Det gode Seniorliv

DET GODE

ANNONCETILLÆG DECEMBER 2019

På opdagelse hvor julen begyndte Fremtiden handler om fællesskaber

Interview med: Preben Kristensen

Sunde tænder: Vejen til et sundt liv

SIDE 2

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

Tag på opdagelse i byen Af Christina Wex København er en farverig metropol, der sprudler af liv, af musik, af kultur og af god mad fra hele verden. Åbningen af Metroens Cityring har gjort hovedstadens mange meget forskellige kvarterer tilgængelige på en helt ny måde, og der er god grund til at søge ud i alle byens kroge, for hver har sit særlige udtryk og stemning.

Med 17 stationer på tværs af Indre By, brokvarterene og Frederiksberg kan man uden besvær nyde en udstilling på Statens Museum for Kunst, indtage et måltid på det hippe Vesterbro og kort efter synke ned i et sæde i Det Kongelige Teater, klar til at nyde en forestilling.

lysning er en oplevelse i sig selv og fortjener at blive nydt i langsomt tempo. På sin julevandring i byen kan man tilmed blive overrasket af kreative indslag som et Luciaoptog i kajak gennem Københavns kanaler, som med garanti bringer både børn og voksne i julehumør.

En tur i et lyspyntet Tivoli er et andet af december måneds sikre bud på at komme i rette stemning, ligesom byens tre skøjtebaner byder på en perfekt kombination af hygge og fysisk udfoldelse. Og når julens glade ræs er overstået, og der åbner sig nogle længe ventede fridage, findes der intet bedre end at fordybe sig i en god bog.

I denne eventyrlige julemåned opleves det meste imidlertid allerbedst til fods. Byens smukke julebe-

Med ønsket om nogle velsignede juledage og et godt nytår.

KOLOFON Ansvarshavende redaktør Projektledelse Art Director & produktion Tekst og redaktion

Tryk Forsidefoto

Henning Andersen / henning@partnermedier.dk Kenneth Wigant / kewi@partnermedier.dk Heidi Carlsen, Partnermedier & Satsform, grafisk produktion Gerda Grønning, Christina Wex, Pia Bundgaard Hansen, Søren Vejby Printconnect Henning Andersen

Kære læser.

19-31-02 PEFC Ce rtifie d This product is from sustainably managed forests and controlled sources www.pefc.org

Distribueret i samarbejde med Berlingske Media

Indholdet i denne udgivelse er bl.a. blevet til i samarbejde med vores mange sponsorer og annoncører. Vores tekstforfattere og journalister har gjort sig umage med at finde og skrive indhold til dig, som vi håber vil give dig god information og inspiration.

God læselyst!

Udgiver Vi tager forbehold for evt. trykfejl og farveafgivelser.

SORø SToLE mED eLLer uDEn sæDEløft 30 FORSKELLIGE MODELLER PÅ LAGER

DANMARKS STØRSTE UDSTILLING AF HVILE- OG LÆNESTOLE

himoLLa SToLE mED eLLer uDEn ”STå-op-hjælp”

Hvilestole fås med el-styring og ”stå-op-hjælp” og findes i mange varianter, størrelser og farver. Se vores udstilling af hvilestole på Hørkær 32, 2730 Herlev.* Åben hverdage 9:00 – 15:00.

Indbygget fodskammel og hvilestilling i ryglænet.

* Kun stoleudstilling

GOD1 JUL

OVER 1.500 STORE OG SMÅ HJÆLPEMIDLER

1

Gør hverdagen lettere og mere bekvem besøg vores webshop www.seniorshop.dk

2 6 Indkøbsvogn

25% RABAT PÅ 4 POPULÆRE STOKKE

Simpel mobiltelefon

ØNSKELISTE

3

Priser fra kr. 149,95.

SPAR OP TIL

25% t.o.m. d. 10/12/2019

OVER 70 FORSKELLIGE STOKKE

Indendørs rollator

5

Ergonomisk brødkniv

4

Bordlup med lys

Hjemmesko

Ring efter et GRATIS katalog

- eller bestil et i vores webshop

BESØG OS I BUTIKKEN PÅ SØBORG HOVEDGADE 44 · 2860 SØBORG Åbningstider · Mandag: kl. 10-18 · Tirsdag - fredag: kl. 10-16 · 1. lørdag i måneden: kl. 10-14

SE VORES UDVIDEDE ÅBNINGSTIDER I JULEN PÅ WWW.SENIORSHOP.DK

KUNDESERVICE: TLF. 39 43 05 50 · MAIL: BUTIK@SENIORSHOP.DK

SIDE 4

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

Husk at være glad Af Søren Vejby

I mere end fire årtier har den folkekære skuespiller Preben Kristensen stået på de skrå brædder og har lige modtaget den prestigefyldte Lauritzen-pris.

De fleste danskere kender ham som det faste krydderi i Linie 3, men den folkekære entertainer kan også meget andet og har gennem karrieren spillet en stribe seriøse roller. Så livet på de skrå brædder har gennem årene budt på en stor variation for arbejderdrengen fra Skive.

Det er dog svært at skrive om Preben Kristensen uden at komme ind på: Hvor er de to andre?

Så lad os spole tilbage til begyndelsen - nærmere bestemt i slut 1970’erne, hvor grundstenen til Linie 3 blev lagt.

Anders Bircow og jeg gik på skuespilskolen, så vi kendte allerede hinanden. Vi havde hørt rygter om en førsteårs elev, som var rigtig dygtig til at synge, så vi ham skulle vi se til første årets årlige juleshow på skolen Den nøgne mand indtager scenen Mødet med Thomas Eje skulle dog vise sig at blive lidt af en øjenåbner: En ung nøgen mand løb over scenen, og gav den som Fru Pikgallop en parodi på den elskede Fru Pigalopp.

- Selv om Thomas i bogstaveliges forstand dinglede gennem juleshowet, så hørte vi ham dog senere

synge, og så havde vi tredjemanden til Linje 3, siger Preben Kristensen.

Senere da Linie 3 står på scenen for første gang, er nerverne til at få øje på.

-Vi var så nervøse, og efter showet kom det totalt bag på os, at publikum synes, at det var sjovt. For den oprindelige tanke var faktisk, at vi bare ville synge, siger Preben Kristensen.

Vejen mod scenen Linie 3 var ikke længe om at etablere sig som et navn, og snart stod Preben Kristensen sammen med Thomas og Anders side om side på Betty Nansen Teatret med navne som Buster Larsen, Bjørn Watt Boolsen og Lily Weiding.

Vejen til de store scener som skuespiller var dog ikke altid let, efter Linie 3 var blevet danmarksberømte i begyndelsen af 1980’erne.

ARTIKLEN FORTSÆTTER PÅ SIDE 6

ANDRÉ RIEU

I MAASTRICHT

5 dage · 11/71

5.275,-

Oplev den fantastiske stemning når mørket falder på og André Rieu og hans Johan Strauss orkester spiller op til vals i de smukke omgivelser på byens torv.

12/4, 17,4, 21,4 og 29,4

FORÅR I HOLLAND

5 eller 6 dage

Smukke marker med tulipaner, hyggelige kanaler omgivet af gamle gavlhuse, rødmalede vindebroer, gode oste og særprægede træsko. Billederne på nethinden er mange, når man taler om Holland og landet lever op til dem alle.

FRA 4.875,-

SOMMERSANG I MARIEHAVEN

2.995,-

3 dage · 27/6

Vi gentager succesen fra i år, og byder igen i 2020 på en skøn dag i musikken tegn, når vi tager til Sommersang i Mariehaven.

Se alle vores spændende rejser på www.klingenberg-rejser.dk

Bestil et gratis rejsekatalog på vores hjemmeside eller ring til os på 58 52 32 00

TYROLERFEST PÅ ÆRØ

2.575,-

3 dage · 13/3

Oplev Danmarks fest- og tyrolerorkester nummer ét, der lørdag aften spiller op til et brag af en fest. Her er stemning af oktoberfest og østrigsk gemütlichkeit.

Vi har stadig få jule- og nytårsrejser tilbage.

36. sæson.

Kun påstigning på Sjælland

SIDE 6

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

Jeg troede i lang tid, at Linie 3 skulle være et hobbyprojekt. Men det fyldte mere end jeg var forberedt på. Jeg blev associeret med komikken, så jeg var bange for at blive sat i bås. Og da jeg kom på tale til en stor ”seriøs” rolle på Rialto teatret i København, mente direktøren Ebbe Langberg ikke det var noget for den sjove mand fra Aarhus.

- Heldigvis blev Ebbe Langberg overtalt til at tage til Aarhus og se mig der, og det blev mit held og min store chance chance, siger Preben Kristensen, der sidenhen har spillet et hav af de store karakterroller.

Preben Kristensen har dog også prøvet at stå på scenen på ABC Teatret og spille en karakterrolle, hvor en fra publikum - under et højspændt øjeblik midt i en dramatisk scene - pludselig udbryder: Hjeeeeem-Is.

- Ja, så er det hele bare ødelagt den aften. Der svor jeg, at jeg aldrig ville lave reklamer igen, men det holdt jeg dog ikke helt, siger entertaineren.

Preben Kristensen foretrækker livet på scenen over film: - Film er så hurtigt overstået, men på scenen kan man aften efter aften arbejde med rollen, og det sætter jeg stor pris på.

Arven fra forældrene Lige så kendt Preben Kristensen er for både Linie 3

ARTIKLEN FORTSÆTTER PÅ SIDE 12

En verden af gode oplevelser i godt selskab

Altid med dansktalende rejseleder

COSTA DEL SOL

TENERIFE

& Benalmádena Langtidsrejse

Øen med evigt forår

22 dage

8 dage

Kulturel langtidsferie til Andalusien

Prisvenlig vinterferie

Inkluderet i prisen:

Inkluderet i prisen:

Afslapning og gode oplevelser venter dig på denne langtidsferie til den hyggelige kystby Benalmádena og det 4-stjernede Hotel Best Tritón, der ligger direkte ud mod havet og strandpromenaden. Her bor du godt på værelser med balkon og inkluderet halvpension med vin. Sammen med rejselederen tager vi desuden på spændende udflugter, hvor du blandt andet oplever Picassos fødeby Málaga samt Andalusiens smukke landskaber.

• • • • • • •

Fly København-Málaga t/r, inkl. skatter og afgifter 21 nætter i Benalmádena på Hotel Best Tritón**** 21 x morgenmad, 1 x frokost og 21 x middag, inkl. ½ fl. vin Udflugt til den eksklusive by Marbella Udflugt til Picassos fødeby Málaga Andalusien for alle sanser med besøg i olivenlund og på appelsinfarm Dansktalende rejseleder på rejsemålet

Afrejse f.eks: 4/2, 11/2, 25/2, 10/3, 17/3, 24/3 og 31/3 Pris pr. person: Fra kr. 10.499,-

Tag med til dejlige Tenerife – den største, grønneste og nok også smukkeste af De Kanariske Øer. Vi bor på et dejligt hotel med halvpension i hyggelige Puerto de la Cruz, hvor der hersker en skøn kanarisk atmosfære. Med det inkluderede udflugtsprogram kommer vi desuden godt rundt på øen, når vi blandt andet oplever vulkanen Teide, besøger frodige dale og små landsbyer samt smager på lokalproduceret vin.

Et skønt vinterfrikvarter på øen med evigt forår.

