saliendo y, durante el paréntesis en el que dejaron de verse, la “top model” salió con el financiero Roger Jenkins. No pierde el tiempo la modelo.
►Por Ricardo Albillos / Efe
SÍ Tina Turner se volvió a casar A mediados de julio, la cantante estadounidense, de 73 años, se casó a orillas del lago que baña Zurich (Suiza) con su compañero sentimental, el productor musical alemán Erwin Bach, de 57, tras veintisiete años de relación. La celebración tuvo lugar en la mansión de 5.500 metros cuadrados y decorada con 70.00 rosas rosadas y amarillas, situada en la localidad de Kusnacht, que la cantante, con pasaporte suizo recién obtenido, comparte con su pareja desde 1995. Según los medios locales, se casaron por el rito budista, aunque antes ya habían contraído matrimonio civil en la Alcaldía de Kusnacht. La cantante, cuyo verdadero nombre es Anna Mae Bullock, madre de dos hijos y retirada de la vida artística después de la gira que ofreció entre 2008 y 2009.
El productor suizo Arthur Cohn, la cantante Tina Turner y Erwin Bach, en Basilea, el 24 de julio de 2003.
FARÁNDULA
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Uno grande del deporte Michael Jordan, a finales de abril, pronunció el “sí, quiero” a los 50 años con la exmodelo cubana Yvette Prieto, de 35 años, en Florida (EE UU), en la iglesia episcopaliana de Palm Beach, ante 400 invitados entre los que se hallaba el golfista Tiger Woods o el director y actor Spike Lee. A la celebración asistieron cerca de 2.000 personas. La ceremonia se celebró en una grandiosa carpa ubicada en el campo de golf Bears Club, lugar de residencia de Jordan; en total, casi 4.000 metros cuadrados para celebrar una boda con castillos de fuegos artificiales y las actuaciones de MC Lyte, K’Jon, Robin Thicke, Usher y The Source. Michael Yordan e Yvette Prieto se conocieron en 2008 en Miami. Este es el segundo matrimonio del exjugador de baloncesto, que se divorció en 2006 de Juanita Vanoy, su esposa durante 17 años y madre de sus tres hijos, Jeffrey Michael, Marcus James y Jasmine. El divorcio, uno de los más caros de la historia: le costó a Jordan 150 millones de dólares (110 millones de euros).
La sencilla Keira Knightley En mayo, la intérprete inglesa Keira Knightley, de 28 años, se casó con el músico James Righton en una sencilla boda en la Provenza francesa, en el ayuntamiento de Mazan, acompañados de once invitados, entre los que se encontraban sus familiares y amigos más cercanos. Keira eligió para su gran día un sencillo vestido palabra de honor con falda tipo tutú, que combinó con unas bailarinas de color crema y chaqueta de tweed en tonos claros. Para el peinado, la protagonista de “Piratas del Caribe” eligió una sencilla corona de flores.
La bella Halle Berry También a mediados de julio, la actriz estadounidense Halle Berry se casó con su compañero de profesión, el francés Olivier Martinez. Berry, de 46 años, y Martinez, de 47, contrajeron matrimonio en un enclave de ensueño, el Chateau des Conde de Vallery, en la región de Borgoña (Francia), ante unos sesenta invitados, entre los que se encontraban la hija de la actriz, Nahla, de cinco años, fruto de la relación de la intérprete con el modelo canadiense Gabriel Aubry; la madre de Olivier, Rosemarie, y su hermano Vincent, además de otros familiares y amigos muy cercanos. Primero tuvo lugar la unión civil y después celebraron una ceremonia religiosa en la pequeña capilla del bello castillo de la población francesa. Ya convertidos en marido y mujer, celebraron su enlace con una cena al aire libre bajo unas carpas blancas, donde al caer la noche hubo una exhibición de fuegos artificiales y baile.
