Najnowszy numer Tygodnika PLUS w New Jersey

TYGODNIK W NEW JERSEY I PENSYLWANII

18 kwietnia 2024 nr 16 (819) April 18, 2024

60-75 Eliot Avenue, Maspeth, 11378 NY

+1 (718) 709-9002, hello@uscarbroker.com

Oferujemy kompleksowe usługi, dzięki którym zakup pojazdu będzie płynny i bezproblemowy

Fachowe doradztwo w zakresie wyboru pojazdów

Wygodna dostawa samochodów bezpośrednio do domu

Bezpieczne zakupy na aukcjach ubezpieczeniowych

Pomoc w odprawie celnej

Ładunki krajowe na terenie USA i Kanady

Profesjonalna naprawa samochodów

Stała prowizja $500

Doświadczenie w zakresie frachtu morskiego i eksportu

Wsparcie w zakresie pozyskiwania, kontroli i rejestracji pojazdów

Kupujemy pojazdy na terenie Ameryki Północnej i Kanady

Samochody Nowe, Używane, Zabytkowe, Klasyczne, Luksusowe, Sportowe, Terenowe, Elektryczne, Powypadkowe oraz Poleasingowe

Wybierając nas, zyskujesz spokój ducha, wiedząc, że zajmiemy się każdym etapem importu samochodu, od znalezienia wymarzonego pojazdu po zapewnienie jego bezpiecznego przybycia i bezproblemowej rejestracji.

Handel w internecie rzeczami używanymi, odnowionymi czy końcówkami serii przeżywa boom

WYSOKA INFLACJA I ROSNĄCA SKŁONNOŚĆ KONSUMENTÓW DO OSZCZĘDZANIA, ALE I CORAZ WIĘKSZA ŚWIADOMOŚĆ EKOLOGICZNA ORAZ ZMIANA

POKOLENIOWA – TO CZYNNIKI, KTÓRE NAPĘDZAJĄ RYNEK RE-COMMERCE, CZYLI HANDEL W INTERNECIE RZECZAMI PONOWNIE WPROWADZANYMI DO OBIEGU.

Na platformach sprzedaży rzeczy (np. Mercari) w I połowie ub.r. rzeczy używane, odnowione czy końcówki kolekcji stanowiły blisko 70 proc. spośród 111 mln ogłoszeń, co odzwierciedla skalę i potencjał tego rynku. W coraz większym stopniu dostrzega je też biznes, który traktuje re-commerce jako źródło dodatkowego dochodu, które ma na dodatek pozytywne przełożenie na wizerunek i strategię CSR. Z raportu opracowanego przez platformę Mercari wynika, że to właśnie udział biznesu w tym rynku będzie w nadchodzących latach dźwignią rozwoju re-commerce.

Re-commerce (reverse commerce lub inaczej re-sale) – czyli po prostu handel używanymi rzeczami w internecie – jest odpowiedzią na rosnącą świadomość i zmiany w zachowaniu konsumentów, którzy podejmują coraz bardziej ekologiczne, zrównoważone i oszczędne decyzje zakupowe.

– Rynek re-commerce ma swój początek w ekonomii cyrkularnej, w drugim obiegu przedmiotów, w sytuacji, kiedy nadajemy im nowe życie poprzez ich odnowienie albo sprzedaż do drugiej ręki. Obecnie, w czasach kiedy coraz bardziej zwracamy uwagę na ekologię i odpowiedzialność społeczną, ten trend ogromnie zyskuje na znaczeniu – mówi Paweł Świderski, dyrektor ds. operacyjnych platformy OLX.

Przedmioty trafiające na rynek re-commerce są odnawiane, naprawiane i upcyclingowane, a ten model sprzedażowy obejmuje już niemal wszystkie kategorie produktów, w tym m.in. meble, ubrania, biżuteria, elektronika, maszyny i dobra luksusowe.

– Cały handel internetowy rozwija się dynamicznie, ale wszystko wskazuje na to, że w przypadku re-commerce’u ta dynamika będzie jeszcze wyższa. Szacuje się, że do 2030 roku rynek re-commerce będzie rósł czterokrotnie szybciej niż klasyczny retail i na koniec tego okresu będzie odpowiadać już za prawie 10 proc. wartości całego handlu internetowego – mówi Paweł Świderski. Według danych przytaczanych przez platformę Mercari w ostatnich pięciu latach handel w internecie rzeczami ponownie wprowadzanymi do obiegu rósł globalnie średnio o 10 proc. rocznie, osiągając w 2023 roku wartość 174 mld dol. Jednak na polskim rynku brakuje jeszcze kompleksowych opracowań danych, które umożliwiłyby choćby oszacowanie wielkości rynku re-commerce w Polsce. Jego potencjał oddają za to statystyki, które pokazują, że tylko w I połowie 2023 roku na platformie OLX pojawiło się 111 mln ogłoszeń, z których 68 proc. stanowiły właśnie rzeczy odsprzedawane. Najwięcej było ich w kategoriach

muzyka i edukacja, elektronika oraz sport i hobby. – Na naszej platformie, która jest w tej chwili liderem polskiego rynku re-commerce, kategorie takie jak moda, artykuły dziecięce, muzyka i edukacja odpowiadają za większość wolumenu, czyli ponad 50 proc., a w niektórych miesiącach 60 proc. wszystkich ogłoszeń. Widzimy, że coraz silniejsza jest strona podażowa, czyli mamy coraz więcej wystawianych ogłoszeń i wystawiających. Natomiast z drugiej strony ogromnym zainteresowaniem kupujących cieszą się też kategorie takie jak antyki i kolekcje, elektronika, dom i ogród –tutaj obserwujemy wzrosty na poziomie 15–20 proc., a w niektórych miesiącach nawet 30 proc. rok do roku – mówi Mateusz Bochat, manager ds. rozwoju kategorii w OLX.

Według ubiegłorocznego „Raportu re-commerce” Cyrek Digital w Polsce 59 proc. konsumentów kupuje w internecie przedmioty używane, odnawiane czy outletowe (wobec 9 proc. w kanale offline). Zdecydowana większość – bo aż 94,5 proc. – kupuje je głównie dla siebie, ale duży odsetek szuka też takich rzeczy dla najbliższych, czyli dzieci, partnera i rodziny. Ponad połowa (54,5 proc.) deklaruje kupowanie rzeczy z drugiej ręki kilka razy w roku, ale ponad 11 proc. robi to kilka razy w miesiącu. 77 proc. polskich konsumentów

deklaruje miesięczne wydatki na takie zakupy w kwocie do 100 zł. Co istotne, rynek re-commerce jest zdominowany głównie przez kobiety, które stanowią aż 74 proc. wszystkich osób kupujących i sprzedających rzeczy używane w sieci, co wynika m.in. z większej wrażliwości na cenę, jakość i etyczne pochodzenie produktów. Główną grupą, która napędza ten rynek i popularyzuje zakupy z drugiej ręki, są jednak młodzi.

Jak wynika z danych, 84 proc. zetek i ponad 2/3 milenialsów robi takie zakupy online. Re-commerce postrzegają nie tylko jako lepszy wybór dla klimatu i element zrównoważonej konsumpcji, ale i prosty sposób na zaoszczędzenie pieniędzy, szczególnie w takich kategoriach jak moda czy elektronika. Według ubiegłorocznego raportu to właśnie moda jest w tej chwili najszybciej rosnącą kategorią rynku re-commerce – wśród badanych konsumentów 82 proc. kupuje, a 79 proc. sprzedaje ubrania z drugiej ręki. Najczęstszą motywacją ku temu jest troska o środowisko, chęć zaoszczędzenia pieniędzy albo po prostu pozbycia się starych rzeczy. Raport pokazuje jednak, że rynek e-commerce jest też miejscem poszukiwań rzeczy unikatowych, które pochodzą z edycji kolekcjonerskich, zostały wprowadzone na rynek w małej ilości albo wytworzone w ramach upcyklingu.

– Rozwojowi rynku re-commerce sprzyjają dwie tendencje. Pierwsza to czynniki ekonomiczne, czyli wysoka inflacja, niepewność i coraz większa chęć oszczędzania pieniędzy, które wpły-

wają na to, że po stronie konsumentów zainteresowanie re-commerce’em jest coraz większe. Natomiast z drugiej strony mamy biznes, firmy, które chcą być dzisiaj postrzegane jako nowoczesne marki dbające o środowisko, odpowiedzialne społecznie. CSR, ESG – to są inicjatywy, które są z re-commerce’em bezpośrednio związane. Dlatego już dziś widzimy, że duża część ogłoszeń sprzedaży produktów używanych w serwisie OLX pochodzi właśnie od firm, które zajmują się tego typu działalnością, dają produktom drugie życie – wyjaśnia dyrektor ds. operacyjnych OLX.

Z raportu wynika także, że udział biznesu w tym rynku będzie w nadchodzących latach dźwignią rozwoju re-commerce’u. Zwłaszcza że przewagą użytkowników biznesowych jest wyższy poziom zaufania konsumentów. W badaniu przeprowadzonym w 2023 roku 12 proc. respondentów zadeklarowało, że okolicznością zachęcającą ich do korzystania z oferty rynku re-commerce jest możliwość weryfikacji sprzedawcy. Firmy – jako zorganizowane struktury – otaczają proces zakupowy zawansowaną ochroną, co już na starcie daje im przewagę nad sprzedawcami prywatnymi.

– Ogłoszenia wystawiane przez firmy cieszą się coraz większym zainteresowaniem ze strony kupujących i oczywiście jest to przede wszystkim kwestia zaufania. Jako konsumenci, kupujący jesteśmy w stanie sprawdzić daną firmę, zweryfikować ją w internecie, ona zgodnie z ustawą gwarantuje również 14-dniowe zwroty. Dlatego

zainteresowanie rośnie i widzimy, że od strony podażowej również mamy na platformie coraz więcej przedsiębiorstw – mówi Mateusz Bochat. Biznes w coraz większym stopniu dostrzega potencjał re-commerce’u, traktując go jako szansę na rozwój i źródło dodatkowego dochodu, które ma na dodatek pozytywne przełożenie na wizerunek i strategię CSR przedsiębiorstwa. Według raportu „Visa Globe Scan Research” w globalnej skali już 50 proc. światowego biznesu angażuje się w działalność re-commerce’u, a trend jest wzrostowy. Aż 66 proc. badanych w raporcie firm spodziewa się wzrostu stopy zwrotu ze swojej działalności re-commerce w ciągu najbliższych trzech lat.

Na platformach oferujących rzeczy do sprzedaży/kupna są obecne w zasadzie wszystkie typy firm – od małych, jednoosobowych po znane, światowe marki i dużych sprzedawców. Są one miejscami, w których ogromna rzesza ludzi szuka różnego typu towarów i usług. Dla firm, które mogą sprzedawać i oferować swoje towary bądź usługi w różnych kategoriach, oznacza to dostęp do bardzo szerokiego grona klientów. Jednocześnie są to specyficzni użytkownicy, ponieważ oni szukają tzw. okazji, towarów mocno przecenionych np. ze względu na fakt, że są końcówką serii, towarem outletowym, towarem pozwrotowym. Dla sprzedawców to jest często wyzwanie, żeby wprowadzić takie produkty do obiegu, a platformy są doskonałym do tego miejscem.

Lekarz Medycyny

Małgorzata Komza, MD

17 Sylvan Street, Suite 103 B, Rutherford,NJ

Tel: (201) 691 7110

www.KomzaMD.com

Ewaluacja i leczenie

• uzależnień

• chorób psychicznych

• problemów emocjonalnych

u dzieci młodzieży i dorosłych

• depresja • stany lękowe • nerwice

• bezsenność • psychoza • ADHD • OCD

Uzależnienia od:

alkoholu, benzodiazepin, heroiny/painkillers

Dr Komza jest certyfikowana w leczeniu uzależnień od heroiny i innych opiatów za pomocą leku SUBOXONE

Dermatolog

Profesor

Camila Krysicka Janniger, M.D., F.A.A.D.

