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Estas fechas que se aproximan son ideales para compartir grandes momentos en familia, que sin duda dejarán huella en todos. Por eso en Peques & Mamás nos hemos puesto la tarea darte ideas divertidas y diferentes para que estas fiestas sean más especiales. Es nuestra forma de consentirte a ti y a tu familia. Si vas a planear en tu casa la fiesta de Navidad, Año Nuevo y/o Posadas nosotros hacemos el trabajo por ti, pues buscamos diversas opciones para facilitarte la tarea de organizar todo, entra a www.pequesymamas.net y encuentra en nuestra sección de Megafiestas todo lo necesario para tus eventos en un publireportaje donde descubrirás una gran variedad de fotos de diversos servicios con el fin de que sólo tengas que elegir y llamar, de esta forma podrás obtener información rápido de lo que requieres y además verás las promociones y descuentos especiales que se ofrecen a nuestras lectoras. También hemos pensado en artículos que te sigan ayudando a formar a tus hijos, estas fechas son ideales para inculcarle muchos valores, nosotros te decimos como. Todo el equipo de PEQUES & MAMÁS te desea unas felices fiestas y que el próximo año este lleno de nuevas y enriquecedoras experiencias. ¡Gracias por darnos la oportunidad de ser parte de tu vida en estas fechas!
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Ejecutivos de Ventas Marcela Salinas María del Carmen García Jorge García Pilar Amorín Diseño Gráfico Thania Salazar Diseño Digital y Web Abigail Flores Nutrióloga Silvia Gordillo Redacción y estilo Mayte Boullosa Patricia Clemente Colaboradores ANTREG S.A. de C.V. ClikiSalud Difusión Cultural Fundación Teletón Hablando de mamá a mamá L.Q. Irma Bedolla NATURA Una publicación de Peques y Mamás S.A. de C.V. . Tel.: 55 68 66 42 . Los derechos de reproducción total o parcial por cualquier medio físico o electrónico de contenidos, ilustraciones, fotografías y diseño, quedan reservados por Peques y Mamás S.A. de C.V. La editorial no comparte necesariamente las opiniones de sus colaboradores, las cuales quedan bajo la responsabilidad de los mismos. Así como la veracidad y promociones no cumplidas de nuestros anunciantes.
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6 a 10 años Berrinches Escuela para padres Peques&Mamás
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DE CERO A TRES AÑOS DE EDAD PSICOLOGÍA EVOLUTIVA. DRA. MA. ANTONIETA LOZANO
Dejando manifestar la preocupación o el interés por el futuro del bebé que crece en el vientre materno, un número grande de mujeres preñadas, preguntan: ¿Cuándo debo empezar a educar a mi bebé? La respuesta es muy simple: Ahora, señora, es el momento de empezar. a educación no necesariamente es positiva. El carácter educable del ser humano lo hace vulnerable a cualquier manera de ver y hacer la vida. Niños, jóvenes y adultos pueden estar recibiendo o haber recibido una educación de buena calidad, pero también puede ser que se les haya entregado algo que no les permita desarrollar sus capacidades adecuadamente. Este aspecto es responsabilidad del hogar. La primera etapa a partir del nacimiento está determinada por la función oral-alimenticia. La succión y mordida con sus inexpertas encías son las actividades más importantes. Dejemos que se chupe sus dedos, es la forma inicial de la exploración del mundo que le rodea. A los cuatro meses el desplazamiento en el espacio le permitirá empezar a conocer las posibilidades de su cuerpo. Dejemos al bebé en el suelo sobre un amplio tapete, de ese modo estaremos favoreciendo el descubrimiento de los movimientos voluntarios y con ello el encuentro con la autonomía, misma que se presenta con la sedestación – capacidad para permanecer sentado sin ayuda- y la posibilidad de desplazarse por medio de la marcha. El bebé, ahora, tiene un poco más de un año. Antes de cumplir dos años de edad, el bebé habrá aprendido a controlar los esfínteres, reconocerá el uso que los objetos cercanos a él tienen: podrá elegir la cuchara para llevarse a la boca alimentos líquidos; se sentará en la silla y no sobre la mesa, a menos, desde luego que el ejemplo que los padres le den sea sentarse sobre la mesa; habrá explorado
diversas partes de su cuerpo. Al cumplir los dos años su Sistema Nervioso ha alcanzado una madurez. Los cambios en las actitudes, habilidades y conductas son sorprendentes, ahora es un conocedor del mundo; puede hacer berrinches, negarse a comer, dar patadas, sobre todo cuando existe la obligación de abandonar un juego, de comer algún alimento, o a dejar de comerlo, acomodar sus juguetes. Entonces aparece el primer “NO” como la expresión más clara de la autodeterminación. Esta es una etapa complicada: no es posible para los padres ni maestros aceptar sin más un autoritario NO, pero tampoco es saludable frenar el desarrollo de su capacidad de elección, misma que apenas empieza a manifestarse. La necesidad de demostrar su independencia puede crear grandes conflictos por cosas insignificantes o hacer cosas prohibidas. En esta situación el niño ha allegado a los tres años de edad, y los padres han tenido tres años de aprendizaje intensivo para dar a su hijo una educación de buena calidad. A los tres años o cuatro años se presenta la crisis del cambio de infancia, ahora estamos entrando a la segunda infancia: empieza a prestar sus juguetes a otros niños, ya no le basta jugar solo, prefiere hacerlo con otros niños; se presenta plenamente el “Pensamiento Mágico”, con el cual puede convertir cualquier palito en una barco, avión o lo que sea; es crédulo, no conoce bien la realidad, asustar a los niños con “cocos” u otros seres perversos es absolutamente dañino. Conservar la mente del bebé libre del miedo y del sentimiento de abandono, a cambio de la seguridad familiar que brinda el amor y la claridad y coherencia en los renglones de conducta, dará por resultado un joven con capacidad para formar su propio futuro.
