百美剪影
第37期 2021年1月刊
（参考：pastorrick.com: grow healthy relationship）
文：陈珠容 |
译：刘小吟
你知道你可以创造快乐吗？快乐，并不是一个目标， 而是正确思想或正确态度的产物。建立于事件上的快乐 是短暂的，但建立于习惯上的快乐是长久的。以下四种 习惯可以创造快乐。 腓立比书是圣经中最快乐的一本书，一些字眼如喜 乐、享受和欢喜在这本书中被提了17次。这本书是保罗 在罗马监狱里所写的，这也就意味着快乐并不是依靠某 件事或某个环境，但乃是从一个人的内心发出的。腓立 比书实际上是保罗写给腓立比教会会友的感谢信，感谢 他们在财物上的奉献、祷告、支持和爱心。 如何创造快乐？它源自于关系。如果你拥有不快乐 的关系，你不可能会感到快乐。在腓立比书第一章，1至 11节，保罗指出了四个建立健康关系的习惯。
第一个习惯：为生命里的人感恩
腓立比书1：3（和合本） 我每逢想念你们，就感谢我的神。 当提及你的家人、同事、朋友和教会会友， 你的第一个想法是什么呢？你是否为着他们是 谁 或 他 们 做 了 什 么 而 感 恩 呢 ？ 对于大多数的人而言，认识一个人的时间越长， 就 越 容 易 把 他 们 当 作 理 所 当 然 ， 专注于他们的过犯及记住不好的相处时光。 若我们能够为我们生命里的人衍生感恩的习 惯，那将改变及改善我们与他们之间的关系。 时常记住他们做的好事，以及与他们共度的美 好时光。对于记事上做选择：刻意地记住美好 的时光，忘记不好的经历。保罗选择了不沉溺 于痛苦的回忆，也不抓住逝去的过往。
第二个习惯：为我生命里的人欢喜祷告
腓立比书1：4（和合本） 每逢为你们众人祈求的时候，常是欢欢喜喜地祈求。 唠叨及尝试改变别人，并不能让情况变好或促进 关系；但祷告能。为对方祷告，是最快能把一段不 好关系变好的方法。正面的祷告比正面的想法来得 更为有效、有力量。上帝能改变人。当别人为我们 祷告时，我们会感觉被鼓励；反之亦然。 但，我们要为他们祷告些什么呢？腓立比书1： 9-11给了我们一些指引。“我所祷告的，就是要 你们的爱心在知识和各样见识上多而又多， 使你们能分别是非，（或作“喜爱那美好的事”） 作诚实无过的人，直到基督的日子；并靠着耶稣基 督结满了仁义的果子，叫荣耀称赞归与神。” 你可以将这些指引用在你的孩子、伴侣、父母、 上司、同事、朋友或任何一个你关心的人身上： a.祈求他们能在爱里成长 b.祈求他们能够做出智慧的选择 c.祈求他们能过正直的生活 d. 祈 求 他 们 能 发 展 出 如 基 督 般 的 品 格 （ 圣 灵 的果子） 加拉太书5：22-23 圣灵所结的果子，就是仁爱、 喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔、 节制。这样的事，没有律法禁止。（和合本）
第三个习惯：对于生命中的人，我总期待最好的他们
腓立比书1：6（和合本） 我深信那在你们心里动了善工的，必成全这工，直到 耶稣基督的日子。 一般上，我们不会从别人那里期待最好的。基于自 身的过往经历，我们总觉得别人会让我们失望。确实， 期望最好的别人及对他们的信任是难以实践的习惯。 为了凸显出最好的他人，我们需要: a.相信他们 对于生命里的人，我们是否有信心？ 对于改变，我们都需要别人的信任。你无法改变； 除非有人相信你，然后你才能相信你自己。改变起 源于接纳。 b.给他们在属灵生命/品格持续成长的异象 我们都倾向于活在别人的期待里。当老师对某某学 生有所期待，他们往往就会表现得比其他不被看好 的学生还要好。 c.耐心地等待他人的成长 对待他人的成长，保罗带着耐心。如果你坚持别人 的完美，你将感到无比忧伤，因为没有人是完美的。 与他人欢庆他们进步了多少，而非审判他人还须做 多少事。
第四个习惯：爱我们生命里的人
腓立比书1：8 我体会基督耶稣的心肠，切切地想念你们众人，这是 神可以给我作见证的。 我们面对的关系问题，大多是我们过于倾向脑部反 应，而不是我们的心里反应。让我们由内心深处，以谅 解来开始爱他们。聆听、明白、接受别人的软弱并做出 回应。操练自己去爱别人，如耶稣一样。
约翰一书3：16（和合本） 主为我们舍命，我们从此就知道何为爱。我们也当为 弟兄舍命。
编辑： 曾忆韵 ▪ 校对：江佩珊 ▪ 设计：张金珠 欢迎投稿及提供反馈 ： permaisnapshot@gmail.com 有志参与编辑事工的弟兄姐妹，可以联系我们：016-3374560
