Najnowszy numer Tygodnika PLUS w New Jersey

Podstawą zatwierdzenia pożyczki jest ocena historii kredytowej i zdolności do spłaty kredytu. Uzyskana rata jest uzależniona od historii kredytowej i innych kredytowych wskaźników. Oferta, oprocentowanie i warunki pożyczki mogą ulec zmianie bez powiadomienia. Bez automatycznej spłaty z konta czekowego w PSFCU, oprocentowanie jest wyższe o 0.25%. Kredyty PSFCU nie są dostępne we wszystkich stanach. Oferta wyłącznie dla Członków PSFCU. Inne ograniczenia moga obowiązywać.

New York Harbor - port wielki jak świat

Zaczyna się sezon żeglarski i na Hudson River pojawia się coraz więcej białych żagli, w okolicznych marinach zaczyna się czyszczenie, remontowanie i malowanie łodzi a za chwilę będziemy mogli podziwiać smukłe sylwetki żaglówek sunących wzdłuż malowniczego nowojorskiego nabrzeża. Rajski obrazek, czyż nie? W takich chwilach przypominamy sobie, że jak każdy port, także Nowy Jork ma niezmiernie bogatą historię. Przecież to właśnie porty na przestrzeni tysiącleci były miejscami spotkań, kulturowymi tyglami, kotłami, w których mieszały się języki, kolory skóry, idee, triumfy, rozkosze i tragedie. Jak śpiewał Jacques Brel o Amsterdamie - był to port wielki jak świat. Nie inaczej było w przypadku Nowego Jorku. Zatem zanim wybierzecie się na turystyczny rejs wokół Manhattanu, skosztujecie koktajlu w jednej z przymocowanych u brzegu barek lub choćby wsiądziecie na pokład promu do Weehawken, przypomnijcie sobie burzliwą historię tego niezwykłego miejsca. Wyspa Manhattan, obmywana wodami Atlantyku oraz rzek Hudson i East River przez tysiąclecia była częścią terytorium Indian Lenape, którzy migrującego sezonowo przenosili swoje letnie obozowiska wzdłuż jego brzegu i wykorzystywali jego drogi wodne do transportu i rybołówstwa. Słone bagna położone wzdłuż brzegów były bogate w ostrygi i inne skorupiaki, które stanowiły ważny element pożywienia Indian. Pierwszym Europejczykiem, któremu dane było zobaczyć monumentalne, skaliste brzegi dzisiejszej Hudson River był Giovanni da Verrazzano, który zatrzymał się w cieśninie pomiędzy Brooklynem a Staten Island w 1524 r. Europejska kolonizacja rozpoczęła się po eksploracji regionu przez Henry’ego Hudsona w 1609 r., gdy dla Holenderskiej Kompanii Wschodnioindyjskiej na statku Półksiężyc (Halve Maen) szukał on nowej drogi z Europy do Indii. Jak wiemy w 1614 roku Holendrzy utworzyli na południowym krańcu dzisiejszego Manhattanu ośrodek handlu futrami bobrów a obszary te zyskały przydomek New Amster-

dam. W brytyjskiej epoce kolonialnej podjęto skoordynowane wysiłki w celu rozbudowy portu w tr ó jstronnym handlu między Europą, Afryką i Ameryką Północną, z koncentracją nabrzeży wzdłuż ujścia East River.

Nowojorski port miał bardzo duże znaczenie podczas Wojny o Niepodległość Stanów Zjednoczonych. Po bitwie o Brooklyn Brytyjczycy przez lata kontrolowali port a kilkanaście statków więziennych zacumowało w zatoce Wallabout.

Brytyjskie statki więzienne stanowią bez wątpienia wstydliwą kartę w historii angielskiej floty. Ponieważ władze brytyjskie początkowo uważały, że starania amerykańskich patriotów o wydostanie się spod władzy Korony i założenie własnego państwa były przejściowym wybrykiem, aby nie stracić sympatii opinii publicznej zarządzono by osoby zaangażowane w „bunt” nie były sądzone ani tym bardziej nie pozbawiano ich życia jak miało to miejsce w przypadku kary za zdradę stanu - czyli przez powieszenia. Zamiast tego amerykańskich jeńców wojennych postanowiono przetrzymywać w specjalnych obozach oraz na starych, często zdezelowanych statkach. Warunki na tzw. „prison ships” były tragiczne. Więźniowie tłoczyli się na niewielkiej przestrzeni, brakowało im świeżej wody, światła i jedzenia. Jak wspominał jeden z więźniów, nie otrzymywali oni żadnej pomocy medycznej i masowo umierali z głodu i chorób. Co gorsza często zdarzało się, że żywi zmuszeni byli przebywać na jednej przestrzeni z ciałami zmarłych towarzyszy niedoli - szczątki tych ostatnich zabierano ze statku co dziesięć dni, po czym wyrzucano je za burtę lub chowano w płytkim masowym grobie na brzegu. Straszne warunki panujące na statkach więziennych sprawiały, że więźniowie umierali dosłownie tysiącami. Ci, którzy przeżyli ten koszmar często tracili zmysły lub

zostawali kalekami. Prison ships pełniły swoją przerażającą funkcję przez cały czas trwania wojny. O cierpieniu amerykańskich żołnierzy i marynarzy przypominały ich kości latami wyrzucane na brzeg. W 1808 roku zaczęto je zbierać  w nadziei na urządzenie im właściwego pochówku. W 1908 roku postanowiono godnie upamiętnić ich los - w Fort Greene Park na Brooklynie stanął The Prison Ship Martyr’s Monument, pod którym złożono ocalałe szczątki zaledwie niewielkiej części z 11 tysięcy ofiar brytyjskiego okrucieństwa.

Ale powróćmy do Portu Nowy Jork. Wiek dziewiętnastu był momentem jego największego rozkwitu! Na początku XIX wieku Erie Canal (często używany do transportu zboża) i Morris canal (głównie używany do transportu antracytu) zapewniły portowi dostęp do wnętrza Ameryki, prowadząc do operacji przeładunkowych, produkcji i industrializacji. Wynalezienie silnika parowego doprowadziło z kolei do rozbudowy linii kolejowych i rozległych terminali wzdłuż zachodnich brzeg ó w rzeki Hudson, uzupełnionych rozległą siecią promów i statków samochodowych, z dużym skupiskiem wzdłuż rzeki Harlem. Przełom XIX i XX wieku był czasem triumfu wielkich transatlantyków. To właśnie wtedy niezbędne

okazały się doki położone przy nabrzeżach North River i Hoboken. Zbiegło się to w czasie z imigracją milion ó w Europejczyków, którzy swoją podróż do nowej ojczyzny kończyli na Ellis Island. To zapewne wielka fala imigracji i industrializacja nabrzeży sprawiły, że w 1910 roku nowojorski port był najbardziej ruchliwym portem na świecie!

Podczas wojen światowych nabrzeże wspierało stocznie i magazyny wojskowe, takie jak Federal Shipbuilding and Drydock Company oraz Brooklyn Navy Yard, i odgrywało wa żną rolę w transporcie żołnierzy jako port zaokrętowania. W połowie stulecia zbudowano także główne autostrady, takie jak Belt Parkway, East River Drive i Major Deegan Expressway wzdłuż części linii brzegowej. Stocznie, doki, fabryki, magazyny - wszystko to doprowadziło do powstania swoistej, barwnej ale i brutalnej portowej kultury, którą znakomicie uchwycił Elia Kazan w legendarnym filmie „Na nabrzeżach” z Marlonem Brando w roli głównej.

Era tzw „dokeró w”, zakończyła się w latach 70. XX wieku, ponieważ znaczna część nabrzeża stała się przestarzała z powodu zmieniających się wzorców transportu. Od lat 80. XX wieku odcinki nabrzeża w tradycyjnym porcie były przebudowywane, aby zapewnić publiczny dostęp do brzegu. To właśnie wtedy powstały takie parki jak Hudson River Park, Hudson River Waterfront Walkway i Brooklyn Bridge Park.

Co będzie dalej? Czy portowa historia Nowego Jorku już całkiem się zakończyła? A może wraz ze zmianami klimatycznymi wkroczy ona w zupełnie nową fazę? Czas pokaże. Zuza Ducka

Dermatolog

Profesor

Camila Krysicka Janniger, M.D., F.A.A.D.

Szef Pracowni Dermatologii Geriatrycznej, Kliniczny Profesor Dermatologii i Kliniczny Profesor Medycyny w Rutgers New Jersey Medical School

Członek Królewskiego Kolegium Medycznego

Autorka licznych publikacji naukowych z zakresu dermatologii

30 lat doświadczenia lekarskiego

Castle Connolly Top Doctors

• LECZENIE WSZYSTKICH CHORÓB SKÓRY

• ROZPOZNAWANIE NOWOTWORÓW

• BIOPSJE WYKONYWANE W GABINECIE

• USUWANIE ZNAMION, BRODAWEK I BLIZN

Tel: 973 472 5044

Mówimy po polsku

NASZ NOWY ADRES

60 Main Ave., Wallington, NJ 07057

CLIFTON-WALLINGTON MEDICAL GROUP

Szybko,

i

Przed nami kolejna odsłona „Osobowości na PLUS".

Zapraszamy na rozmowę z Przemysławem Chomiczem, właścicielem firmy przeprowadzkowej

Prime Meridian Moving

Polonia coraz chętniej zmienia swoje miejsce zamieszkania. Obawa przed dużymi skupiskami ludzi oraz możliwość zdalnej pracy i nauki daje nową perspektywę i skłania do przeprowadzki z dużych miast na prowincję. A jeżeli już przeprowadzka to dlaczego nie np. do miejsca gdzie

jest ciepło? Boom na kierunek „Floryda”, dotknął całą Amerykę, w tym również Polonię.

Jak z Twojej perspektywy, właściciela firmy przeprowadzkowej, wygląda trend zmiany miejsca zamieszkania np. na Florydę? Czy jest to bardzo zauważalne w ostatnich miesiącach/latach?

Zdecydowani tak. Od kilku lat mamy już stałe trasy przeprowadzkowe na Florydę. To zawsze było miejsce, które było uznawane za przyjemną destynację. Myślę, że ostatnie miesiące były jednymi z tych, w których ten trend spowolnił. Wszystko z powodu podniesienia przez rząd w 2022 roku stóp procentowych od kredytu. Teraz już powoli ludzie się przyzwyczajają do tego i ci, którzy planowali wcześniej przeniesienie się i tak to zrobili lub zrobią. I tak, potwierdzam – bardzo dużo osób przeprowadza się na Florydę. Trzeba pamiętać jednak, że ekonomia na Florydzie jest zgoła inna od tej, którą ma Nowy Jork czy inne duże miasta.

Świat po roku 2020 zmienił swoje oblicze. Ludzie zaczęli panikować. Mamy takiego jednego klienta, który właśnie w 2020 przeprowadzał się aż siedem razy! Ludzie wyprowadzali się z miasta na bardziej

spokojne tereny, gdzie mogli kupić kawałek ziemi, mieć własny ogród, miejsce, gdzie można odpocząć i żyć po swojemu. Glówne kierunki, które były wybierane to Floryda, Connecticet, South Carolina.

Dla nas, jako firmy, okres pandemii był okresem wytężonej pracy. Mieliśmy mnóstwo zleceń, bo ludzie poszukiwali miejsca, w którym będą wolni i swobodni. Wtedy właśnie pojawialiśmy się my, aby pomóc w spełnianiu tych potrzeb.

No dobrze, już wiemy, że z Wami można swój dom przeprowadzić nawet na drugi koniec świata. A jak sprawa wygląda z firmami?

Och, firmy – to moje ulubione przeprowadzki. Proszę sobie wyobrazić, że trzeba przeprowadzić całe piętro, cały budynek. Zawsze sobie wtedy myślę – to dopiero wyzwanie! A my bardzo lubimy wyzwania, to nas

skutecznie

bezpiecznie przeprowadzka za róg lub na koniec świata!

motywuje do pracy.

