Ediția 39 | Ianuarie 2015
Revista Studentului URA
ȊN PRAG DE EXAMENE: BARIERE ȊN SESIUNE
14
Sfaturi practice pentru o SESIUNE DE NOTA 10
16
Suplimentele nutritive la sticluță sau la farfurie ?
18
CITY BREAK:
BUDAPESTA 50 EMOȚIILE LA CONTROL
34
THE HOBBIT: 42 Sursă imagine: Tiberiu Pintilie
Sursă imagine: Ana Iunker
The Battle of the Five Armies
ANAIUNKER THE AMERICAN DREAM 1.1
CUPRINS Editorial
18
5
ON CAMPUS 2nd semester GUEST COURSES
6
INTERVIEW with Filipe Carrera
8
BARIERE ÎN SESIUNE
14
42
Sfaturi practice pentru o SESIUNE DE NOTA 10
16
Suplimentele nutritive: la sticluță sau la farfurie ?
18
ERASMUS STUDENTS group interview
20
RAU NewsBoard
24
SPOTLIGHT ANA IUNKER THE AMERICAN DREAM 1.1
26
TRAINING YOU Ianuarie - UN NOU ÎNCEPUT ? EMOȚIILE LA CONTROL
32
34
HOW TO
32
Organizational DIY 2015
38
MIX DE LEGUME delicios în 3 pași
40
38
26 50 14
TECH & MEDIA The Hobbit: The Battle of the Five Armies
42
44 46
FAILING FORWARD January EVENTS
40
LIFESTYLE 48
CITY BREAK: Budapesta
50
HOROSCOPE Zodiacul lunii ianuarie
53
Ianuarie 2015 | Ediția 39
www.performance.rau.ro
Lorenzo de Medici
03
Editorial Ale xa
nd
ra E NA CH
E
Deși vacanța de iarnă și frumoasa perioadă
REDACTORșef:
a sărbătorilor au luat sfârșit, trebuie să ne adunăm și să trecem la treabă, pentru că vrem
nu vrem, ne așteaptă examenele. Și pentru că vorbim de sesiune, nu v-am uitat
nici de data aceasta și v-am pregătit o serie de articole dedicate la paginile 14 - 18 din care veți afla tot ce trebuie să știți pentru a trece cu brio peste toate examenele. Vedeta noastră din această ediție este colega noastră Ana Iunker care a străbătut SUA în lung și lat cu ajutorul programului Work and Travel. Aflați tot ce vreți să știți despre „visul american” din paginile 26 - 31 și descoperiți de ce este o experiență unică pe care vi-o recomandăm tuturor. Livia și Diane vă învăță cum să vă (re)descoperiți și să vă organizați mai bine în noul an la paginile 32 și 38, iar Zoli vă arată cum să fiți mai populari și mai influenți în rândul prietenilor prin gestionare propriilor emoții (pagina 34). Nu în ultimul rând, Sabina vă invită la un
Sursă imagine: happynewyear2015x.com
super CITY BREAK la Budapesta (pagina 50). Lectură plăcută și un 2015 plin de succese!
Ianuarie 2015 | Ediția 39
www.performance.rau.ro
moment de respiro după examene cu ajutorul unui
05
ON CAMPUS
nd
2 SEMESTER
GUEST COURSES Considering the growing success that the series of
Dia n
eFO
RR
EST
English-taught courses have shown, the RomanianAmerican University is proud to introduce the selected courses that will be taking place in the following semester of this academic year.
www.performance.rau.ro
COPYEDITOR:
Considering the growing success
Students who participated have
that the series of English-taught courses
gained a wide variety of knowledge, ex-
have shown, the Romanian-American
perienced diverse teaching strategies
University is proud to introduce the
and interacted with both students and
selected courses that will be taking place
professors from around the world, while
in our campus in the following semester
participating in an interactive classroom
of this academic year.
environment.
Not only do these free of charge
These students have went above
courses allow students to learn a variety
and beyond using their critical thinking
of topics ranging from globalization to in-
and leadership skills, allowing them to
ternet marketing and several in between,
receive several opportunities, including
they furthermore provide students with a
a certificate of merit by the end of the
certificate in their subject field, which will
course.
be recognized by both the Romanian-
During this upcoming second se-
American University as well as the Uni-
mester, you can participate in the follow-
versity in which the Professor originally
ing courses:
teaches.
06
Ediția 39 | Ianuarie 2015
Taught by Nicholas Dima, Professor at James Madison University, USA GLOBALIZATION
ON CAMPUS
INTERCULTURAL COMMUNICATION
Taught by Nicholas Dima, Professor at James Madison University, USA APPLIED BUSINESS MANAGEMENT Taught by James McCollum, Professor at the University of Alabama in Huntsville, USA PSYCHOLOGY OF CULTURE Taught by Matthew Lee, Assistant Professor at James Madison University, USA INTERNET MARKETING Taught by William Perttula, Professor at San Francisco State University, USA NEGOTIATION SKILLS AND DISPUTE RESOLUTION Taught by Daniel G. Gallagher, Professor at James Madison University, USA If you’ve missed the courses from the first semester, you still have an opportunity to particicourses schedule: http://guestcourses.rau.ro/ . In order to apply, you can go to office 305 (3rd floor), email at relatii_internationale@rau.ro, or fill the online forms that will be available soon via Facebook. Hope to see you there! Ianuarie 2015 | Ediția 39
www.performance.rau.ro
pate in these new and innovative courses. The
07
ON CAMPUS
INTERVIEW with Filipe Carrera Please tell us a little bit
People can take your money, car or
about yourself.
house, but they can never take your
I was looking forward to a carrier as an
experience. That’s why “Carpe Diem!” is
economist because I wanted to be a
so important to me.
company’s manager, but actually I ended
Another credo in a more personal way is
up doing what I do now, and it’s more
“No regrets!”. Look at the logic behind
rewarding than I could have anticipated.
the words: if you believe that it’s a bad
Currently my area of activity is quite
experience, think about the fact that it
diverse. Firstly, I teach at universities in
could have been worse.
Portugal, Spain and Romania, and I do
Whoever I am now is due to the good
some consulting as well. Secondly, in the
and bad experiences I had along the
last 8 years I’ve been a trainer and key
way, and I’m happy about it, because
note speaker at conferences across
they created the person I am today.
more than 50 countries. I truly enjoy
Why did you choose to become
training people from different cultures. Actually, I write books about the topics
As I told you I wanted to be a manager
I teach and train - communication, net-
and I started looking why I would like to
working, digital marketing, social learning
become one.
and competitive work.
It was because I wanted to have an
What is your motto?
www.performance.rau.ro
a trainer?
impact on people, be recognized for it, being able to travel, and of course have
There are several to be precise, but I
a nice life standard.
think that the main one would be “Carpe
Logically, I thought that holding trainings
Diem!” (trans. “Seize the day!”) because
was something that conjugated all of
time is the only resource that we cannot
these in a collateral way, and if they
ever recover.
were at an international level that would
When you start thinking like that you
have been perfect.
must understand that life is a set of
The only issue was I knew nobody in
experiences.
Portugal that was doing something like
08
Ediția 39 | Ianuarie 2015
that back then.
What I mostly like about my trainings is that I’m able to choose all of my assignments and I don’t have someone impose them on me. I can choose how much time I spend in one place in order to get the gist of the culture. Actually, in most of the times I stay longer than needed. For example, if I have a one day conference, I can stay at least 4 more days to visit. How did you get into this business? At one point I was getting ready to attend to a conference abroad in order to get more original knowledge. EȘ
I was talking about it with a friend. Zo lta nM EH
He forwarded me an e-mail about a conference that was going to take
The next year I
place in USA where I’ve never been
got invited to an
before. The only thing I had to do
event in Brazil and I gladly accepted. That’s
was to make a proposal and if it
how the snowball effect started, and it got
was accepted, I would have got a free
bigger and bigger, up to 50 countries so far.
registration. That conference was on opment, precisely the area I was interested to pursue in that moment, so I did it, and luckily I got accepted. I attended it and the fact that I knew Portuguese, Spanish and English helped me because I did a lot of networking.
Why do you think it’s important for the RAU students to learn and improve their communication skills? I believe that, unfortunately, in Southern and Eastern European countries we don’t empower enough our students’ communication skills compared to the center and
www.performance.rau.ro
training and human resources devel-
REDACTOR:
northern countries. Ianuarie 2015 | Ediția 39
09
ON CAMPUS
For instance, let’s consider that you go to a negotiation table and on one side you have people from Southern Europe that have a monographic way of transferring knowledge and on the other side people from Northern countries that have a culture of public speaking and communication. In this situation, people from south countries face a serious disadvantage because they lack knowledge and practice in this area. That’s why in my trainings and courses I try to use practical methods as much as possible. We debate a lot so that people learn how to efficiently express their point of view. Public speaking and debating are like a sport. If you don’t practice often enough, you can’t master it. What expectations should RAU students have before attending your course? They should expect something that will change their life, and get it too, because I’m in the business of changing people’s
www.performance.rau.ro
life. Communication is a very dear subject to me because I used to be a very shy person.
That student’s life will change for better and that’s very rewarding for me. It’s like touching the water and creating waves. You start affecting people in a good way more than you could ever expect.
The best payment I can ever get is when I
Which are the strengths of your
see a shy student participate to my class
RAU courses?
and get in the transformation process of The strongest one I think is the fact becoming a stronger person, one with more that you learn by doing. As much as self-confidence.
10
Ediția 39 | Ianuarie 2015
possible I try to create an experience
I only started thinking about it after
subject … so to say.
my 25th anniversary.
I don’t like to throw a lot of theory to
I held my first training when I was 27
students because I think this is counter-
years old, but my trainings career
productive now-a-days for a couple of
started after my 32nd anniversary.
reasons.
You need experience in order to pass on
Firstly, the access to information is sym-
experience.
metric to the professor’s so it doesn’t
What is your opinion regarding our
make sense to teach before. Secondly, students attending my class don’t have a classic textbook from which they have to learn everything by heart, and we have to consider that real life it’s not like that. At your work there is no book that you have to follow in order to get things done properly. You must be able to understand how communication works, how you get feedback and how to debate in a way that is constructive mainly for yourself. It’s my personal believe that European educational system has to be more experiential in order to take advantage of the new emerging trends.
