FULLNOTAS
SUMARIO 15, Junio 2014
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Pierre & Tons en el Poliedro de Caracas
Terapias hormonales para ellos
LO IN Planes vacacionales acordes a los niños y adolescentes de hoy.
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Organizar planes vacacionales con el propósito de atraer y mantener atentos a los participantes.
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Agrupaciones que planifican vacaciones para elevar valores culturales.
El ambiente nos importa
Cocina
En pocas palabras Toda la vida de Laura Chimaras ha estado ligada al mundo de la actuación, la hija del recordado actor Yanis Chimaras, pasó su infancia entre sets de grabación y con la aprobación de su padre, su carrera comenzó a los ocho años, cuando debutó como parte del elenco de las telenovelas “Felina” y “Con toda el Alma”. Posteriormente, vinieron las series juveniles hasta convertirse en la actriz de hoy.
Fundador: Eladio Alemán Sucre Director: Eduardo Alemán Pérez Vicepresidente Ejecutivo: Marcos López Arocha Coordinación general: Doris Venturini - dventurini@el-carabobeno.com Redacción: Ronmer Piamo - rpiamo@el-carabobeno.com, Mariana Oviedo- moviedo@el-carabobeno.com, Fotografía: Fernando Aguirre Coordinador de Diseño: Lina Carpico Diseño gráfico: Gerardo Coronel Directora de mercadeo y ventas: Adiary Caicedo Supervisor de ventas: Pedro César Ejecutivos de ventas: Giselle Mardeni, Erica Rojas, Carolina Iglesias, Eliézer Ochoa, Julio Chivico, Vilma Terán Diagramación de avisos: Jeny Rojas Coordinación de Producción: Francisco Velasco Corrección: Ivette Gómez Escríbenos a: parentesis@el-carabobeno.com. Comunícate a través de nuestro Tel/fax: (0241) 867.2348 o envíanos en un sobre tu opinión, sugerencias y tus IN-OUT al diario El Carabobeño, Revista Paréntesis. Oficinas administrativas y redacción: Av. Universidad, urbanización La Granja, Edificio El Carabobeño. Teléfonos: (0241) 867.2348 / 867.2918. Valencia, Estado Carabobo, Venezuela. Depósito legal: pp 199602CA108. ISSN.: 1316-3906. Prohibida su reproducción total o parcial. Hecho el depósito de ley.
Los DJ’s venezolanos Pierre & Tons no paran de mezclar buena música y en medio de una agenda full de presentaciones, tocando hasta tres veces por semana en distintas ciudades del país, se preparan para regresar al Poliedro de Caracas el próximo 19 de julio en el marco del Electro Musi-K Festival que organiza Solid Show con invitados internacionales de la talla de DJ’s Carnage, Dano y Wolves Can Riot. Pierre y Tons prometen desde ya una noche de buena música y adrenalina apuntando hacia lo más urbano con ritmos como el hip-hop, el trap y el electro house sin dejar de lado el progressive house y el moombahton; géneros que desde hace más de un año vienen mezclando como dúo, tras sus crecientes carreras individuales como DJ. Estos chicos ahora empiezan a consolidar su espacio dentro de la movida electrónica nacional con pasos importantes en el mercado internacional. Nada más en el 2013 hicieron 120 presentaciones entre Venezuela y Estados Unidos, compartiendo escenario con DJ’s reconocidos como Nicky Romero, Steve Aoki, Nadastorm, Zardonic, Marco Carola, Loco Dice, Borgore y Adrian Lux.
LO OUT Organizaciones que tienen años haciendo los mismos planes vacacionales. Recreadores malhumorados, poco creativos y despistados. No dejar fluir la energía de los muchachos eso que da vida al disfrute de las vacaciones.
Aceptamos sus propuestas para esta sección. Envíelas a parentesis@el-carabobeno.com
Daniel Elbittar: el mejor galán en México No cabe duda que el actor y cantante venezolano vive uno de los momentos más importantes dentro de su carrera: además de haber sido todo un éxito su debut como solista y lograr lanzar su disco bajo una alianza muy importante con Sony Music México y Azteca Records, Daniel Elbittar es considerado hoy por hoy “El Mejor Galán de México” y ello fue demostrado tras ganar una encuesta que hiciera, a través de su página web, el reconocido periodista azteca Gustavo Adolfo Infante donde el criollo se midió con los protagonistas del momento en “La Tierra del Tequila”, nos referimos a Jorge Camil, Sebastián Rulli y Guy Ecker. Y es que “Por siempre tuya Acapulco” le ha dado a Daniel Elbittar la consolidación internacional, tan es así que el pasado 4 de mayo recibió el premio “Qué México” como “Mejor Actor Protagónico”. Al culminar las grabaciones de “Siempre Tuya Acapulco” Daniel Elbittar comenzará una importante gira promocional por toda América Latina y parte de Estados Unidos con su primer trabajo discográfico “Quiero decirte”.