• • • • • • • • •

Fly København-Tenerife t/r, inkl. skatter og afgifter 7 nætter i Puerto de la Cruz på Hotel Weare La Paz***+ 7 x morgenmad og 3 x frokost 7 x middag, inkl. ½ flaske vin og vand Byvandring i Puerto de la Cruz Besøg på vingård med vinsmagning Udflugt til Teide Ørundtur til Tenerifes herligheder Dansktalende rejseleder på rejsemålet

Afrejse: 31/1, 18/2, 28/2 og 13/3 Pris pr. person: Fra kr. 7.999,-

Inkl. halvpension med vin

Inkl. halvpension og udflugter

Læs mere om rejsernes program, tillæg og rabatter på www.vitus-rejser.dk. Alle rejsende fra Jylland, Fyn og Bornholm opnår en brorabat på 250,-

www.vitus-rejser.dk Telefon 78 79 59 70 Sølvgade 15-17 · 1307 København K

SIDE 8 profil annonce

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

TYSKLAND - SUNDHED

Foto: Steen Brogaard

NY TEKNOLOGI

SIKRER BEDRE TANDBEHANDLINGER I EN HYGGELIG VILLA I NIEBÜLL LIGGER EN TOPMODERNE TANDLÆGEKLINIK, HVOR DET DANSKSPROGEDE PERSONALE ER HELT FREMME I FORHOLD TIL NY TEKNOLOGI. DET GIVER BEDRE BEHANDLINGER OG ER POPULÆRT HOS DE DANSKE PATIENTER.

KRONE

ABUTMENT

SKRUE

Sunde og velplejede tænder handler ikke kun om at bevare et smukt udseende. Bakterier i munden kan nemlig forårsage lungebetændelse og forværre sukkersyge og hjertekarsygdomme. Det er derfor vigtigt at have en god mundhygiejne og sørge for at passe på tænderne. Men mange danskere dropper alligevel tandlægebesøget. Det skyldes dels angst for at sætte sig i tandlægestolen, dels at et tandlægebesøg i Danmark er dyrt. Begge dele har man derfor taget højde for hos Center of Dental Competence

(CDC) i Niebüll, hvor 60 % af patienterne i dag er danskere.

Det dansktalende team har således specialiseret sig i at behandle patienter med tandlægeskræk, og samtidig er det billigere at besøge den tyske klinik end en tilsvarende i Danmark. Det skyldes, at der generelt er et lavere prisniveau i Tyskland, og derfor kan den topmoderne tandlægeklinik, som med 18 ansatte er den største i området, satse på at være helt fremme i forhold til den nyeste teknologi.

SIDE 9

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD profil annonce

TYSKLAND - SUNDHED

SPECIALIST I IMPLANTATBEHANDLING Et af de områder, hvor patienterne kan opleve den nyeste teknologi, er inden for implantatbehandlinger, som klinikejer Torben Dippman er specialist i. ”Her benytter vi det nye cone beam-røntgen, så vi forud for behandlingen f.eks. kan undersøge hele kæbehulen, se knoglens kvalitet og nervernes leje i kæben. Alt sammen tredimensionelt, så skader på forhånd kan undgås. Derved bliver implantatbehandlingen en større succes,” forklarer han.

Et implantat har mange fordele: kroner og broer, der sidder fæstnet på et implantat, byder på høj tyggekomfort, da tyggetrykket - præcist som ved en naturlig tand – direkte bliver overført til kæbeknoglen. Man kan altså selv med et implantat opbygge et stærkt bid, og pirringen af knoglen stimulerer desuden dens beskaffenhed på en positiv måde og forhindrer, at knoglen skrumper. Et implantat er i princippet ikke andet end en kunstig tandrod, som er fremstillet af enten titan eller porcelæn, hvilket kommer an på patientens ønske, og om denne er overfølsom over for titan. Titanstiften bliver under lokal bedøvelse indsat i kæben, hvor den vokser fast i knoglen. I denne periode (mellem 6 uger og seks måneder) må implantatet ikke belastes og skal plejes godt for at undgå infektioner, som kan true behandlingssuccessen.

Når titanstiften er vokset fast i kæben, kan tænderne fastgøres på de kunstige rødder, forklarer Dippmann. I mellemtiden kan et provisorium lette både tygning og tale. Men også den ”normale” tandlægekirurgi udføres på klinikken, da Dippmann tilmed er specialiseret i alle former for oral kirurgi, som f.eks. fjernelse af visdomstænder.

NY (NÆSTEN) SMERTEFRI TEKNOLOGI Torben Dippmann har en god nyhed til implantat patienter, der døjer med tandlægeskræk, for nu er der hjælp at hente i ny teknologi – også kaldet minimal invasiv sinusløft. Dette lovende kirurgiske indgreb er rettet mod dem, der har behov for implantater, men som ikke har tilstrækkelig knoglemasse som fundament til at bære på implantatet. Der kan her være tale om, at f.eks. kæbeknoglen er angrebet af parodontose eller er skrumpet på grund af manglende pirring af naturlig tygning. I disse tilfælde er knoglen simpelthen ikke stærk nok til et implantat og må genopbygges af egen knogle eller af syntetisk fremstillet væv. Det er så her, at det bliver nødvendigt med et sinusløft, der fungerer som knogleopbyggende, og indtil nu har man måtte lave et stort kirurgisk indgreb for at lave et hul i kæbehulen for at få adgang til bihulen, hvor der indsættes transplantat af patientens egen knogle eller kunstig knogle. Med det nye skånende jeder-system er det muligt at lave et lille hul med vandtryk, der forsigtigt løfter membranen i kæbehulen, og så kan man gennem det borehul, der skal bruges til at sætte implantatet i, puste knogle erstatningsmateriale op i kæbehulen. ”Vi har stor succes med denne nye behandlingsform for de patienter, der har brug for knogleopbygning, fordi de oplever næsten ingen smerter eller hævelser efterfølgende. Og det kræver ikke det store kirurgiske indgreb, som man skulle have tidligere, hvor det tog længere tid om at hele,” fortæller Torben Dippmann glædeligt. Det er få tandlægeklinikker, der arbejder med dette nye system, men hos CDC er de allerede på forkant med det.

Westersteig 4, 25899 Niebüll · Tlf. +49 4661 6766-0

For mere information: www.cdc-niebuell.de

Fortsættes næste side

SIDE 10 profil annonce

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

TYSKLAND - SUNDHED

FULDKERAMISK TANDKRONE PÅ KUN ÉN TIME

EN PROFESSIONEL RODBEHANDLING KAN BEVARE TANDEN

Et andet område, CDC arbejder med, er de såkaldte CEREC-kroner, som endnu kun tilbydes få steder i Danmark. ”I stedet for at tage et almindeligt aftryk, som mange patienter oplever som ubehageligt, scanner vi tænderne med et kamera, som er tilsluttet en computer. I løbet af få sekunder opmåles tænderne præcist, for straks derefter, ved hjælp af disse data og en computerstyret fræsemaskine, at fremstille en perfekt passende porcelænskrone,” siger Torben Dippmann. Her er der tale om et meget æstetisk produkt i topkvalitet, og for danske patienter er det selvfølgelig en stor fordel, at det hele er overstået i løbet af kun en behandling. Hvor man før fik lavet et aftryk af tænderne, som i sig selv opleves meget ubehageligt af mange patienter, som fik en midlertidig løsning isat, mens den endelige krone blev lavet på et laboratorie, er det hele på plads nu i løbet af ca. en time. Patienten kan straks gå hjem med den færdige krone og behøver ikke at komme tilbage en ekstra gang for en afsluttende behandling. Det er især interessant for patienter, som bor et stykke væk fra grænsen.

Tidligere var der ofte kun en mulighed, hvis der var gået betændelse i tandroden - tanden måtte ud. I dag kan tanden heldigvis reddes med en rodbehandling, som CDC’s tandlæger gennemfører med den nyeste teknologi. Den nøjagtige udstrækning og position af betændelsen konstateres ved hjælp af cone beamrøntgen, hvor rodkanalerne synliggøres med 3D-optik af allerhøjeste kvalitet.

De bittesmå rodkanaler og ultrafine kanalstrukturer bliver først frilagt under mikroskop og derefter nøjagtig udmålt. En speciel fil, der er fremstillet til patienten, renser kanalerne, som efterfølgende bliver skyllet og gjort kimfri. Derefter renses rodkanalerne endnu engang og bliver steriliseret med en softlaser, der har en kimreducerende virkning og kun fjerner sygt væv, mens den skåner det sunde.

Desuden er risikoen for efterfølgende komplikationer som hævelse, blødning eller andre ubehageligheder meget reduceret og helingsprocessen hurtigere.

Det er afgørende for en effektiv og helende behandling, samtidig med at det giver patienten tryghed. Først når det er helt sikkert, at ingen vævsrester og kim er tilbage i rodkanalen, bliver denne fyldt fuldstændig i alle tre dimensioner.

Også her bruges der udelukkende materiale, som kroppen kan tåle 100 %. For patienter, som døjer med tandlægeskræk, er den nye teknologi forbundet med endnu flere fordele, da den selv ved akutte betændelser sjælden er smertefuld.

Takket være de topmoderne behandlingsteknikker, som vi arbejder med, lykkes rodbehandlingen meget ofte, behandlingen er en succes og tanden bevares.

Intet er så godt som en egen tand. Derfor er en rodbehandling en rigtig god investering, og vi rådgiver gerne omkring den bedst mulige terapi.

SIDE 11

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD profil annonce

TYSKLAND - SUNDHED

TANDRETNING - INVISALIGN Er du en af dem, der undgår at smile, fordi dine tænder er skæve, er der hjælp at hente. Torben Dippmann tilbyder nemlig invisalign, der er en usynlig tandbøjle, der betyder, at du kan fortsætte dit liv, som du plejer, samtidig med at du får tilrettet dine tænder. Invisalign er altså gennemsigtige plastskinner, som fungerer som tandbøjler. ”Skinnerne er specieldesignet til patienten, hvor vi tager et aftryk af tænderne, hvorefter laboratoriet fremstiller skinnerne, der gør, at tænderne bliver rykket på plads igen,” siger Torben Dippmann.

Det kræver også, at patienten kommer hver 3. eller 4. uge og får taget et nyt aftryk til et nyt skinnesæt, som gradvist retter tænderne, indtil det ønskede resultat er opnået.

Behandlingstiden varierer, da det kommer an på ens tandsæt og tandstilling. Et forløb med invisalign kan godt tage alt fra 6-18 måneder.

ET HVIDERE SMIL Næsten alle mennesker har prøvet at få misfarvede tænder som følge af f.eks. rygning, te, kaffe eller rødvin, men det er de færreste, der har lyst til at leve med det.

Tandblegning er den mest effektive middel mod misfarvninger, og på Torben Dippmanns klinik i Niebüll forsikrer han om 100 % tilfredsstillelse, idet tandblegnings proceduren bliver gentaget, indtil patienten stiller sig tilfreds med resultatet. Blegemidlet virker ved at trænge ind i tanden og spalte farvekornene til mindre farvekorn. Denne spaltning betyder, at tanden kommer til at se lysere ud. Der kan i den forbindelse opstå øget følsomhed og isninger i tænderne samt irriteret tandkød, men de nævnte bivirkninger forsvinder som regel i løbet af en uge. Resultatet af tandblegningen kan holde op til et år, hvis man er forsigtig med at ryge, drikke te eller kaffe. Det er værd at notere, at tandblegning ikke kan foretages, hvis der er fyldninger eller kroner i tænderne, da disse ikke kan bleges.

FOREBYGGELSE ER CENTRAL

SUNDE TÆNDER VED HJÆLP AF TOPMODERNE TEKNOLOGI

På lige så højt niveau udføres komplicerede rodbehandlinger. CDC’s tre tandlæger gennemfører nemlig rodbehandlingen ved hjælp af et mikroskop, der afslører de bittesmå rodkanaler. Det er afgørende for en effektiv og helende behandling, og giver patienterne tryghed. Derudover er forebyggelse af tand, mund- og kæbesygdomme en central del af klinikkens arbejdsområder.

