Брой 36/2012

Грипът и настинката отново в действие - 2

ЗДРАВЕН

БЮЛЕТИН

ТЪРСЕТЕ В АПТЕКИ С ТАБЕЛА LEGE ARTIS

октомври / ноември 2012

брой 36 Стресът отстъпва пред лечебните растения - 6 Добрият имунитет предпазва от инфекции и грип - 10 20 Октомври Световен ден за борба с остеопорозата - 18

брой 36

СЪДЪРЖАНИЕ Превенция

Грипът и настинката отново в действие

За вас, клиенти на аптеки Леге Артис

Стресът отстъпва пред лечебните растения Добрият имунитет предпазва от инфекции и грип

Консултация при личния фармацевт Проблеми с очите

За сезона

Намален имунитет

Актуално

20 октомври - Световен ден за борба с остеопорозата

LEGE ARTIS е специализирана марка за консултантската грижа на фармацевта в аптеката, единствена по рода си.

ВАЖНО!

2 6 10

13 16 18

Винаги търсете съвета на вашия личен фармацевт. Никога не пренебрегвайте професионалното му мнение. Самолечението е опасно за вашето здраве! Редакцията не носи отговорност за съдържанието на платените публикации. В списанието се използват авторски материали и информация от чуждестранния печат и интернет.

Превенция

Грипът и настинката отново в действие

Какви са причините за грип? Грипът се причинява от три групи грипни вируси - А, В и С. Те бързо загиват при нагряване и изсушаване, но са по-устойчиви при ниски температури. Ето защо през студените месеци се наблюдава бум на това заболяване. По какъв начин се предават вирусите? Грипът се предава по въздушно-капков път чрез говорене, кихане или кашляне. Грипните вируси притежават способността да се променят спрямо начините, по които реагира организма. Затова не може да се създаде траен имунитет и са характерни чести рецидиви на болестта при един и същи човек. Попадналите в дихателните пътища вируси причиняват възпалителен процес, който засяга цялата дихателна лигавица в дълбочина с увреждане на

2

кръвоносните съдове и поява на оток и точковидни кръвоизливи. Болестта потиска имунната реактивност, създавайки условия за възникване на усложнения от бактериален произход. Какви са симптомите при грип? Инкубационният период е кратък - от 12 до 48 часа. Болестта започва остро, с втрисане, покачване на температурата до 39-40˚C и изпотявания. Болните са отпаднали, оплакват се от болки в очите, по мускулите и ставите. Възпалението по дихателните пътища предизвиква кашлица. Лигавицата на носоглътката е зачервена и покрита с точковидни кръвоизливи. Понякога се отделят храчки, примесени с кръв. След 3-4 дни температурата се нормализира и постепенно възпалителните промени изчезват. При деца, възрастни и хора с хронични заболявания на дихател-

Брой 36

ната и сърдечно-съдовата система грипът протича по-тежко, като се усложнява с развитие на пневмония, миокардит, дихателна и сърдечно-съдова недостатъчност. Най-честите усложнения след грип • Ако едно неразположение, което мислите за простуда или за леко вирусно заболяване, не мине с познатите домашни средства; • Ако имате температура, дори не много висока, която не можете да свалите 2-3 дни; • ако кашлицата се засили, а гърлото започне да дразни по-силно; • ако се появят храчки с кашлицата; ако главоболието остане постоянно или се усили. Това означава, че се нуждаете от по-сериозно лечение, за да не усложните нещата! При температура, продължаваща 5 и повече дни, при засилване на кашлицата, лесна умора и потене може да се мисли за бронхит и за пневмония. Ако има задух, тежест в сърдечната област или аритмия може да се мисли за увреда на сърцето, макар че това се случва рядко след грип. Едно от усложненията след грипа могат да са поражения в нервната система. За щастие това също не се случва често. Среща се предимно в детската възраст. Симптомите се развиват бързо – за около 24 часа – силно главоболие, непоносимост към звук и светлина, повръщане, гърчове, висока температура. Всичко това изисква бърза медицинска консултация и помощ. В хода на грипа, дори при привидно

