Performance - NR.47 DECEMBRIE 2015

ANUL VI | EDIȚIA 47 | DECEMBRIE 2015

Revista Studentului URA

14 România este țara mea! (ediția II) 26 Cum să ai o vacanță de iarnă SUPER RELAXANTĂ

30 Cum ne decorăm casa de Crăciun?

40 Relațiile de cuplu în Ajunul Sărbătorilor

46 Cum evităm excesele de Sărbători?

© Mr. Gri Photography

PAG.

18

SPOTLIGHT STORY

NICOLAI

BOGDAN

40 30

18 48

26

32

14

CUPRINS

47

ediția 04 | Editorial

HOW TO

ON CAMPUS

30 | Cu ce ne decorăm casa de CRĂCIUN?

06 | BRIEF INTERVIEW WITH OUR 2015 32 | Rețetele lui Decembrie Erasmus STUDENTS 10 | De vorbă cu profesorul tău preferat DAN SMEDESCU

TECH & MEDIA

34 | Review film: Christmas Eve

14 | ROMÂNIA ESTE ȚARA MEA!

36 | 5 CĂRȚI perfecte de SĂRBĂTORI

ediția a II-a

38 | December’s precious EVENTS

17 | RAU NewsBoard – dec. 2015

LIFESTYLE

SPOTLIGHT 18 | Interviu cu BOGDAN NICOLAI

40 | Relațiile de cuplu în AJUNUL SĂRBĂTORILOR

TRAINING YOU

42 | HIS OWN SANTA

24 | DA și NU în ASCENSIUNEA PROFESIONALĂ

44 | HER OWN SANTA

26 | Cum să ai o VACANȚĂ DE IARNĂ SUPER RELAXANTĂ

48 | Colindând de zor pe la TÂRGURILE DE CRĂCIUN 52 | Cu și despre MARK ZUCKERBERG

HOROSCOPE 54 | Zodiacul lunii decembrie

50 DECEMBRIE 2015 | Ediția 47

www.performance.rau.ro

28 | CONVINGERI sau CREDINȚE?

46 | Cum evităm EXCESELE de Sărbători?

03

E ra E NA CH nd Ale xa

EDITORIAL

Editor-in-CHIEF:

Acum, în prag de Sărbători, îți aducem în discuție teme noi și interesante. Descoperă ce nu știai despre Bogdan Nicolai (pag.18), ce e bine să faci și ce nu în ascensiunea ta profesională (pag.24), cum poți să ai o vacanță de iarnă relaxantă (pag.26) și reflectă dacă ceea ce știi reprezintă credințe sau convingeri (pag.28). În plus, îți propunem să te inspiri din decorațiunile noastre de Crăciun (pag.30), să te relaxezi cu o serie de cărți numai bune în această perioadă (pag.36) și să te distrezi la cele mai importante evenimente ce vor avea loc luna aceasta în București (pag.38). Îți facem câteva sugestii pentru cadoul ideal oferit persoanei iubite, acum, de Crăciun (pag.42 - 44) și propuneri pentru a petrece Sărbători de vis în cuplu (pag.40).

Nu în ultimul rând, te așteptăm cu drag la al II-lea www.performance.rau.ro

workshop de dezvoltare personală marca Performance: ”INTELIGENȚA EMOȚIONALĂ” ce va fi susținut de către colegul nostru și Life Coach NLP, Marian Opran, în data de 15 dec. 2015 de la ora 15:00 în sala MBA.

04

Lectură plăcută! :)

Ediția 47 | DECEMBRIE 2015

© skyhdwallpaper.com

© beginnershub.com

© hdwallpapers.im

© picswalls.com

© freewallpaperfullhd.com

ON CAMPUS

EDITOR: Andreea Ioana STANCA - Erasmus Coordonator

BRIEF INTERVIEW WITH OUR 2015

ERASMUS STUDENTS Tell us a little bit about yourself

Federica: Hello, I am Federica Censorii

and your home country.

and I was born in Teramo on the 25th of September 1991. My family is composed of

Enrico: I am Enrico Lentini Santo, and I

five people including me. My older brother

am 23 years old. I am currently a 2nd-year

is going to get a Bachelor Degree in Engi-

student of the Master of Science in

neering, and my younger sister is preparing

Finance. Last year, I was selected by the

her qualifying examination in Quantity Sur-

University of Siena (Italy) for the Double

veyor. Last year I got my Bachelor Degree

Degree

Romanian-

in Economics with 104/110 at the University

American University, and this is the reason

of Teramo, and I decided to continue my

why I am going to spend here my whole

studies there by choosing the Master

second year, which at the end will give me

Degree at the same University in “Finance

the great chance to get two Master

of the Markets and Firms”.

program

at

the

Degrees: one in each university.

I come from a small city of almost 85.000

Did you already get familiar with

inhabitants, called Marsala, situated in the

the Romanian lifestyle?

www.performance.rau.ro

west side of Sicily (Italy). Marsala is a very

06

beautiful city, with amazing landscapes and

Enrico: Yes, I did, but not with all. But, of

seaside, but moreover full of wonderful

course, I think to have enough time to

historical background.

discover much more, as long as I will stay

The name “Marsala” was given by the

here.

Arabs who called “Marsà Allah” meaning

Federica: With respect to my lifestyle in

“Port of Allah”, from which derived the

Italy, my rhythms here are much faster but

name of the city. Marsala is also famous

fortunately, I became confident very quick-

for the landing of Garibaldi and “I Mille”,

ly. Honestly when I arrived at the begin-

and for the production of the wine.

ning, I thought I was not able to face this

Ediția 47 | DECEMBRIE 2015 | Performance - Revista Studentului URA

situation because of the habits that I should have changed. However, encouraged from making this new experience, now I just did realize how these two months have flown away so easily.

What are the differences between life here and the one from your country?

Enrico: I can highlight many differences between Bucharest and Marsala, but the most important ones are transportation and weather. While in Bucharest, transportation is very well organized, meaning that you can choose among different means of transport, in Marsala unfortunately we do not have this kind of services: we just have buses and trains that most of the time do not work properly. Regarding the weather, I will say the opposite: Bucharest is grey most of the times, very cold during the winter and it rains quite often; whereas in Marsala most of the times the weather is very nice and sunny, and definitely not as cold as Bucharest.

Federica: One of the main difference with respect to my hometown is that I can use easily any means of transport without using the car, and many places in the main centre are reachable on foot. Furthermore, here there are shops that close very late, but moreover I found quite convenient the availability of having supermarkets opened 24/7. By living here, I changed completely the opinion I had before coming and, of course, now it is positive.

BISHAL

ON CAMPUS

08

What are your expectations

but moreover because I got many good

from the Romanian-American

reviews about the Romanian-American

University?

University. Actually, what I could find out since I am here regard either the good

Enrico: My expectations from RAU are

teaching methods of the professors, either

very high, since I am a very ambitious

the study method. What I noticed is that

person who tries to get the best from every

the professors try, in every way, to make

single thing. When I picked out this Univer-

us participants during the lectures. From

sity, I believed in its American soul, and I

my point of view, I think also that the semi-

am sure that the decision I took will give

nars are very important, because they give

me the right directives for my future career.

us the chance to going deeper in the con-

Federica: Among the goals to choose for

cepts we studied during the lectures. I

my Erasmus experience, I picked out Bu-

hope that this Erasmus experience will

charest because I was motivated from the

have a positive impact on the job field, so

fact that I could have improved my English,

that it will open me to new possibilities.

Ediția 47 | DECEMBRIE 2015 | Performance - Revista Studentului URA

DAN SMEDESCU VALORI DE BAZĂ: Prietenia, Autenticitatea, Înțelegerea

PRINCIPIU GUVERNATOR: „Everything in it’s right place”

CITAT PREFERAT: „Dacă le înțelegi, lucrurile sunt ceea ce sunt. Dacă nu le înțelegi, lucrurile sunt ceea ce sunt.” Koan Zen

CARTEA DE REFERINȚĂ: Dune (Frank Herbert)

HOBBY (URI): Jocuri de societate, narghilea, prieteni, oameni noi, filme

TALENTE NEBĂNUITE: Pot să vorbesc cu pisicile

DORINȚE ASCUNSE: Vreau să mai călătoresc (Japonia), să îmi perfecționez pizza și să construiesc lucruri

PA NT

AZ I

(bricolaj)

na

TĂU PREFERAT

Da ia

DE VORBĂ CU PROFESORUL

junior EDITOR:

banilor, nicidecum, dar vorbesc de o situa-

educațional și profesional?

ție win-win: consumatorii sunt fericiți, fideli

Născut și crescut în URA, cu un doctorat în desfășurare la ASE. Toate pe marketing.

De ce? Când am terminat clasa a XII-a,

și rezultatul natural este profitul.

ON CAMPUS

De ce marketing? Care este traseul Dvs.

Ce nu știm despre omul din spatele catedrei?

erau 2 lucruri care îmi plăceau – informatica și chitara.

Omul din spatele catedrei … e un simplu

Nu știam ce vreau să fac cu viața mea, ști-

om. La suflet sunt încă un student și cred

am însă că nu eram determinat să îmi tran-

că asta mă ajută să nu fiu prea plictisitor la

sform pasiunea pentru chitară într-un job,

seminarii.

iar în ceea ce privește informatica, mă fascinau posibilitățile nelimitate, dar nu voiam să

Care sunt provocările meseriei Dvs.?