ON CAMPUS
where students put their hands on the
students? The first time I taught here was for professors. Actually, this was my first time with students over here. The thing that I instantly saw was their thirst for knowledge. They want more from this life, because even though the course is optional, many students wanted to attend. Moreover, I highly appreciate their ambition, which I found is common to all eastern block countries in my opinion. In western countries the mentality is to defend what you already have, as opposed to this area where you have the ambition to get where others are.
Any advice for those who would like
rather than defense, and this is what
to pursue a carrier in trainings?
I struggle to explain to my students in
The best advice would be not to start
Portugal.
their careers with it. They should get
Here people try to get out of me as
some kind of experience before, both
much information as they can and I truly
personal and professional. In my case,
enjoy this. Ianuarie 2015 | Ediția 39
www.performance.rau.ro
Honestly, I prefer working with ambition
11
Ca în fiecare an, după vacanța de sărbători vine perioada examenelor pentru care trebuie să vă pregătiți intens. Drept urmare, v-am pregătit o serie de articole care vă vor fi de mare folos în această sesiune !
Sursă imagine: hosts-international.com
ON CAMPUS
BARIERE
ÎN SESIUNE
Noul an marchează în calendarul studentului o perioadă de deznădejde: sesiunea. După ce Ser giu Ș
ER B
AN
te-ai bucurat de scurta vacanță de sărbători şi ai făcut rezoluțiile pe 2015, începe o perioadă de stres ce pare interminabilă. Dacă în timpul anului îți mai găseai
Poate nu ai reușit să ajungi la toate
timp să citești o carte, să mergi la un
cursurile sau nu ai prea învățat în tim-
curs extracurricular sau să ieși în oraş, în
pul semestrului ori colegii tăi se plâng
sesiune ești mereu ocupat(ă). Brusc, se
mereu de dificultatea materiei.
instalează o tensiune interioară alimen-
Toate aceste aspecte te determină
tată de dificultatea unor materii sau de
să dezvolți o atitudine negativistă. Îți
poveştile din hol despre unii profesori
pierzi interesul de la a mai studia întru-
mai exigenți.
cât ești ferm convins(ă) că nu vei trece
Toți acești factori te fac să deprinzi o
www.performance.rau.ro
REDACTOR:
examenul.
serie de obiceiuri proaste care acțio-
Relaxează-te și încearcă să gân-
nează drept bariere în calea învățării
deşti pozitiv! Păşeşte cu încredere în
eficiente și a promovării examenelor cu
sala de examen și vei fi surprins(ă) de
note mari.
rezultat. O atitudine pozitivă poate ajuta,
Dacă ai senzația că nu reții nimic din
dar ai grijă să nu cazi în cealaltă extre-
ceea ce înveți, însemnă că ești mult prea
mă și să pierzi din vedere că trebuie să
focusat(ă) pe detalii. Trage aer în piept și
înveți și anumite capitole pe care nu le
concentrează-te pe lucrurile esențiale.
stăpânești prea bine.
Învaţă ceea ce este important și
Nu de puține ori se întâmplă să-ți
rezumă-te doar la a citi amănuntele. Nu
pierzi concentrarea în timpul examenului
trebuie să supraanalizezi cursurile pentru
și să ai tendința de a te grăbi. Ratarea
a obține o notă bună.
unei negații sau a unei noțiuni-cheie
14
Ediția 39 | Ianuarie 2015
determină o înțelegere greșită a cerinței.
Sursă imagini: oanapopescuargetoia.ro
Te sfătuiesc să o citești de câteva
Ideal ar fi să-ți întocmeşti un pro-
ori pentru a fi sigur(ă) că aceasta a fost
gram pentru perioada sesiunii care să te
înțeleasă și răspunsul va fi punctat.
ajute să înveți eficient și la timp, să-ți permită să dormi liniştit(ă), să conțină
de a fi nepregătit(ă) pentru că nu ai
pauze pentru o alimentație echilibrată și
învățat în timpul semestrului și studiezi
sănătoasă și să te ajute să ajungi la
intens toată noaptea de înainte, uiți să te
timp la examen.
alimentezi sau, chiar mai grav decât atât, întârzii la examen. Toate aceste obiceiuri atrag asupra ta emoții negative precum anxietate, disconfort sau teamă, toate operând ca bariere în timpul sesiunii.
Dacă reușești să depășești aceste bariere, șansele de a depăși sesiunea cu bine cresc semnificativ. Îți urez mult succes la examene! Ianuarie 2015 | Ediția 39
www.performance.rau.ro
Uneori realizezi că te afli în situația
15
SFATURI PRACTICE PENTRU O
SESIUNE DE NOTA 10 Sursă imagini: maramuresturism.wordpress.com
Te sperie sesiunea? Consideri că este cea mai grea parte a vieții de student? Mai gândește-te! Dacă știi cum să înveți, este doar un moment de evaluare a cunoștințelor. Iată câteva sfaturi pentru a
ON CAMPUS
REDACTOR: Beatrice BARAN
trece mai ușor peste perioada examenelor. mare încredere în mine!” sau „Îmi este
Alimentația influențează capacitatea de
foarte ușor să învăț!”. Astfel, vei avea
concentrare și buna funcționare a creie-
mult mai multă încredere în tine și în
rului. De aceea trebuie să consumi doar
șansele tale de reușită.
alimente naturale, bogate în vitamine.
MOTIVAȚIA
Evită produsele sintetice care conțin
Trebuie să îți găsești o motivație pentru
coloranți și conservanți, mezelurile și
a lua toate examenele cu note mari.
conservele.
Stabilește-ți un sistem propriu de recom-
PAUZE DE RELAXARE
pense. Poate că acum nu realizezi
Există un ritm al creierului, iar o pauză
importanța studiului, însă mai târziu vei
între anumite informații îi oferă acestuia
fi recunoscător(oare) că ai ales să mun-
posibilitatea de a înțelege mai bine. În
cești mai mult decât alții.
aceste perioade, încearcă să nu stai în
NOTIȚELE
spații închise și respiră doar aer curat
Notițele ajută la sedimentarea informa-
pentru a da creierului posibilitatea de a
țiilor. Folosește prescurtări deoarece
se oxigena.
economisești timp, iar atunci când vei
IMPORTANȚA SOMNULUI
învăța ți se va părea mult mai puțin. De
Majoritatea studenților sar peste orele de
asemenea, subliniază ce este important
somn și aleg să învețe în timpul nopții.
pentru a putea reține mai ușor.
Este un lucru greșit, deoarece noaptea creierul nu mai funcționează la capacitatea sa reală, iar procesul de învățare nu mai este eficient. AUTOSUGESTIA Trebuie să îți oferi frecvent sugestii pozitive, de exemplu „Voi reuși!”, „Am foarte
Dacă ții cont de aceste sugestii, cu siguranță vei trece cu ușurință peste toate examenele și poate acum mai mult ca niciodată vei simți că sesiunea e ”floare la ureche”! Ianuarie 2015 | Ediția 39
www.performance.rau.ro
ALIMENTAȚIE ADECVATĂ
17
ON CAMPUS
SUPLIMENTELE NUTRITIVE: la sticluță sau la farfurie?
În perioadele cu efort susținut și stres este recomandat să incluzi în dietă și câteva suplimente
Oa
na
MA NT U
nutritive. Ai grijă, însă! Unele combinații pot avea efecte adverse și este ultimul lucru pe care ți-l dorești acum când stă să înceapă sesiunea.
REDACTOR:
VITAMINELE DE TIP B - pentru o bună funcționare a sistemului nervos
larea funcției cognitive
Întregul complex de vitamine B influ-
Aceasta se găsește în stare natura-
ențează funcționarea neuronilor din cor-
lă în aproape toate fluidele din corpul
pul omenesc și sporește capacitatea de
uman sau animal, cu precădere în creier
învățare. În formă naturală acestea pot fi
și nervi. Carnea de pasăre și peștele
obținute din spirulină, carne, ouă sau
sunt cele mai bogate surse de lecitină.
fructe de mare. O vitamină mai puțin cunoscută din
www.performance.rau.ro
LECITINA – ideală pentru stimu-
De altfel, este foarte populară în rândul studenților aflați în sesiune.
complex este colina. În lipsa acesteia
Un adult poate obține doza zilnică
colesterolul din sânge formează cruste
necesară din două gălbenușuri de ou.
care pot bloca transportul nutrienților
Pe piață există sub formă de pastile,
spre celulele din creier. În doze mai mari
capsule sau în compoziția anumitor
se găsește în gălbenuș, drojdie de bere
ciocolate, deci aviz amatorilor :)
și grâu încolțit.
ATENȚIE! Lecitina este contraindicată
ATENȚIE! Un deficit al vitaminelor de tip
persoanelor care suferă de diabet. De
B poate avea efecte devastatoare. Dacă
asemenea, dozele mari luate pentru un
ești puțin cam uituc(ă) sau depresiv(ă) și
timp îndelungat pot aduce stări de toro-
adormi greu, consultă un specialist.
peală, greață sau dureri de stomac.
18
Ediția 39 | Ianuarie 2015
nătățirea circulației creierului
ACIZII GRAȘI OMEGA 3 – influențează starea de bine a corpului
Suplimentele se obțin dintr-un arbo-
Cea mai cunoscută sursă naturală
re exotic întâlnit în Japonia și sud-estul
pentru acest supliment este peștele,
Chinei. Frunzele sale conțin substanțe
îndeosebi somonul și tonul. În farmacii
care acționează asupra capacității de
poți găsi acizi grași Omega 3 sub formă
concentrare și a memoriei. La noi poți
de capsule. Rolul lor este să crească
obține Ginkgo Biloba doar din farmacii,
nivelul de energie, astfel încât obosești
deoarece planta nu crește în Europa.
mai greu.
ATENȚIE! Suplimentele de acest fel au
În orice caz, indiferent cât ești de
efect vasodilatator pe termen scurt și
stresat(ă) cu privire la examenele urmă-
sunt folosite în tratarea anumitor forme
toare, consultă un medic înainte de a
ale bolii Alzheimer.
începe orice fel de „cură”!
