Revista Plural Mayo 2015 by Plural Arte

nº70 Mayo 2015

www.revistaplural.com

EN L A VANGUARDIA DEL BIENESTAR, L A CULTURA Y L A CONCIENCIA

CULTURA

BIENESTAR

Anatomía del beso Dr. Joan Mir CULTURA

Cual es el origen de nuestra tristeza

Eduardo Punset

Entrevista:

CONCIENCIA

La mente crea la realidad (...) Daniel Gordaliza

[102]

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 b.indd 102-103

9 772253 952009

ISSN: 2253-9522

ISABELLA DI CARLO La sal de la tierra

OPERACIÓN BIKINI Abril 2015

[103]

29/04/2015 0:27:26

BIENESTAR

[2]

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 b.indd 2-3

Abril 2015

[3]

29/04/2015 0:27:15

El arte de ser

Mamá H

ay una base social inmensa en la figura de la madre, pilar del orden y de la estabilidad. El día de la madre es más que un simbolismo sociabilizado, es un tributo para quien ha hecho tantísimo por nosotros y nosotras. Las madres son un referente de trabajo constante, de autosuperación, de tesón, de esfuerzo, de genialidad y de sabiduría. Su sensibilidad nos ayuda, sus ánimos son empuje y su cariño es apoyo. No podríamos concebir la civilización occidental sin el conocimiento que nos han legado nuestras madres. No olvidemos que actualmente las nuevas madres están soportando un esfuerzo extra debido a la coyuntura económica, pero a pesar de ello avanzan garantizando un futuro a la próxima generación. El aplauso es poco para personas que han tenido que padecer desigualdades por culpa de una sociedad patriarcal que poco a poco se va quitando la venda y las cadenas de tradiciones anacrónicas. No olvidemos que en la actualidad el sueldo medio de la mujer suele ser inferior que el del hombre a pesar de realizar el mismo trabajo. Es evidente que hay que reformular una ética más justa y dejar de lado menosprecios de ese tipo. Si la sociedad fuese un solo cuerpo orgánico, como ya mencionaba Platón en sus diálogos, las madres serían el corazón que da vitalidad a todo. Es difícil agradecerles lo mucho que han hecho por nosotros, no hay regalo comparable con el regalo de la vida que nos dieron. Esperemos que el día de la madre cambie y en el mañana se celebre la ´Semana de la Madre` o el ´Mes de la Madre`. Carlota Calle

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 3

[3]

30/04/2015 17:02:11

COLABORADORES

Directora y editora Carlota Calle editora@grupozenplural.com

MARÍA LUISA FERRAGUT

PATRICIA LUCENA

DR. ALBERTO MORANO

DR. JOAN MIR

CARLOS RECIO

CARMEN BALBOA

CAROLINA MAI

DR. MARIANO ROSELLO

CAROLINA HOLZMANN

ELIANA BASORA

DRA.ESTRELLA FERNÁNDEZ

ÁNGEL DE LA TORRE

GLORIA TEJERO

JAVIER MACIAS

DRA. ADRIANA LANDAZABAL

RAFI TUR

AMADEUS JOVÉ

LUIS MACIÁ

MIREYA VINYES

TOMEU MOREY

Dirección artística Marco Spinazzola grafico@grupozenplural.com Webmaster y videos corporativos Benjamin Pérez Cuenca web@grupozenplural.com Coordinadora de contenidos Patricia Lucena Nicolau contenidos@grupozenplural.com Departamento comercial Ramón Díaz - Ana Rullán Christian Parra marketing@grupozenplural.com Administración y atención al cliente Gladis Santana info@grupozenplural.com Colaboradores Eduard Punset, Eliseo Gallardo, Dra. Estrella Fernández, Javier Macias, Daniel Gordaliza, Joan Mir. Edita NUEVA CONCIENCIA, S.L. B57872764 C. Archiduque Luis Salvador 7, bajos CP 07004, Palma de Mallorca Tel.: 871 965 900 · Mvl.: 687 661 019 info@revistaplural.com Depósito legal: PM 221-2014 ISSN: 2253-9522

La Revista Plural es una publicación independiente que no se hace responsable de las opiniones de sus colaboradores. Queda prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos de esta revista sin autorización del editor. Todos los derechos reservados. Prohibida toda la reproducción a los efectos del artículo 32,1, párrafo segundo, LPI. Esta publicación no puede ser reproducida, ni en todo ni enparte, ni registrada en, o trasmitida por, un sistema de recuperación de información, en ninguna forma ni por ningún medio, sea mecánico, fotoquímico, electrónico, magnético, electroóptico, o cualquier otro, sin el premiso previo por escrito de la editorial.

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 4

No conozco la clave del éxito, pero se que la clave del fracaso es tratar de complacer a todo el mundo

(

- Woody Allen -

50.000 LECTORES 20.000 EJEMPLARES DE TIRADA 40.000 VISITAS/MES A LA WEB + DE 5.000 ASOCIADOS EN REDES SOCIALES 4 AÑOS DE ANDADURA FOMENTANDO RESULTADOS PARA SU EMPRESA

Presente su comercio o empresa a miles de lectores mensuales para incentivar sus ventas y beneficios. Si está pensando en un momento clave para hacer publicidad este es el momento. Llámenos al 871 965 900 ó escriba a info@revistaplural.com y le ayudaremos a elegir la mejor estrategia para lograr el éxito y crecimiento de su negocio.

30/04/2015 17:02:15

Sumario ARTÍCULOS BIENESTAR

BIENESTAR - CULTURA - CONCIENCIA

SECCIONES

6 Entrevista a Sonia Galki 38 Test “¿Eres feliz?” 45 Noticias de Bienestar 62 La ingratitud 63 Consultorio empresaria 64 Gastronomía 66 Noticias de Cultura 92 Horóscopo 94 Agenda

12 Anatomía del beso 16 Auriculoterapia, técnica milenaria 18 Rejuvenecer de la forma más natural... 20 Perder peso purificando tu cuerpo 22 Cómete el verano 24 Dientes blancos... 26 Fascia: la conexión perdida 30 Cuidar nuestra autoestima 32 A pesar de mi esfuerzo no pierdo peso... 35 Cama de cristal 40 Lipoeliminación sin cirugía 42 Los secretos del masaje tailandés CULTURA

54 Albert Einstein 1954 56 ¿Cuál es el origen de nuestra tristeza? 58 Entrevista Isabella Di Carlo 60 Ocidiomes CONCIENCIA

Operación Bikini

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 5

70 La mente crea la realidad 72 Vigencia de la formación Gestalt 74 Vibración y sonido 76 Exploración del amor 78 El laberinto interior 80 Párate y respira 82 Coaching y Psicología 88 Genio en 21 días 89 Constelaciones Evolutivas

30/04/2015 17:02:20

BIENESTAR

ASUNARU

Mucho más que música y teatro Entrevista a Sonia Galki A lo largo de toda la formación los alumnos aprenden diferentes disciplinas, canto, técnicas de respiración, proyección de la voz, técnicas teatrales y danza que incluye ballet, jazz y contemporánea

PATRICIA LUCENA Filologa

Patricia.- ¿Qué se puede estudiar en la escuela? Sonia- Se puede estudiar, danza, canto y actuación principalmente. Tenemos dos cursos para niños uno de 4 a 7 años y otro de 7 a 9, en estos dos grupos se trabajan y se desarrollan conceptos básicos como educación corporal y expresión musical. El objetivo es que se empiecen a familiarizar con la propia expresión y con la música, que empiecen a comprender cómo funciona la música, cómo es su lenguaje. P. ¿Cuál sería la actividad principal de Asunaro, “la estrella”? S.- El Teatro Musical es para edades comprendidas entre los 9 y los 22 años. Hay tres cursos diferentes. A lo largo de toda la formación los alumnos aprenden diferentes disciplinas, canto, técnicas de respiración, proyección de la voz, técnicas teatrales, danza que incluye ballet, jazz y danza contemporánea. También invitamos a otros profesores durante tres meses, para que los alumnos aprendan otras disciplinas y amplíen

[6]

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 6

30/04/2015 17:02:21

sus conocimientos, por ejemplo en claqué, funky,... P.- Toda la parte instrumental , ¿es en directo? S.- Para los proyectos de fin de curso, o los proyectos de Mallorca Sense Fam, es decir para los proyectos grandes, contratamos músicos. De esta manera, los chicos aprenden a trabajar con músicos en directo, se tienen que concretar ensayos conjuntos, etc. Por ejemplo, para Greasse, que es la última representación que hicimos en el Auditorium, tuvimos a 10 músicos. Por otro lado, en la escuela tenemos al pianista Richard Vinton, con el que ensayan. P.- ¿Cuánto tiempo lleva preparar un Musical? S.- Suele llevar 9 meses, un parto. Una compañía grande que funciona comercialmente tiene otras dimensiones, esto es una escuela, la experiencia vital que queremos para los alumnos es crear un espacio profesional en el que tengan luces, microfonía para cada cantante, músicos en directo y también tenemos que elaborar un guión propio. Porque como escuela no podemos presentar al público una obra sin pagar los derechos de autor. Por ejemplo en el musical de Annie lo que hacemos es crear una historia paralela en donde usamos temas de Annie y otros son propios pero respetando la historia. P.- ¿Cómo trabajáis con los niños cuando sale una temática dura o difícil en algunos musicales? S.- Tenemos que tener en cuenta que los alumnos son muy jóvenes, en Cabaret por ejemplo, tenemos que tratar una temática muy dura que se dio durante la Segunda Guerra Mundial que fue la exterminación de los judíos. Tratamos de enfocarlo de manera educativa y reflexiva que implique un aprendizaje, adaptamos ciertas circunstancias. Utilizamos estas dinámicas para enseñar, para aprender a reflexionar, a tener un criterio propio.

P.- ¿Es el teatro una magnífica herramienta para formar el carácter? S.- Yo pienso que sí, que es un medio increíble, por la disciplina necesaria para hacer una obra, el compromiso que tienen que tener los unos con los otros porque si uno falla el ensayo se ve afectado, es importante ser solidario, no ser cotilla,... A través de una actividad puedes aprender muchas cosas, no sólo diversión, sino también respeto, convivencia, espíritu de equipo. Ellos responden muy bien. P.- ¿Es terapéutico el teatro? ¿Ha sido el gran aliado para resolver otras cuestiones como bloqueos, miedos...? S.- Si, totalmente. Tuvimos un proyecto con una profesora de niños con autismo, en la que teníamos uno o dos en cada clase y ellos respondieron extraordinariamente, les ayudó mucho. Sus compañeros también se vieron enriquecidos por la experiencia, y les ayudaron mucho a integrarse en el grupo. Por otro lado, también hemos tenido muchos niños que les iba muy mal en el colegio o que les habían diagnosticado TDAH, niños con inseguridades, muy encerrados en sí mismos, que poco a poco han ido superando todos estos problemas. Conectan con ellos mismos, aprenden a ser protagonistas, ayudan a otros, por ejemplo nosotros realizamos muchos musicales a beneficio de Mallorca Sense Fam, se integran en la idea de construir cosas, de sentirse necesarios. Es una línea de trabajo que nosotros tratamos de inculcar. P.- ¿Cómo viven el espíritu de equipo, porque cada musical es un trabajo de equipo? S.- Lo viven con mucha entrega, porque aprenden a que lo importante es el conjunto, si alguien se equivoca, entre todos tratan de que se note lo menos posible. Hay diversidad de edades y de caracteres pero llegan aquí, se esfuerzan, sudan la camiseta, trabajan juntos persiguiendo una meta, cuando se

van están muy cansados pero felices y relajados. Reciben todo el apoyo que necesitan, no solo como escuela de música, también intentamos que vayan bien en el colegio, es importante que su vida esté equilibrada. P.- Me imagino, que habrá diversidad en lo referente a los alumnos, algunos lo enfocarán más como una actividad complementaria, otros querrán dedicarse a esto a nivel profesional... S.- Sí, hay algunos que lo enfocan más profesionalmente, que han sacado discos o están en la televisión P.- Antes me comentabas que tenéis becas S.- Si, la propia escuela beca a algunos alumnos cada año. Cuando vamos a confeccionar un musical yo hago castings, puedo contratar a actores pero también podemos encontrarnos con artistas con mucho talento pero que todavía les falta algo de formación, entonces si quieren hacer el musical tienen que asistir a las clases que sean necesarias y cumplir con todo el programa. Se tienen que comprometer. P.- La música es la gran olvidada en los planes de estudio, ¿Porqué crees que debería tener más relevancia, qué crees que aporta a la persona? S.- Partiendo de la base de que antes de hablar ya tenemos diferencias tonales, o sea el canto existe dentro de cada uno de nosotros, igual que el ritmo. Todo el mundo tiene la necesidad rítmica y de expresión. Esto nutre muchísimo, crea espacios mentales, hace que pienses, hace que hables, hace que reflexiones, evita que te alienes. Debería haber una opción de que esto fuera básico. Porque cuando tú aprendes a bailar ante el público, a

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 7

[7]

30/04/2015 17:02:23

BIENESTAR

El teatro tiene una función pedagógica muy importante, también se divierte, aprenden a respetarse, a convivir y a ser un equipo.

cantar, a tocar un instrumento adquieres una seguridad en tí mismo increíble. En muchos países es obligatorio. Y aquí hay mucho talento, muchísimo. Lo que pasa está muy poco valorado. Yo cuando llegué aquí y me preguntaban a qué me dedicaba, les decía que era cantante, luego venía la siguiente pregunta “¿pero en realidad a qué te dedicas”?, tenía que explicarles, “mira yo empecé a estudiar a los 9 años, ballet, música, he trabajo en teatro, televisión, etc” A mí lo que me llama la atención especialmente, es que tú te vas al teatro, al ballet, a la ópera y está lleno de gente, mucha de esa gente hace las leyes, pero te encuentras que si alguien tiene dos o tres hijos no puede comprar entradas para todos de forma habitual, no puede plantearse ir a la ópera todos los meses, es decir, los mismos que van sectorizan el arte. Cuando el arte debería ser accesible a todo el mundo.

[8]

P.- ¿Has tenido alumnos con miedo escénico, cómo abordáis este tema? S.- Había niños que les daban ganas de vomitar, a otros ataques de ansiedad. …. Yo les enseño que el miedo te está indicando algo importante. Que nos está indicando que vamos a enfrentar una responsabilidad. Hablamos juntos sobre el tema, profundizamos en él, lo ponemos sobre la mesa. Este miedo es en realidad miedo a ser burlado, a que no te quieran, a la soledad,etc; intentamos que se alíen con él y que se conviertan en sus dueños, no al revés. Queremos que lo vean como una ayuda, porque proporciona una especie de “electricidad”, de adrenalina y su función es avisarte de que este es un momento importante en el que tú te estás entregando. A lo largo de la vida van a aparecer muchos momentos importantes, esto es un entrenamiento. Aprenden a disfrutar del momento, llevan mucho tiempo trabajando y preparándose, es impor-

tante que disfruten el momento de la entrega. P.- ¿Qué idea te gustaría destacar Sonia? S.- En primer lugar seguir educando en cantar, bailar y actuar, poder transmitir valores humanos, la solidaridad, la disciplina y muy especialmente apoyar a los chicos a que se comprometan, a que se superen en cualquier ámbito de la vida. La idea clave es que asimilen el concepto de: “tengo una meta, me comprometo, trabajo y lo consigo” ya sea un musical, un curso escolar, etc... P.- Sonia, ha sido un placer, yo quería resaltar que esta escuela tiene un valor añadido y es ese espíritu de crear algo mejor, no es sólo prepararse una obra para representar, es crear un equipo y un espacio en el que vamos a crecer juntos para alcanzar una meta.

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 8

30/04/2015 17:02:25

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 9

[9]

30/04/2015 17:02:26

CULTURA

Guía de BIENESTAR

[10]

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 10

30/04/2015 17:02:28

Centro de neurodiagnosis Dr. Rossiñol, licenciado en Medicina y Cirugía. Médico especialista en Neurología. Especialista en Psiquiatría por la Escuela Profesional de Psiquiatría de Barcelona. Neurólogo del Centro Asistencial Príncipe de Asturias para niños con retraso mental. Neurólogo consultor de la Delegación Provincial del Serem. Neurólogo del Hospital Psiquiátrico de Avenida Alemania, 3 - 2º Palma. 971 714 580

Aurora Clinic

Arch. Luís Salvador, 21 971 070 965

Técnicas y Estudios de Medicina Integral y Medio Ambiente. TEMIMA.

Arch.e Luis Salvador 7 639 517 451

Dr. Eulogio Cuenca. Dr. honoris causa en medicina biológica. Especialista en antienvejecimiento, medicina biológica, terapias alternativas y naturales, terepias del dolor, enfermería deportiva, fibromiálgias, Alzheimer, traumatología y rehabilitación, geobiología, medio ambiente, nutrición, Dietética

TEMIMA

Clínica Capistrano Centro privado especializado en el tratamiento de las adicciones y otras patologías psiquiátricas y psicológicas. Nuestros tratamientos son personalizados y con una duración que se establece en función de las necesidades de cada caso a fin de que el paciente pueda reincorporarse a su vida familiar y social lo antes posible. Miquel Rossellló, 46, 902 400 902

Clínica Doctor Morano El prestigio de la Clínica Doctor Morano es el resultado de un trabajo diario que ha mantenido siempre un objetivo claro: dar respuestas personalizadas, eficaces y adaptadas a cada paciente. Gracias a la tecnología más novedosa, y una extensa gama de tratamientos pioneros de estética, cosmética, prevención del envejecimiento. Y Barón de Pinopar, 12-1º sobre todo, gracias a la óptima utilización de cada una de ellas y 971 718 121 a su combinación adecuada.

Judith Rodriguez, Psicóloga y Sexóloga

Carrer Vilanova, 2 656 43 35 97

Clínica Dental Dr. Murad

Francisco Fiol i Juan,12 971 205 231

En Clínica Estética Dental trabajamos para que disfrutes de una boca sana. Una dentadura sana y estética aporta bienestar y belleza. Para ello contamos con un equipo de profesionales altamente cualificados y las últimas innovaciones tecnológicas. No nos limitamos a realizar tratamientos dentales, sino que nos aseguramos que una vez finalizados, mantengas tu boca sana y estética para siempre.

Especialistas en Ginecología y Obstetricia. Aborto Legal: Interrupción voluntaria del embarazo hasta 12 sem. de gestación. 2 métodos: Aborto quirúrgico: hasta 12 sem. de gestación. La intervención se realiza con aspiración uterina con anestesia local o general. Aborto farmacológico: Hasta 7 sem. de gestación. Se realiza con un tratamiento de pastillas que provocan el aborto.

Psicóloga, Terapeuta Sexual y de Familia y Orientadora Psicopedagógica. Poder ayudar a los demás y enseñarles a encontrar su camino cuando se hallan desorientados es algo que me satisface enormemente. Acercar a los demás una visión nueva sobre la pareja o la sexualidad y mostrar al mundo que los niños y adolescentes también desean ser escuchados, son algunas de las tareas que realizo diariamente en mi consulta.

Estela Anselmi Sistema Lipo-Reductor Manual

Company 18. 1ºF 971 738 042 665 226 729

El Método Anselmi es un sistema lipo-reductor manual que he practicado satisfactoriamente a lo largo de más de veinte años y que ha demostrado su eficacia en la eliminación de la adiposidad y la celulitis. Son manos que modelan y rejuvenecen la figura de la mujer a través de una intensa manipulación de la piel y los tejidos consiguiendo con ello resultados espectaculares en pocas sesiones.

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 11

[11]

30/04/2015 17:02:32

BIENESTAR

DR. JOAN MIR PIZÀ Médico-Sexólogo-Psicoterapeuta Miembro del Grupo Español de Sexología Coordinador de ESPAI TERAPÈUTIC www.espaiterapeutic.com

[12]

Anatomía del beso "¿Pero qué es un beso, al fin y al cabo? un juramento hecho un poco más de cerca, una promesa más rotunda, una confesión que se quiere confirmar; un secreto que se dice a la boca en lugar de decirlo al oído; un instante del tiempo infinito que produce el rumor de una abeja, una comunión con gusto de flor, una forma de tomarse el respiro del corazón y degustarse un poco el alma en los bordes de los labios..." Edmon Rostand

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 12

30/04/2015 17:02:32

n centímetro cúbico. Pocas veces tan poco ha trascendido tanto. Ese es el volumen que ocupa la fina cobertura de nuestros labios. Hasta 3 c.c. alcanza la piel genital y otros 33, la del resto del cuerpo, según el Psiquiatra De la Gándara. Los labios sirven para comer, hablar, reír, sorber y besar. Besar es regresar a la ternura del pecho maternal. Buena parte de nuestra felicidad depende de la cantidad y, sobre todo, de la calidad de besos que damos y recibimos. El beso es goce en mayúsculas, es sensualidad superlativa y ese minúsculo centímetro cúbico de piel tan noble, es la puerta de la sexualidad. Inmortales besos, acompañados del silencio o de palabras imperecederas. “Sentir es pensar temblando”, afirma el poeta Bergamín. Los besos nos hacen temblar. Los besos y las palabras son los dos elementos más vinculados con enamoramiento y sexo. Suponen intimidad y emoción. La poesía y el beso son parientes íntimos. Los besos y los versos salen de los labios. Besar viene del latín basiare, que entre otros significados, está el de aplicar los labios juntos a alguien o a algo, un poco separados dando un chasquido. Lo que se hace como caricia o como saludo.

Conocemos muchos tipos de besos, no solo el pasional al que dedicamos básicamente este artículo, por su infravalorada importancia en la vida afectivo-sexual de las personas y parejas. También -por qué no decirlo-, porque besar bien no es fácil y su “técnica” requiere de entrenamiento, sensibilidad y arte. El mecanismo de besar se basa en la contracción del músculo orbicular de los labios y de ciertos movimientos de la cara y de la lengua. Los expertos aseguran que al dar un beso se pueden contraer hasta 36 músculos y que un beso apasionado consume 12 calorías, otro importante argumento más para besar más y con mayor entrega. Al besar cerramos automáticamente los ojos porque se produce una dilatación de las pupilas y el cerebro nos impulsa a entornarlos para evitar el deslumbramiento.