îmi petrec tot timpul în fața calculatorului.

Provocarea cea mai mare e să rămân rele-

Eram într-o dilemă, aparent, dar nu îmi

vant pentru publicul meu țintă, studenții.

făceam griji. Și într-o bună zi am dat peste o

Satisfacția mea e să-i văd entuziasmați.

carte numită ”The Irresistible Offer”.

Nu-mi doresc mai mult de atât.

Am căpătat o nouă viziune asupra marketin-

La un alt nivel, mereu există cineva care se

gului și totul a devenit clar: îmi doream să

plictisește și vrea să vorbim despre fotbal

fac marketing.

sau politică sau face glume toată ora, dar

Multă lume vede marketingul ca pe un rău:

observ că învăț încet-încet cum să răspund

„cum să prostești lumea”, „cum să faci

în astfel de situații.

oamenii să cumpere lucruri de care nu au nevoie”; eu propun viziunea marketingului ca „apărător al consumatorului”. Într-o firmă toată lumea se gândește la propriile interese: agenții de vânzări la țintă și comisioane, conducerea la vânzări și profit, producția la eficiență, în timp ce omul de marketing, prin natura meseriei sale, poate să fie vocea consumatorului.

Sigur, nu zic că totul e roz și că oamenii de

Ce sfaturi aveți pentru studenții și masteranzii URA? La nivel personal, motto-ul meu ”Everything in it’s right place” se referă la faptul că în principiu, deciziile se descoperă, nu se iau.

Toate lucrurile se dezvăluie la momentul potrivit (exact cum mi s-a întâmplat înainte de BAC cu cartea de marketing).

marketing sunt acești sfinți lipsiți de grija

Continuarea pe pagina următoare >>

ON CAMPUS

Din experiența mea, orice dilemă între două

În plan profesional nu prea pot să zic mul-

sau mai multe decizii se rezolvă de la sine

te. Eu am mers pe dictonul ”Trebuie să-ți

cu răbdare. Cred în Providență și în faptul

placă ceea ce faci”. L-aș oferi și altora, dar,

că decizia corectă devine evidentă la un

până la urmă, nu contează ceea ce faci

moment dat. Nu e nevoie să te gândești zile

atât timp cât le ești de folos celorlalți.

în șir ”Ce să fac?! Să merg la stânga sau la dreapta?”. Toate drumurile duc la Roma! :) Și mai cred în mentori. Cred că e bine să acceptăm că există mulți oameni mult mai înțelepți decât noi, care s-au confruntat cu situațiile cu care ne confruntăm noi și ar trebui să îi căutăm și să le cerem sfatul.

12

În încheiere, un scurt gând pentru Revista Performance.

Vă doresc multe primăveri în continuare!

Faceți un lucru strașnic! :)

Ediția 47 | DECEMBRIE 2015 | Performance - Revista Studentului URA

POSTER MĂNÂNCI CÂT VREI DE

90 LEI 16

LA CANTINA URA (etaj 1, corp A)

ON CAMPUS

ROMÂNIA ESTE ȚARA MEA ! ediția a II-a În preajma Zilei Naționale a României, Performance

Ale xa

nd

ra E NA CH

E

a organizat a doua ediție a campaniei ”România este

Editor-in-CHIEF:

țara mea”. Scopul proiectului este promovarea culturii și valorilor românești în cadrul comunității

academice a Universității Româno-Americane.

Ediția curentă s-a desfășurat în holul principal URA între orele 09:00 – 17:00 și a

www.performance.rau.ro

dosar de facultate :)

presupus o expoziție de obiecte, fructe și

De asemenea, participanții au lăsat

legume tradiționale românești, precum și

mesaje de „La mulți ani!” pentru România

fotografii din cele mai frumoase locuri din

pe care le-am așezat frumos pe flipchart în

România, totul într-o atmosferă autentică

forma steagului nostru și și-au descoperit

românească în ritmurile muzicii populare.

următorul obiectiv turistic de pe plaiurile

Totodată, vizitatorii standului au admi-

14

câte un abțibild pentru fiecare caiet sau

mioritice pe care nu trebuie să-l rateze.

rat și o serie de filmulețe din mai toate

Pozele de la eveniment sunt dispo-

colțurile țării și s-au bucurat să guste din

nibile pe pagina noastră de Facebook (click

aperitivele tradiționale, dar și din checurile și

aici!) și pot fi descărcate complet de aici

cozonacii ce-i așteptau la stand :)

(butonul „Download” din stânga sus va

Vedetele ediției curente au fost fără

descărca tot folderul).

dubiu pănglicuțe tricolor! Au fost multe

În final, ne-am bucurat de entuziasmul

momente în care noi, organizatorii, abia

vostru, al participanților, vă mulțumim că ați

făceam față tuturor mâinilor întinse ce aș-

fost prezenți și sperăm că v-ați simțit

teptau să poarte cu mândrie steagul nostru.

extraordinar în compania noastră pentru că

Stickerele cu România au avut și ele parte de glorie, numeroși studenți cerând

noi cu siguranță ne-am simțit minunat alături de voi :)

Ediția 47 | DECEMBRIE 2015 | Performance - Revista Studentului URA

RAU

Zo l ta nM EH EȘ

ON CAMPUS

NOUTĂȚI URA

newsBOARD

senior EDITOR:

La URA au loc o mulțime de evenimente, așa că fiți pe fază la aviziere și pe pagina și grupurile de Facebook! Pe scurt însă, iată ce s-a

1

întâmplat în Universitatea noastră sau ce va avea loc în curând: TRENDENCE GRADUATE BAROMETER 2016

Vă invităm să participați la unul dintre cele mai cuprinzătoare studii europene despre educație și carieră. Angajatorii și universitatea vor fi informați cu privire la dorințele voastre! În plus,

2 4 3

aveți șansa de a câștiga un voucher în valoare de 200 / 500 Euro. Detalii complete aici: http:// bit.ly/1OnsL21

CA STUDENT URA AI CONT PERSONAL PE PAGINAMEA.RAU.RO

Fiecare student URA poate vizualiza informații referitoare la datele personale, notele obținute,

materialele didactice, orar, programarea examenelor, etc. prin intermediul contului personal de pe platforma integrală http://paginamea.rau.ro/. Detalii aici: http://bit.ly/1kajlgL

COLȚU’ CU CĂRȚI

În calitate de studenți URA puteți aplica

Dacă îți place să citești sau doar vrei să îți

pentru o bursă anuală de 2.000 $ în

îmbunătățești abilitățile de comunicare în lim-

cadrul

Foundation

ba engleză, o colecție fascinantă și variată de

Scholar-Leaders” :) Aplicațiile se trimit

cărți te așteaptă la biroul 306 (etaj 3) - Biroul

până pe 15 decembrie 2015.

de Programe Comunitare (Erasmus).

Mai multe detalii importante găsiți aici:

Iată lista completă a titlurilor disponibile:

http://blog.rau.ro/2015/11/ge-foundation-

http://bit.ly/coltu-cu-carti

programului

”GE

www.performance.rau.ro

GE Foundation SCHOLARSHIP

scholarship-available-2/

Performance - Revista Studentului URA | DECEMBRIE 2015 | Ediția 47

17

Š Mr. Gri Photography

An aIU NK

ER

Nicolai

BOGDAN NICOLAI

senior EDITOR:

HOBBY (URI): cititul, scrisul, colecția mea de muzică

CARTEA PREFERATĂ: ”Toba de tinichea” de Gunter Grass

PRINCIPIU GUVERNATOR: ”Sunt propriul meu stăpân”

ORAȘ DE SUFLET: Sinaia

MÂNCARE PREFERATĂ: Lapte cald cu biscuiți

DORINȚE NEBĂNUITE: Să joc într-un film de lung metraj

Legat de entertainment-ul românesc, să privim partea plină a paharului: avem câteva emisiuni cu care nu ne-am face de râs nicăieri în lume.

CITEȘTE INTERVIUL >>

SPOTLIGHT

NICKNAME:

SPOTLIGHT

Spune-ne te rog cine este

la matinalul Radio 21, Ștefan Nița de la Kiss

Bogdan Nicolai în viața de zi cu zi.

FM, Mihai Pilescu de la Dolce Sport, etc. În a doua jumătate a emisiunii aduceam

Râd foarte mult, colecționez muzică pe CD

cele mai importante trupe să cânte live,

și vinil, natura și animalele mă educă, prie-

umpleam studioul de instrumente.

tenii și familia mă fac fericit, ador să scriu și

Cât despre Alarma ProFM … a fost marele

să citesc, mi-am recondiționat bicicleta din

meu pariu și se pare că l-am câștigat.

copilărie și mă plimb zilnic cu ea.

Visam de mic să fac matinalul la ProFM. Cinci ani am făcut o emisiune cum și cu

TimesNewRoman.ro este un site foarte popular și știm că ți-ai adus și tu

cine am vrut, cu rubrici și personaje concepute de mine, de Gojira și de Sara.

contribuția la un moment dat. Ce ne poți spune despre asta?

Despre activitatea ta la MTV România ce ne poți spune?