ON CAMPUS
GINKGO BILOBA – pentru îmbu-
Sursă imagine: google.ro
RR
EST
group interview
e FO
Students Talking
ON CAMPUS
ERASMUS STUDENTS
exchange program that allows students to live and
Dia n
The Erasmus Program is an EU student COPYEDITOR:
study in another country, learn and understand a new country, but also to engage with other students from different cultures. Here are a few words from our Incoming Erasmus students that choose to
www.performance.rau.ro
come to RAU for the 1st semester of this academic year: Please tell us something about you
system is that you can experience how it
and your studies.
will be in a daily working life after the
Lorenzo: My name is Lorenzo Ferrini. I
studies.
am 21 years old and I am from Italy. At
Arek: My name is Arek Morawski and I
home I study Business and Administra-
am 25 years old. I study International
tion, while in Romania I study Interna-
Business in both home, in Poland, as
tional Business.
well as in Romania.
Vanessa: My Name is Vanessa Frank,
How would you describe your
I’m 24 years old and come from Ger-
overall experience in Romania?
many. I started studying International
Lorenzo: My experience in Romania
Business in 2013 after an apprenticeship
was amazing because I met a lot of peo-
at a bank. I now go to a University in
ple from different countries. I traveled
Mettmann which is very close to Düssel-
to different cities such as Bucharest,
dorf in the western part of Germany. The
Brașov, Sibiu and Cluj with great friends
studies in Germany include theoretical
that I have made throughout this pro-
and practical parts, which I enjoy very
gram.
much. Until now I have worked at 2
Vanessa: I’m very glad that I chose to
different companies as an intern for 3
come to Romania after all. At first I was
months. What I mostly like about that
very nervous about a new language, a
20
Ediția 39 | Ianuarie 2015
Bucharest. I had many experiences and discovered a lot of differences
LORENZO
compared to Germany, not only consid-
ON CAMPUS
new culture and living in a big city like
ering the University, since for example the periods here are a lot shorter than in Germany, but also in daily life. Arek: My first experience in Romania was not the best because I got lost in the first moments, but it was my own fault. However, my overall experience in Romania has been amazing. In what ways is Romania different from your country of origin regarding academics and your personal life? Lorenzo: The main difference between the Romanian-American University and my University in Italy is that the classes
VANESSA
are much larger at home. What I mean is one class occupies there around 100 students, meaning that you don't have the possibility to discuss or debate with your teacher about economics or other fer RAU system. As far as my personal
AREK
life is concerned, it is the same for the most part. However in Romania I have been given the opportunity to interact with many people from different countries which was a great experience. Ianuarie 2015 | Ediția 39
www.performance.rau.ro
academic content. In this regard, I pre-
21
ON CAMPUS www.performance.rau.ro
Vanessa: Romania and Germany are
After your completion of the
different especially in terms of rules and
Erasmus program, would you
regulations. For example people from
return to Romania? Why?
Germany tend not to cross the street
Lorenzo: I would probably return here
when the light is red, since there will
in the future for holidays, or even for job
be policemen who give you a ticket,
opportunities. I think it is a very nice
whereas in Romania I saw many cross
country with amazing people and has
as soon as the car stops, even if it may
beautiful cities to visit. When I return to
not be allowed. Also in terms of prices
Italy I will highly recommend the Eras-
the countries are very different. Where in
mus program, as well as Romania itself.
Germany things tend to be very expen-
Vanessa: I would definitely come back
sive, in Romania, probably due to the
to Romania to visit the cities. I truly like
Exchange rate in RON, things seem to
Bucharest. There is always something
be reasonable priced or sometimes even
going on. You can go to the old town to
too cheap.
get a drink with your friends or go to a
Arek: The main difference I have noticed
Museum and get some cultural experi-
between Romania and Poland is that the
ences. Also I enjoy very much the parks,
majority of the Romanian population
because you can get away from the loud
speaks English. In terms of academics,
city life and get a little peace and quiet
the grading system is very different.
without having to travel far.
In Poland, grades range from 2 to 5.
Arek: Yes. I would absolutely return to
The exams at the Romanian-American
Romania after I finish this Erasmus
University have harder questions, yet
program. I had a great experience here,
classes are easier to pass here rather
as well as far more opportunities than I
than in Poland.
do in Poland.
As you can see, Erasmus students that have been engaged to our University are more than satisfied with their experience. The Erasmus program is a character defining experience that allows you to gain far more than you realize. Being an International student myself, I have had the chance to interact with the Erasmus students both inside and outside of the classroom, allowing me to enrich my own experience here at the Romanian-American University.
22
Ediția 39 | Ianuarie 2015
RAU
ON CAMPUS
Ale xa
nd
ra E NA CH
E
newsBOARD REDACTORșef:
La URA au loc o mulțime de evenimente, așa că fiți pe fază la aviziere și pe pagina și grupurile de Facebook! Pe scurt însă, iată ce s-a
1
întâmplat în Universitatea noastră sau ce va avea loc în curând: Conferința ”Succes profesional și inteligență emoțională”
Pe lângă frumoasele activități caritabile organizate de curând în campusul nostru de către CS-URA în cadrul Campaniei de Crăciun, Universitatea Româno-Americană a fost gazdă și partener al conferinței ”Succes profesional și inteligență emoțională” marca EDU Invest. Pentru o donație minimă de 50 de lei participanții au avut ocazia de a asculta poveștile de viață a trei personalități de succes și speakeri în cadrul evenimentului, mai precis Mihai Dumitrescu, autorul bestsellerului ”Binefacerile
3
Manipulării”, Gabriel Cotabiță, solist vocal și compozitor, precum și Nawaf Salameh,
www.performance.rau.ro
CEO Alexandrion Grup România și medic de profesie.
URAGANII SE CALIFICĂ DIN NOU
Cu DREPTUL înainte
Îi felicităm cu mare drag pe colegii noștri
Colegele noastre Eliza Chirilă, Adina
de la echipa de baschet a Universității
Ganțolea și Victoria Mihăilă au repre-
pentru că au dovedit încă o dată că sunt
zentat Facultatea de Drept URA la Con-
niște adevărați URAGANI și s-au cali-
cursului Național de Drept Umanitar și
ficat alături de ASE și Politehnica în
Dreptul Refugiaților ”Nicolae Titulescu”
finala pe București. Mult succes băieți și
și s-au întors acasă cu un premiu bine-
vă așteptăm acasă cu multe premii!
meritat oferit de către UNHCR. Felicitări
24
2
Ediția 39 | Ianuarie 2015
și mult succes la următoarele competiții!
4
De curând ne-am bucurat în campusul Universității de prezența domnului Siegfried Wiessner, profesor în cadrul Facultății de Drept a Universității St. Thomas din SUA. Domnia sa a susținut la noi atelierul de lucru “Școala decizională a Universității Yale
ON CAMPUS
Siegfried Wiessner, invitat special la URA
și metodologia de cercetare” (Hew Haven School), precum și un curs intensiv desfășurat pe două zile și intitulat ”Separation of Powers and Individual Rights under the United States Constitutional Law”, ambele evenimente fiind organizate de către Centrul de Drepturile Omului și Migrație din URA.
6
Proces simulat de tranzacționare
Concurs de Mediere
Concursul de tranzacționare este în
După o întreagă serie de cursuri și
plină desfășurare, fiind organizat de
workshopuri dedicate, Centrul de
către Centrul de Piețe Financiare Inter-
Negociere și Mediere din campusul
ne și Internaționale din URA. Procesul
nostru
5
se
pregătește
pentru
un
simulat de tranzacționare este deschis
Concurs de Mediere. Toate detaliile
tuturor
masteranzilor,
nu sunt încă oficiale, dar pentru voi
indiferent de universitatea și facultatea
am aflat că se lasă cu activități
de proveniență. Mult succes tuturor și
interactive și premii în valoare totală
sperăm că pe primele locuri se vor
de 5.000 de lei. Sperăm la o compe-
situa ai noștri, rezultatele fiind disponi-
tiție asiduă la care să câștige cât mai
bile după jumătatea lunii.
mulți studenți și masteranzi URA!
studenților
și
7
Cu și despre Polonia cu Excelența sa MAREK SZCZYGIEL
pene și de evoluțiile statelor sale membre au putut participa la prezentarea ”10 years of Poland in the EU” susținută de către Excelența sa Ambasadorul Extraordinar și Plenipotențiar al Republicii Polonia în România MAREK SZCZYGIEL. Dacă din diverse motive ați ratat evenimentul, dar subiectul vă este de interes, puteți consulta materialele puse la dispoziția voastră de către Excelența sa aici: http://blog.rau.ro/2014/12/10-years-of-poland-in-the-eu/ .
Ianuarie 2015 | Ediția 39
www.performance.rau.ro
Studenții și masteranzii URA preocupați de aspectele economice ale Uniunii Euro-
25
Sursă imagine: Ana Iunker Sursă imagine: Tiberiu Pintilie
SPOTLIGHT
ANA IUNKER
THE AMERICAN DREAM 1.1
Luna aceasta vă prezentăm povestea colegei noastre,
America are farmecul ei,
Ana Iunker, care ne istorisește câte puțin din
dacă o descoperi singur(ă)
aventurile ei de peste Ocean.
și fără prejudecăți.
Proaspăt întoarsă din țara
Ana IUNKER
tuturor posibilităților cu multe amintiri de neuitat, Ana ne aduce în prim-plan câteva dintre experiențele sale. Pentru ea eșecul nu este o opțiune și de aceea a reușit să străbată la doar 19 ani America în lung și-n lat. Lăsăm faptele să vorbească să aflați mai multe despre cine este Ana
Zo lta nM EH
EȘ
Iunker și ce experiențe
REDACTOR:
puteți avea în Statele Unite ale Americii. Ianuarie 2015 | Ediția 39
www.performance.rau.ro
de la sine și vă invităm
27
mai noi premiere cinematografice.
Sunt studentă în anul II la Facultatea de
Ador să călătoresc și să descopăr noi
Drept din cadrul Universității noastre.
culturi. Am reușit să ajung în America
De asemenea, colaborez cu Revista
pentru 4 luni prin intermediul unui pro-
Performance și cu Societatea de Științe
gram de tip Work and Travel de la Stu-
Juridice.
dents Experience, îndrumată de către
Așa cum cred că se știe deja, ca redac-
Tudor Tărbujaru.
tor Performance mă ocup de consultarea
Invit cititorii pe parcursul acestui interviu
studenților și masteranzilor cu privire la
să afle mai multe despre mine și experi-
diverse aspecte și scriu recenziile celor
ența mea în „țara tuturor posibilităților”.
Sursă imagini: Ana Iunker
SPOTLIGHT
Spune-ne câteva lucruri despre tine.
