Вы обязательно размещаете рекламу в каждом номере украинского журнала Wellness компании International Media, начиная с номера июль/август 2012 г. в течение пяти ближайших лет со 100%-й предоплатой за каждый выход
Гарм
он
сам ия,
осов
ерш
в енст
ова
ние
, с ча
ев сть
лич
ной
ж
и, изн
псих
ол о
г
за
ла ! ш и Пр ворюи и гориторик Азы
Ге
я ьн а ! л а не р к а
уб
для ор идей ния
е очищанизма г ор
ежн д О ер йне Оовес диза ты С
01042, Украина, г. Киев ул. П. Лумумбы, 19. тел.: (044) 528-5153, (044) 528-5152 www.idealhome.org.ua
Media Kit
2016
Октябрь 2015
Вы обязательно размещаете рекламу в каждом номере украинского журнала Wellness компании International Media, начиная с номера июль/август 2012 г. в течение пяти ближайших лет со 100%-й предоплатой за каждый выход
Гармония, самосовершенствование, счастье в личной жизни, психология, эзотерика
Носить
ТеТахилинг
пальто!
Техника исцеления и волшебства
Мастер-класс c анастасией ивановой
Як тебе полюбити ИсторИя одного романа
Успешно вдохновленные
01042, Украина, г. Киев ул. П. Лумумбы, 19. тел.: (044) 528-5153, (044) 528-5152 www.idealhome.org.ua
На обложке
Анна Моррис
Media Kit
2016
11
лет
с Киевом Зачем нам коуч?
100 000 й е л е т а чит на рынке
Вы обязательно размещаете рекламу в каждом номере украинского журнала Wellness компании International Media, начиная с номера июль/август 2012 г. в течение пяти ближайших лет со 100%-й предоплатой за каждый выход
Письмо издателя
W
ellness – это журнал для женщин о том, как жить хорошо, ведь основное значение английского слова «well» – «хорошо», а существительное «wellness» обозначает состояние, когда все хорошо, и прежде всего все в порядке с нашим духовным миром и нашей физической формой. Кроме того, эти вещи взаимосвязаны и влияют друг на друга: часто наше внутреннее состояние определяет, как мы выглядим, и наоборот: от того, как мы выглядим, зависят наши мысли. Ну и конечно, третья составляющая счастливой и гармоничной, а значит качественной, жизни – красивые (для вас и для окружающих) поступки. Таким образом, Wellness – журнал о теле, мыслях и поступках, а если быть совсем точным, то о здоровом теле, позитивных мыслях и правильных поступках. Wellness – правильный журнал о жизни каждой конкретной женщины!
С любовью и благодарностью, Светлана Островская,
01042, Украина, г. Киев ул. П. Лумумбы, 19. тел.: (044) 528-5153, (044) 528-5152 www.idealhome.org.ua
Media Kit
2016
Целевая аудитория Вы обязательно размещаете рекламу в каждом номере украинского журнала Wellness компании International Media, начиная с номера июль/август 2012 г. в течение пяти ближайших лет со 100%-й предоплатой за каждый выход
Для отчетов и пресс-релизов она – безликая целевая аудитория, а для нас она – любимая и неповторимая, дающая нам силы и вдохновение. Мы о ней постоянно думаем и даже, посматривая иногда на проходящих под окнами редакции девушек, говорим: «О, вот это она, девушка в стиле Wellness или наша читательница!» Методом анкетирования мы выяснили, что наша читательница: Живет или хочет жить в гармонии с собой и окружающим миром и поэтому... ★ Постоянно совершенствуется. Это касается и внешности, потому что она... ★ Хочет быть красивой и любимой. Ей это удается, ведь она всегда... ★ Добивается успеха, но не ценой интриг и насилия. Она ходит на вечеринки, но больше... ★ Ценит дом и отношения с любимым. Вместе с ним (а иногда и одна) она... ★ Любит путешествовать и накапливать положительные эмоции. Словом, она... ★ Умеет отдыхать и расслабляться. При этом постоянно... ★ Работает над собой. А еще наша читательница... ★ Настоящая, искренняя, умная и... ★ Способна отличить подлинное от подделки, поэтому ОНА... ★ ЧИТАЕТ ЖУРНАЛ .
01042, Украина, г. Киев ул. П. Лумумбы, 19. тел.: (044) 528-5153, (044) 528-5152 www.idealhome.org.ua
Media Kit
2016
Содержание
Красота и Стиль
Wellnews Коллекция осень-зима сезона от Dolcedon2015/2016 в продаже na уже
2016
КОМПАНИЯМИ ОСТАВЛЕНЫ
Fashion Story | Красота и стиль
обзор лучших Предлагаем кра соты средств для выбранных и здоровья, редакцией Wellness.