Szef Pracowni Dermatologii Geriatrycznej, Kliniczny Profesor

Dermatologii i Kliniczny Profesor Medycyny w Rutgers New Jersey Medical School

Członek Królewskiego Kolegium Medycznego

Autorka licznych publikacji naukowych z zakresu dermatologii

30 lat doświadczenia lekarskiego

Castle Connolly Top Doctors

• LECZENIE WSZYSTKICH CHORÓB SKÓRY

• ROZPOZNAWANIE NOWOTWORÓW

• BIOPSJE WYKONYWANE W GABINECIE

• USUWANIE ZNAMION, BRODAWEK I BLIZN

Tel: 973 472 5044

Mówimy po polsku

NASZ NOWY ADRES

60 Main Ave., Wallington, NJ 07057

CLIFTON-WALLINGTON MEDICAL GROUP

Dr. Alexandr Gudz

Absolwent Lwowskiej Akademii Medycznej z 1988 roku

Przyjmuje pacjentki w USA od 1997 roku

Były rezydent Brooklyn Hospital i Long Island College Hospital

Aktualnie Cooperman Barnabas Medical Center

Wallington Women’s Center oferuje:

• Zaawansowane, nieinwazyjne metody leczenia kobiet oraz cała gamę zabiegów ginekologicznych, łącznie z ginekologią dla nastolatek oraz kobiet w okresie menopauzy

• Program poprawy kobiecego zdrowia oraz wczesnego wykrywania chorób kobiecych poprzez badania cytologiczne (Pap smear), badania piersi, testy na osteoporozę (Bone density test)

• Badania USG

• Badania endoskopowe wykonywane w gabinecie

• Diagnostyka i terapia nietrzymania moczu

• Pro laktyka Collon Cancer

Doktor mówi w języku angielskim, polskim, ukraińskim, rosyjskim Dogodne ceny dla osób bez ubezpieczenia.

Wallington Women’s Center

62 Main Ave Wallington, NJ 07057

Tel. 973-986-5576

Godziny otwarcia:

Pon. 10 am - 6 pm

Wt. 10 am - 6 pm

Śr. 12 pm - 7 pm

Pt. 10 am - 3 pm

Sob. 10 am - 2 pm

Ewa Czyzewski, M.D. Internal Medicine

Dariusz Nowak, M.D. Endocrinology

Robert Czyzewski, M.D. Nephrology

Kathrin Serrao, M.D. Endocrinology

LINDEN MEDICAL GROUP @ CLIFTON

Edyta Kolbusz, APN Internal Medicine

AMERICAN BOARD-CERTIFIED PHYSICIANS SPECIALIZING IN INTERNAL MEDICINE, ENDOCRINOLOGY, NEPHROLOGY & HYPERTENSION

CHOROBY WEWNĘTRZNE

• NADCIŚNIENIE

• SZCZEPIENIA

• LECZENIE POWYPADKOWE

SCHORZENIA REUMATYCZNE

• CUKRZYCA

• LECZENIE NADWAGI

• USG I BIOPSJE TARCZYCY

• CHOROBY NEREK I DRÓG MOCZOWYCH

• DIALIZY

• LECZENIE NIEWYDOLNOŚCI SEKSUALNEJ

• BADANIA IMIGRACYJNE

• OPIEKA PO PRZESZCZEPACH NEREK I WĄTROBY

Nasi lekarze pomagają pacjentom w NJ, NY, PA i CT od 1999 roku, zapewniając najlepszą opiekę medyczną, profesionalizm i plan na lepsze jutro. Jesteśmy otwarci w 3 gabinetach od pon. do soboty. Nasz miły personel udziela odpowiedzi na wszystkie pytania w zakresie zdrowotnym.

1033 CLIFTON AVE, SUITE 108 in CLIFTON Tel: 973-577-1995

515 NORTH WOOD AVE, SUITE 302 in LINDEN Tel: 908-925-3300

Manager Bogusia Foti z długoletnim doświadczeniem, odpowie na pytania związane z rachunkowością, wyborem ubezpieczenia, czy renty inwalidzkiej.

SKUTECZNE TERAPIE NATURALNE DLA KAŻDEGO

Dr Zbigniew S. Dubij Chiropraktyk

USTAWIANIE KRĘGÓW ORAZ STAWÓW LIKWIDUJE TAKIE DOLEGLIWOŚCI JAK:

• bóle kręgosłupa, ramion, rąk i nóg,

• bóle głowy i szyi,

• skrzywienie kręgosłupa,

• ból kulszowy,

• problemy z dyskiem,

• ogólne osłabienie.

LECZENIE URAZÓW POWYPADKOWYCH

KOMORA HIPERBARYCZNA

Komora hiperbaryczna dostępna w gabinecie w Mahwah

W naszej komorze 2 atmosfer tlen przenika nawet do nieukrwionych miejsc organizmu. Podwyższone stężenie tlenu pobudza procesy wzrostu i regeneracji tkanek. Tlenoterapia hiperbaryczna wspomaga namnażanie komórek macierzystych STEM CELL i regenerację tkanek.

CHOROBY ZATWIERDZONE PRZEZ FDA:

• Niedokrwistość

• Oparzenia (ciężkie)

• Utrata słuchu (nagła i bez znanej przyczyny)

• Zakażenie skóry i kości (ciężkie)

• Przeszczep skóry

• Utrata wzroku (nagła)

• Rany

SCHORZENIA, KTÓRE KORZYSTAJĄ Z KOMORY, ALE SĄ KLASYFIKOWANE JAKO BADAWCZE:

• Choroba Alzheimera i demencja

• Terapia chorób przewlekłych

• Porażenie mózgowe

• Powikłania po COVID-19

• Infekcje

• Obrzęki

• Borelioza

• Migreny

• Złamania/urazy stawów i tkanek miękkich

• Regeneracja po chemioterapii

• Spowalnianie procesów starzenia się skóry i narządów wewnętrznych

• Rewitalizacja uszkodzonych tkanek i narządów: trzustki, nerek, serca, naczyń krwionośnych oraz elementów układu nerwowego

973-470-9900

Akceptujemy większość ubezpieczeń

48 Union Blvd Wallington, NJ 07057

136 E. Crescent Ave Mahwah, NJ 07430

Wallington: poniedziałek, środa i piątek: 10:00-1:30 & 3:00-7:00

Mahway: wtorek, czwartek i sobota: tylko po umówieniu www.dubij.info

PODRÓŻOWANIE

ZMIENIA NASZE ŻYCIE

Podróżowanie to więcej niż tylko zmiana scenerii. To wyjątkowe doświadczenie, które otwiera nasz umysł na nowe kultury, ludzi i perspektywy. Kształtuje nasze zainteresowania, pasje, a nawet codzienne nawyki. Przeczytaj, jak podróże mogą mieć silny wpływ na nasz styl życia, zaczynając od aspektów psychologicznych, poprzez inspirację aż po zmianę naszych nawyków.

Wprowadzenie do psychologii podróży

Podróżowanie to nie tylko przemieszczanie się z miejsca na miejsce, ale również psychologiczna podróż w głąb siebie. Psychologia podróży to fascynujące pole badawcze, które bada wpływ podróżowania na naszą psychikę i osobowość. Przybliża nie tylko to, jak zmieniamy się pod wpływem odwiedzanych miejsc, ale również jak adaptujemy się do nowych kultur i realiów.

Kiedy podróżujemy, stajemy się bardziej otwarci, łagodni, empatyczni, a nasza ciekawość jest nieustannie pobudzana. Wpływ podróżowania na naszą psychikę jest ogromny – uczy nas cierpliwości, rozszerza nasze horyzonty i pozwala lepiej zrozumieć siebie. Mierzenie się z obcością i nieznanym jest kluczowym elementem procesu adaptacji. W trakcie podróży, stajemy w obliczu różnych wyzwań, które zmuszają nas do nauki i rozwoju. To dzięki nim stajemy się silniejsi, mądrzejsi i lepiej przystosowani do znoszenia różnic kulturowych.

Podróżowanie jako źródło inspiracji

Podróżowanie to więcej niż tylko zmiana miejsca. Jest to żródło inspiracji, które otwiera nasze umysły na nowości, rozbudza zmysły i pobudza kreatywność. Każde nowe miejsce, które odwiedzamy, każda unikalna kultura, z którą się zapoznajemy, każdy nieznany język, który słyszymy, wprowadza nas w nowe konteksty, z których czerpiemy świeże pomysły.

Z otwartym umysłem, podróżowanie może stać się naszym osobistym studiem inspiracji. Nowe doświadczenia, ludzie, którzy mijają nas na naszej drodze, piękno natury czy fascynująca architektura miast – wszystko to stymuluje naszą kreatywność i pozwala na inny, głębszy sposób patrzenia na otaczający nas świat. Podróżowanie to droga do odkrywania nieznanych, sposób na poszerzanie horyzontów, który kształtuje nasz styl życia, zarażając nas wielką miłością do odkrywania i tworzenia.

Zmiana nawyków dzięki podróżom

Niekwestionowanym jest, że podróże stanowią istotny element, który kształtuje

naszą codzienną rutynę, wprowadzając spektakularną zmianę w naszych nawykach. Odnajdziemy to w naszej diecie, sposób spędzania wolnego czasu, a także zdrowiu. Podróże, dzięki wystawieniu nas na nowe doświadczenia, kultury i środowiska, zmuszają nas do adaptacji, prowadząc do rozwoju nowych nawyków.

Podróże często skutkują zmianą diety, wprowadzając smaki i składniki, które były nam wcześniej nieznane. Wypłynie to korzystnie na nasze zdrowie, gdyż poznajemy różnorodność odżywczych składników. Zmiana środowiska zdecydowanie wpływa na sposób, w jaki spędzamy nasz wolny czas. Spotkanie z nowymi ludźmi, odwiedzanie nowych miejsc, doświadczenie innych form rozrywki czy przemieszczanie się w nieznane terytorium – to wszystko składa się na zupełnie nowy styl życia, inny niż myśmy kiedykolwiek doświadczyli. To jest moc, jaką mają podróże na kształtowanie naszych nawyków, wprowadzając elementarną zmianę w naszym doświadczeniu życia.

funt

Pośpiesz się - promocyjne ceny czekają Godziny otwarcia: wtorek, środa, czwartek, piątek 10am-3pm sobota 7am-1pm Bogaty wybór wędlin własnego wyrobu, przygotowywanych codziennie w naszej masarni ❖ wędzona kiełbasa ❖ kabanosy ❖ krakowska ❖ ❖ wędzony boczek ❖ smoked bu s ❖ salceson ❖ mortadela

Polędwica Sopocka (bez folii próżniowej) $4.59 za funt

Kaszanka $3.19 za funt

Polski świeży chleb $6.29 za bochenek

10’x10’ KUCHNIA $4,999

WOJCIECH KONIOR ND, CNS, MS

NATUROPATA, SPECIALISTA ŻYWIENIA

BOARD CERTIFIED by AMERICAN ALTERNATIVE MEDICAL ASSOCIATION

DIPLOMATE in INTEGRATED ALTERNATIVE MEDICINE

CERTIFIED NUTRITION SPECIALIST

Ogólna Medycyna Naturalna

25 Brookside Dr

Oak Ridge NJ 07438

973-208-0112

517 River Drive

Garfield NJ 07026 cell:973-769-8248

www.naturalmedicinecenterllc.com

NATURALNA DROGA DO ZDROWIA

TERAPIA MANUALNA Bóle Pleców, Stawów, Mięśni

PORADY DIETETYCZNE

INDYWIDUALNE PROGRAMY ODCHUDZAJACE

OCZYSZCZANIE ORGANIZMU Z TOKSYN

PODNOSZENIE ENERGII I SPRAWNOSCI

POPRAWA ODPORNOŚCI ORGANIZMU

ZIOŁOLECZNICTWO

MEDYCYNA ZAPOBIEGAWCZA

WITAMINY I MINERAŁY

LASEROWA STYMULACJA

PUNKTÓW AKUPUNKTUROWYCH

ANALIZA MINERAŁOWA na PODSTAWIE TESTÓW WŁOSÓW

TESTY NA ALERGIE POKARMOWE

BADANIE POZIOMU WITAMINY ”D”

BADANIE POZIOMU WOLNYCH RODNIKÓW

Z pytaniami proszę dzwonić na powyższe numery telefoniczne

PROMOCJA KUCHNI 10’ X 10’ $4,999 W CENIE: Styl szafek shaker biały lub szary, blat z kwarcu, Białe płytki “subway”, uchwyty i zlew