Tu de ce ai vrut să mergi să mergi
Cel mai probabil, faptul că aveam emoții m-a ajutat să fiu mai naturală.
acolo și cum ai reușit efectiv?
Acesta a fost primul meu contact cu
Sinceră să fiu, m-am lăsat cuprinsă de
ceea ce urma. Deși fusesem anunțată
curiozitatea și nevoia de a-mi îndeplini
dinainte
propriul „vis american”. Cred că am vrut
deschiși și pozitivi, mă vedeam pe mine
să îmi demonstrez mai mult mie că pot
acum, teoretic față în față cu recrutorul
ajunge acolo.
și nu îmi venea a crede ce zâmbitor
Știi expresia „peste Ocean”? Am vrut să
și amabil era.
văd în ce se măsoară această percepție
Fără să exagerez, mă simțeam ca într-
și, mai exact, ce e dincolo.
un film din acela în care pentru a te
Cea mai mare curiozitate, pe lângă cele
accepta la facultate, trebuie să faci un
legate de „țara tuturor posibilităților”, a
eseu motivațional, să scoți ce ai mai bun
fost cea legată de descoperirea unui nou
din tine și să îl impresionezi pe evalua-
continent și a unei culturi diferite.
tor. Și se pare că a meritat!
Totul a început cu procesul de recrutare
Drumul către ”Noua Lume” a fost o
de la Students Experience, ce a avut loc
experiență de viață! Stau și mă gândesc
undeva prin decembrie 2013, după care
acum că mi-aș putea scrie memoriile
a urmat înscrierea efectivă și s-a termi-
doar pe tema asta. Călătoria a fost inter-
nat o dată cu interviul de viză din iunie
minabilă. Însumat, am avut zeci de ore
2014.
de zbor.
În acest timp am avut de selectat zona,
Prima data când am pășit pe pământul
jobul și finalizat alte demersuri necesare.
american a fost în Atlanta. Ce senzație!
De asemenea, am avut de întocmit un
Apoi, am ajuns în Texas, Dallas. De
CV în limba engleză și de susținut inter-
acolo am mai mers zece ore cu auto-
viul cu angajatorul pe Skype, în urma
buzul până la destinație.
nu pentru postul respectiv.
americanii
sunt
foarte
Crezi că te-a ajutat cu ceva faptul că ești studentă URA?
Îmi amintesc și acum ce emoții colosale
Sunt absolut convinsă că m-a ajutat
am avut când a venit ziua interviului.
faptul că sunt studentă la Universitatea
Când a început apelul video pe Skype
Româno-Americană.
www.performance.rau.ro
căruia am aflat dacă sunt acceptată sau
că
SPOTLIGHT
Mulți visează să ajungă în America.
am uitat tot discursul pregătit în prealabil. Ianuarie 2015 | Ediția 39
29
SPOTLIGHT
În primul rând, URA mi-a facilitat accesul la programul Work and Travel, agenția Students Experience având un sediu chiar în campusul nostru. În al doilea rând, nu pot uita uimirea recrutorului în momentul în care i-am spus unde studiez. De asemenea, americanii pe care i-am cunoscut au Universitate în țara mea. Ai mai pleca încă o dată cu Work and Travel? Categoric! Aș lua-o oricând de la capăt fără nicio clipă de îndoială! Întradevăr, este mai greu să ții legătura cu familia, dar merită. Fusul orar cu diferența de 10 ore ne-a cam dat de furcă, dar până la urmă ne-am descurcat și ne auzeam cel puțin o dată pe săptămână pe Skype. Work and Travel în SUA este mai presus de toate o experiență care
www.performance.rau.ro
mi-a schimbat inevitabil viața și m-a dezvoltat ca om. Sunt ferm convinsă că de fiecare dată aș mai avea câte ceva nou de învățat. Dacă privesc acum în urmă, văd că am lăsat o mulțime de prieteni acolo pe care ard de nerăbdare să îi revăd. Deci, abia aștept să plec din nou!
30
Ediția 39 | Ianuarie 2015
Sursă imagini: Ana Iunker
fost impresionați că există o astfel de
partea ta preferată din experiența
Independență. În Pittsburg am fost la
America. Spune-ne toate detaliile!
Muzeul de sticlă de la Corning, iar Was-
Într-adevăr, partea mea favorită! Îți fac o
hington D.C. m-a fascinat cu monumen-
mărturisire: atunci când am plecat din
tele sale faimoase (Lincoln Memorial,
România, aveam în gând să vizitez toată
Washington și Monumentul Eroilor Răz-
America, de la Est la Vest. Zis și făcut!
boiului din Vietnam), Capitoliul, Casa
În primul rând, în cele 3 luni în Texas am
Albă, Muzeul Smithsonian și alte edificii,
vizitat tot ce am putut de la obiective
precum Muzeul Președinților Americani
turistice, zone istorice, muzee și până la
de la Madame Tussauds.
fabrici, uzine și metropole. Am văzut
Ultima destinație a fost Massachusetts,
toate marile orașe din acest stat, fiecare
unde am vizitat Bostonul cu faimoasele
având propriul farmec.
sale colegii Harvard și MIT, dar și
În Dallas am văzut platourile unde se
Quincy Market. Ultima oprire a fost la
filmează faimoasa producție TV cu ace-
Cascada Niagara - un loc de vis!
lași nume din anii ‘70. În capitala statului,
La întoarcere, am oprit pentru încă o
Austin, am vizitat Capitoliul și am avut
săptămână în „orașul care nu doarme
onoarea de păși în Camera Reprezen-
niciodată”. Am locuit în Brooklyn și am
tanților, echivalentul Parlamentului.
vizitat tot ce am putut din Manhattan:
A urmat San Antonio, un oraș cosmopolit
Muzeul Metropolitan de Artă, Muzeul de
superb. În Houston am fost la NASA. În
Artă Modernă, Ground Zero (locul de
orașul în care am lucrat, Corpus Christi,
unde se înălțau Turnurile Gemene ale
am asistat la un proces penal, am vizitat
World Trade Center), Times Square,
acvarii
USS
Central Park, Rockefeller Center, Fifth
Lexington din Al Doilea Război Mondial)
Avenue, Wall Street, New York Film
și am fost la cules de bumbac.
Academy, Empire State Building, pre-
Când a venit timpul să plec din Texas,
cum și Brooklyn Bridge și sediul Națiuni-
m-am îndreptat spre New York de unde
lor Unite.
am început un tur pe Coasta de Est.
Parcurile New Yorkului sunt de-a dreptul
Am fost în New Jersey, Philadelphia,
o oază de relaxare și aici țin să amin-
anume locul în care a luat naștere Ame-
tesc în special de Central Park și Bryant
rica, Benjamin Franklin punând la Liberty
Park.
și
vase
militare
(ex.
Ianuarie 2015 | Ediția 39
www.performance.rau.ro
Hall bazele Constituției și Declarației de
SPOTLIGHT
Știu că ai vizitat foarte mult și că este
31
SPOTLIGHT
A fost o reală plăcere să traversez cu
o premieră de film în fața teatrului unde
metroul întreg Manhattanul și să ajung în
se decernează Oscarurile. În cele ce
Queens, Bronx și Brooklyn.
urmează, mi-am mai văzut încă un vis
De asemenea, am pășit pe Insula Ellis
cu ochii - am ajuns la semnul Hollywood
unde se află Statuia Libertății și în Gara
și am văzut Los Angeles-ul de la înălți-
Centrală, dar și în alte locuri istorice care
me. Pot să mă laud că am fost la salo-
apar prin filme. Era să uit, am fost sufici-
nul de tatuaje consacrat de Discovery,
ent de norocoasă să prind și un show pe
LA Ink. Tot aici am vizitat și cartierul
Broadway.
general al celebrităților, Beverly Hills,
Din New York, am început un alt capitol.
dar și Studiourile de Film de la Univer-
Este vorba despre o călătorie cu auto-
sal, unde pot să afirm fără să exagerez
buzul de patru zile, timp în care am tra-
că am petrecut cea mai frumoasă zi din
versat America, ajungând pe coasta de
șederea mea în America.
Vest, în San Francisco. Ultimele pagini
Altă destinație excentrică a fost faimoa-
din aventura mea urmau să fie scrise.
sa stradă „Rodeo Drive” din Los Ange-
Am văzut Golden Gate și faimoasa insu-
les, cea mai scumpă și exclusivistă des-
lă cu temnița Alcatraz, precum și primele
tinație de shopping care apare și într-o
plaje la Pacific.
scenă consacrată din „Pretty Woman”.
Am mers în superbele suburbii hipiote și
Următoarea oprire a fost la Marele
am simțit spiritul boem la maximum.
Canyon și la Hoover Dam, iar „capul de
M-am plimbat cu tradiționalul Cable Car,
linie” a fost în Las Vegas, unde au urmat
am urcat pe Lombard Street (strada în
patru zile de extravaganțe ca în filme.
pantă unde s-a filmat „Mrs. Doubtfire”) și
Ce le recomanzi celor care vor să
am văzut întreg orașul într-un tur organi-
ajungă și ei în SUA?
www.performance.rau.ro
zat peste Golden Gate cu un autobuz descoperit. Următoarea oprire a fost la Los Angeles, unde am poposit pe faimoasele plaje Venice Beach și Santa Monica. Apoi, am pășit cu emoții pe celebrul bulevard Walk Of Fame și am asistat la o
32
Ediția 39 | Ianuarie 2015
America are farmecul ei, dacă o descoperi singur(ă) și fără prejudecăți. Cei care vor să ajungă acolo trebuie să se pregătească pentru o călătorie ce le va solicita toate simțurile și sentimentele și care îi va marca inevitabil, însă într-un mod pozitiv. Să nu își imagineze că America este neapărat ca în filme!
Am învățat să pun mult mai mult preț pe
și a nu te lăsa blocat(ă) de diferențele
trăiri și experiențe și nu pe lucruri mate-
culturale.
riale, întrucât orice s-ar întâmpla voi
Americanii au vorba “Keep calm” și mare
rămâne întotdeauna cu amintirile atât de
dreptate au! Tot aici, îmi permit să vin și
dragi mie.
cu alt sfat - o țară nu o descoperi cu
Am realizat că timpul nostru este limitat,
adevărat decât atunci când locuiești o
așa că trebuie să ieșim din zona de
perioadă mai mare de timp acolo. Nu
confort pentru a-l face cu adevărat să
poți să-i surprinzi subtilitățile culturale
conteze. Niciun ideal nu este prea mare,
dacă ești în tranzit.
atâta timp cât credem cu adevărat în el.
