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Contents
03
2012 Issue 14
9
Editor’s Note 編者的話
10
Favourite 編輯至Like
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Blog 小小部落
14
Reader 心得齊Share
16
Snapshot 開心快拍
18
Q&A 寶寶有Say
20
News 父母天下
22
Product 新品上架
Feature 專題故事
24 醫生爸媽教你
生B、湊B、教B Your Nine Months
40
產前大戰 防抽筋腰痛magic exercise
42
45
做個Fit Mama 剖腹、哺乳要補補？
爸B加油站 聽話呆小孩 Vs. 精靈好動B
48
補一補 白蓮鬚雞蛋糖水
Your Baby
49
做個Fit Baby 正確清潔「小雀雀」 和「小妹妹」你懂嗎？
53
湊B之道 爸媽恩愛 首要條件 湊B之道 3歲真的定80？
56
快高長大 小Baby 長大要Keep Fit！
54 58
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BB有嘢學 Messy Play 愈髒愈亂 愈好玩
60
好玩Playgroup 郁手、郁腳 練習基本功
62
育嬰牙骹戰 寶寶仲未生頭髮？﹗
64
好味道 牛油果蓉
65
寶寶字典 水痘
66
湊B熱話 BB開餐 有機Mealtime
68
去街街
72
潮BB Chok 出型甫士
Editor’s Note 編者的話
母愛繼續氾濫
外，「產前大戰」 面的4個小model之 n版 hio fas 」 BB 潮 今期除了「 ，我們亦有幸得到 們做模特兒。此外 我 為 媽 孕 靚 位 一 文章亦邀得 」有關幫BB清潔私 拍攝「做個Fit Baby 助 協 ， 持 支 的 仔 兩個BB公 希望你會喜歡這本 特兒熱情摻撐場， 模 小 、 大 有 期 今 處的文章。 「人氣」3月號。 經過短短 的母愛又氾濫了﹗ 的兩個BB公仔，我 作 製 與 參 其是對 B 期 尤 今 ， 到 情 說 對他們產生了感 地 覺 自 不 於 我 ， 各方面， 的個多小時相處 無論於重量或質感 男輕女，只是B仔 B時，都 個 兩 起 仔——我並不是重 ﹗每當我抱 baby，很討人喜愛 就要把 快 很 起 想 都好似一個真的小 「乖乖」。 ，然後對他們說聲 ﹗ 得 不 捨 不禁用力輕擁一下 兒，竟有點 （他們的主人）那 他們送回陪月姨姨 的育 寶，希望能將最好 我珍愛每一個小寶 令 ， 愛 母 就舉 份 月 這 下 是 」 相信就 百家寶BB展 轉下眼，第11屆「 。 母 父 位 ，再 各 ne 給 Zo 帶 賣 兒材料 亦有瘋狂特 tso送給爸媽之外， Je 級 4 超 有 5月 了 除 rk低 場 行，現 節目。快快ma 座，以及精彩家庭 講 家 專 威 權 場 百 加上過 你會展見﹗ 號至6號三日，約定
hoi Emily C r o it d E Chief
時冷時濕最易病 話咁快就一個月，轉眼 間又三月，時間過得真 快，每年最 討厭的就是這個時候， 因為天氣一時潮濕、一 時又變冷。 在過去一個月，無論是 自己或身邊的人都輪流 病，我自己 亦光顧了好幾次醫生， 但我每次的病徵都不是 典型的流鼻 水、咳嗽，而是痾嘔， 醫生話我是因為感冒菌 入腸，正常 的感冒病徵還未出現， 所以記得要覆診。 大人 病還 好少 少， 近日 有朋 友的 兒子 發燒 ，而 住院 一個 星期，作為父母看到囝 囝持續發燒，真的肉都 赤埋，爸爸 更要24小時在身邊貼身照 顧，甚至連外婆的喪禮 席。話說這位小朋友的 都未能出 姑姐，婚期將至（其實 她早已註冊），並已搬 出娘家，這名姑姐堅 決不出席伯娘的喪禮， 更不讓其他親戚進入其 房間，我覺得這樣有點 兒不妥當，話到尾大 家都親人，習俗都是人 定的，而親情才是最重 要。
Wendy Choi Editor
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Blog 小小部落
爬行比賽 獲勝小貼士 咦……一年一度嘅《百家寶BB展》又到啦，開始 招募BB選手 參加「至Fit小超人BB障礙賽」（詳情 見下 頁）。雖然我未拎過任何爬行比賽嘅獎，但我都累積 咗一D參賽心得，可以同其他準備幫BB報名嘅爸媽 分享一下架﹗ 家中演練 你可以喺屋企自製一條直線跑道，訓練BB直線 爬行，我好鍾意媽媽用呢個方法，令我可以投入 一D。 你又可以試下用BB平日喜歡嘅玩具，或者零 食吸引BB向前爬。Haha…呢招好得，因為食同玩係 我 至愛，我會好有反應。 媽咪係最能吸引BB，記得媽媽喺我到終點時抱一 抱我，同埋鼓勵下我，令我
精神百倍。 爸媽亦要根據大會公佈嘅決賽時間，喺屋企先調 整好BB嘅休息時段。眼瞓嘅BB會非常扭計、唔聽 指令，更加無心機爬。 臨場發揮 到達現場後，唔好要BB馬上試爬，以免浪費體力 。媽媽最識幫我留力。 現場環境畢竟跟屋企嘅唔一樣，鼓噪聲會頗大 ，所以BB於剛開始嘅兩三秒唔爬係正常的。喺呢 個時 候，爸媽可以拎出屋企演練時最有效嘅道具「引誘 」BB（信我，BB會樂於接受誘惑）；等BB「啟動 」 後，再稍稍退後，俾位BB繼續前進。
影相留念有學問！你可以一邊引BB向前爬，一 邊影相，我見到有人揸相機會衝向相 機，有助我加速。
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但我見到有D小健兒望到人揸相機影相，反而會 停落嚟。如果係咁，你就要 叫爺爺嫲嫲喺賽道外圍幫BB影相啦。但最好唔 好呼叫BB個名，以免影響BB注 意力。試過有次，有auntie喺我爬緊時嗌我個名 ，搞到我即時分哂心﹗ 最後，要記住寶寶唔 係奧運 選手 ，志在參 與，一 切最緊要顧及安 全，一家大細要enjoy﹗
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幼兒防夾啞鈴 家居常有很多陷阱，房門最易夾到小朋友手指。根據國際醫學研究顯 示，在兒童家居意外中，約有一半手部受傷個案都因被門夾傷，而又 以發生在門鉸側空隙的意外佔多數。MumOpto創辦人李啟業，在兒子 5歲時，看見坊間類似裝置的缺點後，便靈機一觸，發明了「幼兒防夾 啞鈴」。「啞鈴」放在門鉸側空隙，當關門時，啞鈴因仍處於門隙中， 故此可防止小孩於門鉸及門鎖兩側被夾傷。若要將門完全關上，只需從 門鉸側中抽出裝置，它便會置於門上，因而能輕易關門，操作簡單。 WEB
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有機公仔浴巾系列 浴巾、服飾等用品與BB的肌膚有直接接觸，爸媽在選購時 都會份外小心，而Green Cosmo綠小豆一直致力為愛護子 女的爸媽搜羅世界各地優質及設計獨特之嬰童裝及生活用 品，其經營宗旨除了提供優質的用品外，也顧及對生活環 保有要求的父母，目的為你的嬰孩活得健康，亦能為環境 帶來好處。他們引入美國BREGANWOOD浴巾系列，當中 包巾和有帽浴巾均是100%有機認證的產品，由有機棉製 造，而且顏色鮮艷奪目，包巾上的公仔頭笠可隨意拆除 和更換，讓父母安心使用。 WEB
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蠶繭形高貴包被 遠看有點兒像鞋的東西，究竟是甚麼？它叫 Cocoon，就像蠶繭一樣緊緊地包着小寶寶的包 被，讓他們感受到溫暖的感覺。Cocoon來自倫 敦的高級嬰兒時尚品牌SU BACH，選用GOTS 認證有機棉製成，以意、法兩地的優質物料裝 飾，高貴感十足，而包被的拉鍊設計更可讓你 解開攤平變成墊子，非常實用，拉鍊亦不含 鎳，絕對適合小Baby幼嫩肌膚。 WEB
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頭炮 活動
第3屆全港
網上報 名
至Fit小超人
BB障礙賽
贏取BB 第一張 小 證書！超人 各位至Fit小超人，你們準備好了嗎？
一年一度的全港至Fit小超人BB障礙賽開始接受報名啦！ 給BB一個在萬眾矚目下一展所長的機會，讓大家為他歡呼吶喊吧！每位參加 比賽的小超人都會獲得參加證書，更有超豐富獎品等緊你！
立即登上 登記參加比賽 了解更多詳情！
圖片只供參考
同場舉行
最有活力BB Snapshot 大賽 比賽期間，大會攝影師會即場snapshot，當中的「最有活力BB」將贏得由Nikon贊助送出
指定相機
Nikon COOLPIX S30 輕便數碼相機一部！更有機會成為《育嬰天地》的封面模特兒！而決賽期 間，所有準決賽參賽選手的得意相片都會在會展場內展出！仲唔快D為BB報名參加？！ * 活動受條款及細則約束，如有任何爭議，主辦機構保留最終決定權。
賽道由My Kiddy Gym之專業人
準決賽 爬行賽道
士設計。下圖為模擬賽道，比 賽賽道以現場安排為準。
上雜 想贏相機、再 誌封面嗎?!
步走組 賽道變得曲折，障礙的
大曝光
形式和數目亦較多。
爬行組 賽道以直線為主，途中 幾乎沒有障礙。
學行組 賽道依然以直線為主， 但途中有小山坡、小 陷阱。
每場名額 個！
300
比賽時間及地點： 時間：第1場：3月18日（星期日）12am- 6pm 第2場：4月15日（星期日）12am- 6pm 地點：海港城海運大廈商場地下KidX
準決賽
時間：2012年5月5日（星期六）3pm-4:30pm 地點：香港會議展覽中心Hall 5 F&G
決賽
比賽組別：爬行組：10-12個月
學行組：13-14個月 步走組：15-18個月
報名截止時間：
查詢：
第1場：3月13日12pm 第2場：4月10日12pm
3741 1720
（年齡以2012年5月5日計）
主辦機構
場地贊助
活動贊助
Reader 心得齊share 為了加強與一眾媽媽分享心得的渠道，BJ除了在Peegaboo Facebook與大家不時交流城中熱話之外，更歡迎各媽咪公開 自家blog，分享子女成長的點滴。 （聯絡電郵：editor@peegaboo.com） 今期有剛剛生完B的百家寶CEO Michelle，分享一下她生B的 經歷，十分緊張刺激﹗
巨龍出世歷險記 倒數預產期4日 2月5日–2月8日（星期日–星期三） 好啦！係時候乖乖咁安坐家中，D friends話我嘅前4 後6=前4日開始停工！越近due date越精神！感恩！ 走
新界 ，港九 同行路 書 睇 係 參與！ 日日就 松未有 唔返工 打馬拉 渣 差 遍，就
預產期未有起色 2月9日（星期四） DueDate到啦！但成日FalseAlarm，好彩有朋友嘅支 持，陪我打麻雀，大肚婆原來真係好旺！
2月10日（星期五） Due Date過咗？？BB已經8磅7，但仲未 肯出嚟﹗好！咁頑強，媽咪先行15層樓 梯，再行埋山——莫非會喺「龍虎山」 生龍仔？如果我喺山上陣痛，隨時預咗 要call直升機﹗
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3日後衝關﹗ 2月12日（星期日） 老公覺得今日2012年2月12日係好日，決定最後一擊， 今次目標係寶雲道，全程4..3km，終點係司徒拔道港安 醫院。 途中越行越feel到有啲陣痛，YEAH﹗把心一橫，不如直 截行去醫院順便check下。Endup我好似「衝關」咁，無 身份證、兩手空空直入，點知真係開始陣痛！ 臨生前幾分鐘 一路睇開我嘅醫生要放假，由一個第二次見嘅醫生接 生，但感恩，超超超「Like」！ 在 公、阿媽 護士、老 …… 、 次 生 5 醫 咗 全房 push 10分鐘 er！ 場打氣， 請巨龍Kasp 有 g） 5k 05 4. D（ 8磅9多
穿水、打epidural 、狂影相（因上一 胎快 到只影得一張手提 電話相）、call阿 媽快 啲嚟、偷食多啖飯 、飲多幾啖鮮奶… … Special th
anks:
臍帶， 臍帶血儲存的裝備。Daddy負責剪 臍帶 血 醫生 跟住 接力 ，先 結紮 臍帶 再將 注入血袋。
等咗5年40周3日 ……細囝終於出 世了……感慨！ 感動！感恩！至 今至好嘅情人節禮 物﹗
生前準備小貼士： 1. 唔使準備過多，太緊張下只會買埋D無謂嘢，可以睇定啲，因應情況後先買。 2. 在家先安排好一個舒服、寧靜嘅Breastfeeding環境，呢個超重要﹗ 3. 要搵一個哺乳顧問，以防生後餵母乳有難度，尤其係當乳線塞住要專家幫手嘅時候。 4. 搵臍帶血庫，要揀有信譽、能確保臍帶血樣本有優良品質嘅公司。 5. 整理好個phone list，預先通知老公一D重要人物嘅聯絡方法，包括：陪月、哺乳 顧問、臍帶血庫公司代表等等。 6. Enjoy整個過程！
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Snapshot 開心快拍
砌積木無難度 每月 之星
