Abril15el

Almuerzo de la XI en Pachacamac Sábado 28 de Marzo de 2015

COLEGIO MILITAR LEONCIO PRADO XI PROMOCIÓN BOLETÍN INFORMATIVO ABRIL 2015 EN ESTA EDICIÓN:

Señor: ................................................................................ ................................................................................

n tri e l bu EL P er i da EC ú y po T e r I R l E nt Ó xt e r N ra ne IC nj t A er o

 Nota editorial del CD  Nos escriben...  Informe Gráfico del Almuerzo de la XI en Pachacamac, S ábado 28 de Marzo de 2015. NOTA EXCLUS IVA: EL AMOR según el Famoso Científico Albert Einstein  COLABORACIÓN ES PECIAL: «Presión Tributaria: Otra Promesa Incumplida» Por el ViceAlmirante (r) MGP Alfredo Palacios Dongo  Colaboraciones y Miscelánea  ES PECIAL S ALUD: «HABITOS COMUNES QUE DAÑAN LOS RIÑONES »

ED IC I D i ÓN e s

DIEZ CAMPEONES DEL VOLEY EN LOS JUEGOS OLÍMPICOS

NOS ESCRIBEN...

EDITORIAL DEL CD

Tenemos que agradecer a los esposos Ter esita y Alberto Matto Mercado de la V Sección, por las f inas atenciones en su c as a de c ampo de Pachacá mac, re dundar es ocioso pues la gentileza de ellos es tradicional, aunque con pena debo decir que de treinta que se comprometieron a asistir solo fueron veinte …obvian las palabras…p or este medio le ratifico a Tere y Beto, las disculpas del ca so aunque sean de terceros…

Loable el sent ido de responsabilidad de cono cidos miembro de la XI en los JJDDLL 2015, llamadas telefónicas y el eco positivo de algunos para cumplir y participar en las competencias deportivas , Pablo Sánchez, Werner Pacheco, Eduardo Velásquez, Enrique Vega, Luis Gordillo, Alberto Matto, Fernando Larrauri, Luis Padilla, César Rodríguez, José Luis Ferreyra, Percy León, Juan Briones, una verdadera revelación y gracias a su esposa Celia que donó una pelota de voley….gracias a ustedes a nombre de los integrantes de la XI, quienes inclusive desde el extranjero alientan a nuestros equipistas…Seguimos cosec hando medallas.. el próximo sábado 02 de Mayo son las competencias de Fro ntón en el Círculo Militar de Jesús María.

Este mes sensiblemente fallecieron, mejor dicho se nos adelantaron en el camino irrever sible de la vida y la muerte, Luis Valdivia Espinoza de la VI Sección, Manuel Florián Herrera de la XI Sección y Roberto Vélez Arce de la I Sección, todos dejan un vacío difícil de llenar en sus honorables familias, pero así es la vida..elevemos una plegaria por nuestros queridos compañeros y sus descansos eternos en la gloria del Señor..

Este jue ves 30 te ndrem os una reunión – alm uerzo en el “Tuttimar” TU CONTACTO CON de l Club de Te nnis “Las Te rrazas ” EL BOLETÍN de Miraflor es, la cita solo para “los bravos de la XI “ será a las 1230 Tus colaboraciones debes horas. Ya todo e stá previsto por hacérselas llegar a: nuestros compañeros socios de ese Alfonso Agüero Moras club: Luis Gordillo Márquez y AlfonTeléfs.. 446-74 58 / 99943-5689 so Cos ta Saldaña. alfonsoagueromoras@hot mail.com alfonsoagueromoras@gmail.com

¡¡ALTO EL PENSAMIENTO!!

Alfonso Agüero Moras Presidente del CD XI-CMLP 2014 - 2016

CECI SOYER Estim ado Pocho, prim era noticias de que no es tabas bien, deseamos tu pronta mejoría.

Emilio es tuvo toda la sem ana pasada bien agripado ...cos as del tiem po y de que a veces nos olvidamos que ya no tenem os 20 años.

Un cordial abrazo y cuídate ...

Ceci y Mario Emilio Soyer

DESDE MIAMI CARLOS MADGE

Hola Alfonso, muy contento por las medallas obtenida por los prom ocionales que representaron a nuestra querida XI y mis mejores deseos para los próximos participantes.

Es muyim portante que sepan el apoyo de todos los que por motivos ajenos no podemos es tar ROBERTO DE LA CRUZ pres entes físicamente, pero sí espiritualmente.

Mi querido Pocho, Desde aquí les envío un fuerte Lo primero que se nos ocurre es abrazo por el gran esfuerzo que esperar que sigas recuperándote. realizan todos los integrantes de Y, com o dice Edgar, sobre todo las diferentes disciplinas deportipor tus familiares ypor tus am igos, vas, considerando la edad en la y que se es ta com pitiendo para también por tus com pañeros de dejar en alto a nuestra gloriosa XI XI. Y yo te caigo encima con un prom oción. montón de líneas personales. De Alfonso, apreciado amigo y todas formas , es toy seguro de que presidente reelecto del CD de te encontraré mucho mejor cuando nuestra XI Prom oción CMLP, quiete vaya a ver en Lima. ro manifestarte que, así com o me En es tas circunstancias vuelve a alegran los logros en estas jus tas saltar a la vista la calidad y deportivas leonciopradinas, tamla cantidad de tu labor en la presibién me entristece mucho enterardencia de la XI. Lamento no haber- me del fallecimiento de nuestros me percatado a tiem po de tu hermanos ex- com pañeros de faringitis . Por no leer todos los días prom oción, que partieron al llamay las noches el correo del CMLP XI. do de nuestro Padre Eterno y, Un abrazo fraternal. darles mis condolencias a sus Rober to De la Cruz. familiares por la irreparable pérdi-

da de sus seres queridos, que Dios los tenga en su Santa Gloria gozando de su presencia.