Boda en Mónaco A finales de agosto, Andrea Casiraghi, hijo de Carolina de Mónaco y segundo en la línea sucesoria del Principado de Mónaco, se casó en una ceremonia íntima y civil en el Palacio Grimaldi con la multimillonaria heredera colombiana Tatiana Santo Domingo, madre de su hijo, Sasha. La ceremonia, a la que asistieron unos 350 invitados, tuvo lugar tras ocho años de relación entre Andrea y Tatiana y cinco meses después del nacimiento en Londres de su primogénito, tercero en la línea sucesoria tras su padre y su abuela. Andrea, de 29 años, es hijo de Carolina de Mónaco y de su segundo marido, el empresario italiano Stéfano Casiraghi, fallecido en 1990 en un accidente náutico. De adolescente vivió en Fontainebleau, exclusiva zona residencial a las afueras de París, en cuyo instituto de secundaria Jeanne d’Arc Saint-Aspais conoció en 2002 a la su hoy esposa.
El dios de las galaxias, George Lucas A mediados de año, George Lucas, creador de la saga “Star Wars”, se casó en su rancho Skywalker, situado en Marin County (California, EE UU), con la empresaria Mellody Hobson. Lucas, de 69 años, y Hobson, de 44, anunciaron su compromiso en enero, y la empresaria explicó a Oprah Winfrey las claves del éxito de su relación con el cineasta: “Somos personas con mentes extraordinariamente abiertas y nos dejamos llevar por lo que el universo nos depara. No teníamos ideas preconcebidas acerca de cómo sería nuestra relación, así que nos permitimos descubrir algo que no esperábamos”. Lucas y Hobson se conocieron en una conferencia de negocios en 2006. Era el primer matrimonio para Hobson y el segundo para Lucas, que previamente estuvo casado con Marcia Griffin, especialista en montaje de películas, desde 1969 hasta 1983. Lucas y Griffin adoptaron a una niña, Amanda, y el cineasta adoptó a dos niños más tras el divorcio. A principios de agosto, los recién casados se convirtieron en padres. Everest Hobson Lucas fue la primera hija del matrimonio, y la pequeña nació mediante vientre de alquiler. Como “niñeros” de lujo, a la pequeña le esperan los hijos adoptados de Lucas: Amanda, de 32 años, Katie, de 25, y Jett, de 20.
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Una aventura
conGELADA LA FIRMA WALT DISNEy VUELVE A REENCONTRARSE CON LA MAGIA DE SU CINE, PRESENTANDO, EN ESTA OPORTUNIDAD, UNA HISTORIA NOVEDOSA, COLMADA DE FRÍO, CANCIONES y DE GRANDES AVENTURAS ►Por Gustavo Velutini Luning
Esta historia gira alrededor de dos hermanas huérfanas, un poder mágico, el ocurrente muñeco de nieve de nombre Olaf, un reno y con ellos, los ciudadanos del pueblo de Arendelle como de dos jóvenes muy diferentes, co-estelarizando la cinta animada “Frozen: una aventura congelada”, la cual está inspirada en el cuento de Hans Christian Andersen, llamado “La reina de las nieves” (editada en el siglo XIX).
Chris Buck el co-director de esta taquillera producción afirmó que este film está inspirado en el cuento clásico de Andersen, pero “Frozen” resulta ser una historia propia, con un espíritu y un estilo único y original, rodeada de mucha acción y de personajes inolvidables, quienes buscan superar el miedo y hallar el verdadero significado del amor, para así darse cuenta que el villano de la historia, es alguien que no conoce dicho sentimiento, sino la ambición Para la Walt Disney Company
es su película número 53, recuperando con ello los primeros lugares de la taquilla mundial y el interés de toda la crítica, sin duda, dos grandes detalles que han marcado el éxito de la filmografía de esta firma y gran impulsora del dibujo animado, iniciada por Walt Disney (19011966) a comienzos del Siglo XX, quien comenzó trabajando el cortometraje y luego los largometrajes. En referencia a esto último, el primer film estrenado fue “Blanca Nieves y los Siete Enanos” en 1938.