Durante el beso, por la saliva circulan 9 ml. de agua, 0.7 gr. de albúmina…y gran cantidad de bacterias saprofitas y enzimas. Sorprende que a una conducta tan excitante, bella y saludable como besar, los científicos no le hayan dedicado ninguna atención. En los seis años de Licenciatura de Medicina, en una sola ocasión se le hace referencia y, ¡qué triste!, como proceso infecto-contagioso: “La enfermedad del beso”, o “Fiebre de los enamorados”. Los labios tienen una piel tan fina y sedosa como la de los labios de los genitales femeninos. El aparato vómero-nasal y los labios liberan feromonas, que olfateamos y nos atraen o repelen sexualmente. Gran importancia tiene la lengua, quizás el órgano más en acción de todos. El olfato es el sistema sensorial más directamente relacionado con el cerebro emocional.

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 13

[13]

30/04/2015 17:02:33

BIENESTAR

Disponemos, por tanto, de la nariz con sus olores, los labios con sus sensuales voces, la lengua –¡ay la lengua!- con sus infinitos movimientos, recorridos y sabores. Los besos gozan de memoria, los hay para la eternidad, imborrables, ¿verdad?. La lengua es una gran masa muscular, móvil, dúctil, maleable y sumamente sensible. Percibe tanto sensaciones táctiles como gustativas. Besar es un acto muy íntimo, sale del alma. Les queremos recordar que la gran mayoría de prostitutas “no venden sus besos”, los reservan para sus novios. Significativo. Besar puede resultar un acto más sublime, más erótico, que un contacto coital genital, con frecuencia demasiado mecánico. Son muchas las interferencias que pueden romper la magia del beso: un ruido, cierto olor o sabor –¡bésense sin nicotina, por favor!-, deficiente higiene buco-dental,.. El número de pulsaciones al inicio de la actividad sexual se eleva a 100 por minuto, a 130 durante la fase de meseta y hasta 150 en el orgasmo. La presión arterial máxima asciende hasta 200 en un beso profundo y hasta 250 en el clímax. La respiración aumenta sustancialmente el número de ciclos por minuto, se hace

[14]

entrecortada y se acompaña de expresiones sonoras. Al final del acto sexual la facies está contraída, sudorosa, la boca abierta, las fosas nasales dilatadas…¡es el éxtasis!. Es una auténtica “prueba de esfuerzo”, muy saludable y, convendrán conmigo, que más gratificante que correr quince minutos. De todas formas, recomendamos simultanear ambas actividades. Es en la parte anterior del sistema límbico del cerebro (el núcleo del septo) donde se procesan las sensaciones más placenteras, que incrementan los niveles de dopamina, neurotransmisor asociado al bienestar, a la recompensa. Por tanto, el sistema límbico controla las reacciones emocionales clave, como la alegría, la placidez, la sensualidad y el placer sexual. El cerebro en pleno y la mente, tanto la

consciente racional y afectiva como la inconsciente emocional e instintiva, son las que ejecutan y perciben los besos. Al besar apasionadamente, en el cerebro se activan ciertos sistemas neurohormonales, por ejemplo las endorfinas, que son como opiáceos naturales, de manera similar a cuando nos enamoramos, reímos, copulamos, o practicamos ejercicio físico intenso. Se liberan, asimismo, otras hormonas, la oxitocina y la testosterona, que también se segregan en la fase orgásmica. La testosterona impulsa el deseo sexual en ambos sexos, aunque en la clínica sexológica detectamos raros casos de déficit de la misma. Dado el placer sexual del beso y del coito, ambas son conductas adictógenas... aunque “bienvenidas sean estas adicciones” controladas. Algunos Psiquiatras, como Liebowitz,

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 14

30/04/2015 17:02:34

afirma que los besos son euforizantes y antidepresivos, opinión que compartimos plenamente. El GABA –perdón por tan extrañas siglas, es el ácido gamma-amino-butírico-, modula las respuestas de tranquilidad y relajación. La fenietilamina, una especie de anfetamina natural, activa los mecanismos del placer durante el acto de besar. La experiencia de un beso profundo, excitante y con buena compenetración, puede resultar tan turbadora y cautivadora como el propio encuentro coital –en ocasiones, incluso más-. Por los labios pasan las canciones de cuna, las grandes verdades y las peores

mentiras, los besos pasionales, los besos afectuosos y los besos sociales. Ya lo dijo Sacha Guitry: “Estoy a favor de la costumbre de besar las manos de una mujer cuando me la presentan; es preciso comenzar por algún lado”. En el clásico libro El jardín perfumado, se dice: “El beso en la boca, en las dos mejillas, en el cuello, así como succionar los labios frescos, son regalos de Dios”. El erotismo que puede proporcionar, con cierta destreza, es inmenso. No hay culturas sin besos ni besos sin cultura. El beso es eterno y concupiscente. Si lo desean, en una comida festiva e íntima, prueben de traspasar un sorbo

de vino o cava de su propia boca a la otra…sin que caiga ni una gota. Pueden experimentar unas sensaciones muy reconfortantes y distintas. Hemos dudado en colocar esta estrofa al principio del trabajo o ahí, al final. Valoren ustedes si hemos acertado… aunque creemos que cualquier lugar sería acertado. Es de Bécquer, don Gustavo Adolfo, con la mágica sencillez de los genios: “Por una mirada, un mundo, Por una sonrisa, un cielo, Por un beso..., yo no sé Que te diera por un beso”

ESPAI TERAPÈUTIC PSICOLOGIA·SEXOLOGIA·PSIQUIATRIA

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 15

[15]

30/04/2015 17:02:35

BIENESTAR

Auriculoterapia técnica milenaria

POSIBILIDADES DE LA AURICULOTERAPIA:

LUIS MACIÀ Médico-Sexólogo-Psicoterapeuta Miembro del Grupo Español de Sexología Coordinador de ESPAI TERAPÈUTIC

ANTECEDENTES HISTÓRICOS: Los encontramos en la China milenaria donde sus médicos, 300 años antes de J.C diagnosticaban ciertas enfermedades renales por el aspecto que presentaba el pabellón auricular. Por ejemplo: a) Los egipcios sajaban ciertas venas del pabellón para dejar infértiles a las mujeres. b) El popular pendiente de los corsarios en el punto del “ojo” para ver de lejos a los galeones. La Auriculoterapia desarrollada por el Dr. Nogier no puede incluirse en el sistema de la acupuntura clásica. A partir de un trabajo de Porkert (1978) sobre la evolución de la Auriculoterapia en China, queda claro que este modelo terapéutico era absolutamente nuevo para ellos. La R.P.C en 1961 parece haber aceptado

la Somatotopía del Dr. Nogier según escribe A. Brodde en 1985 en el prólogo del libro “ Acupuntura del oído externo” de G. Lange. Soma (griego)= cuerpo – Topos (griego)= lugar. La Auriculoterapia es una terapia reflexológica, en la que mediante una aguja u otro tipo de manipulación (presión, masaje, estímulo eléctrico, láser, cromoterapia, moxa, etc) en un área del oído externo susceptible de estimulación a nivel reflexológico, se produce un efecto energético, y por tanto, terapéutico en el órgano de destino. Un área o punto relevante siempre supondrá una proyección de un desequilibrio orgánico. Por ello solo podremos hablar de la existencia de un punto, cuando este cobra vida a partir de un problema orgánico.

1. Dolor Post -traumático 2. Dolor de cabeza de diversas etiologías 3. Neuralgias 4. Cervicalgias, Dorsalgias, Lumbalgias, Ciatalgias... 5. Neuritis 6. Dolor por miembro fantasma 7. Reumatismos 8. Hiper/Hipo Tiroidismo 9. Hiper/Hipo Acidez 10. Inmunodeficiencia 11. Fiebre del Heno 12. Rinitis/Conjuntivitis 13. Asma Bronquial 14. Eczemas inespecíficos 15. Urticaria 16. Adicciones 17. Insomnio 18. Neurosis cardíaca y gástrica 19. Enuresis nocturna 20. Trastornos por estrés, angustia y ansiedad 21. Depresión exógena 22. Tartamudeo, Tics 23. Agorafobia

En definitiva alteraciones o dolencias que afectan al S.N.C y S.N.V

ACADEMIA Y CENTRO DE TERAPIAS TERAPIAS Par Biomagnético Acupuntura Auriculopuntura Terapia Antitabaco C/ Joaquín Botía 11, 1º A - 07012 Palma

[16]

FORMACIÓN Curso de Auriculoterapia día 16 y 17 de mayo Curso intensivo de Quiromasajes Curso Acupuntura práctica

Tel. 971 969 435 - 600 430 173

www.sinergiasalud.es

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 16

30/04/2015 17:02:39

Natura IB Natura Islas Baleares Distribuidor de Complementos Alimenticios, Cosmética Natural y Productos Naturales en Baleares.

BÁRBARA ACEVEDO

esde nuestros inicios en el 2004 nos hemos propuesto ofrecer un servicio rápido y responsable, respetando las tarifas y las condiciones acordadas con nuestros proveedores. Elegir cuidadosamente la gama de productos con los que trabajamos ha sido uno de nuestros objetivos para ofrecer productos de calidad de fabricantes de reconocido prestigio en el sector. Nuestro compromiso con los clientes no solo se centra en la venta y en un servicio de distribución sino también en el aseso-

ramiento en la compra, en la elección de los productos, cantidades adecuadas en el pedido inicial para su nuevo negocio, así como en las sucesivas compras y apoyo a la venta a través de visitas médicas a un conjunto de profesionales de las terapias alternativas, entre otros. Conocemos el sector y por ello brindamos un trato excelente desde el inicio. Hemos puesto a disposición de los clientes nuestro sitio web www.naturaib. com, donde podrá encontrar información sobre los productos que suministramos a Herbolarios, Centros Naturistas, Tiendas Ecológicas, Profesionales de la Salud, Centros de Estética, Farmacias, Parafarmacias, etc. Este sitio es de uso exclusivo para los profesionales del sector mencionado. El conjunto de productos que ofrecemos van encaminados a satisfacer las necesidades de las diferentes áreas de las Terapias Biológico-Naturista: Fitoterapia,

Nutrición Ortomolecular, Aromaterapia, Micoterapia, Anti Aging, Osteoarticular y/o Fisioterapia, Nutrición Deportiva, entre otras. Todos autorizados en el territorio Español con su Registro de Sanidad correspondiente. Contamos con marcas de reconocido prestigio en el sector de la salud y bienestar, que abarcan productos hipoalergénicos, con el sello BIO, orgánicos, para vegetarianos y veganos; orientados hacia el mantenimiento y mejora de la calidad de vida así como hacia la prevención y tratamiento de dolencias y patologías. Disponemos de una gran variedad de nutrientes entre los que se pueden mencionar los Antioxidantes, Aminoácidos, Vitaminas, Minerales, Ácidos Grasos Esenciales, Extractos Herbales, Antiinflamatorios naturales, Diuréticos, Drenadores de toxinas, Anticancerígenos, Revitalizantes del Sistema Inmune, Ayudas Digestivas, entre otros.

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 17

[17]

30/04/2015 17:02:45

BIENESTAR

Rejuvenecer

de la forma más natural,

lipoestructura con células madre

Cuando buscamos realizar un rejuvenecimiento periocular armónico y natural en personas mayores de 45 años, es muy importante estudiar cómo se encuentra el tercio medio facial y lo que llamamos transición entre párpado y mejilla, ya que el envejecimiento provoca atrofia de los paquetes grasos faciales y ello lleva al descolgamiento.

ESTRELLA FERNÁNDEZ Dra. Ud. Ocuplástica H. Clinic Bcn - Palma www.draestrellafernandez.es Tel. 871 968 652

[18]

s por ello que la mayoría de las intervenciones de rejuvenecimiento de la zona periocular llevan asociadas infiltraciones de lipoestructura. El manejo de las células madre y la grasa propia del paciente nos permitirá tratar tanto arrugas como flacidez facial, así como ojeras y cicatrices. Los injertos de grasa se componen de diferentes tipos de células, no solo adipocitos o células grasas, también preadipocitos ricos en factores de crecimiento y sobre todo células madre o mesenquimales que tienen la capacidad de diferenciación celular y por tanto de regeneración de los tejidos dañados o atrofiados por el paso del tiempo o por otros factores tales como cicatrices o manchas solares. Hemos de saber que en función de qué zona o alteración queramos tratar, po-

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 18

30/04/2015 17:02:49

demos indicar distintos tipos de injertos grasos, según su tamaño y composición los clasificamos en: Macrofats: Se suelen utilizar en partes del rostro cuyas áreas a infiltrar están en planos profundos, como el pómulo o la zona temporal. Microfats: Son injertos más pequeños y por ello más eficaces ya que tienen más capacidad para revascularizarse. Son ideales para cualquier zona de la cara, y se infiltran con una microcánula, con lo que las molestias por la intervención son mínimas, no dejan morados ni grumos. Nos permiten rejuvenecer sin que se note que hemos hecho ningún tratamiento, devolviendo el volumen perdido con el paso del tiempo y compensando la flacidez. Nanofats: Los utilizamos para corregir cicatrices, zonas con daño solar, lesiones pigmentarias, arrugas, coloración oscura de la ojera, en definitiva, mejorar la calidad de la piel y su pigmentación. A diferencia de los anteriores, los nanofats no contienen adipocitos o células grasas viables pero sí células madre con gran poder regenerativo. Se obtienen emulsionando y filtrando la grasa, obteniendo así solo las células madre y factores de crecimiento que

podremos infiltrar en la dermis con agujas finas. Hay que tener en cuenta que en este proceso se eliminan los adipocitos, por tanto no aportamos volumen, pero sí se mantienen las células madre y su capacidad regenerativa, que infiltradas en la piel pueden regenerar los tejidos dañados o atrofiados por el paso del tiempo. A diferencia de las infiltraciones con otras sustancias como el ácido hialurónico, se trata de un procedimiento quirúrgico que debe realizarlo un cirujano. Las células madre mesenquimales son células pluripotenciales, es decir, tienen la capacidad de diferenciarse de otras células así como de ser responsables de la regeneración de los tejidos y de estimular la vascularización de la zona tratada. Por esta razón sus efectos se mantienen a muy largo plazo y es el mejor tratamiento conocido para la regeneración y rejuvenecimiento. Merece la pena recordar que en manos expertas cualquier problema palpebral tiene solución. Podéis encontrar más consejos sobre rejuvenecimiento y patología periocular en mi blog www.draEstrellaFernandez.es

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 19

[19]

30/04/2015 17:02:53

BIENESTAR

Perder peso purificando tu cuerpo ÁNGEL LATORRE LOSA Técnico en Tratamientos Láser

i alguna vez se ha preguntado por qué una dieta funciona para algunas personas y no para usted, quizás se le haya ocurrido la respuesta correcta: porque no se adapta a su organismo. Nuestro nutricionista, el profesor Francisco Pericás, siguiendo los estudios de los grupos sanguíneos y la alimentación del Dr. Peter J. D’Adamo, expone los principios básicos para que entendamos la realidad de una alimentación sana. Nos aporta dietas según cada genética personal, teniendo en cuenta también la correcta combinación de alimentos y las influencias energéticas en relación

[20]

con los órganos internos. Todo de fácil comprensión y con una experiencia de éxitos fabulosa. Son ya muchos los que experimentan los beneficios de la alimentación genética, ya sea para bajar de peso, como para corregir enfermedades relacionadas con una alimentación inadecuada. A diferencia de otras dietas, en esta no se trata de pasar hambre, ni siquiera de controlar la cantidad de lo que se come, sino de comer solo lo que es compatible y apartar lo que no lo es para cada uno en particular y en los momentos correctos, ya sea en el desayuno, al mediodía o en la cena. ¿Qué se pretende? Se pretenden varias cosas: perder peso mientras el organismo se libera de toxinas y grasas; evitar muchos virus e infecciones comunes; prevenir y combatir enfermedades y neutralizar

muchos de los factores que causan un rápido deterioro de las células frenando el envejecimiento prematuro. ¿Qué se consigue? En la obesidad o en excesos exagerados de peso se consigue perder entre 5 y 10kg al mes, según características físicas y salud personal; una desintoxicación general del organismo; el cuerpo recupera la energía vital óptima; aumenta el rendimiento físico y se equilibra el sistema nervioso; aumentan las defensas ante las enfermedades, y muchas ya establecidas van disminuyendo e incluso desapareciendo de forma definitiva. El tratamiento básico para acelerar su pérdida de peso consiste en 4 sesiones: una primera sesión de 90 minutos donde se llevan a cabo unas evaluaciones personales, se elabora una dieta personalizada y se realiza la primera de las sesiones de láser para eliminar la ansiedad. Tres sesiones posteriores de 60 minutos de duración cada una en las siguientes 3 semanas. Al cabo de estas tres semanas su organismo habrá grabado celularmente su nuevo comportamiento y actitud hacia la comida, habiendo provocado una consolidación de lo aprendido para esta nueva etapa. También se aconseja la realización de algo de ejercicio durante el día, según las aptitudes de cada uno. Lo importante es que sea sostenible en el tiempo y para ello ha de ser realista. Y por último se le darán una serie de herramientas que le puedan ayudar en algún momento de debilidad, a no sucumbir y tirar la toalla.

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 20

30/04/2015 17:02:57

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 21

30/04/2015 17:03:00

BIENESTAR

CÓMETE EL VERANO!!! Comienza la operación bikini

ELIANA BASORA ROZAS Especialista en M.T.C. y Acupuntura

Con la llegada del buen tiempo, empezamos a quitarnos capas de ropa, aterrorizándonos ante la aparición de esos “quilitos” de más, acumulados durante el invierno, a modo de “michelines”, barriguitas prominentes y/o cartucheras. También llegan las preguntas: ¿Conseguiré quitármelos antes del verano?, ¿Qué tratamiento es el más efectivo?, ¿Pasaré hambre?

a solución a todas ellas es muy sencilla. En primer lugar, aún nos quedan unos meses, pero no podemos dormirnos en los laureles, así que hay que ponerse las pilas y cuidarnos un poco más, cambiando algunos hábitos. Un menú disociado puede ser parte de la solución. No requiere recortar cantidades, con lo que será mucho más fácil

[22]

perder peso sin pasar hambre. Podemos acompañarlo con terapias naturales como la acupuntura y/o la fitoterapia, para no padecer la temida ansiedad. El deporte también es importante. Nos ayuda a mejorar la circulación, quemar grasas y mantener el buen humor, entre otras cosas. Aunque, si lo tuyo no es el deporte,

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 22

30/04/2015 17:03:07

puedes aprovechar el buen tiempo para dar paseos por la playa, la montaña o la ciudad. Respecto a los tratamientos, actualmente existen muchos y muy variados. Pero no todos son adecuados para todas las personas, así que lo mejor es consultar con un especialista cuál es el que mejor se adapta a ti. Uno de los más novedosos y eficaces para eliminar esa grasa rebelde y localizada, así como para deshacerse de la piel de naranja, es la frecuenciolipólisis. Dicho tratamiento separa la grasa, la

deshace y la drena, mientras reafirma los tejidos. Esta técnica está muy de moda en ciudades como Barcelona y se obtienen resultados visibles a partir de la cuarta sesión. El tratamiento con vendas frías es muy aconsejable para piernas cansadas o con retención de líquidos, así como para reafirmar tejidos, dejando una agradable sensación de frescor y ligereza en las piernas. Otro tratamiento eficaz son las terapias con fangos, que además de ayudar a

Hay que ponerse las pilas y cuidarnos un poco más reducir, nos dejan una piel sedosa. Las cremas anticelulíticas también son una buena opción. Aplicadas por la noche, nos ayudarán a reducir volumen mientras dormimos, ya que es en ese momento cuando se regeneran todos los tejidos. Si tú te lo propones, en Naturline Palma te ayudamos!!

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 23

[23]

30/04/2015 17:03:14

BIENESTAR

[odontología

Dientes blancos: sonrisas espontáneas De nuevo estamos en el mes de mayo, donde la primavera hace presencia en una explosión de luz, colores, olores y sonidos, las flores inundan nuestros campos y los pájaros trinan a casi cualquier hora del día.

MARÍA LUISA FERRAGUT Especialista en Periodoncia e Implantes dentales

[24]

l buen tiempo nos acompaña y los días poco a poco se van alargando. El clima nos invita a salir, compartir con los amigos y a hacer más actividades exteriores. Durante este mes, muchos de nosotros empezamos a cuidar más nuestros cuerpo y ¿porqué no?, también nuestros dientes. Es un buen momento para realizarse un blanqueamiento dental. Pero antes de iniciarlo siempre nos surgen dudas y preguntas... Y por eso antes que nada quiero compartir con vosotros que no todos los sistemas de blanqueamiento son iguales. El sistema que utilizamos en Periodent es de la máxima calidad y cumple con todos los requisitos establecidos por sus cualidades blanqueantes y por el cuidado que tiene sobre el esmalte dental. Y lo digo por mi experiencia como dentista, y también como paciente. Como paciente, el esmalte de mis dientes es uno de los más difíciles de blanquear

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 24

30/04/2015 17:03:17

(con tinciones de tetraciclina), y por eso para mí ha sido un reto probar el blanqueamiento en mis dientes… En cualquier caso los efectos del blanqueamiento se notan. Los dientes siempre quedaran más blancos, en lo que hay variaciones es en el grado, que depende de varios factores como el color inicial, la respuesta personal al tratamiento, la estructura del esmalte y en algunas ocasiones también depende del número de aplicaciones y del tiempo en que se utiliza el tratamiento. El blanqueamiento dental no tiene ningún efecto negativo para los dientes. Estudios científicos y clínicos demuestran que este tratamiento es totalmente seguro y no es perjudicial. No es doloroso, como mucho algunos pacientes pueden experimentar una ligera sensibilidad temporal, que siempre desaparece al finalizar el tratamiento. Después de muchos años de experiencia, puedo asegurar que los resultados, en

El blanqueamiento dental no tiene ningún efecto negativo para los dientes. Estudios científicos y clínicos demuestran que este tratamiento es totalmente seguro y no es perjudicial. la mayoría de los casos tratados en mi clínica, son espectaculares. Este resultado se incrementa cuando hemos unido el tratamiento físico de blanqueamiento una sesión de biodescodificación o un acompañamiento durante el proceso de blanqueamiento. El impacto emocional que ejerce en nosotros el tener los dientes más blancos sorprendería a muchos lectores.

