Det Gode Seniorliv

DET GODE

SENIORLIV ANNONCETILLÆG DECEMBER 2018

JULENS HYGGELIGE MARKEDER

SUSSE WOLD

LEV DIT LIV,

GLEM DIN ALDER FEJR JUL I GODT SELSKAB:

TAG PÅ HØJSKOLE

SIDE 2

•

DET GODE SENIORLIV

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

JULEN ER TID TIL REFLEKSION…

REDAKTØR JON ARSKOG

Det er sådan lidt en standard overskrift, men der alligevel en del over den. I højtiden er næstekærligheden og barmhjertigheden et stort tema. Vi reflekterer i højere grad over vores gode liv og sætter det i forhold til dem, der ikke har det. Vi giver til klodens og de danske fattige. Sådan skal det være. Vi lever i et kulturkristent land og altså med en religion, der har næstekærligheden som altoverskyggende budskab. Når der bliver flere fattige i Danmark, så manglede det da bare, at vi gladeligt giver, hvad enten det er med donationer, eller med vores frivillige arbejdskraft gennem organisationerne.

Men julen er også tid til refleksion forstået på den måde, at der i forbindelse med traditionen er masser af milestene fra vores liv, der passerer revy. Ikke at det er en julebog, eller julen som anledning, der har bragt skuespillerinden Susse Wold på forsiden af denne udgave af Det Gode Seniorliv. Det er snarere en bog, der nok kunne finde vej under juletræet, hvori hun reflekterer over mange af de oplevelser hun har haft og mennesker hun har mødt igennem sit nu 80-årige liv. Det er ydre oplevelser, der har skabt en indre bevægelse og givet hende en erkendelse af nødvendigheden af at være i bevægelse og hver dag at sparke sig selv ud af den trygge rede. Det er en bog, der når den er pakket op og blevet læst nok skal

skabe refleksion over læserens egne livsoplevelser ude i verden eller ude i Danmark.

At komme ud af sine vante omgivelser og mærke livet er dermed blevet et lille omdrejningspunkt i denne udgave af Det Gode Seniorliv. Det drejer sig ikke nødvendigvis om at komme helt ud på de vilde vover og stå på kanten af afgrunden, som Susse Wold har oplevet.

Men hvorfor ikke rejse ud i julen? Slippe for alt det ståhej og møde nye mennesker, der måske kan skubbe én i en ny og spændende retning i livet? Det kan såmænd bare være at komme i kontakt med de gode gamle danske grundtvigianske traditioner på et jule- eller nytårsophold på højskole, hvor man kan fejre jul og nytår med ligesindede. Eller det kan være på et flodcruise på Donau, hvor man se nytårsfyrværkeriet over Wiens tage og komme til traditionelle klassisk musiske koncerter. Det kunne også bare være at komme ud at nyde julen med alle dens julemarkeder, julekoncerter og teaterstykker.

Ude eller ej, julen skal nok give mulighed for at reflektere over en ting eller to. Det behøver man jo dybest set ikke julen for, men det er da en meget god anledning.

Glædelig jul og godt nytår – og god fornøjelse med Det Gode Seniorliv.

GOD LÆSELYST! KOLOFON Ansvarshavende redaktør HENNING ANDERSEN henning@partnermedier.dk Redaktør JON ARSKOG jon@partnermedier.dk

Layout & Produktion JULIE SONNE julie@partnermedier.dk

Projektleder SØREN JENSEN

Udgiver

Journalister CAMILLA PAASKE

Distribueret i samarbejde med

TINA NIKOLAJSEN NIELS PETER ARSKOG MICHAEL FAHLGREN Forside SUSSE WOLD FOTO: ELONA SJOGREN

KÆRE LÆSER. INDHOLDET I DENNE UDGIVELSE ER BL.A. BLEVET TIL I SAMARBEJDE MED VORES MANGE SPONSORER OG ANNONCØRER. VORES TEKSTFORFATTERE OG JOURNALISTER HAR GJORT SIG UMAGE MED AT FINDE OG SKRIVE INDHOLD TIL DIG, SOM VI HÅBER VIL GIVE DIG GOD INFORMATION OG INSPIRATION.

GOD LÆSELYST! Vi tager forbehold for evt. trykfejl og farveafvigelser.

DET HANDLEDE IKKE ”BARE” OM, AT JEG KUNNE HØRE BEDRE Hanne Nymand, høreapparatbruger

GRATIS

Prøv et høreapparat i 30 dage

Bliv godt hørende til jul Hos Dansk HøreCenter får du en dybdegående høreundersøgelse, fuld tryghed og personlig service til fast lav pris pr./md. Lige nu kan du prøve vores nyeste trådløse apparater gratis i 30 dage, så du i ro og mag kan opleve fordelene henover jul og nytår.

Find dit lokale Dansk HøreCenter på www.dkhc.dk eller ring til os på 70 230 560

RING 70 230 560

SHOP ONLINE PÅ BONDEBOUTIQUE.DK Strik 799,-

Strik 599,-

Rødovre Centrum, Rødovre • tlf. 36 41 11 55 Waves, Greve • tlf. 43 90 33 12 RO’s Torv, Roskilde • tlf. 46 36 12 55 Lyngby Hovedgade, Lyngby • tlf. 45 41 11 55 Jernbanegade 3, Køge • tlf. 56 66 08 66 Bestil online på bondeboutique.dk vi leverer i hele landet.

En verden af gode oplevelser i godt selskab

COSTA DEL SOL & Benalmádena Langtidsrejse Fra

9.999,-

Inkl. halvpension med vin

Nyd vinteren på Costa del Sol

Afslapning og gode oplevelser venter, når vi rejser på langtidsferie til den hyggelige kystby Benalmádena og det 4-stjernede Hotel Best Tritón, der ligger direkte ud mod havet og strandpromenaden. Her bor vi godt på værelser med balkon og inkluderet halvpension med vin. Sammen med rejselederen tager vi på spændende udflugter, hvor vi blandt andet oplever Picassos fødeby Málaga og den hvide by Mijas.

Inkluderet i prisen:

22 dage

• • • • • • • •

Fly København-Málaga t/r, inkl. skatter og afgifter 21 nætter på Hotel Best Tritón**** 21 x morgenmad, 1 x frokost, 21 x middag, inkl. ½ fl. vin og vand Orienteringstur i lokalområdet Udflugt til den hvide by Mijas Udflugt til Picassos fødeby Málaga Udflugt til Andalusien for alle sanser med besøg på olivenlund og appelsinplantage Dansktalende rejseleder på rejsemålet

Afrejse f.eks: 8/1, 22/1, 12/2, 19/2 og 26/3

Afslapning på øen med evigt forår

De Kanariske Øer ligger på samme breddegrad som det nordlige Afrika, og Tenerife er derfor det oplagte rejsemål til en afslappende ferie i passende afstand fra Danmarks kolde vinterklima. Vi bor på et dejligt hotel med halvpension i den hyggelige by Puerto de la Cruz, hvor der hersker en skøn og ægte kanarisk atmosfære. Sammen tager vi ud på en række oplevelsesrige udflugter på den frodige ø, men du har også god til bare at slappe af, slå dig ned på en lokal café og bare komme helt ned i gear.

TENERIFE

Find flere langtidsrejser på vitus-rejser.dk

& Puerto de la Cruz Langtidsrejse Fra

12.999,-

Inkluderet i prisen:

• • • • • • • •

Fly København-Tenerife t/r, inkl. skatter og afgifter 21 nætter på Hotel Puerto de la Cruz***+ 21 x morgenmad, 2 x frokost, 20 x middag, inkl. ½ flaske vin Byvandring i Puerto de la Cruz Udflugt til La Laguna og Taganana Udflugt til maleriske Masca Besøg på vingård med vinsmagning Dansktalende rejseleder på rejsemålet

22 dage Inkl. halvpension med vin

Afrejse: 7/1, 21/1, 18/2 og 4/3 Læs mere om rejsernes program, tillæg og rabatter på www.vitus-rejser.dk. Alle rejsende fra Jylland, Fyn og Bornholm opnår en brorabat på 250,-

www.vitus-rejser.dk Telefon 78 79 59 70 Sølvgade 15-17 · 1307 København K

SIDE 6

•

DET GODE SENIORLIV

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

3 SKØNNE NYTÅRS-GETAWAYS Når julen er overstået og de unge hellere vil være ’unge’ med de unge, så er vejen banet for en lille nytårs-getaway. Vi har fundet tre spændende måder at fejre nytåret på, der er væk hjemmefra.

JOURNALIST JON ARSKOG

NYTÅRSFEST PÅ COSTA DEL SOL – 9 DAGE

Feliz Año Nuevo! Sig godt nytår til din elskede på spansk. Tag på en 9-dages nytårsrejse med fly fra København til Malaga den 29. december.

I bor på 4-stjernet hotel med morgenmad, middagsmad og nytårs-gallamiddag i Benalmádena, der ligger ud mod det azurblå Middelhav vest for Malaga og oser af spansk charme. Her kan I nyde kombinationen af strand- og byliv på strandpromenaden, der byder på shopping, tapasbarer og restauranter med alt godt fra havet, men ikke mindst de gode spanske vine. I løbet af dagene er der en række udflugter, der giver mulighed for at opleve Andalusiens smukke byer, natur og seværdigheder. Det drejer sig blandt andet om udflugter til den hvide by Mijas, til naturparken El Chorro og Picassos fødeby Málaga. Rejsen afsluttes med det traditionelle Helligtrekonger-optog, der finder sted den 5. januar med farverige optog og parader med dekorative vogne og udsmykkede kameler belæsset med gaver. Pris fra 9.999 kr. pr. person

Malaga

NYTÅRSKRYDSTOGT PÅ DONAU - 6 DAGE

Skål nytåret ind midt på Donau-floden med udsigt til fyrværkeri over smukke gamle Wiens tage. Tag på et seks-dages nytårskrydstogt på Donau, der bringer jer gennem Budapest og Bratislava, inden rejsen sluttes af i kejserbyen Wien. Afrejse den 28. december med fly fra København via Frankfurt til Budapest og retur fra Wien. Skibet er et firestjernet hotelskib, hvor der kræses om gæsterne. Turen byder på fuld forplejning, herunder nytårsmiddag på skibet. Undervejs kan udsigten til Donaus bredder nydes, mens der kan hygges til livemusik og nydes en drink. Ved anløb til de tre klassiske hovedstæder er der indlagt rundture i byerne, og der vil være mulighed for at deltage i en klassisk nytårskoncert på Palais Liechtenstein i Wien. Pris fra 8.799 kr. pr. person.

OPLEV FESTFYRVÆRKERIET OVER BERLIN – 4 DAGE

Wien

Du kan læse mere om alle tre nytårs-getaways og finde priser på www.vitus-rejser.dk

Berlin

Sig ”Prost” og skål nytåret ind i et glas sekt, mens I oplever Berlins festfyrværkeri fra byens højeste hotel, Park Inn på Alexanderplatz. Kombiner Berlins store seværdigheder med imponerende musikalske oplevelser på en firedagestur til Berlin med fly fra København den 30. december. Park Inn er et firestjernet hotel, der ligger helt centralt i Berlin. Som optakt til nytårsfestlighederne bydes efter ankomsten på showet Stars in Concert, hvor artister imiterer Madonna, Louis Armstrong eller Marilyn Monroe. Året rundes af med en byrundtur, der går forbi Rigsdagen, Potsdamer Platz, Museumsøen, Domkirken, Kurfürstendamm med Gedächtniskirche og meget mere. Selve nytårsaften fejres på Park Inn med stor nytårsbuffet, vin ad libitum og livemusik, inden tagterrassen indtages. Er det ikke nok festivitas, er der altid den store nytårsfest ved Brandenburger Tor at deltage i. Dagen derpå er der plads til afslapning eller mulighed for at tilkøbe en tur til Charlottenburg, hvor der er rundvisning inden en middag med efterfølgende klassisk nytårskoncert. Pris fra 6.499 kr. pr. person.

LUNA PYJAMA SHIRT XS-XXL / 270,PYJAMA PANTS XS-XXL / 270,MELANIE TRIANGLE XS-XL / 300-

Gaveideer til hende!

MIMI FULL SHAPER DD-L / 400,-

MARIAH PADDED B-K / 550,HIGH WAIST 36-48 / 330,-

for sæt * *Tilbuddet kan ikke kombineres med andre rabatter.

MAGGIE PADDED B-K / 500,-

TEDDY ROBE S-XXL / 600,-

CHANGE.COM Amager Centret . Amagertorv . Brabrand . Bruuns Galleri . City 2 . CPH Lufthavn . Egedal Centret . Esbjerg St. Center . Fields Fisketorvet . Frederiksberg . Glostrup Storcenter . Haderslev . Helsingør . Herlev . Herning Centret . Hillerød . Hjørring . Holstebro Horsens Bytorv . Hundige Waves . Hørsholm . Kolding St. Center . Køge . Kronen Vanløse . Lyngby St. Center . Næstved . Nykøbing Falster . Odense . Randers . Ribe . Ringsted Center . Rosengårdscentret . Roskilde . Rødovre . Silkeborg . Skive . Slagelse . Svendborg Sønderborg . Tønder . Valby . Vejle . Viborg . Østerbrogade . Aabenraa . Aalborg . Aalborg St. Center . Aarhus Nord . Aarhus C

SĂŚrudstilling 23. november 2018 til 28. april 2019

übningstider: tirsdag til søndag 10-17 onsdag 10-21 mandag lukket www.davidmus.dk

Velkommen til Krim Rejser 2019

Historisk rundrejse: Georgien–Armenien, 12 dage

Byzantinske mosaiker i Gelati klosteret (UNESCO)

Denne unikke rejse sætter fokus på Ruslands fødsel ved skandinaviske vikinger, udviklingen af den store handelsrepublik Novgorod og dens banemand, Storfyrstenmdømmet Moskva.Udviklingen af det russiske imperium, kirken og Putins igangværende politiske projekt, der kan kan beskrives som det ”Det Hellige Ruslands genfødsel”.

Afrejse: 1. september 2019.

Pris: Kr. 13.990 inklusiv fuldpension.

Ekspertrejseleder: Thomas Køllner.

På grænsen mellem Europa og Asien ligger disse prægtige oldkristne kulturer med en helt enestående natur. Disse gæstfrie lande byder på en stribe af UNESCO fredede seværdigheder, herlig lokal mad og kvalitetsvin fra Kaukasus.

På denne tur besøger vi de kendte oldgamle kulturcentre Tblisi og Jerevan, men også de mindre byer og bjergrige områder i bl.a. jeep, hvor ikke mange turister kommer.

Afrejse: 29. maj, 14. september og 28. september 2019 Pris: Kr. 14.990 inklusiv fuldt program og fuldpension.

Ekspertrejseledere: Marie Nytoft, Claus Mathiesen og Thomas Køllner.

Ananuri

Rundrejse til Kiev, Historisk krydstogt ad Zarens vandveje Lviv og Vestukraine fra Moska til Sankt Petersborg - grænsen mellem 11 dages luksus med fuld forplejning på et af bedste skibe. Ekspertguider, Marie Nytoft, Øst- og Vesteuropa Ruslands Sonje Vesterholt, Søren Bjelke og Thomas Køllner.

Afrejse: 21. maj, 10. juni, 20. juni, 10. juli, 30. juli, 29. august og 18. september 2019.

Pris: Kun kr. 13.990 inklusiv fuld pension og kahyt på hoveddæk med panoramavindue (dæk 2).

Bemærk: Vi har fuldt program alle dagene i Sankt Petersborg og Moskva – også om eftermiddagen. Dvs. det er ikke nødvendigt at tilkøbe dyre tilvalgsture som hos andre udbydere.

Historiske Kiev

9 spændende dage i fodsporet på det unge demokrati Ukraine.