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Frozen en apenas tres semanas de exhibición ha conseguido acumular la suma de 266 millones de dólares, sumándose la taquilla de Estados Unidos y de unos pocos países en estrenar simultáneamente, el pasado 28 de noviembre. Más allá de este éxito de público y de la obtención de favorables críticas, “Frozen” se encamina hacia el premio Oscar del año entrante: Lo primero es lograr la postulación a Mejor Película de Animación, algo que prácticamente está asegurado (lo que se sabrá el 16 de enero) y posteriormente, será obtener el favor de los votantes de la Academia, para ganar la estatuilla dorada, el venidero 2 de marzo (día de la entrega del Oscar). Por lo pronto está animada, hilarante y musical realización es candidata al premio Globo de Oro y al Satellite Awards, en dos rubros: Mejor Film de Animación y Canción (“Let It Go”, interpretada por Robert López y Kristen Anderson-López). Ambos galardones se entregan en el mes de enero.
LA HiSToriA
Elsa y Anna son dos hermanas muy felices de pequeña, hasta que Elsa se le va desarrollando un poder mágico, con el cual puede congelarlo todo. Jugando un día, ella le hace daño a su pequeña y traviesa hermana. Tras solucionarse el problema, estas niñas serán separadas bajo el mismo techo, tocándoles a cada una sortear dos grandes pérdidas: la de sus papás y el no poder crecer juntas, sumiéndolas en una terrible soledad. Llega el momento en que Elsa sea presentada a la sociedad del reino de Arendelle, pero algo sale mal y crece en ella su temor a hacer daño a quienes quiere, por lo tanto toma una drástica determinación, iniciándose así la gran aventura del film. Lo malo de la historia no es la típica malhumorada y ambiciosa mujer que busca eliminar a la chica hermosa, por lo contrario en “Frozen” todo pasa al revés, ya que el villano es un joven ambicioso y falto de sentimientos. La solución de los problemas de Anna y Elsa, estará en el amor de familia, en el saber acogerlo en sus corazones, quedando atrás el secreto que las separó cuando niñas. Lo vistoso del film, toda ella y sus canciones. Pero sin duda alguna, todos admirarán al reno Sven y al divertido muñeco de nieve llamado Olaf, cuya fantasía es vivir en el verano.
Walt Disney Venezuela y Paréntesis te otorgan recuerdos del film del momento, "Frozen”: una aventura congelada" responde estas preguntas y envía tus datos y respuestas a paréntesis@el-carabobeno.com 1) Elsa y Anna tienen una gran discusión, ¿por qué se origina? 2) Unos diminutos seres curan a la pequeña Anna, y de paso le borran un recuerdo de su hermana Elsa, ¿quienes son? 3) ¿Se salva el ogro de la nieve?
CORRER NOS HACE LIBRES
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Pendiente de las
calorías de las fiestas PARTE iI Que los días de fin de año no sean la excusa para perder tu forma, en el artículo de hoy te mostramos otras ideas para acelerar tu metabolismo, para tener más vitalidad, más ganas de moverte y consumir más calorías. ►Por Darwin Alvarado / Corredor popular
Maximiza el volumen
Reduce tu eficiencia enas un Cuanto más entr z eres, ca efi deporte, más que en e lo que se traduc para s ría gastas menos calo ci ci er o. hacer el mismo ej co torpe Hay que ser un po ás. Mopara “quemar” m ientos am en difica tus entr cuesta: te y haz lo que más d, de da cambios de veloci c. , et ritmos, de cargas
lismo
Vitaminiza tu metabo
inerales no Las vitaminas y m son neceadelgazan, pero r energía ne sarias para obte entos, y a partir de los alim escindibles algunas son impr mo enerpara el metabolis “quemar” gético. Si quieres sis de videbes cuidar la do 3, B6, B12, taminas B (B1, B o y zinc. ácido fólico) crom
ás calorías Puedes gastar m o. El cuerpo cada día comiend para hacer la dinecesita energía midas, el tr uco gestión de las co r los alimentos está en selecciona y contenido en por su volumen “llenar el estócalorías, es decir: con el menor mago al máximo s por comida” número de caloría “Big Foods” con los llamados s), aquellos (alimentos grande idad enercon una baja dens ienen pocas gética o que cont gramos, pero calorías por 100 an volumen, y que ocupan un gr ra (que produce muy ricos en fib ente). saciedad rápidam
Agua durante el día
rgo del día, Beber agua a lo la enos cantidad ayuda a comer m más el agua de alimentos. Ade eliminar las ayuda a limpiar y en favorecer la toxinas que pued grasa. acumulación de
s Alimenta tus músculo con proteínas sanas mayor porPara conseguir un us m cular no centaje de masa cio específico, basta con el ejerci imentación necesitas que la al s para crear aporte aminoácido forman los las proteínas que e alimentos músculos. Escog s con menor ricos en proteína asa como pollo, porcentaje de gr cocidos, quepescados, huevos sos frescos, soja...