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 25

[25]

30/04/2015 17:03:20

BIENESTAR

Fascia:

la conexión perdida PETRÓ KOHUT

[26]

Petró Kohut forma parte del excelente equipo que abrió LuckyBodies&HappySouls el pasado mes de octubre. Presentan las últimas tendencias en terapias manuales, de movimiento y medicina del deporte, te ofrecen una manera holística de escapar del dolor, ponerte fuerte, activo y equilibrado.

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 26

30/04/2015 17:03:21

urante siglos, la fascia ha sido el eslabón que faltaba para entender la salud física. Las últimas investigaciones respaldan lo que terapias como el Yoga, Rolfing® y Naprapatía llevan promoviendo desde principios del S.XX. Aquí vamos a explicar por qué debemos cuidar y entrenar nuestra fascia para una vida sana y vital 1. Las Fascias están en todas partes. Envuelven cada célula individual y cada grupo de ellas, los nervios, los músculos, los huesos, los discos vertebrales, contienen los órganos y abrazan todo el cuerpo bajo la piel. Además también son ligamentos y tendones (uniendo los huesos a los huesos y los músculos a los huesos). Imagina morder una naranja de Sóller y ver cómo juntando cada minúscula vaina de jugo, se crea un gajo. Bien, nosotros somos así. Fascia es la red elástica o la telaraña que te contiene en tu forma. Y si sacases las otras estructuras (músculos, nervios, órganos, piel y huesos) tendrías una perfecta forma 3D de cómo es tu cuerpo (sin pelo)

2. La clave está en variar. La fascia es un sistema versátil que cambia según la presión y el esfuerzo a la que la sometemos. Si vivimos con patrones repetitivos, por ejemplo, sentados en la oficina, el sofá, el coche o incluso ejercitándonos sobre la bicicleta, se hará fuerte y duro para apoyar esos movimientos. En cambio, cuando queramos sentirnos erguidos o aupar a nuestros hijos, o salir para jugar al futbol un día con los amigos, el cuerpo no estará adaptado y el dolor y daños aparecerán fácilmente. Desafiar a nuestro cuerpo de forma inteligente es el camino hacia una vida sana. 3. Somos una unidad. La fascia en el músculo se convierte en tendón, que se convierte en hueso, que se convierte en tendón y se convierte en el próximo músculo. La fascia es continua. No hay separación hasta que el cirujano corta o el accidente rompe. Así podemos entender la conexión entre un esguince de tobillo a los 15 años que inicia un cambio en la manera de caminar y una tortícolis crónica a los 28. 4. La fascia como muelle. Una fascia hidratada te da el rebote necesario para ahorrar esfuerzo a los músculos. Como una manguera llena de agua, tenemos rebote. En cambio, como una manguera deshidratada, nos hacemos frágiles. Y beber agua no es suficiente. El agua va donde hay espacio. Si el tejido está reseco, el agua pasa de largo. Necesitamos activar y abrir las zonas atascadas de nuestro cuerpo. Por eso el movimiento y el terapia manual es esencial: devuelve la hidratación a los tejidos para recuperar la elasticidad. 5. Nos sitúa en el espacio. La fascia tiene diez veces más nervios sensoriales receptores que la fibra muscular. Es el mayor órgano propioceptivo del cuerpo. Por lo tanto, es crucial para que el sistema funcional humano esté bien ajustado y alineado. Mantener esos ajustes naturales evitará que pequeños problemas se agraven, que las lesiones se hagan crónicas y hará que te mantengas activo durante más tiempo a lo largo de la vida. ¡Así que levántate del sofá y pon tu fascia en movimiento!

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 27

[27]

30/04/2015 17:03:23

BIENESTAR

Operación

bikini

Los días son más largos, comienza a brillar el sol con más intensidad, nos comenzamos a quitar ropa y a usar prendas mucho más ligeras...

o hay duda: llega el verano y ¡nos ha pillado el toro! De un día para otro nos damos cuenta de que el invierno se ha terminado y todavía tenemos esos quilos de más con los que pensamos que es inaceptable ponerse el biquini, por lo tanto caemos en la tentación de realizar una “operación biquini exprés”, es decir, perder la máxima cantidad de kilos lo más rápido que podamos, no tenemos tiempo para más. Y aquí es dónde cometemos un error de consecuencias catastróficas para nuestra salud, error que muchas veces repetimos año tras año. ¿Qué pasa en el interior de nuestro

[28]

cuerpo, durante el proceso, qué significa para él sufrir una disminución drástica de kilos debido a una mala alimentación prolongada? Algunas de las consecuencias más conocidas son, como sabemos, la deshidratación, lo que implica entre otras cosas que la sangre se vuelva más espesa perjudicando con ello a la circulación. La sensación de fatiga crónica es habitual, ya que si restringimos los nutrientes, estos no pueden cubrir las demandas generales del organismo. La baja ingesta activa al sistema nervioso simpático, con lo que el organismo se vuelve más ahorrador, retiene más y se resiste a perder. Es el famoso metabolismo lento. Otros fenómenos conocidos son la pérdida de cabello debido a la falta de proteínas, la piel se descuelga, el efecto rebote, cefaleas, alteraciones del estado de ánimo, somnolencia,……. No obstante, quiero resaltar de forma

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 28

30/04/2015 17:03:27

especial el efecto que causa en los músculos y los huesos, ya que si no cuidamos este aspecto podemos vernos con serios problemas de salud. Una de las funciones de los músculos es proteger huesos y articulaciones. Si tenemos una mala alimentación comprometemos esta función, ya que la masa muscular desciende significativamente. En una operación biquini exprés, el cuerpo necesitará recurrir a las reservas de grasa para compensar todos los déficits al que le estamos sometiendo, pero contrariamente a lo que la gente cree, no empezará por las reservas presentes en el organismo, ya que está programado para usarlas como último recurso, antes de ello comenzará a quemar la grasa instalada en el músculo. También es posible que notemos temblores y dolor muscular, ello es debido a la falta de vitamina B6 y B8 respectivamente. En relación a los huesos, las dietas hiperproteicas están asociadas a pérdida de masa ósea debido a la insuficiencia de nutrientes, de vitamina D y a que la aportación de calcio es insuficiente. Todo ello debilitará al hueso y aumentará las probabilidades de padecer osteoporosis. Es muy importante mantener los controles realizados por profesionales, tanto antes de comenzar un régimen, para establecer un plan adecuado a nuestras característi-

¿Qué pasa en el interior de nuestro cuerpo, al sufrir una disminución drástica de kilos debido a una mala alimentación prolongada? cas físicas y prevenir lesiones musculo esqueléticas, como durante todo el proceso, lo cual nos permitirá ir consiguiendo los objetivos paso a paso sin efectos secundarios y con resultados duraderos. Es necesario que nos concienciemos de que debemos cuidar nuestro cuerpo y que para conseguir adelgazar unos quilos no debemos causar daño a otros órganos o sistemas. Aprender a cuidarnos es una forma de expresar el respeto que sentimos por nosotros mismos, si queremos lograr sentirnos bien y a gusto, necesitaremos gozar de buena salud y energía. Buscar un camino corto y fácil para conseguir un objetivo, puede ser una mala elección, que tarde o temprano acabará alejándonos precisamente de aquello que queríamos conseguir. MIQUEL MIR Fisioterapia

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 29

[29]

30/04/2015 17:03:29

BIENESTAR

[Psicología

autoes

Cuidar nuestra

“Nuestro sentimiento de self en el mundo depende enteramente de lo que apostemos ser y hacer por nosotros mismos. Está determinado por la proporción de nuestras cualidades y nuestras supuestas potencialidades; una fracción en la que nuestras pretensiones configuran el denominador y nuestros éxitos el numerador; así autoestima = éxitos / pretensiones. Tal fracción puede incrementarse reduciendo el denominador o aumentando el numerador.“ William James , psicólogo

CARMEN BALBOA Psicóloga clínica

[30]

a autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos; esta valoración se basa en los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que hemos reunido sobre nosotros durante nuestra vida. Todas estas impresiones y experiencias pueden dar forma a un sentimiento positivo de nosotros o por el contrario a un sentimiento negativo. Si nos sentimos bien con nosotros mismos

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 30

30/04/2015 17:03:31

estima podemos afrontar los retos que la vida nos plantea, por el contrario quienes tienen una baja autoestima suelen limitarse y fracasar. La baja autoestima guarda relación con una forma inadecuada de pensamiento, se mantienen unas expectativas extraordinariamente perfeccionistas sobre lo que se debería ser o lograr; estas personas se comparan con un modelo ideal “perfecto”, con unas características que han aprendido por observación, por criterios de otras personas y por reforzamiento de su conducta. Las personas con baja autoestima son muy perfeccionistas y muy críticos consigo mismos, sienten que si aquello que hacen no es perfecto no tiene valor alguno; por esto la ejecución de sus actos está bajo un elevado nivel de ansiedad que hace que tengan pensamientos negativos automáticos que interfieren en la ejecución de la tarea. Son extremadamente sensibles ante la crítica ya que piensan que será negativa y evitan situaciones en las que puedan ser criticados. Tienen un miedo excesivo a cometer errores. Desconfían de sus decisiones y capacidades, necesitando la aprobación de los demás. Para aumentar y fortalecer nuestra autoestima tenemos que ser “nuestros mejores

amigos”, es muy importante aceptarnos tal y como somos, con nuestras virtudes y nuestros defectos que hacen de nosotros seres únicos y excepcionales. Debemos evitar las comparaciones ya que todos somos diferentes; para gustos, colores . Sugerencias para aumentar nuestra autoestima: ● Desarrollar el sentido del humor y relativizar los comentarios de los demás. ● Simplificar la vida, centrarnos en aquellas metas que verdaderamente son importantes para nosotros. ● Invertir más tiempo en hacer cosas que nos hagan felices. ● Rodearnos de gente positiva en quien poder apoyarnos. ● Perder el miedo a tomar decisiones, el error es humano, hay que encontrar la parte positiva de los fracasos. ● Recompensarnos por nuestros logros, grandes y pequeños; todos son importantes.

Para aumentar y fortalecer nuestra autoestima tenemos que ser “nuestros mejores amigos”

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 31

[31]

30/04/2015 17:03:34

BIENESTAR

[nutrición

A pesar de mis esfuerzos no pierdo peso…

¿y ahora qué? ¿Cuántas veces hemos intentado ponernos a dieta una y otra vez y hemos fracasado? ¿O hemos conseguido perder los kilos de más para después recuperarlos a una velocidad de vértigo?

L CAROLINA MAI Dietista y asesora certificada por Metabolic balance® 900 801 776 / 605 683 534 info@metabolic-balance.es www.metabolic-balance.es

[32]

a pérdida de peso es un tema que puede producir miedo en aquellas personas que sufren de sobrepeso u obesidad, o simplemente en aquellas personas que no están conformes con su peso por una pequeña ganancia de kilos. Miedo al fracaso, miedo al hambre, miedo a la ansiedad… Muchos pacientes no consiguen perder peso con ejercicio físico y tampoco cambiando sus hábitos alimenticios y no deben sentirse culpables ni desesperarse, ya que en muchas ocasiones existe un desajuste metabólico que impide que se produzca esta pérdida. El establecimiento de un plan nutricional o dieta no

debe suponer un sacrificio o estrés para las personas que se disponen a realizarlo. Está claro que cuando existe un problema de base son necesarios algunos cambios que permitirán que la calidad de vida de nuestros pacientes mejore y de esta manera sus objetivos respecto a la pérdida de peso se vayan cumpliendo. En Metabolic Balance® trabajamos el metabolismo de cada persona y aportamos a cada organismo los nutrientes necesarios para funcionar correctamente solo con alimentación y de manera individualizada. No excluimos ningún nutriente de la alimentación y tampoco suplementamos o complementamos las

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 32

30/04/2015 17:03:36

comidas con productos ya que el organismo debe recibir todos los nutrientes solamente con alimentación para que su metabolismo y su producción hormonal sea adecuada. Reajustamos cada organismo interiormente a través de los alimentos, consiguiendo reflejar un mejor estado de salud exteriormente. De esta manera, la pérdida de peso y la ganancia en calidad de vida es efectiva, saludable y consigue mantenerse a largo plazo. Tras la pérdida de peso, llega el momento de consolidar hábitos. Es importante que nuestros pacientes se sientan apoyados en la fase de pérdida de peso, pero también una vez hayan alcanzado su objetivo para seguir firmes en su propósito. El éxito de Metabolic

Balance® radica en el establecimiento de un plan nutricional personalizado y el asesoramiento del profesional de salud correspondiente, cuya prioridad es mostrar al paciente los beneficios de alimentarse correctamente y ayudarle a enfrentar sus miedos de manera individualizada. Metabolic Balance® ayuda a aquellas personas que no logran perder peso, a aquellas que quieren conseguir hábitos saludables que permitan una mejora en su calidad de vida o simplemente a aquellas que estén empezando a resignarse a mantener un peso con el que no están conformes por miedo al fracaso. El binomio paciente-profesional se establece desde la primera consulta informativa donde conocemos las in-

el organismo debe recibir todos los nutrientes solamente con alimentación para que su metabolismo y su producción hormonal sea adecuada

quietudes de los pacientes, su situación personal, sus objetivos y le ofrecemos la mejor solución posible: Metabolic Balance®.

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 33

[33]

30/04/2015 17:03:40

BIENESTAR

[34]

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 34

30/04/2015 17:03:43

Cama de Cristal

Una herramienta muy potente ha llegado a la isla

KAMALA KIEFER Terapeuta de luz y energía

a Cama de Cristal es un método de sanación que proviene de la Casa de Dom Inácio de Loyola en Abadiana, Brasil, donde Joao de Deus, el más famoso y reconocido médium de sanación actualmente vivo, presta su auxilio espiritual. Allí, la Cama de Cristal constituye una importante herramienta terapéutica, tanto para los trastornos físicos como para psíquicos y espirituales. Este método utiliza cristales de cuarzo de máxima pureza especialmente tallados y atravesados por diversos haces de luces de colores. De un "cristal madre" proveniente de minas de cristal en Brasil se obtienen siete cristales (cristales de láser) de una pureza excepcional, los cuales son tallados a mano y energizados por Joao de Deus durante un largo periodo de tiempo, para posteriormente seleccionarlos y utilizar solo los más poderosos para la Cama de Cristal. El tratamiento con la Cama de Cristal ayuda a reequilibrar el flujo energético del cuerpo. Estas sesiones sirven para activar los poderes de autocuración y apoyar el proceso de sanación. Muchas personas también lo

utilizan para relajarse, así como para reforzar o aumentar las facultades mentales y capacidades espirituales. Las sesiones tienen una duración de entre 20 minutos y una hora, dependiendo de la persona. Se debe comenzar con 20 minutos y se puede aumentar la duración en las siguientes sesiones. Algunas personas notan la acción terapéutica ya desde la primera sesión. Otras tardan un par de sesiones hasta apreciar los primeros resultados. Cada una de las siete lámparas destellan la luz correspondiente a cada uno de los siete chakras, los centros de energía de nuestro cuerpo. De esta forma, nos "bañamos" en esta luz y nuestros centros de energía se limpian y armonizan. Para las sesiones se aconseja vestir ropa clara, de preferencia blanca. Después del tratamiento se debe permanecer tumbado y tranquilo durante unos 5-10 minutos y no realizar esfuerzos posteriormente. Desde hace 2 meses tengo la posibilidad de ofrecer esta herramienta tan potente aquí en la isla y me pone muy contenta cuando veo lo feliz, relejada y llena de energía que sale la gente de mi consulta después de una sesión en la cama de cristal. Agradezco muchísimo la autorización que me ha dado personalmente Joao de Deus para ofrecer tratamientos con la cama de cristal en Mallorca.

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 35

[35]

30/04/2015 17:03:47

BIENESTAR

Felicidad La felicidad es necesaria para poder expresarnos con plenitud y ser nosotros mismos. Cuando nos sentimos bien es cuando aflora nuestro yo más auténtico, nos sentimos inspirados para imprimir nuestra huella personal en lo que hacemos. La felicidad es como una llave mágica que nos ayuda a resolver situaciones difíciles porque ser feliz, quizás no sea sinónimo de estar siempre contento, sino de estar en paz con la vida.

[36]

Es d felic no

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 36

30/04/2015 17:03:51

La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días Benjamin Franklin

La dicha de la vida consiste en tener siempre algo que hacer, alguien a quien amar y alguna cosa que esperar Thomas Chalmers

Para ser feliz con los demás es necesario no pedirles aquello que no pueden darnos.

El verdadero Tristan Bernard secreto de la felicidad consiste en exigir mucho de sí mismo y muy poco de los La felicidad del otros cuerpo se funda Estando siempre Albert Guinon en la salud, la del dispuestos a ser entendimiento, en el felices, es inevitable saber no serlo alguna vez Tales de Mileto Blaise Pascal

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 37

[37]

30/04/2015 17:03:55

TEST

¿ser feliz ? Qué es lo que te falta para

La felicidad consiste en hacer las elecciones adecuadas. Si elegimos en contra de lo que queremos tarde o temprano seremos desdichados 1. Te ofrecen varios empleos. ¿Cuál elegirías? a. Uno a tiempo parcial, para estar con tu familia b. El de salario más elevado c. El que te guste más 2. Lo que más echas de menos de tu infancia es: a. Tu familia b. Los regalos que recibías c. Las tardes de juegos y diversión 3. Un genio te ofrece que le pidas un deseo. ¿Por cuál te decantas? a. Un amor eterno b. Ser millonaria/o c. Poder realizar el proyecto más ambicioso de tu vida

[38]

4. ¿Cuáles son tus vacaciones ideales? a. Pasar unos días en una playa paradisíaca y romántica b. Viajar y realizar compras en distintos lugares c. Disfrutar de unos días en el spa más exclusivo del mundo 5. ¿Qué es lo que más admiras en los demás? a. Su relación de pareja b. Su posición social c. Su creatividad e iniciativa 6. El día más feliz de tu vida podría ser: a. Aquel en el que esa persona te declare su amor b. Heredar un pequeña fortuna c. Descubrir qué es aquello para lo que estas especialmente dotada/o

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 38

30/04/2015 17:03:58

? 7. ¿Cómo es la casa de tus sueños? a. Pequeña y acogedora b. Grande, con piscina, pistas de tenis, suelos de mármol,….. c. Un loft con grandes vistas 8. Las características que debe tener tu amor ideal son: a. Ternura, cariño y respeto b. Dinero, belleza y generosidad c. Inteligencia y la capacidad de inspirarte para lograr tus metas. 9. En tu próxima vida, si pudieras elegir: a. Serías la heroína/héroe de un gran romance b. Una figura de la Jet Set c. Un/a novelista famosa o una destacada activista

RESPUESTAS: MAYORÍA DE A: HACER T u concepto de felicidad se basa en el amor. Es posible que sientas que a tu vida le falta romance. Tal vez te gustaría tener un mayor acercamiento con tu pareja o experimentar un giro en la relación. Si esto es cierto, debéis hablar para recuperar lo que una vez hubo. MAYORÍA DE B: TENER La holgura económica es un medio importante para alcanzar tu plenitud. Quizás has pasado por malas rachas o no puedes hacer las cosas que desearías. Lo que necesitas es desarrollar tu creatividad para poder disfrutar lo que ya posees y dejar de añorar aquello de lo que careces. MAYORÍA DE C: SER Tu vida parece estar resuelta: tienes el amor que necesitas, tus necesidades materiales están cubiertas. Pero falta esa chispa que es la satisfacción de ser cómo realmente quieres. Decídete, trázate metas y atrévete a impulsar tus propios proyectos.

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 39

[39]

30/04/2015 17:03:59

BIENESTAR

[estética

LIPOELIMINACIÓN

¡SIN CIRUGIA! En nuestro Centro ofrecemos tratamientos que promueven la eliminación de la Grasa localizada, Celulitis, Flacidez. Para ello utilizamos métodos no invasivos, indoloros y con muy buenos resultados, sin necesidad de llegar a una cirugía.

[40]

ada tratamiento se personaliza en función del estado en el cual se encuentra la persona, de su edad y de lo que desea mejorar. Para ello contamos con aparatología de última generación, técnicas y protocolos de trabajo que favorecen el éxito que buscamos en cada tratamiento. A continuación explicaremos la Cavitación, Radio Frecuencia, Termoelectroestimulación, Manta de Termosudoración, Mesoterapia Virtual y Plataforma Vibratoria. Ultra Cavitación La Cavitación es una técnica no invasiva e indolora con la cual combatimos la grasa localizada, remodelamos el cuerpo, tratamos la celulitis. Las zonas a tratar están determinadas en glúteos, piernas en su cara externa o interna, abdomen, cadera alta etc. Mediante la utilización de ultrasonidos de baja frecuencia se generan microburbujas de vacío en el líquido intersticial del tejido graso llevando a implosionar y producir como consecuencia una ruptura de la membrana de la célula adiposa.