En tandrensning varer f.eks. en hel time og udføres med både hånd- og ultralydsinstrumenter. På den måde fjernes al belægning - og dermed bakterier fra tænderne - så risikoen for karies og paradentose mindskes. Samtidig forsvinder hårdnakkede misfarvninger fra kaffe og te eller rygning.

Sunde og fejlfrie tænder giver ikke kun sikkerhed i hverdagen, øger attraktiviteten og signalerer dynamik og vitalitet, de er også en vigtig brik for at bevare en god helse. ”Vi ser os selv som patientens partner i tandsundhed og tilbyder på vores klinik en topmoderne og fremtidsorienteret tandbehandling med de bedste og nyeste teknologier, som findes på området. Hvis der fandtes en guldstandard for højeste kvalitet inden for tandbehandlinger, så ville vi med sikkerhed leve op til den, og det er jeg meget stolt af,” afslutter Torben Dippmann.

Westersteig 4, 25899 Niebüll · Tlf. +49 4661 6766-0

For mere information: www.cdc-niebuell.de

SIDE 12

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

FAKTA Preben Kristensen er uddannet fra Skuespillerskolen ved Aarhus Teater i 1978.

Allerede på skuespillerskolen dannede han Linie 3 sammen med Anders Bircow og Thomas Eje. Preben Kristensen har også medvirket i et utal af film og tv-serier, lagt stemme til stribevis af tegnefilm og spillet med i endnu flere teaterstykker.

HØR MERE Hør hele interviewet med Preben Christensen i Podcasten "Min Vej".

Du finder Podcasten der hvor du normalt hører podcast; Podimo, Itunes etc.

Scan evt koden nedenfor, for at komme direkte til udsendelsen.

Podcastserien ”Min Vej” sætter fokus på kendte danskeres historie, hvordan de er nået dertil hvor de er idag. Hvad var deres vej. Til inspiration for os alle sammen, uanset hvad vi drømmer om at opnå.

Preben Christensen fortæller her i den 1. podcast i rækken, om sin karriere og sine valg i livet på hans helt særlige lune og indsigtsfulde måde..

Programmet er optaget i en hyggelig atmosfære med publikum i vinkælderen hos Vinhjørnet i Herlev.

Bag podcasten står skuespiller og radiovært Søren Vejby samt radiovært, dj og podcastproducer Martin Andersen.

og skuespillet, lige så kendt er han for at værne om sit privatliv. Men i biografien ”Husk at være glad” der udkom sidste år, løftede skuespilleren en flig af sit privatliv.

- Siden jeg var helt lille, har jeg vidst jeg ville være filmsskuespiller. Det er så længe siden, at dengang var der et ekstra ’s i ordet, siger Preben Kristensen der fremhæver sine støttende og kærlige forældre i den rejse: - Min far sagde altid: Husk at være glad, og min mor sagde: Husk at sætte pris på ting. Det, de mente, var, at jeg skulle finde ud af, hvad der gjorde mig tryg og glad; og finde den drivkraft. Det gav mine meget kærlige forældre mig blandt andet med i bagagen, siger Preben Kristensen.

Preben Kristensen har stadig fuld fart på. Snart optræder han sammen med Odense Symfoniorkester i en stribe nytårskoncerter, og på de skrå brædder på Folketeatret i forestillingen ”Natten er dagens mor” af Lars Norén i rollen som en dybt alkoholiseret mand.

-Der er så meget, jeg endnu ikke har prøvet, og jeg glæder mig hele tiden til nye udfordringer, siger Preben Kristensen, der ikke har planer om at drosle ned foreløbig.

NOGLE BØRN ØNSKER SIG ALLERMEST EN LEGEAFTALE I JULEGAVE Lige nu står 600 børn i kø til et ophold på et Julemærkehjem. Hjælp os med at give dem en ny start uden mobning, ensomhed og mistrivsel.

SMS “Selvværd” til 1919 og støt med 75 kr.

MOBILE PAY dit bidrag til 413292 Giv et bidrag eller køb dit Julemærke på

JULEMAERKET.DK

Giver børn en ny start

SIDE 14

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

Kultur i byen Af Christina Wex

København har et spændende år i vente med mange meget forskellige kulturelle begivenheder. Parken er for eksempel rammen om fire kampe under sommerens EM i fodbold, mens byens koncertsteder venter besøg af mange internationale navne. Det gælder imidlertid om at være ude i god tid, hvis man vil sikre sig billet til de mest populære events, for danskerne elsker byens mange tilbud.

Anna Ancher på SMK I det nye år bliver det muligt at møde en af Danmarks store kvindelige kunstnere, når Statens Museum for Kunst til foråret åbner en udstilling med Anna Anchers værker.

Anna Ancher beskrives som en kunstner, der var meget mere moderne, end hendes samtid indså, og udstillingen giver et nyt blik både på Ancher og på hendes kunst.

Som ung pige betragtede Anna Ancher, som var den eneste af Skagensmalerne, der rent faktisk var født og opvokset i Skagen, malerne, da de begyndte at komme til Skagen for at male. Hun blev inspireret til selv at begynde at tegne og male i en tid, hvor det ikke var almindeligt for kvinder at få en kunstnerisk uddannelse og fik succes, allerede da hun udstillede første gang på Charlottenborg i 1880.

Udstillingen på SMK åbner den 8. februar og løber helt frem til 24. maj 2020.

Oplevelser for enhver smag i Royal Arena Royal Arena har siden åbningen været rammen om mange store musikalske begivenheder, og 2020 bliver ingen undtagelse. Til gengæld skal man være tidligt ude for at sikre sig billet, for danskerne elsker musik og ikke mindst koncerter med store navne.

Således er både Queen med Adam Lambert og Eric Clapton allerede udsolgt, til gengæld kan man endnu være heldig at sikre sig billet til ekstrakoncerten med Céline Dion, som finder sted den 1. september.

Det handler imidlertid ikke kun om musik i Royal Arena. I maj er der mulighed for at møde den sydafrikanske komiker og vært på amerikanske The Daily Show, som sidste år blev mødt af et udsolgt Forum.

Trevor Noah er også skuespiller og forfatter og har blandt andet skrevet den prisbelønnede New York Times bestseller Born a Crime: Stories from a South African Childhood, som udkom i 2016 og rummer en række meget personlige historier om barndommen i Sydafrika.

Nytårskoncert i smukke rammer Hvis året skal sluttes af på en særlig måde, byder Den Kongelige Opera på et festfyrværkeri af en nytårskoncert, der byder på hits fra mytologisk-inspirerede operetter med klassiker-status af blandt andre franske Offenbach og danske Kai Normann Andersen.

Oplevelsen kan efterfølges af en 4-retters menu med vinmenu, kaffe og sødt oppe under taget hos Meyers i Operaen, og man får både kransekage og champagne med hjem kl. 23, så man kan nå hjem og skåle 2020 velkomment.

Foto: Caroline Bittencourt

Kærlig hilsen, Tove Hvis juleferien skal bruges på at læse gode bøger, er brevudvekslingen mellem Tove Ditlevsen og hendes redaktør på Gyldendal, Mogens Knudsen, i årene 1969-1975 en af den slags, der giver stof til eftertanke.

Udvekslingen vidner om et samarbejde, der strakte sig langt ud over det professionelle og blev til et fortroligt forhold, hvor Tove Ditlevsen bad Mogens Knudsen om råd i forbindelse med alt fra økonomi, den sindsoprivende skilsmisse fra Victor Andreasen, irriterende fans og besværlige veninder, ansættelsesforhold, alkohol, børn og svigerbørn, kolleger, konflikter med læger og tandlæger og psykiatere, konfrontationer i og med pressen og meget, meget mere.

Det er en rørende beretning om et sårbart, begavet menneskes måde at håndtere sit indre og ydre kaos på. Brevene, der ikke har været offentliggjort før, blev fundet under oprydning i Gyldendals skønlitterære redaktions mandshøje pengeskab, hvor forlaget opbevarer manuskripter.

SIDE 15

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

•

Har du lyst til et aktivt og inspirerende folkehøjskoleophold?

SeniorHøjskolen Nørre Nissum er verdens ældste seniorfolkehøjskole med korte kurser målrettet aktive seniorer.

Vi vægter samvær, god mad, bevægelse og indhold til hjerte & hjerne, til hånd & fod i vores unikke vestjyske rammer og natur.

Kom og få et skud ny energi - velkommen på SeniorHøjskolen Nørre Nissum!

Vandrekurser

14-dagskurser

www.seniorhoejskolen.dk

2020 4.150 - 5.000 kr.

2020 5.700 - 6.400 kr.

Krea-kurser

Musikkurser

2020 4.150 - 5.000 kr.

2020 4.250 - 5.000 kr.

AKTIVE VANDREKURSER

14 DAGSKURSER

KREATIVE VÆRKSTEDER

MUSIKKURSER

Få den vestjyske natur helt ind under huden på vandrekurserne. Over stok og sten - vind i håret, skum-sprøjt og pulsen op. Ud at mærke årstidens vind og vejr.

14-16 km/dag.

På disse kurser kan vi gennem valgfag få ekstra fordybelse i vores vestjyske natur og kultur. 14 dages højskole med samvær, foredrag, ekskursioner, Vesterhav og valgfag.

De kreative værkstedskurser favner både raku-keramik, pile- og barkflet, tegning, papirklip, maleri, glaskunst, akryl og akvarelmaling, foto og video.

Musik og bevægelse kan du fordybe dig i på forskellige måder på vores kurser.

Det kan f.eks. være korsang, gospel, højskolesang eller orkester.

NYT KATALOG 2020 BESTIL PÅ Vestjylland

Klassisk højskole

2020 4.250 - 5.100 kr.

Litteraturkurser

2020 4.000 - 5.100 kr.

2020 4.300 - 4.900 kr.

97 89 10 11 eller seniorhoejskolen.dk

SMAG PÅ VESTJYLLAND

KLASSISK HØJSKOLE

LITTERATURKURSER

REJSEKURSER i 2020

En vestjysk højskolemundfuld af smagsoplevelser. Er du til frisk luft, god mad, skønt fællesskab, hygge, sang og musik, så kom glad, og bliv glad.

Skønne Vestjylland til sansning og refleksion. Kom med på en uges højskole, hvor vi folder kultur, natur og den vestjyske egn ud gennem sang, foredrag og ekskursioner.

Litteraturen får plads gennem værkanalyse, ekskursioner og foredrag.

Vi diskuterer, drager på tur og oplever litteraturen sammen på forskellige måder.

I 2020 har vi 4 højskolerejser: Sensommer i det skotland højland Kulturrundrejse på Gotland Vandreture på Gotland Genforeningsåret, Slesvig

www.seniorhoejskolen.dk

|

kontor@seniorhoejskolen.dk

e v i s u l c All in OPHOLD

3 DAGE MED 2 OVERNATNINGER 2 x LÆKKER MORGENBUFFET 2 x 2 RETTERS MENU ELLER BUFFET efter kokkens valg 2 x ALL INCLUSIVE - med fri øl, vand og husets vin fra kl. 18-21

Dobbeltværelser 700,- / Enkeltværelser kr. 600,- inkl. morgenmad

|

97 89 10 11

ALL INC L OPHOLD USIVE - KUN

749,PR . PER

SON

Tilbud gælder fdreta 1. okt. 2019 30. april til 2020.

Weekendtillæg fredag og lørdag á kr. 150,00 pr. person pr. nat.

Enkeltværelsestillæg på kr. 200,- pr. overnatning.