de uno a tres años de edad
berrinches 1 a 2 años: La capacidad de niño para reaccionar ante las emociones se limita esencialmente a la expresión física: patalear, gritar, morder. 2 a 3 años: Confronta a la autoridad y pone a prueba a sus padres diciendo “no” a todo. Estrategias: Las emociones son necesarias e indispensables en nuestra vida, ya que nos ayudan a reaccionar cuando algo no va bien, como el miedo o el coraje. Pero como padres debemos ayudar a nuestros peques a regular sus emociones y a manejar los periodos de crisis con otras habilidades. A estas edades, necesitaremos una buena dosis de paciencia,firmeza, empatía, creatividad, humor... A estas edades los niños empiezan a experimentar sus primeras fustraciones las cuales desencadenan en una “crisis de coraje” mejor conocido como berrinche, ésta es su forma de confrontarse con el mundo que lo rodea y de aprender a irse adaptando a él poco a poco. Así que es una etapa totalmente normal de la evolución del niño y no sólo eso, si no que es esencial para su desarrollo afectivo y social. Aquí tu papel es irle enseñando a resolver los problemas que se le presentan para que en situaciones posteriores pueda ir resolviendolos con mayor habilidad. Los dos años es la “primera adolescencia” de hecho se le ha nombrado:Los terribles dos.El que tú peque te diga a todo lo que le pides NO, es parte de su desarrollo, crecimiento y madurez para conseguir poco a poco su independencia. ¡Por lo que es muy sano que lo haga! Piensalo así y tendrás más paciencia con tu peque, que ya empieza serlo. Es sólo una etapa y con éste comportamiento te esta diciendo que lo has hecho ¡muy bien! pues tiene la seguridad suficiente para enfrentarte, de medir su poder y experimentar lo que esa pequeñisima palabrita produce a su alrededor. Trata de respetar la mayoría de ¡no!, ¡no quiero! que sean posibles y cuando sea posible, hazle comprender que es por su bien, ya sea por su salud, porque corre algún peligro o simplemente porque no esta respetando alguna regla o persona. En estas situaciones tienes que ser firme y el tiene que hacer lo que le dices.
Si no te escucha por estar instalado en pleno berrinche, utiliza la técnica: Time out, que consiste en sentar al niño en algun lugar de la casa para que se tranquilice, mientras lo sientas, le explicas que hasta que se calme se podrá levantar de ahí. Cuando empieces a implementar esta técnica, seguramente tu peque se levantará en varias ocasiones y tú, con toda la calma del mundo, lo llevas de nuevo a sentarse y le repites de nuevo que sólo podrá levantarse hasta que se tranquilice o piense en lo que hizo. Se recomienda que sea un minuto por cada año que tiene tu peque, pero eso tendrás que ir calculandoló tu en base a esta norma. ¡¡¡ANIMO!!!
Estudiar música desarrolla capacidades intelectuales El CIEM ofrece: A los bebés, desde los 18 meses estimulación temprana con música; educando su oído hablará más pronto y mejor. A los niños mayores de 4 años, acercarlos a la Aritmética y la Geometría mientras tocan, hacen música y se divierten.