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Buscando al hombre perfecto A partir del pasado mes de mayo llega The Mindy Project, una comedia creada y protagonizada por Mindy Kaling, recordada por su papel en The Office. Kaling, de ascendencia india, nació en Massachusetts en 1979. En 2007 formó parte del elenco de The Office y escribió varios de los capítulos de esa serie desde el año 2005. En The Mindy Project, Kaling interpreta a la doctora Mindy Lahiri, una talentosa ginecobstetra que se esfuerza en lograr el equilibrio entre su vida personal y laboral, mientras lucha por conseguir al chico correcto, el mejor vestuario y la actitud más cool. Junto con ella trabajan dos doctores, quienes no se caracterizan por hacerle la vida muy fácil a Mindy. Uno de ellos es el doctor Danny Castellano, un chico
malhumorado que critica a Mindy por todo, incluso por su fallida vida amorosa, además de su supuesta falta de profesionalismo. Sin embargo es obvio para todos –menos para Mindy- que él admira su trabajo. El otro es el doctor Jeremy Reed, un británico de quien podría decirse que es la definición viva de las malas noticias. En este estreno de temporada, a Mindy no le importarán los retos a los que se enfrente, ella siempre estará en la búsqueda del amor, todo esto mientras logra
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PARA OÍRTE MEJOR
( Por Ronmer Piamo )
Sam Smith la nueva promesa musical de Londres
el equilibrio de un apretado calendario de eventos sociales con las exigencias de su profesión. Siempre optimista, Mindy tratará de dejar los errores del pasado atrás, tanto los sentimentales como los laborales. Incluso, si el mundo trata de convertirla en una solterona, Mindy no dejará a un lado su determinación: estará en forma, tendrá un nuevo look y conseguirá al hombre de sus sueños. Miércoles a las 08:40 pm por TBS veryfunny
El creador del show, Dominic Mitchell -distinguido por este trabajo con el premio BAFTA 2014 en el rubro “Mejor escritor”-, propone un giro creativo y original sobre la temática zombie a partir de una trama dramática que, a lo largo de sus tres episodios, logra sostener climas de exasperante suspenso, con una ecléctica banda de sonido que incluye a artistas como Keaton Henson, Ronnie Hazlehurst, Wilbert Harrison, This Mortal Coil y Mantovani. La comunidad de Roarton, un pequeño pueblo de Gran Bretaña, jamás imaginó vivir el evento más inaudito y escalofriante de su historia: una noche, los muertos emergieron desde la tierra sembrando pánico entre los humanos. Cuatro años después de la llamada “Resurrección”, los zombis fueron capturados y recibieron tratamiento médico con el fin de rehabilitarlos y reinsertarlos en la sociedad. Luke Newberry se pone en la piel de Kieren
Walker, un joven que tras regresar de su mismísimo ataúd a la vida, fue diagnosticado con el Síndrome de Muerte Parcial. In the Flesh trascurre mientras se revela el secreto oculto sobre la muerte de Kieren, el doloroso reencuentro con su familia y con la sociedad entera que lo rechazaba desde mucho antes de convertirse en zombie. Viernes a las 11:30 pm por I.SAT
( Por Ronmer Piamo )
Historias de Zombies
Sam Smith, de 22 años, cantautor inglés es la actual sensación inglesa. Es el ganador de un BRIT y un BBC Sound Poll, y acaba de lanzar su primer disco “In The Lonely Hour”, llegando al #1 en el Reino Unido álbum charts, con ventas superiores a las 101 mil copias, siendo así el álbum debut más rápidamente vendido este año. En los últimos seis meses, Sam obtuvo el codiciado BBC Sound Poll y el BRIT’s Critics Choice Award siendo el primer ganador con el número uno de su primer single ‘Money On My Mind’. Y el primero en obtener ambos honores. “In the Lonely Hour” (lanzado el 23 de mayo) contiene 10 canciones. El primer single “Money on My Mind” llegó directo al #1 en el Reino Unido. Le siguió “Stay With Me” convirtiéndose en el segundo #1 consecutivo en UK y con el que entró al mercado norteamericano. “Su popularidad explotó junto a Disclosure cuando dio vida al single «Latch» lanzado en octubre de 2012 y con Naughty Boy el sencillo “La La La”, con el que llegó al #1 en el Reino Unido en mayo de 2013 y que sumó más de 280 millones de views, mientras giraba con Disclosure en los más importantes escenarios del mundo. A principios de ese año, Sam publicó el video acústico “Lay Me Down”, con más de un millón de visitas y la obtención de un ejército de fans. Esto fue seguido por su primer EP ‘Nirvana’ aplaudido por la crítica y con la producción de Two Inch Punch, Craze & Hoax y Jonathan Creek. Para Navidad lanzó “Together’, acompañado de un vídeo de la famosa ilustradora y diseñadora, Kate Moross. Actualmente “In The Lonely Hour” es oficialmente el álbum debut más rápidamente vendido este año, desde su lanzamiento el pasado 26 de mayo.
Rumbo a la excelencia
FUERA ( Por Amancio E. Ojeda Saavedra )
DEL AIRE
8 ( Por Doris Venturini )
Tal día como hoy nació un poeta en que ruge el pecado, y si las fierasatónitas se echan cuando pasas; si has sido menos que una melodía suspirante, que flota sobre el ánima, y más que una pía salutación; si de tu pecho asciende una fraganciade limón, cabalmente refrescante e inicialmente ácida; si mi voto es que vivas dentro de una virginidad perenne aromática, vuélvese un hondo enigma lo que de ti persigue mi esperanza.
Ramón López Velarde nace un 15 de junio de 1888, en el estado Zacatecas, México. Estudió para sacerdote, pero abandonó esa carrera, se dedicó a la poesía y estudiar derecho, carrera que sí culminó y llegó a ser juez, apoyó de forma abierta y decidida la Revolución Mexicana, colaboró con la revista “Bohemio” adoptando el seudónimo Ricardo Wencer Olivares, entre muchas otras cosas. Para quienes nos gusta la poesía, este autor es una pluma “obligada” y exquisita, por romántica y perspicaz, pero a los poetas se les honra compartiendo su obra, por ello yo les dejo el poema “¿Qué será lo que espero?”. Tus otoños me arrullan en coro de quimeras obstinadas; vas en mí cual la venda va en la herida; en bienestar de placidez me embriagas; la luna lugareña va en tus ojos ¡oh blanda que eres entre todas blanda! y no sé todavía qué esperarán de ti mis esperanzas. Si vas dentro de mí, como una inerme doncella por la zona devastada
¿Qué me está reservado de tu persona etérea? ¿Qué es la arcana promesa de tus ser? Quizás el suspiro de tu propio existir; quizá la vagaanunciación penosa de tu rostro; la cadencia balsámica que eres tú misma, incienso y voz de armónium en la tarde llovida y encalmada... De toda ti me viene la melodiosa dádiva que me brindó la escuela parroquial, en una hora ya lejana, en que unas voces núbiles y lentas ensayaban, en un solfeo cristalino y simple, una lección de Eslava. Y de ti y de la escuela pido el cristal, pido las notas llanas, para invocarte ¡oscura y rabiosa esperanza! con una a colmada de presentes, con una a impregnada del licor de un banquete espiritual: ¡ara mansa, ala diáfana, alma blanda, fragancia casta y ácida!