приключване на заболяването, може да се развие грипен менингит. Среща се при всички възрасти – висока температура, силно главоболие, повръщане. Усложнението също е рядко, но се лекува, стига навреме да се потърси помощ. Могат да се развият поражения на периферните нерви, т. нар. неврити. Прогнозата за тях е добра, но изискват продължително и упорито лечение. Грипът може да даде отражение и с изострянето на всяко хронично заболяване. Вирусните инфекции, а грипът е точно такава, не бива да се подценяват! Въпреки че настинките и грипът са заболявания, които ни преследват всяка година, много често при тяхната първа проява ние допускаме едни и същи грешки. Какво НЕ трябва да правим, ако се разболеем от грип • Не излизайте от къщи! Първите часове на заболяването са непредсказуеми. Излизайки навън с температура 37˚C след два часа може да усетите, че тя вече се е повишила рязко и все пак ще се наложи да се върнете у дома. Освен това вирусите на настинката и грипа се разпространяват по въздушно-капков път, т.е. ако един болен кихне в трамвая или автобуса, той може да зарази всички околни.

• Не превръщайте дома си в лазарет! Ако имате възможност, нека болният бъде в отделна стая, отделете му самостоятелни съдове и прибори за хранене, а четката за зъби поставете в самостоятелна чаша.

3

Превенция

Преди да отидете при него поставете маска. Често проветрявайте помещението, мийте си ръцете, изплаквайте гърлото си с разтвор за дезинфекция и приемайте противовирусни препарати. Това ще ви предпази да не се разболеете самите вие.

• Не се лекувайте сами! Вие не можете да предположите как ще протече болестта и какви могат да бъдат усложненията (от банален синузит, отит и бронхит до пневмония, миокардит и пиелонефрит). Само лекар може навреме да открие усложнението и да го излекува.

• Не бързайте с антибиотиците! Вирусите не са чувствителни към антибиотици. От този тип медикаменти има смисъл само ако се стигне до усложнения, например някакво заболяване на дихателните органи. Заедно с несъмнената полза от антибиотиците те убиват полезните микроби, които защитават организма и така може да се стигне до дисбактериоза.

• Не сваляйте температурата! Повишената температура е защитна реакция на организма, който се бори с вирусите. Порадикално настроените лекари не съветват температурата да се сваля, ако тя не е по-висока от 38˚C (дори при малките деца) и ако те нямат “трескава готовност”. При повишена температура организмът се обезводнява, затова е полезно да се приемат много течности (минимум 100 мл дневно на кг тегло). По този начин ще помогнете на организма да се възстанови,

4

а и ще изкарате от него вредните токсини.

• Не приемайте горещи вани! При повишена температура са противопоказни всички топли процедури (вани, грейки). Те са подходящи, за да ликвидирате последствията от вече прекараното заболяване.

• Не бързайте да се връщате на работа! Обикновено човекът, който е боледувал, дълго време запазва астеничния синдром, т.е. упадъка на силите. Продуктивната работа няма да ви се отдаде, но пък може да пострадате от “втората вълна” на болестта. Вирусите извеждат от строя клетките-микрофаги, а това става причина за други инфекции. Тази зима ни атакуват три грипни вируса. Това са познатият свински грип и още два нови разновидности на “Виктория” и “Уисконсин”. Точно тези вируси са включени и в новите проитвогрипни ваксини, които вече се продават в аптечната мрежа. Грипните вируси тази зима с нищо не ни застрашават, стига да се лекуваме навреме и болестта да премине без усложнения. При всички вируси най-уязвими от по-тежки последици са децата и възрастните. Епидемиолозите препоръчват именно най-рисковите групи хора да се имунизират преди зимата. У нас обаче спорът “за” и “против” ваксините още е в полза на хората, които не се имунизират. Едва трима на всеки 100 души се ваксинират срещу грип.

