Najnowszy numer Tygodnika PLUS w New Jersey

TYGODNIK W NEW JERSEY I PENSYLWANII

5 września 2024 nr 36 (839) September 5, 2024

KARTA KREDYTOWA PSFCU VISA Elite

Wszystkie karty kredytowe PSFCU podlegają weryfikacji kredytowej i akceptacji. Wymagane członkostwo w PSFCU. Produkty nie są dostępne we wszystkich stanach. Mogą obowiązywać inne ograniczenia. W przypadku pytań dotyczących kart kredytowych oferowanych przez PSFCU prosimy o kontakt z najbliższym oddziałem lub naszym Centrum Obsługi Klienta pod numerem 1.855.PSFCU.4U. Program punktów lojalnościowych dla kart kredytowych Liberty, Premier i Signature Elite jest oferowany za pośrednictwem CURewards®. 1,25 punkta za każdego wydanego dolara oferowane jest wyłącznie dla kart Signature Elite.

ATEIŚCI NALEŻĄ DO

NAJBARDZIEJ DYSKRYMINOWANYCH

GRUP SPOŁECZNYCH W USA

Osoby deklarujące się jako niewierzące spotykają się w amerykańskim społeczeństwie z większymi uprzedzeniami niż m.in. homoseksualiści, Żydzi czy Afroamerykanie – wynika z analizy przeprowadzonej przez naukowca z Uniwersytetu Massachussetts Lowell. Ateiści to grupa wzbudzająca nieufność zwłaszcza wśród nacjonalistów chrześcijańskich, którzy amerykańską tożsamość narodową ściśle wiążą z tożsamością religijną chrześcijan.

Rosnące uprzedzenia mogą wynikać z poczucia zagrożenia, związanego ze spad-

kiem liczebności osób o poglądach konserwatywnych i jednoczesnym wzrostem popularności postawy ateistycznej.

– Antypatia wobec ateistów wynika głównie z braku zaufania społecznego wobec nich ze względu na ich brak wiary w siłę wyższą i w konsekwencji brak kontroli tej siły wyższej nad ich moralnym czy niemoralnym postępowaniem. Dlatego, w odróżnieniu od pozostałych mniejszościowych grup wyznaniowych, ateiści mogą się spotykać z kwestionowaniem i podważaniem ich moralności i wiarygodności – komentuje dr Fanhao Nie, adiunkt socjologii w UMass Lowell.

Okazuje się, że ateiści pozostają jedną z najbardziej dyskryminowanych grup w Stanach Zjednoczonych, pomimo dynamicznego wzrostu jej liczebności w ostatniej dekadzie. Spotykają się z większą niechęcią ogółu amerykańskiego społeczeństwa niż wiele innych marginalizowanych grup, takich jak muzułmanie, Żydzi, Afroamerykanie czy homoseksuali-

ści. Co ciekawe, w ankiecie przeprowadzonej w 2014 roku wśród dorosłych Amerykanów bycie ateistą uznano za najbardziej niepożądaną cechę kandydata na prezydenta USA.

– Postanowiłem zająć się badaniem związku między nacjonalizmem chrześcijańskim a postawami wobec ateistów. W szczególności chciałem zbadać, w jaki sposób opinia publiczna postrzega ateistów, kiedy w ich otoczeniu społecznym coraz bardziej dominuje nacjonalizm chrześcijański. Wreszcie, biorąc pod uwagę, że stwierdzono związek między nacjonalizmem chrześcijańskim a poglądami rasistowskimi i przekonaniem o wyższości białej rasy, chciałem się przekonać, jak mniejszości rasowe reagują na ateistów, kiedy w ich społecznościach dominuje nacjonalizm chrześcijański – tłumaczy dr Fanhoe Nie.

W tym celu socjolog przeanalizował wyniki badania Baylor Religion Survey z 2017 roku, w którym wzięła udział reprezentatywna próba dorosłych mieszkających w USA. Jak

podkreśla, skłoniło go do tego postępujące zjawisko nacjonalizmu chrześcijańskiego, szczególnie wśród konserwatystów religijnych i politycznych.

– Nacjonalizm chrześcijański można krótko określić jako zbiór przekonań, które łączą amerykańską tożsamość narodową z chrześcijańską tożsamością religijną. W praktyce nacjonalizm chrześcijański może popierać publiczne prezentowanie symboli chrześcijańskich w życiu codziennym i uwzględnianie wartości chrześcijańskich w istotnych elementach polityki publicznej. Osoby, które nie są chrześcijanami, mogą być uważane za nieprzynależące do narodu amerykańskiego czy postrzegane jako obcy – przekonuje socjolog z UMass Lowell. Do popularyzacji tego zjawiska, w opinii eksperta, mógł się przyczynić wybór Donalda Trumpa na fotel prezydenta Stanów Zjednoczonych.

– Wiele czynników może odpowiadać za rozwój nacjonalizmu chrześcijańskiego. Myślę, że jednym z nich może być konserwatyzm. W miarę wzrostu liczby osób nieprzynależących do żadnego wyznania i spadku udziału osób rasy białej w ogólnej liczbie ludności USA biali, konserwatywni chrześcijanie mogą się czuć zagrożeni i w coraz większym stopniu obawiać się utraty dominującej pozycji oraz erozji tradycyj-

nych wartości kulturowych. W ramach działań defensywnych biali, konserwatywni chrześcijanie mogą się czuć zmobilizowani koncepcją idealnej Ameryki i przekuwać swoje przekonania na działania polityczne, aby bronić tej koncepcji – wyjaśnia dr Fanhao Nie.

Na podstawie deklaracji z badania socjolog doszedł do wniosku, że im wyższy jest poziom nacjonalizmu chrześcijańskiego u jednostki, tym bardziej negatywne są jej poglądy na temat ateistów. Takiej zależności nie stwierdził jednak na ogólnym poziomie państwa. W stanach, w których nacjonalizm chrześcijański był silniejszy, czarnoskórzy obywatele byli mniej uprzedzeni wobec ateistów w porównaniu z białymi obywatelami. Badanie pokazuje też, że gdy na szczeblu państwowym wzrasta chrześcijański nacjonalizm – ideologia promująca idealistyczny wizerunek „białej” Ameryki i uzasadniająca niesprawiedliwość rasową – osoby czarnoskóre mogą wystąpić przeciwko niemu, nawet przyjmując to, czemu on się  sprzeciwia.

– W USA i na świecie istnieje wiele ruchów społecznych i przejawów aktywizmu związanych z religią, które zachęcają swoich członków do otwartej postawy wobec innych postaw religijnych, a nie do ich odrzucania. Gdy religia służy do podkreślania różnic między grupami, styg-

matyzacji lub karania osób postrzeganych jako inne, jest większe prawdopodobieństwo, że religia będzie prowadzić do wyższego poziomu uprzedzeń – zauważa ekspert.