@amanciojeda
amancio@alianzasdeaprendizaje.com
Día de limpieza Cuando uno lee la palabra limpio inmediatamente la imagen que nos hacemos es una cosa, objeto, superficie, mueble o persona pulcra y libre de manchas. Muchos somos adictos a la limpieza y orden, por eso nos esmeramos en tener nuestros espacios (casa, oficina, carro) completamente limpio y eliminamos todo tipo de suciedad. Podamos las matas, cambiamos las sábanas, barremos, coleteamos, aseamos los baños, etc. Sin embargo de la limpieza que quiero hablarles hoy es de la limpieza del alma, mente y corazón. Una de las primeras cosas que hacemos es tomar la decisión de apartarnos de todo aquello que nos influencia de manera negativa para no contaminarnos, distanciarnos de la gente tóxica, tener un vocabulario florido y lleno de bendiciones, eliminando las malas palabras, ofensas, malacrianza, soberbia y groserías… y sí es un buen comienzo, pero nuestro esfuerzo no servirá de nada si por dentro aún seguimos manteniendo el polvo del odio, rencor, amargura y depresión que ensucian nuestro corazón. Y esto queridos lectores es una tarea diaria, al abrir los ojos y antes de dormir pasemos la aspiradora del alma y seamos cuidadosos con los pensamien-
tos e ideas que dejamos entrar a nuestro corazón, para que no lo manchen. Porque como sabemos, el efecto de la limpieza no duraría demasiado si no nos esforzáramos diariamente en tratar de mantener nuestra casa limpia, de igual manera debemos tener cuidado en limpiar nuestro corazón. Hoy es un día de limpieza general, comienza a sacar todo lo que ensucia y estorba para que puedas presentarte a Dios y a todos tus seres queridos con un corazón limpio. Y con ese corazón resplandeciente puedes comenzar tu semana llena de energía, amor y deseos por cumplir.
dventurini@el-carabobeno.com
CLÁSICOS GERENCIALES
( Por Juan Carlos Caramés Paz )
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Aprendiendo del Fútbol de la Vida Estamos en época de fútbol, nada más que en el Mundial 2014, celebrado en nuestro país hermano, Brasil. Sé que muchas personas no siguen este deporte, pero lo que leerán a continuación, quizá lo animen en conocerlo un poco más. Cuando comparamos la mentalidad de un entrenador de fútbol, triunfador, lo que hace con su equipo, por ejemplo, muchas cosas buenas podemos aprender, algunas copiar y de otras inspirarnos. No se imaginan, lo que el fútbol le puede enseñar. Veamos a qué me refiero. Un entrenador exitoso, le enseña una regla sencilla a su equipo: Hay que entrar como triunfador del partido, sintiendo que ya se ganó el juego, con mucha humildad y realidad (es más sugestión, que otra cosa). No se trata de entrar sólo con mentalidad de ganador (esa es otra cosa), la idea es sembrar una mentalidad de triunfo, en donde sólo hay que jugar noventa minutos, para hacer realidad dicha suposición. La idea es entrar ya ganando, no dudando y con expectativas de triunfador. Usted puede hacer algo parecido con su vida, sentirse un triunfador, una persona que le va bien en la vida. El pensar lo contrario le puede atraer serias consecuencias en el estilo de ánimo y de lucha, por sus objetivos. Dudar en que no le va bien, genera sugestión en usted y altera la vibra de la energía de atracción. En el mismo sentido, pensar que le irá mal en algo, que no ha experimentado todavía, traerá la misma energía, llenando de duda y miedos, su día a día. Un entrenador exitoso de fútbol, le enseña a su equipo que no se gana hasta que termina el último segundo de juego. Muchos equipos pierden faltando segundos; también, muchos ganan a pocos segundos de finalizar el encuentro. Hay que dar el todo por el todo, hasta que se escuche el sonido final del pito del árbitro del juego. Hasta el último segundo puede ocurrir algo que puede marcar la diferencia en el marcador. En la vida real sucede lo mismo. Cada día está diseñado para que usted se entregue en cuerpo y alma, a la belleza de sus sueños y a la realidad de materializarlo, con esfuerzo y trabajo. Bajar la guardia en calidad, disminuir el entusiasmo y la persistencia, en hacerlo mejor, le puede costar caro, sobre todo si tiene una competencia que lo quiere superar. Cuando usted se entrena para aguantar hasta el último segundo de su vida, en todo lo que hace, vuelve hábito esa actitud. Eso seguro lo diferenciará del promedio, y lo hará resaltar, en muchas de las cosas que hace en el día a día. Aguantar hasta el último segundo, tiene que ver con la persistencia, insistencia, el nunca abandonar, el nunca bajar la guardia por lo que hace. Uno de los valores que define y diferencia a un triunfador, es su constancia de no abandonar, de regular la velocidad de sus actos, de mantener la energía por conquistar la meta. Un equipo de fútbol sabe, que un solo jugador que disminuya su entrega, no solo afecta su zona de juego, sino que puede contagiar al resto de los jugadores, y desbalancear el ánimo colectivo del equipo. Ellos saben que una pequeña diferencia, para bien o
Todos los días, la vida nos regala la oportunidad de ser protagonistas o espectadores. Sólo tú decides cuánto y cuáles…
para mal, marcará la gran diferencia. En la vida real sucede lo mismo, una sola actitud que decidas disminuir puede afectar, como efecto dominó, al resto de todas las actitudes que mueven tu vida. Por ejemplo, tener el mayor deseo sobre algo, pensando que nunca se va a dar, no solo hace que casi no se te dé, sino que seguro complicará todas tus habilidades y talentos, para alcanzarlo. Así como una sola palabra, que das en el peor momento, puede derrumbar mil días de esfuerzo, un solo pensamiento puede ser la tranca, de un éxito para la eternidad. Afronta tus dudas, siempre, y verás como muchas cosas comenzarán a fluir. Un entrenador exitoso de fútbol, sabe que muchas cosas pueden pasar en un partido, en tantas jugadas que suceden, sobre todo algo de lo cual mucha gente tiene temor. Me refiero a los errores. Los que juegan al fútbol, saben que los errores forman parte de las jugadas, es cuestión del juego. A veces las cosas salen bien, otras no tanto. El superar esa marca y convertirla en gol, es lo que pinta de color a este deporte. Es decir, los errores también forman parte del juego. En el mundo real, los errores forman parte de la vida. A veces los cometemos sin querer, otras sin saber, pero muchos por imprudencia. Es importante revisar el balance de tus errores, pues (hasta) algunos de ellos hasta te pueden traer grandes dividendos (y buenos). La vida se debate entre poner control a los errores que se pueden evitar y hasta provocar algunos errores por la manera de afrontar tus ideales e ideas. A veces perdiendo se gana, me refiero en aprendizaje y experiencia. Un entrenador de fútbol exitoso, le enseña a su equipo que el desánimo nunca será una opción, aunque forme parte del juego, ya sea por justicia o injusticia. En este tipo de deporte, los árbitros (a veces) comenten errores en sus interpretaciones, que pueden afectar el ánimo de los jugadores. El entrenador siembra en ellos
un espíritu de lucha, cosecha una concha de piedra que fortalece el alma de los jugadores. Les enseña, que el desánimo no forma parte de este deporte. En la vida real, a mucha gente le gusta jugar al desánimo, usándolo como verbo y sujeto de todas las excusas que se pueda inventar. Pareciera que les encantara encontrar cualquier motivo para sentirse mal, para no tener motivos, para hacer nada, para quejarse con la nada, y para colmo, contagiar a quienes están a su alrededor. El desánimo espanta todo intento de ser mejor y justifica ser lo que eres. Combate el desánimo con lo nuevo, con proyectos nuevos. Afronta tus miedos y dudas. Reacomoda los verbos que usas en tu conversación, piensa más en esperanza y acción, que en tus suposiciones y las de lo demás. Aléjate de la gente que no anima, que no atrae nada nuevo, que está llena de noticias negativas. Contágiate con cosas más positivas. Un entrenador de fútbol le enseña a sus jugadores a conquistar goles para la historia, a no desaprovechar oportunidades, a ejecutar las jugadas para la gloria. Igual pasa en la vida real, ya solo tenerla es la gran oportunidad. Puedes decidir ser el sujeto de las oportunidades, o esperar que algún día para por el frente de tu casa. Transfórmate en un cazador de oportunidades, provoca las situaciones de la vida, nunca te quedes con los brazos cruzados. Vive inventando, respira contagiando, disfruta realizando, pero nunca, nunca, te quedes solo observando.
