Kobiecy Atelier
1
Numer 7
SPIS TREŚCI 03 12 15 18 20 23 28 31 33 35 38 42 45 48 51 54
Przygotowujemy się do... sezonu BIKINI Spierzchnięte i szorstkie usta... skuteczne metody
Kochana Czytelniczko,
Domowe sposoby na piekące oczy
witamy w 7. numerze naszego magazynu! Jest coraz cieplej dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie serię porad jak przygotować się do sezonu bikini!
Zadbaj o zdrowy i spokojny sen Jak zadbać o... stopy?
Oprócz tego masę porad z działu zdrowie, uroda, nowe technologie, moda. Mamy nadzieję, że jak zwykle
Jak namalować kreskę na powiece?
będzie ciekawie :)
Jak prawidłowo nakładać fluid?
Życzymy miłej lektury!
Dbaj o siebie z profesjonalnymi kosmetykami Ćwiczenia na klatkę piersiową Jazda na rolkach... a odchudzanie INTERNET W ZASIĘGU RĘKI ...MyPhone S-Line
Magdalena Pochroń Redaktor Naczelny naczelna@kobiecyatelier.pl
Telefon dla naszej pociechy O tym, jak teściowa może zniczyć miłość Mężczyzna nie ma ochoty na seks... co robić?
Redaktor naczelny: Magdalena Pochroń www.kobiecyatelier.pl
Kącik kulinarny
Kopiowanie materiałów bez zgody redakcji jest surowo zabronione. Redakcja nie bierze odpowiedzialności za treści reklam.
Stylizacja modowe
Kobiecy Atelier
2
Numer 7
TEMAT NUMERU
Przygotowujemy siÄ™ do...
sezonu BIKINI
Kobiecy Atelier
3
Numer 7
TEMAT NUMERU Moje Drogie, Lato niebawem do nas zawita i zapewne każda z nas marzy o tym, aby jej ciało było idealnie gładkie, jędrne i zadbane. Nie chcemy przecież mieć okropnie wyglądającego cellulitu oraz fałdek na udach i brzuchu. Gdy założymy strój kąpielowy pragniemy czuć się seksownie i chcemy, aby każdy facet zwracał na nas uwagę. To dodaje nam pewności siebie, uroku, wdzięku i seksapilu. Aby jednak nasze marzenie mogło stać się rzeczywistością musimy włożyć nie mało wysiłku w to, aby nasze ciało było smukłe, jędrne i gładkie. Jak zatem przygotować się do nadchodzącego wielkimi krokami lata?
Jeśli nie wiesz to świetnie trafiłaś, bo właśnie w tym artykule podpowiemy Ci jak w prosty i tani sposób wydepilować swoje ciało domowymi sposobami, pokażemy kilka skutecznych ćwiczeń wyszczuplających i antycellulitowych, a także zaproponujemy Ci kosmetyki, które według nas, idealnie nadają się do pielęgnacji i wyszczuplania ciała. A więc… do dzieła! Zacznijmy od domowych sposobów na jedwabiście gładką skórę. Kilka prostych metod depilacji.
Kobiecy Atelier
4
Numer 7
TEMAT NUMERU WOSK Plastry z woskiem to dość szybka i skuteczna metoda, która pozwala na długo utrzymać efekt gładkiej skóry, a dodatkowo włoski po tego typu depilacji odrastają słabsze i jaśniejsze, dlatego też stają się mniej widoczne. Pamiętaj jednak o tym, aby przed przystąpieniem do zabiegu wykonać próbę uczuleniową w celu sprawdzenia czy dany produkt nie spowoduje niepotrzebnych zaczerwienień na Twoim ciele. Wybierz takie plastry, który będą odpowiednie do rodzaju Twojej skóry, a miejsce takie jak bikini i pachy musisz szczególnie delikatnie traktować, by nie zedrzeć sobie skóry. Jeśli w czasie depilacji nie udało Ci się wyrwać wszystkich włosków możesz spróbować po raz kolejny, jednak nie powtarzaj tego do osiągnięcia idealnego efektu. Gdy zostało kilka pojedynczych włosków możesz je po prostu usunąć za pomocą pęsety.
Kobiecy Atelier
5
Numer 7
TEMAT NUMERU DEPILATOR Depilator to dość bolesna metoda depilacji, zwłaszcza jeśli dopiero rozpoczynasz z nim przygodę. Jednak z czasem na pewno się przyzwyczaisz do tego i golenie przestanie być dla Ciebie bolesne. Wielką zaletą depilatora jest oczywiście fakt, że przy regularnym jego stosowaniu włoski zaczynają odrastać zdecydowanie słabsze i jaśniejsze. Kolejnym plusem jest czas, przez jaki utrzymuje się efekt idealnie gładkiej skóry. Wynosi on do kilku tygodni od czasu depilacji. Pamiętaj jednak o tym, że używanie depilatora jest dosyć bolesne i nieprzyjemne, dlatego miejsca szczególnie wrażliwe, takie jak pachy i okolice bikini, nie mogą być depilowane za pomocą tej metody, gdyż mogłabyś je bardzo podrażnić.
PASTA CUKROWA
składniki koniecznie powinnaś z niej skorzystać.
Metoda zdecydowanie jak najbardziej naturalna, gdyż do jej przygotowania
Włoski wyrywane są bardzo dokładnie, a
używane są tylko domowe składniki, które
efekt utrzymuje się naprawdę długo.
każda z nas posiada. Są to : cukier, sok z
Możesz ją stosować na dwa sposoby :
cytryny i woda.
jako wosk, czyli nakładasz na skórę i za
Wszystkie składniki w odpowiednich
pomocą kawałka materiału(może być to
proporcjach trzeba zagotować do powstania
T-shirt) energicznie odrywasz ze skóry,
ciągnącej się konsystencji w kolorze
albo jak krem do depilacji, tzn. nakładasz
ciemnego brązu.
grubą warstwę na skórę i po kilku minutach ściągasz wraz z włoskami za pomocą
Metoda ta jest bardzo prosta i podobna do
szpatułki.
wosku, jednak jeżeli cenisz sobie naturalne
Kobiecy Atelier
6
Numer 7
TEMAT NUMERU KREMY DO DEPILACJI Są bardzo delikatne i proste w użyciu. Jeśli sięgasz już po krem, pamiętaj, aby wybrać taki, który z łatwością poradzi sobie z grubymi i długimi włoskami. Musisz też nakładać dość grubą warstwę kremu na skórę, gdyż mała ilość może po prostu nie przynieść wyczekiwanego efektu. Krem wraz z owłosieniem należy dokładnie usunąć ze skóry za pomocą specjalnej szpatułki, która jest zawsze w zestawie z produktem. W tej metodzie depilacji, podobnie jak z woskiem, wykonaj test uczuleniowy, aby sprawdzić czy możesz stosować dany kosmetyk do Twojej skóry.
MASZYNKA To najprostszy i najbardziej popularny sposób na domową depilację. Jeśli już decydujesz się na maszynkę pamiętaj o kilku bardzo ważnych aspektach : • Zawsze do golenia używaj delikatnych pianek albo żeli przeznaczonych specjalnie do tego celu. Zwykły żel pod prysznic to nie jest najlepsze rozwiązanie. • Regularnie wymieniaj ostrza maszynki, gdyż stare i zużyte nie usuwają dokładnie włosków, a dodatkowo możesz się pokaleczyć. • Sięgaj po maszynki z nawilżającym paskiem, który ułatwia golenie i nie powoduje okaleczeń. • Miejsca, takie jak kolana depiluj szczególnie ostrożnie, gdyż łatwo je okaleczyć i podrażnić.
Kobiecy Atelier
7
Numer 7
TEMAT NUMERU Po depilacji przyszedł czas na ćwiczenia, które mają na celu wyszczuplić poszczególne partie naszego ciała, a także zmniejszyć widoczność cellulitu i poprawić jędrność skóry. Poniżej znajdziesz skuteczne ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki, a także takie, które pozwolą pozbyć Ci się niechcianego cellulitu. Pamiętaj, że głównie systematyczność i dokładność pomogą Ci w walce o piękne i szczupłe ciało. Ćwiczenia wykonuj minimum 3 razy w tygodniu, najlepiej co drugi dzień, aby mięśnie mogły się zregenerować.
Pośladki
1
2
Wykonaj klęk podparty. Następnie ugnij
jedną nogę i podnieś do góry, tak jakbyś
chciała dosięgnąć sufitu.
Połóż się na prawym boku, jedną rękę daj pod głowę, a drugą przed siebie. Nogi
wyprostuj, następnie unieś do góry prawą
nogę i powoli ją opuszczaj, nie dotykając lewej
Zrób 15 powtórzeń na jedną nogę, a
nogi. Powtórz 15 razy i zmień nogę
następnie na drugą.
Ćwiczenie wykonuj w dwóch seriach.
Brzuch
1
2
Leżąc na plecach ręce zapleć za kark, a
nogi zegnij w kolanach tak, by utworzyły
kąt prosty z podłożem.
do ćwiczeń.