Få indsigt i landets rolle som den slaviske kristne kulturs fødested frem til udfordringerne i det unge demokrati Ukraine.

Med Ukraine ekspert Thomas Køllner.

Kun én rejse i 2019.

Afrejse: 17. maj 2019 Pris: Kr. 11.490 inklusiv fuldpension i syv dage.

Ekspertrejseleder: Thomas Køllner.

Historisk rundrejse i Rusland Sankt Petersborg - Novgorod Moskva, 10 dage

St. Vasil, Moskva

Historisk krydstogt fra Moskva til Astrakhan og det Kaspiske hav 12 dages luksus med fuld forplejning på et af Ruslands bedste skibe. Oplev Rusland og dets uendelige natur med Rusland ekspert Thomas Køllner. Få indsigt i landets storslåede historie fra dets grundlæggelse til Putins moderne Rusland.

Afrejse: 24. september 2019 - kun én afrejse i 2019.

Introduktionspris: Kr. 14.990 inklusiv fuld pension og kahyt på hoveddæk med panoramavindue (dæk 2).

Tillæg for øvre dæk (3) med egen balkon kun kr. 2000 i tillæg og kr. 2.500 for boat dæk (dæk 4) med egen balkon.

Bemærk: Vi har fuldt program alle dage i Moskva.

Rundrejse: Klassiske Sicilien fra antikken til moderne tid

Historisk luksuskrydstogt

En historisk Odyssé hvor vi når ”hele vejen rundt på Sicilien”, og bl.a. ser på Siciliens afgørende rolle i Vesteuropas etablering og den skelsættende tilbageerobring af Sydeuropa fra araberne samt Italiens samling. 11dage med historie, kultur, natur og gastronomi.

Oplev det smukke Adriaterhav med dens unikke kyst på moderne luksuriøs mindre skib.

Besøg bl.a. de historiske kystbyer Dubrovnik, Split Vores skib ved den lille perle - byen Korcula og Kotor. Få samtidig bedre indsigt i disse historiske områder fra antikken til nutiden ved ekspert i Balkan Klaus Bjerre.

Afrejse: 2. maj, 12. sept. og 5. okt. 2019.

Pris: Kr. 14.490 inklusiv fuld pension i 9 dage og fuldt program.

Ekspertrejseleder: Thomas Køllner.

-langs Kroatiens og Montenegros kyster

Afrejse: 4. juli og 22. august 2019.

Pris: Fra 15.990 inklusiv fuld pension på topniveau og drikkevarer.

Ekspertrejseleder: Klaus Bjerrre.

Rundrejse i Albanien og Makedonien

Rundrejse i Serbien og Bosnien

Historisk luksuskrydstogt på Donau

Oplev ubeskrivelig smuk natur, tilbagestående landområder og pulserende byer samt den helt særlige stemning, der hersker her i Balkan.

Få en indføring i disse landes komplekse historie fra romerne, osmannerne over kommunistisk diktatur til landenes aktuelle problemer som unge demokratier.

11 dage i selskab med ekspert i Balkan, Klaus Bjerre.

Overalt på Balkan er naturen underbar og fuld af kulturelle seværdigheder hvor et af turens højdepunkter bliver den vældige Kalemegdan-borg i Beograd, som ligger ved Donaus og Savas sammenløb. Få en indføring i disse landes komplekse historie fra romerne, osmannerne over Tito til landenes aktuelle problemer som unge demokratier. 11 dage i selskab med ekspert i Balkan, Klaus Bjerre.

Oplev det smukke og historisk Budapest ved nattetid vigtige Centraleuropa på 1. klasse.

9 dage. Vi lægger bl.a. ind til de tidligere hovedstæder i Habsburgernes imperium Wien og Budapest med deres unikke kunstskatte og barokpaladser, alt imens den enestående bjergrige natur flyder forbi bestrøget med borge og småbyer fra en svunden tid.

Afrejse: 30. april, 10. september 2019.

Pris: 13.990 inkl. fuldt program og fuldpension (med vin).

Ohrid søen, grænsen mellem Albanien og Makedonien

Afrejse: 14. maj 2019.

Pris: Kr. 14.490 inklusiv fuldt program og fuldpension (med vin)

dage Med ekstra i Budapest

Afrejse: 19. juli og 6. august 2019.

Pris: Fra kr. 14.990 inklusiv fuldpension på topniveau og drikkevarer.

Ekspertrejseleder: Thomas Køllner.

Krim Rejser – et familiefirma hvor indhold, personligt engagement og nærvær samt skræddersyede rejser sikrer en ferie ud over det sædvanlige • Få men unikke skræddersyede rejser • Kun udvalgte eksperter med formidlingsevner • Historiske og kulturelle oplæg indgår i alle vore ture • Det lokale køkken og kvalitet i centrum • Gode centrale hoteller

• Masser af indhold • Og også masser af tid til at holde ferie • Vore rejser er for alle • Ikke vækst for enhver pris • Læs mere på vores hjemmeside Venlig hilsen Julia og Thomas

www.krimrejser.dk

Kun små grupper, derfor bestil i god tid.

For tilmelding og yderligere info: Kontakt venligst tlf. 26 12 03 66 info@krimrejser.dk

SIDE 10

•

DET GODE SENIORLIV

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

profil annonce

NY TEKNOLOGI

SIKRER BEDRE TANDBEHANDLINGER

SPECIALIST I IMPLANTATBEHANDLING

Sunde og velplejede tænder handler ikke kun om at bevare et smukt udseende. Bakterier i munden kan nemlig forårsage lungebetændelse og forværre sukkersyge og hjertekarsygdomme. Det er derfor vigtigt at have en god mundhygiejne og sørge for at passe på tænderne. Men mange danskere dropper alligevel tandlægebesøget. Det skyldes dels angst for at sætte sig i tandlægestolen, dels at et tandlægebesøg i Danmark er dyrt. Begge dele har man derfor taget højde for hos Center of Dental Competence (CDC) i Niebüll, hvor 60 pct. af patienterne i dag er danskere. Det dansktalende team har således specialiseret sig i at behandle patienter med tandlægeskræk, og samtidig er det billigere at besøge den tyske klinik end en tilsvarende i Danmark. Det skyldes, at der generelt er et lavere prisniveau i Tyskland, og derfor kan den topmoderne tandlægeklinik, som med 18 ansatte er den største i området, satse på at være helt fremme i forhold til den nyeste teknologi.

SPECIALIST I IMPLANTATBEHANDLING

www.cdc-niebuell.de

Et af de områder, hvor patienterne kan opleve den nyeste teknologi, er inden for implantatbehandlinger, som klinikejer Torben Dippman er specialist i. - Her benytter vi det nye cone beam-røntgen, så vi forud for behandlingen fx kan undersøge hele kæbehulen, se knoglens kvalitet

og nervernes leje i kæben. Alt sammen tredimensionelt, så skader på forhånd kan undgås. Derved bliver implantatbehandlingen en større succes, forklarer han.

Et implantat har mange fordele: kroner og broer, der sidder fæstnet på et implantat, byder på høj tyggekomfort, da tyggetrykket - præcist som ved en naturlig tand - direkte bliver overført til kæbeknoglen. Man kan altså selv med et implantat opbygge et stærkt bid, og pirringen af knoglen stimulerer desuden dens beskaffenhed på en positiv måde og forhindrer, at knoglen skrumper. Et implantat er i princip ikke andet end en kunstig tandrod, som er fremstillet af titan, der akcepteres 100 % af kroppen.

Titanstiften bliver under lokal bedøvelse indsat i kæben, hvor den vokser fast i knoglen. I denne periode ( mellem 0 dage og seks måneder) må implantatet ikke belastes og plejes godt for at undgå infektioner, som kan true behandlingssuccessen. Når titanstiften så er vokset fast i kæben, kan tænderne fastgøres på de kunstige rødder, forklarer Dippmann. I mellemtiden kan et provisorium lette både tygning og tale.

Men også den ”normale” tandlægekirurgi udføres på klinikken, da Dippmann også er specialiseret i alle former for oral kirurgi, som f.eks. fjernelse af visdomstænder.

DET GODE SENIORLIV

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

•

SIDE 11 profil annonce

I EN HYGGELIG VILLA I NIEBÜLL LIGGER EN TOPMODERNE TANDLÆGEKLINIK, HVOR DET DANSKSPROGEDE PERSONALE ER HELT FREMME I FORHOLD TIL NY TEKNOLOGI. DET GIVER BEDRE BEHANDLINGER OG ER POPULÆRT HOS DE DANSKE PATIENTER.

FULDKERAMISK TANDKRONE PÅ KUN ÉN TIME Et andet område, CDC arbejder med, er de såkaldte CEREC-kroner, som endnu kun tilbydes få steder i Danmark. - I stedet for at tage et almindeligt aftryk, som mange patienter oplever som ubehageligt, scanner vi tænderne med et kamera, som er tilsluttet en computer. I løbet af få sekunder opmåles tænderne præcist, for straks derefter, ved hjælp af disse data og en computerstyret fræsemaskine, at fremstille en perfekt passende porcelænkrone, fortæller Torben Dippmann. Her er der tale om et meget æstetisk produkt i topkvalitet, og for danske patienter er det selvfølgelig en stor fordel, at det hele er overstået i løbet af kun en behandling. Hvor man før fik lavet et aftryk af tænderne, som i sig selv opleves som meget ubehageligt af mange patienter, så fik en provisorisk løsning isat, mens den endelige krone blev lavet på et laboratorie, er det hele på plads nu i løbet af ca. en time. Patienten kan straks gå hjem med den færdige krone og behøver ikke at komme tilbage en ekstra gang for en afsluttende behandling. Det er især interessant for patienter, som bor et stykke væk fra grænsen.

EN PROFESSIONEL RODBEHANDLING KAN BEVARE TANDEN Tidligere var der ofte kun en mulighed, hvis der var gået betændelse i tandroden - tanden måtte ud. I dag kan tanden heldigvis reddes med en rodbehandling, som CDC’s tandlæger gennemfører med den nyeste tekonologi. Den nøjagtige udstrækning og positionen af betændelsen konstateres ved hjælp af cone beam røntgen, hvor rodkanalerne synliggøres med 3D-optik af allerhøjeste kvalitet. De bittesmå rodkanaler og ultrafine kanalstrukturer bliver først frilagt under mikroskop og derefter nøjagtig udmålt. En speciel, til patienten fremstillet fil, renser kanalerne, som efterfølgende bliver skyllet og gjort kimfri. Alle gode gange er tre. Derfor renses rodkanalerne endnu engang og bliver steriliseret med en softlaser, der har en kimreducerende virkning og kun fjerner sygt væv, men skåner det sunde. Desuden er risikoen for efterfølgende komplikationer som hævelse, blødning eller andre ubehageligheder meget reduceret og helingsprocessen hurtigere. Det er afgørende for en

effektiv og helende behandling og giver patienten tryghed.

Først når det er helt sikkert, at ingen vævsrester og kim er tilbage i rodkanalen, bliver denne fyldt fuldstændig i alle tre dimensioner. Også her bruges der udelukkende materiale, der tåles 100 % af kroppen.

For patienter, som døjer med tandlægeskræk, er den nye teknologi forbundet med endnu flere fordele, da den selv ved akutte betændelser sjælden er smertefuld.

Takket være de topmoderne behandlingsteknikker, som vi arbejder med, lykkes rodbehandlingen meget ofte, behandlingen er en succes og tanden bevares. Intet er så godt som en egen tand. Derfor er en rodbehandling en rigtig god investering, og vi rådgiver gerne omkring den bedstmulige terapi.

FOREBYGGELSE ER CENTRAL På lige så højt niveau udføres komplicerede rodbehandlinger. CDC’s tre tandlæger gennemfører nemlig rodbehandlingen ved hjælp af et mikroskop, så de kan se de bittesmå rodkanaler. Det er afgørende for en effektiv og helende behandling og giver patienterne tryghed. Derudover er forebyggelse af tand-, mundog kæbesygdomme en central del af klinikkens arbejdsområder. En tandrensning varer fx en hel time og udføres med både hånd- og ultralydsinstrumenter. På den måde fjernes al belægning - og dermed bakterier fra tænderne - så risikoen for karies og paradentose mindskes.

Samtidig forsvinder hårdnakkede misfarvninger fra kaffe- og te-drikning eller rygning.

SUNDE TÆNDER VED HJÆLP AF TOPMODERNE TEKNOLOGI Sunde og fejlfrie tænder giver ikke kun sikkerhed i hverdagen, øger attraktiviteten og signaliserer dynamik og vitalitet, de er også en vigtig brik, for at bevare en god helse. - Vi ser os selv som patientens partner i tandsundhed og tilbyder på vores klinik en topmoderne og fremtidsorienteret tandbehandling, med de bedste og nyeste teknologier, som findes på området. Hvis der fandtes en guld standard for højeste kvalitet indenfor tandbehandlinger, så ville vi med sikkerhed leve op til den, og det er jeg meget stolt af, afslutter Torben Dippmann.

Westersteig 4, 25899 Niebüll Telefon +49 (0)4661 6766-0 For mere information www.cdc-niebuell.de

SIDE 12

•

DET GODE SENIORLIV

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

SOV GODT MED REN KIRSEBÆRSAFT

Men er også uhyre gavnlig for en række sygdomme, som en række uafhængige amerikanske undersøgelser viser.

– Vi har netop afsluttet årets høst af Stevnsbær og den gav lige omkring 70 tons. Heraf bliver omkring 70 % til den reneste kirsebærsaft, som vi, til forskel fra alle andre i denne branche, blot pasteuriserer af hensyn til holdbarheden. Mange andre separerer saften i aroma og vand, der sammensættes og fortyndes til den ønskede styrke ved hjælp af vand, fortæller Allan Møller, der er én af tre ejere af Ellegården i Vallø, lige uden for Køge, hvor de mange kirsebær netop er blevet høstet.

DET NATURLIGE SPARK

Ren og ufortyndet kirsebærsaft har op gennem tiden været kendt og anerkendt som lægemiddel mod en række sygdomme – eksempelvis var det før traktorens indførsel i landbruget helt almindeligt at give hestene en god skvat kirsebærsaft liter saft om morgenen når der skulle efterårspløjes hele dagen for at undgå stivhed i ben og led.

Men den dag i dag har den rene og ufortyndede kirsebærsaft mange gode egenskaber, hvad udenlandske undersøgelser fastslår.

– I USA har man gennemført syv blindforsøg, der påviser at kirsebærsaft kan hjælpe mod leddegigt, muskel- og ledproblemer, søvnløshed med mere. Det styrker kroppens immunforsvar, hvilket gør helbredelse generelt nemmere. Eksempelvis drikker halv-

delen af de amerikanske ishockeyspillere i NHL-ligaen kirsebærsaft for at undgå led- og muskelskader, forklarer Allan Møller.

STORT INDHOLD AF MELATONIN GAVNER SØVNEN

I en af de amerikanske undersøgelser vurderede man indholdet af melatonin i en kirsebærsort (Monterey) med mindre melatoninindhold end i de danske Stevnsbær. Ikke desto mindre fastslog undersøgelsen, at man ved indtag af denne kirsebærsaft opnåede en længere dybsøvn såvel som en længere totalsøvn.

– En lille ”gibbernakker” af ren, ufortyndet kirsebærsaft omkring 5 cl. før sengetid gør underværker.

Vi har kontakt til en læge i lokalområdet, som sender patienter med forhøjet kolesterolindhold i blodet herud for at købe kirsebærsaft i stedet for piller på apoteket. Kirsebærsaften virker i løbet af nogle dage, og bringer blodets indhold af kolesterol ned på det normale, fastslår Allan Møller.

KIRSEBÆRSAFT I STEDET FOR RØDVIN

Blandt Ellegårdens kunder er der også mennesker, som ikke tåler rødvin, men ved festlige lejligheder i stedet har kirsebærsaft i rødvinsglasset. Så kan man eventuelt spæde op med en smule vodka, for også at få alkoholvirkningen.