За вас, клиенти на аптеки Леге Артис

СТРЕСЪТ

отстъпва пред лечебните растения

Според анкетни проучвания 63% от хората признават, че не са устойчиви на стрес и че не са сигурни, че могат сами да се справят с него. Кои са основните причини за стрес? Те са многобройни и разнообразни. Сред основните спадат необходимост от ускорена обработка на информация; осъзнаваема заплаха; вредни въздействия от околната среда; нарушение на физиологичните функции (резултат от заболяване, безсъние и др.); групов натиск; чувство за изолираност и за недооцененост; отсъствие на контрол върху събитията; финансови проблеми; проблеми в семейството и т.н. До какво може да доведе стресът? Медицинските специалисти считат, че стресът може да отключи или влоши около 90% от познатите заболявания. Това се обяснява с факта, че той отслабва имунитета и нарушава работата на всички органи и системи в организма. При продължителен стрес се разрушават много от витамините, необходими за правилното функциониране на

6

клетките и се нарушава обмяната на веществата. Сред най-честите здравословни проблеми, свързани със стреса спадат: • Нервни и психоемоционални проблеми като тревожност, депресия, неврози, емоционална неустойчивост, спад или подем в настроението, превъзбуда, агресивност, гняв, разсеяност, нарушения в паметта, главоболие, безсъние, световъртеж, изтръпвания в различни области на тялото, нощни кошмари, хронична умора и т.н.

• Проблеми със сърцето и кръвоносните съдове: високо кръвно налягане, исхемична болест на сърцето, сърцебиене, прескачане на сърцето, нарушено кръвообръщение, студени ръце и крака и др.

• Проблеми с храносмилателната система: стомашни болки, запек или разстройство, чревни спазми.

• Кожни проблеми от различно естество: обриви, сърбежи, косопад.

Брой 36

• Нарушена обмяна на веществата с повишаване на кръвната захар и холестерола, заболявания на щитовидната жлеза, бързо намаляване и/или увеличаване на теглото, целулит.

• Преждевременно състаряване на организма.

• Урогинекологични проблеми: менструални нарушения, безплодие, нарушения в сексуалността, чести позиви за уриниране, уринарен дискомфорт.

• Различни алергични прояви. Какво да направим, за да се преборим със стреса? Модерната медицина е създала многобройни лекарствени препарати – успокояващи, релаксиращи, сънотворни, антидепресивни и т.н., но наред с безспорно доказаните си ефекти всички те имат неизбежните нежелани реакции и противопоказания за употреба, както и лесно пристрастяване на организма към голяма част от тях. Ако не искаме да поемаме подобни рискове, можем да се обърнем към лечебните растения. Особен интерес представляват специфичните комбинации от няколко билкови екстракта, които взаимно усилват и допълват своите благотворни ефекти върху нервната система. Уникална за българския пазар е хранителната добавка АНТИСТРЕС КОМПЛЕКС ФИТОЛЕК на ЕкоЛаборатории ЕООД, www.ekolab-bg.com. Нейният състав е плод на анализ от страна на д-р Мариян Иванов* на резултатите от многобройни проучвания в областта на психоемоци-

оналните нарушения и на обобщения му дългогодишен опит като лекар. “АНТИСТРЕС КОМПЛЕКС ФИТОЛЕК” е одобрен и произведен от USA Laboratries – една от най-големите американски компании в областта на хранителните добавки. Той съдържа екстракти от валериана, мента, жълт кантарион, пасифлора и лайка, комбинирани с магнезий и вит. В6. Последните стимулират продукцията в мозъка на т. нар. хормони на щастието, които подобряват настроението и премахват нервното напрежение. В дозировка 1-2 капсули дневно, самостоятелно или в допълнение към стандартните лекарствени форми, АНТИ-СТРЕС КОМПЛЕКС ФИТОЛЕК успешно се прилага за облекчаване на състояния и оплаквания, свързани с повишено нервно напрежение, стрес и депресия, както и при нарушения на съня. Важно! Приемането на чай РЕЛАКС ФИТОЛЕК води до засилване на ефекта на АНТИСТРЕС КОМПЛЕКС ФИТОЛЕК (www. bulgarianteacompany.com). Всички чайове от серията ФИТОЛЕК могат да бъдат поръчани от СТИНГ АД чрез вашия фармацевт. *Д-р Мариян Иванов е създател на Медицински център „Фитолек” www.phytolek. com, специалист по вътрешни болести и един от водещите лекари в областта на алтернативната медицина.