Menstrup Bygade 29 · 4700 Næstved Tlf. 5544 3003 · menstrup@menstrupkro.dk 29 · 4700 Næstved · Tlf. 5544 3003 www.menstrupkro.dk

Menstrup Bygade menstrup@menstrupkro.dk · www.menstrupkro.dk

SIDE 16

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

FAKTA Morten Hemmingsen blev landkendt for TV-serien Badehotellet - først som Morten senere som Grev Morten.

I samarbejdet med teaterchef Pia Jette Hansen har Morten medvirket i tre markante succesforestillinger Rockteaterkoncerten: Jagtvej 69 - som modtog reumertprisen for bedste musik-teatershow.

Ungdomssuccessen og teatermusicalen Skammerens Datter - Morten spillede Den onde Drakan over 100 gange samt i den episke musical Jordens Søjler - set af 73.000 publikummer.

Morten spiller hovedrollen NED i genopsætningen af Den Evige Ild Bellevueteatret fra 1. marts 2020.

Forestillingen spiller i kort tid.

Livsvalg Både for skuespilleren Morten Hemmingsen og for rollerne som Morten i Badehotellet og Ned i Den Evige ild – har det handlet om at finde en plads i verden.

Et ståsted.

At Morten Hemmingsen er god til at holde fokus er tydeligt. Under vores samtale runger Bellevue Teateret af muntre toner og replikker fra Folk og røvere i Kardemommeby. Så mens Morten Hemmingsen kigger tænksomt ud af vinduet mod Dyrehaven og sætter ord på hans egne og hans rollers livsvalg, lyder høje grin fra en sal fuld af børn.

-Jeg er faktisk god til at skifte opmærksomhed, smiler Morten Hemmingsen, der tænker før han taler og udviser samme ro og tilstedevær, som vi kender fra hans rolle som Morten i Badehotellet. En figur, der har gjort ham landskendt, og som seerne ikke kan få nok af. 7. sæson af TV2-serien, der bliver ved med at have seerrekord, er under optagelse.

-Morten han har mange sider. Han kæmper for at finde et sted at være i verden. Den ensomme ulv, der har behov for at vise, at han kan gøre ting på egen hånd. Han er kompromisløs og vil have succes, fortæller Morten Hemmingsen, der kan genkende sig selv i rollen.

-Jeg kender til samme kompromisløshed ved at forfølge min skuespillerdrøm. At satse på, at det var det, jeg skulle være. Der var ikke andet, der fyldte hos mig. Måske tænkte jeg heller ikke så meget over tingene dengang som 19-20-årig, griner Morten Hemmingsen, der føler, han har været heldig

ved, at det hele hurtigt faldt i hak, og han siden sin uddannelse har haft spændende og prisbelønnede roller på film og teater.

Privat kan han også genkende ligeværdigheden i forholdet mellem Badehotellets Morten og Fie, der begge vil deres egne livsvalg og have tid og plads til at udfolde dem. Morten Hemmingsen er gift med skuespiller og dramatiker Gaia Rosberg, og sammen har de to teenagedrenge.

-Det er tricky. Vi har været nogenlunde heldige med, at det har flasket sig kalendermæssigt. Men vi har altid snakket om det og prøvet at finde en balance mellem os og med børnene.

Morten Hemmingsen har netop læst Den Evige Ild af Ken Follett og arbejder sig ind på figuren Ned. En kompleks mand, der ender med at blive spion og have andres liv på samvittigheden. ”Mit drive er at dykke ned i andre og mig selv.

Uanset hvad et menneske kan finde på, vil jeg prøve af forstå og sætte mig ind i det. Alle mennesker har et motiv med dét, som de gør. Og det vil jeg gerne vise. Og så glæder jeg mig til at mærke salen på Bellevue Teatret. Det er nemlig allerførste gang jeg skal optræde der.

Den Evige Ild, repremiere 1. marts 2020, Bellevue Teateret

MUSICALSUCCESEN FORTSÆTTER 1. MARTS 2020 - KORT TID

ken FolletTs

DENEVIGE ILD af høg · a aga ard · svanekier

♥️♥️♥️♥️♥️

BLÆNDENDE SMUK

Det kunne ikke være meget flottere på Bellevue …

Meget smuk, velspillet og ganske rørende - Politiken

★★★★★

EN KLASSIKER ER FØDT!

Den Evige Ild har alt, hvad en historisk musical skal rumme … En storslået forestilling …

- Iscene

★★★★★

STORSLÅET VERDENSKLASSE Jeg blæses fuldstændig bagover …

Skynd dig til Klampenborg før det er for sent!

- Scenekanten

★★★★★

EN DANSK MUSICAL MED KLASSIKERPOTENTIALE

En perlerække af fantastiske kvinder, der får lov at brillere i sang efter sang … Så kom bare an – af sted til Bellevue - Berlingske

★★★★★

INTERNATIONAL MUSICALKLASSE Jordens Søjler lykkedes flot, og det er endnu bedre denne gang … Det lyder ganske enkelt storslået - Mortenbuckhoj.dk

★★★★★ ★★★★★

★★★★★ ★★★★★

★★★★★ ★★★★★

★★★★★ ★★★★★

Kr. Dagblad WRDSMTH

Ungt Teaterblod

KOP Kultur

POV International Voksenlivsstil.dk

Kulturkupeen Sceneblog

KØR LIGE TIL DØREN - MED TOG ELLER BIL • FRI PARKERING • MULIGHED FOR SPISNING PÅ TEATRET

WWW.BELLEVUETEATRET.DK • BILLETTER 70 20 20 96

SIDE 18

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

Årets julefrokost fra Send Flere Krydderier er både farverig, velsmagende og sund og kombinerer traditionelle indslag fra blandt andet Somalia, Marokko, Libanon og Pakistan.

Man kan akkompagnere julemenuen med rødvin eller øl efter behag, men ønsker man, at det skal være uden alkohol, så er hibiscussaft den oplagte ledsager. Den kan man lave selv ved at blande 5 dl vand, 2,5 dl sukker og 2,5 dl tørret hibiscusblomst i en gryde og lade det simre i 10 minutter. Efter at have siet blandingen, skal det simre videre, indtil konsistensen er sirupagtig, og efterfølgende kan saften blandes med 4-5 dele vand og pyntes med citronskiver og mynte.

Skal julefrokosten overraske?

Af Christina Wex

På et tidspunkt i december begynder de fleste at føle sig mættet af traditionel, dansk julemad, og så kan man med fordel lade sig friste af andre af verdens spændende køkkener.

Danskernes syn på mad er globalt, hvilket det store udbud af spisesteder med vidt forskellige køkkener tydeligt vidner om. I takt med at flere og flere har fået mulighed for at rejse ud og opleve verden, er det blevet naturligt også at tage den med hjem. I disse år spores således en stigende interesse for mad fra Mellemøsten og Afrika.

Det mærker man hos Send Flere Krydderier, som er en socioøkonomisk virksomhed, der tilbereder og sælger lækker mad med afsæt i etniske minoritetskvinders kogekunst. Maden serveres to steder i København; på Nørre Allé 7 i kulturhuset Union og i Nørrebrohallen, som er et af byens store sports- og kulturinstitutioner, men den leveres også som catering. ”Målsætningen er, at maden skal smage, som var du inviteret inden for i et hjem et andet sted i verden,” siger direktør Mirka Mozer. ”Det kan være i Libanon, Somalia, Marokko eller et helt fjerde sted, det vigtigste er, at maden er autentisk, og fælles for alle måltider er, at de består af frisklavet, farverig og velkrydret mad.”

Krydderier Det farverige og velsmagende er også i centrum i det bud på en julefrokost, som Send Flere Krydderier har sammensat. Menuen består af blandt andet af somaliske sambusa, arabiske brødchips og raita, mens hovedretten er pakistanske Morgh Palek, en ret med spinat, kylling, kanel og stjerneanis. Desserten er libanesisk; en mælkedessert med kardemomme, orangeblomst, bagt frugt og pistacier. Kuvertprisen er 275 kr., og man kan være helt sikker på at blive mæt på den sunde måde, hvor man har fået masser af grøntsager og skønne krydderier, der sætter forbrændingen i gang. ”Faktisk er navnet Send Flere Krydderier valgt, fordi de kvinder, der kom til Danmark i 1980´erne og 1990'erne, altid spurgte deres familie i hjemlandet, om de ville sende flere krydderier, fordi der dengang ikke var grønthandlere på hvert et gadehjørne, og når der endelig kom forsyninger fra det store udland, skulle man stå i kø i timevis for at få en lille knold ingefær eller et bundt mynte,” forklarer Mirka Mozer.

Ualmindelig smagfuld - ualmindelig dansk INVITER DR. NIELSEN’S BITTER MED TIL JUL Dansk kvalitet og en unik blanding af 8 forskellige urter har i årtier gjort Dr. Nielsen’s Bitter til en kærkommen gæst på alverdens juleborde - både ude og hjemme.

DRNIELSENSBITTER

SIDE 20

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

Gitte Skibsted er medlem af Praktiserende Akupunktører som er Danmarks største brancheforening for akupunktører.

Fire skoler er i dag godkendt af Praktiserende Akupunktører, og de udbyder uddannelser af en høj kvalitet med kompetente undervisere.

Fra skepsis til øget livskvalitet Af Christina Wex

En kronisk tarmlidelse gjorde hverdagen nærmest håbløs for Nicole Bækgaard, men efter omkring 16 behandlinger med akupunktur er hun symptomfri – og 28 kg lettere.

LIDER DU AF • Hovedpine • Luft i maven • Ildelugtende luftafgang • Hård mave • Tynd/løs mave • Mavekneb • Kvalme - kan akupunktur være en behandling, du kan have glæde af.

Find en behandler på Praktiserende Akupunktører: www.aku-net.dk

Igennem en årrække har Nicole Bækgaard kæmpet med colitis ulcerosa, en kronisk tarmlidelse, der udover betændelse i tyktarmen, ledsmerter og hyppige toiletbesøg også medfølges af en ekstrem træthed, som gør det vanskeligt at overskue hverdagen. ”Det var en ond spiral, hvor jeg ikke havde overskud til at dyrke motion eller lave ordentlig mad, og da en af bivirkningerne ved medicinen er øget vægt, kom jeg hurtigt til at veje alt for meget, hvilket kun bidrog til, at jeg fik endnu sværere ved at hive mig selv op fra sofaen,” fortæller Nicole.

Hurtig effekt Af en veninde blev Nicole anbefalet at opsøge akupunktør Gitte Skibsted fra klinik BodyAndMind i Herning, og selvom hun ikke havde den store tiltro til alternativ behandling eller akupunktur og heller ikke er den store fan af nåle, var hun så desperat, at hun var parat til at prøve hvad som helst. ”Min skepsis blev hurtigt gjort til skamme. Jeg havde ikke været hos Gitte mere end et par gange, før jeg kunne mærke en positiv forandring, og efter en måned med akupunkturbehandling hver uge valgte jeg helt at stoppe med at tage medicin.”

I dag, et lille år senere, kommer Nicole kun hos Gitte en gang om måneden for at holde effekten ved lige. ”Da jeg for nylig var til kontrol på hospitalet, konstaterede de, at alle mine prøveresultater lå inden for normalområdet. Det er helt utroligt,” understreger Nicole. Behandlingen har haft en væsentlig og positiv sideeffekt; et markant vægttab. ”Efterhånden som jeg fik energien tilbage, fik jeg

overskud til hver dag at gå meget lange ture med mine hunde og investere kræfter i at lave ordentlig mad, og så begyndte vægten at falde. Foreløbig har jeg tabt 28 kilo siden marts, og det fortsætter.”