REN STEVNS FAKTA Ren Stevns kirsebærsaft avlet på Ellegården på Stevns.

Ellegården er en meget gammel ejendom, som har dyrket sunde kirsebær af den specielle sort, Stevnsbær, som har utroligt mange gode egenskaber.

Sådan indtages kirsebærsaft Man drikker 1 dl om dagen (gerne om morgenen, så man udnytter effekten op gennem dagen) - eller man tager en ½ dl om morgenen og en ½ dl om aftenen.

Se mere på

WWW.GIKISA.DK

Ualmindelig smagfuld - ualmindelig dansk INVITER DR. NIELSEN’S BITTER MED TIL JUL Dansk kvalitet og en unik blanding af 8 forskellige urter har i årtier gjort Dr. Nielsen’s Bitter til en kærkommen gæst på alverdens juleborde - både ude og hjemme.

DRNIELSENSBITTER

SIDE 14

•

DET GODE SENIORLIV

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

Foto: Elona Sjogren

LEV DIT LIV, GLEM DIN ALDER

“At blive gammel er som at blive beskyldt for en forbrydelse man aldrig har begået. Jeg nægter mig skyldig,” siger

Susse Wold. I sin nye bog ’Bevægelse’ fortæller hun om, hvad hun har lært af de mennesker, hun har mødt, de ting hun har foretaget sig og om hvor vigtigt det er at turde bryde ud af sin behagelighedszone og ’sparke sig selv ud af reden’ hver eneste dag.

JOURNALIST JON ARSKOG

“Nothing happens until something moves.”

Med citatet af Albert Einstein, indleder Susse Wold sin nye bog ’Bevægelse’.

Det er også der, hun begynder, da Seniorliv spørger den nu 80-årige skuespillerinde, foredragsholder og forfatter, hvorfor hun har skrevet en bog der hedder ’Bevægelse’ og hvad der ligger i det.

“For nogen år siden gik jeg inde i byen gennem Kattesundet. Her stod jeg pludselig foran Ordbutikken.

Jeg gik derind og købte ordet ’Bevægelse’ for 500 kr.

Tosset? Måske, men ordet har i mange år inspireret mig, og har været afgørende for udviklingen i mit liv.

Det er det, som har bragt viden og refleksion ind i min tilværelse. Min nye bog hedder Bevægelse. I titlen ligger både den indre mening af ordet, hvor jeg bliver følelsesmæssigt berørt af de ting jeg møder, og den fysiske mening hvor jeg bevæger mig ud i verden og

oplever ting, som lærer mig noget om min egen mulighed for konstant forandring.”

Det er en dejlig, velskrevet bog, hvor man får lov at kigge ind i Susse Wold liv og tanker og måske reflektere lidt over sit eget liv og de oplevelser, man selv har haft. Hun fortæller med humor, indlevelse og alvor om oplevelser hun har haft, både ude i verden og hjemme i Danmark.

ET FARVEL PÅ HAWAII

Bent Mejding og Susse Wold blev gift på Hawaii i 1983 og siden da har de hvert år besøgt Hawaii. I de sidste år har de boet der flere måneder om vinteren.

I bogen fortæller hun om, hvordan de den 13. januar i år stod på deres terrasse og fik en livstruende besked på en Iphone. Der stod at et fjendtligt atom-missil var på vej mod Hawaii og at de skulle søge øjeblikkelig beskyttelse. Hun når næsten at tage afsked med livet

og oplevelsen sætter mange tanker i gang om liv od død. Vi er også med oppe i regnskoven på Hawaii, hvor Bent og Susse er på et dramatisk overlevelseskursus.

“Alvorlige og svære ting blander sig med oplevelser af humor og latter. Om jeg er i en sweat lodge på Hawaii, eller om jeg er til et AA møde, om jeg mødes med min 95-årige lærer i Svejbæk eller om jeg optræder med H.C. Andersen for kronprinsen af Japan, om jeg ligger på hjerteafdelingen på Riget, eller om jeg sidder fast i et mudderhul i Kenya omgivet af løver – alle oplevelserne har lært mig at se gaven i selv de mest umulige situationer,” siger hun.

Det er en samling øjeblikke, hvor jeg har indset noget væsentligt om mig selv og mit liv. Det er en fortælling om, hvad jeg har lært af de mennesker jeg har mødt, og de ting jeg har oplevet. “Hvad tænker man, når man hører sirenerne på Hawaii og får at vide, at nu er det nu man bliver udslettet. Hvad tænker man, når en

DET GODE SENIORLIV

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

•

SIDE 15

ʼʼ

Hvis du ikke kan flyve, så løb.

Hvis du ikke kan løbe, så gå.

Hvis du ikke kan gå, så kravl.

Hvad du end gør – så bliv ved med at bevæge dig fremad

god ven drukner sig i Stillehavet? Hvorfor kunne jeg ikke gå i vandet i lang tid efter det? Jeg har villet skrive om både det gysende, det triste og muntre. Det er refleksioner om alle de ting, man gør sig igennem livet” Du skriver: “Hvad du end gør – så bliv ved med at bevæge dig fremad.” Hvad betyder det?

“At have modet til hver dag at udfordre sig selv er vigtigt. Det ved jeg, for jeg er jo selv gammel. Mod er en muskel, der bliver styrket ved brug. Men man skal være bevidst om, at en bevægelse kommer ikke ud af ingenting. Der skal tilføres energi. Nogen skal starte bevægelsen. Nemlig mig. I livet, som i en teaterforestilling, gælder det om at passe på, når ens stikord falder,” siger hun.

Om det at være blevet ’gammel’, skriver hun i bogen: “Det værste ved at blive gammel er, at ens jævnaldrende er blevet så skrækkelig gamle, og at ens børn er blevet så store. Ellers har jeg det fint, for jeg er så heldig at have nogle gode gener, som gør, at min fysik fungerer. Jeg er dybt taknemmelig over stadig at være her og at være i stand til at gøre alle de ting, jeg har lyst til. At blive gammel er jo den eneste måde at få et langt liv på, og jeg vil gerne leve længe. Det er bedre at være gammel end at være død, og nok begynder livet ikke ved de 80 – men det slutter heller ikke, vel?”

ALDER SKAL IKKE UNDSKYLDES

”Vi skal lade være med at undskylde vores alder, og vi skal holde op med at tale om, at nu har vi ikke langt igen. Man skal passe på ikke at blive et hylehoved eller en bekymringsdukke, det er uudholdeligt at høre på.

Der er ingen af os, unge som gamle, der ved, hvor langt et liv vi får, men vi skal huske at forny os. Der skal være bevægelse i vores tanker – for det vi tænker, er vi. Vi skal ikke sige: ”Den sofa holder nok min tid ud.” Nej! Vi skal ikke beskære os selv. Der må nye ting ind i vores hjem og ind i vores liv. Hvis vi ikke er under udvikling, er vi under afvikling,” skriver hun videre.

Alligevel siger hun, at der ingen opsang er til hverken ’de gamle’ eller andre.

“Jeg har ikke noget formål med bogen. Mit ønske er

Foto: Elona Sjogren

at mine læsere føler sig underholdt og måske kan lade sig inspirere af nogen af mine oplevelser,” siger hun.

LEV NU

For Susse Wold er det vigtigt at være tilstede i nuet, være nysgerrig og være i fremdrift: “Jeg er ikke life-coach og jeg skal ikke gøre mig klog på, hvad der virker for andre. Men jeg kan med stor sikkerhed sige, at min egen nysgerrighed og fremdrift har givet mig langt flere oplevelser, end min angst og min skepsis ville have gjort. Kommunikation og nærhed er de vigtigste ting i vores liv synes jeg. Hvis man ærgrer sig over fortiden og bekymrer sig om fremtiden, så har man jo slet ikke noget nu. Så eksisterer man slet ikke og er i virkeligheden levende død. Det kræver et mentalt arbejde at være til stede i sit nu.”

Bogen slutter Susse Wold med et interview med sig selv, hvor hun stiller en række af de spørgsmål, som hun forestiller sig, at folk og medier gennem tiderne gerne ville have haft svar på, men som de ikke turde stille. Hun tilbageviser med sine svar mange af de rygter, der kan opstå om kendisser som Susse Wold.

Bogen er historien om kærlighed, tab, og om, hvordan man bestemmer sig til at tage ti år til. Og så er det en god fortælling.

Bogen er udkommet – også på lydbog, indtalt af hende selv.

BEVÆGELSE

Af Susse Wold 296 sider, Politikens Forlag, Hardback, pris 300 kr.

Lydbog, pris 169 kr.

SIDE 16

•

DET GODE SENIORLIV

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

SPONSORERET AF GLAD TAND

FAKTA OM BEHANDLING MED ONLAY Markant mindre beslibning af den raske del af tanden.

Markant reduceret risiko for rodbehandling efter onlay sammenlignet med kronebehandling.

Ingen misfarvning af tanden som ofte ses på kroner.

Prisen på et onlay er typisk den samme som en krone.

Tilskuddet fra Sygeforsikringen Danmark er også det samme til de to behandlingstyper.

SKÅNSOMT ALTERNATIV TIL KRONER Når en tand først er tilstrækkeligt svækket, kan behandling med en krone være løsningen. Men når tandlægen forbereder den naturlige tand til kronen, slibes det meste af den sunde del af tanden væk, og desuden ender 10-15 pct. af alle kronebehandlinger med en rodbehandling.

som stadig er sund og rask, når det kan undgås. Desuden er risikoen for rodbehandling efter et onlay også væsentlig mindre. Derfor foretrækker mange, som kommer hos os naturligt nok denne behandlingsform frem for en krone, siger hun.

BEVARER DEN RASKE DEL AF TANDEN

UNDGÅ MISFARVNING

Hvor en krone omslutter hele den synlige tand, altså tandkronen, placeres et keramisk onlay oven på den raske del af tanden og kommer ikke i kontakt med tandkødet. Ved behandling med kroner slibes typisk 50-60 pct. af den raske del af tanden væk for at give plads til kronen.

Ved et onlay er det derimod kun ca. 5-10 pct. af den raske tand, som slibes væk for at give plads til onlayet.

En helt anden fordel er, at onlayet ikke er i kontakt med tandkødet. Det betyder i praksis, at tandkødet ikke trækker sig over årene som ved kroner. Samtidig undgår man også de mørke misfarvninger, som kan ses på mange kroner. Kathrine Kjær betoner dog især onlaybehandlingens andre egenskaber som værende de vigtigste for at vælge et onlay frem for kroner:

Onlay-behandling er blevet benyttet i mange år i Danmark. Alligevel er relativt få tandlæger i Danmark efteruddannet i teknikken, og derfor tilbydes behandlingen ikke så ofte som kronebehandling.

- Det er klart et ekstra plus, at behandlingen holder sig rigtig pæn, men det som betyder allermest må være at bevare sunde tænder og mindske risikoen for indgreb som eksempelvis rodbehandling, siger Kathrine Kjær fra GladTand.

REDUCERET RISIKO FOR RODBEHANDLING

Hvis tanden er svækket ned under tandkødsniveauet, er en krone dog typisk den eneste mulige løsning. Her gælder det om at vælge en krone i et sikkert materiale samt at få tanden tilpasset de øvrige tænders udseende og form, så den ser naturlig og harmonisk ud i tandrækken.

Hos GladTand på Frederiksberg er tandlægerne efteruddannet specifikt i behandling med onlays.

- Det har vi valgt at gøre, fordi der er nogle klare fordele ved behandling med onlays, siger tandlæge Kathrine Kjær, som i 11 år har været klinikchef hos GladTand Frederiksberg.

- Først og fremmest bevarer man langt mere af den naturlige tand med et onlay, og der er jo ingen grund til at fjerne den del af tanden,

Hos GladTand på Frederiksberg behandles efter principper om at bevare tænder, når det er muligt, og tandlægerne er specifikt efteruddannet i behandling med onlays.

Se mere info om onlays på

GladTand.dk

60+ rabat

25

%

Gælder stel, glas og tillægsydelser

25% rabat på alt til alle over 60 år Bestil synstest på louisnielsen.dk

Hvis du er over 60 år, får du 25% rabat ved køb af stel fra prisgruppe 195 kr. og op. Enkeltstyrkeglas (indeks 1.5) er med i prisen. Rabatten gives også på glas med glidende overgang fra 800 kr. og på eventuelle tillægsydelser. Kan ikke kombineres med 2for1 eller tilbud. ©2018 Specsavers.

SIDE 18

•

DET GODE SENIORLIV

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

JOURNALIST MICHAEL FAHLGREN

JULENS GODE GERNINGER Julen er i høj grad børnenes fest og dejligt samvær med familien, men højtiden indbyder også til refleksion over det gode liv, vi generelt lever i Danmark. Kan vi gøre noget for andre? Det korte svar er, det kan vi og det gør vi, for julen er hjerternes fest.

For de fleste familier er tiden fra den første søndag i advent og frem til dagene efter jul med stor sandsynlighed den travleste og glædeligste tid på året, men for dem der er uden familier, eller den voksende del af danskere, der lever i fattigdom eller på gaden, er det formentlig den mest triste.

Heldigvis er der mange, som midt i juletravlheden også kan få tid til at tænke på dem. Ikke alene findes mange frivillige organisationer, som hvert år giver julehjælp, tilbereder julemad til denne gruppe af mennesker og måske også sørger for en lille julegave, men der findes også de mange, som helt på eget initiativ gør ’noget’.

Det er den helt almindelige dansker, der melder sig som besøgsven, inviterer en fremmed ensom hjem til julemiddagen eller betænker de førnævnte organisationer med frivillig arbejdskraft eller anden form for ressourcer, som samler trådene. Dem skal vi huske at hylde.

OGSÅ DE FATTIGE BØRN SKAL VIDE, AT DET ER JUL

I enhver børnefamilie vil julen uvægerligt komme til at handle mest om børnene, og hvem husker ikke med glæde, når ens mor tog en med til juleudstillinger, hvor man med næsen trykket flad mod stormagasinernes vinduer stod og kiggede ind til alle herlighederne. Og hvor tiden fra den første december til juleaften var grusomt lang.

I en voksende del af de børnefamilier, hvor der kun er én forsørger, er der stort set ingen penge til at fejre jul for, endsige købe julegaver. Heldigvis er der også mange enkeltpersoner og organisationer, store såvel som ganske små, der gennem året samler penge og legetøj fra producenterne ind, der uddeles til disse familier op til jul i december. Og så er der organisationerne, der sender penge til fattige børn i fjerne lande, hvor man higer efter bare en lille smule af den danske jul.

FAKTA:

TRADITIONERNES HØJTID

At julen er hjerternes fest, kommer til udtryk på mange måder. I denne glade juletid gør vi meget ud af at glæde hinanden, og mange mennesker, både enlige og familier går i kirke til julegudstjeneste i næstekærlighedens og fællesskabets ånd.

Og på trods af at man nok ikke sætter sine ben i netop en kirke på andre tidspunkter af året, tør vi i juletiden åbne os mere op over for hinanden, og med stor glæde synge med på de kendte julesalmer. Og forlade kirken med fred i sindet.

Giver man en skærv til kirkebøssen, til Frelsens Hær, til Børnenes Kontor eller Folkekirkens Nødhjælp, så hjælper man nogen i nød, men julefreden kan også sænke sig, for så har vi gjort noget. Man går med fred.

Husk at du kan få fradrag for gaver, bidrag og donationer til velgørende organisationer, som er godkendt af Skattestyrelsen.

• Du kan højst få fradrag for 15.900 kr. i 2018.

• Fradragets værdi er ca. 27 pct. så for hver 100 kroners donation, sparer du ca. 27 kr. i skat.

