SUMARIO 22, FEBRERO 2015
SECOMENTA
8 Ecología 10 sofisticada 20
ARTE Y CULTURA
CON TALENTO
HORÓSCOPO
En pocas palabras Su cara es sin duda, la de un protagonista. Su piel blanca, su cabello cobrizo y unos ojos verdes le dan la auténtica estampa de bondad pero una personalidad profunda, intensa, clara, que coquetea con el intelectualismo (heredado de su padre) hace de Sócrates Serrano, un actor tan versátil como inesperado. Luego de su papel de Fabrizio, un romántico gineco-obstetra en la exitosa película venezolana “Azul y no tan rosa”, este caraqueño de padres españoles se ha retado al encarnar en teatro y cine papeles complejos y oscuros, que no de extrañar, un día le abran las puertas del cine en España o en Argentina, como anhela.
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n certamen dirigido a diseñadores de moda llevarán a cabo la Embajada de Francia en Venezuela y Cultura Chacao, a través del 1er Concurso de Moda “Pasarela Francia Venezuela” Edición Ecolochic, con el que se invita a creadores de todo el país en dos categorías: profesionales, amateurs y estudiantes. La convocatoria está abierta desde el lunes 16 de febrero hasta el 13 de marzo y los aspirantes deben presentar diseños originales inspirados en el tema ecológico y de respeto al medio ambiente, en sintonía con la XXI conferencia sobre cambio climático que se celebrará en París en el mes de diciembre.
La última etapa del concurso consta de un desfile final a efectuarse en el marco de la “Semana de Francia”, el 16 de mayo en la Plaza Los Palos Grandes de Caracas. En este desfile quince diseñadores preseleccionados mostrarán sus creaciones ante un jurado especializado del mundo de la moda. El ganador de cada categoría, recibirá un boleto a Francia con gastos de estadía por diez días máximo, así como acceso a eventos profesionales ligados a la industria de la moda. Las bases del concurso que se encuentran en la página
www.ambafrance-ve.org
Facebook permite designar a un heredero digital
Foto Portada: Cortesía de Sócrates Serrano
Fundador: Eladio Alemán Sucre Director: Eduardo Alemán Pérez Vicepresidente Ejecutivo: Marcos López Arocha Coordinación general: Ignacio Alen - ialen@el-carabobeno.com Redacción: Marielis Arteaga - marteaga@el-carabobeno.com, Ronmer Piamo - rpiamo@el-carabobeno.com, Fotografía: Fernando Aguirre Diseño gráfico: Aramis Fraino, Gerardo Coronel Directora de Mercadeo y Ventas: Adiary Caicedo Supervisor de Ventas: Pedro César Ejecutivos de ventas: Giselle Mardeni, Ana Luz Duarte, Carolina Iglesias, Eliézer Ochoa, Julio Chivico, Vilma Terán Diagramación de avisos: Jeny Rojas Coordinación de Producción: Francisco Velasco Corrección: Ivette Gómez Escríbenos a: parentesis@el-carabobeno.com. Comunícate a través de nuestro Teléfono: (0241) 860.02.08 o envíanos en un sobre tu opinión o sugerencias al diario El Carabobeño, Revista Paréntesis. Oficinas administrativas y redacción: Av. Universidad, urbanización La Granja, Edificio El Carabobeño. Teléfonos: (0241) 8600100. Valencia, Estado Carabobo, Venezuela. Depósito legal: pp 199602CA108. ISSN.: 1316-3906. Prohibida su reproducción total o parcial. Hecho el depósito de ley.
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La red social Facebook anunció que permitirá designar a un amigo o familiar como heredero digital para gestionar la cuenta y hacer un comentario en nombre del fallecido anunciando el funeral o algún mensaje especial. El “heredero” podrá también responder a las solicitudes de amigos o familiares del fallecido que no estaban conectados en Facebook, actualizar la foto de perfil y archivar los comentarios y fotos del difunto en la red social. El servicio estará disponible inicialmente sólo en Estados Unidos, aunque Facebook planea ampliarlo
a otros países. Los usuarios pueden también informar a Facebook si prefieren que su cuenta se elimine tras su muerte. Hasta ahora, la red social
permitía, tras recibir la notificación de que una persona había muerto, que la cuenta en la red siguiese en línea pero sin posibilidad de edición. (EFE)
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CLÁSICOSGERENCIALES ►Por Juan Carlos Caramés Paz
Los bombones que quiero de mi vida Comparto una historia, que hace poco leí, la cual llamó mi atención. Se trata de una persona, que por la edad que tenía entró en una profunda reflexión. Él se decía a sí mismo “Conté mis años y descubrí que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante que el que viví hasta ahora. Me siento como aquel joven que ganó una caja de bombones: los primeros se los comió como “loco” (de forma desaforada), pero, cuando se dio cuenta que le quedaban pocos, comenzó a consumirlos lentamente y a disfrutarlos uno a uno, con más gusto”. “Ya no tengo tiempo para lidiar con mediocridades. No quiero estar en reuniones por las que se pavonean los egos inflados. No les sigo el juego a los oportunistas ni tolero a los envidiosos que tratan de desacreditar a los más capaces para apropiarse de sus lugares, talentos y logros”. “Ya no tengo tiempo