Recibe Alfonso mi fraternal abrazo.

Carlos Madge Miam i DESDE MIAMI EDGAR PRUSS Estim ado Alfonso, aun en cama, enferm o, pero como el líder de la prom oción, trabajando incansablemente.

Los atletas ya están en tu grupo, y aprovecho para felicitarlos a todos, y a cada uno de ellos, por los triunfos logrados.

A Lucho Gordillo, a Juan Briones , a Pablo Sánchez Caycho y a mi muy buen am igo Kiko Vega Leon, un abrazo, una felicitación de corazón y un felicitaciones!!! muy merecidas . Dan todos Uds .,honor a la Décim a Prim era Promoción.!

Un abrazo cordial, leonciopradino.

Alto el Pens am iento!!

Edgar G. Pruss, CMLP XI

DESDE MIAMI MANOLO ALVARADO Oiga mi estimado Presidente, me parece que lo que us ted ha

tenido se llama «s audade angelitos is», enfermedad des cubierta por un medico bras ilero a quien su am ada esposa lo dejo una semana solo, ella tenia que viajar a otra provincia a ver a su familia, la forma com o el sus odicho doctor am aba a su «m edia naranja» se le convirtió en un problema de salud que se solucionó con la llegada de su «Dulcinea» al cabo del tiem po acordado.... tendremos que enviar con carácter de urgencia un «telegram a» a San Pablo en es pera de un pronto retorno de la vacuna «Angelita», que permitirá superar esa terrible enfermedad.

Bromas aparte Pochito, disculpa el no haberte llamado para despedirme y de es a manera saber de tu problem a, ya afincado en Miami lo prim ero que hago al abrir el correo es enterarme, via Edgar, de lo fas tidiado que te encontrabas , gracias a Dios informas también que ya es tas recuperado y listo para reiniciar tus labores , bien por ti Pocho.

Recibe un gran abrazo de es te tu «pata».....

Manolo.

DESDE MIAMI MANUEL ALVARADO Alfons o, tan infaus ta noticia cayó en mi com o un «balde de agua helada», una sensible e inesperada pérdida; los informes previos sobre lo exitosa que resultó la operación y la recuperación que se venía produciendo nos hacían abrigar la esperanza de tenerlo mas pronto que tarde con nos otros en nuestras reuniones , la partida de Manuel llena de pesar a su familia, a nuestra XI prom oción y a todas aquellas personas que sirvieron con él en el extenso desarrollo de su exitos a vida profesional.

No tuve la suerte de verlo en es ta mi última estadía por Lima, mas la noticia de su partida deja en mi una gran pena, lo visualizo com o fue siempre; lleno de vida, alegre, dicharachero, bonachón, querendón, criollo, en cada encuentro siempre fue reconfortante el abrazo sincero que solíam os darnos, nunca lo vi triste o preocupado, la broma a flor de labios, pero brom a limpia que levantaba el ánimo de quien lo es tuviera escuchando, pareciera que era su carta de pres entación, elegante, siem pre elegante, sin negar aquella sonrisa que permitía a quien la recibía, entrar en confianza que era lo que él irradiaba, renombrado medico,

exitoso cirujano de tiempo com pleto, exim io contador de chistes ; en fin, Dios lo neces itaba con él por alguna razón, será un extraordinario embajador, com o tantos compañeros que partieron antes que él, lo extrañaremos, sin ninguna duda, aprendiendo a aceptar su partida.

AAlida, su entrañable es pos a, a sus hijos, sus hermanos ytodos sus familiares , mis mas sentidas condolencias por tan irreparable pérdida.

Manuel Alvarado DESDE SAO PAULO JORGE SILVA NOVOA Estim ado y muy adm irado Alfonso, tienes tantas cos as a hacer, tus cosas fam iliares y personales yaun así dedicas parte de tu valioso tiem po para mantenernos unidos yorgullosos de pertenecer a la gloriosa XI promoción, y sabemos (yo por lo menos lo sé) que lo haces con cariño ydedicación. Lo mínim o que puedo des earte a ti y a todos tus seres queridos, es que Dios los cuide y proteja dándoles mucha salud.

Recibe el abrazo afectuoso del amigo Jorge Silva Novoa.

Almuerzo de la XI en Pachacamac SÁBADO 28 DE MARZO DE 2015

En p e q ue ñ o s g rup o s em pezam os a llegar y tomar as ientos en el am plio jardín, con mes as circulares muy anim adas de as is tentes y e xce l en te a te nc i ó n d e nuestros anfitriones Teres ita y Al b e rto Ma tto. C ar a s ris u eñ as po r e l e mo tivo reencuentro mensual, parte de nuestra conmem oración por los 61 años de ingreso (1954 – 2015). Asis tieron: Celia yJuan Briones Dávila, AlfonsoAgüero Moras, Jos é Arb u l ú C a stro , C a rl o s Alvarado Contreras, Mercy y Carlos Alvarado Cabanillas, Eduardo Balles ter Orlandini, R i ca rd o Ba rthe l me s s Barn uevo, Jo rge Chec kley L ag u n a, L ui s Gord il l o Már quez, Tere sa y Albe rto Ma tto , Vi o le ta y N é sto r Ramos Rom án, Víctor Renzo Es pino za, Pab lo Sánch ez Ca ycho y Víctor Sá nc he z Moya.