Ręce spleć za głowę, nogi ugnij w kolanach,
Odrywając tułów od podłogi kieruj go raz do
tak, aby stopy przylegały do ziemi.
prawego kolana, a raz do lewego.
Zepnij mocno mięśnie brzucha i oderwij tułów
Pamiętaj o tym, by wdech wykonywać podczas
od podłogi.
powolnego opuszczania tułowiu na ziemie, a
Staraj się nie ruszać w tym czasie głową i nie
wydech wykonaj wtedy, gdy będziesz unosić
kierować brody w kierunku klatki piersiowej.
tułów do góry.
Wykonaj około 15 powtórzeń w dwóch
Wykonaj po 10 powtórzeń na każdą ze stron.
Kobiecy Atelier
Połóż się na plecach, na specjalnej macie
seriach.
8
Numer 7
TEMAT NUMERU Uda
1
2
„Nożyce” – połóż się na plecach, pod
odcinek lędźwiowy kręgosłupa możesz
podłożyć dłonie, by go nie obciążyć za
Stań w lekkim rozkroku, a następnie
zawiąż taśmę na kostkach tak, żeby była
bardzo napięta. Mając dłonie oparte na
bardzo, wyprostuj nogi, stopy napnij a palce
biodrach staraj się prawą nogę odsunąć jak
skieruj w dół. Teraz naprzemiennie unoś
nogi w górę. To samo możesz wykonać, tylko że nogi nie kieruj w górę i dół a na boki.
Wykonaj 20 powtórzeń w dwóch seriach.
najwyżej w bok, tym samym przenosisz swój
ciężar ciała na lewą nogę. Wytrzymaj w takiej
pozycji kilka sekund a następnie zmień nogę. Wykonaj 10 powtórzeń na każdą ze stron w dwóch seriach.
Ćwiczenia antycellulitowe
1
2
Stojąc prosto wysuń do przodu lewą nogę, natomiast prawą nogą schodź powoli
w dół, tak aby lewa noga nie poruszyła się.
„Przysiady”- stań w lekkim rozkroku,
dłonie oprzyj na biodrach, stopy skieruj
Nan zewnątrz. Wykonuj delikatnie przysiad,
Twoje plecy w trakcie wykonywania ćwiczenia
tak jakbyś chciała usiąść na krzesełku. Między
powinny być wyprostowane, a biust wypięty
kolanami a podłogą powinien być kąt prosty,
do przodu. Powtórz 5 razy i zmień nogę.
ale kolana nie powinny wystawać poza linię stóp. Wytrzymaj w tej pozycji kilka sekund i zrób 20 powtórzeń w dwóch seriach.
Kobiecy Atelier
9
Numer 7
TEMAT NUMERU Skoro depilację i ćwiczenia mamy już za sobą to najwyższy czas na kosmetyki ujędrniające, wygładzające i wyszczuplające.
Redakcja pisma szczególnie poleca kosmetyki marki:
2 SORAYA Body Diet 24
1 SORAYA Body Diet 24 SERUM ROZGRZEWAJĄCE WYSZCZUPLANIE ANTYCELLULIT 2 SORAYA Body Diet 24
SERUM DO CIAŁA ANTYCELLULIT I WYSZCZUPLANIE
SERUM 3-FUNKCYJNE UJĘDRNIANIE LIFTING ANTYCELLULIT
Mleczka do ciała z serii Anti-Ageing 18+, 25+, 30+, 40+, 50+
Kobiecy Atelier
10
Numer 7
TEMAT NUMERU Mówiąc o pięknym i idealnie przygotowanym ciele na sezon bikini nie możemy także pominąć opalania naszego ciała. Oprócz możliwości skorzystania z solarium mamy także opcję samo opalania się w domu. Marka Soraya zadbała o to i specjalnie z myślą o nas proponuje nam kosmetyki przeznaczone właśnie do tego celu.
Redakcja poleca szczególnie:
Seria kosmetyków do opalania, jak również po opalaniu marki SORAYA. Kosmetyki zapewniają odpowiednią pielegnację skóry tuż po opalaniu oraz świetnie ją do tego przygotowują. Twoje ciało będzie kusić niesamowitym pięknem i idealną opalenizną.
Kobiecy Atelier
11
Numer 7
ZDROWIE
Spierzchnięte i szorstkie usta... skuteczne metody na pozbycie się problemu
Kobiecy Atelier
12
Numer 7
ZDROWIE Z szorstkimi i spierzchniętymi ustami boryka sie dużo kobiet. Usta są wrażliwe na wszelkie działania temperatur, dlatego widzimy, ze szczególnie należy dbać o nie zarówno zima, jak i latem. Latem, gdy panuje wysoka temperatura nasze usta wymagają szczególnego nawilżenia, by nie były szorstkie bądź przesuszone. Aby zapobiec tym nieprzyjemnościom zazwyczaj stosujemy szminki ochronne. Nie zawsze jednak pamiętamy o tym, dlatego narzekamy na szorstkie usta. Jednak prosto i skutecznie można pozbyć sie efektu spierzchniętych ust. Poniżej przedstawimy sposoby na poradzenie sobie z tym problemem.
Oczywiście pomocne w tego rodzaju problemach będą wszelkiego rodzaju pomadki. Używaj ich tak często, jak to tylko możliwe. Pomadki dostępne w każdej drogerii bądź aptece. Nawilżają one i odżywiają usta.
Problemowi możemy zaradzić również w inny,
najbardziej popularnych jest peeling z oliwy
tym razem domowy sposób. Są nim domowe
i cukru. Tworzymy go mieszając łyżkę oliwy
peelingi, najczęściej cukrowe. Dzięki nim
z oliwek z jedna łyżeczka cukru. Następnie
usta szybko dochodzą do regeneracji, a nasz
powstałą mieszaninę nakładamy na usta. Dla
problem znika w mgnieniu oka. Tego typu
lepszego efektu możemy rozcierać kolistymi
peelingi zazwyczaj są proste w wykonaniu,
ruchami peeling po ustach. Po około minucie
nie wymagają dużo składników. Jednym z
zmywamy usta wodą.
Również skuteczny przy takowym problemie
Na spierzchnięte usta dobrym rozwiązaniem
okazuje sie być peeling, który polega
będzie także witamina A, która jest znana
na masowaniu przez około 1 minutę ust
z właściwości regenerujących, dlatego tak
szczoteczką do zębów. Nie zapominajmy
często jest zalecana w trosce o zdrowy i
jednak, ze tego rodzaju peelingi nie należy
piękny wygląd.
stosować częściej niż 2 razy w tygodniu.
Kobiecy Atelier
13
Numer 7
ZDROWIE Dla spierzchniętych i szorstkich ust skutecznym i jakże prostym sposobem jest nałożenie na usta odrobiny miodu. Miód ma właściwości regenerujące, dlatego łatwo upora sie ze zniszczoną warstwą naszych delikatnych warg. Często zaleca sie także używanie na usta wazeliny, masła Shea oraz olejku kokosowego, które sprzyja odbudowie martwej części warg, dzięki czemu przywraca im zdrowy wygląd.
Weź pod uwagę to, że po wszelkiego rodzaju peelingach powinno sie dodatkowo posmarować usta pomadką, aby dodatkowo je nawilżyć. Pamiętaj, aby używać szminek ochronnych nie tylko wtedy, gdy czujemy, ze z naszymi ustami zaczyna dziać sie coś złego, ale codziennie, zwłaszcza w okresach zimowych i letnich, gdy usta są narażone na uszkodzenia. Nie jest to chyba nic trudnego, szczególnie że dzięki malej wielkości pomadkę możemy schować nawet do kieszeni. Dbajmy o nasze usta, jeżeli chcemy, aby były piękne, zdrowe i by budziły zachwyt u niejednego mężczyzny, który nie będzie mógł im się oprzeć.
Kobiecy Atelier
14
Numer 7
ZDROWIE
Domo we sp o
piekÄ…
soby
ce oc
na...
zy
Kobiecy Atelier
15
Numer 7
ZDROWIE Twoim problemem są wciąż piekące, zaczerwienione i zmęczone oczy? Stosujesz różne krople z apteki, jednak Twój problem nadal nie znika? Są na to proste metody! Przedstawimy Ci kilka sprawdzonym domowych sposobów na piekące oczy, które możesz w kilka minut przygotować w zaciszu swojego mieszkania. Wystarczy systematyczność, a Twoje oczy na pewno będą Ci za to wdzięczne, a Ty nie będziesz musiała martwić się nadal problemem zmęczonych i zaczerwienionych oczu.
1
4 5
Czarna herbata
Bławatek
W zaparzonej czarnej herbacie zamocz
Zaparz herbatkę z bławatka i
dwa płatki higieniczne i nałóż je na
namoczonym w niej wacikiem
powieki. Okład trzymaj przez około 10
przemywaj oczy. Zabieg stosuj codziennie.
minut. Powtarzaj co drugi dzień.