7

За вас, клиенти на аптеки Lege Artis

д-р Мариян Иванов

Медицински център ФИТОЛЕК

ДОБРИЯТ ИМУНИТЕТ предпазва от инфекции и грип Какво представлява инфекцията? Инфекция е налице при нахлуване на болестотворни микроорганизми (вируси, бактерии, гъбички, паразити и др.) в нашето тяло. Болестните симптоми, които са резултат на микробната инвазия, се дължат на размножаването на микробите в организма и на неговата реакция спрямо тях. Тези симптоми зависят от вида на причинителя, моментното състояние на имунната ни система и от генетичните ни особености. Най-често срещаните инфекциозни заболявания, от които всеки от нас боледува поне веднъж годишно, са грипът и вирусните инфекции на горните дихателни пътища. Вирусите се предават от болния на здравия човек по въздушно-капков път и чрез заразени предмети. Как да спрем микробите? Най-важното в профилактиката и лечението на вирусните, а и на бактериалните заболявания, е подсилването на имунната система. Широко приложение в това направление намират лечебните растения. Те са предпочитани пред синтетичните препарати поради високата им ефективност, много добрата им поносимост и липсата на сериозни странични ефекти. Ето кои са основните растения, които съвременната медицина използва за сти-

10

мулиране на имунната защита и за подпомагане на организма в борбата му с вирусните и бактериалните инфекции: • Ехинацея - най-мощният растителен имуностимулатор. Става въпрос за диворастящо растение от Северна Америка, което индианците са употребявяли в продължение на столетия за лечение на инфекциозни заболявания и за ускоряване на оздравителните процеси. Съвременната наука доказа, че ехинацеята стимулира синтезата в организма на вещество, наречено интерферон. То играе ключова роля в борбата с вирусните инфекции.

• Жен-шен - ценността на “корена на живота” се състои в това, че той представлява идеално естествено тонизиращо и имуностимулиращо средство. За разлика от други биостимулатори жен-шенът повишава работоспособността и жизнеността, без да нарушава съня и без да оказва странични ефекти.

• Котешки нокът (саменто) - въпреки че съвременната наука съвсем отскоро обръща внимание на котешкия нокът, в Южна Америка той се използва от местното население от стотици години за лечение на различни заболявания. Безспорно доказано е, че котешкият нокът стимулира имунната защита на организма, необходима му за борба с болестотворните микроорганизми. Нещо повече – редица клиники вече включват екстракт от котешки нокът в комбинация с AZT в лечението на болни от СПИН. Установено е също, че някои от съставките на котешкия нокът оказват противовъзпалително, антиоксидантно и проти-

За вас, клиенти на аптеки Lege Artis

вораково действие. Поради тази причина се възлагат големи надежди на котешкия нокът по отношение на профилактиката и лечението на раковите заболявания. Чай Имуно Фитолек – сигурен помощник в борбата с инфекциите Чаят Имуно Фитолек представлява комбинация от 3-те билки с най-мощно имуностимулиращо действие в растителния свят – котешки нокът, ехинацея и жен-шен. За подсилване на ефекта и подобряване на вкусовите качества са прибавени бъз, лимонова трева, сладък корен, канела, цикория и папая. Благодарение на този състав чаят Имуно Фитолек увеличава имунната и антиоксидантната защита на организма и действа общоукрепващо и тонизиращо. Препоръчва се: • при всякакви видове инфекции и за профилактика на такива; • на хора, преживели тежки операции; • на хора с хронични заболявания, водещи до понижаване на имунитета; • на хора, подложени на силен стрес; • като антиоксидант. При настъпила вече инфекция, характеризираща се с оплаквания от повишена температура, хрема, кихане, кашлица, болки и чувство за сухота и дразнене в гърлото, главоболие, общо неразположение и др., от полза може да бъде приемането на чайовете Фаринго Фитолек, Бронхо Фитолек и/или Грип Фитолек. По-подробно за тях ще ви разкажем в следващия брой на информационния бюлетин, а за повече ин-