El Presidente de la XI Alfonso Agüero, tomó el us o de la

B OLETÍN editado por Luis Alberto Guerrero Uchuya COMP U edicio nes Lima-Perú Teléfonos: 421-5816 99808 6257

palabra agradeciendo a nuestros anfitriones Teres a yAlberto Matto, quienes recibieron una cálida ovación. Se saludó a los que cumplieron años en el mes, luego el hermano Pablo tomó el us o de la palabra narrando una anécdota de cóm o obtuvieron en el 2014, la medalla de oro en tenis en el Círculo Militar de Jes ús María ganándole a la novena promoción y este año 2015, agradeciendo la oportunidad a Lucho Gordillo para participar en natación.

Luego, disfrutamos del tradicional y exquis ito almuerzo pachacam ino servido en ollas de barro, cuyas y como no podía faltar, nues tro poeta Néstor Ramos Román declam ó « Un señor se me acercó « que fue d el agrado de la concurrencia, para finalm ente entregar un cuadro a Juan Briones Dávila, conteniendo el poema declamado el mes pasado en el Cultural Peruano – Japonés , acto que fuera aplaudido por todos.

El Pres idente encargó a nuestro deportista estrella Pablo Sánchez la entrega de un trofeo a Néstor Ramos Román,

PREMIO A NÉSTOR RAMOS ROMÁN, EL POETA DE LA PROMO

com o pr em io y recon ocim iento a su p os itiva trayectoria como Vocal Social del CD, así com o por las medallas de oro ganadas en poesía.

Nue stro dele gado de D eportes L uis Gordi llo Márquez, trajo las medallas de plata ganadas el sábado 21 por la XI en Tiro al Sapo, las mis mas que fueran entregadas a los ganadores en medio de aplausos y abrazos, haciendo una invocación a todos para seguir apoyando a los atletas en las Olim piadas Leonciopradinas. Como cierre a la simpática reunión, nuestro compañero Víctor Renzo Espinoza acompañado de su guitarra y con las voces de Ricardo Barthelm es s Barnuevo, Luis Gordillo Märquez y de Manolo Alvarado Cabanillas , entonaron canciones del ayer, que fueron cantados po r la ma yo ría… Fina lm ente no s retir am os contentos y portando un ejemplar de nuestro Boletín.

‘EL ÓRGANO QUE MEJOR HABLA ES EL CORAZÓN’

FOTO DEL RECUERDO

Esta foto es de la promoción CIAR- 56 Colegio Italiano Antonio Rai mondi. Varios de sus miembros ingresaron el año 1954 al Colegio Militar "Leoncio Prado" integrando la promoción XI-CMLP. Pueden reconocer a al gunos: Gerardo Durand, Juan Luis Mercado, Alfonso Aguero, César Cayo, Alejandro Marusi c, Víctor Renzo, Renán Urquieta, Hernán Villafuerte, Néstor Scamarone, Carlos Carrillo...

En la Clínica de un fam oso cirujano cardiólogo, entra la secretaria al cons ultorio de és te yle anuncia que un viejecito, muy pobre, des eaba consultarle, recom endado por un medico del hospital público.

El médico le dice que hablará con él una vez que haya atendido a todos los clientes con cita médica.

Después de dos horas de espera, el médico recibe al anciano yéste le explica la razón de su visita: ‘El médico del hospital público me ha enviado a us ted porque únicamente un medico de su prestigio podría solucionar mi problem a cardíaco y, en su clínica poseen equipos suficientes com o para llevar a cabo es ta operación’.

El médico ve los es tudios y coincide con el colega del hospital. Le pregunta al viejito con qué Compañía de Seguros se haría operar. Este le contes ta.... ‘Ahí está el problema Dr. Yo no tengo seguro social y tam poco dinero. Como verá, s oy muy pobre y para peor, sin fam ilia... Lo que pido, sé que es mucho, pero tal vez entre sus colegas y usted puedan ayudarme...’.

El médico no lo dejó term inar la frase. Estaba indignado con su colega del hospital. Lo envió de regreso con una nota explicándole que su ‘Clínica era Privad a y de m ucho prestigio, por lo tanto no podía acceder a su pedido’. El había estudiado y trabaj ado dura mente e stos años para abrir su clínica y ganar el prestigio y los bienes que tenía.

Cuando el anciano se retiró. El

médico se percató de que és te había olvid ado un carpeta con unas poesías y una frase suelta que le llamó mucho la atención. La frase decía: ‘El órgano que mejor habla es el cor azón’ y firmaba Hermógenes Fauvert. Esta frase le gustó mucho al médico, pero lo que más le gustó fue el nombre del autor de la frase, Hermógenes Fauvert.

Le hacía recordar su juventud, pues, en primaria, la maestra les leía sus hermosos cuentos infantiles. En la secundaria, la profes ora de Literatura les enseñaba bellísimas poesías yfue con una de ellas que,al dedicarle a una de sus compañeras, se enamoró yesta fue su primera novia. ‘Cómo olvidar todo es o si fue parte de lo mejor de su infancia’.

Ala sem ana siguiente, al finalizar la jornada, la secretaria entró al cons ultorio con el periódico vespertino y com pungida le dijo al médico, ‘¿Se ha enterado, doctor? Hoy han encontrado muerto a ‘Hermógenes Fauvert’ en un banco de la Plaza del Ayuntamiento, tenía 88 años el pobre’. El médico s us p i ró de p e na y contestó:.’Hombres como él no deberían morir nunca. Que Dios lo tenga en Paz, me hubiera gustado conocerlo.... ‘ Pero, ¡cóm o!..... ¿no lo recuerda?’, le dice la secretaria y mos trándole la fotografía del periódico le dice: ‘Era el pobre viejecito que vino la sem ana pasada a consul-

tarle. Era un conocido escritor, solitario y bohemio. No tenía parientes y...’. El médico no la dejó term inar.