Mamy przeprowadzki osób prywatnych, przeprowadzki firm. Co jeszcze oferuje Twoje firma?

Oczywiście nasze usługi są podzielone na kategorie lokalizacyjne: czyli robimy przeprowadzki lokalne i stanowe. Tutaj ważna sprawa, robimy przeprowadzki do innego stanu i z innego stanu z powrotem np. do Nowego Jorku. Mamy w swojej ofercie przeprowadzkę express, czyli dzisiaj Cię pakujemy, a jutro wszystkie Twoje rzeczy są np. na wspomnianej wcześniej Florydzie. Oferujemy również storage.

Bardzo ciekawą usługą w naszej ofercie jest również pakowanie i rozpakowywanie w nowym miejscu. Klient nie musi nic robić, nic przygotowywać. My wchodzimy do takiego mieszkania i w jeden lub dwa dni jesteśmy w stanie wszystko spakować. Mamy ze sobą wszystkie potrzebne pudełka, swoje specjalne sposoby na pakowanie

i oznaczanie danych rzeczy. Często na tę opcję dycydują się osoby, które są na co dzień bardzo zajęte.

Bardzo wygodne, praktyczne i takie amerykańskie.

Myślę, że faktycznie w Ameryce ten sposób przeprowadzki jest bardzo popularny.

A czy Ty pamiętasz najciekawszą przeprowadzkę, którą miałeś okazję zrobić?

Och, całe mnóstwo ciekawych historii mam w zanadrzu, ale chyba by nam czasu nie starczyło. Ważną sprawą jest to, że firmy przeprowadzkowe są naprawdę bardzo blisko ludzi. Ludzie obdarzają nas zaufaniem, jesteśmy niejako powiernikami ich historii, ich domostw. Jesteśmy częścią ważnego, czasami stresującego momentu w ich życiu, dlatego dla mnie, jako właściciela firmy, jest również ważne to, jakich mam pracowników. To są osoby zaufane, które nigdy nie zawodzą, które są odpowiedzialne i rozumieją, że w czasie pracy mogą pojawić się sytuacje i emocje, na które my powinniśmy znaleźć rozwiązanie. Wspólnie staramy się dać każdemu klientowi poczucie, że są dobrze zaopiekowani. Mam pracowników, którzy naprawdę są ze mną wiele lat. Ludzie są największą wartością. I działa to zarówno na linii

firma pracownik, jak i firma klient. Budujemy relacje z klientami i wielokrotnie działamy na zasadzie poleceń. Jeżeli klient widzi, że pracujemy szybko, sprawnie ale i bezpiecznie to jest zadowolony z naszych usług i poleci nas dalej. W ten sposób firma i nasi pracownicy mają zapewniony dochód.

No dobrze, to à propos ludzi i technologii. Czy myślisz, że ta branża się zmieni? Unowocześni?

Branża przeprowadzkowa może przejść na większą automatyzację. Mam tutaj na myśli np. ciężarówki, które będą obsługiwane bezzałogowo. Natomiast siła mięśni człowieka – póki co - jest nie do zastąpienia. O to się nie martwię.

Jak długo firma Prime Meri-

dian Moving jest na rynku?

Firma działa od 2013 roku, a ja pracę w branży zacząłem w 2004 roku. Przyjechałem tutaj na wakacje w 2004 roku, studiując w tym czasie w Polsce prawo. Ale na mojej drodze pojawiła się miłość mojego życia, Agnieszka i 3-miesięczne wakacje przemieniły się w życie w Ameryce już od niemal 20 lat. Często śmiejemy się, że są to niekończące się wakacje, więc można mi tylko zazdrościć. Mogłem być prawnikiem, ale jestem teraz szczęśliwym biznesmenem, dla którego ludzie, relacje i zaufanie są najważniejsze. Stosuję tę zasadę zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Dziękuję za rozmowę Anna Knapek

Zanim zaczną zjeżdżać tłumy, czyli podsumowanie Gwatemali

Z biegiem lat udało mi się odwiedzić dosłownie wszystkie kraje Ameryki Centralnej; od Panamy, poprzez Kostarykę, Nikaraguę, Honduras, Salwador i Belize, aż po Gwatemalę. Najczęściej podróżowałem do Kostaryki i Gwatemali, do obu z racji bezapelacyjnych atrakcji turystycznych. Porównanie tych państw nie przychodzi łatwo, podobnie jak przeciwstawienie Tajlandii i Birmy. Birma to „taka Tajlandia, ale znacznie wcześniej”. W roku 2019, czyli tuż przed światowymi „lockdownami”, Kostaryka przyjęła ponad 4 miliony turystów, podczas gdy Gwatemala nieco ponad milion (rok i dwa lata później przyjazdy zmalały o 75-80 procent!). Popularność Kostaryki

wynikała - i wynika - z doskonałej komunikacji z terenu USA, konkurencyjnych cen przelotów, ale też z poczucia, że jest to jedno z najbardziej bezpiecznych państw Ameryki Łacińskiej, gdzie na czystych plażach, w ciepłych wodach oceanu można spędzić wakacje marzeń pod kołysanymi lekką bryzą palmami kokosowymi. Kostarykapoza znakomitym odpoczynkiem - oferuje też mnóstwo atrakcji dla turystów żądnych podglądania dzikiej przyrody (ogromne bogactwo ptaków, krokodyle, małpy, leniwce, motyle, iguany...), dla miłośników niecodziennych widoków (uśpione wulkany), amatorów mocniejszych przeżyć (spływy pontonowe, zjazdy

na linach zip-line). Dodajmy jeszcze spacery po wiecznie zielonym deszczowym lesie, wędkowanie, oglądanie wylęgu żółwi, szukanie cudnych żab, których skóra zawiera jednak śmiertelnie niebezpieczną truciznę, kąpiele w gorących źródłach... przykłady można by mnożyć.

A mimo to nadal zachęcam - i będę zachęcał - do wizyty w republice Gwatemali. Jest to niewielki kraj (109 tys, km kw), pięciokrotnie mniejszy niż Polska, liczący około 17 milionów mieszkańców, z czego blisko 60 procent to Latynosi

i potomkowie Europejczyków, a reszta to głównie Indianie Majowie! W tym szczególe upatruję jeden z powodów stawiających republikę Gwatemali wyżej niż „turystyczną” Kostarykę, gdzie ludność autochtoniczna zupełnie wyginęła. Majowie w Gwatemali tworzą silną i ważną grupę etniczną, zamieszkują duże regiony, całe miasta, gdzie z sukcesem tworzą własne samorządy. Przebywając w Chichicastenango czy w miasteczkach dookoła Atitlan możemy aktywnie uczestniczyć w ich codziennym życiu, z widocznym

Hiszpański fort San Felipe

Przystań łodzi nad jeziorem Atitlan

na każdym kroku eksponowaniem własnej odrębności kulturowej, o czym dobitnie świadczą powszechnie noszone przez nich tradycyjne stroje i kultywowanie odwiecznych obyczajów.

Z Indianami wiąże się kolejna, nie budząca żadnych wątpliwości przewaga nad Kostaryką - właśnie w Gwatemali znajduje się Tikal, najciekawszy kompleks ruin pozostałych po największym i najlepiej zachowanym mieście

królestwie starożytnych Majów! Oczywiście, jest to zabytek światowej klasy UNESCO.

Co prawda folklor i starożytność nadają Gwatemali status największej wagi dla turystów, ale należy w tym miejscu dodać, że ten kraj śmiało dorównuje swoim sąsiadom tak pod względem krajobrazowym jak i przyrodniczym bogactwem. Północna część państwa w dużej mierze pokryta jest dziewiczym, tropikalnym lasem (selwa), gdzie ciągle można spotkać jaguary (!), pumy czy oceloty. Południowy region to góry, a wśród nich stożki wysokich na 3 tysiące metrów majestatycznych wulkanów; na uśpione można się wspinać, natomiast te aktywne omijamy z daleka podziwiając ich spektakularne erupcje z bezpiecznej odległości.

Spore fragmenty wysoko położonych gór Sierra Madre porastają lasy mgliste, słynące z unikalnej flory i fauny, zwłaszcza z występujących tutaj „rajskich ptaków” zwanych kwezalami herbowymi. Kwezal (quetzal) stał się walutą państwa a także oficjalnym ptakiem Gwatemali, z wizerunkiem na każdym banknocie!

Nie sposób pominąć tutaj

ekscytujących akwenów, wśród których na pierwsze miejsce zdecydowanie wybija się górskie jezioro Atitlan okolone potężnymi wulkanami. Równie atrakcyjne turystycznie są piętrowe kaskady krystaliczno-szmaragdowej wody w Semuc Champey oraz przełom rzeki Rio Dulce wpadającej do Morza Karaibskiego poprzez strome ściany kanionu do złudzenia przypominającego Przełom Dunajca w Pieninach.

I na zakończenie... perła kolonialnej architektury jakim jest Antigua Guatemala, bez cienia wątpliwości najpiękniejsze z miast Ameryki Centralnej. Antigua została założona przez Hiszpanów w 1543 roku w niezwykle malowniczym miejscu; na dnie doliny

będącej niegdyś jeziorem. Miasto istniało jako stolica przez 233 lata i przetrwało 14 trzęsień ziemi. Jedno z nich - w 1773 roku - postawiło jednakże przysłowiową kropkę nad „i” zmuszając Hiszpanów do przeniesienia stolicy do nowego miasta - znanego dzisiaj jako stolica - Guatemala City. Dwieście trzydzieści trzy lata okazało się okresem wystarczająco długim, aby miasto zdążyło wzbogacić się i ozdobić do tego stopnia, że w 1979 roku zyskało zasłużenie status Światowego Dziedzictwa Kultury UNESCO.

Od końca ubiegłego roku Gwatemala notuje znaczny przyrost odwiedzających. A ponieważ infrastruktura wyraźnie nie nadąża za rzeczywistymi potrzebami, może się okazać, że już niedługo będzie krajem „zadeptanym” przez turystów. Nasuwa mi się dość ogólnikowe spostrzeżenie, że o ile Birma to „taka Tajlandia, ale 100 lat wcześniej”, o tyle Gwatemala to „taka Kostaryka, ale 50 lat wcześniej!”. Zanim więc zaczną zjeżdżać tłumy... gorąco zapraszam do Gwatemali!

Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka. Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie, z Gwatemalą włącznie. Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6741 W.Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: http://www.andrzejkulka.com/ gwatemala.htm.

z polskim przewodnikiem

ALASKA STANDARD - 9 dni: 16 czerwca, 14 lipca, 14 i 25 sierpnia, 4 września

ALASKA WĘDKARSKA - 7 dni: 5 sierpnia

PERU - 11 dni: październik

GRUZJA ARMENIA - 11 dni: 15 lipca, 16 września

NEPAL standard - 9 dni; 27 października

BHUTAN NEPAL - 11 dni; 1 listopada

ANNAPURNA base trekking - 29 października

EVEREST base trekking - 20 dni; 11 listopada

Bilety lotnicze, indywidualne pakiety APPLE VACATIONS: CANCUN – HAWAJE –PUNTA CANA – PUERTP VALLARTA – DOMINIKANA – JAMAJKA

Szczegóły i rezerwacje: Biuro Podróży Twoich Marzeń EXOTICA TRAVEL 6741 W.Belmont, Chicago Tel. 773-237-7788

Kwezal herbowy

Erupcja Wulkanu Ognia

W upalne lato na basenie kąpielowym pewien facet biega wokół basenu i cały czas powtarza:

- To jest niemożliwe, to jest niemożliwe.

W pewnym momencie dowiedział się o tym ratownik dyżurujący na tym kąpielisku i szybko zareagował. Zatrzymał faceta i prosi o wyjaśnienie co tutaj się niemożliwe.