para proyectos megalomaníacos. No participaré en conferencias que establecen reglas engañosas para erradicar la miseria en el mundo. No quiero que me inviten a eventos donde se pretenden solucionar los problemas del milenio”. “Ya no tengo tiempo para reuniones interminables donde se discuten estatutos, normas, procedimientos y políticas a sabiendas de que no se van a poner en práctica. Ya no tengo tiempo para aguantar la vagabundería de las personas flojas e inmaduras, y sus quejas permanentes por las exigencias mínimas en el cumplimiento de su deber”. “No quiero ver las agujas del reloj avanzando en reuniones de “confrontación”, donde solo ponemos sobre la mesa las opiniones de los fuertes y poderosos. Me molesta ser testigo de las luchas por el poder que dejan al descubierto los mayores defectos de la naturaleza humana. Y solo por conseguir el cargo de director”. “Mi tiempo es escaso para discutir títulos. Solo quiero la esencia. Mi alma tiene prisa. Sin muchos bombones en la caja, quiero vivir al lado de gente humana, muy humana: que se sepa reír de sus errores, que no se envanezca en sus triunfos, que no se considere electa antes de tiempo, que no huya de sus responsabilidades, que defienda la libertad de los marginados y que desee tan solo andar en paz”. “Caminar junto a personas de verdad. Quiero rodearme de gente que sepa tocar el corazón de las personas. Gente a los que los golpes de la vida les enseñó a crecer con toques suaves en el alma”. “Sí, tengo prisa por vivir con la intensidad que solo la madurez puede dar. Pretendo no desperdiciar parte alguna de los bombones 6
“La vida es como una caja de bombones. Cada uno tiene aspectos distintos. Unos son crocantes, otros tienen nueces; unos son dulces; otros masticables. Pero todos son deliciosos a su manera, y si faltara alguno, la caja estaría incompleta…” Anónimo
que me quedan. Porque estoy seguro que cada uno será más exquisito que el anterior”. “Mi meta es llegar al final satisfecho y en paz conmigo mismo”. Siempre será temprano para decidir cómo comer, mejor, los bombones que a cada uno le queda en el transitar de sus lunas. La vida es como una caja de bombones. Está cerrada y cuando la abres encuentras algo dulce y amargo. La amargura la guardamos mucho tiempo si nuestro corazón no sabe perdonar. La dulzura dura eternamente cuando el amor hacia los demás es limpio y puro. Borra y desecha la crueldad, ama siempre aunque a veces lo amargo sea el sabor que tengas en tu paladar. Yo esto lo aprendí hace tiempo... Si no te gusta lo amargo, elimínalo de tu corazón, seguro que así la caja la podrás terminar. Bernard Shaw, dijo una vez… “La vida, para mí, no es una vela que se apaga. Es más bien una espléndida antorcha que sostengo en mis manos durante un momento, y quiero que arda con la máxima claridad posible por la eternidad”. Sólo existe una persona capaz de limitar tu crecimiento: ¡TU MISMO”! Tú eres la única persona que puede hacer una transformación en tu vida. Tú eres la única persona que puede perjudicar tu vida, y tú eres la única persona que se
puede ayudar a si mismo. El mundo es como un espejo, que devuelve a cada persona, el reflejo... de sus propios pensamientos. La manera como tú encaras la vida es lo que hace la diferencia. Ten la suficiente felicidad que te haga dulce, los suficientes tropiezos que te hagan fuerte, la suficiente tristeza que te haga humano y la suficiente esperanza que te haga feliz. Cuenta tu jardín por las flores, no por las hojas caídas. Cuenta tus días por las horas doradas y olvida las penas. Cuenta tus noches por estrellas, no por sombras. Cuenta tu vida por sonrisas, no por lágrimas. Y para tu gozo en esta vida, cuenta tu edad por amigos, no por años. Donde haya un árbol que plantar, plántalo tú. Donde haya un error que enmendar, enmiéndalo tú. Donde haya un esfuerzo que todos esquivan, hazlo tú. Sé tú el que aparta la piedra del camino. Si un día tienes que elegir entre el mundo y el amor, recuerda: Si eliges el mundo quedarás sin amor, pero si eliges el amor, con él conquistarás al mundo… Juan Carlos Carames Paz @juanccarames juancarloscaramespaz@gmail.com
ARTE Y CULTURA
►Por Ilich Rodríguez Coronel
Un sentir nacional
ESCUELAS DE IDENTIDAD II
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El Ateneo de Valencia se mantiene a la vanguardia de las artes visuales con el evento de confrontación más importante del país. el “Salón Arturo Michelena”, a través del que ha creado una de las colecciones más importantes de venezuela