30 % RABATU NA PŁYTKI FIRMY CERRAD

NAJWIĘKSZY WYBÓR PŁYTEK Z POLSKI W NJ

25 % RABATU NA DRZWI SZKLANE

DO PRYSZNICA LUB NA WANNĘ

20 % RABATU NA SZAFKI ŁAZIENKOWE Z BLATEM

PROMOCJA NA BLATY KUCHENNE Z KWARCU, 35 SF MINIMUM, W OBREBIE 25 MIL

$49 CRYSTAL WHITE • $59 CALACATTA GOLD • $69 NEW CALACATTA NOBLE

PROMOCJA $1.99 / SF NA PANELE LVT

WINYLOWE ŁĄCZONE NA CLICK/PRODUKT NA STANIE PREZENT PRZY ZAKUPIE MINIMUM $3,500

Craig Justinakupunkturzysta z licencją stanową

AFRYKA POŁUDNIOWA – cz. 3

Gorączka złota

Johannesburg to finansowe serce Republiki Południowej Afryki, miasto znane z licznych określeń związanych oczywiście ze złotem; Gauteng, Egoli. Zaczynamy zwiedzanie od odległej o 8 km na południe osady Gold Reef City, która dała początek wielkiemu Johannesburgowi. Tutaj, pośród wyżyn Wysokiego Weldu, w 1886 roku niejaki George Harrison (!?) znalazł złotonośną skałę, nie zdając sobie do końca sprawy, że właśnie odkrył najbogatsze na świecie złoża tego szlachetnego metalu! Błyskawicznie powstała górnicza osada, która już w trzy lata później stała się największym miastem Afryki Południowej. Obecne Gold Reef City jest „parkiem tematycznym“, zbudowanym wokół czynnego w latach 1887-1971 szybu górniczego nr 14. Skansen dość wiernie odtwarza życie miasta z jego najświetniejszych lat, gdzie można zwiedzić interesujące muzea, obejrzeć zabytkowe budynki, zachwycić się folklorystycznym pokazem i obejrzeć jedyny w swoim rodzaju show górników pląsających w kaloszach (gumboot dancing)! Ten unikalny taniec, mający swoje źródła ponoć w Austrii, „wylansowali” europejscy misjonarze, wielce zgorszeni wdzięcznymi wygibasami półnagich autochtonów. Naj-

bardziej jednak oczarował mnie śpiew Murzynek, których głosy były godne najświetniejszych filharmonii świata. Inny oryginalny pokaz to najprawdziwszy wytop złota. Tylko i wyłącznie tutaj, w całej Afryce Południowej, publiczność może na własne oczy ujrzeć, „jak to się robi“. Widok jest zaiste imponujący: kilogramy czerwono-żółtego, płynnego złota, zastygające w foremne bryły, a wszystko tak blisko od nas, i jednocześnie tak... nieosiągalnie daleko. Ponoć każdy, kto dwoma palcami uniesie bryłę od powierzchni stołu, może zostać jej właścicielem, mnie się nie udało. Zaliczamy sklepy z pamiątkami. Dają nam one obraz tego, co nas może czekać w świecie suwenirów. Ponieważ mamy przed sobą imponującą trasę, długi pobyt i zaliczenie kilku wybitnie murzyńskich państw, decydujemy się na odłożenie zakupów na ostatnią chwilę. Jak się później miało okazać, była to decyzja słuszna, pomimo ogromnych pokus na początku. Ostatni etap naszej podróży - Kapsztad - szczyci się targiem Greenmarket Square z ogromnym wyborem staroci, gdzie można kupić m.in. rzeźby i maski nie tylko z RPA, ale i z całej Afryki! Póki co oglądamy śliczne, pieszczące oko złote krugerandy w mennicy, złote monety z wizerunkami

słynnej Wielkiej Piątki (niebywała gratka dla myśliwych), po czym zjeżdżamy staroświecką windą do nieczynnego już wyrobiska. Zwiedzanie położonego na 200 metrach chodnika zajmuje około 45 minut, podczas których zapoznajemy się z ciężkimi warunkami pracy w kopalni złota, o której ćwierć wieku temu uczyłem się na krakowskiej Akademii Górniczo-Hutniczej nie wiedząc, że kiedyś będzie mi dane oglądać ten geologiczno-górniczy fenomen. Prof. Janusz Kotlarczyk opowiadał wówczas studentom o dajkach (takie intruzje płynnych skał wulkanicznych) widocznych tuż przed lądowaniem w Johannesburgu, co w latach komunistycznego ucisku brzmiało jak opowieści z wizyty na Marsie. Wracamy na powierzchnię ziemi. Gold Reef City czynne jest od wtorku do niedzieli w godzinach 9:30 - 17, wstęp kosztuje 250 randów, a całość naprawdę godna uwagi.

Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka

Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA

TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie, z RPA, Zimbabwe, Botswaną i Zambią włącznie, od 19 do 30 października 2024 roku. Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6741 W. Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: https://andrzejkulka.com/ destinations/afryka-poludniowa-pazdziernik-2024/

Centrum Johannesburga, RPA

Korytarz w kopalni złota, Johannesburg, RPA

Szyb kopalni złota, 10 kwietnia 2010 roku, co za dzień. Johannesburg, RPA Ta bryla zlota warta jest 157 tysiecy dolarow USA

Wytapianie złota, Johannesburg, RPA

Złote medale z podobiznami Wielkiej Piątki dzikich zwierząt Afryki

Poznali się w sanatorium. Pierwszego dnia pogładził ją po dłoni. Drugiego dnia chwycił ją pod rękę. Trzeciego dnia, kiedy objął ją w talii, rozdrażniona spytała:

– Myślisz, że ja tu na pół roku przyjechałam?

G

Po powrocie z sanatorium podczas pierwszej nocy, mąż przez sen ciągle powtarza „Basiu, Basiu, Basiu!”

Rano żona żąda wyjaśnień.

– Koło sanatorium było gospodarstwo rolne, a tam w zagrodzie stała piękna klacz o tym imieniu.

Chodziłem ją karmić chlebem.

Pewnie mi się przyśniła –tłumaczy się mąż.

Minęło kilka dni, mąż wraca z pracy i widzi, że na stole leży list w rozerwanej kopercie.

– Od kogo? – pyta się mąż żony.

– Ta klacz do ciebie napisała.

G

Zapisują bacę do spółdzielni produkcyjnej.

– Dacie krowę do spółdzielni?

– Dom.

– Dacie konia do spółdzielni?

– Dom.

– Dacie owce do spółdzielni?

– Nie dom.

– Dlaczego?

– Bo mom.

G

Zięć po wizycie teściowej u lekarza pyta:

– Panie doktorze czy jest

jakaś nadzieja?

– Niestety, to tylko zapalenie ucha środkowego.

G

Przychodzi facet do sklepu i pyta:

– Przepraszam, czy jest odświeżacz powietrza?

– Nie.

– A jakieś inne tanie perfumy dla teściowej?

G

Rano w biurze:

– Stary, skąd masz takie limo pod okiem?!

– A, bo jak się wczoraj wieczorem modliliśmy przy stole i właśnie mówiliśmy „ale zbaw nas ode złego”, to niechcący spojrzałem na teściową…

G

Telegram z Kalifornii: – Teściowa nie żyje. Pogrzebać czy skremować zwłoki?

Odpowiedź z Londynu: – Jedno i drugie, lepiej nie ryzykować.

G

Przychodzi baba do lekarza, a lekarz mówi

– coś pani dawno u mnie nie była – Aaa, bo byłam chora

G

Przychodzi baba z dzieckiem do lekarza.

– Czy dziecko przechodziło odrę? – pyta lekarz.

– A gdzie tam, panie, my zza Buga…

G

Przychodzi baba do lekarza ze złamaną ręką.

Baba: panie doktorze rękę złamałam!

Lekarz: gdzie?

Baba: w kuchni.

HISTORIA NA TALERZU

Zdecydowana większość z nas przygotowując ulubione potrawy nie zastanawia się pewnie, skąd pochodzą ich nazwy i do jak niesamowitych historii mogą nas doprowadzić. Okazuje się bowiem, że wiele z tego, co codziennie ląduje na naszych talerzach, ma swoje mocne historyczne umocowania. Nie żeby wiedząc, skąd pochodzą nazwy potraw, miały nam one bardziej smakować, taka wiedza jednak umila konsumpcję gościom, a nam pozwala zabłysnąć w towarzystwie.

Ogromna większość znanych nam dziś potraw nosi nazwy pochodzące od swoich wynalazców lub od miejsc, gdzie po raz pierwszy ich spróbowano lub zachwycono się ich niecodziennym smakiem. Historia żywności przynosi nam też inny i dość zaskakujący wniosek –że większość dzisiejszych specjałów powstała za sprawą już to przypadku, już to niezwykłego zbiegu okoliczności. Od tej zasady istnieje zaledwie kilka wyjątków. Jednym z nich niech będzie popularna dziś grahamka, czyli ciemna bułka z pszennej mąki razowej. Jej wynalezienie w 1829 r. poprzedziło wiele eksperymentów, a nazwa pochodzi od Sylwestra Grahama, amerykańskiego pastora, lekarza i jednego z pierwszych w dziejach propagatora zdrowego żywienia.

Geniusz z przypadku

Z reguły jednak to potrzeba chwili okazywała się matką wynalazków. Tak właśnie było w przypadku kanapki, czy raczej sandwicha, którego autorstwo przypisuje się Johnowi Montagu, 4. Hrabiemu Sandwich właśnie. Lord był nałogowym hazardzistą i – jak głosi legenda – pewnego razu (1762 r.) wpadł w taki karciany ciąg, że nie wstawał od stolika przez kilkanaście godzin. Zgłodniał, ale gry nie mógł przerwać. Wtedy kazał przynieść sobie dwie pajdy chleba i włożył między nie kawałek pieczonej wołowiny. Powstała w ten sposób smaczna i praktyczna kanapka, którą mógł jeść nie zatłuszczając sobie rąk i oczywiści mógł również bez problemu grać w karty.

O torcie Sachera z kolei mawia się jako o „królu deserów”, ale i on powstał trochę z przypadku, a trochę z potrzeby chwili. Otóż w 1832 roku Franz Sacher, młody kuchcik na dworze księcia Metternicha w Wiedniu, pod nieobec-

ność szefa kuchni, dostał poważne zadanie – miał przygotować na przyjęcie zupełnie nowy deser. Postawił na prostotę i stworzył tort bez zdobień i kremów, składający się z gorzkiej czekolady i morelowej marmolady. Pomysł okazał się na tyle genialny, że od razy zdobył uznanie smakoszy, którym zresztą cieszy się do dziś.

Od reguły przypadkowości za to wyłamuje się popularny dziś sos beszamelowy – jeden z najbardziej klasycznych sosów – na bazie zasmażki, żółtek i mleka. Jego autorem jest markiz Luis de Bechamel, smakosz i zarządca na dworze Ludwika XIV, który zgodnie z legendą, pracował nad swoim wynalazkiem aż przez kilkanaście lat! Było jednak warto, bo później jego dzieło stało się obiektem zazdrości innych dworzan, a wzięciem wśród arystokratycznych podniebień cieszy się do dziś.

Podzielone są natomiast opinie w sprawie panierowanego kotleta mielonego z mięsa drobiowego lub mieszanego drobiowego i cielęcego, czyli pożarskiego. Wiadomo, że nazwę zawdzięcza on swemu stwórcy, nie do końca jasne jest jednak kim on był. Istnieje kilka wersji powstania i pochodzenia kotleta pożarskiego. Według jednej nazwę swą zawdzięcza on księciu Dymitrowi Pożarskiemu, który w 1612 r. na czele pospolitego ruszenia wyparł wojska polskie z Moskwy. Bardziej prawdopodobna jednak jest wersja z karczmarzem o nazwisku Pożarski. Podobno w jego gospodzie zatrzymał się car Mikołaj I. A że tamtejsze kotlety zasmakowały władcy, kazał je włączyć do dworskiego menu.

Pizza dla królowej

Jeszcze więcej podzielonych głosów usłyszymy pytając Włochów o pizzę. Jedna legenda głosi,

że jest to wynalazek amerykański, który wziął się stąd, że przymierający głodem włoscy imigranci kładli na placek wszelkie odpadki, jakie udało im się znaleźć w koszach na śmieci pobliskich restauracji. Inna i bardziej patriotyczna legenda głosi, że pizza jaką znamy obecnie, powstała w 1899 roku a przygotował ją neapolitański kucharz Raffaele Esposito na cześć odwiedzającej wówczas miasto królowej Włoch –Margherity di Savoia. Kucharz chciał popisać się talentem, pizza musiała więc być oryginalna. Esposito przygotował zatem trójkolorowy placek w barwach włoskiej flagi. I tak zielony kolor to bazylia, biały – mozzarella, a czerwony – pomidory. Na cześć królowej nazwał ją właśnie „Margherita”.

Hrabia z gestem

Boeuf Strogonow czy Boeuf Stroganov? Wydaje się, że poprawniejsza jest druga wersja. Dlaczego? Otóż to danie z polędwicy wołowej z dodatkiem m. in. pieczarek i cebuli wymyślił nadworny kuchmistrz cara Aleksandra I, niejaki Carême. Jednak sławę potrawa zawdzięcza hrabiemu Stroganowowi. Ten rosyjski dyplomata żyjący w XIX wieku w Odessie, słynął bowiem z gestu, otwartości i zamiłowania do biesiadowania, czemu wyraz dawał wydając otwarte obiady. Hrabia był zdania, że każdy dobrze wyglądający człowiek z ulicy może uczestniczyć w biesiadzie, a swoich gości bardzo często podejmował właśnie potrawą mistrza Carême.