Na to facet odpowiada:

- Moja żona wczoraj się nauczyła pływać, a dzisiaj już godzinę nurkuje.

fmąż. - Jak sąsiad raz cię zobaczy to sam będzie musiał kupić żaluzje.

Żona do męża: Poznajesz tego człowieka na fotografii?

Tak.

fTo dzisiaj o 16.00 odbierzesz go z przedszkola.

Żona do męża:

Pamiętasz, jak w „Nagim Instynkcie” Sharon Stone nogę na nogę zakładała podczas przesłuchania?

Pamiętam, no i co?

Żona mówi do męża:

– Mógłbyś czasem powiedzieć mi jakieś ciepłe słówko…

Mąż na to: – Kaloryfer.

fJest pożar bloku, w którym mieszka pewne małżeństwo ... wybiegają z bloku. Po chwili żona mówi do męża Marian...od 20 lat wychodzimy pierwszy raz gdzieś razem!!

fA o naszej rocznicy to draniu zapomniałeś!

fDo Kowalskiego na środku jeziora podpływa policjant i pyta:

- Ma pan kartę pływacką?

Pewnego dnia żona zwraca się do męża:

- Musimy założyć żaluzje w sypialni.

- Dlaczego - pyta maż.

- Bo jak się będę rozbierała to sąsiad z naprzeciwka może mnie podglądać.

- Niepotrzebny wydatek - mówi

fSiedzi trzech mężczyzn w kościele i jeden z nich mówi: Moja żona podczas porodu czytała Jasia i Małgosia, i mamy teraz dwójkę dzieci A moja żona czytała trzech muszkieterów, i mamy teraz trójkę dzieci. I nagle trzeci mężczyzna wybiega z kościoła i mówi: Biegnę powstrzymać żonę bo czyta sto jeden dalmatyńczyków.

Noc poślubna, mąż pyta żonę: Kochanie dużo było ich przede mną?

Mija godzina, ona milczy Kochanie gniewasz się na mnie? Cicho liczę...

- Mam - odpowiada Kowalski i wyciąga kartę.

f- Żarty pan sobie robi? Przecież to Joker.

- To nie wie pan, że Joker zastępuje każdą kartę?

fIdzie dwóch policjantów obok lasu, jeden pyta:

ff- Widzisz ten las ???

- Nie bo, mi drzewa zasłaniają.

Podróż

Na Dolnym Śląsku nie brakuje urokliwych miejsc. I choć ten region może nie jest aż tak popularny jak

Pomorze czy Tatry, to wcale nie odstaje od nich pod względem ilosci zabytków. Dlatego polecamy gorąco ten właśnie rejon Polski i wiele miast, które warto odwiedzić.

przez Dolny Śląsk

Uzdrowisko

Duszniki – Zdrój

Duszniki-Zdrój to znane od wieków uzdrowisko, do którego tłumnie przybywali ludzie z całej Europy – gościł tu między innymi Fryderyk Chopin. Region ten upodobał sobie także Jan Paweł II. Do najpiękniejszej części Dusznik-Zdroju zaliczany jest Park Zdrojowy. To lipowo-bukowo-kasztanowy park z licznymi kwiatowymi rabatami i dwoma fontannami. Jedną z nich jest Kolorowa Fontanna, której początki sięgają 1905 roku. Obecnie podświetlają ją różnobarwna reflektory, które dają niesamowity efekt. Idąc nieco dalej w głąb parku natrafimy na Dworek Chopina, w którym od 1946 roku odbywają się koncerty mistrzów fortepianu w ramach Międzynarodowego Festiwalu Chopinowskiego. Obok Dworku znajdują się także dwa pomniki postawione ku czci wielkiego Polaka. Mieści się tu również Pijalnia Wód Mineralnych z I poł. XIX w., a obok – muszla koncertowa, gdzie

W Jeleniej Górze

Położone w Kotlinie Jeleniogórskiej miasto to dobra baza wypadowa do dalszych wędrówek – choćby do Szklarskiej Poręby skąd już prowadzą proste drogi na górskie szlaki. To jednak nie oznacza, że sam gród nie ma się czym pochwalić. Warto wspomnieć choćby o kościele pw. Św. Erazma i Pankracego, który jest najstarszą budowlą sakralną w mieście i pochodzi z XVI w. Największą świątynią jest z kolei kościół Podwyższenia Krzyża Św. z początków XVIII w. – nad jego główną kopułą wznosi się 66-metrowa wieża i jako jeden z nielicznych kościołów na świecie ma organy ustawione za ołtarzem, a nie nad głównym wejściem. Ciekawym zabytkiem jest także pochodzący z I poł. XVIII w. ratusz wzniesiony w stylu klasycystycznym, jak również Brama Wojanowska i baszta Wojanowska będące pozostałością po dawnych murach obronnych. Atrakcją dla całej rodziny są tu także Termy Cieplickie, czyli duży kompleks basenowo-rekreacyjny.

Zamek Książ w Wałbrzychu

Pierwsze wzmianki o tej budowli znajdującej się na Szlaku Zamków Piastowskich pochodzą już z XIIIw. Budynek jest trzecim co do wielkości zamkiem w Polsce (po tym w Malborku i Krakowie), gdzie przebywało wielu znamienitych gości – m.in.

Izabela Czartoryska, car Mikołaj I Romanow czy Winston Churchill. W czasie II wojny światowej zamek zaczęto przebudowywać na jedną z kwater Adolfa Hitlera – zniszczono większość zabytkowego wnętrza, wydrążono szyb windowy na głebokosć 40 m i wybudowano podziemny schron. Obecnie zamek jest otwarty dla turystów siedem dni w tygodniu. Trasa zwiedzania obejmuje m.in.

Salę Maksymiliana, Salon Zielony, Biały, Chiński, Salę Konrada, Czarny Dziedziniec, a także wejście na wieżę i podziwianie panoramy okolicy.

Katedra w Legnicy

Legnica to trzecia pod względem liczby mieszkańców, po Wrocławiu i Wałbrzychu, miasto w województwie. Jego klimat należy do najcieplejszych w kraju, co skutkuje tym, że dłużej niż w innych rejonach trwa tu okres zielony. Choć historia odegrała tu swoją rolę, to dziś miasto najbardziej kojarzy się ze stacjonowaniem tu garnizonu wojsk radzieckich (1045-1993). Jednym z najpopularniejszych zabytków, jakie się tu znajdują jest Katedra Świętych Apostołów Piotra i Pawła położona przy pl. Katedralnym. Obecny budynek został wzniesiony w XVI w., w wieku XIX dokonano jego przebudowy na styl neogotycki. Z miejscem tym związany jest także Jan Paweł II, który 25 marca 1992 roku bullą Totus Tuus Poloniae Populus zmienił jego status z kościoła na katedrę. Polski papież odwiedził to miejsce pięć lat później.

Nagroda „Best of Maspeth 2023”

dla Children’s Smile Foundation

jej działania sięga zdecydowanie dalej, bowiem pomoc i wsparcie jakie okazuje potrzebującym i chorym dzieciom przekazywana jest także do innych dzielnic, stanów, a nawet państw i przede wszystkim do Polski.

„Pomagamy tym, którzy tego potrzebują, wspieramy i dajemy światełko nadziei, że będzie lepiej - wyjaśnia Joanna Gwóźdź. - Nasza pomoc i wsparcie podnoszą na duchu zrozpaczone rodziny, które szukają ostatniej deski ratunku oraz wykorzystują każdą możliwość aby leczyć i ratować swoje pociechy. A problemów zdrowotnych z jakimi zwracają się do nas rodzice gromadzący fundusze na leczenie chorych dzieci, jest bardzo dużo, od porażeń mózgowych, poprzez wady genetyczne, autyzm, aż po różne rodzaje raka” - dodaje prezes Children’s Smile Foundation.

Polonijna Fundacja Uśmiech Dziecka znów okazała się bezkonkurencyjna w dzielnicy, w której mieści się jej siedziba. Nagroda „Best of Maspeth” wędruje do niej po raz dziewiąty. Została przyznana w kategorii „Social workers & services”.

„To wyróżnienie dużo dla nas znaczy. Ciężka praca oraz pomoc, którą niesiemy została po raz kolejny doceniona - podkreśla Joanna Gwóźdź, prezes Children’s Smile Foundation. - Ta nagroda i ogromne podziękowania należą się również wszystkim naszym sponsorom i przyjaciołom fundacji, którzy tak wiernie nam kibicują i pomagają abyśmy mogli działać, wspierać finansowo i ratować życie najmłodszych, tak bardzo pokrzywdzonych przez los” - dodaje szefowa Fundacji Uśmiech Dziecka.

Nagroda „Best of Maspeth” to doroczne wyróżnienie, które przyznawane jest przez Maspeth Award Program najlepszym biznesom i organizacjom działającym w tej dzielnicy.

„Każdego roku wyłaniamy firmy, które naszym zdaniem osiągnęły

wyjątkowy sukces marketingowy w swojej lokalnej społeczności i kategorii biznesowej” – czytamy w liście przesłanym przez Kapitułę nagrody „Best of Maspeth 2023”. Children’s Smile Foundation otrzymała ją w kategorii “Social workers & services”. Mimo że na statuetce i dyplomie widnieje bieżący rok, to jest ona związana z osiągnięciami z 2022 roku.

Wyróżnienie to przyznano polonijnej organizacji działającej na zasadach non profit już po raz dziewiąty. Warto przy okazji przypomnieć, że w roku ubiegłym Fundację Uśmiech Dziecka dodatkowo włączono do Business Hall of Fame.

„Skupiamy się na firmach, które mimo trudnych ekonomicznie czasów wykazały się umiejętnością wykorzystania różnych metod marketingowych, aby rozwijać swój biznes. Wybrane firmy są przykładem tego, co jest najlepsze

w małym biznesie” – czytamy w piśmie, w którym dodano również, że Kapituła nagrody koncentruje się na jakości, a nie ilości.

„Są to lokalne firmy, które wzmacniają pozytywny wizerunek małego biznesu poprzez obsługę swoich klientów i naszej społeczności. Te wyjątkowe firmy sprawiają, że Maspeth i jej okolica jest doskonałym miejscem do życia, pracy i zabawy” – stwierdzono w przesłanym liście dodając, że nagrodę przyznano na podstawie analizy opinii i wiadomości pochodzących z różnych źródeł.

„Nasza organizacja współpracuje wyłącznie z właścicielami lokalnych firm, stowarzyszeniami profesjonalistów oraz grupami handlowymi i marketingowo-reklamowymi. Naszą misją jest uznanie wkładu małych lokalnych firm w gospodarkę Stanów Zjednoczonych” - dodano na zakończenie pisma informującego o nagrodzie.

Działająca od 1999 roku polonijna fundacja jest doskonale znana nie tylko w dzielnicy, w której ma swoją siedzibę. Zasięg

Działalność tej charytatywnej organizacji opiera się w dużym stopniu o donacje pochodzące od różnych sponsorów i darczyńców, którymi są zarówno firmy, instytucje jak i osoby prywatne. Jednak sporą część funduszy pozyskiwana jest ze zbiórek oraz imprez organizowanych przez Fundację Uśmiech Dziecka. Wśród nich są zarówno cykliczne wydarzenia organizowane od wielu lat, jak również jednorazowe akcje mające bardzo duże znaczenie zarówno dla fundacji jak również dla lokalnej i polonijnej społeczności.