n una entrega anterior, hablábamos sobre los museos de arte en nuestra ciudad de Valencia, y comentábamos sobre su importancia y trascendencia para sus ciudadanos y la conservación del patrimonio y la memoria nacional. Por ello, y para una mejor comprensión de estas instituciones culturales, publicaremos una serie de artículos breves sobre su historia. En esta ocasión, iniciamos con el Ateneo de Valencia. Esta importante institución cultural, la más antigua de nuestra ciudad, fue fundada por un grupo de animadores culturales encabezados por la escritora carabobeña María Clemencia Camarán, quien, motivada por la insigne compositora valenciana María Luisa Escobar -cofundadora del Ateneo de Caracas (1931)-, animó su creación. El día martes 25 de febrero del año 1936, se fundó el Ateneo de Valencia. Sus actividades las iniciaron, durante diecisiete años, en una vieja casa colonial ubicada en la calle Páez. Luego, el Concejo Municipal de la ciudad le cedió el dinero necesario para la construcción de una nueva sede y el gobierno regional realizó una convocatoria nacional para su elaboración. El proyecto ganador fue el del arquitecto José Miguel Galia, su diseño proponía -de manera simple mediante rectángulos y círculos-, “la conveniencia del descenso de la luz natural sobre las obras de arte”. El edificio se empezó a construir en el año 1951 y fue inaugurado al año siguiente, en la Avenida Bolívar Norte de la ciudad. Luego en la década de los noventa, la edificación fue intervenida para su
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restauración y la sede de la institución fue remodelada y ampliada con recursos del gobierno regional, tal cual se le conoce en la actualidad. Desde el momento de su creación, el Ateneo de Valencia se coloca a la vanguardia en el campo de las artes visuales, al crear la confrontación más importante de estas disciplinas en Venezuela, el “Salón Arturo Michelena” en el año 1943, hoy “Bienal Salón Arturo Michelena”. Y es a través de este evento, que la institución ateneísta pudo agrupar una de las colecciones de arte venezolano más importantes del país, producto de más de seis décadas ininterrumpidas de intenso trabajo en el Salón Michelena, así como también adquisiciones y donaciones por parte de los artistas. De igual manera, atendió y desarrolló programas permanentes en otras áreas como el teatro, la música o la literatura, mediante la
convocatoria a la Bienal Latinoamericana de Literatura “José Rafael Pocaterra”, la Bienal Latinoamericana de Ensayo “Enrique Bernardo Núñez” o la Bienal Latinoamericana de Literatura para niños “Canta Pirulero”. También, cuenta con la importante Biblioteca “Enrique Tejera”. Lamentablemente, en el año 2007 esta institución de carácter privado y sin fines de lucro -como indican sus estatutos-, sufrió las agresiones impulsadas desde el gobierno central y regional de turno, con el apoyo cómplice de un pequeño grupo de trabajadores internos, quienes tomaron de manera violenta la sede, despojando a la institución -que en 2016 celebra 80 años de fundada-, de sus instalaciones, colecciones y presupuesto. Pero, a pesar de las adversidades surgidas por la carencia de sede física, la imposibilidad de acceder a su colección de arte y a la biblioteca y a la ausencia de un presupuesto, la Junta Directiva del Ateneo de Valencia, con el apoyo de la empresa privada y conjuntamente con otras instituciones culturales hermanas de la región, ha continuado con la convocatoria y presentación de la Bienal Salón Arturo Michelena, dándole así continuidad al evento más importante de la plástica nacional, entre otras actividades que desarrollan. Dice la Biblia que el justo vive de la fe, en ella nos refugiamos y confiamos. Más temprano que tarde el país tomará nuevamente su curso democrático, y la valiosa colección de arte y la sede física del Ateneo de Valencia, hoy alejado de su perfil original, será recuperada nuevamente para la sociedad civil y devuelta a sus ciudadanos, dando continuidad a una cultura plural y democrática, necesaria para la formación de una autentica y legitima identidad nacional.
CONTALENTO
►Por Fiorella Dancé Foto Fernando Aguirre
Estrella con
ascendente
El joven intérprete Manuel Alejandro Freytes desarrolló naturalmente su apego a la capital carabobeña y desenvoltura como artista al crecer rodeado por el ambiente musical que procuró su madre, la conocida cantante Margot Valencia
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u vena artística y versatilidad musica recuerda con entusiasmo que fueron talentos percibidos por el gran Vicente Fernández, comenta entre sus anécdotas más preciadas. “Yo estaba acompañando a mi mamá en una presentación y mientras ella se arreglaba él se acercó a mí, me preguntó si también cantaba y me pidió que entonará algunos temas, lo hice, le gustó y comenzamos hablar de músico a músico, y yo tenía solo nueve años”, recuerda entusiasmado. Actualmente, el hijo de la conocida cantante carabobeña Margot Valencia se ha encargado de representar el talento musical de la ciudad durante presentaciones en las que ha abierto el show de artistas internacionales de renombre como David Bisbal, Wisin & Yandel y recientemente a Romeo Santos. Su carrera musical empezó hace 15 años, sin embargo Freytes asegura que actualmente se encuentra “en su mejor momento”, ya que después de ganar el concurso “La nueva generación de la Salsa”, transmitido por el programa Portada’s de Venevisión, ha surgido una serie de eventos que nutren su experiencia artística, entre los que destacan eventos como su presentación en el Miss Carabobo y su debut como actor en la película venezolana “El Rostro de un Nuevo Amanecer”, un largometraje