Americanii caută orice motiv de petre-
Sunt fericită că la 19 ani am reușit să
cere și sunt foarte mândri să împărtă-
traversez de una singură America.
șească din valorile lor naționale.
Pentru că eșecul nu e o opțiune, îmi
În încheiere, care sunt gândurile tale
doresc să țintesc și mai sus, încreză-
sincere despre această experiență?
toare fiind în visele mele!
A meritat fiecare secundă din timpul petrecut acolo! Acum judec altfel percepția de „peste Ocean”. Și România era „dincolo” atunci când eram în America.
Sursă imagini: Ana Iunker
Totul ține de perspectivă.
Mi-am câștigat de una singură existența cât să fac toate acestea, dar, mai cu seamă, am trăit fiecare moment la maximum, ca și cum ar fi fost ultimul și sunt extraordinar de mândră de asta!
SPOTLIGHT
Tot secretul constă în a gândi deschis
UN NOU ÎNCEPUT ?
CIU LO
IU
„Noul început” este un pleonasm atât de nu însă și din intensitate. După sărbătorile de
Liv iaC Ă
uzitat încât aproape că și-a pierdut din mesaj, REDACTOR:
iarnă, această idee începe să își facă simțită prezența aducând cu sine presiunea unei schimbări mai mult sau mai puțin necesare, fie că ne-o dorim sau nu. În același timp, ideea de noutate
obține rezultatele pe care ni le dorim, iar
ne duce cu gândul la strategii sau tehnici
această tendință ne poate bloca sau
noi pe care să le încercăm pentru a
îngreuna dezvoltarea personală.
Sursă imagine: angelbrokersgroup.com
TRAINING U
IANUARIE 2015 :
tine? Este binecunoscut faptul că spre
visurile, iar după o auto-analiză atât de critică, nu e de mirare.
sfârșitul anului incidența depresiei creș-
Înainte de a îți planifica orice schim-
te, apar tensiuni în relațiile semnificative,
bare de direcție, te îndemn să conștien-
iar gradul de insatisfacție personală în
tizezi motivul care te-a reținut să îți
unele cazuri atinge apogeul.
modifici comportamentul anul trecut:
Este o perioadă în care ne putem
a fost sau nu o amânare întemeiată?
simți mai triști, mai neînțeleși și singuri,
Schimbarea a depins doar de tine sau a
cu toate că primim și oferim cadouri
depins și de context?
oamenilor dragi și avem timp liber pentru hobby-urile noastre.
Analizează situația cu obiectivitate: asumarea responsabilității este ideală
Finalul de an ne-a bombardat cu
atâta timp cât este sănătoasă și nu
îndemnuri de schimbare: să fim MAI
ascunde supraresponsabilizarea. Dez-
buni, MAI darnici, să ne planificăm MAI
voltarea personală este catalizată atunci
bine timpul, să petrecem MAI mult timp
când te accepți așa cum ești și conș-
alături de persoanele dragi, etc.
tientizezi că aceasta este baza pe care
Poate ți-ai făcut un bilanț al anului
construiești planuri noi de acțiune.
ce a trecut și ai observat lipsurile, iar
În acest context, direcțiile noi ar
pentru anul acesta ți-ai propus să (supra)
putea doar să îți îngreuneze dezvol-
compensezi încercând tehnici și compor-
tarea, presupunând noi concepte și
tamente noi.
comportamente cu care ai nevoie să te
Cu alte cuvinte, finalul de an te-a
familiarizezi pentru a ți le personaliza. Când vorbim despre un „nou înce-
sau momentele de vulnerabilitate și te-ai
put”? Atunci când găsești direcții noi de
acceptat MAI puțin, te-ai validat MAI
dezvoltare ale personalității tale la care
puțin, poate chiar te-ai desconsiderat în
nu ai mai lucrat până acum.
care să le îmbunătățești.
Propune-ți în anul din față să îți continui dezvoltarea, explorând în ace-
Dacă ai acționat așa, ai plecat la
lași timp oportunitățile noi de a te pune
drum în noul an cu o stimă de sine
în valoare și de a te descoperi, fără
scăzută și o încredere destul de mică în
presiunea de a lua totul de la capăt!
capacitatea ta de a îți împlini planurile și Ianuarie 2015 | Ediția 39
www.performance.rau.ro
făcut să îți evidențiezi lipsurile, neatenția
încercarea ta de a descoperi zone pe
TRAINING U
De ce ar trebui să schimbi ceva la
35
TRAINING U
EMOȚIILE la CONTROL Inteligenţa emoţională este un concept destul de nou deoarece întotdeauna s-a pus accentul pe logică, abili-
Zo lta nM EH
EȘ
taţi matematice, comunicare, etc., dar care te ajută să fi
REDACTOR:
mai influent în cercul tău de prieteni şi nu numai prin simpla gestionare a propriilor emoții.
În acest sens, cercetătorii
nu-şi puteau explica de ce unii oameni
taskurilor zilnice.
care aveau un IQ peste medie nu aveau
Nu în ultimul rând, te ajută să-ți
randamentul academic aşteptat, iar între-
administrezi emoțiile corespunzător pen-
barea „De ce anumiţi oameni care sunt
tru a te calma, a nu mai fi stresat(ă) și a
înzestraţi nu pot efectiv să iasă din zona
deveni mai pozitiv(ă) versus propria per-
de confort?” rămânea fără răspuns.
soană și mediul înconjurător. Cu alte
Această paradigmă a fost explicată de către Daniel Goleman care a adunat
www.performance.rau.ro
tiv în soluţionarea problemelor sau a
cuvinte, inteligența emoțională te ajută să ai autocontrol.
informaţii de la numeroşi oameni de ști-
Prin a lucra la dezvoltarea ta per-
ință, de exemplu Peter Salovey, Howard
sonală la nivelul propriilor emoții obții
Gardner, John Mezer, Jack Block, etc. și
toate cele menționate anterior și mai
a dezvoltat ceea ce astăzi numim
apoi, după ce ai suficientă experienţă în
„Inteligenţa emoţională”. Practic, este
domeniu, devii mai popular(ă), dar și
vorba despre abilitatea de a-ți identi-
mai influent(ă) în mediul tău social, fiind
fica şi gestiona eficient emoţiile.
o prezență mai mult decât agreabilă
Cu ajutorul inteligenței emoționale ajungi să îți identifici și conştientizezi propriile emoţii și să le valorifici în aşa fel încât să le utilizezi cu un scop produc-
36
Ediția 39 | Ianuarie 2015
între prieteni și colegi, cu un plus de energie pozitivă și echilibru. Iată câteva tehnici simple care să te ajute să-ţi gestionezi emoţiile:
1. Fă tot posibilul să zâmbeşti de câteva ori pe zi. Acest lucru va avea un efect subliminal asupra ta și te va ajuta să te simți mai bine în pielea ta. 2. Atunci când experimentezi emoţii negative analizează situația pentru a afla de ce ai ajuns să te simţi aşa. Scrie totul cu onestitate pe o foaie. Lasă tot la „marinat” 30 de minute sau o oră, timp în care faci orice altceva. La final, analizezi imparțial ceea ce ai scris. 3. Evită să fi exagerat de serios(oasă). Învaţă autoironia. Poate fi chiar amuzant! 4. Cântă sau fredonează o melodie zilnic. Inteligenţa emoţională se construieşte pe emoţii pozitive. 5. Laudă atunci când este cazul! Nu te aştepta la nimic în schimb, deoarece zâmbetele îţi vor încălzi sufletul. Pe de altă parte, mulţumeşte atunci când primeşti complimente și NU uita să zâmbeşti! 6. Începe un jurnal de succese! Scrie în el toate realizările tale. Nu trebuie să fie neapărat o realizare pe plan profesional. De exemplu poţi nota faptul că ai făcut o faptă bună azi. 7. Tratează viața de zi cu zi cu ceva mai mult umor. Va detensiona majoritatea situaţiilor în care te afli. Acestea sunt doar câteva metode simple prin care te poţi dezvolta pe plan emoţional. Urmează-le şi nu uita: „Acta non verba!”.
HOW TO ...
Organizational
DIY 2015
With the year changing, the time and feeling for a „new you” is coming about. We plan our resolutions
Dia n
eFO
RR
EST
for every New Year, but following through with them
COPYEDITOR:
throughout the year seems to be a setback each time. Keeping this in mind, a new organization
system for all aspects of your life should be one of
Image source: mockeri.com
the main priorities in your resolutions.
Personally, I would recommend using a system in which you physically write down your ideas, as it helps you remember and reinforce what you write. Firstly, begin by writing your resolutions on the front page so that you will be reminded of your yearly goals. You can divide your planner into sections, such as „Goals”, „Projects”, or whichever categories pertain to you and your daily life. Aside from noting your daily
Daily 38
PLANNER
Ediția 39 | Ianuarie 2015
tasks, plan your long term goals throughout each month. You can even designate a separate color to each categorical task, allowing them to be more noticeable.
Image source: alexiaclaire.com
STUDYschedule Now that you have an organizational Constant reminders of exer-
system where you can keep track of your
cise or weight loss goals, study
assignments, exams and meetings, your
dates, exams and personal life
chances of staying on top of your school work
changes will be of great signifi-
will be highly successful.
cance to the „new you”.
With exams approaching, set up a
Your planner will enable you to turn your ideas into actions.
procrastinating. By doing little each day, you
Decorate it using stickers, tabs, markers, glitter or any other cute and creative designs
will have a better understanding of each aspect of the subject. As far as assignments are concerned, the moment in which you are given one, write
a
specific
time
it in your planner and make it a priority to be
each day to look and add to your
completed as soon as possible given your
planner - perhaps before your
schedule. Keep your subjects separate - have
morning coffee or right before you
different notebooks or sections for each class,
tuck yourself into bed.
in order to avoid feeling overwhelmed.
www.performance.rau.ro
that suit you. Designate
study schedule in advance to avoid
The possibilities are endless for this organization technique.
Ianuarie 2015 | Ediția 39
39
HOW TO ...