4
3
2
«На свете есть люди, которых ты просто любишь, просто так, не за что-то. Тебе хорошо от одной мысли, что они существуют. Они могут быть очень далеко, в других городах, даже в других странах, но ты знаешь, что они тоже тебя любят и мысленно всегда рядом»
8 5
6
7
МИ КОМПанИЯ
1
зам Увлажняющий баль ажняет волосы. 2. лица в качестве средer – питает и увл для стость» от Yves Rochажняющий бальзам предназначен ая маска. 3. Маска «Пиняющ й и увл с «Питание и шелкови ми, ичны эласт 1. Маска для воло а Authentic от Davines – деликатны нера и для тела как глубоко увлаж – делает волосы ицио для лица/волос/тел яжа, для волос в качестве конд с с миндалем и медом от Apivita vines – повышает эластичность а Authentic от Da с «Эксперт-Восстановление» ства для снятия маки ие» для сухих обезвоженных воло о для лица/волос/тел х воло влен й вид. ющи и сия тание и восстано ми. 4. Восстанавливающее масл а-уход для сухих и поврежденны овый ает им здор сам, способгладкими и здоровы ерирацию волос и кожи. 5. Маск ов, восстанавливает, питает, прид поврежденным воло и обеспечивает регенняет волосы от корней до кончик ne Bukur – экстренная помощь ежного стайлинга с сатиновым ротка для небр зам для волос от Oriflame – увлаж«Интенсивное восстановление» от Ire с. 7. Невидимая сыво » образов. 8. Баль с 6. Маска для воло восстановлению структуры воло создания небрежных «утренних для ому ствует комплексн от Davines – идеально подходит и питает волосы по всей длине. т g.ua блеском Moreinsideот Irene Bukur – восстанавливае www.wellness.or «Восстановление» 8
ОСТавЛЕнЫ ФОТО ПрЕД
Media Kit
13
ФОТО Дарья ЕмЕльянОва. мОДЕль: викТОрия ПисТун
www.wellness.org.ua
Красота и стиль раскрывает читательницам журнала Wellness секреты женской красоты и привлекательности. Специалисты ведущих салонов и центров красоты делятся лучшими рецептами по уходу за лицом и телом. ВПЕРВЫЕ только читательницы журнала Wellness имеют возможность провести день красоты с известной певицей, актрисой или телеведущей и узнать маленькие тайны ее обаяния. 01042, Украина, г. Киев ул. П. Лумумбы, 19. тел.: (044) 528-5153, (044) 528-5152 www.idealhome.org.ua
www.wellness.or g.ua
ВОЛОС РОСКОШЬ
12
6
Темы раздела: ★ Интервью обложкой ★ День красоты со звездой ★ Рецепты привлекательности ★ Wellnews. О красоте и стиле ★ Fashion story. День в стиле Wellness ★ Новинки косметики ★ Процедура месяца ★ Лучший салон красоты ★ Спа, талассотерапия и другие уникальные процедуры
KHOM LTD,
«Секрет красоты женщины кроется в уверенности в себе, любви к жизни, умении радоваться и самореализовываться»
Алина, расскажите нашим читателям о себе. Что для вас приоритет в жизни? Очень важно для меня получать удовольствие от каждого прожитого дня. Не ждите зимой лето, а летом зиму – наслаждайтесь жизнью сейчас! Какими личными достижениями гордитесь? За последний год нашла для себя два очень интересных увлечения – дайвинг и парашютный спорт. В дайвинге уже получила сертификат Advance. Сейчас в процессе получения сертификата AFF (навык свободного падения) в парашютном спорте. Покоряю новые вершины и пополняю список умений. (Улыбается.) На достигнутом не останавливаюсь: ищу новые сферы для развития своей личности. Если на одну чашу весов положить карьеру танцовщицы, а на другую – работу модели, чья возьмет? Очень сложный вопрос для меня. Танцы – вся моя жизнь: девчонки из балета – моя семья. Модельная же деятельность – это разнообразные проекты, новые впечатления, встречи и эмоции. Отвечу так: перевеса не будет ни в одну из сторон. Надеюсь, у меня еще некоторое время получится соблюдать равновесие. Помогает ли девушке красота найти достойную мужскую партию или все-таки внешность не главное? Не буду лукавить – конечно, помогает! Все мы изначально обращаем внимание на внешние качества собеседника. А мужчинам, как детям, нравится смотреть на красивые картинки. (Улыбается.) Но внешность не залог успеха. Внутренний мир не менее важен.
Отп равной точк ой для создания коллекции стал о желание пока зать и дока зать , что элегантная, качественная и стильная одежда может быть экст раудобной и прак тичной! Диза йнер Елена Голец оста лась верна себе – для вещей испо льзованы ткан высочайшего и качества, а осно акцент сделан вной на из шерсти, неоп верх нюю одежду Палитра не оста рена и жаккарда. ни любительниц вит равнодушной у ярки х, крич ащи х луков, ни дам взгл ядом на мод у с классическим глядеть строго у и желанием выи акку ратно. Цвета и текстуры колл екци и – от ярко-апельсино вого до глубоког чернильного, о Танец – язык от цветочны х тела принтов и изящных выш и- Он порой позволяет сказ ать вок до классиче больше, чем ской английск - дарит вам любые слова, возможность ой быть клет ки. Большая грациозными , гибкими, легразмерна я сетк а кими, пластичными, доба вляи разнообразие ет уверенно сти в себе! кроя – прямые Dance Stud io Home приг силуэты, мод ели шает вас стат ь част ью нашлаей oversize, дафл - танцевальной семьи! коты, шинели, Опытные педа пончо – позволя- хореографич гоги с высшим еским образова ют не останавл и- нием, которые вкладывают ваться на одно душ у в свою рабо й модели. Тем индивидуальн ту, находят более что в этом занятия вне ый подход к каждому приш зави едш сезоне для по- Здесь удобное симости от его уровня подг ему на расписание и отовки! читателей брен приемлемые заня тие Dolcedonna на БЕСПЛАТНОЕ да цены. Первое весь модельн ! ый ряд – Запишитесь прямо цены от прои зводител я! (067) 406-54-55! сейчас: Подробности о коллекции Много всего инте Мы ждем вас! Dolcedonna и ресного вы адре ищите на офи са мага зинов в соцсети: http://vk.com/danнайдете в нашей группе циал При ходите и cestudiohom танц брен да: dolcedon ьном сайте e. na.com.ua. не бывает чужих уйте вместе с нами! И пом ните: у нас – только свои еще не успели познакомитьс , с которыми вы просто я!
ФОТО ПРЕД
Яркая, красивая девушка с уверенным и проницательным взглядом. Целеустремленная и волевая, в любви к экстриму она может посоперничать с сильным полом. Она мила и жизнерадостна, всегда излучает свет и любовь. А еще – неуемный экспериментатор, стремящийся к новым открытиям и свершениям. Знакомьтесь, наша героиня – Алина Небывайло!