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venezolano escrito y dirigido por Ismael Pavón Seijas, que estrenará proximamente, para el cual Freytes, además de interpretar el tema principal del film, titulado “Te vi”, dará vida a un agente especial que deberá resolver un peculiar caso policial. Por estos días, el intérprete de 27 años ameniza las noches de diferentes restaurantes de la ciudad, mientras que sus planes a futuro son expandirse más allá de nuestras fronteras hacia Cancún, México, Panamá y Perú para continuar la promoción de su disco “Solo películas”, que contiene 12 temas, 6 éxitos que ha versionado con su orquesta y otros 6 de su autoría. Eterno amante de la música mexicana, este valenciano asegura que un buen cantante debe dominar cualquier género, desde baladas hasta un ritmo tropical, afirma que nadie debe encasillarse en un solo estilo ya que el público es muy variado. “Uno debe asumir con humildad cada paso que tiene la oportunidad de realizar. Tu reto es aún mayor cuando eres invitado en el concierto de un artista internacional; he corrido con la mayor de las suertes, puesto que he obtenido una respuesta positiva, por parte del público, sobre todo el valenciano a pesar de su fama de difícil”, celebra. @manuelfreytes1 @Mafreites
La “Mala Actitud”
de
Raúl
El joven cantante venezolano Raúl sigue promocionando su tema Mala Actitud. “Desde el año pasado no hemos parado y este 2015 seguimos trabajando para posicionar este proyecto musical y también dejar en alto a nuestra querida Venezuela”, refirió el intérprete desde Miami. Quien está popularizando el pseudónimo de “El León”, que ya utiliza en todas las redes y publicaciones, planea regresar próximamente a Venezuela para alistar el lanzamiento de su nuevo tema promocional y visitar las principales ciudades del país. “Mala Actitud” sigue subiendo en las emisoras de radio y se posiciona en importantes carteleras de Venezuela y Estados Unidos. El sencillo alcanzó el puesto nro.15 en el Chart Tropical de Billboard y su videoclip también ha hecho de las suyas en canales internacionales, especialmente en la señal de HTV, donde se estrenó exitosamente y está optando por ingresar al Hot Ranking.
Serrano
ENPORTADA
ócrates
un actor intenso y vehemente
Su personaje de Fabrizio, la pareja del protagonista de la cinta “Azul y no tan rosa”, le ganó los
aplausos. Hoy, este atractivo actor prueba con personajes que son la antítesis de ese “príncipe”, mientras sueña “con trabajar con Almodóvar, Amenábar y Campanella” antes que en Hollywood
S S
us hermosos ojos verdes crecieron viendo imágenes. Los encuadres y enfoques le son familiares. Su padre, un periodista graduado en Chile pero que en Venezuela fue asesor y fotógrafo instalaba el cuarto oscuro en la cocina de la casa Serrano-Díaz. En el baño, mientras se cepillaba en las mañanas, veía a través del espejo, las cuerdas en las que se secaban las fotografías. “Crecí con el olor del revelador y el fijador”. Por eso, la tercera pasión de este actor venezolano de padres españoles es la fotografía. Sócrates Aristóteles -nombres puestos por su padre bohemio para que no le colocaran diminutivos- sintió pasión natural por la actuación desde la primera edad. “Aris”, como responde en su casa, estudió actuación desde muy joven en el Grupo Actoral 80, en el Centro Latinoamericano de Creación e Investigación Actoral y en el grupo Arca71 pero al mismo tiempo, estudió y se graduó de psicólogo. Con el fallecimiento de su padre tuvo que dejar de lado el sueño de actuar y durante los últimos quince años -y hasta la fecha-, se ha dedicado a la psicología industrial, tanto que creó su propia empresa de consultoría, de la cual es gerente.
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►Por Marielis Arteaga
En el ínterin realizó un postgrado en Desarrollo Organizacional y una especialización en Psicodrama. Después de tanto éxito ha regresado a la actuación y desde que retomó el camino que lo llama con fuerza, no ha parado de hacerse notar por un talento intenso y natural.
- Luego del furor desatado por “Azul y no tan rosa” ¿A qué atribuyes tu gran éxito? - A que principalmente es una película que habla sobre el amor, sobre la familia extendida y la posibilidad de aceptar las diferencias. Su director, Miguel Ferrari, creó unos personajes muy humanos, dignos. Los trató lejos de los estereotipos, no mostró lo evidente solo para estar en un código que el espectador pudiese entender. Miguel se la jugó y construyó personajes transparentes, creo que ese fue el secreto. Lo digo con propiedad porque estuve con la película en el Festival de Cine de Montreal y en el de Hamburgo, y en los dos, nos ganamos los premios del público. Con culturas tan distintas, el público igual se conectaba, lloraba, reía. En Hamburgo, al final de la proyección recibimos un aplauso del público de cinco minutos. Eso fue muy intenso e interesante. De verdad la película llega.
