Najnowszy numer Tygodnika PLUS w New Jersey

Penguin Plunge

Morsowanie w rzece Hudson na rzecz chorych dzieci

Ciężka choroba dziecka zasmuca cały świat i na pewno nie ma nic bardziej żałosnego, rozrywającego serce. Absolutnie każdy człowiek staje przed faktem cierpienia dziecka w bezradności, ogromnym żalu i poczuciu niesprawiedliwości. Ale przecież każdego dnia możemy zrobić wiele więcej niż tylko współczuć. Każdego dnia staramy się być lepszymi ludźmi, wstając rano

myślimy: co mógłbym zrobić by poprawić swoje życie? Minął Nowy Rok, którego początek każdy z nas naznaczył nowymi postanowieniami, jedni są w trakcie ich realizacji, inni jeszcze nie rozpoczęli. Właśnie rozpoczął się okres Wielkiego Postu i może to teraz jest najlepszy czas by otworzyć swoje serca na innych, a tym samym postawić przed sobą zadanie, które będzie wypełnieniem jednego z najpiękniejszych i najtrudniejszych przykazań - kochaj bliźniego jak siebie samego. Miłość do drugiego człowieka objawia się w bezinteresownej trosce, w pomocy, na którą ktoś czeka. Może w tym roku zamiast postanowienia wstrzymania się

od czekolady czy kawy warto zaangażować swoje serce i czyn w coś większego, ważniejszego i bezinteresownego?

Już 3 marca w godzinach od 12 do 14 odbędzie się 17. Morsowanie na rzece Hudson w Memorial Park w Nyack w stanie Nowy Jork. Inicjatorem tego wydarzenia jest organizacja Penguin Plunge. Barbara Noyes, emerytowana policjantka w stopniu sierżanta z miejscowości Orangetown w Nowym Jorku opowiedziała nam o przesłaniu organizacji, pomocy dzieciom i ich rodzinom oraz morsowaniu, dzięki któremu wspaniała zabawa zamienia się w ogromną pomoc dla cierpiących dzieci.

Organizacja Penguin Plunge powstała w 2007 roku, z małej inicjatywy urosła przez lata w wielkie wydarzenie, które przyciąga setki ludzi dobrej woli. Ludzi, którym cierpienie chorych dzieci nie jest obojętne, ludzi, którzy wierzą w to, że jeden dobry uczynek jest początkiem czegoś wielkiego, ludzi, którzy czekają właśnie na Ciebie.

Samo morsowanie, staje się coraz bardziej popularne, ze względu na prozdrowotne działanie. Zdecydowanie poprawia odporność organizmu i wydolność układu sercowo-naczyniowego, wspomaga regenerację, hartuje nie tylko ciało, ale i stan ducha. Ci, którzy już zażywali zimnej kąpieli w oceanie, jeziorze lub rzece doskonale o tym wiedzą, Ci którzy niepewnie podchodzą do morsowania, mogą się przekonać, że to wspaniałe doświadczenie, które pomoże nie tylko im samym, ale i potrzebującym dzieciom. Barbara Noyes morsuje od wielu lat, a od dziecka zaangażowana jest w

działalność charytatywną. Umiejętnie połączyła ze sobą pasje i tak powstała organizacja Penguin Plunge. Po pierwszym morsowaniu Barbara i jej przyjaciele zebrali 11 tysięcy dolarów, w kolejnym roku 15 tysięcy. Organizacja od tego czasu łącznie zdobyła ponad 850 tysięcy dolarów, które zostały przekazane na rzecz pomocy blisko trzydziestu dzieciom.

W tym roku Penguin Plunge pomaga czwórce dzieci, wśród których jest pięcioletnia Julia Sajduk mieszkająca w Southfields. Dwa lata temu u małej Julci zdiagnozowano ostrą białaczkę limfoblastyczną. Jak przyszła choroba? Niespodziewanie, dziewczynka pewnego dnia z powodu bólu nóg upadła, z gorączką trafiła do szpitala. Od tego czasu stał się on jej drugim domem, a w zasadzie pierwszym. Kiedy jej rówieśnicy beztrosko bawili się na plaży, ona dzielnie przyjmowała kolejne chemioterapie, sterydy i antybiotyki. W trakcie 18 miesięcy jej małe ciało zostało osłabione zarówno lecze -

niem, jak i przebytym zapaleniem trzustki i neuropatią stóp. Obecnie przyjmuje chemioterapię wstrzykiwaną do płynu mózgowo-rdzeniowego co trzy miesiące, a także sterydy i codzienną chemioterapię doustną. Julia mimo tak wielu dramatycznych, rozdzierających serce przeżyć jest pogodną dziewczynką, jest całym światem dla swoich rodziców, sióstr i dziadków. Jest małym słońcem, które na moment przysłoniły chmury, ale dzięki wielkiemu wsparciu dobrych ludzi może walczyć o zdrowe dzieciństwo. O dzieciństwo bez bólu, igieł, wlewów chemii. Dorosły człowiek boi się tego i to całkowicie naturalny odruch. Cóż może czuć taki maleńki przedszkolaczek? Kiedy choruje mały człowiek, choruje z nim cały jego świat, rodzina, przyjaciele, szkoła, sąsiedzi.

Wszyscy uchyliliby nieba, oddali wszystko co najdroższe, by ulżyć w cierpieniu, oddalić ból. Z takim bólem od ośmiu lat zmaga się kolejny podopieczny organizacji Penguin Plunge, piętnastoletni Troy Murphy z Pearl River. Troy cierpi na dystrofię mięśniową Bec-

Jake Alongi

Julia Sajduk

kera. Jest to choroba genetyczna powodująca postępujący i nieodwracalny zanik mięśni. Chłopiec porusza na wózku inwalidzkim, ma problemy z przemieszczaniem się i wstawaniem. Jest pod stałą opieką medyczną, potrzebuje terapii oraz leków. Jest jednym z najstarszych podopiecznych organizacji, często pokazuje światu swoją wolę walki z nieuleczalną chorobą.

Wielkim, małym bohaterem jest także trzyletni Jake Alongi z Nanuet. Chłopiec urodził się jako wcześniak w 24 tygodniu. Pierwsze dwieście dni swojego życia spędził na OIOMie, cierpiał na choroby przewodu pokarmowego oraz krwawienie do mózgu. Chłopczyk ma dziecięce porażenie mózgowe z diplegią spastyczną, która objawia się zwiększonym napięciem mięśniowym i niedowładem w kończynach dolnych. Jake ma przewlekłą chorobę płuc i zaburzenia przewodu pokarmowego. Jego dzieciństwo, bez ani jednego zdrowego dnia dzięki troskliwym rodzicom i przyjaciołom wypełnione jest miłością i nieustającą walką.

Dzielnie walczy również czwarty tegoroczny podopieczny organizacji, czteroletni Christopher Catalano , cierpiący na histiocytozę komórek Langerhansa. W momencie postawienia diagnozy chłopiec miał złamania barku, kręgosłupa oraz czaszki. Przez dwa lata przyjmował chemioterapię i obecnie przyjmuje leki podtrzymujące, które nie są w pełni pokrywane przez ubezpieczenie.

- To kolejny problem, z którym mierzą się każdego dnia rodziny chorych dzieci, nie każda metoda leczenia jest zawsze w pełni pokrywana przez ubezpieczenie. A przecież to takie oczywiste, że osobom, które kochamy chcemy zawsze zagwarantować najlepsze sposoby walki z chorobą. Dodatkowo, przecież te rodziny na wiele miesięcy pozostały z nieporównywalnie niższymi środkami do życia - mówi Barbara Noyes. - Przeważnie jedno z rodziców na dłuższy czas musi zrezygnować z pracy, dzieci potrzebują ich opieki oraz obecności. Wiemy też, że walka z chorobą to nie tylko leki, to także odpowiednia dieta, ćwiczenia, transport, które przecież nie są objęte ubezpieczeniem, a w obecnych warunkach są coraz droższe - podkreśla Barbara. Jest wiele sposobów, aby przekazać swoją donację dla podopiecznych organizacji Penguin Plunge, zapewnia. Każdy datek robi róż-

nicę i przybliża nas do celu. A jest nim także oczywiście ofiarowanie tym dzieciom prawdziwego, beztroskiego dzieciństwa. Choć jego namiastki. Odebranie od nich bólu, który tak mocno wpisał się w ich młode życia.

Jeśli chcą Państwo pomoc i podźwignąć cel Barbary razem z nią, wystarczy dokonać rejestracji i wziąć udział w tegorocznym morsowaniu. Nawet jeśli niekoniecznie jesteś przekonany, czy to sport dla ciebie, warto tylko przyjść i oddać swoje wsparcie obecnością - mówi z entuzjazmem Barbara. Jako osoba posiadająca wieloletnie doświadczenie czuwa nad tym, by

każdy uczestnik był odpowiednio przygotowany do wejścia do wody. Na miejscu oprócz licznych wolontariuszy jest także policja oraz straż pożarna. Przez wiele lat dograliśmy organizację wydarzenia perfekcyj-

nie. Są z nami osoby, które każdego roku partycypują w morsowaniu na Hudson. Są z nami rodziny dzieci, którym do tej pory pomogliśmy, ich rodziny, przyjaciele i sąsiedzi.

O swoim zaangażowaniu Barbara Noyes mówi niezwykle skromnie, podkreślając, że to jej droga życiowa pomoc innym ludziom: - Jeśli jesteś policjantem, to jest naturalne, że niesiesz pomoc. Przecież w momencie zagrożenia ludzie, mimo że mają czarną dziurę w pamięci numer 911 zawsze pamiętają i zawsze liczą na pomoc. Wieloletnie doświadczenie zawodowe, wychowanie w tradycyjnej rodzinie, w której zawsze na pierwszym miejscu był drugi człowiek oraz nieustanna chęć pomocy innym są moją siłą i powołaniem - mówi Barbara, zapraszając: - Będzie to dla nas niezwykłe szczęście i honor, jeśli będziemy mogli liczyć na grupę Polonii Wschodniego Wybrzeża w tegorocznym morsowaniu. Zapraszam serdecznie!

Jeśli chcieliby Państwo dołączyć do tej wspaniałej inicjatywy, zrobić coś dobrego w tym szczególnym czasie zarezerwujcie swój czas 3 marca i pomóżcie czwórce walczących o zdrowie dzieciom. Ten maleńki gest może znaczyć tak wiele.

Szczegółowe informacje o rejestracji znajdziecie Państwo na stronie organizacji: www.penguinplungeny.com oraz pod numerem telefonu 917-846-6763.

Ewa Wójcik-Szczech

Troy Murphy

Christopher Catalano

SKUTECZNE TERAPIE NATURALNE DLA KAŻDEGO

Dr Zbigniew S. Dubij Chiropraktyk

USTAWIANIE KRĘGÓW ORAZ STAWÓW LIKWIDUJE TAKIE DOLEGLIWOŚCI JAK:

• bóle kręgosłupa, ramion, rąk i nóg,

• bóle głowy i szyi,

• skrzywienie kręgosłupa,

• ból kulszowy, • problemy z dyskiem, • ogólne osłabienie.

LECZENIE URAZÓW POWYPADKOWYCH

KOMORA HIPERBARYCZNA

Komora hiperbaryczna dostępna w gabinecie w Mahwah

W naszej komorze 2 atmosfer tlen przenika nawet do nieukrwionych miejsc organizmu. Podwyższone stężenie tlenu pobudza procesy wzrostu i regeneracji tkanek. Tlenoterapia hiperbaryczna wspomaga namnażanie komórek macierzystych STEM CELL i regenerację tkanek.

CHOROBY ZATWIERDZONE PRZEZ FDA:

• Niedokrwistość

• Oparzenia (ciężkie)

• Utrata słuchu (nagła i bez znanej przyczyny)

• Zakażenie skóry i kości (ciężkie)

• Przeszczep skóry

• Utrata wzroku (nagła)

• Rany

SCHORZENIA, KTÓRE KORZYSTAJĄ Z KOMORY, ALE SĄ KLASYFIKOWANE JAKO BADAWCZE:

• Choroba Alzheimera i demencja

• Terapia chorób przewlekłych

• Porażenie mózgowe

• Powikłania po COVID-19

• Infekcje

• Obrzęki

• Borelioza

• Migreny

• Złamania/urazy stawów i tkanek miękkich

• Regeneracja po chemioterapii

• Spowalnianie procesów starzenia się skóry i narządów wewnętrznych

• Rewitalizacja uszkodzonych tkanek i narządów: trzustki, nerek, serca, naczyń krwionośnych oraz elementów układu nerwowego

973-470-9900

Akceptujemy większość ubezpieczeń

48 Union Blvd Wallington, NJ 07057

136 E. Crescent Ave Mahwah, NJ 07430

Wallington: poniedziałek, środa i piątek: 10:00-1:30 & 3:00-7:00

Mahway: wtorek, czwartek i sobota: tylko po umówieniu www.dubij.info

Dermatolog

Profesor

Camila Krysicka Janniger, M.D., F.A.A.D.

Szef Pracowni Dermatologii Geriatrycznej, Kliniczny Profesor Dermatologii i Kliniczny Profesor Medycyny w Rutgers New Jersey Medical School

Członek Królewskiego Kolegium Medycznego

Autorka licznych publikacji naukowych z zakresu dermatologii 30 lat doświadczenia lekarskiego

Castle Connolly Top Doctors

• LECZENIE WSZYSTKICH CHORÓB SKÓRY

• ROZPOZNAWANIE NOWOTWORÓW

• BIOPSJE WYKONYWANE W GABINECIE

• USUWANIE ZNAMION, BRODAWEK I BLIZN

Tel: 973 472 5044

Mówimy po polsku

NASZ NOWY ADRES

60 Main Ave., Wallington, NJ 07057

CLIFTON-WALLINGTON MEDICAL GROUP

Polują na „Slavic girl“

Przyjeżdżają specjalnie do Polski

Trend „Slavic girl“, czyli „słowiańska dziewczyna“ bije ostatnio rekordy popularności w mediach społecznościowych. Coraz więcej obcokrajowców deklaruje, że za żonę chcieliby Polkę lub Ukrainkę.–Niektórzy wierzą, że w Polsce są białe niedźwiedzie, a inni w stereotyp słowiańskiej kobiety–stwierdza psycholog prof. Zbigniew Nęcki.

„To moje marzenie!“; „Gdzie taką znajdę?“’ „Oddałbym za nią wszystko!“ - piszą mężczyźni, głównie z Europy Zachodniej i Ameryki Południowej, pod filmikami opatrzonymi hashtagiem #slavicgirl. Wizerunek jasnowłosej piękności, która jest miła, stereotypowo kobieca i podporządkowana, rozbudza wyobraźnię.

Często okazuje się jednak, że wykreowany obraz słowiańskiej

dziewczyny, niczym tej z teledysku Donatana, to tylko utopijna wizja męskich pragnień, którzy nie mogą odnaleźć się w obecnej rzeczywistości.

„Slavic girl“ poszukiwana

Na fali tej tęsknoty za nieco utraconą, stereotypowo pojmowaną kobiecością, nie dziwi popularność kanałów w mediach społecznościowych, które promują tradycyjne wartości, kusząc obcokrajowców wizją „słowiańskiego snu“.

Jednym z takich przykładów jest Pola Jankowska. Polka mieszkająca na co dzień w Madrycie uzbierała już ponad 258 tysięcy obserwatorów na Instagramie, a na TikToku jej filmy polubił łącznie ponad milion osób. Tworzy treści w języku hisz-

pańskim, a jej odbiorcy to głównie Hiszpanie i Latynosi.

„Czy to Latynoska? A może Hiszpanka? Nie! To Słowianka! Kobieca, delikatna, oddana, czuła, wierna, oddana rodzinie i wspierająca swojego męża“ - tak o kobietach ze wschodniej Europy wypowiada się Pola. Jej filmik wzbudza uznanie mężczyzn. „Potrzebuję kontaktu do takiej Słowianki“ - pisze jeden z komentujących“. „To ideał, o takiej marzy każdy“ - stwierdza inny.

„Bądź swojegopowerbankiem mężczyzny“

- Bądź powerbankiem swojego mężczyzny - głosi Pola. -  To kobieta odpowiedzialna jest za to, żeby stworzyć mu bezpieczną przestrzeń, do której może wrócić, zaspokoić głód i naładować bate -

rie. Dom ma być oazą spokoju, a nie polem walki. Spraw, by czuł się dobrze i wszedł w kolejny dzień z nową energią. Bądź jego największą motywacją - mówi na filmiku.

„Masz rację!“, „Gdzie są takie kobiety, od razu tam lecę!“, ‚Spokój i miłość - tego potrzebujemy“ - piszą zachwyceni mężczyźni.

Nie brakuje jednak głosów krytyki, szczególnie ze strony kobiet. „Nie żyjemy już w epoce jaskiń, dziś zarówno kobieta, jak i mężczyzna pracują i razem muszą tworzyć ognisko domowe“ - pisze jedna z komentujących. „A kto w takim razie będzie powerbankiem dla kobiety, która wychodzi do pracy i walczy o zasoby?“ - zastanawia się inna.

Warto przecież podkreślić, że Polki to nie tylko opiekuńcze i czułe kobiety, ale też silne i nie -

15 lat z Wami!

zależne. Wiele z nich pracuje na własny rachunek, ma rozwinięte kariery, prowadzi biznesy, rozwija się, ma pasje, swoich przyjaciół, a budowanie rodziny to niejedyny jej życiowy cel.

Wybudzenie słowiańskiegozesnu

Słowiańska uroda i dusza z pewnością znajdują uznanie nie tylko w kraju, ale i za granicą. Każdego roku w Polsce zawieranych jest około 20-40 tysięcy małżeństw mieszanych, a liczba ta z roku na rok rośnie.

Znaczna większość małżeństw mieszanych obywateli Polski to związki polskich kobiet i mężczyzn z zagranicy. Szacuje się, że na jedno małżeństwo mieszane Polaka i cudzoziemki przypadają aż trzy takie związki Polek i cudzoziemców rocznie.

Polacy w pewnym sensie tracą więc kobiety ze swojego rynku matrymonialnego. Dane Głównego Urzędu Statystycznego z lat 2009-2018 pokazują, że na 100 niezamężnych kobiet przypada średnio aż 126 mężczyzn wolnego stanu cywilnego.

Widzimy tym samym, że wielu obcokrajowcom udaje się odnaleźć szczęście u boku Polki lub kobiety z innego słowiańskiego kraju. Inni z kolei przeżywają masę rozczarowań. Okazuje się, że wizja słowiańskiej, łagodnej i podporządkowanej piękności istniała jedynie w ich głowach. A gdy już taką znajdą, niekiedy sami nie

umieją odnaleźć się w nowej dla nich sytuacji.

- Mój kolega, 34-letni Hiszpan, który mieszka w Krakowie, randkował praktycznie tylko z Ukrainkami. Wybierał tylko te, które wyznawały tradycyjne wartości i chciały przenieść do relacji model wyniesiony z domu - opowiada Monika. - Jemu bardzo odpowiadało to, że były niezwykle kobiece, opiekuńcze, umiały dbać o mężczyznę, doceniały jego męskie zachowania, często były uległe. ‚Takich kobiet u mnie w kraju prawie nie ma - mówił, zafascynowany jej osobą. Nie brał jednak pod uwagę, że oczekiwania tych kobiet również się różnią. Chcą mężczyzny, który da im poczucie bezpieczeństwa, będzie szarmancki, męski i stanowczy.

- Problem pojawiał się już na pierwszej randce. Taka kobieta zazwyczaj oczekiwała, by to mężczyzna po pierwsze wykazał się inicjatywą, czyli wybrał miejsce spotkania, zarezerwował stolik, następnie po nią przyjechał, a ostatecznie zapłacił za kolację. Nie chodzi oczywiście o to, że ona chciała go wykorzystać lub naciągnąć, ale w jej schemacie po prostu tak to funkcjonowało. Ona zakłada piękną sukienkę, szpilki, skrupulatnie układa włosy, a on przygotowuje miejsce spotkania i pokrywa cały rachunek. Żaden inny model nie wchodził w grę.

Zgrzyt pojawiał się, gdy np. przyszło do płacenia. - On wyznawał zasadę, że wszystko powinno być dzielone równo po połowie. Poza tym oczekiwał też, że sama

będzie przejmować inicjatywę. Mówił: ja dziś zorganizowałem nam randkę, a ty gdzie mnie zbierzesz na kolejną? Uważał, że czasem może po nią pojechać do domu, ale innym razem to ona sama powinna przyjechać.

Te zachowania automatycznie skreślały go z listy potencjalnych kandydatów. - Chciał „mieć ciastko i zjeść ciastko“, czyli brać tylko wybrane elementy z tradycjonalnego i partnerskiego modelu relacji. Niestety tak to nie działa. Mężczyźni czasem fascynują się kobietami wyznającymi tradycyjne wartości, ale nie biorą pod uwagę, że sami muszą również wejść w męską energię, by być atrakcyjni dla takiej kobiety. Niektórzy obcokrajowcy nie mają o tym pojęcia, żyją w iluzji, a po zetknięciu z rzeczywistością mają do tych kobiet pretensje, a nawet czują się oszukani - stwierdza Monika.

Trend, który odzwierciedla tęsknotę mężczyzn

Skąd tak duża popularność trendu #slavicgirl? - Odzwierciedla on tęsknotę za bardzo stereotypowym podziałem świata na kobiecy i męski - tłumaczy prof. Zbigniew Nęcki, psycholog z Akademii im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego w Krakowie. - Globalny, potężny ruch profeministyczny zmienił pozycję mężczyzny w społeczeństwie - dodaje ekspert.

Stwierdza, że trend ten to objaw narastającej frustracji tych męż-

czyzn. - Chcieliby trafić na partnerki kruche, delikatne i podporządkowane, a spotykają silne, asertywne i domagające się swoich praw.

Wielu mężczyzn wciąż marzy nie tylko o miłej i uśmiechniętej żonie, ale też takiej, która będzie podporządkowana ekonomicznie, społecznie i erotycznie. - Tęsknią za tą stereotypowo pojmowaną kobiecością. To w pewnym sensie zrozumiała, ale niemożliwa do realizacji potrzeba. Etap męskiej dominacji cywilizacyjnie już minął. Przynajmniej w Europie - stwierdza psycholog.

Mimo to wciąż wizja „uległych kobiet ze wschodu“ rozbudza wyobraźnię. - Stereotypy mają się dobrze. Niektórzy wierzą, że w Polsce są białe niedźwiedzie, a inni w stereotyp słowiańskiej kobiety. U nas to już tak nie wygląda. Kobiety słowiańskie coraz częściej szukają związków opartych na partnerstwie i równości. Panowie, którzy przyjeżdżają do Polski w celach matrymonialnych i szukają potulnych owieczek, bardzo szybko mogą się rozczarować - mówi prof. Zbigniew Nęcki. Dodaje, że te czasy już dawno minęły. - Nie można oczekiwać, żeby kobieta była jednocześnie pszczółką, która zajmuje się domem, ale też poetyckim motylkiem, wyglądającym zjawiskowo przy każdej okazji. To samo tyczy się kobiet, które chcą, by mężczyzna był męski i odpowiedzialny, a w tym samym czasie czuły i wrażliwy jak poeta - podsumowuje psycholog.

WOJCIECH KONIOR ND, CNS, MS NATUROPATA, SPECIALISTA ŻYWIENIA

BOARD CERTIFIED by AMERICAN ALTERNATIVE MEDICAL ASSOCIATION

DIPLOMATE in INTEGRATED ALTERNATIVE MEDICINE

CERTIFIED NUTRITION SPECIALIST

Ogólna Medycyna Naturalna

25 Brookside Dr Oak Ridge NJ 07438 973-208-0112

517 River Drive

Garfield NJ 07026

cell:973-769-8248

www.naturalmedicinecenterllc.com

NATURALNA DROGA DO ZDROWIA

TERAPIA MANUALNA Bóle Pleców, Stawów, Mięśni

PORADY DIETETYCZNE

INDYWIDUALNE PROGRAMY ODCHUDZAJACE

OCZYSZCZANIE ORGANIZMU Z TOKSYN

PODNOSZENIE ENERGII I SPRAWNOSCI

POPRAWA ODPORNOŚCI ORGANIZMU

ZIOŁOLECZNICTWO

MEDYCYNA ZAPOBIEGAWCZA

WITAMINY I MINERAŁY

LASEROWA STYMULACJA

PUNKTÓW AKUPUNKTUROWYCH

ANALIZA MINERAŁOWA na PODSTAWIE TESTÓW WŁOSÓW

TESTY NA ALERGIE POKARMOWE

BADANIE POZIOMU WITAMINY ”D”

BADANIE POZIOMU WOLNYCH RODNIKÓW

Z

proszę dzwonić na powyższe numery telefoniczne

LINDEN MEDICAL GROUP @ CLIFTON

AMERICAN BOARD-CERTIFIED PHYSICIANS SPECIALIZING IN INTERNAL MEDICINE, ENDOCRINOLOGY, NEPHROLOGY & HYPERTENSION CHOROBY WEWNĘTRZNE • NADCIŚNIENIE • SZCZEPIENIA • LECZENIE POWYPADKOWE SCHORZENIA REUMATYCZNE • CUKRZYCA • LECZENIE NADWAGI • USG I BIOPSJE TARCZYCY • LECZENIE NIEWYDOLNOŚCI SEKSUALNEJ

• CHOROBY NEREK I DRÓG MOCZOWYCH • DIALIZY • BADANIA IMIGRACYJNE

• OPIEKA PO PRZESZCZEPACH NEREK I WĄTROBY

Nasi lekarze pomagają pacjentom w NJ, NY, PA i CT od 1999 roku, zapewniając najlepszą opiekę medyczną, profesionalizm i plan na lepsze jutro. Jesteśmy otwarci w 3 gabinetach od pon. do soboty. Nasz miły personel udziela odpowiedzi na wszystkie pytania w zakresie zdrowotnym.

1033 CLIFTON AVE, SUITE 108 in CLIFTON Tel: 973-577-1995

515 NORTH WOOD AVE, SUITE 302 in LINDEN Tel: 908-925-3300

Manager Bogusia Foti z długoletnim doświadczeniem, odpowie na pytania związane z rachunkowością, wyborem ubezpieczenia, czy renty inwalidzkiej.

Dariusz Nowak, M.D. Endocrinology

Robert Czyzewski, M.D. Nephrology

Kathrin Serrao, M.D. Endocrinology

Edyta Kolbusz, APN Internal Medicine

Ewa Czyzewski, M.D. Internal Medicine

TYBETAŃSKI LADAKH, listopad

2023 - dzienniki z podróży – cz.2

Należąca do Indii kraina Ladakh jest częścią Tybetu nie tylko z punktu widzenia położenia na Dachu Świata (Wyżyna Tybetańska), ale również klimatu, historii, religii i kultury nierozłącznie związanej z buddyzmem. Podchodząc do lądowania w Dolinie Indusu widzieliśmy jak drastycznie zmienił się klimat: ośnieżone szczyty najwyższych gór świata ustąpiły miejsca scenerii iście pustynnej, z fantastycznymi skałami, zarówno osadowymi jak i metamorficznymi oraz wulkanicznymi, ukazującymi swoje skomplikowane struktury. Tuż po wylądowaniu odczuliśmy wyraźny brak tlenu w powietrzu, najlepszy dowód, że znaleźliśmy się

wysoko. Grupa - zamiast relaksować się przez kilka godzin po przylocie, zgodnie z moją sugestią - błyskawicznie rozprysnęła się po starym mieście Leh, absolutnie pochłonięta egzotyczną architekturą i oczywiście... zakupami pamiątek.

Korzystając z pięknej pogody również bez zwłoki „wyskoczyłem“ na miasto i bez reszty oddałem się fotografowaniu. Nad starówką dominuje stary opuszczamy pałac królewski do złudzenia przypominający Potalę, czyli rezydencję Dalajlamów w Lhasie, po (obecnie) chińskiej stronie Tybetu. Słońce mocno świeci, ale w cieniu budynków panuje lekki mróz, jednakże w suchym powietrzu

zbytnio nam to nie przeszkadza. Nawet w takich realiach trzeba coś zjeść, posiłek w hotelu będzie dopiero o 18, więc decyduje się na lunch w restauracji Lamayuru, która znana jest z doskonałych dań. Zaczynam jednak skromnie: vegetable biryani (przyprawiony ryż z jarzynami) do tego podpłomyk czosnkowy i herbatę z imbirem i miodem. Pożywna, a z drugiej strony lekkostrawna całość kosztuje ledwie 400 rupii, czyli równowartość 5 dolarów amerykańskich

Po uzupełnieniu energii mogę teraz śmiało ruszyć spacerkiem na „market“ czyli lokalny rynek. W sklepach z pamiątkami przeważają wyroby wspaniałej sztuki tybetańskiej - posągi Buddy, chorągwie i dzwonki modlitewne, charakterystyczna dla Tybetu biżuteria z korala i turkusa, maski, obrazy (tanki) religijne etc. Do tego szale z paszminy,

15 lat z Wami!

spodnie i bluzy. Jest w czym wybierać. Podczas gdy uczestnicy zajęli się ciuchami, ja trywialnie nabyłem miód, imbir, czekoladę i banany, aby ułatwić organizmowi dostosowanie do jakże odmiennych i - co tu dużo mówić - brutalnych warunków. Póki co wchłaniany atmosferę tego jakże unikalnego miejsca na świecie.

Ciąg dalszy za tydzień… Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka

Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA

TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie, z Tybetem LADAKHU, KASZMIREM i Himalajami ZANSKARU włącznie, od 19 do 30 października 2024 roku. Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA

TRAVEL, 6741 W. Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788

Himalaje Zanskaru widoczne z samolotu

Pierwsze pola lodowe Himalajów od strony Niziny Gangesu

Himalaje Zanskaru z lotu ptaka Himalaje od strony Ladakhu Sklep z tybetańskimi pamiątkami Ulica w Leh

Rozliczanie i Planowanie Podatkowe dla Firm oraz Osób Prywatnych

✓ Podatki Indywidualne i Biznesowe dla Wszystkich Stanów oraz za Poprzednie Lata

✓ Księgowość, Rachunkowość z Wykorzystaniem Rozwiązań Online

✓ Sprawozdania Finansowe dla Naszych Klientów Biznesowych

✓ Doradztwo i Konsultacje dla Optymalnych Rozwiązań Podatkowych

✓ Bezpieczne Rozwiązania Dające Możliwość Wirtualnego Rozliczenia Online dla Osób Przebywających w Polsce lub we Wszystkich Stanach

Tel: 732-218-9217

727 Raritan Road Suite 202, Clark, New Jersey 07066 wysockicpa@msn.com, www.wysockicpa.com

Sklep z ciuchami na markecie w Leh

Biuro podróży EXOTICA TRAVEL zaprasza na

z polskim przewodnikiem

ALASKA dla koneserów - 12 dni: 8 czerwca 2024

ALASKA - 9 dni: 21 czerwca, 19 lipca, 14,2 4 sierpnia, 2 września 2024

WYJAZDY ZAGRANICZNE 2023 - 2024

UGANDA, RWANDA - 12 dni: 9 maja 2024

ARGENTYNA (Brazylia, Paragwaj, Urugwaj) - 12 dni: 1 marca

PERU - 11 dni: 20-20 kwietnia 2024

GRUZJA, ARMENIA - 10 dni: 10-19 maja 2024

JAPONIA - 9 dni: 6-14 kwietnia 2024

kwitnienie wiśni

JORDANIA - 9 dni: 20-28 kwietnia 2024

NEPAL, Everest Base Camp - 18 dni: 9-26 listopada 2024

Bilety lotnicze, indywidualne pakiety APPLE VACATIONS: CANCUN – HAWAJE –PUNTA CANA – PUERTP VALLARTA – DOMINIKANA – JAMAJKA

Szczegóły i rezerwacje: Biuro Podróży Twoich Marzeń EXOTICA TRAVEL 6741 W.Belmont, Chicago | Tel. 773-237-7788

Leh jest uroczo położone w dolinie Indusu

Piłkarz Arsenalu odpowiada przed komisją dyscyplinarną:

– Dlaczego kopnął pan rywala?

– To pomyłka! Słowo honoru! Myślałem, że to sędzia.

GDlaczego piłka nożna to nie jest sport dla dziewczyn?

– A znasz taką, która wytrzyma 90 minut w towarzystwie innych lasek, ubranych tak samo jak ona?

GW czasie transmisji meczu piłkarskiego jeden z piłkarzy przychodzi do sprawozdawcy radiowego i mówi:

– Panie redaktorze, mam prośbę. Czy mógłby pan wolniej mówić? My nie nadążamy z grą!

G

Trener Francji pyta Pana Boga:

– Panie Boże, za ile lat Francja zostanie mistrzem świata?

– Za 6 lat.

– O, nie! To nie za mojej kadencji

Małgorzata

Wiwart-Truszkowska

– odpowiada trener.

Na to trener reprezentacji Polski pyta Pana Boga:

– Panie Boże, za ile lat Polska zostanie mistrzem świata w piłce nożnej?

– Nie za mojej kadencji –odpowiada Pan Bóg.

G– Czemu wszyscy wymyślają temu facetowi?

– Bo rzucił w sędziego kaloszem.

– Ale przecież go nie trafił?

– Właśnie dlatego.

GŻona żali się mężowi:

– Wcale o mnie nie myślisz. Ciągle tylko sport i sport. Pewnie nawet nie pamiętasz już daty naszego ślubu.

– Ależ pamiętam doskonale!

Witamy w POL-CAR Collision Repair!

Nasza specjalność to:

❖ Blacharstwo i lakiernictwo

❖ Kompleksowe naprawy powypadkowe samochodów wszystkich marek

❖ Współpraca ze wszystkimi firmami ubezpieczeniowymi

❖ Wysoka jakość usług i dobra cena

Pomagamy w rozmowach z firmami ubezpieczeniowymi

To było tego dnia, kiedy Górnik wygrał z Legia 2:1!

GDwaj kibice wracają z meczu, dzieląc się swoimi wrażeniami:

– Co sądzisz o facecie, który sędziował dzisiejszy mecz?

– Jest dokładnie taki, jak moja żona: działa ludziom na nerwy, a nic nie można mu zrobić!

GDziennikarz przeprowadza wywiad z zawodnikiem, „na gorąco”, tuż po zakończeniu meczu:

– To był ciężki mecz. Zdaje się, że dużo was wszystkich kosztowało te 90 minut?

– Nas to nie. Ale prezesa…

www.go4dentist.com

GWybielanie Implanty Protezy

Finał mistrzostw świata. Pełen stadion, na całym stadionie, tylko jedno puste miejsce a obok niego siedzi jakiś samotny facet. Po meczu jeden z kibiców pyta tego faceta:

– Czy to wolne miejsce należało do pana?

– Tak, miałem iść z żoną na ten mecz, ale zmarła.

– To dlaczego nie poszedł pan z kimś z rodziny albo znajomym?

– Wszyscy są na pogrzebie…

GObok kobiety stoi w autobusie pijany mężczyzna. Ona, patrząc na niego z pogardą, mówi:

– Aleś się pan uchlał jak świnia!

– A pani jest strasznie brzydka!… I dodaje z tryumfem: –A ja jutro będę trzeźwy!

STRUCTURAL ENGINEERING SERVICES

• Beams and headers design and certification (concrete, steel, wood, flitch plates, etc.)

• Structural integrity assessments for building components; walls, floors, roofs, beams, columns, etc.

• Structural design for framings, wall bracings, pergolas, decks, open porches, balconies, and more

• Foundation designs and repairs

• Retaining walls design

• P.E. Stamping & Sealing structural drawings, design details, calculations, and certification reports for building permit approval

Tomasz Szarlej, P.E., M.ASCE

Licensed Professional Engineer in NJ & NY

Tel. 973-562-0120

Email: tom.szarlej@gmail.com

Kawę przechowuj w lodówce, cebulę krój z zapałką w zębach, a do przesolonej zupy wrzuć surowy ziemniak… Te i im podobne tajniki kuchni przekazywane są z pokolenia na pokolenie i nie zanikają, pomimo że codzienna praktyka sugeruje, że to zwykłe przesądy. Sprawdźmy te, na które dajemy się nabrać najczęściej.

Zabobony na cztery fajerki

Skąd wzięły się te porady? Nad tym nie zastanawia się dzisiaj nikt, zwłaszcza że wiele z nich jest często sankcjonowanych w książkach i programach telewizyjnych kucharzy-celebrytów. Nie dalej jak kilka tygodni temu, w jednym z programów kulinarnych kucharz odradzał mycie pieczarek, gdyż te „piją” wodę i trudno je wtedy usmażyć na złoty kolor.

To prawda, że pieczarki są porowate i dlatego skłonne wodę wchłaniać, ale ich skład w 90 procentach to właśnie… woda. Myte, faktycznie ją absorbują, ale w ilości znikomej, dlatego nie robi to wielkiej różnicy. Dylemat jednak pozo -

Î Kulinarne zabobony

Niektóre są naprawdę imponujące i każą się zastanowić nad tym, kto je wymyślił:

 Jedz dużo piętek od chleba… …to będziesz miała duże piersi. No cóż – chleb ma dużo kalorii, więc piersi na pewno się powiększą.

 Nie czytaj przy jedzeniu… …bo twój przyszły mąż nie będzie grzeszył rozumem. Ale przynajmniej ty będziesz oczytana.

 Nie chlap przy zmywaniu…

staje – czy czyścić na sucho i zjeść trochę brudu, czy umyć i postać dłużej nad patelnią, aż woda odparuje i zaczną się smażyć? Złoty półśrodek to szybkie opłukanie pod kranem i delikatnie suszenie papierowym ręcznikiem. A dla miłośnika kuchennych gadżetów prezent pod choinkę – specjalna szczoteczka w kształcie grzybka. Działa jak ta do paznokci, tylko trzy razy droższa.

Zabawa z zapałkami

Porowate są też ziarna kawy, więc przechowywanie ich w lodówce to nie najlepszy pomysł. Nawet trzymane w zamkniętej paczce, ziarna szybko absorbują wilgoć we wnę-

trzu lodówki, a wraz z nią sielskie zapachy polskich wędlin czy mocnego sera. Jeszcze gorzej jest z kawą mieloną, gdyż powierzchnia chłonna jest w tym wypadku większa. Kawę więc najlepiej trzymać w chłodnym, ale suchym miejscu, w hermetycznie zamkniętym pojemniku. Albo kupić niepoddane obróbce, zielone ziarna, które można sobie wtedy samodzielnie palić… Te bardzo dobrze przechowują się w lodówce.

W lodówce można też schłodzić cebulę. A potem kroić ją trzymając w zębach niezapaloną zapałkę… Na nic to, i tak będziemy płakać – z przekrojonej cebuli uwalnia się związek chemiczny zawierający siarkę, który drażni górne drogi oddechowe i oczy, a organizm próbuje się bronić produkując właśnie łzy. Długo z tą zapałką nie wytrzymamy, chyba że – dodatkowo – zatkamy sobie nos. No i pozostają jeszcze oczy… może przydadzą się tu narciarskie gogle? Tańsze od cebuli genetycznie modyfikowanej, takiej bez siarki.

Pijany gar

Inny mit to tez o dodawaniu alkoholu do potraw. Alkohol zaczyna wrzeć w temperaturze niższej niż woda, stąd wiele osób myśli, że ulatnia się on kompletnie w trakcie pieczenia czy duszenia. Prawda jest jednak taka, że gotowa potrawa zawiera nawet do 50 procent dodanego wcześniej alkoholu – dokładna ilość zależy od czasu gotowania, od rozmiarów patelni i od tego, czy

gotujemy pod przykrywką czy nie. Komu stek wołowy z lampką wina –wszystko z jednego gara?

Stek na ogół wrzucamy na patelnię bardzo gorącą, „bo to zatrzyma soki”. Tymczasem, wystarczy tylko spojrzeć co się na tej patelni dzieje. Soki płyną jak tylko mięso osiągnie temperaturę 120°F, a fizyce i chemii nic nie zaradzi – pod wpływem temperatury włókna mięśni kurczą się, i dosłownie, wypierają z mięsa wodę. Powyżej 280°F zawarte w mięsie białka i cukry reagują ze sobą i wytwarzają całą gamę innych związków, które dają ten typowy zapach pieczonego. Krótko mówiąc, gotowanie mięsa w wysokich temperaturach polepsza smak, a nie zapewnia soczystości potraw.

Z solą – jak z żartami – nie przesadzaj

Smak polepsza też sól, chyba że do garnka wpada nam i zakrętka, i połowa zawartości solniczki. Wtedy często sięgamy po surowego ziemniaka, który ma tą dodatkową górę soli wchłonąć. Tymczasem ziemniak, choć rzeczywiście po wyjęciu słony, nie ma w tym wypadku żadnych nadzwyczajnych właściwości – równie dobrze sprawiłaby się zwykła… gąbka. Po tak hojnym geście do potrawy można dodać odrobinę octu lub cukru, które trochę ten słony smak zniwelują. A jak to nie pomoże, pozostaje już tylko chińszczyzna zamówiona z baru na wynos.

…bo twój mąż będzie pijakiem. Jeśli będziesz stać non stop przy garach, sama go wpędzisz w nałóg.

 Nie rób ciasta, gdy… …miesiączkujesz, bo wyjdzie z zakalcem. Z pewnością jesteś spięta i nie masz humoru. Może po prostu daruj sobie ciasto?

 Nie oblizuj ciasta z łyżki… …bo wyjdziesz za łysego. Ale jakie ma to znaczenie czy mąż jest łysy? Ważne, by jadł zakalec.

CO NAPRAWDĘ JEST W TOREBCE EKSPRESOWEJ HERBATY?

CIANEJ

ZASAD I CZY TAKI NAPAR JEST ZDROWY?

Przede wszystkim obalić trzeba mit, że herbata ekspresowa znajduje się poza kręgiem zainteresowań herbaciarzy i poza wszelkimi zasadami parzenia. Parzenie szczura, moczenie skarpety, herbata na smyczy. Tak czasem pogardliwie mówią koneserzy o herbacie ekspresowej. Jednak herbata to herbata, jako taka zaś może się tak samo przeparzyć lub niedoparzyć, może być dobra i niskiej jakości. Producenci ekspresówek od lat starają się sprawić, by herbata ta była powtarzalna i w miarę bezproblemowa, czyli parzyła się tak, by nie trzeba jej poświęcać uwagi. Może jest to jedna z rzeczy, które drażnią znawców?

Oni chcieliby, by herbacie zawsze poświę -

cano należną uwagę.

Aby zrozumieć wygodę torebki, należy najpierw zastanowić się, czym jest parzenie herbaty. Nie zachodzi tu żadna reakcja chemiczna, jest to zwykle rozpuszczanie w rozpuszczalniku substancji w nim rozpuszczalnej. Trochę jak rozpuszczanie soli w wodzie przy robieniu solanki. W przypadku herbaty rozpuszczalnikiem jest także woda. Substancjami rozpuszczalnymi zaś jest cała gama związków chemicznych obecnych w liściach herbaty. Od kofeiny odpowiadającej za pobudzenie po tearubiginy dającej kolor naparu.

Znajdziemy tu szereg polifenoli, wśród nich liczne, cenne dla zdrowia przeciwutle -

niacze, znajdziemy odprężającą L-Teaninę, ściągającą taninę, która jest garbnikiem, minerały i witaminy.

Oczywiście w herbacie jest też masa substancji w wodzie nierozpuszczalnych, gdyby tak nie było, nie pozostałyby żadne fusy. Wszystko to, co się rozpuściło, przedostaje się do naparu. Aby zrobić to skutecznie, należy dobrać parametry parzenia, czyli temperatur wody, ilość herbaty i czas parzenia. Jeśli rozpuści się tych substancji za mało, herbata będzie niedoparzona, czyli słaba, jak się mówi potocznie. Jeśli rozpuści się ich za wiele będzie gorzka, czyli przeparzona. Żeby to wszystko jeszcze bardziej skomplikować trzeba zauważyć, że

HERBATA EKSPRESOWA TO COŚ, CO PIJAMY NAJCZĘŚCIEJ. TANIA, NAJNIŻSZEJ JAKOŚCI, A JEDNAK CIESZĄCA SIĘ OGROMNĄ POPULARNOŚCIĄ. CZY TO, CO JEST W TOREBCE, TO NAPRAWDĘ ŚMIECI Z HERBA -

FABRYKI? CZY PRZY PARZENIU HERBATY EKSPRESOWEJ MUSIMY WOGÓLE PRZESTRZEGAĆ JAKICHŚ

15 lat z Wami!

poszczególne substancje zawarte w herbacie rozpuszczają się w różnym tempie i przy różnej temperaturze. Możemy więc zaparzyć herbatę wodą w temperaturze pokojowej, a czas parzenia wydłużyć do kilku godzin, w ten sposób uzyskamy w pełni zaparzony napar, ale będzie miał on zaledwie połowę kofeiny.

Wróćmy więc do naszej torebki ekspresowej. Herbata w niej zamknięta jest najdrobniejszej frakcji. Oznacza to, że parzymy herbaciany pył.

I nie, nie jest to kurz zamieciony w fabryce herbaty. Tak źle mówi się czasem o taniej herbacie ekspresowej, lecz każdy z nas po chwili zastanowienia dojdzie do wniosku, że gdyby fabryka herbaty posiadała maszynę, która podczas obróbki liści wytwarzałaby aż tyle pyłu, by starczyło na wszystkie ekspresówki, to należałoby czym prędzej się jej pozbyć, bo przynosiłaby więcej strat niż pożytku. Herbaciany pył jest przetwarzany do tej postaci przemysłowo i nie jest to odpad. Oczywiście herbata liściasta musi zostać odpylona, nim trafi do sprzedaży, ponieważ pył i liście parzą się inaczej i trudno byłoby zaparzyć dobrą herbatę z mieszanki liści i pyłu. Pył ten rzeczywiście nie jest wyrzucany, lecz produkuje się z niego ekspresówki lub ekstrakt do wyrobu herbacianych napojów butelkowanych. Produkuje się z niego też kofeinę stosowaną w napojach energetyzujących i w farmacji. Z całą pewnością jednak nie można powiedzieć, że herbata ekspresowa jest zmiatana z podłogi.

Zalewamy ją wrzątkiem, bo jest to herbata zwykle czarna, nie odmierzamy dozy, bo torebka to torebka, akurat na kubek. Nie pilnujemy czasu, ponieważ parzy się ekspresowo z uwagi na drobną postać i nie robi się gorzka nawet, gdy o niej zapomnimy. Jednak jak się to dzieje, że nie musimy zwracać zbytnio uwagi na parametry parzenia, skoro w torebce mamy taką samą herbatę jak ta w pełnych liściach? W dodatku parzy się szybko, więc można by pomyśleć, że skoro tak, to tym bardziej wymaga ostrożności. Cząstki liści są tak rozdrobnione, że woda błyskawicznie penetruje na wskroś każdą drobinkę. Duży liść potrzebuje czasu, by nasiąknąć i odpowiednio się zaparzyć. W ekspresówce wszystko od razu wyciągamy do naparu i nic więcej tam praktycznie nie zostaje. Odpowiednio dobrana kompozycja i ilość suszu sprawia, że herbata się nie przeparzy, ponieważ wszystko, co w niej było do rozpuszczenia, już się rozpuściło. To nie nasz rozpuszczalnik się wysycił, lecz zabrakło już tego, co było do rozpuszczenia. Jedyna więc zasada, jakiej musimy przestrzegać, to temperatura, powinna to być świeżo zagotowana woda. Teoretycznie moglibyśmy torebkę wyjąć już po minucie parzenia, przynajmniej krócej moczylibyśmy tworzywo, z jakiego jest zrobiona, lecz właściwie, jeśli ją zostawimy, też nic się nie stanie z samą herbatą. Łatwo zrozumieć, że producentom na tym zależy. Klient chętniej wybierze herbatę, której nie musi pilnować. Czy więc możemy uznać, że jest to taka

sama herbata jak liściasta? Tak samo dobra i zdrowa? No właśnie nie do końca. Nawet jeśli herbata będąca surowcem wyjściowym do zrobienia ekspresówki była dobrej jakości. To sam fakt zmielenia sprawia, że jakość szybko traci. Tak jak dzięki dużemu kontaktowi z wodą z uwagi na drobną postać parzy się szybko, tak też przez duży kontakt z powietrzem szybko wietrzeje. Im drobniejsza herbata, tym trudniej ją przechować. Oczywiście pakuje się ją szczelnie, czasem nawet foliuje się osobno każdą torebkę. Nie zmienia to za wiele. Herbata zawsze ma kontakt z powietrzem i traci. Z tego samego powodu zmielona kawa pakowana jest hermetycznie.

Druga sprawa to fakt, że przemysłowa produkcja i masowa sprzedaż nie jest zbyt pospieszna. Herbata jakościowa i droga dostarczana jest w miarę szybko. Całe tony ekspresówki płyną miesiącami przez oceany, zaś w samych magazynach i sklepach też spędzają w najlepszym razie tygodnie.

Mimo to nie możemy powiedzieć, że herbata zwietrzała jest niezdrowa. Ona zwyczajnie nie jest prozdrowotna. Jeśli chcemy dostarczyć sobie aktywnych substancji, powinniśmy wybrać produkt wyższej jakości. Zwietrzała ekspresówka, może i nie jest ich całkowicie pozbawiona, lecz z pewnością ma ich nieporównanie mniej.

Dochodzi do tego kwestia samej torebki. Początkowo były to jedwabne woreczki. Nie każdy zna tę historię, lecz wynalazek herbaty ekspresowej powstał, jak wiele rewolucyjnych odkryć, przypadkiem. Sprzedawca herbaty rozesłał do potencjalnych klientów próbki „na raz” swej herbaty spakowane w ozdobne, jedwabne woreczki. Zaskoczony zaczął otrzymywać korespondencje z uwagami, że bardzo to praktyczne, ale przydałby się sznurek, by

wygodniej wyciągało się te torebki z imbryka. Pojął wtedy, że został źle zrozumiany i ludzie wrzucali do dzbanków cale torebki. Pomysł jednak poszedł w świat. Później używano gazy, klejonego papieru i wreszcie tworzyw sztucznych. Te ostatnie budzą najwięcej kontrowersji, ponieważ dowiedziono, że napar z takiej torebki, najczęściej piramidki, ale nie tylko, zawiera ogromne ilości mikroplastiku. Wybierając torebki z papieru musimy myśleć o tym, jak zostały sklejone. Jeśli będą to bezklejowe torebki składane, będziemy się zastanawiać, jakich chemikaliów użyto do wybielenia i przetworzenia materiału. Nawet jeśli znajdziemy torebkę najlepszą i najbezpieczniejszą, to ostatecznie i tak nie wygra z sypaną herbatą.

Ostatnia kwestia to ekologiczność. Herbata sypana zdecydowanie wygrywa. Na dowolną jej ilość potrzebujemy właściwie pojedynczego opakowania. W przypadku ekspresówki każde dwa gramy herbaty to torebka, sznureczek, bilecik, kopertka, czasem jeszcze osobna foliowa torebka. Wszystko to jest w pudełku, a pudełko jest zapakowane jeszcze w folię. Szczerze mówiąc trudno sobie wyobrazić, by śmieci mogło przy tym powstać jeszcze więcej. Podsumujmy więc plusy i minusy ekspresowej herbaty. Przede wszystkim jest niedroga i łatwo dostępna, jest wygodna w użyciu i parzeniu, a do jej przygotowania starczy kubek. Jest to jednak herbata niskiej jakości, uboga w prozdrowotne substancje, właściwe dla herbaty. Sama torebka może być szkodliwa, a na pewno jest nieekologiczna.

Jesteśmy bardzo herbaciarskim narodem, herbaty pijamy dużo i często. Aby czerpać z niej pełni smaku i zdrowia wystarczy tylko zrewidować codzienne nawyki. Herbata sypana nie musi być skomplikowana. Jak do niej właściwie podejść, opowiemy wkrótce.

Spokojnie, to tylko leworęczność...

TWOJE DZIECKO CZĘŚCIEJ SIĘGA PO ZABAWKI LEWĄ RĘKĄ? CHCE JEŚĆ, CZESAĆ SIĘ, RYSOWAĆ

TYLKO NIĄ? NIE DENERWUJ SIĘ, PRAWDOPODOBNIE JEST LEWORĘCZNE, PODOBNIE JAK OKOŁO 15% POPULACJI.

Jeszcze nie tak dawno, leworęczności próbowano oduczyć. Nasi rodzice, dziadkowie znają przypadki przestawiania na siłę dzieci leworęcznych do pisania prawą ręką. Dziś wiadomo już, że wpływa to negatywnie na rozwój dziecka, które potem może mieć problemy z koncentracją, pamięcią, dysgrafią, dysleksją, dysortografią, czytaniem, pisaniem, a nawet mówieniem (jąkanie się). Zmiany powodują nadmierne i niepotrzebne przeciążenie półkuli mózgu, która nie jest dominująca. Dodatkowo jest to niepotrzebny stres dla dziecka, który z czasem może powodować obniżenie samooceny.

Tymczasem lewa ręka nie jest zła, a leworęczność jest po prostu „innym pomy-

słem naszego organizmu” na funkcjonowanie. W wielu kulturach leworęczność była i jest przychylnie traktowana. Starożytni Inkowie oddawali cześć ludziom leworęcznym. W Ameryce północnej żyło plemię Zuni, które wierzyło, że ludzie leworęczni przynoszą szczęście. Starożytne bóstwa uważano za leworęczne, a lekarze i wróżbici przedstawiani na inskrypcjach często trzymali atrybuty swojej profesji właśnie w lewej ręce.

Leworęczność – skąd się bierze?

Leworęczność jest wynikiem dominowania w mózgu półkuli prawej, co sprawia, że lewa część ciała jest bardziej sprawna. Leworęczność zwana także lateralizacją

lewostronną jest najczęściej dziedziczona genetycznie. Do rzadkości należą przypadki, kiedy jest ona wynikiem uszkodzenia lub słabszego rozwoju lewej półkuli mózgu. Prawo- i leworęczność jest tylko jednym z objawów dominacji jednej połowy ciała nad drugą. Aby dokładnie określić stronność, należałoby sprawdzić wszystkie narządy podwójne – oczy, uszy, nogi. Zdarza się, że dziecko jest leworęczne, ale prawo-nożne, czy prawo-oczne, nazywa się to lateralizacją skrzyżowaną i może nieść za sobą pewne trudności.

Kiedy się pojawia i jak rozpoznać?

Już roczne dzieci wykazują tendencję do korzystania częściej z jednej rączki. Na tym

etapie, jedyne co możesz robić, to obserwować. W późniejszym wieku stronność będzie coraz bardziej zauważalna. Około 2. roku życia ustala się praworęczność, leworęczność dopiero, gdy dziecko ma 4-5 lat.

Czy nasze dziecko jest leworęczne możemy ustalić metodą domowej obserwacji:

" Którą rączką dziecko je?

" Którą rączką się czesze?

" Którą rączką myje zęby?

" Którą rączką sięga po przedmioty?

" Którą rączką układa klocki?

" Którą rączką rzuca i łapie przedmioty?

Twoje dziecko jest leworęczne? Nie denerwuj się i nie próbuj go przestawiać na prawą rękę, przyniesie mu to więcej szkody niż pożytku. Jeśli nie ma problemów motorycznych, nie potrzebna będzie żadna wizyta u specjalisty. Natomiast, jeśli ma trudności w nauce pisania, rysowania prawdopodobnie trzeba będzie skonsultować się z poradnią pedagogiczną bądź psychologiczną. W trakcie badania przejdzie szereg rutynowych testów pozwalających określić lateralizację ręki, nogi, oka, ucha. Być może zostaną zalecone ćwiczenia rekompensacyjne (prowadzone w szkole lub indywidualnie w domu).

Jak pomóc dziecku leworęcznemu?

Świat praworęcznych sprawia czasem trudności dzieciom leworęcznym, dlatego istotne jest, aby im pomóc w przystosowaniu się. Stworzenie atmosfery akceptacji i zrozumienia ewentualnych trudności, motywacja do pracy, w szczególności do dodatkowych ćwiczeń rekompensacyjnych to zadania dla rodziców.

W okresie przedszkolnym bardzo ważne jest, aby opiekunowie odpowiednio przygotowali dziecko do roli ucznia, wymaga to od nich osobistego zaangażowania. Powinni oni codziennie czytać dzieciom, zachęcać do zabaw pobudzających wyobraźnię, rozwijających myślenie, mowę, wspólnie poznawać świat i przyrodę, także w zajęciach manualnych. O leworęczności trzeba powiedzieć nauczycielowi czy przedszkolance, aby mogli oni przygotować odpowiednie miejsce pracy dla naszego dziecka.

Nauka pisania i rysowania

Dzieci rozpoczynające naukę w szkole posiadają już umiejętności ruchowe konieczne do wyćwiczenia umiejętności płynnego pisania. Niestety, nie zawsze są

one właściwie wykorzystywane w nauce pisania – dowodzą wyniki badań specjalisty od sensomotoryki, eksperta marki STABILO Doktora Christiana Marquardt’a. Aby pomóc dziecku w nauce pisania, przygotuj dla niego miejsce pracy:

" światło powinno padać na biurko z prawej strony

" dziecko powinno siedzieć z lewej strony biurka

" zakup odpowiednich dla dzieci leworęcznych przyborów szkolnych

" początkowo dziecko powinno uczyć się pisać ołówkiem.

W trakcie nauki trzeba zwrócić uwagę na:

" odpowiedni chwyt pióra, ołówka–powinno się go trzymać w trzech palcach: między kciukiem i palcem środkowym, zaś palec wskazujący naciska ołówek od góry, drugi koniec ołówka powinien być skierowany ku lewemu ramieniu

" ułożenie zeszytu i ręki–zeszyt powinien leżeć po lewej stronie osi ciała dziecka (ręka lewa podczas pisania zbliża się od strony lewej do osi ciała), ukośnie, jego górny lewy róg powinien być skierowany ku górze blatu)

" odpowiednia pozycja ciała–obie stopy oparte o podłogę, plecy wyprostowane

" podczas pisania palce powinny znajdować się poniżej liniatury.

W nauce pisania i rysowania ważne jest, aby dziecko używało przyborów przeznaczonych dla leworęcznych. Na naszym rynku kilka firm proponuje takie produkty w różnych cenach–pióra (np. Pelikan Junior, STABILO’s move easy), kredki (np. Faber Castell, STABILO kredki pastelowe). Pomoce te są dopasowane do dzieci pod względem ergonomicznym – uwzględniają siłę dziecka i krzywizny dłoni, a faktura materiału, z którego wykonany jest wyrób, powinna sprzyjać pewności chwytu.

I ostatnia porada: przede wszystkim motywuj dziecko i wspieraj. Spraw by ewentualne niepowodzenia w nauce nie były powodem stresu lub niechęci dziecka. Spraw by z Twojego dziecka wyrósł pewny siebie dorosły człowiek.

Leworęczność coraz bardziej popularna

W ostatnich latach liczba osób deklarujących się jako leworęczni rośnie. Przyczyniło się do tego respektowanie „odwróconego świata” w codziennym funkcjonowaniu. Wychodząc naprzeciw potrzebom leworęcznych produkuje się coraz więcej przedmiotów codziennego użytku dedykowanych właśnie im. W wielu krajach powstają sklepy dla leworęcznych, gdzie można znaleźć odpowiednio przystosowane przybory szkolne, instrumenty i narzędzia. Na licznych forach i serwisach tworzą się społeczności leworęcznych, istnieją również serwisy poświęcone tylko osobom leworęcznym. To wszystko, aby edukować rodziców i pedagogów do pracy z dziećmi posługującymi się lewą rączką. Twoje dziecko jest leworęczne? Jak widzisz, dziś to żaden problem. Nie martw się, to niepotrzebne.

Szczęśliwy KONIK

Jestem konik rozmarzony, Rozbiegany w różne strony.

Zapach pastwisk mnie przyciąga, Każda zieleń, każda łąka.

Co dzień radość mnie rozpiera, Kolor aury mi wybiera.

Gdy ze wszystkim rezonuje, Wolność moja dominuje.

A gdy szybko galopuję, Płynne ruchy wykonuję. Moja grzywa roztańczona Widać też jest rozbawiona.

Upiększona kokardami, Słonecznymi promieniami, Jest symbolem mej wolności Mego życia obfitości.

Czasem cmokam, rżę lub pieję, To zależy co się dzieje.

A gdy znajdę źródło wody, Wiedz, że wskoczę dla ochłody.

Po czym słońce mnie wysuszy.

Cóż za lekkość dla mej duszy!

I popędzę znów przed siebie. Może dzisiaj spotkam ciebie?

Gdy zobaczysz mnie jak brykam, Jak się cieszę, jak też prycham, Jak pełne wdzięku oczy mam,  To jest mój dar, jaki ci dam!

©Janina Czarnecki 17 stycznia 2024

BARAN To dobry moment na naukę i układanie planów na przyszłość. Podejmując ważne decyzje, kieruj się swoją intuicją, gdyż wiele osób z Twojego otoczenia będzie chciało na Ciebie wpłynąć. Możesz się pogubić w tym, co jest dla Ciebie dobre, a co nie.

BYK Najwyższy czas, by w końcu uwierzyć w siebie. Przyciągasz pozytywne energie pięciu planet ze znaku Ryb, które zapewnią Ci pomyślność. Masz szczęście w miłości. Wenus zapewni Ci wdzięk i urok osobisty.

BLIŹNIĘTA W tym tygodniu możesz być bardzo wrażliwy i byle czym się denerwować. Nie wszystkie Twoje intencje mogą być właściwie zrozumiane. Zadbaj o zdrowie i pozwól sobie na chwilę wytchnienia. W weekend czeka Cię miła niespodzianka.

RAK Osiągniesz stan harmonii. Cechować Cię będzie pewność siebie, błyskotliwość i dobre samopoczucie. Skorzystaj z okazji i zacznij podejmować ważne decyzje. Dobra aura dla życia osobistego.

LEW Możesz odczuwać niestabilność swojej sytuacji życiowej. Nie działaj pochopnie, bez zastanowienia. Bez względu na okoliczności trzymaj się własnej drogi i postanowień. Nie należy liczyć na pomoc kolegów z pracy, lepiej skupić się na pracy.

PANNA Sytuacja, w której się znajdziesz, będzie zarówno złożona, jak i konfliktowa. Opozycja planet może przynieść spore straty. Pieniądze i sprawy z nimi związane mogą stać się

Grace S. Nehrebecki

ROZLICZENIA PODATKOWE

• rozliczenia elektroniczne dla osób indywiduanych

• rozliczenia rm – LLC, spółki i korporacje

Prowadzenie księgowości dla rm

Tel: 973-472-7722

Fax: 973-472-7077

nehrebeckigs@outlook.com 1033 Broad Street, Cilfton, NJ 07013

Payroll – podatki dla pracowników Mówimy po polsku

WAGA Wyciszysz się i zrelaksujesz. Wewnętrzna harmonia sprawi, że nie będziesz okazywać emocji. Łatwo pokonasz wszelkie przeszkody, które staną Ci na drodze. Zyski możliwe będą tylko dzięki zmaganiom z przeciwnościami losu.

SKORPION Ogromna witalność będzie teraz typowa dla wszystkich Skorpionów. Energiczność i aktywność odbije się na sferze zawodowej, dlatego podejmowanie odważnych i szybkich decyzji nie będzie dla Ciebie trudne.

STRZELEC Nowy tydzień możesz powitać w niezbyt dobrym humorze, i to bez wyraźnej przyczyny. Zaczniesz doszukiwać się niejasnych informacji na swój temat. Myślisz i działasz zbyt wolno, prawie wszystko poddajesz w wątpliwość.

KOZIOROŻEC Nie masz na co narzekać. Ten tydzień powinien być dla Ciebie wyjątkowo satysfakcjonujący. Zapragniesz też wielkiej życiowej odmiany. Może to być przeprowadzka lub zmiana miejsca pracy.

WODNIK Ten tydzień będzie dla Ciebie czasem przemyśleń, a nie konkretnego działania. Możesz dojść do wniosku, że Twoje obawy były zupełnie nieuzasadnione.Nie forsuj się. Jeśli masz taką możliwość - odpocznij.

RYBY Układ planet może sprawić, że poczujesz się najszczęśliwszym człowiekiem na świecie. Wszystko wyda Ci się lepsze i łatwiejsze. Zniknie szarość i nuda. Serce będzie górować nad rozumem. Zaczniesz przyciągać pozytywnych i radosnych ludzi.

Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i duż y ch k lie n t ó w . Z a p e wnia m y a t r a k c yjne i konkurenc yjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na r ynku amer ykańskim.

• Transpor t całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Impor t & Expor t)

• Kontenery małe (20ſt), duże (40ſt i 40ſt HC) i specjalistyczne (20ſt & 40ſt Open Top, 20ſt & 40ſt Flat Rack)

• Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi

• Wysyłka mienia przesiedleńczego

• Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych

• Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Por tugalii

• Agencja celna w Gdyni

• Przygotowujemy dokumentację transpor tową i celną

Busem z Polskim przewodnikiem

Wycieczki dla osób "solo", par i rodzin

Zimowe wyjazdy dla narciarzy i nie tylko 1-3 marca 2024

Aspen-Vall, narty, snowboard w Kolorado wyjazd busem lub samolotem 9 dni od 24 lutego 2024

Wycieczki dookoła USA - 16 dni od 25 maja 2024 i w każdym miesiącu W ofercie również: Niagara, Waszyngton, Virginia oraz wiele innych wycieczek jedno i dwu dniowych.

Zobacz: www.ampolinc.com

Napisz: ampoltours@yahoo.com

Zadzwoń: 609-647-9054

Gabinet otwarty do późnych godzin wieczornych oraz w soboty

Akceptujemy wiekszość ubezpieczeń

Tłumacz

• Apostille • Podania w języku polskim i angielskim

Wiele usług telefonicznie

Jestem Notary Public potwierdzam tożsamość osoby składającej podpisy

łacznie z klauzulą apostille, przygotowuję upoważnienia, odwołania, pełnomocnictwa z klauzulą apostille lub bez w języku polskim zgodnie z obowiązującymi w Polsce wymaganiami prawnymi.

Ponadto

Jestem licencjonowanym instruktorem różnych rodzajów Yogi. Zapraszam!

Plan ubezpieczeniowy dla przedsiębiorcy

Ubezpieczenia pełnią ważną, choć niestety poza branżą rzadko docenianą funkcję społeczną. Zapewniamy pomoc, zapewniamy finansowanie, kiedy jest źle. To sytuacja wręcz wyjątkowa, bo w znakomitej większości przypadków szkód wokół poszkodowanych powstaje pustka. Znikają znajomi, odchodzą biznesowi partnerzy. Każdy biznes ma własne, unikalne potrzeby ubezpieczeniowe i dlatego rodzaje polis, jak również limity i opcje zabezpieczenia powinny być dobierane indywidualnie. Jak przy ubezpieczeniach wolelibyśmy pewnie z ochrony nie korzystać, ale rozsądek podpowiada, a historia udowadnia, że czasem po prostu trzeba.

Częścią planów dla przedsiębiorcy jest tzw. business interruption insurance.

Co obejmuje polisa taka polisa?

Podczas gdy nieruchomość

komercyjna bądź biznes nie może funkcjonować ten plan pokrywa faktyczne szkody lub straty fizyczne. Business Interruption pokrywa utracony dochód netto w wyniku zamknięcia firmy w czasie trwania napraw. Polisy te mogą obejmować opłaty za czynsz lub leasing, koszty przeniesienia, wynagrodzenia pracowników, podatki i spłaty pożyczek.

Wielu z naszych przedsiębiorców nie zdaje sobie sprawy z faktu, że w Ameryce prawo umożliwia poszkodowanym egzekwowanie swoich roszczeń od winnego niezależnie od tego czy ma on ubezpieczenie, czy nie. Konieczność zapłacenia odszkodowania z własnej kieszeni może oznaczać utratę majatku nie tylko biznesowego, ale także prywatnego.

Ubezpieczenia biznesowe, czyli commercial insurance sa w Ameryce oferowane przez setki przeróżnych, lepszych i gorszych firm i instytucji ubezpieczeniowych.

Polisy nawet tego samego typu różnią się od siebie nie tylko cenami, lecz przede wszystkim zakresem zabezpieczenia oraz ilością ograniczeń i wykluczeń, tzw exclusions. Ktoś, kto wie czego szuka i gdzie szukać może znaleźć dobrą polisę za satysfakcjonującą cenę. Ubezpieczenia biznesowe nie zawsze są tanie, ale dobry biznesmen wie, że są one niezbędne i że koszt ubezpieczenia musi być wkalkulowany w cenę sprzedawanego produktu czy oferowanych usług.

Wsród polis biznesowych rozróżnić można nastepujące: Commercial General Liability (CGL), Commercial Excess Liability, Commercial Umbrella, Commercial Property Policy, Commercial Inland Marine, Commercial Auto oraz Workers Compensation. Każda z tych polis spełnia unikalną rolę. Można je kupować osobno lub kilka polis razem, zebranych w tzw. Package.

Wybierając ubezpieczenie dla firmy trzeba brać pod uwagę:

• rodzaj prowadzonej działalności

• rodzaj ubezpieczenia dla firm (ubezpieczenie przed kradzieżą,

zdarzeniami losowymi, dewastacją mienia, ubezpieczenie odpowiedzialności cywilnej, utraconych korzyści itp.)

• ogólne warunki ubezpieczenia dla firm

• kondycję finansową firmy ubezpieczeniowej

• sieć placówek firmy ubezpieczeniowej (ma to znaczenie przy zgłoszeniu i dalszej procedurze odszkodowawczej)

• wysokość sumy ubezpieczenia dla firm

• wysokość składki ubezpieczenie dla firm

• możliwość rozłożenia płatności za ubezpieczenie na raty Profesjonalny i doświadczony zespół pracowników pomoże dokonać właściwego wyboru. Powierzając Nam ochronę ubezpieczeniowa zyskujecie Państwo wiarygodnego i solidnego partnera, który zadba o Wasze bezpieczeństwo. Bardzo prosimy szczegółowe pytania kierować bezpośrednio do CHOICE INT. AGENCY I ROYAL CROWN REALTY 348 Main Ave., Wallington, NJ 07057 lub pod nr telefonu 973-773-7448

GRAŻYNA TORBUS

Bielizna

klucz do idealnej sylwetki

Odpowiednio dobrana bielizna, choć niewidoczna, zazwyczaj potrafi zdziałać cuda. Z jednej strony powinna być wygodna, z drugiej kusząca i uwodzicielska. Ale przede wszystkim ma ukrywać niektóre mankamenty sylwetki, jednocześnie podkreślając jej atuty i nadawać figurze pożądany kształt. Nierealne? A i owszem, jeśli tylko obiektywnie ocenisz swoje kształty i nie będziesz ślepo podążać za trendami.

Idealna bielizna, zaczyna się od idealnie dobranego rozmiaru, należy sobie zarezerwować dłuższą chwilę w sklepie bieliźnianym podczas zakupów. Po to, aby przy-

szybko zestarzeć.

Możemy wyróżnić dwie podstawowe grupy biustonoszy: miękkie i usztywniane. Te pierwsze mogą być w postaci formowanych trójką-

doskonały wybór pod obcisłą wydekolto waną kreację. W pięk nym, dobrze dobranym staniku zawsze będziesz prezentować się kobieco i atrakcyjnie.

uwagę na ramiączka biustonosza, bo są one różnej grubo ści. Panie z obfitym biustem powinny wybierać zazwyczaj biustonosze o gru bych ramiączkach, takie bowiem idealnie podtrzy mują ciężki i duży biust. Przylegający i ciasny obwód naszego stanika to podstawa właściwie dobranego biustonosza. W pierwszej kolejności weźmy więc pod uwagę obwód pod biustem, a dopiero potem właściwą wielkość miseczek. Tylko taka kolejność doboru zagwarantuje nam perfekcyjnie przylegający stanik.

Gdy mowa o figach, najbardziej popularne są te typu bikini, stringi i coraz bardziej popularne szorty. Dla tych pań, które uważają, że ich pupa jest zbyt mała, a pośladki płaskie zaleca się figi modelujące. To majtki ze

specjalnymi wkładkami, które dodadzą twojej pupie krągłości. Najczęściej w szufladzie z bielizną, mamy kolory biały i czarny, ale nie należy zapominać również o kolorze cielistym, który bardzo ładnie komponuje się np. z opalenizną. Warto też, choćby dla urozmaicenia trochę pofantazjować, dobierając np. takie kolory jak błękit, morela, kolor miętowy, fioletowy czy śliwkowy.

Jeśli jednak w swoim wyglądzie chcesz poprawić kilka elementów naraz, załóż specjalne body. Dzięki niemu ukryje fałdki, wysmuklisz talię lub biodra albo, jeśli chcesz, podkreślisz ich kształty. Porządne body jest wykonane z delikatnego, cienkiego materiału i jest niemal niewidoczne pod twoim ubiorem. Aby bielizna długo zachowała swój wygląd i właściwości, powinna być odpowiednio konserwowana. Szczególnie dotyczy to tej o wysokiej jakości, która niekoniecznie najlepiej znosi pranie w pralce, warto więc wiedzieć, że bardzo dobrze sprawdzają się specjalne woreczki do prania bielizny.

RÓŻNE

Potrzebni wolontariusze chętni do pomocy podczas XV Festiwalu Tygodnika PLUS, które odbędzie się 1 i 2 czerwca w Tappan NY. Po więcej informacji prosimy dzwonić 973-928-3838.

DAM PRACĘ

Potrzebujemy masarza do wyrobu wędlin lub pomocnika masarza w małej masarni w Clifton, NJ. 908-418-1637.

Zatrudnię stolarza budowlanego/meblowego z doświadczeniem.

Wynagrodzenie w zależności od umiejętności i doświadczenia.

Zainteresowanych proszę o kontakt tel: 201-208-0758

NIERUCHOMOŚCI USA

Profesjonalny Office: pokój z poczekalnią w centrum

polonijnego życia w NJkoło delikatesów Piast i gabinetu doktora Nasieka. $1000/miesiąc. Professional office for rent: one room and a waiting room for 9 people in the middle of the busy Polish Plaza next to Piast delicatessen and Dr. Nasiek office. $1000/ month Address: 800 River Dr. Garfield, NJ 07026 Tel /text:

9737737730 Agnes

SPRZEDAM

FOTELIK ROWEROWY DLA

DZIECKA BURLEY DASH RACK

MOUNT. W IDEALNYM STANIE.

DLA DZIECI DO 40 FUNTÓW

WAGI. CZARNY. CENA $100. TEL. 914-441-9554

Sprzedam dużo farby

Shwerin-Williams (biała i kolorowa) do

malowania wewnątrz domu za pół ceny. Tel.: 201- 421- 7592

Bezpłatny Tygodnik Polonijny

REDAKCJA

63 Union Blvd, Wallington NJ 07057

Tel: 973-928-3838, 973-928-3839

Fax: 973-883-0762

info@tygodnikplus.com

REDAKTOR NACZELNA

Katarzyna Ginsburg katarzyna@tygodnikplus.com

ZESPÓŁ REDAKCYJNY

Małgorzata

Baranowska-Pyryt

Agata Sawicka

Zuza Ducka

Robert Kim

Ewa Wójcik-Szczech

STALE WSPÓŁPRACUJĄ

Elżbieta Baumgartner

Andrzej Kulka Grażyna Torbus

PROJEKT GRAFICZNY i DTP

Jacek McFrey

REKLAMA I MARKETING

Tel: 973-928-3838

reklama@tygodnikplus.com

OGŁOSZENIA DROBNE

ogloszenia@tygodnikplus.com

WYDAWCA

PLUS Media Group Corp.

Wszelkie prawa zastrzeżone. Wykorzystywanie w całości lub częściowo grafiki lub tekstu z reklam wykonanych przez PLUS jest surowo zabronione. Redakcja nie zwraca materiałów nie zamówionych, zastrzega sobie prawo redagowania nadesłanych tekstów i nie odpowiada za treść zamieszczonych reklam i ogłoszeń. Zastrzega sobie również prawo do odmówienia druku reklamy lub ogłoszenia bez podania przyczyny. Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za wszelkiego rodzaju porady i wskazówki zawarte w artykułach sponsorujących.

Adres internetowy

www.tygodnikplus.com

©2007-2024 PLUS Media Group, Corp.

Wystawienia ciała

Wystawienie zwłok jest tradycyjnym rytuałem w wielu kulturach na świecie. Na co dzień jesteśmy świadkami wystawienia zwłok znanych ludzi jak Papieża Jana Pawła II, prezydentów, aktorów, piosenkarzy czy innych celebrytów. Kiedyś takie czuwania z modlitwą były w domach prywatnych, gdzie zbierała się rodzina, znajomi i dopiero po kilku dniach następowało wypro -

wadzenie ciała z domu na Mszę Świętą, a następnie pochówek. Nikt nie zabierał ludzi i kremował, żeby było szybciej i taniej. Nasi przodkowie wiedzieli jakie to było ważne. Wielu specjalistów twierdzi, że rytuał wystawienia ciała pozwala pogrążonym w żałobie osobom na uzyskanie pewnego komfortu psychicznego związanego ze śmiercią, zakończeniem życia i przejściem do nowego

etapu. Specjaliści twierdzą również, że czas na zaakceptowanie śmierci bliskiej osoby jest dłuższy i trudniejszy dla rodziny, która NIE decyduje się na wystawienie zwłok. Wystawienie zwłok to czas na pożegnanie się i oddanie czci zmarłej osobie nie tylko dla nas, ale również dla innych członków rodziny, znajomych, współpracowników czy sąsiadów, pamiętajmy, że nie tylko my przeżywamy żałobę, ale również inni ludzie. Jest to czas zjednoczenia się bliskich i znajomych w celu wsparcia rodziny

oraz oddanie szacunku zmarłemu, oraz bardzo często odnowienia znajomości z innymi czy zjednoczenie rodziny. Gdy umiera matka czy ojciec i zostają dzieci, szczególnie od nastolatków w górę i widzą jak dużo osób przyszło na wystawienie, to daje im to duży komfort i są dumni, że ich matka czy ojciec byli szanowaną osobą. Wystawienia ciała jest bardzo ważną częścią rytuału pogrzebowego, nie tylko w wierze chrześcijańskiej, ale również żydowskiej czy muzułmańskiej. Do tej pory nie słyszałam, żeby ktoś żałował, że zrobił wystawienie z otwartą trumną, a wręcz przeciwnie, rodziny były zadowolone, że miały ten komfort zobaczyć zmarłego po raz ostatni raz, pożegnać się czy nawet dotknąć, pocałować czy pogłaskać chociaż po głowie. Czas taki jest naprawdę potrzebny i po zakończeniu wizytacji następuje przemiana w ludziach, przychodzi spokój. Pogrzeby bez wizytacji, ktora jest naszą tradycją od pokoleń często nie spełniają naszych oczekiwań i nie raz trzeba kilku lat, aby poczuć żal i brak tego właśnie czasu przy zmarłym.

Izabela Van Tassel

UBEZPIECZENIE MEDICARE

• Advantage Plans

• Supplement Plans

• Prescription Drug Plans

Doświadczony Broker współpracujący z wieloma firmami ubezpieczeniowymi odpowie na nurtujące Cię pytania związane z:

• przejściem na emeryturę,

• uzyskaniem zdrowotnych ubezpieczeń emerytalnych Medicare,

• obsługą indywidualnych kont emerytalnych IRA,

• transferem pieniędzy z pracowniczych kont 401k 403 b, planów unii

• asysta w urzędzie Social Security

• ubezpieczenia na życie

• ubezpieczenie zwiazane z pochówkiem - final expense insurance

Zadzwoń dziś: Agnieszka Rola

Licencjonowany Broker NJ ,NY 917 716 4245 agnesrola@gmail.com

Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus. com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 24.12.20r. wezmą udział w losowaniu nagrody.

Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 7.03.24r.

Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 31.12.20r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.

Sponsorem nagrody jest Tygodnik

Elżbieta

1051 Bloomfield Ave., Suite 1B-2 Clifton, NJ 07012

www.ekpolishbookstore.com (201) 355 7496

Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr.

6 (809) nagrodę wylosowała Pani Teresa Lubas z Whiting. Gratulujemy!

Hasło: Karuzela z madonnami

www.ekpolishbookstore.com

•

DLACZEGO POLKI NIE CHCĄ RODZIĆ DZIECI?

Nowy raport Instytutu Pokolenia przybliża nam sytuację demograficzną Polski. Badacz dr Karol Leszczyński przygląda się bezdzietnym kobietom w Polsce. Wnioski? Czynniki ekonomiczne grają rolę drugorzędną. Nie ma jednak jednego konkretnego powodu — rosnąca bezdzietność to wynik wielu czynników. W raporcie wskazano ich kilkanaście.

Bezdzietność plagą XXI wieku? To zależy Wraz ze spadkiem ludności, coraz częściej na tapetę trafiają tematy demograficzne. Powstają artykuły o niskiej dzietności i jej przyczynach. Najczęściej pod uwagę brana jest dzietność kobiet. Wynika to z faktu, że jej obliczanie jest znacznie łatwiejsze. Kobieta potrafi stwierdzić, ile urodziła dzieci oraz jak wiele ciąż zakończyło się żywym urodzeniem. To pytanie nie jest już tak proste w przypadku mężczyzn. Dodatkowo, ze względów czysto fizjologicznych, kobiety znacznie wcześniej niż mężczyźni tracą możliwość posiadania kolejnych dzieci. Badania dotyczące dzietności przeprowadzać można na kobietach w wieku 45 lat, ponieważ mniej niż 1 na 100 urodzi jeszcze dziecko. W przypadku mężczyzn sprawa nie jest tak oczywista, ponieważ wielu zostaje ojcem nawet po 50 roku życia. W dyskusji na tematy demograficzne brakuje często wątku kobiet bezdzietnych. Co sprawia, że kobiety nie rodzą dzieci? Temat jest na tyle słabo znany, że powstało wokół niego

wiele mitów. Jednym z nich jest mit dotyczący wyjątkowości XXI wieku. Wiele osób twierdzi, że kiedyś niemal wszystkie kobiety posiadały dzieci, a dziś mamy do czynienia z plagą bezdzietności. Nie jest to jednak prawdą.

II połowa XX wieku okresem niskiej bezdzietności

Dla przykładu — dziś bezdzietność kobiet w wieku 50 lat dotyczy co piątej Europejki. Ten odsetek nie zmieniał się w przeszłości w sposób liniowy. W Polsce i Europie bezdzietność jest coraz wyższa. Kobiety urodzone w 1940 czy 1950 roku nie miały dzieci znacznie rzadziej niż te, które urodziły się 30 lat później. Średnia europejska dla tych kobiety wynosi zaledwie 10%. W Europie Środkowej jest to jeszcze mniej. Dla przykładu, wśród Polek urodzonych w latach 1945-55, jedynie 8% nigdy nie miało dziecka. Dla kobiet, które urodziły się w 1975 roku, jest to już blisko 20%. Rośnie także średnia Europej-

ska i wynosi obecnie ponad 15%.

Nie jest jednak tak, że w przeszłości zawsze bezdzietność była tak niska. Raczej pewnym ewenementem była tutaj druga połowa XX wieku. Co czwarta Europejska urodzona na początku XX wieku nie miała dziecka. W XVII–wiecznym Londynie bezdzietność wynosiła ok. 20%. Jak to możliwe? Wysoka dzietność wynikała z dużej liczby dzieci, u kobiet, które założyły rodzinę. Wiele osób jednak tego nie robiło. Wynikało to z pozycji społecznej (np. służba domowa), większej popularności zakonów i seminariów czy służbie w wojsku. Problemem mogły być także kwestie posagowe. Zjawisko bezdzietności nie jest więc Europie obce, ale gdy przybiera na sile, a rodzin wielodzietnych jest coraz mniej, to zaczyna być ono problemem. Są jednak kraje i grupy społeczne, gdzie w ostatnich latach bezdzietność spadała. Dla przykładu, wśród białych, najlepiej wykształconych i najlepiej zarabiających kobiet zanotowano spadek aż o 15 p.p. – z 35% bezdzietnych kobiet

w wieku od 40 do 44 lat w 1994 roku do 20% w 2014 roku. Problem udało się ograniczyć m.in. naszym południowym sąsiadom — Czechom. W Polsce trendy są jednak jednoznaczne — Polki coraz częściej nie rodzą w ciągu całego życia ani jednego dziecka.

Tu nie chodzi o czynniki ekonomiczne Politycy i dziennikarze bardzo często skupiają się na kwestiach ekonomicznych. To wyższe zarobki, niższe bezrobocie, zasiłki czy żłobki mają pomóc w zwiększaniu dzietności i spadku bezdzietności. Jak jednak przekonuje autor raportu, takie spojrzenie jest zdecydowanie zbyt wąskie. Nawet gdyby do grona tych czynników dodać emancypację społeczną kobiet, to nie uda nam się wytłumaczyć tak dużego wzrostu bezdzietności.

Gdyby to kwestie ekonomiczne decydowały o dzietności, to ta byłaby najwyższa w krajach najbogatszych. Jest z kolei na odwrót. Państwa o porównywalnym poziomie PKB per capita, mogą notować skrajnie różne współczynniki dzietności. Dla przykładu, w Izraelu dzietność wynosi ok. 3, a w Korei mniej niż 1. Tymczasem, według MFW, PKB Korei Południowej jest niemal identyczne co PKB Izraela i wynosi kolejno 56,7 tys. USD oraz 54,7 tys. USD. Także Bank Świa-

towy i CIA są zdania, że oba te kraje mają niemal identyczne PKB.

Przyczyny bezdzietności Polek

Wiele osób uważa, że emancypacja kobiet jest czynnikiem hamującym dzietność. Okazuje się jednak, że nie jest do końca prawda.

Tymczasem odsetek osób planujących (kolejne) dziecko jest w rodzinach o modelu tradycyjnym niemal taki sam jak w modelu odwróconym (36% i 38%). Równie często deklaracje takie składane są w tych rodzinach, w których kobieta pracuje zawodowo i zajmuje się domem (36%). Najczęściej natomiast plany dotyczące posiadania w przyszłości potomstwa wyrażają badani deklarujący model partnerski (43%)czytamy w raporcie CBOS z 2010 roku.

Ostatnia edycja badania z 2023 roku pokazała, że liczba kobiet nieplanujących potomstwa rośnie. Wśród głównych czynników wpływających na niechęć do posiadania dzieci był brak wsparcia ze strony zarówno partnera/męża, jak i rodziny lub znajomych. Zachęcające do posiadania dziecka było między innymi wyższe wykształcenie respondentek.

Polki obawiają się ciąży i macierzyństwa

Dlaczego Polki nie chcą zdecydować się na

dziecko? Badacze wskazują m.in. na obawę, że dziecko może okazać się niepełnosprawne, czy strach o własne zdrowie i piękno. Wiele osób nie akceptuje także spadku komfortu życia i pogorszenia sytuacji finansowej. Część badanych Polek boi się samego porodu.

Dr Karol Leszczyński postanowił zbadać, jakie są czynniki wpływające na bezdzietność. Badacz i autor raportu „Przyczyny bezdzietności i niskiej dzietności w Polsce”, wskazał kilka potencjalnych obszarów. Po pierwsze, bezdzietność wynika z migracji i zrywania kontaktów oraz braku znajomości. Okazuje się bowiem, że zostanie matką, utrudniają przede wszystkim dalekie wyprowadzki — powyżej 100 km od miejsca wychowania. Duży wpływ wydają się mieć wyjazdy za granicę oraz przeprowadzki w celach zawodowych i edukacyjnych.

Historia rodzinna, czyli co wynosimy z domu

Drugim obszarem jest historia rodzinna oraz wzorce wyniesione z domu. Kobiety wychowywane w pełnych rodzinach mają większe szanse na zostanie matką. Ważną rolę pełni ojciec. Polki wychowujące się bez ojca, rzadziej ciąg dalszy na stronie 44

cami. Okazuje się, że istotny negatywny efekt odnotowano jedynie w przypadku przedszkola.

zostają matkami. Wśród potencjalnych czynników bezdzietności można wymienić doświadczenie przemocowego rodzica czy alkoholizm w rodzinie. Wynikać to ma z obawy o pozostanie samemu bez wsparcia partnera.

Co interesujące, większe szanse na zostanie matkami miały kobiety, których ojcowie po rozwodzie nie weszli w kolejny związek, oraz te, których matki weszły w kolejny związek. Związek ma także praca rodziców. Jeśli matka respondentki pracowała osiem godzin dziennie lub mniej, to szanse na to, że respondentka sama została matką, rosną. Jeśli natomiast matka respondentki pracowała ponad osiem godzin dziennie, to szanse na to, że respondentka zostanie matką, spadają — czytamy w raporcie. Nie bez znacznie pozostaje także to, czy dana kobieta ma rodzeństwa, czy to rodzeństwo ma dzieci, stabilność pracy rodziców oraz brak rozwodu rodziców przed 7 rokiem życia. Co ciekawe, odrzucona została hipoteza, że bezdzietność wynika z ciągłego inwestowania w rozwój, edukację i pracę. Okazuje się bowiem, że wśród respondentek nie odnotowano istotnych różnic na korzyść kobiet bezdzietnych, co więcej – częściej pracują kobiety posiadające dzieci, a nieznacznie częściej po ukończonej szkole podnosiły swoje kwalifikacje kobiety bezdzietne. Kolejnym badanym obszarem był efekt przebywania w żłobku, świetlicy i związana z tym nieumiejętność zbudowania więzi z rodzi-

Właściwy partner jest bardzo ważny

Istotnym obszarem wydaje się za to niemożność znalezienia właściwego partnera. Wyniki odpowiedzi na powyższe pytania wskazują, że hipoteza o poszukiwaniu „właściwego” partnera jest trafna. Kobiety, które potrafią budować związki, długoletnie związki, wybierają często gorzej wykształconych mężczyzn, częściej zostają matkami niż te, które nie potrafią zbudować długotrwałych związków z mężczy-

znami. Kobiety bezdzietne częściej są samotne i znajdują pierwszego trwałego partnera w późniejszym wieku.

Problemem może być również stan zdrowia. Schorowanym kobietom ciężej znaleźć partnera, ale nawet gdy go mają, to boją się, że ich dzieci odziedziczą po nich różne choroby. Dosyć niejednoznaczna jest za to odpowiedź na pytanie, czy bezdzietność to efekt stylu życia. Z jednej strony matki częściej wyjeżdżają na wczasy lub prywatną podróż, ale z kolei bezdzietne częściej podróżują za granicę. Matki częściej uprawiają sport i chodzą na siłownię.

ciąg dalszy ze strony 43

Bezdzietne kobiety częściej wybierają tenis, jogę czy jazdę konną i snowboard. Częstym sportem uprawianym przez matki jest za to bieganie. Z analizy wynika, że hipoteza o tym, że za bezdzietność odpowiedzialny jest styl życia, jest prawdziwa, ale dotyczy niewielkiego odsetka kobiet.

Czynniki ekonomiczne nie są bez znaczenia

Teza, że bezdzietność wynika z braku poczucia bezpieczeństwa, biedy, niskich zarobków, jest jedyną odnoszącą się stricte do sytuacji ekonomicznej. Wyniki analizy pokazują, że kobiety bezdzietne częściej wskazują na to, że ich dom rodzinny był dotknięty zjawiskiem bezrobocia w latach 90. XX wieku. Pytanie jednak, czy jest to bezpośrednia, czy pośrednia przyczyna tego zjawiska. Niestabilna sytuacja finansowa doprowadziła w latach 90. do spadku współczynnika dzietności w Polsce. Kobiety, które urodziły się w rodzinach z problemami finansowymi, mogą być także mocniej narażone na problem alkoholizmu w rodzinie oraz rzadziej posiadać rodzeństwo (co też wpływa na postrzeganie macierzyństwa).

Kobiety, które posiadają dzieci, częściej wskazują natomiast na to, że ich rodzinę było stać na wakacje, zakup samochodu, ubrań, wyjścia do kina czy opłacanie kursów i korepetycji dla dzieci. Innym ciekawym wątkiem jest także sytuacja mieszkaniowa w dzieciństwie. Bezdzietne Polki częściej miały własny pokój, a

matki dzieliły go z innymi domownikami. Im więcej znajomych, tym większa szansa na znalezienie księcia z bajki?

Ostatnią zbadaną hipotezą było twierdzenie, że bezdzietność wynika z małej sieci kontaktów. Okazuje się, że jest w tym sporo prawdy. Kobiety, które są matkami, niemal cztery razy częściej angażowały się w wolontariat niż te, które matkami nie zostały (19,2% vs 5,6%). Zaangażowanie nie we wszystkie organizacje powoduje zwiększenie szansy na zostanie matką. Ma to znaczenie w przypadku samorządu szkolnego/studenckiego, harcerstwa, wspólnoty religijnej i innych organizacji społecznych, a także niewielkie w przypadku klubu/organizacji sportowej – zapewne dlatego, że tam najczęściej treningi i zawody odbywają się w podziale na płeć – czytamy w raporcie.

Autor zaznacza, że hipoteza o tym, że liczba kontaktów wpływa na szanse na zostanie matką, jest więc prawdziwa. Najlepiej jednak, aby ta duża sieć kontaktów rozkwitała w okresie wczesnej dorosłości, a nie dzieciństwa.

Podsumowanie — oto czynniki, które sprzyjają bezdzietności oraz te, które łączą się z większą szansą na posiadanie potomstwa

Podsumowując temat, autor podzielił potencjalne czynniki na sprzyjające bezdzietności oraz sprzyjające dzietności. Wyróżnił także trzy istotne okresy w życiu — dzieciństwo, wiek nastoletni oraz dorosłość. W dzieciństwie oraz okresie nastoletnim bezdzietności sprzyja rozwód rodziców, zamieszkanie po rozwodzie z matką, brak ojca w

wychowaniu, brak rodzeństwa, negatywne relacje rodzinne, zamieszkiwanie małej miejscowości, częste przeprowadzki czy doświadczenie biedy w domu rodzinnym. Są to czynniki, które kształtują postrzeganie świata.

