A lei de Pareto, criação do economista, Vilfredo Pareto, diz que 80% das consequências referem-se a 20% das causas
“É o ato ou processo de planejamento e execução do controle consciente sobre a quantidade de tempo gasta com atividades específicas, especialmente para aumentar a efetividade, eficiência e produtividade.”
https://pt.wikipedia.org/wiki/Gerenciamento_de_tempo
Ocupação é diferente de produtividade Uma boa Gestão do Tempo requer uma mudança do foco que se dá tanto para as atividades quanto para os resultados.
Temos que focar, diariamente, no que Ê essencial para o nosso desenvolvimento, bem como, no que Ê essencial para alcançar os nossos objetivos e metas.
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GestĂŁo do Tempo diz respeito ao tempo que ĂŠ gasto para fazer
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Gestão do Tempo está relacionada à consciência do que é , ao eà .
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Gerenciar o tempo gasto com ĂŠ beneficiar a
Menos estresse Menos surpresas Menos tempo perdido Menos esforรงo
Mais tarefas executadas Mais oportunidades Melhora na reputação Mais tempo livre
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#03
Um pequeno hรกbito que vai trazer grandes resultados em todas as รกreas da sua vida.
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#05 (comece cedo e defina deadlines)
#06 (aprenda a dizer nĂŁo)
O gerenciamento do tempo Ê fundamental para alcançarmos o sucesso.
A ferramenta Tríade do Tempo divide o tempo em três esferas: importância, urgência e circunstancial.
Esfera da Importância Relevantes. Trazem resultados em curto, médio ou longo prazo. Têm prazos sem urgência. Proporcionam prazer e a maioria é espontânea.
Esfera da Urgência Com tempo exíguo ou finalizado. Exigências de última hora, que não podem ser previstas ou as que foram importante e não foram atendidas. Trazem pressão e estresse.
Esfera Circunstancial Atividades desnecessĂĄrias, excessivas ou sem resultados. Gastos inĂşteis de tempo (horas a mais na cama, redes sociais, tv, games e demais atividades feitas por comodidade).
Por isso, ĂŠ importante definir suas prioridades.
O tempo cronolรณgico lida com a quantidade e o tempo psicolรณgico com a qualidade do tempo.
O tempo cronológico pode ser definido em horas em razão do movimento de rotação da Terra (23h 56m 4s)
Desta forma podemos entender que o tempo Ê a duração de um evento.
O ser humano tem uma percepção mental interna dessa passagem do tempo.
À medida que se envelhece, cada ano é uma fração menor da existência, por isso parece um intervalo menor.
Quando fazemos algo que nรฃo gostamos, o tempo cronolรณgico parece maior que o tempo psicolรณgico.
Já quando estamos diante de uma situação agradável, o tempo cronológico parece menor que o tempo psicológico.
Uma situação que não é interessante, não prende nossa atenção, logo, não nos deixa concentrados no momento presente.
Por outro lado, quando algo interessante acontece, dedicamos nossa atenção a essa situação e ficamos concentrados nela, ou seja, ficamos “presentes” no presente.
Relacionando tempo com espaรงo O que estรก concentrado ocupa menos espaรงo e o que estรก desconcentrado (disperso) ocupa um espaรงo maior.
Aprimorarmos nossa capacidade de atenção nos permitirå estar concentrados no presente.
Qual foi a última vez que você esteve em silêncio?
CONVERSA (??)
É preciso estar em silêncio para estar consigo...
O silêncio nos aguça a percepção...
Tim Gallwey
Self 1
Self 2
Mantenha as escolhas com quem deve fazĂŞ-las
A
C
T
Awareness (Consciência), Choice (Escolha) e Trust (Confiança)
X-Men - Dias de um Futuro Esquecido - Cena do MercĂşrio
P=p-i Performance = potencial - interferĂŞncias
O Foco do Self 2
Quanto mais elevada a nossa consciĂŞncia, maior a nossa qualidade de vida.
Sem dĂşvida. O que pretende para a sua vida? Qual o seu Objetivo? O seu propĂłsito de vida?
Tenha atitude para quebrar paradigmas, mudar e fazer a sua parte, da melhor maneira possĂvel, para alcançar seus objetivos.
“Quem tem um porquê, enfrenta qualquer como”. Viktor Frankl
Independente de qual seja o seu objetivo, foque na excelĂŞncia!
“Não é o que te trouxe até aqui que vai te levar adiante”. Pedro Cordier
Agradeça pelo que você já tem
Agradeça pelo que você já é
Alcançando nossa razão de ser, ampliamos a percepção de como estamos consumindo nosso bem mais precioso...
ALIKE