Ogórek
2
Rumianek
Cienkie plastry świeżego ogórka nałóż na oczy i trzymaj przez około 20 minut.
Zaparz rumianek i namocz w nim
Czynność powtarzaj codziennie do ustąpienia
kompres. Przyłóż na zmęczone oczy
i pozostaw tak na 15 minut. Metodę stosuj
problemu zmęczonych, spuchniętych i
codziennie albo co drugi dzień, w zależności
zaczerwienionych oczu.
od potrzeb.
3
Kminek Około 1-2 łyżki kminku zalej szklanką wrzącej wody i zaparzaj przez 5 minut.
Następnie zamocz w nim płatki kosmetyczne i na 10 minut przyłóż na piekące i zaczerwienione oczy. Czynność powtarzaj codziennie, aż do momentu ustąpienia problemu.
6
Drogocenna zieleń Jeśli borykasz się w problemem piekących oczu i długo wpatrujesz się w ekran telewizora bądź komputera, dobrym rozwiązaniem jest oderwanie się na chwilę od
owych czynności i patrzenie przez kilkanaście minut na zieleń, której za oknem nam nie brakuje, zwłaszcza o tej porze roku.
Kobiecy Atelier
16
Numer 7
ZDROWIE
7
Lód Kilka kostek lodu zawiń w cienką ściereczkę i przyłóż na oczu na 10
minut. Problem zmęczonych i spuchniętych oczu powinien ustąpić po regularnym i stosowaniu owej metody.
8
Odpowiednia dieta Prawidłowo zbilansowana dieta pomoże zwalczać, w nawet zapobiegać
problemowi piekących i zmęczonych oczu. Jedz produktu bogate w witaminy, minerały i inne odżywcze substancje, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania narządu wzroku. Nie zapominaj także o kilku porcjach warzyw i owoców w ciągu dnia.
9
Sen
10
Mleko
Odpowiednia ilość snu to idealne rozwiązanie, jeśli męczysz się
z piekącymi oczami, które utrudniają
W ciepłym mleku zamocz płatki kosmetyczne i na 15
minut nałóż je na oczy. Czynność staraj się
normalne funkcjonowanie. Dostarczaj
powtarzać codziennie, a nawet dwa razy
swojemu organizmowi około 8 godzin snu w
dziennie, by Twoje oczy stały się odprężone.
ciągu dobry, a z pewnością poczuje się on zregenerowany, a także Twoje oczy będą Ci za to wdzięczne.
Napar Yerba Mate. Najważniejszą substancją zawartą w naparze jest kofeina
POLECA!
lub inaczej zwana mateiną .Susz Yerby zawiera bardzo dużo tej substancji, dzięki czemu nasz organizm dostaje ogromnego „kopa” i energii do działania. W odróżnieniu od kawy, kofeina w Yerba Mate wchłania się powoli i długo się utrzymuje na wysokim poziomie, co jest zdrowe dla naszego organizmu. Oprócz kofeiny dostarcza wiele innych potrzebnych substancji:
ke t.c
om
- witaminy z grupy B, C, E
ar
- makroelementy – wapń, fosfor, potas, sód, żelazo
w. ye r
ba
m
- poprawia trawienie
w
- łagodzi uczucie głodu, co jest pomocne w odchudzaniu
w
- posiada bakteriobójcze właściwości - wzmacnia odporność
Kobiecy Atelier
17
Numer 7
ZDROWIE
Pościel bawełniana Bielbaw Królewska Krem 160x200
Pościel bawełnina Współczesna Brązowa 160x200
Połączenie wygody i elegancji.
Niesamowicie komfortowa i stylowa. Cena 77zł
Cena 77zł
www.slodkiesny.pl
www.slodkiesny.pl
Zadbaj o zdrowy i spokojny sen Dzięki tym produktom będziesz budzić się wypoczeta i pełna energii. Zapomnij i zmęczeniu i nieprzespanych nocach.
Kołdra antyalergiczna Hollofil® Allerban® 160x200 AMW
Koc Glamour Sweet Love Lawenda 150x200
Wypełniona jest specjalnym środkiem, który przeciwdziała gromadzeniu się roztoczy i bakterii.
Otul się ciepłym i niesamowicie romantycznym kocem.
Cena 175zł
Cena 110zł
www.slodkiesny.pl
www.slodkiesny.pl
Kobiecy Atelier
18
Numer 7
ZDROWIE Komplet pościeli z Satyny Korowanej 160x200 Jest bardzo delikatna, a przy tym praktyczna. Nie będziesz musiała martwić się o prasowanie po każdym praniu. Połączenie wygody, elegancji i piękna. Cena 124zł www.slodkiesny.pl
Komplet pościeli dziecięcej Mickey Mouse / Myszka Minnie 160x200 Dzięki tej pościeli Twoje dziecko nigdy nie będzie chciało wyjść z łóżka. Cena 75zł www.slodkiesny.pl
Podkład na materac Micro 140x200 Doskonale zabezpiecza materac, przedłuża jego trwałość, gwarantuje higienę oraz świeżość, która trwa bardzo długo. Zatroszcz się o swój materac, a na pewno Ci się odwdzięczy swoją trwałością oraz wygodą użytkowania.
Poduszka antyroztoczowa AllerGuard® Antyalergiczna Puchowa 80x80
Cena 49zł
Z tą poduszką Twój sen z pewnością będzie zdrowotny i relaksujący.
www.slodkiesny.pl
Cena 329zł www.slodkiesny.pl
Kobiecy Atelier
19
Numer 7
URODA
k a J
ć a b
. . . o
d a z
Kobiecy Atelier
20
ST
Numer 7
? Y OP
URODA Zbliżające sie lato kojarzy nam sie zapewne z pobytem na plaży, a co za tym idzie idealnym ciałem. W lecie szczególnie należy zadbać o nasze stopy, nie tylko, aby ładnie wyglądały, ale przede wszystkim po to, aby były zdrowe. Dlatego juz teraz należy pielęgnować stopy, by były zadbane i pięknie się prezentowały.
Skóra na pietach jest najgrubsza, mimo to
pumeks, które doskonale sie go pozbędą. Dzięki
gruczołów potowych, co sprawia, ze często
jest, aby po takich zabiegach wmasować w stopy
temu zyskamy jedwabiście gładkie stopy. Ważne
zawiera mało gruczołów łojowych, a dużo
krem nawilżający, który zapewni naszym stopom
sie wysusza, ale i poci. Dlatego szczególnie
odpowiednie nawilżenie.
latem, gdy odsłaniamy stopy, musimy pamiętać, aby były odświeżone. Wysoka temperatura
Również od czasu do czasu, warto robić masaż
dodatkowo wzmaga pocenie sie stop, dlatego
stop. Można zakupić przyrządy odpowiednie do
oprócz częstego mycia warto zaopatrzyć sie w
masowania. Dzięki tej chwili relaksu poprawimy
odświeżacz do stóp, który nada im świeżości i
krążenie nie tylko stop, ale także odprężymy cały
pozwoli pozbyć sie nieprzyjemnego zapachu.
organizm.
Przesuszona skora na pietach i palcach może
Warto pamiętać, że ważnym elementem dbania
powodować pęknięcia zarówno w naskórku
o stopy są nasze buty. Mają one duży wpływ na
jak i w skórze właściwej, przez co możemy
stan zdrowia naszych nóżek. Dlatego kupując
odczuwać ból podczas chodzenia, a dodatkowo
buty, a szczególnie adidasy, powinniśmy zwracać
stopy nie będą wyglądały ładnie. Dlatego należy
uwagę na to, aby stopa w nich sie zbytnio nie
codziennie stosować krem do stop w zależności
pociła, by mogła "oddychać". Jest to ważne, gdy
od problemu, np. zmiękczający, odświeżający czy
chcemy czuć się komfortowo, szczególnie w lecie,
tez odżywiający i regenerujący.
gdy jest bardzo gorąco i nogi z łatwością się pocą oraz puchną.
Gruba warstwa naskórka powstająca na pietach
musi zostać usunięta. Można to uczynić podczas kąpieli za pomocą przeróżnych peelingow,
w skład których najczęściej wchodzą drobiny
pumeksu i olejków, które usuną niepotrzebna warstwę naskórka.
W zależności od grubości warstwy powinno sie
używać rożnych środków. Przykładowo peelingi
nie zawsze są w stanie usunąć calą grubą warstwę naskórka, toteż trzeba sięgnąć po tarkę tub
Kobiecy Atelier
21
Numer 7
URODA Aby nasze stopy były zdrowe, musimy pamiętać o ich ochronie, przede wszystkich o noszeniu
klapek, szczególnie gdy jesteśmy na basenie. Jest
to niezmiernie ważne, ponieważ duża ilość ludzi
powoduje rozprzestrzenianie sie ogromnej ilości
grzybów, które tak łatwo mogą zaatakować nasze stopy. Aby uniknąć niepotrzebnej grzybicy stóp, pamiętajmy, aby nosić klapki,
które pomogą nam zabezpieczyć sie przed dostaniem
sie do stop niepotrzebnych grzybów.
