Contents
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2011 Issue 10
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Editor’s Note 編者的話
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Favourite 編輯至Like
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Reader 心得齊Share
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Snapshot 開心快拍
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Blog 小小部落
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Q&A 寶寶有Say
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News 父母天下
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Product 新品上架
Feature 專題故事
27 與B過冬
Your Nine Months
40
產前大戰 肚皮中間有條線？
42
46
做個Fit Mama 新任媽媽 抑鬱有得避
爸B加油站 生B大計 心理生理要Stand by
48
補一補 黨參北芪紅杞桂圓茶
Your Baby 49
做個Fit Baby 輪狀病毒高峰 提高戒備
5
湊B之道 吮手指？有意思！
54
快高長大 寶寶要動「粗」？！
56
58 60
BB有嘢學 古典音樂啱Baby？！
好玩Playgroup 七田式 啟發黃金右腦
育嬰牙骹戰 呠！呠！BB放屁屁！
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好味道 菠菜釀蜆殼粉
湊B熱話 消毒奶樽話咁易
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去街街
68
寶寶字典 急性中耳炎
70
型媽媽 Party MaMa
72
潮BB Party Babies
Editor’s Note
編者的話
從前呢，有個……
囝選的並不是甚 雖然我和丈夫為囝 。 試 面 園 幼 去 囝 了囝 點 剛剛上星期六，帶 於面試前都刻意作 張的父母，但我們 緊 於 屬 不 亦 倆 我 thank 麼名牌幼稚園，而 師給予禮物要say「 要說「早晨」、老 師 老 到 見 囝 囝 教 當日…… 準備，例如會 等。結果到了面試 些面試必答問題等 一 他 考 考 單 簡 有 you」，又 彩色 仔，車尾擺了幾件 放了一部木製的車 上 桌 其 ， 師 老 到 會俘虜去 一踏進課室見 妙了」——那一定 動的……心想「不 滾 會 是 轆 車 ， 物 的積木貨 連招呼也忘了 可惜 焦於那車仔上，就 聚 已 球 眼 小 歲這些基本問題， 的 囝 囝 囝他的名字、幾多 囝 問 小兒的心﹗的確， 就 師 老 ， 來 頭望著老 轟烈。接下 才好不容易地抬起 一開始就輸得這麼 爸媽的鼓勵，囝囝 跟老師打﹗唉…… 、 問 詢 覆 反 的 師 經過老 甚麼呢？」我答 跟車仔溫馨交流。 「思行平日喜愛做 到 問 中 其 ， 囝囝已經全情投入 題 問 然 問了我和丈夫一些 快，思行囝囝就突 問題。老師同時亦 …」說時遲，那時 … 事 故 師，認真回應幾條 聽 ]、 仔 車 聚精會神玩緊 囝於老師面前繼續 」眼看著 道：「玩車仔 [囝 車頭，佢叫做…… 從前呢，有個小火 「 ： 來 事 故 個 一 笑了。而「講故 向老師娓娓道出 和丈夫都安慰地微 我 ， 師 老 的 味 有 聽得津津 ﹗—— 我相信。 面前聽思行講故事 Emily Choi 但卻贏了很多分數 ， 過 練 排 囝 囝 跟 有 沒 並 們 我 rt， Chief Editor 事」呢Pa
捨不得你們‥‥‥
同事們倒過來「臨別送秋波」，給 了我這份小禮物，一本以我為封面 的「別注版」《BJ》，祝福我湊B、 教B路上順風。
我曾經在這個「地盤」 裡，揚言很佩服全職媽 媽甘願為子女放棄自己 的 工作，並將所有時間及 心機全部奉獻給家庭。 對我來說，當全職媽媽 這 種高尚的職責，好像遙 不可及，亦覺得不適合 自己。但想不到的是… … 家中照顧子女人手出現 分配問題，結果將我推 進全職媽媽的道路。 縱使身邊的朋友一致贊 成，並認為孩子以後能 夠多些時間見媽咪，而 媽咪亦可以見證他們的 成長，很替我們高興！ 不過，我內心深處卻很 害 怕，亦有很多捨不得的 原因，怕的是從前是雙 職媽媽，很享受自己有 工 作，有個人的生活，一 旦當上全職媽媽，便要 重新適應新生活，無論 在 心態、時間上都要進行 個人調校，相信我要一 段時間才能適應下來。 至於捨不得的是我有份 湊大的這本《育嬰天地 The Baby’s Journal》， 在突然的情況下跟呢個 「B」分開，總有很多 不捨，還有 每個月在趕稿、趕outpu t時，一起作戰的 親密戰友，捨不得你們 呀！ Queenie Lam Editor
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Favourite
編輯至Like 好安全的牙膏 經常聽牙科醫生說，小朋友需要自小養成潔齒的習慣，於是我在 囡囡一歲前，已用沾濕了的棉花幫她早晚清潔口腔。隨住囡囡牙 齒增多，我亦開始替她找適合的牙膏，增加潔齒效能。最近看見 美國製造的Branam天然護齒牙膏，是由兒童牙科醫生發明，採 用可吞嚥安全配方。牙膏更備有Xylitol，具潔齒及去除牙菌膜 的作用，亦能鞏固牙齒防止蛀牙，不含氟化物（Fluoride）及 SLS，其性質溫和，不會刺激牙肉。產品更具有清新低甜果 味，備有嬰兒（4歲以下）及幼童（4歲或以上）兩款配方， 獲牙醫、兒科醫生及藥劑師推薦。 2329 8817
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捕捉自然一刻 作為父母，很想把小孩最可愛的一面留住，眼見身邊的爸媽朋友在小孩 不同成長階段，均一家大小到影樓拍下最自然、最開心的一面。 現在，爸媽可享用HK$88超值價到攝影皇城拍家庭照，看見拍攝效果 後，爸媽才自行決定是否選購相片套餐，公平而合理，選擇的必然是你 的心頭好！拍攝前，記緊先致電預約時間。（攝影皇城保留最終決定權）
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羊膜幹細胞含量比臍帶高8倍 隨住儲存臍帶、臍帶血幹細胞的普及化，很多爸 媽對於相關的知識已有一定的認識。但最新研 究羊膜內的羊膜幹細胞會進一步分化成內臟、 骨骼、皮膚及神經組織等。羊膜幹細胞的特性 與胚胎幹細胞極之相似，研究人員計算胎盤羊 膜大約有500萬個羊膜上皮幹細胞，並可能提 取至10至60億個細胞，相比臍帶多8倍幹細胞。 保信幹細胞（ProStemCell）是全球首家羊膜上 皮幹細胞儲存庫。爸媽可選擇儲存期由5年起 至50年，儲存份數由2份起，最多可分成10份。 8120 0828
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Peegaboo 流感疫苗資助計劃已經開始。6個月至未滿6歲的兒童可在明年首 季流感季節前，接種受資助疫苗。每劑疫苗資助港幣$80，各家 長有沒有打算讓子女接種流感疫苗？為甚麼接種？或為甚麼不接 種呢？大家不妨在此發表意見。 Like · Comment · Share
流感疫苗
Wf Lai 上星期已去了接種，囝囝每年都有打，今年開始 返學就更加要打啦。
10:31am · Like
你接種未？
Yan Lee
沒接種過！
10:37am · Like
Wasapi Tsui 係囉！打唔打好呢？比D意見，我以家都 15、16。
大B上學後，接觸其他小朋友機會多了，很 易會互相傳染疾病。縱使細B仍然未返學，
10:47am · Like
但若爸媽經常帶他前往人多的地方，亦會較
June Lee 我都唔知好唔好同阿囡打…麻煩大家比吓意見
易患上流感。流感疫苗資助計劃已經開始，
11:48am · Like
家長們會帶小孩接種疫苗嗎？今次就來討論 這個話題吧！
P So 舊年我有帶仔仔去打針，今年都會打，因為而家 的流感太犀利！ 12:13pm · Like
醫生有Say 我們一年四季都可能受流感病毒攻擊。不過，冬天的流感病 案似乎特別多，原因是冬天天氣寒冷，我們容易受寒，令抵 抗力減弱，病毒便乘虛而入，侵襲我們的呼吸系統。 流感病發時，有些發燒的幼童會頭痛或眼睛不舒服，而發燒 （6歲以下常見）通常會持續3天。若感冒發生於嬰兒，症狀 可能變化較大，且經常伴隨著發燒。 如小童接種流感疫苗後，對預防流感有效期大約一年左右。 兒科專科醫生 張傑
流感疫苗須每年接種，雖然2011/12年度流感疫苗的成分與 2010/11年度沒有分別，但在上一年度接種疫苗時建立的免 疫力會隨著時間降低。 而接種流感疫苗後最常見的副作用包括︰流鼻水、鼻塞、發 燒和喉嚨痛，其他的副作用包括頭痛和肌肉疼痛，而流感疫 苗引起的嚴重事故很罕見。
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Snapshot
開心快拍
精靈去飲LOOK 每月 之星 何芷霏 10個月
等我為主人家送上 最純潔的祝福先﹗
莫凱傑 3個月
去自己個party緊係 要執正D啦﹗
林麗莎 11個月 任子諾 3個月
我預備好啦﹗ 快D快D出門口﹗
Oops…食完嘢未 嘴 添﹗Excuse me…
李芯悠 8個月
今次仲唔靚 爆鏡……haha!
12月主題：
小 小音樂家 （已截止上載）
本月 禮物
2012年1月主題：
或
我愛小動物（正在進行中） 開心快拍 想上載孩子照片並即時知道每月主題更新，並了解參 加辦法，請即上Peegaboo.com，加入「開心快
拍」群組！
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草莓甜心•迷你娃娃1份
草莓甜心•魔術變髮套裝1份 （每份價值HK$90）
黃雪兒 12個月 盧天禮 5個月
去飲D食物唔多 啱我，食定塊餅 餅打底先﹗
媽媽，我要gel gel 個頭，同擦令對 鞋先去飲﹗
周正謙 9個月
I’ m a little gentleman!
區逸傑 12個月
姨姨結婚要去飲，我個 煲呔仔要出動啦﹗
許喬 5個月
第一次去飲造型， 就係呢個「迷人Pink Baby」﹗ 盧孝彥
18個月
出 坐定定等 去飲 下 發，諗﹗ 食乜先
沈琬棋 6個月
Lady去飲要盛裝一 番，睇下我個髮夾 仔企得幾穩﹗
多謝各位爸媽 為相片配上有 趣caption﹗
每月 之星 額外獎賞 兒樂寶活動遊戲塔 （價值HK$119.9）
禮品贊助：
得獎照片將會上載至 facebook. c o m / p e e g a b o o，記 得 上 嚟 click「Like」，讓全世界知道！
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Blog
小小部落
我成日講錯說話﹗ BB講話時出錯係好常見嘅，有外國語言學家提 醒父母，唔需要糾正幼兒講話時嘅錯誤。但媽媽 非常緊張，成日當場直接糾正我嘅說話。的確有D 時候，會令我有挫敗感，變得被動。 其實，媽媽你可以用大人角度嚟睇呢件事，咁樣 你或者會更加明白BB嘅感受。情況就好似你剛 學習外語，經常被當地人糾正你嘅發音跟語法， 你會覺得點樣呢？剛剛學習講話嘅小寶寶亦會 面對著同樣嘅問題，如果說話時經常被打斷話 柄同被人批評，係非常令人洩氣嘅。 好多時候，我為咗唔想被比評，就會放棄嘗試， 甚至停止講嘢，感覺好似自己做錯事咁，令到爸 爸媽媽憂心。正因為咁我都有D唔開心。 有時候，當媽媽直接糾正我嘅說話，會令我無所 適從，亦試過「愈糾愈錯」嘅情況： 我：（指著皮球）I want ball! 媽媽：No that’s not correct. You should say “I want a ball.” 我：Me want ball! 媽媽：No, say “I want a ball.” 我：（不耐煩）I want me ball! Me want!