„Do stałych i cieszących się bardzo dużą popularnością imprez na pewno należy zaliczyć Bal Walentynkowy, który zawsze przynosi nam spory dochód. Poza tym bardzo popularne są Mikołajki, które w roku ubiegłym okazały się rekordowe i przyciągnęły wraz z rodzicami prawie 500 osób. Dzięki wsparciu sponsorów rozdaliśmy wówczas dzieciom prawie 250 bezpłatnych paczek. Ogromnym sukcesem jest organizowana wspólnie z Polsko-Słowiańską Federalną Unią Kredytową akcja ‚Świąteczny Uśmiech Dziecka’, podczas której w ciągu jej dziewięciu edycji zebraliśmy ponad 1,13 mln dolarów, które trafiły m.in. do wybranych hospicjów w Polsce” - mówi Wojciech Maślanka, dyrektor wykonawczy Fundacji Uśmiech Dziecka. Do stałych imprez należy też akcja organizowana z okazji Dnia Matki - Girls’ Paint Night, czy też

Część Rady Dyrektorów Children’s Smile Foundation z nagrodą przyznaną przez Maspeth Award Program. Od lewej stoją: ks. Grzegorz Markulak (kapelan), Mariusz Śniarowski, Agata Leszczyńska, Nicholas Kaponyas, Joanna Gwóźdź (prezes), Krzysztof Rostek (założyciel) i Romana Narożnik (sekretarz)

Bieg o Uśmiech Dziecka - 5K Run. „Dodatkowo w roku ubiegłym,

charytatywny bal, z którego dochód wsparł Fundusz Ks. Prałata Piotra Żendziana, z którego finansujemy pomoc lokalnym, polonijnym dzieciom. Upamiętniliśmy również tego zmarłego i zarazem zasłużonego kapłana oraz wieloletniego kapelana naszej fundacji odlaną z brązu tablicą zainstalowaną na terenie parafii św. Krzyża na Maspeth. Dzięki wsparciu radnego

Roberta Holdena udało nam się także przeforsować w nowojorskim ratuszu i nadać honorową nazwę ‚Monsignor Peter Zendzian Way’ jednej

tuż po zbrojnej napaści Rosji na Ukrainę, zorganizowaliśmy akcję pomocy dzieciom poszkodowanym przez wojnę. Byliśmy także partnerem gromadzącym fundusze podczas koncertu ‚United for Peace: Benefit Concert of Polish & Ukrainian Solidarity’ zorganizowanego w Carnegie Hall przez Ars Activa Foundation. Zebrane wówczas pieniądze trafiły bezpośrednio do sierocińca ‚Misto Dobra’ znajdującego się w Chernivtsi w zachodniej części Ukrainy. Poza tym w październiku zorganizowaliśmy

z ulic w tej dzielnicy” - wyliczał dyrektor wykonawczy Children’s Smile Foundation. To oczywiście tylko te najważniejsze akcje polonijnej organizacji, które na pewno nie umknęły uwadze członkom Kapituły nagrody „Best od Maspeth 2023”, którą wyróżniono Fundację Uśmiech Dziecka.

PR Children’s Smile Foundation

Zdjęcia: Kredyt: ARCHIWUM CHILDREN’S SMILE FOUNDATION

Children’s Smile Foundation otrzymało nagrodę “Best of Maspeth 2023” w kategorii “Social workers & services”

Karol Liszewski, wiceprezes Children’s Smile Foundation i jej dyrektor wykonawczy Wojciech Maślanka są bardzo dumni z nagrody “Best of Maspeth 2023”

WYPADEK SAMOCHODOWY?

Zadzwoń do Dr.Maciaka

(973) 253 0503

NAZWANY PRZEZ CONSUMERS RESEARCH COUNCIL OF AMERICA

“AMERICA’S TOP CHIROPRACTIC PHYSICIAN”

WYPADEK SAMOCHODOWY

POWODUJE POWAŻNE USZKODZENIE

ZDROWOTNE NASZEGO CIAŁA. PROBLEMY TE MOGĄ ZNACZNIE SIĘ POGORSZYĆ JEŚLI NIE PODEJMUJE SIĘ ODPOWIEDNIEGO LECZENIA.

Cokolwiek niewłaściwego zrobisz po wypadku będzie bardzo istotne dla Twojego zdrowia fizycznego i w dużym stopniu może wpłynąć negatywnie na otrzymanie odszkodowania jakie Ci się należy. Dlatego też leczenie u Dr. Maciaka jest bardzo cenne dla ogromnej liczby ofiar wypadków samochodowych.

OTRZYMASZ ODPOWIEDŹ NA WSZYSTKIE PYTANIA

BEZ PONOSZENIA JAKICHKOLWIEK KOSZTÓW

Osobiście z Tobą porozmawiam o zaistniałym wypadku. Moja 38-letnia wiedza i doświadczenie w tej dziedzinie pomoże wyybrać odpowiednie zabiegi potrzebne do pozbycia się dręczącego bólu. Odpowiednio przygotuję całą dokumentację związaną z wypadkiem i leczeniem abyś mógł otrzymać jak najlepsze odszkodowanie.

Nie myśl, że ból przejdzie sam i nie będzie Ci więcej dokuczał.

Nie myśl, że niewielkie uszkodzenie samochodu równa sie niewielkiemu uszkodzeniu organizmu. Poważne problemy zdrowotne często powstają gdy zniszczenie samochodu jest niewielkie.

Zobacz film whiplash injury na naszej stronie www.drmaciak.com pod zakładką patient education → educational videos.

OTRZYMAJ ODSZKODOWANIE NA JAKIE ZASŁUGUJESZ

Wielu lekarzy nie jest odpowiednio wykształconych w dziedzinie leczenia urazów powypadkowych. Niewielu również wie jak przygotować odpowiednią dokumentację i złożyć zeznanie w sądzie. Szczerze mówiąć wielu lekarzy często odmawia składania zeznań ponieważ nie czują się wystarczająco pewnie do udzielania odpowiedzi w sprawie Twojego problemu. Moje doświadczenie w całym procesie leczenia urazów powypadkowych, przygotowania dokumentacji i złożeniu odpowiedniego zeznania w sądzie pomoże Ci bardzo w otrzymaniu dobrego wynagrodzenia za ból i cierpienie jakiego doznałeś w tym nieszczęśliwym wypadku.

NASTĘPNY KROK NALEŻY DO CIEBIE

Zanim udasz się do jakiegokolwiek lekarza po pomoc pamiętaj, że chociaż wielu lekarzy twierdzi iż zajmują się takimi sprawami to nie wszyscy lekarze mają odpowiednią wiedzę i doświadczenie. Ja wiem jak leczyć dolegliwości powypadkowe, zmam prawo ubezpieczeniowe i wiem jakie prawa przysługują ofiarom wypadków samochodowych. Wiem jak zastosować moją wiedzę do Twoich potrzeb Twojego problemu i Twych dolegliwości tak, abyś w krótkim czasie uzyskał poprawę Twojego stanu zdrowia i jednocześnie został odpowiednio wynagrodzony za krzywdy jakich doznałeś.

Maciak Chiropractic Center

1081 Paulison Ave, Clifton NJ 07011 drmaciak.com

Lekarz Medycyny

Małgorzata Komza, MD

17 Sylvan Street, Suite 103 B, Rutherford,NJ Tel: (201) 691 7110

www.KomzaMD.com

Ewaluacja

• uzależnień

• chorób psychicznych

• problemów emocjonalnych

u dzieci młodzieży i dorosłych

• depresja • stany lękowe • nerwice

• bezsenność • psychoza • ADHD • OCD

Uzależnienia od: alkoholu, benzodiazepin, heroiny/painkillers

Dr Komza jest certyfikowana w leczeniu uzależnień od heroiny i innych opiatów za pomocą leku SUBOXONE

LINDEN MEDICAL GROUP @ CLIFTON

AMERICAN BOARD-CERTIFIED PHYSICIANS SPECIALIZING IN INTERNAL MEDICINE, ENDOCRINOLOGY, NEPHROLOGY & HYPERTENSION

CHOROBY WEWNĘTRZNE • NADCIŚNIENIE • SZCZEPIENIA • LECZENIE POWYPADKOWE

SCHORZENIA REUMATYCZNE • CUKRZYCA • LECZENIE NADWAGI • USG I BIOPSJE TARCZYCY • LECZENIE NIEWYDOLNOŚCI SEKSUALNEJ

• CHOROBY NEREK I DRÓG MOCZOWYCH • DIALIZY • BADANIA IMIGRACYJNE

• OPIEKA PO PRZESZCZEPACH NEREK I WĄTROBY 1033 CLIFTON AVE, SUITE 108 in CLIFTON Tel: 973-577-1995

Nasi lekarze pomagają pacjentom w NJ, NY, PA i CT od 1999 roku, zapewniając najlepszą opiekę medyczną, profesionalizm i plan na lepsze jutro. Jesteśmy otwarci w 3 gabinetach od pon. do soboty. Nasz miły personel udziela odpowiedzi na wszystkie pytania w zakresie zdrowotnym.

515 NORTH WOOD AVE, SUITE 302 in LINDEN Tel: 908-925-3300

Manager Bogusia Foti z długoletnim doświadczeniem, odpowie na pytania związane z rachunkowością, wyborem ubezpieczenia, czy renty inwalidzkiej.

973-928-3838

Dariusz Nowak, M.D. Endocrinology Robert Czyzewski, M.D. Nephrology

Kathrin Serrao, M.D. Endocrinology Edyta Kolbusz, APN Internal Medicine

Ewa Czyzewski, M.D. Internal Medicine

Zachnij od Bacha, czyli dzieciom muzycznie

Tego, jak wyraźnie muzyka wpływa na nasze nastroje i emocje – uspokaja, poprawia nastrój, rozładowuje stres lub odwrotnie, irytuje i powoduje niepokój - nie trzeba nikomu udowadniać. Przekonujemy się o tym na co dzień, gdy ulubiona piosenka usłyszana w drodze do pracy wprowadza nas w dobry nastrój i pomaga łatwiej zacząć dzień lub gdy denerwujące melodyjki z telefonów komórkowych w autobusie boleśnie wbijają się w uszy. Warto pamiętać, że dźwięki równie silnie stymulują zmysły najmłodszych. Okazuje się, że poprzez muzykę możemy już bardzo wcześnie wspomagać ogólny rozwój dzieci i rozwijać ich wrodzone talenty. Odpowiednio dobrana muzyka pozytywnie oddziałuje już

na dziecko w łonie matki, które od dwudziestego szóstego tygodnia słyszy rytm i melodię.

Jak zapewnia specjalistka w dziedzinie terapii pedagogicznej Beata Bielska, rola terapeutyczna, wychowawcza i kształcąca muzyki jest szczególnie ważna w systemie edukacji przedszkolaków. Espresja muzyczna związana z ruchem i śpiewem jest dużo bliższa dzieciom niż dorosłym, stanowi bowiem naturalny element ich życiowej aktywności. Maluchy spontanicznie cieszą się kontaktem z muzyką, lubią tańczyć i śpiewać, bo te właśnie czynności zaspokajają ich naturalne potrzeby poznawcze i psychiczne. Pozwalają im m.in. rozładować napięcia emocjonalne, wyrazić emocje, jak również integrować się z rówieśnikami.

Naukowcy, m.in. słynny w latach pięćdziesiątych otolaryngolog, prof. Alfred Tomatis stwierdził, że muzyka słuchana w dzieciństwie ma wpływ na odbieranie bodźców dźwiękowych podczas całego życia. Pomaga między innymi budować połączenia nerwowe, które mają wpływ na naukę języków, rozwój pamięci i poczucia przestrzeni. Odpowiednio dobrane utwory poprawiają koncentrację, ułatwiają zapamiętywanie, naukę czytania i pisania, wyzwalają kreatywność, a także łagodzą napięcia mięśniowe i poprawiają koordynację ruchową.

Efekt Mozarta

Terapeuci, w tym również Beata Bielska, która jest autorką progra-

mów muzykoterapeutycznych dla dzieci, zalecają codzienne słuchanie muzyki. Do kanonu muzykoterapii weszło wiele utworów muzyki klasycznej, np. „Koncerty Brandenburskie” Bacha, „Cztery pory roku” Vivaldiego czy “Symfonia Pastoralna” Beethovena. Nade wszystko jednak ceniony jest Mozart. Jak dowiedziono (pierwsze badania przeprowadził prof. Tomatis blisko sześćdziesiąt lat temu), jego muzyka wywiera wpływ nie tylko na ludzki umysł, lecz również na ciało. Według wyników badań, muzyka Mozarta może harmonizować pracę serca (tempo i rytm wielu utworów przypominają rytm pracy ludzkiego serca w czasie snu) oraz pomagać w walce z chorobami układu krążenia oraz zaburzeniami słuchu. Jednocze -

śnie redukuje stres, ułatwia koncentrację i pomaga w zasypianiu.