Zdaniem badaczy obserwacje poczynione w amerykańskim społeczeństwie mogą rzucić światło na zjawiska mające miejsce w innych częściach świata, m.in. w Europie Środkowo-Wschodniej. Kraje takie jak Polska zmagają się z rosnącym brakiem tolerancji wobec uchodźców, mniejszości religijnych i innych grup mniejszościowych. Wzrostowi populizmu towarzyszą również zmiany religijne.

– Mam nadzieję, że to badanie zachęci kolejnych badaczy do poszerzania toczących się obecnie dyskusji na temat nacjonalizmu chrześcijańskiego, wykraczając poza kontekst społeczny USA – mówi socjolog z UMass Lowell.

Czy istnieje polska wersja nacjonalizmu chrześcijańskiego? W jakim stopniu polski nacjonalizm chrześcijański wpływa na opinie społeczeństwa polskiego o napływie uchodźców i przedstawicieli religii mniejszościowych do Polski? Jeśli chodzi o wpływ społeczny, w czym polski nacjonalizm chrześcijański przypomina amerykański nacjonalizm chrześcijański, a w jakim zakresie różni się od niego?

Źródło: newseria.pl

Szybka. Niezawodna. Polska. Twoja zaufana firma wysyłkowa od 50 lat!

• Paczki Lotnicze i Morskie - do Polski i Europy

• Kontenery – z każdego miejsca w USA do każdego miejsca w Polsce

• Mienie Przesiedlenia

• Samochody, Motocykle, Łodzie

• Przesyłki Komercyjne

• PolamerSEND – paczki do Polski z każdego miejsca w USA

• Dolary do Polski – do odbioru w gotówce, na konto, nawet do domu

• Bilety Lotnicze i Wakacje All-Inclusive

• Kwiaty na każdy adres w Polsce

GREENPOINT

167 Greenpoint Ave Brooklyn NY 11222

Tel: (718) 349 1319

ROSELLE 275 Cox St. Roselle, NJ. 07203

Tel: (908) 352 9100

MASPETH

64-02 Flushing Ave. Maspeth NY 11378

Tel: (718) 326 2260

WALLINGTON 130 Main Ave. Wallington NJ 07057

Tel: (973) 779 6613

Co trzecia osoba w wieku 25–34 lata

nadal mieszka Z

RODZICAMI

1,7 mln, czyli 33 proc., młodych Polaków to tzw. gniazdownicy. – To osoby w wieku od 25 do 34 lat, które nadal mieszkają z rodzicami, nie posiadają własnych dzieci, współmałżonka, nie są również po rozwodzie lub nie są wdowcami – tłumaczy Paweł Murawski, konsultant z Głównego Urzędu Statystycznego. Zjawisko to jest silniejsze wśród mężczyzn i na obszarach mniej zaludnionych. W dużych miastach i aglomeracjach odsetek gniazdowników jest znacznie niższy.

Główny Urząd Statystyczny (GUS) w 2018 roku po raz pierwszy zbadał zjawisko charakterystyczne głównie dla południa Europy, ale istniejące również w Polsce. Mowa o gniazdownikach, czyli osobach w wieku 25–34 lata, którzy nadal mieszkają z rodzicami i nie założyli własnej rodziny. Obecnie GUS opublikował wyniki drugiej edycji badania odnoszącego się do sytuacji w 2022 roku. Jak wynika z najnowszych danych, odsetek gniazdowników w Polsce spadł w porównaniu do sytuacji sprzed sześciu lat. – Co trzecia osoba w przedziale wieku 25–34 lata jest gniazdownikiem, czyli 33 proc. tej grupy. To jest już druga edycja badania, w tej edycji minimalnie liczba gniazdowników spadła, wcześniej było to 36 proc. – mówi Paweł Murawski. Definicja „gniazdownika” jest precyzyjnie określona. Nie obejmuje ona np. osób, które mają dzieci lub wróciły do rodzinnego domu

po rozwodzie czy z powodu wdowieństwa. W jej granicach nie mieszczą się również osoby, które w przeszłości wyemigrowały do innego miasta lub za granicę i z jakichś powodów wróciły do rodziców.

– Dużo więcej gniazdowników stanowią mężczyźni. W tej najwyższej kategorii wieku 34 lat dwa razy więcej jest mężczyzn gniazdowników niż kobiet – tłumaczy konsultant GUS.

W 2022 roku odsetek m ęż czyzn w ś r ó d gniazdownik ó w wyni ó sł 63 proc., a w ś r ó d kobiet – 37 proc. Główny Urząd Statystyczny zbadał to zjawisko także w rozbiciu terytorialnym. W Polsce jest 659 gmin, w których mężczyźni gniazdownicy stanowią połowę męskiej populacji w tym przedziale wiekowym, natomiast wskaźnik dla kobiet powyżej 50 proc. osiągnęła tylko jedna gmina.

Największy odsetek gniazdowników odno -

towano w województwach: świętokrzyskim (41 proc.), podkarpackim i lubelskim (po 39 proc.). Najmniejszy – nieprzekraczaj ący 30 proc. – wystąpił w województwach: mazowiec kim, pomorskim i dolnośląskim. Ponad połowa gniazdowników mieszkało w miastach, jednak zjawisko to jest wyraźnie mniejsze w dużych miastach oraz aglomeracjach. Tam gniazdowników statystycznie jest najmniej.

Europy, w krajach skandynawskich, ta kultura wychodzenia z domu rodzinnego jest trochę inna. Tam w wieku już 18–19 lat osoby wyprowadzają się od rodziców i mieszkają niezależnie – zauważa ekspert GUS.

Przyczyny zjawiska nie są jednorodne i mogą wynikać – poza uwarunkowaniami kulturowymi – także ze względów ekonomicznych, społecznych czy zdrowotnych.

– Po części na pewno jest to sytuacja taka, że te osoby same są niepełnosprawne, więc nie mogą opuścić domu rodzinnego, albo mają niepełnosprawnych rodziców i muszą się nimi zająć, ale to jest niewielki odsetek – zauważa Paweł Murawski. – Wśród gniazdowników jest ponad dwukrotnie więcej osób niepełnosprawnych niż w grupie osób, które się już z domu wyprowadziły. Badaliśmy też niepełnosprawność rodziców gniazdowników i wyszło nam, że dużo więcej rodziców gniazdowników jest niepełnosprawnych niż wśród osób, które już dom rodzinny opuściły.