Am scris la ei cam un an de zile. Mi-au plăcut glumele lor, lor le-au plăcut glumele

Am fost director de programe și producție

mele, așa că ne-am pus pe făcut glume pe

între 2007 și 2010. Am fost numit de Adrian

seama altora. Încă îi citesc cu plăcere și

Sîrbu în prima zi în care a cumpărat MTV-ul

colaborăm ocazional. Cu Ovi, Călin și Alex

și am plecat când m-am întors în radio.

am reușit chiar să mai beau și câte o bere.

A fost perioada în care se dădeau în timpul zilei Arctic Monkeys, Massive Attack și

Ai fost prezentator și producător pentru

Cypress Hill, iar noaptea Strutter, South

diverse emisiuni de radio.

Park și Jackass. Cât despre producțiile

Spune-ne mai multe despre “Pro FM’s

românești, marea mea mândrie a fost “Vara

Cool” și “Alarma ProFM”.

lu’ Sara”, reality show-ul la care am fost regizor și scenarist, cel mai urmărit show

www.performance.rau.ro

Primul meu show important de la ProFM a

autohton din istoria MTV România.

fost ProFM’sCOOL. A fost un fel de școală de radio bazată pe o rețea de radiouri făcu-

În ce alte proiecte mai ești implicat în

te de noi în licee pe stil american. Luam

acest moment?

elevi haioși de pe băncile școlii și îi transformam în oameni de radio, invitându-i să facem emisiunea împreună. Câțiva dintre ei sunt încă în media: Shurubel și Bogdan de

20

De câțiva ani prezint evenimente corporate.

Ador să fac asta pentru că întotdeauna e vorba de un nou concept și de noi categorii

Ediția 47 | DECEMBRIE 2015 | Performance - Revista Studentului URA

de muncă știe că nicio companie nu seamănă cu alta, iar asta se aplică și în cazul petrecerilor.

© Ioana Gheorghiu

de public. Cine a bifat deja mai multe locuri

Unii au mulți expați, alții vor ceva cât se poate de românesc, unii se îmbată mai repede și sunt mai creativi, alții sunt mai crispați; gusturile muzicale diferă mult, corporatiștii nu sunt toți la fel, lucrătorii din fabrică nici atât. Încerc să îmi măresc portofoliul de la un an la altul, iar dintre clienții mei mulțumiți fac deja parte Pepsi, Nike, Lay’s, Lowe & Partners, Philip Morris, Procter and Gamble, Danone, Vodafone și Metro.

Un show de umor cu episoade foarte scurte pe care le încarc pe YouTube. Suntem o echipa mică de 4-5 nebuni și singura regulă e să ne amuze pe noi. Totuși, suntem disciplinați și respectăm anumite reguli, chiar dacă nu pare. Cu toții am lucrat în televiziune și în producție de film.

Cu ce te mândrești cel mai mult din tot ce ai făcut până acum?

Nu tot ce am făcut a fost bun, dar am crezut în fiecare proiect, fără excepție. Nu am făcut compromisuri. Am preferat să mă cert cu șefii, să-mi iau penalizări, să rămân șomer, să pierd proiecte de mare audiență și apa-

Continuarea pe pagina următoare >>

© Dragoș Asaftei

Ce este DestulTV?

SPOTLIGHT

riții pe TV, dar să știu că fac lucruri în care

Despre entertainment-ul românesc ce

cred 100%. Cine a lucrat cu mine știe că

crezi și ce vrei să faci de acum înainte?

asta mă face imprevizibil și îmi asum acest defect.

Să privim partea plină a paharului: avem

Glumele mele n-au ocolit pe nimeni; pe blo-

câteva emisiuni cu care nu ne-am face de

gul meu nu vei găsi reclame și advertoriale

râs nicăieri în lume.

penibile, la radio mi-am luat nouă avertis-

Vreau să înțeleg cât mai bine care e treaba

mente și trei amenzi de la CNA, iar lista

cu internetul și cu tehnologia, “viitorul” așa

poate continua.

cum le numesc unii.

Care este cheia succesului în plan profe-

A rămas ceva încă nespus despre tine?

sional din punctul tău de vedere? Un sfat pentru profesioniștii de mâine.

Nu știu tot ce s-a spus despre mine, nici măcar ce am spus eu nu-mi amintesc exact.

Răbdarea, coloana vertebrală și concluziile

Singurul lucru care nu se știe despre mine e

la care singur ajungi după nopți pierdute cu

că ascund multe secrete. Ha ha! :D

© Alex Busu

ochii în tavan.

Dezv. Profesională

TRAINING U

DA și NU ÎN ASCENSIUNEA PROFESIONALĂ

Oa

na

MA NT U

Ți-ai ales un domeniu, ai un job, iar acum vrei mai mult. Știi cum să îți gestionezi următoarele mișcări?

Iată câteva repere importante de care trebuie să ții cont în ascensiunea ta profesională.

senior EDITOR:

DO’s ! 

Cunoaște-ți obiectivele. După ce

Săritura peste obstacole. În fiecare

etapă a carierei tale ai ceva de învățat.

să cauți instrumentele de care vei avea

Ar fi bine să profiți de aceste șanse,

nevoie pentru a ajunge acolo.

fiindcă niciodată nu știi de ce te vei lovi.

Curiozitatea NU a omorât pisica.

Întreabă,

www.performance.rau.ro



stabilești unde vrei să ajungi, poți începe



24

DON’Ts !

Inițiativă-less. Doar pentru că este

informează-te!

superiorul tău ierarhic, nu înseamnă că

Cunoștințele variate din domeniul tău

managerul tău trebuie să fie cel care

sau altele pot pune situațiile într-o pos-

alege programele tale de dezvoltare

tură cel puțin inedită.

profesională.



cercetează,



Arată interes în a câștiga respectul



Reticența de a face anumite activi-

colegilor și colaborează cu ei. Da, este

tăți doar pentru că ți se pare că sunt

foarte important să-ți respecți deadline-

prea puțin pentru tine, iar tu poți mai

urile, dar asta nu te oprește din a ajuta

mult; această atitudine nu dă bine deloc.

pe cineva.

Dacă ai primit un task, rezolvă-l!

Ediția 47 | DECEMBRIE 2015 | Performance - Revista Studentului URA

Compania WEBHELP recrutează pentru

Compania EUROLINES recrutează pentru

posturile de Customer Advisor, Digital Writer

posturile de Consultant Vânzări, Consultant

și Dataminer. Află toate detaliile apăsând

turism și Contabil. Află toate detaliile apă-

AICI !

sând AICI !

Compania HONEYWELL recrutează pentru

Compania ARNIA SOFTWARE recrutează

posturile de Customer Service Specialist,

pentru posturile de JavaScript Developer,

Copywriter și HR Generalist. Află toate deta-

Android Developer și Unity Developer. Află

liile apăsând AICI !

toate detaliile apăsând AICI !

Sursă imagini: google.ro

Dezv. Personală

TRAINING U

cum să ai o VACANȚĂ DE IARNĂ SUPER

RELAXANTĂ Pentru a te bucura din plin de vacanță, ai nevoie

R:

Psi ho

ITO ED

te r

ior

ap

eu

Sen

t

de ceva mai mult decât timp liber. Felul în care

LiviaCĂCIULOIU

îți petreci timpul, locul în care te afli, persoanele din jurul tău și activitățile pe care dorești să le faci au o importanță destul de mare pentru

© freestockphotos.name

felul în care te simți și odihnă pe care o poți avea în această perioadă.

Ce poți face tu pentru a te asigură că vei avea parte de o “vacanță plăcută”, te invit să citești în continuare. În primul rând, clarifică-ți ce urmărești în această vacanță scurtă. Îți dorești să călătorești, să te odihnești, să petreci mai mult timp cu familia și prietenii sau toate la un loc? Dacă intenția ta este doar să te simți bine, prin clarificarea nevoilor tale vei putea să îți alegi cele mai potrivite activități și să îți faci planuri în consecință.

faci în această vacanță? Ia în considerare proiectele pentru facultate sau chiar vizitele pe care vei fi nevoit(ă) să le faci până la în-

© prweb.com

Sunt anumite lucruri pe care trebuie să le

toarcerea din vacanță. Negarea sau evita-

fel vei evita conectarea superficială (care îți

rea acestor task-uri nu le vor face să dispa-

poate lua mai mult timp decât ai avea nevoie

ră, așa că includerea lor în programul tău te

în mod real) și îi vei simți mai aproape de

va ajuta să le realizezi mai ușor și să ai mai

tine vorbind direct.

mult timp pentru tine.

Se apropie perioadă în care ne facem din nou lista cu reușitele și lucrurile de îmbu-

dorești sau o activitate pe care nu ai mai

nătățit. Te invit să te gândești de acum la

făcut-o demult. Vizitarea unor prieteni

lucrurile pentru care simți recunoștință și să

vechi, ieșirile în locuri noi sau chiar savura-

observi dacă mai e ceva ce ți-ai propus la

rea liniștii acasă te pot energiza mai mult

început de an și încă mai poți realiza.

decât îți închipui.

Pentru o vacanță plăcută, contactul

Limitează pe cât de mult posibil timpul

real, autentic cu tine te poate apropia și mai

petrecut pe rețelele de socializare. Chiar

mult de cei dragi și de scopurile pe care ți

dacă prietenii tăi pleacă în alte orașe, iar

le-ai propus la început de an. Așadar, ia-ți

Facebook-ul te ajută să rămâi în contact cu

scopurile în considerare pentru un sfârșit de

ei, îți propun mai degrabă să îi suni. În acest

an așa cum ți-ai dorit!