ФОТО: Яна СаФрОнОва
Вы обязательно размещаете рекламу в каждом номере украинского журнала Wellness компании International Media, начиная с номера июль/август 2012 г. в течение пяти ближайших лет со 100%-й предоплатой за каждый выход
Интервью с обложкой
Алина Небывайло:
Соус, открываю щий границ
ы! Ищете новые универса льны е, нальные соус ы – яркие, запо но при этом ориг иминающиеся консистенцие , с густой й? соевый соус KikkОбратите внимание на сала тный oma n Кунж утный. Это насы кремообразны й щенный тура льно свар дрессинг, в основе которого енный соевый – насоус Kikkoma завоевавший n, уже сердца украинск кулинаров, и семена кунжута, их дающие прип прираве особенны е и вкус. Такой соус станет отлиаромат альтернативо чной й майонезам и сливочным соусам овощным блюд к мясным, рыбным, ам, пасте. Вы мож использовать его непосредстве ете для подачи или нно в качестве осно для сложных вы заправок, он отли гармонирует с уксусом и раст чно ным маслом. Аутентичный ительяпонский стиль от компани и Kikk oma n Europe GmbH (KTE) – поставщ Trading вест ного япон ика изског в Европу – отли о соуса Кikkoman чно вписывае в украинское тся мен что кухни и вкус ю, подчеркивая, и интернациона ы не имеют границ льны по своей сути!
24
www.wellness.org.ua
25
Будь в форме Будь в форме
Генеральная уборка! Чистим организм Что мы едим? Если бы мы чаще читали состав на упаковках, сами покупали продукты, а еще лучше – сами их выращивали… Если бы не подвергались соблазнам, не реагировали на рекламу, не любили, в конце концов, тортики и шоколадки… Тогда бы эта статья вам не понадобилась. А раз все наоборот, давайте хотя бы раз проведем глобальную чистку нашего любимого, но такого доверчивого организма. Чтобы всегда быть здоровыми и бодрыми!
Д
ля начала желательно отправиться к врачу на обследование, сделать УЗИ, сдать анализы, особенно если вас что-то беспокоит. Но в наше время, когда врачам не всегда доверяешь, а денег, времени и желания на беготню по поликлиникам нет, иногда приходится доверять… нет, не глянцевым журналам, а собственной интуиции! Если она вам подсказывает, что пора, значит – пора! Уже одно то, что эта статья попалась вам на глаза, свидетельствует: обратите внимание на собственное здоровье и следуйте советам ниже. Тем более что сомнительных и опасных способов очистки мы предлагать не будем.
48
SHUTTERSTOCK.COM
В идеале надо пить чистую родниковую воду. Можно – бюветную или отфильтрованную. А вот якобы очищенную в пластиковых бутылях не берите. Уж лучше купить газированную и дать уйти пузырькам. Норма потребляемой воды для человека среднего роста и веса – 1,5–2 л. При занятиях спортом или в жару можно выпивать и три литра. Ведете сидячий образ жизни? Любите фастфуд? Употребляете много жирной пищи и вредных углеводов? Живете около мусороперерабатывающего завода или химического предприятия? Пейте воду! А вот усложненный вариант – для тех, кто плохо переносит голодание. Начинаем прямо с завтрашнего дня, предварительно пополнив домашние запасы воды. Проснулись – пока собираетесь на работу или что-то делаете, выпейте пол-литра воды. Холодной и некипяченой. Холодная вода плохо всасывается кишечником, а значит, будет действовать как очиститель. Через два часа снова выпейте пол-литра воды, но уже добавив в нее 1 ч.л. меда (если нет аллергии). Перекусите фруктами или овощным салатом. Обед и ужин – питайтесь, как привыкли. И пейте воду до 19:00 – еще около литра, можно больше, если хочется! А вот от кофе и чая откажитесь. В чем смысл такого очищения? В первой половине дня все обменные процессы в организме происходят быстрее (вот почему, кстати, тортики советуют есть только до 13:00). Поэтому холодная вода помогает вывести шлаки. Посидите на такой диете семь дней, и вы получите в награду заметное улучшение самочувствия.
www.wellness.org.ua
Потеем! Потоотделение – тоже естественный процесс очищения организма. Через поры выводятся шлаки, соли металлов, азотистые веществе (аммиак, мочевина, мочевая кислота) и другие токсины. Конечно, вы знаете, как можно хорошо пропотеть: банька, сауна, горячие ванны с солью. А еще обязательно трите кожу мочалкой, используйте скраб. Помимо этих приятных процедур добавьте в свое расписание занятия спортом – плавание, бег, прыжки, езду на велосипеде. Лень куда-то ходить? Начните с элементарной 15-минутной зарядки. Попрыгайте, поприседайте, помашите ногами и руками, повертите шеей и корпусом, потянитесь. Физические нагрузки приводят к учащенному дыханию и тем самым активизируют работу легких, что, в свою очередь, выводит летучие токсины. А их вокруг нас очень много,
Темы раздела: ★ Упражнения от ведущих фитнесцентров ★ Здоровье и энергия. Восточная практика ци-гун ★ Выглядеть на все 100
Осторожно, очищение! 1 Чистить организм нельзя в таких случаях: при тяжелых патологиях внутренних органов, при обострении любых заболеваний, при онкопатологии, при беременности и кормлении грудью, в период приема лекарственных препаратов и витаминов, в период стресса и интенсивных нагрузок (психических и физических), в детском и подростковом возрасте. При ухудшении состояния во время чистки следует прекратить процедуры!
★ Спроси тренера. Пилатес – логика тела ★ Советы ведущих пластических хирургов Украины ★ Энергетические рецепты ★ Готовимся к лету.
49
Constanta
Диета | Здоровье и питание вкусно! Итак, настройтесь на то, что целую неделю вам предстоит питаться блюдами из разных цельнозерновых круп. В магазинах такие встречаются не всегда, поэтому промониторьте Интернет и загляните на рынок – вам нужны не хлопья или шлифованные крупы, а именно цельнозерновой продукт. Готовить крупу надо на воде без добавления соли, сахара и масла.