12

www.phytolek.com формация може да посетите сайта www. bulgarianteacompany.com Кои други естествени средства подсилват имунитета?

• Подходящо хранене. Качеството и количеството на консумираните от нас храни оказват много голямо влияние върху способността на организма да се справя с инфекциите. Особено добро профилактично и лечебно действие по отношение на инфекциозните заболявания имат свежите плодове и зеленчуци, пчелният мед, пълнозърнестите храни, ядките, киселото мляко и рибата. Сред витамините и микроелементите, които оказват най-съществено положително въздействие върху имунитета спадат витамините С и Д, селенът и цинкът.

• Прополис. Този пчелен продукт е един от най-мощните имуностимулатори от естествен произход. Освен това той упражнява и директно противомикробно действие. С профилактична цел, а и при настъпила вече инфекция е препоръчително неколкократното дневно изпиване на гладно на 20-30 капки клеева тинктура (спиртен извлек от прополис). Пчелното млечице и пчелният прашец също са ценни помощници на човека в борбата му с болестотворните микроорганизми.

• Аромотерапия, хомеопатия, Аюрведа и източна рефлексотерапия. Като природосъобразни методи за профилактика и лечение, които стимулират собствения оздравителен потенциал на организма, те са ценни съюзници на човека в борбата му с болестите.

Консултация при личния фармацевт

Проблеми

С ОЧИТЕ

Много от проблемите с очите идват с напредването на възрастта. Някои от тях са свързани и със заболявания. Какви могат да бъдат състоянията, засягащи очите и какво можем да направим, за да се предпазим?

1. Глаукома Влошаването на зрителния нерв е процес, който не можем да почувстваме. Той често е свързан с повишено напрежение в очите, което може да доведе до състояние, наречено глаукома. Възможно е да не се появят никакви симптоми, докато не се загуби централното зрение, след постепенна загуба на периферното. Редовните очни прегледи са от решаващо значение за ранното откриване на състоянието. Рискови групи са хората над 60-годишна възраст, както и тези, в чието семейство

има случаи на страдащи от глаукома. Състоянието е лечимо с помощта на медикаменти или оперативна намеса. Ако не се лекува обаче, то може да доведе до пълна слепота. Препоръчителни са редовни очни прегледи на 1-2 години при хората, навършили 40 години.

2. Макулна дегенерация Състоянието най-често се свързва с възрастовите промени в областта на макулата и заради това е познато като възрастово-зависима макулна дегенерация. То нарушава централното зрение, като затруднява страдащия при шофиране и четене. Симптомите могат да се изразяват в появата на размазани петна или вълнообразни линии, замъгляващи централните образи. Навременното лечение може да

13

Брой 36

Как да се

предпазим и излекуваме? предотврати загубата на зрението. При хората над 60-годишна възраст тютюнопушенето, високото кръвно налягане, затлъстяването, както и наличието на възрастовозависима макулна дегенерация в семейството увеличава риска от развитие на състоянието.

3. Диабетна ретинопатия Диабет от тип 1 и тип 2 може да доведе до частична загуба на зрението, както и до слепота. Уврежданията се случват в малките кръвоносни съдове в ретината и често могат да бъдат лекувани. Тези процеси протичат без появата на симптоми. Те се появяват с времето и се изразяват в замъглено виждане, петна, сенки или болка. Заболяването може да бъде тежко. Хората, които страдат от диабет, се нуждаят от годишни очни прегледи, поня-

14

кога дори и по-чести, ако са започнали промени в очите. Най-добрата защита е поддържането нивата на кръвната захар под контрол.