Performance - Revista Studentului URA | DECEMBRIE 2015 | Ediția 47

www.performance.rau.ro

Oferă-ți drept cadou un obiect pe care ți-l

27

Dezv. Personală

TRAINING U

REFLECTĂRI LA FINAL DE AN ...

CONVINGERI sau CREDINȚE ?

Life

R: ITO ED

Co

ior

ach

jun

NL

P

“Calitatea vieţii se bazează pe calitatea întrebă-

MarianOPRAN

rilor pe care (ţi) le pui. Dacă (îţi) pui întrebări jalnice, vei primi răspunsuri pe măsură”.

Indiferent ce am face în viaţă, un lucru e sigur:

avem un motiv pentru asta. Întrebarea esențială este „de ce facem

anumit lucru, a ceea ce înseamnă el pentru

ceea ce facem?”. Răspunsul este unul

noi sau despre consecinţele pe care

simplu: orice facem în viaţă este bazat pe

(credem că) le vor avea acţiunile noastre.

convingerea sau credinţa că acel lucru

Cu alte cuvinte atunci când spui „eu cred

ne (va) face plăcere sau ne (va) provoacă

că ...” spui de fapt „sunt destul de convins

suferinţă ori durere.

(ă) în sinea mea că acest lucru înseamnă

www.performance.rau.ro

Aceste convingeri sau credinţe despre

28

asta pentru mine”.

ceea ce ne face plăcere sau ne provoacă

Aşa că, ori de câte ori luăm o decizie,

suferinţă ne determină toate deciziile, ne

adică „ce anume ar trebui să fac?”, ne

influenţează comportamentul şi ne mode-

raportam la o anumită situaţie şi ne între-

lează destinul pentru că ele sunt regulile

băm de fapt „ce anume va înseamnă asta

după care trăim, adică sunt principiile

pentru mine?”.

noastre de viaţă exprimate prin acţiunile pe care le facem.

Ulterior, evaluăm cât de satisfăcuţi suntem de starea emoţională pe care

O convingere sau o credinţă nu este

suntem ”convinşi” sau că o vom simţi: dacă

nimic mai mult decât un sentiment de sigu-

ne vom simţi bine sau rău, dacă vom simţi

ranţă și certitudine despre semnificaţia unui

plăcere sau durere.

Ediția 47 | DECEMBRIE 2015 | Performance - Revista Studentului URA

foarte timpuriu în viaţă, nu au de-a face cu

ţele unei persoane se descoperă exami-

realitatea noastră, ci de cele mai multe ori

nând comportamentul acesteia, ceea ce

cu a lor.

face acea persoană şi nu ce spune ea despre propriile-i principii.

Una dintre credinţele mele la care te îndemn să reflectezi la sfârşit de an este

Ştiai că statisticile făcute de către

că „nu ceea ce poate face o persoană

psihologi şi sociologi arată că mai puţin de

reprezintă adevărata diferenţa în viaţă, ci

10% din ceea ce ştim și cunoaștem, experi-

ceea ce crede că poate face”.

mentăm de fapt în mod direct? Restul de 90% dintre cunoştinţele noastre sunt prelua-

În final, întrebările mele pentru tine

te „pe înCREDere” din alte surse, adică de

sunt următoarele: ”Te-ai întrebat vreodată

la alţi oameni.

care sunt convingerile tale despre lume,

© 10-themes.com

Astfel, persoanelor cărora le permitem

despre tine

şi cei din jurul tău?”, ”Te-ai

să ne dea feedback ajung să ne modeleze

întrebat vreodată de unde şti sau ai învăţat

realitatea despre lume. Cele mai multe din-

asta?” și mai ales ”Ceea ce şti sau crezi îți

tre aceste credinţe preluate de la ei, unele

susţine visele sau doar ți le limitează?”.

TRAINING U

Din acest motiv convingerile şi credin-

SIM ION gd a Ma senior EDITOR:

Cu ce ne decorăm casa de

CRĂCIUN ?

Iată că a sosit și acea perioadă a anului în care suntem mai receptivi față de persoanele din jur și în care ne îndreptăm toate gândurile spre idee de Crăciun și sărbătoare: unde-l petrecem, cu cine, ce gătim și mai ales cum să ne decorăm casă.

Idei sunt multe, iar târgurile de Crăciun și marile magazine sunt deja pline ochi de decorațiuni mai ieftine sau mai scumpe, dar care îți dau fără dubiu acea stare minunată a Sărbătorilor de iarnă.

Apropo de ofertele curente … nu trebuie musai să cumpărați decorațiuni gata făcute; fiți creativi! Combinați diverse obiecte și nu doar o să ieșiți mai ieftin, ci o să fiți și mai mulțumiți deoarece le-ați făcut chiar voi!

Pentru voi toți cei pasionați de decoruri și obiecte handmade, am pregătit o selecție de imagini din care puteți să vă inspirați și să vă transformați locuința într-una de poveste!

Š healthyeatsforall.com Š foodnetwork.com ; azeined.wordpress.com ; whitelily.com

Spălă aripioarele și lăsă-le puțin să se scurgă, după care taie-le în două și condimentează-le după gust. Pregătește o farfurie cu făină, un castron cu ouă bătute bine (cu furculița sau mixerul) și un alt vas cu fulgi de porumb zdrobiți foarte mărunt (un vas de sticlă sau un sucitor sunt de mare ajutor).

Ingrediente aripioare: 

4 aripi de pui



3 linguri de făină



1 pungă fulgi de porumb



2 - 3 ouă



sare și condimente

HOW TO ...

ARIPIOARE DE PUI CROCANTE

Ingrediente sos:

Pentru acest preparat trebuie să treci fiecare buca-



300 gr miere de albine

tă de carne prin făină, ouă și la final prin fulgii de



1 sticluță Pimento

porumb, musai în această ordine. După ce ai pregătit

Chilli Sauce

aripioarele, trebuie să le prăjești în ulei încins la foc mic,



1 lingură de oțet

iar când sunt gata să le așezi pe o farfurie cu șervețele



1 linguriță condimente pui

de bucătărie pentru a scăpa de excesul de ulei.



½ linguriță de sare

Pentru prepararea sosului, ia un bol și pune mierea, sosul Pimento, sarea, oțetul și condimentele de

AR AN

pui și amestecă bine până la omogenizare.

atr

ice B

FIGURINE DIN TURTĂ DULCE se topesc și lasă compoziția să se răcească. Dizolvă amidonul și sarea în siropul răcit, apoi încorporează în

Be

Încălzește într-un vas mierea, zahărul și untul până senior EDITOR:

Ingrediente turtă:

amestecul de ingrediente uscate (făina, scorțișoara,

 250 gr făină

ghimbirul și coaja de portocală). Aluatul obținut trebuie

 130 gr miere lichidă

acoperit și pus la frigider până a doua zi.

 70 gr zahăr

Pune făină pe suprafața de lucru și întinde aluatul

 50 gr unt  50 gr coajă de portocală

Decupează cu ce forme dorești și pune turtele obținute

 2 lingurițe scorțișoară

într-o tavă tapetată cu hârtie de copt. Lasă-le în cuptor

 praf de ghimbir și sare

la foc moderat timp de aprox. 15 minute, iar când au o

Ingrediente glazură:

culoare aurie scoate-le și lasă-le să se răcească.

Decorează cu glazură. Amestecă zahărul pudră cu apa și zeama de lămâie. Adaugă în amestec colorant alimentar. Umple o pungă de şpriţat cu această glazură şi decorează figurinele. Inspiră-te din stânga! :)

 250 gr de zahăr pudră  2 lingurițe zeamă lămâie  O linguriță de apă  Colorant alimentar

www.performance.rau.ro

până obții o foaie de jumătate de centimetru înălțime.

regia lui Mitch Davis, ce îl aduce pe marele ER

ecrane pe nimeni altul decât Sir Patrick

An aIU NK

MOVIES Review

TECH & MEDIA

Christmas Eve este un film de sezon în

Stewart, cunoscut publicului larg pentru rolul prof. Charles Xavier din seria X-man.

Senior EDITOR:

Denumită inițial ”Stuck”, producția a

Vorbim de personaje variate – bărbatul

avut lansarea oficială în Statele Unite pe 4

concediat, o cântăreață, o femeie gravidă,

decembrie 2015.

un medic, etc., cu mult prea puțin în comun

În România data premierei nu a fost încă anunțată, însă, chiar dacă nu va fi disponibil în marile cinematografe, cu siguranță va fi disponibil online.

și care nu au încotro decât să stea împreună până când cineva îi va salva.

Ceea ce face acest film atât de atractiv este faptul că este o comedie de tip ”feel-

În afară de Sir Patrick Stewart, distri-

good movie” cu un subiect atipic pentru un

buția îi mai menționează și pe Jon Heder,

film dedicat sezonul și care derulându-se pe

James Roday, Cheryl Hines, Max Casella,

mai multe planuri diferite surprinde inteligent

Julianna Guill, Shawn King și Gary Cole.

verva dinaintea Crăciunului a protagoniștilor puși în tot felul de situații inedite.