Do reguły kuchennej przypadkowości doskonale wpisują się też Suzette, czyli płonące naleśniki z pomarańczami lub mandarynkami i likierem pomarańczowym. Powstały one, gdy kucharz przygotowujący deser dla pewnej Francuzki imieniem Suzette, wybranki

serca przyszłego króla Anglii, Edwarda VII (żył w latach 18411910), niechcący podpalił likier pomarańczowy. Ponieważ działo się to na oczach oczekujących na posiłek, kucharzowi nie pozostało nic innego, jak zachować kamienną twarz i podać płonące naleśniki. Efektowne danie przyjęło się bardzo szybko i choć jego autor do historii nie przeszedł, to długo jeszcze cieszył się uznaniem we dworze.

Z kolei deser lodowy Melba swą nazwę zawdzięcza najwybitniejszej śpiewaczce operowej XIX wieku – Neli Melbie, czyli Helen Mitchell. Gdy w 1892 roku gościła w hotelu Savoy w Londynie, tam słynny kucharz August Escoffier, postanowił gwiazdę specjalnie uhonorować. Poczęstował ją lodami waniliowymi z brzoskwiniami zwieńczonymi malinową galaretką. Była to na tamte czasy deserowa rewolucja, która wkrótce wpisała się w kanon dobrej tradycji kulinarnej.

Majonez bardzo francuski

Ciekawe jest jednak, że o ile potrawy z reguły możemy przypisać konkretnym osobom, o tyle produkty do ich wykonania raczej przynależą do miejsc. I tak na przykład camembert zawdzięcza nazwę miejscowości, w której wymyślono jego recepturę, podobnie jak roquefort, który po raz pierwszy wyrabiany był we francuskim miasteczku Roquefortsur-Soulzon. Podobnie zresztą stało się w przypadku majonezu, którego nazwa pochodzi od portu Mahon (czyt. majon), leżącego na wybrzeżu Minorki. Nazwał go tak książę Richelieu w 1756 roku, gdy odbił tę wyspę z rąk Anglików. Na przyjęciu zorganizowanym z tej okazji wszystkich gości zachwycił jasny, gęsty sos z oliwy i żółtek, który przygotowała miejscowa ludność.

Witamy w POL-CAR Collision Repair!

Nasza specjalność to:

❖ Blacharstwo i lakiernictwo

❖ Kompleksowe naprawy powypadkowe samochodów wszystkich marek

❖ Współpraca ze wszystkimi firmami ubezpieczeniowymi

❖ Wysoka jakość usług i dobra cena Pomagamy w rozmowach z firmami ubezpieczeniowymi

W tanecznych rytmach

Dziś coraz więcej osób decyduje się

w czasie wolnym od zajęć zapisać się na naukę tańca. Coraz bardziej popularne są też szkoły, które uczą tańczyć już kilkulatków. Zalety tej formy aktywności można mnożyć bez końca – to nie tylko dobry pomysł na fantastyczne spędzenie czasu i przy okazji utratę zbędnych kilogramów, to również wspaniała okazja do nawiązania kontaktów towarzyskich, a także sposób, by wyzwolić w sobie pozytywną energię.

na to, by

Dostojnywalc

Tempo walca początkowo było wolne, tańczono tak, by zająć jak najmniejszą przestrzeń, czyli praktycznie w miejscu. Przez lata walc był królem salonów, ale ubóstwiały go też niższe warstwy społeczne, które z arystokracją nie miały za wiele wspólnego. Dziś rzadko spotyka się go na parkietach, choć nie da się ukryć, że nawet ci, którzy nie potrafią go tańczyć, często nie mogą odwrócić uwagi od dostojnych sylwetek tancerzy, którzy go wykonują. Dzisiejsze znane walce to: walc wiedeński, angielski (dwa najpopularniejsze), rosyjski oraz francuski.

Walc angielski jest odmianą pochodzącą z Anglii i po raz pierwszy został wykonany około 1910 roku. Jego narodziny przypisuje się niechęci Anglików do szybkich tańców, takich jak bardziej wirowy walc wiedeński, ale pewną rolę na pewno odegrało w tym to, że chcieli się po prostu wyróżnić.

Kroki walca angielskiego są dość proste, ale muszą być one płynne, harmonijne, pełne gracji

i lekkości, falujące. Podobnie jak inne tańce standardowe, walc jest tańcem przestronnym wymagającym sporo miejsca. Z perspektywy widza powinien on sprawiać wrażenie ruchu łodzi płynącej po równych falach.

Bardzo ważne jest tu trzymanie partnerów, które przez cały czas nie powinno się zmieniać, a których ciała stykają się od kolan, aż do mostka partnerki. Za głównego propagatora walca

angielskiego uważa się Victora Silvestera, mistrza świata w tańcu towarzyskim z 1922 roku. Z kolei walc wiedeński nazywany jest też szybszą odmianą walca, charakterystyczne są tu szybkie wirowe obroty. Należy on do światowego programu tanecznego i jest wykonywany na turniejach tańca towarzyskiego. Po raz pierwszy pojawił się na salonach w 1815 r., w czasie kongresu wiedeńskiego i

spotkał się z różnymi opiniami – od zachwytu do nazywania go „tańcem szatana“ (przez zbyt duży jak na tamte czasy kontakt partnerów). Dziś często młode pary, decydując się na swój pierwszy taniec na weselu, wybierają właśnie walc angielski lub wiedeński. Na naukę tego jednego utworu trzeba poświęcić jednak od kilku do kilkunastu godzin.

Zmysłowe tango

Tango to taniec towarzyski pochodzący z Buenos Aires w Argentynie i Montevideo w Urugwaju, ale i rodzaj muzyki (w Polsce najbardziej znane muzyczne tamga to: „Tango Milonga”, „Ta ostatnia niedziela” czy „Jesienne róże”). Obecnie istnieje wiele rodzajów tanga jako tańca: argentyńskie – jeden z najbardziej popularnych tańców użytkowych (i jego odmiany tango vals, tangieleo nuevo, milonga), amerykańskie, fińskie, a nawet międzynarodowe.

Partnerzy trzymają się tu mocno, co może wyglądać agresywnie, gdyż dąży się tu do tego, by taniec przypominał kłótnię kochanków. Ma być dramatyczne, pełne zmian kierunków i obrotów oraz szybkich ruchów. W tangu argentyńskim para tańczy blisko siebie – jest to bardziej widoczne niż w wielu innych tańcach, prawe biodra partnerów ustawione są naprzeciw. Tango wywodzi się z

tradycji hiszpańskich habanery i flamenco, które, przeniesione na tereny Ameryki Południowej, zmieszały się z „candombe”, którą tańczyli i śpiewali afrykańscy niewolnicy. To właśnie z powtarzanego w refrenie słowa „cum-tan-go” pochodzi nazwa „tango”. Gdy na początku XX wieku taniec ten trafił do Paryża, Francuzi się w nim rozkochali. Z czasem doszło nawet do tego, że powstało tango francuskie,

zwane apaszowskim. W Hollywood najbardziej znanym odtwórcą tego tańca stał się Rudolf Valentino, co jeszcze bardziej przyczyniło się do jego popularyzacji na świecie.Tango to samo życie. Wytańczyć można w nim nadzieje i marzenia. Smutek i zawód. Tango to także szansa na nawiązanie nowej znajomości i taneczny flirt - mówił w jednym z wywiadów Jörg Buntenbach, autor

książki „Stolica tanga - Berlin“. Do dziś z tangiem związana jest też jedna z najbardziej kultowych scen w światowej kinematografii - gdy w filmie „Zapach kobiety“ Al Pacino, grający niewidomego emerytowanego oficera, tańczy tango z piękną nieznajomą do muzyki „Por Una Cabeza”. Ta scena chyba nikogo nie pozostawi obojętnym, tak jak zresztą i samo tango.

Spacerowy

Foxtrot

Ten amerykański taniec towarzyski, dziś turniejowy taniec standardowy, dotarł do Europy w drugiej dekadzie XX wieku. Samo słowo „foxtrot” oznacza krok lisa. Fokstrot nazywany jest czasem „najtrudniejszym spacerem świata”, mówi się też, że to jeden z najbardziej wymagających tańców – jeśli nie najtrudniejszy.

Złośliwi mówią z kolei, że jest trudny dlatego, bo ma przypominać szczęśliwą parę małżeńską po latach wspólnego życia. Jego twórcą był Amerykanin Harry Fox, który w 1913 roku wprowadził na deski teatru nowe, nieznane dotąd w balecie kroki, określane jako „fox’s trot“, czyli kroki lisa. Na początku taniec z wykorzystaniem tych kroków nie miał większych reguł, tancerze poruszali się dość swobodnie, dowolnie. Dopiero w 1914 roku

ustalono pierwsze zasady fokstrota (lub: foxtrota), wprowadzono podział na kroki wolne i szybkie tańczone po linii prostej lub w obrotach (w prawo). W dalszych latach wzbogacono go jeszcze m.in. o kroki boczne. Foxtrot ma charakter płynny, para powinna być cały czas w ruchu, bez zbędnych zatrzymań i ozdobników, ale powinna trzymać specyficzny sposób unoszeń i opadań (tzw. akcję foxtrotową). Ci, którzy obserwują parę na par-

kiecie powinni odnosić wrażenie godności i pewności ruchu. Fokstrora tańczy się w trzymaniu zamkniętym, partner częściej idzie do przodu niż partnerka. Ważną cechą jest tu także tworzenie figur dzięki zastosowaniu akcji swingowej (czyli przyspieszeń spowodowanych swobodnym puszczaniem ciała, ruchem podobnym do wahadła w zegarze). Foxtrota tańczy się do lirycznej, spokojnej muzyki, która z kolei daje wiele możli-

wości do rytmicznej iinterpretacji tego tańca. Jego odmianami są Slow-fox i Quickstep. Fokstrot, quickstep i blues – zarówno w formie przystosowanej do potrzeb tańca na co dzień, podczas spotkań towarzyskich, jak i w ramach światowego programu tanecznego, mają niezmienny, powtarzający się taneczny rytm: dwa pierwsze kroki są wolne, półtaktowe, trzeci i czwarty są szybkie, ćwierćtaktowe.

Szybki Quickstep

Przy tempie 48-50 taktów na minutę jest co najszybszy taniec standardowy - na co poniekąd wskazuje jego nazwa. – Quickstep jest tańcem, który porwie na parkiet nie jeden raz w czasie każdego spotkania towarzyskiego. Jest radosny, wesoły, łatwo poruszać się nim po parkiecie. Historycznie wziął początek z dwóch tańców: bostona i one-stepu, które pojawiły się w Ameryce u schyłku XIX wieku. Tancerze przestali się interesować tańcami

opartymi na pięciu podstawowych pozycjach z baletu klasycznego, a zwrócili się ku tym, które oparte były na normalnym kroku spacerowym. Po tych dwóch tańcach, w latach 20. XX w. nastaje quickstep, który był stworzony do interpretacji bardziej złożonej, o szybkim tempie muzyki. Żywa muzyka, zaskakujące kroki, pogodny i wesoły nastrój - oto właśnie quickstep. Jest to przestrzenny taniec, oparty na krokach Spaceru i Chasse, który

Quickstep to taniec towarzyski, należący do grupy tańców standardowych, który rozwinął się w latach 20. XX wieku w USA, wraz z nadejściem mody na muzykę jazzową i ragtime. W Europie pojawił się po raz pierwszy w I poł. ubiegłego stulecia.

dobrze pasuje do muzyki z czterema uderzeniami w takcie. Tak jak w walcu, podstawowe figury oparte są na ruchu po linii ukośnej. Standardowym tempem jest 50 taktów na minutę. Ponieważ tempo muzyki jest względnie szybkie, nie ma czasu na zastanawianie się. Możliwe, że właśnie z powodu tej dynamiki, bywa że na turniejach dochodzi do zderzenia partnerów. Jego charakterystyczne cechy to m.in. podskoki oraz kicki, czyli wykopy nogami

w powietrze, a figury, które się tu stosuje, to np. Progressive Chasse (wrażenie unoszenia się nad parkietem), Woodpecker (z wykopami nóg) oraz Rocket (tu wykorzystuje się oba efekty). W tym tańcu postawa partnerów powinna być wyprostowana, ich biodra ustawione naprzeciwko siebie, głowy zwrócone lekko w lewo, tańczy się tu na całych stopach. Mężczyzna trzyma prawą dłoń w okolicach lewej łopatki kobiety.

Kubańska

Salsa jest jednym z najpopularniejszych tańców latynoamerykańskich, rozwiniętym szczególnie na Kubie. Po hiszpańsku salsa oznacza sos lub smak, sugerujący pikantne i aromatyczne doznania. Taniec ten gwarantuje więc wyjątkowe wrażenia. Salsa czerpie z wielu stylów i w rozmaitych miejscach rozwijała się pod różnymi wpływami.