Juan Carlos Carames Paz @juanccarames juancarloscaramespaz@gmail.com
SALUD
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Terapias hormonales
para ellos
Cuando la menopausia llega, las mujeres la combatimos con geles, parches, pastillas, así aliviamos los calorones, cambios de humor y mejoramos la vida sexual. Los varones también sufren con la edad, pues les baja la producción de testosterona, puede ocasionarles disfunción eréctil y depresión, trastornos que pueden mejorar elevando los niveles de esta hormona ►Por Doris Venturini con información de Cox public
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isminución de la libido, falta de energía, la función eréctil, la densidad mineral ósea, la masa muscular y la fuerza, la distribución del tejido adiposo (grasa), el humor y el bienestar psicológico son algunos de los síntomas que pueden presentar los hombres con una baja en los niveles de testosterona, un cuadro que a veces se atribuye -erróneamente- a una depresión o al estrés. Por eso un diagnóstico médico puede resolver esos problemas. “En los hombres adultos, los síntomas de una baja en los niveles de testosterona y los de depresión son básicamente los mismos: disminución de la energía, del deseo sexual y del ánimo”, explica el urólogo cirujano (especialista en cáncer de próstata y medicina sexual), Ricardo Szemat, del Instituto médico La Floresta.
La testosterona es una hormona clave en el correcto funcionamiento de numerosos sistemas en el hombre, y es la encargada de producir los cambios físicos característicos de la masculinidad, entre ellos el desarrollo de los genitales, el aumento de la masa muscular y de vello, la espermatogénesis (formación de espermatozoides), la erección (potencia sexual) la libido (deseo sexual) y también para la prevención de la osteoporosis. Los niveles de testosterona comienzan a disminuir a los 40 años y siguen disminuyendo linealmente a una tasa del 1,5% anual, mientras que los niveles de SHBG (hormona sexual ligada a la globulina transportadora) aumenta de forma exponencial después de los 40 años. “Su producción se eleva con el inicio de la pubertad, entre los 12 y 16 años, y se mantiene alta hasta los 35 o 40. Después comienza a disminuir en forma paulatina y progresiva”, ratificó el doctor Szemat. Pero un estudio publicado por European Heart Journal, manifiesta que siete de cada 10 hombres sufren de testosterona baja antes de los 40 años de edad.
mÁs eDaD, menos testosteRona Si entre los 40 y 59 años, un 10% de los hombres exhibe bajos niveles de testosterona, entre los 60 y 69 años, esa cifra sube a 40%, y a los 70 años, más de la mitad presenta esta condición. Factores como la obesidad, la diabetes y el colesterol alto -que van muy de la mano con la baja testosterona- contribuyen a disminuir aún más los niveles de esta hormona. “En la población general, un 10 a 15% de los hombres mayores de 50 años tiene baja esta hormona, pero en los diabéticos ese porcentaje aumenta al doble. Varios estudios muestran que los diabéticos con testosterona bajo lo normal son mucho más difíciles de controlar que quienes tienen la testosterona normal. Pero cuando se les administra esta hormona, su tratamiento se facilita”, indica este profesional. ¿estRÉs, cRisis De la eDaD o baJa testosteRona? No todos los hombres que presentan esta alteración manifiestan síntomas o bien, los atribuyen a otros cuadros como depresión, estrés e incluso a la llamada crisis de la edad (de los ’40 o los 50’). “También es común que comiencen a subir de peso, acumulen grasa y tengan menor masa muscular. A nivel interno, esta baja hormonal va provocando un deterioro de los huesos y no es infrecuente que desarrollen osteoporosis”, precisa el doctor Marconi. Por eso, recalca, “si un paciente llega a la consulta con estos síntomas, y su origen radica en una testosterona baja, pero nunca se le practica un examen para medirla, es probable que le receten un antidepresivo o psicoterapia, y quizás hasta podría mejorar un poco, pero a la larga va a seguir siempre igual, porque lo que él tiene es otra cosa”, comenta Szemat, @ricardoszemat.
¿cómo el estRÉs baJa la testosteRona? La mayor parte de las investigaciones que hay en este campo fueron hechas a través del endocrinólogo del Population Council Matthew Hardy y su trabajo en ratas. Él y su equipo encontraron cómo el estrés baja la testosterona: a través de una pequeña y engañosa enzima llamada 11ßHSD-1. Tu cuerpo produce la mayoría de la testosterona en las células Leydig de los testículos, y esta enzima previene que el cortisol, la principal hormona del estrés, baje tu testosterona. Sin embargo, en momentos de estrés, hay demasiado cortisol para los niveles de 11ßHSD-1 y esto conduce a una reducción de la testosterona. Por supuesto, cualquier cosa que baje la testosterona es mala para la fertilidad. Esto significa que el estrés no solo baja la producción de testosterona a través de los cambios adversos en tu estilo de vida sino también directamente a través de cambios químicos en las gónadas. Por supuesto, el estrés puede afectar indirectamente la testosterona a través de vías colaterales. Por ejemplo, puede hacernos comer más de la cuenta, y una ingesta alta en glicemia puede causar que los niveles de testosterona caigan solo unas horas después de las comidas. De la misma forma, el peso extra que se gane puede conducir a niveles reducidos de testosterona base a largo plazo. Con un sencillo análisis de sangre se pueden conocer sus niveles de testosterona sin embargo es imprescindible una búsqueda y un trabajo más profundo en la persona que lo sufre, la consulta a un médico especializado un endocrinólogo -experto en hormonas- puede ayudarle a determinar la causa. Hable con su médico respecto a su historial; dígale todos los medicamentos que está tomando, ya sean recetados o no, los problemas sexuales y cualquier otro cambio importante en su vida.