Le pidió que se retirase ysentándose con los brazos cruzados en el escritorio, lloró.

Lloró com o nunca lo había hecho, como el niño que llevaba es condido en su alma. Largo tiempo es tuvo en el silencio de su cons ultorio. Luego, mientras secaba las lágrimas de su es critorio, sacó delicadamente la im agen de Cris to que es taba debajo del cristal y, después de besarla, la guardó en un cajón mientras decía ‘Perdón Señor, no soy digno de Ti, no soy digno de que Me mires.

Todo lo que tengo, Te lo debo. Me envias te a un pobre y me habló con la voz del corazón. Yo lo es cuché con el oído del egoísmo.... mi vergüenza es grande.... Perdónam e Señor’.

Con el correr de los años, la ‘Clínica Hermógenes Fauvert’, como se denom ina desde entonces, se hizo muy famos a. El médico habilitó un sector para la atención de los pacientes sin seguro médico y él personalmente practica las operaciones. ¡Cuántas veces nos hab rá pasado lo mism o a nosotros! Nos han hablado con la voz del coraz ón y no hemos oído.... hemos sido egoístas con nuestros herm anos....

OPINIÓN SOBRE EL ÉXITO POR OSCAR CAIPO GUERRERO Queridos am igos : La m ejor def inic ión de éx ito es la que c ada uno hace , a una edad t em prana, para s u proye ct o de vi da. En 1962 ,c uando t enia 22 anos, en un v uelo de N ew York a San Fr anc is co , que ent once s duraba 8 horas , t uve el t iem po nec esa rio para es cr ibir m i defi nici ón de éxi t o para m i proy ec to de vi da, en los t érmi nos si guient es : “ El éxi to es alca nz ar me ta s de v alor en el hogar, el aula, la emp resa y el paí s, admi nis t rando ti em pos, es pac ios y c ircu ns t anc ias , para ganar res pet o y progres ar en paz “.

La def inic ión int ent a c ont est ar : · QUE ?

Alcan zar metas de val or · DON DE? En el hogar, el aula, la empr esa y el pais · C OMO ?

Admi nis tr ando tie mp os, espa ci os y ci rcu ns tan ci as · PAR A QU E? Para ganar resp eto y progres ar en paz .

U n abraz o fr ate rno para c ada uno de ust edes que c om parti eron ti em po, es pac io y c ircu nst anc ias .

Os ca r Ca ipo / XI C ML P

EL AMOR Según el Famoso Científico ALBERT EINSTEIN A finales de los años 80’s, Lies erl, la hija d e l cé l eb re genio, donó 1.40 0 ca rtas e scri tas po r Ei ns tei n a la U n i ver s i d a d Hebrea, con la o rd en de n o hacer público su conten ido h a s t a do s dé cad as después de su muerte.

Esta es una de ellas …

A L i e se rl Einstein.

Cuando propuse la teoría de la re latividad, muy pocos me entendieron, y lo que te revelaré ahora para que lo trans mitas a la humanidad también chocará con la incom prensión y los perjuicios del mundo.

Te pido aun así, que la cus todies to do e l ti em p o q u e s e a neces ario, años, décadas , has ta

que la sociedad haya avanzado lo suficiente para acoger lo que te explico a continuación.

Hayuna fuerza extremadamente poderosa para la que hasta ahora la ciencia no ha encontrado una explicación formal.

Es una fuerza que incluye y gobierna a todas las otras, y que in-

clus o es tá detrás de cualquier fenómeno que opera en el universo y aún no haya sido identificado por nosotros.

Esta fuerza univers al es el AMOR. Cuando los científicos bus cab an un a te o ría u n i fica da del universo olvidaron la más invisible y poderosa de las fuerzas .

El Amor es Luz, dado que ilumina a quien lo da y lo recibe.

El Amor es Gravedad, porque hace que unas personas se sientan atraídas por otras .

El Amor e s Pote ncia, porq ue multiplica lo mejor que tenemos , y permite que la humanidad no se extinga en su ciego egoísmo.

El am or reve la y desve la. Por am or se vive y se muere.

El Amor es Dios , y Dios es Amor.

Esta fuerza explica todo y da sentido en mayús culas a la vida. Ésta es la variable que hemos o bvi a do d ur a n te demas iado tiempo, tal vez porque el am or nos da miedo, ya que es la única energía del universo que el ser humano no ha aprendido a manejar a su antojo.

Para dar vis ibilidad al amor, he hecho una simple sus titución en mi ecuación más célebre.

Si en lugar de E= mc2 aceptamos que la energía para sanar el mundo puede obtenerse a través del am or multiplicado por la velocidad de la luz al cuadrado, llegaremos a la conclusión de que el am or es la fu er za m á s p o d e ro s a q u e

exis te, porque no tiene límites.

Tras el fracas o de la humanidad en el us o ycontrol de las otras fuerzas del universo, que se han vuelto contra nosotros, es urgente que nos alimentemos de otra clase de energía.

Si queremos que nuestra es pecie s ob re vi va , si nos proponemos encontrar un sentido a la vida, si queremos salvar el mundo y cada ser sintiente que en él ha bita, el am or es la ún ica y la última respues ta.

Quizás aún no es tem os preparados para fabricar una bomba de amor, un artefacto lo bastante potente para destruir todo el odio, el egoísmo y la avaricia que asolan el planeta.