Znany terapeuta, Don Campbell nazwał to korzystne działanie muzyki na zdrowie i samopoczucie „efektem Mozarta” i opisał bliżej w książce pod tym samym tytułem. Szczególny wpływ terapeutyczny

mają, jak się okazało, „Marsz turecki”, serenada „Eine Kleine Nachtmusic” i opera „Wesele Figara”. Dobroczynny efekt daje ich jasność, rytmiczność, doskonała forma i wysoka częstotliwość dźwięku.

Doświadczenia wykazały, że dzieci uczone przez pół roku gry prostych melodii na instrumentach klawiszowych, w tym również utworów skomponowanych przez Mozarta, wypadły lepiej od swych rówieśników w corocznych testach szkolnych. Oczywiście, nie tylko muzyka Mozarta może mieć pozytywne oddziaływanie na naszych podopiecznych (patrz ramka).

Muzyka dla przedszkolaka

Dzieci w wieku przedszkolnym chętnie śpiewają, tańczą i grają na instrumentach. W opiece nad nimi bardzo ważna jest regularność, która daje Im poczucie bezpieczeństwa I spokoju. Dlatego istotne jest zarezerwowanie w tygodniowym kalendarzu stałego miejsca na spotkania z muzyką. Przedszkola prowadzą zazwyczaj stałe zajęcia muzyczne, dobrze jest jednak uzupełnić je domowymi zabawami, śpiewaniem piosenek, słuchaniem kołysanek itp.

Na polskim rynku bez kłopotu można zaopatrzyć się w płyty CD nagrane specjalnie dla najmłodszych, są one również powszechnie dostępne w sprzedaży internetowej. Wśród nich na przykład seria muzyki poważnej „Klasyka dla smyka”, a także piosenki, których maluch może słuchać i śpiewać samodzielnie.

Dobrym uzupełnieniem ogólnej edukacji muzycznej naszych dzieci są zasoby, jakie zapewnia nam internet. Pomocą służą strony poświęcane muzyce dziecięcej, zarówno polskie jak i ame -

Muzyka, jaką wykorzystać możemy w pracy z dziećmi

✓ „Piotruś i wilk” – S. Prokofiew

✓ „Tańce lalki” – D. Szostakowicz

✓ „Kącik dziecięcy” i „Światło księżyca” – C. Debussy

✓ „Cztery pory roku” – A. Vivaldi

✓ „Burza” z szóstej symfonii –L. van Beethoven

✓ „Symfonia alpejska” – R. Strauss

✓ „Muzyczna przejażdżka saniami” – A. Mozart

✓ „Kołysanka” – J. Brahms

✓ marsz torreadora z opery „Carmen” – G. Bizet

✓ Vangelis

✓ J.M. Jarre

✓ F.Mendelson

rykańskie. Zawierają duży zasób nagrań dostępnych bezpośrednio do słuchania online, jak również tych do kupienia. Amerykańskie strony internetowe wyposażone są często w interaktywne funkcje, dzięki którym dziecko bawiąc się, wiele się też uczy. Siedząc przed komputerem może na przykład uczestniczyć w zabawie, w której poznaje instrumenty muzyczne poprzez oglądanie ich i słuchanie wydawanych przez nie dźwięków. Piosenki mogą teą utrwalić w pamięci dziecka podstawową wiedzę ogólną, jaka później przyda się w szkole, np. nazwy geograficzne i przyrodnicze.

Zalecane jest ponadto słuchanie odgłosów przyrody i muzyki relaksacyjnej, która często przygotowana jest specjalnie dla

najmłodszych. Szum strumienia, odgłosy lasu lub śpiew delfinów stwarzają przyjazną atmosferę, która relaksuje, wycisza, a także pomaga maIuchom w zasypianiu.

Mówi się, że muzyka łagodzi obyczaje i na pewno wiele w tym prawdy. Warto odkryć, jak pomóc może również naszemu dziecku. Dlatego oswajajmy je z różnymi jej gatunkami a nasza uważna obserwacja wskaże, jakie dźwięki działają na naszych podopiecznych stymulująco

i malują uśmiech na ich twarzy. Wielu z nas z sentymentem nuci dziś „Puszka Okruszka” albo piosenki Pana Kleksa, które na zawsze kojarzyć się będą z beztroską okresu dzieciństwa. Postarajmy się, aby takie wspomnienia miały również nasze dzieci.

• Kupno, sprzedaż, wynajem domów i mieszkań • Wyceny nieruchomości

• Nowe domy i inwestycje

• Działki i domy bankowe

Jesteśmy dynamicznym zespołem polsko-języcznych agentów działających na terenie NJ. Wyróżnia nas profesjonalizm i pasja. Na bieżąco śledzimy rynek nieruchomości. Najważniejszy dla nas jest klient i jego potrzeby

223 Park Avenue Rutherford NJ 07070 888.501.6953 - biuro

Nasze biura:

Fair Lawn, Rutheford, Edgewater, Clifton, Denville, Lagrangeville, NY

BARAN W tym tygodniu możesz mieć szczęście. Zagraj w totka, kup los na loterię... A może przydarzy Ci się szczęście w miłości? Łap każdy szczęśliwy moment, bo nie ma ich w życiu zbyt wiele. Korzystaj z życia.

BYK W tym tygodniu przyda Ci się sztuka kompromisu. Nie upieraj się sztywno przy swoim. Może czasem warto nieco ustąpić – nawet, jeśli to Ty masz słuszność. Druga strona na pewno to doceni i weźmie pod uwagę w przyszłości.

BLIŹNIĘTA Nie pozwól, aby głupie niesnaski zepsuły coś cennego. Zrób wszystko, aby odbudować kontakty z osobą, na której bardzo Ci zależy–może ona tylko czeka na Twój gest? Wielkoduszność jest cnotą, która procentuje w perspektywie czasu.

RAK Nadchodzący tydzień będzie obfitował w stresy. Poświęć dużo czasu osobie Ci najbliższej, ale nie pozwól, aby Twoje stresy odbiły się negatywnie na Waszych relacjach. Nie przesadzaj z rozrywkami i zachowaj umiar we wszystkim co robisz.

LEW W tym tygodniu czeka Cię nieco romantyki. Kolacja przy świecach? Kto wie... Może ktoś w Twoim otoczeniu darzy Cię większą sympatią niż to okazuje? Rozejrzyj się z uwagą dookoła–być może ktoś zasługuje na więcej uwagi niż mu poświęcasz?

PANNA Ostatnio poznana osoba będzie powodem niewielkiego zamieszania w Twoim życiu. Nie daj się wciągnąć w personalne gierki–możesz na tym sporo stracić. Dbaj o swoich przyjaciół i najbliższych. Uważaj na finanse.

WAGA Mierz siły na zamiary. Czy na pewno jesteś w stanie zrealizować wszystkie swoje plany? Może lepiej skupić się na czymś mniejszym, ale za to mieć większe szanse na powodzenie. Nie porywaj się z motyką na słońce tylko podążaj do celu małymi kroczkami.

SKORPION Nie poddawaj się ponurym myślom. To tylko chwilowy dołek, z którego szybko wyjdziesz. Poszukaj oparcia w bliskiej Ci osobie–to pomoże Ci przetrwać ten nie najlepszy okres w Twoim życiu.

STRZELEC Jeśli nie masz racji to ustąp. Nie upieraj się przy swoim tylko dla zasady. Postępuj z wyczuciem, aby nie stracić szacunku. Jeśli uda Ci się zachować odpowiednie proporcje pomiędzy stanowczością i ustępliwością to dobrze na tym wyjdziesz.

KOZIOROŻEC Daj z siebie wszystko–nie szukaj wymówek. Skup się na sprawach dla Ciebie najważniejszych–problemy same się nie rozwiążą. Pielęgnuj uczucia, bo one usychają jak kwiaty. Postaraj się a bliska Ci osoba na pewno to doceni.

WODNIK To dobry czas na podjęcie ważnej życiowej decyzji. Przemyśl wszystko dokładnie, wysłuchaj rad przyjaciół i działaj. Czasem warto zaryzykować, aby osiągnąć coś co jest dla Ciebie szczególnie ważne.

RYBY Nie lekceważ ofiarowanej Ci pomocy. Doceń to, że ktoś wyciągnął do Ciebie rękę. To duża szansa na poprawę Twojej sytuacji. Los wkrótce się odmieni i dopiero wtedy poczujesz pełnię szczęścia.

Dawid Strzepek Monika Rakoczy-Konefał

Anna Chojnacka Marlena Karwowski Bogda Zywczak Daniel Jarosz

Zeskanuj kod QR, aby uzyskać wartość swojego domu lub wyszukaj idealny nowy dom!

Jeszcze do niedawna facet w sandałach kojarzył się od razu z ,,pekaesami”, przepoconą koszulką non-iron, skarpetkami ,,w żmijkę” i kolorowymi balonikami w przyzakładowej świetlicy. To już jednak nie te czasy i teraz męskie stopy też coś od życia dostały. Można, a nawet trzeba nosić klapki i sandały, pod warunkiem jednak, że nie byle jakie.

Faceci w sandałach

Sandały i klapki to najlepsze, co może spotkać nasze stopy w letnie, upalne dni. Jest to bowiem duża wygoda i ogromna ulga w porównaniu z nawet najlepszymi półbutami, trampkami czy nawet przewiewnymi butami sportowymi. Oczywiście w dziedzinie odkrytego obuwia panie mają o wiele większy wybór, jednak na szczęście projektanci w tym sezonie nie poskąpili możliwości także i brzydszej płci.

Zanim wybierzemy się na zakupy, musimy wiedzieć kilka rzeczy o noszeniu odkrytego obuwia. Po pierwsze nie pasuje ono do każdej okazji i nie do każdego rodzaju ubrania możemy je założyć. Panie mają tu znacznie większe wyczucie, panom jednak wiedzieć trzeba, ze nie nosimy

klapek, ani sandałów do większości garniturów, nie najlepiej też będziemy w nich wyglądać np. w biurze. Po drugie, choć jeszcze do niedawna było to bardzo popularne wśród Amerykanów, do klapek i sandałów nie nosimy skarpetek. Po trzecie zaś, gdy już zdecydujemy się na zakup, pamiętajmy, że nie wszystkie odkryte buty od razu są niebem dla stóp. Wiele z nich na początku funduje nam otarcia, bąble i odciski – warto je jednak przetrwać, bo potem noszenie takich butów, to jednak spora wygoda. I w końcu najważniejsze: w odkrytych butach stopy są widoczne, zanim więc wybierzemy się na zakupy, warto bacznie im się przyjrzeć i w razie potrzeby trochę o nie zadbać. W sklepie należy przede

wszystkim zwrócić uwagę na sposób wyprofilowania podeszwy. Markowe odkryte buty mają czasem dość wyraźnie wyrzeźbioną część, która bezpośrednio przylega do stopy. Nie wszystkim to pasuje, dlatego warto takie buty porządnie zmierzyć i wyraźnie je na sobie ,,poczuć”. Przy profilowanych podeszwach bardzo ważne jest dokładne dobranie rozmiaru.

Kolejna istotna rzecz to wybór pomiędzy tradycyjnymi, nazwijmy je ,,europejskimi” klapkami, a tzw. japonkami. Te drugie lubią z nieprzyzwyczajoną do nich stopą obejść się boleśnie, szczególnie w przestrzeni między palcami.