Liczba gniazdowników z niepełnosprawnościami na koniec 2022 roku wyniosła 102 tys., co stanowiło 5,9 proc. badanej populacji. Z kolei co piąty gniazdownik miał rodzica z orzeczeniem o niepełnosprawności. Częściej niepełnosprawność dotyczyła matek niż ojców czy obojga rodziców. Występowały też przypadki (1,7 proc. gniazdowników), gdzie zarówno rodzic, jak i gniazdownik były osobami z niepełnosprawnościami. Największy odsetek gniazdowników, którzy mieszkają z co najmniej jednym rodzicem z niepełnosprawnością, zanotowano w województwie lubuskim (30 proc.), najniższy w mazowieckim i opolskim (po 14 proc.).

nie przez

GUS od sześciu

– Gniazdownicy zamieszkują przede wszystkim obszary o niskiej gęstości zaludnienia, obszary wiejskie. Jeśli chodzi o ich aktywność ekonomiczną, większość z nich pracuje. Jest to podobny odsetek jak w ogóle w społeczeństwa. Jeśli chodzi o ich wykształcenie, to wśród kobiet połowa z gniazdowników ma wykształcenie wyższe, wśród mężczyzn jest to jedna czwarta –wylicza Paweł Murawski.

Zjawisko gniazdowników, choć badane ofi-

lat, nie jest czymś nowym w polskim społeczeństwie, również w Europie. Patrząc na nie w szerszym, europejskim aspekcie, widać, że na kontynencie jest ono mocno zróżnicowane. Upraszczając, na południu Europy to dość powszechne zjawisko, a im dalej na północ Starego Kontynentu, tym odsetek gniazdowników jest mniejszy. Polska klasyfikuje się mniej więcej w połowie stawki.

– We Włoszech czy w Hiszpanii nawet połowa osób jest gniazdownikami, natomiast na północy

– Liczba gniazdowników spada bardzo dynamicznie wraz z wiekiem. W wieku 25 lat ponad połowa osób jest gniazdownikami, a w wieku 34 tylko 20 proc., więc te osoby opuszczają dom rodzinny, tylko w trochę późniejszym czasie.

To kobiety dużo szybciej opuszczają dom rodzinny niż mężczyźni – wyjaśnia konsultant GUS. – Granica wejścia w dorosłość z całą pewnością się przesuwa i to wynika nie tylko z naszych badań, ale też z informacji o czasie zawierania małżeństw, który jest z roku na rok coraz późniejszy. Przyczyny są tego bardzo różne, przede wszystkim są to zmiany kulturowe oraz kształcenie się osób przez dłuższy czas – coraz więcej osób kontynuuje naukę na poziomie wyższym lub nawet doktoranckim, to też determinuje to, że one później opuszczają dom rodzinny.

Źródło: newseria.pl

WOJCIECH KONIOR ND, CNS, MS

NATUROPATA, SPECIALISTA ŻYWIENIA

BOARD CERTIFIED by AMERICAN ALTERNATIVE MEDICAL ASSOCIATION

DIPLOMATE in INTEGRATED ALTERNATIVE MEDICINE

25 Brookside Dr Oak Ridge NJ 07438 973-208-0112

CERTIFIED NUTRITION SPECIALIST Ogólna Medycyna Naturalna www.naturalmedicinecenterllc.com

517 River Drive Garfield NJ 07026 cell:973-769-8248

NATURALNA DROGA DO ZDROWIA

Lekarz Medycyny Małgorzata Komza, MD

17 Sylvan Street, Suite 103 B, Rutherford,NJ Tel: (201) 691 7110 www.KomzaMD.com

Ewaluacja i leczenie

TERAPIA MANUALNA Bóle Pleców, Stawów, Mięśni

PORADY DIETETYCZNE

INDYWIDUALNE PROGRAMY ODCHUDZAJACE

• uzależnień

OCZYSZCZANIE ORGANIZMU Z TOKSYN

PODNOSZENIE ENERGII I SPRAWNOSCI

POPRAWA ODPORNOŚCI ORGANIZMU

ZIOŁOLECZNICTWO

MEDYCYNA ZAPOBIEGAWCZA

WITAMINY I MINERAŁY

LASEROWA STYMULACJA

PUNKTÓW AKUPUNKTUROWYCH

• chorób psychicznych

• problemów emocjonalnych

u dzieci młodzieży i dorosłych

ANALIZA MINERAŁOWA na PODSTAWIE TESTÓW WŁOSÓW

TESTY NA ALERGIE POKARMOWE

BADANIE POZIOMU WITAMINY ”D”

• depresja • stany lękowe • nerwice

BADANIE POZIOMU WOLNYCH RODNIKÓW

Z pytaniami proszę dzwonić na powyższe numery telefoniczne

• bezsenność • psychoza • ADHD • OCD

Uzależnienia od: alkoholu, benzodiazepin, heroiny/painkillers

Dr Komza jest certyfikowana w leczeniu uzależnień od heroiny i innych opiatów za pomocą leku SUBOXONE

Craig Justinakupunkturzysta z licencją stanową

Ewa

Dariusz Nowak, M.D. Endocrinology Robert Czyzewski, M.D. Nephrology

Kathrin Serrao, M.D. Endocrinology Edyta Kolbusz, APN Internal Medicine

LINDEN MEDICAL GROUP @ CLIFTON

Nasi lekarze pomagają pacjentom w NJ, NY, PA i CT od 1999 roku, zapewniając najlepszą opiekę medyczną, profesionalizm i plan na lepsze jutro. Jesteśmy otwarci w 3 gabinetach od pon. do soboty. Nasz miły personel udziela odpowiedzi na wszystkie pytania w zakresie zdrowotnym.

AMERICAN BOARD-CERTIFIED PHYSICIANS SPECIALIZING IN INTERNAL MEDICINE, ENDOCRINOLOGY, NEPHROLOGY & HYPERTENSION CHOROBY WEWNĘTRZNE • NADCIŚNIENIE • SZCZEPIENIA • LECZENIE POWYPADKOWE SCHORZENIA REUMATYCZNE • CUKRZYCA • LECZENIE NADWAGI • USG I BIOPSJE TARCZYCY • LECZENIE NIEWYDOLNOŚCI SEKSUALNEJ • CHOROBY NEREK I DRÓG MOCZOWYCH • DIALIZY • BADANIA IMIGRACYJNE • OPIEKA PO PRZESZCZEPACH NEREK I WĄTROBY 1033 CLIFTON

Manager Bogusia Foti z długoletnim doświadczeniem, odpowie na pytania związane z rachunkowością, wyborem ubezpieczenia, czy renty inwalidzkiej.

Czyzewski, M.D. Internal Medicine

JAK ZMIENIAŁY SIĘ PREZYDENCKIE ZAROBKI

Choć nazywani są urzędnikami państwowymi, prezydenci nie podejmują się tej pracy za darmo - otrzymują znaczną pensję podczas urzędowania. Od czasów George’a Washingtona do dziś prezydenckie wynagrodzenie ustala Kongres, a łączna kwota była kilkakrotnie podnoszona. Oto kilka faktów na temat prezydenckich wynagrodzeń i tego, jak zmieniały się od najwcześniejszych dni istnienia kraju.