Sin em bargo, cada individuo lleva en su interior un pequeño pero poderoso generador de amor cuya energía espera ser liberada.

Cuando aprendamos a dar yrecibir es ta energía universal, querida Lieserl, comprobaremos que el amor todo lo vence, todo lo tras ciende y todo lo puede, porque el amor es la quinta es encia de la vida.

La me nto pro funda me nte no habe rte s ab ido exp res ar lo que alberga mi corazón, que ha latido silenciosam ente por ti toda mi vida.

Tal vez sea dem as iado tarde p ar a pe di r p er dó n, pe ro com o el tiempo es relativo, necesito decirte que te quiero yque gracias a ti he llegado a la última res puesta!

Tu padre: Albert Einstein.

DIEZ CAMPEONES DEL VOLEY EN LOS JJ DD LL 2015

LA MEDALLA EN VOLEY OBTENIDA POR LA XI : DOMINGO 26 ABRIL EN EL CMLP INTEGRANTES: V OLEY: los inte gran te s de l eq uipo de Voley tu vier on dec oros a ac tua ción e n las Olimpiad as Leo nc iopra dinas 20 15 e n las ca nc has de l Coleg io Milita r "Le onc io Pr a do": Pa blo Sá nc hez , J ua n Brione s , Alf ons o Aguer o (ma e st ro de l s aq ue ), W er ner P ac he co , E nrique Ve ga , Cé sa r Rodrígue z, E duar do V e lás quez , Fe rnan do Lar rau ri y P er cy Le ón Pu e ll.

AJE DRE Z: nues t ros a jedre c ist as tu vie ron una ma la f ort una s olo la me da lla de bronc e , pe ro e l próx imo a ño s e la des quita rán : Jo s é Pe re do, Alfo ns o Cost a y Jo sé Luis Fe rrey ra .

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Pablo Sánchez Juan Briones Alfonso Aguero Percy León Werner Pacheco César Rodríguez Fernando Larrauri Enrique Vega Eduar do Velás quez José Luis Ferreyra

EQUIPO DE AJEDREZ MEDALLISTAS OLIMPIADAS 2015

EQUIPO Y BARRA AJEDREZ

EQUIPO DE NATACIÓN DE LA XI JJDDLL 2015

SALUD Colaboración de C. Carri llo

HÁBITOS COMUNES QUE DAÑAN LOS RIÑONES

EL ALMUERZO DE ABRIL Este jueves 30 tendremos una reunión – almuerzo en el “Tuttimar” del Club de Tennis “Las Terrazas” de Miraflores, la cita solo para “los bravos de la XI “ será a las 1230 horas. Ya todo está previsto por nuestros compañeros socios de ese club: Luis Gordillo Márquez y Alfonso Costa Saldaña.

¿Sa bías que s e puede v ivir una v ida bas ta nt e norma l, c on só lo el 20% de su f unc ión renal? Es por es o que una dism inuc ión c onst ante y un daño gradual en los riñones a m enudo puede pas ar des aperci bido durante m uc ho t iem po.

Los hábit os co mu nes pueden c aus ar daño a los riñones y c uando los problem as s on f inalm ent e des c ubier-

to s, puede s er dema si ado ta rde.

N ues t ros riñones so n ó rganos aso m broso s . Produc en horm onas , f iltr an la sa ngre, absor ben los min erales, produce n la orina y ayud an a m anten er un equilibrio ác ido-alc alino s aludable.

Por algo los c hinos los c onsid eran c omo el asie nto de la energía esencial de vida.

Si des ea que s us riñones f unci onen

co rrec ta me nt e aquí ti ene una list a de la f unci ón renal. hábito s que debe evi ta r: Deficiencia de vitamina B6 Bebidas de lata y gaseosas en geU na diet a s aludable es im port ant e neral. para una buena f unc ión renal. D e Un est udio llev ado a c abo en los ac uerdo c on los es t udios realiz ados em pleados de la U nive rs idad de Osa ka en l a Un iv ersi dad de M aryl and Me dica l en J apón s ugiere que el c ons um o de C ent er, la def ici enc ia de vi t am ina B6 dos o m ás bebidas gaseo sas al día (de aume nt a el riesg o de c álc ulos renales. dieta o regular) est á relac ionado con un Para una f unc ión renal ópt ima , us te d m ay or riesg o de enf erme dad renal. debe c onsu mir al men os 1,3 m iligram os 12. 000 emp leados f ueron incl uidos en de v it ami na B6 diariame nt e. el est udio, y los que co ns um ía n granLas fu entes m ás rica s de es ta v it ades ca nt idades de gase os as eran m ás mi na so n l os garbanz os , papas y ve rpropens os a t ener proteí na en la orina. duras co n almid ón y f rut as no c ítrica s.

La proteí na en la orina (prot einuria) es Falta de ejercicio un s igno te mpr ano de daño renal, pero El ejerc icio es ot ra buena m anera de c uando es desc ubiert a en esa et apa, la enfer med ad tod avía puede se r reve r- prote ger su s riñones . Un amp lio es tu dio public ado en 2013 en la s ible.