ENPORTADA - Ahora pruebas personajes distintos como el de Román, el asesino y protagonista en la pieza de teatro “Crimen y Castigo”, inspirada en la mítica obra de Dostoievski. ¿Quieres alejarte del estereotipo de bueno? - Te confieso que estoy en un proceso interesante. Efectivamente he comenzando a explorar personajes distintos a los que antes hacía por mis características físicas. Era frecuente que me ofrecieran personajes de galán o de bueno. Después de “Azul y no tan rosa” no te imaginas la cantidad de “médicos” que me han ofrecido (ríe con entusiasmo) pero me interesan los personajes que me reten como actor, que me hacen demostrar cualidades distintas. Quiero exponer que puedo dar un rango actoral diferente. También quiero hacer personajes que digan cosas. Nosotros como actores tenemos una misión social y llevamos mensajes. - ¿A qué personajes le dices que no? - A los personajes fatuos, tontos, que estimulan las risa fácil pero sin propósito. Ojo, también respeto la labor de los actores cómicos pero no es lo que yo quiero hacer. Me gustan los que hacen reír desde la reflexión como el que estoy haciendo en el teatro con “De mutuo desacuerdo”, con Ana María Simón (protagonista) y que coproduzco también con Miguel Ferrari. - Repites con Miguel Ferrari ¿Cómo es esa relación? ¿Qué opinión te merece él? - Lo de la obra se dio de manera fortuita porque de regreso de Hamburgo paramos en Madrid, le dije que iría a ver la obra, me acompañó y todo se dio fácilmente para que nos trajéramos los derechos para hacerla aquí. Admiro a Miguel porque se está atreviendo, porque representa a los venezolanos que han superado las adversidades. Ha cruzado barreras, hizo una película que ha enaltecido al cine venezolano, ha hablado de temas riesgosos para contribuir a que seamos una sociedad más plural y más diversa. Él es una muestra de que los venezolanos podemos hacer. - Tu mismo te has reconocido como “intenso” ¿Cómo se traduce eso en tu día a día, en tu dinámica personal? - Es muy cómico. Esa palabra, intenso, sobre todo para los jóvenes tiene una connotación negativa. Ellos dicen con un tono despectivo “Ay pero tu sí eres intenso”, (ríe). Mi padre era casi un intelectual; mi madre, comerciante y de naturaleza ibérica siempre se entrega mucho, es apasionada, vela por entero por sus hijos; mis genes tienen que ver. Además, mi sentido del compromiso es muy fuerte. En el ámbito laboral, en las dos áreas, siempre pido que las cosas se hagan con calidad porque parece que la mediocridad nos envuelve. Hace días escuché una frase de Antonio Banderas cuando recibió el premio Goya honorífico, que me impactó y la comparto, “la mediocridad es el mejor negocio de nuestros tiempos”. Sin embargo, con el tiempo aprendí a bajarle dos. 13
ENPORTADA - Haces teatro, cine y televisión ¿Qué te da cada medio? - El teatro es mi formación, la escuela y con cada personaje aprendo mucho más. Además tengo el tiempo para adentrarme en cada papel y gozo del contacto directo con el público. El cine es la naturalidad porque ahí todo se magnifica. Debo trabajar más en los pensamientos del personaje y no tanto en los gestos. El cine también es posterioridad, así, en unos años, si alguien quiere, podrá ver lo que hice. Confieso que antes subestimaba a la televisión pero después de dos pequeñas participaciones en novelas me doy cuenta de que te ayuda a trabajar en la improvisación, en la capacidad de resolver con lo que tienes. Debes aprenderte 20 escenas por día. Admiro a los actores de televisión. - ¿Cómo manejas la crítica? - Cuando tienen un buen propósito, la asumo y aprendo, pero cuando tiene el objetivo de dañar, la ignoro. Aunque a veces, dependiendo de la crítica, me cuesta desengancharme de ella. - Te proyectas como muy centrado ¿Cómo manejas el ego y la fama? - Yo soy introvertido así que evito el caos y el bullicio, aunque con mi profesión he desarrollado más la capacidad de relacionarme, pero no soy “el alma de la fiesta”. Me siento cómodo en espacios íntimos. La fama trato de verla como la consecuencia de hacer lo que te gusta y que lo haces bien. Como todo ser humano, trato de domar al ego, claro que tengo algo de eso, pero bien administrado. Como actor debo tenerlo para poder pararme en un escenario pero no me toma y me sorprende. - ¿Sueñas con la internacionalización ? - Si me interesa mucho, pero para ser bien honesto apunto más por el cine en España o en Argentina, creo que los siento más familiares para mí. No quiero decir que no me encantaría hacer películas en Hollywood, sería fantástico si las hago, pero yo prefiero trabajar con Almodóvar, Amenábar o Campanella. - ¿En qué estarás durante 2015? - Vienen tres proyectos cinematográficos de los que no puedo dar detalles por los momentos. Ahorita y hasta mayo estaré en temporada en el teatro en el teatro Trasnocho con “De mutuo desacuerdo”, la pieza que actúo y produzco, y en julio, regreso con una temporada en el Centro Cultural BOD de “Crimen y Castigo”, hasta septiembre.