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 40

30/04/2015 17:04:06

de tratamiento rompiendo la barrera que la piel supone. La Mesoterapia virtual es un tratamiento alternativo indoloro a la Mesoterapia Inyectada. Para provocar una Mesoterapia Virtual utilizamos corrientes de media frecuencia que nos permite abrir microporos en la capa externa de la piel (epidermis) para llegar a las capas más internas (Dermis) facilitando la penetración de los principios activos que contienen los aceites, geles y ampollas de tratamiento. Logramos con este tratamiento Disminuir el volumen de la zona a tratar, Mejorar la celulitis, la calidad de la piel, aumentar la acción metabólica y Tonificar. utilizar un efecto bioactivo en la fusión de Esta grasa (triglicéridos) se fragmenta en (diglicéridos) siendo eliminados a través del sistema linfático y el urinario. A posterior del tratamiento de Cavitación es imprescindible realizar un drenaje linfático con Presoterapia. Radiofrecuencia En este tratamiento se aplican ondas electromagnéticas de alta frecuencia para estimular la producción de Colágeno y Elastina provocando un cambio térmico en la zona tratada. Está indicado para tratar la flacidez corporal, mejorar la celulitis, eliminar grasa localizada en zonas como Glúteos, Piernas, Abdomen, Brazos, Rostro, Cuello y Escote. Termoelectroestimulación Esta aporta múltiples beneficios en los cuidados de la estética corporal. Es un innovador método que nos permite

tratamientos de calor por radiación infrarroja con tratamientos de electroterapia. Tonifica la musculatura, Mejora la circulación linfática y de retorno, Mejora la Celulitis y ayuda a eliminar toxinas del organismo. Presoterapia Es un tratamiento que realiza un masaje provocando una activación del sistema linfático y venoso por compresión estética desde la zona distal (alejada) del tronco a la proximal (más cercana al tronco). Reduce el volumen por pérdida de líquidos, así como los edemas post liposucción. Al activar la circulación mejoramos la celulitis. Alivia el dolor de las piernas asociado a insuficiencia venosa. Mesoterapia Virtual Es un método revolucionario por el cual incorporamos a la piel principios activos

Manta De Termosudoración El calor que la misma origina provoca una sudoración por la cual se eliminan las retenciones de líquido, adiposidad localizada y con ellos las toxinas del organismo mejorando la celulitis. Plataforma Vibratoria El entrenamiento por vibración está basado en la estimulación sobre una plataforma vibratoria. La plataforma genera vibraciones, que se transmiten al cuerpo en forma de energía. Este estímulo mecánico produce un reflejo de estiramiento y contracción haciendo aumentar la tonicidad muscular y la cantidad de oxigeno. Como tratamiento estético, se trata de un entrenamiento para combatir el sobrepeso y la celulitis, aportando beneficios al sistema hormonal, a la estructura ósea y al riego sanguíneo.

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 41

[41]

30/04/2015 17:04:07

BIENESTAR

Los secretos del

MASAJE TAILANDÉS y (II)

GLORIA TEJERO Masaje Tradicional Tailandés

Nuestro cuerpo, es generalmente el reflejo de nuestra historia personal, de nuestra forma de ser y de enfrentarnos a la vida. Si le escuchamos y aprendemos su lenguaje puede ser un gran aliado en nuestra búsqueda de la armonía.

na mala noticia que impacta en nuestras emociones no deja indiferente al cuerpo, él también lo recibe y puede transformarse en un fuerte dolor de cuello, de espalda o en una contractura muscular. La acumulación de tensiones, debido a la vivencia natural, han ido modelando nuestra mente, nuestras emociones y nuestro cuerpo. Esta acumulación afecta no sólo a nivel muscular, el organismo

[42]

es un todo, una disfunción en un área o sistema puede provocar otros efectos en cadena, la tensión muscular puede afectar a los ejes de los huesos, la consistencia de los cartílagos y a la rigidez o flexibilidad de los tendones. El Masaje Tailandés fomenta la autoconciencia de estas estructuras a través de las funciones del movimiento y de las manipulaciones expertas, contrarresta la presión que el entorno y nosotros mismos

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 42

30/04/2015 17:04:09

hemos tallado en el cuerpo, dicho de otra manera, el masaje tailandés re-armoniza al cuerpo consigo mismo, con su estado natural y le libera de los hábitos que le alejan del bienestar y la salud. El dolor de espalda, cabeza, cuello, mareos, vértigos y otros síntomas variados pueden ser una llamada, una forma que tiene el cuerpo de comunicarse con nosotros mismos para que hagamos algunos cambios, para que volvamos a recuperar ese nivel de bienestar necesario.

El masaje tailandés se puede realizar de forma preventiva o para conseguir armonía entre el cuerpo y la mente, pero está especialmente indicado en el caso de dolores musculares, articulares, lordosis, cifosis, escoliosis, falta de flexibilidad, neuralgias, insomnio, nerviosismo, etc. Estos masajes reactivan el flujo energético

así como el circuito venoso y linfático del cuerpo potenciando la autocuración. Es, en definitiva una forma de cerrar los ojos y dejar que poco a poco se vaya aquello que nos comprime y duele, es abrirse a la armonía en sentido pleno, queriendo fundirse con ella, apresarla y convertirla en parte nuestra forma de ser.

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 43

[43]

30/04/2015 17:04:12

BIENESTAR

PIOJITOS FUERA, ¡por fin en Mallorca!

on sus 5 años de trayectoria y más de 10.000 tratamientos a sus espaldas, se consideran los auténticos pioneros en este sector. “Déjalo en manos de profesionales”, es el lema con el que la enseña PIOJITOS FUERA nos ofrece su servicio de tratamientos contra la pediculosis. Una solución PROFESIONAL y totalmente natural sin utilizar ningún tipo de producto. Su directora, Rocío Molina asegura sen-

[44]

tirse muy orgullosa de haber abierto el primer centro especialista de la historia en Palma de Mallorca: “El principal motivo por el cual me propuse abrir un centro de este tipo aquí, fue el de cubrir la necesidad de muchas madres que, como yo, no dudarían ni un minuto en ponerse en manos de profesionales para solucionar el problema tan engorroso y tan laborioso de los piojos. Y ya está hecho, somos los primeros!” Nos aclara Rocío que actualmente, el co-

legio y la convivencia familiar son los entornos más proclives a que se extienda la pediculosis. La falta de conocimiento de muchos padres de su existencia, hace que no se revisen las cabezas de sus hijos produciéndose así el contagio de unos a otros. La posibilidad de infestación se basa principalmente del PH del individuo y en menor medida del pelo fino claro y limpio. Siempre se asoció piojos con suciedad y después de todos estos estudios se ha verificado que es todo lo contrario, cuánto más limpio está el cabello para estos pequeños ácaros su vida es más fácil. Los pequeños y adolescentes son los más propensos a ellos ya que se PH está cambiando, y por supuesto tenemos que valorar el cambio de comportamiento y hábitos que se tienen actualmente. Niños de entre 4 y 10 años han adoptado una vida social donde crea más tiempo en posibilidad de infestación entre ellos, cumpleaños, fiestas pijamas, etc… En adolescentes, el efecto paragua es el más habitual, esto lo llamamos así al círculo de todas las cabezas juntas ante la visión de algún momento ante un Smartphone, tablet, etc…. También hay que destacar el menor efecto que está haciendo los productos del mercado ante el abuso prolongado de ellos, lo cuál ha hecho que este ácaro se esté volviendo inmune a los componentes. Hay mucho más que hablar sobre este tema, lo seguiremos haciendo en nuestro próximo número. Rocío Molina Ortega

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 44

30/04/2015 17:04:13

[noticias El Amazonas reduce su capacidad para absorber dióxido de carbono La universidad de Leeds en Inglaterra ha liderado un equipo internacional de más de 100 científicos que han concluido que la capacidad neta de absorción del dióxido de carbono del Amazonas se ha reducido considerablemente, debido a la gran velocidad con la que mueren los árboles de esta región. "La tasa de mortalidad de los árboles se ha incrementado en más de un tercio desde mediados de la década de 1980, y esto está afectando a la capacidad del Amazonas para almacenar carbono", Los estudios realizados a lo largo de 30 años muestran que en la década de 1990 su capacidad de absorción era de dos mil millones de toneladas de carbono al año, actualmente esta cantidad se ha reducido a la mitad, lo que implica graves consecuencias, no sólo que el Amazonas ha perdido capacidad para ayudar a frenar el cambio climático, sino que también está siendo superada por las emisiones de combustibles fósiles de América Latina. Los expertos en el tema argumentan que el aumento del dióxido de carbono, condujo a una etapa de crecimiento de los árboles del Amazonas, pero todo ese carbono extra está teniendo consecuencias inesperadas. Los bosques "nos están haciendo un gran favor pero no podemos confiar en ellos para resolver el problema del carbono. Serán necesarias las reducciones de las emisiones para estabilizar el clima", concluyó Oliver Phillips, de la Universidad de Leeds.

BIENESTAR

Los alimentos contaminados causan más de 200 enfermedades

Pocas veces tomamos conciencia de que un gesto tan cotidiano como preparar la comida, puede provocar graves trastornos en nuestro organismo. Los expertos hablan de que los alimentos contaminados pueden causar más de 200 enfermedades, y según la Organización Mundial de la Salud (OMS) los alimentos que contengan bacterias, virus, parásitos o sustancias químicas nocivas pueden provocar desde una simple diarrea hasta un cáncer. Los síntomas más comunes de estas enfermedades incluyen dolor abdominal, diarrea, vómitos o fiebre, todo ello nos puede conducir a la deshidratación, shock y en algunos casos extremos la muerte. Es importante, tomar una serie de precauciones y cambiar algunos hábitos, los especialistas recomiendan: Lavarse las manos antes de cocinar, tener muy limpia la zona de trabajo así como el material que se vaya a utilizar; proteger las cocinas y despensas de insectos, plagas y animales; es muy importante separar los alimentos que son diferentes, por ejemplo la carne del pescado; no usar los mismos utensilios para manipular alimentos crudos y cocinados; calentar los alimentos por lo menos hasta alcanzar los 70 grados; los alimentos refrigerados deben estar entre 1 y 4 grados; siempre que descongelemos debemos hacerlo en la nevera, nunca a temperatura ambiente; los alimentos cocinados no deben permanecer sin refrigerar más de dos horas. Estas sencillas precauciones pueden resultar muy beneficiosas para nuestro hogar y nuestra salud.

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 45

[45]

30/04/2015 17:04:17

BIENESTAR

[deporte

RG WELLNES bienestar personalizado Llegar a las personas y cuidar de ellas es nuestra prioridad

E MANUEL RUIZ COMPANY Entrenador personal

[46]

n RG Wellnes tenemos como misión fundamental, trabajar a nivel personalizado y hemos llevado este concepto a su máxima expresión. No sólo personalizamos a nivel técnico cada tratamiento o servicio que ofrecemos: masaje, estética, maquillaje o fitnes, sino que comprendemos las necesidades de nuestros clientes y creemos que un concepto innovador puede romper las barreras de desplazamiento o de falta de tiempo. Por eso atendemos en el lugar que cada persona elige, domicilio, agroturismo, trabajo, etc, y una vez allí creamos el ambiente preciso según cada actividad con aromas, iluminación, efectos, música…. Queremos integrar todos los elementos para que la experiencia sea completa y genuina. Queremos estar allí cuando nos necesites.

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 46

30/04/2015 17:04:18

Bienvenido al grupo plural con la colaboración de agrupació assegurances

En la imagen la entrega de la primera tarjeta por parte de D. Manuel Alonso, ejecutivo de ventas a Dña. Carlota Calle, gerente del grupo plural.

C. Archiduque Luis Salvador 7, bajos · CP 07004 · Palma de Mallorca Tel.: 871 965 900 · Mvl.: 687 661 019 · info@grupozenplural.com

A continuación presentamos las ventajas de dicha colaboración

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 47

30/04/2015 17:04:23

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 48

30/04/2015 17:04:28

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 49

30/04/2015 17:04:31

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 50

30/04/2015 17:04:37

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 51

30/04/2015 17:04:38

CULTURA

Guía de CULTURA

[52]

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 52

30/04/2015 17:04:42

C/ Selva, 13 971 478 090

Academia Victory's

Literanta

No es solo un espacio donde aprender a bailar. Nos divertimos,nos relajamos y nos evadimos del estrés diario. Como a bailar se aprende bailando, el fin de semana practicaremos en nuestra sala de fiestas. Disfrutarás de diferentes ambientes, con actuaciones en vivo, exhibiciones, sorteos y mucho más. Existen distintos estilos de baile. Seguro que encuentras el que mejor se adapta a ti.

Librería general que, con ocho años de antiguedad, es ya un referente cultural de la isla. En ella no sólo podemos adquirir libros sinó tambien tomar una copa, asistir a talleres literarios y de escritura creativa, poesía y cine. Situada cerca de la plaza Santa Eulalia.

Alegría Art Shop

Es Racó de ses Idees

Arte internacional y mallorquín, mediterráneo y moderno. Esculturas, objetos, pintura y fotografía. Todo nuestro equipo está comprometido a satisfacer los requisitos del cliente. Nuestros fieles clientes son nuestra mejor prueba de calidad.Esperamos que su estancia en nuestra galería sea agradable.

Espai de folosofia i voluntariat. Filosofar es comprender la realidad y mejorar la apariencia. Somos una Escuela de Idealistas que queremos mejorar el mundo. No inventamos nada, solo rescatamos de la historia algo del alma que no debe perderse jamás: la sana rebeldía que llamamos “idealismo”.

Antoni Montis 2 A. Puerto de Sóller. 699 038 418

Hotel Saratoga. Paseo Mallorca, 6 971 727 240

Jaime Ferrer, 3 971 72 15 55

C. Can Fortuny, 4A 971 425 335

Pere Martell, 36 971 071 500 636 974 736

Blue Jazz Club

Sa Botiga de Buffon’s

Un nuevo rincón para la música jazz, con vistas a la bahía de Palma, se une a otras iniciativas como el Jazz Voyeur Festival en una apuesta clara por un estilo de música que cada vez tiene más incondicionales en Mallorca. El local, con una capacidad de 150 espectadores, también ofrece servicio de restaurante todos los días a partir de las 21 horas.

El teatro café creado por la compañía Buffon’s es un espacio escénico creado para dejar por unas horas los problemas cotidianos y disfrutar del teatro. Puedes disfrutar cada noche de un espectáculo diferente, después de degustar una suculenta cena o tomando una copa. Local libre de humos. Valldargent, 29 660 41 96 73

Fundación Sophia

Escoleta Walldorf

La Fundación Sophia es un espacio abierto al desarrollo creativo del Arte y la Filosofía. La Fundación Sophia constituye un punto de encuentro para los amantes de las humanidades, en el que los filósofos, poetas, músicos, pintores, escultores, literatos y escritores, pueden no solo mejorar su formación y dar a conocer su obra, sino también compartir experiencias y enriquecerse mutuamente.

Desarrolla actividades para niños de la primera infancia basadas en la Pedagogía Steiner, que toma especialmente cuidado del individuo, favoreciendo los ámbitos del Bien, la Belleza y la Verdad. Proponemos una pedagogía fundada en el respeto al niño y a su desarrollo natural, y en el trabajo de reflexión para acompañarlo en sus necesidades a través de las diferentes etapas de su crecimiento.

C/d’en Laparra, 8. Binissalem 971 886 200

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 53

[53]

30/04/2015 17:04:47

CULTURA

[mentes brillantes ***

ALBERT

EINSTEIN 1954

Han resuelto ofrecerme un premio con tal motivo. Cuando me enteré del hecho, me deprimió un poco tal decisión. ¿En qué desdichada situación, pensé, se encuentra una comunidad para no encontrar un candidato más adecuado a quien conceder esta distinción?

e han reunido ustedes hoy para dedicar su preocupación al problema de los derechos humanos; y han resuelto ofrecerme un premio con tal motivo. Cuando me enteré del hecho, me deprimió un poco tal decisión. ¿En qué desdichada situación, pensé, se encuentra una comunidad para no encontrar un candidato más adecuado a quien conceder esta distinción? Durante una larga vida he dedicado todos mis esfuerzos a fin de lograr una concepción algo más profunda de la estructura de la realidad.

[54]

Nunca he realizado trabajo sistemático alguno para mejorar la suerte de los hombres, para combatir la injusticia y la represión y mejorar las formas tradicionales de las relaciones humanas. Solo lo hice con largos intervalos; expresé mi opinión sobre cuestiones públicas siempre que me parecieron desgraciadas y negativas, es decir cuando el silencio me habría obligado a sentirme culpable de complicidad. La existencia y la validez de los derechos humanos no están escritos en las estrellas. Los ideales sobre la conducta mutua de los seres huma-

nos y la organización más acorde de la comunidad, los concibieron y enseñaron individuos ilustres a lo largo de toda la historia. Estos ideales y creencias derivados de la experiencia histórica, el anhelo de belleza y armonía fueron aceptados muy pronto por el hombre. . . y pisoteados siempre por la misma gente impulsada por la presión de sus instintos animales. Una gran parte de la historia exhibe la lucha en favor de esos derechos humanos, una lucha eterna en la que no se producirá nunca una victoria decisiva. Sin embargo, desfallecer en esta tarea significaría el hundimiento de la sociedad. Al hablar ahora de los derechos humanos nos referimos en especial a los siguientes derechos esenciales: protección del individuo contra la usurpación arbitraria de sus derechos por parte de otros, o por el gobierno; derecho a trabajar y a percibir ingresos justos por su labor; libertad de enseñanza y de discusión; participación adecuada del individuo en la formación de su gobierno. Estos derechos humanos se reconocen hoy de manera teórica; sin embargo, mediante el uso frecuente de maniobras legales y formalismos resultan violados en medida, mayor todavía, que hace una generación. Existe, además, otro derecho humano, que pocas veces se menciona, aunque está destinado a ser muy importante: es el

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 54

30/04/2015 17:04:51

derecho, o el deber, que posee el ciudadano de no cooperar en actividades que considere erróneas o dañinas. En este sentido tiene que ocupar un lugar excepcional la negativa a prestar el servicio militar. He conocido personas de gran fortaleza moral e integridad que por ese motivo han entrado en conflicto con los órganos del Estado. El juicio de Nürenberg contra los criminales de guerra se basaba tácticamente en el reconocimiento de este principio: no pueden excusarse los actos criminales aun cuando se cometan por orden de un gobierno. La conciencia está por encima de la autoridad de la ley del Estado. La lucha de nuestro tiempo se basa, sobre todo, en torno a la libertad de ideas políticas y a la libertad de discusión, así como a la libertad de investigación y de enseñanza. El temor al comunismo ha conducido a prácticas que son ya incomprensibles para el resto de la humanidad civilizada y que exponen a nuestro país al ridículo. ¿Hasta cuándo toleraremos que políticos, empujados por la sensualidad del poder, pretendan obtener ventajas

electoralistas de modo tan poco digno? Hasta parece que la gente ha perdido su sentido del humor al extremo de que

ese adagio francés "el ridículo mata" ya ha dejado de tener validez.

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 55

[55]

30/04/2015 17:04:57

CULTURA

[eduardo punset

Cual es el origen, de nuestra

tristeza

Me gustaría decirle a la gente las dos o tres cosas que he aprendido y me han servido a lo largo de muchos años. Lo primero es que es cierto que más de un veinte por ciento de las personas están aquejadas por una tristeza inexplicable. [56]

e levantan con la cara compungida por un mal sueño; no saben qué hacer ellos solos durante horas en casa viendo la tele; no les quedan ganas de atisbar en otros países la posibilidad de una ida sin retorno. Se nos dice, con razón, que la profusión de

las redes sociales puede ayudar sobremanera. Yo mismo digo que es mejor la compañía de un buen amigo que un fármaco. Pero no quisiera compartir la tristeza profunda que puede seguir corroyendo el ánimo después de haber probado y conseguido aumentar los contactos

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 56

30/04/2015 17:04:58

en las redes sociales o de haber sustituido un fármaco por la compañía de un buen amigo, sin que los niveles de tristeza hayan descendido. Lo que hemos aprendido después de tantos años de espera es que la tristeza no es la expresión de que nadie nos quiera, sino el impacto

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 57

negativo de no quererse uno mismo; en la adolescencia y en la mayoría de edad, la tristeza es el resultado de odiarse a sí mismo sin saberlo, y no la falta de cariño de los demás. Estamos tristes y sin ganas de hablar porque los demás no comprenden lo que nos pasa por dentro, no entienden nada de lo que queremos decir; cuando les decimos algo es para acosarlos, intimidarlos, asustarlos y reprocharles, en definitiva, que no nos entienden, no nos quieren y que en el fondo nos odian o desprecian. Lo que hemos descubierto es, sencillamente, que el origen de nuestra tristeza no es el odio de los demás, sino el desprecio de uno mismo; no nos queremos nada, nos despreciamos; eso es lo que nos pasa. La gran suerte es que ahora hemos descubierto el motivo de esos sentimientos autodestructivos. En la mayoría de los casos, el origen de este mundo atormentado hay que buscarlo en la ausencia de cuidado, de afecto y de amor en los primeros años de nuestra vida. Basta con dar un paseo por la calle para ver ejemplos de situaciones radicalmente opuestas: es fascinante ver la cantidad de amor y sonrisas derrochados sobre los pequeños para que en ellos arrecie la autoestima necesaria, para consolidar en el futuro su curiosidad. La curiosidad suficiente para proseguir en la aventura del amor a los demás. Arruga los sentimientos y destroza el corazón, en

cambio, contemplar los ejemplos interminables de gritos, esperas sin resultado, abandono en el mejor de los casos y palizas inmerecidas a niños violentados, sin que hayan tenido tiempo ni ganas de cometer un delito. Hoy sabemos que la mala gestión de las emociones durante la infancia es el germen abonado para la droga y el comportamiento desvariado durante la juventud. Lo extraño es que los sabedores de que esto ocurre no se manifiesten en la calle para reclamar que se aplique una solución. La existencia del problema está comprobada. Se ha investigado durante años con acierto la solución. Se ha experimentado en muestras piloto para que los gobernantes y los educandos pudieran enterarse. Pero están o parece que están todos ocupados en asuntos, supuestamente, más importantes. Una mayoría desconcertante de los centros de decisión en nuestras sociedades no acaba de creerse uno de los descubrimientos más importantes de la neurología moderna. Hasta ayer mismo teníamos el debate infructuoso entre los partidarios de que los genes determinaban la conducta del promedio y aquellos que, por el contrario, creían que solo la experiencia individual contaba. Ahora se sabe que «estamos programados, es cierto, pero para ser únicos».

El Hotel La Vila es un edificio singular construido en 1904, que ha sido reformado respetando en todo lo posible su carácter original y su impresionante decoración de época modernista. Situado en pleno centro de Sóller, ofrece también tranquilidad gracias a su jardín en la parte posterior. f

El Restaurante La Vila se ha convertido a lo largo de su existencia en un referente de la buena mesa en Sóller. f

Plaza Constitución 14, Sóller, Mallorca, España Tels. 971 634 641 toni@lavilahotel.com Abril 2015 [57] www.lavilahotel.com

30/04/2015 17:05:02

BIENESTAR

Entrevista a

Isabella Di Carlo

con motivo de la presentación en Madrid del libro de poesía y prosa poética de Anahata Ediciones, LA SAL DE LA TIERRA

l salón rojo de la Fundación Fernando de Castro estaba lleno y el público se emocionó, aún más diría que se conmovió ¿qué se siente al estar acompañada así? Gratitud, gratitud y fuerza. Cuando los sueños se cumplen se acrecienta nuestra capacidad de sembrar, la fuerza del corazón puede medirse por la forma de sembrar. La esencia del corazón es siembra, la personalidad en cambio vive más bien pendiente de la cosecha, calcula, compara y no vive nunca la plenitud. Cálculo y plenitud son incompatibles.

[58]

Me llamó la atención la afirmación de Teresa Arranz que califica al libro como “una herramienta de meditación y una vía de profunda sanación”, ¿qué opinas de dicha definición? Me honra, Teresa es una mujer de sensibilidad y profundidad excepcionales, al hablar de sanación ella se refiere a una danza, a un encuentro que permite que uno sea más uno mismo. Que ella sienta que el libro está vivo y permite al lector profundizar en su ser, es muy bello para mí.

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 58

30/04/2015 17:05:03

Miércoles 8, 15, 29 de abril y 6 de mayo de 19:30 a 21:00 Ciclo de 4 clases de “Introducción al budismo” Jueves 23, 30 de abril y 7 de mayo de 20:00 a 21:30 Ciclo de 3 clases de “Conocimiento de la meditación” 11 abril “¿Qué es el Ego? Reflexión acerca de su relación con la mente loca, el apego y la autoestima sana” ¿Cómo fue el proceso creador? Comencé creyendo que escribía lo que sentía porque elegía hacerlo, porque lo disfrutaba, creía ser el autor y tener delante una página en blanco. Luego fui comprendiendo que La Sal de la Tierra me estaba escribiendo a mí, que escribir era sólo la manifestación de otro proceso más hondo, invisible, mágico que se daba dentro. Escribir tuvo magia ya en mi anterior libro Valores que Curan, se sucedían las sincronías de tal forma que acabé convencida de que la vida me hablaba, me conducía. Con los poemas ese estado, (que sería loco para el intelecto y cuerdo para el corazón), ese en el que los poetas y los niños se parecen, porque hablan con todo y todo les contesta, porque sienten y sueñan y disfrutan, se hizo mucho más intenso. ¿Qué es lo que más te gusta de este libro? Que la magia que sentía al escribir se percibe al leer, que el libro está vivo, que así como me amó a mí y al amarme me cambió, así ama a sus lectores. Quiere bien. No son poemas sueltos como en

la mayor parte de los poemarios, tienen un hilo conductor, háblanos de ese trasfondo, de tu pasión por los buenos, los que son la Sal de la Tierra. Allí donde llevamos nuestra atención va nuestra energía, la energía se precipita como materia y crea el mundo en que vivimos. Si nuestro pensar y nuestro sentir van en la dirección del temor, la crítica, la queja, vemos lo peor de los demás y lo fomentamos, interpretamos lo que nos ocurre como desgracia, nos refugiamos en nuestras corazas y nos perdemos la vida. Si nuestra visión se clarifica y se amplía, si vemos la belleza, contactamos con el sentido de la vida, sentimos que todo vino a nosotros por nuestro bien y descubrimos que de todo podemos aprender. El libro honra a los que viven así, a corazón abierto, aprendiendo, amando, creciendo y encendiendo el mundo con la luz de su optimismo y su compromiso. Son muchos, son magníficos y contagian.

24 abril (charla abierta) 25 abril (Enseñanzas) “Cómo superar obstáculos internos y externos en el camino espiritual y en la vida” 1 mayo Charla abierta sobre “¿Qué es un ritual? Significado y esencia de los Yidams” El Jardín del Dharma Ca’n Cavalleria, 14, bajos. Palma http://palma.dskbudismo.org/ 651067385 · 687988619 Charlas abiertas en otros Centros:

7 abril en Cor Endins “Transformar emociones con la Meditación” 9 abril en Diario de Mallorca Mesa redonda de diálogo interreligioso 18 abril en el Centro de Artes Orientales Clase de meditación Abril 2015 [59] 22 abril en Centro Esencia: "Budismo y Salud Emocional"

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 59

30/04/2015 17:05:06

CULTURA

OCIDIOMES, inversión de futuro

a mejor manera de aprender un idioma, sea cual sea la edad, es divirtiéndote. La motivación es un combustible mucho más potente que cualquier otra cosa y puede conseguirse a través del ocio y la diversión. En OCIDIOMES llevamos muchos años motivando a nuestros alumnos para que aprendan un idioma de una manera fácil y amena. Y para conseguirlo ofrecemos un amplio abanico de soluciones según la edad del alumno empezando a partir de un año y sin límite de edad, en nuestras academias, en tu hogar o empresa, en los Summer Camps, o en el extranjero por medio de nuestra amplia oferta de idiomas en el Extranjero. Si te dijeran que en un mes tu hijo o hija

[60]

es capaz de aprender mejor que en todo un curso escolar posiblemente no te lo creerías, sin embargo es cierto y es muy fácil comprobarlo. A todas las edades estamos aprendiendo y perfeccionando nuestros conocimientos pero sin duda cuanto más jóvenes mejores resultados se obtienen. Para los niños pequeños tenemos cursos en nuestras academias y en verano los Summer Camps donde los niños se lo pasan muy bien divirtiéndose y aprenden un idioma sin darse cuenta. Desde el momento que llegan al campamento ya se les habla en inglés, incluso a los padres, como si de repente hubieran aparecido en Inglaterra. Para los pre-adolescentes y adolescentes existen los cursos en el extranjero a

partir de 2 semanas, en un hogar o en una residencia con más chicos y chicas de su edad, siempre tutelados por personal de OCIDIOMES y en constante motivación para el estudio del idioma, las costumbres del lugar y facilitar la interactuación lingüística con estudiantes de otros países que allí se encuentran. La experiencia nos ha demostrado que los jóvenes que vuelven de estos cursos están más motivados y avanzan muchísimo en el lenguaje. Pero además tenemos una de las mejores opciones para abrir fronteras lingüísticas y de proyección académica y profesional, son nuestros cursos de año académico en el extranjero. Los jóvenes vuelven bilingües y con una alta capacidad de expansión académica, mucho mejor preparados que con la educación tradicional y con las ventajas que ello conlleva, mejores oportunidades de futuro. Ven a OCIDIOMES y te informaremos detalladamente de todo lo que podemos ofrecerte y cómo puedes aprender un idioma de la mejor manera posible.

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 60

30/04/2015 17:05:07

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 61

[61]

30/04/2015 17:05:10

CULTURA

[Carta a una desconocida

LA INGRATITUD Distinguida señora:

JAVIER MACÍAS

[62]

EL LAMENTO ERA DESGARRADOR; “Dijo ella que bailaría conmigo si le llevaba unas rosas rojas, ¡pero en todo mi jardín no hay una sola rosa roja!”, exclamó el joven estudiante. -He aquí, por fin, el verdadero enamorado–, se dijo el ruiseñor, -Sin conocerle le he cantado todas las noches relatando su historia a las estrellas y ahora le veo. Su cabellera es oscura como la flor del jacinto, y sus labios rojos como la rosa que desea; pero la pasión ha tornado su rostro pálido como el marfil y la tristeza le ha marcado en la frente con su sello. Mas tú tendrás la rosa roja-. Y el ruiseñor se dirigió hacia el rosal que crecía debajo de la ventana del estudiante. - Dame una rosa roja –gritó- y te cantaré mi canción más dulce-. Pero el rosal sacudió su cabeza. “Mis rosas son rojas -respondió-, tan rojas como los grandes abanicos de coral que el Océano mece en sus abismos, pero el invierno ha helado mis venas y no tendré ya rosas en todo el año”. -No necesito más que una rosa roja –gritó el ruiseñor-, solo una rosa roja. ¿No hay ningún medio de que yo la consiga?-. “Hay un medio”, respondió el rosal, “Pero es tan terrible que no me atrevo a decírtelo,”-Dímelo, no tengo miedo-, replico el ruiseñor. “Tienes que hacerla con música al claro de luna y teñirla con la sangre de tu propio cuerpo. Cantarás para mi durante toda la noche y las espinas de mi rosal atravesarán tu corazón y la sangre de tu vida correrá por mis venas y se convertirá en mi propia sangre”. Y cuando la luna brilló en los cielos, el ruiseñor colocó su pecho contra una espina y cantó toda la noche, y la fría luna de cristal se detuvo disponiéndose a escuchar. Pero el rosal gritó al ruiseñor: “¡Apriétate más, pequeño ruiseñor o llegará el día antes de que la rosa esté terminada!”. Y el ruiseñor se apretó más contra la espina, y su canto creció en sonoridad porque ensalzaba el nacimiento de la pasión en el alma de un hombre y de una virgen. Cuando más acerbo era su dolor, más impetuoso salía su canto, sublimizado por la muerte y el amor que no fenece en la tumba. Pero la voz del ruiseñor desfalleció y sus pequeñas alas empezaron a batir y una nube se extendió sobre sus ojos. Su canto se fue debilitando y sintió

que algo le cerraba la garganta. La rosa roja le oyó; tembló toda ella de arrobamiento y abrió sus pétalos al aire frío de la mañana. “¡Mira, mira!, -gritó el rosal-, ¡ya está terminada la rosa!”. Pero el ruiseñor no respondía; yacía muerto con el corazón traspasado por la espina. Al mediodía el estudiante abrió la ventana y su mirada se dirigió hacia fuera. -¡Que maravillas aporta la suerte! -exclamó-, ¡He aquí una rosa roja!. No he visto una rosa semejante en toda mi vida-, e inclinándose la arrancó. Se puso el sombrero y corrió a la casa de su amada con la rosa acariciándole su mano. La joven estaba sentada en la puerta; devanaba seda azul en un carrete, con un perrito echado a sus pies. -Dijisteis que bailaríais conmigo si os traía una rosa roja –dijo el estudiante-. He aquí la rosa más roja del mundo. Esta noche la prenderéis cerca de vuestro corazón y cuando bailemos juntos ella os dirá cuánto os amo-. Pero la joven frunció las cejas. “Temo que esta rosa no case con mi vestido, –respondió-, y además, el sobrino del chambelán me ha enviado varias joyas de verdad, y todos saben que las joyas cuestan más que las flores”. -¡Bien! ¡A fe mía que sois una desagradecida!-, dijo el estudiante con aspereza. Y tiró la rosa al arroyo, donde un pesado carro la aplastó. “!Grosero!, y después de todo ¿quién sois?, –dijo la muchacha-, solamente un estudiante. No creo que tengáis hebillas de plata en los zapatos, como las del sobrino del chambelán”. Y levantándose de su silla se metió en la casa. Oscar Wilde a través de su cuento: “El Ruiseñor y la Rosa”, consigue transmitirnos los efectos del desagradecimiento que, si en cualquier manifestación de la vida hiere de forma lacerante, en el amor adquiere su expresión más cruel quizás porque en este refugio concentramos todo aquello que da sentido a nuestra existencia. Hasta mi próxima, afectuosamente,

Javier Macias “Cartas a una desconocida”, es una exclusiva destinada a PLURAL, por Javier Macias

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 62

30/04/2015 17:05:13

Consultorio EMPRESARIAL de Plural Al objeto de ofrecer a nuestros lectores un medio que resuelva las consultas de carácter fiscal, laboral, de marketing, gestión de préstamos, etc. que puedan surgirles, la revista PLURAL en colaboración con el Centro Empresarial, Mallorca y unitiva, Gestión Integral de Autónomos y Microempresas, le ofrece este medio que, dirigido por Don José Antonio Rodríguez, y a través del e-mail: consultoria.plural@onmallorca.es, podrá resolver junto con su equipo de profesionales aquéllas cuestiones que se le planteen: PREGUNTA: M.R.C., nos solicita:¿Qué debo hacer para tener más visibilidad en internet? Cuando hablamos de visibilidad en internet, en general nos referimos a aparecer en los principales buscadores. En este sentido existen muchos métodos para promocionar nuestra marca o empresa, pero sin duda el más importante es el uso correcto de nuestro sitio web. ¿Qué significa hacer un uso correcto de nuestra web? Sin duda lo esencial es interactuar con ésta lo máximo posible, ya sea añadiendo nuevos contenidos, creando un espacio donde nuestros clientes puedan ver novedades

y promociones, o sencillamente ampliar progresivamente nuestros contenidos sobre la actividad que realizamos. Estas acciones aparentemente simples, se podría decir que rejuvenecen nuestra web, y si además las llevamos a cabo con una correcta estrategia SEO, es decir, enfocando los contenidos a las búsquedas online, conseguiremos poco a poco dar más valor a nuestra empresa online. Pero cabe destacar que además de nuestra web, también podemos interactuar con multitud de herramientas online a nuestro alcance, como por ejemplo las redes sociales. Existen muchos tipos de redes sociales y aunque

es cierto que abusar o usarlas incorrectamente podría ser contraproducente, si elegimos bien las que mejor se adaptan a nuestra actividad y hacemos un buen uso, creando contenidos interesantes y veraces sobre nuestra actividad o sobre temas relacionados de interés, podemos sacar provecho y darnos a conocer a través de estos medios. Este trabajo no es cuestión de varios días y en algunos casos pueden no apreciarse resultados hasta pasados varios meses, pero no hay que desanimarse. La constancia es clave para mejorar nuestra presencia en internet. Un cordial saludo: José Antonio Rodríguez.

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 63

[63]

30/04/2015 17:05:17

Plural...“A fuego lento” Plural recomienda un elenco de profesionales del mundo gastrónomico, en el cual podréis degustar los mejores platos según el paladar del comensal. Recorre con nosotros nuestro espacio gastronómico y saborea el encanto de la gastronomía internacional.

ROSSINI El mejor restaurante italiano en el corazón de Palma. Calle Pi, 6 Palma. (detrás de El Corte Inglés de Jaime III). Tel. +34 971 720 235 FACEBOOK - Rossini Palma

BELLAVISTA CAFÉ

Restaurante vegetariano,zumería y casa de tés. En el precioso jardín del Hostal Bellavista, situado en el centro del Puerto de Pollensa puedes venir a alimentarte y a pasar agradables momentos. Servimos comida sana y energética elaborada con productos ecologicos y de estación procedentes de nuestro huerto particular o del mercado local. Ofrecemos diversas actividades como cursos de cocina para niños, cine a la fresca, conciertos, exposiciones de arte y más. Calle de Monjes, 14, 07470. Port de Pollença http://pensionbellavista.com

PLAER NATURAL

Si os gustan los vegetarianos, con comida casera y original, este es vuestro lugar. Menú diario con dos variantes, el económico, que son 10€, y que eliges tres platos, y el caro, que son 13€ y eliges cuatro platos. Muy recomendable, no sólo a los amantes de la comida vegetariana, sino también a los que no la han probado nunca. Nuevo horario: Lunes a sábado de 13 a 16 y martes, viernes y sábado de 20 a 23 h. Tel.: 971 22 77 80 / Síguenos en facebook Plaza de la Quartera. Palma de Mallorca

[64]

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 64

30/04/2015 17:05:26

Receta de Arroz

Nasi Goreng (Indonesia)

l Nasi Goreng es un plato identificativo de la cocina de Indonesial. Podrás encontrarlo vegetariano así como de carne u otros ingredientes, tales como el pollo y las verduras variadas. Las verduras quedan crujientes y el arroz suelto y muy apetecible. Hay muchos tipos de Nasi Goreng y todos se condimentan de manera muy diferente, pudiendo tener sabores más picantes, más dulces o más sencillos. Hoy te propongo una versión de Nasi Goreng con ternera y pimientos rojos. Vamos con el paso a paso: 1º.- Comienza poniendo el arroz a hervir en abundante agua con sal. 2º.- Continúa salteando con un poquito de aceite las verduras en un wok o sartén, poniendo la cebolla troceada en juliana, el puerro, la zanahoria rallada o en juliana, el pimiento rojo, la col (también con el mismo corte) y los ajos desmenuzados, picaditos de forma muy fina. Hay algunos Nasi Goreng que llevan pastas de chile rojo y especias, aunque el de hoy tan sólo llevará jengibre molido y salsa de soja. 3º.- Agrega unas cucharaditas de jengibre rallado (2 o 3) y otras (2) de salsa de soja. Cuando estén crujientes y hayas visto que han cambiado de color, retíralas del fuego y reserva. 4º.- Vuelve a poner un poquito de aceite y un hilo de salsa de soja muy pequeño y corta la ternera en tiras finas. Saltéala hasta que esté cocinada por completo y reserva. 5º.- Revisa el arroz y cuando esté hecho, escúrrelo y pásalo por agua fría. De nuevo en la sartén mezcla el arroz con las verduras y la carne y revisa el punto de sal, si ves que necesita un poquito más de sabor, agrega un poquito más de salsa de soja. En el salteado final, con todos los ingredientes agrega un par de cucharadas de cúrcuma (entre 1 y una y media) y cocina bien durante un par de minutos. (Entre 3 y 5 minutos) El plato estará listo tras este tiempo. ¡Disfruta bien caliente este rico arroz nasi goreng con ternera! Un plato de arroz muy exótico y riquísimo!

La primera y única tienda de alimentación 100% vegana de Mallorca. Disponemos de un extenso surtido de alimentos ecológicos, libros y lifestyle. Por su propia naturaleza nuestros productos no contienen colesterol ni lactosa, y la selección de alimentos sin gluten va en aumento.

Ingredientes Una taza grande de arroz Una cebolla grande Un puerro Un trocito de solomillo o jarrete de ternera (también vale carne para guisar) Una zanahoria Un pimiento rojo Una mitad de una col pequeña o un ¼ si es grande Salsa de soja y aceite Un par de dientes de ajo Jengibre rallado o molido Cúrcuma en polvo

VISITA NUESTRA NUEVA TIENDA ONLlNE:

WWW.LOVEGANO.ES VEN A CONOCERNOS Y LLEVATE UN

de DTO.

POR TRAER ESTE RECIBO

ESTAMOS EN:

Porta de Mar, 8. Palma Horario continuo de lunes a viernes de 10 a 20 h Sábados de 10 a 16 h Telèfono: 971 72 51 75 lovegano@live.com [65] facebook.lovegano Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 65

30/04/2015 17:05:30

Células madre para reparar lesiones cerebrales

PIERDE PESO, SIÉNTETE SANO

SIN

pasar hambre pesar alimentos renunciar a salir pastillas inyecciones riesgos de salud

Estreñimiento - Flatulencia Retención de líquidos Diabetes - Colesterol Intolerancias - Alergias Rinitis - Asma Acné - Psoriasis - Eczema Depresión endógena Fibromialgia Envejecimiento precoz Fatiga crónica Enfermedades autoinmunes Artrosis - Osteoporosis Embarazo - Lactancia Niños - Deporte Menopausia Bulimia - Anorexia

ADEMÁS, APRENDE A: Picar entre horas y no pasar hambre, Comer sano con una dieta diseñada para ti, estrategias para salir a cenar fuera de casa, planificar un menú familiar, identificar los rótulos engañosos de alimentos light, seguir recetas sencillas y variadas.

Y MUCHAS COSAS MÁS. C. Nuredduna, 4 bajos, esquina Frederic Mistral 07006, Palma de Mallorca T. 971 770 750 · 669 872 206 WWW.CAROLINAHOLZMANN.COM

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 66

Un grupo de científicos de la Universidad Libre de Bruselas ha logrado reparar una lesión del córtex cerebral mediante la implantación de neuronas generadas a partir de células madre. El experimento se ha desarrollado en ratones. Uno de los responsables de esta investigación, la española Sandra Acosta Verdugo explica: “En el experimento, desarrollado en ratones, las neuronas trasplantadas se han integrado en el 100% de los casos, con lo que se ha logrado la curación de lesiones del córtex cerebral”. Este descubrimiento podría ser la antesala para avanzar en el campo de lesiones cerebrales humanas hasta llegar a la curación. Lesiones producidas por ictus, fuertes traumatismos o hematomas cerebrales podrían ser susceptibles de ser abordadas mediante esta técnica, aún en estado incipiente.

Rossy de Palma y Guillermo del Toro: jurado en Cannes El 26 de marzo de 1895 los hermanos lioneses Louis y Auguste Lumière proyectaron por primera vez imágenes en movimiento en la Sociedad Francesa de Fomento de la Industria Nacional. El Festival de Cannes que se celebrará del 13 al 24 de mayo, recordará la invención del cine, que acaba de cumplir 120 años. En homenaje a este hecho, por primera vez la presidencia del jurado estará formado por dos personas: los cineastas y hermanos Joel y Ethan Coen; en homenaje a los inventores los hermanos Lumière. El jurado que se encargará de visionar las películas que optan al preciado galardón: la Palma de Oro, está compuesto por Xavier Dolan, Sienna Miller, Sophie Marceau, Jake Gyllenhaal y Rokia Traorè y queremos destacar especialmente a Rossy

de Palma, "icono del cine español y una musa de Pedro Almodóvar", tal y como expresa la propia web del certamen, y Guillermo del Toro a quien la misma web describe como: "uno de los más inventivos de la nueva generación del cine mexicano, junto con Alfonso Cuarón y Alejandro González Iñárritu".

NORMAL / FAMILIAR

Margarita Campagnola • Jamón york y cham 4 Estaciones • Espárragos, pimiento Napolitana (salsiccia piccante) Frutti di mare Calzone Frutti di mare Salame milanese Mallorquina • Sobrasada, botifarró Atún Verduras frescas de temporada Puttanesca • Anchoas, alcaparras 4 Quesos (roquefort, gorgonzola, Hawaii • Jamón, piña tropical y un Calzone • Jamón york y champiño De gambas, espinacas y un toque 30/04/2015 17:05:35 Boloñesa • Con carne picada de te

LIAR

Círculo especial • Jamón serrano, rúcola, tomate cherry y parmesano 10.80 Vulcano • Bacon, espinacas y huevo 7.90 Nórdica • Salmón ahumado, queso gorgonzola y rodajas de tomate fresco 10.50 Menorquina • Queso mahonés, tiras de pechuga de pollo con salsa barbacoa 8.95 Grega • Queso feta, aros de aceitunas negras y 8.95 rodajas de tomate fresco Trampó • Con trampó, atún y huevo hervido 8.70 Carnívora • Con carne picada de ternera 100%, trozos de 9.95 pechuga de pollo y salami Pizza carpaccio • Con carpaccio de ternera y rúcola 9.50 Pizza mexicana • Con carne picada de ternera 100%, 9.95 maíz, jalapeños y aceite picante Pizza perrito • Con hot dog, cebolla y salsa barbacoa 7.70 Caprese • Bocconcini, albahaca fresca, tomate fresco y aceitunas “pansides” 8.95 De la abuela • Anchoas y mozzarella fresca con pesto de albahaca 8.95 Siciliana • Berenjenas fritas, anchoas, aceitunas verdes y cebolla 8.95 Deliciosa • Gorgonzola y bacon 8.50 Con cebolla y pesto 7.20 Holandesa • Pollo, queso gouda y espinacas 8.95 Báltica • Salmón ahumado y rúcula fresca 10.50 Payesa • Tomate rodajas, queso mahonés y olivas pansides 8.70 Con gambas y parmesano 9.30 Del Huerto • Pollo, tomates secos y champiñones 8.95 Mediterránea • Tomate rodajas, atún, anchoas, 9.50 alcaparras, olivas pansides

ENTREVISTA

Passeig Mallorca, 32

Palma de Mallorca

T. 971 721 129

Masa artesanal, mezcla propia de quesos, ingredientes siempre frescos!!

OPCIONES PARA PIZZAS Extra queso • Para disfrutar de una pizza extra cremosa Mitad-mitad • Le hacemos media pizza de un tipo y la otra media de otro tipo, a su entera elección. El precio será el medio entre las 2 pizzas elegidas. Aceite picante (gratis) Ingrediente extra Huevo o cebolla

25% DESCUENTO

MARTES (en Pizzas) MIÉRCOLES (en Burgers)

+1.50

17.95 13.90 18.40

15.70 15.70 15.35 17.40 16.50 17.40 13.50 15.70 15.70 15.70 14.95 12.60 15.70 18.40 15.30 16.30 15.70 16.60

+3.00

+1.00 +0.50

25% DESCUENTO

Entre en www.circulopizzas.com/altas y dese de alta para empezar a acumular puntos con cada una de sus compras, recibir nuestras promociones y beneficiarse de un 5% DE DESCUENTO. También en nuestra página en FACEBOOK: www.facebook.com/circulopalma

Passeig Mallorca, 32. Palma de Mallorca.

T. 971 72 11 29

€

iva incluido

6.90 york y champiñones frescos 7.90 gos, pimiento verde y rojo y alcachofas 8.70 piccante) 7.70 9.80 re 9.95 7.70 ada, botifarrón, roquefort y cebolla 7.95 7.40 emporada 8.50 , alcaparras y aceitunas negras 7.95 gorgonzola, mozzarella, cheddar) 8.95 tropical y un toque de curry 7.90 k y champiñones frescos 7.95 s y un toque ajo 9.20 INTERIORde PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 67 picada de ternera 100% 8.80

12.20 13.95 15.35 13.50 17.20 17.50 13.50 13.95 12.95 14.95 13.95 15.70 13.95 13.95 16.20 15.50

30/04/2015 17:05:35

Guía de CONCIENCIA

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 68

30/04/2015 17:05:42

Balanguera 15 871 93 08 08

Punt Vital

Fundación Vicente Ferrer

Un nuevo concepto de farmacia. Un total de 800 metros cuadrados, repartidos en tres plantas, consagrados al bienestar de cuerpo y mente. Dietética, homeopatía, dermocosmética, herboristería, fitoterapia, podología, alimentación especial. Talleres de deshabituación del tabaquismo y terapias grupales. Para cualquier problema que tenga una persona habrá una respuesta profesional adecuada al momento.

ONG de desarrollo comprometida con el proceso de transformación de una de las zonas más pobres y necesitadas de la India, de algunas de las comunidades más desfavorecidas y excluidas del sistema de castas indio. Pionera en el desarrollo integral en ese país, es una organización humanista cuya filosofía se basa en la acción. Su equipo trabaja, desde España y desde la India.

Amics de la Terra Mallorca Asociación ecologista de ámbito insular que pertenece a Amigos de la Tierra España que, a su vez, es representante en nuestro país de Amigos de la Tierra Internacional. Tiene grupos en más de 70 países por todo el globo, mediante los cuales lleva a cabo campañas para conservar el medio ambiente y para conseguir un mundo Comte de Sallent, 4 1er A más igualitario y más justo. 971 757 939

Anníbal 9A Bajos 971 220 109

Cabot Energia Activa No queremos ser líderes en ventas ni en beneficios, queremos ser tu empresa de instalaciones en la cual nos confíes tus proyectos. Podemos asegurar que te vamos a responder con eficacia, responsabilidad y trabajo bien hecho. Siempre nos involucramos hasta el final con nuestros Massanet i Moragues 11 proyectos y el servicio postventa y mantenimiento es 971 91 86 06 indispensable.

Jardín del Dharma

Illa Solar

Es un centro para el estudio y práctica del budismo tibetano en general, y en particular del Linaje Shangpa Kagyu, en el marco del vehículo Vajrayana. Fue fundado en enero de 1985 por el Muy Venerable Kalu Rimpoché, el más alto representante y transmisor de esta escuela, ser de especial bondad y grandes realizaciones.

Empresa dedicada exclusivamente a las energías renovables, realizamos proyectos de ingeniería e instalaciones de acuerdo con el nuevo CET, aplicable desde setiembre de 2006. Nuestros campos de actuación se fundamentan básicamente en energía solar térmica y energía solar fotovoltaica, y en sus múltiples usos.

Morey, Nº 12 – 2º, 2ª 871 966 599 686 282 390

666 988 670 676 968 662 info@illasolar.com

Casa Iemanja

971 947 008 630 625 613 www.casaiemanja.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 69

Espacio ideal en el que desarrollar cualquier tipo de retiro que pretenda la búsqueda de uno mismo y potenciar la conciencia o entrenar la atención. Cualquier tipo de terapia o enseñanza que tenga que ver con la salud física, mental o espiritual. Es uno de esos lugares que tiene algo especial. Aquí las cosas van despacio, necesitan tiempo, luz, agua, tranquilidad y sentirse bien tratadas para dar sus frutos.

Daniel Gordaliza. Coach, motivación y liderazgo Todo lo que tienes en la vida está ahí porque lo has atraído, incluso lo negativo. Sencillamente lo atrajiste de modo inconsciente. Comprender tus creencias limitantes es la clave de El Secreto para poder atraer todo lo que deseas, y dominar la Ley de Atracción. 692 279 515 871 965 900 www.danigordaliza.com

30/04/2015 17:05:50

CONCIENCIA

Mente crea la realidad (...)

Hace tan solo unos años, un equipo de neurocientíficos de la NASA diseñó un experimento para calibrar el impacto "fisiológico y psicológico" de un grupo de astronautas sometidos a desorientación espacial.

C DANIEL GORDALIZA Executive & Life Coach Master & Official Trainer "Law of Attraction" Open University of Advanced Sciences inc. Florida

[70]

on este experimento accederían a una información reveladora para comprender lo que experimentarían estos hombres, durante su estancia en un ambiente "sin gravedad". La NASA seleccionó un grupo de astronautas a los que se le colocaron unas gafas especiales convexas, es decir, dichas lentes giraban la imagen 180º, veían todo al revés. Los astronautas debían llevar puestas las lentes especiales durante todo el día, incluido al dormir, ducharse... En una 1ª fase se observaron elevados niveles de estrés y ansiedad reflejados en la presión sanguínea. Pasados unos días, los astronautas se adaptaron a los nuevos niveles de estrés, aunque seguían muy incómodos, después de todo, ¡el mundo estaba al revés! Sin embargo, 26 días después, sucedió

algo asombroso en uno de los astronautas. Aunque seguía con los lentes especiales 24h al día, ahora lo veía todo normal!! Días después el resto del grupo de astronautas experimentó el mismo fenómeno, sin excepción. ¿Qué ocurrió? El cerebro de estos hombres, al haber estado sometido entre 26 y 30 días al nuevo estímulo, creó nuevos conductos neuronales que facilitaron la adaptación del mismo a este nuevo escenario. Los neurocientíficos repitieron las pruebas concluyendo que si se quitaban las gafas, aunque fuese solo unos minutos, durante el período de 26 a 30 días, la adaptación neuronal (nuevo conducto neuronal), jamás se produciría. Por tanto, la adaptación neuronal requiere de entre 26 a 30 días de ininterrumpido y consistente nuevo estímulo,

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 70

30/04/2015 17:05:54

para que la Mente Inconsciente permita la adaptación de la nueva información y por ende, la integre en el SOM (Sistema Operativo Mental). En conclusión, es necesario entre 26 y 30 días para cambiar un hábito mental limitante, aplicando " Técnicas de Reprogramación Mental" para que el cerebro genere y enfoque nuevos y expansivos pensamientos y hábitos dominantes. Estímulos masivos y constantes reprogramarán tu SOM (sistema Operativo Mental), y como afirma ya no solo

la Filosofía sino la Física Cuántica y Psicología para el condicionamiento del éxito, la "Mente crea la Realidad". Crearás una nueva realidad, creándola e integrándola primero en tu mente. "La fuerza más importante en toda personalidad humana es la necesidad de ser consistente con aquello que creemos ser". Así pues, somos aquello con lo que nos identificamos, visualizamos y enfocamos constantemente. Finalmente, recuerda que si dudas cuando visualizas o enfocas en lo que deseas

experimentar, equivale a "quitarte las lentes especiales", el cerebro no realiza el Reacondicionamiento Neuronal (...) Si quieres saber más sobre "Técnicas de Reprogramación Mental" o estar informado de nuestro Próximo Ciclo Formativo de los Cursos de la Ley de Atracción. Nivel I, II y III, visítanos en www.danigordaliza.com y contacta con nosotros. "En función de la calidad de nuestra atención, será la calidad de nuestra vida." Albert Einstein.

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 71

[71]

30/04/2015 17:06:05

Vigencia de la formación

GESTALT

en el 2015

A principios de siglo andaba yo interesado en cómo podía ser una Formación en Coaching. Ni aquí ni en Barcelona encontré información alguna. FREDERIC SUAU

[72]

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 72

30/04/2015 17:06:14

MOVIMIENTO EXPRESIVO Todos los Lunes en el Aula Balear de Gestalt de 19:30h a 21:30h

stando en París, donde había ido invitado por Bert Hellinger a uno de sus talleres, averigüé que las formaciones exigidas para el Coaching eran: PNL, Eneagrama y Gestalt. Me pareció un acierto, entre otras cosas porque yo tenía esas tres y las consideraba pilares básicos y complementarios. La Formación Gestalt es la que entra en la categoría de Proceso Personal. Un Proceso Personal es una pesquisa exhaustiva, teórica y experiencial, por todos los aspectos de la persona, invitando a quien se atreva a encarar y descubrir sus inercias, su carácter, a llegar a conciliarse con su autenticidad y manifestarse desde ella. Es la experiencia que forma a un terapeuta, es la sabiduría necesaria para cualquier persona. En las más de 600 horas de que consta este proceso es posible aprender y revisar todo lo necesario para conseguir lo que nos proponía Fritz Perls: “Permítete ser como tú eres, de manera que puedas ver quién eres y cómo eres. Deja por unos momentos lo que debes hacer y descubre lo que realmente haces. Arriesga un poco si puedes. Siente tus propios sentimientos. Di tus propias palabras. Piensa tus propios pensamientos. Sé tu propio ser. Descubre. Deja que el plan para ti surja dentro de ti.” Entre las muchas definiciones de lo que es la Gestalt encontramos: “La Gestalt es un encuentro entre personas”, y la afirmación de que el terapeuta gestáltico es su propia herramienta de trabajo.

Toda esta autenticidad hace que este no sea un proceso fácil, especialmente porque garantiza la caída de las máscaras, de los deberías, de las ilusiones banales. La Formación incluye los Talleres de comunicación propios de la PNL, porque en ese “encuentro entre personas” (que es en lo que cosiste permanentemente nuestra vida), la comunicación es un elemento básico, y conocer sus mecanismos es importante, especialmente si el encuentro tiene una finalidad formal terapéutica. Cada escuela tiene sus peculiaridades. El Aula Balear de Gestalt es en sí un proceso gestáltico, lo ha sido desde 2002 y lo sigue siendo para quienes formamos parte de ella. En ella vivimos sin tapujos lo que nuestra sociedad está viviendo, y nos actualizamos al aprender de las crisis colectivas y personales. La prioridad del Aula es la autenticidad y la conciencia. Te ofrecemos procesos terapéuticos para introducirte en un interesante camino del autoconocimiento, para soltar y liberarte y proporcionar así cambios en el aspecto emocional, en el cuerpo y en el pensamiento. Hay espacios para movimiento, experiencia en constelaciones, naturgestalt, sexualidad, mindfulness, grupos de crecimiento personal (GDI), Cuerpo Constelaciones y Conciencia (CCC)… Si quieres hacer Coaching o cualquier otra propuesta actual, haz primero la Formación Gestalt, su propuesta es totalmente vigente. www.aulabaleardegestalt.com

“Un trabajo corporal dirigido a conectar más contigo mismo, con tu cuerpo, alegría, creatividad y emociones. Un espacio para recuperar tu energía vital.” OFERTA: Este mes de Febrero, 50% de descuento en la primera clase para nuevos alumnos. Facilita: Paula Baumgartner. TALLERES DE RISA Y JUEGO EXPRESIVO El primer Jueves de cada mes de 19:30h a 21:30h Regálate unas risas. “Una experiencia amable y divertida donde el cuerpo se desbloquea a varios niveles: comienza a generar endorfinas, la mente se calma y se abre el camino del corazón hacia la alegría, la creatividad, la ternura...” Facilita Paula Baumgartner.

MÁS INFORMACIÓN: Aula Balear de Gestalt C/. Santa Lluïsa de Marillac, 6 bajos Palma de Mallorca Tel: 600 537 539 / 971 Abril 2015 729 [73]948 info@aulabaleardegestalt.com www.aulabaleardegestalt.com INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 73

30/04/2015 17:06:25

CONCIENCIA

ediante nuestros sentidos físicos solo podemos captar una estrecha franja de ella pero disponemos de muchos recursos para ampliar este espectro e interactuar con él. Existen Multitud de vibraciones macrocósmicas imperceptibles a nuestros sentidos que tienen sobre nosotros una gran influencia. Existen vibraciones sutiles imprescindibles para nuestro equilibrio y para la sincronización de nuestros relojes internos, como puede ser el ritmo de los planetas del sistema solar o el ritmo de todas las músicas de la Tierra. Cuando desconectamos de ellas necesitamos de algún sustitutivo, aunque no siempre produce los mismos efectos beneficiosos. El ser Humano posee un rico campo vibracional que incluye actividad mental, órganos vitales, respiración y emociones. Toda la materia emite sonidos, aunque su mayoría están fuera de nuestro umbral de audición, por ejemplo nuestro cuerpo físico, nuestros órganos y aura emiten diferentes ondas. Los Cuencos Tibetanos poseen un sonido fundamental y de este sonido se desprenden otros tonos, más altos y más bajos, que guardan una relación o proporción armónica con el tono fundamental. Cuando hacemos sonar los Cuencos cerca de los seres humanos, al estar estos

VIBRACION Y SONIDO Teniendo en cuenta que Todo es Vibración, todo conocimiento tiene una esencia vibracional; el sonido, la materia, la luz y el prana son diferentes manifestaciones de una misma realidad.

MONICA TURNES Mestra de Reiki Terapia Vibracional. Quiromasaje

[74]

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 74

30/04/2015 17:06:26

Monica Turnés haciendo una terapia de cuencos en Espai Plural.

compuestos de un 80% de agua aproximadamente, las vibraciones penetran por el campo áurico, poros de la piel, oídos y chacras. El sonido es capaz de encontrar nuestros bloqueos internos energéticos en la parte mental y emocional. Y cuando lo ponemos en contacto con nuestro cuerpo, por ejemplo en el pecho, las vibraciones penetran por las terminaciones nerviosas, músculos y articulaciones. De esta forma el sonido y vibración produce un efecto totalmente sanador. El empleo regular del sonido combinado con la intención, puede hacer que empecemos a vibrar de una manera más rápida, lo que normalmente llamamos “subir la frecuencia”, lo cual permite alcanzar un estado más elevado de conciencia facilitando la armonía y el bienestar. En las sesiones que se combinan la Terapia Milenaria de Reiki Ushui junto con el sonido y vibración de los Cuencos Tibetanos, logramos una combinación perfecta, la cual tiene innumerables beneficios: alivio del estrés y la ansiedad, mejora la concentración y la creatividad, equilibra los dos hemisferios, deshace bloqueos

El sonido es capaz de encontrar nuestros bloqueos internos energéticos en la parte mental y emocional.

emocionales y energéticos, actúa como fuente de energía para todo el cuerpo y expande e intensifica el cuerpo áurico, entre otras cosas. Cuando todo en nuestro cuerpo está afinado se produce la MÚSICA, un lugar donde tomamos contacto con la Sinfonía del Universo.

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 75

[75]

30/04/2015 17:06:54

CONCIENCIA

[terapia evolutiva

Y si las relaciones de pareja tuvieran como finalidad la

exploración del

Amor

RAFI TUR Titulada superior en terapias naturales

[76]

Partiendo del aforismo: “Todo lo dicho es dicho por alguien”, de Humberto Maturana, podemos desarrollar la idea de que cualquier manifestación existente en el tiempo, es fruto de la interpretación de acuerdo al nivel evolutivo, de una conciencia en apariencia individual, que surge de la fuente única de donde todo parte. Esa primordial e ininteligible fuerza generadora de conciencia, que todo lo sostiene, se ha definido como Amor.

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 76

30/04/2015 17:06:57

ientras exista lo creado estaremos inmersos en el esclarecimiento del misterio, de ahí que considere fatuo definir algo que no es posible asir con la mente y que solo puede alcanzarse cuando uno se despoja de todo lo que le ata al tiempo, ya que como dice Maturana: “Todo acto de conocer trae un mundo de la mano” Todo lo descrito se concreta en hecho y como consecuencia en verdad, que se sostiene por la participación activa de todos aquellos que desisten de explorar para repetir lo que otros han definido. De todas las relaciones posibles en el tiempo, la relación de pareja es, por su cualidad polar y generadora de vida, la más completa para el trabajo redentor que devolverá la conciencia al universo no-dual interior o Amor. Las relaciones de pareja conforman el espacio psíquico más completo para el desarrollo consciente hacia el amor. El amor en sí mismo es la fuerza esclarecedora que disuelve la división entre las almas. En la pareja, favorece el entendimiento de que toda tensión generada en la relación, es fruto de la necesidad de ambos y que solo por esta fuerza trascendente, y gracias a ella, las personalidades disolverán la parcela egocéntrica que les impide amar de acuerdo a su grado evolutivo. Las relaciones de pareja son el marco referencial que dos almas componen para deshacer los nudos personales que les alejan de su verdadera dimensión amorosa. El concepto romántico, la necesidad libidinosa, y la fuerza sociabilizadora, desde la fantasía humana de crear hogares y establecer marcos referenciales donde fomentar la relación de pareja, ha excluido, el vínculo trascendente de las relaciones de pareja, eliminando así la posibilidad de establecer una relación, de pareja, de carácter “espiritual” como campo experiencial para alcanzar la disolución del yo. La falta de sentido profundo en el ámbito de las relaciones, ha llevado a la humanidad a mantener vínculos de necesidad y ambición. Relaciones en definitiva nacidas de la falta de plenitud que llevaba a los

Lectura temperamental del pie “enamorados” hacia un callejón sin salida cargado de reproches, por la idea de que en el otro, uno debería encontrar la felicidad. Solo a través de una relación el alma puede entender qué es el amor, porque este, se va desvelando en la medida que uno decide mantenerlo a pesar de cualquier otra emoción nacida de la unión. Amar en cada instante, a pesar de que todo indique que no debe hacerse, es la única morada del amante, ese que ha decidido dar y en consecuencia trascender cualquier visión personal que le impida conocer los deleites del amor profundo. La resignificación de las relaciones de pareja nos llevará a un nuevo renacer, donde la intolerancia y la decepción, que actualmente desintegran a tantas buenas intenciones de permanencia en las parejas, se tornarán comprensión de sí mismo y transformación permanente, en aras del sostenimiento del amor. Si las relaciones de pareja tuvieran como finalidad la exploración del amor, en lugar de la satisfacción personal por demanda de amor. Seguramente la posición inicial y el desarrollo de la relación, estaría centrado en la transformación de acuerdo a las necesidades de la propia relación y no en la exigencia de que el otro encaje con la idea de relación que uno mantiene, y por lo tanto las respuestas de la propia relación no serían tan decepcionantes como lo son en la mayoría de las relaciones. Esta renovada mirada, favorece la soledad en compañía consciente así como la amistad sexual y espiritual para trascender al yo, en el acto de amar conscientemente. Y traen al ámbito humano una nueva etapa de relación tras haber consumado las anteriores necesidades que llevaron a los encuentros sexuales-familiares ya conocidos. Ama no pierdas el tiempo

Escuela Andalusí Terapiafloral Evolutiva

Herramientas para saber de tu personalidad y favorecer el cambio,

SIENDO FIEL A TI MISMO. CURSOS (Formamos profesionales desde 1993) - Terapiafloral evolutiva - Reflexologia Podal Evolutiva/ Lectura Temperamental del Pie - Reflexologia integral (cráneo, espalda, oreja) - Reflexologia embarazo, parto y postparto - Código de emociones

CONSULTAS - Terapiafloral evolutiva - Reflexologia física y emocional - Reflexologia infantil y en el embarazo - Par biomagnético - Quantum, bioresonancia cuántica - Código de emociones

C/. FRANCISCO SANCHO, 29 (PALMA) Tel. 615 039 637 www.rafitur.es reflexologiaevolutiva@rafitur.es Abril 2015 [77]

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 77

30/04/2015 17:07:04

Taller

EL LABERINTO INTERIOR A finales del año pasado, Carme Bosch C., psiquiatra y terapeuta humanista, abrió en Manacor, en la Calle de la Soledad, número 11, un nuevo centro que lleva su nombre, con la finalidad de poder ofrecer a esta comunidad, un espacio en donde realizar terapias individuales y de pareja, no tan solo desde la medicina, sino también desde una visión holística.

demás, Carme Bosch C. está organizando en su centro diferentes actividades y charlas, el pasado mes de marzo inauguró este ciclo con la charla “El laberinto interior”, impartida por Teresa Ramos Díaz, sexóloga y trainerfocusing, para dar a conocer esta herramienta emocional. Los laberintos han aparecido en diferentes épocas de la historia, desde grabados de más de 5.000 años en piedra hasta parques y jardines como los de Versalles, Barcelona o La Coruña. El laberinto es un camino simbólico espiritual y sagrado hacia un encuentro consigo mismo, como por ejemplo también lo es el Camino de Santiago.

[78]

Desde que Teresa Ramos inició su carrera profesional en el ámbito de la sexología, tuvo interés en no centrarse solo en las “disfunciones sexuales” de sus pacientes, sino que fue más allá en la búsqueda de las emociones y en las dificultades que las personas puedan tener. No se limitó a los problemas o a las enfermedades en sí, sino en los procesos personales y emocionales por los que pasa una persona, y donde podemos hablar de “situaciones laberínticas” para describir esas experiencias confusas o esas situaciones críticas de las cuales no sabemos cómo salir. El taller “El laberinto interior” se puede realizar con personas que ya estén en procesos terapéuticos o con aquellas

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 78

30/04/2015 17:07:10

que por primera vez se acercan a esta herramienta. La duración es de un día o un día y medio, con un compromiso de confidencialidad. Durante la primera parte se lleva a cabo un trabajo individual, y las personas hacen reflexiones de épocas pasadas en las que estaban “metidas” en un laberinto y sobre cómo lo vivieron en ese momento (si tuvo salida, si tienen un buen recuerdo del proceso, o más bien un camino largo y pesado…). La segunda parte consiste en realizar de manera conjunta un laberinto in situ, con la ayuda de todas las personas participantes y con elementos de la naturaleza (frutos, hojas, piedras, arena, palos…). El mero hecho de realizar un espacio de manera creativa en contacto con el resto de participantes ya constituye un espacio terapéutico. Pero además, si nos adentramos en él en silencio, con la complicidad y discreción del grupo, podemos hacer un recorrido diacrónico de alguna dificultad que hayamos tenido, situaciones labora-

El mero hecho de realizar un espacio de manera creativa en contacto con el resto de participantes ya constituye un espacio terapéutico les concretas, situaciones sentimentales o de pareja. La mayoría de las personas que se han introducido en este laberinto han descrito dicha práctica, según la experiencia de Teresa Ramos como guía profesional de este recorrido, como un camino revelador, interior y terapéutico, que les ha ayudado a conectar con su interior y solucionar sus conflictos más profundos. CARMEN BOSCH Psiquiatra y terapeuta humanista

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 79

[79]

30/04/2015 17:07:17

BIENESTAR CONCIENCIA

[taller evolutivo

Párate y Respira CARLOS RECIO Facilitador Reg. Akashicos Facilitador Reiki Usui, Sanación Cristalina, Tarot Reflexología Podal

Pasamos el día entero en un estado de adormilamiento, yendo de un lado para otro con los quehaceres diarios.

o nos paramos un segundo a respirar, a tomar conciencia de hacia dónde va nuestra vida, sin ser conscientes del aquí y del ahora. Nos olvidamos de amar desde el corazón, de sentir el aire, el sol, la lluvia en nuestra cara. Cuando nos acercamos a alguien es por llenar una sensación de soledad inexistente. Nos acercamos con miedo a que sea invadida, nuestra intimidad como isla perdida que nos sentimos. Nos acercamos con ese amor condicionado que todos confundimos con el amor incondicional. Buscamos esa alma gemela que no nos estorbe en la expansión de nuestro egoísmo. Pasamos días, meses y años, escuchando los dictados de nuestra propia mente, mediante pensamientos de soledad para que hagamos cosas durante la mayor parte del día y así llenar huecos y no sentir ese dolor tan profundo en nuestra maltratada alma.

[80]

Quizás sea el momento de pararse y respirar. Comenzar a respirar conscientemente y comenzar a buscar cobijo en nuestro interior. Comenzar a reconocer el amor incondicional, ese amor que da sin pedir, que ofrece sin reconocimiento, ese amor reflexivo, desapegado, que no necesita nutrirse del otro sino de él mismo. Siéntate y sé consciente de porqué estás aquí, de cuál es tu función en esta maravillosa vida, de quién eres realmente, de qué diferencia hay entre cómo eres y cómo te muestras a los demás. Camina libremente, sin miedos pues son irreales, camina como lo que eres, un ser de luz que tiene el potencial de la Divinidad con la única función de vivir experiencias en esta dimensión densa. Que la mente no te engañe, eres maravilloso, eres especial como lo somos todos. Nacemos con cada una de las experiencias que vivimos, nacemos cada día, cada hora, cada minuto. Nacemos con cada pensamiento. Subimos de conciencia con cada respiración consciente.

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 80

30/04/2015 17:07:19

Nuestra mente cansada y distorsionada siempre nos intenta convencer de que llegaremos a un paraíso

No busques más el camino. Llevas en él desde que naciste, durante toda tu vida y lo seguirás después de desencarnarte. Esto no tiene ni principio ni fin. Aunque nuestra mente cansada y distorsionada siempre nos intente convencer de que llegaremos a un paraíso después de morir y pasemos la vida evadiéndonos, no hay más paraíso que este que estás

viviendo. Vive feliz, sin más apego que el del amor por tu vida consciente a cada minuto de tu existencia. Siéntate y observa todo lo que te rodea libre de patrones adquiridos o heredados. Observa tu presente, deja de proyectar pensamientos de anhelo, de un futuro idílico de película de príncipes y princesas. Tu realidad es maravillosa

si la haces conscientemente, pues tú la haces a cada pensamiento, sentimiento y acción física de tu vida. Si te paras a observar un momento, todo lo que te rodea verás que es la suma de las realidades de otros y claro está, la tuya. Respira y se consciente de ti mismo. No existe otra cosa que no sea tu interior.

CONECTA CON TU INTERIOR VIVE CONSCIENTEMENTE

El taller se compone de dos partes; tu y la totalidad Deja de vivir bajo tu sistema de creencias y vive pensando libremente Piensa y siente desde el corazón Eres parte de algo mayor. Tus guías te esperan Disfruta creando desde la 3ª dimensión Entiende cual es tu camino. Sé feliz viviendo

Charla coloquio, haremos meditaciones, ejercicios de conexión con tu conciencia Facilitador Carlos Recio Corbacho Autor del libro: El Amanecer de la Conciencia 20€ de RESERVA DE PLAZA Domingo 24 de mayo

Spai Zen Plural C/ Archiduque Luis Salvador, 7 Palma de Palma Tel.: 871 965 900 Móvil: 687 661 019 Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 81

[81]

30/04/2015 17:07:22

COACHING Y PSICOLOGÍA

H DAVID GILLING

[82]

oy en día enfrentamos a cada momento problemas y en algunas ocasiones no sabemos si nuestra solución es adecuada, aun así nos arriesgamos, actuamos y encontramos nuestra acción bastante acertada. Aunque en muchas ocasiones ocurre de esta manera, hay otras veces en las cuales el problema nos deja sin palabras, nos sentimos confundidos y dejamos de actuar. De golpe nos encontramos ahí, sin saber cómo debemos proceder, quizás simplemente dejamos pasar el tiempo con la esperanza de ver surgir de la nada un remedio para ese problema, pero la realidad nos enseña que la mayoría de las veces esto no ocurre. Los problemas sin solución se acumulan y jugamos con la fantasía de volver al origen, donde no había problemas, pero es un autoengaño pues esa enorme bola de nieve está ahí, amenazándonos. Estamos frente a una situación compleja y es tiempo de buscar ayuda. Entre las distintas alternativas existen dos de las cuales quiero hablarles hoy: el

coaching y la psicoterapia. El coaching es una actividad prácticamente nueva, mucha gente se forma para ser coach y ofrece sus servicios. Pero ¿qué es el coaching? y ¿qué garantías puedo tener al contratarlo de obtener un buen servicio? El coaching es una disciplina recientemente concebida para ayudarte a resolver problemas específicos y para alcanzar tus metas en cualquier campo, ya sean a nivel personal, laboral, empresarial o espiritual. Usa distintos tipos de herramientas psicológicas, lo cual hace que muchas veces sean psicólogos quienes la practican, pero también hay personas que sin haber estudiado una carrera de psicología han realizado un proceso de formación para ser coaches. Algunos lo hacen de forma seria, se acogen a un código ético y han sido certificadas como coaches por asociaciones que respaldan sus servicios. Aunque en España hay varias asociaciones que realizan estos procesos de certificación, hay dos que tienen mayor número de socios: ASESCO1 (afiliada a ICF) y AECOP2. También existen

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 82

30/04/2015 17:07:26

los Colegios Oficiales de Psicología que brindan esta certificación a los asociados que la solicitan, en Baleares es el COPIB3. En el caso de la psicoterapia, estamos hablando de procesos que, a diferencia del coaching, se centra en un apoyo para trabajar aquellos problemas que afectan a nuestra salud mental en distinto grado. Puede ser desde problemas de estrés, problemas de tipo adaptativo o existencial de orden neurótico, hasta afecciones más graves donde se requiere de una intervención muy especializada. En todos los casos, tanto en la práctica pública como privada, siempre podemos solicitar al profesional sus referencias de formación profesional en los Colegios Oficiales de Psicólogos de la zona, como de las distintas asociaciones en función de la especialidad en la que se ofrece el servicio. En todo caso, si tienes problemas y no sabes a quién consultar te ofrecemos las tres direcciones web y sus teléfonos para

Los problemas sin solución se acumulan y jugamos con la fantasía de volver al origen, donde no había problemas que te orienten. Recuerda que no estás sola o solo siempre habrá un profesional que te ayude a resolver tus problemas, por enormes que te parezcan. 1. Asociación Española de Coaching: http:// www.asescoaching.org/ Tel. 10-14 horas 670 207 079 2. Asociación Española de Coaching Ejecutivo y Organizativo: http://www.aecop.net Tel. 1014 horas 644 315 838 3. Colegio Oficial de Psicología de las Islas Baleares: http://www.copib.es Tel. 971 764 469

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 83

[83]

30/04/2015 17:07:30

CONCIENCIA

Respuestas positivas y soluciones para

NUESTRO MUNDO Responsabilidad individual y colectiva Cómo hablar de Mundo Feliz en y a una sociedad totalmente consternada por los acontecimientos que a diario leemos y escuchamos en nuestros medios de comunicación.

JULIA XIBILLÉ Formada en análisis transaccional y programación neurolingüística. Puericultora y asistencia a enfermos terminales

[84]

Desconsuelo, desesperación, incredulidad, dolor, angustia, miedo… Cientos de palabras que se quedan flotando en un aire enrarecido que nos envuelve tornándose cada vez más denso. Y llegamos a nuestra particular vida, pensando que eso solamente le pasa a los otros, que nada tiene que ver con nosotros, que esa violencia/demencia colectiva no nos alcanzará nunca, que nosotros controlamos nuestras pequeñas vidas, que vivimos al margen de toda esa vorágine de sucesos… ¡Ilusos! ¿Acaso no pensábamos que la crisis económica nunca nos golpearía en la cara y de frente?¿Que teníamos un trabajo, negocio, situación estable y privilegiada? Inocentes o inconscientes, ¿qué es peor?

Vemos que la violencia toca, y de cerca, a nuestra sociedad, no somos islas, no valen los silencios por respuesta ni disculpas para acallar conciencias. Nuestras mentes buscan soluciones mientras nuestro corazón quiere comprender la sinrazón de la locura. Y nos cuestionamos. ¿Qué hemos hecho? Cuando se nos escapó tanta violencia, tanto desamor, cuando dejamos de sentir, de llorar, de reír con los otros y por los otros. Está claro que tanta información, tanto titular de desastres perpetuados y ya naturalmente instalados en nuestras pantallas y en nuestras vidas, nos hacen ser cada vez más insensibles. Y como si fuera poco la violencia en las calles, tenemos la de género en los

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 84

30/04/2015 17:07:35

hogares, impotencia y desorientación en los colegios, corrupción en la política… Aun así adquirimos videojuegos para nuestros hijos, amigos y allegados, más violentos que la propia vida… aunque las distancias se acortan cada día más. A este paso pronto no distinguiremos la ficción de la realidad. Ahí radica el peligro más grande. Que nos acostumbremos tanto a las catástrofes humanas, que ya vivamos de forma natural en ellas. Mundo Feliz y sus “Juegos para Recordar” quiere recuperar valores eternos tristemente olvidados, recordar que todo ser humano, por el hecho de nacer, ya posee todos los derechos y atributos, como humano y como divino. Da igual en el lugar donde nazcas, a la religión a la que por nacimiento te afilien, la forma y el color en la que envuelvas tu Alma. Queremos recordar todos juntos que podemos nacer de nuevo, renacer como ave Fénix de nuestras propias cenizas (mentiras, miserias, violencia, egoísmos, despotismos…) como una humanidad más hermosa y nueva, más conscientes de nosotros mismos. Re-direccionando

nuestros enfoques de forma inteligente y constructiva para el mayor bien colectivo. Solo así, desde esa nueva conciencia, será posible el cambio y hablar de Mundo Feliz, como espacio interior donde la reconexión con la Fuente se ha realizado y por lo tanto somos capaces de transformar nuestro entorno/mundo. Un Mundo que nos pertenece a todos, POR DERECHO DE CONCIENCIA, con valores como el diálogo, la tolerancia, el respeto, la libertad, el AMOR y muchos más como fundamentos de una nueva educación. Proponemos un juego que va mucho más allá del entretenimiento, divertimiento o pasar el rato. Nos hará recuperar diálogos internos y externos que nos conecten con el centro de nuestra esencia. Recuperemos el juego como herramienta de trabajo, en los colegios, en las familias y en las residencias donde llevamos a nuestros mayores para que los cuiden de forma holística en las mejores condiciones posibles. Incorporemos los juegos de siempre con elementos nuevos. Sin reparo. Con

Mundo Feliz y sus “Juegos para Recordar” quiere recuperar valores eternos tristemente olvidados la mente abierta y dispuestos a constatar que hay algo más, mucho más, aunque hasta ahora haya sido postergado, olvidando así de dónde venimos y lo que verdaderamente Somos. El cambio no es solamente necesario, es urgente e imperioso. Si realmente queremos un mundo mejor para nosotros y nuestros hijos. Atrevámonos a dar los primeros pasos. Solo si yo cambio, puedo cambiar mi entorno, mi movimiento genera movimiento, mi despertar de conciencia es el primer paso para el despertar colectivo. Nosotros ya estamos caminando, ¿te animas a hacerlo con nosotros? Julia Xibillé y Equipo Mundo Feliz. Más información en nuestra página web www.mundofeliz.com

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 85

[85]

30/04/2015 17:07:45

BIENESTAR CONCIENCIA

Nace

MundoFeliz

no como ausencia de problemas sino como actitud ante los mismos

a primera presentación de sus “Juegos para Recordar” realizada en el Espai Plural el pasado jueves 16 de abril, reunió a un colectivo heterogéneo y de muy diferentes edades, que participó de forma activa, interesándose en las formas y maneras de jugar:

[86]

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 86

30/04/2015 17:07:52

FINALIDAD: Proporcionar herramientas para el cambio Juegos para el despertar de la Nueva Con-ciencia Activación de valores eternos OBJETIVOS: Estimular y aumentar: • capacidad de concentración, • atención • y memorización Establecer diálogos: • internos (¿quién soy yo? ¿qué estoy haciendo aquí?...) • y externos (¿sabemos trabajar en equipo? ¿somos útiles?...) Trabajar conceptos y valores (servicio, paz, justicia, verdad, ecuanimidad…)

Estas presentaciones del proyecto y juegos se realizarán todas las semanas durante los meses de mayo y junio (ver actividades Espai Plural). La finalidad de las mismas es proporcionar a las personas un conocimiento más profundo del por qué y para qué se están divulgando, estos juegos (Logos) en este preciso momento. La finalidad práctica y cognitiva de los mismos y su finalidad más transcendente. Recordar que somos mucho más que un cuerpo que camina por esta hermosa tierra, es solo una de sus premisas. Daremos prioridad a la implantación de los verdaderos valores que nos permitan convivir, creando un nuevo modelo social, sensible al dolor de sus semejantes,

solidario ante las adversidades, unida y proyectada en objetivos constructivos que nos permitan crecer y desarrollarnos como sociedad humana, inteligente y consciente de sí misma. En la que los conceptos como el respeto, la tolerancia y la libertad tengan peso por sí mismos. Crearemos debates, foros, tertulias, que no discusiones, sobre qué es la inteligencia y para qué nos fue otorgada. Qué entendemos por cumplimiento, decisión, unión etc. y 49 Logos o pensamientos-Luz, que nos han sido donados como la esencia de nuestro Ser y que hemos olvidado. Todos estamos invitados a participar, a crear y co-crear nuestro personal e intransferible MundoFeliz.

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 87

[87]

30/04/2015 17:07:53

BIENESTAR

Genio en

GIACOMO NAVONE Experto en formación. Responsable per Your Trainers Group España

¿Te ha pasado alguna vez de desear algo con todas tu fuerzas? Como querer vivir en otro país, hacer un determinado trabajo, tener otro estilo de vida…

a este pensamiento puede ser que tu mente haya contestado: “no soy capaz”, “no dispongo de los recursos”, “es demasiado difícil”... Bien, ¡estás en el lugar perfecto! Me gustaría contarte una etapa de mi historia, que se inicia en 2013 y que sucede en tu tierra. Después del éxito obtenido en Italia como formador de Your Trainers Group, donde trabajo como experto y docente de técnicas de aprendizaje, comunicación y crecimiento personal, era necesario que yo emprendiera un cambio para la evolución de la empresa.

[88]

días

Decidí abrir la sede Your Trainers Group en España. Acepté el desafío y en septiembre del 2013, junto con otras personas formadas por mí como Filippo Bruni, nos mudamos sin conocer ni una sola palabra de español. Teníamos una certeza: queríamos construir aquello que, gracias al curso Genio en 21 días habíamos creado en Italia. Los pensamientos comunes como: “no soy capaz”, “es difícil ”... no nos cruzaron por la mente porque aplicamos en nuestra vida aquello que aprendimos en el curso Genio en 21 días. Aquello que para muchos puede ser

un límite: el idioma, para nosotros no lo ha sido, en un fin de semana hemos aprendido 700 vocablos de español que nos han permitido estar a la altura para conocer de cerca tu realidad y darnos a conocer. Genio en 21 días es el único curso que te garantiza las herramientas para poder aprender cualquier tipo de información y consolidarla en la memoria a largo plazo, de manera que demostrar tus capacidades sea fácil e inmediato.

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 88

30/04/2015 17:07:55

Inauguración de la escuela de

constelaciones evolutivas

de Pere Bonet en Palma 20 Años trabajando en el desarrollo de la conciencia

l pasado martes 28 de abril, a las 19.30 tuvo lugar la inauguración de la Escuela de Pere Bonet, situada en la calle Aragón número 24 entresuelo A. Numeroso público acudió al evento mostrando así el reconocimiento a más de 20 años de trabajo en el ámbito del crecimiento personal y la evolución consciente. Pere Bonet, quien ha desarrollado el grueso de su labor en Palma también ha impartido talleres y cursos en Bilbao, Madrid, Barcelona, Valencia, Sevilla y Málaga. Como explicó él mismo: “En los últimos 20 años he trabajado en

mi crecimiento y de esa búsqueda nació el plan integral de evolución consciente, estas herramientas son del mundo y para el mundo, espero que disfrutéis de ellas como yo lo hago.” Gran parte del trabajo que realiza en su centro está recogido en el libro “Plan integral de Evolución Consciente” con el que obsequió a los asistentes, en donde explica sus cursos y las “Constelaciones Evolutivas”: “Las Constelaciones Evolutivas abarcan cualquier tema que tenga relación con la evolución del ser humano, cualquier cosa que planteemos recuperar o fortalecer, ya sea la paz interior, la disolución

de cualquier conflicto a nivel personal, en el ámbito laboral, familiar, de pareja, o de relación con el mundo, la reparación consciente de cualquier bloqueo, trauma, disolver cualquier pacto, juramento, o manipulación de la voluntad de la persona.” Las Constelaciones Evolutivas permiten conectar con cualquier origen del conflicto o bloqueo que pueda tener una persona en cualquier ámbito de la vida, gracias a ello se puede localizar la causa del problema en su primera manifestación y resolverla, como el mismo Pere Bonet explica: “Imagínate que tienes agua en el suelo, vamos a suponer que esa agua es el problema, si tú solo friegas, en unos instantes volverás a tener agua porque no has cerrado el grifo, el origen del problema es el grifo, en nuestros talleres y cursos, la gente aprende a cerrar el grifo” Buena suerte en esta nueva etapa de tu larga andadura.

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 89

[89]

30/04/2015 17:07:57

TAROT

TANIA BISQUERRA

Tarot de Marsella: La baraja medieval

unque su nacimiento es incierto probablemente el Tarot de Marsella tiene sus inicios allá por el siglo XV. Los dibujos son de carácter medieval y su influencia podría proceder del arte del vitral gótico, bien por las líneas de su trazo, bien por los colores. El Tarot de Marsella se caracteriza por la numeración en números romanos en la parte superior y el nombre de la carta escrito en francés en la parte inferior.

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 90

En 1751 el Tarot de Marsella comenzó a producirse industrialmente en color por xilografía y las ilustraciones quedaron definitivamente fijadas en el siglo XIX. Es probablemente el tarot más usado y más popular de la extensa gama de barajas que existen en el mercado. El nombre de Tarot de Marsella fue acuñado por Paul Marteau en los años 30. Paul Marteau era un cartomante de origen francés, bautizó como Tarot de Marsella a una serie de diseños realizados en la ciudad de Marsella donde había muchas fábricas de naipes. Una lectura del Tarot de Marsella puede ayudarnos a comprender situaciones que algunas veces nos parecen difíciles y de las cuales no vemos una solución clara. Siempre orientativo, el tarot es una herramienta de la cual podemos sacar un buen provecho. Información: Tania Bisquerra, tel. 626 299 085

30/04/2015 17:08:03

Astroanamnesis ELISEO GALLARDO

a primera Luna Nueva del año astronómico “sucede” con una peculiaridad: ambas luminarias, el Sol y la Luna en su cíclica conjunción, no hacen en esta ocasión ningún aspecto mayor ni siquiera la conjunción, con ningún otro planeta. El regente de la lunación Marte, está en buena sintonía con los transpersonales (Urano se encuentra en su signo y recibe un trígono y un sextil –aspectos armónicos- de Plutón y de Neptuno), pero en cuadratura (aspecto inarmónico) con Júpiter, cuando aquí se supone, es el futuro lo que nos interesa. ¿O no? Plutón además, después de casi siete meses “directo” y un día antes de la lunación, se sitúa en posición “retrógrada” en el firmamento y estará así para el observador terrestre hasta finales de septiembre. Sirva toda esta parrafada de “posiciones” para destacar el carácter sublime del momento. Por una parte es evidente

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 91

LUNACIÓN DEL 18 DE ABRIL AL 18 DE MAYO

que iniciamos un ciclo nuevo, también a nivel personal, pero por otra se evidencia también que lo sucedido anteriormente no permite que lo nuevo se sustente en lo anterior. Y en principio no hay una alternativa clara posible. Y es que quizás se trate, precisamente de eso, de no “buscar” ya más alternativas, adoptando en consecuencia una actitud acorde a dicha percepción. Los proyectos, si no se sustentan en cimientos sólidos, no dejarán de ser meras quimeras construidas en suelos faltos de hormigón. Las relaciones que pretendan implantarse en las bases que uno como adulto ya es consciente que generan lo peor, pasarán a ser tormentas de verano que dejaran la misma huella efímera que dejamos en la orilla de la playa al caminar. Mercurio entrará en Géminis a principios de mayo y Marte lo hará a mediados del mismo mes, por lo que es fácil que entonces la comunicación, diálogos que hasta la fecha parecían férreamente

estancados, se dinamicen y actúen como catalizadores de nuevas y estimulantes oportunidades. Seguro que muchos de nosotros las sabremos disfrutar. Feliz viaje de regreso, estrellas. Eliseo Gallardo Gómez www.astroanamnesis.com

30/04/2015 17:08:09

BIENESTAR

Horóscopo Aries 21 de marzo al 20 de abril: En el amor es el momento de aclarar posturas. No dejes tu economía a la suerte. Se abren nuevas oportunidades en el trabajo. Posibles alergias hasta las vacaciones del verano. Tauro 21 de abril al 21 de mayo: Buenas perspectivas en el amor, según los signos del zodiaco. Ahorra si puedes, se acercan tiempos de gastos. Cuidado con tu avanzado estrés en el trabajo; hay sombras con características en tu contra.

Escorpio 23 de octubre al 22 de noviembre: Acierta el que duda que algún consejero sentimental cercano y actualizado no sea sincero. Puede llegar un dinero que tú creías perdido. La buena suerte se aproxima propicia para oposiciones o exámenes.

Géminis 22 de mayo al 21 de junio: Según tu personalidad, evita el enamoramiento de alguien que no se halle a tu altura intelectual. No se barrunta ninguna tormenta en tu situación económica a corto plazo. Te convendría apoyarte en un familiar para ciertas gestiones de trabajo.

Sagitario 23 de noviembre al 21 de diciembre: La consulta del tarot y la bola de cristal podría resultar también fiable. En el amor, la falta de comunicación puede acarrear malos entendidos. El juego no es ahora el camino que favorece tu economía en lo laboral, según tu horóscopo personalizado Si trabajas con público se acerca fácil la tendencia al estrés. P

Cáncer 22 de junio al 22 de julio: A los solteros, que buscan parejas, si el amor no ha llegado, no resulta ahora positivo forzar el sentimiento auténtico. Cuidado con un préstamo que te pudieran pedir; malos augurios. Alguien te solicitará un consejo en el plano laboral; puedes confiar en tu punto de vista.

Capricornio 22 de diciembre al 20 de enero: Quizás no habrás calculado bien el carácter aperturista y actualizado de tu pareja; un fin de semana juntos aclararía la situación. En próximas fechas, el consejo de un amigo de confianza te ayudará en cuestión de dinero. Reconocer un error laboral te prestigiará.

Leo 23 de julio al 22 de agosto: De modo periódico revisa tus relaciones con los hijos; tiempo favorable para las tensiones afectivas, aunque habría que tener en cuenta tu ascendente según hora de nacimiento. Aplica tu sentido común en un nuevo proyecto económico. En este momento se ve arriesgado delegar en los demás en cuestiones de trabajo eficaz.

Acuario 21 de enero al 19 de febrero: No pienses en el ayer, sino en el hoy y en el mañana; antes de perdonar en el amor de cara a un romántico futuro, estudia la sinceridad de la otra persona. Tiempo optimista de momento en lo económico. En el trabajo, ajústate a lo actual y convenido.

Virgo 23 de agosto al 22 de septiembre: Por tu forma de ser, no exijas al otro más de lo que tú darías en el amor. Asuntos atrasados pueden traer pérdidas de dinero. Existen predicciones prometedoras en el trabajo. Puede desaparecer la actual ansiedad.

[92]

Libra 23 de septiembre al 22 de octubre: Quizás te parezca una bruja porque recibas presiones de sometimiento en lo sentimental. Económicamente no debes rechazar la ayuda de la familia. A veces resulta difícil adaptarse a nuevas corrientes en el trabajo; esfuérzate a partir de esta semana y lo conseguirás.

Piscis 20 de febrero al 20 de marzo: Puede haber encuentro común con la videncia tarotista; posibilidades de traición. No delegues tu predicción en economía a los demás. Se abren nuevas oportunidades laborales. Periodo bueno y breve en alza en cuanto a la salud.

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 92

30/04/2015 17:08:13

CONSEJOS DE PELUQUERÍA

¿Preparemos el cabello para el verano?

ROSA GUTIÉRREZ Estilista

ucir un cabello sano y brillante es lo que deseamos todas, a sí que este es el momento para empezar a poner en marcha el cuidado y la belleza integral. Después del invierno, el frío, las calefacciónes etc.. el cabello tiene una acumulación de deshidratación producida por el abuso de las planchas, los brushings para controlar el encrespado debido a la humedad, entre otras causas, y sin darnos cuenta dañamos la capa externa del cabello, (la cutícula) facilitando su rotura. Por lo contrario si esta capa la mantenemos sana y uniforme, se refleja más la luz en nuestro cabello dejando ver un cabello sano y brillante. Lo más importante que debemos saber, que lucir una melena de anuncio va más

allá de sólo cuidarnos el cabello con champús, mascarillas, serums o los tratamientos (keratina, alisados, Taninoplastia, botox capilar etc...) La salud empieza en la piel en su equilibrio. Ya que es la zona en donde nace y crece nuestro cabello, fijaos lo importante que es esta zona. Por lo que yo siempre dijo lo mismo a mis clientas que la piel del cuero cabelludo es la tierra de la planta, y nuestro cabello es la planta, y por eso este debe estar en un total equilibrio y en un estado óptimo.Todo el mundo sabe que un terreno seco, por muy buenas que sean las semillas no nacen igual de fuertes ni sus frutos son tan espectaculares, a sí que no nos olvidemos nunca de esto. Por ello para recuperar la melena debemos empezar por la piel del cuero cabelludo, que es donde nos encontramos a parte del cabello, una flora microbiana y microorganismos compuestos por diversos géneros (células muertas, impurezas, suciedad ambiental, exceso de hiperhidrosis, mitosis, y micosis. Se dan cuenta de la cantidad de cosas que nos pueden influir en no conseguir un cabello bonito, y sano. Que todo esto va más allá de una buen champú y una mascarilla. Pero no nos debemos sentir culpables por no saber todo esto

porque partimos de la base que antes todo esto no se nos informaba que formaba parte en nuestro día día del cuidado de la piel del cuero cabelludo. Pero no se preocupen que todos los problemas del cuero cabelludo hoy por hoy tienen solución, Empezando con un buen diagnóstico para saber que tipo de patología a tratar seguido de un destaponamiento corneo, pasando por un tratamiento de choque que se acaba con un mantenimiento del cliente en su casa. La mayoría de las patologías a tratar tienen su foco a tratar interno, por lo que debemos empezar de dentro a fuera, y una mala alimentación, ayuda en agravar dicha anomalía. Teniendo en cuanta que el cabello está compuesto en un 90% de proteínas por lo que es muy importante para una buena salud que no este falta de aminoácidos ni de agua, por lo que debemos intentar que este no llegue a la deshidratación. Oferta del mes: Para estar espectacular estas fechas que nos vienen eventos como bodas comuniones etc.. Promoción primera puesta de extensiones de pestañas, con pelo natural

¡Ya, se puede inhibir la alopecia androgenetica! conocida como calvicie común Diagnóstico gratuito. Entran en un sorteo de un tratamiento gratuito

Rosa Gutiérrez

Horario: de martes a viernes de 9:30 a 20:00 h y sábados de 9:30 a 15:00 h

Via Roma, 5 bj. - 07012 Palma de Mca · Tel. 971 724629 · Siguenos en Facebook RG estilista Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 93

[93]

30/04/2015 17:08:16

ESPAI TALLERES Y ACTIVIDADES EXTRAS DE MAYO MIERCOLES 06 De 19:30 a 20:30h Sala Zen Charla: Feng Shui Ana Lopez 609 850 493

MIERCOLES 20 De 19:30 a 20:30h Sala Zen Charla: Feng Shui Ana Lopez 609 850 493

VIERNES 08 De 18:00 a 19:30h Sala Zen Charla: Magia Ancestral Mabel Seguí Llabres 658 265 642

JUEVES 21 De 19:30 a 21:30h Sala Zen Ven a jugar con Mundo Feliz y sus juegos para recordar Julia Xibillié y Roberto Correa 657 287 848

MARTES 12 De 19:30 a 21:30h Sala Zen Ven a jugar con Mundo Feliz y sus juegos para recordar Julia Xibillié y Roberto Correa 657 287 848

VIERNES 22 De 16:30 a 17:30h Sala Zen Taller de Magia Ancestral Mabel Seguí Llabres 658 265 642

VIERNES 15 De 17:00 a 18:00h Sala Zen Taller de Magia Ancestral Mabel Seguí Llabres 658 265 642

VIERNES 22 De 18:00 a 21:00h Sala Zen Formación: Los Chakras I Kamala Kiefer 607 499 343

VIERNES 15 De 18:30 a 20:30h Sala Zen Charla: ¨Cama de Cristal¨ Kamala Kiefer 607 499 343

SABADO 23 De 10:30 a 13:30h Sala Plural Taller: Aprende nociones básicas de la Ley de Atracción Accede al próximo ciclo formativo LDA Niveles 1,2 y 3 Daniel Gordaliza 871 965 900 / 671 019 617

SABADO 16 De 10:00 a 14:00h Sala Zen Seminario I: Los Chakras Kamala Kiefer 607 499 343 SABADO 16 De 17:00 a 21:00h Sala Zen Charla: Tu Crecimiento Económico Martin Bezañes 652 390 240

DOMINGO 24 De 10:00 a 20:00h Sala Zen Taller: ¨Conecta con tu interior¨ Carlos Recio 871 965 900

JUEVES 28 De 16:00 a 19:30h Sala Zen Técnicas de Memorias y Lectura Rápida Genio en 21 días (Reserva Obligatoria) Filippo Bruni 692 424 831 JUEVES 28 DE MAYO De 19:30 a 21:30h Sala Zen Ven a jugar con Mundo Feliz y sus juegos para recordar Julia Xibillié y Roberto Correa 657 287 848 VIERNES 29 DE MAYO De 17:00 a 18:00h Sala Zen Taller de Magia Ancestral Mabel Seguí Llabres 658 265 642 SABADO 30 DE MAYO De 10:00 a 14:00h y de 16:00 a 20:00h Sala Zen Introducción a la Kinesiología Holística y Péndulo Tomeu Morey 600 873 362

AGENDA LUNES 4, 11, 18 Y 25 De 18:15 A 19:30H Sala Zen Yoga Sonia Schuster 647 244 153 LUNES 4, 11, 18 Y 25 De 18:00 a 20:00H Sala Plural Coaching Daniel Gordaliza 692 279 515

LUNES 4, 11, 18 Y 25 De 21:30 a 22:30 Sala Zen Clases de Bachata – Iniciación y Medio Lucia Jokey´s y Dario 871 965 900 LUNES 4, 11, 18 Y 25 De 22:30 a 23:30h Sala Zen Clases de Salsa – Iniciación y Medio Lucia Jokey´s y Dario 871 965 900 MIERCOLES 6, 13, 20 Y 27 De 18:00 a 20:0H Sala Plural Coaching Daniel Gordaliza 692 279 515 MIERCOLES 6, 13, 20 Y 27 De 21:30 a 22:30 Sala Zen Clases de Bachata – Iniciación y Medio Lucia Jokey´s y Dario 871 965 900 MIERCOLES 6, 13, 20 Y 27 De 22:30 a 23:30h Sala Zen Clases de Salsa – Iniciación y Medio Lucia Jokey´s y Dario 871 965 900 JUEVES 14, 21 Y 28 De 20:00 a 21:30 Sala Plural Meditación de calma mental Enseñanza y práctica Impartida por: lama Drölma del Jardin del Dharma VIERNES 8, 15, 22 Y 29 De 16:00 a 19:0H Sala Plural Coaching Daniel Gordaliza 692 279 515

Archiduque Luís Salvador, 7, Palma - Info@Grupozenplural.com - www.revistaplural.com

[94]

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 94

30/04/2015 17:08:17

GABINETES

de terapias en GABINETE Nº 2 Barbara Talarico 635 905 320 • Estilista de uñas GABINETE Nº 3 Gloria Power 649 567 559 • Entrenamientos Personales con Power Plate • Clases individuales de Pilates Power Plate • Masaje Tradicional Tailandes • Masaje Tradicional Tailandes para Embarazadas • Masaje Relajante con aceites • Masaje Descontracturante • Masaje deportivo,pre y post • Reflexologia podal estilo Tai • Patologias Manuales Especificas: • Lumbalgias, Cevicalgias, Migrañas, Ciaticas, Tendinitis, etc.

ESPAI GABINETE Nº 4 José Mora 671 288 005 Osteopatía y Facioterapia GABINETE Nº 5 Tomeu Morey 600 873 362 • Terapias naturales • Hipnosis • Kinesiología • Bioneuroemoción GABINETE Nº 6 Yulvis 672 772 628 • Estética • Micropigmentación • Maquillaje 4 estaciones (cita previa)

GABINETE Nº 7 Catalina Llull 629 008 736 Reflexología podal para adultos y embarazadas Talleres para padres terapia manuales Rebeca 631 722 119 Quiromasajista Masaje relajante Masaje descontracturante Naiara Aguirre 655 720 221 Psicología y masaje Terapeuta manual Masaje deportivo

Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 95

[95]

30/04/2015 17:08:20

DIRECTORIO DE PROFESIONALES

ENDOCRINOLOGÍA Y NUTRICIÓN

RESTAURANTE BASMATI MONKEY PIZZA RESTAURANTE ROSSINI

971 710 387 971 405 115 971 720 235

CAROLINA HOLZMANN 971 770 750 FINE 971 907 012 NATURLIFE 871 944 510

971 634 641

BIODESPENSA 971 458 200 EL FRUTO DEL BAOBAB 911 100 395 MERCASANA 971 667 130 LO VEGANO 971 725 175 ORGANO GOLD 676 487 846

ALIMENTACIÓN

HOTELES LA VILA SOLLER

ACCESORIOS Y JOYERíA SIBEL 971 717 032

CALZADO JOYA 971 496 112

DECORACIÓN MAXIM CONFORT

971 253 936

PISCINAS PISCINAS DE ARENA

639 719 432

LIMPIEZA KOBOLD

676 343 015

LAVANDERÍA DOÑA PLANCHA

971 736 502

BSS 670 733 212

PELUQUERÍAS Y ESTÉTICA 871 968 866 971 752 548 971 267 660 672 772 628 687 597 004 622 035 429

ESPAI TERAPEUTIC

971 919 190

AULA BALEAR DE GESTALT

971 729 948

NAIARA AGUIRRE

655 720 221

692 279 515 696 415 867

MIGUEL ÁNGEL SEGURA BONEKAMP 639 223 330

REHABILITACIÓN

CRECIMIENTO PERSONAL

INSTITUTO DE LA FERTILIDAD

971 780 720

SER NATURAL CORPUS

871 711 669 678 829 403

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 96

SEXOLOGÍA

RAFITUR 615 039 637

CENTRO DE FERTILIDAD CENTRO DE SALUD Y BELLEZA

BIOCENTRE 615 639 288 FADES 971 105 050 MIRYAM ALVARIÑAS 695 879 876 TOMEU MOREY 600 873 362

971 496 112

COACHING DANIEL GORDALIZA GEMA HEVIA

CLÍNICA DENTAL PERIODENT 971 759 909 DENTINET 971 286 438

REFLEXOLOGÍA PODAL

EDUCACIÓN INFANTIL MERY´S ESCOLETA DE INGLÉS

DRA. ESTRELLA FERNÁNDEZ 871 968 652 BORNE15 971 227 463 DR. MORANO 971 718 121

PSICOLOGÍA Y MASAJE

CLASES DE TANGO NESTOR PASTORUTI

MEDICINA ESTÉTICA

TERAPIA GESTALT

CANTO Y DANZA SONIA GALKI

971 666 798

CENTRO DE TERAPIAS

MULTISERVICIOS

ANTONIO BOTINO JOANA OLIVER MARIMON T CUIDA YULVIS

HOMEÓPATA MIGUEL ÁNGEL PÉREZ

TRINIDAD QUESADA

687 787 265

30/04/2015 17:08:33

ASTROLOGÍA ELISEO GALLARDO LINA DEL VALL

KUNG FU 696 840 643 664 023 415

CENTRO TAO 871 805 006 FRANCESCO MAVILIO 685 671 474 WUTAN MALLORCA 649 603 689

CHAMANISMO

TAICHI Y CHI KUNG

SIRIO 663 956 959 ISIS 687 661 019 SANDRA DELEPAU 601 303 170

CENTRO TAO 871 805 006 WUTAN MALLORCA 649 603 689

YOGA

MEDITACIÓN CENTRO TAO

CENTRO TAO 871 805 006 LUCKY BODIES 871 706 036 WUTAN MALLORCA 629 860 606

871 805 006

REGISTROS AKHASICOS CARLOS RECIO

636 315 954 SISTEMA DE LIMPIEZA

Te permitirá aspirar y fregar el suelo a la vez, higienizar tu colchón, limpiar alfombras en seco y mucho más.

Representante de VORWERK María del Mar Antich Fiol 646 834 151 www.kobold.vorwerk.es

Evolución Consciente Cursos y Talleres periódicos ● REIKI ● MAGNIFIED HEALING ● REFLEJOS

-iniciación a todos los niveles-

Coaching

● EMF BALANCING TECHNIQUE Fases I-XIII & Reflejos ● SANERGÍA - LA CONEXIÓN ● MATRIX 2 POINT

Lectura de Registros Akáshicos TRINIDAD QUESADA Avda. Argentina, 18 A 10º, 3ª

687 787 265 - 971 287 716 - info@tallerdeluz.com www. tallerdeluz.com

BLANQUEAMIENTO DENTAL Tratamiento natural sin peróxido

OFERTA ESPECIAL

89€

Creando y regalando sonrisas,

¡Regala la tuya! Av. Jaime III, 17 1ª Planta Puerta 10, PALMA 971 666 798 - 608 473 871 biologiconaturista@hotmail.com Abril 2015

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 97

[97]

30/04/2015 17:08:41

Somos tú

Anúncia

te!

precios !! promoc y ion

ESPECIA es LES

Entrevista a

Thomas Hertlein y mucho más...

Diseño y comunicación

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 FINAL.indd 98

30/04/2015 17:08:45

BIENESTAR

[2]

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 b.indd 2-3

Abril 2015

[3]

29/04/2015 0:27:15

nº70 Mayo 2015

www.revistaplural.com

EN L A VANGUARDIA DEL BIENESTAR, L A CULTURA Y L A CONCIENCIA

CULTURA

BIENESTAR

Anatomía del beso Dr. Joan Mir CULTURA

Cual es el origen de nuestra tristeza

Eduardo Punset

Entrevista:

CONCIENCIA

La mente crea la realidad (...) Daniel Gordaliza

[102]

www.revistaplural.com

INTERIOR PLURAL MAYO 2015 b.indd 102-103

9 772253 952009

ISSN: 2253-9522

ISABELLA DI CARLO La sal de la tierra

OPERACIÓN BIKINI Abril 2015

[103]

29/04/2015 0:27:26