R ev is ta de la Soci edad Ame rica na d e Fuma r N efr ologí a s ugirió que las m ujeres F uma r se ha relac ionado c on la pos me nopáus ic as que hac ía n ejerci ci o art erios c lerosi s . El es t rec hami ento y t enía n un ries go 31% me nor de desa endurec im ient o de los v aso s sa nguí - rrollar c álc ulos renales . En té rm inos neos afe ct a el s um inis tr o de s angre a generales, el man teni mien to de un peso t odos los órganos v it ales , inc luy endo s aludable reduc e su s pos ibilidades de los riñones. D e acu erdo co n el est udio piedras en el riñón. public ado en F arm ac ología C lí nica y La defic iencia de magnesio Ter apéuti c a, dos c igarrillos al dí a so n Esto puede dar lugar a una s obrecarga su fi ci ente s para duplica r el núm ero de c élulas endot eliales pres ent es en la de calcio y la formación de cálculos renales. s angre. Est a es una s eñal de daño Para evitar eso, consumir verduras de hoja arteri al. El D iario C líni co de l a Socied ad verde, legumbres, semillas y frutos secos.

El aguacate (palta) es una buena fuenAme ric ana d e N efr ología ci ta mu c hos est udios dif erent es realiza dos desd e te de magnesio .O mejor aún tomar todas 2003 en el que t odos los resul tad os re- las ma ñanas en ayu nas clor uro de lacio naban fum ar con la dis min uci ón de mag nesi o.

Interrupci ón frecuente del sueño S cie nc e D aily info rm a que la alter ac ión cr ónic a del s ueño puede c ausa r enferm edad renal. Según el Dr . M icha el Sole, c ardiólogo y direc tor fu ndador del C entr o C ardí aco Pete r M unk y Profe s or de M edic ina y Fi s iología en la U nive rs idad de Tor ont o, el te jido renal se renueva durant e la noche , por lo que las inte rrupc iones del su eño pueden ca us ar daño direc to a es te órgano.

m o. El co ns um o en exc es o puede aum enta r la presi ón arte rial y poner dema si ada t ensi ón en los riñones.

N o s e deben c ons um ir m ás de 5, 8 gram os de sa l a diario.

El consumo excesivo de ca feína A me nudo co ns umi mo s má s c af eí na de la ac ons ejada, ya que está prese nte en m uch os ref rescos y gase osa s.

Abuso de medicamentos No tomar sufici ente agua Todas las drogas f arma cé uti ca s vi eLos riñones deben es t ar c orrect a- nen con efe ctos sec undarios , y muchas me nte hidratad os para realiz ar sus fu n- de ellas provo can daños en los riñones. ci ones. Si no s e bebe lo suf ici ente , las t ox inas s e acu mu lan en la s angre, y a El exceso de proteínas D e ac uerdo c on la U nive rs idad d e que no hay s uf ic ient e lí quido para drenar a t rav és de los riñones . La H arv ard, el exc eso de prot eín a en la N ati onal Kidney F oundati on s ugiere diet a puede dañar los riñones . El beber por lo m enos 12 v as os de agua su bproduct o de la digest ión de las proal dí a. U na ma nera fá ci l de ve r si s e teínas es el amoníac o – una toxina para es tá bebiendo suf icie nte agua, es co m- la que los riñones deben tr abajar mu probar el co lor de s u orina, que debe cho para neut raliz arla. Más prote ína s ignifica má s es fue rzo para los riñones, lo se r muy cl ara. que puede, c on el ti em po, co nt ribuir a No vaciar su vejiga (no aguantar- la dism inuci ón de la fu nc ión renal. se demasiado) La retenc ión de orina en la veji ga es El exceso de consumo una m ala co s t um bre. Si s e hac e de de al cohol Las t oxi nas que se enc uentr an en el ma nera regular, s e aum enta la presi ón de la orina en los riñones provo ca ndo alc ohol no s ólo dañan el hí gado, s ino ta mb ién a los riñones. De ac uerdo a la insu fi ci enci a renal o inco nt inenci a.

F undac ión de Salud del Ri ñón Aust ra- El consumo exc esivo de sodio / liana y l a Am erica n Kidney Fu nd, una sal común fo rm a de evi tar la enfe rme dad renal es – La s al es imp ort ante para el c uer- beber alc ohol co n m oderaci ón, o m ejor po, pero ust ed debe lim it ar su c onsu - aún no beberlo.

PRESIÓN TRIBUTARIA: OTRA PROMESA INCUMPLIDA

Escribe: ALFREDO PALACIOS DONGO Vice Almirante (r) MGP

ver mi blog: www.planteamientosperu.com

El pasado día 8 la jefa de la Superintendencia Nacional de Aduanas y Administración Tributaria (Sunat), Tania Quispe, durante su presentación ante la Comisión de Economía del Congreso, manifestó que al 2016 la presión tributaria (indicador que rela ciona ingresos tributarios con el PBI) no alcanzará la meta del 18% (una de las principales promesas de campaña de este gobie rno que resaltó sería una c ifra his tó ric a), argum entando la desaceleración económ ica y el costo fiscal de los últimos paquetes de estímulo del MEF. En may o 2013 el Cong reso facultó al Ejecutiv o legislar en materia tributaria por 45 días, el que dictó 18 decre tos legislativ os para mejorar la presión tributaria y recaudación.

La Sunat debió recaud ar S/.10,800 millones adiciona les anuales (pero so lo llegó a S/ .7,700 millones) y debió aumentar la presión

tributaria anual 0.4% desde 2013, pero contrariamente se estima que caerá desde 16.6% el 2014 a 15.1% el 20 16. Este gobierno empezó el 2011 con una presión tributaria de 15.5% y en 5 años la dejaría menor (15.1%) y muy por debajo del 18% que prometió.

La presión tributaria y su recaudación financia alrededor del 80% del presupuesto del país haciendo posible el equilibrio financiero y representa una herramienta fundame ntal para el desarrollo, si n embargo, está disminuy endo por nuestro decrecimie nto económico, pero principalm ente por los elev ados niv eles de ev asión tributaria e informalidad en los princip ales impuestos: a la Renta (IR), General a las Ventas (IGV), Selectiv o al Consumo (ISC) y a la imp ortación (aranceles).