Lad lyset brænde for menneskerettighederne Med en gave i dit testamente sikrer du frihed og retfærdighed for den næste generation

Få mere information på amnesty.dk/arv Ring eller skriv på 33456558 og arv@amnesty.dk

MED EN TESTAMENTARISK GAVE KAN VI REDDE LIV Læger uden Grænser er altid der, hvor nøden er størst. Midt i katastrofen arbejder vores læger og sygeplejersker i døgndrift for at redde liv. Men vi kan kun hjælpe, hvis vi har penge til medicin og udstyr.

Med en testamentarisk gave til Læger uden Grænser er du med til at sikre et håb og en fremtid for nødlidende børn og voksne.

Arv udgør en vigtig del af de samlede bidrag til Læger uden Grænser.

Når vi modtager en testamentarisk gave, tager vi det som et udtryk for stor tillid og moralsk støtte til vores humanitære arbejde. Pengene går bl.a. til: ❱ Medicinsk nødhjælp ved naturkatastrofer og i flygtningelejre ❱ Bekæmpelse af livstruende sygdomme som malaria, tuberkulose og hiv/aids ❱ Mad og behandling til stærkt underernærede børn

Læger uden Grænser er fritaget for arveafgift. Hvis du har besluttet dig for at betænke Læger uden Grænser i dit testamente, kan du få gratis bistand og rådgivning til at udfærdige dit testamente hos Moltke-Leth Advokater, der på denne måde støtter Læger uden Grænser. Kontakt Vibeke Samuelsen på telefon 33 11 65 11 eller på vs@moltke-leth.dk. Alle oplysninger behandles fortroligt, og advokaten har tavshedspligt. Du kan også bestille vores arvefolder på arv@msf.dk

Læger uden Grænser · Strandlodsvej 44, 2 · 2300 København S · Tlf. 39 77 56 00 · www.msf.dk

ARVEN EFTER DIG – giv livet videre Med et testamente bestemmer du selv, hvem der skal have glæde af det, du har skabt CARE Danmark giver mennesker mulighed for at skabe en fremtid for sig selv og deres børn. Det er hjælp til selvhjælp – og det er langsigtet.

Kontakt CARE Danmark direkte for vejledning og hør om mulighederne for tilskud til advokatsalær eller få tilsendt en gratis arvefolder. Tlf.: 35 100 200, e-mail: arv@care.dk.

Læs mere på www.care.dk/arv

2017Arv_ann_210x137.indd 1

06/11/18 13:03

Lær mere om danske salmer SALM

B. S. INGEMANN · DEL

L

· DE ORIE HIST

[

st

ud

ie

b

v re

1

1

] i [ stud

ebrev

9 ]

Danske salmer N. F. S. GRUNDTVIG · DEL

1

i [ stud

ANCE DAN DA ND ESPO

EN SKOL

ebrev

om Kingos, Brorsons, Grundtvigs og Ingemanns salmer.

Om livets skiftende erfaringer i glæde, sorg og forventning.

7 ]

KORRESPO KORR RESPONDA NDANCE AN NCE NC

12 gratis lektioner

SKOLEN

KORR

Et af vores meget populære kurser.

KORRESPONDANCE

FOTO: NIELS CLEMMENSEN

ES

NS ANGE

Danske salmer

lmer1

LARS BJØRNSTEN, HCANDERSEN-HOMEPAGE.DK

sa ske Dan

SKOLEN

Tilmeld dig allerede i dag på

kskolen.dk eller tlf. 4558 7770

KORRESPONDANCE

SKOLEN

Fire andre relevante på

kskolen.dk Romerbrevet

Giv troen en chance

Reformationen der gik i stå

Sundhedskursus

Keld og Hilda står sammen med Indira Giri og hendes datter foran deres hus. Indira modtog for tre år siden tre geder af Folkekirkens Nødhjælp.

Gør som Keld og Hilda.

Giv en ged til jul i år.

Keld og Hilda Heick har været i Nepal med Folkekirkens Nødhjælp for at møde kvinder som Indira Giri. Hun har modtaget tre geder af Folkekirkens Nødhjælp og kan i dag selv forsørge sine tre børn og betale for deres skolegang.

På turen så Keld og Hilda med egne øjne, hvor lidt der skal til for at give mennesker i nød mulighed for selv at bekæmpe fattigdom og skabe sig et værdigt liv.

Indira Giri avlede gederne og solgte flere af dem for at købe andre dyr og redskaber. Det betyder, at hun i dag ejer syv geder, 16 høns, fire ænder, en ko og en kalv.

Køb dit gavekort på:

givenged.dk

SIDE 22

•

DET GODE SENIORLIV

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

KOM I JULESTEMNING PÅ JULENS

JOURNALIST JON ARSKOG

HYGGELIGE MARKEDER

Duften af brændte mandler, gløgg og æbleskiver breder sig over det danske land, hvor julemarkederne med deres julebelysning og mange små boder med julegaver og delikatesser lyser op og hygger på torve og stræder i de gamle byer. Det er hyggeligt at ose rundt med et glas gløgg og familien. Her er inspiration til, hvor julehyggen kan indsnuses.

H.C. ANDERSEN JULEMARKED I ODENSE MED GÅSEPARADE, FLETTEKUNST OG JULEVIELSER H.C. Andersen Julemarkedet i det gamle kvarter i Odense byder for 15. år i træk velkommen til en nostalgisk tidslomme spækket med julehygge, boder og underholdning i byens gamle kvarter. Men du skal ikke vente, for markedet har kun åbent i den kommende weekend.

På den hyggelige brostensbelagte markedsplads byder H.C. Andersen markedet på juleskønsang, håndlavede varer, duften af klejner og gløgg.

Markedets gæster kan i år flette små juletræer med hjælp fra flettekunstnere, opleve gøgleri med ild, køre i en gammeldags karrusel og se den hollandske gåseparade, som frembringer over hele Europa. Markedet samarbejder i år med Team U-frivillig, der hjælper udviklingshæmmede til frivilligjobs. På markedet hjælper de frivillige gæsterne med praktisk information. I kvarteret ligger også H.C. Andersens Hus, et museum man ikke skal snyde sig selv for, når man nu er på de egne.

Tid: H.C. Andersen Julemarkedet har åben 7. december fra 15-19, 8. december 10-18 og 9. december 10-17.

Sted: Sortebrødre Torv 1, 5000 Odense C Læs mere på www.hcajulemarkedet.dk.

Foto: TOTAAL THEATER

ALLETIDERS JUL I DEN GAMLE BY

Vanen tro er der i Den Gamle By i Århus julestemning i hele december. Her kan man opleve Nisserier i Møntmestergården, magien på nisseloftet, Peters Jul i Købmandsgården, men ikke mindst kan man i den fine gamle museumsby opleve, hvordan danskerne har fejret jul igennem de seneste 400 år. Følg 24 lysende lanterner rundt i Den Gamle By og kom på en spændende og lærerig tidsrejse gennem 400 års julehistorie. Oplev juleudsmykningen fra 1600-tallet og frem til 1974 og se, hvornår juletræet, julebukken og julepynt bliver en del af danskernes jul. Der er gammeldags julegodter og meget af den gammeldags julepynt kan købes i boderne. Gratis adgang for alle under 18 år.

Foto: Den Gamle By

Tid: Frem til 1. januar.

Lørdag-søndag kl. 10-18, mandag-torsdag kl. 10-17, fredag kl. 10-20. 23., 25.-30. december dog kl. 10-17, 24. og 31. december kl. 10-15, og 1. januar kl. 10-16.

Sted: Viborgvej 2 8000 Aarhus C Læs mere på www.dengamleby.dk/jul

FORSÆTTES

www.Q-neel.com

SIDE 24

•

DET GODE SENIORLIV

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

FORTSAT FRA SIDE 22

FØRSTE ÅR MED JUL PÅ BAKKEN I år er det første gang at verdens ældste forlystelsespark, Bakken, holder åbent til jul. Den 435 år gamle forlystelsespark er fredag til søndag frem til den 22. december pakket ind julehyggelig stemning med markeder, julehjerter, julefrokoster og alt hvad der hører til i hjerternes fest. Julemanden, Pjerrot og de syngende rensdyr giver shows for hele familien, mens gader og stræder i blandt andet ’Korsbæk’ er spækket med spændende julegaver, juledelikatesser og juleslik. Bakkens mange klassiske etablissementer byder dansk julefrokost, mens en stor del af forlystelserne har åbent og kan tilføre julen lidt ekstra kilden i maven. Vil man til bakken med veterantog er det en mulighed fra Helsingør i weekenden den 15. og 16. december.

Læs mere på www.veterantoget.dk. Bakken har også juletræssalg.

Tid: Jul på Bakken har åbent fredag kl. 14-21, lørdag kl. 12-21 og søndag kl. 12-18 frem til den 22. december.

Sted: Dyrehavevej 62, 2930 Klampenborg Læs mere på www.bakken.dk/jul

Foto: Bakken

Foto: Lasse Salling, Scanpix

TIVOLIS JULEMARKED Til Jul i Tivoli tændes tusindvis af lys i mørket. Det klæder den gamle have, der er pyntet op efter alle kunstens regler. Der er juleboder, oplyste parader med Tivoli-Garden, der er juletog, knas og konfekt, og masser af tilbud om julespise. Tivolis sale spiller både juleklassikkere og nye værker. Opleve blandt andet Nøddeknækkeren, der igen i år er opsat med Dronning Margrethes flotte kulisser. Julemarkedet i Tivoli er en af Københavns største juleinstitutioner og det med god grund. Igen i år byder haven på julehygge for hele familien. Alle havens forlystelser er åbne frem til 31. december.

Tid: Tivolis Julemarked er åbent frem til 31. december.

Søndag til torsdag kl. 11-23 og fredag og lørdag kl. 11-24.

Sted: Tivoli, Vesterbrogade 3, 1630, København V Læs mere på www.tivoli.dk

GAVEN TIL HAM ELLER

HENDE, DER HAR ALT.

UNDTAGEN HOJDESKRÆK!

Alt i alt: En gåtur på to timer, du aldrig glemmer!

Se mere og koB gavekort pA −

Midt i Danmark venter en helt særlig oplevelse. Her kan du nemlig komme op og gå i toppen af Den Gamle Lillebæltsbro – 60 meter over havets overflade! Glæd dig til at opleve den friske luft, den fantastiske udsigt, de spændende fortællinger fra din guide – og ikke mindst det kick, det giver at komme op i højden!

Pe r fe k o p lev t e s a m m e ls e n med ve n n e r og fa m i l i e

www.Bridgewalking.dk

SIDE 26

•

DET GODE SENIORLIV

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

TRAPPER BØR IKKE VÆRE NOGET STORT PROBLEM Stoleliften er opfundet og er nem at installere på alle slags trapper.

Når man bliver ældre, kan det være et stigende problem at komme op og ned ad trapper. Især hvis trapperne er stejle. Og det er ofte med den begrundelse, at ældre medborgere, som bor i eget hus med mere end én etage, føler sig tvunget til at flytte i en trappefri bolig.

Men det behøver faktisk ikke at være et problem, for stoleliften er opfundet. De seneste 25 år har hjælpemiddelfirmaet A.P. Botved installeret engelsk producerede stolelifte i private boliger, så beboerne let og sikkert kan komme både op og ned ad trapperne. ”Det siges, at den første stolelift blev udviklet til den engelske konge, Henrik d. 8. i 1500-tallet. Kongen var i 1536 kommet alvorligt til skade med sit ene ben, så han var blevet immobil. Han kunne ikke længere komme op og ned ad en seks meter lang trappe på Whitehall Palace i London, hvor han boede,” fortæller direktør Mads Peter Poulsen fra A.P. Botved.

Firmaet har siden 1993 samarbejdet med stoleliftproducenten Stannah Stairlifts og leveret løsninger i danske hjem.

BILLIGERE END AT FLYTTE

”Det vil oftest være dyrt at flytte fra et hjem, som man måske har haft i årtier og er glad for. Så udover at installation af en stolelift gør det muligt at blive boende i sit hus, og altså undgå at flytte, kan man bruge alle etager i huset uden besvær. Man kan transportere ting med sig fra en etage til en anden, og man kommer trygt og sikkert op og ned ad trapperne,” understreger Mads Peter Poulsen.

En moderne stolelift kan tilpasses alle slags trapper, lige eller snoede, og så den passer ind i omgivelserne. Liften kører ligeså elegant om hjørner som ligeud eller ad buede trapper. Og uden at liften er til gene for dem, der vælger at gå på trappen.

Når stoleliften ikke er i brug, fylder skinnen, den kører på, kun 14-16 cm ud fra væg eller gelænder.

Selve stoleliften fylder, når den er i brug, 70 cm målt fra væggen. Når den ikke er i brug, altså med både sæde, armlæn og fodstøtte foldet sammen, fylder den kun 35 cm, så der er god plads til, at andre også kan benytte trappen.

BATTERIDEREVNE

Og så er stoleliftene så godt som lydløse, da de er batteridrevne. Batterierne kan genoplades og på en fuld opladning kan liftene klare 10 ture på en normal trappe. Genopladning af batterierne sker automatisk, når liften er parkeret.

Stoleliftene findes i flere farver og modeller, som alle er meget brugervenlige. De er nemme at tilpasse til alle slags hjem – og en stolelift eller trappelift, som nogen kalder den, er meget billigere end at flytte eller bygge om!

VIL DU VIDE MERE? Læs mere om firmaets stolelifte på

WWW.OPADTRAPPEN.DK.

Korte kurser med substans

Kursusprogram 2019 18.02–24.02 20.03–26.03 04.04–10.04 17.04–23.04 04.05–10.05 20.05–26.05 01.06–07.06 11.06–17.06 22.06–28.06 22.06–28.06 30.06–06.07 30.06–06.07 07.07–13.07 07.07–13.07 14.07–20.07 14.07–20.07 14.07–20.07 21.07–27.07 21.07–27.07 21.07–27.07 28.07–03.08 28.07–03.08 28.07–03.08 04.08–10.08 04.08–10.08 04.08–10.08 11.08–17.08 11.08–17.08 11.08–17.08 25.08-31.08 01.09-07.09 08.09-13.09 16.09-22.09 23.09-02.10 12.10-18.10 04.11-10.11 20.12-02.01 20.12.-26.12 27.12-02.01

Eksistens, naturvidenskab og livsanskuelser – robot, barok og dystopier Eksistens og Sort Sol – litteratur, filosofi og naturvidenskab Grænseland på kryds og tværs – Fra Sønderjyllands Symfoniorkester til sejlads på Flensborg Fjord Påskeforkælelser – med påskeudstilling og udflugt til Schackenborg Slot Når det grønnes i maj – fra Sønderjyllands Symfoniorkester til Nordens Venedig Frederiksstad Det blomstrende forår – med Sønderjyllands Symfoniorkester og tur til Helgoland Eksistens og sommer – kunst, naturvidenskab og de store litterære værker Unikke kanaler og vandveje – Hamborg, Ejderkrydstogt og Flensborg Fjord Midsommervandringer – langs sund og bælt med flot Skt. Hans Koncert Midsommer i Grænselandet – med tur til den mytiske ø Helgoland og Skt. Hans koncert Ø-vandringer – Helgoland, Als og de frisiske øer Hallig Hooge og Rømø Maritime vandringer langs Flensborg Fjord – Naturoplevelser på den legendariske Gendarmsti Højsommervandringer – Opdag smukke fjorde og idylliske øer Cykeltour de Sønderjylland – langs de sønderjyske fjorde og Kielerkanalen Ad Hærvejens stier til Danmarks port – Unikke naturvandringer langs den gamle pilgrimsrute Grænseland på kryds og tværs – med sejltur i Nordens Venedig, Frederiksstad Ø-vandringer – Amrum og Ø–land i det eventyrlige Vadehav Byvandringer i det historiske grænseland – Hamborg/Altona, Sønderborg, Frederiksstad, Flensborg, Ribe Sønderjyske højdepunkter – Ejderkrydstogt og Nordens Venedig Frederiksstad Unikke sommervandringer – langs den maleriske Flensborg Fjord Slotte og Herregårde – Enestående kulturoplevelser nord og syd for grænsen Maritime vandringer langs Flensborg Fjord – Naturoplevelser på den legendariske Gendarmsti Unikke kanaler og vandveje – Hamborg, Ejderkrydstogt og Flensborg Fjord Cykeltour de Sønderjylland – langs de sønderjyske fjorde og Kielerkanalen (august) Portræt af en unik landsdel – Fra Helgoland til honningkagebyen Christiansfeld Sensommervandringer – På naturskønne stier langs de sønderjyske fjorde Ad Hærvejens stier til Danmarks port – Unikke naturvandringer langs den gamle pilgrimsrute Grænseland på kryds og tværs – med Ejderkrydstogt og tur til Hallig Hooge Byvandringer i grænselandet – Hamborg/Altona, Sønderborg, Frederiksstad, Flensborg og Ribe Ø-vandringer - Helgoland, Als og de frisiske øer Hallig Hooge og Rømø Sort Sol i Sønderjylland – Kunst og sejltur i Nordens Venedig Frederiksstad Livsanskuelser og Sort Sol – Lykke, gener og tro. I samarbejde med Kristeligt Dagblad Sort Sol over Tøndermarsken – og tur til det mytiske Helgoland Lissabon rejsekursus – Lyset over Lissabon. Selve rejsen 28.9. – 2.10.