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其實，媽媽可以好似老師Ms Wong一樣改正我 嘅說話，而最好方法係將正確嘅說法強調同 重覆： 我：Me want ball! Ms Wong：You want a ball? I want a ball too! I want a big ball! I want a big, red ball! You want a big red ball too? 咁樣可以令我學習到字 詞嘅正確用法，但不覺 得自己受到批評。 事實 上，BB學行跟學 講嘢一樣，係人與生俱 來嘅一種本能，BB學走 路，父母只需從旁協助， 唔需要嚴格監督或者一步 一步咁指引。只要有適當嘅 環境，BB自然學會說話。父 母唔使立刻糾正BB嘅錯誤，隨 著BB接觸嘅事物愈嚟愈多，BB 會慢慢將說話時嘅錯 誤之處改掉嘅。 媽媽， 我會努力架﹗
Q&A 文：Emily
寶寶有Say
資料提供：兒科專科醫生 梁平
我是否
？ 了 」 雞 鬥 「 真的 BB有否鬥雞眼？
媽媽懷疑我有「鬥雞眼」。 但我又覺得自己看東西沒有 問題……醫生叔叔你話呢？
如果 D = D d = d D > d 那就沒有鬥雞眼
梁平 醫生
有家長整天覺得小孩子是「鬥雞眼」，其實是因 為孩子容易打側看東西，造成我們觀察的時候差 生錯覺。為了幫助父母了解鬥雞眼的情形，我特 地造了這幅圖。
大楷D和小楷d﹗媽媽教
圖中孩子的眼白位分別為大階D 和小階d，當：
過我的。但這幅圖我看不
(1) 左右眼的大階D眼白位及小階d眼白位相等；
懂﹗醫生叔叔，你可以解
(2) 而大階D眼白位大於小階d眼白位時，
釋一下嗎？
孩子即沒有「鬥雞眼」的問題。
媽媽你快點幫我檢查一下 吧﹗我的妹妹剛剛滿6個月 大，可以用同樣方法嗎？
「鬥雞眼」是視力的問題，孩子到 了6個月大就可以檢測視力，包括 散光等，及早發現可以及早防治。
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News
父母天下
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避免接觸油漆 防子女患哮喘 油漆含有化學成份，孕婦若長時間接 觸油漆，可會對胎兒造成影響。據丹 麥的一項研究發現，孕媽媽的工作環 境對胎兒也有影響，如她們的工作需 要接觸木製傢俬、皮鞋、膠水和油漆 等物料，會令其子女日後患哮喘的機 會倍增。 研究人員分析了43,000名7歲兒童的 健康，以及向他們的母親了解懷孕期 的工作。研究還發現，大部分在工作 中接觸這些有害物料的受訪母親，已 出現呼吸困難情況，並建議工廠改善 通風系統，以減低工作環境的空氣污 染對孕婦和胎兒的傷害。
用奶樽飲奶可致肥？ 本港幼兒肥胖問題有上升趨勢，據衛生署最新數據顯 示，每5個4、5歲幼童便有一個接近過重或已經超重， 比率較4年前急升逾3成。飲奶過多令飲食失衡是致肥 原因之一，惟多達4成兒童每天飲奶過 量，而他們仍用奶樽飲奶，確保全部 吞進肚子裡。 衛生署引述最新國際研究指出，持續 用奶樽飲奶可直接增加肥胖，原因可 能是用奶樽可致飲奶過量有關。幼聯 註冊營養師陳國賓直言，不少本港爸 媽會在小孩的正餐以外，再添一支 夜奶，這樣的確會提升孩子每天 所攝取的熱量。
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美國有研究指出，孕媽媽從甜味食物
別以為高齡產婦會較年輕產婦，
據哈佛公共衛生學院主導的研究發
及速食中攝取反式脂肪，會較大可能
更易患上抑鬱症。最近澳洲一項
現，若懷孕婦女尿液中含有雙酚
誕下巨B。是次研究找來1,400名孕
研究指出，高齡懷第一胎的婦
A（Bisphenol A, BPA*），其女兒到
婦，研究發現從懷孕第二期間開始攝
女，患產後抑鬱症的機會其實
學行階段時較常出現焦慮、沮喪及過
取反式脂肪的孕婦，若攝取愈多，嬰
並不會較年輕女性高。澳洲麥
動的反應。《小兒科期刊》在這項研
兒體型便愈大，這項研究刊登在美國
格理大學曾調查超過500名高齡
究指出︰「這情況對女孩較明顯，暗
臨床營養雜誌《American Journal of
產婦，其中180名年齡在37歲以
示在妊娠期間經常接觸BPA，女孩比
Clinical Nutrition》。儘管研究尚未證
上，她們在胎兒4個月大時，接
男孩更易受影響。」研究人員曾對多
實，光是反式脂肪就會造成胎兒過度
受抑鬱症診斷。研究發現，當
達244名婦女及他們的3歲孩子進行研
成長，不過研究領導者、哈佛大學公
中只有8%女性出現嚴重抑鬱症
究分析，在母親懷孕16周及26周時，
衛學院的柯恩指出︰「生產比正常尺
狀，比例上並非大部分高齡孕婦
進行尿液測檢，當寶寶出生時再檢測
寸還要大的胎兒本來就有風險。而
都產生抑鬱症的問題。
一次。另外，分別在小孩1、2及3歲
且，巨嬰通常要經由剖腹生產；許多
雖然有人認為高齡產婦在職場時
時也進行尿液測試，結果有85%媽
研究也發現巨B日後患糖尿病和心臟
間較長，會難以適應懷孕後的改
媽、96%小孩的尿液中都驗出BPA，
病的風險也會增加。」孕媽媽為了自
變，容易患上抑鬱症，但該大學
而媽媽在懷孕期含BPA的濃度愈高，
己及胎兒的健康著想，在懷孕期間應
的心理學教授麥馬宏指未有數據
他們的女兒愈可能出現行為問題。
減少吃含有反式脂肪的食物。
支持這揣測。
多吃反式脂肪 易誕巨B
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高齡產婦不一定易抑鬱？
孕婦避免接觸雙酚A
* BPA一般用於生產塑膠品、罐頭內層、部 罐和容器等。
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孕婦媽跑馬拉松後誕兒 美國芝加哥一名懷孕39周 的27歲孕媽媽，參加馬拉 松比賽後便誕下兒子。孕 媽媽安貝爾米勒說正在跑步 時，亦感受到宮縮，不過當
7
龍年效應 生產率遞升
時已經快到終點，所以還是
在十二生肖中，每逢龍年的出生率都會特別高。明年便
堅持跑完整段賽程。米勒跑
是龍年，亦是生仔的高峰期，預料本港嬰兒出生人數將
畢42.1公里的賽道後，即被
大大上升。醫院管理局最新資料顯示，明年預約在公立
送進醫院去，數個小時後，
醫院分娩的本地孕婦較今年同期增加22%。該局強調公
便產下嬰兒。第二次當媽媽
院可承受產科服務需求增加，但會繼續密切留意孕婦預
的米勒補充道︰「這是我人
約、初生嬰兒深切治療部及非本地孕婦衝急症室等服務
生最漫長的一日。」
使用情況，確保這些服務不致負荷不來。
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Product
新品上架
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典音樂 之旅 ，已經播放古 未出生的時候 暢遊古典音樂 有密切 寶 寶 ， 操 情 還與古典音樂 音樂
，原來 培養寶寶有 小孩用品之外 很多媽媽為了 DVD，包 玩具、文具、 了 s除 樂CD及動畫 nd ie as & Fr 系列，備有音 y》 ne ur 套 Jo 友熟悉的Thom ic 識。系列中每 ssical Mus 音樂之旅Cla 以及樂理小知 典 ， 古 事 《 故 中 小 其 家 關係﹗ 配有作曲 腦動畫片 選樂章，同時 Friends最新電 曲家196首精 段Thomas & 28 了 錄 節 羅7位著名作 並 首古典作品， 的 曲家，包括28 有效提升孩子 均介紹一個作 （連字幕）， 航 導 事 故 語 發音的英 段，配上標準 陪著孩子 。各位爸媽， 英語學習能力 開 as & Friends展 快來跟 Thom 啦﹗ 古典音樂之旅 .hks.hk http://thomas
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爸媽活得健康 很多朋友都說，自從當了爸媽之後，才知道自己的老爸及老媽是如何辛 苦教養自己。好好對待父母，讓他們活得健康便是最佳的報答。 推廣預防疾病知識的《敢活120歲》，是由現任香港中文大學醫學院精 神科講座教授趙鳳琴著作。書中詳細分析如高血壓、心臟病、糖尿病及 腦退化症等常見老人病的成因，並介紹簡單實用的預防方法，如每天食 蒜頭能減低心血管病風險，吃薑能夠降血脂，耍太極拳能預防腦退化症 等。其實活得健康又豈止是老人家的事，年輕爸媽亦要知道，有健康的 身體才能看著孩子健康地成長。 立即登入Peegaboo.com，click入「優惠」 頁面並回答簡單問題，便有機會贏取《敢 活120歲》一本。（價值HK$75）
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使用揹帶
的好處， 是夠靈活 及 使只有媽 媽自己一 人亦可 以隨意調 校揹帶， 把寶寶揹 上及放 下 。 m o th e rc a re 代 理BABYB JORN Miracle全 新系列的揹 帶，具備配 體工學的腰 合人 墊，還有可 調校的背部 托，能固定 承 腰部位置， 加上寬闊的 墊，使用 肩 時會更舒 適 。 Mirac le的 Airy Mesh型號 ，物料採 用透氣網 料，增 加透氣度 。產品適 合初生（ 3 .5 k g 至 12kg）， 可以採用面 向寶寶或背 寶的揹法。 向寶 揹帶亦可用 o 40 C機洗 分方便。 ，十 方便，即
滋潤停不了 寶寶肌膚的厚度相比成人薄三分一，因此流失水份 的速度亦較快。加上步入乾燥季節，媽媽勿忘記替 寶寶轉用滋潤性的沐浴及護膚用品。 強生嬰兒天然舒護系列含有多種天然成份，包括 橄欖葉精華，具抗氧化及活化肌膚、洋甘菊及蘆
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非洲抗老新成員 常言 道︰ 「女 人唔 kee 30 歲以 後， 又生 了孩
p唔 得！ 」的 而且 確，
過了
子的 媽媽 更需 要「 進補
」， 定 膚品 。肌 膚在 進補 之下 ，質 素逐 漸地 提升 。Origins繼 3月 份與 法國 University of Str asbourg的 植物 學家 攜手 研究 5年 ，發 現天 然抗 衰老 新要 素— —非 洲長 青木 （Anogeissus 榆木樹） ，研製出Plantscription 悅肌再生精華。 現在再接再厲，推出悅 肌再生眼部修護霜，針 對敏感脆弱的眼 部，主要作用是減淡皺 紋及幼紋、提升及收緊 鬆弛輪廓、緊緻 及改善膚質，以及擊退 暗啞和不均勻的膚色。 www.origins.hk 2576 8708 時為 肌膚 注入 抗衰 老護
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Feature
文 : Queenie & Emily
專題故事
與
過冬
前陣子天文台提醒大家，「拉 尼娜」現象將會捲土 重來，簡單來說，即今個冬季 會比較寒冷，而且會持 續地凍。對於氣管敏感、皮膚 敏感的寶寶來說，天氣轉 冷及衣衫質地都會對他們產 生影響，爸媽不能掉以輕心。 爸媽只要替寶寶從「外」到「內 」做好防冬準備，寶寶便可 健康度過一個暖笠笠的冬季。
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專題故事
外在
著衫 講策略
新任爸媽在今個有「拉尼娜」現象的冬季，必須為寶寶 提高防寒戒備，特別在穿衣方面，著太多衫會令寶寶顯 得很苯重，手腳不夠靈活。因此，很多爸媽會買羊毛內 衣打底，以及羽絨來保暖，但原來這些衣物是不可隨便 給寶寶穿著的，一旦寶寶是敏感底子，這些保暖衣物都 可以是引起皮膚敏感的元兇。的確，替寶寶揀選保暖衣 時，不單止講求舒適度，還要講策略。
買衫要細心 內衣最緊要純棉 選購內衣時，不能單靠眼睛觀察，還要用手去觸 摸，感受內衣質地是否柔軟，最好是透氣度高的純 棉質料，可以減低引起皮膚敏感的機會。
揀羊毛衫3步曲 選購羊毛衫時，最重要是留意羊毛質料：
1 媽媽應用手去觸摸感受衣料是否柔軟順滑。 2 逆毛時是否有刺痛感。 3 然後再用手擠緊毛衣，觀察毛面是否能迅 速回復原狀。
如果羊毛衫混了其他物質的毛織品，彈性及柔 軟度均會比較差，有機會刺激寶寶的皮膚，引 起敏感現象。
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穿羊毛衣要打底 羊毛內衣的確可以提供保暖，不 過對於皮膚柔嫩的寶寶來說，若 直接穿上羊毛衣，可會刺激皮 膚，所以穿羊毛衣時，最好穿上 棉衣打底，減低引起痕癢及敏感 的情況。
用鼻哥買羽絨褸 因為羽絨質料既輕身又保暖，所以很多媽媽都會購 買羽絨褸給寶寶。不過在購買時，不只用手去感受質 地，還要用鼻子聞一聞是否有異味，有的話即表示羽絨
外套最好揀開胸
沒有經過嚴格的消毒處理。若給寶寶穿著質素差的羽絨褸有機 會影響寶寶的健康。
初生寶寶身體柔軟，媽媽要替他著衫
然後是用手輕拍羽絨褸的正反面，如有毛絨飄出來，表示面料及
是不容易的事，所以在揀選保暖外套
裡料的密度不足，一旦寶寶吸入絨毛亦有可能引起氣管敏感。
時，最好以開胸款式為主，既易穿又 易脫下，不怕弄傷寶寶。還要避免選 擇綴有拉鏈的衣服，否則一不小心便 會弄損寶寶的皮膚。
比大人穿多一件 別以為替寶寶包得密密實實，就是最
媽咪, 我透唔到氣啦!