El CIEM ha recibido los premios 2008 y 2009 del CIHCE (Consejo Iberoamericano en Honor a la Calidad Educativa), organismo perteneciente a la unesco
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artículo 4 a 6
berrinches 3 a 4 años: Adquiere una habilidad verbal que le permite expresar sus contrariedades mediante la palabra. Comprende las razones de una prohibición. 4 a 5 años: Sus rabietas se acompañan por las primeras malas palabras y por los comportamientos agresivos. Acepta que sus necesidades no sean satisfechas de manera inmediata. Estrategias: Los niños de estas edades seguirán teniendo crisis de ira, la mejor forma de obtener los mejores resultados, es mantener la calma, los niños aprenden más por nuestro ejemplo que por lo que les podemos decir. Es por esto, que debes de manter un perfecto dominio de ti misma. Sobre todo no caigas en ponerle etiquetas: eres un enojón, eres un niño berrinchudo, eres u niño agresivo. En lugar de esto vamos a aprender a describir la emoción que está experimentando o la acción que esté realizando nuestro hijo: veo que estas enojado;ahora estas haciendo un berrinche, cuando pegas agredes a alguien. Siguiendo esta simple técnica, no le bajaremos la autoestima a nuestro peque y le ayudaremos a ponerle nombre a sus acciones y sentimientos desarrollando su inteligencia emocional.
DR. JOSÉ CARLOS GARCÍA CASTRO CIRUJANO DENTISTA
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DE seis A diez AÑOS DE EDAD berrinches 6 a 7 años: Afirma su personalidad dando respuesta para todo. Comienza a contener sus emociones sin la ayuda de sus padres.
8 a 10 años: Descubre la vida en sociedad y aborda sus primeros conflictos. Comienza a oponerse a sus padres mediante sus propias convicciones. Estrategias: A estas edades ya tenemos que enseñarles que la comunicación es la mejor manera que tenemos de arreglar los problemas. Ya tienen el suficiente vocabulario desde los 6 años para expresar lo que quieren. Ahora, hay que ayudarles a distinguir entre lo que quieren y lo que sienten, poniendole nombre a la emoción que estén experimentando, de esta forma seguiremos ayudandoles a desarrollar su inteligencia emocional. Así se darán cuenta que puede hacerse comprender por los demás y hasta tranquilizar tensiones grupales sin ira.Tendrá la clave para resolver la mayoría de los problemas comunicandose para expresarse y negociar, sin necesidad de hacer berrinches.
Y como siempre la mejor manera de enseñarles a nuestros hijos es el ejemplo. Con la práctica contínua de estas habilidades en el día a día con tus peques, estarás sentando una base sólida para que puedan comunicarse en su vida, que sin duda será una de las mejores herencias que podremos darles. Conforme van creciendo nuestros hijos tendremos que ir afinando, el arte de saber navegar con gran habilidad entre la negociación y la firmeza. Esta es la mejor forma en que podemos ayudarlos, para que establezcan sus propios límites. Esto no quiere decir que reprimamos su enojo o ira, todo lo contrario, hay que tolerar su sentimiento y mal humor, siempre y cuando no haga faltas de respeto a alguna persona o que pase los límites o reglas familiares, las cuales ya debe de conocer perfectamente, pues tienen que estar perfectamente establecidas y haberlas comentado para que los niños las tengan muy claras y sepan en todo momento que esperamos de ellos. Recuerda que es mejor tener menos reglas, para que así puedas hacerlas cumplir siempre y si por el contrario no son cumplidas, hagas que tus hijos experimenten sus consecuencias.
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PARA EMPEZAR A EDUCAR OBJETIVO: Ofrecer a los padres de familia herramientas para analizar su situación actual, para saber cómo enriquecerla. Enseñándoles técnicas que les permitan mejorar la convivencia cotidiana desarrollando en sus hijos y en ellos la inteligencia emocional necesaria. ¿CÓMO DESARROLLAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN TUS HIJOS? - ¿Dónde estamos? * ¿Se puede desarrollar la IE en tus hijos si tú no la has desarrollado? - Dime cómo te sientes y te diré quién eres. *Analizando mi situación actual. *De lo que me siento orgulloso. *Lo que quiero mejorar. *Lo que quiero cambiar. - Analizando mi situación actual. *De lo que me siento orgulloso. *Lo que quiero mejorar. *Lo que quiero cambiar. - ¿Cómo ir convirtiéndose en un padre con IE elevada? * 9 características de las personas que saben escuchar. * 5 formas de ser productivo. * 4 formas de dominar su ira. * 5 formas de actuar cuando tu hijo te dice “Te odio”. * 5 formas de reaccionar cuando sus hijos se equivocan. * 7 formas de convertirse en un padre con IE.