La terapia de reemplazo hormonal está contraindicada en el caso de los pacientes con cáncer de próstata y en los que padecen hiperplasia prostática
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Laura Chimaras
en ascenso
EN PORTADA
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Actriz, modelo y apasionada con los deportes, así se pudiera definir a Laura Chimaras, una artista que va en ascenso por su profesionalismo. Actualmente se proyecta en la pantalla chica interpretando a Jessika Gala en la telenovela “Virgen de la Calle” y en las distintas vallas publicitarias representando las marcas de la cual es imagen ►Por Mariana Oviedo Rangel @MarianaOviedo
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oda la vida de Laura Chimaras ha estado ligada al mundo de la actuación, y es que creció con su mentor en casa. Hija del recordado actor Yanis Chimaras (+), su infancia transcurrió entre set de grabación y bajo la aprobación de su padre, su carrera en el medio comenzó a los ocho años, cuando debutó como parte del elenco de las telenovelas “Felina” y "Con toda el Alma". Posteriormente, vinieron las series juveniles “Túkiti, crecí de una”, “Toda una dama” y “Nadie me dirá cómo quererte”. Pero es a los 18 años cuando asume su primer rol protagónico en RCTV Internacional en “Libres como el viento”, por eso se pudiera decir que lleva el arte en la sangre. En su resumen curricular figura su actuación en "El Árbol de Gabriel" (Venevisión), el rol estelar en “La precursora” (serie de época) y en 2013 ser protagonista juvenil del proyecto dramático de RTI/Televisa “Virgen de la calle” y que ahora se proyecta en el país en horario estelar en Televen y donde le da vida a Jessika, una mujer simpática y soñadora, que anhela ser periodista como su jefa, a pesar que no le parece el mejor ejemplo a seguir. “Pudiera decir que lo complicado de Jessika es que le cuesta encajar. Ella arranca honesta, con esa sensibilidad de que se superó, pero después verán que se descarrila un poco; vamos a ver varias cosas de ella que son divertidas. Lo que me gusta de ella es que maneja la torpeza porque lleva la risa en la TV y a veces eso hace falta”. Agrega que a su corta edad “he podido aprovechar mi carrera, siento que más bien voy rápido, ha sido muy polifacética, y por eso hoy en día me exijo más porque quemé muchos cartuchos a corta edad...”, comenta Chimaras, quien también actuó para “La Banda”, serie juvenil transmitida por Boomerang para toda Latinoamérica. En la actualidad es imagen de las marcas Body Laser Center, calzados Murdan, la ropa deportiva Daniel Dracco y de la diseñadora de modas Mara Montauti. También está practicando un deporte que se llama Crossfit, un novedoso método de entrenamiento, que nace de las manos de los mejores
expertos en fitness de Estados Unidos y que está caracterizado por creatividad y variedad constante de ejercicios, movimientos funcionales y alta intensidad durante el entrenamiento. “Yo llevo más de tres meses entrenándolo y me encanta porque todos los días se hace algo distinto”, acota Chimaras. - ¿Es la primera novela de género comedia? - Sí, yo lo manejé más por la torpeza, no me pareció complicado porque no lo estoy llevando a una torpeza extrema. Tuvimos un termino medio entre la torpeza y lo que ella vive el día a día. - ¿Qué tan parecida es Laura de Jessika? - En nada. Solamente en lo que Jessika le cuesta encajar en algunas cosas pienso que en eso se parece a Laura, pero es algo muy mínimo, en realidad Jessika y yo no tenemos nada en común. Yo no me visto como ella, no hablo como ella, no pienso como piensa ella, no tomo decisiones como las toma ella; creo que es una de las primeras veces en la que me toca hacer un personaje completamente distinto. Me costó sobre todo al principio en cuanto a vestirme bien, porque Jessika si no me equivoco es una de las actrices más arregladas en la novela porque tenía pestañas postizas, bucles, te estoy hablando de cualquier cantidad de montajes que son totalmente opuestas a Laura, no nos parecemos en nada. - ¿Cómo te sientes más cómoda, haciendo televisión o teatro? - Me disfruto mucho más el proceso de teatro. La televisión es más al momento. El teatro tiene más tiempo para ensayar, reírte, para todo y por supuesto el trabajo que ves en escena es mucho más limpio. Lo disfruto mucho más. - ¿Y el cine? - Sí, lo hice a los 17 o 18 años y lo último que hice fue la película de Er Conde. Ahorita estoy totalmente cineasta, porque no hago otra cosa que leer todo lo referente al cine, adicta al cine. Estoy segura que en algún momento me va a tocar hacer cine.
- ¿Cómo combinas tu carrera de modelo con la actuación? - Me divierte hacer campañas publicitarias, siento que es el complemento de mi carrera, pero más no es algo que diga quiero hacer. Simplemente lo he compartido porque me ha salido a raíz de mi carrera como actriz. La última campaña fue con una diseñadora reconocida Mara Montauti y la tuve que hacer con una miss, y tener dos personalidades distintas me divertí muchísimo con ella, me la llevé muy bien. Dos personas que piensan distinto en la misma campaña fue algo grandioso entonces dije yo sirvo para esto, pero no es mi principal objetivo En la intimidad - ¿Te gustan los deportes? - Sí. Yo siempre he entrenado. Siempre he corrido, he hecho muchos maratones. No he estado en gimnasio, siempre he corrido, he hecho algún deporte. Yo no sirvo para estar en el gimnasio, me da dolor de cabeza. Pero toda la vida me ha gustado el deporte, por mi papá. Él jugaba básquet y crecí poniéndolo como hábito en mi vida, entonces yo como a los 14 años jugué fútbol, de ahí en adelante empecé a correr como por tres, cuatro años en mi vida. Paré hice otros entrenamientos y ahorita estoy en el crossfit. - ¿Te gusta leer? - Me encanta. Llevo muchos libros en el lomo. Ahorita tuve que parar, me estaba leyendo varios de José Saramago, entre ellos Caín. Pasé de libros de autoayuda a leer novelas, historia. No puedo vivir sin un libro. - Artistas que admires - Ante todo a mi padre. Obviamente fue mi maestro y llevo conmigo todo lo que él me enseñó. A nivel grande admiro mucho a Edgar Ramírez, Jennifer Lawrence, la admiro porque es una gran actriz a corta edad; mi favorita es Meryl Streep, Mel Gibson, Rachel McAdams y Mila Jovovich. En realidad admiro a muchos. - Un placer culposo - Comer chocolate todos los días. - Playa o montaña - Montaña. - Color favorito - Blanco - ¿Qué no puede faltar en tu nevera? - Jamón y queso. Café - ¿Cómo estás sentimentalmente? - Superbien.