Powyższe rady, opisujące jak dbać o stopy, przydadzą nam sie, gdy będziemy chcieli, zwłaszcza latem, nadać im piękny wygląd. Nie zapominajmy jednak, ze pielęgnować o stopy należy zawsze, niezależnie od pory roku, również w zimie. Drogie Panie, gładkie i zadbane stopy mówią o nas bardzo wiele i przede wszystkim kuszą innych swoim pięknem . Nie musisz przesadnie malować paznokci, ważne, aby Twoje stópki wyglądały zdrowo i estetycznie.
Kobiecy Atelier
22
Numer 7
URODA
Jak namalować kreskę na powiece?
Kobiecy Atelier
23
Numer 7
URODA Wiele z nas zapewne zastanawia sie, jaki makijaż zastosować do danej okazji. Częstym elementem makijażu jest znana wszystkim kreska na powiece, z którą tak wiele z nas ma problem. Z jej namalowaniem na powiece dużo kobiet ma problem. Często kreska wychodzi za gruba, krzywa, musimy z niej zrezygnować, ponieważ nie wychodzi taka, jakbyśmy chciały. W poniższym artykule zdradzimy Wam, jak należy to robić, aby kreska na powiece wyszła idealna. Przede wszystkim musimy wybrać eyeliner,
również sprawi, ze łatwiej sie będzie rysowało
będzie możliwe. W sklepach mamy do wyboru
dodatku całość będzie o wiele ładniej wyglądać.
kreskę na cieniu i będzie ona trwalsza, a w
dzięki któremu namalowanie tejże kreski
Musimy pamiętać, że aby narysować kreskę
kilka rodzajów, np. z pędzelkiem lub w pisaku.
musimy robić to powoli i dokładnie. Dlatego
Nie ma tutaj reguły, który lepiej z nich sie
ważne jest, aby nie trzymać ręki w powietrzu,
będzie sprawdzał, ponieważ każda z nas ma
najlepiej oprzeć ją o stół. Dzięki temu ręka
inne preferencje i każdej będzie inny lepiej
odpowiadał. Jednak dla początkujących lepszy
będzie eyeliner w pisaku, ponieważ łatwiej będzie nim namalować kreskę.
prosto. Pamiętajmy, aby na początku pozbyć sie nadmiaru kosmetyku na pędzelku, jeśli
wykonujemy takowym eyelinerem kreskę. Inaczej
Aby kreska nie rozmazała sie na górna powiekę,
kreska wyszłaby za gruba, przez co musiałybyśmy
na początku nakładamy na powiekę cień o
ją malować raz jeszcze. A więc przystępujemy do
matowym, naturalnym odcieniu. Ten zabieg
Kobiecy Atelier
nie będzie sie trzęsła, a kreska wyjdzie
dzieła!
24
Numer 7
URODA Zaczynamy od wewnętrznego kącika oka
Wszystko wydaje sie być proste, ale
Początkowo rysujemy cienką kreskę, wypełniając
wprawy, długich ćwiczeń i cierpliwości. Jeśli
pamiętajmy, ze idealna kreska wymaga
przesuwając sie w stronę zewnętrznego.
przestrzenie pomiędzy rzęsami, tak aby zapełnić
ten obszar. Znacznie lepsze rezultaty widoczne są, gdy rysujemy kreskę kilkoma krótkimi ruchami,
będziemy często trenować, to oprawa naszych oczu będzie coraz lepiej wyglądać, a nam, malowanie kresek nie będzie sprawiało w ogóle trudności.
niż gdybyśmy miały narysować ją od razu, bez odrywania eyelinera od powieki. Następnie
przechodzimy do tzw. jaskółki, czyli łukowatej części naszej kreski. Rysujemy ja tak, aby była ona jedynie minimalnie wyciągnięta przed
zewnętrznym kącikiem oka. Nie naciągajmy
wtedy skóry, a jedynie lekko unieśmy brew, co znacznie ułatwi rysowanie tej części kreski. Na
koniec wypełniamy środek , tak aby kreska była
bardziej widoczna i przechodzimy do malowania rzęs.
Kobiecy Atelier
25
Numer 7
URODA
...bo zasługujesz na piękno
SORAYA Clinic Clean seria płynów micelarnych. Doskonale oczyszczają twarz z makijażu, czynią ją nawilżoną, gładką i odżywioną.
SORAYA Nawilżanie&Dotlenianie Nawilżający krem regenerujący na dzień i na noc. Zapewnia odpowiednie nawilżenie naszej skórze przez 24h.
www.soraya.pl
www.soraya.pl
SORAYA Nawilżanie&Dotlenianie
SORAYA Body Diet 24
Nawilżający żel oczyszczający do mycia twarzy.
Krem do biustu. Pomaga ujędrnić i odpowiednio wymodelować biust.
Delikatnie oczyszcza naszą skórę, przez co staje się ona gładka i zadbana.
www.soraya.pl
www.soraya.pl
Kobiecy Atelier
26
Numer 7
URODA SORAYA Świat Natury Wygładzający krem pod oczy. Zawiera olejek z róży, dzięki czemu nasza skóra pod oczami staje się idealnie gładka, zadbana i odżywiona. www.soraya.pl
SORAYA Care&Control
SORAYA SOS Skin
Doskonale chłodzi i koi nasze ciało.
Seria kosmetyków przeznaczona jest do cery trądzikowej. Matują naszą twarz oraz zmniejszają skłonność do powstawania pryszczy i zaskórników.
www.soraya.pl
www.soraya.pl
Łagodzący balsam po opalaniu.
SORAYA SORAYA So Pretty Krem BB 10w1 Poprawia koloryt naszej skóry oraz idealnie kryje wszelkie niedoskonałości cery. www.soraya.pl
Wodoodporny olejek do opalania SPF 6 Pomaga nam uzyskać efekt idealnej opalenizny, nasza skóra wygląda promiennie oraz kusi swym pięknem. www.soraya.pl
Kobiecy Atelier
27
Numer 7
URODA
o w ło
p k Ja
id w ra
ł k na
? d ui
fl
Kobiecy Atelier
28
ć a ad
Numer 7
URODA Idealnie dobrany fluid sprawi, że Twoja cera zyska promienny wygląd, będzie wyglądała na wypoczęta i zadbaną. Poprzez odpowiednie nałożenie fluidu możesz zakryć wszystkie niedoskonałości swojej cery, a także zatuszować cienie pod oczami i delikatne zmarszczki. Jak zatem nakładać fluid, by wyglądał on naturalnie i bez efektu maski? Nasza Redakcja, Kochana Czytelniczko, pragnie Ci przedstawić techniki nakładania podkładu z prawidłowym wcześniejszym przygotowaniem twarzy.
1
Oczyszczanie Oczyszczanie
zarówno na sucho, jak i na
czemu rozprowadza się
jaką metodę wybierzesz. Gąbka
dokładniej, gdyż wtapia się w
mokro. To od Ciebie zależy
Przed nałożeniem
jakiegokolwiek podkładu
bądź kremu należy odpowiednio przygotować na to naszą
twarz poprzez odpowiednie jej
oczyszczenie. Posłuży Ci do tego toniku albo mleczko. Nasącz
jednak po każdej aplikacji
powinna być odpowiednio i dokładanie oczyszczona,
by nie gromadziły się na jej zabrudzenia i bakterie.
płatek w wybranym przez Ciebie
Jeśli decydujesz się na
aby ją oczyścić z wszelkich
pędzla, powinien on być
kosmetyku i przetrzyj nim twarz,
wykonany z naturalnego
niedoskonałości i zabrudzeń.
2
włosia. Metoda ta pozwala
Nawilżanie Nawilżanie
bardzo dokładnie rozprowadzić
podkład i uzyskać efekt idealnie
Po dokładnym
oczyszczeniu twarzy
przyszedł czas na jej nawilżanie. Użyj odpowiedniego do
gładkiej cery.
Najczęściej jednak metodą stosowaną przez nas jest
Twojego rodzaju cery kremu
nawilżającego, który ją odżywi i przygotowuje na nałożenie
po prostu nakładanie fluidu opuszkami palców. Bardzo
ważne jest, abyś nie rozcierała
fluidu.
3
Technikinakładania nakładaniafluidu fluidu Techniki Fluid możesz nakładać na trzy sposoby : za pomocą
pędzelka, gąbeczki silikonowej bądź za pomocą opuszków
podkładu na twarzy tylko
delikatnie wklepywała go w
skórę, by mógł się on dobrze
Pamiętaj, aby nakładanie fluidu rozpocząć o czoła i delikatnie
schodzić w dolne partie twarzy, kierując się od wewnątrz do
zewnątrz, czyli po prostu zacznij aplikację od czoła, następnie nos, policzki i podbródek.