馬焯樂 16個月
睇吓我叠得幾高， 爸爸都讚好﹗
符浩 18個月
唔該幫小建築師影 張相呀﹗要唔要簽 名呀？
Gori Leung 13個月
李泛賢 5個月
砌、砌、砌……咦， 影相？笑……分咗 心添﹗
吳希敏 Heymann 24個月
砌積木，開心到我 頭髮都識飛﹗
小豬豬，呢間係我砌俾 你嘅堡壘，你鍾意嗎？
4月主題：
我 是一隻小小兔 （已截止上載）
本月 禮物
5月主題：
或
大小餅印（正在進行中） 開心快拍 想上載孩子照片並即時知道每月主題更新，並了解參 加辦法，請即上Peegaboo.com，加入「開心快
拍」群組！
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24塊幼童袋裝積木 經典套裝（價值HK$119）
24塊幼童袋裝積木 粉紅套裝（價值HK$119）
黃逸桐 14個月
我高D﹗我高D﹗ 我高D﹗
劉冠亨 21個月
等我幫架車車加番個 軚盤先﹗
賢賢 22個月
砌積木最緊要嘅集 中、集中、集中……
李伊晴 6個月
砌車我至叻﹗司 機叔叔一齊揸番 轉呀﹗
Max Cheung 24個月
我係「M a x t h e Builder」﹗
薛榆澄 15個月
起高D!起高D! 千祈唔好手 震呀﹗ 徐珮淇 7個月
淇淇起城堡， 好快就起好﹗
多謝各位爸媽 為相片配上有 趣caption﹗
每月 之星 額外獎賞 80塊幼童袋裝積木 經典套裝（價值HK$239） 禮品贊助：
得獎照片將會上載至 facebook. c o m / p e e g a b o o，記 得 上 嚟 click「Like」，讓全世界知道！
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Q&A 寶寶有Say
資料來源：自然療法醫生 易雁嘉
BB飲食要
然 自 夠 天然、 爸爸媽媽好重視我早上的第一 餐，每天都要我完成早餐，才 可「落地」玩玩具，點解呢？
自然
療法 醫生 易雁 嘉
而我亦開始覺得媽媽為我準備 的早餐有點悶，怎麼辦？
一頓營養豐富的早餐，能為孩子提供充沛的能量，並提高你們的機 敏性、專注力和學習表現。其實，早餐也可以是千變萬化的，應包 含來自各種食物類別的食品： • 可以在穀類早餐中加入一根香蕉、幾顆藍莓、無花果、杏仁和/或 南瓜籽。
• 做上一杯莓果香蕉果露，再加入少許小麥胚芽油或亞麻籽油，就能 帶來上佳營養。 • 將煮熟的雞蛋切片，夾入塗抹以鷹嘴豆泥 醬（Hummus）的全穀麵包。 你的媽媽可以試試﹗
我最愛粥粥和麥皮，但爸爸說即溶 麥片不夠好，為甚麼呢？我又希望 媽媽可以令粥粥好味一點﹗
你的媽媽可以於煮粥時，試著用糙米代替 白米，除了放入雞絲和蔬菜外，還可加入 些許碎果仁和歐芹。你的爸爸說得對，即 溶麥片中的大部分營養已經損失，嘗試以 刀切燕麥或以慢火煮的燕麥來熬粥，它們 都富含葡聚糖——一種能夠幫助維持健康 膽固醇水平的纖維。
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當我生病時，胃口會下降；又有些時 候，我會突然抗拒某些食物。媽媽每 次都會非常緊張，很想迫我吃多點。
你的媽媽應該著眼於你一個禮拜的營養均衡，而不 用拘泥於每一天。也許有幾天孩子生病了，結果 胃口全無；或許帶了他們外遊數日而影響了飲食 時間表；又或者他們只是某天對食物特別挑剔。 爸媽應該理解：偶爾飲食不均衡時有發生於孩子 身上，因此以一個禮拜的均衡營養作為目標吧。
其實，爸媽要知道孩子遲早都會長大，自行購買零食和食 品。重要的是，要在年幼時就教導孩子： 很多食物對我來說都非常吸引，應 該好好味道﹗但爸爸好嚴謹，很多
• 哪些食品富含營養、有益身體健康；
東西都不讓我試吃。唔……唯有待
• 帶孩子一起購物，幫助他們做出健康的食品選擇；
我「大個女」先試試吧﹗
• 教孩子怎樣清洗蔬菜，到小朋友大一點，與他們一起烹 調食物，鼓勵他們在放學後製作自己的健康小點心。 引導孩子參與這些過程，有助他們建立選擇健康食品的能 力 ，受用終生。
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News 父母天下
1
餵哺母乳平均只有5個月 香港嬰幼兒營養聯會委託港大民意研究計劃，於 去年10月至11月期間，訪問了507名育有最少一 名3歲以下嬰兒的母親。結果發現，83%受訪母親 曾餵母乳，平均餵哺5.3個月，但超過一半母親到 嬰兒3個月大便停止餵哺母乳。36%母親表示因為 母乳不足而停餵，其次原因為健康情況不佳及產 假完結等。此外，逾半人認為需要增加公共場所 及辦公室內的相關設施，以推廣母乳。
3
逾7成家長 要幼兒讀興趣班 不少重視子女學業的家長，早在幼稚園階段已為子女 報讀課外興趣班增值。香港教育學院兒童研究與創新 中心就幼兒課外興趣班的參與情況，訪問1,260名幼 稚園K1至K3的家長，調查發現，只有4%的家長認 為，幼兒在幼稚園階段毋須參加課外興趣班，近 75%家長會為學前子女報讀課外興趣班，其中 逾一成家長為子女報讀超過4個興趣班，有 3%的受訪家長甚至為此月花5,000元或以 上。逾半受訪家長表示，報讀興趣班的 原因主要為「幼兒的興趣」，而且最注 重「幼兒的體能與健康發展」，但調 查發現，大多數家長只會為子女選擇
聯會主席鍾志偉表示，調查反映受訪者不餵哺母
報讀語文班，例如英語班、普通話
乳原因除了母乳不足的先天因素外，其餘的環境
班及其他外語班，以助小一入學。
因素亦佔一定比例。他建議政府應向公眾加強教 育，以解釋餵哺母乳好處；另外，於公眾場所內 增加餵哺母乳設施亦有助鼓勵母乳餵哺。
2
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改善睡眠窒息增專注力 癡肥兒童是患上睡眠窒息症的高危族，
雙非嬰增一成創新高
美國費城兒童醫院一項研究有52名平均年
雙非嬰兒人數再創新高，統計處最新數字顯示，
齡為12歲的睡眠窒息症病童參加，研究人員先
去年全年在港出生的雙非嬰兒人數較前年增加近
替病童進行健康評估，發現其中10人有明顯的發
一成，將本港整體出生人數推至45五年來的新
展遲緩問題，包括智力略低與身體發育較差等，他們
高。去年本港出生的嬰兒總數共有95,418名，較
全部未接受積極的治療。在3個月的研究期內，病童晚
前年增加7.7%，創1965年以來新高，當中內地孕
上均使用最少3小時的睡眠呼吸機，即睡覺時戴上面罩
婦所生嬰兒共41,846名，約佔整體出生嬰兒44%
式呼吸器，呼吸機輸出的空氣，會維持在一個較高及
。父母皆為內地人的雙非嬰兒有35,736名，6,110
固定的氣壓，有助氣道持續打開，預防間歇性窒息。
名屬單非，只有母親為內地人。統計處處長歐陽
研究顯示病童治療後注專力、睡眠質素、行為問題均
方麗麗表示，今次人口普查並不包括雙非，但該
有顯著改善，晚上願意使用呼吸機越長時間的病童，
處恒常在出生登記處進行的調查顯示，雙非父母
表現越理想。研究人員指雖然很多兒童抗拒睡眠
在本港產子後一般返回內地，只有1%的雙非嬰兒
呼吸機，但研究證實即使短時間使用也有幫
留在港由親友照顧，但60%雙非嬰兒在21歲前會
助，尤其在未確定是否接
返回本港讀書或就業。
受手術前，可考慮使 用此治療方案。
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D 命 他 維
孕婦缺維他命D 易誕語障兒 缺乏足夠維他命D，一直被認為與患慢性病及免疫系統病 有關。澳洲西澳大學在20年前開始進行一項追蹤研 究，為超過700名孕婦量度維他命D水平，
7
磁力共振驗幼童自閉症
然後分別在5年及10年後，分析其子
不少自閉症患者要到兩歲或以後，家人發現性
女的情緒狀況、行為發展及語言
格不合群或行為異常才求診，有患者甚至到4
能力。研究結果發現，懷孕時
、5歲入學後，才被老師察覺症狀。美國北卡
維他命D水平最低的一組婦
羅萊納大學一項研究有92名半歲至1歲的嬰兒
女，當子女踏入10歲時，
參加，他們因為有兄長或姊姊確診患上自閉
有18%出現語言障礙，至
症，故患病風險較高。研究人員替參加者進
於水平最高的一組婦女，
行腦部磁力共振檢查，與正常兒童的檢查結果
僅有8%子女出現語言障
作比較。發現28人的腦部圖像有異常，一些與
礙問題。專家指出，孕婦
溝通有關的神經線路徑出現不正常，研究再跟
若維他命D不足，可影響
進這些參加者至3歲，全部人均確診患上自閉
胎兒的腦部發展，長遠或
症，發現腦部出現異常早在6個月。研究下一
可致孩子出現語言障礙；
步會更詳細比較正常與自閉兒在半歲的腦部活
醫學界應考慮要否建議孕
動，望能設定一個診斷標準，及早確診，減低
婦服用維他命D補充劑。
症狀對學習及成長的影響。
剖腹早產B 呼吸病高危
8
哮喘媽媽餵母乳 嬰肺功能佳
現代媽媽為減輕分娩時痛楚，多選擇
患有哮喘的母親應否餵母乳是不少人的疑問，
剖腹產子。美國約翰普金斯醫學院分析
瑞士伯爾尼大學（University of Bern）一項研究
2,560名早產嬰兒資料，發現產婦早於懷孕
分析約1,500名90後青少年的健康狀況，其父
34周前剖腹產子，嬰兒患上呼吸窘迫綜合症，即
母填寫了詳細的問卷，包括孩子1歲前有否餵
肺部發育不成熟，以致出現呼吸困難，風險較一般嬰
食母乳與母乳餵哺的時間，以及母親是否有哮
兒高30%，早於懷孕37周前剖腹產子，嬰兒夭折機會
喘等。青少年在8歲及14歲分別接受兩次肺功
亦較高。
能測試，了解飲食習慣與肺功能的關係。結果
美國約翰普金斯醫學院研究人員亦指出，嬰兒未足月出
發現，最少進食4個月母乳的青少年，各項肺
世，身體多個器官發育未成熟，或會影響其日後成長及
功能測試的成績遠較不吃母乳的青少年理想；
學習。研究人員呼籲孕婦應懷孕至39周才分娩，令胎兒
若連續進食母乳半年以上，肺功能更佳。研究
有充足時間發育，不要因非醫學原因而剖腹產子。有本
顯示母親患有哮喘的青少年，曾食用母乳的一
港私人執業婦產科醫生指出，本港孕婦較多選擇自然分
組人肺功能也較好。兒科專家表示，今次研究
娩，除非醫學原因才會選擇剖腹產子。
證實哮喘母親可以安全餵哺母乳。
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Product 新品上架
防吞積木 樂趣不減 小朋友玩積木可以砌出各種各樣的物件，例如高樓 大廈、長頸鹿、城堡等，變化多端，讓孩子發揮他 們無窮無盡的想像力；而且在砌積木的過程中， 有助提升孩子的小肌肉運用及手眼協調能力，即使 剛剛識坐的BB到幾歲大的小朋友都適合玩積木。 不過，由於積木的體積細小，很多爸媽會擔心幼兒 會將小積木放入口。MEGA BLOKS一向重視學前積 木對小朋友的發展，為免12個月或以上的小朋友誤 將積木吞下，設計出獨有的較大形狀積木，讓家長 們可安心讓幼兒盡享拼砌積木帶來的樂趣，啟發小 朋友的專注力及創造力。另外，MEGA BLOKS更特 別為小女孩推出綺麗的粉紅色積木套裝！ www.danielco.com.hk
哺乳潮衣網上買 大肚的都要著得潮、著得靚，但市面上不少款式時尚的孕 婦裝售價昂貴，並不是人人也可以負擔得起；可惜的是， 廉價的選擇卻總是老老土土，令愛潮愛美的孕媽媽卻步。 首個結合時尚、優質、合理的品牌IM Maternity (IM) 精挑細選 上盛的布料，融合出色的剪裁和設計，提供時尚有型的優質孕婦 服飾，令所有愛好潮流的孕媽媽呈現懷孕時女性的性感美態。 IM的設計靈感源自各大時尚品牌的花生騷和頒獎禮上眾星的盛裝 打扮，並於每一季都推出不同的孕裝，包括日常便服、哺乳衣、 上班服、晚宴及酒會服飾、運動裝、睡衣等等，全面照顧孕媽媽 不同場合的服飾需要。IM更為孕媽媽設計了一系列特別剪裁的牛 仔褲：直筒褲、靴型褲、寬管褲和創新的Jegging等。 潮媽可直接在IM官方網頁選購孕婦服飾，也親身到Linea Negra Maternity店選購。 www.immaternity.com
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Feature 專題故事
文、資料整理 : Emily、Wendy
今期我們邀請了不同專科的醫生爸媽，分享他們 的專業心得。他們對生B、湊B和教B各有一套見解 和理論，但當他們實戰時應付自己個B，亦會跟你 我一樣，面對著大大小小的挑戰﹗
自成為父親後，因為 常與自己的小朋友接 觸，所以多了經驗， 能令我面對其他嬰 孩和小朋友的時候 顯得更得心應手和 多了一份自信。
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對於新一代的贏在 起跑線上的模式更 不認同，把所有知 識提前學習，扼殺 了小朋友自我探索及 好奇心，人生是一場 持久的馬拉松。
毋須特地為BB製造 一個「無菌、無污 染」的環境。
順其自然， 意思是 不要太過強求， 順 著情況發展便是 最好。
實戰跟理論會有一定的 距離。但良好的理論基 礎，是實戰時的明燈。