Co jeszcze jest ważne przy wyborze odpowiednich

klapek lub sandałów? Z pewnością materiał, z jakiego są wykonane. Jeśli lubimy skórę, upewnijmy się, że jest ona prawdziwa. Wszelkie imitacje i materiały skóropodobne zdecydowanie obniżą komfort. Warto też przyrzeć się wszelkim szwom i przeszyciom, zwłaszcza gdy mogą bezpośrednio dotykać stopy.

Na koniec jeszcze dwa słowa o

Kapelusz niejedno ma imię

Rondo kapelusza dodaje ponoć tajemniczości i uroku, a przy okazji chroni głowę i oczy. Kolorowe kapelusze i kapelusiki szturmem wdarły się i na salony i na majowe pikniki. Kapelusz jednak nie jedno ma imię, a w tym sezonie w modzie są te z raczej węższym rondem, za to w jasnych i intensywnych kolorach.

W większości popularnych sklepów odzieżowych z powodzeniem znajdziemy zarówno kapelusze słomkowe, jak i te tylko sylizowane na słomkowe. Większych różnic między nimi nie ma, może poza stopniem przewiewności, mamy więc wolny wybór.

Z całą pewnością jednak musimy pamiętać, że kapelusz ma pasować do reszty stroju. Jeśli więc lniany sportowy garnitur, to kapelusze kowbojskie, bądź stylizowane na Indiana Jones – niekoniecznie. Zawsze możemy rozważyć zakup porządnego, letniego kapelusza – takiego, który nie jest tylko wesołym urozmaiceniem, ale jek najbardziej poważną częścią garderoby.

tzw. sandałach sportowych, czyli odkrytych butach przeznaczonych głównie do celów rekreacyjnych. Są to zwykle plastikowe lub gumowe buty w ciemnych kolorach, które wyśmienicie sprawdzą się na basenie, plaży, w siłowni czy w przydomowym ogórdku. Na inne okazje warto zaopatrzyć się w przyzwoite sandały lub klapki.

Witamy w POL-CAR Collision Repair!

Nasza specjalność to:

❖ Blacharstwo i lakiernictwo

❖ Kompleksowe naprawy powypadkowe samochodów wszystkich marek

❖ Współpraca ze wszystkimi firmami ubezpieczeniowymi

❖ Wysoka jakość usług i dobra cena

Pomagamy w rozmowach z firmami ubezpieczeniowymi

Pierwsze Damy – cz.215

Melania Trump (ur. 1970)

Od dnia swoich narodzin Barron Trump stał się całym światem Melanii, jej największym skarbem i kompasem, według którego miała podejmować decyzje na resztę życia. Gdy zaszła w ciążę, wiadomość o tym trafiła na pierwszą stronę „New York Post”. Z okazji ciąży Donald Trump kupił Melanii odlotowego srebrnego mercedesa slr mclaren, którego dostarczył jej do Trump Tower z wielką czerwoną kokardą na dachu.

Ciąża zapewniła Melanii kolejną sposobność do ignorowania zewnętrznego świata i skupienia się na własnej niezależności.

Uważając, żeby nie naruszyć kilkudziesięcioletniej złotej fasady, którą ludzie przywykli oglądać podczas wywiadów, kolejnych odcinków reality show i sesji zdjęciowych, przyszła mama zabrała się do demontażu części wyposażenia trójpoziomowego apartamentu na sześćdziesiątej siódmej kondygnacji Trump Tower, a konkretnie - kilku pokoi gościnnych.

Melania urządziła na nowo pokój dziecinny, ponieważ ostatnio zajmowała go, ponad dziesięć lat wcześniej, Tiffany. Większość dni poświęcała wypoczynkowi lub wizytom u swojej siostry. lnes, artystka, która nie wyszła za mąż i nie ma dzieci, też się przeprowadziła do Nowego Jorku i mieszkała w należącym do Trumpa budynku przy Park Avenue, kilka przecznic od Trump Tower, w apartamencie wartym ponoć dwa miliony dolarów.

Poczucie przynależności do rodziny, wpajane jej od najmłodszych lat, oraz jej bliskie więzi z rodzicami i siostrą sprawiały, że zapragnęła być matką. W dodatku urodzenie dziecka Trumpowi oznaczało, że będzie ono zabezpieczone finansowo i obdarzone przywilejami oraz prestiżem, niezbędnymi w życiu, którego pragnęła dla swojego syna.

Na bociankowe, przyjęcie wydane przez jej przyjaciółki, filantropkę i bywalczynię manhattańskich salonów Audrey Gruss oraz Pamelę

Elżbieta Fruchtman

Tłumacz – notariusz

1(201) 725 2067

elizabethfruchtman@yahoo.com

• Apostille • Podania w języku polskim i angielskim

Wiele usług telefonicznie

Jestem Notary Public potwierdzam tożsamość osoby składającej podpisy łacznie z klauzulą apostille, przygotowuję upoważnienia, odwołania, pełnomocnictwa z klauzulą apostille lub bez w języku polskim zgodnie z obowiązującymi w Polsce wymaganiami prawnymi.

Ponadto

Jestem licencjonowanym instruktorem różnych rodzajów Yogi. Zapraszam!

Gross, będącą wówczas redaktorką nowojorskiego czasopisma „Avenue”, Melania i goście zebrali się w sklepie FAO Schwarz przy Piątej Alei. Chociaż wszędzie wokół były do kupienia zabawki i prezenty dla dziecka, dla małego Trumpa nie kupiono niczego. Melania nalegała, żeby rzeczy nabyte przez gości podczas przyjęcia trafiły do organizacji dobroczynnej. Zabawki dostarczono potem do nowojorskiego Presbyterian Hospital. Ten życzliwy gest był zdaniem przyjaciół typowy dla Melanii i świadczył o jej słabości do chorych dzieci. Odkąd została pierwszą damą, jej podyktowane szczerą troską - i długie -wizyty w szpitalach dziecięcych, często na oddziałach intensywnej terapii, odbywały się w ścisłej tajemnicy. Podarowanie prezentów oraz pieniędzy z bociankowego - i to bez dzwonienia do Page Six - nie było w stylu Trumpa, za to pasuje jak ulał do niezależności, która cechuje jego trzecią żonę.

20 marca 2006 roku, dziewięć dni przed terminem, Melania zaczęła rodzić i po ośmiu godzinach na świat przyszedł Barron William Trump, ważący prawie cztery kilogramy i mie-

rzący pięćdziesiąt trzy centymetry.

Po narodzinach dziecka nadal bywali poza domem, ale już nie tak często, a gdy to robili, to czasem z synkiem na doczepkę.

Barron jest ślicznym chłopcem z dużymi niebieskimi oczami i kręconymi jasnymi włosami, a Melania lubiła go wówczas przyodziewać trochę w stylu eleganckiego ucznia europejskiej szkoły, w krótkie spodnie i podkolanówki, koszule z przypinanymi wyłogami kołnierzyka lub z kołnierzykami w stylu Piotrusia Pana oraz maleńkie marynarki z wielbłądziej wełny bądź kaszmiru. Najmłodszego Trumpa można było zobaczyć podczas US Open, gdy huśtał się na kolanie ojca, Melania zabrała go na elegancką kwestę na rzecz szpitala i wszyscy regularnie jeździli do Mar-a-Lago. Jednak, jak to nieraz bywa, gdy w rodzinie pojawia się dziecko, uwaga pani Trump przeniosła się z małżonka na syna.

Zasadniczo Melania zniknęła ze sceny i oddała się macierzyństwu. Spędzała całe dnie z chłopcem i swoimi rodzicami, rozmawiając po słoweńsku.

Ciąg dalszy za tydzień…

Ogłoszenia drobne

DAM PRACĘ

Green Pear Heights / Eastern European restaurant in Jersey City, NJ 07307 is looking for experienced cooks and bakers. For more info please send resume at greenpeargroup.com or call 917-415-8806

Wanted: Part-Time Front Desk Receptionist: Fluent in Polish and English Position includes: Front desk duties, answering phones, making appointments, patient contact. Hours 2:308:00 Monday, Wednesday, Thursday 8:30-11:30 on Saturday. Send Resume to: objective1081@optimum.net

Praca pod dachem bez względu na pogodę dla mężczyzn od zaraz. Płatne $25/godz. i więcej. Tel.: 201-354-7488 lub 201-421-4925

Potrzebna dziewczyna chętna do pracy na cały etat albo na pół etatu jako pomoc

dentystyczna w Clifton NJ najlepiej z doświadczeniem.

Oferujemy benefity i dostosujemy się do godzin . Tel. 973- 478-4111

SPRZEDAM:

Sprzedam dużo farby Sherwin -Williams (biała i kolorowa) do malowania wewnątrz domu za pół ceny. Te.: 201-421-7592

Pytania Czytelników

Co stanie się z pomocą pogrzebową FEMA po zakończeniu sytuacji awaryjnej związanej z COVID-19?

Federalny stan wyjątkowy ogłoszony podczas pandemii koronawirusa zakończył się w Ameryce 11 maja 2023, ale Federalna Agencja Zarządzania Kryzysowego będzie nadal rozpatrywać wnioski w ramach programu pomocy pogrzebowej osób, które zmarły na COVID19 przez następne dwa lata. FEMA zadeklarowała, że będzie przyjmowała aplikacje o pomoc w kosztach pogrzebowych do jesieni 2025 roku. Ostateczny termin składania wniosków o tę pomoc upłynie 30 września 2025. Program pomocy pogrzebowej, który rozpoczął się w kwietniu 2021 r., zwraca rodzinom odpowiedzialnym za koszty pogrzebu do $9,000 za zmarłego, który zmarł z powodu COVID-19. Osoby, które zmarly na Covid 19 od 20 stycznia 2020 lub później kwalifikują się na pomoc z FEMA. Do tej pory program pomocy pogrze -

bowej wypłacił ponad 3 miliardy dolarów kwalifikującym się rodzinom. Otrzymano ponad 467 000 wniosków. Wnioskodawcy z New Jersey otrzymali ponad 105 milionów dolarów zwrotu kosztów.

Ile kosztuje ekshumacja i potem kremacja?

Koszt zależy od cmentarza, każdy cmentarz ma inną cenę na wykopanie grobu i wyjęcie trumny. Zależy to też czy trumna była metalowa czy drewniana, czy też była pochowana w cementowym vault czy tylko w ziemi, bo jeżeli w vault, to trzeba zawołać firmę, która ten vault włożyła, aby go wyjęli. W NJ jest tylko jedno krematorium, w którym można spalić ciało w trumnie metalowej. Zwykle koszt ekshumacji i kremacji może sięgać do $10,000.

Dlaczego ksiądz na wizytacji nie zrobił ostatniego namaszczenia zmarłej?

Ostatnie namaszczenie jest sakrementem, który się dostaje jak

człowiek żyje. Ten sakrement nie daje się nikomu po śmierci.

Nie możemy się zgodzić z żoną co do pochówku prochów naszej córki. Czy może Pani podzielić prochy na dwie urny i każdy z nas sobie pochowa gdzie chce?

Tak nie ma problemu. Jeżeli zaistniała taka sytuacja, to proszę zawsze wcześniej powiedzieć, bo każda urna musi miec oryginalny certyfikat kremacji, jeżeli chcemy pochować na cmentarzu czy wysłać prochy do Polski.

Izabela Van Tassel

Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i duż y ch k lie n t ó w Z a p e wnia m y a t r a k c yjne i konkurenc yjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na r ynku amer ykańskim.

• Transpor t całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Impor t & Expor t)

• Kontenery małe (20ſt), duże (40ſt i 40ſt HC) i specjalistyczne (20ſt & 40ſt Open Top, 20ſt & 40ſt Flat Rack)

• Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi

• Wysyłka mienia przesiedleńczego

• Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych

• Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Por tugalii

• Agencja celna w Gdyni

• Przygotowujemy dokumentację transpor tową i celną

Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus. com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 24.12.20r. wezmą udział w losowaniu nagrody. Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 31.12.20r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.