SALVEMOS AL PLANETA
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El ambiente nos importa
Con el lema “Alza tu voz y no el nivel del mar” se celebró el Día Mundial del Ambiente, iniciativa que este año busca recordar los temibles efectos del aumento del nivel de los mares y océanos del mundo, en particular sobre los estados insulares ►Por Ronmer Piamo con información de Vitalis @ronmerpiamo
El planeta ha perdido alrededor del 33% de sus ecosistemas naturales en los últimos 30 años, al tiempo que la presión sobre la tierra se ha incrementado en más del 50% durante el mismo período de tiempo, principalmente debido al aumento en los patrones de consumo sobre los recursos naturales renovables y la contaminación. Cada segundo, media hectárea de bosques es destruida, las emisiones globales de dióxido de carbono sumaron a fines de los 90 alrededor de 25 mil millones de toneladas, casi doblada la cantidad que se registró en 1950 y todavía más de 4 mil millones de seres humanos carecen de agua. A todo ello debemos agregar el efecto que ha tenido el acelerado crecimiento poblacional, que alcanza en el presente año a más de siete mil millones de personas que demandan espacio, comida y energía, con la correspondiente generación de residuos de todo tipo, incluyendo algunos altamente contaminantes Más de 17 mil especies de plantas y animales están amenazadas, y enfrentan un alto riesgo de extinción en el futuro cercano, en casi todos los casos como resultado de la actividad humana. Esto incluye el 24 por ciento de las especies de mamíferos y el 12 por ciento de las especies de aves
A propósito del slogan de la celebración de este año, Diego Díaz Martín, presidente de Vitalis y jefe de Estudios Ambientales de la Unimet, resalta la importancia de la participación ciudadana en el control de la función pública, mediante diversas acciones de control, vigilancia y evaluación, con el propósito de contribuir a que la gestión gubernamental y el manejo de los recursos públicos se realicen en términos de transparencia, eficacia, legalidad y honradez, así como para exigir la rendición de cuentas a sus gobernantes. En los últimos 500 años, la actividad humana
ha llevado a 816 especies a la extinción en vida silvestre. El aumento del número de aves que se sabe están extintas se debe en parte a una mejor documentación de los casos y a nuevos conocimientos, pero desde 1800 se han extinguido 103 especies, lo cual indica que la tasa de extinción es 50 veces mayor que la tasa natural. Muchas especies desaparecen aún antes de ser descubiertas. El aumento en los niveles de exploración pesquera y petrolífera también están dañando la frágil biodiversidad de muchas zonas marinas. Al estar abierta al acceso no regulado, alta mar se ha vuelto cada vez más susceptible a la sobreexplotación. Por otro lado, los débiles sistemas de vigilancia y control de muchas zonas costeras en todo el mundo, han derivado en crecientes niveles de degradación ambiental, que hacen poco viable el retorno de sus condiciones ambientales originales. El líder de Vitalis está convencido de que parte importante de la sustentabilidad ambiental se soporta en el ejercicio de la contraloría social, por lo que considera que “todos los ciudadanos estamos llamados no sólo a disfrutar nuestros derechos ambientales contemplados en la Constitución, sino también a conocer y cumplir con nuestros deberes”. “Si la gente no alza su voz de alerta, el ambiente se continuará deteriorando”, asegura Díaz Martín.
El planeta ha perdido 33% de sus ecosistemas naturales.
Situación ambiental de Venezuela Venezuela no está exenta de la crítica situación ambiental del planeta. De acuerdo con Vitalis y sus evaluaciones anuales del sector ambiental, Venezuela confronta al menos medio centenar de problemas, muchos de los cuales se subdividen a su vez en decenas de subproblemas con raíces y efectos comunes para los seres humanos y el resto de los seres vivos. Entre los principales conflictos ambientales de Venezuela, Díaz Martín destaca el mal manejo de la basura, la contaminación del aire y del agua, la minería ilegal, la poca inversión en el manejo de las áreas protegidas, el comercio ilegal de animales y plantas silvestres, la débil gestión ambiental, tanto a nivel público como privado, la limitada supervisión y control ambiental de los proyectos urbanísticos, agrícolas e industriales (entre otros), la falta de educación ambiental, la politización de la participación pública en la toma de decisiones, y el poco peso que ejerce la autoridad nacional del ambiente en el poder ejecutivo. A estos problemas, el técnico de Vitalis suma la limitada coordinación y cooperación entre el Gobierno nacional y sus homólogos estadales y municipales, así como la poca participación de las ONG y las universidades en los programas oficiales, la poca inversión en programas de investigación conservacionista y de educación ambiental, y la falta de planificación en los servicios públicos. Pese a ser el 9no país en mayor biodiversidad del planeta, y contar con una extensa red de Parques Nacionales, Monumentos Naturales y otras áreas protegidas, Venezuela aún no ha logrado impulsar un modelo de turismo sustentable, que promueva el ingreso de divisas al país que contribuyan a impulsar su conservación a perpetuidad, como se ha logrado en Costa rica, Colombia y Brasil, por ejemplo. A ello se suma las dificultades derivadas por los servicios públicos deficientes, así como la falta de seguridad personal, que limitan aún más la puesta en marcha de un modelo verdaderamente sostenible.