DESPRE CE E VORBA? Acțiunea se petrece chiar în inima Manhattanului. Intriga filmului o reprezintă

www.performance.rau.ro

concedierea lui James (Jon Heder) chiar în Ajunul Crăciunului, o chestiune de moralitate până la urmă. În acea noapte specială, la New York are loc o pană de curent, motiv pentru care șase grupuri de oameni ajung să fie blocate în lifturile unei clădiri cu probleme pentru o perioadă timp ceva cam îndelungată.

34

În final, fiecare personaj va pleca de acolo transformat în urma evenimentelor date și a poveștilor aflate în tot acel timp petrecut împreună cu alții captivi într-un lift defect.

Trailer-ul poate fi vizualizat pe websiteul oficial al filmului: http://www.thechristmas evemovie.com/.

Umorul englezesc se împletește cu spiritul american, aducând în prim-plan un film ce surprinde magia Crăciunului și care ne arată că viața are multe lecții pentru noi.

Ediția 47 | DECEMBRIE 2015 | Performance - Revista Studentului URA

SĂRBĂTORI Ma

© cotidianul.ro

gd a

SIM ION

BOOKS Review

TECH & MEDIA

5 CĂRȚI PERFECTE DE

senior EDITOR:

”Povești la gură sobei” de Caitlin Matthews și Helen Cann ”Povești la gură sobei” este practic o colecție de opt povestiri minunate inspirate de legendele și tradițiile

populare

celtice

(Scoția),

germanice

(Austria), slave (Rusia, Cehia) și nu numai. Pline de mister, acestea îți pot schimba starea la 180 de grade. Sunt poveşti despre Halloween, prima Sursă imagine: fanpop.com

zăpadă, Crăciun, Anul Nou, etc. și ne amintesc de prietenie, bunătate și dragoste.

”Cum a furat Grinch Crăciunul” de Dr. Seuss Grinch este un monstruleț ce locuiește împreună cu Max, câinele său, într-o peșteră și este, pesemne, cel mai popular datorită filmului cu același nume din 2000 cu Jim Carey în rolul principal.

Enervat la culme de toată frenezia pregătirilor de © fanpop.com

iarnă din orășelul Whoville, Grinch se decide să distrugă sărbătoarea furând în noaptea magică toate cadourile și decorațiunile. La final însă, inima sa se înmoaie și înțelege cu adevărat semnificația Crăciunului.

”O poveste de Crăciun” de C. Dickens Faimosul autor Charles Dickens este supranumit ”Reinventatorul Crăciunului”, deoarece a readus această sărbătoare în sufletele englezilor.

Personajul principal, Ebenezer Scrooge, un bătrân zgârcit și foarte bogat, este trimis în trecut, prezent și tatea ascunsă în sufletul lui, dar și pentru a-și salva sufletul reparând greșelile făcute.

© elefant.ro

viitor de spiritele Crăciunului pentru a descoperii bună-

Personajul principal, Richard, găsește în podul casei o cutie misterioasă plină cu scrisori adresate unei persoane iubite care a murit.

Această carte va impresiona cu siguranță toate categoriile de cititori. Într-o lume în care banii și munca în exces duc la neglijarea și îndepărtarea celor dragi, romanul are menirea să reamintească tuturor ce înseamnă spiritul Crăciunul.

“Expresul Polar” de Chris Van Allsburg ”Expresul Polar” spune povestea unui băiețel care se îndoiește de existența lui Moș Crăciun. Surprinzător, în loc să nu se întâmple nimic sau cel mult să apară mult vestita sanie, în noapte sfântă un tren magic apare în fața casei sale și-l duce la Polul Nord.

Cartea a câștigat Medalia Caldecott în 1986 pentru cele mai bune ilustrații și a fost ecranizată în 2004 sub aceeași denumire.

LECTURĂ PLĂCUTĂ! :)

© jasonclarkis.com

© authors.simonandschuster.com

”Cutia de Crăciun” de Richard Paul Evans

UP COMING EVENTS

TECH & MEDIA

DECEMBER ’s PRECIOUS

EVENTS

Luna aceasta se anunță plină de evenimente.

Dacă ești un meloman convins sau îți place să Zo l ta nM EH EȘ

mergi la teatru ori la cinema, iată ce te așteaptă!

IUBITORII DE TEATRU SE DELECTEAZĂ CU:

1 senior EDITOR:

Piesa de teatru ”Egoistul” în regia lui Radu

Piesa de teatru ”Jurnalul lui Adam și al

Beligan se va juca luni și marți, 14 – 15 dec.

Evei”

2015, la Teatrul Tineretului (Palatul Național

Gyemant se va juca sâmbătă, 19 dec. 2015,

al Copiilor), de la ora 20:00.

la Godot Cafe Teatru (Godot sub Scenă) de

Actori: Radu

la ora 19:00.

Beligan, Adriana Trandafir,

Rodica Ionescu, Damian Crâsmaru

în

regia

lui

Eugen

Alexandru

Actori: Dana Rogoz, Dan Rădulescu

www.performance.rau.ro

Concertul Leru-i Ler - Colinde cu Ştefan Hruşcă va avea loc

38

2

luni, 14 dec. 2015, de la ora 20:00 la Teatrul Naţional București.

MELOMANII SE

Concertul Christmas in Vienna va avea loc sâmbătă, 19 dec.

DISTREAZĂ LA:

2015, de la ora 19:30 la Sala Palatului - Bucureşti.

Concertul Grigore Leşe - Concert de Crăciun va avea loc duminică, 20 dec. 2015, de la ora 19:30 la Sala Palatului.

Concertul Johann Strauss Ensemble va avea loc luni, 21 dec.

2015, de la ora 20:00 la Teatrul Naţional București.

Concertul Cristi Minculescu & Iris - Rockolinde simfonic va avea loc marți, 22 dec. 2015, de la ora 20:00 la Sala Palatului.

Ediția 47 | DECEMBRIE 2015 | Performance - Revista Studentului URA

CINEFILII AȘTEAPTĂ SĂ VIZIONEZE: Steve Jobs (Steve Jobs) în regia lui Danny Boyle va avea premiera vineri, 11 dec. 2015.

Genul filmului: Biografic

3

Actori: Seth Rogen, Michael Fassbender, Kate Winslet, Jeff Daniels

The Night Before (Înainte de Crăciun) în regia lui Sursă imagini: cinemagia.ro

Jonathan Levine va avea premiera vineri, 11 dec. 2015.

Genul filmului: Comedie

Actori: Lizzy Caplan, Anthony Mackie, Joseph GordonLevitt, Seth Rogen

Star Wars: Episode VII - The Force Awakens (Star Wars: Trezirea Forţei) în regia lui J.J. Abrams va avea premiera vineri, 18 dec. 2015.

Genul filmului: Acţiune, Aventuri, Fantastic, SF Actori: Peter Mayhew, Mark Hamill, Kenny Baker, Harrison Ford, Carrie Fisher, Anthony Daniels 3 coeurs (Trei inimi) în regia lui Benoît Jacquot va avea premiera vineri, 18 dec. 2015.

Genul filmului: Dramă Actori: Chiara Mastroianni, Charlotte Gainsbourg, Benoît

All Gone South (Vacanţă cu "de toate") în regia lui Philippe Lacheau și Nicolas Benamou va avea premiera vineri, 25 dec. 2015.

Genul filmului: Comedie Actori: Philippe Lacheau, Alice David

DECEMBRIE 2015 | Ediția 47

www.performance.rau.ro

Poelvoorde, Catherine Deneuve

39

LOVE MATTERS

LIFESTYLE

RELAȚIILE DE CUPLU ÎN AJUNUL

SĂRBĂTORILOR

Sărbătorile reprezintă momente unice care ESC

U

vă apropie foarte mult și pe care nu vreți să le ĂN C

UL

petreceți la distanță. Multitudinea pregătirilor și Ad e

distanțează însă fără să vă dați seama.

FAMILIA SAU RELAȚIA?

laS T

stresul acumulat de-a lungul lunii decembrie vă junior EDITOR:

trebuie să cădeți de comun acord, altfel vor apărea diverse dispute nedorite.

Pentru toată lumea sărbătorile de iarnă reprezintă un motiv de bucurie deoarece petrec foarte mult timp cu persoanele dragi.

Deseori în această perioadă apar probleme în relația de cuplu, deoarece pe de-o parte este familia și în cealaltă perechea ... ce faci, așadar? Nu, nu trebuie să alegi una sau alta, ci trebuie să împaci și capra și varza (pentru că poți).

www.performance.rau.ro

ORGANIZAȚI-VĂ!

FĂRĂ CONFLICTE În această perioadă stresul își spune cuvântul, însă voi trebuie să fiți cu un pas înainte menținându-vă calmul.

Când atmosfera este tensionată, conflictele sunt inevitabile. Disputele despre cadouri, vizite și felurile principale de mâncare nu își au rostul și sunt doar detalii ale acestei perioade încântătoare. Fiți mai înțelegători și încercați să treceți peste!

Stabiliți un plan de activități pentru a

E păcat să petreceți sărbătorile îmbufnați.

putea petrece cât mai mult timp împreună!

Faceți listele pentru cumpărături, cadouri și alte lucruri necesare. Cel mai important aspect este să nu uiți de părerea partenerului(ei). Nu e bine să decidă doar unul, ci

40

DESTINDEȚI-VĂ!