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El diámetro de la cintura más que un asunto estético El exceso de grasa abdominal puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades crónicas
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onservar una cintura pequeña es una constante preocupación para las personas que cuidan su figura, pero más allá de ser un asunto de belleza, tener exceso de grasa alrededor de la cintura puede incrementar el riesgo de alteración de los triglicéridos, colesterol y puede aumentar la presión arterial. Esto se relaciona directamente con un alto riesgo de salud cardiovascular y es considerado, hoy en día, como un claro indicador de la sensibilidad a la insulina. Dayana Afonso, médico cirujano especialista en medicina estética, obesidad y antienvejecimiento del Centro Médico Energía Vital Activa, indica que “actualmente, se ha determinado que algunas composiciones corporales, como el patrón de obesidad en forma de manzana o androide, en el cual la grasa suele acumularse en el área central o abdominal del cuerpo, aumentan el riesgo a padecer enfermedades crónicas. Sobre esto, se ha establecido que una persona presenta este tipo de patrón cuando su circunferencia abdominal es mayor a 88cm en las mujeres y 102 cm en el hombre o cuando la relación entre las medidas de la cintura y cadera (índice cintura/cadera) es mayor a 0,8 en mujeres y de 1 en hombres”. Entre los factores que influyen en el diámetro del abdomen, se encuentran los hereditarios, hormonales y los hábitos de vida poco saludables. Afortunadamente, existen siete claves importantes para reducir el tamaño de la cintura.
1. Alimentación sana y balanceada: baja en grasas saturadas, azúcares refinados y rica en fibras, que nos permita mantener nivelado el porcentaje de grasa corporal. 2. Practicar de forma constante actividad física cardiovascular y de fuerza que aumenten la masa muscular y con ello el gasto calórico. 3. Descanso adecuado, lo que permite la liberación de la hormona de crecimiento que además de reparar los daños biológicos sufridos en el día también favorece la activación del metabolismo lipídico (degradación de la grasa). 4. Mantener una postura correcta mantiene el tono de nuestros músculos abdominales y favorece a una menor expresión de grasa abdominal. 5. Evitar el consumo de alcohol por la cantidad de calorías vacías. 6. Manejar adecuadamente el estrés es fundamental, no sólo por el hecho que produce ansiedad y puede aumentar el apetito sino también por la liberación de hormonas asociadas al estrés crónico que pueden incidir en la acumulación de grasa abdominal. 7. Hidratar al cuerpo con la cantidad óptima de agua, lo cual favorece la eliminación de toxinas y el funcionamiento adecuado del metabolismo. Poseer un gran diámetro de cintura, más allá de ser considerado un problema estético puede ser indicador de complicaciones en la salud. Por ello, si se tiene depósitos de grasa alrededor del abdomen es importante consultar al personal de salud calificado que evalúe el estado físico de la persona y prescriba la opción terapéutica idónea (médica y/o estética) dirigida a resolver esa área problemática. Con información de Valeria Machado 17
Curiosidades
Cuidado: podría ser vigilado mientras ve televisión Tenga cuidado con lo que dice en su sala de estar. La televisión inteligente de Samsung podría estar escuchando. Y compartiéndolo. La firma electrónica surcoreana dijo que la tecnología de reconocimiento de voz incluida en sus televisores conectados a Internet puede capturar y transmitir conversaciones cercanas. El potencial de estos aparatos para escuchar a escondidas se revela en la política de privacidad de las televisiones de Samsung, publicada en el cibersitio de la compañía. “Por favor, tenga en cuenta que si sus palabras incluyen información personal o sensible, esa información estará entre los datos capturados y transmitidos a un tercero a través de su uso del reconocimiento de voz”, señala el documento. Para que el comando de voz funcione, un software de terceros traduce lo escuchado a texto y envía el resultado de regreso al electrodoméstico. Los usuarios pueden dar órdenes
CRIPTOGRAMA
PASATIEMPOS
al micrófono incorporado en el aparato como ``encuéntreme una película de acción’’, que hace que éste busque según las instrucciones. Al tiempo que recopila comandos de voz, también transmite otra información como ID individual. Samsung dice que la recolección de datos tiene como objetivo mejorar el rendimiento del televisor pero los usuarios pueden desactivarlo. Esta no es la primera vez que este tipo de electrodomésticos generan preocupaciones de seguridad. En 2013, un usuario reveló que un televisor inteligente de LG Electronics estaba enviando información sobre sus hábitos de consumo de televisión de vuelta a la empresa sin consentimiento y sin encriptar los datos. LG también ha experimentado con ofrecer comerciales orientados al usuario en sus televisores inteligentes, algo que requiere recopilar y utilizar datos del usuario como su localización, edad y género. (AP)
SOLUCIÓN ANTERIOR
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HORÓSCOPO ► Karla Monrivé
Aries
21 de Marzo / 20 de abril - Es un buen tiempo para hacer ejercicios, mejorar tu condición física o rebajar algo de peso. Trabajo y Dinero: Será un tiempo de realizar varias actividades o asumir dos trabajos simultáneamente, pero tendrás satisfacción por la remuneración. Debes tener en cuenta un trabajo en ventas que es competitivo y que otros por más que parezcan ser amigos, cuando hay dinero o ventas, no lo son. Amor: recuerda que de acuerdo a lo que proyectas será lo que tengas de retorno, es lo que llaman los psicólogos “la técnica del espejo”. Numero: 94
Tauro
21 de Abril / 20 de Mayo - Esta semana pon tu buena energía en tu entorno, pasa un incienso, dedica tiempo a mejorar el aire de tu casa. Trabajo y Dinero: Verás que se empieza a despejar el horizonte y aparecen nuevas expectativas. Aunque no puedas pagar lo que corresponde por algo, igual tendrás como demostrar agradecimiento y más adelante la oportunidad de retornar la misma energía o pagar esa deuda. Amor: Antes de tener intimidad con alguien, debes evaluar bien lo que ofrece esa relación, conocerse bien. Numero: 26
Acuario 21 de Enero/ 20 de Febrero
Bailar será un buen ejercicio para ti esta semana, en todo caso hay energía física para practicar deporte. ►Trabajo y Dinero: Hay algunas dificultades que has podido resolver, esta semana todo estará fluyendo más despejado y Mercurio tendrá buena influencia para tu mente creativa y encontrar soluciones. Saliste por la puerta grande de un lugar y ahora la misma gente te da la bienvenida. ►Amor: Cuando un hombre quiere a la madre, también le quiere a los hijos, sin importar que no sea de él.