Constanta – постоянные и любимые рубрики журнала Wellness. Темы раздела: ★ Письмо редактора ★ Wellnews. Только хорошие новости ★ Бьютимейкеры
Куда уходят килограммы
★ Гороскоп ★Конкурс для читательниц Wellness
01042, Украина, г. Киев ул. П. Лумумбы, 19. тел.: (044) 528-5153, (044) 528-5152 www.idealhome.org.ua
Media Kit
2016
Зарядлкиаца для руем свое тело Мы изнурительно трени думаем о том, м не в спортзале и совсе мышцы и их также что на лице тоже есть тонусе. Кто-то в ать держ бы вало следо ую хирургию, а ктовыбирает пластическ ярно выполняя то – фейсбилдинг! Регулнений, вы уже эти 8 несложных упраж ите результаты замет и через две недел о-завистливые и услышите восхищенн что-то с собой возгласы подруг: «Ты разрешаем сделала!». Так и быть, статью. эту них «отксерить» для 24
скулы, красив ая ысокие подтян утые отсутс твие носолиния подбородка, выгляд ит наше лигубны х складок – так в 30 время, эколог ия цо в 20 ле т. Но уже жения дают о сеи закон земного притя кожа грустная, ее, бе знать – лицо уставш опущены, появлямышц ы вялые, щеки одок. Вы с сожалеется двойной подбор ости смотрите нием об ушедшей молод дряблость и морв зерка ло и спис ываете И стоило покуп ать щинки на возрас т. Конеч но, стоикрем?! этот дорогу щий нам возмож ность ло, ведь кремы дарят ству ухода за собой. прикоснутьс я к таин
Мама варит кашу
Среди женщин очень популярна такая диета: неделю (если выдержите) нужно есть только гречку без соли, масла и сахара. Существует и похожий вариант рисовой «голодовки». Но мы не будем издеваться над собственным организмом и предложим ему вкусную и разнообразную кашевую диету. За неделю такого питания может уйти от 3 до 5 кг, однако цель тут не в похудении, а в очищении. Ну что, запасаемся крупами? 62
Что есть? Прежде всего, забудьте о монотонности! Чередуйте разные крупы в течение дня! Можно даже сварить смесь – например, рис и гречку.
Во время такой диеты лишний вес уходит благодаря полному исключению из рациона соли, вредных жиров, а также сахара и прочих легкоусвояемых углеводов
Очистительная диета на зерновых
В
www.wellness.org.ua
Во время такой диеты лишний вес уходит благодаря полному исключению из рациона соли, вредных жиров, а также сахара и прочих легкоусвояемых углеводов (тех, что в избытке содержатся в кондитерских изделиях, белом хлебе и его производных). Да-да – булочки нельзя!
Потерпите всего семь дней, а потом вам их уже не захочется! Зерновые работают как абсорбенты: поглощают, нейтрализуют и выводят из организма токсины и продукты обмена. Кроме того, каши – чемпионы по содержанию микроэлементов. Они стимулируют обмен веществ, укрепляют сосуды, волосы и ногти, улучшают состояние кожи. А из-за высокого содержания клетчатки кашевая диета гарантирует стабильный уровень сахара в крови и долгое чувство сытости. Сидеть на кашевой диете легко – проверено не раз!
Интересный вариант! Вы по-прежнему считаете, что каша – это скучно, безвкусно и… для бедных? А как вам такие варианты? Овсяная каша с корицей и кардамоном, горстью голубики и изюма. Овсянка с абрикосами и кедровыми орешками, сбрызнутая лимонным соком и приправленная черным перцем. Салат из отварного овса с мелко нарезанным красным луком и тертым миндалем. Рис с соком и цедрой апельсина, с изюмом или сушеной клюквой. Фантазируйте!
К
аши вкусны, богаты витаминами и микроэлементами, а кроме того, работают как щеточки, «выметая» из организма все ненужное. Каши помогают бороться с лишним весом, диабетом, болезнями печени и почек, нормализуют работу кишечника – в общем, удивительно, почему мы так пренебрежительно к ним относимся. Возможно, дело в том, что крупы – один из самых доступных продуктов, а мы ориентированы на дефицит. Кстати, на такой диете вы не будете страдать от голода, ведь каши – это еще и сытно. Конечно, сливочное масло под запретом! Но и без него кашу можно приготовить очень www.wellness.org.ua
SHUTTERSTOCK.COM
Вы обязательно размещаете рекламу в каждом номере украинского журнала Wellness компании International Media, начиная с номера июль/август 2012 г. в течение пяти ближайших лет со 100%-й предоплатой за каждый выход
Пьем воду! Вы ведь не ставите под сомнение тот факт, что вода – это жизнь, что мы на 70 (кто больше?) процентов состоим из нее и что надо пить много чистой сырой воды. Не кофе, чая, компотов и – о ужас! – алкоголя. Даже если вы, ничего не меняя, просто начнете пить воду, вы уже много сделаете, ведь она – универсальный растворитель и вымыватель гадостей. А если при этом будете придерживаться правил: пить строго за полчаса до еды, не раньше, чем через полчаса после, и не позднее 19:00, – польза для организма будет еще больше.
Будь в форме – помощь для тех, кто всегда стремится к совершенству своего тела, заботится о своем здоровье и хорошем самочувствии, хочет оставаться молодой и красивой. В этом разделе можно узнать о новых методиках оздоровления, о возможностях эстетической медицины, о современных фитнеснаправлениях и подобрать для себя эффективную программу упражнений для отличного самочувствия.
63
Азбука вкуса предлагает изысканный выбор блюд для гурманов и тех, кто считает калории. В этом разделе всегда можно найти новые супер-эффективные диеты, современную бытовую технику для кухни, экзотические продукты, модные рестораны, а также много другой полезной информации о правильном, здоровом и полноценном питании.
Идеальный дом
Идеальный дом помогает создать неповторимый интерьер своей квартиры в стиле Wellness, сделать спальню и ванную комнату местом отдыха и релаксации, превратить гостиную и кухню в уголок уюта и гармонии. Рубрика Идеальный дом – это всегда новые креативные идеи для влюбленных в свой дом. Темы раздела: ★ Wellness в доме ★ Проверка бытом. ★ Дыхание живой природы. Как показать себя Интерьер в естественном с лучшей стороны стиле ★ Храм чистоты и… ★ Спроси дизайнера фантазии. Идеи для ★ Горячие финские сауны ванной для вашего дома
Диета | Здоровье и питание
Куда уходят килограммы Во время такой диеты лишний вес уходит благодаря полному исключению из рациона соли, вредных жиров, а также сахара и прочих легкоусвояемых углеводов (тех, что в избытке содержатся в кондитерских изделиях, белом хлебе и его производных). Да-да – булочки нельзя!