暖的著衫方法，其實這是一個錯誤的 想法。事實上，寶寶比大人著多一件 衫便足夠，但媽媽必須留意他的頸背 是否有汗，有的話便是穿得過量。
留意主要痕癢位 寶寶的反應是最直接的，當他感覺痕 癢，用手抓來抓去的時候，媽媽要留 意是否衣衫的領邊、袖口、褲邊位的 物料令寶寶的皮膚敏感。
你
話
知
媽媽要知道寶寶是否過熱，可以用手輕 輕觸摸寶寶的頸背，如有汗水或面頰通 紅，即表示寶寶著衫太多。
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專題故事 著衫有次序 很多新手爸媽都不懂替寶寶著衫，例如說，如果寶寶出 街與睡覺都是穿得這麼多的時候，便有機會因為體溫過 高而生病。所以，在不同時段或不同環境之下，爸媽都 需要調節寶寶的著衫數量。
著衫指南
室內 室外
1件棉質內衣
+
1件棉質內衣
+
1條長褲
+
1件中厚度的長袖上衣
+
1件背心
1件保暖外套
+
1條中厚度的長褲
睡覺時
1件長袖棉質內衣
+
1件長袖上衣（視 乎寒冷情況而定）
+
1條長褲
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時
外出活動
活動一段時間後身 體變暖，可將厚身 外套脫下，換上薄 外套
內在
爆坼 有得防
寶寶面仔紅紅，有爆坼的情況，即代表皮膚乾燥，需要 立刻護膚。否則乾燥情況嚴重，令皮膚痕癢的話，寶寶 便會抓損，甚至有流血的可怕現象。要預防皮膚乾燥， 最簡單的做法是多搽多潤的潤膚膏，令寶寶嫩膚不會 過dry。
護膚逐格睇
大人、BB皮膚有別 寶寶皮膚只有成人的3分之1，因 此當肌膚與刺激物接觸時，會較
初生寶寶會經常流口水及吐奶，媽媽不要用毛巾大力擦
面部
塗上潤膚露，防止寶寶面部爆坼。
快、較易產生敏感反應。 寶寶的真皮層很薄，皮膚亦缺乏 彈性，容易被較差質料的衣物磨 損。穿衣之前，最好先塗上護膚
身體、 手腳
露，以免皮膚與衣物增加磨擦。
在乾燥季節，替寶寶沖涼後要塗上滋潤性較強的潤膚產 品，防止身體肌膚乾燥。美國皮膚科學者建議最好在 洗澡後5分鐘內塗潤膚產品，以達到最好的補濕效果。 媽媽必須替寶寶勤換尿片，保持pat pat乾淨的同時，亦
寶寶汗腺分佈密度較高，因此要 避免寶寶穿衣過量，否則於冬季
他的面部，只需輕力印走口水及奶便可以，然後頻密地
Pat Pat
要滋潤肌膚，否則皮膚乾燥會令寶寶痕癢難耐。
都會出現熱痱。
防乾「補品」
a
babies only Kiss It Better Balm 親親寶寶萬用膏
b Melvita Moisturizing Milk 有機嬰兒滋潤身體乳霜
備有紓緩抗炎金盞花、殺菌的麥蘆卡蜂蜜和迷迭香，
蘊含蘆薈、菩提葉花水、乳木果、橄欖和椰子油等有
可紓緩寶寶乾燥肌膚、嘴唇、輕微痱疹等。
機成分，發揮軟膚及滋養功效。不含過敏原、精油及
199/50g
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酒精，配方通過兒科及皮膚科測試。 240/200ml
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專題故事
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Lavera Baby & Kinder Neutral – Protection Cream (Diaper Cream) 尿布疹修護霜
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天然蜂蠟在尿片下的敏感部位形成一層保 護膜，修護霜內的鋅和羊毛脂，同時能令 寶寶的皮膚遠離尿濕。沙棘油和植物抗刺 激成份更能防止尿布疹形成。 120/50ml
含有機杏仁油、牛油果油及甘菊等精華 油，適合敏感及乾燥膚質，可於沐浴後 替嬰兒按摩全身以滋潤肌膚。 230/125g
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沖涼防dry基本法 很多媽媽都知道替寶寶沖涼後，要搽上補濕或滋潤性 的潤膚露，以防皮膚乾燥。但其實在後期滋潤之外， 沖涼所用的沐浴產品，以及沖涼方法都是避免肌膚爆 坼的關鍵。
沐浴油浸bath 寶寶在1歲之前，大多採用浸浴方式，要預防皮膚乾燥可使用水 融性的潤膚沐浴油或沐浴乳，其好處是既可清潔皮膚，在沖涼 後亦可令皮膚仍留有少少油分，保持濕潤，預防乾燥。其後用 毛巾輕力印乾便可，對於乾燥皮膚的寶寶尤其適用。
用前做testing 坊間有些沐浴產品標誌其含有草本植物成分，但未必有清楚列 明是甚麼草本。若媽媽選用這類產品，不妨自己先用手做個小 測試，看看用後有否出現紅疹或敏感的反應。
潤膚霜lock水分 選用護膚品與沐浴產品一樣，都以低感度、無化學成分為主。 不過秋冬季濕度低，可選油份較多的潤膚霜（cream），浴後加 強滋潤皮膚，防止水分流失，避免寶寶皮膚乾燥。
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1. 與寶寶沖涼時，要注意水溫，別以為熱水可減低寶寶著涼的機會，其實水溫太高
你
話
會有燙傷的機會，以38oC水溫最為理想。爸媽可用手踭先試水溫，感覺水溫舒適 便可以給寶寶沖涼。
知
2. 使用太熱的水，亦會沖走用以保護肌膚表層的油脂。 沖涼4個必睇位 冬天天氣乾燥，容易抽乾皮膚 的水分，特別是沖涼時，皮膚 的水分很快被吸走。因此媽媽
3. 沖涼水深亦不可太高，約2吋深的水已足夠，這樣會較安全。 4. 沖涼時間不宜太久，約10-15分鐘為限，時間愈長愈會增加寶寶著涼的機會。 5. 在脫下寶寶所有衣衫前，媽媽可預先開啟暖風機令浴室環境溫暖，待下水沖涼 時才關掉，讓寶寶不被溫差影響，感覺舒服。
要盡量縮短寶寶沖涼時間，而 且沖涼後仲要立刻塗上滋潤性
6. 洗澡後，應該以質地較柔軟和吸水力強的浴巾抹身，而質地粗糙的毛巾則容易 令皮膚變得乾燥。
的潤膚露。
沖涼「補品」
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Noodle & Boo Soothing Body Wash 輕柔滋養沐浴乳 蘊含牛奶蛋白質和尿囊素成份，維持肌膚的天然油份
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Gentle Foaming Hair and Body Wash 溫和潔淨嬰兒幼嫩肌膚的輕柔泡沫配方 蘊含多種性質溫和天然成份，能潔淨嬰兒及幼兒的頭 髮、頭皮及全身，可減低嬰兒皮膚及頭皮乾燥的現 象。經過敏測試的不澀眼配方，含有雲呢拿、蘋果、 梨子及甜醬果成份。 195/200ml
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專題故事
媽 媽 人 名
教你幫 B護膚 姜依蘭 選給4個多個月大囡囡Erin及3歲半大囝囝Brandon的 護膚品，我不會挑選帶有強烈香味的，就跟我選擇給 自己的準則一樣，比較簡約：即1支乳霜護臉蛋和小 手，1支乳霜護身體，另1支防曬在炎夏保護囝囝免受 紫外線傷害，就這樣簡單。
士 博 學 醫
教你幫 B護膚
韓錦倫 教授
• 香港中文大學兒科學系教授、醫學博士 • 美國兒科醫學委員會文憑
爸爸問：如何可以預防寶寶受細菌感染，減低其患病的機會？
讓
陽光直接曬 到寶寶的皮膚，能有效殺死寶寶身上的細菌，對
於寶寶的骨骼發育和預防疾病十分有效，是很好的純天然免費「補品」。
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無論任何季節都應經常開窗以保持室內空氣流通。為了讓寶寶免受病毒侵擾， 居家環境要
保持通風。入秋後，人們往往喜歡緊閉門窗，其實封閉
的空間十分利於各種病菌的滋生，所以踏入秋冬，家長們記緊要多加注意。
注意寶寶的個人衛生，緊記在食飯前後及如 廁後該替寶寶
清洗或消毒雙
手，以免寶寶把病菌帶到眼睛、口腔或 體內，減低患病的機會。同時要每天替寶 寶洗澡，
洗澡過後注意要為寶寶塗抹
嬰兒潤膚露，以保持皮膚滋潤。
為寶寶塗上成份溫和的身體護理產品，時刻保持寶寶肌膚滋潤，免得寶寶因肌 膚乾燥
痕癢而抓傷，留下傷口從而增加受細菌感染的機會。
媽媽問：冬天將至，媽媽應怎樣替寶寶選擇肌膚護理產品？
冬季是天氣最寒冷的季節，肌膚質素會受北風的影響 而變差。乾燥、脫皮就會慢慢出現，加上空氣水份含 量低，容易抽走肌膚水份。這時候，補水就是第一要 務，應盡量選擇補水度高及鎖水力強的肌膚護理產品。 為初生寶寶選擇肌膚護理產品時，要從成份著手，選擇 一些成份溫和的產品，因為寶寶肌膚幼嫩，容易對外來 物質產生敏感反應，所以媽媽要特別小心，選擇成份天 然、溫和，通過過敏測試的產品為佳。 媽媽和寶寶也可選擇一些含有維他命A、E等護膚產 品，因為這一類產品適合寶寶和媽媽同時使用，加上 成份可以為肌膚帶來有效保濕效果，亦不怕產生過敏 反應，防止媽媽或寶寶的肌膚變得乾燥痕癢，甚至出 現白色乾紋。 www.peegaboo.com | BJ
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專題故事 1
座暖奶奶睇時間 寶寶並不是每次都會一口氣把一樽奶飲清，有
防冬 10秘訣
些會慢慢「歎奶」，令奶奶變凍。若媽媽遇上 這情況，可先用杯裝些熱水，先把將飲剩的 奶放進杯裏，待一會兒後再給寶寶飲用。 不過，這個方法不能持續太耐，因為會 影響奶的質素，令其變壞。 兒科專科醫生 鄧秀碩 一般配方奶粉最好在0.5個至1小時內完
Hot r Wate