Familiekursus – Danmarks og verdenshistorien i leg. Fra 5 -100 år Dannelsens forbindelser – Filosofi, litteratur, musik og naturvidenskab i samarbejde med Kristeligt Dagblad 14-dages traditionel sønderjysk jul og nytår – I det vinterklædte grænseland Jul i Sønderjylland – Tradition, kultur og musik Nytår i Sønderjylland – Musik, foredrag og sønderjyske specialiteter

Du kan læse de detaljerede dagsprogrammer for disse og mange flere kurser samt tilmelde dig online på : www.ronshoved.dk

Rønshoved Højskole

Højskolen ved Flensborg Fjord

SIDE 28

•

DET GODE SENIORLIV

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD JOURNALIST JON ARSKOG

TAG PÅ HØJSKOLE – OGSÅ I JULEN Hold jul eller nytår på højskole og hyg dig igennem højtiden med ligesindede +50’ere på grundtvigiansk - eller vælg et kursus i foråret om alt fra patchwork og kærlighed i den tredje alder til verdenshistorie og den danske politiske virkelighed.

Jul på Vallekilde

De danske højskoler har altid været en god ramme for at udvikle fællesskaber. Hvad er derfor mere naturligt end at udbyde ophold på landets højskoler i julen, hvor mange danskere af den ene eller den anden grund mangler et fællesskab.

Ikke alle, men nogle af højskolerne tilbyder således kurser for +50årige i både julen eller nytåret.

Julekurser findes bl.a. på Nørgårds Højskole i Midtjylland, Vallekilde Højskole i Nordvestsjælland og SeniorHøjskolen i Nordjylland.

Her kan man lægge al julestressen på hylden, når man tjekker ind kort før jul. Der er styr på maden, på aktiviteterne og i det fælles rum, der skabes i løbet af et højskolekursus, er der rig mulighed for at skabe nye langvarige relationer.

Om det er sang, gåture eller diskussionsfora, man er ude efter, så er det muligt at finde noget at være fælles om, det fremgår af programmerne for de forskellige korte kurser, der kan findes på højskolerne. dk, der er folkehøjskolernes fælles hjemmeside.

ET KORT PUSTERUM FRA HVERDAGEN

Korte højskolekurser er betegnelsen for kurser af en til syv ugers varighed, og er for kursister, der vil bruge tid på at dyrke og fordybe sig i deres interesser i fællesskab med andre, men som ikke har mulighed for eller lyst til at de lange kurser, der kan vare op til 40 uger.

Mange bruger et kort højskolekursus som en inspiration i arbejdslivet, som et pusterum fra hverdagen, som en aktiv ferie, eller bare som en mulighed for at møde nye mennesker og udvide netværket.

Ifølge hojskolerne.dk er der over 300 fag og emner, man kan tage på højskole for at blive klogere på.

FORÅRET BYDER PÅ HÅNDVÆRK, KÆRLIGHED OG VITAMINER TIL HJERNEN Jul på Vallekilde

MATHIAS AMBUS

Kurserne udbydes året rundt, hvilket vil sige, at der også i foråret er en række kurser for de voksne over 50.

Udover muligheder for at lære at lave patchwork, spille guitar og fordybe sig i sidste århundredes to store krige, er der i foråret mulighed for at blive klogere på, hvad man gør, når livspartneren er gået bort og man møder en ny kæreste. ”For mange er det ikke uden udfordringer, ikke mindst i relation til familien,” skriver Pernille Fenger, der er kursusleder på Højskolen Marielyst. ”På dette kursus taler vi i fortrolighed om, hvad kærligheden til livspartneren har betydet og stadig betyder for den enkelte. Hvilke udfordringer er der, når man i den tredje alder gerne vil have en ny kærlighedsrelation? Og hvordan finder man i det hele taget en ny kæreste,” skriver hun spørgende videre.

Samme højskole tilbyder også et kursus om den politiske situation i Danmark lige nu og hvad partierne satser på, som deres mærkesager op til det nært forestående folketingsvalg.

LÆS MERE PÅ WWW.HOJSKOLERNE.DK

Grundtvigs Højskole SOMMERKURSER

UGE 26: 23/6 - 29/6

• Fotofestival • Eksperimenterende maleri UGE 27: 30/6 - 6/7

• Syng dansk v.Phillip Faber & Ole Jørgensen UGE 28: 7/7 - 13/7

• Rytmisk kor • Sangskrivning v.Tue West

UGE 29: 14/7 - 20/7

2019

• Andersens sommerkor • Tegning • Det ændrede verden: Om 1989

UGE 31: 28/7 - 3/8

• Litteratur: Mød tidens forfattere • Filosofi: De store filosoffer • Maleri - opstilling & natur UGE 32: 4/8 - 10/8

• Globalisering og Demokrati • Kreativ tegning • Foto v. Maria Fonfara UGE 33: 11/8 - 17/8

• Skriv selv • Graphic Novels • Radio

UGE 34: 17/8 - 23/8

• En uge på højskole i Nordsjælland

UGE 30: 21/7 - 27/7

• Gospel på Grundtvigs • Akrylmaleri • Foto ved Joachim Adrian GRUNDTVIGS.DK FREDERIKSVÆRKSGADE 147 • 3400 HILLERØD T: 48268700 • M: INFO@GRUNDTVIGS.DK

KURSUSKATALOG 2019

Velkommen 15-08-2018 13:28:35 Til samskabelse, samvær, oplivelse og oplysning i unikke vestjyske rammer

Til højskole der appellerer til hjerte & hånd, til hånd & fod.

Udpluk fra forårets ugekurser i 2019

NYT G ALO T A K OV. N .

1 PÅ L I T BES 11

97

0 891

23.01 - 29.01.19 20.02 - 26.02.19 20.02 - 26.02.19 27.02 - 05.03.19 27.02 - 05.03.19 20.03 - 26.03.19 27.03 - 02.04.19 03.04 - 09.04.19 13.04 - 17.04.19 08.05 - 14.05.19 08.05 - 14.05.19 15.05 - 21.05.19 15.05 - 21.05.19

Oplyste vinterdage på SeniorHøjskolen 2019 Livskraft, latter og let på tå - i bevægelse hele livet Kreative værksteder - pile- og barkflet og rakukeramik Ny dansk litteratur - de helt nye og nyt fra de kendte Vinterhøjskole - skønne Vestjylland Vestkysten og Limfjorden - fortællinger og ekskursioner Europa efter Brexit - rundt om Europa i 2019 Så syng da, Danmark - fællessang, fællesskab og oplevelser Generationer på højskole - bedsteforældre og børnebørn Vestkystekspeditioner - historie og steder På cykel mellem himmel og hav, 35-50km Forårsvandringer - over stok og sten, 14-16 km/dag Operaens verden - Lotte Heise, Puccini og Hamburg

2019s rejse:

Luksusvandreture, Østrig - bjergtagende Kaprun, 12-18 km/dag

14-dagskurserne i 2019 tilbyder bl.a.

Vandreture, Stemmeværksted, Danmarkshistorie, Litteratur, Mental sundhed, Glas, Raku, Maleri, Musical, Musik, Lyrikværksted, Eksistens, Folkemusik, Cykelture, Vestkysten, Verdenshistorie, Kunsthistorie, Håndarbejde samt meget meget mere!

Bestil katalog:

skriv til os på kontor@seniorhoejskolen.dk eller ring 97 89 10 11

www.seniorhoejskolen.dk

et 1 1

SIDE 30

•

DET GODE SENIORLIV

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

TERAPEUTISKE GADGETS Afhjælp skavankerne med smarte hjælpemidler og få mere kvalitet i hverdagen. Find andre produkter og leverandører gennem den offentlige hjælpemiddelbase www.hmi-basen.dk.

JOURNALIST JON ARSKOG

LYSTERAPI I DEN MØRKE TID Efterårets og vinterens korte dage kan være lig med en vis grad af nedtrykthed og træthed.

Her kan lysterapi afhjælpe. Behandling med lysterapi består ofte i at sidde foran en lysskærm i et stykke tid. Det behøver dog ikke at være en lysskærm, men kan også lamper, der giver det rigtige lys.

Disse Innolux Valovoima lysterapi, gulvog arbejdslampe er flot LED lysterapi med lysdæmper. Lysstyrke op til 10.000 lux. Lamperne er designet af den finske designer, Harri Koskinen. Se mere på www.dansklysterapi.dk Innolux Valovoima arbejdslampe, 2495 kr.

Innolux Valovoima gulvlampe, 2995 kr.

MASSAGE MED SOLIDE TOMMELFINGRE

Et ergonomisk udformet massageapparat med god kraft, infrarød varme, akkupres- og triggerpunkt-behandling. De to massageknopper er bløde og mellemrummet imellem dem gør denne ’thumper’ god til at massere ned langs rygsøjlen, mens det lange håndtag gør det muligt selv at massere det meste af kroppen. Massageapparatet har to hastigheder, henholdsvis 2300 og 3200 vibrationer i minuttet fra en robust og kraftig 40W motor.

Pris 1450 kr. Se mere på wwww.chiroform.dk

AFHJÆLP VÆSKEOPHOBNING I BENENE

Problemer med dårlig blodcirkulation kan føre til hævede og urolige ben. Restitutionsstøvler, som disse støvler, der også bruges af sportsfolk og motionister til hurtigere at komme sig efter intensiv træning, kan afhjælpe symptomerne. Med den pulserende luftkompression i støvlen, øges blodcirkulationen, og der sættes fart i lymfens bevægelse igennem lymfeknuderne. Det hjælper med at fjerne affaldsstoffer og at genoprette den naturlige forsyning af ilt og blod til muskulaturen og benene.

Læs mere på www.yourboots.dk.

Fås fra 1.999 kr.

STÅ OP MED SOLEN

Vi bliver i det lysterapeutiske hjørne, men rykker ind i soveværelset.

Lumie Bodyclock Active solopgangs- og solnedgangssimulator hjælper dig både til at falde i søvn og vågne op på en behagelig måde. Ved godnat-tid solnedgangen assisteres af afslappende lyde, såsom bølgebrus og hvid støj, mens solopgangen kan assisteres hanegal og fuglekvidder m.m. Er man mere til en radioavis fungerer Lumie Bodyclock Active også som en ganske almindelig clockradio Pris 925 kr. på wupti.com

DK´S BREDESTE SORTIMENT

WWW.CLIMACAR.DK AF EL-KABINESCOOTERE

• De viste modeller må køres uden kørekort, man skal blot være over 18 år • Rækkevidde på 70 km på en opladning • Max. hastighed op til 30 km/t.

• De store døre gør det meget nemt at komme ind og ud af bilerne • Høj kvalitet og stor komfort

HELT NYE MODELLER RING OG HØR MERE BOOK EN GRATIS PRØVETUR PÅ

Tlf. 69 69 00 54

NYT GRATIS KATALOG RING OG BESTIL I DAG

Hyker Twister 54.900,-,

®

-gør hverdagen lettere...

GOD JUL

BESØG VORES WEBSHOP

OG SE DANMARKS STØRSTE UDVALG AF HJÆLPEMIDLER

ØNSKELISTE

1

30 FORSKELLIGE MODELLER

2

Simpel mobilteLEfon

3

INDkøbsvogn

4

DANMARKS STØRSTE UDSTILLING AF HVILE- OG LÆNESTOLE

Hvilestole fås med el-styring og ”stå-op-hjælp” og findes i et hav af varianter, størrelser og farver. Se vores udstilling af hvilestole på Hørkær 32, 2730 Herlev.* Åben hverdage 9:00 – 15:00.

HjeMMESko

ErgonomISk køkkENkniv

5

BORdlup mED lys

7

hviLESTol mED løft

6

TræningspEDaLEr

*Kun stoleudstilling

GÅ GLAD I BAD UDEN AT FALDE

Hos os finder du mange hjælpemidler, som kan give dig tryghed på badeværelset. Alt fra badebørster til toiletforhøjere.

8

FLERE END 20 BADEBÆNKE

ROLLATORER

Vi har rollatorer helt ned til 5 kg.

De findes både til indendørs og udendørs brug, og med vores store udvalg har vi rollatoren til netop dit behov. Priser fra kr. 649,95.

ENhåNDs beholDEr OVER 20 MODELLER

SE OG KØB MERE END 1500 HJÆLPEMIDLER I VORES WEBSHOP: WWW.SENIORSHOP.DK

BESØG OS I BUTIKKEN PÅ SØBORG HOVEDGADE 44 · 2860 SØBORG

Åbningstider · Mandag: kl. 10-18 · Tirsdag - fredag: kl. 10-16 · 1. lørdag i måneden: kl. 10-14

KUNDESERVICE: TELEFON 39 43 05 50 · MAIL: BUTIK@SENIORSHOP.DK

Ring efter et GRATIS katalog

DET GODE SENIORLIV

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

•

SIDE 33 Foto: Shutterstock

GRIB DE UNIKKE MULIGHEDER

VELFÆRDSTEKNOLOGI GIVER

New Care Knowledge gør det nemt for plejepersonale, sagsbehandlere, borgere og pårørende at få et overblik over mulighederne – og hvad der passer bedst til den enkelte.

Når livet ikke arter sig helt, som man havde forestillet sig, er det vigtigt at få den rette hjælp på det rigtige tidspunkt.

Og det kan let blive svært, når det vrimler med tilbud og man i sidste ende bare ønsker at føle sig tryg, sikker og få en nemmere hverdag. Overblikket svigter ofte i takt med evnerne. Og så kan det virke som om, at skidt står skulder om skulder med kanel.

Som professionel plejeansvarlig kan det også være svært at holde sig ajour med den store udvikling, der sker inden for velfærdsteknologi – hvad end det er teknologi, der kan hjælpe borgeren eller gøre arbejdet med pleje bedre for kommunens medarbejdere. En gang imellem kigger kommunerne hinanden over skulderen for at finde ud af, hvad der fungerer. Det er aldrig en dårlig ide at udveksle erfaring, og man kommer langt med godt udsyn.

Derfor er 12 eksperter gået sammen om et netværk der kan skabe synlighed for endnu bedre muligheder for at skabe tryghed, sikkerhed og lethed i hverdagen – både for medarbejder og borger.

Netværket hedder New Care Knowledge og stiller op med eksperter på hvert deres felt for at informere og lade borgere og kommuner være på forkant med udviklingen.