Det bedste af to verdener For Gitte Skibsted er 15 års erfaring som sygelejerske fra både lægeklinik og hospital og en uddannelse som akupunktør fra Akupunkturakademiet i Aarhus, som tilbyder en af Danmarks mest omfattende uddannelser inden for området, det bedste udgangspunkt for at hjælpe mennesker. ”Jeg trækker på viden fra to medicinske verdener, og det er en stor fordel” siger Gitte Skibsted, der har særlig ekspertise inden for behandling af fordøjelsesproblematikker, smerter, hovedpine, angst, stress og depression. ”Akupunktur kan ikke stå alene, så ofte handler det om at kombinere akupunkturen med simple råd, som klienten nemt kan implementere i sin hverdag. I Nicoles tilfælde handlede det i første omgang om at få et ordentligt måltid om morgenen for at give kroppen god energi – og så at skære ned på kaffe og cola.”

Gitte Skibsted er medlem af Praktiserende Akupunktører, hvilket hun fremhæver som en vigtig sikkerhed for klienterne. ”Praktiserende Akupunktører stiller store krav til medlemmerne – man skal blandt andet igennem en fem timer lang skriftlig eksamen uden hjælpemidler for overhovedet at blive optaget, ligesom man forpligter sig til at fortsætte med at uddanne sig. Det er en kvalitetsstandard, som jeg kan identificere mig med,” slutter Gitte Skibsted.

Guld kan mere end blot at skinne Guld kan sikre, at du og dine efterkommere kan bevare jeres købekraft, beskytte jeres værdier og værne jer mod kriser.

Tavex Group er en af Nordens største forhandlere af fysisk investeringsguld, og vi er officielle distributører for nogle af de største og mest anerkendte producenter af guldmønter og gulbarrer. Siden 2010 har Tavex solgt fysisk investeringsguld og valuta til det danske marked, og Tavex Danmark betjener årligt ca. 75.000 glade og tilfredse kunder.

Når du køber guld hos Tavex, er du garanteret guld af den højeste kvalitet, professionel og pålidelig rådgivning samt den bedste service.

Besøg vores hjemmeside på www.tavex.dk eller kontakt os på +45 3312 0907.

ANNO

1991

DKK/g

Guldprisens udvikling (5 år)

340.00

+38%

320.00 300.00

323 DKK/g

280.00 260.00 240.00

233 DKK/g

220.00 200.00 08/2014

09/2014

09/2015

09/2016

09/2017

09/2018

08/2019

Tavex A/S. Bernstorffsgade 16-22, 1577 Copenhagen V Tlf.: 33 11 15 10 tavex@tavex.dk, www.tavex.dk

TAVEX GROUP Exchange∙Gold∙ Silver

5 stjerner "Fremragende"

SIDE 22

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

Bofællesskabet Bondebjerget, der ligger i Bellinge ved Odense, er et af Danmarks største og består af i alt 80 boliger indrettet i fire grupper af 20 huse.

Fremtiden handler om fællesskab Af Christina Wex

En ny bevægelse er i gang i vores samfund, og den handler om bæredygtighed og deleøkonomi – også på det helt nære plan.

Rudy Madsen er initiativtager til bofællesskab. dk, en digital platform, der samler alle bofællesskaber i Danmark, og hvor interesserede i livsstilen kan søge information.

Interessen for at flytte i bofællesskab er eksploderet i de senere år. Over hele Danmark skyder fællesskaber op i alle mulige forskellige former, både almene, på andelsbasis og private.

For Rudy Madsen, der står bag portalen Bofællesskab.dk og selv i mange år har været glødende fortaler for at bo tæt sammen og dyrke en kollektiv tankegang, er det en særdeles glædelig udvikling: ”Det er, som om der er et åndeligt skifte i gang i vores samfund. Mens bofællesskaber i 90’erne og 00’erne var helt umoderne, søger mange i dag fællesskabet, særligt når de bliver ældre, men ikke kun. Vi oplever også mange børnefamilier, der vælger en ny livsform, hvor de i højere grad deler med andre i hverdagen.”

Og det giver rigtig god mening. Ikke mindst i et globalt perspektiv, hvor der er behov for, at vi tænker anderledes, hvis vi skal yde vores bidrag til at indfri FN’s Verdensmål for bæredygtig udvikling. Et bofællesskab handler ikke kun om en måde at bo på, men også om en måde at leve, tro og tænke sit liv på.

Frihed til andre ting Selv bor Rudy Madsen i et af Danmarks største almene bofællesskaber, Bondebjerget, syd for Odense i, som han selv kalder det, ”verdens bedste bolig”. Det blev bygget i 1982 og består af 80 huse indrettet i fire grupper, så reelt består hvert fællesskab af 20 mindre rækkehuse på mellem 58 og 112 m2 og et fælleshus med køkken, værksted og vaskefaciliteter, hvor der ofte er kulturelle aktiviteter og selvfølgelig fællesspisning 3-4 gange om ugen.

”Det er det sociale samvær i hverdagen, der tiltaler mig. At man er tæt på andre mennesker, spiser sammen, deles om praktisk ting som græsslåmaskine og trillebør – og så selvfølgelig at huslejen er billig, for det giver frihed til at gøre mange andre ting i livet.”

Konflikter løses i fællesskab At Bondebjerget er et alment bofællesskab betyder, at huslejen holdes nede i et leje, hvor de fleste kan være med, og at ventelisten er styret af boligselskabet. ”Dermed har vi ingen indflydelse på, hvem der flytter ind, mens man i andelsbaserede og private bofællesskaber typisk udvælger sine bofæller efter nogle kriterier formuleret af dem, der bor der. Her bor mange meget forskellige mennesker, og det sætter jeg pris på.”

Som alle steder, hvor mennesker skal sameksistere, opstår der med mellemrum konflikter eller uoverensstemmelser. ”Det er til gengæld fællesskabets forpligtelse at løse dem, og det har også værdi i. Det bringer folk sammen at løse konflikter,” understreger Rudy Madsen.

Både i by og på land Og snart er der rig mulighed for at vælge en mere kollektiv livsstil, for mens tendensen tidligere var et udpræget hovedstadsfænomen eller i hvert fald begrænset til Sjælland, er flere ejendomsudviklere i disse år i gang med at bygge bofællesskaber rundt omkring i Danmark for at imødekommende en kraftigt voksende trend. Læs mere på www.bofællesskab.dk.

SIDE 24

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

Ibihaven i Slagelse er det første af en række seniorboligfællesskaber med det fælles navn Agorahaverne, som vil blive opført flere steder i Danmark over de næste fem år.

Formålet med byggeriet er at invitere til fællesskab, blandt andet omkring petanquebaner og jord, der kan dyrkes af beboerne.

Den perfekte ramme om det gode seniorliv Af Christina Wex

Fællesskab, bæredygtighed og en bolig, der er nem at vedligeholde. Sådan ser fremtidens seniorboliger ud.

”Vi har brug for at leve på en helt anden måde, når vi når den 3. alder. Efter mange år med arbejde, børn og vedligeholdelse af både bolig og have har de fleste behov for at kunne slappe af og nyde livet med god samvittighed,” siger Martin Wagner fra ejendomsudviklervirksomheden Tetris A/S, der netop har taget første spadestik til et seniorvenligt boligfællesskab med 76 lejelejligheder i Slagelse, som er klar til indflytning om et år.

Ensomheden vokser Tetris står ikke blot bag mange af tidens trendsættende byggerier i hovedstaden, men spottede for et par år siden et helt nyt behov. Det skete ikke mindst på baggrund af en undersøgelse lavet af RealDania, der konkluderede, at antallet af seniorer vokser nærmest eksplosivt, og at hver 4. dansker vil være over 60 år i 2040. Undersøgelsen understregede også det sørgelige faktum, at 104.000 ældre føler sig

ufrivilligt ensomme i dagens Danmark, og at tallet kun vokser. ”Artiklen fremhævede bofællesskabers betydning for menneskers livskvalitet, og det fandt vi interessant. Vi vil nemlig gerne skabe en bæredygtig forretning ved at bidrage til at løse nogle af samfundets problemer,” fortsætter Martin Wagner.

Dyrt at blive i sit parcelhus Hos Tetris blev den tanke hurtigt født at skabe boliger, der er bæredygtige på flere planer; økonomisk, fordi man skal kunne bo i dem på en folkepension, socialt, fordi de skal fremme fællesskaber, og miljømæssigt, fordi de skal være bygget af materialer, der både skaber godt indeklima og er med til at reducere CO2. ”Vi inddrog en lang række eksperter i processen for at forstå, hvilke værdier vi bygger vores hjem på, når børnene er fløjet fra reden, og vi skal til at tænke livet på en ny måde. Mange seniorer holder fast i

SIDE 25

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD vant til, at deres koner har sørget for familiens sociale liv, kan det være vanskeligt at skulle opsøge social kontakt. Og da mænd trives godt med at kunne udrette noget, er der blandt andet tænkt værksteder ind i byggeriet.

Første spadestik på Ibihaven i Slagelse. Ibihaven er opkaldt efter Ibi Trier Mørch, og første spadestik blev derfor taget af (set fra venstre) hendes søn Andreas Trier Mørch, Slagelses borgmester John Dyrby og direktør for Agorahaverne Rasmus Friis.

parcelhuset, fordi det er rart at have et gæsteværelse, når børnebørnene skal overnatte, men de færreste gør sig klart, hvor mange penge det koster at have et værelse stående, som sjældent er i brug.”

Et andet problem opstår, når man fylder 67 år og ikke længere kan låne penge i huset, selvom man har stor friværdi. Det kan betyde, at der ikke er råd til at reparere taget, når det er nødvendigt, og derved risikerer boligen at forfalde. ”Vi har fået lavet beregninger, der viser, at det koster 7.000 kr. om måneden som pensionist at bo i et parcelhus, alene til vedligeholdelse. Dermed ædes friværdien langsomt op, og spørgsmålet er, om det er den løsning, der giver en den største livskvalitet.”

Deleøkonomi er en megatrend Efter mange undersøgelser og beregninger nåede Tetris frem til et byggeri og en måde at bo og leve på, som er i tråd med tidens megatrend, der handler om frihed, deleøkonomi og bæredygtighed. ”Vores bud på en bæredygtig løsning blev at skabe en moderne fortolkning af den 4-længede bondegård med tag over gården, så der skabes et helt nyt rum i midten, som udover at forlænge udendørssæsonen betragteligt, også er et oplagt mødested. ”Det handler nemlig i høj grad om at gøre det nemt at mødes. Særligt for mænd, der måske har været

Interessen for seniorvenlige bofællesskaber er stor og stigende. Til det første borgermøde var næsten 300 interesserede Slagelseborgere mødt op for at høre mere.

Jorden dyrkes i fællesskab Atriumhaven er som udgangspunkt indrettet med grønt planteliv og petanque-bane, mens beboerne selv skal være med til at definere, hvad den i øvrigt skal bruges til. Det kan være en urtehave, et motionsrum eller noget helt tredje. Foran hver enkelt bolig er indrettet en lille terrasse, hvor man fx kan stille et cafébord og to stole, som inviterer til hygge over en kop kaffe. I bebyggelsens fællesrum kan beboerne mødes og lave mad sammen, og herudover er der fælles depot med vaskemaskine og en gæstebolig med eget tekøkken og bad og plads til 3-4 personer, hvor børn, børnebørn eller venner kan overnatte.

Den store have, der ligger rundt om bebyggelsen, er inspireret af den klassiske danske bondegårdshave med urter, frugttræer, vilde buske og tæmmede græsarealer. Her er rig mulighed for at dyrke jorden, hvilket også er helt i tråd med tidens trend om at spise grønt og dyrke selv.

Selve boligerne er 2- eller 3-værelsers lejligheder i et 2- eller 3-etagers byggeri. De opføres som modulbyggeri i træ, der er et af verdens mest bæredygtige byggematerialer.