Pierwszy prezydent Ameryki, George Washington, najwyraźniej nie miał ochoty być opłacanym jako naczelny dowódca. Nawet przed objęciem funkcji prezydenta USA, Washington nigdy nie przyjął pieniędzy w czasie, gdy był oficerem wojskowym. Jednak twórcy Konstytucji uznali, że prezydent powinien być odpowiednio wynagradzany, aby zapobiec temu, by osoba pełniąca tę funkcję padła ofiarą wpływów finansowych. Jak wyjaśnił Alexander Hamilton w Federalist Papers, ustalenie oficjalnej pensji dla prezydenta uczyniłoby go mniej podatnym na przekupstwo. Aby jeszcze bardziej ograniczyć takie wpływy, wprowadzono klauzulę Domestic Emoluments Clause, aby uniemoż-

liwić ustawodawcy zmianę pensji prezydenta w trakcie jego kadencji; uniemożliwiło to Kongresowi wykorzystanie tej władzy jako sposobu na wpływanie na decyzje polityczne prezydenta. Ostatecznie Kongres zdecydował, że prezydent ma otrzymywać roczną pensję w wysokości 25,000 dolarów (obecnie to równowartość około 4,5 miliona dolarów), przy czym wiceprezydent miał otrzymywać $5,000, a członkowie gabinetu prezydenta $3,500.

Ulysses S. Grant był pierwszym prezydentem USA, który otrzymał podwyżkę

Ulysses S. Grant pełnił urząd prezydenta od 1869 do 1877 roku.

3 marca 1873 roku Kongres uchwalił ustawę, którą jego szydercy określali jako „Salary Grab Act”. Ustawa ta przyznawała podwyżki płac z mocą wsteczną ustępującym członkom Kongresu, podnosiła pensje nowych członków Kongresu i podwajała pensję prezydenta do 50,000 dolarów rocznie. Była to pierwsza podwyżka pensji prezydenckiej w historii Ameryki. Ustawa została podpisana przez prezydenta Granta zaledwie kilka godzin przed zaprzysiężeniem na drugą kadencję. Podpisanie ustawy było bardzo kontrowersyjne, ale podwyżka płac pozostała, a prezydenci nadal zarabiali 50,000 dolarów rocznie, aż do kolejnej podwyżki pensji na tym stanowisku w 1909 roku.

Od 1909 do 1948 roku prezydent USA zarabiał 75,000 dolarów rocznie, zaczynając od administracji Williama Howarda Tafta. Kiedy Taft obejmował urząd, największe gwiazdy baseballu, w tym Nap Lajoie i Ty Cobb, zarabiały tylko około 9,000 dolarów rocznie, znacznie mniej niż prezydent USA. W 1930 roku, kiedy urząd sprawował Herbert Hoover, wszystko się zmieniło. Babe Ruth, zawodnik New York Yankees, otrzymał ogromną podwyżkę i podpisał kontrakt, na mocy którego zarabiał 80,000 dolarów rocznie, stając się pierwszym sportowcem, który zarabiał więcej niż prezydent. Rutha słynnie zapytano, czy uważa, że powinien zarabiać więcej niż prezydent, na co odpowiedział: „Dlaczego nie?

Miałem lepszy rok niż on”. W 1949 roku pensja prezydenta USA wzrosła po raz kolejny, do 100,000 dolarów, ale w tym czasie baseballiści z Galerii Sław Hank Greenberg i Joe DiMaggio zarabiali już taką samą kwotę rocznie.

Harry Truman jako pierwszy prezydent otrzymywał dodatek na wydatki

19 stycznia 1949 r., dzień przed drugą inauguracją prezydenta Trumana, Kongres uchwalił ustawę nie tylko podnoszącą pensję prezydenta z 75,000 do 100,000 dolarów, ale także przyznającą mu wolne od podatku konto na wydatki w wysokości 50 000 dolarów rocznie. Kwota ta została później opodatkowana 20 października 1951 r., chociaż od tego czasu wahała się między statusem nieopodatkowanym a opodatkowanym (obecnie jest nieopodatkowana). W trakcie kolejnych podwyżek zarobków prezydenckich to konto wydat -

ków pozostało w mocy aż do dnia dzisiejszego.

John F. Kennedy przekazał całą swoją prezydencką pensję na cele charytatywne

Kiedy JFK objął urząd w 1961 r., był najbogatszą osobą na tym stanowisku. Kennedy urodził się w bogatej rodzinie i chociaż przyjął roczną pensję prezydenta w wysokości 100,000 dolarów, zdecydował się przekazać te fundusze na cele charytatywne, zamiast zachować je dla siebie. Decyzja Kennedy’ego przypominała decyzję poprzednika sprzed kilku dekad; Herbert Hoover również był bogaty i postanowił przekazać swoją prezydencką pensję. Po objęciu urzędu 20 stycznia 1961 r. pensja JFK w wysokości 94,583.32 dolarów za pozostały okres tego roku została rozdysponowana pomiędzy kilka organizacji charytatywnych. Przez całą karierę polityczną Kennedy’ego — okres obejmujący sześć lat jako kongresmena, osiem lat w Senacie i skróconą kadencję jako prezydenta — przekazał on prawie 500,000 dolarów ze swoich różnych rządowych pensji na cele charytatywne. Wśród organizacji charytatywnych, którym udzielał wsparcia, znalazły się: Boy Scouts and Girl Scouts of America, United Negro College Fund i Cuban Families Committee.

Do pensji prezydenckich doliczane są dodatkowe świadczenia finansowe

W 1969 roku Kongres podniósł prezydencką pensję do 200,000 dolarów, a w 2001 roku podwoił ją do 400,000 dolarów. Oprócz tych znacznych kwot, roczne wynagrodzenie każdego prezydenta jest uzupełniane o szereg korzyści finansowych. Na przykład prezydenci otrzymują roczny budżet na podróże w wysokości 100,000 dolarów, oprócz 19,000 dolarów rocznie przeznaczonych na przyjmowanie zagranicznych dygnitarzy i innych znanych osobistości. Ponadto prezydenci i ich rodziny otrzymują opcjonalne 100,000 dolarów na remont Białego Domu, chociaż niektórzy prezydenci, tacy jak Barack Obama, zdecydowali się zapłacić za te remonty z własnej kieszeni.

Przyrodniczy fenomen

Bisti/De Na Zin

Nowy Meksyk, USA.