Familia și obligațiile sociale sunt, oarecum, invitații de nerefuzat. Totuși, încercați să nu onorați chiar toate invitațiile

Ediția 47 | DECEMBRIE 2015 | Performance - Revista Studentului URA

Relația voastră de cuplu este cea mai

pentru relația voastră. Pentru a vă destinde importantă și nu trebuie să uitați că tot puțin lăsați acasă toate grijile și mergeți la ceea ce faceți este pentru binele vostru și un restaurant sau la cinema.

CE CONTEAZĂ CU ADEVĂRAT Poate că nu întotdeauna luăm cele

pentru viitorul cuplului.

LIFESTYLE

primite, deoarece trebuie să aveți timp și

Așadar, nu pierdeți din vedere ceea ce vă face fericiți! Alegeți cu sufletul și mai apoi analizați cu mintea.

mai bune decizii, însă pentru a nu crea disconfort celuilalt, discutați și găsiți într-un fel

© huffingtonpost.com

sau altul calea de mijloc.

Sărbători fericite și la cât mai multe momente frumoase împreună!

HER CORNER

LIFESTYLE

HIS OWN SANTA Idei de cadouri pentru iubitul tău!

Ine

sSA BĂ

U

Nu pierde ocazia de a-ți încânta partenerul cu cele mai ingenioase, practice și surprinzătoare cadouri pentru Crăciunul anului 2015!

junior EDITOR:

Este cunoscut faptul că bărbaților le

STICK USB HI-TECH

plac lucrurile care stârnesc interesul și le solicită inteligența. De asemenea, cadourile

Cu siguranță are nevoie de un stick

elegante nu trebuie ocolite! Îndrăznește să îl

USB unde să își poată stoca toate informa-

surprinzi cu unul dintre darurile pe care ți le

țiile necesare pentru activitățile lui, dar și

prezint în continuare și pregătește-te pentru

pozele voastre din weekend-ul precedent.

laude!

Indiferent de personalitatea lui, există

este un Stick USB cu securizare biometrică

câteva trucuri pentru a mulțumi până și cel

și cititor de amprentă pentru a te asigură că

mai dificil bărbat. Fii unică prin cadoul pe

nimeni nu îi poate accesa documentele.

care i-l vei oferi Crăciunul acesta.

Focusează-te pe interesele și hobby-

www.performance.rau.ro

urile lui și dacă dorești să arunci și o notă

42

Ceea ce ai putea să îi oferi în plus

personalizată a iubirii voastre, poți răsufla ușurată că ai creat cea mai frumoasă dovadă de afecțiune și respect.

Ce îi place iubitului tău? Pescuiește, joacă biliard, golf sau fotbal? Îi plac mașinile sau motoarele? în funcție de preferințele lui, ai deja multe idei de cadouri pentru el.

AROME ÎMBIETOARE Întorcându-ne la cadouri ceva mai atrăgătoare din punctul nostru de vedere, alege seturile de parfumuri bărbătești cu gel de duș sau aftershave.

Parfumul este necesar oricărui bărbat, dar oferă-l numai dacă ești sigură că îi cunoști gusturile. În caz contrar, alege un brand foarte cunoscut.

Ediția 47 | DECEMBRIE 2015 | Performance - Revista Studentului URA

LIFESTYLE

DECORAȚIUNI INEDITE Iată o categorie de cadouri care nouă, femeilor, ne place la nebunie: obiectele decorative legându-te eventual de hobby-urile lui. Un mini-bar în formă de glob pământesc sau un glob cu ruletă nu se va umple niciodată de praf.

© luxurygifts.ro

pentru casă. Încearcă să-i iei ceva practic, util,

ACCESORII PRACTICE

riile, deoarece nu poți da greș cu ele. Spre exemplu, iubitul tău va fi fericit dacă va primi un ceas care e atât practic, cât și un accesoriu masculin de neînlocuit pentru a face impresie bună.

© thefragrancecompany.ca

Opțiunea cea mai sigură o constituie acceso-

JOCURI RECENT LANSATE De asemenea, să nu neglijăm faptul că în noiembrie au fost lansate jocurile ”Fallout 4” sau ”Call of Duty: Black Ops III”, jocuri foarte așteptate ce pot fi rulate atât pe Playstation 4 și Xbox One, cât și pe PC.

ARTICOLE VESTIMENTARE Capitolul haine este un pic mai sensibil pentru că modul în care ți-ar plăcea să-l vezi îmbrăcat nu coincide întotdeauna cu stilul lui vestimentar.

Dacă alegi totuși o haină, încearcă ceva similar cu ce poartă deja. Dacă îi plac culorile închise este

Vă urez cumpărături fericite, inspirație și multă încredere în voi!

© thefashionisto.com

clar că nu va purta niciodată un pulover portocaliu.

HIS CORNER

LIFESTYLE

HER OWN SANTA Idei de cadouri pentru iubita ta! Încă o ocazie să îţi răsfeţi iubita aşa cum merită!

Ine

sSA BĂ

U

Din fericire, pentru tine este mult mai uşor să

junior EDITOR:

impresionezi o fată prin cadourile alese având la dispoziţie o paletă atât de largă de opţiuni pentru Crăciunul acestui an.

Poţi fi cel mai fericit gândindu-te la fap-

feminitatea prin bijuterii, parfumuri sau

tul că-ți poţi face partenera să zâmbească,

truse de îngrijire cu arome inedite. O altă

indiferent dacă îi oferi un urs imens de pluş

variantă sunt cărțile deoarece o vor ajuta

sau o carte interesantă. În general, nu cado-

să se relaxeze şi să iasă din cotidian.

ul în sine contează, ci faptul că il oferi din suflet, gândindu-te la ea.

HOBBY-URILE LA PUTERE

EXCURSII TEMATICE Dacă este o persoană activă, să nu-ţi

www.performance.rau.ro

fie teamă să-i oferi o excursie în doi la schi

44

Aşa cum am sfătuit domnişoarele să

sau să închiriezi o cabană în vârful munte-

urmărească atent hobby-urile partenerului,

lui doar pentru voi doi. Cadourile romantice

cadoul potrivit pentru ea va fi compus din

au un rol magic în această perioadă a anu-

lucrurile de care este atrasă în viaţa de zi cu

lui în care sentimentul de ataşare şi iubire

zi. Nu excludem nici cadourile cu tematică

este cel mai evidenţiat.

de Crăciun, pornind de la globuri personalizate cu poza voastră și ajungând până la cutii de bijuterii muzicale.

BIJUTERII SAU PARFUMURI

CADOURI PLINE DE CĂLDURĂ Nu trebuie să uităm faptul că orice domnişoara se topește la vederea unui trandafir alături de poza voastră frumos

Optează pentru cadouri care o vor face să se simtă mai specială și iubită. Susţine-i

înrămată sau o simplă cutie de ciocolată.

Gesturile simple lasă o impresie plăcută.

Ediția 47 | DECEMBRIE 2015 | Performance - Revista Studentului URA

Deși poate pentru tine unele idei par banale, te asigur că un pulover călduros sau o căciulă

UN STROP DE ROMANTISM PUR

© cpsc.gov

amuzantă o vor da pe spate.

Poţi merge şi pe elementele care îi vor crea o atmosferă de relaxare şi răsfăț, de exemplu un set de lumânări parfumate cu tente exotice sau muzică ambientală.

Astfel de cadouri nu vor rămâne uitate după trecerea sărbătorilor şi le va folosi gândindu-se la tine. De asemenea, dacă eşti o persoană creativă, îi poţi face un cadou personalizat utilizând tehnicile Origami sau dacă ai talent, pictează-i un tablou!

TIMP PETRECUT ÎMPREUNĂ Până la urmă, timpul petrecut împreună poate fi cel mai frumos lucru pe care il poţi oferi, aşadar recomand o clasică cină romantică sau

© gulf-luxury.com

vizionarea unei piese de teatru.

© gallery.yopriceville.com

WELLNESS

LIFESTYLE

Cum evităm excesele de

SĂRBĂTORI? Be

atr ic

eB

AR AN

În perioada sărbătorilor de iarnă suntem cu toții tentați să gustăm din toate, iar le sfârșit realizăm că avem ceva kilograme în plus. De multe ori este mult mai greu să scăpăm de ele, decât să nu le lăsăm să se depună.

senior EDITOR:

www.performance.rau.ro

Iată câteva sfaturi utile pentru a evita

46

6. Cât mai multe ceaiuri și apă, cât mai

această situație neplăcută:

puține sucuri și băuturi alcoolice.

1. Fără excese. Este bine să nu consu-

7. Mai puține grăsimi. Dacă vrem să

măm în exces nici dulciuri, nici grăsimi.

reducem conținutul de grăsimi, putem elimi-

2. Combinarea alimentelor joacă un

na carnea de porc, în favoarea celei de vită

rol esențial. Nu trebuie să mâncăm în

sau curcan.

aceeași zi mai multe tipuri de alimente

8. Salate. Un truc util ar fi să asociem

grele. Cu siguranță vom regreta după!

friptura tradițională cu salate de legume, în

3. Nu încărca organismul cu alimente

loc de cartofi (piure sau natur).

care se digeră greu, de exemplu carnea

9. Maioneză de casă. Nimeni nu poate

de porc sau alte produse de sezon.

renunța la salata de Boeuf, așa că renunță

4. Încearcă să eviți prăjirea alimentelor

la maioneza din magazine și alege să o

atunci când prepari bunătăți pentru masa ta

prepari în casă cu foarte puțin ulei.

de Crăciun.