4. Катаракта Заболяването е познато още като „старческо перде“ и обикновено се появява при хората на преклонна възраст. С навършването на 80 години около половината от нас ще имат старческо перде или потъмняване на лещата. Постепенно зрението става мъгливо, затруднява се четенето, шофирането и видимостта през нощта. Рискът от развитие на състоянието се увеличава при диабет, тютюнопушене, продължително излагане на слънчева светлина. Операция, която заменя замъглените лещи с изкуствени, е много ефективна в тези случаи.

За сезона

Намален ИМУНИТЕТ

К

ак да разберем, че имунната ни система е изчерпана и не може да устои на простудите и грипа? Има 5 основни признака, които показват неизправност в имунната система. Признак №1. Косата ви започва все повече да пада, изпитвате често болки в гърлото и ставите. Признак №2. Настивате повече от 10 пъти годишно. Признак №3. Чувствате се постоянно уморени, дори след сън се събуждате с това чувство. Признак №4. Постоянно устните ви са сухи, често се появяват херпеси. Признак №5. Често обикновената настинка прераства в заболявания като бронхит или синузит. Ако свържете някои от тези признаци с вашия организъм е време да обърнете внимание на здравето си. Опитайте се да укрепите имунната си система преди вирусите да ви повалят. Доброто здраве не зависи само от доброто лечение. Поддържайте активен начин на живот - тичане, плуване, дълги разходки,

16

редовна гимнастика. Физическата активност е изключително полезна за здравия организъм. Научете се да релаксирате. Когато се приберете вкъщи след работа, легнете на дивана, затворете очи. Опитайте се да мислите за нещо хубаво, дишайте дълбоко и равномерно. Можете да пуснете приятна музика. Това „упражнение” е перфектно средство за премахване на натрупаната през деня умора и стрес. Вземайте често студени и горещи душове. Редуването на високи и ниски температури е сериозна тренировка за имунната система. Редуването на горещи и студени душове ще ви помогне да избегнете хроничните настинки, бронхити и болки в гърлото. По време на душовете разтърквайте тялото си енергично с малко погруба гъба или кърпа. Обърнете внимание на храненето. Включете в менюто си продукти, които сериозно ще подпомогнат имунната ви система. Старайте се всеки ден да хапвате чесън. Използвайте редовно отвари от женшен, червена детелина, жълт кантарион, бял иман и глухарче. Оптимизмът – ключ за здрава имунна система. Психолозите отдавна са на мнение, че песимистите се разболяват почесто и по-трудно оздравяват в сравнение с оптимистите. Избягвайте да гледате телевизия, когато излъчват всякакви извънредни ситуации. По-добре се опитайте да помогнете на някой ваш познат, който има нужда, отколкото да изживявате мъката на другите.

Актуално

20 октомври

Световен ден за борба с остеопорозата

К

акво представлява остеопорозата и как да се предпазим от нея?

Остеопорозата е заболяване, което засяга всяка трета жена и всеки пети мъж над 50-годишна възраст. Тя е болест, при която плътността и качеството на костта се влошават, което води до намаляване на здравината на скелета и повишаване на риска от фрактури, особено в областта на гръбначния стълб, бедрото и китката. Загубата на кост няма симптоми и често първият знак за наличието на остеопороза е фрактурата. Сред факторите за повишен риск са генетичната предразположеност, както и възникнали медицински проблеми, които влияят негативно върху здравето на костите. Много важно значение има и начина на живот – нездравословно хранене, липса на физически упражнения, тютюнопушене и прекомерна употреба на алкохол.