Мама варит кашу
62
Что есть? Прежде всего, забудьте о монотонности! Чередуйте разные крупы в течение дня! Можно даже сварить смесь – например, рис и гречку.
Во время такой диеты лишний вес уходит благодаря полному исключению из рациона соли, вредных жиров, а также сахара и прочих легкоусвояемых углеводов
Очистительная диета на зерновых Среди женщин очень популярна такая диета: неделю (если выдержите) нужно есть только гречку без соли, масла и сахара. Существует и похожий вариант рисовой «голодовки». Но мы не будем издеваться над собственным организмом и предложим ему вкусную и разнообразную кашевую диету. За неделю такого питания может уйти от 3 до 5 кг, однако цель тут не в похудении, а в очищении. Ну что, запасаемся крупами?
Потерпите всего семь дней, а потом вам их уже не захочется! Зерновые работают как абсорбенты: поглощают, нейтрализуют и выводят из организма токсины и продукты обмена. Кроме того, каши – чемпионы по содержанию микроэлементов. Они стимулируют обмен веществ, укрепляют сосуды, волосы и ногти, улучшают состояние кожи. А из-за высокого содержания клетчатки кашевая диета гарантирует стабильный уровень сахара в крови и долгое чувство сытости. Сидеть на кашевой диете легко – проверено не раз!
Wellness-меню Интересный вариант! Вы по-прежнему считаете, что каша – это скучно, безвкусно и… для бедных? А как вам такие варианты? Овсяная каша с корицей и кардамоном, горстью голубики и изюма. Овсянка с абрикосами и кедровыми орешками, сбрызнутая лимонным соком и приправленная черным перцем. Салат из отварного овса с мелко нарезанным красным луком и тертым миндалем. Рис с соком и цедрой апельсина, с изюмом или сушеной клюквой. Фантазируйте!
на Хэллоуин
ье Имбирное печен Просе йте в масс у муку, и все
2
разрых литель , соль Приготовьте веселые специи . Замеси те крутое печеньки на страшный пор, тесто. Месит е до тех ать праздник! И устройте пока оно не нач нет отстав чаепитие с жуткими , затем отправ ьте от рук я овени историями. Для вдохн в холод ильни к его ти. на пол тора часа. можете глянуть новос
К
аши вкусны, богаты витаминами и микроэлементами, а кроме того, работают как щеточки, «выметая» из организма все ненужное. Каши помогают бороться с лишним весом, диабетом, болезнями печени и почек, нормализуют работу кишечника – в общем, удивительно, почему мы так пренебрежительно к ним относимся. Возможно, дело в том, что крупы – один из самых доступных продуктов, а мы ориентированы на дефицит. Кстати, на такой диете вы не будете страдать от голода, ведь каши – это еще и сытно. Конечно, сливочное масло под запретом! Но и без него кашу можно приготовить очень www.wellness.org.ua
63
Темы раздела: ★ Wellnews. О вкусах. ★ С флорой по жизни. Вегетарианство ★ 4 правила стройности. Повелевайте калориями ★ Водный мир. Найди свою минеральную воду ★ Спроси диетолога 01042, Украина, г. Киев ул. П. Лумумбы, 19. тел.: (044) 528-5153, (044) 528-5152 www.idealhome.org.ua
Media Kit
2016
ВАМ ПОНА ДОБИТСЯ:ли750 г муки, 1 ст.л. разрых , корицы теля, 1 ст.л. молотой , 1 ч. л. 1 ст.л. молотого имбиря молол. молотой гвоздики, 1 ч. 220 г котого мускатного ореха, ка сощепот , сахара ого ричнев сливочли, 200 г растоп ленного и или ного масла, 235 мл патокмл во120 «золотого сиропа», ды, 1 яйцо. или Добавьте в воду патокумассироп и охла жденное сате ло, перемешайте. Всыпь сихар. Проце дите все через сахарбить то, чтобы раздро те яйцо, ные комочк и. Добавь перемешайте.
1
3
чка1–1,5 с м. Вырежьте формо ми печенье. Выпек айте в хорошо разогретой духовке 10–12 минут. Готовые печеньки охлади ерте и с помощью кондит глазуского мешка оформ ите й, берью – оранжевой, зелено лой и шоколадной .
4 5
Раскатайте тесто в пласт толщи ной ГЛАЗУ РЬ КАК ПРИГОТОВИТЬ сивный оранжевый отИнтен ции а куркуГлазурь по консистен а. Естенок придас т щепотк подолжна быть как сметаня, домы, а зелен ый цвет можно та ли она слишком жидка лучить, добави в сок шпина ой пудры, ки. сахарн ложку бавьте или дробленые фисташ – чайь глазур адная а если слишком густая Шокол воды. ную ложечк у горячей шоколада 100 г Белковая глазурь 1 ст.л. сливочного масла 1 стакан сахарной пудры 100 г сахарной пудры на ку1 белок Шокол ад разломайте о горя1 ч.л. лимонного сока ую песочки. Влейте немног шокола д Белок взбейте в плотн чей воды и растопите те разую ну. Просейте в него сахарн на водя ной бане. Добавь ной взбейо хорош пудру, снова мягчен ное масло с сахарите. а, те. Добавьте сок лимон пудрой ихорошо разотр перемешайте.
70
★ Праздник на столе. Изысканные рецепты ★ Истина в… еде. Позитивная энергия продуктов подарит вам силы и здоровье ★ Beauty-food. Что съесть, чтобы стать красивее
www.wellness.org.ua
om shutterstock.c
вкусно! Итак, настройтесь на то, что целую неделю вам предстоит питаться блюдами из разных цельнозерновых круп. В магазинах такие встречаются не всегда, поэтому промониторьте Интернет и загляните на рынок – вам нужны не хлопья или шлифованные крупы, а именно цельнозерновой продукт. Готовить крупу надо на воде без добавления соли, сахара и масла.