PASATIEMPOS
Curiosidades
Del Mundial Brasil 2014 1.- Un niño parapléjico hizo el saque de honor en el primer partido del Mundial, que disputaron Brasil y Croacia. Ello fue posible gracias a un exoesqueleto, un traje diseñado para recibir señales del cerebro que le permitió al niño levantarse de su silla de ruedas y patear el balón. 2.- El clima es uno de los protagonistas del Mundial. En algunas ciudades del norte (Manaos, Fortaleza, Natal), las temperaturas alcanzan los 30 grados centígrados. En otras del sur (Porto Alegre, Curitiba), se jugará rozando los cero grados centígrados. 3.- En Japón, el Mundial se ve en ultra alta definición. Se trata de la resolución 4K, que despliega ocho millones de pixeles, cuatro veces más que la televisión de alta definición. Su lanzamiento estaba previsto para 2016, pero gracias a una alianza entre Sony y la FIFA, el formato se estrenó en pleno Mundial. 4.- Aprovechando la alta afluencia de turistas y la ya baja disponibilidad hotelera, los habitantes de las favelas ofrecen alojamiento a los turistas. Mientras una noche en un hotel céntrico en Río puede llegar a costar hasta 500 dólares, en una favela alquilan una cama por 50 dólares/noche. 5.- El partido de primera ronda que más interés generó entre los aficionados es España contra Holanda (Las entradas se
DEFINICIONES: agotaron en menos de 5 horas). Los que menos: Grecia contra Costa de Marfil, y Corea Del Sur contra Argelia. 6.- Los directivos de la Federación alemana no quedaron conformes con ninguna de las sedes que les fueron ofrecidas para alojar a la selección alemana durante el Mundial. Por lo tanto, sus patrocinadores, entre ellos Mercedes Benz, decidieron construirle una. Está ubicada en el estado de Bahía, cuenta con 14 casas, un campo de fútbol y un centro de prensa. 7.- El Mundial es comentado por varias figuras del fútbol Mundial. Clarence Seedorf y Thierry Henry cubren el torneo para la BBC, Michael Ballack para ESPN (USA), Maradona para Telesur (Venezuela), Mourinho para Yahoo, y el Fenómeno Ronaldo y Roberto Carlos para Globo (Brasil), entre muchos otros.
1.- En Geometría, se dice de un polígono de cinco ángulos y cinco lados.__ 3 __ 54
__ __ __ __ __ __ 51 74 66 28 38 59 __ 76
2.- Vestidura talar, que usan los eclesiásticos y los legos que sirven en las funciones de iglesia.__ __ __ __ __ __ 45 48 20 56 80 10 3.- Apócope de míos, mías.-
Entra un tipo a una farmacia: - ¿Tiene pastillas para los nervios? - Si. - Pues tómese dos que esto es un atraco.
El preso de la celda 14 llama al guardia y le dice: El otro día desapareció un pañuelo, y hoy no encuentro mi peine... Estoy empezando a sospechar que en esta cárcel hay ladrones...
6.- Cercado, envuelto, encerrado, sitiado, asediado, bloqueado, de rodear.__ __ __ __ __ __ __ 41 71 27 63 18 33 6 7.- Cielo, paraíso, gloria, nirvana, jardín, vergel, oasis.__ __ __ __ 68 11 42 19 8.- No permitido legal o moralmente.__ __ __ __ __ __ __ 5 37 67 58 23 47 53
4.- Valor pecuniario en que se estima algo.-
9.- Preposición que denota el punto, en tiempo o lugar, de que procede, se origina o ha de empezar a contarse una cosa, un hecho o una distancia.-
__ __ __ __ __ __ 44 7 34 46 26 24
__ __ __ __ __ 78 45 60 50 21
5.- Rendid, venced, dominad, conquistad, imperativo de derrotar.-
10.- Lugar o sitio donde se guardan o encierran los perros.-
__ __ __ 69 8 43
__ __ __ __ __ __ __ __ 29 73 77 22 39 54 61 9
CHISTES Llega uno al médico y le dice: Doctor, cuando me toco aquí me duele. Y aquí también. Y aquí. Y aquí... A lo que el médico le contesta: Amigo, usted lo que tiene es el dedo roto.
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DAMERO
SOLUCIÓN ANTERIOR
__ __ __ __ __ __ __ 70 79 25 4 14 55 36 1073
COCINA
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Chimichurri clásico INGREDIENTES 1/2 vaso de aceite para ensalada 1 vaso de agua tibia 1 vaso de vinagre y 1/2 de vino. 1 pimiento morrón chico finamente picado 1 tomate perita en cubitos pequeño 1 cebolla cortada en pequeños trozos 1 cucharada de perejil picado
PREPARACIÓN
1
Escoja una botella en donde puedan introducirse los ingredientes que van picados y colocar los líquidos, las especias y la sal. Deberá quedar algo saladito. Macerar por 12 horas batiendo ocasionalmente el contenido.
2 dientes de ajo picado. 1 cucharadita de pimentón dulce o picante 1 cucharadita de ají molido dulce o picante 2 hojas de laurel picadas 1 cucharadita de orégano Sal al gusto
2
La botella se cierra con un corcho al cual se le han hecho dos ranuras para que salga la salsa. Las variaciones o sustituciones que se pueden introducir a esta receta cuentan con las preferencias del asador por un ingrediente u otro.
NOTAS DEL CHEF El chimichurri es el aderezo argentino Tradicional e infaltable para el asado. No se aconseja guardarla por mucho tiempo así que es mejor preparar la cantidad necesaria para la ocasión y disfrutar del sabor y el aroma de los elementos frescos que la componen.