REDACTOR: Beatrice BARAN
MIX DE LEGUME delicios în 3 PAȘI Pentru majoritatea, Crăciunul reprezintă perioada cea mai frumoasă din an ce trebuie pregătită până la cel mai mic detaliu, de la decorațiuni, până la specificul culinar. Acum, după ce au trecut sărbătorile și am început un nou an, m-am gândit la o rețetă perfectă pentru a ne reveni după mâncărurile specifice românești - delicioase, dar grele. PASUL 1: Tocați mărunt dovleceii, roșiile și usturoiul. Într-un bol mare se bat ușor
După ce e gata, dați-i voie să se răcească 5 minute pentru a fi numai bun de pus pe masă.
ouăle cu uleiul de măsline. Adăugați
Acest amestec de legume delicios
brânza de vaci și condimentați după
poate fi perfect servit ca atare dacă
gust cu sare și piper. Amestecați pentru
doriți să excludeți carnea din meniu
omogenizare.
pentru o perioadă, dar și ca garnitură
PASUL 2:
alături piept de pui sau curcan la cuptor. Poftă bună!
Puneți dovleceii, roșiile și usturoiul tăiate mărunt, precum și orezul peste
INGREDIENTE:
www.performance.rau.ro
conținutul obținut anterior. Amestecați iar. Între timp, încălziți cuptorul până la
500 gr de roșii
175°C și ungeți cu puțin unt vasul în care
500 gr de dovlecel tocat
doriți să preparați mixul de legume.
3 ouă
2 linguri de brânză de vaci
Turnați amestecul în vasul cu unt.
2 linguri de orez
Puneți vasul în cuptor fără să îl acoperiți
1 lingură de ulei de măsline
usturoi
sare și piper
PASUL 3:
și lăsați-l aproximativ o oră.
40
Ediția 39 | Ianuarie 2015
Sursă imagine: roxanashomebaking.com
rilor de iarnă, a început să fie rulat pe marile ecrane ale cinematografelor bucureștene "The Hobbit: The Battle of the Five Armies",
Oa
na
probabil ultima adaptare de acest fel după celebrul J.R.R. Tolkien.
REDACTOR:
Sequelul vine după alte două părți
mod deosebit Martin Freeman, în rolul
care, comparativ cu înruditul „Lord of the
lui Bilbo Baggins și Richard Armitage,
Rings”, au lăsat de dorit din mai multe
interpretul lui Thorin Oakenshield, dar
puncte de vedere.
reapar Sir Ian McKellen (Gandalf) și
Pe scurt, în această trilogie primul
Orlando Bloom (Legolas),
pesemne
film a fost fad, iar al doilea a avut un
pentru a face legătura cu „Lord of the
nivel mediu în ceea ce privește acțiunea.
Rings”.
Nu e de mirare, deci, că toți așteptau să
Din păcate, Freeman are parte de
vadă dacă ultimul film va salva sau nu
foarte puțin timp pe ecran în acest epi-
onoarea seriei.
sod, tocmai pentru că filmul se axează
Pelicula nu are parte de un început
pe marea bătălie, nu pe caractere.
de sine stătător, ci continuă zborul pe
Excepție de la regulă face Thorin,
care dragonul îl începuse peste Orașul
care trăiește un conflict interior puternic
de pe Lac în “Dezolarea lui Smaug”.
deoarece a fost atins de boala dragonu-
Dacă nu ați văzut ecranizările anterioare,
lui și nu se poate gândi decât la aur.
veți avea nevoie de multe explicații. Toate acestea au loc într-o lume www.performance.rau.ro
MA NT U
MOVIE Review
TECH & MEDIA
Cu puțin înainte de perioada sărbăto-
epică, plină de misticism și ființe ireale
Personal, pot spune că da, filmul acesta merită văzut, mai ales de iubitorii războaielor epice.
purtând amprenta lui Tolkien, dar și a
Pelicula abundă acțiune, parcă pen-
regizorului Peter Jakson care, având în
tru a atenua lipsurile din primele două
vedere experiența acumulată cu LOTR,
episoade.
putea realiza CGI-uri mai realiste. Performanțele actorilor se ridică la măsura așteptărilor. Se fac remarcați în
42
Ediția 39 | Ianuarie 2015
Dacă vă hotărâți să vedeți acest film, am un sfat pentru voi: optați să îl vedeți în 3D. Enjoy! :)
Sursă imagine: lotr.wikia.com
Sursă imagine: scribd.com
re de obicei nu este abordată în cărțile despre dezvoltare personală și profesională.
An d
r ei
MA CE
DO N
sau „succesul”, ci „eșecul”, o temă dificilă, ca-
TECH & MEDIA
De ce? Pentru că subiectul nu este „reușita”
BOOK Review
Această carte merită citită de către oricine.
REDACTOR:
John Calvin Maxwell este un pastor
Pentru a reuși acest lucru trebuie să
american, speaker și scriitor cu numeroase
înțelegem că eșecul nu este permanent.
cărți în portofoliul personal de publicații,
Fiecare om poate depăși un eșec atât timp
majoritatea axate pe leadership și este
cât nu își pierde motivația.
recunoscut la nivel internațional ca expert în domeniul său.
Nu contează de câte ori te prăbușești, ci de câte ori te ridici, iar acest tip de atitu-
Revenind la carte, știm cu toții că
dine trebuie exersată de către individ până
inevitabil ne confruntăm fiecare cu eșecul
când devine un mod natural de a gestiona
la un moment dat în viață. Ceea ce con-
probleme apărute în viața de zi cu zi.
tează cel mai mult este cum îl gestionăm și cum reușim să trecem peste acesta.
Frica de eșec este cea care ne limitează viața și șansele de reușită. Ne
Perspectiva oferită de autor este una
temem de asumarea unor riscuri, însă ade-
sinceră. În viziunea lui Maxwell diferența
vărul e că de cele mai multe ori acestea
majoră dintre ”învingători” și ”învinși”
sunt mult mai mici decât frica noastră.
pornește de la percepția fiecăruia asupra conceptului de eșec și a modului personal de relaționare.
Astfel, trebuie să ne stăpânim temerile înainte ca acestea să ne controleze viețile. John Maxwell oferă sugestii practice și prezintă întâmplări reale pentru a determina
să disprețuim eșecul. Totodată, instinctul
cititorul să își schimbe atitudinea cu privire
ne determină să evităm sau să refuzăm
la eșec și de a-l stimula să persevereze și
această situație. Cu toate acestea, experi-
să învețe din greșeli. Astfel, sunt enunțate
ența înfrângerii este de cele mai multe
15 principii sau pași de urmat.
ori o lecție importantă.
Cartea poate fi considerată un ghid
Înțelegerea acestui concept are un
inspirațional pentru persoanele care vor
efect benefic asupra noastră pentru că ne
să treacă peste greșelile făcute și să își
ajută să fim mai responsabili și să ne
folosească întregul potențial pentru a reuși
cunoaștem mai bine, cu punctele noastre
și a deveni oameni de succes.
forte, dar și slăbiciunile aferente.
Ianuarie 2015 | Ediția 39
www.performance.rau.ro
Încă din anii copilăriei suntem învățați
45
UP COMING ...
TECH & MEDIA
REDACTOR: Beatrice BARAN
januaryEVENTS Luna aceasta se anunță plină de evenimente în București! Dacă
îți place să mergi la teatru ori la cinema, iată ce te așteaptă!
IUBITORII DE TEATRU SE DELECTEAZĂ CU:
1
Piesa de teatru „Natură moartă cu
regia lui Alexandru Mihail se va juca
nepot obez” în regia lui Eugen Făt se
sâmbătă, 10 ianuarie 2015, de la ora
va juca duminică, 11 ianuarie 2015, de
19:30 în Sala Studio a Teatrului Odeon.
la ora 19:00 în Sala Majestic a Teatru-
Piesa prezintă povestea unui român și a
lui Odeon.
unui ucrainean care au reușit să aducă în
Piesa de teatru este o comedie cu
SUA în jur de 800 de imigranți folosind
umor negru. Protagonistul piesei cu
vize false. Este o poveste tragică, dar și
nume ironic, Grasu’ Contrabasu, are o
comică despre New York, un oraș veșnic
poveste tristă ca rezultat al unor expe-
în mișcare și în care oameni din toate
riențe personale monotone care nu ies
colțurile lumii își intersectează viețile.
niciodată din rutina cotidiană.
www.performance.rau.ro
Piesa de teatru „Viză de clown” în
46
Piesa de teatru „Mecanica inimii” în regia lui Chris Simson va juca luni, 19 ianuarie 2015, de la ora 19:00 la Teatrul Tineretului. Adaptare după cartea lui Mathias Malzieu, piesa prezintă povestea unei iubiri ieșite din comun. Se vorbește despre dragoste și neputință, despre vise și dorințe, dar nu în ultimul rând despre puterea de a fi tu însuți. Piesa de teatru reușește să reunească pe scenă marile nume ale teatrului românesc, printre care Maia Morgenstern, Marius Manole și Medeea Marinescu. Ediția 39 | Ianuarie 2015
TECH & MEDIA
CINEFILII AȘTEAPTĂ SĂ VIZIONEZE: Big Eyes (Ferestrele sufletului) în
regia lui Olivier Megaton va avea pre-
regia lui Tim Burton va avea premiera
miera vineri, 9 ianuarie 2015.
vineri, 16 ianuarie 2015.
Genul filmului: acțiune, thriller
Genul filmului: biografie
Distribuție: Liam Neeson, Maggie Grace
Distribuție: Amy Adams, Krysten Ritter
Scurtă
(Liam
Scurtă descriere: Margaret Keane (Amy
Neeson) este acuzat de o crimă pe care
Adams) a fost o pictoriță americană de
nu a comis-o. Acesta este hotărât să
succes în anii '50. Portretele sale erau
găsească adevăratul criminal, încercând
speciale datorită ochilor supradimensio-
totodată să protejeze singura ființă pe
nați. Operele sale de artă au fost puse
care o mai are - fiica lui. Un film plin de
în vânzare sub numele soțului ei. Artis-
acțiune care te ține cu sufletul la gură
ta începe o luptă cu justiția pentru a-și
până în ultimul moment.
putea semna lucrările cu propriul nume.
Winter Sleep (Somnul iernii) în regia
Unbroken (De neînvins) în regia
lui Nuri Bilge Ceylan va avea premiera
Angelinei Jolie va avea premiera vineri,
vineri, 16 ianuarie 2015.
23 ianuarie 2015.