Géminis
21 de Mayo / 20 de Junio - Es una semana activa por lo que debes contrarrestar el estrés con un buen descanso cotidiano. Trabajo y Dinero: Comenzando la semana es favorable para trabajar con público y lo relacionado con comercio. Podrás interesarte en aprender sobre computación o el uso de teléfonos “inteligentes”. Después de mitad de semana puede haber un giro y prefieras hacer algo independientemente o en soledad. Amor: Podrás aplicar la estrategia de la indiferencia un tiempo, pero el próximo fin de semana no aguantarán sin verse. Número: 40
Cáncer
21 de Junio / 22 de Julio - Esta semana es recomendable que investigues los beneficios del bicarbonato y limón para alcalinizar el organismo. Trabajo y Dinero: Tu acorazado símbolo tiene la resistencia para aguantar la presión de un trabajo difícil, pero la paciencia y la tolerancia tiene un límite si alguien se pone como piedrita en el zapato. Hay ciertos gastos que puedes ahorrarte, no inviertas impulsivamente, espera ver bien otras opciones. Amor: Hazle caso a tu intuición, lo que se siente en el corazón puede ser más valioso que lo que se aparenta. Numero: 77
Leo
23 de Julio / 23 de Agosto - Esta semana debes prestar atención a tendencias hereditarias que puedes contrarrestar con medicina preventiva natural. Trabajo y Dinero: La oposición de Mercurio y Júpiter puede señalar una semana de indecisiones, sobre todo si aparece un benefactor con el cual no puedes comprometerte de inmediato. Otra cosa a tomar en cuenta es que revises tus recursos antes de involucrarte en algo demasiado grande. Amor: Lo que puede reparar un corazón roto es una nueva esperanza o encontrarte a ti mismo. Numero: 46
Virgo 24 de Agosto / 23 de Septiembre - Toma en cuenta que las emociones se somatizan, tu sistema nervioso es sensi-
ble y puede afectar tu organismo. Trabajo y Dinero: hay asuntos que deben hacerse paso a paso, tendrás una información que te servirá para realizar un proyecto con un debido proceso. La frustración no existe, lo que no puedas hacer hoy lo podrás hacer mañana. Pronto tendrás una oportunidad en algo que te gusta profesionalmente. Amor: Debes observar bien lo que nutre a esa persona para verificar si coincides con la pareja que quiere tener. Número: 92
Número: 89
Libra
24 de Septiembre / 23 de Octubre - Es una semana favorable para lo estético, cualquier tratamiento de belleza te asentará bien. Trabajo y Dinero: Al comienzo de la semana podrás hacer algún sacrificio por tu estabilidad laboral. Si trabajas en ventas es importante que escuches bien a tu cliente, a veces lo que cuenta es que la persona sea bien atendida más que hacer que invierta, porque eso es lo que trae más prosperidad. Amor: Debes tener sensibilidad hacia las necesidades de tu pareja, permanecer juntos es una eterna adaptación mutua. Número: 49
Escorpio 24 de Octubre / 22 de Noviembre - La infusión de conchas de naranja y linaza tiene propiedades adelga-
zantes y depurativas. Trabajo y Dinero: La primera mitad de la semana es favorable para acuerdos en sociedad, tendrás la suerte de contar con una persona que ayudará con tus negocios o que puede financiarte. La Luna en tu casa diez es bueno que tengas en cuenta que te pueden robar ideas, pero el talento para realizarlas jamás. Amor: El amor no es algo que deba entenderse, simplemente debe demostrarse, el amor es un acto. Número: 23
Sagitario
23 de Noviembre / 20 de Diciembre - La mordedura puede ser causa de migraña, por lo que debes revisar si hay algo de eso. Trabajo y Dinero: No es lo mismo ganar un partido que ganar un campeonato, se puede tener talento, pero si no se hace un trabajo en equipo no se pueden alcanzar las metas más ambiciosas. Hay un sentido de responsabilidad con alguien que está bajo tu dependencia. Amor: Hay una diferencia entre una historia de amor con un final feliz y una historia de amor sin fin, estos llegan a viejitos dándose paz mutua. Número: 57
“La vida es muy interesante... Al final, algunos de tus más grandes dolores, se convierten en tus mayores fortalezas”.