Pośród pustkowia zachodniej części Nowego Meksyku znajduje się jeden z najciekawszych fenomenów Natury na Dzikim Zachodzie, zlokalizowany na terenie największego i najliczniejszego (400 tys. mieszkańców) z amerykańskich rezerwatów - u Indian etnicznej grupy Nawaho. Na powierzchni 70 000 km kwadratowych żyje blisko 200 tysięcy Indian, rozmieszczonych na pograniczu Arizony, Utah i Nowego Meksyku, z tym ostatnim stanem nadal pozostającym na poboczu typowych, turystycznych tras. Sława Arizony i Utah przyćmiewa ich wschodniego sąsiada swoimi ikonami; Wielkim Kanionem Kolorado, amfiteatrem Bryce, czy skalnymi łukami Arches, jednak Nowy Meksyk cierpliwie czeka w kolejce do zwiedzania oferując atrakcje niespotykane nigdzie w Stanach. Zasłużonego rozgłosu doczekało się pełne czaru i elegancji miasto Santa Fe (stolica stanu), mnóstwo ludzi poznało wspaniałe osady Indian Pueblo, zbudowane z gliny tysiąc lat temu w unikalnym stylu adobe i nieprzerwanie od tamtej pory zamieszkałe! Acoma oraz Taos Pueblo na pewno do takich miejsc należą. Południe

Nasza specjalność to:

❖ Blacharstwo i lakiernictwo

❖ Kompleksowe naprawy powypadkowe samochodów wszystkich marek

❖ Współpraca ze wszystkimi firmami ubezpieczeniowymi

Nowego Meksyku szczyci się Parkiem Narodowym Białych Wydm oraz bodajże najładniejszymi jaskiniami Ameryki Północnej w Parku Narodowym Jaskiń Carlsbad, jednak północny-zachód stanu to ciągle niemal „biała plama“ na mapie. Nielicznym udało się odszukać w terenie rezerwat dzikiej przyrody Bisti De na Zin i spenetrować te trudno dostępne okolice. A przecież jak najbardziej warto!

Do wspomnianej dziczy zakwalifikowanej jako „Wilderness Area“, najwygodniej dojechać z miejscowości Gallup, położonej przy popularnej autostradzie I-40, będącej w tym rejonie następcą legendarnej drogi Route 66. Gallup jest świetnym przystankiem w drodze z Albuquerque do Skamieniałego Lasu w Arizonie, do Krateru Meteorytowego i dalej do Flagstaff, i z tej racji wielu z Was, Czytelników, zapewne już tamtędy podróżowało. A przecież wystarczy odbić na północ stanową drogą Rt 491 i znajdziemy się w Krainie Nawahów (Dine Bikeyah), a po godzinie jazdy ujrzymy samotną skałę Shiprock. Geologicznie jest to wulkaniczny komin z bazaltu, powstały 30 milionów lat temu, ale ta skała jest dla Nawaho świętym Skalnym Piórem

„Tse Bit A I“, nazwanym od legendarnego ptaka, który wg indiańskich wierzeń przyniósł ich przodków z Dalekiej Północy, na swoim grzbiecie, rzecz jasna! Warto wspomnieć, że niedaleko stąd znajduje się geograficzne kuriozum w skali całych Stanów - Four Corners “, miejsce wyjątkowe w USA, gdzie spotykają się granice Nowego Meksyku, Arizony, Utah oraz Kolorado. Shiprock to doskonała baza wypadowa w kierunku właściwego rezerwatu Bisti/De Na Zin, odległego stąd już tylko godzinę jazdy na południowy wschód. Z parkingu wiedzie szlak w głąb pustynnego terytorium, gdzie czekają skalne ostańce, których same nazwy rozpalają wyobraźnię każdego miłośnika przyrody: Malowane Hoodoo , Wylęgarnia Jaj, Skalne Skrzydła, Paleta Barw, Struś, Skalny Ogród, Dwa Węże, to tylko niektóre z oglądanych cudów! Dwie - trzy godziny łatwego spaceru po płaskim terenie ujawnią naszym oczom przepiękne widokowo formacje, w niczym nie ustępujące legendarnym krajobrazom Utah.

A kiedy już jesteśmy na obszarze Bisti, absolutnie warto zadać sobie nieco trudu i pojechać do indiańskiej osady Nageezi, skąd stosunkowo łatwo można dotrzeć do jeszcze ciekawszych formacji skalnych z enigmatycznym Tronem Kosmity na czele. Spacer z parkingu do celu zajmie nam około trzech godzin relaksującym krokiem, tam i z powrotem, pośród otwartej, falującej prerii. Patrząc bacznie pod

nogi zauważymy nie tylko ciekawe (i zupełnie nieszkodliwe) węże gopher snake, ale przede wszystkim sporo fragmentów skamieniałych drzew sprzed 150 milionów lat! Egzemplarze godne najlepszych muzeów świata leżą dosłownie pod naszymi stopami!

I w końcu ukazuje się grupa ostańców erozyjnych o wymyślnych kształtach w pełni zasługujących na adekwatne określenia: Król Pingwinów, Żółw, Dwunożne Hoodoo, Wielki Grzyb czy w końcu ten osławiony Tron Kosmity. Ażurowo wyerodowany blok piaskowca faktycznie przypomina super fotel z Gwiezdnych Wojen i z pewnością lokuje się w pierwsze piątce najciekawszych skał w Stanach Zjednoczonych. Byłem pod tym „Tronem“ kilka razy, ale zawsze z grupami uczestników, nie mając szans, aby podziwiać go w środku gwiaździstej nocy z Drogą Mleczną jaśniejącą w tle. A podobno właśnie wtedy emanuje swoją magią. Może kiedyś?

Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka

Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie, z Nowym Meksykiem włącznie. Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6741 W. Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: https://andrzejkulka.com/destinations/kolorado-nowy-meksyk-lipiec-2024/

❖ Wysoka jakość usług i dobra cena

Pomagamy w rozmowach z firmami ubezpieczeniowymi

Biuro podróży EXOTICA TRAVEL zaprasza na

UZBEKISTAN, TADŻYKISTAN - 12 dni: 14 września

MADAGASKAR - 11 dni: 1 października

INDIE (plus tybetański Ladakh) - 9/14 dni: 12 października

JORDANIA - 9 dni: 19 października

AFRYKA PŁD - 12 dni: 19 października

MEKSYK, i jego FIESTY - 10 dni: 25 października

BHUTAN (plus Nepal) - 12 dni: 9 listopada

ETIOPIA - 12 dni: 30 listopada

MEKSYK i odpust GUADELUPE - 10 dni: 4 grudnia

Bilety lotnicze, indywidualne pakiety

TRAVEL

UGANDA, RWANDA - 12 dni; 10 grudnia, 1 lutego TAJLANDIA, SYLWESTER w BANGKOKU, SINGAPUR - 17 dni: 27

W Belmont Ave, Chicago IL 60634 tel. 773 237 7788 | facebook - andrzejkulka

www.andrzejkulka.com email: andrzejkulka@aol.com z polskim przewodnikiem

grudnia

APPLE VACATIONS: CANCUN – HAWAJE –PUNTA CANA – PUERTP VALLARTA – DOMINIKANA – JAMAJKA

Skała jak muszla, Nowy Meksyk.

Skalne formacje w Nowym Meksyku.

Skalne Pióro Indian Nawaho.