Según la Jefa de la Sunat, de cada 100 peruanos solo 61 cump le con el pago de im-



puestos, y de estos, 42 pagan totalm ente y los restantes 19 intentan pagar m enos . La c oncien cia tributaria en el país es m uy frágil (falta labor de c o nc ie nt iz ac ió n tributaria), ex iste toleranc ia al fra ude, elev ada e v asión en los sectores comercio, serv icios, transporte, construcción y agro, adem ás del grav e incremento de informalidad y contrabando.

Para que la Sunat aumente lo s niv eles de presión tributaria y disminuy a la ev asión e informalidad, además de simplific ar los proc es os , deberá incrementar su capacidad operativ a, organizacional, capi tal humano, infraestruc tura, informática y tecnológica, pero también, es indisp ensa ble que no se cobr en m ás impuestos de los neces arios, y que el aparato público mejore dram áticam ente la gestión y la calidad del gasto para que los co ntribuy entes sientan que sus impuestos son bien usados para el desarrollo del país.

EN LA CALETA GRAU DE TUMBES

Gerardo Durand (VIII Sección XI-CMLP) y su esposa Silvia nos esperan en su Albergue de la Caleta Grau con los deliciosos cebiches de conchas negras, yuquitas sancochadas, deliciosa canchita, sudados, y todas las delicias marinas que se puedan imaginar!

LOS LEONCIOPRAD INOS SOMOS ATENDIDOS A CUERPO DE REY ¡LO GARAN TIZAMOS!

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NOTARÍA SCAMARONE

de la I Sección

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AGENTES INMOBILIARIOS Eduardo Pastor Rodríguez de la VIII Sección

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HA PPY BIRTHDAY

ja, ja, já Colaborac ión de EDUARDO BALLESTER

LA SEÑORA LÓPEZ Abril

Mayo

02 Ernesto Vizcarra 06 Luis Navarrete 07 Juan Nemi 09 Nilo Espi nosa 11 Víctor Paredes 13 Neyef Werdan 18 Atilio Bonilla 20 Mario Ricci 21 Alberto Butler 21 Luis Paz 24 Eduardo Velásquez 24 Lui s Val divia 26 Luis Mendoza 27 Augusto Zink 28 Luis Rodríguez Pastor 30 Alberto Matto Mercado.

02 César Rodríguez Caldas 04 Víctor Sánchez Moya 05 Marco Arsental es Argote 06 Walter Calmette Pita 07 Augusto de la Torre Cárdenas 13 Jorge Castillo Salvatierra 13 Angel Moreno Barrera 14 Raúl Molina Gutierrez 15 Jorge Grieve Villalta 16 Carlos Carrillo Rieckhof 17 Pablo Sánchez Caycho 24 Jorge Checkley Laguna 24 Alfonso Chung Zumaeta 24 Mario Emilio Soyer Martinez 28 Carlos Zumarán Calderon ESPOSAS 13 Celina de Checkley 14 Fina de Pedro Prieto 16 Giovanna de Pin 23 Leonor de Venegas 25 Mónica de Eduardo Vel ásquez 29 Consuelo de Benaducci 31 Genoveva de César Mercado

ESPOSAS 04 Ada de León Poggi 11 Silvana de De la Torre 14 Mirna de Murillo 23 Dora de Penagos 23 Mercedes de Díaz

El Sr. Lópezfue a la consulta del Doctor a recoger los res ultados de los análisis de su mujer, yla recepcionis ta le dice: -Lo siento muchísim o, Sr. López, pero hemos cometido un lamentable error; tenemos un grave problema.

Cuando enviamos las muestras de su mujer al laboratorio para proceder a los análisis , se enviaron junto a las mues tras de otra Sra. López, de tal manera que ahora no estamos seguros de cuáles son los resultados de su mujer.

Estamos desolados ... ¿Pero qué quiere usted decirme?

-Bien, es cuche, una Sra. López dió positivo en el test de Alzheim er, y la otra Sra. López dio positivo en el test de SIDA, pero no sabemos cuál de ellas es su mujer.

-¡¡¡Es terrible!!! ¿Y qué se supone que tengo que hacer yo ahora?

-Abandone a su mujer en medio de la ciudad, y si ella consigue llegar a su cas a... ¡¡¡no se la tire!!!

Comentarios Conyugales La es pos a se queda mirando a su marido desnudo y le dice: Mi am or, ¡Estás com o para comerte!

Pareces un almuerzo típico, mmmmm. ¿Y cóm o es es o?

Panza, chicharrón, pellejo, chorizo yhuevos .

etc., etc, toda la noche. ¿Estás ocupado esta noche? ¡¡¡Claro que no!!!

Entonces, ¿Me puedes cuidar a mi perrito?

MORALEJ A DE LA HISTORIA: ¡¡¡Volvers e viejo es un problem a!!!

Verdades Verdaderas

Una mujer va entrando a un motel con su amante, y en es o, ve saliendo a su espos o con otra, y ella sin titubear le grita: ¡¡¡Ajaaaaa, Grandísim o cabrón!!! ¡¡¡Te agarré Hijo de la chingada!!! ¡¡¡Gracias a Dios que traje un testigo!!!

La mujer le dice al marido: Mi am or, tienes la barriga com o árbol de cem enterio.

El marido le pregunta ¿Y cómo es eso?

Bueno, dándole sombra a un muerto.

Mujer Precavida

Cuestión de Sueño...