Genul filmului: dramă
Genul filmului: acțiune, istoric
Distribuție: Melisa Sözen, Demet Akbag,
Distribuție: Jack O'Connell, Vincenzo
Haluk Bilginer
Amato, Garrett Hedlund
Scurtă descriere: Odată cu venirea iernii,
Scurtă descriere: După prăbușirea avi-
Aydin (Haluk Bilginer), sora și soţia sa
onului său în Oceanul Pacific, Louis
Nihal (Melisa Sözen) rămân prizonieri
Zamperini (Jack O'Connell), maratonist
sub același acoperiș - un mic hotel pe
olimpic şi aviator în Al Doilea Război
care Aydin îl administrează. Pe măsură
Mondial, supraviețuiește timp de 47 de
ce zăpada cade hotelul devine adăpostul
zile fără apă sau alimente și înfruntă
care îi ține captivi și le stârnește ura
numeroase pericole. Ajuns pe o insulă
protagoniștilor, spectatorii având la dispo-
japoneză, acesta devine brusc prizonier
ziție un amalgam de situații.
de război.
descriere:
Bryan
Mills
2
Ianuarie 2015 | Ediția 39
www.performance.rau.ro
Taken 3 (Taken 3: Teroare in LA) în
47
LIFESTYLE
LORENZOde MEDICI Principalul exponent al Casei de Medici, Lorenzo
An d
r ei
MA CE
DO N
de Medici (1 ian. 1449 – 9 apr. 1492) a rămas în isto-
REDACTOR:
ria umanității pentru priceperea cu care a condus Republica Florentină, dar și pentru afinitatea sa față de artă și frumos.
A reprezentat apogeul familiei sale și a fost supranumit de către contemporani ”Lorenzo il Magnifico” (Lorenzo Magnificul)
datorită
abilităților
sale
www.performance.rau.ro
extraordinare de conducere.
48
bun politician și diplomat, iar de la 20 de ani își asumă rolul de lider de stat după moartea tatălui său. Modul în care a condus Republica Florentină a fost de principiu despotic,
Provenind dintr-o bogată și influ-
dar statul a prosperat sub domnia sa
entă familie de bancheri mecenați,
ca rezultat al priceperii în dezvoltarea
Lorenzo s-a dovedit un conducător
comerțului maritim dintre Florența și țări
ilustru cu o personalitate complexă
îndepărtate precum Imperiul Otoman,
și înclinată spre găsirea celor mai
strategie ce s-a dovedit o importantă
potrivite soluții în momentele cruciale.
sursă de venituri pentru florentini.
În acest sens, a moștenit calită-
În timpul conducerii sale, Florența a
țile bunicului său, Cosimo de Medici
devenit un loc de întâlnire a celor
(supranumit ”Părintele Patriei”), primul
două civilizații - Occidentul și Orientul.
membru al dinastiei care a condus
Pe plan extern a preferat să rezolve
Florența și fondatorul puternicei Case
disputele și crizele cu diplomație, nefiind
de Medici.
un adept al războiului.
În tinerețe Lorenzo este însărcinat
Datorită susținerii acordate artiștilor,
cu diverse misiuni diplomatice în Euro-
poeților și savanților, el a transformat
pa care îl vor ajuta să devină un foarte
Florența în leagănul Renașterii italiene.
Ediția 39 | Ianuarie 2015
Decesul lui Lorenzo Magnificul a
coperit și promovat mari talente artistice
reprezentat încheierea epocii de aur a
precum poetul Luigi Pulci și filosofii
Florenței, însă Casa de Medici a rămas
umaniști Marsilio Ficino și Giovanni Pico
pentru încă două secole una dintre cele
della Mirandola. De asemenea, a sprijinit
mai influente și bogate de pe continentul
și simbolurile artei renascentiste -
european. Printre cele mai importanți urmași
Vinci. Ca urmare, prestigiul Florenței a
ai săi au fost Giovanni di Lorenzo de
crescut și întregul continent a devenit
Medici (Papa Leon al X-lea), precum și
fascinat de această revoluția artistică.
Caterina de Medici (regina Franței).
Sursă imagini: wikimedia.org
Botticelli, Michelangelo și Leonardo da
LIFESTYLE
Pe parcursul vieții Lorenzo a des-
WE TRAVEL
BUDAPESTA
ESC
U
LIFESTYLE
CITY BREAK :
aD ĂN C
Sărbătorile au trecut, am intrat într-un nou masteranzii, am rămas cu gândul la vacanță și ne
Sab in
an și ne-am întors la ore, însă noi, studenții și REDACTOR:
gândim deja la una nouă. Pentru cei care doresc să evadeze câteva zile după presesiune, dar şi pentru cei care vor merge în sesiune,
www.performance.rau.ro
luna această puteți alege un CITY BREAK la Budapesta. Puţini sunt aceia care vizitează
Construcţia sa, iar în interior se regă-
Budapesta şi nu rămân impresionaţi
sesc muzee de top precum Muzeul de
de acest oraş cu obiective turistice ce
Istorie din Budapesta, Galeria Naţională
te poartă în trecut de-a lungul Dunării.
a Ungariei şi Biblioteca Naţională. Din
Printre cele mai importante regă-
interiorul grădinilor ce înconjoară palatul
sim Citadela, o fortăreaţă construită în
se poate admira o superbă privelişte
scopuri militare în anul 1854 de către
asupra oraşului.
Imperiul Habsburgic, situată pe cel mai
Dacă alegi Budapesta trebuie
înalt deal al capitalei ungare. În inte-
negreșit să mergi la Podul cu Lanţuri,
riorul acesteia se află Muzeul de Istorie
denumit oficial „Podul Széchenyi”.
Militară, Expoziţia de Istorie Gellert ce
Acesta a fost inaugurat în anul
poartă numele dealului pe care se află
1849 şi face legătură dintre malul de
Citadela, precum şi Parcul Memorial
vest şi malul de est al Budapestei
Sfântul Gellert.
şi oferă una dintre cele mai frumoase
Palatul Regal cunoscut şi sub numele de Castelul Regal este cea mai
imagini din oraş. De pe pod poate fi văzută clădirea
Budapesta,
Parlamentului, dar şi turnurile Castelului
datând de la începutul secolului XΙV.
de pe Buda din partea de vest a capi-
Castelul este impresionant prin însăși
talei ungurești. Când terminăm de vizitat
veche
50
construcţie
din
oraşul şi edificiile acestuia nu ne răEdiția 39 | Ianuarie 2015
fie şi numai pentru câteva suveniruri. Exact așa cum Roma sau Paris se mândresc fiecare cu o stradă plină cu magazine de designeri, aşa se întâmplă şi aici. Strada „Deak Ferenc” este centrul modei din Budapesta, dar nu numai, reprezentând o parte importantă a istoriei capitalei ungurești. Printre mărci de renume în materie de modă, regăsim aici și celebrul Porţelan de Herend. Magazinul şi, de altfel, cel mai vechi atelier în acest sens fiind situate în piaţa Josef Nador. Distracția și viaţa de noapte sunt un ingredient important într-o vacanţă, mai ales pentru studenți și masteranzi. Tocmai de aceea capitala oferă numeroase puburi, cluburi, restaurante, teatre şi galerii de artă. Budapesta este plină de istorie, magazine, artă și restaurante cu mâncare pentru toate gusturile. Este clar că vorbim despre un oraş care are de oferit tuturor câte ceva. În concluzie, un CITY BREAK la Budapesta este o ocazie perfectă pentru puţin timp liber petrecut frumos, deşi două sau trei zile nu ajung pentru a vizita întreg oraşul. Budapesta este plină de istorie, clădiri, pieţe şi privelişti care lasă o impresie bună oricărui turist.
Sursă imagini: wikimedia.org
mâne decât să mergem la cumpărături,
RO MA ȘCU Ra luc a
„Vieţile noastre se încheie în ziua când rămânem tăcuţi în privinţa lucrurilor care contează” Martin Luther King
Semnul zodiacal ce
Puterea este modul prin care ei își
marchează începutul
pot câștiga mult dorita libertate. Posibi-
noului an, Capricornul, aparține elemen-
litatea de a alege și de a avea opțiuni
tului pământ, alături de Taur și Fecioară.
înseamnă pentru ei libertatea absolută.
REDACTOR:
Calitatea de bază a semnelor acestora
Extrema negativă în care pot să
este faptul că înțeleg cel mai bine cum
cadă nativii acestei zodii este dorința de
funcționează lumea materială, ceea ce
a avea controlul unei părți cât mai mari
le conferă răbdarea și autodisciplina pe
a vieții lor și a mediului în care trăiesc.
care celelalte semne zodiacale nu le au.
Din păcate, această dorință de con-
Capricornii se evidențiază prin vo-
trol se poate extinde și asupra persoa-
ința de fier și capacitatea imensă de
nelor care îi înconjoară.
a-și urmări scopurile cu o determinare
Dându-și seama că nu pot face
de nezdruncinat. Atunci când au un vis
acest lucru, ei își pot construi adevă-
și se hotărăsc să-l pună în practică,
rate scuturi de apărare împotriva eve-
nimic nu le poate sta în cale, nici chiar
nimentelor și a situațiilor neașteptate.
propriile nevoi sau slăbiciuni. „Vieţile noastre se încheie în ziua când rămânem tăcuţi în privinţa lu-
Oamenii sunt cele mai surprinzătoare ființe, așadar zidurile vor fi construite și împotriva acestora. Pericolul este mare deoarece pot
Luther King, unul dintre cei mai cunos-
rămâne prinși în spatele acestor
cuți Capricorni ai lumii și cel care a in-
ziduri din exteriorul cărora nimic nu
spirat prin acțiunile sale generații întregi
ajunge la ei, dar nici constructorul nu
de activiști pentru drepturile negrilor.
mai poate sări peste, căci acestea sunt
Dorința de putere rulează întot-
ziduri interioare care blochează, în prin-
deauna în subconștientul celor născuți
cipal, exprimarea afecțiunii și a senti-
în acest semn zodiacal, dar scopul obți-
mentelor. Ianuarie 2015 | Ediția 39
www.performance.rau.ro
crurilor care contează” spunea Martin
nerii acesteia nu este unul superficial.