Skały do złudzenia przypominające rozbite skorupy jaj, Bisti De Na Zin, Nowy Meksyk.

Indiańskie mustangi, Bi sti De Na Zin, Nowy Meksyk.

Droga do Bisti De Na Zin, Nowy Meksyk.

Czarna łza Pituophis catenifer af finis z pustyni Bisti, Nowy Meksyk copy

UBEZPIECZENIE MEDICARE

• Advantage Plans

Doświadczony Broker współpracujący z wieloma firmami ubezpieczeniowymi odpowie na nurtujące Cię pytania związane z:

• przejściem na emeryturę,

• uzyskaniem zdrowotnych ubezpieczeń emerytalnych Medicare,

• obsługą indywidualnych kont emerytalnych IRA,

• transferem pieniędzy z pracowniczych kont 401k 403 b, planów unii

• asysta w urzędzie Social Security

• ubezpieczenia na życie

• ubezpieczenie zwiazane z pochówkiem - final expense insurance

Zadzwoń dziś: Agnieszka Rola Licencjonowany Broker NJ ,NY 917 716 4245 agnesrola@gmail.com

W nadmorskiej miejscowości letniskowej facet wchodzi do restauracji, siada za stolikiem i zamawia rybę. Gdy kelner podaje rachunek, facet mówi:

- Przyjechałem tutaj przed dwoma tygodniami i teraz żałuję, że już wtedy nie odwiedziłem tego lokalu!

- Miło mi to słyszeć, drogi panie.

- Wówczas ryba, którą mi pan podał, musiała być jeszcze świeża.

@

Mąż oglądając mecz w telewizji, zasnął na kanapie. Żona go budzi:

- Wstawaj, już dziesiąta!

- Tak?! A kto ją strzelił?...

@

- Szukasz końca? - pyta jeden z pensjonariuszy szpitala psychiatrycznego drugiego pacjenta, widząc jak ten rozplątuje sznurek.

- Tak!

- To nie znajdziesz, bo go uciąłem.

@

Przychodzi facet do swojego kumpla i mówi:

- Ty masz taki fajny czarny garnitur. Pożycz mi go. Rozumiesz... Ojciec mi zmarł.

Kumpel, jak to kumpel. W takich sytuacjach się nie odmawia. Pożyczył mu garnitur, facet go wziął i przestał dawać znaki życia.

Po jakimś czasie spotykają się na ulicy. Kumpel delikatnie zagaja:

- Jak tam garnitur?

- A wiesz, ojcu nawet było w nim do twarzy...

@Gabinet DENTYSTYCZNY

Małgorzata

Wiwart-Truszkowska D.D.S.

dentystyka ogólna i kosmetyczna

1277 Main Ave, Clifton, NJ Tel.: 973-478-6123 646-784-0096

Dziewczyna spowiada się księdzu z grzechu próżności.

- A cóż ty takiego zrobiłaś?pyta ksiądz.

- Ile razy przeglądam się w lustrze, to zawsze myślę jaka jestem piękna...

Ksiądz wychyla się za ściankę konfesjonału.

- Nie martw się, moje dziecko - pociesza dziewczynę. - To nie grzech. To pomyłka.

@Do domu klienta apteki dzwoni aptekarz:

- Dzień dobry, przepraszam, że pana niepokoję, ale zaszła pomyłka przy wczorajszym zakupie.

- Taaak? A co się stało?

- Kupował pan tymianek dla teściowej, a my omyłkowo wydaliśmy cyjanek.

- No i jaka to różnica?

- Cztery pięćdziesiąt.

ROZLICZENIA PODATKOWE

• rozliczenia elektroniczne dla osób indywiduanych

• rozliczenia rm – LLC, spółki i korporacje

Tel: 973-472-7722

Fax: 973-472-7077

nehrebeckigs@outlook.com 1033 Broad Street, Cilfton, NJ 07013

„Niestety, wysoki sądzie, nie mogę zamieszkać razem z szóstką swoich dzieci”. - broni się Kowalski.

- A dlaczegóż to ?!

- Bo ich matki by się nie zgodziły.

- Żyję z tobą jak Kopciuszek!skarży się młoda żona mężowi.

- No widzisz, obiecywałem, że będzie jak w bajce. @

- Najdroższa - zwraca się do dziewczyny młodzieniec - tylko ty mi zostałaś.

- Co się stało, sprzedałeś swój samochód?

Kasztany Prosto z placu Pigalle

Te najlepsze są podobno na paryskim placu Pigalle i to też tylko jesienią, ale i nam, żyjącym po drugiej Atlantyku może czasem się przydarzyć smakowity kasztan. Mowa oczywiście nie o tych, które kwitnąc w mają wieszczą matury, ani nie o tych, z których nasze dzieci mogą robić ludziki i zwierzątka. Nam chodzi dziś o kasztany jadalne, które oprócz całej masy zdrowotnych dobrodziejstw mają też dla nas niezwykłe walory smakowe.

Kto tej różnicy nie znał i słysząc o pieczonych kasztanach, zjadł owoce powszechnie znanego kasztanowca pospolitego, ten pewnie mógł taki błąd popełnić tylko raz, a płynącą z tego lekcję będzie pamiętał już zawsze.

Te jadalne odmiany kasztana choć również należą do rodziny bukowatych, to jednak pochodzą z Azji Mniejszej i obecnie najczęściej spotykane są w krajach basenu Morza Śródziemnego. Nic w tym zresztą dziwnego, bo kasztan jadalny jest drzewem bardzo wrażliwym na niskie temperatury, w Polsce można go spotkać jedynie w cieplejszych regionach kraju oraz ogrodach botanicznych. W Stanach Zjednoczonych jednym z powodów, dla których kasztan jadalny jest popularny jest jego rozmiar, gdyż są one olbrzymie. Zasięg występowania w USA ciągnie się pasem od Missisipi przez Wirginię Zachodnią po Maine.

Kasztany jadalne wyglądają nieco inaczej niż dobrze nam znane owoce kasztanowca. Są mniejsze, bo ich średnica nie przekracza 3 cm, spłaszczone z jednej strony i mają stożkowaty kształt. Owocami kasztana są orzechy, umieszczone po 2 lub 3 w kolczastej okrywie. Dojrzewają pod koniec października i w listopadzie, a pod koniec listopada ich świeże i nie mrożone orzechy są już dostępne w sklepach. W środku kasztanów znajdziemy mączny miąższ i lekko orzechowy, słodki posmak.