SHUTTERSTOCK.COM
Вы обязательно размещаете рекламу в каждом номере украинского журнала Wellness компании International Media, начиная с номера июль/август 2012 г. в течение пяти ближайших лет со 100%-й предоплатой за каждый выход
Здоровье и питание
Мир вокруг открывает загадочный, полный тайн и удовольствий мир путешествий. Только для читательниц Wellness – спа-отели и спа-процедуры, украинские и зарубежные курорты, программы активного отдыха и релакстерапия.
Темы раздела: ★ Самые знаменитые отели. ★ Спа или не спа? Найдите 100 отличий ★ Лыжные курорты в Украине. Где прокатиться с ветерком ★ Лесная сказка. Охотимся за прекрасным. ★ Спроси турфирму. Все, что вы хотите узнать о путешествиях
Внутренний мир Внутренний мир помогает обрести гармонию души и тела, открыть для себя все богатство внутреннего мира, новые таланты и возможности, найти свой путь самопознания и самосовершенствования.
Мы с моим муж и приключений. ем Аланом – из тех , кто жит ь местах и страна Наша шестилетн яя дочь Рад не может без перемещений х. Прошлой зим а тоже успела путешествие побывать во мно ой муж предло по Эмираты при Азии. И представи л пример жи л отп равиться в длинно гих лететь в Юж ный ный е на автобусе пер Вьетнам, побыва маршру т: через Арабские ть в дельте рек на автобусе дое еместитьс я в Камбоджу, зае и Мекон г, хат ь на ост ров По пра вде ска хат ь до Таи лан да и отт уда а, зат ем снова уле зат ь, тут даже я слегка запани тет ь в Индию на пару мес яцев. ковала.
Самопознание | Внутренний мир 1. любите! Это прекрасное чувство, с которым мы должны просыпаться – и любить всю планету целиком, не только с радостями, но и с неприятностями. Впереди – длинный день, так что наполните его своей любовью! Кто-то подходит с претензией? Наступили на ногу? Подрезали на светофоре? Накричали? Наговорили грубостей? Вы выше всего этого, ведь любите мир даже в его несовершенстве! И не тратите понапрасну энергию, чтобы обозвать кого-то дураком.
2. Позволяйте любить себя!
Колючий, злой, грубый, раздражите льный – вы изменились, стали ласковы и приветливыне о вас ли это все? Окей, , не говорите гадостей, ни с кем не ругаетес ь. Но вашим близким мая девушка или парень хотят поправить этого мало. Родители, любивам галстук, накормить борщом, прижаться, погладить по щеке… Никогда не отказыв айтесь от чужой помощи – принимайт е ее с благодарн остью. И конечно, давайте себя потискать, даже если вам далеко за 30.
Путешествие | Мир вокруг
Страна счастья:
было выстрижено в форме слона или драПервые впечатления. кона. Рождественские огни в ветвях реХошимин (бывший Сайгон) ликтовых 20-метровых деревьев привеХошимин – это необычайное соединение троли в восторг даже взрослых, не говоря пиков и огромного мегаполиса. Город показался уже о детях! нам по-европейски утонченным и по-восточному Днем город переполнен байками (морасслабленным. и скутерами). Для них повсювати ли нам денег? педами Мы жили в центре, на одной из самых т злачных ду есть Как поезпарковки. В час пик движение ку перенесе улиц, но в довольно приличной гостинице всегот ребе нок?довольнод-напряженное. Байки несутся Не опасно за 18 долларов на троих с завтраками.ли это для жиз ни сплошным потоком, перейти дорогу каи здор овья? Как отметила наблюдательнаяКак Рада: «У иэтих ие вещ жется невозможным. когда ты всебрат ь? Эти и ещ впечНо атления е мно вьетнамцев все наоборот: днем го спят, а ночью гуми о стра не, где друг таки решаешься и ныряешь наперерез их вопр все мы был и в о Ко ляют». Действительно, всю ночь толпы вьет-осов муч или ролевств е Кам мен я. байкеры Забегая неожиданно плавпервый раз – напе ред, скаж у, транспорту, бодж а. намцев и туристов веселятся, почт сидя вдоль дорочто наше тебя. Еще 15 лет наза д и полуШумКам годи чное путеноАобъезжают ги на малюсеньких детских табуреточках. городского автобуса бодж а был а закрыты м госу шесвот твиеводитель рист ов сюда не п прошло дарством, тузаме уска ные компании без конца что-то едят, жарят пищу чате льно. Мыс кондиционером ли. лихо везет нас по проб- С конца 60-х годо сподство сильно в зились за вр вал ХХ в жест на крошечных мангалах и пьютсбли невероятно слад-емя поез кам, ека здесь гоокий подпевая и пританцовывая в такт реж им «красны дки . А де нег трат х кхмеров». Но с левство напряже- музыке.коро кие коктейли со льдом из огромных пластмассоили при мер дост упно играющей Никакого ько или вых стаканов. скол ько и дома – но столния же, агрессии!каются большие инос для путешест венн иков, в него егод ня привлетранные инвестиц Мы решили уйти от шумнойсяц толпы че-окол о $100 0Деньги в ме ного здесь непривычно большого на и всего : ии. Кам семь Нич боджа – одна из са ю, включая все рез 50 метров оказались в бесподобно ухоженмых живописных его удивител ьноминала: равен 20 000 донгов. визы 1 долларНаш и расход ы на д путь стра н Ази и. орог у. сюда нача ном тропическом сквере, где большинство кустов Поэтому первое время было сложно ори-лся с Пое здка был а долг во Вьетн аме. Там мы гуля погранич ного городка Ха Тие ентироваться в ценах. ой и насы н ли щенпо жаркой набереж ной . Конечно, самы сред ник и дела В Хошимине мы провели три ли дня. Для ной, пока понам визы по $35 на к лени я был и снач е яркие впеч ат- совершили в «авт ажд начала шестичасовую прообус с конд ици онером», за кото ого. Затем мы сели уста-по центруи города. ешь и мен ьше ала: в концегулку Онна в основном кото рый рый запл восп атил деле рин има и по представлял собо ешьпостроен удивить нови зной был во , в ковремена й обы чную марш $16 торо французскоуже слож м дышать. Но в Ази гонее. владычества, поэтомуй нече периодически рутк у, Первым делом и такие сты, поэтому я хочу поде лить мы прос казалось, что мы в европейских тропито был и счастлив сюрпризы весьма чася первого ках: оригинальные кафешки с рождепун кта в Ка мбод же – Кам пота ы добратьс я до нашего 66 ственскими мотивами, огромный ка. толический собор Нотр-Дам, красивое
Южный Вьетнам
01042, Украина, г. Киев ул. П. Лумумбы, 19. тел.: (044) 528-5153, (044) 528-5152 www.idealhome.org.ua
www.wellness.org.ua
Media Kit
2016
65
3. любите себя!