Przykładem jest choćby wspomniana Kuba, na której taniec ten powstał jako połączenie tańca „son” z kubańską rumbą. Kubańczycy prawdziwą salsę kubańską nazywają casino, który wyróżnia się przede wszystkim aspektem socjalnym. Ku uciesze publiki, jest tańczony do wnętrza pary, a nie na zewnątrz. Jest w 100proc. prowadzony przez partnera, którego zadaniem jest reżyseria tańca. Bardzo ważnym aspektem

technicznym, który jest niezwykle charakterystyczny dla casino, jest tańczenie figur w geometrii koła opisanego na kwadracie. Para niemal cały czas przemieszcza się i wiruje. Dlatego też nie ma tu miejsca na długie i romantyczne spojrzenia w oczy. Dziś jej style różnią się krokiem podstawowym, rytmem kroków (np. taniec 1 lub 2) w muzyce, geometrią tańca (poruszanie się po kolei lub w linii) czy sposobem prowadzenia partnerki.

Salsę tańczymy umiejscawiając krok podstawowy w 2 taktach. Aby uwzględnić różnice stylów pojawiło się tu pojęcie break (pauza), czyli moment gdy zmienia się kierunek poruszania się osób na parkiecie. Jeśli mówimy, że ktoś tańczy na raz, to mamy na myśli, że pauza w jego tańcu wypada na pierwsze i piąte uderzenie (licząc od jednego do ośmiu). Jeśli na dwa, to break wypada na drugie i szóste uderzenie. Salsę w stylach

kubańskich tańczy się zazwyczaj na 1, 3 lub 4. Fenomen tego tańca polega na tym, że jest wyjątkowy, różnorodny i łatwo dopasować go do obecnie panującej mody. Co to oznacza? W latach 70., gdy popularne były utwory o bardzo szybkim tempie powstał styl „salsa caliente“, z kolei w latach 80. spokojna muzyka doprowadziła do powstania „salsa romantica“. Dziś tańczy się ją w wielu klubach na świecie.

Brazylijska

Samba to jeden z tańców towarzyskich wchodzący w zestaw pięciu tańców latynoamerykańskich obok rumby, czaczy, paso doble i jive’a. Samba jest narodowym tańcem Brazylii i kojarzy nam się przede wszystkim z karnawałowym szaleństwem w Rio de Janerio. – Oni żyją sambą cały rok.

samba

Sambodrom to jest kulminacja, wisienka na torcie. Parady, imprezy w szkołach, taniec na Copacabanie – to jest kwintesencja karnawału. Wszyscy tańczą, przeżywają taniec, żyją nim. Jak wsiadasz w Brazylii do taksówki, padają dwa pytania: jakiemu klubowi piłkarskiemu kibicujesz i jakiej szkole samby? Popularne jest ubieranie się w barwach klubów piłkarskich lub właśnie szkół samby.

Klasyczne tempo samby to ok. 54-56 taktów/min. Ma ona charakter progresywny, co oznacza, że tańcząca para szybko przemieszcza się po całym parkiecie. Zwana jest także tańcem kochanków -z bardzo prostego powodujest tam wiele ruchów intymnych i kontaktu z partnerem. Niekiedy może ona przypominać stąpanie po rozżarzonych węglach, na których trzeba jak najkrócej stawać, by się nie poparzyć. Natomiast

w niektórych figurach, np. w Bota Fogos, stopy wykonują ruch niczym grabie, lub nogi ptaka, zgrabiając znalezione skarby. Falujący ruch tancerzy, charakterystyczny motyw w sambie, w dużej mierze wypływa z pracy przepony polegającej na wypychaniu do przodu bioder i potem ich powrocie do tyłu. Bardzo popularna jest tu akcja „wewnątrz ciała”, tzw. „samba bounce”, szczególnie punktowana przez

sędziów podczas różnych turniejów. Dziś uważa się, że samba wywodzi się z tańca „w kółko“ Murzynów ze szczepu Bantu, w Ameryce narodziła się wraz z pojawieniem się pierwszych niewolników. W Europie stała się ona popularna dopiero po II wojnie światowej, w latach 1945-50. W tym rodzaju tańca mocno zaznaczone są role kobiety i mężczyzny. Samba jest też jednym z najbardziej zmysłowych gatunków.

Ogniste Paso doble

Pasodoble, paso doble (hiszp. podwójny krok) to hiszpański taniec, który tematycznie przypomina walki torreadorów z bykami – tzw. corridę. Partner występuje w roli torreadora, a partnerka odgrywa rolę płachty. Sam taniec składa się z trzech etapów: wejścia na arenę, walki z bykiem i zabicia go oraz parady po zakończeniu walki.

Ten widok sprawia, że widzowie mogą poczuć się jak na prawdziwej arenie. Muzyka o charakterze marszowym powoduje, że czuje się tu wzrastające napięcie, które przygotowuje nas na moment kulminacyjny. Dużą rolę odgrywają tu także umiejętności aktorskie tancerzy, którzy -jeszcze przed rozpoczęciem właściwego tańca - przyjmują odpowiednie pozy przypominające o charakterze paso doble. Jest to również jedyny taniec, w którym

nie można sobie absolutnie pozwolić na łuki czy ewentualne skróty, ponieważ każda część ma określoną liczbę taktów. Każda też kończy się mocnym akcentem, kiedy to partnerzy na parkiecie przyjmują wyrazistą pozę, która to jest podsumowaniem dotychczasowego etapu walki. W tańcu używa się kilku rodzajów kroków, stosuje się również unoszenia i opadania. Kroki paso doble są ściśle związane z podkładem muzycznym. Tancerz i

tancerka ustawiają się naprzeciw siebie, wyprostowani, stykając się biodrami. Tańczący wznoszą wysoko głowy, unoszą klatkę piersiową do góry. Partner obejmuje partnerkę prawym ramieniem, dłoń umieszczona jest w okolicach lewej łopatki. Pozostałe, połączone ręce wniesione są na wysokość głowy partnerki. Paso doble to jedyny taniec latynoamerykański, w którym występują kroki od pięty, akcja swingowa oraz prawie całkowity

brak akcji bioder. Kręgosłup tancerza musi być wygięty w łuk. Wyraz artystyczny tego tańca ma bardzo duże znaczenie. Typowe tempo pasodoble to 60 taktów na minutę. Na turniejach jest tańczony jako przedostatni taniec latynoamerykański. Pasodoble jest tańcem bardzo dynamicznym wymagającym od tancerzy sztuki pełnej wyrazu, dużej precyzji i dokładnego akcentowania charakterystycznych elementów choreografii.

Skoczna

Cha-Cha

Cha-cha (lub cha-cha-cha) to najmłodszy kubański, latynoamerykański taniec towarzyski wywodzący się z rumby i mambo. Na powstanie cha-cha-cha złożyły się wpływy, jakie wywierały na tamtejszą muzykę taneczną jazz, swing i beat, a te szybko przeniknęły do Stanów Zjednoczonych i Europy.

Nie byłoby jej jednak, gdyby nie mambo - zauważono, że w tym rodzaju wykształciły się trzy rodzaje rytmów: single, double i triple. To właśnie ten ostatni tak zainspirował Kubańczyków, że ci na jego podstawie stworzyli nowy taniec - cha-chę. W 1957 r. po raz pierwszy zatańczono ten taniec w Niemczech, a Gerd Hadrich pokazał pierwsze kroki. Jest tańcem bardzo popularnym i lubianym zarówno wśród profesjonalnych tancerzy,

jak i miłośników tańca. Cha-cha-cha ma w sobie dużo elementów jazzu, beat’u i tańca dyskotekowego. Cechą charakterystyczną jest fascynujący rytm i swawolne ruchy opatrzone kokieteryjnym flirtem. W początkowej fazie nauki rytm sprawia duże trudności, stosuje się więc często uproszczone sposoby liczenia zamiast oryginalnego rytmu kubańskiego. Taniec ten opiera się na kroku chasse (w uproszczeniu:

krok odstaw-dostaw-odstaw), ma umiarkowane tempo. W porównaniu do innych rodzajów, zasady cha-chy zmieniały się dość często, a ustalono je dopiero w 1953 roku. Początkowo najbardziej opierano się na formie staccato, która polegała na ostrym zginaniu i prostowaniu kolan, z czasem jednak zastąpiono ją łagodniejszą, ale nie mniej rytmiczną akcją nóg. Do dziś zresztą zwraca się tu szczególną uwagę na nogi i ich przeprostowanie, co

wpływa na ogólny wygląd ciała. Cha-chę tańczy się prawię w miejscu, nie dookoła sali Mężczyzna może prowadzić tancerkę ciałem, rękami (lub jedną ręką) lub wcale jej nie prowadzić, nic trzymając w ogóle. Cha-chę można zatańczyć między innymi do takich piosenek jak: „I Need To Know” Marca Anthony’ego, „Let’s Get Loud” Jennifer Lopez, „Baila“ Zucchero, „Sex Bomb“ Toma Jones, „Lady Marmalade” Christiny Aguilery, Lil’ Kim, Mya i Pink.

Uliczny hip-hop

Nazwa „hip hop” nie jest przypadkowa – to kombinacja dwóch slangowych określeń – „hip” oznaczający „teraźniejszy”, „obecny” i „hop”, czyli wskazujący na specyficzny sposób poruszania się.

Hip-hop jako taniec powstał w latach 80., ale jako kultura jego istnienie sięga wczesnych lat 70. Taniec hip-hop narodził się w Nowym Jorku w czasach kiedy „Beat Street Era” (tj. czas świetności b-boyingu, czyli bitew uprawianych przez gangi, które opierały swój pokazowy występ na prezentowaniu różnych gestów i póz pod adresem przeciwnika) chyliła się ku końcowi.

To co podstawowe w hip-hopie, to bounce (feeling) charakterystyczny dla tego

tańca polegający na odwzorowaniu podstawowego beatu poprzez cykliczną pracę ciała. Hip-hop, pomimo dużej liczby nazwanych ruchów, jest przede wszystkim tańcem improwizacji, nie stanowi też zamkniętej struktury, ciągle czerpiąc inspirację z innych stylów tanecznych, takich choćby jak popping i inne style stare dancowe. Hip-hop opiera się w dużej mierze na izolacjach poszczególnych partii ciała, plastycznej pracy górnej części ciała (co skutkuje tym, że tancerz często wygląda

jakby był z gumy), a także stosunkowo nisko ugiętych kolanach. Jednymi z najbardziej charakterystycznych elementów tej techniki są: toprock, czyli dynamicznie wykonywane kroki połączone z gestykulacją, power moves, czyli figury rotacyjne przypominające pracę akrobatów i wymagające siły i kondycji fizycznej, a także freeze, czyli figura statyczna polegająca na zatrzymaniu ciała na kilka sekund w jednej, określonej pozycji (jedną z najbardziej widowiskowych jest

np. opieranie ciężaru ciała na jednej dłoni, podczas gdy żadna inna część ciała nie dotyka podłoża). Za prekursora muzyki, odpowiedniej do tańca hip-hop uznaje się dja Kool Herc, który jako pierwszy zmiksował tzw. breaki, czyli najbardziej taneczne części utworów. Ten nowy sposób prezentacji muzyki szybko przedostał się do masowego odbiorcy, a elementy tańca hip-hopowego stały się ważną częścią amerykańskich teledysków.

Miłosna

rumba

Rumba nazywana jest tańcem miłości lub namiętności i jest jednym z dziesięciu tańców towarzyskich. Cechy charakterystyczne to: trzymanie partnerki (może być otwarte – za jedną rękę, jak i zamknięte – obiema rękami), ciężar ciała utrzymywany jest nad palcami stóp, a chodzenie odbywa się na nogach przeprostowanych (na co zresztą baczną uwagę zwracają sędziowie).

Na turniejach tańca wykonuje się ją jako trzecią z pięciu tańców latynoamerykańskich. Obserwując parę na parkiecie widz powinien mieć wrażenie, że partnerka kusi, wymyka się, próbuje uciec, ale w rzeczywistości partner mocno trzyma ją w ryzach i to on wyraźnie prowadzi. Rumba to kubański taniec ludowy w metrum parzystym, szybkim tempie, o nieregularnym podziale taktu. Zaprezentowana w 1931 roku w Paryżu przez zespół instrumentalno-

wokalny Lecuona Cuban Boys, rozpowszechniła się w Europie jako taniec towarzyski. Przez wielu tancerzy uważana jest za klasykę tańców łacińskich. Chociaż jej zasady są proste i nadają się do nauki dla początkujących, to oddanie jej charakteru wymaga wielu lat pracy i udaje się dopiero dojrzałym tancerzom. W rumbie silnie zaakcentowanie jest uderzenie „4”, muzyka pozwala na ukazanie kontrastów między akcją wolną i szybką. Taniec ten wymaga ogromnej precyzji,

a im wolniejsza muzyka tym trudniej go poprawnie wykonać. Rumba składa się z trzech różnych stadiów muzycznych: diany, czyli wstępu w postaci melodyjnego fragmentu, z krótkimi chaotycznymi frazami, których zadaniem jest stworzenie odpowiedniej atmosfery; decimy, podczas której przychodzi czas na poznanie głównego motywu w rumbie, na koniec: rompe la rumba, kiedy wkraczają instrumenty perkusyjne, przed muzyków wychodzi para tan -

cerzy lub pojedynczy tancerz (w przypadku stylu columbia). Ten taniec może oczarować każdego, a z racji wyjątkowo zmysłowych ruchów, które wykonują partnerzy, nie bez powodu nazywa się go tańcem miłości lub namiętności. Podstawowe figury może nie należą do najprostszych, ale opanowanie go na poziomie turniejowym to spore wyzwanie. Mimo że często wykonuje się ją do wolnej muzyki, to trzeba tu mieć nie lada kondycję.