Pod skorupką

Jadalne odmiany kasztanów zawierają bardzo dużo, bo niemal 70 proc. skrobi, a także białko i węglowodany przypominające te ze zbóż i ryżu. Są one także bogatym źródłem soli mineralnych: potasu, wapnia, magnezu, żelaza,

cynku oraz witamin, zwłaszcza z grupy B, ale także witaminy C, E, K. Dostarczają też kwasów owocowych (jabłkowego i cytrynowego), garbników, błonnika oraz lecytyny, która pozytywnie wpływa na pamięć i koncentrację. Charakterystyczną ich cechą jest również i to, że kasztany nie zawierają glutenu. Są one lekkostrawne, ale dosyć wysokokaloryczne – 100 gram owoców to ok. 200 kalorii. Nie bez znaczenia jest również, że kasztany mają dobroczynny wpływ na układ odpornościowy, wzmacniają organizm i zapobiegają infekcjom.

Na straganie

Kupno kasztanów nie jest jakąś szczególnie trudną sztuką, warto jednak zwrócić baczną uwagę na stan skórki – powinna ona być błyszcząca i nienaruszona, sucha, bez przebarwień i śladów pleśni. Lepiej także wybierać owoce cięższe, bo te lekkie mogą okazać się mocno wyschnięte w środku, a z takich nie będziemy mieć w kuchni większego pożytku.

Do spożycia nadają się wyłącznie dojrzałe i świeże owoce. Kasztany należy przechowywać w suchym i chłodnym miejscu lub w lodówce przez 1-2 tygodnie. Świeże kasztany można także zamrażać i przechowywać w ten sam sposób nawet do 12 miesięcy. M. in. dzięki temu są one dostępne w niektórych sklepach przez cały rok, choć smakosze twierdzą, że mrożenie da się wyczuć w ich smaku i o niebo lepsze są te świeże.

A gdy już jesteśmy przy smaku, to oczywiście sporo zależy tu od sposobu przygotowania naszych smakołyków. Są ludzie, którzy jedzą je na surowo, jednak zdecydowana większość smakoszy uważa to za obyczaj barbarzyński. Tacy skłaniają się bardziej ku kasz-

tanom gotowanym i pieczonym. Inne zastosowanie to produkcja mąki służącej do wypieku specjalnych chlebów i ciast. Przyrządza się z nich przetwory, np. konfitury czy musy, nadają się one również do swego rodzaju marynowania. Upieczone lub ugotowane kasztany zalewa się marynatą z karmelu lub miodu i pasteryzuje w słoikach. Ciekawym ich zastosowaniem są też nadzienia do mięs (np. kurczaka czy indyka), wykonane z nich puree lub wykorzystanie ich jako dodatku do sałatek, ciast i deserów.

Jak się piecze kasztany

Kasztany jadalne najłatwiej piecze się w piekarniku, ale można je także przygotować na grillu lub mocno rozgrzanej patelni. Aby upiec je w piekarniku w pierwszej kolejności należy naciąć łupinki (wzdłuż lub na krzyż na czubku). W przeciwnym wypadku przeniesiemy się na pole bitwy, bo podczas pieczenia miąższ zwiększa objętość, a nie znajdując ujścia

rozsadza łupinkę i wybucha! Nacięte kasztany układanym na blaszce i wstawiamy do nagrzanego do 200 stopni Celsjusza piekarnika. Pieczemy 20-30 minut. Przed wyjęciem warto spróbować jednego, aby sprawdzić, czy jest już wystarczająco miękki. Kasztany trzeba obrać z twardej łupinki i zamszowej błonki, póki są ciepłe, a później pozostaje już tylko delektowanie się delikatnym, słodkawym miąższem.

SKUTECZNE TERAPIE NATURALNE DLA KAŻDEGO

Dr Zbigniew S. Dubij Chiropraktyk

USTAWIANIE KRĘGÓW ORAZ STAWÓW LIKWIDUJE TAKIE DOLEGLIWOŚCI JAK:

• bóle kręgosłupa, ramion, rąk i nóg,

• bóle głowy i szyi,

• skrzywienie kręgosłupa,

• ból kulszowy,

• problemy z dyskiem,

• ogólne osłabienie.

LECZENIE URAZÓW POWYPADKOWYCH

KOMORA HIPERBARYCZNA

Komora hiperbaryczna dostępna w gabinecie w Mahwah

W naszej komorze 2 atmosfer tlen przenika nawet do nieukrwionych miejsc organizmu. Podwyższone stężenie tlenu pobudza procesy wzrostu i regeneracji tkanek. Tlenoterapia hiperbaryczna wspomaga namnażanie komórek macierzystych STEM CELL i regenerację tkanek.

CHOROBY ZATWIERDZONE PRZEZ FDA:

• Niedokrwistość

• Oparzenia (ciężkie)

• Utrata słuchu (nagła i bez znanej przyczyny)

• Zakażenie skóry i kości (ciężkie)

• Przeszczep skóry

• Utrata wzroku (nagła)

• Rany

SCHORZENIA, KTÓRE KORZYSTAJĄ Z KOMORY, ALE SĄ KLASYFIKOWANE JAKO BADAWCZE:

• Choroba Alzheimera i demencja

• Terapia chorób przewlekłych

• Porażenie mózgowe

• Powikłania po COVID-19

• Infekcje

• Obrzęki

• Borelioza

• Migreny

• Złamania/urazy stawów i tkanek miękkich

• Regeneracja po chemioterapii

• Spowalnianie procesów starzenia się skóry i narządów wewnętrznych

• Rewitalizacja uszkodzonych tkanek i narządów: trzustki, nerek, serca, naczyń krwionośnych oraz elementów układu nerwowego

973-470-9900

Akceptujemy większość ubezpieczeń (nie dotyczy komory hiperbarycznej) 48 Union Blvd Wallington, NJ 07057 136 E. Crescent Ave Mahwah, NJ 07430

Wallington: poniedziałek, środa i piątek: 10:00-1:30 & 3:00-7:00 Mahway: wtorek, czwartek i sobota: tylko po umówieniu www.dubij.info

GABINET DENTYSTYCZNY

OPIEKA DENTYSTYCZNA

dla całej rodziny

500 North Wood Ave, Suite 1A, Linden NJ 07036

Tel: (908) 718 - 7337

ATRAKCYJNE CENY

Gabinet otwarty do późnych godzin wieczornych oraz w soboty

Akceptujemy wiekszość ubezpieczeń

Elżbieta Fruchtman

Tłumacz – notariusz

1(201) 725 2067

elizabethfruchtman@yahoo.com

• Apostille • Podania w języku polskim i angielskim

OBYWATELSTWO I PRAWO JAZDY PO POLSKU

Wiele usług telefonicznie

Jestem Notary Public potwierdzam tożsamość osoby składającej podpisy łacznie z klauzulą apostille, przygotowuję upoważnienia, odwołania, pełnomocnictwa z klauzulą apostille lub bez w języku polskim zgodnie z obowiązującymi w Polsce wymaganiami prawnymi. Ponadto Jestem licencjonowanym instruktorem różnych rodzajów Yogi. Zapraszam!