Bardzo ważne jest, abyś nie opuszczała takich partii, jak powieki, okolice ust,
uszów oraz brwi. Pamiętaj, że gdy rozprowadzisz fluid
niedokładnie Twoja twarz będzie wyglądać bardzo nienaturalnie i zyska efekt maski.
Również okolice szyi powinny być lekko pokryte fluidem,
jednak musisz się liczyć z tym,
że może on zabrudzić ubranie. Na koniec, by uzyskać
inne niedoskonałości.
oprószyć swoją twarz pudrem
najbardziej widoczne wypryski i
fluid nabiera konsystencję
tym, że fluid możesz nakładać
naszą twarz.
wchłonąć i pokryć nawet
Poprzez ciepło naszych palców
palców.
Wybierając gąbkę pamiętaj o
nakładanie fluidu za pomocą
on zdecydowanie lepiej i
łatwą do nałożenia, dzięki
Kobiecy Atelier
29
Numer 7
trwalszy i lepszy efekt możesz transparentnym, który ją
zmatuje i utrwali wcześniej nałożony podkład.
URODA
Kosmetyki, które szczególnie poleca Redakcja:
Soraya Make-up Soraya Make-up
Sceniczny Express
Kryjący MAX SATIN
Lifting 3D
Myślę, że warto poświęcić te kilkanaście minut dziennie, aby nasza twarz zyskała zdrowy, promienny i nienaganny wygląd. Raz odpowiednio nałożony fluid pozwoli cieszyć się nam idealnym wyglądem przez cały dzień, bez zbędnych zaczerwienień, wyprysków i
Silikonowa
Koloryzująca Baza
Soraya Scenic Colour
niedoskonałości cery.
Soraya Make-up
Soraya Make-up
Kryjący Studio Cover
Matujący EXPERT MATT
Kobiecy Atelier
30
Numer 7
URODA
Dbaj o siebie z profesjonalnymi kosmetykami
INVEO Hypoalergiczne serum stymulujące wzrost rzęs Przyspiesza wzrost rzęs, pielęgnuje i odżywia. Cena 59.99zł www.beautik.biz
LAURA CONTI Emalia do paznokci Manicure SPA Nail Zestaw trzech emalii, które nadają naszym paznokciom piękny blask, nie odpryskują i szybko wysychają.
VELVETIC Profi Łagodny krem do depilacjki miejsc wrażliwych Doskonale usuwa włoski, nie podrażniając przy tym skóry.
Cena 11.98zł www.beautik.biz
Cena 6.99zł www.beautik.biz
LAURA CONTI Maska do stóp www.beautik.biz
Regeneruje nasze zmęczone, przesuszone i szorstkie stopy. Cena 2.60zł na www.beautik.biz
LAURA CONTI Odżywczy zmywacz do paznokci z dodatkiem olejku z alg. Doskonale usuwa lakier i nie wysusza przy tym naszych paznokci. Cena 7.29zł
Kobiecy Atelier
31
Numer 7
URODA
LAURA CONTI Odżywka do paznokci 3w1 Wzmacnia, regeneruje, odżywia i dodatkowo nadaje połysk naszym paznokciom. Cena 8.99zł www.beautik.biz LAURA CONTI Cukrowy Peeling do ust z witaminami Usta stają się jedwabiście gładkie, odżywione i nawilżone. Cena 8zł www.beautik.biz
LAURA CONTI Sun SPF 25 ochronny balsam do ust
LAURA CONTI Owoce tropikalne słodki witaminowy balsam do ust
LAURA CONTI Kaolinowa jabłkowa maseczka oczyszczająca
Cena 5.39zł
Wspaniale nawilża i regeneruje nasze usta, a dodatkowo ma słodki smak, który kusi, by cały czas z niego korzystać.
Oczyszcza naszą cerę, przez co twarz wygląda na zadbaną i wypoczętą. Maseczka zapobiega powstawaniu zaskórników.
www.beautik.biz
Cena 5.49zł
Cena 1.99zł
www.beautik.biz
www.beautik.biz
Chroni nasze usta przed nadmiernym nasłonecznieniem oraz zapobiega ich wysuszeniu i pękaniu.
Kobiecy Atelier
32
Numer 7
SPORT
Ćwiczenia na klatkę piersiową Kobiecy Atelier
33
Numer 7
SPORT
1
Wykonaj klęk podparty, dłonie powinny być rozstawione na szerokości Twoich ramion, następnie trzymając plecy prosto uginaj dłonie wykonując tzw.
pompki. Jest to wersja łatwiejsza dla osób początkujących. Jeśli czujesz się na tyle mocna, możesz spróbować wykonać tradycyjne pompki na wyprostowanych nogach. Ćwiczenie powtórz 15 razy.
3
Stań w lekkim rozkroku, w dłonie weź handelki i zegnij łokcie na wysokości klatki piersiowej (do kąta prostego), następnie otwieraj i zamykaj dłonie
wraz z obciążeniem. Łokcie cały czas powinny się łączyć. Wykonaj 15 powtórzeń w dwóch seriach.
4
Stojąc w rozkroku, na wysokości klatki piersiowej złącz swoje dłonie i
2
Połóż się na ławeczce, plecy i głowa powinny do niej przylegać natomiast Twoje stopy niech będą oparte na ziemi. Trzymając handelki w dłoniach
zaciskaj tak mocno, jak tylko możesz. Wyobraź sobie, że masz między nimi
cytrynę, którą musisz wycisnąć. Wytrzymaj kilka sekund i powtórz ćwiczenie 10-15 razy.
prostuj ręce tuż nad klatką piersiową i delikatnie je opuszczaj, wracając do pozycji wyjściowej. Zrób 20 powtórzeń w dwóch seriach.
Ważne: Gdy nie posiadasz w domu handelek, możesz je zastąpić butelkami z wodą. Mogą to być butelki pół litrowe bądź litrowe. Wszystko w zależności od Twoich potrzeb, kondycji i wytrzymałości.
Kobiecy Atelier
34
Numer 7
SPORT
Jazda na rolkach... a odchudzanie
Zbliżający sie sezon letni stwarza nieskończenie wiele okazji do zadbania o swoje zdrowie i ciało. Jest to najlepszy czas na uprawianie sportów, zarówno grupowo jak i samemu. Niektórzy jednak nie są wielkimi zwolennikami sportu, a bieganie bądź ćwiczenia gimnastyczne nie sprawiają im przyjemności. Dlatego szukają sportu, który nie wymaga zbyt wielkiego wysiłku. Takim właśnie sportem jest jazda na rolkach.
Co prawda nie kojarzy nam sie ona z laniem potu czy tez zbytnim przemęczeniem, jednak ma ona niesamowite działanie na nasz organizm. Jazda na rolkach zapewne należy do przyjemnych czynności. Czy to samemu czy w większych grupach, gdzie można porozmawiać, miło spędzić czas. Przede wszystkim jeżdżąc na rolkach nie odczuwamy wielkiego zmęczenia, ponieważ nie obciąża stawów, a jej rezultaty są naprawdę zadziwiające. Dlatego wszystkim, którzy nie są zbyt wielkimi fanami sportu, a lubią jeździć na rolkach, polecamy robić to jak najczęściej. Jazda na rolkach jest doskonałym wyborem dla osób, które się odchudzają. Może wydawać to się dziwne, jednak jest to prawda. Wyjaśnimy Ci, Kochana Czytelniczko, dlaczego tak jest.
Kobiecy Atelier
35
Numer 7
SPORT Przede wszystkim należy zacząć od tego, ze
jest to, że lepiej on pracuje, a także tempo
jazda na rolkach poprawia naszą kondycje,
metabolizmu znacznie wzrasta, co zapewnia
ponieważ można zaliczyć ją do ćwiczeń
utrzymanie prawidłowej sylwetki oraz
aerobowych. Dzięki temu mamy lepsze
szybsze spalanie tłuszczów. Ważne jest także
krążenie, krew szybciej dostarcza tlen
to, że podczas godziny intensywnej jazdy
po całym organizmie, co skutkuje tym,
możemy spalić około 400-700 kcal, więc jest
ze wolniej sie meczymy i mamy więcej
to naprawdę całkiem dobra ilość. Jeżdżąc
energii, a to podstawa do prawidłowego
2-3 razy w tygodniu przyczyniamy się do
funkcjonowania.
znacznej redukcji naszego ciała, poprawia się także jego jędrność i elastyczność oraz
Do największych zalet jazdy na rolkach
zdecydowanie redukuje się cellulit.
można śmiało zaliczyć to, ze wzmacnia mięśnie naszych nóg i pośladków, przez
Oprócz wyżej wymienionych zalet
co również spala zbędne kalorie. Jest to
można jeszcze dodać poprawę
wyjątkowa korzyść, ponieważ przy rożnych
koordynacji ruchowej. Podczas jazdy na
ćwiczeniach aerobowych mięśnie nóg nie są
rolkach angażowane są oprócz mięśni
tak zaangażowane, jak właśnie przy jeździe
nóg, również inne mięśnie naszego
na rolkach. Jest to wiec idealna alternatywa
ciała, które ze sobą współpracują, co
dla nas, kobiet, jeśli chcemy wysmuklić
powoduje poprawę działania całego
mięśnie ud i łydek. Dodatkowo wzmacniane
organizmu, wzmocnienie mięśni i
są mięśnie grzbietu i brzuszne, co wpływa na
spalenie zbędnych kalorii.
prawidłową postawę naszego ciała.