成。理由是：牛奶是非常富營養的東西， 久放易滋生細菌，所以擺放超過半個小時的 牛奶，最好由媽媽飲掉或倒掉。 母乳處理： 1. 如果BB喝了一半，就不喝或睡著，媽媽只需將母乳置於室溫之下， 並在1.5小時內給BB喝完即可。 2. 若BB根本沒喝過該樽母乳，請將母乳放於室溫下冷卻，之後可再 放回雪櫃，並於4小時內再溫過，給BB喝完即可。
2
暖水親親小pat pat 很多新手媽媽會貪方便，每次替寶寶換片時，直接用凍冰冰的濕紙巾抹
! 好溫暖呀
在pat pat上，這樣對寶寶表面上好像沒有甚麼傷害。但為了寶寶著想， 其實媽媽可以預先準備一個膠盒，加些暖水，然後放上棉花，弄乾後再 抹在寶寶的皮膚上，這樣會令寶寶舒服一些。
3
BB車蓋上被子 夏天的時候，爸媽都會在BB車的坐墊加上竹 蓆，令寶寶感覺涼快；而到了冬天，爸媽就可 在車位裏加上被子，讓寶寶坐下時感覺溫暖。
4 室溫影響「覺覺豬」 緊閉窗門不是保暖的方法，反而影響室溫過高，而空氣不流通會 令寶寶睡得不好，甚至影響「覺覺豬」的質素。因此爸媽必須保 持室內空氣流通。而寶寶的體溫一般比成人高1至2度，爸媽毋需 要擔心寶寶會著涼而將暖爐調校過高，同時還要注意室內的濕度。
5 過厚被子要剔走 一般來說，厚重的被子或因為羽絨毛而引起敏感的羽絨被， 都不太適合1歲以下的寶寶使用，因為這些被子會令寶寶產 生體溫過高的情況。
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6
暖爐旁加一杯水 當天氣寒冷時，爸媽可以在房間開啟暖爐，不過不要 把暖爐放在嬰兒床邊，以免令寶寶體溫過高。開啟暖 爐時要注意濕度，太乾燥的環境會令寶寶肌膚流失水 份，在暖爐旁放置一杯水，有助提升環境的濕度。
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覺豬要除去帽仔 寶寶是透過頭部來散熱，並調節體溫，都此爸媽不要 在寶寶睡覺時替他戴上帽子以作保暖，反而要確保他 的頭部沒有被遮蓋，防止他的體溫過高。
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踢被B需要睡袋 很多寶寶在睡覺時都有踢被的習慣，這樣會很 容易著涼。睡覺時使用呈背心狀或長袖的睡 袋，便可以防止寶寶踢被。
9 BB床遠離玩具 爸媽除了保持室內空氣流通之外， 最好不要擺放玩具於嬰兒床，否則 有機會阻礙空氣流通，同時亦會提 升寶寶體溫，影響「覺覺豬」質素。
10 小襪仔有大作為 與寶寶外出時，別忘記替他穿上襪 仔，有助保暖。但記緊別要讓寶寶 著襪睡覺，這樣跟睡覺戴帽一樣情 況，會令寶寶體溫過高。
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專題故事
冬 過 B B 濕疹B個案
有乜 問題？
BB皮膚乾燥會引致「周身痕」，若不加以滋潤肌膚，或 護理不好的話，加上接觸致敏原，皮膚便會出現敏感 反應，形成輕微程度或以上的濕疹問題。現在，就看看 Gabriel的親身經歷。
仔仔Gabriel喺7、8個月大嘅時候，已經有濕疹。
媽咪，點解我頸頸、手嘅摺位紅咗一撻撻，而 且又好痕、好痕呀！ 阿仔，呢啲就係濕疹。見到阿仔你濕疹愈嚟愈嚴重，不 單止成身都係，而且痕到仲瞓唔到覺，媽咪都有D心痛。
後來媽咪帶我睇醫生，醫生開咗類固醇藥膏之 外，亦特別開咗止痕藥水及抗敏藥水俾我。 阿仔食咗藥水之後，都唔係完全好番，我要不停喺 佢有濕疹嘅地方搽，直至皮膚變得光滑為止。
即使我而家幾歲大，濕疹都未好番哂，特別喺病時， 抵抗力會較差。去到塵多嘅地方，濕疹就會翻發。
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招預防濕疹
沖涼水溫不可以過熱。 持續用補濕護膚品，夏天的時候，堅持
經過數年的鍛鍊，媽
早晚搽一次，轉入秋冬季，轉用油份較
媽對應付Gabriel仔仔
重的護膚品搽身。
的濕疹，已掌握有效 的方法，右面就是她 累積得來的心得︰
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1. 2.
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3.
沖涼時，倒入沐浴油給仔仔沖涼，約 10-15分鐘。
4. 揀選棉質衣衫為主，因為一些容易引起敏感 的物料，會對皮膚造成刺激，引起濕疹。
5. 用密封式防塵蟎床單，再鋪上床單，每隔
1星期換1次床單，減低仔仔接觸致敏原的 機會。
6. 替仔仔做血液測試，避免給他進食容易引 起敏感的食物，如蝦、大豆、堅果等等。
林建業醫生 • 耳鼻喉科專科醫生 • 致力於公眾教育，希望藉著健康講座及醫健 專欄，加深大眾對聲線及耳鼻喉疾病認知。
傷風感冒 鼻塞塞 大部分幼兒鼻塞也不是嚴重問題，常見原因 除了傷風感冒外，也可能是細菌感染或鼻膜發 炎。儘管幼兒的鼻竇發育尚未完成，但仍有機 會因鼻竇炎引致鼻塞。
睡眠、進食受影響 即使幼兒鼻塞多由傷風感冒引起，而不是由嚴重疾患所致，但是幼兒若持續鼻塞嚴重，家 長切勿視之為小問題。因為這對幼兒的睡眠、進食及發育也有影響：
幼兒主要依靠鼻呼吸，若鼻塞嚴重，睡覺便會因呼吸辛苦而經常「紮醒」，嚴重 影響睡眠質素。
由於幼兒進食時須停止呼吸，以防止食物及飲料誤吸入氣管之內，所以當幼兒因 嚴重鼻塞而出現呼吸困難，吞嚥便會更加緩慢，最終引致發育遲緩。
簡單測鼻塞方法 故此，幼兒鼻塞是不容輕率處理，但幼兒未必能夠清楚表達不適。 家長若要知道幼兒是否有鼻塞問題，其實可使用一些簡單的方法測 試，例如在鼻孔前放一面鏡子或金屬物，若幼兒有正常呼吸，鏡子 或金屬物表面便會有一層水蒸氣，在兩邊鼻孔進行測試，就能評估 是否有鼻塞。 家長一旦發現幼兒鼻腔內有阻塞物，例如乾涸的黏液，切勿強行用 鉗取出，因容易令鼻腔受傷流血，應使用鹽水噴鼻劑軟化，再用小 泵抽出。如有題問，更應向醫生請教。
不要忽視BB鼻塞
你
話
鼻塞也有機會是嚴重疾病的徵兆……
知
• 先天性後鼻孔閉鎖：幼兒可能因先天鼻腔後部封閉而無法接通上呼吸道， 而導致呼吸困難。若兩邊鼻孔受影響更會引致初生嬰兒窒息及死亡。 • 良性腫瘤：包括神經膠質瘤、血管瘤或纖維瘤等也可導致嚴重鼻塞。 • 一種名為「腦膜腦膨出」的嚴重腦病：幼兒因顱骨有裂縫，導致腦膜及 腦組織不正常跌出鼻腔內，一旦細菌感染，患者便有機會出現腦膜炎等 併發症。
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Your Nine Months
產前大戰
文：婦產科專科醫生 林兆強
林兆強醫生 • 英國皇家及香港婦產科學院院士，同時擁有愛爾蘭兒科 文憑等資格 • 曾服務香港和英國等地多所醫院，亦是前任香港婦產科 醫學會主席 • 為香港陰道鏡及子宮頸病理學會主席和中華婦產科雜誌 之編輯委員 • 現時為私人執業婦產科專科醫生、香港大學及中文大學 婦產科學系榮譽副教授
間 中 肚皮 有條
？
我在懷孕期間，肚皮中間出 現了一條線？哪是甚麼？
這很大機會是妊娠紋。妊娠紋的出現是由於懷孕期間子 宮增大、胎兒生長、羊水增加，以及懷孕媽媽攝取過多營 養成份等原因，使得孕婦腹部快速膨脹而引起。 當皮膚被撐開時，表皮和真皮這兩層組織會配合腹部擴展的速度而 伸展，但皮下組織就因為無法跟得上腹部膨脹的速度 ，使 其皮膚的彈性組織經不起擴張就發生了斷裂，在皮膚上產生 了紫色/淡紅色、凹陷的、平行的不規則裂紋，這就是妊娠紋。
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而我的肚皮又經常感到痕 癢，可以怎樣紓緩呢？又有 甚麼要留意？
如果媽媽在懷孕期間出現妊娠紋的話，有機會感到皮
膚痕癢，尤其是腹部，更為明顯。 這時，媽媽千萬不要搔抓，因為這只會令痕癢加劇，令肚 紋更難以消除。 建議媽媽可以搽一些成份天然溫和及可深層滋養肌膚的潤膚 露並加以按摩皮膚 ，這種按摩能夠刺激血管 ，緩解痕 癢感覺，令肌膚變得緊緻。 同時，在沐浴後應塗上潤膚露滋養肌膚，一些天然的成 份經醫學證明能有效滋潤肌膚，例如維他命E等。倘若感到持 續不適的痕癢感時，應立即向婦產科醫生查詢。
產後可用甚麼方法去除妊娠紋呢？ 想減低妊其產生的機會，又應怎樣 入手？
妊娠紋大多數會於產後自然變淡，但很難完全消除。若妊 娠紋在產後尚未變白，可向婦科醫生查詢。 若媽媽希望減低妊娠紋產生的機會，就應在懷孕的時候控制體重的增
加速度。 亦時常為肌膚塗上鎖水力強、成份溫和的潤膚乳，以保護肌膚24 小時滋潤，減低肌膚痕癢程度。 再加以按摩，以滋潤肌膚，增加肌膚的柔軟度和彈性，令整體皮 膚組織在擴張時，能夠更加適應。
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Your Nine Months
做個Fit MaMa
資料提供︰精神科專科 張力智醫生
張力智醫生 •精神科專科醫生 • 專業資格香港中文大學內外全科醫學士 • 英國皇家精神科醫學院院士 • 倫敦大學精神醫學研究碩士
媽 媽 任 新 避 得 有 抑鬱 「點解我生了寶寶之後， 家人將注意力都投放在寶寶 身上，相反對我的關心卻少 了？自從當新任媽咪之後， 當我聽到寶寶喊聲時，便會 顯得不知所措。有時我更會 無緣無故喊起來，究竟我是 否患上產後抑鬱？」
產後抑鬱高危患者？ 由於新任媽媽未能適應新成員的加入，故難以處理自 己的情緒，而有些婦女更容易患上產後抑鬱，包括： • 單親媽媽 • 意外懷孕的女士 • 曾患情緒病的婦女 • 在懷孕期間已有情緒問題（如產前抑鬱症）的女士 • 家庭關係欠佳的婦女
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產後抑鬱高峰期 產後抑鬱是新任媽媽常見的情緒病。一般來說，有約5至8 成的婦女於產後的3至10日內，因為身心的種種不適而出 現短暫性的情緒低落。更有近約七分一的媽媽在誕下嬰 兒後患上產後抑鬱症。