Resultatet er et seniorboligfællesskab med det mindst mulige CO2-aftryk og et godt indeklima.

Ambitionen er 1000 boliger Ibihaven er en del af boligfællesskaberne Agorahaverne, som udvikles af Tetris i samarbejde med kapitalfonden NREP og Sangberg Architects. Efter planen skal der opføres 1000 lejeboliger i flere større byer i Danmark over de næste fem år. ”Vi sidder på et koncept, der kan komme mange mennesker til gavn og glæde, og vi tror virkelig på, at det her er fremtiden, og vi glæder os til at se det første af mange bliver fyldt med glade beboere om et års tid,” slutter Martin Wagner.

SIDEGOD 26 E •S ENANNONCETILLÆG SPONSORERET INDHOLD S IDE 28 • D ET I OR L I V • A N N ON& CE T I L L Æ G & SPON SOR E R E T I N DH OL D

Lokale børn og studerende på Silpakorn University i Thailand tænder ’Shine a light’ lanterner i håbet om større respekt for menneskerettigheder.

LAD TRYGHED OG RETFÆRDIGHED VÆRE DIT EFTERMÆLE FN’s Menneskerettighedserklæring er et af det 20. århundredes største fremskridt, men i de seneste år er rettighederne kommet under pres. Din arv kan sikre rettighederne for de næste generationer.

Menneskerettigheder kan synes, som noget man ikke længere behøver at bekymre sig om i Danmark, men de betyder faktisk noget. Det mener et stort flertal af danskerne.

Ifølge en meningsmåling, som Voxmeter har foretaget for Amnesty, erklærer flere end otte ud af ti danskere sig ’enige’ eller ’meget enige’ i, at det er vigtigt, at alle mennesker har nogle grundlæggende rettigheder, som stater og regeringer er forpligtet til at respektere.

enkelte menneske. Med et øjebliks varsel tager Amnestys researchere af sted til verdens brændpunkter for at undersøge mulige krænkelser af menneskerettighederne. De afslører og dokumenterer forbrydelser, som magtfulde personer helst vil holde skjult for omverdenen.

Det er et arbejde, der kræver sit mod fra den enkelte medarbejder, men det kræver også opbakning og støtte fra almindelige mennesker, mennesker med samfundssind.

70 ÅR MED MENNESKERETTEN

VÆRDIER SOM EFTERMÆLE

Efter to brutale verdenskrige, der også satte sit præg på Danmark, gik verdens ledere sammen og formulerede de grundlæggende rettigheder, der siden den 10. december 1948 har fungeret som rettesnor for, hvordan vi har ret til at blive behandlet, og hvordan vi har pligt til at behandle andre. Det er fælles spilleregler, der gør, at vi kan tænke, tale og leve frit sammen – og at vi har ret til og mulighed for at leve et liv i sikkerhed og tryghed. Det er spilleregler, der også har sikret en større lighed mellem kønnene.

Rettighederne har vi, fordi vi er mennesker. Det vil sige, at menneskerettighederne gælder for alle mennesker, alle steder, hele tiden. Men de er ikke naturgivne. ”På mange måder har verden rykket sig positivt i de 70 år, vi har haft menneskerettighederne. Der sker stadig store og tragiske overgreb, men det er også gået frem. Så vi skal ikke forklejne, hvad vi kæmper med i dag,” siger Trine Christensen, generalsekretær i Amnesty Danmark.

AMNESTY KÆMPER FOR MENNESKET

Amnesty er en global menneskerettighedsbevægelse, der kæmper for frihed, retfærdighed og værdighed for det

Et sådant menneske er journalist Ingrid Pedersen. Hun har skrevet Amnesty International ind i sit testamente, fordi hun synes, at Amnesty gør et vigtigt stykke arbejde og fordi hun gerne vil sikre, at det arbejde kan fortsætte i fremtiden. ”Amnesty er meget betydningsfuldt for mig og for verden. De udretter virkelig store ting for mennesker, og derfor føler jeg, at mine penge er godt anbragt her,” siger hun og peger på, at lidt også har ret, og at man jo ikke behøver at gøre sine slægtninge arveløse, blot fordi man gerne vil sikre arbejdet med menneskerettigheder, når man ikke er her mere. ”Du kan fx donere en procentdel af din arv, og behøver altså ikke at donere det hele. Det har jeg heller ikke gjort,” siger Ingrid Pedersen.

Hjælpeorganisationer som Amnesty er fritaget for boafgift, hvilket betyder, at vælger man at testamentere til organisationen, vil det fulde beløb gå til arbejdet med menneskerettigheder. Ens arv vil altså være med til at sikre, at fremtidens generationer også kan have frie og lige vilkår i verden.

FAKTA Amnesty er uafhængig af politiske ideologier og økonomiske interesser, og er hovedsageligt finansieret af private donationer.

Amnesty kæmper for frihed, retfærdighed og værdighed for det enkelte menneske.

Efterlader man en testamentegave til Amnesty, vil det fulde beløb gå til at sikre arbejdet for, at menneskerettigheder kan komme de næste generationer til gavn. Og ligesom mange andre organisationer, hjælper Amnesty med at betale for advokatsalæret og assisterer med at finde en advokat i ens nærområde.

Klik ind på www.amnesty.dk/arv eller kontakt Anne Camille Dybdal Jørgensen fra Amnesty International på acdjorgensen@ amnesty.dk eller 33 45 65 58 for yderligere information.

Ingrid Pedersen synes, at Amnesty gør et vigtigt stykke arbejde og vil gerne sikre, at det arbejde kan fortsætte i fremtiden. Derfor har hun testamenteret en afgiftsfri gave til organisationen.

SIDE 27

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

Bevar det gode smil hos GladTand Af Pia Bundgaard Hansen

God tandhygiejne er vigtigt livet igennem – ikke blot for selvtilliden, men også for at holde sygdomme fra døren. Hos GladTand på Frederiksberg er der fokus på skånsom og helhedsorienteret behandling af tænderne, og patienten er i centrum.

Et besøg hos tandlægen skal være en god oplevelse, og der skal være fokus på det faglige.

- Hos os er god patientservice en hjertesag. Derfor har vi Danmarks mest udvidede åbningstider for en privat tandklinik, fx har vi åbent 7-20 i hverdagene, og i weekenden fra 8-15. Vi er der, når patienterne har brug for det - ikke omvendt, siger klinikejer og tandlæge Kathrine Kjær, og uddyber: - Jeg plejer at sige, at vi behandler alle, som vi ville behandle vores egen familie. Patienten er i fokus, og vi forsøger at gøre det så behageligt og empatisk som muligt at gå til tandlæge.

Fagligt dygtige tandlæger Sammensætningen af de mange tandspecialister hos GladTand understøtter ønsket om at give en helhedsorienteret behandling, fx har klinikken en af Danmarks dygtigste paradentosetandlæger med en doktorgrad.

- Vi gør også meget ud af at efteruddanne vores tandlæger, så de fagligt er godt klædt på med de nyeste metoder og dermed den bedste behandling; alt sammen til gavn for vores patienter, så de får en god oplevelse og den bedste behandling, forklarer Kathrine Kjær.

FAKTA Læs meget mere om, hvordan et tandlægebesøg ikke behøver at være en dårlig oplevelse på www.gladtand.dk Du kan også kontakte klinikken og booke en tid på 38 34 24 21.

Næsten smertefri bedøvelse Som en af de få klinikker i Danmark er de traditionelle sprøjter med bedøvelse erstattet med The Wand – en ny type bedøvelse der er elektronisk styret. Det betyder, at bedøvelsen kun lægges omkring tanden, så hele kæben ikke virker følelsesløs bagefter; og mange oplever faktisk slet ikke ubehag eller føler angst, når de bliver bedøvet med The Wand.

Hjælp til at overvinde tandlægeskrækken Omkring 40 procent af alle danskere lider af en eller anden form for tandlægeskræk, og for 10 procent er det så slemt, at det er en fobi.

-Tandlægeskræk er meget udbredt. Vi håndterer det dagligt, og der er bestemt ingen grund til at være skamfuld over det. Det samme gælder, hvis man ikke har været til tandlægen i mange år. Det skal man ikke skamme sig over. Hos os dømmer vi

ikke, vi er der for at hjælpe. Vi er gode til at gøre det at gå til tandlægen til en god og positiv oplevelse også for dem, som er bange, fortæller Kathrine Kjær.

Fokus på at bevare tænderne Hos GladTand er der altid fokus på den bedste og mest skånsomme behandling, som sikrer, at patienten kan bevare sine sunde tænder mange år frem.

- Det er vores overbevisning, at jo mere man kan bevare af den sunde tand jo bedre. Derfor vurderer vi altid nøje, om at vi skal finde kronerne og boret frem, og vi gør det ofte kun, når det det er strengt nødvendigt. Der er mange lige så gode og langt mere skånsomme løsninger, fx onlays. Så kom forbi klinikken på Godthåbsvej på Frederiksberg og få en vurdering, fortæller Kathrine Kjær.

Behandling med et ”onlay” i stedet for en krone bevarer mere af tanden. Samtidig mindskes risikoen for rodbehandling betragteligt med et onlay.

SIDE 28

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

De sidste mange år har Akademisk Rejsebureau sendt danskere til Jerusalem og Betlehem i juledagene for blandt andet at opleve, hvor Jesus kom til verden.

På opdagelse, hvor julen begyndte Af Christina Wex

Hvilken destination er mere oplagt til en julerejse end Jesu’ fødested, Betlehem?

Stadigt flere danskere vælger at tilbringe juledagene uden for landets grænser. Måske for at slippe for julens forventningspres eller måske blot for at benytte sig af nogle dejlige fridage til at lade op med nye oplevelser. Mange vælger sol og varme som et kærkomment afbræk i en lang dansk vinter, men for dem, der gerne vil have kulturelle oplevelser, er der masser af spændende rejsetilbud at vælge imellem.

Et af dem går til et helt særligt sted, der fylder meget netop i juletiden, nemlig Israel med besøg selveste juleaften på Hyrdernes Mark og i Fødselskirken, hvor Jesus lå i krybben.

Rejsen hedder ”Jul i det hellige land: Jerusalem og Betlehem” og arrangeres af Akademisk Rejsebureau. ”Det er en rejse, vi har haft på programmet de sidste mange år,” fortæller David Rollo, der glæder sig til Lillejuleaften at sende 20 spændte gæster af sted på en seks dage lang rejse til et helt fantastisk land. ”Rejsens indhold er ikke som sådan religiøst, men selvfølgelig fylder fortællingen om Jesu fødsel på en juleaften. Vi har flere rejser til Israel med forskelligt indhold; en hedder ”I Jesu Fodspor” og har fokus på kristendommen, en anden hedder ”Jerusalem og Vestbredden” og har et mere politisk indhold med Naser Khader som rejseguide.”

Man skal komme klogere hjem Akademisk Rejsebureau, der oprindelig er grundlagt af to undervisere fra Folkeuniversitetet, har specialiseret sig i rejser til Østeuropa, særligt Rusland,

Ukraine og Baltikum samt Israel og Palæstina. Ambitionen har fra begyndelsen været at udbyde rejser, hvor deltagerne kan opleve og lære, helt i overensstemmelse med ånden fra Folkeuniversitetet. Derfor står en erfaren akademisk ekspertrejseleder, som kan dele ud af sin viden og sætte tingene i perspektiv, altid i spidsen for rejserne, så deltagerne kan være sikre på at komme klogere hjem.

På julens rejse til Jerusalem og Betlehem er det således danskfødte Cathrine Yaron, som i dag er bosat i Israel og er israelsk gift, der tager deltagerne med på en oplevelsesrig tur i området, hvor Juleevangeliet udspiller sig. Hun sætter fokus på områdets historie og arkæologi, kultur og politik og deler ud af sine personlige beretninger om livet i en omstridt del af verden.