Spędzając aktywnie czas podczas jazdy
Jazda na rolkach pomoże nam odchudzaniu
na rolkach odprężamy i relaksujemy
również w sposób pośredni. Czasami nie
sie, a wiec redukujemy stres. To
zdajemy sobie sprawy, ze takie z pozoru
również powoduje, ze nasz organizm
oczywiste rzeczy mogą poprawić działanie
może działać prawidłowo, a wiec
organizmu i wysmuklić nasze ciało.
spalać kalorie. Nikogo chyba nie trzeba
Przykładowo jazda na rolkach jest sportem
uświadamiać, ze stres sprzyja otyłości,
uprawianym na powietrzu, dzięki czemu
a wiec jego redukcja będzie miała
dotlenia organizm, czego konsekwencją
pozytywne skutki.
Kobiecy Atelier
36
Numer 7
NOWE TECHNOLOGIE
38 IDEALNY SMARTFON DO KOBIECEJ TOREBKI
38 42 KUPUJEMY TELEFON NASZYM RODZICOM
Kobiecy Płeć Atelier Piękna
37
Numer 7 Nr 6 - Maj
NOWE TECHNOLOGIE
INTERNET W ZASIĘGU RĘKI ...MyPhone S-Line Kochana Czytelniczko, Czy nie chciałabyś mieć smartfona, który umożliwi Ci korzystanie z Internetu, oglądanie filmów, słuchanie muzyki i to wszystko w zasięgu Twojej ręki? My kobiety lubimy takie gadżety, dlatego dzisiaj pragnę Ci zaproponować idealny, według mnie, smartfon, który spełnia wszystkie moje wymagania. MyPhone S-line to bardzo lekki i zgrabny telefon. Jego cena to zaledwie 499zł, czyli jest naprawdę atrakcyjna, jeśli chodzi o smart fony. Telefon występuje w wersji białej i czarnej. Ja osobiście wybrałam białą, gdyż jest zdecydowanie bardziej kobieca. Do tego są dodatki w kolorze białym ,ale o tym później.. Jak już wcześniej wspomniałam smartfon jest koloru białego, posiada 4,7 calowy wyświetlacz HD, z boku telefony umieszczone są trzy przycisku – do regulacji głosu dwa, a także jeden do blokowania, odblokowywania, włączania i wyłączania telefonu. Po odblokowaniu urządzenia i trzymaniu dłużej owego przycisku mamy też możliwość szybkiej zmiany profilu telefonu. Pod ekranem znajdują się także trzy dotykowe przyciski, które służą różnym funkcjom podczas korzystania z urządzenia. Na górze widoczna jest także kamerka, dzięki której możemy robić zdjęcia typu ”selfie” oraz korzystać z wideokonferencji.
Kobiecy Atelier
38
Numer 7
NOWE TECHNOLOGIE
Telefon jest bardzo wygodny w trzymaniu
prywatną i służbową. To wielkie ułatwienie,
i bez problemu możemy go obsługiwać za
bo w przeciwnym razie musiałabym nosić
pomocą palców jednej ręki. Jest bardzo
ze sobą dwa telefony, a nie jest to zbyt
lekki, waży zaledwie 138 gram, dlatego
wygodne.
też, jak już wcześniej wspomniałam jest
Smarfton obsługuje sieć 3G, dzięki czemu
wygodny, lekki i podręczny.
jakość połączeń jest na wysokim poziomie,
Ponadto mówiąc o wyglądzie S-line należy
nie mam żadnych problemów podczas
napomnieć również o tym, że urządzenie
rozmów głosowych. Także wysyłanie
posiada obudowę Super-Slim, co
smsów nie sprawia trudności.
dodatkowo ułatwia korzystanie z telefonu.
Sieć 3 Generacji umożliwia także
S-line posiada kamerę cyfrową full
korzystanie z Internetu, oglądanie telewizji
HD, dzięki której jakość oglądanych i
mobilnej oraz wideokonferencje. Wszystko
robionych filmów czy zdjęć jest naprawdę
to jest w naprawdę dobrej jakości.
bardzo wysoka. Szczerze mówiąc bardzo
Klawiatura QWERTY jest bardzo wygodna,
pozytywnie mnie to zaskoczyło, gdyż za tę
wszystko działa szybko i sprawnie, nic się
cenę nie spodziewałam się wielkiego szału,
nie zacina podczas pisania tekstu.
a tu się okazuje, że smarfton spełnia wszystkie moje wymagania, a miałam ich
Smartfon posiada także Android KitKat,
dość sporo.
gniazdo micro-B USB, dzięki któremu możemy podpiąć telefon do komputera, a także czytnik kart SD. Pamięć wewnętrzna telefonu to 16GB, więc jest to dość dużo. Bez problemu mogę pomieścić w nim mnóstwo zdjęć, piosenek, a także filmów.
Kamerka tylna posiada 8.0 Mpx, natomiast przednia 2.0Mpx. Ogromną zaletą telefonu jest możliwość korzystania z dwóch kart SIM jednocześnie, czyli tzw. Dual Sim. W tym samym czasie mogę obsługiwać kartę
Kobiecy Atelier
39
Numer 7
NOWE TECHNOLOGIE Do zalet S-line należy także dołączyć fakt,
Dość fajną aplikacją w smartfonie jest
iż urządzenie posiada odbiornik GPS oraz
możliwość podglądu na ekranie ile procent
zainstalowaną już nawigację NaviEkspert,
baterii pozostało jeszcze w użyciu.
która przez miesiąc korzystania jest
Szczerze mówiąc bardzo mi to pomaga,
darmowa.
bo przynajmniej wiem, kiedy mogę się spodziewać „padnięcia” telefonu.
Akumulator o pojemności 1800mAH pozwala na wytrzymałość telefonu w stanie czuwania
Jeśli chodzi o inne aplikacje dostępne w
przez około 7 dni. Ja niestety muszę ładować
smartfonie S-line to jest ich naprawdę dość
go codziennie, gdyż smart fonu używam
dużo, ale jedną o której koniecznie muszę
praktycznie cały dzień.
wspomnieć jest możliwość odblokowywania telefonu na różne sposoby. Można to zrobić
Jeśli chodzi o korzystanie z Internetu jest
między innymi przesunięciem palce, za
ono naprawdę szybkie, sprawne i wysokiej
pomocą gasła, kodu PIN, wzoru, a także
jakości. Filmy dostępne na youtube są bardzo
na podstawie naszej twarzy. Jest ktoś inny
przejrzyste i wyraźne. Wszystko działa bez
będzie próbował odblokować nasz telefon
zarzutów.
to będzie to niemożliwe, gdyż urządzenie zapamięta właśnie naszą twarz.
Również robienie zdjęć sprawia mi mnóstwo frajdy. Wykonywane są one bardzo dokładnie
Akcesoria do telefonu dostępne na stronie
i wyraźnie, mam też dużo możliwości edycji
WWW.myphone.pl to między innymi nakładka
wykonanych już zdjęć.
żelowa transparentna, nakładka żelowa niebieska, nakładka żelowa różowa oraz folia ochronna.
Jeśli chodzi o korzystanie z radia i słuchawek to także nie dopatrzyłam się tutaj żadnych minusów, radio działa bez zarzutów, słuchawki również oraz odtwarzanie piosenek Mp3 jest bezproblemowe.
Kobiecy Atelier
40
Numer 7
NOWE TECHNOLOGIE oraz szybko działający smartfon.