徵狀
睇真D
新任媽媽若患上產後抑鬱，會有以下明顯徵狀︰ • 情緒不穩，失去興趣和動力 • 失眠，體力下降 • 食慾不振 • 容易哭泣 • 過度擔心孩子，精神難以集中 • 嚴重者甚至會在聽覺和視覺上產生幻覺，並可能有自毀行為 若媽媽對「新角色」產生抗拒，日夜憂慮著自己未能做好母親職責， 加上缺乏配偶、家人的關懷，一眾生理、心理及外在不利因素會使 抑鬱問題加劇惡化，如這種負面情緒久久未能釋放，維持數月以上 的話，便可能是患上情緒病的徵兆。
產後抑鬱有得醫 若家人懷疑新任媽媽患上情緒病，最直接解決問題方法是鼓勵她及
抗抑鬱有計
早求醫，以免問題惡化。步驟如下︰ 1. 醫生會先為患者進行評估，再按照個別情況安排藥物或心理治療。
產後媽媽出現輕度的情緒低落是人之 常情，只要家人「行多一步」，便可避免 婦女有產後抑鬱症的出現︰ 1. 家人提供適當的關懷及支持 2. 分擔照顧寶寶的責任 3. 讓產後媽媽要多休息，新任爸爸協 助晚間餵奶 4. 家人避免因關注初生寶寶而忽略產 婦的個人需要 5. 新任媽媽要保持充足睡眠及注重營 養補充
2. 沒有餵哺母乳的產婦如確診患上經常焦慮症，醫生會處方一些紓 緩焦慮及改善睡眠的藥物，如「普加巴林」等。 3. 若診斷為抑鬱症，則可能處方「血清素及去甲腎上腺素調節劑」 給沒有哺乳的媽媽，以紓緩患者抑鬱情緒，從而幫助新任媽媽適 應家庭新崗位。 4. 新任媽媽若是正餵哺母乳的話，須與精神科醫生商討是否適合服 用該藥物。 產後抑鬱症的患者一般要接受6至9個月的藥物療程。需要時，醫生會 與產婦的家人面談，協助解決正面對的煩惱。治療期間，患者家人需 理解要處理好抑鬱問題，除要有醫生及藥物的輔助之外，足夠的關懷 及支持亦是不可缺少的「靈丹」。 www.peegaboo.com | BJ
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做個Fit MaMa
資料提供︰精神科專科 張力智醫生
真實個案 Case 1
家人的關心 很多的第一次
多重體驗 情緒失控
「家人知道我經常情緒不穩之後，
「我在坐月期間，老公正要前往外
不但主動關心我，亦好顧及我的感
新任媽媽Cherie由於產後面對經
地工作。所以他預先安排我產後到
受。其後當我身體復原後，我搬回
常哭鬧的「新成員」，亦因為方便
他媽媽的家暫住，以便有老人家照
自己屋企，隨後所有不開心的情
家人的照顧，在家人的安排下，坐
顧我及囡囡。結果所有事情不是想
緒亦慢慢離我而去。」其實，產後
月期間與奶奶、老爺同住，基於同
像中美滿。皆因太多第一次的事情
媽媽既要適應「新成員」的加入，
一時間面對兩個的「第一次」，加
同時發生，例如我一次生BB、第一
又要面對自己身體的變化，因此
上丈夫因為工作關係，不在身邊
次照顧初生BB、第一次與老爺、奶
家人的「重量級」關心是必須的。
陪伴，結果Cherie經常無故哭泣，
奶同住，而且兩代人在湊B的意見
傾向有產後抑鬱症的徵狀。
上有分歧，感覺是無所適從。所以 在坐月期間，我終日以淚洗面。」 雖然，Cherie未必是患上嚴重的 產後抑鬱，但因為與家人的分歧 意見，加上缺乏丈夫在身邊的關 懷，結果Cherie的情緒亦很容易 被牽動。
Case 2 不開心事情接種而來
社工的開解
今次的主角是Avis，導致她有產
「因為一次帶仔仔返健康院檢查，
後抑鬱，可以由陣痛開始說起，直
順道姑娘與我做身心評估，發現
至產後數個月不開心的事好像沒
我傾向於產後抑鬱。於是便轉介
完沒了，結果踏上產後抑鬱之路。
去精神科及面見社工，經過半年 持續情緒失控
「因為生第一胎的時候，甚麼都不
縱使Avis出院後，家中有傭人照
來。」幸好，Avis當時有接受專業
懂，加上陣痛維持20多個小時，才
顧，不過她堅持自己日以繼夜地照
人士的意見，後來她生第二胎都
生下仔仔，已經不是太舒服。生了
顧仔仔，在體力透支的情況下，情
沒有出現產後抑鬱。
仔仔後，奶奶前來探我，因為當
緒又崩潰了。「出院後幾日，奶奶
時不舒服，結果沒有與她好好交
前來探望，可惜的是遭到不理睬的
談，奶奶亦因此向我老公投訴；可
對待，之後我的情緒又突然失控，
惜的是老公不但沒有體諒我的處
眼淚亦不自禁流下來。加上老公不
境。加上生仔仔後的第2日，姑娘
懂照顧仔仔，以及自己不想假手於
同我講仔仔患上G6PD缺乏症（俗
傭人照顧仔仔，不穩定的情緒最
稱 「蠶豆症」），因為當時不理解
終又爆發出來，並同時影響了兩
這是甚麼病，於是在醫院的時候，
夫妻的感情。」
已經成日喊。」
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至1年的面談，加上我後來叫媽咪
由陣痛說起
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來幫手湊仔仔，情緒可以控制下
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爸B加油站
生B大計
心理生理要
stand by 相信每個父母計劃生育前都有很 多不同的準備，希望用最好的環 境、資源來迎接小生命的來臨。 除了一些外在因素，媽媽本身、 甚至爸爸的心理和生理都有很直 接的影響，以下7個貼士，有助 你們製造一個最佳的狀態孕育這 棵小幼苗。
1.
給懷孕一個準備期
專家建議，夫妻均要給自己3個月 的「準備期」，從各方面調整自 己，例如是飲食、作息時間和運動 等等，尤其是妻子，要為寶寶創造 最佳的母體環境，而丈夫應努力配
3.
孕前身體檢查
要準備懷孕的夫婦雙方都應先到醫 院進行一次體格檢查，尤其是婚後
合，一同改善生活模式及習慣。
數年才準備要孩子的夫婦，孕前做 一次檢查是很有必要的，這樣可以 避免遺傳等其他醫學問題，確保身 體處於最佳狀態時妊娠。
2.
選擇最佳懷孕時間
有專家認為每年的3、4月份懷孕比較好。 因為預產期為隔年1-2月份，出世的寶寶 正好能避開冬季感冒、流感高發的季節。 而隨著天氣的轉暖，這對產婦的產後恢復 和寶寶的發育都是一個好的季節。雖然易 說難行，但夫妻不妨朝著這一「目標時 間」一試呢。
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4.
改變不良生活習慣
酗酒、吸煙、熬夜、喝咖啡、偏 食、挑食都有可能導致低體重兒， 嚴重者甚至流產。夫婦雙方應該共 同改變這些不利於寶寶健康的不良 習慣。如果有服用避孕藥習慣，應 停用至少3個月之後再懷孕，因為 避孕藥中荷爾蒙也會影響胚胎的早
5.
妥善安置寵物
貓、狗等動物的排泄物是引起弓形蟲病的 主要來源，弓形蟲病會影響胎兒的正常發 育。如果家中養有寵物，懷孕前一定要去 醫院驗一驗血，看看弓形蟲指標是否是陽
期發育。
性，一旦呈陽性，就不宜懷孕，必須先使 用藥物治療讓指標轉為陰性後，過一兩個 月再懷孕。但也要千萬注意，懷孕期間在 家處理寵物的排泄物也要特別小心，盡量 由丈夫負責。
6.
孕期謹慎服藥
懷孕時的均衡膳食、補充維生素、良好的睡眠 和適量的運動，都有利於增強母體的體質和促 進寶寶的健康發育；做爸爸也應為身體打好 底子，為父職做好準備。媽媽如果一旦染上 感冒、發熱等疾病，切勿自己服藥，因為藥 物中的很多成份可以通過胎盤影響胎兒的生 長發育。所以服藥前一定要先諮詢專業的醫 生，謹遵醫囑。
7.
切勿「好吃懶動」
懷孕時適當的運動會對母體和嬰兒 的發育都有好處。爸媽不妨一起進 行一些溫和的運動，如散步、游 泳、瑜珈等；但一些激烈的運動， 如慢跑、騎馬、潛水和競技類的就 應該避免，這會使流產的概率增 加。除了以上的建議，爸媽應保持 愉快的心情來孕育和迎接新生命。
8.
湊B教B要備課
除適量運動外，可以多看一些教育 寶寶的書藉，好讓爸媽自己保持處 於輕鬆、快樂的心情之中。將為人 父的，要跟媽媽一樣，對分娩有更 多的瞭解和準備，並要正確看待、 並以積極樂觀的態度迎接臨產的到 來。要知道，你將會是太太懷胎10 月 ， 以 至 產 後 日 子 的 最 大 支 持 ﹗ 努力，加油﹗ www.peegaboo.com | BJ
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Your Nine Months
補一補
黨參北芪紅杞桂圓茶 （補身暖身）
可 你的印傭 !! 以跟住整
Minuman Tongsem Peji Keci Daging Lengkeng Kering (memupuk dan menghangetkan badan)
十二 朝後
Catatan: ．適合十二朝後飲用 ．可酌加少許冰糖 Q&A 產婦生產後常手腳冰凍，怎辦？ 除多穿衣襪保暖身體外，可飲用此茶， 暖和身體，以免手足冰冷著涼。
材料
Bahan
• 黨參半兩
• 19 g tongsem
• 北芪1/3兩
• 13 g peji
• 紅棗10粒（去核）
• 10 bj. bidara merah (buang bijinya)
• 杞子1/3兩
• 13 g keci
• 圓肉1/3兩
• 13 g daging lengkeng kering
做法
Cara Membuat
1. 全部材料洗淨，置於煲內，注入
Semua bahan cuci bersih, lalu masukkan kedalam
清水8杯煲滾。
panci, tuangi 8 gl. air mendidih, godog sampai
食譜內容摘自飲食天
2. 轉小火煲1小時，隔渣代茶飲用。
mendidih lalu ganti api kecil godog pula l jam, saring
地出版社之《印傭
ampasnya, kuahnya untuk diminum.