Fuldt program i seks dage Der er fuldt program fra morgen til aften. ”Turens sidste dag går gennem Judæaørkenen til Jordanfloden, hvor Jesus blev døbt af Johannes Døberen, og afsluttes ved Det Døde Hav. Mens der godt kan være koldt i Jerusalem og Betlehem i december, er vejret ved Det Døde Hav varmt og dejligt, ofte op til 25-30 grader, så der er rig mulighed for at slutte af med lidt solbadning og ikke mindst den særlige oplevelse det er at flyde i det saltholdige vand,” slutter David Rollo.

SIDE 29

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

Krydret hvid gløgg • 1 økologisk appelsin • 2-3 stk. hel kardemomme • 5 hele nelliker • 5 stk. hel sort peber • 1 stykke hel kanel • 50 gram frisk ingefær i skiver • 1/2 liter æblemost • 100 gram gule rosiner • 1 flaske hvidvin • 1/2 dl lys rom • 100 gram økologisk rørsukker • 50 g smuttede og grofthakkede mandler • Vask appelsinen og skær den i skiver.

• Læg dem i en gryde med knuste kardemommefrø, nelliker, sort peber, kanel og ingefær.

• Hæld æblemost på og giv det et langsomt opkog.

• Tag gryden af varmen og lad essensen trække i nogle dage.

• Si gløggblandingen over i en ren gryde og tilsæt rosiner og hvidvin.

• Varm det forsigtigt op, uden at det koger.

• Smag til med sukker og rom.

• Serveres i glas med grofthakkede mandler.

Opskrift af Rasmus Kjær

SIDE 30

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD På glatis flere steder i byen En tur på skøjter hører sig ligesom til, når man skal i julestemning, og der er i år flere muligheder for at komme på is. Hvert år omdannes Frederiksberg Runddel ved indgangen til Frederiksberg Have til en hyggelig skøjtebane, hvor der er gratis adgang, og man kan leje skøjter.

Skøjtebanen fra Kongens Nytorv er rykket til Toftegårds Plads i Valby, hvor der er gratis adgang hele døgnet, men egne skøjter skal medbringes, og lyset slukkes kl. 22.

Endelig er der skøjtebane i Tivoli foran Nimbs forunderlige palads. Her er både mulighed for at leje skøjter og medbringe sine egne.

Foto: Jonas Smith

Julen er en lysfest Af Christina Wex

København er fuld af enestående oplevelser i hele december måned, som kan bringe både store og små i julehumør. Alene en vandretur gennem de lysklædte gader er magisk. Tag børnebørnene i hånden og lad jer overvælde af stemningen.

Foto: Christian Alsing

I Tivoli begynder julen for alvor Tivoli kommer man ikke uden om i julemåneden.

Haven er fyldt med glimtende julelys, flere end 70.000 julekugler, 1000 lyspyntede juletræer og små træhuse, der er pyntet med gran og snedækkede træer for at skabe den helt rette nordiske julemarkedsstemning.

27 af havens forlystelser er åbne, og på det hyggelige julemarked med flere end 60 stande kan du købe både julegaver og alskens godter, mad og drikke.

Foto: Lasse Salling

Et juleeventyr i ny fortolkning Nørrebros Teater spiller en af en af de mest kendte og klassiske juleforestillinger, og det er præcis sådan, det er med julen; vi elsker traditioner, og vi elsker at høre de samme historier igen og igen.

Et Juleeventyr af Charles Dickens er historien om den sure Scrooge, der hader julen og kun tænker på at tjene penge. Det er en magisk, rørende og morsom nyfortolkning med Mette Horn i hovedrollen som Scrooge. Forestillingen spiller helt frem til 4. januar og egner sig til børn fra 7 år.

Foto: Büro Jantzen

Lucia i Kajak Den 13. december er det niende gang, man kan opleve det stemningsfyldte Lucia-optog i Københavns kanaler. En masse kajakroere har dekoreret deres kajakker med lys og pynt, og de stævner ud fra Kayak Republic kl. 17 og sejler gennem kanalerne. Det er et fuldstændig eventyrligt syn, når de mange kajakker snor sig gennem byen, og så stopper de tilmed op tre gange undervejs for at synge julesange. Det sker hhv. i Nyhavn kl. 17.15, på Christianshavn kl. 17.45 og ved Højbro Plads kl.

18.15. Tjek Facebook: Lucia i Kajak 2019 for flere informationer. Foto: Max Mestour

SIDE 31

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

særudstilling

Fra Philipsen til Salto gensyn med den nyere danske samling

WWW.DAVIDMUS.DK

Næste udgivelse af

Det gode Seniorliv udkommer februar 2020

IORLIV N V E I S L R O I N SE DET GODE

DET GODE

BER 2018

ILLÆG SEPTEM

ANNONCET

ETILLÆG

ANNONC

SL IV ET GULD AR BE JD DET GRÅ

MAJ 2018

FLERE ER SENIORGT

LÆGGER VÆ SETIL: PÅ AT REJ FERIETIPS SER BUSREJ

MOTIONSOPLE

VELSER

TTES MÅLRERU PPERNE SENIORG

OR LÆGENS

D

K KLIP HÆ SUND & VÆR

Optiker Lisbet Geertsen, 27 år med BrilleBilen

POLI TIK:

ENE VIL ÆLDRERÅD ES PÅ LÆGGE PR TER KANDIDA GS TIN LKE FO

Udgivelser 2020: Februar · maj · september · secember.

SIDE 32

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

Husk sikkerheden på nettet I gamle dage skulle man bare passe på sine sedler og mønter. Rejste man udenlands, kunne man være ekstra forsigtig og gardere sig med at have valutaen som rejsecheks.

Men det sikreste var at have pengene i banken. Her kunne ingen tage dem, og banken lagde den gang renter oveni, så formuen tilmed voksede. I dag kan man ikke være sikker på hverken det ene eller det andet.

Vores kreditkort kan blive stjålet, eller vores kode kan blive afluret eller franarret. Man narres simpelthen til selv at oplyse sine private oplysninger.

Det kaldes phishing, hvis det sker via email, og

smishing, hvis nogen forsøger at få fx betalingskortoplysninger eller Nem-ID via en sms.

Svindlerne er dygtige Ofte er email og sms’en så godt lavet, at man tror, at afsenderen er banken, kommunen eller en anden offentlig myndighed med rigtige logoer og navne. Før var phishing-mails skrevet på dårligt dansk og med fejl. I dag er de it-kriminelle dygtige, og emails og sms’er ser professionelle ud. Ofte er de vedhæftet links og filer, som man endelig ikke må åbne. De indeholder tit skadelig software. Man skal heller ikke svare og aldrig oplyse koder, kontonumre og NemID.

Foto: Colourbox

Af Gerda Grønning

FAKTA Pas på dit betalingskort • Lær PIN-koden udenad. Skriv den kun ned på en PIN-kodehusker fra banken • Kig jævnligt på din bankkonto og tjek, om der er mistænkelige køb eller overførsler • Spær kortet straks, hvis der er tegn på svindel • Besvar aldrig sms eller e-mails, der beder om kortoplysninger, betalingskortsoplysninger, NemID eller andre personlige informationer.

190.000 danskere var i 2017 udsat for it-kriminalitet (kilde: Det kriminalpræventive råd) Ældre Sagens gode råd om at færdes sikkert på nettet https://www.aeldresagen.dk/viden-og-raadgivning/hverdagsliv/sikkerhed-paa-nettet/ spot-en-svindler-phishing-og-smishing

Høreapparatet, der giver dig en helt enestående lydoplevelse Med vores nye premium høreapparat, der er noget ganske særligt, får du en høreoplevelse, der er helt uden sammenligning. Du får en klarere, fyldigere og rigere lyd, uovertrufne streamingmuligheder, adgang til personlig hjælp og tilpasning, uanset hvor du er, samt verdens mest avancerede genopladelige løsning i ét apparat.

Helt ned til mindste detalje tilbyder ReSound LiNX Quattro dig en enestående lydoplevelse med mange lag af lyd – så du kan bevare tilliden i livets betydningsfulde øjeblikke.

Læs mere om ReSound LiNX Quattro på resound.com

© 2018 GN Hearing A/S. Alle rettigheder forbeholdes. ReSound er et varemærke, der tilhører GN Hearing A/S. Apple, Apple loget, iPhone, iPad og iPod touch er varemærker, der tilhører Apple Inc., registreret i USA og andre lande.

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

Foto: Colourbox

SIDE 34

I 26 år, hver morgen kl. 8 Journalist Ea Ørum

Birthe Christensen er telefonstjerne i Ældre Sagen.

Hun ringer til 17 ældre hver morgen.

Birthe Christensen har stort set ikke mødt en eneste af de 17 mennesker, hun hver dag ringer og siger ’godmorgen’ til. De fleste bor alene og er i 8o’erne og 90’erne. Det giver tryghed for dem at vide, at Birthe ringer hver morgen.

Birthe Christensen kan selv mærke, at hun gør en forskel, når hun ringer op. ”For det meste er det vældig hyggeligt lige at vende en bog, en tv-udsendelse eller hønsene og blomsterne i haven, når jeg ringer op. Sommetider vil nogen tale sygdom og økonomi. Det hverken vil eller kan jeg. Så forsøger jeg at skifte emne eller henviser til Rådgivningen i Ældre Sagen, som man kan jo kan ringe til og få hjælp hos,” siger Birthe.

Hun er selv 82 år og bor i Karup. Det er vigtigt for hende, at dem, hun ringer til, oplever det som reel tryghed.

Derfor er det vigtigt for hende at have styr på tingene og mulighed for at reagere, når nogen en dag ikke svarer: ” Jeg bruger omkring 30-45 min. hver morgen på at ringe til alle 17. Og er der nogen, som jeg ikke kan få fat på, så rækker jeg hurtigt ud efter de kontaktpersoner, jeg har fået oplyst,” siger Birthe.

Sommetider er kontaktpersonerne pårørende, ofte er det hjemmeplejen, for de kan komme hurtigt og tage affære. Bagefter får Birthe altid besked om, hvordan det er gået. ” Forleden kunne jeg ikke få fat på en kvinde, som jeg har været telefonstjerne for længe. Hun er 101 år. Nu er hun blevet indlagt. Jeg håber selvfølgelig, at hun snart er hjemme igen, men jeg ved jo også godt, at ingen lever for evigt. Og alligevel er det så trist, når nogen dør,” siger hun.

SIDE 35

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

MED EN TESTAMENTARISK GAVE KAN VI REDDE LIV Læger uden Grænser er altid der, hvor nøden er størst. Midt i katastrofen arbejder vores læger og sygeplejersker i døgndrift for at redde liv.

Men vi kan kun hjælpe, hvis vi har penge til medicin og udstyr.

Med en testamentarisk gave til Læger uden Grænser er du med til at sikre et håb og en fremtid for nødlidende børn og voksne.

Arv udgør en vigtig del af de samlede bidrag til Læger uden Grænser.