10. Evită dulciurile care conțin colo-

5. Nu uita de legume și fructe. Medicii

ranți. Este un lucru esențial. Prăjiturile pot

recomandă și prezenta legumelor și fructe-

fi completate cu fructe de sezon, precum

lor în cadrul cinelor festive, mai ales în

citricele ce conțin numeroase vitamine

preajma Crăciunului.

foarte utile în sezonul rece.

Ediția 47 | DECEMBRIE 2015 | Performance - Revista Studentului URA

© gustos.ro

© amelie.ro

© teoskitchen.ro

© teoskitchen.ro

© sharethis.ro

© giurgiuveanul.ro

WE TRAVEL

LIFESTYLE

colindând de zor pe la

TÂRGURILE DE CRĂCIUN

Sab in

aD ĂN C

ESC

U

Crăciunul este fără îndoială cea mai iubită săr-

senior EDITOR:

bătoare. Printre cele mai frumoase momente se numără și cel în care alergi cu plasele încărcate de

cadouri. Te provoc să te oprești pentru o clipă și să

privești cu atenție magia acestor momente în târgurile europene. Începutul lunii decembrie reprezintă

Sofisticată Viena se îmbracă în haine

mai mult decât o explozie festivă și febra

pretențioase de sărbătoare și întâmpină

cumpărăturilor; înseamnă emoție, daruri și

milioane de turiști din întreagă lume cu

vise împlinite.

super oferte de sezon.

Toată lumea așteaptă cu mare nerăb-

Tradiția târgurilor de Crăciun de la

dare această sărbătoare magică, pregătirile

Paris datează din 1400, capitala fiind pre-

încep cu cel puțin o lună înainte și cu toții

sărată de la un cap la altul cu luminițe elec-

visăm la acea atmosferă unică.

trizante (până la urmă, nu degeaba i se mai

www.performance.rau.ro

În Europa de Vest este o tradiție de

48

spune și „orașul luminilor”).

câteva secole în acest sens. Primul eve-

Una dintre cele mai cunoscute piețe

niment asemănător piețelor de Crăciun din

de Crăciun este cea care se întinde de pe

zilele noastre este menționat în Viena încă

Bulevardul Champs-Elysée până la Place

din anul 1294.

de la Concorde, având mai bine de 300 de

Din acest punct de vedere, capitală

standuri.

Austriei este cea mai celebră, deoarece în

În perioada sărbătorilor de iarnă,

această perioadă găsești la tot pasul câte

Praga învelește impunătoarele clădiri goti-

un târg dedicat, nu mai puțin de nouă, dintre

ce într-o atmosferă ceva mai caldă prin

care cel mai mare este „Christkindmarkt”.

decorațiunile specifice cu ocazia târgului „Winter Wonderland”.

Ediția 47 | DECEMBRIE 2015 | Performance - Revista Studentului URA

© hunedoaralibera.ro

Aici piețele de Crăciun sunt formate din mici cabane de lemn ce găzduiesc produse tradiționale, obiecte de artizanat și ornamente de sezon.

Târgurile de iarnă de la Bruxelles fac parte din „Plăcerile iernii”, o serie de evenimente organizate în perioadă sărbătorilor: concerte, animații stradale, patinoar în aer liber și, bineînțeles, piețe de Crăciun.

Aproximativ 240 de standuri propun vizitatorilor cadouri de sărbători, preparate tradiționale, faimoasa ciocolată belgiană și produse de artizanat și se regăsesc lângă sediul Bursei (Piață St. Catherine).

Prima

mențiune

despre

târgul

din

250 de standuri marchează punctul culminant al „Festivalului Cozonacului” ce se organizează în a doua duminică din decembrie. Aici găsește un soi aparte de cozonac, anume cu fructe, tradițional pentru locuitorii.

Un alt târg faimos este cel din Köln ce atrage aproximativ două milioane de vizitatori în perioadă sărbătorilor. Cel mai spectaculos se numește „Am Dom” și este un amplasat la poalele catedralei cu două turnuri identice (Domul din Köln), cel mai vizitat monument din oraș.

Cele 160 de standuri rustice poziționate în jurul unui brad uriaș oferă decorațiuni, globuri lucrate manual și alte obiecte de artizanat.

Continuarea pe pagina următoare >>

© whereismark.wordpress.com

primul târg de acest gen din Germania. Cele

© dresden-weihnachten.info

Dresden este în anul 1434, acesta fiind

LIFESTYLE

În Copenhaga magia acestei perioade se desfășoară în parcul de distracții Tivoli.

turtă dulce, vin fiert și alte mâncăruri specifice, tradiționale.

Peste jumătate de milion de beculețe deco-

Revenind pe plaiurile mioritice, târgul

rative și sute de brazi de vânzare, simpli

de Crăciun de la Sibiu, unul dintre cele mai

sau împodobiți, fac decorul să pară desprins

frumoase orașe din țară, a ajuns la a nouă

dintr-un basm de-al lui Andersen.

ediție. În perioada 20 nov. – 20 dec., turiștii

Lacul este transformat în patinoar în

pot găsi în Piață Mare articole de artizanat,

aer liber, iar în jurul acestuia sunt zeci de

dulciuri, mâncăruri tradiționale, dar și dife-

standuri cu mâncăruri, băuturi și obiecte tra-

rite ateliere de creație pentru copii în cele

diționale, decorațiuni și obiecte artizanale.

peste 70 de căsuțe specifice.

Frumosul Strasbourg este cunoscut și drept „Capitală Crăciunului” și este casă

Frumos decorate în spiritul Crăciu-

târgului sărbătorilor de iarnă. Însumează nu

nului, piețele și târgurile dedicate își

mai puțin de 12 piețe într-una singură, iar

așteaptă „colindătorii” cu dulciuri, cadouri,

turiștii pot degusta covrigi făcuți în casă,

miresme de vin fiert și multe alte bunătăți.

© jesuisparis.com

PERSONALITĂȚI

LIFESTYLE

cu și despre MARK

ZUCKERBERG Mark Zuckerberg este atât programator,

An ca

NE GR E

A

antreprenor, cât și co-fondator și președinte a celei mai utilizate și cunoscute rețele de socializare din lume, Facebook.

junior EDITOR:

Mark s-a născut la data de 14 mai

invenția și să-l recruteze în echipă lor. Mark

1984 în White Plains (New York, SUA),

refuză însă ofertă și se decide să urmeze

într-o familie numeroasă, acesta având

studiile universitare la faimoasa Universitate

încă 3 surori. Mama (psiholog) și tatăl

Harvard, unde este acceptat în anul 2002.

(medic stomatolog) sunt evrei, însă Mark

www.performance.rau.ro

se consideră ateu.

După doi ani de facultate, Mark lansează o aplicație prin care studenții să-și

Zuckerberg începe programarea încă

poată găsi colegii de facultate după nume și

din școală generală, fiind atras de jocurile

poze, la bază acestei idei fiind clasicul

și aplicațiile utilitare. În liceu creează un

album cu poze de tip buletin realizat de

program care să-i ajute pe colegii de birou

către școlile și liceele americane, denumit

ai tatălui să comunice prin intermediul

simplu „Facebook”.

computerului.

Următoarea invenție a fost ”Synapse

Alături de ajutorul său de încredere, colegul de cameră Dustin Moskovitz, Mark

Media Player”, un player audio ce folosea

răspândește

conceptul

către

alte

mari

inteligență artificială pentru a reține tabie-

universități, de exemplu Yale, Stanford și

turile muzicale ale utilizatorilor. Gadgetul a

Columbia University.

stârnit interesul marilor companii AOL și

În anul 2005, Mark și alți câțiva colegi

Microsoft care au încercat să-i cumpere

renunță la facultate și se mută în Palo Alto

52

(California) pentru a înființa sediul rețelei pe Ediția 47 | DECEMBRIE 2015 | Performance - Revista Studentului URA

Patru ani mai târziu, Facebook anunța

dezvolte noi idei. Un an mai târziu, Yahoo

că va prelua Oculus, compania producă-

încearcă să cumpere rețeaua pentru 1 mili-

toare de ochelari pentru realitatea virtuală,

ard de dolari, însă echipa refuză această

iar în toamnă anului 2014, compania lui

ofertă, decizia dovedindu-se foarte inspira-

Zuckerberg a ajuns la o capitalizare de pia-

tă, deoarece Facebook a avut un impact

ță de peste 200 miliarde de dolari.

Mark Zuckerberg s-a căsătorit în

În 2009 Mark a fost declarat cel mai

2012 cu Priscila Chan, ei devenind între

tânăr miliardar în viață din lume. A pierdut

timp părinții unei fetițe. Averea lui Mark

această poziție în septembrie 2010 în fa-

este estimată în momentul de față la peste

voarea partenerului său Dustin Moskovitz.

41,8 miliarde de dolari.

Tot în 2010, compania a fost evaluată la

Facebook continuă să se dezvolte,

peste 15 miliarde de dolari, iar Mark

venind mereu cu noi aplicații menite să

Zuckerberg a fost declarat de revistă Vanity

captiveze

Fair „Cel mai influent om din lume” în anul

păstreze ancorați în lumea sa virtuală,

respectiv.