父母都想子女做醫生、律 師，我自己是醫生，知道 會讀到死去活來，做到 不分晝夜。不想女兒這 樣辛苦，只希望她做自 己喜歡的職業。童年，就 讓她隨意一點。
未有BB前，一向覺得餵藥 沒有難度，只是幾毫升的 藥，而且已混入糖水，根 本不難入口，不明白為何父 母們常投訴難餵，但女 兒給我上了最大的一課。
提供的資 受訪醫生所 中 事 故 題 本專 個別建議的 用途，有關 訊僅作教育 資料，請諮 提出的醫護 病症診斷及 護人員。 生或專職醫 醫 庭 家 的 詢你 www.peegaboo.com | BJ
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Feature 專題故事
生 麻醉科醫
Queenie
「理性」與 「冷靜」治B
麻醉科醫生的Queenie，育有一名1歲的兒子，其工作是為病
毋須給BB補水
人調配合適份量的麻醉藥。在面對病人時，通常最常被到問 的問題就是麻醉藥會否對身體有影響，尤其是家長，他們會 擔心小朋友做手術要全身麻醉，這樣會否影響其腦部發展， 或者會變得「蠢咗」。
隨着社會不斷的發展，上一輩的教B和湊B方法都已有所不 同，長輩們會經常提醒要給BB多喝水。事實上，現時兒科 醫生建議，現在吃奶的BB不用額外喝水，因為奶中已有水 份，若再額外給予BB水份，他們反而會減少吃奶的份量。
Queenie表示，根據現時的醫學研究，不能作出定論全身麻醉 會否對小朋友有影響，因為部分研究發現，麻醉藥對人體沒 有影響；不過當於動物身上進行研究，抽取動物的腦神經再 注入麻醉藥時，就發現麻醉藥會破壞腦神經。 雖然Queenie得知自然分娩復元時間較快，但她認為自己未 能承受生產時的痛楚，加上自己是麻醉科醫生，所以她在 分娩時也決定採用無痛分娩。無痛分娩是由麻醉的技術，再 加上止痛藥物的配合，能夠減低生產時的痛楚達七成，但成 效會因人而異，能幫產婦減少痛楚之餘，同時亦可感受到生 BB的過程。至於Queenie不選擇剖腹生產，是因為擔心開刀 會有後遺症，到生第二或第三名孩子時，有機會增加出血的 風險，而且復元時間較長。
發燒不用過份擔心
作為一名醫生，有專業的醫學知識，Queenie不會因BB的小 事而大為緊張，能判斷孩子的情況而作出合適的治理方法。 以發燒為例，很多家長發現子女發燒時，都會表現得很慌 張，可能立即帶BB到醫院求醫，而Queenie則會根據囝囝的 病徵才決定如何處理，正因為發燒可以有很多原因，若看不 到BB有嚴重的病徵，便可能是一般的傷風感冒，毋須太過緊 張；若BB出現神志不清、脫水、不肯吃東西的情況，情況就 比較嚴重，需要立即處理。 Queenie深知母乳餵哺對BB的健康有好處，現時囝囝已經1 歲，她仍堅持餵哺母乳。可能是吃母乳的關係，雖然囝囝是 早產B，但很快便已經追回體重和身高。
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另外，長輩們都會疼愛孫兒，當囝囝跌倒，長輩們就會立即 扶起他，而Queenie則會採用不理的態度，不會扶起囝囝，要 他自己起身，之後，囝囝跌倒都不會再哭著要抱。 Queenie在懷孕前，家中一直有飼養兔仔，但家中的長輩認 為，養小動物會影響BB的健康，要求她放棄飼養小動物。 不過，Queenie認為，毋須特地為BB製造一個「無菌、無 污染」的環境，順其自然便可，若環境過於整潔，BB反而 會增加過敏的機會，因此，她會繼續養兔仔，覺得BB沒有 出現敏感情況便可，到目前為止，她仍未察覺BB對小動物 出現敏感的情況。
湊B、教B的難關
談及湊B最辛苦之處時，Queeine表示，BB一晚會起身4、5 次，但明知不是要吃奶，只是希望有人可以抱抱。若果不理 BB，他會很「長氣」地不斷哭，直至有人抱他為止。由於 Queenie與丈夫都要上班，每天也是如此實在太累。 現時Queenie比較擔心的，就是BB讀書的問題。她身邊不少朋 友說報讀playgroup要一年前開始，所以在BB半歲大時便要遞 表，否則BB將來未必能進心儀的學校。然而，Queenie最著 緊的是囝囝的健康，她不想囝囝舟車勞動，所以只替他報了 一間最就近的playgroup。
產前準備要做足
Queenie在懷胎十月時，有一段辛苦的經歷，她在懷孕首數 個月時經常感到疲倦，到後期時也經常感到頭暈，心跳得很 快，「有時好似唞唔到氣咁」，同時患有腕管綜合症，手部 出現水腫，並且會壓着神經線，所以經常「痛到瞓唔到」。 幸好，接受心電圖等檢查亦沒有發現任何問題，繼續戰戰兢 兢地陀B。 可能在懷孕過程中太辛苦，Queenie曾經心想「BB快啲出 嚟」，結果囝囝在35周時就出世。由於囝囝早產，當時出 現黃疸，要住院兩周。當時的Queenie每天看着躺在醫院的
毋須特地為BB製造 一個「無菌、無污 染」的環境。 麻醉 科醫 Quee 生 nie
兒子，日子一天一天的過去卻未能出院，她心情非常差，幸 而，囝囝現時能健康成長。 Queenie對新手父母的忠告是： • 父母要有心理準備，在BB出生首幾個月會很辛苦，要幫 BB沖涼、餵奶等； • 建議媽媽應盡量餵哺母乳，可以促進BB與媽媽的關係， 不過，BB每2至3個小時便要吃一次奶，吃得很密，爸爸 亦要在旁支持。 • 最好在產前已安排好專人照顧媽媽和BB，因為BB出生首 幾個月實在很多事情要處理。
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Feature 專題故事
生
科醫 精神科專
Mimi
看重BB 心理發展
Mimi的專科是精神科，她曾在兒童及青少年精神科部門工
有發展遲緩的指標，爸媽可多加留意，若有懷疑，應向醫
作，為一些懷疑患有各種精神及心理問題的小孩診症及進行
護人員請教。
治療，更會教導父母如何關注小孩的精神健康發展，故她會 較留意BB的精神及心理發展。幼兒跟父母或照顧者建立的穩 定關係，對其日後的心理發展有很重要的影響，所以Mini
Mimi認為，妒忌心是人類情緒的其中一種，每個人都曾經 歷過。幼小的孩子，可能是當他們的弟妹出世後，第一次經
很著重為囡囡提供一個充滿愛心及令他感到安全的環境。
歷這種情緒，他們會感到不安及難過，這叫siblings rivalry。
同時，Mimi很留意自己及身邊的人對囡囡的管教，因為她在
父母應幫助他們過渡這個階段。首先，要讓他們認識這種
行為心理學上了解到，要成功地管教孩子，必須所有照顧寶
情緒，並解釋這是正常。其次是要讓他們明白到爸媽仍然
寶的人都有一致的做法，並配合簡單清晰的指令及獎勵，才
是很愛惜他們，只是也要同時照顧初生的弟妹。爸媽應提
能事半功倍。
醒他們在角色上已榮升哥哥／姐姐，所以他們要為弟妹作
在診症期間，爸媽們都會有很多疑問，而她最常被問到的都 是關於幼兒成長的問題： 為甚麼我的寶寶好像發展得比其他寶寶慢？ Mimi表示，父母有責任留意BB的發展速度，若真的有問 題，便應盡早求醫。但是，每個BB的發展速度各異，常用 的發展里程碑只供大家參考。母嬰健康院派發的小冊子，
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怎樣處理子女對初生弟妹的妒忌心態？
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好榜樣。當然，父母的實際行動最緊要，若子女能感受到 爸媽的愛，知道爸媽仍然肯花很多時間陪伴自己，妒忌心 慢慢便會消失。 我很想盡早知道子女的智商有多高，若他是資優兒童，我要 讓他學更多的東西，不想浪費他的才能。 兒童的智力測驗要到他們5歲或以上進行才準確，太早做是 沒有意思。另外，應視乎兒童的興趣及能力，決定教導材
實戰跟理論會有一定的距 離。但良好的理論基礎， 是實戰時的明燈。
精神科 專科醫 生 Mimi
料的內容及份量。一下子迫兒童吸收太多只會造成反效果。 要知道在安全及快樂的環境之下學習，兒童才能學到更多。 為何子女不聽從我的指示？
實戰 Vs. 理論
不少父母都為此頭痛，這是一個複雜的問題。簡單來說，爸
成為家長後，Mimi明白到始終實戰跟理論會有一定的距離。
媽首先應檢討是否做到以下幾點：
但良好的理論基礎，是實戰時的明燈。舉一個例，Mimi跟家
• 指令是否清楚？有些父母叫孩子要乖。但何為「乖」呢？
人在BB出世前，一致認為不應在BB哭泣時抱起他，若確定
指令要清楚，孩子才知要做甚麼。清楚的指令如：你立刻 坐下、你現在把所有玩具放進這個盒內。 • 有否獎勵良好行為？獎勵往往比懲罰更有效增加良好行 為，但要記住何為真正的獎勵。獎勵不必貴重，但若用來 獎勵的東西，孩子在家中隨手可拿到，又或是轉頭其他親 戚會無條件下買給他們，這些便不算獎勵了。
他哭不是由於特別原因（包括肚餓、生病、濕片），便應訓 練他自己收聲，否則他每次也會哭到被抱起為止。可是，現 實卻發現BB每次都可以哭很長時間，而每次都必會有人心 軟，所以最後把做法改變為不要他一哭便立刻抱起，並多鼓 勵BB自己躺著或坐著玩耍。父母及其他照顧者須一起找出一 個大家認同及合理的做法才能增加成功的機會。
• 指令背後有何原因？若孩子開始明白事理，可向他們解釋
Mimi和丈夫都有工作，日常照顧寶寶的重任便交給婆婆或嫲
這點，有根據及道理的指令，較容易得到孩子的遵從。
嫲輪流幫手。然而，多人參與照顧，必定產生不同的意見及 做法。其實只要父母有一套清晰的管教子女方法，清楚地向 其他照顧者解釋，他們必定會盡量配合，有時甚至會發現父 母最初的想法未必是最好的。一家人一起運用實戰累積的經 驗而商討出來的方法才是最可行的。
經驗 = 不斷嘗試
這一次的懷孕過程十分順利，因為Mimi懷孕前會跑馬拉松， 而在懷孕期間依然保持運動，包括每星期兩次游泳及散步。 身邊的人形容她於懷孕後期依然健步如飛，孕前孕後養成定 時運動的習慣，對個整懷孕過程有莫大幫助。 Mimi相信每一對父母都不斷從孩子身上學習怎樣做到最好。 經驗是從不斷嘗試累積而成的，只要爸媽都決心盡力地教導 孩子，每一位也可以做得好好。童年對每個人的身心健康及 性格發展有著重要的影響，所以父母有責任給予孩子一個愉 快的童年。過份溺愛及遷就，未必是令子女最快樂的方法。 適當的管教，加上無時無刻的關心，能培育出有自制能力及 情緒穩定的孩子，這些特質比起智商更能促進學習能力。
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Feature 專題故事
給B 及 公共衞生 醫生 科 基層醫療
Ely
享受童年
Ely工作於公共衞生及基層醫療科，工作是針對青少年的心 理社教健康，會以外展形式到訪學校提供家長講座，內容包 括青少年吸毒問題、性教育、家長子女相處等，有時也會為 小一至中七學生診症，作身體檢查，以及成長輔導等等。 她在工作時最常被問到的問題，包括有：「我的孩子是否有 過度活躍症？」以及「我的孩子是否有讀寫障礙？」
讀寫障礙
Ely指出，讀寫障礙是特殊學習障礙的一種，患病兒童往往難 以準確及流暢地認讀及默寫字詞，這可能與孩子在閱讀和書 寫時難以辨別字詞的讀音，以及字形的差別有關。由於在讀 寫字詞方面出現困難，孩子在閱讀理解方面亦會產生問題，
專注力失調／過度活躍症
部分孩子或會因而減少閱讀，影響字詞認識的數量及整體
專注力失調／過度活躍症的主要徵狀包括專注力弱、過度活
認知的發展。爸媽可從以下4點初步辨別孩子相關的能力：
躍和行為較衝動。這些徵狀長期、嚴重及廣泛地影響着患病
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兒童，他們可能會不遵守規則，以及作出具侵犯性、反叛或 閱讀 : 認字感到困難，閱讀的速度較緩慢，容易讀錯 字，閱讀時會跳字，難於理解整篇文章的重點。 書寫 : 默寫生字感到困難，一會兒便忘記了。字跡東歪 西倒，漏筆劃，弄錯筆順，字距時鬆時密，不能把字寫
在指定的線上或格內。 語音處理：有正常的聽覺，但分辨語音、記憶語音有 困難。學習英語，難於學懂拼音；學習中文，則會混
淆近音字詞。 視覺認知和字形結構意識 : 有正常的視力，但在視覺上 辨別圖形、字形，分辨圖形或字形的方向、空間位置感
到困難，會讀錯、寫錯字形相近的生字。
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危險行為，令孩子在生活適應上出現重大問題，以至學習及 社交困難，自我形象低落等。 幼稚園老師或父母可以觀察孩子進行以下活動時的表現，留 意是否有專注力不足的問題：
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4至5歲的小朋友能安坐下來，完成20塊以上的砌圖； 或自己專心玩玩具10分鐘以上。 4至5歲的小朋友能夠專心聽畢感興趣的故事，或會提 問回應。 孩子能否安坐下來與你聊天，身體會否不停擺動。 日常生活中，吩咐他需依次序完成事情時，他有否經常 遺漏了一、兩項。 執拾書包對他是否極之困難，總無法執拾齊全。 明明懂得做的事情，會否粗枝大葉，屢屢犯錯。
孩子有事 也會亂成一團