Проанализировав эмоциональное состояние успешных людей, ученые пришли к выводу, что именно чувства управляют нашей жизнью. Потому во время кризисов, депрессий, неудач и проблем надо не усугублять ситуацию, а подпитывать себя эмоциональными «таблетками». Если этого не делать, из отрицательной полосы можно и не выйти. Итак, какими мы должны быть, чтобы нас полюбила удача? 36
www.wellness.org.ua
Темы раздела: ★ Энергию в тело! Попробуйте динамическую медитацию тайского массажа ★ Медитация и аутотренинг/ Духовная практика ★ Life advice/Формула успеха
SHUTTERSTOCK.COM
Есть ли ониизн и? ж ей в тво
SHUTTERSTOCK
www.wellness.o rg.ua
Проявление нежности и любви выражается не в покупке дорогих подарков или организации романтического ужина, а в прикосновениях, нежности, близости, поцелуях. Суета, дети, ремонт, родители, начальник… каждый день тысяча вопросов и проблем. Так что хоть ночи проводите, обнявшись.
эмоций успеха
.COM
Я, мой муж Алан и наша шестилетняя дочь Рада прошлой зимой решили отправиться в путешествие по Азии. Начало маршрута определили необычайно дешевые билеты: перелет Москва – Хошимин по 270 долларов с человека сделал свое дело! Еще оказалось, что для украинцев визу во Вьетнам на месяц можно сделать по прилете за 40 долларов, за ребенка денег не берут, а гражданам России визу на две недели дают бесплатно. Вылетели мы в первый день зимы, под первый снег. Долетели удивительно легко и быстро. Даже ночная пересадка в аэропорту Абу-Даби прошла незаметно.
64
4. обнимайтесь
Х
SHUTTERSTOCK.COM
Вы обязательно размещаете рекламу в каждом номере украинского журнала Wellness компании International Media, начиная с номера июль/август 2012 г. в течение пяти ближайших лет со 100%-й предоплатой за каждый выход
Мир вокруг
Ну, с этим-то у меня точно все в порядке – говорите вы. А давайте проверим! Зарядку делаете? Курите? Фрукты-овощи едите? Пьете? Отдыхаете? Балуете себя?.. Любовь к себе проявляется в заботе о себе, в том, что вы делаете для себя что-то хорошее и не делаете плохое. Вас нельзя использовать, потому что вы знаете себе цену. Ваше время дорого стоит, поэтому вы не тратите его впустую. Вы все успеваете. У вас все гармонично!
5. благодарите!
Как же прекрасна эта планета ! Какая она удивительная, красива я, бесконечная, разная! Давно л и вы задирал ву вверх и смотрели на облак и голону? Давно л и нюхали цветы? а или Луговорил и «спасибо» этому Давно л и хищались им? А ведь он этогомиру и восдостоин – хотя бы потому, что терпит сается и близких . Просто вас! То же каву или наберите знакомы й поверните голо«Как хорошо, что ты у меняномер и скажите: есть!».
37
★ 15 причин полюбить йогу ★ Спроси психолога/ сексолога ★ Тибетские тайны вечной молодости ★ Психология отношений
Вы обязательно размещаете рекламу в каждом номере украинского журнала Wellness компании International Media, начиная с номера июль/август 2012 г. в течение пяти ближайших лет со 100%-й предоплатой за каждый выход
Распространение по регионам 3,5% 13,75% 47%
13,5% 9,75%
12,5%
Журнал Wellness можно приобрести в сетях киосков, гипери супермаркетов, в торговых центрах, на газетножурнальных раскладках в метрополитене, в районе ж/д и автовокзалов, рынков, в тысячах точек продажи прессы в г. Киев, во всех областных и большинстве районных центров Украины.
01042, Украина, г. Киев ул. П. Лумумбы, 19. тел.: (044) 528-5153, (044) 528-5152 www.idealhome.org.ua
Media Kit
2016
Киев и область Восток Запад Юг Центр Север Wellness представлен на книжных ярмарках, его можно увидеть на стойках бизнес-центров, Spa-салонов, ведущих салонов красоты Украины, ресторанов. Журнал представлен на всех специализированных выставках во всех крупнейших выставочных комплексах страны.
Вы обязательно размещаете рекламу в каждом номере украинского журнала Wellness компании International Media, начиная с номера июль/август 2012 г. в течение пяти ближайших лет со 100%-й предоплатой за каждый выход
Реклама в журнале Стоимость размещения рекламы Размещение
Цена
1-я ОБЛОЖКА
10 000
4-я стр. обложки
4 000
2-я стр. обложки
3 500
3-я стр. обложки
3 300
Внутр. страница
2 500
Первый разворот
Система скидок Объемная
Агентская
5 500
Кол-во полос 2–3
5%
15%
Второй разворот
5 000
3–4
10 %
15%
Внутренний разворот
4 500
5–6
15 %
15%
1/2 полосы
1 500
7–8
20 %
15%
1/3 полосы
1 300
9–10
25 %
15%
PR-статья
2 700
11–12
30 %
15%
01042, Украина, г. Киев ул. П. Лумумбы, 19. тел.: (044) 528-5153, (044) 528-5152 www.idealhome.org.ua
Media Kit
2016
Стоимость изготовления макета – 50 у.е. (без НДС и НР). Стоимость изготовления цветопроб – 30 у.е. (без НДС и НР). Надбавка за фиксированное место – 10%.