Tilsammen har netværket en solid viden om alle aspekter inden for velfærdsteknologi, som kommunerne uforpligtende kan høste fordele af, hvis de blot stiller et lokale til rådighed og sørger for at invitere borgere og relevante medarbejdere.

EN BORGERNÆR HVERDAG

Søren Viktor Janovitj Nielsen, tryghedsrådgiver i Cekura og en af netværkets eksperter, peger på, at alle medlem-

mer opererer både på det offentlige og private område som servicevirksomheder med daglig kontakt til borgerne fra forskellige vinkler. ”Vi byder ind med eksperter, der kender virkeligheden fra et borgerperspektiv, og vores mål er at skabe et overblik for den enkelte og rådgive kommunen om en optimal sammensætning af velfærdsteknologiske løsninger, som rammer rigtigt første gang. For det er for dyrt for kommunerne og dårligt for borgerne at prøve sig frem eller tro, at det samme tilbud virker lige godt alle steder,” siger han og peger på, at New Care Knowledge kommer med et komplet set-up af specialister, der kan være med til at sikre mere tid til den borgernære velfærd.

Tilsammen kan eksperterne alt fra at holde foredrag om demensproblematikker til at rådgive om teknologiske løsninger og tryghed i hjemmet m.v. Det giver overblik. Og overblik giver overskud – både for borger og medarbejder.

VIDEN OG ERFARING INSPIRERER

I velfærdssektoren er det vigtigt at lytte til dem, det handler om, mener sygeplejerske Maria Tønnesen fra Demensliv, som også er medlem af netværket. I New Care Knowledge ønsker man specifikt at samle kommunens medarbejdere, borgere og pårørende til en konference, hvor de kan inspirere hinanden. Ved at invitere New Care Knowledge til at stå for et arrangement og dele ud af de forskellige vidensområder er det nemt for kommunerne at få overblik og viden fra eksperterne og enkelt for borgere og pårørende at deltage. Samtidig aflastes kommunerne med opgaven med at arrangere konferencer i eget regi – men står stadig som afsender og vært i samarbejde med netværket.

Søger du rådgivning, eller vil du booke et foredrag med eksperterne?

Gå ind på WWW.NEW-CARE.DK og få kontakt til hele netværket.

NEW CARE KNOWLEDGE BESTÅR AF 12 VIRKSOMHEDER: • INMUTOUCH.COM • RESENSE • TRONE DANMARK • GLORIA MUNDI CARE • MIN LIVSHISTORIE • TELECALL • CEKURA • BOBLBERG • SAFEVENT • OLIZ • ROTOBED • DEMENSLIV.DK

SIDE 34

•

DET GODE SENIORLIV

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

KULTURLIV I JULEN JOURNALIST JON ARSKOG

Foto: Christian Friedländer

Foto: Miklos Szabo

TIL VERDENS ENDE

Nørrebro Teater, der er morskabens teater, spiller frem til den 22.december forestillingen Til verdens ende. Det er en familieforestilling om at rejse ud og finde hjem igen. En sjov og poetisk forestilling om ægte venskab for hele familien fra 5-99 år, skriver Nørrebro Teater på deres hjemmeside. I forestillingen tager man med Mille ud på en fantasifuld og musikalsk rejse mod verdens ende. Hvor langt er der? Ligger den lige rundt om hjørnet eller meget langt væk? Og skal man rejse helt dertil for at kunne finde hjem igen?

Mille og Youssef er bedste venner, men en dag da de skændes, kommer Mille til at sige, at Youssef bare kan tage helt til verdens ende. Youssef går sin vej, og Mille opdager hurtigt, at hun savner ham. Mille må tage ud i verden for at finde sin bedste ven. Undervejs møder hun en masse mennesker, der gerne vil hjælpe, men finder Mille nogensinde frem til verdens ende og er Youssef der overhovedet? Medvirkende er Mille Gori,

THE PHANTOM OF THE OPERA

Det Ny teater har repremiere på en af dansk teaterhistories største publikumssucceser, musicalen The Phantom of the Opera. Det er en tidløs historie om besættelsen der aldrig ville dø; en romantisk og dramatisk historie, der udspiller sig i Pariseroperaen i slutningen af 1800-tallet. I operaens kælderkompleks huserer Fantomet, en vansiret komponist, der skjuler sit ansigt bag en maske. Han forelsker sig håbløst i den unge sopran Christine, og skruppelløst terroriserer han operaens personale i bestræbelserne på at vinde hendes kærlighed gennem sin musik. Genstand for hans tilbedelse er Christine både på flugt men også tiltrukket af det mystiske Fantom. Beskyttet af hendes adelige elsker Raoul frelses hun måske fra den lidenskab, der kunne være blevet hendes ulykke og endeligt. Det er en ekstravagant opsætning, der byder på overdådige dekorationer, kostumer og special effects.

Youssef Wayne Hvidtfeldt og dj Turkman Souljah.

Forestilling: TIL VERDENS ENDE Spilleperiode: Frem til 22. december.

Spilletider: Fredag kl. 14, lørdag og søndag kl. 11 og 15.

Varighed: En time uden pause.

Billetpriser: 75-305 kr.

Spillested: Nørrebro Teater / Ravnsborggade 3 / 2200 København N Hjemmeside: www.nbt.dk

KAT PÅ ET VARMT BLIKTAG

På Betty Nansen spiller stykket Tennessee Williams eget favoritstykke Kat på et varmt bliktag. Her kommer vi med til familiefødselsdag, der udvikler sig til et rivegilde.

Big Daddy har inviteret børn og børnebørn til festen uvidende om, at han praktisk talt ligger for døden. Det gør resten af familien imidlertid, og fødselsdagsfesten udvikler sig til et arveretligt slagsmål. Alt imens børnene vælter huset og den eneste ikke-familiære gæst sætter sig ved klaveret, kommer jalousi, skyldfølelse, vrede og fortielser op til overfladen, og den faste familiestruktur smuldrer mellem hænderne på festgæsterne. Når dagen er omme, er et spind af løgne og et livs forstillelser blotlagt hos en familie, der indtil da har støttet sig til bekvemme livsløgne om kærlighed og hengivenhed.

Som Betty Nansen Teatret selv skriver: ”En helt almindelig fødselsdag i kernefamiliens skød.”

Medvirkende er Johanne Louise Schmidt, Patrick Baurichter, Olaf Johannessen, Ditte Gråbøl, Mikkel Arndt, Kitt Maiken Mortensen, Mikkel Hess m.fl.

Forestilling: THE PHANTOM OF THE OPERA Spilleperiode: Frem til 31. marts.

Spilletider: Onsdag til torsdag kl. 19.30/ Fredag kl.20/ Lørdag kl. 15 & 20 /Søndag kl.15 Varighed: 2 timer og 45 min. inkl. 20 min. pause.

Billetpriser: 259-748 kr.

Spillested: Det Ny Teater / Gammel Kongevej 29 / 1610 København V Hjemmeside: www.detnyteater.dk

Forestilling: KAT PÅ ET VARMT BLIKTAG Spilleperiode: Frem til 31. december Spilletider: Tirsdag til fredag kl. 20 / Lørdag kl. 16 / Søndag kl. 15 Varighed: 2 timer 30 min. inkl. pause.

Billetpriser: 70-395 kr.

Spillested: Betty Nansen Teatret / Frederiksberg Allé 57 / 1820 Frederiksberg C Hjemmeside: www.bettynansen.dk

Guld kan mere end blot at skinne Guld kan sikre, at du og dine efterkommere kan bevare jeres købekraft, beskytte jeres værdier og værne jer mod kriser.

Tavex Group er en af Nordens største forhandlere af fysisk investeringsguld, og vi er officielle distributører for nogle af de største og mest anerkendte producenter af guldmønter og gulbarrer. Siden 2010 har Tavex solgt fysisk investeringsguld og valuta til det danske marked, og Tavex Danmark betjener årligt ca. 75.000 glade og tilfredse kunder.

Når du køber guld hos Tavex, er du garanteret guld af den højeste kvalitet, professionel og pålidelig rådgivning samt den bedste service. Besøg vores hjemmeside på www.tavex.dk eller kontakt os på +45 3312 0907.

ANNO

1991

TAVEX GROUP Exchange∙ Gold∙ Silver

5 stjerner "Fremragende"

SIDE 36

•

DET GODE SENIORLIV

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

SVØM DIG GLAD - ÅRET RUNDT

Svømning er en god motionsform for seniorer. Mange af svømmeklubberne i DGI tilbyder nu også vintersvømning i åbent vand for 60+-motionssvømmere.

JOURNALIST NIELS PETER ARSKOG

En nylig undersøgelse viser, at 19 pct. af alle 60+ i Danmark svømmer for at holde kroppen i gang. Og det er en god måde for seniorer at få motion på. ”Svømning og vandaktiviteter for seniorer er geniale, fordi det er en skånsom træningsform, hvor vægtbelastningen på kroppens muskler og led er minimal, men bevægeligheden er stor. Denne form for motion styrker både kroppen og hjernen. Begge dele er et livslangt byggeprojekt, som kan stimuleres gennem motion i vand. Træningen gør udøveren stærkere, gladere og sundere,” siger svømmekonsulent Morten Hyldelund, DGI i Storkøbenhavn og Nordsjælland.

Det viser sig også, at svømning og vandaktiviteter står højt på mange 60+’eres ønskeliste. 51 pct. har et ønske om at være mere fysisk aktive og mange af dem ser svømning eller anden motion i vand som attraktivt. Blandt de ældre, der i dag er mest fysisk aktive, er især de 65 til 74-årige – men 73 pct. af dem, dyrker motion helt på egen hånd, medens kun 28 pct. er med i en idrætsforening, eller svømmeklub.

INDSTILLET TIL IDRÆTSPRIS

Blandt de svømmeklubber, som virkelig har fat i de ældre, er Hovedstadens Svømmeklub, som netop nu af samme grund er blandt de 13 indstillede til Kulturministerens Idrætspris 2018, der uddeles 8. december.

Selv skriver Hovedstadens Svømmeklub på sin hjemmeside: ”På vores 60+ hold kan alle deltage uanset niveau.

Vi sætter det sociale i højsædet med både jule- og sommerafslutninger.”

ALLE KAN DYRKE MOTION I VAND

DGIs svømmekonsulent, Morten Hyldelund, understreger, at man kan dyrke motion i vand uanset om man er erfaren motionist og har været det længe eller om man er helt nybegynder. Om man er kvinde eller mand på 50 år eller 90 år. ”Det er forskelligt om svømmeklubberne i dag udbyder hold der er velegnede til seniorer. Nogle klubber har hold som henvender sig direkte til målgruppen, andre har almindelige voksenhold hvor det er udøvernes niveau eller selve aktiviteten (f.eks. Aqua Fitness) der afgør om seniorerne/voksne tilmelder sig. Èn ting er sikkert, og det er at over 50 pct. af svømmeklubberne har en ambition om at have et endnu større fokus på voksne generelt heriblandt seniorerne,” siger Morten Hyldelund.

VIL DU VIDE MERE? Under DGI Svømning er der flere hundrede svømmeklubber, som man kan finde frem til på: https://www.dgi.dk/foreninger?aktivitet=1193 Hovedstadens Svømmeklub finder man på: https://www.hsk.dk/voksne/60plus-aktiviteter/

Annonce

Annett Kjeldgaard (62) bor i Roskilde og arbejder i en vuggestue. Med alderen er jobbet blevet mere udfordrende, og på et tidspunkt overvejede hun helt at sige sit job op. Så prøvede hun VitaePro på en anbefaling fra hendes mand, der er 70 år og fortsat i arbejde. Nu er planen at blive ved til de kan gå på pension samtidig i 2019, for så at nyde sejlerlivet sammen.

ED! YH

12

Med astaxanthin, lutein, zeaxanthin, Boswellia serrata, omega-3, selen, vitamin B12, C, D og E MUSKLER Nu med mere vitamin D som bidrager til at opretholde en normal muskelfunktion.

LED Boswellia serrata er med til at holde leddene komfortable.

NYHED! REDUCERER TRÆTHED Nu også med vitamin B12 og mere vitamin C som bidrager til at reducere træthed og udmattelse.

HJERTE Omega-3-fedtsyrerne DHA og EPA bidrager til hjertets normale funktion (ved 250 mg DHA/EPA pr. døgn).

NYHED! IMMUNSYSTEM Vitamin B12 og mere selen samt vitamin C og E bidrager til immunsystemets normale funktion.

BESKYTTER CELLERNE Antioxidanten selen og vitamin C og E bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress.

VitaePro® er udviklet af norske VitaeLab, og er med mere end 16 år på markedet i dag et af Nordens mest anvendte højkvalitetskosttilskud.

Arbejder stadig på fuld tid Annett arbejder som pædagog i en vuggestue og har ansvaret for en stor gruppe med 15 børn i alderen 2-3 år. Det giver i sig selv mange udfordringer at have ansvaret for så mange børn. Annett fortæller: – Der er en del tunge løft og mange støvler og flyverdragter, som skal af og på i løbet af en dag, og med alderen begyndte det at blive svært. På et tidspunkt overvejede jeg faktisk at sige mit job op.

En anbefaling fra Annetts mand gjorde forskellen En dag anbefalede Annetts mand Søren hende at prøve VitaePro, og det kom til at gøre den store forskel: – Jeg har det da så fantastisk, at jeg vil tage VitaePro resten af mit liv, ingen tvivl om det. Jeg kan simpelthen mærke, at VitaePro er det helt rigtige for mig, for mine muskler og led har godt af det. Og så kan jeg fortsat være noget for børnene i vuggestuen, og for min familie når jeg holder fri.

Nu skal de sunde vaner holdes ved lige fremover Foruden at fortsætte med sit arbejde, gør Annett selv en del for at holde sig frisk og i form. Hun går blandt andet lange ture á 5 km. og cykler på arbejde. Søren og Annetts store passion er båden Holiday, som de sejler med hele sommerhalvåret. Annett er meget bevidst om, at hun skal holde fast i sine sunde vaner, for at kunne blive ved med at sejle: – Jeg spiser rimelig sundt – en proteinrig kost – som man har brug for, når man bliver ældre. Jeg drikker også saften af en citron i kogt vand hver morgen, og så tar’ jeg selvfølgelig mine VitaePro, smiler hun.

70 80 81 81 Lokal DK-takst

SMS AKTIV 37 til 1961 Alm. SMS-takst

www.vitaepro.dk

For online bestilling

FRI FRAGT • HJEMMELEVERING • INGEN FORUDBETALING

BESTIL VITAEPRO HER

NU - 50% Første 2 mdr.

Ja tak! Jeg ønsker at bestille de første 2 mdrs. forbrug af VitaePro® til halv pris for kun 174 kr.

Herefter modtager du 1 æske VitaePro® hver anden md. for kun 348 kr. (174 kr./md.). Der er ingen bindingsperiode eller købsforpligtelser knyttet til dit abonnement og altid fragtfri hjemmelevering med vedlagt girokort. Købsbetingelser og persondatapolitik finder du på www.vitaepro.dk. Du har 14 dages fortrydelsesret. Din opsigelse træder i kraft øjeblikkeligt.

NAVN: ADRESSE: POSTNR./BY: TELEFONNR:

UNDERSKRIFT:

E-MAIL: (For personer under 18 år kræves forældres/værges underskrift)

TrustScore 8.7

SKRIV TYDELIGT – BRUG BLOKBOGSTAVER

NutraQ ApS | Livjægergade 17B | 2100 København Ø | CVR: 33 07 25 03 | info@vitaelab.dk | Kundeservice tlf.: 70 80 81 81, man−fre: 08:30−16:30

Livjægergade 17B, 2100 København Ø

ele n

es

dv

Ny og it a er m in B og m forbedret VitaePro® – et godt valg til dine muskler og led

VPPRDSA4318D

Nu me

Endnu ! bedre

, C og D

N

Jeg vil tage VitaePro resten af mit liv

NutraQ ApS + + + 23033 + + + 0892 Sjælland USF P

SIDE 38

•

DET GODE SENIORLIV

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

VI TRÆKKER

ALLE VEJRET...