La vecinita alegre Mi hermosa vecina golpea mi puerta. Abro corriendo y ella me dice: Mira, acabo de llegar y es toy con unas ganas locas de divertirme, de em borracharm e yde

Una mujer celosa le pregunta a su marido: ¿Con cuántas mujeres has dormido?

El Marido le res ponde: Contigo nada mas mi amor, porque con las otras no me da sueño.

APRENDA A TOCAR EL ORGANO EN 10 HORAS METODO SIMPLE Y PRÁCTICO - SOLFEAR: Leer los pentagramas y partituras –Garantizo : dominarás mínimo 3canciones / Terapia efectiva para curar: el aburrimiento, el stress, la depresión, el Alzheimer y levanta nuestra autoestima /En cadaclase se desarrolla: Teoría, practicae interpretación /Precio simbólico:Todo el curso solo S/ 300.00 Para la XI Promoción CMLP 10% dedescuento. Si tiene órgano:Solo agregar pasajes / Si no tiene: Paga taxi, partida: Surco – CC.VIPSE (Águila Durand 280 Vista Alegre) / Súper Oferta por 60 días: Con el valor de1 puedenaprender 3.

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Collarcito...

Pasa una parejita por una joyería: Mi amor, ¿Me puedes com prar un collar? ¿Y eso? ¿Ya te cansaste de andar suelta?

Advertencia...

Y el hombre le contesta: Pero venga, tóquelo, es mans ito.

Taurina Una mujer desesperada le pide al Doctor: Ayúdeme por favor, neces ito algo que ponga a mi marido como un toro.

Un tipo llega a su casa y encuentra a su mujer haciendo el amor con su am igo, saca la escopeta y lo mata. y la mujer le dice: ¡Si sigues así, te vas a quedar sin am igos!

El Doctor le dice: ¡Bueno bájese los calzones que vam os a empezar por los cuernos!

Explicable...

María... ¡Qué felices éram os hace 15 años!

Pero... ¡Si no nos conocíamos !

Por es o, María... por es o...

Una pareja subiendo a un auto: Mi am or, ¿Vis te lo tierno y cariños o que es el nuevo vecino con su esposa? ¿Vis te com o la bes a y acaricia? ¿Por qué tú no haces lo mismo? ¡Ay mi am or, porque yo no conozco a esa señora!

Hablando claro

No hay otra...!

Adán y Eva paseaban por el paraíso.

Y Eva pregunta: Adán, ¿Me amas?

Y Adán refunfuñando: ¿Tengo otra alternativa?

No muerde...

Aroma Un borracho orina en la calle, yuna mujer lo ve y le dice: ¡Qué bes tia, Qué monstruo, Qué animal!

Una mujer se tatúa un caracol cerca de la vagina y muyrom ántica

le dice al novio: Mi am or, ¿Puedes oír el mar?

Y él le responde: No, pero puedo oler los peces muertos.

Insomne Mientras desayunan, le dice la mujer al marido en tono de reclam o: ¿Sabes ?, anoche, cuando dormías, me estabas insultando. ¿Y quién te dijo que dormía?

Vivita La mujer le dice al marido: Oye, Jorge, ¿Nunca se te ha ocurrido comprarme flores? ¿Para qué? Si todavía es tás viva.

Esposita y Maridito Una mujer es tá con su am ante en la cama, cuando de pronto suena el teléfono, la mujer atiende y dice: ¿Sí?, Está bien. No te preocupes . De acuerdo, ok, adiós. ¿El hombre le pregunta quién era?

Y la mujer le res ponde: Era mi es pos o, dice que llegará tarde porque es tá cenando contigo.

LA APUESTA

Le dice un hombre a su mujer: Te apuesto que no eres capaz de decirm e algo que me alegre yme encabrone a la vez.

Ella res ponde: De tu grupo de am igos, el que la tiene más grande, eres tú.

Y MURIÓ LA PASIÓN El marido entra a la cam a y le susurra suave yapasionadamente

al oído a la mujer: Estoysin calzoncillos.

Y la mujer le contesta: Déjam e dormir cabrón, mañana te lavo unos.

MARIDO FELIZ Después de medio siglo de armonía total en el matrimonio,,,él muere, y poco tiem po después ella también y va para el cielo.

En el cielo ella encuentra al marido feliz ycómodamente sentado con sus amigos, por lo que ella al verlo, corre contenta hasta donde él se encuentra y le dice: ¡¡¡Queriiiiidoooooo!!! ¡¡¡Qué bueno encontrarte!!!

Y él le res ponde: ¡No me vengas con pendejadas!, El trato fue: ¡¡¡HASTA QUE LA MUERTE NOS SEPARE !!!

Así que,,, órale a Chingar a su Madre.

MENSAJE DE TEXTO AL CELULAR DE LA ESPOSA Querida: La policía ha hallado un cuerpo quemado, con dentadura postiza, peluca, pechos caídos y tras ero deforme. ¡Por favor, responde este mensaje para saber que estas bien!

NOVATA Primera noche de una pareja de recién casados.

Cuando se van a la cam a, ella le dice al novio: ¿Sabes Gordo? No te lo había dicho, pero yo no sé hacer nada de nada.

El novio le res ponde: No te preocupes mi linda, tú te desnudas, te tumbas sobre la cama, abres las piernas y yo haré el res to.

Ella le dice: No mi cielo, «es o» es lo que mejor he hecho.

Lo que no sé es lavar, planchar, cocinar.

Deseo cumplido Una Mujer muy excitada le dice a su es poso: ¡Mi Amor! ¡Amárrame y hazlo que más te gusta! Él Esposo la am arró y se fue a chupar con sus am igos.