Jeśli chodzi o minusy telefonu to jest ich bardzo mało, doszukałam się zaledwie
Za tę cenę to nie mogę narzekać i
dwóch. Mowa tu o tym, że parę razy
nawet nie próbuję. Wszystko działa
zdarzyło mi się uruchamiać smartfon
poprawnie, przyciski się nie zacinają,
ponownie, ponieważ jak się okazało nie
a te dotykowe reagują od razu na mój
dochodziły mi wiadomości. Kolejnym
gest. Również korzystanie z Internetu,
niewielkim minusem jest fakt, iż ekran
aparatu, kamery, odtwarzacza Mp3 i
pod słońcem jest nieco mniej wyraźny i
innych dostępnych aplikacji nie sprawia
trzeba bardziej skupiać uwagę, by dostrzec
żadnych problemów.
wszystko dokładnie, ale wydaje mi się, że mowa o takim problemie to tzw. szukanie
Tak jak już wspomniałam wcześniej,
dziury w całym, gdyż większość właścicieli
za tę cenę jest to smartfon godny
smart fonów może się skarżyć na coś
polecenia i szczerze polecam polskiego
takiego.
producenta MyPhone. Jego inne urządzenia dostępne są pod adresem
Ogólnie telefon polskiego producenta
www.myphone.pl
MyPhone oceniam bardzo Obrze. Szczerze mówiąc zaskoczył mnie totalnie, gdyż byłam pewna, że za 500zł to tak naprawdę nie mam się czego spodziewać, a tu się okazuje, że to naprawdę bardzo fajny i sprawnie
Polecam Redaktor Naczelny Magdalena Kalita
Kobiecy Atelier
41
Numer 7
NOWE TECHNOLOGIE
Telefon dla naszej pociechy Kobiecy Atelier
42
Numer 7
NOWE TECHNOLOGIE
myPhone Infinity LTE Dostępny w wersji białej i czarnej. Niezwykle inteligentny smartfon, który spełni wymagania najbardziej wybredego dziecka.
myPhone LUNA
Cena 749zł www.myphone.pl
Do wyboru w kolorze białym albo czarnym. Dla dziewczynki bardziej polecany jest odcień
Mimo, że Dzień Dziecka mamy już za sobą, nic
bieli niż czerni.
nie stoi na przeszkodzie, aby sprawić fantastyczny
Smartfon, który łączy w sobie piękno,
prezent naszemu dziecku i podarować mu...
inteligencję i łatwość w obsłudze.
TELEFON.
Cena 699zł
Twoja pociecha będzie wniebowzięta, a Ty
www.myphone.pl
będziesz mogła z radością obserwować jej szczęście. Poniżej kilka propozycji telefonów, które naszym zdaniem idealnie nadają się na prezent dla dziecka. Polski producent MyPhone zadba o to, aby Twoje dziecko było w pełni zadowolone.
myPhone Fun 3 myPhone Funky 8GB
Dostępny w wersji białej i czarnej.
Jeśli szukasz taniego, ale praktycznego i
Urządzenie, które idealnie
nowoczesnego smartfona, to model MyPhone
nadaje się na preznet dla
Funky będzie idealny.
Twojej pociechy.
Niezwykle zgrabny i podręczny smartfon w tak atrakcyjnej cenie.
Tani, lecz zachwyca pięknem, łatwością w korzystaniu i inteligencją.
Twoje dziecko będzie zachwycone, gdy go dostanie.
Cena 379zł
Cena 299zł
www.myphone.pl
Kobiecy Atelier
www.myphone.pl
43
Numer 7
Kobiecy Atelier
44
Numer 7
ość
O tym może , jak teś ciowa znicz yć mi ł
MIŁOŚĆ
Kobiecy Atelier
45
Numer 7
MIŁOŚĆ W dzisiejszym świecie coraz częściej słyszymy różne dowcipy i mity na temat teściowych. Przeważnie przedstawiane są one w nich, jako złe i surowe kobiety, które próbują zniszczyć więź pomiędzy dzieckiem, a jego drugą połówką. Jednak oczywiście nie w każdym przypadku opowieści o złych teściowych sprawdzają się. Ci, których szczęście obdarzyło dobrymi i wyrozumiałymi teściami naprawdę nie mają co narzekać, gdyż prawidłowe relacje z rodzicami swojej drugiej połowy to bardzo ważny element tworzenia i budowania więzi rodzinnych. Są i jednak niestety takie teściowe, które nie spoczną dopóki nie rozwalą Waszego związku.. I o tym właśnie będzie ten artykuł.
Pamiętaj o tym, że Twój mąż, a syn Twojej
pewnością zdążyłaś już poznać charakter
teściowej to jej ukochane dziecko, którego
Twojej teściowej, dlatego też musisz uważać
ona nie pozwoli skrzywdzić, dla niej zawsze
na to, co ona mówi.
będziesz konkurentką, gdyż jest ona zdania,
Wiadomo, że raczej nie powie Ci wprost,
że zabrałaś jej syna. Dlatego też nie mieszaj
co o Tobie myśli tylko będzie dawała ukryte
się w relacje jej a Twojego męża. Ilekroć
sygnały, by to pokazać. Wystarczy, że
bowiem będzie ona powtarzać, że chce dla
zacznie krytykować Twoje pomysły, sposób
was jak najlepiej, to powinna zapalić Ci
wychowania dzieci, itd.
się od razu czerwona lampka w głowie. Z Zdarza się i tak, że kochane teściowe mówią
powinien od razu stanąć w obronie swojej
prosto w oczy, co myślą o wybrance swojego
ukochanej, jedynie maminsynki nie odważą
syna i tutaj już robi się nieprzyjemna
się na ten krok, dlatego też coraz bardziej
atmosfera, gdyż tym sposobem każą one
narasta konflikt pomiędzy Tobą, Twoją
wybierać mężczyźnie pomiędzy sobą a jego
teściową i Twoim mężem.
żoną. Wtedy prawdziwy i kochający mąż
Kobiecy Atelier
46
Numer 7
MIŁOŚĆ Oczywiste jest to, że on Cię kocha, jednak boi się stanąć w Twojej obronie w obecności mamusi, by nie zranić jej delikatnych uczuć.
3
Nawiązując do punktu 2..będąc w jej towarzystwie nie całuj co minutę swojego męża, gdyż ona
najzwyczajniej w świecie jest o niego
Często też staje się to konfliktem wielopokoleniowym, bo gdy Wasze dzieci zobaczą, że twoja teściowa nie przepada za Tobą, z pewnością i one same nie będą chętne utrzymywać z nią kontaktu. Teściowe mają też to do siebie, że uwielbiają się wtrącać w związek. Wszystko by chciały wiedzieć, a gdy nie mówi się im tego, co chciałyby usłyszeć od razu strzelają fochy i przestają się odzywać. Takie już one są. Oczywiście nie każda teściowa taka jest… są też takie, które są miłe, wyrozumiałe i które naprawdę chcą dla Was jak najlepiej i starają się Wam pomagać, jak tylko mogą.
zazdrosna, dlatego też niestety jesteś dla niej konkurencją.
4
Nie powtarzaj ciągle swojemu mężowi jaką to ma złą matkę. Pamiętaj, że to ona go wychowała i to ona jest jego
matką. Gdy będziesz ciągle narzekać na nią to Twój mąż prędzej czy później się wkurzy. Nie popełniaj błędu swojej teściowej i nie każ mu wybierać pomiędzy nią a Tobą. To najgorsze co możesz zrobić. To on ma wiedzieć kto jest dla niego najważniejszy.
5
Daj odczuć Twojej teściowej, że jej pomoc jest Wam potrzebna i że nie traktujecie ją, jako bezużyteczną.
Podeślij jej na kilka godzin swoje dzieci,
Ale jak zatem poradzić sobie z teściową, która jest wścibska i niemiła? Otóż na to sprawdzonej metody nie ma..
a ona na pewno się dowartościuje i ucieszy, że dając jej pod opiekę własne dzieci szanujesz ją i traktujesz, jako odpowiedzialną i rozsądną kobietę.
gdyby była to z pewnością świat byłby piękniejszy. Ale możesz spróbować kilku metod, które mam nadzieje, pomogą Ci przezwyciężyć niechęć Twojej teściowej do Ciebie.
1
Nigdy nie krytykuj swojego męża przy niej, gdyż w pewien sposób krytykujesz jej metody wychowania.
Pamiętaj, że ona go wychowywała przez kilkanaście lat…
2
Pozwól jej spędzać trochę czasu ze swoim synkiem, gdyż ona myśli, że całkowicie go jej zabrałaś.
Kobiecy Atelier
47
Numer 7
MIŁOŚĆ
Mężczyzna nie ma ochoty na seks... co robić? Kobiecy Atelier
48
Numer 7
MIŁOŚĆ W każdym, nawet najlepiej zapowiadającym się związku, pojawiają się kryzysy. Nie raz są to chwilowe gorsze dni, a czasem kryzys niestety potrafi trwać długo i zlekceważony może doprowadzić do rozstania.. Powodów kryzysów jest całe mnóstwo i nie sposób je wymienić i zliczyć, jednak co zrobić, gdy Twój facet przestał mieć ochotę na seks? Próbujesz różnymi metodami go do siebie przyciągnąć, jednak nie zwraca ona na Ciebie uwagi i widzisz, że przestałaś go pociągać? Nawet seksowna bielizna na niego nie działa.. I co teraz?
Faceci tracą ochotę na seks z wielu przyczyn, m.in. jest to stres, przemęczenie, obawa przed niechcianą ciążą, kłótnie w związku albo po
POPĘD SEKSUALNY
prostu utrata zainteresowania partnerką z powodu rutyny w sypialni itd. Co zatem zrobić, by zwiększyć libido swojego ukochanego? Poznaj kilka sposobów.
Kobiecy Atelier
49
Numer 7
MIŁOŚĆ
1
Nie bądź nachalna i agresywna w stosunku do swojego partnera. Nie możesz też od razu się na niego
obrażać i odwracać do niego tyłem. To tylko spotęguje jego niechęć do zbliżenia. Bądź delikatna i subtelna. Powoli się do siebie zbliżajcie poprzez długą grę wstępną. Możecie także skorzystać z masażu erotycznego i powtarzać do codziennie, wydłużając stopniowo czas na igraszki, aż w końcu przejdziecie do seksu.