作為一個醫生，即使是新手媽媽，有好多事都似乎要比別人 知多一點點，因為隨時有人會抱個幾個月大的BB應診問你 如何是好。其實，醫生也有自己難言之隱。有不少醫生朋友 做了媽媽後，當孩子有事，都會亂成一團，恰似把醫學院的 教導全都忘掉了。 Ely囝囝在兩三個月時，常有尿布疹，令她十分煩惱，可以用 的方法都用過了，小屁股還是紅紅的，後來再三閱讀醫學文 獻，發現原來是尿尿、便便令BB皮膚發炎，於是好努力為地
父母都想子女做醫生、律師， 我自己是醫生，知道會讀到死 去活來，做到不分晝夜。不想 女兒這樣辛苦，只希望她做 自己喜歡的職業。童年，就讓 她隨意一點。。
抹，卻又抹得太大力，以致BB皮膚好難好起來。Ely 後來改用 水沖，輕輕抹乾，慢慢又好起來了。其實醫生媽媽也會遇上 困難，有時也要清醒一下，回想問題本身，才會得到解決。 談及其湊B、教B的心得，Ely認為為父母者真不容易，望子 成龍、望女成鳳，但孩子天性好動活潑，默書次次90分，無 一次取滿分，也不等於有問題，或許應該放鬆一點。除了讀 書和取證書之外，也要讓孩子好好享受童年，做一個快樂健 康的孩子吧！Mini十分欣賞一個醫生同事的湊女態度：「父 母都想子女做醫生、律師，我自己是醫生，知道會讀到死去 活來，做到不分晝夜。不想女兒這樣辛苦，只希望她做自己 喜歡的職業。童年，就讓她隨意一點。」
公共衞 層醫療 生及基 科醫生 Ely
可取之處 要虛心學習
Ely認為，與上一代的教仔方法，總會有不同的地方，畢竟都 是「那些年」的經驗，但她也會開放自己，別人可取之處， 就要虛心學習，或可以與長輩誠心討論，排除各人的情緒固 執，解釋自己的做法是甚麼原因。 對新手爸媽的忠告，Ely分享道當遇到問題時，多請教別人， 汲取意見，也要冷靜自己情緒，好好處理問題本身，樂觀積 極正面，很多問題都會迎刃而解。
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Feature 專題故事
對B「拖手」
醫生
耳鼻喉科
「攜手、扶手」
n
Jonatha
Jonathan是一間公立醫的耳鼻喉科駐院醫生。因為自己本身
遲緩的成因有很多，假如跟
已為人父，在家擔起重任，而當家中老幼遇上健康問題的時
耳鼻喉科有關的，可能是因
候，亦因自己是一名醫生，慶幸能起一個定心的作用，並運
為有聽力障礙，因此我們會
用自己的專業知識來思考病情以及治療的方法，使家人頓感
為小朋友進行聽力評估，找
安心，不怕求助無門。
出病因後再為他們搜尋適合
他病人的問題都是圍繞耳、鼻和喉，而當中較常問有關孩子
的治療方案。 扁桃體切除後機體免疫力會
的問題是流鼻血：
降低嗎？
小朋友流鼻血的時候，需要看醫生嗎？ 一般情況下，小朋友流鼻血都是小問題，但如果鼻血在30分 鐘內仍持續不斷，便需要立即到急症室求醫。
多項研究表明，扁桃體切除是不會削弱免疫系統。孩子是不 會因為沒有扁桃體而增加感染，因為身體其他淋巴組織會產 生足夠的抗體對抗感染和病菌。
應當擠壓鼻子尖柔哪部分去止血？ 捏住孩子鼻子柔軟的部分(正下方的骨脊) 用拇指和食子擠 壓(不要太大力) 15至20分鐘，或直至出血停止，若不止血 的話，應立即去急症室。 流鼻血的時候，應當向前傾 或向後傾比較好？ 讓孩子鎮定坐下來，身体向 前傾。如果向後傾，會使血 液倒流入喉嚨／氣道，吞下 血液會引起呼吸困難，導致 不適或窒息。 可用紙巾或塞棉球入鼻孔 止血嗎？ 從來就不應放紙巾或棉 球入鼻孔。因為他們可 以留在體內造成問題。
自成為父親後，Jonathan因為常與自己的孩子接觸，所以多 了經驗，能令我面對其他嬰孩和小朋友的時候顯得更得心應 手和多了一份自信。同時，更能瞭解父母因孩子生病時的那 份憂慮，在應診時與家長溝通得更好。 Jonathan本身亦很關注囝囝的語言發展。因為他和妻子都需 要工作，照顧兒子的重責便交托給祖父母和家傭姐姐。然而 祖父母都操不同的方言，包括上海話、粵語和普通話，所以 Jonathan亦曾擔心這會對兒子的語言發展構成一點障礙。為 了囝囝著想，所以他亦定下了一些規矩：爸媽在孩子面前盡 量使用英語，而祖父母會盡量使用普通話，務求減少兒子學 習語言上有困難。 縱使上一代能帶給我們許多經驗之談和見解，作為新一代父 母的Jonathan，像其他爸媽一樣，還是會對某些事情有些微 言和不能諒解的。例如說：上一代的父母總喜歡在餵BB吃粥 或稀飯之前，先利用自己的口含著才餵給他們咀嚼，這做法
是有甚麼問題嗎？
不合乎衛生和容易令交叉感染發生。
小朋友的言語發展進 度都不同，家長不 需過份擔心。而小 朋友出現言語發展 BJ | www.peegaboo.com
跟B只用一種語言
小朋友很遲還沒說話， Jonathan表示，每位
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從容處事 免成怪獸家長
對於新手父母的忠告，Jonathan認為作為父母，在不同階段 應以「拖手、攜手、扶手」這三種方式培養下一代。提供一 個安全環境給孩子們，促使他們能自由探索世界；細心聆聽 他們的訴求，從旁協助，扶助他們成長才能令他們健康快樂 地成長起來。家長們不應過份緊張，使自己變成所謂的「怪 獸家長」，因這樣最終只會苦了自己，苦了下一代，而應該 輕鬆從容地處理事情，多與其他家長討論和交流心得，盡量 抽空陪伴孩子們加深與孩子的關係。至於遇上醫學問題和疑 難時應當盡快請教醫生，尋求協助。
自成為父親後，因為常與自 己的小朋友接觸，所以多了 經驗，能令我面對其他嬰 孩和小朋友的時候顯得更 得心應手和多了一份自信。 耳鼻喉科 醫生 Jonathan
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Feature 專題故事
家庭醫生
Sam
醫生理論≠ 爸爸實戰
Sam在醫療集團擔任家庭醫生，育有一子一女。作為醫生爸 爸，Sam跟天下父母一樣，對孩子最首要的，必定是健康。 身體健康除了需要有飲食均衡、充足睡眠，還要多做運動， 這要從少培養，才有能力打造良好體魄。
不過份倚賴藥物
作為家庭醫生，當子女生病時， Sam會向太太問症後，再加 上自己「長」時間觀察（相比平常替其他小朋友診症能用的 時間多）。刪除去一些重要疾病後，如只是一般上呼吸道感 染或其他簡單病症，會傾向延遲對自己的小朋友落藥。Sam 希望孩子的身體防衛機制能早點成熟，不要太過份倚賴藥 物，但他強調，這不能作其他父母的參考。
至於BB少吃東西的問題，Sam認為食量多少很主觀，如果
不過，在防止交叉感染層面，Sam也許比其他家長更加小
BB身高體重仍是跟著出身時的生長線上升，間接也反映BB
心。他說現時仍是流感高峰期，讀K1的囡囡在學內較易「中
已有足夠的營養。如果希望BB食得均衡、食得好，先要爸
招」，除了正常發燒期間學校要求留家休養外，退燒後如仍
媽以身則，BB才會跟著做。當BB食正餐食得好，要多加鼓
有徵狀如不停打噴嚏或咳嗽等，仍需病假；直至小朋友完全
勵，給予正面支持；食得不好，也不可以給零食來填肚或過
不用食藥1-2日也沒問題才會安排回校。Sam眼見很多幼稚
份倚賴其他營養補充飲料，防止惡性循環。
園小朋友病徵未徹底消去，其爸媽因緊張學業進度，讓幼兒 食住藥返學，這其實可以很危險。
Sam指出「BB學嘢慢」，也是家長十分關注的事項。家長 首先要肯定BB已做了聽力測試，聽力是否正常。如測試正
身為家庭醫生，每天面對不少病人，會被問到很多的問題，
常但說話能力相對慢，很可能是這方面的刺激不足所致。現
當中包括：「點解掃咗風，BB仲會嘔奶？」、「點解BB唔
今家庭結構以小家庭為主，第一胎的BB家中可能只有媽媽／
食嘢／食咁少？」，「點解BB學講嘢咁慢？」。
婆婆／嫲嫲／家傭姐姐單對單照顧；聽講的機會自然少，刺 激和學習機會少，又如何能學得快、學得好？ 會鼓勵主要
父母多幫B掃風不足
Sam表示問清楚爸媽如何掃風後，發現很多父母認為簡單的
照顧者多點留意BB專注那一樣東西便不厭其煩的多講、不 停講，令BB有足夠的學習機會。
掃30秒至少於15分鐘的，便已完成整個過程。其實用奶樽餵
餵藥有難度
奶的話，掃風可以長達30分鐘以上，正確手法當然重要，但
未有BB之前，Sam一向覺得餵藥沒有難度，只是幾毫升的
如幸運地剛開始掃已聽到一下回氣也不未必等於已完成整個
藥，而且已混入糖水，根本不難入口，不明白為何父母們
過程，還是要花多點耐性去留意BB情況。如果餵哺母乳而姿
常投訴難餵，但女兒給他上了最大的一課。事實上，3歲2
態正確的話，實際上是不需要為BB掃風的，但如餵奶之前嬰
個多月的囡囡，到最近才第一次不用3個大人迫她吞下藥
兒哭得厲害，還是掃一掃比較好。
水，終於不用噴到一梳化都是藥水，原來餵藥對某些父母 絕對是一大挑戰。
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另一件令Sam難受的是BB要入院。他以往覺得父母留夜其實 幫不了多少，因小朋友都在睡；父母留夜反而有機會阻礙了 醫護定時的檢查。現實中，當Sam自己孩子入院時，明知自 己的角色不宜多加意見，但仍忍不住擔心（明知是小問題） ，串步也不想離開。
不認同過份寵愛
對於上一代的教B、湊B的管教方法，Sam覺得除了一些基
未有BB前，一向覺得餵藥沒有 難度，只是幾毫升的藥，而且已 混入糖水，根本不難入口，不 明白為何父母們常投訴難餵， 但女兒給我上了最大的一課。
本照顧技巧外，其他涉及到管教方面都未必合用。Sam 認為 祖父母大多過份溺愛及保護孩子，然而時代、環境不同，要 上一輩完全明白、依從我們的做法是不合理的，只能要求當 父母教導小姊弟時，祖父母不要即時插咀。上一輩可在過後 (小朋友不在場的時候）給予意見和教導，但不能阻礙爸媽 本身的管教方針和原則。
生B前做好心理準備
Sam給新手父母的育兒忠告是：在未決定要生BB前，想清楚 自己能否承擔這個重任；懷孕時要開始認真了解照顧一個BB 的實況。沒有真人示範的話，可選擇多看HOME & HEALTH 的BB節目，最少有概念一個初生嬰兒由醫院回到家中是可 以牽起可何大的轉變。這身才有心理準備去應付只哭不睡 的BB，不停的開奶、餵奶、掃風和嘔奶，不停的換片、換
家庭醫生 Sam
衫和數濕片；還有夫婦二人的情緒轉變、身份改變，當下 要互相支持、欣賞和配合。
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Feature 專題故事
順其自然 及 兒科專科 醫生 皮膚文憑
ky c a J 傑 張
是妙方
Jacky是一位兒科專科醫生，並擁有皮膚文憑，現在從事醫療 集團的顧問醫生工作。與其他爸爸一樣，每天努力工作除了 想為家庭提供一個安穩的家庭生活外，還想給予孩子一個好 的榜樣，希望他們像自己一樣每天都能夠活出精采的人生。 Jacky有2個孩子，一仔一女，他們正在讀小學，但是絕對 不是甚麼名校，只是傳統的小學，有許多人問他：「為何不 『推』他們入名校就讀呢 ?」 他的答案是「順其自然」。有
身為兒科醫生經常會被問父母到很多問題，當中5大問題是： 孩子食得不夠？ 不要將自己的期望盲目地加諸於孩子身上。如果孩子生長正 常，毋須要要強迫孩子進食。 孩子睡覺時睡得不好？ 孩子睡覺時有身體轉動，是正常的，你和我也有。你只是看 不到自己的真實情況。
人問他如何教導孩子？其答案也是「順其自然」，意思是不 要太過強求，順著情況發展便是最好。
孩子便秘？ 大便時要用力，你我皆會。而且這是天性。所以，孩子排便
作為醫生，Jacky發覺這個世界原來很多疾病和有些事情是
時面紅紅是正常不過的事情。
無法避免的。所以只能好好控制能力範圍。他有以下看法：
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多點時間陪伴孩子， 因為你最能夠教導他們。盡量跟從醫生
孩子有「過度活躍」？
指示注射疫苗，因為不是每種疾病也有疫苗預防。讓孩子嘗
活躍是孩子的天性。只是有合理的管教下，不用擔心，否則
試各種食物，因為這是最自然的生活，不必考慮太多營養和
父母就變成「過度憂心症」。
敏感的問題。多讓孩子跌跌碰碰，因為父母不會永遠伴在他
孩子太瘦？
們身邊，犯錯是最好的學習。不要有太多電子產品，因為傳
不要以為孩子肥就代表正常。其實，健康最重要。肥人有
統的書本很有價值。
太多問題呀！
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順其自然， 意思是 不要太過強求， 順 著情況發展便是 最好。
兒科專科及 皮膚文憑醫生 張傑
用孩子的眼光去看孩子
家庭分工方面，Jacky主要在外工作，太太主力照顧孩子。他 分享說夫妻平日未必知道對方的重要，但是沒有對方時，便知 道對方的可貴。記得有一次，太太病了起不到床，Jacky要負 責帶孩子上學。結果，孩子內衣找不到、外衣穿少了，而且鞋 子也穿錯了（體育服穿上黑皮鞋）。所以他說，夫妻間分工時
「知易行難」很真實
也要了解對方的日常工作，要體量對方的辛勞。 現代的父母太愛用自己的角度去照顧孩子。以為上網看了很
成為家長之後，Jacky深明白「知易行難」的道理。很多時
多資料便自成一套。Jacky認為，其實很多古老的智慧皆有