18

Профилактичните мерки, които всеки може да предприеме, за да намали риска от остеопороза са редовните упражнения, диета с достатъчен прием на калций, набавяне на витамин Д чрез излагане на слънчева светлина, здравословен начин на живот и редовни медицински прегледи. Усилията в сферата на профилактиката на остеопорозата трябва да се насочат още в ранна възраст към здравословното хранене и двигателната активност. Приблизително 18% от жените над 50годишна възраст у нас са с остеопороза, а 46,5% от същата възрастова група имат изразена остеопения, която нараства с възрастта. И при двата пола много разпространени са остеопорозните фрактури на бедрената шийка, като една трета от тях засягат мъжете. Смъртността по тази причина при силния пол е значително по-висока. При постменопаузалните жени обаче напоследък се наблюдава ясно изразена тенденция рискът от смърт поради бедрена фрактура да се изравнява с риска от фатален край при рак на гърдата. Противно на установеното мнение не само бедрените фрактури са с голямо разпространение и водят до тежки последици. Според редица актуални проучвания на първо място по честота, особено в активна възраст, излизат прешленните фактури, които в повечето случаи биват диагностицирани случайно, а така също и фрактурите на китката на ръката, особено при жени. Не бива да бъде подценяван фактът, че в

Брой 36

40% от случаите остепорозните фрактури са на други кости и тяхното лечение е съпътствано с не по-малко разходи. Ако има нещо, за което в публичното пространство трябва да се говори все по-открито, това са рисковите фактори от счупване и начините на превенция. Не само възрастта носи повече рискове, независимо, че тя е от съществено значение.

Останалите причини са: • Ниско телесно тегло; • Фамилност за остеопороза у майката; • Ранна менопауза при жените; • Недостиг на витамин Д; • Тютюнопушене и употреба на алкохол; • Недоимъчно хранене; • Падания от собствен ръст.

Има един определен вид падания, който специалистите определят като изключително опасни. Oбозначават се с термина „нискоенергийни”. Те са от собствен ръст без външна намеса – бутане от друг човек или превозно средство например. Често хората, при които това се е случило, не намират за необходимо да го съобщят на лекаря, а преживените нискоенергийни фрактури са много мощен фактор, който повишава риска от последващ фрактурен инцидент от 2 до 5 пъти, обясняват ендокринолозите. Дефицитът на витамин Д сред българите е основен фокус в първото национално представително проучване, обхванало 2032 души от цялата страна. То е осъществено от екип ендокринолози под ръководството на

проф. Анна-Мария Борисова. Според обобщените данни от проучването едва около 18% от жените и около 27% от мъжете у нас имат достатъчни нива на витамин Д. Значителен е броят на младите жени, които са с такъв дефицит, а по някаква необяснима инерция препоръките за профилактика с допълнителен прием на витамина са насочени към жените в по-напреднала възраст. Днес препоръките на ендокринолозите се ограничават не само до подходяща диета и здравословен начин на живот. При здрави хора без рискови фактори е достатъчно измерването на костна плътност веднъж на 3 години, но при хора, които започват медикаментозно лечение в първите две години е необходим ежегоден остеоденситометричен контрол, по-чести остеоденситометрии през 3 или 6 месеца не са оправдани медицински. Обикновено стандартната препоръчвана доза витамин Д е 1000 единици дневно, а максималната дневна доза е 4000 единици. В редки случаи тя може да достигне 5-6000 единици на ден, но под строг медицински контрол. Съвременната медикация все почесто включва прилагането на фиксирани лекарствени комбинации от бифосфонат и витамин Д, които се прилагат на по-дълги интервали. Целите на това лечение са да бъде овладян процесът на загуба на костно вещество, да бъдат подобрени костната обмяна и структурата на костта, за да се повиши костната плътност.

19

LEGE ARTIS е регистрирана марка на “СТИНГ”АД. Разпространява се безплатно само в аптеки LEGE ARTIS. Издава СТИНГ АД, гр. София 1592, бул. “Асен Йорданов” №6, тел./факс: 02/ 970 31 дизайн и предпечат: Д. Христова , печат: DEDRAX