rmir
Toma algo antes de do
ganancia de Para favorecer la debes dejar masa muscular no ayuno prolonpasar periodos de noche se pasan gados, durante la comer, se ha muchas horas sin eño tentepié visto que un pequ dormir (una proteico antes de s, un vaso de barrita de proteína un yogur, etc.) leche desnatada, lina y glucosa evita picos de insu ne el motor en sangre y mantie digestivo.
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Franelas con historias Con el propósito promover la cultura y el arte de Venezuela, “Cultura Coba” se ha dado a la tarea de representar, por medio de franelas con diseños inspirados en historias, los grandes personajes venezolanos ►Con información de EL DRESSCODE
LOS CERRITOS: 1967. Con motivo de los 400
años de Caracas, Alejandro Otero, fundador del movimiento Los Disidentes, le rinde un homenaje con una obra que recuerda los papagayos del cerro. Setenta y nueve veletas pintadas por su esposa Mercedes Pardo se mueven con el viento de Catia.
Cada modelo viene en colores variados y combinables para lucir a diario, y pueden ser adquiridos a través de su página web: www.culturacoba.com
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C
argada de inspiración y curiosidad, CULTURA COBA desempolva historias interesantes de nuestro pasado, y nos recuerda con sus diseños quiénes vinieron antes que nosotros. Es así cómo cada franela representa una anécdota que ayudó a construir lo que somos hoy. Su primera colección, presentada en mayo de este año, estuvo integrada por tres originales piezas inspiradas en Armando Reverón, Dario Lanci-
ni y tres artistas de arte conceptual que marcaron pauta en nuestro país: Chacón, Nebreda y Stone. A mediados del mes pasado lanzaron al mercado su segunda colección basada en “Los Disidentes”, movimiento artístico de jóvenes venezolanos fundado en París en 1945, que rechazaba las formas tradicionales del arte, y que trajo las nuevas ideas del abstraccionismo geométrico al arte de nuestro país. Cuatro son las obras que la conforman:
TRES DIAGONALES:
LA ESFERA DE CARACAS:
1985. Una obra que juega con
1996. Jesús Soto diseñó una
las luces del Metro de Chacaíto. Narciso Debourg diseñó cilindros truncados en diferentes planos cuya disposición de sombras forman tres diagonales.
esfera que se convirtió en un emblema de la ciudad. La autopista Francisco Fajardo muestra una repetición de líneas que se completan sólo con la subjetividad de quien la observa.
URACOA: 2012.
Mateo Manaure crea el mural de polvo de vidrio más largo del mundo, veinte millones de mosaicos que forman un manantial de color y luz. Una obra ubicada en la avenida Libertador que escapa de la escala de la normalidad.