入廚手記—坐月好
Wanita setelah bersalin, tangan kakinya pada dingin, harus bagaimana? Selain pakai baju banyak, kaos kaki untuk membuat angat badan, juga boleh minum, minuman ini, membuat angat badan, untuk menjaga kaki tangan jangan dingin.
輕鬆》。
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Your Baby
做個Fit Baby
資料提供︰兒科專科醫生 梁赤華
梁赤華醫生 •畢業於香港大學醫學院 •曾先後在瑪麗醫院及倫敦兒童醫院接受兒科 及兒童腸胃科訓練 •現時育有2名子女
輪狀病毒高峰 提高戒備 輪狀病毒最常感染兩歲以 下的兒童，然而，成人亦 可以受感染。雖然成人的 病情遠較幼兒輕微，甚至 毫無徵狀，但是若果家 長、照顧兒童者未有察覺 自己感染輪狀病毒，便有 機會無聲無息地將病毒傳 播給幼兒。
與居室環境無關 有家長認為加強衛生可避免幼兒患病，然而研究指，輪狀病毒的傳 染及發病率與環境衞生程度關係不大，加上輪狀病毒可於家居環境 殘留數天，即使家長保持家居清潔，幼兒亦有機會受病毒感染。而 醫學數據顯示，越年幼的兒童感染輪狀病毒的病情越嚴重，建議家 長於幼童接種混合疫苗時，同時接種口服輪狀病毒疫苗，盡早減低 感染風險。
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專題故事 成人感染無病徵 有別於幼童，成年人感染輪狀病毒後大多難 以察覺，因為成年人的免疫系統成熟，輪狀 病毒或許不會引起病徵，令成人變成無病徵
如果幼兒不幸感染輪狀病毒，
的帶菌者。國際權威醫學期刊《刺針》曾指
可以出現以下情況︰
出，即使在感染痊癒後，感染者的糞便仍會 帶有輪狀病毒數星期。2010年研究顯示，無 病徵感染的患者糞便中可帶有數以萬計的病 毒，但約100顆病毒就可以引起幼童感染。大 型研究亦證實，部份的幼兒病毒性腸胃炎是自 患病家長身上感染得來。 除了成人，若家中有多於一個2歲以下幼童， 受輪狀病毒感染的風險亦會增加，本港幼兒中 心的輪狀病毒爆發亦時有發生，因此除了由成
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嘔吐 水狀腹瀉 發燒及腹痛等病徵 亦有研究顯示，約30%的病童會出現 超過39℃的高燒。嚴重者會大量脫 水，甚至有性命危險。受感染的年 紀越小，病情越嚴重。
人傳播給幼兒，幼兒之間亦可以互相傳染病 毒，令幼兒成為受感染的高危族群。
Diary 個案 分享
盡早接種疫苗 要免除幼童感染輪狀病毒的憂慮，單單保持 衞生未必足夠，家長亦應由增強幼童的免疫 力着手。
力，而醫學界亦建議家長為幼兒接種疫苗， 減低輪狀病毒的威脅。由於越早受感染，病 情越嚴重，家長應盡早考慮為子女接種，於 年幼時提升抵禦輪狀病毒的能力。 現時，香港有兩種的口服疫苗，分兩劑量及 三劑量兩類，家長最早可以於子女出生後6 星期接種。以兩劑量的疫苗為例，疫苗已 於逾116個國家使用，並已獲得世界衞生 組織和香港衞生署認可。亞洲研究指出， 嬰孩身上逾96%的嚴重輪狀病毒感染，並 可於出生後約4個月已令幼童產生輪狀病 毒免疫力，讓嬰兒盡早完成疫苗接種， 產生抵抗力。
el baulaV
完成兩劑量的接種後，疫苗可以有效防止
Sp ec ial
仔仔肚瀉一 陳太現年5
星期
歲的仔仔，
在07年 兩 歲時受到輪 狀病毒感染 兩、三次 。陳太 肚 瀉，便以 不久她見仔 為沒有大 仔肚瀉持續 礙。但過 不減，並愈 了 加厲害，便 醫生証實 立即攜他求 陳太仔仔 診 。 受輪狀病 毒感染， 並要經常 需要接受 補充水份 支 援性治療 ，避免身 ， 體出現缺 足痾足一 水。她表 星期，真 示，「仔 係令人好 仔 足 擔心！」 停反思是否 仔仔患病 自己、家人 期間，陳 及 家 太不 務 助理的衛生 受感染。她 工夫做得不 續稱，由於 足 她 以 本身需要上 致他 情，心情也 班，同時又 受影響。幸 憂心仔仔的 好，仔仔的 病 病情好轉， 前車可鑑為 不需住院留 囡囡接種 醫。 其後，陳太 的女兒於兩 年半前出世 時，同時接 ，她於女兒 種兩劑的輪 接受六合一 狀 病 疫苗 毒 疫 經受到輪狀 苗。她指， 病毒感染， 「如果唔係 都 仔 唔知隻病毒 仔曾 有疫苗，真 咁利害，防 係要及早幫 不勝防。依 個 女 接種。」至 家 到輪狀病毒 今，陳太女 感染，亦甚 兒未見有受 少有腸胃不 適。 應多 指，起初
早有研究指出，餵哺母乳可以增加幼童抵抗
Memo ry
他只是有
做宣傳
陳太最後提 及，「對於 好多第一胎 輪狀疫苗。 的爸媽來說 雖然家陣政 ，真係未必 府 未有得免費 知有 最好考慮下 幫 小 朋友打，但 幫仔女接種 做 ， 家 如 長 果政府可以 的 打口服疫苗 做多 D宣傳 就最好啦！ ，甚至津貼 」
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Your Baby
道 B之道 湊 湊B之
好味!
吮手指？
！ 思 意 有
吸吮是嬰兒與生俱來的需要。出生 6個月之前，嬰兒都是透過吮拇指 來滿足這種需要。在這之後，BB 吮拇指則是出於習慣，或覺得很舒 服。累的時候、無聊的時候、緊張 的時候，他們都喜歡吮拇指。
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Your Baby
湊B之道
母乳餵哺的BB: 家長常常擔心孩子吮拇指是不是不開
3小時餵一次的會比4小時餵一
心或沒有安全感的徵兆。嬰兒吮拇指
次的BB較少吮拇指。
的最主要原因，是BB吸吮的需要 未 能在吃奶的過程中完全滿足。同 時，吮拇指亦有助嬰兒舒緩身體和 情緒上的緊張。大部分BB在出世3 個月內都會開始吮拇指，其吮吸需求 是極其強烈的，你應該盡量滿足BB。
奶樽餵養的BB: 餵10分鐘的則比餵20分鐘的更 喜歡吮拇指。
之本能 哺乳動物 和其他哺乳動物一樣，吮吸是嬰兒的本能，是一種對吃奶的依賴。 科學實驗發現，如果對剛出生的狗仔採用滴管餵養，不給它們吮吸 的機會，他們會因這種本能得不到滿足，而在之後不斷吮吸自己或 兄弟姐妹的爪子和皮膚，甚至弄到皮毛都脫落﹗
吮拇指不應該和嬰兒出牙時期（一般在出世3至4個月內）的咬手指、 咬手等行為混淆。對於出牙時期、吮拇指的BB來說，他們會於這分鐘 吮拇指，而於下分鐘便咬手指或咬手。 出世6個月之後，嬰兒如果仍然吮拇指，則是出於一種舒服的「享 受」，而非吮吸本能的需要。小朋友到了3、4歲就會意識到身邊的 小朋友都不再吮拇指，意識到要長大。4歲之後，大部分小朋友都會 自覺停止這一習慣，除非吮拇指的行為能讓他們從父母那裡獲得更 多的關注。
何時要留意？是否該擔心？
你
話
• 如果你的孩子出世之初未有吮拇指的習慣，最有效預防這一習慣發生的辦法就是在頭3 個月內讓他能足夠地吮吸奶嘴。同時，認真計劃你餵奶的頻率和時間。
知
• 在BB第一次嘗試做吮拇指這個動作、而非成功地做到的時候，就要多加留意了。因為 很多嬰兒在出世後的幾個月裡，並不能自如地活動他們的手臂，他們會很努力地嘗試 將手抬起，將手指擺入口中。一旦成功，他們便起勁地吸吮。這表示他們的吮吸需要 在吃奶過程中還沒有完全被滿足。 • 如果你的BB在吃奶前會吮幾分鐘拇指，請不要太擔心，這只是他們餓了的訊號。如果 BB在吃完奶後或吃奶途中都不斷地吮拇指，你則要想辦法來滿足其龐大的吮吸欲望了。 • 在BB正在吮手指或手掌時，最好不要直接地制止他，而是在平時多些讓其吮吸乳房、 奶樽或奶嘴。 • 如果孩子到了6歲或以上仍然在吮拇指，就需要向牙科醫生或牙齒矯正科醫生諮詢意見。
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Your Baby
快高長大
資料來源：衛生署家庭健康服務
「媽媽話我出生頭一兩 個月，已經腳仔撐撐。 到 咗 4個 月 之 後 ， 我 就 開始學翻身，然後係學 坐、學企、學行，原來 通統都喺由大肌肉控 制。一眾媽咪，要知道 我哋喺幾大，能做到
D
咩動作，就要睇下呢篇 文章嘞！」
大肌肉 = 粗動作 大肌肉是指粗動作技巧的發展，即由大肌肉群所產生的全身性運動， 例如坐立、站立、步行、跑步動作、平衡感等。
1 3 個月
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BB有嘢學
文、插畫：Rita Ip
古典音樂 啱
? y b ba
Rita Ip（筆名：古惑貓） • 專業音樂創作人及獲獎插畫師 • 曾參予不同音樂製作及演出，包括廣告歌和音、音樂會琴鍵手及展覽會配樂等。 • 編寫《Thomas and Friends Classical Music Journey》幼兒古典音樂導賞內容。 • 同時為香港插畫師協會專業會員，曾獲國際性及多倫多廣告獎項。 相：Patrick Lam 插畫：Rita Ip
古典音樂給BB…… 舒緩情緒
創意
古典音樂的工整與規律，以及和諧的和弦，能製造一個很好的環境，讓
古典音樂有助具體化許多抽象的觀念，能啟迪幼
寶寶的情緒得以舒緩。
兒的想像力與創造力。
智商
情緒智商
古典樂曲中的旋律、節奏及樂器編排都具有縝密的邏輯，有助寶寶概念
我們都明白，情緒智商高，並非指一個人能成功
化不同的關係，包括：
抑壓情緒，而是懂得選擇正面的渠道疏通情緒。