候，教導別人時的確容易，但是實行起來總時有難度。所
一套很好的原理。爸媽不妨多請教長輩和醫生，看看如何用
以他認為能夠建議出「真正」可行的教子之道才是好醫生。
孩子的眼光去看待和照顧孩子。
在湊B方面，Jacky最「頭痛」的就是「不忍心」。之前提及 「知易行難」，有時明明知道孩子是撒嬌和搗蛋，是希望父 母去理會他。但是父母又知道如果你每次都「投降」去讓步 的話，孩子的情況只會每況愈下。最後，唯有忍心去板著臉 不理會他。當然，父母心中是酸溜溜的。 其實，作為新一代的父母，與上一代的湊B和教B方法是有 所不同。Jacky表示，他尊重大部份長輩的教養模式，但有 幾點是他個人並不太認同，當中包括動不動便是體罰，他同 意適當的體罰是需要的。但是體罰過多，只會令孩子心理有 陰影。同時會將行為暴力在長大後使用在同輩身上。所以， 建議適可而止。 另一方面，就是「食得是福」的概念。以往社會環境不太理 想，就算放縱地食東西也不致會痴肥。但是現代社會物質太 高，所以，放縱只會帶來肥胖和相關的問題，不可忽視。 還有的就是不平等的霸權。Jacky補充，父母如果缺乏身教 （例如吸煙和說粗話），孩子只會有樣學樣。與其大聲喝 罵，不如用行為作好示範。 www.peegaboo.com | BJ
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Feature 專題故事
中醫師
Queenie
讓B帶三分
飢與寒
Queenie是中醫學學士及生物醫學(榮譽)理學士，以及（針
至於BB感冒初起流白色鼻水，未必一定需要服西藥止鼻水。
灸）理學碩士，育有一子。她認為，現在的人被洗腦，為了
生理上流鼻水是自我免疫系統起作用，增加了上呼吸道分
賺錢，只注意知識及技能；孩子不要輸在起跑線上，忽視了
泌，以阻止病菌進入體內。中醫認為這是排邪氣的一種方
本身的天賦能力，包括對環境／溫度的適應力，以及自我學
法，簡單的2片薑，3條蔥白，幾粒淡豆豉煲水，加少量紅
習、自我保護和自我照顧等能力。
糖，便可幫助幼童除輕感冒。
成為家長後，對專業會有不同的領略。當Queenie為一些專
Queenie說除非是酷熱天氣警報或30度以上，她家中
注力不足的小朋友做針灸，能更深體諒其父母的辛勞，及了
不會開冷氣。冬天除非低過10度，家中亦不會開暖
解他們的憂慮，從而跟他們分享更多，能提供的安慰更大。
氣。這不單會影響腦神經的發展，還有感覺神經及測 溫神經的發展，而這些方面都是在嬰幼期間開始的。可 惜 很 多 父 母 卻 把 孩 子 置 於 衡 溫 衡 濕 的 環 境 長 大 ， 這 是
愛之深，害之切
「愛之深，害之切」。
在兒童居住飲食方面：
在兒童教育方面：
Queenie認為，人奶是最好的奶粉品牌，她的囝囝吃人奶至
Queenie鼓勵讓孩子自我探索，只有讓小朋友經歷過，那才
1歲，之後沒有吃過奶粉，因他1歲已經出好牙仔，開始食
是他自己的知識。甚麼都保護得周全，父母認為有用的才給
飯，連糊仔沒有食過。之後，Queenie只是一天一次給於有
他們，其實是扼殺了他們的各方面的發展能力。譬如說，給
機豆奶給他。另外，很多父母會擔心孩子發燒服西藥未退，
孩子一個榴槤殼，他摸一下知道痛，於是便會找個梗來拿，
這時候，爸媽可以推孩子的大椎穴；而咳嗽未清，則可服用
或往裡面摸不再碰釘。
鮮百合燉雪梨。
另外，有些家長誤解，上全日制學校的兒童比上半日制的更 易生病。其實，那是因為孩子的免疫系統未完全建立。事 實上，全日跟半日上學的生病率是一樣的，除非孩子不上 學。全日制的好處是，孩子在學校時間較 長，除了老師教授的知識上外，會有更多 時間及機會培訓孩子的自理能力，同時增 強其社交能力。
常與兒子鬥智鬥力 而在教B一環，最令Queenie「頭痛」的 是，自囝囝1.5歲起，就已經要跟他鬥智鬥 力。她相信體罰只是短暫有效，重要是要 孩子理解事件本末及後果，讓他知道甚麼 是對錯。 最近，Queenie的囝囝無原無故打人，丈夫便 教孩子「己所不欲，勿施於人」這道理。而
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對於新一代的贏在起 跑線上的模式更不認 同，把所有知識提前學 習，扼殺了小朋友自我探 索及好奇心，人生是一場 持久的馬拉松。
Queenie跟囝囝講：「打人是不對的，如果你想同人地玩可
病。一般來說，給孩子穿上一件吸汗的
以叫對方Give me five拍下手，又或者輕力拍拍對方膀頭。
保暖毛內衣、一件易脫的厚外套，以及
」之後，囝囝再沒有打人的情況出現。
一條頸巾，便已經足夠。
中醫師 Quee nie
上一代的管教方法，如孩子跌倒／碰到其他東西，便教他打 地、打桌，把負責任推在其他物件、人身物身上；或欺哄孩 子買糖／出街，但最後又不實現，這些全是壞樣式。 不過，Queenie覺得，對於新一代的贏在起跑線上的模式更 不認同，把所有知識提前學習，扼殺了小朋友自我探索及 好奇心。人生是一場持久的馬拉松，贏的只有少數，重要的 是享受過程及能獨立完成自己的旅程並跨越當中的困難。正 如龜兔賽跑，兔子是贏在起跑線上，但最終卻因自以為是， 輸了比賽。
太多營養 反加重脾胃負擔
中醫古諺：「若要小兒安，常帶三分飢與寒。」Queenie表 示，現代訊息父母常犯的錯誤是對兒女照顧得過份無微不 至，擔心小孩營養不足，不斷補充奶粉、營養素，但幼兒 的臟腑功能發育未完全，過多營養或不必要的維他命添加 劑，反而加重幼兒的脾胃消化的負擔，以及肝腎排解化學 物的工作。 人體的動力來源自體內的陽氣，因此盡量讓孩子多接觸陽光 及動運；呼吸新鮮空、盡量減沙長時間留在冷氣房內。除了 智力及技能外，嬰幼兒的免疫系統及如何適應環境溫度都是 「一張白紙」，孩子總要獨自面對這個世界及環境，如果從 小便是在冷氣房中衡溫衡濕中長大，一踏出這個現實環境便 會受不了，容易患上各種不典型的疾病。 Queenie補充，中醫認為流汗時毛孔會打開，受風吹時便容 易患感冒。她留意到，冬天時不少父母總愛把小孩包上幾層 厚衣服，當入到室內或活動時卻又不脫下厚服，令孩子頭、 面、背部均不斷流汗；轉了頭走出外吹吹風，就更容易患
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Your Nine Months
產前大戰
資源提供：註冊物理治療師 呂永恒 孕媽媽model：Chris
腰痛 防 抽c 筋 Exercise Magi
很辛苦。 時一晚抽幾次，真的 有 ， 況 情 的 筋 抽 現 孕媽媽會經常會出 的動作， 小小時間做幾個簡單 花 天 每 要 只 婦 孕 ， 其實 鬆。 況，陀B就可以更輕 就可以紓緩抽筋的情
孕婦抽筋原因 到了懷孕後期，有接近一半的孕媽媽會出現抽筋的情況，但原來沒有太多的研究解釋 為何孕媽媽的抽筋。有說法認為，由於孕媽媽突然要承受多10磅，雙腳肌肉壓力突然 增加，容易引致疲勞，故較容易抽筋。另一個說法是孕婦子宮懷着BB，影響血液循環。 此外，因為孕婦在懷孕期間被胎兒吸取鈣質，令孕媽媽體內血液鈣質減少，降低到一定 程度時就會使神經系統對刺激的敏感性提高，從而引起小腿抽筋。
預防抽筋 的動作
時間：維持15秒，連續做10次 作用：拉鬆大腿筋和前腹肌
左腳向後提起，用 右 手 拉 着，然 後 換 另一邊，右腳向 後提起，用左手拉 着。
坐在地上，伸直雙腳，腳趾向天；或 可坐起來，用毛巾放在腳掌拉扯。
時間：維持15秒，
時間：維持15秒，連續做10次
連續做10次
作用：拉鬆小腿筋
作用：拉鬆大腿筋
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坐在地上，用手按地，然後雙 腳向後屈曲。
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平躺在地上，用枕頭托起雙腳，然前腳掌前後擺動。 時間：睡前做10-15分鐘 作用：增加血液循環
坐在椅子上，雙腿輪流向 前踢。 時間：做10-15分鐘 作用：強化小腿肌肉
身體靠在牆邊，用腳尖站立。 時間：維持5秒，做20-30下，
身體靠在牆邊，屈膝向前，半蹲地的站着。
1天可重複2-3次
時間：維持5秒，做20-30下，1天可重複2-3次
作用：強化小腿肌肉
作用：可訓練肌肉
抽筋時要輕輕掃 當孕婦抽筋時，很多人會以為 按摩最有效，其實，不要大力按 壓，而是順着肌肉輕輕的掃，亦 用可熱敷在抽筋的位置，而準 爸爸亦可以協助正在抽筋的孕
紓緩抽動 的動作 拉 直孕 媽媽的小 腿，用前臂力將孕 媽媽的腳掌向後 推。
將孕媽媽的腳 提起，然後沿 着小腿輕輕的 掃。
媽媽紓緩抽筋的情況。 孕媽媽最好側睡
你
話
知
• 坊間流傳，孕媽媽最好是左側睡，但很多人都不知為何要側左睡，其中一個說法，由 於一條主要靜脈「下腔靜脈」在中間偏右的位置，這條血管是負責將下肢的血液回流 心臟，若果是側右睡有可能會壓着這條血管。 • 其實，孕媽媽只要側睡便可以，沒有特別需要側左或側右睡。不過，最好不要平躺睡， 因為這樣可能會壓着神經線，影響血液循環，孕媽媽會容易出現頭痛、腳痲的情況， 增加抽筋的機會。
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Your Nine Months
做個Fit Mama
資源來源：嘉出版的《產前˙產後保健食譜》
剖腹、哺乳 要補補？ 媽媽生完BB後會元氣大傷，所以在產後要好好的進補。 但千萬不要胡亂進補，就如剖腹生產的媽媽有傷口， 所用的補品與自然分娩的媽媽大不同，要小心選 擇補品，免得刺激傷口；另外，餵哺母乳的媽 媽亦要補補，來加強催乳的作用。以下的 Q&A能助你補得精明，媽B都精精靈靈！
剖腹生產及自然分娩的產婦，在進補時間上 有何分別？ 不論是剖腹生產，還是自然分娩的婦女，都應該在產後十二朝才開 始進補。原因是在十二朝後她們的惡露已經大致排清，不會因為進 補而增加其排泄量，這時就可進行較溫和的清補，進食較清潤的補 品。不過，剖腹生產的產婦在補品中宜加入陳皮，但不宜加薑，因薑 會刺激傷口；相反，採用自然分娩的產婦，則可以於補品中加入薑， 薑並不會對她們帶來影響的。
剖腹生產的產婦宜挑選甚麼食物，能有助傷口 癒合？ 牛鰍魚、石崇魚、無花果、百合、蓮子及茨實等 都有助產後傷口癒合的。當中石崇魚最為有 效，牠能加速傷口癒合，避免傷口出現痕癢及 於癒合後出現肉牙，不過牠的價錢較昂貴，而 且並非全年均有出產，一年中的2、3、8及9月 才為其當造時期，所以，如果有需要者，應預 早向售賣蝦蟹的商販訂購。
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哪些食物會令剖腹生產的產婦的傷口 發炎？ 有幾種食物均會對剖腹生產的產婦的傷口有影響的。其中，生魚就 會令傷口癒合後出現肉牙，影響外觀。另外，蝦、蟹、筍等食物亦不 宜進食，原因是這些食物既濕熱，又太過刺激，同時又濕又熱毒， 會引致傷口發炎。
坐月期為甚麼要飲炒米茶？ 因為產後身體虛弱，如飲水會容易出現胃 脹的情況，所以，產婦應以炒米茶來代替水 飲用，既可驅風，亦可減少胃脹的情況。但 要謹記一點，順產的才可以飲用以薑烹調 的炒米茶，剖腹的只可飲用以陳皮烹調的 炒米茶，因薑會刺激傷口。
哺乳的產婦應該吃甚麼 食物以助催乳？ 能夠幫助催乳的食物有豬腳、花生、木瓜及南北杏，產婦可以用 這些材料來煲湯或烹煮菜式，如花生炆豬腳、紅棗北芪豬腳湯或 通草北芪豬腳湯，對於催乳非常有幫助。
哺乳的產婦是否適合吃藥材？哺乳 的產婦是否不宜太補，否則會令寶寶 太過燥熱﹖ 其實哺乳的產婦吃任何的藥材也沒有問題，不會令寶寶 燥熱的，只是需要將飲用的時間及哺乳的時間分配妥 善，就是應該在哺乳後才飲用藥材湯水，這樣就可以避 免將所飲用的藥材，傳送了給寶寶，令他們燥熱，或令
產後進補前為甚麼需要飲用 生化湯？ 飲用生化湯的作用是替產婦盡快排清惡露，原 因是惡露會令產婦腹脹，如果不能將之排清， 就不能進補，不容易吸收補品中的營養，所以， 中醫師會建議產婦在產後飲用生化湯，使惡露 盡快排清。
他們產生任何不適。
產後進補有沒有季節性之分？ 有甚麼食物有礙催乳？ 有礙催乳的食物包括有豬肝、豆豉及鴿湯等，這 些食物具有收乳的作用，不宜哺乳的產婦食用。
倘若在夏天，由於排汗量較多，為了易於吸收，便會進 食一些較清潤的食物；相反，在冬天時，由於排汗量較 少，就需要進食一些較補的食物。另外，除了因應天氣 之外，亦要因應每個人的體質而決定食哪一種食物，不 能一概而論。
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爸B加油站
資料提供：青田教育中心出版的《孩子的第1位老師》
聽話呆小孩
江李志豪女士 •曾任香港教育署 輔導視學處中文科 首席督學、柏立基 教育學院院長。 •曾在香港中文大 學及香港大學校外課程部、香港 浸會大學教育學士課程擔任兒童 文學兼職講師。 •出版了不少兒童圖書及著作， 叢書包括：《兒童情緒教育故 事》、《我自己會讀》，以及 《培養愛學習的孩子》等。還有最 新推出的《孩子的第1位老師》。
Vs.