Все цены даны в евро, с учетом НДС и НР. Оплата в гривнях по курсу НБУ. Скидки действительны только при заключении долгосрочного Контракта.
ПодПишись на журнал
и получи подарок
Пришлите копию купона с точным адресом доставки на e-mail: kotovskaya@imedia.ua или по факсу (044) 501 48 63. Первые 10 подписчиков получат приз от компании Biologic.
Системный подход к решению проблемы целлюлита Антицеллюлитный крем-сливки Vivaх Bioligic обеспечивает устойчивое жиросжигательное действие с первого дня использования. Нарастающая динамика похудения сохраняется на протяжении всего курса применения и имеет пролонгированный эффект. Действие: • Заметно уменьшает эффект «апельсиновой корки». • Стимулирует процессы расщепления жиров. • Улучшает микроциркуляцию крови. • Обладает дренирующим действием. • Придает вашему телу упругость и молодость. • Восстанавливает эластичность кожи. • Способствует стабилизации гормонального обмена.
ПОВІДОМЛЕННЯ
Отримувач платежу
ТОВ «РА ІМЕДІА»
26007001316141
35948016 Код ЄДРПОУ
Установа банку
300528 МФО банку
АТ «ОТП Банк», м. Київ Прізвище, ім’я та по батькові
Ідентифікаційний номер
Вы обязательно размещаете рекламу в каждом номере украинского журнала Wellness компании International Media, начиная с номера июль/август 2012 г. в течение пяти ближайших лет со 100%-й предоплатой за каждый выход
Адреса доставки
Телефон
Вид платежу
Сума
Передплата на журнал Wellness на 6 номерів
72,00 грн Пеня
Касир
ПОВІДОМЛЕННЯ
Платник
Отримувач платежу
ТОВ «РА ІМЕДІА»
Всього
26007001316141
Установа банку
АТ «ОТП Банк», м. Київ Прізвище, ім’я та по батькові
72,00 грн
BC BONACURE
300528 МФО банку
Неймовірна краса волосся
Ідентифікаційний номер
Адреса доставки
Телефон
Вид платежу
Сума
Передплата на журнал Wellness на 6 номерів
72,00 грн Пеня
Касир
Платник
НОВИЙ
35948016 Код ЄДРПОУ
Всього
Світова Iнновація – Технологія Клітинного Відновлення: ще більше здоров’я | еластичності | сили та блиску волосся 72,00 грн
* patent pending Schwarzkopf Professional, ТОВ «Хенкель Україна», 01032, Київ, вул. Саксаганського, 120. Тел. (044) 569-96-61, (044) 569-96-62 Приєднуйтесь до нас: www.facebook.com/SchwarzkopfProfessionalUkraine
01042, Украина, г. Киев ул. П. Лумумбы, 19. тел.: (044) 528-5153, (044) 528-5152 www.idealhome.org.ua
Media Kit
2016
Гармония, самосовершенствование, счастье в личной жизни, психология, эзотерика
Красота Природный эликсир молодости
Найти себя и достичь мечты
Бизнес по-еврейски 55 актуальных предложений
Осваиваем новый вокальный жанр
Процедура лета: бесконтактный пилинг
Я БЫ В ТРЕНЕРЫ ПОШЕЛ!
На обложке
Диана Матлаева
С чего начать новое дело
ВСЕГДА КАША!
ЧУДО
Здоровое очищение рядом
НА ОБЛОЖКЕ
с нами!
Невероятные истории от звезд «Шлягера»
Алина Небывайло
Издатель, главный редактор Руководитель отдела рекламы: Руководитель отдела рекламы Wellness:
01042, Украина, г. Киев ул. П. Лумумбы, 19. тел.: (044) 528-5153, (044) 528-5152 www.idealhome.org.ua
Media Kit
2016
ТЕРПЕНИЕ И ТРУД
ВСЕ ПЕРЕТРУТ! О пользе смирения
РОКовая женщина
С холодком!
макияж
упражнений для пресса
ВЕСЕЛАЯ
Как понравиться мужчине наверняка?
загадка соблазнительный
эффективных
11 ДНЕЙ, которые изменят твою жизнь!
И НЕПОСЛУШНАЯ
женщина-
Без живота! 10 самых
Деда Мороза
Март 2015
кто я?
Гармония, самосовершенствование, счастье в личной жизни, психология, эзотерика
В ОЖИДАНИИ
из овса
Август 2015
Июль 2015
Вы обязательно размещаете рекламу в каждом номере украинского журнала Wellness компании International Media, начиная с номера июль/август 2012 г. в течение пяти ближайших лет со 100%-й предоплатой за каждый выход
Гармония, самосовершенствование, счастье в личной жизни, психология, эзотерика
НОВЫЙ
ПРОЕКТ СВЕТЛАНЫ ОСТРОВСКОЙ
IQ салон красоты по обмену
НА
КРЮЧКЕ!
Гармония, самосовершенствование, счастье в личной жизни, психология, эзотерика
Пришла и говорю! Азы риторики
Актерские техники соблазнения мужчин
Замуж за принца! Как встретить мужчину мечты
БЛИЖЕ К ПРИРОДЕ Советы модного дизайнера
WELLNESS-
ПЕРСОНЫ
Актриса Оксана Коляденко, оперная певица Алена Гребенюк, пианист Игорь Рябов
НА ОБЛОЖКЕ
Анна Петрова
Генеральная
уборка! идей для очищения организма
Одежки
Осени Советы дизайнеров для модниц
Светлана Островская ostrovskaya@imedia.ua, тел. (050) 462 6447 Татьяна Кожанова t.kozhanova@imedia.ua Ирина Гурина gurina@imedia.ua
На обложке
Валерия Veroni
Будем рады видеть вашу рекламу в наших журналах!
01042, Украина, г. Киев ул. П. Лумумбы, 19. тел.: (044) 528-5153, (044) 528-5152 www.idealhome.org.ua
Media Kit
2016
Вы обязательно размещаете рекламу в каждом номере украинского журнала Wellness компании International Media, начиная с номера июль/август 2012 г. в течение пяти ближайших лет со 100%-й предоплатой за каждый выход