Sponsorem nagrody jest:

Elżbieta Kieszczyńska EK Polish Bookstore

1051 Bloomfield Ave., Suite 1B-2 Clifton, NJ 07012

www.ekpolishbookstore.com (201) 355 7496

Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr. 21 (772) nagrodę wylosowała Pani Małgorzata Kryszczuk z Plainsboro. Gratulujemy!

Hasło: Zadowolenie lepsze od bogactwa

• Ewa Fugowska

www.ekpolishbookstore.com (201) 355 7496 $3000 $3000

Historia kredytowa bez numeru Social Security

Pytanie pana Janka z Chicago: „Przyjechałem do Stanów na wizie turystycznej i pobyt przedłużył mi się o 10lat. Teraz pracuję, ale numeru Social Security nie mam. A jak chcę coś kupić na kredyt, to sprawdzają mi punktację kredytową i odmawiają. Jak tę punktację mogę wyrobić i jak dostać kartę kredytową bez numeru Social Security?”

Punktacja kredytowa

Biura kredytowe mierzą finansową reputację konsumentów przy pomocy punktacji kredytowej (credit score). Jest to liczba odzwierciedlająca statystyczne podsumowanie informacji zawartych w raporcie kredytowym. Krótko mówiąc, punktacja kredytowa to liczba szacująca zdolność kredytową danej osoby. Najbardziej znana kredytowa punktacja jest prowadzona przez firmę Fair Isaac i zwana jest FICO score (www.myfico.com).

Raport kredytowy tworzony jest na podstawie informacji o spłacie należności dostarczanych przez banki, sklepy i innych wierzycieli. Teoretycznie jest możliwe posiadanie historii kredytowej mając tylko numer podatkowy (Individual Taxpayer Identification NumberITIN), ale na przeszkodzie leżą co najmniej czteryprzeszkody.

Przeszkoda pierwsza: numer podatkowy ITIN

Nie masz numeru ubezpieczenia społecznego? Nadal możesz otrzymać konto bankowe z numerem ITIN, czyli indywidualnym numerem identyfikacji podatkowej. Numery ITIN są dostępne tylko dla obcokrajowców w USA, którzy nie kwalifikują się do numeru ubezpieczenia społecznego. Oto jak go zdobyć:

• Wypełnij wymagany formularz W-7, https://www.irs.gov/ forms-pubs/about-form-w-7.

•  Prześlij dowód tożsamości, taki jak paszport lub prawo jazdy, wraz z wypełnionym federalnym zeznaniem podatkowym. W instrukcjach zobacz pełną listę dokumentów, któ -

rych możesz użyć.

•  Wyślij swoją aplikację, zanieś ją do biura IRS lub zleć przesłanie przez „agenta ds. akceptacji” (acceptance agent). Księgowy ci w tym pomoże.

Przeszkoda druga: otwarcie konta w banku

Federalne prawo nie zabrania obsługi klientów bez numery Social Security (Social Security Number – SSN), ale i nie nakazuje, pozostawiając decyzję finansowym instytucjom.

Witryna NerdWallet podaje, że niektóre banki obsługują klientów bez SSN: przyjmują numer podatkowy oraz zagraniczny paszport i zagraniczne prawo jazdy jako dokumenty tożsamości (potrzebne są dwa nieprzedawnione dokumenty ze zdjęciem). Do tego trzeba udowodnić swój amerykański adres, przedkładając umowę najmu mieszkania, rachunek za prąd, gaz czy telefon stacjonarny. Szczególnie wyrozumiałe są banki w miasteczkach uniwersyteckich i unie kredytowe, a szczególnie nasza Polsko-Słowiańska Federalna Unia Kredytowa (www. naszaunia.com).

Przeszkoda trzecia: uzyskanie kredytu

Nikt nie pożyczy pieniędzy osobie bez historii kredytowej, szczególnie cudzoziemcowi bez SSN. Ale historii kredytowej nie zbudujesz, gdy ci nikt nie zawierzy. Podobny problem mają młodzi Amerykanie albo ludzie z finansowymi problemami. Historię kredytową należy budować (albo odbudowywać) stopniowo. Oto pomocne sposoby:

Zabezpieczona karta kredytowa (secured credit card). Polega to na tym, że deponujesz i pozostawiasz na koncie pewną kwotę, która jest mniejsza od limitu na twojej karcie kredytowej. W ten sposób, pożyczki na karcie zabezpieczone są stanem konta.

Zabezpieczona pożyczka osobista. Zdeponuj trochę gotówki na koncie oszczędnościowym i złóż wniosek o osobistą pożyczkę zabezpieczoną stanem swego

konta oszczędnościowego. Przedpłać ten dług wcześnie. Upewnij się, że bank zgłosi tę pożyczkę do biura kredytowego.

Postaraj się o sklepową kartę kredytową. Łatwiej o nią, niż o bankową.

Jeszcze inaczej: Inną drogą zbudowania historii kredytowej bez SSN jest zostanie autoryzowanym użytkownikiem (authorized user) czyjejś karty kredytowej, na przykład krewnego czy przyjaciela. Nie zawsze to działa, bo niektóre banki zgłaszają do biur kredytowych tylko transakcje głównego właściciela, a nie użytkownika. Warto spytać przed otwarciem konta. Dopisanie cię jako autoryzowanego użytkownika karty nie jest formalnością, bowiem właściciel karty staje się odpowiedzialny za spłatę twoich rachunków.

Przeszkoda czwarta: adnotacje w kartotece kredytowej

Czwartą przeszkodą mogą być trudności w dokonaniu prawidłowych adnotacji o finansowych transakcjach klienta bez SSN. Experian i TransUnion zapewniają, że ich systemy komputerowe bez przeszkód spisują historię kredytową osób z numerem podatkowym ITIN.

Raz w roku przysługuje ci bezpłatny wgląd do swojej kartoteki w każdym z biur kredytowych: Experian (www.Experian.com), Trans Union (www.TransUnion.com) i Equifax (www.equifax.com), czyli w sumie trzy wyciągi rocznie. Pomaga w tym witryna www.annualcreditreport.com. Jeżeli wyczerpiesz swój limit, to zapłacisz za wyciąg niewygórowaną kwotę. Również kopia twojej historii kredytowej należy ci się bezpłatnie za każdym razem, gdy odmówiono ci kredytu.

Więcej szczegółów w książce pt. Życie od nowa: Jak uporządkować problemy w urzędach.

Karty nie wymagające

numeru SSN

Skoro w Stanach jest wielu zagranicznych studentów i miliony nielegalnych imigrantów, pojawiły się nietradycyjne karty kredytowe, które nie wymagają numeru Social Security, konta bankowego, a nawet historii kredytowej. Oto kilka polecanych przez witrynę NerdWallet:

Wyrozumiała jest karta Visa Oportun. Obejdziesz się bez SSN, bez konta w banku, ale być będziesz musiał uiścić roczną opłatę w wysokości do 29 dol., w zależności od twojej zdolności kredytowej. Historia kredytowa będzie brana pod uwagę w przypadku wnioskodawców, którzy ją posiadają. Ale dla tych, którzy nie mają historii kredytowej, zastrzeżona technologia Oportun może zbadać alternatywne punkty danych, takie jak przepływ gotówki, płatności czynszu, pracodawca i inne. Możesz zdobyć początkowy limit kredytowy do 1000 dol., a karta raportuje do wszystkich trzech głównych biur kredytowych.

Inne karty, które nie wymagają numeru Social Security, to Deserve® EDU Mastercard for Students; Brex Cart dla samozatrudnionych (potrzebny jest numer pracodawcy EIN); Tomo Credit Card, gdzie wystarcza numer paszportu. Więcej: https://www.nerdwallet. com/article/credit-cards/applyfor-a-credit-card-without-a-socialsecurity-number.

Alternatywa karty kredytowej

Zanim uzyskasz kartę kredytową, posługuj się kartą płatniczą (debetową). Karty debetowe są podobne do kart kredytowych: noszą logo MasterCard albo Visa, służą do płacenia w sklepach, wybierania pieniędzy z bankomatu, robienia zakupów w Internecie. Różnica polega na tym, że karta płatnicza powiązana jest bezpośrednio z twoim kontem w banku, a należność pobierana natychmiast. Ponadto właściciel karty debetowej ma mniej uprawnień konsumenckich.

Elżbieta Baumagartner

Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu książek-poradników, m.in.: „Praca w Ameryce”, „Amerykańskie początki”, „Jak chować pieniądze przed fiskusem”, „Jak inwestować w fundusze powiernicze” i wielu innych. Są one dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo bezpośrednio od wydawcy: Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 1-718-224-3492, www. PoradnikSukces.com.

BŁONNIK

JAKIE SĄ NAJLEPSZE ŹRÓDŁA BŁONNIKA POKARMOWEGO

Błonnik nie jest jednorodną substancją, lecz mieszaniną różnego rodzaju związków chemicznych. Z tego względu dzieli się błonnik na dwa typy: rozpuszczalny i nierozpuszczalny. I choć współwystępują one ze sobą w różnych proporcjach w żywności pochodzenia roślinnego, to jednak każdy z nich ma inne działanie na organizm.

Zacznijmy od błonnika nierozpuszczalnego, który choć w ogóle nie jest trawiony, to jednak pełni szereg ważnych funkcji w przewodzie pokarmowym, m.in.:

• Pobudza funkcję żucia i wydzielania śliny.

• Zwiększa wypełnienie jelit, pobudza ich ukrwienie i perystaltykę (również na skutek mechanicznego drażnienia ścian jelita grubego), co

przyspiesza przejście treści pokarmowej i dzięki temu reguluje wypróżnienia.

• Chroni przed zaparciami również dlatego, że wiąże dużą ilość wody, co sprawia, że treść pokarmowa zwiększa swoją objętość.

• Dzięki niemu poprawia się trawienie pokarmów, ponieważ wiąże on nadmiar kwasu solnego w żołądku oraz poprawia wydzielanie soków tra -

wiennych, stymuluje również wydzielanie hormonów przewodu pokarmowego.

• Pomaga w usuwaniu z organizmu toksyn i metali ciężkich, dzięki czemu bierze udział w oczyszczaniu organizmu.

• Sprawia, że dłużej trwa uczucie sytości po posiłku i co ważne dla osób dbających o prawidłową masę ciała - obniża wartość energetyczną diety.

Jak zadbać o zdrowie jelit?

Zatem, odpowiednia zawartość w diecie produktów bogatych w błonnik nierozpuszczalny zmniejsza ryzyko wystąpienia m.in. takich problemów

zdrowotnych jak:

• uchyłkowatość jelit,

• polipy, żylaki odbytu,

• rak jelita grubego (okrężnicy, odbytnicy).

Jakie są najlepsze, naturalne źródła błonnika nierozpuszczalnego

Warto wiedzieć, że w dużej ilości występuje ten rodzaj błonnika m.in. w:

• produktach zbożowych pełnoziarnistych, do których należą: pieczywo razowe, kasza gryczana, jęczmienna, jaglana, ryż brązowy, płatki owsiane, jęczmienne, gryczane, żytnie i inne, a także ryż brązowy, ryż dziki, mąki z pełnego przemiału, otręby pszenne i owsiane,

• skórce owoców i warzyw,

• niektórych warzywach np. w zielonym groszku,

• niektórych owocach np. w czarnej porzeczce.

Błonnik rozpuszczalny

– jakie korzyści daje i gdzie go znaleźć

Ten rodzaj błonnika, który jest częściowo rozkładany przez tzw. dobre bakterie jelitowe, ma zdolność wytwarzania lepkich, podobnych do żelu substancji, które działają ochronnie na ściany przewodu pokarmowego oraz sprzyjają rozmnażaniu się komórek nabłonka jelitowego. Ponadto jego zawartość w posiłkach zapewnia nam na dłuższy czas uczucie sytości, a także spowolnia pasaż treści pokarmowej przez jelita.