Słownik terminologii ubezpieczeniowej

Czym jest tajemnica ubezpieczeniowa?

To prawny zakaz udzielania przez ubezpieczyciela jakichkolwiek informacji o pojedynczej umowie ubezpieczenia. Tajemnica ubezpieczeniowa dotyczy zarówno ubezpieczyciela, jak i wszystkich osób z pomocą których wykonuje on swoją działalność.

Kim jest tzw. underwriter?

To pracownik ubezpieczyciela odpowiadający za indywidualną ocenę ryzyka oraz wyznaczenie odpowiadającej przejmowanemu przez ubezpieczyciela ryzyku składki ubezpieczeniowej. Underwriterzy pracują dla dużych, średnich oraz niestandardowych ryzyk, gdzie poza aktualnym wyznaczaniem stawek potrzebna jest również z reguły ich indywidualna ocena.

Czym jest ubezpieczenie pakietowe?

Pakietowe ubezpieczenie obejmuje na podstawie jednej polisy kilka

ryzyk ubezpieczeniowych, np. ubezpieczenie komunikacyjne, domowe, komercyjne lub biznesowe.

Czy za szkody spowodowane przez dzieci odpowiadają rodzice?

Ubezpieczenie odpowiedzialności cywilnej w życiu prywatnym jest niezbędne przede wszystkim wtedy, kiedy mamy dzieci. Urocze pociechy potrafią mocno nadszarpnąć nasze nerwy i zrujnować kieszeń. Wiadomo bowiem, ze rozbita szyba w szkole czy porysowanie czyjegoś samochodu w trakcie nauki jazdy na dwukołowym rowerku – w przypadku posiadania odpowiedniego ubezpieczenia – nie jest naszym zmartwieniem, tylko firmy ubezpieczeniowej. Również posiadanie psa, szczególne takiego, który lubi szczerzyć zęby, jest dobrym powodem do wykupienia tego ryzyka. Jesteśmy bowiem – podobnie jak w przypadku dzieci – odpowiedzialni za swoje zwierzęta domowe i wyrządzone przez nie szkody. Dlatego też

poszarpane spodnie listonosza czy uduszona przez pupila kura sąsiadów nie będą naszym zmartwieniem, jeżeli będziemy mieć odpowiednie ubezpieczenie odpowiedzialności cywilnej. Nawet jeśli wykażemy się rażącym niedbalstwem, nie dopilnujemy dzieci i zwierząt, pozostawimy odkręcone krany czy zrobimy coś, o czym nawet trudno akurat teraz pomyśleć, i ucierpi na tym ktoś trzeci, ubezpieczyciel przejmie za nas konsekwencje materialne. Ubezpieczenie to jest niezwykle ważne również dla posiadaczy nieruchomości. Na właścicielu domu leży bowiem obowiązek odśnieżania chodnika przed domem. Jeżeli tego nie dopełni i ktoś wskutek poślizgnięcia się na lodzie czy śniegu dozna uszczerbku na zdrowiu, i złamie nogę czy też rozbije sobie głowę, to odpowiedzialność ponosi właściciel feralnego miejsca. Odpowiednia polisa chroni w takim wypadku przed wypłacaniem odszkodowania z własnej kieszeni. Podobnie jest w przypadku, kiedy dojdzie do wypadku podczas amatorskiego uprawiania sportu. Zdarza się, że ktoś potrąci kogoś rowerem albo w trakcie jazdy na nartach spowoduje u kogoś obrażenia, złamanie

bądź trwałe kalectwo. Jeżeli w takim wypadku zostanie udowodniona winna, to polisa chroni podobnie jak w przypadku poślizgnięcia się przechodnia przed domem. Ubezpieczenie odpowiedzialności cywilnej jest również jednym z elementów ubezpieczenia podróżnego.

Co to jest ekspiracja ubepieczenia?

Wygaśnięcie odpowiedzialności ubezpieczyciela. Jej termin jest określony przez polisę ubezpieczeniową albo inny dokument zawarcia umowy ubezpieczenia.

Warto przypominieć, że Royal Crown Realty, której brokerem od wielu lat jest Pani Grażyna Torbus, zajmuje się również sprzedażą i kupnem domów oraz innych nieruchomości, w tym budynkow komercyjnych.

Bardzo prosimy szczegółowe pytania kierować bezpośrednio do CHOICE INT. AGENCY I ROYAL CROWN REALTY 348 Main Ave Wallington, NJ 07057 lub pod nr telefonu 973-773-7448

Grażyna Torbus 15

BARAN Uaktywni się w Tobie myślenie twórcze oraz popchniesz się ku pewnym nowościom. Próbując postawić na swoim osiągniesz to, na czym bardzo Ci zależy. Jakaś sytuacja zmobilizuje Cię, aby wziąć się za swoją sytuację finansową.

BYK W tym tygodniu wiele wskazuje na to, że jakieś wydarzenie skłoni Cię do większych refleksji i rozmyślań nad dotychczasowym postępowaniem. Wyjdziesz otwarcie z pewnymi propozycjami, które mają wzbudzić wśród niektórych nawet małe kontrowersje.

BLIŹNIĘTA Pewne okoliczności skłonią Cię do stanowczych działań, aby osiągnąć to, co wcześniej sobie zaplanowałaś. Twoje życie może niebawem nabrać zupełnie nowego blasku, wyciszając wszelkie napięcia i stresy. Skup się na swoich planach, stawiając sobie odważnie cele w życiu.

RAK W pierwszych dniach tego tygodnia możesz mieć pewne wątpliwości, czy wcześniej zaplanowane przez Ciebie okoliczności będą sprzyjające. Sprawy szybko się wyjaśnią nawet w większym stopniu na Twoją korzyść.

LEW Dla większości osób, ten tydzień może być bardzo optymistyczny. Lwy spotka w jakiejś ważnej dziedzinie życia nieoczekiwany uśmiech losu. Rozważysz kwestię zmian, nad którymi zastanawiałaś się już wcześniej. Mądrze zaczniesz zarządzać swoimi finansami.

PANNA Pierwsza połowa tygodnia będzie pracowita, dlatego na niektóre przyjemności możesz nie mieć czasu. Poruszysz natomiast kwestię wyjazdu, który może Cię spotkać w niedalekiej przyszłości. Otwarcie podejdziesz do nadchodzących wyzwań i obowiązków.

Grace S. Nehrebecki

• rozliczenia elektroniczne dla osób indywiduanych

• rozliczenia rm – LLC, spółki i korporacje

Prowadzenie księgowości dla rm

Payroll – podatki dla pracowników

Tel: 973-472-7722

Fax: 973-472-7077

nehrebeckigs@outlook.com

Mówimy po polsku

WAGA Obecna sytuacja skłoni Cię do większych przemyśleć, przez co rozważysz wdrożenie pewnych nowości w życiu, które mogą je odmienić po twojej myśli. Niektóre osoby odczują finał w sprawach, które przez dłuższy czas były nierozstrzygnięte. Podejmiesz się również nowym wyzwaniom.

SKORPION Zapowiada się dość ważny tydzień, który może wpłynąć znacząco na twoją dalszą przyszłość. Obudzisz w sobie dotąd drzemiące w Tobie siły i umiejętności. Przekonasz kogoś, że jesteś w stanie dopiąć swego.

STRZELEC Czeka Cię dość optymistyczna passa, która może potrwać przez pewien czas. Będąc osobą otwartą i towarzyską, szybko zyskasz poparcie w swoim otoczeniu. Z odwagą przedstawisz komuś swoje plany wierząc, że mają one duże powodzenie na spełnienie się w przyszłości.

KOZIOROŻEC Zapowiada się bardzo przyjemny tydzień, który może ostudzić niekorzystne emocje i lęki z przeszłości. Jakieś sytuacje będą wymagały od Ciebie stanowczych decyzji, lecz przed ich podjęciem dobrze się zastanów, czy idziesz we właściwym kierunku. Wprowadź jakieś poprawki do swojego obecnego życia.

WODNIK Małe nieporozumienia z otoczeniem zaowocują prawdziwą burzą mózgów, z której wyjdzie na wierzch sporo ciekawych pomysłów. Szybko i zdecydowanie przejdziesz ze słów w czyny. Ostrożnie podejmiesz działania w kwestiach finansowych, aby mieć wszystko pod kontrolą.

RYBY Wykorzystaj nadarzające się okazje w życiu, gdyż mając oczy dookoła głowy zauważysz wokół siebie wiele przychylnych znaków. W pracy pojawią się dodatkowe obowiązki i nieprzewidywane procedury. Uważnie zaczniesz analizować dane z otoczenia, próbując wychwycić cenne informacje.

UBEZPIECZENIE MEDICARE

• Advantage Plans

• Supplement Plans

• Prescription Drug Plans

Doświadczony Broker współpracujący z wieloma firmami ubezpieczeniowymi odpowie na nurtujące Cię pytania związane z:

• przejściem na emeryturę,

• uzyskaniem zdrowotnych ubezpieczeń emerytalnych Medicare,

• obsługą indywidualnych kont emerytalnych IRA,

• transferem pieniędzy z pracowniczych kont 401k 403 b, planów unii

• asysta w urzędzie Social Security

• ubezpieczenia na życie

• ubezpieczenie zwiazane z pochówkiem - final expense insurance

Zadzwoń dziś: Agnieszka Rola Licencjonowany Broker NJ ,NY

917 716 4245 agnesrola@gmail.com

DAM PRACĘ

Zatrudnię stolarza z doświadczeniem do stolarki wykończeniowej, Wallington. Dobre warunki pracy i płacy. Proszę dzwonić do Roberta po więcej informacji 201-481-2205 DO WYNAJĘCIA

MIESZKANIE DO

WYNAJECIA W LODI, 3 SYPIALNIE NA 1 PIETRZE, PARKING NA 1 AUTO.

GAZ I WODA WLICZONE, TENANT PŁACI ZA ENERGIĘ. BEZ PRALKI I SUSZARKI. CZYNSZ $2,550, WYMAGANY 1,5 MIESIĘCZNY DEPOZYT. DOSTĘPNE OD 1

KWIETNIA. TEL. 201757-4054 - DOMINICK - PO ANGIELSKU

Apartment for rent on 3 bedrooms, 2 bath. 1st fl. with basement (extra kitchen) in Wallington. $2,600.

Polski seryjny morderca Bogdan Arnold „Władca Much”

W 1933 w Kaliszu urodził się polski seryjny morderca Bogdan Arnold. Z zawodu był elektrykiem i mieszkał w na poddaszu w kamienicy przy ul. Dąbrowskiego 14 w Katowicach. Od października 1966 do maja 1967 w pojedynczych zdarzeniach w swoim mieszkaniu torturował i zamordował cztery kobiety. Bogdan miał trzy żony i dwóch synów, ale z powodu alkoholizmu i sadyzmu Arnolda żaden z tych związków nie przetrwał.

Pierwszą ofiarą była prostytutka Maria B., którą poznał w październiku 1966 w katowickim barze „Kujawiak”. Z rozmowy wynikało, że kobieta pochodziła z Wołynia, jednak ani nazwiska, ani bliższych danych Arnold nie zapamiętał. Prostytutka zaproponowała, że za kwotę 500 zł pozostanie na noc, ale Arnold liczył na seks za darmo i nie chciał jej zapłacić: „Myślałem, że poszła ze mną z miłości, a nie dla pieniędzy”. W ataku złości uderzył ją kilka razy młotkiem

w głowę, następnie porąbał i pozostawił w wannie. Próbował zalewać je chlorkiem, aby przyspieszyć proces rozkładu, części ciała palił także w domowych warunkach, a wnętrzności kroił na kawałki i spuszczał otworem kanalizacyjnym. 12 marca 1967 miało miejsce drugie morderstwo, ale ofiary nie udało się zidentyfikować. Według zeznań mordercy zabił ją, bo odkryła zwłoki swojej poprzedniczki. Jej ciało również poćwiartował. Trzecią i czwartą ofiarą w 1967 były dwie niepełnosprawne intelektualnie prostytutki Stefania N. i Helga S., przez wiele godzin bił je i wykorzystywał seksualnie, po czym udusił i poćwiartował. Gwałty i wymyślne, sadystyczne tortury dawały Arnoldowi satysfakcję. Po dokonaniu ostatniego morderstwa opuścił mieszkanie i pomieszkiwał w różnych melinach. Do mieszkania przychodził po kryjomu, aby je przewietrzyć.