încercând totodată să atragă unii noi.

ȘTIAI CĂ? 

Mark vede cel mai bine culoarea

albastră? Din acest motiv albastrul domină interfața platformei Facebook; 

Mark poartă în fiecare zi același mo-

del de tricou gri pentru că este ocupat și așa economisește timp; 

Mark este stăpânul unui câine pe care

îl cheamă „Beast” (n.r. ”Bestia”) și care are peste 1.5 mil. de fani pe Facebook ; 

Mark a mers împreună cu mai mulți

angajați Facebook la cinematograf pentru a vedea „The Social Network” (n.r. filmul este despre Facebook). În comentariile lui ulterioare a criticat modul în care a fost portretizat în peliculă.

utilizatorilor

existenți

și

să-i

© businessinsider.com

uriaș, răspândindu-se în întreagă lume.

LIFESTYLE

care o crease și unde aveau de gând să

BERBEC

TAUR

Această lună îți captează atenția și ener-

La începutul lunii nu dispui de libertatea

gia, îndemnându-te să iei decizii sau să

dorită în plan sentimental, însă nu te îngri-

acționezi. Chiar dacă viața de cuplu este

jora pentru că începând cu data de 11 dec.

puțin agitată, acesta este momentul opor-

totul revine la normal, urmând ca șansele

tun pentru a-ți construi o relație sau pentru

fericirii să crească vizibil. Vestea bună este

a realiza că faceți o echipă grozavă.

că persoana dragă îți va fi alături.

Interacțiunile cu ceilalți contribuie într-o

Această perioadă este destul de aglomerată

măsură foarte mare la motivarea ta, așa că

deoarece încerci să te mobilizezi punând

evită concurența și focalizează-ți atenția pe

totul în ordine. Alege să cooperezi: confrun-

cooperare pentru beneficii financiare.

tările nu îți aduc decât dezavantaje.

Încearcă să fii prudent(ă) și evită excesele

Fizic vorbind, nu ești într-o formă foarte

pentru a nu avea neplăceri.

bună așa că nu te suprasolicita.

GEMENI

RAC

Prima jumătate a lunii decembrie aduce

O lună plină de flirt. Este o perioadă propice

viața de cuplu în prim-plan, iar a doua este

pentru începerea unei noi relații sau pentru

presărată cu evenimente importante. Mare

consolidarea actualei. Pentru a dispune de

atenție la seara de Revelion deoarece

liniștea dorită în vacanța de Sărbători tre-

poate fi una destul de specială.

buie să te mobilizezi și să lucrezi din greu.

O lună relaxantă pe plan profesional;

Reușești să strălucești datorită faptului că

dispui de multă creativitate și colegii sunt

treci peste anumite obstacole, tot efortul tău

foarte înțelegători. Este o perioadă exce-

fiind răsplătit financiar. În ultima decadă a

lentă pentru promovări sau colaborări.

acestei luni fii pregătit(ă) pentru schimbări.

Dispui de foarte multă energie fizică acum,

Cu sănătatea nu stai prea bine, așa că fi

așadar consum-o într-un mod benefic.

prudent și ferește-te de frig!

www.performance.rau.ro

HOROSCOPE

EDITOR: Adela STĂNCULESCU

54

Ediția 47 | DECEMBRIE 2015 | Performance - Revista Studentului URA

FECIOARĂ

Sentimentele te domină, devii o fire mai

Decembrie aduce multă fericire pe plan sen-

pasională decât de obicei, iar Revelionul

timental, iar partenerul(a) îți va împărtăși din

va avea loc într-o atmosferă romantică.

gândurile sale. Din a doua decadă este

Pe plan profesional deja știi ce ai de făcut,

scoasă în evidență slăbiciunea ta față de

dar pregătește-te să faci și câteva depla-

persoanele inteligente.

sări. Te regăsești în ceea ce faci, iar pentru

Cu banii stai foarte bine, însă gândește-te

efortul depus vor apărea și avantaje dorite.

de două ori înainte de a face o investiție.

Totuși, în plan financiar, încearcă să nu

Spre sfârșit s-ar putea ca acei bani să

faci risipă!

dispară ca prin minune.

În primele decade ale lunii stai destul de

Chiar dacă aparent stai bine cu sănătatea

bine cu sănătatea, însă spre sfârșit încear-

încercă să fii prudent(ă) și evită conflictele,

că să eviți stresul și suprasolicitarea.

deoarece pot apărea mici accidente.

BALANȚĂ

SCORPION

Relațiile de prietenie și mai ales cele de

Pe tot parcursul lunii simți nevoia de afec-

cuplu revin în prim-plan. Spiritul de cuceri-

țiune, însă nu te îngrijora; este luna perfectă

re intră în scenă, așa că încearcă să eviți

în care să-ți clădești o relație sau poate doar

legăturile riscante.

să ai parte de aventuri. Dacă deja ai o rela-

Ai multă ambiție acum, iar curajul nu-ți

ție, totul o să fie perfect în decembrie.

lipsește. Începi diferite activități pentru a îți

În această perioadă te orientezi spre zone

rotunji veniturile și se pare că sunt profita-

mult mai profitabile, însă oriunde găsești și

bile, mai ales în a doua jumătate a lunii.

bine și rău, așa că ai grijă la alegerile pe

Chiar dacă pe tot parcursul acestei luni ai

care le faci.

foarte multă energie, încearcă să duci o

Pot apărea probleme la nivel fizic, așa că

viață mai ordonată și odihnește-te.

evită pe cât de mult posibil excesele.

HOROSCOPE

LEU

Continuarea pe pagina următoare >>

HOROSCOPE

CAPRICORN

În plan sentimental ești într-o poziție avan-

Dragostea este cuvântul cheie în această

tajoasă luna aceasta, așa că profită, fiindcă

perioadă, așa că așteaptă-te la mici aventuri

mai târziu lucrurile devin puțin cam gri.

și nu te îngrijora, deoarece mintea îți va

Încearcă să-ți îndrepți atenția către lucruri

rămâne lucidă pe tot parcursul lunii. În preaj-

mai palpitante și poate spre sfârșitul lunii o

ma Crăciunului o să ai parte de evenimente

să ai parte și de puțin noroc.

importante în plan sentimental.

Un început de lună destul de avantajos

Provocările te motivează și competitivitatea

financiar vorbind, deoarece vei fi pus(ă)

își face prezența. Dacă ai un plan bine pus

într-o lumină bună, dar nu uita că pentru a

la punct, vei obține tot ceea ce-ți propui.

reuși ai nevoie de perseverență și eforturi.

În primele două decade nu reziști prea bine

Spre finele lunii vei avea câștiguri destul de

la efort și nici sănătatea nu te ajută prea

mari, dar și cheltuieli pe măsură.

mult, așa că (re)analizează-ți stilul de viață.

VĂRSĂTOR

PEȘTI

În această perioadă viața de cuplu se

Viața de cuplu în prima decadă are legătură

leagă de carieră și călătorii, iar dacă ești

cu viața publică și profesia. După această

singur(ă), nu te îngrijora deoarece persoa-

perioadă, totul se va rezuma la distrații și

na potrivită își va face apariția curând.

diferite activități, iar la un moment dat lucru-

În plan profesional totul merge ca pe roate,

rile să vor desfășura ceva cam prea intens.

ai sprijin din partea tuturor, iar superiorii

Este o perioadă foarte bună în plan profesi-

sunt mândri că faci parte din echipa lor.

onal unde, pe lângă glorie, o să te alegi și

Energia fizică și starea de spirit optimistă

cu venituri destul de ridicate.

te fac să crezi că totul merge bine, însă ai

Fă puțină ordine în stilul de viață pe care îl

grijă să nu te enervezi prea tare și fi ceva

abordezi și reflectă asupra relației cu odihna

mai atent(ă) la sănătatea ta.

și alimentația.

www.performance.rau.ro

SĂGETĂTOR

56

Ediția 47 | DECEMBRIE 2015 | Performance - Revista Studentului URA

Team

Revista Performance (online) : ISSN : 2344 - 6382 ISSN-L : 2344 - 6374



AlexandraENACHE



OanaMANTU



SabinaDĂNCESCU



AnaIUNKER



ZoltanMEHEȘ



BeatriceBARAN



LiviaCĂCIULOIU



AncaNEGREA



AlexandruPREDA



MarianOPRAN



MagdaSIMION



LisaSABĂU



AdelaSTĂNCULESCU



DanMIHAIU



CosminMATEIAȘ



DaianaPANTAZI

Redactor-șef - Alexandra ENACHE Redactor-șef Adjunct - Oana MANTU Corectură - Alexandra ENACHE, Oana MANTU Design - Alexandra ENACHE, Cosmin MATEIAȘ Fotografi - Ana IUNKER, Alexandru PREDA Website Content Creator - Cosmin MATEIAȘ Marketing - Magda SIMION Relații Publice - Ana IUNKER 

Campus URA, corp B, etaj 3, birou 304



Web: www.performance.rau.ro



Email: redactie@performance.rau.ro



FB: www.facebook.com/RevistaPerformance

unPROIECT al Departamentului de Comunicare și PR

58

Ediția 47 | DECEMBRIE 2015

Publicație tipărită la RAU BOOKSTORE

NE RECOMANDĂ :