I gennemsnit trækker alle voksne mennesker vejret 20.000 gange dagligt – men de færreste bestemmer selv kvaliteten af den luft vi indånder.

Det kan der gøres noget ved.

Kvaliteten af den luft vi indånder, har langt mere vidtrækkende konsekvenser end de fleste går rundt og tror. For er luftkvaliteten ikke i orden fremmes en række vejrtrækningsproblemer såsom allergi, astma, bronkitis og KOL. Selv om man ikke har helbredsproblemer, kan det alligevel være rart at få renset luften i huset, for eksempel efter madlavning.

Mange moderne huse er alt for godt isoleret og holder derfor meget længe på den dårlige luft. Det giver et dårligt indeklima, og her kan en luftrenser gøre en stor forskel – til en overkommelig pris.

OVERKOMMELIG PRIS MAC500 kan købes hos Air-Tech for blot små 4.500,- kroner alt inklusive – også forsendelse til kundens dørtrin.

Strømforbruget ligger omkring 90 øre pr. døgn ved kontinuerlig drift.

MAC500 er lille og nem at flytte rundt med - fra rum til rum. Den har minimal vedligeholdelse - uden brug af kemikalier og filtre – og skal blot tilsluttes en stikkontakt. Den er dansk produceret og teknologien har modtaget EU's miljøpris.

WWW.AIR-TECH.DK

VÆLG DEN RIGTIGE LUFTRENSER

Der findes uhyggeligt mange luftrensere på markedet, men det er bestemt ikke dem alle, som har den tilsigtede virkning. De bedste anvender UV-C lys for at fjerne og uskadeliggøre luftbårne elementer som fx usunde partikler fra rygning, tændte stearinlys, brændeovn, fugt, inkontinens, skimmelsvamp og andet. En sådan er MAC500 fra Air-Tech – en virksomhed, som gennem 20 år har solgt luftrensere til danske hjem.

MAC500 EN GOD INVESTERING

Luftrenseren MAC500 er ikke ret meget større end et franskbrød (9 × 9 × 30 cm) og er derfor nem at flytte rundt mellem forskellige rum, alt efter, hvor i hjemmet man opholder sig – eller for at tage den med på ferie. Alligevel er effekten forbløffende: Jan Erik fra Djursland som har KOL og lungekræft kalder den: En sand guldgrube for mit helbred - da MAC500 gav ham sin gode søvn tilbage efter 15 år og han kunne sove i sin seng.

Luftvejene blokerede når han lagde sig i seng og hosten sendte ham tilbage i lænestolen. – Da apparatet var sat op, gik der kun 6 timer, så kunne jeg gå ind og sove i min seng - og jeg er fuldstændig ærlig", fortæller Jan Erik.

MAC500 bruges ikke kun af private, men anvendes også professionelt af fx lægeklinikker, sygehuse, plejehjem, tandlæger og hoteller. Således er man hos Lægehuset på Skt. Annes Plads i Odense vildt begejstret for den lille luftrenser, da den formindsker smitte og fjerner dårlig lugt: De har installeret den lille luftrenser i både venteværelse og klinik.

FULD TILFREDSHED ELLER PENGENE TILBAGE. Air-Tech giver en returret på 14 dage for MAC500 luftrenser, således at man har mulighed for selv at teste effekten. – Skulle maskinen mod forventning ikke leve op til forventning, ønsker vi maskinen retur, for vi vil kun tilfredse bruger. Den service giver jeg fordi jeg ved at MAC500 ved korrekt brug virker," fortæller direktør Marlene Olsen.

MUSEUM FOR KLÆDER, FORM OG BOLIG I DET 20. ÅRHUNDREDE

GIV EN HELT PERSONLIG OPLEVELSE I JULEGAVE Tag dine kære med tilbage til den nære fortid i Tidens Samlings originale stuer, der viser danskernes dagligdag i 1900-1990’erne.

Sæt jer i møblerne, åbn skufferne, læs i bøgerne og prøv tøjet.

Kom helt tæt på jeres egen historie og lad minderne, nostalgien og fortællingerne få frit løb.

,,

Tidens Samling - Kulturmaskinen - Farvergården 7, 3. - 5000 Odense C - 65911942 - www.tidenssamling.dk -

Har du også ledog muskelsmerter?

Bliv smertefri uden medicin!

• Fit plastret indeholder en blanding af biomineraler - ingen medicin.

• Ingen bivirkninger.

• Et plaster er aktivt i op til 120 timer.

Prøvepakke indeholder 3 plastre str. 5x15 cm

Bestil prøveplastre på www.fit-plaster.dk/aktiv

EFTER 4 TIMER VAR MINE SMERTER VÆK.

Jeg er en kvinde på 64 år, der i den grad lider af lændesmerter (tidligere to bræk i lænden).

Sidder en dag og læser Golf Bladet hvor jeg så annoncen og tænkte, jaja, det kan jo ikke blive værre af at prøve, så bestilte en pakke.

Søndag aften satte min datter det på. Efter ca.

2 timer var der en tydelig ændring. Efter 4 timer var mine smerter væk, og jeg mener HELT VÆK. Jeg har nu foretaget min tredie bestilling. Jeg er total imponeret over produktet.”

Merete Zebitz

PRØVEPAKKE KUN 49 KR.*

Bestil en pakke med 3 smertelindrende prøve-plastre, som kan anvendes på alle dele af kroppen, med en samlet effekt op til 360 timer. Bestilling er uden binding.

Prøvepakken kan KUN bestilles på “fit-plaster.dk/aktiv” og max. én prøvepakke pr. husstand. *Tilbuddet gælder til og med 31. januar 2019. Pris er inkl. forsendelse.

Fit-plastrene forhandles på udvalgte apoteker, helsekostforretninger og matas.dk. Kontakt: info@fit-plaster.dk, tlf. 3688 9905.

SIDE 40

•

DET GODE SENIORLIV

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

LÆGENS ORD:

SÅDAN HOLDER DU KARIUS OG BAKTUS FRA DØREN - OGSÅ SOM ÆLDRE At sørge for sunde tænder og sundt tandkød er en vigtig del af vedligeholdelsen af vores helbred og udseende, og det er stadig de gode, gammeldags råd, du skal følge.

JOURNALIST CAMILLA PAASKE

“Du skal vaske dine hænder hver gang, du børster dine tænder.” Få, simple og gode råd - til jævnlig irritation i barndomsårene - om hygiejne har præget vores opvækst i efterhånden et par generationer, og statistikkerne viser da også, at det kun er gået en vej med tandsundheden i Danmark: Støt opad.

Det dybe, menneskelige ønske om at bevare et sundt - og sit eget - tandsæt livet igennem er med andre ord blevet opfyldt for flere og flere gennem de sidste årtier, og Danmark er et af de lande, der har førertrøjen på i kapløbet om hvem, der har verdens sundeste tænder.

DE SIMPLE RÅD

Ifølge tandlæge Niels Østergaard, der har været tandlæge i 20 år og drevet sin egen praksis i Herning i 16 år, har det dog stadig meget stor betydning at

følge de forholdsvis enkle og velkendte tips om tandhygiejne: “Før i tiden fik man jo et gebis i konfirmationsgave.

I dag beholder de fleste danskere deres egne tænder også i alderdommen. Der er råd, alle bør følge, og det er først og fremmest at børste tænder, at passe sine tandlægetider og få lavet regelmæssige tandrensninger, og at fjerne madrester mellem tænderne med tandtråd eller tandstikker. De simple ting, de fleste af os er flasket op med, er stadig de mest centrale for tandsundheden - også som forebyggelse i forhold til at undgå problemer senere i livet,” lyder det fra NIels Østergaard, som tilføjer, at det er meget individuelt, hvor ofte man er nødt til at gå til tandlæge, men: “Først og fremmest skal man have tillid til sin tandlæge og følge de råd, man får herfra. Og har du ikke tillid til din tandlæge, så bør du finde en ny.”

Foto:Shutterstock

FORTSÆTTES

Københavns Mobile Ergoterapi tilbyder genoptræning indenfor følgende områder: Aktivitetsbaserede træning fx. personlig hygiejne, indkøb og madlavning.

Hjernetræthed - forvaltning af energi gennem afprøvning af aktiviteter Dysfagi (synkebesvær) - så man kan spise og drikke sikkert igen.

Træning af skulder, arm og hånd gennem øvelser og aktivitet.

Facialisparese - for at træne det lamme ansigt op igen.

VI SPECIALISERER OS INDENFOR GENOPTRÆNING EFTER HJERNESKADE Har du eller en af dine pårørende brug for ergoterapi i eget hjem, så ring til

Københavns Mobile Ergoterapi Telefon 50 54 14 84 Læs mere på: www.mobilergoterapi.dk

SIDE 42

•

DET GODE SENIORLIV

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

FORTSAT

FYLDNINGSGENERATIONEN

Trods tændernes fortræffelige tilstand her til lands, lever mange i de ældre generationer med en økonomisk og sundhedsmæssig, tikkende bombe i munden: Alle de fyldninger, kroner osv., de har fået lavet, da de var yngre - dengang man lidt groft sagt borede så mange og så store huller som muligt, og normen var at gå rundt med en mindre formue i sølv i munden.

Disse fyldninger skal nemlig udskiftes, og det er vigtigt at være forberedt på, hvis man gerne vil bevare et sundt og pænt tandsæt oppe i alderen.

Det siger Lisa Bøge Christensen, som er Dr. Odont og lektor på Odontologisk Institut på Københavns Universitet: “Vi kalder jo de ældre aldersgrupper for ‘Fyldningsgenerationen”, fra dengang, hvor man var noget flittigere end i dag med at bore og fylde huller. Fyldningerne og andre restaureringer skal jo skal skiftes ud efter et antal år, hvis man vil have en chance for at bevare flotte tænder langt oppe i årene. Det er meget individuelt, hvor mange år der går, før det bliver nødvendigt, men det er i hvert fald noget, man skal være forberedt på, hvis man tilhører en af senior-generationerne,” siger hun.

VIDSTE DU OM DINE TÆNDER, AT… • Mange udvikler parodontitis (en betændelsestilstand i tandkød og kæbeknogle tidligere kaldet paradentose) med alderen • For at reducere din risiko for problemer som bl.a. parodontitis, bør du leve sundt i almindelighed, børste tænder to gange om dagen, undgå rygning, bruge tandtråd og passe dine tandlægetider • Diabetes øger din risiko for parodontitis - men da disse sygdomme hænger sammen med en generel betændelsestilstand i kroppen, går påvirkningen også den anden vej, og parodontitis øger risikoen for diabetes og hjerte-karsygdomme.

• Har du parodontitis, skal du have foretaget regelmæssige tandrensninger og evt. dybderensninger • Du bør bruge en blød tandbørste for ikke at skade dit tandkød, og gerne en elektrisk, som ifølge undersøgelserne på området kan være bedre end en manuel • Visse former for medicin kan have stor indvirkning på din tandsundhed, som f.eks. hjertemedicin. Det kan reducere spytproduktionen i din mund, hvilket giver Karius og Baktus bedre levevilkår Kilde: Professor og Dr. Odont Palle Holmstrup, Odontologisk Institut, Københavns Universitet.

Foto:Shutterstock

20%

Privat Hoved-Rengøring™

RABAT

Gammeldags grundighed og resultater, der kan ses og mærkes!

i denne og næste måned PLUS yderligere op til

33%

Faktisk er vi så gammeldags, at vi ikke engang har en hjemmeside på internettet.

• Til gengæld kommer vi personligt og helt gratis ud og ser på Deres behov sammen med Dem • Vi tester og laver rengøringsprøver, så De kan se, hvad De kan glæde Dem til • Vi giver Dem en FAST PRIS, og en skriftlig beskrivelse af opgaven Og husk! De bestemmer præcis, hvor lidt eller hvor meget De vil have med. Paneler, døre, vinduer, vandrette flader, køkken, emhætten, skuffer og skabe, fliser, toilet og bad, afkalkning, bogreolen, nips, gulve, tæpper, møbler, gardiner, etc. etc.

Skattefradrag via håndværkerordningen

RING NU

Vi arbejder med de bedste, mest effektive og sikre rengøringsmetoder… og naturligvis masser af knofedt.

Og aftal tid til et gratis og uforpligtende tilbud

Vi glæder os til at rengøre Deres bolig. Og skulle De byde på en hyggelig kop kaffe, så siger vi Ja Tak.

70 70 21 41

BYENS Privat Hoved-Rengøring™ er udviklet på baggrund af hovedrengøringer i mere end 300.000 m2 bolig. Vi varetager hovedrengøringer i alle slags helårsbeboelser og sommerhuse – i alle størrelser og med alle slags rengøringsbehov.

Rene og Friske Tæpper, Møbler og Gardiner

Tæpperens/vask • Væg/væg tæpper, ægte tæpper, Kelim, silke og uld.

• Anvender kun mineraler, rent vand og kulsyre (bobler som i dansk vand).

• Varmefikseret imprægnering super effektiv

Vi renser/vasker/behandler alle former for tæpper, møbler,gardiner, læder mv. i Deres hjem!

Møbelrens/vask • Alle møbelstoffer kan renses.

• pH-neutral, skånsom og samtidig ekstremt effekivt.

• Beskyttende imprægnering.

RING NU! BYENS ChemDry tlf.

og aftal et gratis og uforpligtende tilbud!

Gardinrens • Renses mens de hænger på gardinstangen.

• Garanti mod krymp og krøl.

Behandling af Lædermøbler • Renser og giver læderet sin oprindelige lød og smidighed tilbage.

• Forhindrer udtørring og krakelering.

Specialopgaver • Specialister i svære pletter: Kaffe, rødvin, urtepotteskjolder, blod mv.

20% rabat

48 14 44 21

til alle private! Gælder i denne og næste måned!

BYENS Chem-Dry ApS er selvstændig tejet og drevet. Servicerer Storkøbenhavn og Nordsjælland (tidl. København og Frederiksborg amter)

plus helt op til

33%

yderligere rabat via Håndværkertilskud!

Afslibning og behandling af Køkkenborde og Trægulve Udover køkkenbordplader og gulve i træ, behandler* vi alle slags klinke- og flisegulve, sten-, terrazzo- og marmorgulve, linoleum-, vinyl- og gummigulve - ligesom vi monterer ny vinyl, linoleum og alle slags tæpper.

RING tlf.

og aftal et gratis og uforpligtende tilbud!

39 66 18 35

BYENS Komplet GulvService

20% rabat til alle private på alle serviceydelser*!

Gælder i denne og næste måned! *Plus helt op til 33% yderligere rabat via Håndværkerfradraget på udvalgte serviceydelser!

BILLE T TER 70 272 272

store scene

|

FOLKE TEATRE T.DK

|

WWW.TEATERBI LL E T T ER . D K

Premiere 31. januar 2019 Årets julegave idé!

2 billetter i kat. O samt 2 pausedrinks og teaterprogram

romantik, komik og evergreens

Weekend: 900,Hverdage: 820.-

mød mig på

Giv ikke op overfor smerter

ANNONCE

En magnetmadras kan hjælpe

Har du gigtsmerter, rygsmerter, kramper og uro, ondt i dine knæ, kolde hænder og fødder, psoriasis, migræne, søvnmangel, aldersrelaterede skavanker osv.

Du kan få glæde af en god magnetmadras.

Dorte Feddersen fortæller: Min magnetmadras har hjulpet mig. Jeg har rundet de 60 år og har som så mange andre mærket hvordan alderen sætter nogen spor.

