Sposoby na pomarańczową skórkę

Pomarańczowa skórka to uroczy eufemizm na określenie kobiecego wroga numer jeden. Cellulit nie jest może śmiertelną chorobą, ale nie jednej z nas potrafi zepsuć humor lub nawet spędzić sen z powiek. Co jeść, czym smarować i jak dbać o siebie, żeby był jak najmniej widoczny?

Cellulit to nic innego jak objaw nadmiernego gromadzenia się komórek tłuszczowych w tkance podskórnej, któremu towarzyszy skłonność do zatrzymywania się wody w organizmie. Prawidłowe komórki tłuszczowe mają średnicę 1-2 mm. U osób z cellulitem mogą się rozrosnąć nawet 10 razy, tworząc złogi (razem z toksynami i nieodprowadzanymi produktami przemiany materii), które nie są sprawnie usuwane przez układ limfatyczny. Ich rozłożenie jest nierównomierne–na skórze widać wgłębienia i wzgórki. A zatem pamiętajmy, że celulit pojawia się tam, gdzie tłuszczyku jest najwięcej: na pupie, biodrach, brzuchu, często także na ramionach!

Masaż i kosmetyki

Co więc robić? Chociaż kosmetyki antycellulitowe nie zdziałają cudów, dzięki zawartości składników przyspieszających spalanie tłuszczu i drenujących poprawią wygląd skóry. Zwłaszcza gdy ich aplikację połączyć z masażem. Specjalne kosmetyki na pupę uelastyczniają skórę, a wiele z nich przeciwdziała powstawaniu rozstępów. Stosuj je codziennie. Prostą metodą na pobudzenie mikrokrążenia w skórze jest też masaż suchej skóry wykonywany niezbyt twardą szczotką z naturalnego włosia lub rękawicą z włókna. Dodatkowo złuszczasz martwe komórki naskórka i wygładzasz skórę–a taka lepiej wchłonie składniki balsamów. Prysznic zawsze kończ chłodnym strumieniem–masując nim skórę od stóp do pupy. Zimno świetnie pobudza mikrokrążenie.

Dieta czyni cuda

Skórze można też pomóc zachowując właściwą dietę. Włącz do codziennego jadłospisu warzywa i owoce zawierające antyoksydanty (najwięcej mają ich pomidory, szpinak, pomarańcze, brokuły, jagody, grejpfruty), które pomagają oczyszczać zawartość rozrośniętych komórek tłuszczowych I usprawniają krążenie. Niezbędne są też dobre tłuszcze, bez których skóra szybko traci jędrność, a przez to cellulit staje się bardziej widoczny. Poza tym kwasy omega-3 przyspieszają metabolizm komórkowy i ułatwiają spalanie tłuszczu. Najwięcej

Polski O Rodek Wypoczynkowy

Położony nad pięknym jeziorem Mohican Lake w Górach Catskills zaprasza na wakacje i wypoczynek.

Oferujemy wypoczynkową atmosferę i ładne czyste 1- sypialniowe mieszkania na samym brzegu jeziora do 4 osób, mieszkania studio do 4 osób, mieszkania 2-pokojowe do 7 osób oraz wolno stojący dom (3 sypialnie dla 1 lub 2-ch rodzin 9 osób). Każde mieszkanie ma prywatną łazienkę, kuchnie, duża lodówkę, TV, A/C i Wi-Fi. Akceptujemy gości z pieskami. W okresie letnich weekendów domowe śniadania - Ceny uzależnione od liczby osób, długości pobytu i świąt. Atrakcyjna lokalizacja - 100 mil od NYC.

W okolicy spływy na rzece Delaware River, Teatr, Casino, KMC, Woodstock, blisko sklepy i restauracje. Atrakcje: piękny sosnowy las, zdrowe powietrze , microklimat, bezpośredni dostęp do jeziora, ryby – bass, węgorz, wędkowanie łódki wiosłowe, kajaki, rowery wodne, szlaki leśne, ognisko, BBQ, stoły piknikowe, leżaki, piłka siatkowa, sala gier, ping pong, bilard, huśtawki, plac zabaw dla dzieci.

Prosimy dzwonić po więcej informacji

Tel: 1 (845) 858-8784 Bus

MOHICAN LAKE RESORT

97 Leers Road, Glen Spey NY 12737

MohicanLakeResort@comcast.net www.MohicanLakeResort.com znajdziesz ich w tłustych rybach morskich, orzechach i awokado. Jedz także pomidory i truskawki. Działają drenująco, poza tym zawierają potas, który przeciwdziała gromadzeniu się wody w organizmie. I jak najwięcej pij–wody albo herbatek. Polecamy zwłaszcza zieloną, która działa detoksykacyjnie.

Pij, drenuj, odpoczywaj Co jeszcze można zrobić? Cellulit związany jest m.in. z tendencją do zatrzymywania się wody. Aby usprawnić działanie układu limfatycznego, należy jak najwięcej pić. Niezastąpione będą też zabiegi drenujące w gabinecie kosmetycznym. Rewelacyjne efekty uzyskuje się też przez regularne masaże, bo takie mechaniczne „rozruszanie” skóry umożliwia sprawniejsze usunięcie złogów tłuszczowych. Jest to również dobra metoda na ujędrnienie pośladków i ud, które warto nawet samodzielnie masować ruchami podciągającymi, przesuwając dłonie ku górze. Skutecznym środkiem antycellulitowym jest też relaks. Mało kto wie, że silny stres wywołuje zawirowania hormonalne, które nasilają tendencję do odkładania się tłuszczu.

A na koniec jeszcze kilka rad, które pozwolą usprawnić cały proces pozbywania się niechcianej

„pomarańczowej skórki” i przywracania skórze jej naturalnie pięknego wyglądu. Po pierwsze, do żelu lub kremu antycellulitowego możesz dodać kilka kropel olejku, np. herbacianego czy lawendowego–poprawi metabolizm komórek. Jeśli masz suchą skórę, na balsam antycellulitowy dodatkowo nałóż kosmetyk nawilżający. Pamiętaj również, że zabiegi na cellulit są skuteczne, ale tylko wykonywane w seriach co najmniej 8-10. Chroń swoją skórę przed promieniami UV, które uszkadzają włókna kolagenu, co pogarsza stan skóry. Warto natomiast stosować samoopalacze, bo opalona skóra wydaje się gładsza i cellulit jest mniej widoczny.