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HOROSCOPO
gente.productos.servicios parentesis@el-carabobeno.com
Para una gran celebración De las bodegas Calvet, caracterizadas por su excelencia y tradición en la elaboración de prestigiosos vinos de las distintas regiones de Francia, son los nuevos espumantes Cremant de Bordeau que en sus presentaciones Brut y Rosé, constituyen excelentes aperitivos y que además, aportan gran elegancia por la calidad de las burbujas francesas, para brindis de ocasiones muy especiales. Los productos de esta prestigiosa marca, son distribuidos en Venezuela por Tamayo & Cía, y en cuya lista figuran los tintos y blancos Calvet Reserve, el Rosé D’Anjou, el Côtes du Rhône, el Cabernet Sauvignon y Merlot, todos ya conocidos por los paladares más exquisitos y exigentes del país. La historia de la marca Calvet se remonta a 1818 cuando su fundador Jean-Marie Calvet se instala, primero, en Tain L’Hermitage en la Drôme, donde su familia posee un viñedo y, un poco más tarde, en Bordeaux. Como un auténtico experto comercializa el vino pero también participa de manera activa en la elaboración de vinos de las regiones de Bordeaux, Côtes du Rhône y Borgoña, viñedos de excelentes cosechas a nivel mundial.
Con la tradición decembrina La Monserratina, como parte de la tradición culinaria del venezolano, dice presente con productos especiales para la temporada La primera presentación es el Jamón Ahumado tipo Tender, un producto elaborado a partir de carne de paleta y pernil de cerdo, el cual fue sometido a un proceso de ahumado bien tierno para generar esa exquisitez en el paladar de cada persona. Su empaque viene con la etiqueta de la marca, empacado al vacío, y tiene un peso neto ronda los 1,6 kilos. El segundo es el Jamón Planchado en una presentación Super Premium. La elegancia y el decorativo navideño del envase de este producto, hace juego con la magia que genera el adornado de cada hogar, y en la mesa sirve perfectamente como plato central, manteniendo la armonía de la velada navideña. Este delicioso manjar fue elaborado a partir de carne de paleta y pernil de cerdo, que también pasó por un proceso de ahumado para luego ser vestido con 2 ruedas de piña y dos frutas confitadas, que dan el toque perfecto para la cena.
Activa tus sentidos L’Occitane brinda atractivas alternativas para impregnar el hogar u otros espacios de deliciosas fragancias y así se puedan aromatizar las celebraciones especiales de la época. Perfumes de interior: sus dos presentaciones Canela-Especias y Ramo de Invierno alegrarán cada espacio del hogar, mientras que calientan y vaporizan los rincones con sus aromas de frutas confitadas y sus notas de hoja de higuera. Velas aromáticas: la exquisita colección de velas entre las que destacan Flores Blancas, Frutas Confitadas, Canela y Especias y Bosque de Invierno, impregnarán, durante 20 horas, cada ambiente con sus suaves notas florales, sus dulces fragancias de frutos secos recubiertos de miel, vainilla y caramelo, sus aromas de canela y dulce pan, y sus notas de pino, durazno y canela, respectivamente. Perfumes ambientales: sus delicadas fragancias Bosque de Invierno, Canela y Especias y Frutas Confitadas aromatizarán los espacios con notas de madera de bosque, canela y pan de especias y frutos secos, creando así atmósferas confortables y acogedoras.
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La pronta llegada de
Santiago Jesús ►Por Tiffany Cachutt Florencio Fotos: Robert Mogollón
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aría Emilia Granadillo y José Gregorio Lobo esperan la pronta llegada a su familia del pequeño Santiago Jesús quien complementará su hogar junto a sus hermanos, Jesús Alejandro y Sebastián, razón por la cual organizaron un baby shower para compartir entre amigas y familiares la llegada del bebé. Lorena Larez, María Gómez, Carola López y Mariola Bonnice fueron las encargadas de cada detalle en la celebración, junto a otras amigas de la agasajada y sus familiares para llevar a cabo una cita que se caracterizó por la alegría entre las invitadas. La decoración fue al estilo safari con animales, la encargada de este detalle fue Edurne Fernández, otra de las colaboradoras. En el salón también había una mesa de dulces con la torta alusiva al motivo y mini cupcakes. El baby shower se desarrolló en un ambiente animado en el que las chicas participaron en los juegos y rifas realizados por el animador. El pequeño Santiago llegará al mundo aproximadamente el 15 de enero para darse a conocer por todos los seres que lo esperan con ansias.