B 動 好 精靈 父母周到地照顧著孩子，讓孩子整天乾乾淨淨，齊齊整 整，安全無慮地把玩著成人提供給他的現成玩具，而使 孩子失去自己探索的機會，白白荒廢掉這一去不返的學 習黃金時光。其實，爸爸的責任不止於把寶寶養得肥肥 白白，健康強壯，而且要觀察他每時期的發展，掌握這 些關鍵時機，讓他探索、由他玩。
給幼兒利用 感官去探 索的空間
當幼兒懂得爬行和開始學習 走路的時候，成人往往會害怕 他會跌倒，或做一些危險的活動 傷害到自己。於是就把他放進嬰 兒車內，或遊戲欄（Play-pan）裡。 成人有時為了方便自己，好讓他可以
閱讀報紙雜誌，聽音樂，或做自己想做的事，於是把一大堆 玩具放進遊戲欄裡，讓嬰兒自己把玩。其實，這樣地使用嬰 兒車和遊戲欄是要付出很大代價的。 嬰兒車和遊戲欄不但限制了嬰兒的肢體活動範圍，而且剝 奪了他探索身邊世界的機會，削弱了他的學習能力，減少了 他吸收知識的機會。父母會理直氣壯地說，這完全是為了幼 嬰的安全，為了保護他而已。可是他們忽略了這樣會窒礙幼 嬰的正常學習，妨礙了他肢體的發展和手、眼協調的訓練。 父母又常常害怕幼兒弄髒身體和衣服，小心翼翼地給他餵
食，不准他自己把糕餅掰開，以免弄得一地都是餅屑；又 不讓他自己拿著水杯喝水，以免弄濕衣服和地板。他喜歡 把紙張撕開，父母急忙阻止，把紙張收回。總之，不讓他 「破壞」任何東西。 同樣，給孩子一大堆玩具，包括教育性的玩具，不是讓孩 子學習的最佳方法。大多數現成玩具，孩子看一看，摸一 摸，玩一玩，便會玩膩了。就算是教育性的玩具，他學會 了玩的方法，對這玩意瞭解了，就會失去了興趣，把玩具 丟在一旁。 在孩子可塑性最高的幼兒期，家長應給予孩子空間和機 會，讓幼兒自由活動，使他能儘量地利用與生俱來的感官 功能，去探索周遭的世界。成人首要做的是提供一個適 當的安全環境，和各項豐富及能刺激感官的素材，讓他從 探索和遊玩中學習。
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爸B加油站
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沒有刺激性的房間，是對嬰兒無益的。潔白的天花板和牆壁，聽
父母能為幼 兒的發展做 些甚麼？
不到外面吵雜聲音的房間，對嬰兒無大益處。
• 給他佈置一個多色彩的明亮房間。 • 把會發聲的東西，放在他附近，讓他去尋找聲音的來源。 • 在他的小床尾綁上一些可以用腳踢的玩具。
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• 在他的小床放一個安全穩固的小鏡子，讓他能看見自己。 • 給他一些摔不破，咬不爛，合乎衛生安全的堅固玩具，讓他摔和咬。
給孩子大量身體接觸，多撫摸他，擁抱他。這樣 孩子才有被愛的感覺、安全感和自信。有自信心 的孩子才會學得好、學得多。
3
回應嬰兒的哭聲是不會寵壞他 的。儘量多抱抱他，注意他。
抱著他在家中多走動，讓他多看不同的事物。把他抱 直起身子，讓他可以看得更遠，更舒服。多抱他到室 外看真實的東西，看車子、看樹、看房屋、小狗、小鳥 等，讓他透過觀察豐富影象，而不只是讓他看畫冊上 或電視上的東西。
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安排一個安全適當的環境，讓幼兒自己玩，自己探索，例如， 在房裡舖上一張毯子或地蓆，讓他自由玩耍。提供給他一大 堆廢紙，包括舊報紙、舊電話簿、商品的宣傳單張、廢紙袋 等，讓他自由地去觸摸，撕碎，搓成紙球；或給他臘筆，讓他 在廢紙上塗鴉。他會靜靜地玩上大半天。他可能發覺原來 有些紙是很容易撕碎的，有些則要費些力，有些卻用盡全身 力氣也很難撕開。有些撕起來的時候，聲音很好聽，有的卻 發出很小聲音。有些紙會搓成一個大紙球，有的只能堆疊起 來。在廢紙堆中遊戲了半天，他發現很多有趣的事物，比玩 電動玩具更有啟發性呢！
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香港家居狹小，如果孩子常留在家中，所見的和所接觸都很少，很 局限。多帶幼兒到公園、郊外，去嗅一嗅花香和草香。看看野花的 顏色，觸摸不同樹葉和植物的質感，望望天空的雲和飛鳥。聽聽 風吹動樹葉的聲音，溪水流過石縫的聲音，並且把看到的、聽到 的事物講給他聽。
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讓幼兒在空曠地方跑跑跳跳，爬上爬下。 不要害怕他跌倒，中國有句諺語：「孩子是 跌大的。」只要留意安全，就算擦損少許手 腳，都是大不了的事。也不要怕弄髒衣服鞋 襪，弄髒了可以清洗。
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替他洗澡時，鼓勵他玩水。讓他帶備 小水桶，和會浮的塑膠玩具進浴缸， 讓孩子探索。
給父母的 提示
摒棄傳統的觀念和做法
傳統的觀念是：如果每當嬰兒一哭，大人就立刻抱起來哄他，這樣 會使他養成習慣，一定要人抱。不抱的話，他就會哭個不停，就會 養成一般人所謂「抱癖」。所以老人家的忠告是：不要一哭就抱， 寵壞他。讓他哭到倦了就自然不哭。 其實哭聲是嬰兒不能用語言來表達自已的表現，或是他傳送信息的 方法，因為他只能用哭聲，才能表達自己的感受和要求。如果父母 置諸不理，就等於對孩子的求助求援不予理睬，這會造成嬰兒失去
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安全感。父母應儘可能回應孩子不同的哭聲。
你要一個乖乖聽話的呆孩子還是活潑精靈而好動的孩子？ 一般父母都想孩子乖乖地玩著父母提供給他們的益智玩具，規規矩矩 地玩著安排好的玩意，譬如：幼兒在撕紙或塗鴉，就會被罵頑皮；在 檢拾石子和樹葉，就說他傻；在玩水，玩沙，就說會弄髒衣服，而加 以禁止。這樣孩子會變成甚麼都不敢做。其實，孩子常會覺得這些玩
3
意，實在比昂貴而呆板的機械式或電動玩具有趣得多。
過份干涉子女的遊戲會使他無法發揮才能，也會造成孩子注意力弱的毛病。 • 父母看見幼兒塗鴉就禁止，看見他檢拾樹葉，在地上排開來玩又說他無聊。或者 當他在地上聚精會神地堆著積木時，卻打斷了他而要他去洗澡；於是孩子的興趣 被中斷了，集中力被消滅掉。兒童沒有專注力可以是由成人造成的。 • 當孩子高高興興地玩時，只要不存在危險成份，就不要中斷他的興趣。其實在孩 子遊戲時，父母可從中發現他的興趣所在，他的天賦在哪一方面。 • 聰明的父母是不斷地觀察孩子，了解他的天賦，同時創造條件，讓孩子在適當 的時機發展他的才能。如果把幼兒開始萌芽的興趣摘掉，會影響他以後的身心 發展。人類每種能力都有產生和發展的關鍵期，稱為「臨界期」。錯過了這黃 金時期，學習效果大失，甚至有困難。
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補一補
資料來源：嘉出版之《產前˙產後保健食譜》
你的家傭可 以跟住整!!
白 雞蓮 蛋鬚 糖 水 White Lotus Silk and Egg Soup 功效 Benefits
適用者 孕婦
產前10日飲用，能清熱毒，令寶寶皮 膚佳。
Suitable for pregnant women
Consuming this soup 10 days before delivery helps expel body heat toxin and improves baby’s skin condition.
小貼士 Tips
材料
Ingredients
• 白蓮鬚20克
• 20g white lotus silk (Bai Lian Xu)
• 雞蛋1隻
• 1 egg
• 冰糖適量
• suitable amount of rock sugar
做法 1. 白蓮鬚洗淨，瀝水，備用。 2. 雞蛋烚熟，去殼，備用。 3. 煲滾3碗水，放入所有材料，以大 火煲至剩下至1碗水，即成。
清洗白蓮鬚時宜用筲箕盛着，這樣就能 避免白蓮鬚被沖走。 Place white lotus silk in a strainer while washing to prevent silk from being washed away.
Procedures 1. Wash lotus silk. Drain and set aside. 2. Boil egg till done. Remove shell and set aside. 3. Bring to boil 3 bowls of water. Put in all ingredients. Bring to boil over high heat down to 1 bowl of soup. Serve.
立即登入Peegaboo. com，click入「優 惠」區，並回答簡單 問題，有機會贏取《 產前˙產後保健食 譜》一本。 嗚謝 : 嘉出版
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Your Baby 資料整理、示範：Emily 攝影：Wang 資料、部分物資提供：智寶寶陪月服務站
做個Fit Baby
清潔物品提供：BeBe Dream、Minimoto
正確清潔
用品準備
」 雀 雀 小 「 和「小妹妹」 你懂嗎？
1. 已套好的內外後備BB衣服 2. 尿片墊 3. 新尿片2-3片 4. 防尿布疹保護cream 5. 濕棉花布、棉花球、方型膠盒 6. 紙巾、濕紙巾 7. 濕紙巾保暖器 8. 清潔專用的小盆 9. 棉花棒、消毒藥水（清潔臍帶用） 10. 垃圾膠袋
BB尿尿要換片，當中已有不少學問；要處理便 便，對於新手爸媽來說，更加是大Project﹗其 實，只要爸媽找緊當中竅門，無論BB「開大開 小」，都可以輕鬆得到「雙贏」局面。
環境準備 • 關上窗戶 • 暖氣（如室溫太低）
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Your Baby
做個Fit Baby
特別鳴謝 「智寶寶陪月服務」借出 公仔模特兒B仔和B女； 設計師叔叔為兩B用泥膠 全人手度身塑造出「小 雀雀」和「小妹妹」。
1
男女B共通位 告訴BB要進行換片，問准他的 意願是很重要的，那即重視BB 的自我及身體保護意識；假若 BB太過抗拒和掙扎，那就要待 BB安定下來才再嘗試換片。
2
打開新尿片或尿布，並先打 開防尿布疹保護cream的蓋。
3
放BB在尿片墊上，打開其「褲浪」 ，不需從頭到尾除開所有鈕扣，以 免BB著涼。
4
將新片放置 在舊尿片之 下，以防便便漏 出，同時方便備用。
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5
9
清潔完畢，把用 完的髒棉花 布/濕紙巾 放於舊尿片 內，再把舊尿片對 摺，並放於備用的 獨立垃圾小膠袋中。
用大拇指和中指，握 住BB雙腳踝，食指放在兩腳踝中間提 高BB小屁股，進行清潔，動作要快。
10
6
清潔用的棉花、球棉花布 和濕紙巾，不可預 備得太少；用 時要「闊綽」，每 次用一粒棉花球或 一塊棉花布，不可 反覆擦抹，以免愈 抹愈髒，令陰道及 尿道口受感染。
7 8
要留意濕紙巾的溫度，如太 凍可放在濕紙巾保暖器內預 熱；或用錫紙包好濕紙巾再 放進耐熱膠盒中，再將其浸 沸水；亦可直接放置濕紙巾 或棉花布落熱水中。
擦走屁股上便便的抹法是「由上 至下，由內向外」；徹底向下擦 去屁股仔上面的 便便，特別是股 隙處，並令屁 股仔乾透。 （詳見下 面「男女 B抹 法 有 不同」） 。
用已墊好的新片覆蓋好BB的排 尿處，於肛門口四周塗好保護 cream。
11
之後把尿片 上方的左右 貼紙貼好，並 預留虛位。如 BB仍有臍帶， 要檢查便便有否弄 髒臍帶或肚皮，並立即清潔及 消毒好臍帶部分；同時把尿片 摺下來露出臍帶，以免擦傷臍 帶範圍。
12 替BB換好尿片、穿 好衣服，要稱讚他 們，向BB說：「完 成啦! 多謝合作﹗」
2
男女B抹法有不同
1 女B
女B會陰多摺，內陰唇 容易藏便便，引致陰 道炎，要清潔乾淨。因 女B亦有自身的保護系 統，因此要避免大力抹 擦會陰那保護厚層。
女B都會噴尿 尿，有時更會 如噴泉般，清 潔時最好先用 紙巾蓋著會陰 處。
4
1 男B
外陰唇有便便，應用濕 紙巾清潔由上向下抹， 並由內向外抹大小陰唇 上的便便，直至濕紙巾 沒有黃色便便為止；
再用溫濕的棉花球，向 內清理好，但無需刻意 打開外陰唇向內擦；也 可用濕棉花布向大陰唇 輕力「界入」，檢查有 無便便留下。
5 讓小陰莖向 下，並用紙 巾蓋著小陰 莖，以防其 射尿尿。
3
因BB尿尿時會流向兩 側，塗保護cream時所 以要塗在大腿兩側（而 男B會直接噴濕尿片， 濕片的情況不同）。
2
男B陰囊多皺摺，外底部近肛門 位容易存便便，故要向上抹乾淨 底部，跟B女的抹法相反。
3
清潔後，要把陰莖向下置於尿 片當中。換尿片時，假如小陰 莖勁射尿尿，可用紙巾、毛巾 按下；待BB完成尿尿後，重新 再清潔。 不可用手蓋著陰莖，以免弄髒 雙手；即使噴射情況有多令人 緊張，切忌大叫，以防BB尿尿 直射入口﹗
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做個Fit Baby
換片8大必睇位
1
有尿濕顯示 的紙尿片可 清晰顯示 BB有 否 濕 了 屁 股 仔，要先瞭解如何 顯示（譬如指示由 黃色變綠色）。另 外，男B紙尿片變 色位置會較前，女 B的則較後；如尿 尿有漏出，即表 示穿法不妥或尺碼 不對。
男B 垃圾桶 雖然環保，但難避免 便便外溢，影響衛生
獨立棄置膠袋 衛生
2
除去髒尿片時，立 即把重貼的貼紙貼 於重貼位，以防 貼在BB皮膚上，弄痛BB 大脾仔。
3
替BB換上新片 後，留意尿片前後 膠邊需向外翻，應 在BB肚仔及雙腿部分， 把橡筋位適當地拉好。
5 6 7 8
用品大比拼
4
女B
要在大脾仔橡筋處 輕輕用手指沿邊位 轉一圈，確保尿片 包得不太緊，以免緊擠 BB皮膚，令BB不適或皮 膚出現紅痕；如太鬆的 話，大小二便又會漏出。
換尿片墊 有膠底並配木板或 有保護邊的最安全
保溫濕紙巾盒 減低對BB的刺激， 令BB舒適
即棄尿片墊 可收可放，方便轉 移地方
VS
濕棉花球、濕紙巾 低溫時會刺激BB皮 膚，冷凍感覺令BB 抗拒
尿片貼紙角位，應 貼於較高位置，以 免BB搖動雙腳時 刮損大腿內側皮膚。
若BB皮膚易敏感，則需勤加更換尿片，或可用 含Zinc Oxide的防尿布疹保護cream。
紙尿片 對初生B較為方便， 夠衛生，亦較多尺碼 可選擇
尿布 雖然環保但 香港天氣太濕 熱，BB不太適 合使用
尿片前後要對稱，因為BB活動時尿片會向下 移，容易漏出大小二便，弄髒全身衣服。
在BB空肚時替其換尿片，不可太緊。因為直 腸直肚的BB，在吃奶後肚仔會脹得多，要於 片頭、腰腹部留點鬆位。
瓶裝保濕潤 膚膏 需要用手 或棉花棒 沾來用
防尿布疹 cream 噴咀式設計 的更加衛生 和方便
• 留意換片時間，BB吃奶前較為適合。每天換片約8-10次（以人奶餵哺的便便較多為正常）；避免於 BB吃奶後或過份大叫大哭後換片，否則有機會令BB「獲利回吐」。
你
話
知
• 當放了BB在尿片墊上開始換片，絕不可離開半步，直至換好尿片並將BB安全地放回BB床上。一來是 BB容易在換片期間尿尿和便便，二來是即使是再小的BB，其身體任何郁動，也可構成潛在的危險。 • 換便便片時，抹擦BB的肛門有機會刺激到BB，令其便便繼續再來，此時要保持鎮靜，重新再清潔。 • BB有機會在你不為意時尿尿，每次包好尿片後，要徹底檢查BB衣服有否被尿尿弄濕。
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• 每次清潔好BB大小二便，換好尿片後，記緊潔淨雙手，保持衛生。 BJ | www.peegaboo.com