• 空間關係——物件與物件之間的關係，如前後左右，遠近距離的辨別
聆聽古典音樂正是一個非常正面的渠道，給寶寶
• 邏輯思維——事情與事情之間的關係
疏通各種情緒。
集中力及記憶力
性情塑造
不少古典樂曲能使大腦放鬆，以致更有效運作，延伸出來的好處是增強
趁寶寶年幼，讓寶寶長期接觸不同時期及不同
集中力及記憶力。
音樂家的音樂作品，以古典音樂漸漸塑造他們 的性情。
當「腦電波」遇上古典音樂
札特的作品）的 有許多研究顯示，不少古典樂曲（例如：部份莫 放鬆。而當 令大腦 速度跟人的腦電波頻率相似，所以聽時可以 大腦放鬆時，它就能更有效發揮各樣功能。 式的線條。音 另一方面，古典音樂的旋律與和弦，往往有連貫 間，樂器與樂 符與音符之間，樂句與樂句之間，段落與段落之 邏輯，有助寶 器間，都具有謹慎安排的關係。這些高度縝密的 協助描繪事 中， 寶概念化事物的不同關係（就像在寶寶的腦袋 物的關係圖），增強認知能力。
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20周BB先聽莫扎特
在母腹中的胎兒，早 至大概第20週時，耳 朵及聽覺已經發展 當了。母親也能意識 妥 到，寶寶對外界聲 音 開始有反 應了。其實 早於這個時期，已可 開始給胎兒聆聽古 典音樂。 聽莫扎特的樂曲，的 確是一個好的起步 點。除了研究數據指出 莫扎特音樂給人的 種種好處之外，莫扎 特 音樂亦具有較多完 的合輯供家長選擇。 善 然後，爸媽可以慢慢 引 入各種不同時期的 音樂家作品，例如： 巴赫、海頓、貝多芬 、蕭邦、舒伯特及柴 斯基等，幫助寶寶對 可夫 古典音樂的情操有 均衡發展。
古典音樂生活化 想提升寶寶對古典音樂的興趣，爸媽可以嘗試讓古典音樂融入寶寶的日 常活動之中，尤其在遊戲及休息時間。 市面上些古典音樂CD/DVD特別為幼兒製作，樂曲已按用法分類（例
入？ 長 投入不投寶寶現時的投入與否，在 古
如：遊戲時間及睡眠時間），並節錄到合適長度，非常方便家長與寶寶
對 為， 來，寶寶 我個人認 重 要。一 透過 中，並不 要 育 需 培 ， 的 育 遠 要時間孕 需 ， 兒 趣 興 ，即使幼 典音樂的 興趣。二來 其 發 樂 激 音 來 著 聽 古典 不同活動 他們亦得 ， 入 投 沒有 時 刻 處。 的種種好 為其帶來
一起聆聽。爸媽跟寶寶遊戲時，亦可注入古典音樂元素，例如：隨著古 典音樂的節奏或旋律，跟寶寶玩「躲貓貓」(peekaboo)，或協助寶寶進 行大小肌肉活動。 父母也可多點向寶寶哼唱古典旋律，有些耳熟能詳的作品，例如：貝多芬 的《Ode to Joy》和巴赫的《Minuet in G major》。就算爸媽對古典音樂沒 有甚麼研究，也能輕易哼得出來。在哼唱時，父母更可把樂曲「寶寶化」， 把寶寶的名字或有趣的發音和動作加進旋律中，讓寶寶更容易與古典音 樂產生共鳴，加深連繫。 除了聆聽，也要讓寶寶親身接觸樂器。玩具架上應有一些單音調的敲擊 樂器。砂槌、手鼓、刮木、三角鈴等會是不錯的選擇。另外，一些多音調 的樂器，例如：琴鍵、木片琴、口琴、笛子，同時能讓寶寶親身探索節奏 與音調。 帶寶寶去幼兒音樂會也是一項重要的啟發活動，別忘記音樂本應是現場 演奏及觀賞的。讓寶寶體驗現場演奏，是感受音樂的微妙力量的好機會。
插畫：Rita Ip
編輯媽媽分享
文、相：Emily
「我兩次大肚時，都有給肚裡BB聽古典音樂CD，尤其是 每晚睡覺前，讓自己及BB平靜下來，有助入睡。而BB日 間於肚裡聽古典音樂，就顯得特別雀躍，手仔腳仔撐來 撐去，好好feel。 現在囝囝2歲半，而囡囡13個月大，他們亦keep住聽古典 音樂的習慣。我最enjoy帶他們去classical music音樂會， 但一定要有互動性的concert，這才能夠讓他們跟其他小 觀眾一同投入，跳著唱著去欣賞。 平日在家，他們最愛坐定定看古典音樂DVD。我的兩個孩 子比較好動，DVD比CD更能使他們專注，因為有多變的畫 面，尤其當內容是他們喜歡的卡通動畫。」
聖誕想帶BB聽Concert？快揭到p.6， 參加我哋的Classics For Kids吧﹗ 插畫：Rita Ip
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好玩Playgroup
文：Queenie
圖：Shichida Hong Kong
七田式
啟發 黃金右腦
眾所周知，左腦是掌管認知和語言，是用語 言來處理訊息，而右腦則以圖像方式處理創 意、記憶、音樂及語言。然而，左腦又被稱 為「壓力之腦」，若以填鴨式傳送知識， 並不能發揮潛能。右腦則在放鬆狀態下， 能有效引發孩子的潛在能力，再配合上心 靈教育，這就是「七田式教育」的重點。
遞減法 甚麼是遞減法？在七田式教育的理念裏，認為0-3歲的幼兒由右 腦開始運作，其腦袋有驚訝的可能性與吸收性，但隨著年齡的 增長，這種可塑性則愈來愈小，而且漸漸轉移為左腦運作。因 此，愈早開始透過互動方法開發右腦，愈有助啟發孩子的潛能。
右腦訓練 從遞減法中，知道小孩是要從0-3歲階段進行啟 發右腦的訓練。一般來說，左腦是把看、聽、 聞、觸及嚐（左腦5感）等進入腦中的訊息， 轉換成語言傳達，不過左腦有極限，而且記憶 不持久。右腦又稱「感性腦」或「圖像腦」， 會把收到的訊息以圖像方式處理，瞬間即可完 成，且記憶是永久，可說左右腦功能大不同。
媽咪同我一 齊 玩勞作，好 開 心呀！
我從疊 高來認 知空間 感及顏 色嘅概念。
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雖然 我未 識講 話， 但我 已經 說 案中接 收訊息 喺 圖 。
獨創的 閃卡教學 如何利用互動方式來刺激孩子的潛 能，就是學習的關鍵。七田式的閃 卡遊戲，是用圖片的形式刺激右腦 發育，導師把同類的事物放在一組 快速翻閱。幼兒在一閃而過的圖片 刺激下，右腦就像開啟相機一樣， 留下永久的記憶。導師會向2歲以 下幼兒展示與生活有關的圖像，如 顏色、昆蟲等；而2歲以上的孩子 則加入文字等。
高速 正面 閃卡 背面顯 以 導師 數，而 訓練 點 係 顯 示 ， 用 意 力。 案 示 答 速運算能 高 我哋
與主腦人對話 BJ︰七田式教育主張右腦發展，與flash card教學是否有關 連？或有何分別？ 七︰右腦在高速運轉時更有效率，左腦則相反。所以，如果閃 卡的速度非常快，左腦應對不了，而右腦就開始處理相應訊
導師喺我哋面前 快速地閃動圖像 卡片。
息。這個方法可以促進右腦發育。同時，此方法還能刺激右腦 的瞬間記憶功能。閃卡遊戲也能增加孩子的詞彙量。儘管是未 有語言能力的兒童，也能通過閃卡的方法理解語言，當有語言 能力時，會突然說出很多陌生的單詞。這是「七田式教育」如 此重視閃卡的原因。 BJ︰七田式教育對於6-12個月及1-2歲孩子，會用上甚麼不同 的方法？ 七︰在幼兒0歲時，需要著重於輸入資訊，讓大腦的運作做好基 礎工作。我們會教授幼兒肢體名稱、家庭用品和基本的概念包 括：顏色、形狀和大小。還有，讓他們通過旋轉、搖擺、敲打 或吹物體，讓其瞭解聲響和質感。 1歲兒童能夠通過簡單的語言和動作進行自我表達。在這個時 期，輸入詞彙也非常重要，他們可以通過選擇卡或物體方式自
Playgroup 推介
WEB
我表達。
日本七田式教育
2歲的兒童仍然需要大量的輸入資訊，但是他們也可以用語言表
銅鑼灣希慎道一號703室
達他所學的內容。你可以讓他們重複所說的話，讓他們表達自
$1,520/4堂、$4,020/12堂
己的言語。以及學習如何使用剪刀和筷子來進行手指訓練。這
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時也可以對兒童教授一些複雜的概念，如空間識別左和右等。
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育嬰牙骹戰
資料來源：兒科專科醫生張傑醫生著作《湊大BB2—3-12個月》
呠﹗ 呠﹗
呠﹗ 呠﹗
﹗ 呠 呠﹗
BB放屁屁﹗
有些爸媽見BB常常放屁，擔心BB腸胃功能不好。兒科醫生指出，偶爾 放屁是自然現象，父母毋需過份緊張。要是BB放屁情況持續的話，就 可能與飲食問題有關，例如一下子進食大量不同種類的食物，導致消 化困難。然而，這情形會隨著孩子消化力增強而改善。
1. 2. 3.
BB根本不懂放屁。但我的BB在7個多月
大便時常放屁﹗哈哈﹗應該是遺傳了爸爸 的「特質」吧﹗
BB的屁特別大聲、份外響，腸胃一定 有問題了﹗BB一定感到不舒服。
醫生、專家個個都鼓勵母乳餵哺，但我發 現BB飲母乳後肚子痛，還經常放屁。
新手爸爸 60
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4.
BB每次吃過豆類、馬鈴薯，都會不停 放屁，應該是對這些食物有過敏反應 吧﹗要少吃一點。
1. 2.
放屁當然不會遺傳的，但是可能與家庭的飲食習慣 有關。所謂「屁」是人體大腸內由細菌產生的氣體。 正常的情況下，每個人都會產生屁。
成年人平日未能察覺到自己的「屁」，可能是你有意識 地控制，也可能因為每次氣體生產量小，所以不容易 察覺。BB的屁聲特別響，只是BB沒有意識控制而已， 屁聲大小與身體不適程度無關。
3.
這種情況的確有機會與BB飲母乳有關。*前乳含乳糖量高 於後乳，如果BB飲用相對較多的前乳後，便會出現與成年 人相似的「乳糖不耐」的情況，出現腹痛、腹脹、放屁、大便 次數增加和水份增多等現象。 *前乳增多常見的原因可能是未能飲用單邊乳房直至透徹，也可能 是用泵奶器時未能把後乳完全泵出以致前乳太多。
4.