HOROSCOPE
CAPRICORN
53
HOROSCOPE
BERBEC (zodie/ascendent) S-ar putea să începi anul cu unele dileme referitoare la filozofia ta de viață și la principiile după care te ghidezi în existența zilnică și care influențează modul în care acționezi. Deși aceste dileme există în mintea ta de mult timp, acum vor ieși mai mult la suprafață, vor deveni mai acute și te vor face să analizezi anumite aspecte ale vieții tale mai mult decât de obicei. Analizează câteva momente aceste gânduri acum, la început de an, contorizează realizările anului ce tocmai a trecut și încearcă să vezi dacă ai fost fidel acestor principii, dar mai ales dacă acestea mai sunt valabile și viabile sau le menții doar din inerție sau comoditate.
TAUR (zodie/ascendent) Ți-ai făcut planuri în legătură cu sfatul de luna trecută, anume cel de a începe să pui ceva bani deoparte? Dacă nu și probabil luna trecută a fost imposibil să faci asta cu toate cadourile pe care le-ai cumpărat, începe cât mai repede. Dacă ai acumulat datorii, ar fi excelent să încerci să te organizezi mai bine, de exemplu să îți acoperi cât mai repede cardurile de credit care au dobânda aceea revoltătoare pe care o plătești lunar doar pentru a scăpa de nenumăratele telefoane primite de la banca devenită un fel de scaiete sau o entitate care te poate găsi și în cea mai adâncă peșteră unde nimeni nu s-ar fi gândit că telefonul poate avea semnal.
GEMENI (zodie/ascendent) Ai început deja să analizezi relațiile din viața ta? Foarte bine, continuă! Fă asta www.performance.rau.ro
riguros și cu atenție, apelând chiar și la o listă sau un tabel.
54
Este posibil ca pentru prima dată în viață să fie nevoie să îți aduni tot curajul și să îți asumi responsabilitatea unei relații cât se poate de serioase. Nu sună chiar atât de rău, nu? Pe de altă parte, dacă ai o relație stabilă s-ar putea să îndrepți toate lentilele și lupele pe care le găsești spre aceasta. În cazul în care găsești fisuri minuscule, înainte să iei o decizie radicală, gândește-te la toate momentele bune și frumoase pe care le-ai petrecut alături de partenerul(a) de viață. Ediția 39 | Ianuarie 2015
A venit momentul să îți sufleci mânecile și să treci la treabă. Nu te speria dacă simți că nu poți face față cerințelor și pretențiilor tuturor. În orice caz, nu te stresa prea tare. Este doar un test al capacității tale de a te organiza, prioritiza
HOROSCOPE
(zodie/ascendent) RAC
și elimina ceea ce îți mănâncă în mod inutil timpul și energia. Așadar, deși volumul de muncă la școală este mult mai mare, dirijează-ți mai întâi eforturile spre un obiectiv precis: găsirea unei metode mai bune de management a timpului, eliminând într-o primă etapă toate lucrurile inutile. După cum știi, timpul este una dintre cele mai prețioase resurse de care dispui și pe care trebuie să o folosești cât mai eficient.
(zodie/ascendent) LEU Ai un hobby căruia să-i dedici timp și energie și care să îți aducă satisfacții și împlinire? Dacă nu, găsește-ți unul cât mai repede. Este foarte dificil, întradevăr, să dai peste ceva care să te pasioneze cu adevărat, care să corespundă cu personalitatea și felul tău de a fi și care să răspundă în același timp unor nevoi interioare greu de definit. Poate cea mai bună metodă este să încerci lucruri diferite și poate vei descoperi acea activitate. Având acest aliat, nu va mai fi nevoie să cauți nicio confirmare în exterior și nicio validare din partea celorlalți. Vei avea ceva al tău, numai al tău, pe care nimeni nu-l poate lua sau desființa.
(zodie/ascendent) FECIOARĂ În prima parte a lunii nu vei ști cum să te împarți mai eficient între școală și toate celelalte aspecte tentante ale vieții – distracții, prieteni, iubit(ă). Poate nu de plictiseală. În cea de-a doua parte a acestei perioade vei simți că stresul se va diminua considerabil. Cu toate acestea, presiunea s-ar putea să își spună cuvântul, iar starea de agitație să persiste, pericolul fiind să îți descarci frustrările asupra celor apropiați care nu au nicio vină. Poate nu ar strica să faci mai multă mișcare pentru a consuma prin sport toată această tensiune care s-a acumulat. Ianuarie 2015 | Ediția 39
www.performance.rau.ro
vei avea parte de atât de multă agitație dar, în orice caz, nu te vei putea plânge
55
HOROSCOPE
BALANŢĂ (zodie/ascendent) Nu este cel mai bun moment pentru a „merge la noroc” la examene. Fii cât se poate de serios(ă) și atent(ă) la cursuri, încearcă să acumulezi acolo cât mai multe cunoștințe pentru a-ți fi mai ușor când vei avea de învățat pentru examene. Se spune că nu treci cu adevărat prin facultate fără nicio restanță. Este posibil să fie adevărat, dar încearcă acum să nu trăiești din plin această experiență și să înveți cât mai temeinic, înfruntând cu fruntea sus amenințarea de a fi numit(ă) tocilar(ă). În plus, nu te pierde în detalii și nu te risipi sărind de pe un website pe altul atunci când cauți ceva anume, precis și concret. Este o diversiune ale cărei urmări le vei putea vedea la primele examene.
SCORPION (zodie/ascendent) O briză de aer curat și proaspăt începe să te înconjoare, iar apăsarea care părea să devină o stare permanentă și fără niciun remediu începe să se ridice. Asta nu înseamnă să uiți de responsabilitățile tale, mai ales la facultate, dar atmosfera va fi inclusiv acolo mult mai destinsă și mai senină. Îți vei simți sufletul mult mai ușor, chiar fără nicio explicație logică sau un motiv concret. Optimismul pare să revină ca prin minune la locul lui, de unde a absentat nemotivat o perioadă îndelungată. Doar resurselor financiare va fi nevoie să le acorzi o atenție destul de mare și să nu întreprinzi nimic condus de impuls sau de dorința de a-i impresiona pe ceilalți, oricât de mare ar fi tentația.
SĂGETĂTOR (zodie/ascendent) Începutul unui nou an marchează în mod simbolic o nouă etapă de viață. Totul www.performance.rau.ro
este, de fapt, un întreg proces care începe cu evaluarea și trecerea în revistă a
56
evenimentelor trecute și stabilirea de noi scopuri. Pentru tine acest proces va fi mult mai profund și mai minuțios decât pentru alții, iar scopul final va fi crearea unei noi identități. Pentru un proiect atât de măreț este nevoie de un arhitect priceput, iar acesta nu poți fi decât tu, căci cine poate ști mai bine decât tine unde vrei să ajungi? Concentrează-te, așadar, mai mult asupra propriei persoane, găsește ceea ce rezonează cel mai bine cu tine și urmează-ți vocea interioară. Ediția 39 | Ianuarie 2015
Curățenia de iarnă abia începe, deși în mod tradițional se face înainte de Crăciun, dar mai bine mai târziu decât niciodată. Stilul tău organizat și voința exemplară reprezintă un fel de asigurare a rezultatului perfect al acestui proces,
HOROSCOPE
(zodie/ascendent) CAPRICORN
la finalul căruia totul va fi strălucitor și fără nici cea mai mică urmă de praf. Extinde toate acțiunile pe care le întreprinzi în acest sens în toate domeniile vieții și nu te limita doar la biroul sau casa ta. Încearcă să descoperi tot ceea ce a devenit inutil și îți blochează mersul rapid înainte sau în sus, spre vârful muntelui. Ai grijă, totuși, să nu tai prea mult din ceea ce pare să nu mai corespundă cu tine și cu etapa în care te afli.
(zodie/ascendent) VĂRSĂTOR Simți nevoia unei schimbări? Niște haine noi sau un look în pas cu ultimele tendințe ale modei te vor face să te simți mult mai bine, mai optimist(ă) și îți vor da mai multă încredere în tine. Ceva nou nu are cum să strice, dar tu știi asta foarte bine, fiind întotdeauna la curent cu cele mai noi tehnologii și noile descoperiri. De ce nu ai aplica aceste cunoștințe și în ceea ce te privește? În cazul în care ai chef să schimbi ceva, fă-o în prima parte a lunii, în cea de-a doua s-ar putea să acționezi impulsiv, să arunci banii pe ceva mult prea extravagant ca să poată fi purtat cu alta ocazie decât cea a unui bal mascat.
(zodie/ascendent) PEŞTI Noi responsabilități la școală așteaptă să fie îmbrățișate, dar pot fi însoțite de o răsplată. Nu va fi ușor! Trebuie să ai în vedere că orice schimbare necesită o concentrezi și să te organizezi, eforturile tale vor fi răsplătite și recunoscute. În cazul în care ai proiecte sau planuri pe care vrei să le demarezi în cea de-a doua parte a lunii, verifică-le de mai multe ori și trece-le pe toate prin filtrul realității. Este frumos să visezi și să îți imaginezi scenarii perfecte, dar menține o delimitare clară între vis și realitate, între fantezie și ceea ce poate fi pus concret în practică. Ianuarie 2015 | Ediția 39
www.performance.rau.ro
perioadă de adaptare și de acumulare de noi cunoștințe. Dar, dacă reușești să te
57
Team
AlexandraENACHE
OanaMANTU
AndreiMACEDON
AnaIUNKER
SabinaDĂNCESCU
DianeFORREST
ZoltanMEHEȘ
BeatriceBARAN
LiviaCĂCIULOIU
DanMIHAIU
RalucaROMAȘCU
BiancaICOBESCU
AlexandruBĂȚĂUȘ
SergiuȘERBAN
MihaelaDUMBRAVĂ
Redactor-șef , designer - Alexandra ENACHE Redactor-șef adjunct, corectură - Oana MANTU Marketers - Ana IUNKER, Alexandra ENACHE Web content creator - Alexandru BĂȚĂUȘ Fotografi - Ana IUNKER, Bianca ICOBESCU Psiholog - Livia CĂCIULOIU Astrolog - Raluca ROMAȘCU
Birou: campus URA, corp B, etaj 3, sala 304
Website: www.performance.rau.ro
Email: redactie@performance.rau.ro
unPROIECT Departamentul de Comunicare și PR
58
Ediția 39 | Ianuarie 2015
Revista Performance (online) : ISSN : 2344 - 6382 ISSN-L : 2344 - 6374 Publicație tipărită la RAU BOOKSTORE
unPROIECT
RECOMANDAT de . . .