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湊B之道
文：錢鋒
錢鋒 • 育有一名女兒、婚姻及家庭治療師、香港教育學院心 理研究學系兼任講師、伯特利神學院兼任講師 • PhD candidate Child & Adolescent development) M.A. MFT, B.A. Psy, AAMFT pre clinical fellow www.hkfamilymatters.com
家教 路 專家 專
爸媽恩愛 首要條件
過
往有研究顯示，父母婚姻恩愛度對孩子的成長扮演著重要角色。假如父母 的感情出現問題，子女的心理、成長、情緒及學業都會受到不同程度的影
響。而父母離異也容易影響幼童建立安全感，個人自信及人際關係。有些小孩更會 自責，認為是自己不乖而導致父母分離。家長若不正視及處理小孩子的情緒，將對 他們帶來終身遺憾。故此父母要培育成材的兒女，首要條件不是物質上的滿足，也 不是把子女送到名牌學府。最重要是夫妻之間能夠有穩健恩愛的感情，那麼子女才 能在一個安穩的環境下成長。
父母要有一致性 父母要好好保護自己婚姻，並確保彼此 間有良好的溝通及一致性。那小孩才 能在一個安全的環境成長。若父母教 育方式不一致，只會令孩子無所適從， 並難以管教。
避免在子女面前爭論 若父母碰到意見不一時，應盡量避免在 子女面前爭論，更不要拉子女落水要求
他們幫任何一方，或惡意中傷伴侶以圖 離間親子之情。否則，這樣只會加強加 深夫婦之間矛盾，以及形成個別家庭成 員的聯盟，令家庭進一步的分化。
不要忽略伴侶的感受
夫婦間矛盾 要尋求協助 如夫婦之間已產生矛盾及分歧，請不要 拖延，並應盡快向合資格的輔導員及婚 姻治療師尋求協助。受益的不單會是夫 婦關係，而是整個家庭。
雖然每一個孩子都很可愛，極需要父母 用很多時間去關心和照顧，但不要因此 而忽視了伴侶的感受及需要。每天抽半 小時跟配偶談話，彼此支持鼓勵才令你 更有動力去照顧小孩。 www.peegaboo.com | BJ
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湊B之道
文：吳美嫻
歲
80
真的定 「3歲定80？！」是老生常談的一席話。 難道要明白一個人的個性就是取決於3 歲的時候嗎？我們可能都曾有這樣的疑 惑？孰真孰假，好像從來沒有一個既定 的答案。
吳美嫻 • 保良局劉陳小寶家庭及兒童綜合服務中心 • 註冊社工
如果3歲真的定80，這是否意味著父母在孩子3歲以後，即使費盡心思去培育子女，也不要抱太大 的期望！因為孩子的一生早已「定」了。然而，不少父母總希望付上最大的努力，給予孩子最好的 培育，為的是希望打破這個「定」。換句話說，他們的信念是後天的培育比先天的條件更為重要。 父母抱持不同的信念，對培育孩子的態度也會有不同。這也是不同的心理學學派或理論，對「人」 有不同的信念和假設而產生不同的觀察和結論。 「3歲定80」所指的是甚麼？為何3歲是一個關鍵時期？這句說話有沒有一些理據可以作依歸？筆者 嘗試找了一些資料，以供家長作參考之用。
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3歲是大腦開發的關鍵期 許多研究指出，0–3歲是兒童大腦高速發展的時 間，腦細胞組織已完成了60%，體積也差不多相等 於成年人腦袋的80%。因此，兒童在此「關鍵期」 學習會像海綿般吸收，可謂事半而功倍。
「3歲定80」的理據 1980年，英國倫敦精神病研究所卡斯比教授曾進行 了一項為期23年的追蹤研究。研究員在當地揀選了 1,000名3歲兒童作為研究對象。 開始時，研究人員進行一連串的調查分析，將兒童 分為5種類型：充滿自信型、良好適應型、沉默寡 言型、自我約束型和坐立不安型。直至2003年， 卡斯比教授再次造訪當年只有3歲的兒童並進行分 析，發現這群兒童長大成人後的性格與兒時大致上 相同，甚至是一樣。卡斯比教授在2005年發表了 演說報告，為「3歲定80」提供強而有力的證據。 由此可見，孩子在3歲之前的成長過程是重要的。 （節錄於《3歲決定孩子一生有科學依據》 Retrieved December 8, 2009 from: http://big5.citygf.com/LD/017004/ld_017004003/200912/ t20091208_177524.html）
先天因素 Vs.後天培育 筆者在文中曾提及，不同的心理學學派對孩子的 成長都抱持不同的信念，因而產生不同的觀察和 結論，上述研究結果只是提供家長一個參考之用。 雖然孩子的智能、脾性和氣質都是受著父母顯性或 隱性的遺傳基因所影響，是與生俱來，沒有改變的 可能，但我們也不能忽視或低估環境對孩子成長的 影響力，因孩子每時每刻都是與不同的人及環境 在互動中。因此，筆者認為「3歲定80」是受先天 和後天的因素所影響，但最終還是取決於父母的 培育態度。 由於0–3歲兒童的可塑性很高，不同的成長環境確 實能夠提供不同的「養份」讓孩子成長，因而造就 到不同脾性和氣質的孩子，故父母要好好善用這個 「關鍵期」來培育及建立孩子，否則便會事倍而功 半。有了這些參考資料，讓我們把握3歲這一關鍵 期，為孩子營造成功的未來。
保良局家庭支援熱線：8103 2338 www.peegaboo.com | BJ
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快高長大
資源來源：「米施洛營養護康中心」著作《小孩不胖133個健營飲食秘密》
大 長 小Baby
要keep Fit﹗
天生肥 就要把握時機減肥
Keep Fit務必著重 營養吸收
現時愈來愈多「肥B」（出生時超過8磅）的出現，有 些爸爸媽媽會會覺得BB一出世就「肥嘟嘟」，擔心 肥胖是因為熱量攝取超過支出之下，
BB長大後便會好難減。
多餘的熱量積聚而形成脂肪藏於皮 人體的脂肪細胞於胚胎期28至40周、0至2歲和青
下所致。
春期遞增至為快速，一旦脂肪細胞的數量增加，減 肥不能將細胞的數目減少，只能縮少細胞的體積。 倘若孩子天生肥胖，只要掌握適當的時機，於發育 期控制食量，多做運動，也能避免體重遞升；倘若 錯過於生長期控制體重，將來減肥則會比較困難。
對於過胖的孩子，營養師較傾向替他 們保持體重（keep fit），而不是積極替他們減肥。 因為孩子正處於生長發育階段，高度會增長得較 快，部分肥胖孩子只需控制食量和選對健康的食 物，待身形日漸長高，身高和體重的比例便會慢慢 回復標準。過分減磅可能引致營養不足及孩子過 矮，造成不能挽回的成長問題。 若要孩子健康，體重標準，家長考慮協助孩子keep fit之前，必先了解他們的身高和體重是否合乎標準， 衞生署學生健康服務制定的「身高體重比例速對 表」，當中的數據來自香港中文大學於1993年制 定的本港兒童「生長與體格評估表」，表格中身高 體重比例的中位欄，是代表孩子於指定的高度，應 有的標準體重。 • 男孩子身高91厘米，其標準體重應該是12.9 公斤。 • 若他的體重高過中位數的120%或15.5公 斤，即代表「過重」。 • 同一男孩的體重若低於中位數的80%或10.3公 斤，即表示「過輕」。
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， 白白的小孩最得意 很多人會覺得肥肥 兒 是一件好事。現時 不過，過胖就未必 的 普遍，根據衞生署 童肥胖的問題非常 ， 至痴肥兒童的數目 資料顯示，過胖甚 胖 留意子女有否有過 與日俱增，家長要 女keep fit。 的情況，及早替子
評估需考慮各種因素
因此，只要孩子的體重高於「生長與體格評估表」 釐定標準，家長便應為子女重新安排飲食及運動 習慣，以達致熱量攝取及消耗平衡，營養充足地 控制體重。根據「米施洛」多年在兒童減胖方面接 觸的個案所見，要為孩子評估體重是否標準，除了 使用「生長與體格評估表」外，亦需要考慮其他數 據及指標，包括脂肪比例。
過胖兒童安全Keep Fit法： 均衡飲食（＋）高纖食物（－）高熱量食物（×）增加活動量（÷）不良生活習慣
你
話
知
•（+）均衡飲食，食物飲食應多元化，並須因應個人體重、身高、性別及活動量來 調節份量，以確保孩子攝取足夠的營養。 •（+）高纖維的食物是增加飽肚感的良方。 •（–）想keep fit成功，可以選擇健康的零食取代孩子最愛的高糖、高脂的食物，包 括朱古力、糖果、雪榚等。 •（×）適量的運動，不但有助消耗多餘的熱量，還可鍛煉肌肉、強化骨骼和心肺功 能，亦可增強身體的抵抗力。 •（÷）過胖的孩子通常進食的速度都較一般體重正常的孩子快，因此，孩子應逐步 減慢個人的進食速度，每口食物應咀嚼至少20下才吞嚥，或將食物咀嚼至爛蓉才 吞下。
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BB有嘢學
資料提供：智樂兒童遊樂協會 遊戲專家 Potato Yu 薯仔哥哥（余啟賢） 相片提供：智樂兒童遊樂協會
Messy Play
愈髒愈亂
愈好玩
甚麼是Messy Play？
在牆壁上亂畫、玩水、 把食物混在一起，在爸爸媽媽眼中 也許會覺得好污糟。智樂(Playright) 遊戲專家「薯仔哥哥」建議爸媽不妨容 許小朋友做一隻污糟貓，Messy Play 就是要小朋友盡情放肆、鍾意點玩都 得、玩到一身都污漕邋遢，因為玩 得愈骯髒、愈能刺激感官。
Messy解作混亂、骯髒，Messy Play就是一種不怕髒、不怕 亂的玩法，這種玩法源於幼稚園小朋友的遊戲模式，他們 雜亂無章地把不同的素材混在一起，亦會玩到全身污漕邋 遢，但這個遊戲模式一直沒有名字，後來為了方便大人「稱 呼」，便將這種遊戲模式稱為Messy Play。
Messy Play好處多 可訓練小朋友的基本身體機能，透過 自我的觀察和探索，有助手眼協調。 在玩的過程中，由觸感刺激其他感 官，幫助腦神經的發展。 建立自我表達空間、自我能力的認 定，從而產生自信心。
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爸媽一齊更好玩
用觸感去刺激感官
Messy Play亦可在家玩，但薯仔哥哥
薯仔哥哥說：「不少爸媽看到小朋友
提醒爸媽最好先有心理準備，而且不
伸手想觸摸物件時，就會話『好污漕，
要太多的枷鎖，應擴闊遊戲的空間。
唔好掂』或『唔好放嘢入口』，但其實
由於觸感與變化是不能「齋睇」，爸
小朋友對身邊的事物沒有認知，亦沒 有骯髒的概念，他們只是想用手去觸 摸物件，用自己的觸感去感受事物。」
材料大哂冷
媽亦應一同參與，讓家長感受小朋友 的世界。在玩的時候，建議可在洗澡 前，玩完之後可一同洗澡，又或者可
他亦指出，Messy Play沒有年齡限
水：可以有不同的形態，如冰、半冰半
制，基本上，識坐的BB就可以開始
水，可以加入顏色。
玩，遊戲是利用各種的材料，讓小朋
麵粉泥膠：將麵粉加入食用顏料，可
友自己去探索各種素材的特性及變
以當作泥膠玩，但不怕BB食落肚。
化，薯仔哥哥打個譬如，「例如小朋友
以在浴室內玩，可以減省清潔時間。
在家Messy Play 應有準備
手上有一隻杯，他們可以用杯盛水，盛
剃鬚膏：材料可拉闊探索，唧出來時
滿後倒出來，從而得知『滿』和『空』
先是條狀，然後變成一團，再變為一
將報紙、舊布先鋪在地上。
的概念，他們在盛水過程中，手到同
大堆，到了大大堆就會倒下來。
預備舊衣服。
時眼到，從而訓練手眼協調。」 薯仔哥哥補充，小朋友透過觀察力， 看到物件出現變化時，他們會作出
唧唧樽：當小朋友用力唧，會有不同 的效果，而且會發出BiBi聲。
選擇合適的時間，如在洗澡前。 材料最好可以放入口，如啫喱粉 加水。
更多的反應，可能會重複不斷做同一
若在浴室內玩，可放兩張椅，方便
個動作，或者加入其他的材料，例如
大小朋友玩得累時可以坐。
玩顏料，當不同顏色的混在一起時， 他們會看到顏色的變化，藉此可以 啟發小朋友的主動性、想像力，繼而 培育他們的創造性思維及解決問題 的能力。
取材日常生活 談到遊戲中使用的材料，薯仔哥哥 說取材自日常生活，當中以強烈的 觸感為關鍵，例如：水、顏料、剃鬚 膏，亦可用麵粉和食用顏料製作麵 粉泥膠，並會用上噴壺、油轆等大工
玩得投入有笑聲
具，讓小朋友自由發揮，可以在牆上
薯仔哥哥開心地說：「當小朋友玩得
胡亂畫、將顏料混在一起，從中創作
投入時，會發出『Hehehe』的笑聲。
更多屬於自己的遊戲方式。「讓小朋
當小朋友玩得很專注時，看到物件不
友自主變化遊戲玩法，他們就會全
同的變化，會自我發掘更多好玩的東
程投入，令小朋友認知到『原來我都
西，可能一玩便會超過半小時。」
可以』，慢慢建立自信心，亦可培養 他們的專注力」。
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好玩playgroup
資料及相片提供：The Little Gym
腳 郁 、 手 郁 功 本 基 習 練
打穩BB基礎 該課程能促進寶寶早期發展，在3歲之 前，為他們的將來打下穩健的基礎： • 寶寶在4-6個月大就可以坐起身； • 在6-10個月時開始爬行； • 至於8-10個月大就可以嘗試自己行路； • 而有些BB早在6個月的時候，已經懂
寶
寶於4至10個月大時，對身邊的環境如聲音、音樂、人物
得4個基本動作：拍手、揮手、伸手和 抓東西。
都十分敏感，他們的腦部極速發展，接收和處理大量的
資訊，同時開始可做到很多的動作，The Little Gym舉辦的Bugs Class專為這個階段的孩子而設，讓寶寶循序漸進地發展大小肌 肉和各項潛能。
，一齊 大家排排坐 D動作 講 聽下導師 。 做 點 該 應
呀爬呀 ， 睇下我 你哋 爬得幾 快。
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媽咪 ，唔 好轉 快呀 得咁 ，我 怕高 重有D 高， 緊張! BJ | www.peegaboo.com
4、 一齊 5、 郁郁 6我 腳！哋又
3郁 1 、 2 、 家一 郁腳，大 ！ 齊跟住做
課程內容夠多元 The Little Gym Bugs Class會以小組形式上課，可以
互相認識。在課堂期間會配合 音樂，小朋友可認識到節奏、身體意識， 此外，課程也可幫助小朋友的語言能力發展和認 識數字和字母。 讓小朋友和家長
課程亦有特別設計專為小朋友的運動，透過運動可： • 提升寶寶力量增強和肌肉控制之能力，為行路和抓 東西作好準備； • 有助加強小朋友的協調性和平衡能力； • 可增加空間感和感知的意識； • 而玩球活動可同時促進手眼協調的能力。
我哋學 緊點樣 企， 努力﹗ 加油﹗
爹哋媽 我哋唔使 都企得 咪扶住， 。 陣 好穩
BB各就各位 ， 預備向前衝 ！
y你 ！Dadd 用力上呀 爬上個滾 力 睇我幾努 ﹗ 叻 筒，好叻
Playgroup 推介 做喎， 作好難 呢個動 累，但 D 有 仔 雖然手 心機﹗ 我會俾
NAME NAME
Bug Class The Little Gym 尖沙咀海港城海洋中心8樓801室 4,560 (共8堂)+ $280 (會員費) 2368 8777
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育嬰牙骹戰
資料來源：兒科專科醫生張傑著作《湊大BB1—0-3個月》
未 仲 寶 寶
﹗ ？ 髮 頭 生 「我的BB無頭髮，點解？點算？」 「剃頭有幫助嗎？」 「後枕位置甩頭髮，好醜怪。」 對於BB頭髮稀疏的情況，父母或許有以上的擔心和疑 問，聽聽專家的意見，了解多點，能令你安心一點。
緊張媽媽 62
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1. 2. 3. 4. 5.