Bez błonnika ani rusz

Jak już wspomniano wcześniej, dzięki bakteriom jelitowym, błonnik rozpuszczalny ulega fermentacji w jelicie grubym, w wyniku czego wytwarzane są m.in. krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (octowy, propionowy, masłowy), które obniżają pH w świetle jelita grubego, co sprzyja rozwojowi pałeczek kwasu mlekowego i dzięki temu utrzymaniu prawidłowej proporcji pomiędzy korzystnymi bakteriami probiotycznymi a gnilnymi.

Lista korzyści zdrowotnych, jakie daje organizmowi ten rodzaj błonnika jest naprawdę długa. Warto wiedzieć, że:

• Rozluźnia masy kałowe i w tym mechanizmie zapobiega zaparciom, a także wspomaga ich leczenie.

• Dzięki zwiększeniu lepkości treści pokarmowej zmniejsza wchłanianie cholesterolu ze spożywanych produktów i tym samym może obniżać stężenie cholesterolu całkowitego i „złego” cholesterolu LDL we krwi. Wpływ na obniżanie cholesterolu mają m.in. pektyny, otręby ryżowe i otręby owsiane.

• Obniża też stężenie trójglicerydów we krwi.

• Dzięki zdolności wiązania cholesterolu i kwasów żółciowych sprawia, że przeciwdziała przekształcaniu się ich w związki o charakterze rakotwórczym.

• Obniża tempo trawienia i wchłaniania węglowodanów, dzięki czemu spowalnia wzrost stężenia glukozy we krwi po posiłku, co jest bardzo korzystne dla osób z cukrzycą (pomaga w ten sposób w dobrym kontrolowaniu cukrzycy). Dowiedziono, że jego spożycie obniża stężenie glukozy nie tylko po posiłku,

ale też i na czczo.

• Korzystnie wpływa na naszą odporność. Takie działanie wykazuje frakcja błonnika rozpuszczalnego o nazwie beta-glukany: zawarte są one w dużej ilości w produktach z owsa (w płatkach i otrębach owsianych). Beta-glukany przyspieszają też szybkość wytwarzania krwi w szpiku kostnym.

Jakie są najlepsze, naturalne źródła błonnika rozpuszczalnego

Aby dostarczyć go organizmowi nie trzeba wcale sięgać po specjalne suplementy diety. Dużą jego ilość zawierają m.in.:

• Płatki owsiane i otręby owsiane, a także płatki jęczmienne i kasza jęczmienna;

• Różne owoce, np.: jabłka, pomarańcze, mandarynki, grejpfruty, porzeczki, agrest,

truskawki, jagody, gruszki, śliwki, morele, brzoskwinie;

• Różne warzywa, np.: pietruszka, marchew, bakłażan, brokuły, brukselka, karczochy, kalarepka, cebula;

• Nasiona roślin strączkowych: fasola, groch, soja, soczewica, bób;

• Niektóre inne nasiona, np.: siemię lniane, a także orzechy.

Kolonoskopia –badanie, które może uratować ci życie

Na koniec przypomnijmy, że choć błonnik jest generalnie korzystny dla zdrowia, to jednak jego nadmiar w diecie może zaszkodzić! Zwłaszcza osobom zmagającym się z niektórymi, przewlekłymi chorobami układu pokarmowego lub też osobom zażywającym niektóre leki

Źródło: zdrowie.pap.pl

POLSKI OŚRODEK WYPOCZYNKOWY

Położony nad pięknym jeziorem Mohican Lake w Górach Catskills zaprasza na wakacje i wypoczynek. Oferujemy wypoczynkową atmosferę i ładne czyste 1- sypialniowe mieszkania na samym brzegu jeziora do 4 osób, mieszkania studio do 4 osób, mieszkania 2-pokojowe do 7 osób oraz wolno stojący dom (3 sypialnie dla 1 lub 2-ch rodzin 9 osób). Każde mieszkanie ma prywatną łazienkę, kuchnie, duża lodówkę, TV, A/C i Wi-Fi. Akceptujemy gości z pieskami. W okresie letnich weekendów domowe śniadania - Ceny uzależnione od liczby osób, długości pobytu i świąt. Atrakcyjna lokalizacja - 100 mil od NYC.

W okolicy spływy na rzece Delaware River, Teatr, Casino, KMC, Woodstock, blisko sklepy i restauracje. Atrakcje: piękny sosnowy las, zdrowe powietrze , microklimat, bezpośredni dostęp do jeziora, ryby – bass, węgorz, wędkowanie łódki wiosłowe, kajaki, rowery wodne, szlaki leśne, ognisko, BBQ, stoły piknikowe, leżaki, piłka siatkowa, sala gier, ping pong, bilard, huśtawki, plac zabaw dla dzieci.

Prosimy dzwonić po więcej informacji

Tel: 1 (845) 858-8784 Bus

MOHICAN LAKE RESORT

97 Leers Road, Glen Spey NY 12737 MohicanLakeResort@comcast.net www.MohicanLakeResort.com

Weź się za trekking

Ten rodzaj turystyki cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Jest popularny zwłaszcza wśród mieszkańców wielkich i zatłoczonych miast. Ludzi, którzy marzą o wypoczynku pozwalającym odetchnąć świeżym powietrzem, umożliwiającym kontakt z przyrodą, a także dającym szansę na przeżycie przygody.

Grunt to przygotowanie

Tego rodzaju ekspedycje wymagają specjalnego przygotowania. Myśląc o trekkingu trzeba zadbać

o swoją sprawność. Pomóc w tym mogą długie piesze wycieczki oraz uprawianie nordic walkingu i joggingu. Przed podróżą powinno się przestudiować mapy oraz przewodniki regionu, do którego się wybieramy. To pozwoli zaplanować trasę tak, aby nie umknęły uwadze żadne ciekawe miejsca czy piękne widoki. Zawsze warto posłuchać wrażeń tych, którzy już zwiedzili interesujące nas okolice.

Korzysci z trekkingu

To przede wszystkim niezwy-

kły i ciekawy sposób na spędzenie urlopu. Wyprawa w mało znane rejony to okazja, by odświeżyć znajomość z naturą. Trekking pozwala też przetestować swoje możliwosci w trudniejszych warunkach. Ponadto ta forma turystyki umożliwia zwiedzenie mniej obleganych przez turystów, położonych w górach, często trudno dostępnych miejsc, wiosek i osad. Trasy trekkingowe prowadzą przez urokliwe i nietypowe szlaki, jak np. śladem wysoko położonych przełęczy.

Definicja trekkingu

To forma turystyki uprawiana w trudnych warunkach terenowych i klimatycznych. Najpopularniejszą formą jest trekking klasyczny – górski, który jest pośrednią formą między wspinaczką a turystyką pieszą. Twórcą słowa ,,trekking” jest Jimmy Roberts, oficer garnizonu w Katmandu. To własnie on pierwszy raz użył go na określenie wędrówki górskiej. Słowo to zaistniało także w słowniku plemienia Burów, którzy ,,trekiem” nazwali swoją wielką ucieczkę przed Brytyjczykami, którzy wygonili ich z własnej ziemi. Przemierzyli wówczas wielkie równiny, góry i pustynie. Rodzaje trekkingu: górski, pustynny, tropikalny, lodowcowy, polarny, rzeczny, na bagnach, na wulkanach.

WYCIECZKI WYCIECZKI

Busem z Polskim przewodnikiem

Wycieczki dla osób "solo", par i rodzin

Parki Narodowe USA, Wielki Kanion i Antylope Canyon, Monument Valley, Sekwoje, Yosemite, Yellowstone, Las Vegas, Los Angeles, San Francisco, Głowy Prezydentów oraz wiele innych atrakcji na wycieczkach Dookoła USA.

Terminy: 16 dni od 17 czerwca, od 08 lipca, od 19 sierpnia od 16 września i od 07 października

Cena $2550 z noclegami i biletami, Parki Narodowe/Oregon 16 dni od 16 września

W ofercie również Waszyngton, Niagara oraz wiele innych wycieczek jedno i dwu dniowych

Trekking w najczystszej postaci dotyczy wędrówek górskich, które mogą potrwać nawet przez kilka dni, jednak nie wszyscy muszą zaczynać od tak forsownych wypraw. Najważniejsze jest aktywne spędzanie wolnego czasu i pokonywanie pieszo dużych odległości.

SPECJALIZACJA

• Nefrologia i Medycyna Ogólna. Opieka zdrowotna od nastolatków do seniorów

• Badanie fizykalne i leczenie nadwagi

• Cukrzyca

• Nadciśnienie tętnicze

• Choroby nerek, dializa oraz zapalenie dróg moczowych

• Choroby reumatyczne oraz toczeń

• Choroby wewnętrzne i profilaktyka

• Tylko 20 minut od Garfield i Wallington (Exit 172 Garden State Parkway North)

Dr. Gabriela Wojnarska-Alvarez

MEDICAL DOCTOR, BOARD CERTIFIED

Specializing in Primary Care and Nephrology

www.pcnmd.org www.zocdoc.com

• Fax (201) 746-9335

OCEAN HEART GROUP

JESTEŚMY DLA CIEBIE OCEANEM ŻYCIA

DLA TWOJEGO ZDROWIA-DOBRYM WYBOREM

DZIEDZINA KARDIOLOGICZNO-NACZYNIOWA - TO NASZA SPECJALNOŚĆ

Dr TOMASZ KOMOROWSKI

➞ Tomasz Komorowski, M.D., F.A.C.C., R.P.V.1.

➞ Hormoz Kianfar, M.D.

➞ Jonathan Tardos, M.D., F.A.C.C.

➞ Philip Infantalino, M.D., F.A.C.C.

➞ Melissa Tam, N.P.-C

M.D., F.A.C.C., R.P.V.1 ma zaszczyt przedstawić Państwu działalność Kliniki Ocean Heart Group, zajmującej się chorobami serca oraz naczyń żylnych i tętniczych.

OCEAN HEART GROUP zapewnia profesjonalną diagnostykę i indywidualne podejście do pacjentów. W trosce o ich zdrowie wykorzystujemy najnowsze technologie w kompleksowym podejściu do chorób układu sercowo-naczyniowego.

DR TOMASZ KOMOROWSKI

Absolwent General and Interventional Cardiology New York University oraz Columbia University Hospital w New York City.

Ordynator Oddziału Kardiologii Interwencyjnej oraz nauczyciel akademicki.

DOKTOR MÓWI PO POLSKU.

OCEAN HEART GROUP

świadczy następujące usługi:

➞ echokardiogram serca

➞ elektrokardiografia

➞ test wysiłkowy oraz test nuklearny- wnikliwie obrazujący wydolność układu wieńcowego

➞ monitorowanie serca (Holter, mobile telemetry monitoring)

➞ ultrasonografia żył, serca oraz tętnic

➞ badania elektrofizjologiczne chorób układu krążenia

➞ usuwanie żylaków nóg

➞ laserowe leczenie niedrożności żylnych

➞ kompleksowe zabiegi usuwania pajączków oraz inne

➞ kosmetyczne terapie chorobowe układu skórno-naczyniowego

➞ angioplastyka, wszczepienia stentu do tętnicy

Większość chorób sercowo-naczyniowych początkowo manifestuje się niewinnymi dolegliwościami. Takie dolegliwości jak: duszności, płytki oddech, zmęczenie, ucisk w klatce piersiowej, palpitacje, drętwienie lub obrzęki kończyn oraz nadwaga należą do najczęstszych objawów i zapowiadają rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Dlatego na wszystkich poziomach profilaktyki zdrowia duże znaczenie ma diagnostyka i proces leczenia.

➞ oraz inne nowoczesne metody wykrywania i zapobiegania chorobom układu sercowonaczyniowego.

TEL. 732-840-0600

Zapraszamy do jednej z naszych czterech lokalizacji: