disquedurplein

Vous avez trop de choses en tête ? MESUREZ VOTRE RÉSISTANCE MENTALE

#DISQUEDURPLEIN

Cette période exige beaucoup de vous ? Le test #disquedurplein de la Mutualité Partena vous donne des indications sur votre résistance mentale. Nous vous donnons des conseils pour garder une existence équilibrée en ces temps difficiles.

LA CRISE DU CORONAVIRUS EST SOUVENT SOURCE DE DAVANTAGE D’INTERROGATIONS...

La crise du coronavirus a-t-elle rompu l’équilibre de votre existence ? Vous devez jongler avec travail à domi cile et vie familiale ? Vous travaillez au dehors, et les conditions de travail font monter la pression ? Vous vous faites du souci pour votre affaire ou n’avez plus d’activité ? Sans parler de vos amis et de vos proches aux quels vous accordez moins d’attention ? Et si vous tombiez malade ? Ou si vous contaminiez quelqu’un sans le savoir ? Et si vous craigniez de perdre quelqu’un dans votre entourage ? Ou que faire en cas de deuil et comment dire au revoir dans ces circons tances difficiles ?

... QUE DE RÉPONSES

L’irruption du coronavirus a bouleversé notre manière de vivre et l’organisation du travail. Des choses qui allaient de soi doivent être adaptées ou réinventées. Les réseaux sur lesquels vous vous appuyiez ne sont plus disponibles ou mobilisables de façon beaucoup plus limitée. Et toutes les situations sont différentes : familles ‘classiques’, recomposées ou monoparentales, célibataires, nous devons tous improviser et jongler à notre manière. Beaucoup de moments de repos naturels ont disparu de nos vies, ce qui amène nos ‘disques’ à se remplir plus vite. Le résultat : une résis tance amoindrie et parfois même un épuisement pur et simple.

COMMENT ALLEZ-VOUS ?

Avec #disquedurplein, la Mutualité Partena veut vous aider à vous faire prendre conscience de comment vous vous sentez en ce moment. Le test de résistance vous invite à la réflexion, et les infos que nous avons rassem blées pour vous sont là pour vous aider à chercher de l’aide, si cela s’avère nécessaire.

Ainsi, avec nos partenaires, comme la Ligne d’écoute Partena, nous contribuons à renforcer votre résistance mentale, et à vous soutenir si vous deviez en avoir besoin.

Vous gardez votre équilibre, ou vous vous sentez proche de l’épuisement ? Faites le test sur www.disquedurplein.be

PARLER, ÇA AIDE En tant que client de la Mutualité Partena, vous bénéficiez gratuitement de 5 entretiens avec un(e) psychologue grâce à la Ligne d’écoute Partena. Si vous avez besoin d’aide, ou si vous vous faites du souci pour quelqu’un de votre entourage, appelez le T. 0800 88 0 81 pour un entretien exploratoire sans engagement.