W okresie nastoletnim oraz w dorosłości istotne są czynniki, które zmniejszają szansę na znalezienie partnera — wąskie grono znajomych, brak zaangażowania w organizacje społeczne czy niewchodzenie w związki z płcią przeciwną lub wchodzenie w krótkotrwałe relacje. W samej dorosłości pojawiają się dodatkowo takie czynniki jak problemy zdrowotne, wyprowadzki o ponad 100 kilometrów, wysokie zaangażowanie w pracę zawodową oraz jej brak.

Są także czynniki, które sprzyjają posiadaniu dziecka. Jakie? W dzieciństwie oraz okresie nastoletnim to udane małżeństwo wyznaniowe rodziców, posiadanie rodzeństwa, brak przeprowadzek, brak doświadczenia biedy, utrzymywanie kontaktu z ojcem, brak doświadczenia samotnego macierzyństwa matki czy zamieszkanie w dużym mieście. W okresie nastoletnim oraz dorosłości duże znacznie ma zaangażowanie w organizacje społeczne, oraz wchodzenie w relacje miłosne.

W samej dorosłości istotne jest za to zamieszkanie w odległości do 100 km od rodzinnej miejscowości, utrzymywanie bliskich więzi z rodziną, uczestnictwo w życiu Kościoła oraz powielanie pozytywnych wzorców rodzinnych swoich rodziców.

Na podstawie raportu Instytutu Pokolenia

Kredyt hipoteczny dla samozatrudnionych

Uzyskanie kredytu hipotecznego może być trudniejsze, jeśli prowadzisz działalność na własny rachunek. Właściciel małego biznesu, freelancer, konsultant, kontraktor czy gig worker (kierowca Ubera czy ktoś wynajmujący mieszkanie w ramach Airbnb) będzie musiał dostarczyć więcej dokumentów niż osoba, która od kilku lat jest zatrudniona na etacie i regularnie dostaje czeki z wypłatą i druk W-2 na koniec roku. Niektórzy pożyczkodawcy nie współpracują z osobami prowadzącymi działalność gospodarczą ze względu na zwiększone ryzyko i dodatkowe formalności. Nie poddawaj się. Jeżeli w jednym banku ci odmówią, to idź do innego, bowiem nawet dla wolnych strzelców otrzymanie kredytu hipotecznego jest możliwe.

Czy kredyty hipoteczne dla samozatrudnionych są droższe?

Niekoniecznie. Jeżeli dobrze spełnisz warunki stawiane tradycyjnym pożyczkobiorcom, plus ekstra, możesz liczyć na otrzymanie pożyczki na dobrych warunkach.

Ale aby zasłużyć na te dobre warunki, musisz się najpierw dobrze przygotować. A gdy już będziesz gotowy, złóż wniosek o wstępne zatwierdzenie pożyczki (preapproval) w kilku bankach, porównaj oferty i wybierz najlepszą.

Nie zaniżaj przychodów

Będziesz musiał udowodnić bankowi co najmniej dwa lata historii dochodów z samozatrudnienia za pomocą zeznań podatkowych oraz postarać się, żeby wyglądać na jak najlepszego klienta.

Samozatrudnieni mają wiele metod do zaniżania przychodu, by oszczędzić na podatkach. Na przykład, od niektórych klientów przyjmują gotówkę, której nie deklarują. Do zmniejszenia dochodu podlegającego opodatkowaniu wykorzystują wydatki służbowe, a nawet prywatne (np. domowy samochód rozliczany jako służbowy itp.). Niektóre pociągnięcia są nielegalne, niektóre wydają się niewinne, ale zawsze większe odpisy oznaczają niższy dochód kwalifikujący się do kredytu hipotecznego.

Zadbaj o swoją punktację kredytową

Im wyższą masz zdolność kredytową, tym niższe oprocentowanie pożyczki otrzymasz. Pamiętaj o tym i zacznij pracować nad maksymalizacją swojej kredytowej punktacji już rok czy dwa przez próbą kupna domu.

Jeżeli biznes wprowadził cię kiedyś w finansowe kłopoty, co obniżyło twoją kredytową wierzytelność, nie licz na to, że wystarczy na pierwszym miejscu wniosku o pożyczkę umieścić nazwisko żony. Bank bowiem weźmie pod uwagę najniższą kredytową punktację was dwojga, a twoje grzechy pozostaną w kartotece na 7 lat. Więcej w książce pt. „Życie od nowa, jak uporządkować problemy w urzędach”.

Podlicz na ile domu cię stać

Dla większości osób i rodzin całkowita wartość domu nie powinna przekraczać 3–5-krotności całkowitego rocznego dochodu gospodarstwa domowego.

Dla osób samozatrudnionych obliczenie dochodu jest bardziej skomplikowane niż dla pracowników. Pożyczkodawcy ocenią twoje dochody, na podstawie twoich zeznań podatkowych z ostatnich dwóch do trzech lat, w szczególności dochód netto wykazany w Załączniku C, w którym obliczasz

zysk lub stratę z prowadzonej przez ciebie firmy lub wykonywanego wolnego zawodu. Patrzą też na twoje wyciągi bankowe, biorąc pod uwagę średnie depozyty z ostatniego roku do dwóch lat.

Bank przygląda się trendom w twoich dochodach: czy będziesz miał na pokrycie spłaty kredytu hipotecznego co miesiąc. Regularne wpływy są preferowane, sezonowe – mniej.

Wskaźnik DTI

Następnie bank oblicza twój wskaźnik zadłużenia do dochodu (Debt to Income ratio), aby ocenić twoją zdolność do spłaty kredytu hipotecznego. Wskaźnik DTI jest obliczany poprzez podzielenie przewidywanych miesięcznych spłat zadłużenia przez miesięczny dochód brutto. Zwykle pożyczkodawcy chcą, aby stosunek zadłużenia do dochodu nie przekraczał 36 proc., czasem godzą się na 43 proc. Jeśli więc zarabiasz średnio około 5,000 dolarów miesięcznie, będziesz chciał wydać co najwyżej 1,800 dol. miesięcznie na spłatę zadłużenia – w tym kredytu hipotecznego (a także podatku gruntowego i ubezpieczenia domu).

Ile wkładu własnego

Im więcej wpłacisz na  down payment , tym lepiej, szczególnie jeżeli jesteś samozatrudniony, bo wyglądać będziesz na solidniejszego klienta i dostaniesz lepsze warunki i stawki.

Stosunek kredytu do wartości (Loan to Value, w skrócie LTV) to kwota kredytu hipotecznego w porównaniu z wartością nieruchomości. Wyraża się go w procentach. Jeśli otrzymasz kredyt hipoteczny o wartości 450,000 dol. na zakup domu o wartości 500,000 dol., wówczas LTV wynosi 90%, ponieważ otrzymałeś pożyczkę na 90% wartości domu. Taki wskaźnik zadowala banki w przypadku pracowników. Samozatrudnieni natomiast zazwyczaj muszą wpłacić większą zaliczkę, zazwyczaj 20 proc., a nawet więcej, jeżeli masz krótszą historię samozatrudnienia albo twoje dochody są mało przewidywalne.

Planuj

Zakup domu zaplanuj co najmniej z rocznym czy dwuletnim

wyprzedzeniem. Maksymalizuj swoje przychody (postępuj ostrożnie z biznesowymi odpisami podatkowymi), podnieś swoją zdolność kredytową, uskładaj na odpowiednio dużą zaliczkę.

Miej również rezerwę gotówki. Oprócz dużej zaliczki, posiadanie znacznych pieniędzy w funduszu awaryjnym pokazuje bankowi, że nawet jeśli dochodowość twojej firmy spadnie, będziesz w stanie nadal spłacać pożyczkę i utrzymywać dom.

Pospłacaj z wyprzedzeniem inne długi konsumenckie i biznesowe. Jeśli spłacisz swoje karty kredytowe i kredyty samochodowe, możesz nawet kwalifikować się do wyższej kwoty pożyczki.

Przygotuj dokumentację biznesu: zeznania podatkowe z poprzednich lat, rachunki zysków i strat, bilanse i wyciągi bankowe. twój pożyczkodawca może również poprosić o inne dokumenty: listę długów i miesięcznych płatności dla twojej firmy, listę aktywów (rachunki oszczędnościowe, rachunki inwestycyjne itp.), zezwolenie na prowadzenie działalności, listy od klientów, oświadczenia księgowego itp.), dowód aktualnej spłaty czynszu lub kredytu hipotecznego.

Konkluzja

Osoby prowadzące działalność na własny rachunek są przyzwyczajone do konieczności dodatkowego wysiłku w celu rozliczania podatków, uzyskania licencji na prowadzenie działalności, zdobycia nowych klientów i utrzymania działalności firmy. Uzbrojeni w odrobinę wiedzy i cierpliwości, mogą również znaleźć sposoby na zakwalifikowanie się do kredytu hipotecznego. Powodzenia.

Elżbieta Baumgartner

Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu książek-poradników, m.in. książek „Otwieram biznes”, „Życie od nowa” i „Jak chować pieniądze przed fiskusem”. Są one dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo bezpośrednio od wydawcy: Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 1-718-224-3492, www. PoradnikSukces.com.

SPECJALIZACJA DR. GABRIELI: SPECJALIZACJA DR. GABRIELI:

• Nefrologia i Medycyna Ogólna.

Opieka zdrowotna od nastolatków do seniorów

• Badanie fizykalne i leczenie nadwagi

• Cukrzyca

• Nadciśnienie tętnicze

• Choroby reumatyczne oraz toczeń

• Choroby nerek, dializa oraz zapalenie dróg moczowych

• Choroby wewnętrzne i profilaktyka

• Choroby wewnętrzne i profilaktyka

• Tylko 20 minut od Garfield

i Wallington (Exit 172 Garden State Parkway North)

Dr. Gabriela Wojnarska-Alvarez

MEDICAL DOCTOR, BOARD CERTIFIED Specializing in Primary Care and Nephrology

221 West Grand Avenue

• Montvale, NJ 07645

Phone (201) 746-9333

HOSPITAL AFFILIATIONS: PRIMARY CARE AND NEPHROLOGY

www.pcnmd.org

www.zocdoc.com

• Fax (201) 746-9335

Dr. Alexandr Gudz

Absolwent Lwowskiej Akademii Medycznej z 1988 roku

Przyjmuje pacjentki w USA od 1997 roku

Były rezydent Brooklyn Hospital i Long Island College Hospital

Aktualnie Cooperman Barnabas Medical Center

Wallington Women’s Center oferuje:

• Zaawansowane, nieinwazyjne metody leczenia kobiet oraz cała gamę zabiegów ginekologicznych, łącznie z ginekologią dla nastolatek oraz kobiet w okresie menopauzy

• Program poprawy kobiecego zdrowia oraz wczesnego wykrywania chorób kobiecych poprzez badania cytologiczne (Pap smear), badania piersi, testy na osteoporozę (Bone density test)

• Badania USG

• Badania endoskopowe wykonywane w gabinecie

• Diagnostyka i terapia nietrzymania moczu

• Pro laktyka Collon Cancer

Doktor mówi w języku angielskim, polskim, ukraińskim, rosyjskim Dogodne ceny dla osób bez ubezpieczenia.

Wallington Women’s Center 62

OCEAN HEART GROUP

JESTEŚMY DLA CIEBIE OCEANEM ŻYCIA DLA TWOJEGO ZDROWIA-DOBRYM WYBOREM DZIEDZINA KARDIOLOGICZNO-NACZYNIOWA - TO NASZA SPECJALNOŚĆ

➞ Tomasz Komorowski, M.D., F.A.C.C., R.P.V.1.

➞ Hormoz Kianfar, M.D.

➞ Jonathan Tardos, M.D., F.A.C.C.

➞ Philip Infantalino, M.D., F.A.C.C.

➞ Melissa Tam, N.P.-C

Dr

TOMASZ KOMOROWSKI

M.D., F.A.C.C., R.P.V.1 ma zaszczyt przedstawić Państwu działalność Kliniki Ocean Heart Group, zajmującej się chorobami serca oraz naczyń żylnych i tętniczych.

OCEAN HEART GROUP zapewnia profesjonalną diagnostykę i indywidualne podejście do pacjentów. W trosce o ich zdrowie wykorzystujemy najnowsze technologie w kompleksowym podejściu do chorób układu sercowo-naczyniowego.

DR TOMASZ KOMOROWSKI

Absolwent General and Interventional Cardiology New York University oraz Columbia University Hospital w New York City. Ordynator Oddziału Kardiologii Interwencyjnej oraz nauczyciel akademicki.

DOKTOR MÓWI PO POLSKU.

Większość chorób sercowo-naczyniowych początkowo manifestuje się niewinnymi dolegliwościami. Takie dolegliwości jak: duszności, płytki oddech, zmęczenie, ucisk w klatce piersiowej, palpitacje, drętwienie lub obrzęki kończyn oraz nadwaga należą do najczęstszych objawów i zapowiadają rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Dlatego na wszystkich poziomach profilaktyki zdrowia duże znaczenie ma diagnostyka i proces leczenia.

OCEAN HEART GROUP

świadczy następujące usługi:

➞ echokardiogram serca

➞ elektrokardiografia

➞ test wysiłkowy oraz test nuklearny- wnikliwie obrazujący wydolność układu wieńcowego

➞ monitorowanie serca (Holter, mobile telemetry monitoring)

➞ ultrasonografia żył, serca oraz tętnic

➞ badania elektrofizjologiczne chorób układu krążenia

➞ usuwanie żylaków nóg

➞ laserowe leczenie niedrożności żylnych

➞ kompleksowe zabiegi usuwania pajączków oraz inne

➞ kosmetyczne terapie chorobowe układu skórno-naczyniowego

➞ angioplastyka, wszczepienia stentu do tętnicy

➞ oraz inne nowoczesne metody wykrywania i zapobiegania chorobom układu sercowonaczyniowego.