Zbrodnie odkryto na początku czerwca 1967, gdy sąsiedzi zauwa-

żyli w oknie mieszkania rój much, ze środka wydobywał się fetor, a spod drzwi wychodziła ogromne ilości robactwa. Z tego powodu później został mu nadany przydomek „Władca Much”. Arnold dowiedziawszy się o odkryciu ciał uciekł. Przez tydzień ukrywał się na hałdach węglowych w okolicy Huty Silesia, próbował też popełnić samobójstwo. W końcu sam zgłosił się na milicję i przyznał do wszystkich zbrodni i stwierdził, że żałuje, że nie zdążył zabić również swojej byłej żony. 9 marca 1968 został skazany na

karę śmierci, a wyrok wykonano 16 grudnia 1968 przez powieszenie. Został pochowany jako N.N. na cmentarzu w Katowicach Panewnikach. Andrzej Gawliński w książce „Władca Much” zdementował, że miejsce pochówku Arnolda było w grobie 249 (mogiły w tym polu nie są jednak oznaczone - nie wiadomo więc, który z nich nosi wskazany numer, a co za tym idzie, nie wiadomo, gdzie dokładnie spoczywają szczątki Arnolda).

Izabela Van Tassel

SAMOCHODY PODSTAWIAMY NA LOTNISKO CHOPINA W WARSZAWIE

Co zrobić, gdy zostaniesz zwolniony z pracy

Niespodzianie możesz stracić pracę czy to z powodu trudności finansowych firmy czy jej reorganizacji. Nie panikuj, to się zdarza w życiu nawet najlepszym pracownikom. Dopilnuj, by odejść na jak najlepszych dla siebie warunkach i szybko znaleźć drugie zatrudnienie. Oto kilka wskazówek.

Weź odprawę pieniężną

Pracodawca nie ma obowiązku wypłacić zwalnianym pracownikom odprawy pieniężnej (severance pay), ale duże zakłady robią to na mocy swoich polis lub umów zbiorowych. Odprawa może równać się np. jednej tygodniówce za każdy przepracowany rok. Profesjonaliści i menadżerowie otrzymują równowartość 3-miesięcznych czy półrocznych poborów.

Odprawa może wydawać się manną z nieba, ale rzadko stanowi rekompensatę za straconą lub pomniejszoną emeryturę pracowniczą. W nowym zakładzie pracy wysługę lat należy zaczynać od początku. Twoja sytuacja jest lepsza, jeżeli miałeś w pracy oszczędnościowy program emerytalny 401(k), bo uskładane pieniądze możesz wziąć ze sobą.

Odprawa może być wypłacona jednorazowo (lump sum) lub w kilku ratach. Warto wziąć spłatę ratalną ze względów podatkowych. Odprawa podlega opodatkowaniu w roku, kiedy została otrzymana. Jak odprawa wpływa na zasiłek dla bezrobotnych

Uwaga: Pamiętaj, że odprawa (severance pay) dyskwalifikuje cię do pobierania zasiłku dla bezrobotnych.

Jeżeli wysokość ratalnej odprawy jest równa lub wyższa od dotychczasowych poborów, to odprawa jest uważana za kontynuację wynagrodzenia i zasiłku dla bezrobotnych nie dostaniesz. Jeżeli odprawa jest w jednej kwocie, to urząd ds. bezrobocia przeliczy, ilu miesiącom wypłaty się równa i zdyskwalifikuje cię na ten okres. Zasady są różne w poszczególnych stanach.

Nie podpisuj niczego pochopnie

Ażeby dostać pieniężną odprawę, musisz podpisać odpowiednią umowę – severance agreement. Ale umowa ta nie jest tylko pokwitowaniem odbioru odprawy – ma ona na

celu uniemożliwienie ci pozwania pracodawcy do sądu za niesłuszne zwolnienie (wrongful termination).

W Umowie może się znaleźć klauzula zakazu konkurowania (non-compete clause), która zabrania ci pracy w twoim zawodzie przez jakiś czas na jakimś terytorium. W przeszłości klauzule o niekonkurowaniu były zarezerwowane dla  wysokiej rangi menagerów. W miarę, jak bezrobocie maleje i coraz trudniej jest o siłę roboczą, pracodawcy starają się utrudniać odejście przez stawianie warunków o niekonkurowaniu nawet strażnikom czy nauczycielom muzyki!

Weź proponowaną umowę do domu, pokaż ją swemu prawnikowi. Nie spiesz się, bo pracodawca nic nie może ci zrobić – przecież nie zwolni cie po raz drugi.

Nie składaj listu rezygnacyjnego

Jeżeli zostałeś zwolniony, nie daj namówić się na podpisanie listu rezygnacyjnego. W kadrach mogą ci go podsunąć razem z innymi papierami. Jeżeli zrezygnujesz sam z pracy, to nie dostaniesz zasiłku dla bezrobotnych. List ten może być użyty przeciwko tobie, gdybyś zechciał później złożyć pozew o niesłuszne zwolnienie z powodu o dyskryminacji, naruszenia kontraktu czy whistle-blowing. Gdyby nalegano, użyj to jako kartę przetargową i wynegocjuj hojniejszą odprawę.

Nie myśl, że dla następnego pracodawcy samodzielne odejście wyglądać będzie lepiej na twoim resume od zwolnienia. Zakłady często robią restrukturyzację i nie ma hańby w zostaniu zwolnionym.

Zabierz ze sobą

emerytalne pieniądze

Wiele osób ma zakładowy emerytalny plan oszczędnościowy (employee savings plan), zwany

401(k). Niektóre firmy pozwalają na pozostawienie pieniędzy na koncie, niektóre domagają się ich zabrania. W takim przypadku powinieneś przelać pieniądze na swoje konto IRA lub na konto 401(k) u nowego pracodawcy. Po wycofaniu pieniędzy masz na to 60 dni.

Przestroga: Najgorszą ewentualnością jest wypłata pieniędzy z konta 401(k) gotówką lub wpłata ich na normalne konto (nie-emerytalne), bo przyjdzie ci wtedy od nich zapłacić podatek dochodowy. Ponadto za wypłatę z funduszu emerytalnego przed ukończeniem 59 i pół roku należy zapłacić dodatkowo 10% kary. W sumie, zapłacisz ok. 40% podatków, a pozostałe 60% nie będzie już rosło z odłożeniem podatków na przyszłość. Nie zrób tego błędu.

Złóż wniosek o zasiłek dla bezrobotnych

Gdy straciłeś pracę bez własnej winy, należy ci się zasiłek dla bezrobotnych. Wniosek można złożyć na sieci. W Google wpisz „unemployment” i nazwę swego stanu. Będąc na bezrobociu masz obowiązek szukać pracy i zgłaszać wyniki, nie wybieraj się więc na wakacje czy do Polski, chyba że poinformujesz Unemployment Office o wyjeździe. Sprawdź swoją historię kredytową

Nowy pracodawca zechce sprawdzić twoją historię kredytową, a nawet kryminalną. Uczyń to pierwszy. W każdym z największych biur kredytowych: Experian (www.Experian.com), Trans Union (www.TransUnion.com) i Equifax (www.equifax. com) możesz dostać raz w roku bezpłatny wyciąg z twojej historii kredytowej, czyli w sumie trzy wyciągi rocznie. Można tego dokonać w dogodny sposób za pośrednictwem witryny www. annualcreditreport.com. Również kopia historii kredytowej należy ci się bezpłat -

nie za każdym razem, gdy odmówiono ci kredytu.

Jak uporządkować błędy w twojej kartotece kredytowej, kryminalnej, drogowej itp. Przeczytasz w książce pt. „Życie od nowa, jak uporządkować zaległe sprawy w urzędach”.

Szukaj nowej pracy

Odśwież swoje resume i korzystaj ze wszystkich możliwych sposobów poszukiwania pracy. Na sieci istnieje wiele popularnych portali z ofertami pracy: Monster, Zip Recruiter, SimplyHired, CareerBuilder, Snag, LinkUp, Craigslist Jobs, US. jobs i wiele innych.

Sprawdzaj ogłoszenia prasowe, skorzystaj z usług agencji pośrednictwa pracy, otwórz konto na LinkedIn.com, poślij listy do najbardziej obiecujących firm. Nie krępuj się przed znajomymi tego, że zostałeś zwolniony. Nową pracę znajduje się często przez osobiste kontakty. Amerykanie wiedzą o tym bardzo dobrze. Istnieją nawet kluby, które mają swoim członkom pomóc w networking, czyli pozyskiwaniu nowych kontaktów i w znalezieniu pracy.

Powodzenia na nowej drodze życia.

Elżbieta Baumgartner

Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu  książek-poradników, m.in. książki pt. “Otwieram biznes”, “Praca w Ameryce”, „Jak oszczędzać na podatkach”, „Jak chować pieniądze przed fiskusem”. Książki można nabyć w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo bezpośrednio od wydawcy, Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 1-718-224-3492, www. poradniksukces.com.

Nie ubiegaj się o emeryturę zanim nie poznasz przepisów i pułapek

Labirynt emerytur imigranta

wyjaśniają unikalne książki Elżbiety Baumgartner „Emerytura polska i amerykańska” – ich łączenie i skutki Umowy o zabezpieczeniu społecznym. $35 + $5

„WEP: Jak walczyć z redukcją Social Security dla Polaków”. Unikalne informacje. Cena $30 + $5.

“Ubezpieczenie społeczne Social Security”. Dowiedz się, jak maksymalizować świadczenia swoje i rodziny. $35 +$5.

Również: “Powrót do Polski” ($35), „Emerytura reemigranta w Polsce” - dla seniorów wracających do kraju ($35), „Obywatelstwo z przeszkodami” ($35) + po $5 za przesyłkę

Książki są uaktualnione na rok 2023 i dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo od

wydawcy: Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 718-224-3492, www.PoradnikSukces.com,

Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus. com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 24.12.20r. wezmą udział w losowaniu nagrody.

Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 31.12.20r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.

Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus. com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 25.04.24r. wezmą udział w losowaniu nagrody. Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 2.05.24r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.

NAGRODA TYGODNIA

June 1-2, 2024

Nagrodą za rozwiązanie krzyżówki jest darmowa wejściówka

89 Western Hwy Tappan

dla 2 osób na

XV Festiwal Tygodnika PLUS 1-2 czerwca 2024

Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr.

14 (817) nagrodę wylosował Pan Tomasz

Jakubaszek z Garfield. Gratulujemy!

Hasło: Bez butelki kłopot wielki

WYCIECZKI WYCIECZKI

Busem z Polskim przewodnikiem

Wycieczki dla osób "solo", par i rodzin

Dookoła USA, Parki Narodowe, Kaniony - 16 dni od 14 września i 5 października

Park Narodowy Acadia/Maine

- 3 dni od 3 maja, 6 września, 25 października.

Kanion Penn/łódka w jaskini/ Szklana Kładka

- 2 dni od 6 lipca i 7 września

Parki Narodowe/Oregon – 16 dni od 20 Lipca

A także w każdym miesiącu:

Niagara/Kanion - 2 dni * Waszyngton/Jaskinie - 2 dni od wtorku i soboty Virginia

- 2 dni * Amisze/Filadelfia - 1 dzień

Hawaje 30 listopada - 10 grudnia

Floryda sylwestrowa w Grudniu - 10 dni i wiele innych wycieczek. –

Zobacz: www.ampolinc.com Napisz: ampoltours@yahoo.com Zadzwoń: 609-647-9054

WĄTROBA UMIE SIĘ

REGENEROWAĆ, ALE DO CZASU...

O tym, żeby troszczyć się o serce, słyszał już zapewne każdy. Coraz więcej też mówi się o nerkach, przy czym zwykle jeśli układ krążenia kiepsko działa, nerki również. Jednak szczególną uwagę warto też poświęcić innemu narządowi – wątrobie. Jest niezwykła pod względem zdolności regeneracji. Ale i wątrobie można w końcu zaszkodzić. Jak zatem ją chronić?