For en del år siden fik jeg konstateret småkars sygdom. Det belastede så meget at jeg måtte forlade arbejdsmarkedet. Jeg var ofte akut indlagt på sygehus og jeg var kraftigt medicineret. Samtidig led jeg af kraftige migræne anfald. Det var lidt et helvede på jord. Jeg fik ondt i mine hofter. Så ondt at jeg havde svært ved at falde i søvn.

Det smertede konstant og min bevægefrihed blev indskrænket.

Det var slut med at gå de lange ture med mine hunde og jeg måtte opgive mange af mine gøremål. De smertestillende piller var nødvendige for at få hverdagen til at fungere. Der måtte gøres noget.

Jeg fik min magnetmadras. Det hjalp. Mine smerter og skavanker aftog så meget at mit liv nu er tilbage i de gode rammer. Min medicinering er reduceret, jeg kan igen gå længere ture. Migrænen er væk. Det gode aktive liv har jeg fået tilbage. Sammen med mit gode humør.

Laust Peter, Tønder fortæller: Højt blodtryk, hjertebanken, smerter i brystet, syre i mine ben, kolde og blå ankler. En diskusprolaps i lænden hæmmede mine bevægelser.

Og så lige mig. Der altid har været aktiv og fuld af energi.

Medicin hjalp ikke rigtigt. Naturmedicin hjalp da slet ikke. Depressionen ventede lige om hjørnet.

Welvido Royal

Welvido Flex

Welvido Royal er med den dyre og eksklusive kashmir/merino uld på liggesiden. Den ca. 4 cm tykke madras er med de optimale 8-900 magnetfelter.

Ulden betyder for dit velvære at du vil ligge i en godt tempereret seng, der er varm om vinteren og svalende i den varme tid.

Ulden sørger for at du ligger tør. Hvis du sveder om natten er det en god løsning. Fås i alle standard størrelser.

Str. 90x200 Listepris kr. 2995,Tilbud kr. 1995,-

Welvido Flex er vor mest efterspurgte magnetmadras. Den er fremstillet med et betræk i det eksklusive kashmir/merino uld. Madrassen er ca. 7 cm tyk og lavet med det kendte memory skum for optimal trykaflastning. Der er 12 meter magnetbaner med de optimale 8-900 magnetfelter. Madrassen har en meget høj liggekomfort og understøtter optimalt din krop. Du ligger godt. Ulden sørger for at du altid ligger tørt og behageligt. Leveres med aftageligt og vaskbart betræk. Fås i alle standard størrelser.

Str. 90x200 Listepris kr. 5495,Tilbud kr. 2995,-

En god ven foreslog en magnetmadras. Det blev min bedste investering. Min krop kom tilbage på rette kurs. Mine smerter blev til at holde ud. De daglige piller blev meget færre. Bedst af alt så er jeg igen den gamle. Mit gode humør er kommet tilbage.

Køb en god magnetmadras. Det betaler sig.

aps

WELVIDO

Bestilling og information:

Med hver bestilling i kampagn e periode n medfølge r et værdif uldt magnetarmbånd

Gratis levering

Tlf. 71 99 70 19 · 21 63 24 78 · www.welvido.dk · info@welvido.dk

Der tages forbehold for trykfejl samt udsolgte varer.

Rulle gard ine

r skræ d efter dersyet dine m og ø nske ål r!

Ens priser for bomulds- og mørklægningsgardiner

Bomulds rullegardin Transparent med tynde striber.

Leveres i farverne: Råhvid, beige, grå eller sort, med kædetræk.

Detaljen giver balancen i rummet

Guide til priser Bredde x højde

Pr. stk.

Gæld 31. decemer til ber 2018

KAMPAGNEPRISER Ved køb af 3 stk. eller flere

Op til 80 cm x 180 cm

1.682 kr.

988 kr.

Op til 100 cm x 180 cm

1.895 kr.

1.1 75 kr.

Ingen standardmål – kun gardiner efter dine mål og ønsker!

Det siger kunderne:

n ikke for for me nne ske r – me Sol ens lys er dej ligt fra Tre ndy din gar rulle te ren spa mø ble r! Det nye tran me t: Gar din er løse r pro ble me n der ing en gar din er hav e, “Eg ent lig ville jeg slet mø ble r e min at t elig det er tyd sku lle ske nog et, for ren te rulle gar din spa tran Det t. yse tog ska de af soll kyt ter min e kels e, som båd e bes er en stilr en ove rras stu en. ” r me ram ind t ele gan mø ble r mo d sole n og k bæ Ved m, Cha rlot te Strø

Op til 120 cm x 180 cm

2.125 kr.

1.378 kr.

Op til 140 cm x 180 cm

2.335 kr.

1.562 kr.

Op til 160 cm x 180 cm

2.633 kr.

1.825 kr.

Op til 180 cm x 180 cm

2.857 kr.

2.022 kr.

Op til 200 cm x 180 cm

3.136 kr.

2.267 kr.

Op til 220 cm x 180 cm

3.745 kr.

2.803 kr.

Op til 240 cm x 180 cm

4.016 kr.

3.042 kr.

Op til 260 cm x 180 cm

4.303 kr.

3.294 kr.

Op til 280 cm x 180 cm

4.607 kr.

3.562 kr.

Op til 300 cm x 140 cm

4.720 kr.

3.661 kr.

Højde over 180 cm tillægges 35% til 3 stk.-prisen.

Prisen inkluderer:

Opmåling • 100% bomuldskvalitet • Montering

Køb rente- & gebyrfrit idag • Rabatkode: 8NIOR612 www.trendygardiner.dk Vi kommer til dig og måler op • Vi servicerer hele Sjælland

Kombiné r gerne størrelse r

RING IDAG

Tlf. 4052 0042

Alle priser er pr. stk. og inkl. moms

Vores speciale er trendy gardiner i enkelt design, som understreger boligens nuværende indretning og som formår at glide ind i hjemmet som netop den detalje, der giver balance i rummet.

Naturhusets nye

Cirkulationstræner - Forbedrer blodcirkulationen.

- Styrker muskler og led.

Spec

600 k ialtilbud: r. rab til bla at dets læ sere

+ Dansk brugsvejledning

”Dette er virkelig behagelig.

Man kan mærke at det gør godt!

Nemmere bliver det ikke!”

En fantastisk nyhed for smertefulde fødder og ben!

Så enkelt at alle kan det!

1. Placer Naturhusets Cirkulationstræner foran en stol/sofa, som du sidder godt i.

2. Sæt stikket i en stikkontakt.

3. Tryk på start-knappen og vælg den styrke, der passer dig.

Alt kan styres fra den lille fjernbetjening 4. Du vil mærke en lækker prikkende fornemmelse i fødderne og føle at dine muskler arbejder. Hvis du ønsker det, kan du afprøve de mange programmer for at finde det, som du synes er bedst egnet til dig.

Du vil hurtigt opdage, at blodet strømmer ud i fødderne og blod-

cirkulationen forbedres i hele kroppen. Den øgede blodcirkulation

giver kroppen mulighed for, at reparere skader og give næring til alle

muskler og nerveceller i hele kroppen. Du vil først mærke de positive virkninger i fødder og underben, fordi blodkarrene i dette område er ofte små og smalle. Efterhånden som du bruger cirkulationens

træneren, vil den positive effekt også mærkes længere op i kroppen.

Fjernbetjening.

Du behøver ikke bukke dig ned for at regulere cirkulationens træneren.

Sæt dig bare i stolen og slap af.

Smart og meget effektiv – anbefales!

Hvem kan få hjælp af cirkulationstræneren?

Disse symptomer forbedres ofte med Naturhusets cirkulationstræner:

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

trætte og ømme fødder og ben Nedsat blodcirkulation Hævede ben Kolde fødder Åreknuder kan forbedres og ofte forsvinder smerter Uro i ben Kramper

Kramper og smerte - ofte pga. snævre årer.

Muskel der arbejder

Dårlig cirkulation og slid.

Hævede fødder og ben.

Blodåre

Muskel der arbejder

Muskel afslappet

Muskel afslappet

Lægmuskler og blodgennemstrømningen i benet.

Blodåre

Sådan virker Naturhusets cirkulationstræner:

kolde fødder.

Cirkulations træneren får musklerne i dine ben til skiftevis at stramme og slappe af. Denne vekselvirkning får blodet til at flyde frit gennem alle blodårerne og giver øget cirkulation af blodet, mens musklerne bliver stærkere.

600 kr. rabat

kun kr. 1395,- Normalpris for cirkulationstræneren er 1990,-

Bestil nu med kr. 600,- i rabat Bestil nu med kr. 600,- i rabat + gratis Smerteplastre, til alle typer smerter og kan bruges + gratis Indlægssåler værdiVærdi kr. 249,alle steder på kroppen. kr. 199,-

Lynbestilling på www.Naturhuset.dk Eller på tlf.: 7023 3445 Modtag nu sammen med din bestilling, en pakke smerteplaster til værdi kr. 199 ,-

G rati Gave s

* Hjertepatienter med pacemaker. digegen medlæge egenfør læge før køb. * Hjertepatienter med pacemaker.

ForhørForhør dig med køb.

Derforbehold tages forbehold for trykfejl og udsolgte varer,begrænset samt begrænset antal gaver. gratis gaver.

Der tages for trykfejl og udsolgte varer, samt antal gratis

DER ER NEMLIG SÅ MEGET VI SKAL PASSE PÅ

GLÆDELIG JUL OG GODT NYTÅR B LI V M E D LEM FOR K UN 150 K R. ÅRL IGT

Følg os på 33375199 ■ df@ft.dk ■ www.df.dk

Annonce

NYHED

Isoler loft eller hulmur med ISOVER InsulSafe

®

› Minimale støvgener › Optager ikke fugt › Ubrændbar brandklasse A1

Kan dit hus holde varmen?

Isolerings-Gruppen A/S har over 40 års erfaring i at isolere.

Vi kan spare både dig og miljøet for et dyrt varmetab og Co2 spild Og husk også, at du stadig kan udnytte håndværkerfradraget.

- For hvert eneste hus, vi isolerer, sparer vi miljøet for CO2 og nedsætter varmetabet fra bygningen på op til 70-80 %, siger Kurt Adamsen, der er direktør i Isolerings-Gruppen og uddannet bygningsingeniør. Firmaet, som isolerer både for private, virksomheder, boligforeninger og kommuner, har eksisteret i mere end 40 år. Kurt Adamsen har ikke bare sparet boligejere for mange udgifter og miljøet for meget CO2. Han har også sparet kunderne for mange dyre fejl. Det er nemlig ikke ligegyldigt, hvordan du isolerer. Du skal også sørge for, at bygningen har det godt.

Bæredygtige materialer fra Isover Isolerings-Gruppen bruger kun miljøvenlige og bæredygtige materialer fra Isover. Det nyeste produkt Isover Insulsafe® er et løsuldsprodukt, der består af op til 80 % genbrugsglas og er uden sundhedsskadelige kemikalier. Det er et af de få isoleringsprodukter, der rent faktisk sparer mere energi, end der bruges på at fremstille det. Det leveres i stærkt komprimeret tilstand, så det kræver færre lastbilture. Isover InsulSafe® kan blæses ind på lofter og i hulmur og har en meget høj isoleringsevne.

- Det er vigtigt at få lavet en ordentligt undersøgelse af konstruktioner, ventilationsforhold, vandindtrængning, fugt og eventuel eksisterende isolering, før du isolerer. Ellers kan du komme grueligt galt af sted. Et loft er ikke bare et loft, og en hulmur er ikke bare en hulmur. Der findes så mange forskellige typer af vægge og konstruktioner, at alle huse bør efterses af en ekspert, inden arbejdet påbegyndes. Ellers kan du skabe grobund for fugtskader, råd og svamp, forklarer Kurt Adamsen. Sammen med sin hustru, Grethe Adamsen Dahl, ejer han Isolerings-Gruppen A/S.

God økonomi i at isolere nu Går du med tanker om at få isoleret boligen, så er det en god ide at gøre noget ved det nu. Private boligejere kan opnå et kontant skattefrit energitilskud til energirigtige tiltag, der sparer kW i boligen.

Samtidig kan du trække op til 12.000 kroner til arbejdslønnen fra i skat via håndværkerfradraget i 2017. Du opnår samtidig en bedre energimærkning på din bolig, når den bliver billigere i drift.

Gratis tilbud fra specialisterne Det er gratis at få Isolerings-Gruppen ud og lave et isoleringstjek og et tilbud. De går hele huset igennem, så de ved, hvor det bedst kan betale sig at sætte ind. De kan også give dig en beregning på, hvor meget du sparer ved at (efter)isolere. Det er enten Kurt Adamsen eller tømrermester og BedreBolig-rådgiver Torben Poulsen, der rykker ud og foretager undersøgelser og udregner tilbud. Typisk er isolering af en tom hulmur tjent ind på fire år i et almindeligt parcelhus.

Luft ud og skab et godt miljø - Isolering eller ej, så skal du huske at lufte ud i din bolig med gennemtræk 2-3 gange dagligt i 5-10 minutter. En familie på fire personer producerer op til 15 liter vand i døgnet fra madlavning, bad, fysisk aktivitet og respiration. Vanddampene sætter sig i husets konstruktioner, hvis du ikke får luftet ud. Det er også dyrere at varme fugtig luft op, forklarer BedreBoligrådgiver og tømrermester Torben Poulsen.

Hvor kan du isolere?

Lad Isolerings-Gruppens specialister undersøge, hvor i dit hus det bedst betaler sig at isolere. Her er nogle af mulighederne.

Hulmur Isolering af hulmuren kan nedsætte varmetabet fra dit hus med 70-80 % og samtidig løse problemer med kuldestråling og ”træk” fra kolde vægge. Har du en gammel hulmursisolering kan den også med fordel efterfyldes.

Loft/tag Du kan miste meget varme fra et uisoleret eller dårligt isoleret loft. Lofter og loftrum kan dækkes overalt med et løsuldsprodukt, som lægger sig fuldstændigt jævnt i alle revner og sprækker. Det kan blæses ind på de mest utilgængelige steder.

Etageadskillelse I etageadskillelser mellem en opvarmet og en uopvarmet etage kan der indblæses et løsuldsprodukt i hulrummet.

Har du en etage, der grænser op mod et koldt loft eller en kold (krybe)kælder, kan du derved bremse varmetabet mellem etagerne.

Varmerør Der er store besparelser at hente ved at få isoleret varmerør i kolde rum. Du stopper både varmetabet og får en bedre varmeforsyning til din bolig. Det er derimod en rigtig dårlig ide at lade varmerør varme kolde rum op.

6 fordele ved at isolere • Du får en sundere bolig • et lavere energiforbrug • et bedre indeklima • en større boligkomfort • en forøgelse af husets værdi • et renere miljø

Derfor skal du vælge IsoleringsGruppen • Over 40 års erfaring med isolering • Kun specialister og faguddannede håndværkere • Autoriseret ISOVER-isolatør • Du får en ISOVER-attest • Sikre og miljøvenlige materialer • 5 års BYG GARANTI • Gratis tilbud af deres specialister

Det er vigtigt at få specialister til at lave en grundig undersøgelse af dit hus, før du isolerer.

Hos Isolerings-Gruppen er det enten bygningsingeniør og ejer Kurt Adamsen eller tømrermester og BedreBolig-rådgiver Torben Poulsen, der rykker ud.

Bestil et gratis besøg på 66 18 60 11. Se mere på www.isolerings-gruppen.dk

Energitilskud Du kan få et skattefrit energitilskud pr. godkendt kWh, du sparer ved at energiforbedre din bolig.

Den realiserede besparelse udregnes af Isolerings-Gruppen og fratrækkes din regning.

Simon har vundet 265.655 kr.

“Jeg valgte at spille med på Millionpakken, da jeg syntes, det var den mest spændende.

Den havde gode vinderchancer.”

Du kan også vinde i

Klasselotteriet