兒 科 醫生
BB在開始進食固體食物後，消化力尚未成熟，有些食物如 澱粉質含量高的豆類、馬鈴薯等，因為比較難消化，所以停 留在腸道的時間較長，氣體產生量自然增加。
知道BB放屁原因之後，便可對症下藥：
你
話
• 減少進食難消化的食物；
知
• 避免同一時間進食太多不同種類的食物； • 減少飲用前乳的份量等。
BB持續放屁，並出現以下的危險訊號， 父母便要立即帶BB見醫生，尋求專業意見： • 有嘔吐或腹瀉的現象； • 體重增長不佳； • 大便帶有血絲。
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好味道
1 6至
2個 月 大
寶寶最
營養
菠菜除含豐富的鈣
貼士
質和葉酸外，亦是 鐵質的重要來源。雖然菠菜 的鐵質不及紅肉的鐵質般容 易被人體吸收，但仍對幼兒 攝取足夠鐵質起重要作用。
粉 殼 蜆 釀 菠菜 * 蔬菜湯 *
材料
材料（4-5杯分量
• 大蜆殼粉60克
• 甘筍1條 • 西芹2條 • 蘑菇10粒
• 菠菜葉1杯 • 牛奶1/4杯 • *蔬菜湯1/4杯 • 芝士碎3湯匙 • 水2杯
做法
）
• 洋蔥1個 • 粟米（隨意）1條 • 水6杯
營養
貼士
做法 洗淨。 1. 先將所有材料 蘑 粒；甘筍、西芹、 2. 洋蔥去衣、切 。 件 切 米 菇切粒；粟 火 入所有材料，以中 3. 水放鍋中，加 待 ， 料 材 菜 去蔬 煮25-30分鐘。隔 。 可 即 藏 冷 涼後放入雪櫃
他命，但卻 材雖會破壞部分維 長時間烹調蔬菜食 中，有助幼 之 水 湯 在 成分溶解 能令蔬菜的礦物質 營養。 兒攝取額外的蔬菜
1. 水放鍋中，煮滾，加入蜆殼粉煮熟，隔水備用。 2. 菠菜洗淨，略為切碎。 3. 燒熱鑊，掃上少量油，下菠菜葉略炒。 4. 加入牛奶和蔬菜湯略煮，再加入芝士碎煮成濃汁。 5. 將蜆殼粉回鑊拌勻，將菠菜茸釀入蜆殼中。上碟， 待芝士再定型後，讓幼兒手握蜆殼粉自行進食。
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以上內容摘自陳國賓編著、萬里機 構出版之《0-3歲A+營養食譜》。 此書於三聯書店、中華書局、商 務印書館及各大書局有售。
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Tips
湊B熱話
消毒奶樽 傳統消毒奶樽方法，係將 奶樽放入裝滿水的煲內，然 後用明火煲滾，達至消毒效 果。雖然有效用，不過時間 長，又要有人睇火，感覺好 麻煩！幸好，現代嘅奶樽消 毒器以蒸氣消毒，既省時、 方便又安全，絕對係我呢代 潮媽嘅首選﹗
使用前後有序 消毒奶樽前︰
入消毒器進行消毒。 ，再用清水沖洗乾淨，才放 奶樽 清潔 毛刷 液及 清潔 • 須用奶樽 用前需留意呢！ 入的水量均不同，媽媽們使 所注 器， 消毒 奶樽 牌子 • 注意每個 消毒奶樽後︰
味的機會。
爽，減低滋生細菌或發出臭
持乾 • 將奶樽取出，目的是保
淨。否則，重覆
出，且要經常清洗，保持乾
把消毒器內用剩的水倒 • 每次消毒奶樽後，都要 響消毒效果。 用上不乾淨的水，會大大影
用鉗子將奶咀套入奶圈及奶
樽夾出來，把水分滴乾，再
鉗子將奶 • 消毒奶樽及配件後，用 。 樽，然後蓋上奶樽蓋，備用
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消毒、烘乾一次搞掂 Mebby LCD 兩用烘乾消毒器 賣點︰• 消毒及烘乾程序可同時進行，完成後可保持6-12小時備 用狀態
• 烘乾完成後12小時，會發出提示聲，提示要開始新的消毒 程序
• 採用熱風式設計，相比舊式發熱線的設計，其受熱情況會 更平均，而且更容易完全烘乾奶樽
最慳電、慳時間 Tommee Tippee 電子消毒器 賣點︰• 省時、省能源、安全可靠
• 由開始至完全整個消毒過程，都有清楚電子顯示
• 除消毒奶樽外，還可消毒其他產品，如吸奶器、餐具等
奶煲造型︰呈圓形，易於擺放任何位置
奶煲造型︰ 設計獨特，平背的設計，方便收藏
消毒時間︰可單一進行蒸氣消毒程序，約10分鐘；或可單一進行
消毒時間︰只需8ml清水及8分鐘的時間，便能把5-6個奶樽完全消
烘乾程序︰備有3組時段可供選擇（40、60、80分 鐘）；或消毒及烘乾程序可同時進行（約60分鐘）
奶煲容量︰可擺放6個奶樽與奶樽配件 WEB
毒
奶煲容量︰可擺放5-6個奶樽與相關的配件 WEB
www.mebby.com
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安全至上 NUK 6 蒸氣消毒奶煲 賣點︰• 德國原裝進口
• 附有自動安全斷電裝置，消毒完畢後，指示燈便會自動熄滅 • 只需使用開水消毒，採用非化學式消毒方式，安全可靠 • 快速、方便、節能
奶煲造型︰呈圓形，容易擺放 消毒時間︰只需要70ml的水，消毒過程需時約12分鐘。 奶煲容量︰可擺放5個寬口奶樽或6個一般口徑的奶樽，與相關的配件。 WEB
雙重保障 KUKU Duckbill 奶樽消毒器 賣點︰• 具備雙重斷電開關，呈兩段式感溫開關設計，雙重安全保障
• 懸掛奶樽消毒，能殺菌及安全 • 消毒奶煲呈雙層設計，即奶樽可與配件分開擺放，兩者均 可完全達到消毒效果
奶煲造型︰ 圓形設計，方便擺放 消毒時間︰加入50cc的水，消毒時間為15-20分鐘，便達至消毒效果
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奶煲容量︰最多可容納7個奶樽，也可消毒4個寬口奶樽
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Calendar
去街街
明德母嬰親子樂 內容︰新任媽媽，面對只懂哭鬧的寶寶，難免會顯 得不知所措。透過這課堂可使媽媽更了解寶 寶的需要，從而增進彼此的感情及有助日常 的照顧護理。這課堂適合初生至9個月大的 嬰兒及其媽媽。 逢星期四 上午10:00 – 11:30 明德國際醫院 山頂
19 NOV Gym Gym Baby 內容︰透過遊戲形式，給予孩子不同的感知動作體 驗，促進幼兒發展大小肌肉、感覺功能如觸 覺、前庭及本體覺的接收及處理；同時，遊 戲亦包含認知等原素，提供幼兒不同的成長 體驗。 19/11 – 17/12
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聖雅各福群會 樂寧兒童發展中心 中環 750/5堂 2186 8451
幼兒英語Playgroup 內容︰這課程為12-36個月幼兒設計，亦為不 同年齡的幼兒分組上課，內容包括大圖 書閱讀、字咭、圖像拼對、唱遊、運動 等。每堂均有不同生活化及創意主題， 藉此刺激幼兒各感官的發展。 時間請致電查詢 幼聯兒童身心成長中心 紅磡 $1,520 / 會員 $1,640 / 非會員 3162 0995
25 NOV 分享‧微笑香港攝影比賽 內容︰各家長電郵一張在最近6個月內為小朋友拍下的照 片，並註明小朋友的姓名及年齡。10歲或以下的 小朋友皆符合參賽資格。比賽分3個組別，分別為 0-2歲、2 -5歲 及5-10歲。勝出者可贏得價值超過 港幣$10,000的獎品！ 由現在至11月25日 由Bumble Tots與Divi Photography、 GeoBaby、GeoSchools、Hip Little Bubba、ShopinHK Sweet Secrets Cake Shop和The Bugs Company合辦 把近照上載到photo@bumbletots.com.hk 免費
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26 NOV Playgroup課程系列︰ K2-K3感覺體驗之旅 內容︰通過不同環節和遊戲，使幼兒循序漸進地對 音樂產生初步的認識及興趣，從而激發孩子 之創造力及想像力。 19/11 – 17/12（逢星期六） 下午1:15 – 2:15
4 DEC 探索小宇宙之嬰兒按摩班 內容︰讓寶寶及爸媽透過觸摸，促進親子間的溝 通，同時爸媽亦可從中了解更多關於嬰兒 按摩的知識及好處；這個按摩班適合1-9 個月嬰兒親子組合參加。 4/12（星期日） 下午2:30 – 4:00
香港明愛學習與成長計劃 職業治療兒童發展服務
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旺角
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10 DEC 免費講座及實驗室參觀︰ 「臍帶及臍血幹細胞用處指南」 內容︰臍帶是寶寶在母親肚內攝取所需養分的功 臣；母子彼此間感受對方脈動的聯繫。臍血 及臍帶用處多多，如果想知它們如何保障你 的最愛，請勿錯過是次講座及實驗室參觀。 10/12（星期六） 網上登記：www.cordlife.com.hk 康盛人生臍帶血庫 沙田香港科學園 費用全免，出席送你孕婦及家庭攝影套餐(價 值$1,120)及豐富嬰兒禮品包﹗ 3980 2888
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「音樂童年」奧福Orff 音樂親子Playgroup 內容︰這個課程是與靈糧幼稚園校友管弦樂團合辦， 適合12-24個月的幼兒參加，內容由淺入深， 讓幼兒愉快地感應音樂中的各種元素，認識 基本樂理及各類敲擊樂器，為日後學習樂器 打好基礎。 27/11 – 18/3/2012（逢星期日） 中午12:00 – 下午1:00（12-17個月） 下午1:30 – 2:30（18-24個月） 康妍專業護理中心慈雲山 太子 $2,390/12-17個月幼兒
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Glossary
寶寶字典
資料來源：耳鼻喉科專科醫生 盧駿業
盧駿業醫生 • 英國格拉斯哥皇家醫學院外科院士、英國愛丁堡皇家 外科醫學院耳鼻喉科院士 • 香港大學內外全科醫學士、香港耳鼻喉科醫學院院 士、香港醫學專科學院院士(耳鼻喉科) • 曾任職東區尤德夫人那打素醫院耳鼻喉科近12年 • 現為私人執業醫生，並在多間醫院主理耳鼻喉科手 術，包括明德國際醫院
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心部
五畫
(jÍ xìng zhōng ěr yán) gɐp si 急性中耳炎 [加邑切 姓 宗 以 嚴] 粵
7
3
dzu 1 ji5 jim4
1 所幼兒常見的急性中耳炎亦即中耳發炎，最常見於3
至18個月大的幼兒身上。 2 耳朵分為外耳、中耳和內耳3部分。中耳是指耳膜後
的耳腔，而中耳腔內有3塊小骨(聽小骨)，主要是把 耳膜的振動傳送至聽覺神經。 3 我們的中耳腔猶如一個密室，透過一條耳咽管連接到
鼻腔，而耳咽管就是從鼻腔進入中耳腔的一條通風管 道。空氣會間歇地從耳咽管補充至中耳，以平衡中耳 內與大氣之間的壓力。 4 中耳炎分為慢性中耳積水和急性中耳炎。中耳積水是
指中耳腔內有積水，但卻沒有急性發炎的病徵；至於 急性中耳炎的患者通常會因感冒和發燒而引起耳痛。 5 大部分的急性中耳炎都會在上呼吸道感染，或影響到
鼻腔和鼻咽的感冒之後出現。由於鼻咽非常接近鼻腔 盡頭的耳咽管，當鼻咽受到感染，便會出現腫脹，令 中耳內的壓力改變，引致耳咽管阻塞。 6 一 般而言，導致中耳發炎的病原體可以是病毒或細
菌，透過耳咽管進入中耳腔，造成急性中耳炎。
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Fashion
型媽媽
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裡 ! 讓肚 y t r a P arty! P ﹗ ! y t 氛吧 Par 氣 動 節日 候出 是時 彌漫著的 媽 媽 ，孕 一下周圍 世 受 未出 趁BB 一起，感 你 最愛sharp顏色的靚 BB跟
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010 Maternity 紫藍色橫間連黑色長袖上衣 (一件過) HK$545 修腳牛仔褲 HK$680
鍾情於較沈色的靚媽， 應該會buy灰色吧﹗玩格 仔、蝙蝠袖、蝴蝶結等 跳脫設計，能把低沈的 顏色「活潑化」起來﹗
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010 Maternity 灰色蝙蝠袖上衣 HK$880 黑灰色圖案leggings HK$480
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Agnes Fung是參與當日拍攝的孕媽媽 model。肚裡BB有7個月大的Agnes，精 神奕奕，為我們試上8套衫也毫無倦態﹗ 相信她的BB也將會是個活力寶寶吧﹗
Baby da Vinci Photography 尖沙咀寶勒巷26-36號寶華大廈2樓B4室
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b 2011. Novem 閱讀記錄
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