Drew Barrymore ►Lugar de nacimiento California, EE UU ►Fecha de nacimiento 22 de febrero de 1975 ►Ocupación Actriz 20
Capricornio 24 de Diciembre / 20 de Enero - Durante esta semana hay buenas energías para que hagas me-
ditación y equilibres mente y cuerpo. Trabajo y Dinero: Será bueno que le dediques un poco a de atención a un asunto familiar. El trino de la Luna y Plutón te pondrá psíquico esta semana, hazle caso a tu intuición. No confundas la esperanza de ganar con el miedo de perder, esa es la diferencia entre la seguridad en ti mismo. Amor: Te gusta la gente seria, una persona risueña o que sea de chiste a payasada te hace reír primero y te cansa después. Número: 21
Piscis 21 de Febrero / 20 de Marzo - Esta semana toma en cuenta un tiempo de entretenimiento, la recreación es
una necesidad para la salud. Trabajo y Dinero: Hay energía positiva cuando el Sol revoluciona en tu signo y están de cumpleaños, algunos pueden tener más sensibilidad que los pone dramáticos, pero la mayoría tiene nuevas oportunidades por esta época. Lo más importante esta semana es tener perseverancia, no abandones ningún proyecto a la mitad. Amor: No confíes en todo lo que ves por redes sociales, espera. Numero: 17
@karlamonrive
ENTREPARÉNTESIS ►Por Ronmer Piamo
Rodrigo Gonsalves muestra su otro yo
El vocalista de la banda venezolana ganadora del Grammy Latino Viniloversus Rodrigo Gonsalves se despoja de su imagen de rockero desenfadado para adentrarse en una etapa más introspectiva de su carrera. Desde que hace poco más de dos años comenzó a concebir canciones que no encajaban dentro del formato de la agrupación que lideraba, decidió que era el momento de hacer un alto con su banda y emprender una carrera en solitario para mostrar su nueva propuesta musical. Pero lo quiso hacer de otra forma, según sus propias palabras “más trascendental” que tuviera otras ramificaciones, otras aristas, donde las artes visuales y el mensaje social fueran también protagonistas. De esta forma y bajo el alter ego de Rodrigo Solo, como se hace llamar ahora, lanza el primer corte musical de su propuesta con el nombre Alma Perpetua, que además viene acompañado de un videoarte también de su creación y que puede ser apreciado en su canal de YouTube. Pero aunado a eso Rodrigo Solo se hace acompañar de la ONG promotora del arte y los DD HH “Un Mundo Sin Mordaza”, para emprender una iniciativa que han lanzado en las redes sociales de Twitter e Instagram bajo la etiqueta de #NoEstasSolo. “Se trata de una propuesta artística alejada de todo contenido político y enfocada en la unión a través de las artes, esto no se trata solo de presentar un disco, sino llevar un mensaje que estuviese cónsono con el sentimiento que hay en la sociedad venezolana en este momento”. La etiqueta #NoEstasSolo invita a los talentos artísticos a participar en un concurso de fotografías, dibujos y grafittis basado en personajes emblemáticos de la cultura venezolana, para reforzar la unión y la identidad de nuestra sociedad a través de algunos de esos represen22
Fotos Cortesía Rodrigo Gonsalves
tativos iconos musicales, que con su imagen recuerdan al país que el arte siempre servirá de apoyo en momentos de dificultad. El primer tema promocional hace honor al cofundador de Sentimiento Muerto Cayayo Troconis y el segundo, que acaba de salir al mercado con el nombre de Tonada para Simón, hace referencia al
recordado cantante de música venezolana Simón Díaz. “Me gustaba la idea de llamar a la unión a través de estos dos iconos que estuvieron disociados a un tema político y que se dedicaron a enaltecer la cultura venezolana, porque el arte no discrimina y llega a todos. Cualquier venezolano sin importar su tendencia política o
su manera de pensar, puede identificarse con el gran artista que fue Tío Simón”. El disco tiene previsto salir para el segundo trimestre del año, tendrá como nombre “No Estás Solo” y será un claro reflejo de la nueva visión de Rodrigo; pianos, trompetas, instrumentos de vientos y cuerdas es lo que prevalecerá en las canciones, tal como lo define el propio cantante: un trabajo “sublime y esperanzador”. Por si fuera poco se hizo acompañar de innumerables artistas entres los que destacan la cantautora Laura Guevara, el guitarrista Gabriel Figuera de (Gaélica), la bajista Valery Knox (ex Skin), la cellista Ana Elba (Americania) y la trompetista nominada recientemente al Grammy Linda Briceño, entre muchos otros. “Resulta ser algo irónico el nombre de Rodrigo Solo, teniendo en cuenta la cantidad de personas que trabajaron y me apoyaron en este proyecto, pero me pareció bonita esa contradicción porque simplemente nunca estamos solos, es imposible hacer las cosas por uno mismo y de eso se trata también el mensaje”. Esperando que muchos se unan a esta campaña de #NoEstasSolo donde el único propósito es extenderle una mano a quienes se sienten solos en Venezuela y recordarle que existe algo que nos une sin distinción alguna: el arte y nuestra nacionalidad, Rodrigo Solo anima al público a unirse a esta iniciativa y visitar la pagina web: www.sinmordaza.org donde encontrarán toda la información y las bases del concurso. Aunque durante todo este año el cantante estará promocionando esta propuesta musical, los seguidores de Viniloversus pueden estar tranquilos porque para finales de año comenzarán los trabajos para lo que será el cuarto disco de la banda. @RsoloRsolo