Når vi modtager en testamentarisk gave, tager vi det som et udtryk for stor tillid og moralsk støtte til vores humanitære arbejde. Pengene går bl.a. til: ❱ Medicinsk nødhjælp ved naturkatastrofer og i flygtningelejre ❱ Bekæmpelse af livstruende sygdomme som malaria, tuberkulose og hiv/aids ❱ Mad og behandling til stærkt underernærede børn

Læger uden Grænser er fritaget for arveafgift. Hvis du har besluttet dig for at betænke Læger uden Grænser i dit testamente, kan du få gratis bistand og rådgivning til at udfærdige dit testamente hos Moltke-Leth Advokater, der på denne måde støtter Læger uden Grænser. Kontakt Vibeke Samuelsen på telefon 33 11 65 11 eller på vs@moltke-leth.dk. Alle oplysninger behandles fortroligt, og advokaten har tavshedspligt. Du kan også bestille vores arvefolder på arv@msf.dk

Læger uden Grænser · Strandlodsvej 44, 2 · 2300 København S · Tlf. 39 77 56 00 · www.msf.dk

SIDE 36

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

Jul i Nyhavn Tina Dines Appelt and Ali Saleh

Nyhavn er typisk dansk og ikke mindst et af Københavns mest ikoniske vartegn.

I 1617 grundlagde kong Christian 4.

Christianshavn, hvor byens omfang blevet udvidet. Det blev Nyhavn cirka 60 år senere en del af.

Nyhavn var en udvidelse af København, hvor udgravningen af den ”nye havn” skete i 1671-1673.

Havnen blev udgravet af svenske krigsfanger fra den Anden Karl Gustav-krig. ”Nyhavnskanalen”, som den blev kaldt, blev indviet af kong Christian 5. i 1670’erne. Siden da har den kunstige kanal i mere end 300 år dannet ramme om et pulserende liv – også for de mange turister, der gæster byen, hvor et besøg i Nyhavn, som den blot kaldes i dag, er et ’must see’.

I gamle dage var Nyhavn både berømt og berygtet for sine værtshuse, fester og ”letlevende” kvinder, som de blev kaldt, hvor glade sømand blev set i hobetal.

Stedet danner stadig rammen omkring liv og leben og festlige timer. Men i dag er stedet også anerkendt for de mange gode restauranter, hvor man kan få en gastronomisk og autentisk oplevelse med alt fra italiensk pizza, til fisk og traditionelle danske retter – også juleretter.

Grundene, som de farvede huse i dag ligger på, blev

i sin tid solgt til skippere, bådsmænd, skibsbyggere og til folk, der skulle have noget med den nye havn at gøre. Husene er i dag fredet. De stammer alle fra 1700 tallet. På trods af at København over flere gange har været raseret af store ildebrande, nåede de store flammer heldigvis aldrig til Nyhavn, hvilket København kan prise lykkelig over. For de unikke bygninger står her stadig den dag i dag. Smukkere end nogensinde.

Kilde: www.kbh.dk, Nyhavn.com, kendkøbenhavn. com, det kongelig biblioteks arkiver

ARTIKLEN FORTSÆTTER PÅ SIDE 38

SHOP ONLINE PÅ BONDEBOUTIQUE.DK

Kjole 49995

Kjole 89995

STORT UDVALG I MODE & SELSKABSTØJ

Jogging sæt 49995

Rødovre Centrum, Rødovre • tlf. 36 41 11 55 Waves, Greve • tlf. 43 90 33 12 RO’s Torv, Roskilde • tlf. 46 36 12 55 Lyngby Hovedgade, Lyngby • tlf. 45 41 11 55 Jernbanegade 3, Køge • tlf. 56 66 08 66

BONDEBOUTIQUE.DK

Bestil online på bondeboutique.dk vi leverer i hele landet.

SIDE 38

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

FAKTA Vidste du, at...

• H.C. Andersen har boet i nummer 67.

Det har adskillige balletdansere og andre digtere også gjort.

• Kanalen er 450 meter lang og 30 meter bred. Vandet blev for første gang lukket ind i oktober 1673.

• Nyhavn nummer 9 er det ældste hus i Nyhavn.

• Man kunne købe billetter i Nyhavn for at sejle til USA i 1900 tallet, hvor det var meget populært at sejle fra hele Europa til USA.

Gennem århundreder har havnens billedlige huse været hjem for velkendte kunstnere som forfatter og digter H.C. Andersen og maleren H.G.F. Holm, der med sine omhyggelige vandfarver præsenterede Nyhavn på smukkeste vis – nøjagtig som den også ser ud i dag, når man kigger ned af den farverige gade. H.G.F. Holm boede i nummer 55 og blev kaldt ”Fattigholm”.

Han døde i 1861 og blev, som så mange kunstnere, berømt efter sin død. ”Fattigholm” og andre af datidens store kunstnere frekventerede i øvrigt konditoren, der lå i Store Strandstræde.

Kom til jul i Nyhavn Jul i Nyhavn starter d. 8. november og kører til 23. december, hvor der er åbent søndag-torsdag klokken 10-19 og fredag-lørdag klokken 10-20.

Nyhavn er her fyldt med små boder med et miks af uldprodukter, pelsprodukter, souvenirs, mad og drikke.

Løbende vil der være underholdning fra nisserne, som har været en del af Nyhavns jul i mange år.

Carlsbergs hestevogn kommer også forbi og tager folk med på en lille tur rundt i gaden.

Bliver du sulten, tørstig eller lækkersulten har Nyhavns hyggelige restauranter selvfølgelig også åbent, hvor der er masser af julehygge og julemad at finde.

Et behageligt liv for jer, som er 60+ og gerne vil nyde livet og have naturen lige udenfor vinduet

Med egen have, fælleshus og masser af aktiviteter ved Jægerspris Bugt

for et møde på grundene Orebjergvej, 3630 Jægerspris Bo-nyt Nordsjælland: info@bo-nyt.dk eller Tlf. 96 200 800

Nyd Livet og fællesskabet Plantagehusene er et spændende nyt seniorbolig projekt for aktive seniorer. Plads til fællesskab, plads til jer selv og plads til aktiviteter med så få forpligtelser som muligt.

Det er essensen i Plantagehusene – et nyt seniorbofællesskab med fælleshus og mange fællesfaciliteter og bestående af 22 smukke træhuse i naturskønne omgivelser i fjordlandet ved Jægerspris Bugt.

Bo-nyt Nordsjælland står for salget og kan kontaktes på 96 200 800 el. info@bo-nyt.dk

SIDE 40

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

Kjærs peberkager Ca. 50 stk • 200 gram smør • 250 gram mørk sirup eller honning • 170 gram farin • 2 tsk. potaske • 1/2 spsk. stødte nelliker • 1/2 tsk stødt allehånde • 1 spsk hel sort peber • 1/2 spsk. stødt kanel • 400 gram hvedemel • 50 gram hakket syltet sukat og appelsinskal • 100 gram ristede og hakkede mandler

• Kom smør, sirup og farin i en gryde, og opvarm det til kogepunktet over middel varme. Rør potasken ud i lidt vand. Fjern gryden fra varmen, og rør den opløste potaske i.

• Bland nelliker, kanel, stødt peber, mel, appelsinskal, sukat og mandler.

• Bland melblandingen i sirupsblandingen, og ælt dejen, til den bliver blank.

• Rul dejen til en pølse, pak den ind i bagepapir, og stil den på køl natten over.

Dejen kan også sagtens fryses op til en måneds tid.

• Skær dejen i meget tynde skiver, eller udstik dem med en juleudstikker, og læg brunkagerne på en bageplade med bagepapir. Bag dem ved 175° i varmluftsovn eller 200° i traditionel ovn i ca. 7 minutter.

• Lad de færdige kager køle af på en bagerist.

SIDE 41

•

ANNONCETILLÆG & SPONSORERET INDHOLD

Fritidshus på Orø (Isefjordens Perle)

Stort helårsanvendeligt fritidshus med rigtig god plads, omgivet af stor dejlig have med meget beplantning.

Nedsat 100.000 kr. Ønskes solgt i år.

TIL SALG

Nuværende pris: Kr. 895.000

Huset er beliggende overfor skøn fredet skov og 2 minutters gang til havudsigt.

Dette skønne hus Indeholder 2 rigtig store isolerede stuer med loft til kip, køkken

med udgang til overdækket gårdhave, 2 mindre værelser, badeværelser og entre.

I udestuen som er den ene af de helårsisoleret stuer er der udsigt til skøn have og skoven, at sidde her er virkelig med til at give en fred og ro i sindet. Stuen er indrettet med spiseplads over for køkkenet, der indeholder både vaske- og opvaskemaskine.

Huset er i alt på 104 m2. med tilbygget

vinkeludestue fra 2007. Nyt tag i 2005 og 3 skønne terrasser med sol (når den skinner).

Dejligt skur i forbindelse med den store carport og et brændeskur i baghaven.

Huset er opvarmet med varmepumpe og brændeovn.

For yderligere oplysninger ring til ejeren på 2390 1203 - evt. mail på sela@live.dk

Vil du vide mere om skønne Orø – besøg gerne Orøs hjemmeside: Oroe.dk

Lær mere om danske salmer ORIE HIST

Danske salmer B. S. INGEMANN · DEL

er

· DEL

1

[

st

ud

i

r eb

ev

1

1

] i [ stud

ebrev

9 ]

SA

Danske salmer N. F. S. GRUNDTVIG · DEL

1

i [ stud

ANCE DAN DA ND ESPO

EN SKOL

ebrev

om Kingos, Brorsons, Grundtvigs og Ingemanns salmer.

Om livets skiftende erfaringer i glæde, sorg og forventning.

7 ]

KORRESPON KORR RESPONDA DANCE AN NCE NC

12 gratis lektioner

SKOLEN

KORR

Et af vores meget populære kurser.

KORRESPONDANCE

FOTO: NIELS CLEMMENSEN

GENS

AN LMES

salm

LARS BJØRNSTEN, HCANDERSEN-HOMEPAGE.DK

ske Dan

SKOLEN

Tilmeld dig allerede i dag på

kskolen.dk eller tlf. 4558 7770

KORRESPONDANCE

SKOLEN

Fire andre relevante på

kskolen.dk Romerbrevet

Giv troen en chance

Reformationen der gik i stå

Sundhedskursus

El-scooter Kørestol

Musvågen 3

Gråspætten

NY! Letvægts sammenklappelig.

Vægt kun 23 kg.

Brugt!

Nypris: 36.800,-

Brugt!

Nypris 23.800,-

Motor 200 W. Batteri 2 x 6 AH. Rækkevidde 25 km.

Motor 800 W. Batteri 2 x 75 AH. Rækkevidde 50 km.

Pris: 24.800,-

Udbetaling kr. 0,Rentefrit pr. måned 695,-

Alfa 56

Pris: 19.800,-

Pris: 25.000,-

Udbetaling kr. 0,Rentefrit pr. måned 695,-

Udbetaling kr. 0,Rentefrit pr. måned 744,-

Isfugl

Blå 3-hjulet

NY!

Motor 1000 W. Batteri 6 x 45 AH. Rækkevidde 60 km.

Pris: 52.000,-

Udbetaling kr. 0,Rentefrit pr. måned 1.450,-

• Køb, leje og finansiering.

• Besøg Danmarks største showroom.

• Bestil en gratis salgsfremvisning på din bopæl.

• Mere end 200 nye og brugte scootere.

• Køb direkte hos importøren.

• Service og salg i alle landets 98 kommuner.

• Officiel samarbejdspartner med Ældre Sagen.

Bestil gratis bog om PEGASUS el-scootere.

Ring 70 27 27 18 Se mere på www.pmpost.dk

Pris: 26.800,-

Udbetaling kr. 0,Rentefrit pr. måned 555,-

NY!

Motor 650 W. Batteri 2 x 50 AH. Rækkevidde 40 km.

Motor 750-2200 W. Batteri 2 x 75 AH. Rækkevidde 55 km.

86 sider fyldt med gode tilbud og informationer

Brugt!

Motor 800 W. Batteri 2 x 45 AH. Rækkevidde 40 km.

Pris: 9.800,-

Udbetaling kr. 0,Rentefrit pr. måned 272,-

FINANSIERING

Fra 250,- pr. måned.

Rentefrit og ingen udbetaling.