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1. María Emilia Granadillo de Lobo 2. José Gregorio Lobo y María Emilia Granadillo de Lobo 3. Mariola Bonnice, María Gómez, Lorena Larez y Carola López
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4. Leomary Reyes, Yonattax Jiménez y Carol Dao de Vargas 5. Lennys Páez Scagliati, María Fernanda Scagliati y Carmela de Gamboa 6. Ileana Mendoza, Ana Gabriela Cabañas, Flor Lugo y Mariela Morillo 7. María de Pérez, Natalie D’Onofrio y Gredelli Peña 8. Carolina Salinas, María Eugenia Gómez y Namibia Morín 9. Analí Lepage, Carolina Alberico y Susana Cárdenas 10. Amanda Sequera y Carolina Malavé 11. Edurne Fernández y Blancanela Miles 6
PASATIEMPOS Curiosidades
De “Volver al Futuro”2da. parte
Ronald Reagan expresidente de Estados Unidos, y gran fan de la saga, hizo referencia directa a la cinta en 1986 en un discurso oficial con las siguientes palabras: “Llevamos a América de regreso al futuro, y como dicen en la película, a donde vamos no necesitamos carreteras”.
con un doble para las escenas complejas y con el asesoramiento de Tony Hawk para la coreografía de las escenas de monopatín. Tony Hawk iba a ser el doble original de Marty cuando éste era interpretado por Stoltz, pero era demasiado alto para hacer lo mismo con Michael J. Fox.
Al principio de la película, cuando Marty llega al estacionamiento del centro comercial en el que le espera Doc, vemos en el cartel que dicho centro se llama “Twin Pines Mall” (Centro Comercial de los Pinos Gemelos). Cuando Marty viaja al pasado “atropella” un pino en su huida de la granja Peabody donde se levantaría el futuro centro comercial. Cuando regresa al futuro de nuevo al final de la película, el centro comercial se llama “Lone Pine Mall” (Centro Comercial del Pino Solitario).
En el guion original de Robert Zemeckis y Bob Gale, Marty y Doc van a Nuevo México durante unas pruebas con bombas atómicas para volver al futuro usando esa fuerza. Debido a su alto coste, decidieron que al final volverían gracias al famoso rayo que caería en la torre del reloj. Asimismo, también en el guión original, el perro del doctor Brown (Einstein) era un mono llamado Shemp.
Algunos afirman que Michael J. Fox tuvo que aprender a patinar para la película. En realidad ya tenía cierta habilidad con el monopatín. No obstante, contaba
Cuando Marty toca en el baile al final de la película el tema “Johnny B. Goode” de Chuck Berry, el público no conoce la canción, dado que no se había compuesto todavía. El guitarrista de la orquesta que se había lesionado la mano al liberar a
CHISTES - Doctor, me tiemblan mucho las manos. - ¿No será que bebe demasiado alcohol? - Que va, si lo derramo casi todo!!
¿Cuál es el colmo de un ciego? Llamarse Casimiro, vivir en Bella Vista en el piso noveno.
Dos señoras se encuentran en el mercado. - ¡Hola Rosa! Hoy me encontré a tu marido por la calle, pero no me ha reconocido. - No, si ya me lo ha dicho él.
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CRIPTOGRAMA
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SOLUCIÓN ANTERIOR
( Por Chef Pablo Lara)
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COCINA
INGREDIENTES - 1 pollo - 1 taza de vino para cocinar blanco - sal de ajo al gusto - aceite para freír - 4 zanahorias medianas - aceitunas - sal al gusto - comino - 15 tomates de cocina - 5 chiles verdes - 3 cebollas grandes - 10 ajos - relajo (especias)
Pollode año nuevo PREPARACIÓN
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Un día antes lavar bien el pollo y aderezarlo con el vino, la sal con ajo, comino y sal al gusto, dejar en refrigeración y de vez en cuando moverlo.
