MÉTODOS DE CONDICIONAMENTO FÍSICO
FLEXIBILIDADE Luís Rama Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física Universidade de Coimbra
Temas O factor físico "flexibilidade"; definição e relevância para a actividade desportiva; tipos de flexibilidade; factores condicionantes. Treino da flexibilidade – Bibliografia – Bompa, Bompa, T. Theory and Methodology of Training, Kendall/Hunt Publishing Company, Dubuque, Iowa: 1983 (pp 317 317--321 321). ). – Castelo Castelo,, J.; Barreto, H.; Alves, F.; Santos, P. M.M.-H.; Carvalho, J.; Vieira, J. Metodologia do Treino Desportivo, Edições FMH, U.T.L., Lisboa: 1996. (pp 405 405--438 438). ). – Manso Manso,, J.M.G.; Valdivielso, Valdivielso, M.N.; Caballero, J.R. Bases Gymnos, Teóricas del Entrenamiento Deportivo, Editorial Gymnos, Madrid: 1996 (pp (pp 431 431--444 444). ).
Conceito de Flexibilidade Capacidade de um corpo para dobrar sem rotura • Faculdade de efectuar movimentos de grande amplitude
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