3 minute read
VOIMAA, NOTKEUTTA JA KEHONHALLINTAA Taekwondossa tulee hiki pintaan
VOIMAA, NOTKEUTTA JA KEHONHALLINTAA
Taekwondossa tulee hiki pintaan ja stressi katoaa. Lajin henkeen kuuluu, että kumartaen tullaan ja mennään.
Advertisement
Karin Ekström astuu sisälle taekwondo-saliin ja kumartaa. Se on tapana lajissa, jossa fyysiseen harjoitukseen liittyy tietty filosofinen tausta.
Viihtyisän salin lämmössä verryttelee jo kolme notkeaa nuorta tyttöä, Mona Välimäki sekä sisarukset Pipsa ja Peppi Rieppo. He ovat avojaloin valkoisissa ja väljissä treeniasuissa. Monalla on keltainen vyö, Pipsalla ja Pepillä vihreät.
Pian ryhmä täydentyy, kun Anni Järvinen ja Milja Rytkönen tulevat paikalle ja asettuvat tekemään alkuverryttelyjä. Tyttöjä ohjaa Jenna Aalto, joka on elänyt pikkulapsesta asti taekwondon parissa. – Isäni valmentaa ja treenaa yhä. Olin varmaan kolmevuotias, kun aloin käydä isän kanssa treeneissä. Tosis-
sani olen harrastanut lajia yli kymmenen vuotta. Uuteen saliin Hilding Business Parkiin pääsimme toissa vuonna. Saamme tulla treenaamaan milloin tahansa, Jenna kiittää.
Loviisan Taekwondo Hwang ry perustetiin vuonna 1991. Se on saanut nimensä korealaisen suurmestarin Dae Jin Hwangin mukaan, joka toi lajin Suomeen vuonna 1979. Taekwondo on yksi maailman harrastetuimmista lajeista, ja suosittu se on myös Loviisassa. – Harrastajia on 60–70 ihan pienistä lapsista yli kuusikymppisiin, Jenna arvioi.
Vauhdikasta kamppailua Kun katsoo näitä harrastajia, käy selväksi, että kyseessä on varsin vauhdikas kamppailu-urheilulaji.
Taekwondo perustuu oman kehon käyttämiseen puolustautuessa, ja siinä käytetään vastustajan liikkeitä hyväksi. Siksi taekwondo onkin monipuolisesti fyysistä kuntoa ja kehon hallintaa kehittävä harrastus. Se tukee loistavasti myös muita urheilulajeja.
Jenna Aalto kokee ohjaamisen antoisaksi. – On palkitsevaa nähdä lasten ja nuorten kehittyvän. Notkeus ja fyysinen kehon hallinta kehittyvät nopeasti. Taekwondon harrastajat ovat yleensä hyvin motivoituneita. Jaksetaan treenata vuodesta toiseen, koska se on hauskaa.
Karin Ekström
”Kilpailuita aina jännittää, mutta ihan hyvin on mennyt ja jälkikäteen on hyvä fiilis. Potkutreeneistä ja kisaamisesta tykkään tosi paljon. Minua ei väsytä tulla treeneihin koulun jälkeen. Olen saanut täältä kivoja kavereita.”
Mona Välimäki
”Olen pienestä pitäen halunnut harrastaa kamppailulajia. Ehkä siihen vaikutti se, että pienenä katsoin Kung Fu Panda -ohjelmaa. Olen innostunut lajista, ja se on vastannut täysin odotuksiani. Mielestäni olen kehittynyt nopeasti, saanut tosi paljon notkeutta ja oppinut lajin tekniikkaa. Kunto on parantunut ja olen saanut uusia kavereita.”
Fyysisen kunnon lisäksi laji kehittää yhteisöllisyyttä, vaikka onkin yksilölaji. Kaverin kanssa treenaaminen on kivaa, kehitytään yhdessä.
Nämä tytöt eivät potkutreeneissä hosu miten sattuu, vaan potkun pitää osua hallitusti kaverin pitelemään suojukseen. Keskittymiskyky lisääntyy, ja siitä on varmasti hyötyä myös koulussa ja muussakin elämässä. – Taekwondo sopii kaikille. Tytöille, pojille, miehille ja naisille. Voisi sanoa, että vauvasta vaariin, Jenna toteaa.
Kun treenit ovat ohi, tytöt lähtevät hikisinä mutta iloisina kotiin. Ensin tietysti kumarretaan salille.
Anni Järvinen
”Tässä lajissa oppii yhdistämään potkuja ja lyöntejä. Samalla saa notkeutta ja voimaa. Jenna on tosi kiva valmentaja. Ja täällä on hauskaa, eihän sitä muuten jaksaisi aina tulla treeneihin. Aion jatkaa taekwondon harrastamista pitkään.”
pipsa Rieppo
”Taekwondossa kaikki on kivaa. Aina on hyvä mieli tulla treeneihin. Tuntuu, että olen kehittynyt hyvin ja tykkään potkutreeneistä. Täällä on kivoja kavereita ja kannustamme toisiamme. Joskus rankan koulupäivän jälkeen voi väsyttää, mutta treenien jälkeen on aina hyvät fiilikset.”