4 5
Będąc w pracy możecie od czasu do czasu napisać do siebie erotycznego mail’a alo sms’a. to spotęguje jego
ochotę na seks. Włączcie sobie erotyczny film, który pobudzi Wasze zmysły i nakręci Twojego faceta na seks. Pamiętaj,
abyś wtedy była ubrana seksownie i wyzywająco.
6
Pozwólcie sobie na chwilę przyjemności. Spraw ukochanemu
2
Spróbujcie wprowadzić oryginalność do swojego związku. Może seks na podłodze to dobry pomysł? Pamiętaj,
że nic tak nie zabija ochoty na seks jak rutyna..
miłą niespodziankę, przygotuj mu
romantyczną kolację przy świecach, gorącą kąpiel, itd. On musi poczuć, że jest Ci potrzebny i że doceniasz to co dla Ciebie robi. Może wspólny wypad na weekend to świetne rozwiązanie? W
3
Bądź miła i wyrozumiała dla swojego
obcym miejscu, na świeżym powietrzu
partnera. Pozwól, by czuł się przy
i łonie natury Twój facet z pewnością
Tobie kochany i bezpieczny. Daj mu
odzyska na Ciebie ochotę.
się wygadać, gdy miał zły dzień w pracy, zrób mu ciepłą herbatę, masaż. Spraw, aby przy Tobie się zrelaksował i zapomniał i ciężkich przeżyciach, które doświadczył w ciągu dnia.
7
Pozwól swojemu ukochanemu porządzić trochę w łóżku. Niech on decyduje, co i kiedy chce robić.
Oddaj mu się całkowicie, niech poczuje, że to on ma władzę.
8
Spróbuj wraz z Twoim mężczyzną przynajmniej raz w tygodniu regularnie organizować sobie
wieczory tylko dla siebie. Pozwól zapomnieć swojemu facetowi o stresującej pracy, obowiązkach związanych z domem, itd. Wyślij dzieci do rodziców, a Ty w tym czasie spędź romantycznie czas ze swoją drugą połówką. Niekoniecznie musicie wylądować ze sobą w łóżku. Wszystko rób stopniowo…
Kobiecy Atelier
50
Numer 7
KUCHNIA
Sałatka „gyros” Składniki • 2 piersi kurczaka dzy
• 2 puszki kukury
nserwowych
• Słoik ogórków ko
ka
• 1 kapusta pekińs • Ketchup • Majonez
osa
• Przyprawa do gr • 1 cebula • 3 łyżki oleju
Na rozgrzanym oleju usmaż pokrojoną cebulę. Fileta pokrój w kosteczkę i dodaj do cebuli. Smaż przez około 20-25 minut, aż mięso będzie wystarczająco miękkie. Smażąc dodaj do niego przyprawę gyros. Gdy mięso będzie gotowe wyłóż je na durszlak, by odsączyć tłuszcz. W tym czasie pokrój kapustę pekińską oraz ogórki w drobne paski. Majonez połącz z ketchupem. Gdy mięso będzie już wystarczająco chłodne układaj w misce po kolei: Kapusta-sos-mięso-sos-ogórki-sos-kukurydza-sos-mięso-sos-ogórki-sos-kukurydza-sos-kapusta
Kobiecy Atelier
51
Numer 7
KUCHNIA
Ciasto z dżemem i musem truskawkowym
Dodakowo:
Składnik
Mus tru • ½ kg
Biszkopt:
• 1 cukie
szklanki mąki pszennej
zanej • 3 łyżki mąki ziemniac • 1 łyżeczka octu • 2 łyżeczki proszku do
• Około • 450g z
• 6 łyże
pieczenia
• 2 łyżki oleju
• Dżem truskawkowy
h truska
a żelaty
• 1 szklanka cukru
wy:
świeżyc
• 1 łyżk
• 4 jajka
• Czekolada mleczna
skawko
wek
ny
r wanilin
100-120
owy
imnej śm
g śmiet
k cukru
anki 30%
ietanki 3
pudru
6%
Świeże truskawki dokładnie zmiksuj, następnie dodaj do nich cukier wanilinowy.
Oddziel żółtka od białek. Z białek ubij sztywną pianę i dodaj do niej pozostałe składniki. Całość dokładnie ale bardzo delikatnie wymieszaj za pomocą łyżki. Przelej ciasto na biszkopt do formy wyłożonej papierem do pieczenia i piec w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 30 minut.
Kobiecy Atelier
• 2 łyżki alkoholu do nasączenia biszkoptu
Żelatynę rozpuść w 4 łyżkach wody, podgrzewając ją i cały czas mieszając. Gotową przelej do musu truskawkowego i dokładnie wymieszaj. Śmietany wraz z cukrem pudrem dokładnie ubij, połącz z musem i miksuj jeszcze przez chwilę.
52
Numer 7
Przestudzony biszkopt nasącz alkoholem i posmaruj dżemem. Następnie nałóż na niego gotowy mus truskawkowy i ciasto włóż do lodówki na kilka godzin. Po tym czasie rozpuść mleczną czekoladę i polej nią ciasto. Na wierzch możesz ułożyć pokrojone na pół truskawki.
W i zn ęce j aj dz ins „A ies pir re z w ują na (w e- cyc Sm h m w ag pr w ak z a .a z ów re yn epis na ów ie ” sm ak ow .p l)
Składniki:
•1½
i:
ROZRYWKA
LITERATURA KOBIECA Julie Lawson Timmer „Ostatnie pięć dni” Książka opowiada losy Mary, która dotychczas prowadziła szczęśliwe życie w gronie rodziny, lecz niestety spotyka ją straszna tragedia. Dowiaduje się, że jest nieuleczalnie chora i w ramach pożegnania się z wszystkimi, którzy są jej bliscy wyznacza sobie na to określony czas, a mianowicie tytułowe pięć dni. Przez Internet zaprzyjaźnia się z mężczyzną o imieniu Scott, którego też dotyka nieszczęście i razem dodają sobie otuchy. Jemu bowiem za pięć dni mają odebrać synka, dla którego przez rok czasu był rodziną zastępczą. Jak potoczą się losy bohaterów, których los potraktował tak okrutnie? Sprawdź sama…
Lori Nelson Spielman „Lista marzeń” Brett ma ponad trzydzieści lat. Ma szczęśliwe życie, dobrą pracę, wykształconego narzeczonego, a także jej kontakty z matką są wzorcem dla niejednej rodziny. Jednak, kiedy odchodzi jej rodzicielka życie Brett zmienia się niewyobrażalnie. Podczas odczytania testamentu okazuje się, że jej mamie bardzo zależało na szczęśliwym życiu swojego dziecka, dlatego też Brett musi wypełnić listę marzeń, którą spisała, kiedy była jeszcze nastolatką. Sprawdź, czy bohaterka podoła tych wszystkim celom…
Kobiecy Atelier
53
Numer 7
MODA
STYLIZACJE MODOWE 2.
1.
3. 4.
1. 2.
3.
Kobiecy Atelier
54
Numer 7
MODA
3.
1.
4.
2.
1.
3.
2. 4.
Kobiecy Atelier
55
Numer 7
OKAZJE CENOWE
-20% na wszystkie produkty nieprzecenione
www: jestesmodna.pl
ODZIEŻ DAMSKA
+ WYSYŁKA GRATIS od 150 zł
Kod rabatowy:
e-mail: biuro@jestesmodna.pl
PIEKNA20
tel: 607-939-858
PRZECENY
do
75%
ODZIEŻ DAMSKA
+ WYSYŁKA GRATIS od 250 zł
LOGIN ALLEGRO: mstyl_ e-mail: mystyl_pl@o2.pl tel: 698-67-67-88
kupuj na
KOSMETYKI
KOSMETYKI
RABATY NAWET DO
do
50%
30%
na kosmetyki FERULASHI
hairstore.pl || sklep@hairstore.pl
chantarelle.pl || 22 610 43 10
ZDROWIE
do
Prowadzisz aktualnie wyprzedaż? Pokaż to naszym czytelniczkom!
20%
Reklama już od 25 zł (netto).
na Ciśnieniomierze
Napisz: redakcja@kobiecyatelier.pl
doz.pl || 800 111 204
Kobiecy Atelier
56
Numer 7
W następnym numerze...
Walczymy ze zbędnymi kilogramami, cellulitem i „oponką na brzuchu” - Skuteczne sposoby na walkę z przeziębieniem. - Fryzury na co dzień i od święta. - Ćwiczenia na „boczki”. - Alkoholizm w związku - co robić? - Piękno, perfekcja i inteligencja w jednym urządzeniu - MyPhone Infinity. ...bądź na bieżąco!
KobiecyAtelier.pl
Kobiecy Atelier
57
Numer 7