HORÓSCOPO
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Aries 21 de Marzo / 20 de abril - Debes tomar en cuenta un buen descanso y no acumular estrés durante es semana,
controlar los nervios será importante para tu salud. Trabajo y dinero: Estarás haciendo un resumen de actividades, comienza una etapa de compromisos y eres una persona que nunca se detiene cuando se trata de prosperar. Debes entregar un proyecto en las propias manos de un jefe o superior. Amor: Ya cuando una persona reconoce su defecto o su error, está más de la mitad solucionado. NÚMERO DE LA SUERTE: 49
Tauro 21 de Abril / 20 de Mayo - Durante esta semana será necesario que tengas previsiones con tendencias
Géminis 21 de Mayo / 20 de Junio Debes tener en cuenta que hay muchos objetivos que puedes lograr si tienes simplemente tu mente positiva. ►Trabajo y dinero: Estarás pensando en mejorar un servicio, incluir algo que antes no habías podido agregar a un trabajo o hacer algo que te coloca en ventaja frente a una competencia. Saldrás a investigar sobre un mercado o asunto de ventas para mejorar tus ingresos. Debes saber reconocer una buena oferta y la oportunidad. ►Amor: No juzgues tu pasado ni tu futuro, vive el presente y confía en la relación. NÚMERO DE LA SUERTE: 30
hereditarias que pueden evitarse con medicina natural preventiva. Trabajo y dinero: Podrás hacer algún sacrificio con un dinero o unas inversiones, pero es como tener una reserva que te ayudará a mantener a flote un negocio. Tendrás la suerte de contar con un asesoramiento de una persona que no regala su conocimiento pero aprecia tu potencial. Amor: La inseguridad es un indicador de falta de personalidad. NUMERO DE LA SUERTE: 71
Cáncer 21 de Junio / 22 de Julio - Es un momento de tener en cuenta el lenguaje de tu cuerpo y cualquier
síntoma que requiera revisión especializada. Trabajo y dinero: Con Mercurio Retrógrado del 8 al 16 de junio, debes tomar previsiones y pensar antes de actuar. Estarás buscando independencia y pensando en lo que realmente quieres. Si sientes que estás haciendo un sacrificio para otros que no te aporta verdadera satisfacción, te inclinas a renunciar ahora. Amor: No te dejes llevar por impulsos o por apariencias, deja que pase un tiempo. NÚMERO DE LA SUERTE: 28
Leo 23 de Julio / 23 de Agosto - Durante esta semana tendrás energías favorables para hacer ejercicios o cualquier asun-
to estético. Trabajo y dinero: Debes hacer algo por tu propia cuenta por la ausencia de una persona, pero saldrá mucho mejor de lo esperado. Tendrás que mantener la discreción frente a un entorno hostil, no promuevas envidia. Debes tener cuidado con tus gastos, puedes estar en una época de indecisión en los negocios. Amor: Los amantes no hacen planes, se ven y ya, en una relación de pareja si hay planes y objetivos. NÚMERO DE LA SUERTE: 61
Virgo
24 de Agosto / 23 de Septiembre - Asumir una dieta o un estilo de vida sano, conlleva a una gran responsabilidad. Trabajo y dinero: Hay ciertas personas que pueden estar jugando a que te canses para aprovecharse de un negocio, tendrás que actuar con mucha psicología y tacto para que no te terminen saboteando. Con tener la publicidad apropiada podrás salir adelante con tu negocio. Después de mitad de semana debes tener previsiones para no perder tiempo en coas innecesarias. Amor: La sexualidad nunca sustituye al verdadero amor. NÚMERO DE LA SUERTE: 57
Libra 24 de Septiembre / 23 de Octubre - Esta semana te irá bien con tratamientos estéticos y haciendo ejercicios
para mejorar tu físico Trabajo y dinero: Te pondrás a organizar tu horario pensando en la cantidad de dinero que deseas ganar y el tiempo que tienes que dedicarle a tu meta. Tendrás que hacer una pequeña inversión para impulsar tu negocio. Una llamada de alguien que era tu jefe puede llevarte a retomar un proyecto. Asunto de renovación de documentos. Amor: Si tu pareja es una persona acelerada, eres tu quien pone la paciencia. NÚMERO DE LA SUERTE: 49
Escorpio 24 de Octubre / 22 de Noviembre - Es un buen momento para tratamientos de rehabilitación o fisioterapia. Trabajo y dinero: Aunque consigas obstáculos por alguien que actúa por egoísmo, tendrás inteligencia para avanzar en tu desarrollo profesional. No le puedes decir a nadie tus planes, será importante trabajar por tu cuenta. No hagas caso a chismes, que las palabras se las lleva el viento y son las acciones las que se quedan. Amor: Si una relación no ofrece un potencial de compromiso, entonces no puedes seguir dedicándole esfuerzo. NÚMERO DE LA SUERTE: 83
Sagitario
23 de Noviembre / 23 de Diciembre - Durante esta semana debes prestar atención a tus manos, a veces la falta de vitaminas influye en uñas escamosas. Trabajo y dinero: Tendrás una satisfacción personal que te servirá de incentivo para estabilizarte en una carrera profesional. Puedes hacer más dinero pero es importante tener seguridad de un socio o un benefactor que no ha dado respuesta y tal vez debes hacer un esfuerzo para convencerle de tu compromiso. Amor: Piensa en las consecuencias de terceras personas por comenzar una relación. NÚMERO DE LA SUERTE: 02
Capricornio 24 de Diciembre / 20 de Enero - Es un buen momento para hacer meditación, ejercicios de metafísica “A veces crees que eres la única persona que tiene problemas, pero si miras alrededor te das cuenta de que todo el mundo está en apuros y de que todos tenemos nuestros propios problemas”.
Courteney Cox ►Lugar de nacimiento Birmingham, Alabama, EE UU ►Fecha de nacimiento 15 de junio de 1964
o para equilibrio mente y cuerpo. Trabajo y dinero: Cada quien tiene su forma de trabajar y lo que es bueno para ti a lo mejor no funciona para otro y viceversa. Hay un negocio en el que no debes entregar dinero sin una facturación o documentación correspondiente, para evitar después malentendidos. Un cambio de jefe trae cambios de estructura laboral. Amor: Después de un divorcio o separación, se debe tener madurez, no saben qué hacer con tanta libertad. NÚMERO DE LA SUERTE: 83
Acuario 21 de Enero / 20 de Febrero - Hay malestares que se curan con la risa, con alegría, compartir con buenos
amigos o simplemente ver una comedia. Trabajo y dinero: Harás una reapertura de un negocio, conseguirás que alguien te tome en cuenta para representar una empresa o participar en un evento que te canaliza en un trabajo que eres experto. Si te organizas y haces bien cada paso, estarás en un proceso de prosperidad que te traerá buenas ganancias, pero necesitas buena administración. Amor: tiempo de reflexión para mejorar la relación. NÚMERO DE LA SUERTE: 29
Piscis
21 de Febrero / 20 de Marzo - Esta semana será necesario que hagas una evaluación de tu dieta y que tengas conciencia de una buena alimentación. Trabajo y dinero: En esta vida todo se cae por su propio peso, verás que las cosas dan un giro y estarás en la cima al mismo tiempo que personas negativas ruedan abajo por su propio karma. Después del jueves tendrás una información para movilizarte en nuevas estrategias de progreso económico. Amor: las emociones están afectadas por Mercurio Retrógrado, ten paciencia y confianza. NÚMERO DE LA SUERTE: 58
►Ocupación Actriz
@karlamonrive