Zdrowa wątroba to skarb. To centralne, chemiczne laboratorium organizmu - prawdziwa „rafineria”. Organ ten na przykład produkuje substancje, z których wiele jest kluczowych dla życia. Najbardziej znana jest żółć, która pomaga w trawieniu tłuszczów. Nie każdy może jednak wiedzieć, że organ ten wytwarza albuminę – białko, które krąży we krwi i pomaga transportować hormony, kwasy tłuszczowe, a także niektóre leki. Narząd ten produkuje też niezbędny cholesterol i trójglicerydy, a także związki, które są potrzebne dla krzepnięcia krwi. Przekształca węglowodany i aminokwasy w łatwo przyswajalną glukozę, a jej nadmiar przechowuje w postaci glikogenu. Wątroba usuwa z organizmu bilirubinę – substancję, która powstaje w czasie rozkładu starych czerwonych krwinek. To właśnie bilirubina, przy uszkodzeniach wątroby powoduje żółtaczkę. Ważący ok. 1,5 kg organ pomaga przy tym w usuwaniu różnych toksycznych lub obcych dla organizmu substancji, na przykład alkoholu czy leków. Do tego zawiera komórki odpornościowe, które pomagają zwalczać infekcje. W sumie narząd ten odpowiada za ponad 500 różnych funkcji!

Niezwykłe zdolności regeneracyjne

A zdolności regeneracji ma niezwykłe, co wykorzystuje się w transplantologii. Czasami możliwe jest przeszczepienie fragmentu wątroby – najczęściej takie zabiegi wykonywane są  u dzieci. Jeśli wszystko pójdzie dobrze, zarówno u dawcy, jak i u biorcy wątroba odrasta z pozostawionego/przeszczepionego fragmentu.

Alkohol – wróg wątroby

Niemniej jednak i wątrobę można zniszczyć. Zresztą, wystawianie nawet sprawnego systemu na niepotrzebną próbę z pewnością dobrym pomysłem nie jest. Co więc robić? Po pierwsze, zapamiętać, że wrogiem wątroby jest alkohol. To wątroba bierze na siebie lwią część usuwania tej toksyny z organizmu. Jeśli ktoś pije wystarczająco długo i intensywnie, ryzykuje zwłóknieniem wątroby – stanem, w którym jej naturalne komórki zastępuje właściwie bezużyteczna tkanka łączna.

Eksperci twierdzą, że już 120 gramów dziennie mocnego alkoholu u mężczyzn i 60 u kobiet może powodować powstawanie w wątrobie blizn z tkanki łącznej. Według opracowania opublikowanego w ubiegłym roku przez zespół z University of California w San Diego, 25 proc. zgonów spowodowanych na świecie zwłóknieniem wątroby

wynika właśnie z nadużywania alkoholu. Z tego powodu, na sto tysięcy osób umiera przeciętnie 4,5. Część z tych zgonów wynikała z rozwoju nowotworu wątroby, który może rozwinąć się wskutek nadużywania alkoholu.

Kolejna kwestia to narkotyki. Oczywiście powodów do ich unikania jest mnóstwo, ale dbanie o wątrobę to jeden z nich.

Dieta, ruch i waga

Kolejne trzy kwestie warto poruszyć wspólnie, bo nadwyrężanie wątroby wyraźnymi zaniedbaniami w tych obszarach może m.in. doprowadzić do niealkoholowego stłuszczenia wątroby – stanu, w którym gromadzący się w wątrobie tłuszcz staje się dla jej komórek toksyczny i z czasem może prowadzić do wspomnianego już uszkadzającego organ i zwiększającego ryzyko nowotworów zwłóknienia. Pierwsza ze wspomnianych kwestii to dieta. Jeśli ktoś jest zdrowy, wystarczy tzw. zdrowe odżywianie. Eksperci doradzają ograniczanie wysokokalorycznych potraw, głównie rafinowanych cukrów prostych (można je znaleźć m.in. w słodyczach, ciastkach, białym pieczywie czy makaronie) nadmiaru nasyconych kwasów tłuszczowych, czerwonego mięsa.

Więcej wody i owoców

Zalecają natomiast odpowiednią dawkę owoców i warzyw, wyroby z pełnego ziarna oraz odpowiednie nawodnienie organizmu. Obok diety, tak jak to bywa w typowych zaleceniach zdrowotnych, ważne jest zapewnienie odpowiedniej dawki ruchu, który pomaga spalić tłuszcz. Z żywieniem i ruchem nieodłącznie wiąże się masa ciała. Chodzi o tłuszcz, który może się gromadzić właśnie także w wątrobie. Jeśli ktoś zauważa u siebie nadmiar tkanki tłuszczowej, powinien szczególnie przyjrzeć się swojemu odżywianiu i temu, ile czasu spędza na fizycznej aktywności. To są kluczowe sprawy, bo jak podają statystyki, niealkoholowe stłuszczenie wątroby dotyka – uwaga! – nawet 30 proc. populacji świata i odsetek ten stale rośnie.

Uwaga na chemikalia

Komórki wątroby nie lubią toksyn. Eksperci zalecają ograniczanie, w miarę możliwości kontaktu z różnymi chemikaliami, np. insektycydami, czy nawet związkami obecnymi w środkach czyszczących. Kiedy się ich używa, lepiej się upewnić, że pomieszczenie jest dobrze wentylowane. Warto pamiętać, że na sporą dawkę toksyn, także wątrobę naraża się podczas palenia tytoniu. Toksyczne mogą  być też leki, nawet te wydawane bez recepty, jak niektóre niesteroidowe środki przeciwzapalne, czy leki przeciwbólowe, np. paracetamol. Jak niedawno stwierdzili naukowcy z Rutgers New Jersey Medical School, „toksyczne oddziaływanie na wątrobę paracetamolu przyjmowanego w nadmiernych dawkach celowo lub przez przypadek, to w Stanach Zjednoczonych najczęstsza przyczyna uszkodzeń wątroby spowodowanych lekami i problem o zasięgu globalnym”. Podobnie, ostrożność należy też zachować podczas przyjmowania suplementów, szczególnie tych mniej znanych.

Uwaga na infekcje

Jak większość narządów, także wątroba może ulec zakażeniu, które może ją poważnie uszkodzić, a nawet zniszczyć. Mowa przede wszystkim o wirusowych zapaleniach wątroby, z których najgroźniejsze są zapalenia typu B i C. Eksperci zalecają więc odpowiednie szczepienia, które są dostępne w przypadku zapalenia wątroby typu B oraz A.

Ważne są też środki ostrożności. Trzeba tutaj wymienić rozsądek w kontaktach seksualnych. Wirusy zapalenia wątroby typu B i C mogą się bowiem przenosić za pośrednictwem różnych płynów ustrojowych, nie tylko krwi. Unikać należy kontaktu z zanieczyszczonymi krwią przedmiotami (szczególną ostrożność trzeba więc zachować np. w salonach tatuażu). Ważna jest też podstawowa higiena czyli mycie rąk – wirusy zapalenia typu A przenosić się mogą przez jedzenie i wodę. Szacuje się, że np. w Polsce, aż 1 proc. dorosłej populacji jest przewlekle zakażona wirusem zapalenia wątroby typu B.  Warto wspomnieć, że 95 proc. dorosłych naturalnie zwalcza chorobę, więc odsetek przewlekle chorych w tej grupie jest relatywnie niewielki. Jednak u dzieci ok. 90 proc. zakażeń okołoporodowych przechodzi w postać przewlekłą i 30-50 proc. zakażeń, jakie mają miejsce do 6. roku życia. Przewlekłe zakażenie w wielu przypadkach prowadzi natomiast do marskości wątroby i jej nowotworu. To dlatego w Polsce szczepionki przeciwko WZW B podaje się już noworodkom.

Jak widać, o wątrobę wcale nie jest dbać aż tak trudno, jeśli wyeliminuje się typowo szkodliwe czynniki i wprowadzi kilka podstawowych, sprzyjających także ogólnemu zdrowiu działań. A wtedy jest szansa, że wątroba się odwdzięczy i posłuży do późnej starości. Źródło: zdrowie.pap.pl

Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i duż y ch k lie n t ó w Z a p e wnia m y a t r a k c yjne i konkurenc yjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na r ynku amer ykańskim.

• Transpor t całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Impor t & Expor t)

• Kontenery małe (20ſt), duże (40ſt i 40ſt HC) i specjalistyczne (20ſt & 40ſt Open Top, 20ſt & 40ſt Flat Rack)

• Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi

• Wysyłka mienia przesiedleńczego

• Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych

• Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Por tugalii

• Agencja celna w Gdyni

• Przygotowujemy dokumentację transpor tową i celną

Biuro główne: 219 South Street

Suite 100

New Providence, NJ 07974

Mówimy po polsku ówimy

tel: 732-516-9555

fax: 732-516-9777

www.icetranspor t.com

stawk i@icetranspor t.com

Elżbieta Fruchtman

Tłumacz – notariusz

1(201) 725 2067

elizabethfruchtman@yahoo.com

• Apostille • Podania w języku polskim i angielskim

OBYWATELSTWO I PRAWO JAZDY PO POLSKU

Wiele usług telefonicznie

Jestem Notary Public potwierdzam tożsamość osoby składającej podpisy łacznie z klauzulą apostille, przygotowuję upoważnienia, odwołania, pełnomocnictwa z klauzulą apostille lub bez w języku polskim zgodnie z obowiązującymi w Polsce wymaganiami prawnymi.

Ponadto

Jestem licencjonowanym instruktorem różnych rodzajów Yogi. Zapraszam!

SPECJALIZACJA DR. GABRIELI: SPECJALIZACJA DR. GABRIELI:

• Nefrologia i Medycyna Ogólna.

Opieka zdrowotna od nastolatków do seniorów

• Badanie fizykalne i leczenie nadwagi

• Cukrzyca

• Nadciśnienie tętnicze

• Choroby reumatyczne oraz toczeń

• Choroby nerek, dializa oraz zapalenie dróg moczowych

• Choroby wewnętrzne i profilaktyka

• Choroby wewnętrzne i profilaktyka

• Tylko 20 minut od Garfield

i Wallington (Exit 172 Garden State Parkway North)

Dr. Gabriela Wojnarska-Alvarez

MEDICAL DOCTOR, BOARD CERTIFIED Specializing in Primary Care and Nephrology

D E VOT E D TO PR E V E NTIO N AN D SO LUTION S SM

221 West Grand Avenue

• Montvale, NJ 07645

Phone (201) 746-9333

HOSPITAL AFFILIATIONS: PRIMARY CARE AND NEPHROLOGY

www.pcnmd.org www.zocdoc.com

• Fax (201) 746-9335

OCEAN HEART GROUP

JESTEŚMY DLA CIEBIE OCEANEM ŻYCIA

DLA TWOJEGO ZDROWIA-DOBRYM WYBOREM

DZIEDZINA KARDIOLOGICZNO-NACZYNIOWA - TO NASZA SPECJALNOŚĆ

Dr TOMASZ KOMOROWSKI

➞ Tomasz Komorowski, M.D., F.A.C.C., R.P.V.1.

➞ Hormoz Kianfar, M.D.

➞ Jonathan Tardos, M.D., F.A.C.C.

➞ Philip Infantalino, M.D., F.A.C.C.

➞ Melissa Tam, N.P.-C

M.D., F.A.C.C., R.P.V.1 ma zaszczyt przedstawić Państwu działalność Kliniki Ocean Heart Group, zajmującej się chorobami serca oraz naczyń żylnych i tętniczych.

OCEAN HEART GROUP zapewnia profesjonalną diagnostykę i indywidualne podejście do pacjentów. W trosce o ich zdrowie wykorzystujemy najnowsze technologie w kompleksowym podejściu do chorób układu sercowo-naczyniowego.

DR TOMASZ KOMOROWSKI

Absolwent General and Interventional Cardiology New York University oraz Columbia University Hospital w New York City. Ordynator Oddziału Kardiologii Interwencyjnej oraz nauczyciel akademicki.

DOKTOR MÓWI PO POLSKU. Większość chorób sercowo-naczyniowych początkowo manifestuje się niewinnymi dolegliwościami. Takie dolegliwości jak: duszności, płytki oddech, zmęczenie, ucisk w klatce piersiowej, palpitacje, drętwienie lub obrzęki kończyn oraz nadwaga należą do najczęstszych objawów i zapowiadają rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Dlatego na wszystkich poziomach profilaktyki zdrowia duże znaczenie ma diagnostyka i proces leczenia.

OCEAN HEART GROUP

świadczy następujące usługi:

➞ echokardiogram serca

➞ elektrokardiografia

➞ test wysiłkowy oraz test nuklearny- wnikliwie obrazujący wydolność układu wieńcowego

➞ monitorowanie serca (Holter, mobile telemetry monitoring)

➞ ultrasonografia żył, serca oraz tętnic

➞ badania elektrofizjologiczne chorób układu krążenia

➞ usuwanie żylaków nóg

➞ laserowe leczenie niedrożności żylnych

➞ kompleksowe zabiegi usuwania pajączków oraz inne

➞ kosmetyczne terapie chorobowe układu skórno-naczyniowego

➞ angioplastyka, wszczepienia stentu do tętnicy

➞ oraz inne nowoczesne metody wykrywania i zapobiegania chorobom układu sercowonaczyniowego. TEL.