Se ponen a cocer los tomates, el chile, la cebolla y suficientes ajos pelados, cuando ya están cocidos se sacan y se pelan luego se muelen junto a las aceitunas para hacer la salsa.
NOTAS DEL CHEF
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Puede agregar el vino que quedó del pollo. Se pone a cocer la salsa junto a las zanahorias en rodajas.
Para preparar el pollo se pone a sofreír en crudo y cuando ya está bien dorado se le agrega la salsa y las aceitunas para terminar de cocer el pollo.
pablolarachef@yahoo.com.ve
Receta de origen salvadoreña, la cual quise compartir con nuestros lectores, para que así conozcan la diversidad de los platos en otras latitudes en estas fechas decembrinas.
HORÓSCOPO
( Por: Karla Monrivé)
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Aries
21 de Marzo / 20 de abril Esta semana tendrás un momento de reflexión, meditación, un equilibrio mente y cuerpo que beneficiará tu salud en pleno. Trabajo y dinero: Durante esta semana tendrás ocasión de hablar con un jefe que se verá inclinado a tu favor para realizar una obra o un proyecto grande. No eres una persona conformista, pero te contentas con lo que te ha tocado. Una abundancia compartida traerá colaboración entre socios. Amor: Cuando te decepcionas pierdes el romance, pero no quiere decir que no ames. Numero: 31
Tauro
Capricornio
21 de Abril / 20 de Mayo Esta semana aprovecha de hacerte una terapia o un masaje, relájate y las energías del universo te renovarán la fuerza. Trabajo y dinero: Hay una situación complicada porque si inviertes puedes quedar en las mismas de antes, como si trabajaras sólo para pagar cuando necesitas establecer un plan de ahorros. Pronto tendrás oportunidad de incrementar tus ingresos, ten paciencia. El tiempo perdido no se recupera, prudencia. Amor: Tu ausencia se nota, por eso a veces es bueno que te hagas extrañar. Numero: 18
Géminis
24 de Diciembre/ 20 de Enero
21 de Mayo / 20 de Junio En la salud tienes una semana con buenas vibraciones para mejorar tu condición física, tendrás deseos de hacer ejercicios y hasta bailar. Trabajo y dinero: Es bueno que uses ropa colorida, evita usar tonos negros o grises que opacan la energía del aura. Una mentira puede poner en duda una gran verdad, pero tu inteligencia sabe cómo despejar las sombras y que reluzca lo que es auténtico, sobre todo si tu imagen está en juego. Amor: Hay una diferencia entre la belleza que atrae y la belleza que enamora. Número: 48
Durante esta semana es importante que hagas ejercicios, corrijas la postura y evitar el sedentarismo. Trabajo y dinero: estarás estudiando unos documentos o haciendo un trabajo en computadora que requiere concentración. La creatividad dará excelentes resultados, tendrás ideas originales que te darán ventaja para que te seleccionen como líder de un proyecto. El tamaño de los problemas depende de la visión que tienes de ti mismo.