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VALORES, VIRTUDES Y HÁBITOS - ¿Cómo transmitirles valores a nuestros hijos? EL ABC DE LOS LÍMITES - 10 razones para usar límites - 5 puntos para recordar a la hora de poner límites. - Pasos para establecer límites. CÓMO CONSEGUIR QUE TUS HIJOS EXPRESEN SUS SENTIMIENTOS, PENSAMIENTOS Y EMOCIONES. - ¿Por qué ayudar a tus hijos a expresar lo que piensa y siente en forma saludable y NO destructiva? - ¿Cómo escuchar a tus hijos? - 15 formas para conseguir que tus hijos se sientan seguros para expresar sus sentimientos - 10 maneras para ayudar a tu hijo a liberar su enojo de forma no destructiva. - 10 formas de ayudar a tu hijo a enfrentar la muerte y las pérdidas. MENOS TECNOLOGÍA Y MÁS CUENTOS - Uso adecuado de la televisión. - ¿Cómo establecer horarios y límites al uso de los aparatos electrónicos? - Los libros son el mejor aliado para educar los valores y las virtudes. - Animación a la lectura. - ¿Cómo hacer educativo el ocio infantil?
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se unen para apoyar a los niños con enfermedades raras en México.
En México, aproximadamente 7 millones de personas padecen alguna enfermedad rara, de las cuales casi la mitad son niños, y se estima que sólo un 30% recibe tratamiento. La Organización Mexicana de Enfermedades Raras (OMER) e Imaginarium, la marca española líder en el ámbito del juego y la educación infantil, unen esfuerzos para apoyar a los niños con enfermedades raras y a sus familias, a través del proyecto solidario KicoNico Red, que busca generar conciencia sobre estos padecimientos y recaudar fondos para apoyar a los pacientes. Las enfermedades raras o huérfanas son aquellas que tienen una baja prevalencia, (afectan a 5 personas por cada 10,000 habitantes). En México, aproximadamente 7 millones de personas padecen alguna enfermedad rara, de los cuales casi el 50% son niños, y se estima que sólo un 30% recibe tratamiento. Sin embargo, el diagnóstico es uno de los retos que tienen estas enfermedades por su complejidad, por lo que es probable que la cifra sea mayor. Dentro de este grupo de enfermedades destacan: hemofilia, fibrosis quística, síndrome de muerte súbita inexplicada, enfermedad de Gaucher y mucopolisacaridosis, entre otras.
Imaginarium donará $125.00 MXN a la Organización Mexicana de Enfermedades Raras (OMER) por cada KicoNico Red que se venda.
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demás de ser una gran fuente de vitamina C, el limón posee propiedades depurativas, que te ayudan a perder peso y es que la quema de calorías es uno de los principales objetivos en la vida de muchas personas, y existen una gran infinidad de dietas que pueden ayudarte a lograrlo, como la dieta del limón, a cual te ayuda a perder peso de manera rápida. La dieta del limón consiste en desintoxicar tu cuerpo. Consumir limón durante el día te ayuda a depurar tu organismo, mejorar tu digestión y eliminar las toxinas. En entrevista para Salud180.com con la nutrióloga Mónica Maza, señala que lo básico es tener un estilo de vida activo y tener una dieta rica en vegetales y frutas: “Pero si a esto, se le agrega el consumo del limón, sí se puede acelerar la quema de calorías”. ¿Buena o mala opción? Debido a que la dieta del limón puede ser agresiva para el organismo no es recomendable
realizarla más de siete días, ya que aunque podrás adelgazar hasta una talla en una semana también tienes más posibilidades de un rebote al regresar a tu rutina. Además, por ser una dieta rápida para bajar de peso puede generar un descompensación en tu organismo, lo cualgenerar síntomas como fatiga, desmayos, hipotensión, hipoglucemia, cansancio, entre otros síntomas. ¿En qué consiste? La dieta del limón consiste en sustituir bebidas como café, refresco o té, por limonada (sin azúcar, ni endulzantes y con agua a temperatura ambiente). La limonada debe ser consumida antes de cada comida, y durante la dieta se debe evitar las grasas, y se puede incluir verduras y a partir del tercer día carnes magras. Aunque la dieta del limón puede contribuir a una pérdida considerable de peso, es importante mencionar que debes tener un equilibrio en tus alimentos y en las elecciones de productos que consumes diariamente. Para perder peso lo recomendable es una alimentación saludable, y antes de iniciar algún tipo de dieta acudir con un médico para evaluar tu condición y la dieta que planeas realizar. Además es indispensable la actividad física para cumplir el objetivo. ¡Cuida tu salud!
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