看著3個月BB的頭仔，頭皮的位置很多，那即是 頭髮稀疏、少頭髮，我不會錯吧。 我在懷孕時已進食了許多聽說可以生長出美麗 頭髮的食物，例如黑芝麻等，BB無理由會不生 髮的﹗奶奶說幫BB剃頭或在BB頭皮上塗上輕 微有剌激性的藥有助生髮，我要試一試﹗ 有中醫師話頭髮的狀態受「腎氣」影響。BB頭 髮稀疏，只長出少量頭髮，即表示BB營養不足、 身體差？我要及早為BB加上額外營養，使其頭 髮更多、更濃密。 最奇怪的是，BB後枕位置的頭髮會異常稀疏， 似乎有特別問題。 BB自出世以來，都接近沒有頭髮，總令我有些 不安。到BB長大點足一歲，頭髮就會濃密得多 吧，鄰家B仔都是這樣的。
1.
要知道，一般人感覺頭髮是否濃密是靠 肉眼觀察頭髮的厚度。即是如果見到頭皮 的位置多，便是稀疏。這樣的說法，某個 程度是對的。可是，有很多人其實髮根也 很疏落，只是因為頭髮平均較長，所以看 似濃密。
2.
其實，初生嬰兒頭髮的生長，與在母親體 內時的營養吸收是無關的。母親在懷孕期 的食物或替嬰兒做甚麼頭皮「Treatment」 （包括剃光頭）是不能夠改變這些生理上 不同的差異。
3.
雖然中國的傳統醫學相信頭髮的狀態與 「腎氣」有關，但是在初生嬰兒中這種關 係並不明顯。初生嬰兒方有的是「胎毛」 為主——即是母親體內開始生長的毛髮。 它們一般較幼、較短、較淺色，所以一般 驟眼望看似很稀疏，活像一個中年漢的頭 髮。事實上，頭髮多少與身體狀況無關。
4. 5.
後枕部位的頭髮較少，原因是BB有絕大 部份的時間仰睡，所以後枕的頭皮經常與 床褥摩擦。自然地，這些幼嫩的頭髮很容 易脫落。 由於一根頭髮由毛囊生長出來到脫落會 經歷幾年，而且要經過不同的階段，最長
兒科醫生
的「生長期」可達2至3年。所以，頭髮不濃 密的樣子要經歷2至2年半才有所改變， 再者每個BB成長各有差異，只要父母能 夠明白，便不需要過份擔心，也能夠有較 實際的期望。
儘管多難看的頭髮，2歲過後多數會有所改善。假若爸媽發覺孩子出 現以下的危險訊號，便要諮詢醫生意見：
你
話
知
• 完全沒有體毛（包括頭髮和眉毛）； • 有清晰家族性、先天性無體毛症和排汗問題（提示某些綜合症）； • 頭髮有明顯局部性脫落（除後枕位置外）。
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6
好味道 個
月大
或以上
寶寶最
材料 • 牛油果一個
做法 1. 將牛油果的果皮和 核除去，不要將它 蒸煮。
牛油果蓉
2. 用湯匙將果肉搗成泥 狀。
營養 貼士
牛油果含維他命A和C、菸鹼 酸與菜酸；以及礦物質鉀、
磷、鐵、鎂和鈣。
如何挑選優質的牛油果？
你
話
• 果皮要深綠色，外貌有點凹凸不平的；
知
• 肉質應該結實，但在輕輕推壓時，卻具有柔韌性； • 將牛油果切開兩邊時，果肉應該是綠色的，同時在果核旁邊，漸漸 變成牛油般的黃色。
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Glossary 資料來源：衞生防護中心
355
寶寶字典
水部 一畫
水痘
(shuǐ dòu)
粵 soey2 dɐu6
[湑豆]
1 由水痘帶狀疱疹病毒引起的急性傳染病，通常影響12
歲以下的兒童。於春天和秋天較為流行，多發生在學 校、幼兒園或幼稚園等兒童集中的地方。 2 水痘病毒透過飛沫或空氣迅速散播，亦可經直接或
間接接觸水泡液而傳播。 3 傳染期通常由患者出疹前1-2天，直所有小水泡變乾
為止。其傳染性極高，尤其是在患者出疹的初期。 4 患者 大 概 於5天內出現發 燒 和 痕 癢 的 紅疹。扁 平 的
紅疹最初出現 於身軀，然 後向面部 和四肢 散佈，其 後 形成 突 起、維 持 約 3-4天 的豆 狀小水 泡，最 後 變 乾、結痂。 5 水痘屬於輕微疾病，並約於2-4星期內自行痊癒。不
過，有部份患者的傷口可能 會出現 細 菌感 染。抵 抗 力弱的人士和孕婦，患上嚴重的併發症如肺炎和腦 炎的機會較高。 6 初生嬰兒若 染 上水痘，病情 會更 嚴 重，甚 至 危 及性
命；而婦女在懷 孕 初 期 若 染 上水痘，可能導 致 胎兒 出現先天性缺陷。 7 雖然幾乎所有人於感染後都會終身免疫，但水痘病
毒仍可潛 伏 於 體內，日後復發引致「帶狀疱疹」，俗 稱「生蛇」。
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Tips
餐 B開
湊B熱話
B
e m i t l a e M 有機
品， 「有機」食 行 流 年 近 健康。 康。 BB是否食得 注 關 會 還 讓BB食得健 ， ， 外 物 之 食 飽 得 的 食 加 無添 留意BB BB食用天然 父母除了會 予 給 ， 始 嬰兒時期開 爸媽可以由
有機定義 有機食品是從英文organic food直譯 過來，其定義是指食物於生產及處理 過程中不加入化學劑，例如在種植食 物時不使用無機殺蟲劑，飼養家禽和 家畜時不讓牠們服用激素或抗生素 等，令食物含有較少的人工添加劑。
爸媽要留意： • 處理食物時，必需清洗乾淨及徹 低煮熟，因為有機食物也有可能 受到污染或滋生霉菌。 • 在選擇有機食物時，除了要清楚 生產地所發出的有機認證資料 外，也要細閱營養標籤，避免選 擇高脂、高鹽及高糖等不健康產 品。 • 有機食物的營養價值與普通食物 無異，而部分有機零食的熱量及 脂肪跟普通食物可以一樣高，過 量進食也會增加肥胖的危機。所 以餵給BB有機食物時，同樣需要 遵照均衡飲食的守則。
亨氏有機手指餅 適合月齡︰7 – 36個月 特色： • 由意大利入口及採用優質有機認證的原材料製造； • 長條狀餅乾，特別為BB細小的手而設； • 在進食的過程中訓練手口的協調性，鼓勵咀嚼之餘，更可 幫助口部肌肉及語言發育； • 餅乾易於溶於口中，預防BB哽咽；包裝輕巧，方便攜帶； • 無添加鹽、無人造色素、香料及防腐劑；不含雞蛋成份。 WEB
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www.heinz.com.hk 2586 1833 baby.club@hk.hjheinz.com
嘉寶有機蘋果蓉、
有機香蕉蓉 適合月齡︰4 – 6個月 特色： • 由有機的生果製造； • 不含防腐劑，所有原材料均在新鮮採集及處理後立即包裝； • 每一瓶均經過真空處理，確保衛生及保持食品中最佳的營 養； • 含DHA及choline有助腦部及眼睛發展； • 生果的蓉質感適合學習進食固體食物的幼兒。 WEB
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www.nestle.com.hk 2179 8333
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Holle有機2號
Holle有機米粥
有機小米粥
幼童奶粉配方 適合月齡︰6個月 – 3歲
適合月齡︰4 – 6個月起開始
特色：
特色：
• 經世界最嚴格有機組織Demeter認証的奶源；
• 經世界最嚴格有機組織Demeter認証；
• 100%沒有基因改造；
• 100%沒有基因改造；
• 100%不含農藥及化肥；
• 100%不含農藥及化肥；
• 容易消化、不含麩質、無添加糖份。
• 單一穀物、減少敏感機會。
WEB
*2010年綠色和平公佈，在其「兒童牛奶—沒 有基因改造的食物選購指引」的調查中，Holle 得分最高。
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Calendar
去街街
與小猩猩見面 內容︰市民可由即日起前往香港動植物公園教 育及展覽中心，探訪一對婆羅洲猩猩雙 胞胎。爸爸媽媽可與小朋友一同前往， 透過小猩猩起居室的玻璃窗觀看牠們的 生活情況。 即日起 上午10:00-11:00、下午2:00-03:00
16 MAR 360° 分娩全接觸 內容︰婦產科專科醫生將以專業角度分享有關產前 檢查、分娩知識、產後護理及母乳餵哺須知 等等。各位孕媽媽更可免費獲贈福袋乙個， 萬勿錯過。
康文署 16/03 (星期五)，晚上6:30-8:00 中環動植物公園 百家寶親子集團 (由雀巢香港有限公司贊助) 免費 2530 0154
灣仔 每位$50 (出席活動後全數退回) 3741 1720
31 MAR 社區大自然遊戲日 內容︰ 智樂近年全力推廣「大自然遊戲」，旨在 鼓勵小朋友及家長從遊戲中，與大自然建 立正面關係；其中的社區大自然遊戲日進 一步將大自然遊戲帶進社區，讓市民大眾 得以親身接觸大自然遊戲。 31/03 (星期六)，下午1:00-5:30 智樂
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2 APR 幼兒遊戲社交小組 內容︰透過各種多元化之遊戲活動，運用不同的方法，如 視覺策略、行為矯正、社交技巧等，提高兒童「眼 望，耳聽，坐定」之能力、社交技巧、情緒表達及 控制能力，從而促進兒童心智及情緒發展，提高其 學習之主動性。 02/04-13/04，上午9:15-10:15 領思兒童發展中心
馬鞍山公園
灣仔
免費
375 (每堂)
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2891 6007
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18 MAR 第3屆全港至FIT小超人 BB障礙賽準決賽 內容︰百家寶BB展的頭炮活動。集合爬行、 競技、智力於一身的BB障礙賽，誠邀 10至18個月大的BB參加。賽事分為 爬行和步行兩大組別，初賽成績最出 色的BB，將於會展出席決賽，爭奪 終極「全港至FIT小超人」的殊榮。 18/03 (星期日)，上午11:00-下午 08:00 15/04 (星期日)，上午11:00-下午 08:00
23 MAR 產前產後10大攻略 內容︰導師級陪月員於講座分享豐富的陪月經驗，公開 育嬰技巧及烹調食療補品心得，讓孕媽媽輕鬆掌 握坐月及照顧嬰兒的必學攻略，各位孕媽媽更可 免費獲贈福袋乙個。 23/03 (星期五)，晚上6:30-8:00 百家寶親子集團 (由雀巢香港有限公司贊助)
百家寶親子集團
灣仔
海港城海運大廈商場 kidX
每位$50 (出席活動後全數退回)
20 (作慈善用途)
3741 1720
3741 1720
18 APR 嬰兒簡易健康食品 示範班 內容︰嬰兒由6個月開始，用匙羹喂食時會張大 嘴巴，能夠嘗試進食固體食物。此課程 由專業烹飪導師示範如何為寶寶準備健 康有益又容易烹調的食品，菜式以天然 為主。 18/4 (星期三)，晚上 7:00-8:30
2 MAY 多感官學習 X 遊戲訓練小組 內容︰專為3至5歲的幼兒度身訂造，設計出多元的遊 戲，訓練幼兒的觸覺、聽覺、視覺、味覺、嗅 覺等發展。
康妍專業護理中心
02/05-30/05 (星期三)，上午9:30-10:30
太子
保良局劉陳小寶家庭及兒童綜合服務中心
200
香港銅鑼灣禮頓道66號
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300 (會員) / $350 (非會員) 2277 8272
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Shawn 8個月 橙色三角口水巾 HK$39 紅色多層領細節V領外套 HK$299 黑杏色格子連體雙層褲 HK$329
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Annika 13個月 桃紅白條子口水巾 HK$39 桃紅色火箭形圖案拼貼T恤 HK$239 黑色針織背心 HK$259 橙色左右不對稱襪褲 HK$139 Annika 13個月 桃紅色蝙蝠形連身裙 HK$329 橙色左右不對稱襪褲 HK$139
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潮BB
Kingsley 6個月 方形印花T恤 HK$299 黑杏拼橫間短褲 HK$299
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Shawn 8個月 灰橫間條三角口水巾 HK$39 藍色拼間條袋T恤 HK$199 白色蝙蝠袖風褸 HK$499 黑杏色格子連體雙層褲 HK$329
Kingsley 6個月 灰橫間假吊帶T恤 HK$199 藍色三角口水巾 HK$39 黑杏拼橫間短褲 HK$299
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Hailey 11個月 螢光黃色露膊T恤 HK$259 黑色扭花圖案有帽線衫 HK$399 灰色橫間傘裙 HK$299
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Hailey 11個月 黑白條子三角口水巾 HK$39 綠色星星圖案背心 HK$169 桃紅色圓點圖案針織外套 HK$329 灰色橫間傘裙 HK$299
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□ above 40
孩子數目 _____ / 最小孩子月數 _____ 教育程度： □ 中學 □ 文憑 □ 大學 □ 大學以上 □ 其他：_____________________ 年收入水平： □ $100,000 以下
□ $100,000 - $200,000
□ $200,000 - $300,000
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