Cáncer 21 de Junio / 22 de Julio El buen humor es importante, pero hay que saber establecer límites y reconocer
cuando una broma es pesada. Trabajo y dinero: Tendrás información sobre asuntos productivos que deberían reconocerte o algo que deberías cobrar porque te lo pagarían bien. Tienes habilidad para las manualidades y esta semana tu producción será provechosa. Estarás alerta y vigilante para que no te queden mal con un trabajo pendiente, supervisión. Amor: Si algo no te gusta, se puede hablar, pero suave, sin mucho drama. Numero: 25
Leo 23 de Julio / 23 de Agosto Te irá muy bien con tratamientos estéticos o arreglos en la peluquería, cambio de ima-
gen. Trabajo y dinero: Deberás hacer una campaña de conciencia para que exista cooperación en un proyecto o evento, incluso para un plan en familia. Visitarás a una persona que te aportará un asesoramiento muy útil. No hagas de lo secundario algo principal, establece un orden de prioridades y te ahorrarás disgustos. Amor: Los de tu signo a veces padecen por su orgullo, solamente no lo exageres para que no pierdas un amor. Numero: 04
Amor: Hay compatibilidad y entendimiento, buen momento para recupe-
Virgo
Sir Ben Kingsley
24 de Agosto / 23 de Septiembre Es una semana favorable para tratamientos de fertilidad y todo lo relacionado con el sistema reproductor. Trabajo y dinero: Muchas veces llega más lejos el que quiere que el que puede. La motivación que tienes y la confianza en tu propia capacidad te llevarán al éxito. La influencia de una persona positiva en tus negocios hará notar la diferencia, como el dicho: “pueden hacer florecer en un desierto”. Amor: Los asuntos de rivalidad se resuelven con seguridad en ti mismo y demostrando simplemente que eres mejor. Número: 32
Libra
24 de Septiembre / 23 de Octubre Esta semana debes tener un buen ritmo de sueño y descanso, evita trasnocharte, no derroches tu energía. Trabajo y dinero: Eres el signo de la balanza y requieres de equilibrio emocional para que el resto de las cosas salgan bien, pero no debes permitir que las dificultades del corazón empañen tu inteligencia, hay un asunto pasajero que no merece que pierdas ventaja por dedicarle atención. Enfócate en tu progreso y ganancias. Amor: Cuando una persona te quiere no tienes que buscarla demasiado. Número: 10
Escorpio 24 de Octubre / 22 de Noviembre Durante esta semana debes cuidar tu piel, ya sea la rutina de cremas o
evitar insolación o picaduras de insectos. Trabajo y dinero: Se aproximan días favorables para progresar económicamente, pero es importante controlar los gastos, porque es un tiempo de abundancia temporal y si derrochas después te hará falta. A final de la semana, te darán instrucciones para un trabajo que dejará buenas referencias de tu profesionalismo. Amor: Tendrás una estrategia para llegar a su corazón y será infalible. Número: 17
Sagitario
“La profesión de actor está anubarrada, glamurizada, trivializada, la cultura de la celebridad ha hecho mucho daño ►Lugar de nacimiento: Yorkshire, Inglaterra ►Fecha de nacimiento: 31 de diciembre de 1943 ►Ocupación Actor
23 de Noviembre / 23 de Diciembre Durante esta semana dale a tus manos y uñas los cuidados necesarios y te responderán con mucha salud. Trabajo y dinero: Te gusta viajar y por eso disfrutarás de un negocio o un trabajo que implica desplazarte entre ciudades o lugares que estás explorando por primera vez. Si trabajas con asuntos relacionados con el mundo femenino, ropa, accesorios, belleza, en general será algo productivo y te saldrá bien. Amor: Eres una persona intuitiva y eso te ayudará a llevártela bien con tu pareja. Número: 92
Acuario 21 de Enero / 20 de Febrero Cuida tu dieta con un plan de alimentación sana, es un tratamiento preventivo
frente a tendencias hereditarias, sobre todo evitar grasas. Trabajo y dinero: No te detienes ante nada y los desafíos estimulan tu gran intelecto. Esta semana estarás estudiando bien una situación y encontrando soluciones donde otros no han podido avanzar. El carpintero mide cien veces y corta una sola vez. Amor: Puedes aceptar a una persona tal cual es, pero estarás esperando su crecimiento y progreso a tu lado. Número: 75
Piscis
21 de Febrero / 20 de Marzo Esta semana será importante que sigas normas de seguridad, sobre todo si hay químicos o tóxicos a tu alrededor. Trabajo y dinero: Eres una persona habilidosa y sabes hacer gestiones, pero es un trabajo que se cobra y no puedes hacerlo de favor porque es tu tiempo y tu esmero. Lo que está relacionado con bienes raíces, pólizas de seguro o patrimonio familiar te dará buenos resultados. No olvides que si eres el dueño del negocio hace falta tu presencia. Amor: Cuando logras controlar tus emociones te va mejor con la pareja. Numero: 02
@karlamonrive