AVANTIC MEDICAL LAB ZAPEWNIA KLIENTOM SPERSONALIZOWANE I WYDAJNE USŁUGI LABORATORYJNE

Oferujemy najnowocześniejsze testy, szybkie wyniki i różne opcje dostarczania raportów

Akceptujemy wszystkie ubezpieczenia medyczne i mamy dobre ceny gotówkowe

Skontaktuj się z nami, aby już dziś poczuć różnicę.

AVANTIC MEDICAL LAB PROVIDES PERSONALIZED, EFFICIENT LAB SERVICES TO CLIENTS

Walk ins are welcome!

We accept all insurances and have discounted cash prices. Contact us to experience the di erence today.

LOCATIONS:

Wallington Patient Service Center 42 Locust Ave Suite 6, Wallington, NJ 07057 973 786 1266

Mon-Fri : 07:00 AM - 03:00 PM Sat: 08:00 AM - 12:00 PM Jersey City Patient Service Center 30 Greenville Ave, Jersey City, NJ 07305 551 225 1614

Mon-Fri: 9:00 AM – 5:00 PM Sat: 9:00 AM – 12:00 PM

Edison Patient Service Center 3880 Park Ave Suite 100, Edison, NJ 08820 732 474 1120

Mon-Fri: 09:00 AM - 07:00 PM Sat: 09:00 AM - 05:00 PM

PŁATNOŚCI

Check/money order wypisany na PLUS Media Group Corp. Karta kredytowa/debetowa nr karty___________________ data ważności_________sec. code_______ imię i nazwisko posiadacza karty___________________________________ adres posiadacza karty____________________________________________

DANE ZAMAWIAJĄCEGO imię:_____________________________________ nazwisko: adres: nr telefonu adres email

Wypełniony formularz wraz z opłatą /nr karty prosimy przesłać na adres redakcji: PLUS Media Group Corp. 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057

ZAMAWIAM

Prenumerata półroczna (6 numerów)$65.94*

Prenumerata roczna (12 numerów)$119.88* *W cenę wliczone są koszty przesyłki na terenie USA

Czas dziecka – czas emocji

Każdy człowiek potrzebuje swojej przystani, by czuć się bezpiecznie, pewnie i dobrze. To miejsce, w którym może się odprężyć i być naprawdę sobą.

Idealnym miejscem jest dom rodzinny. Jeśli w nim czujemy miłość, akceptację, mamy poczucie przynależności, to tworzymy solidne fundamenty, które w dorosłym życiu pozwolą na samoakceptację, zaufanie we własne możliwości, które wypełnią życie dorosłego miłością własną oraz pozwolą na stabilne i zrównoważone życie.

Będzie to owocowało harmonią i zrównoważeniem Dorosłego.

NIE Istnieją IDEALNI RODZICE ANI IDEALNE Dzieciństwo.

Niestety wielu ludzi jednak ma złe, niekiedy wręcz traumatyczne wspomnienia z dzieciństwa.

Niektórzy starają się je wypierać, udają, że nic się nie stało. Inni nawet oszukują siebie zapewniając o szczęśliwym dzieciństwie.

Oprócz cech dziedzicznych, które od dzieciństwa kształtują nasz charakter i wpływają na

poczucie własnej wartości, istnieje też część nas, nazwana w psychologii „wewnętrznym dzieckiem”.

„Wewnętrzne dziecko” jest sumą doświadczeń, których doznaliśmy w dzieciństwie: pozytywnych i negatywnych. Zazwyczaj tkwią one w naszej podświadomości.

To wszystkie lęki, strachy, obawy, zmartwienia duże i małe, niezrozumienie sytuacji, nieszczęścia, poczucie winy. Ale obok nich są też i pozytywne doświadczenia.

Jednak przyczyną niepowodzeń w dorosłym życiu są te negatywne przeżycia.

Na zewnątrz Dorosły często zachowuje wizerunek silnego, niezależnego, radzącego sobie.

Jednak nasze „wewnętrzne dziecko” odzywa się przypominając o zranionych emocjach.

Wtedy trzeba spojrzeć w swoje rany emocjonalne, po prostu zaakceptować tę część nas. Wówczas poczucie własnej wartości wzrośnie, a „wewnętrzne dziecko” znajdzie bezpieczną przystań.

To, w jaki sposób traktowali nas rodzice, stanowi swego rodzaju kalkę-schemat dla wszystkich innych relacji w naszym życiu.

Jeśli rodzic mówi dziecku: to nic, nic się nie stało, przestań się mazać, nie rób cyrku, nie przesadzaj, to dziecko rozumie, że nie ma słuchać własnych uczuć.

Trzeba odnaleźć dialog z emocjami, by je usłyszeć, zrozumieć i uwolnić. Nie obwiniać dziecka za emocje, do których ma prawo. Jeśli nie, wówczas dziecko żyje z niską samooceną, brakuje mu zaufania do siebie, jednocześnie nie pozwala, by jako Dorosły mieć szczęśliwe życie. Czasem zranione emocje prowokują agresję, izolację, nieumiejętność podejmowania decyzji.

Dziecko dorastające w atmosferze wypierania emocji nie rozumie siebie, jest zagubione, wtedy krzyczy, atakuje, okalecza się, wpada w nałogi, prowadzi to do autodestrukcji. Dziecku można pozwolić na płacz, to nie wstyd. Można też pomóc zrozumieć emocje, nazwać je, co pozwoli na znalezienie równowagi i harmonii z własnymi emocjami. Nie trzeba się ze wszystkim zgadzać, ale pozwolić na odczuwanie: złości, smutku, lęku, niezadowolenia, strachu. To dobra droga do emocji dziecka.

Konsekwencje zamykania się na emocje są istotne. Rodzina, w której nie wyrażamy uczuć z różnych powodów np. by chronić dziecko przed cierpieniem, takie dziecko myśli, że dorośli nie czują, że nie mają emocji. Zatem jeśli dziecko nie może swobodnie odczuwać, to myśli, że jest dziwny, nienormalny, że to z nim coś nie tak.

Nie trzeba za wszelką cenę chować emocji, dorosły ma prawo do płaczu, smutku, może mieć słabsze dni. Ale trzeba dziecku powiedzieć, że to nie on jest za to odpowiedzialny, smutek przynależy do dorosłego.

Jeśli dziecko dorasta w rodzinie z depresją, wówczas bierze całą odpowiedzialność na siebie. Nie znosi, kiedy mama lub tata cierpi i płacze. Wówczas dla emocji dziecka nie ma miejsca. Zrobi wszystko, by to zatrzymać, by sprawić, żeby rodzic był zadowolony: przytula się, jest grzeczny, samodzielny, przynosi dobre oceny. W dorosłym życiu będzie się stawiać za innymi, najpierw ma zadawalać otoczenie, on się nie liczy. Takie osoby żyją w trudnych związkach, ciężko im się rozstać, bo partner

będzie cierpiał.

Inna sytuacja dotyczy rodziny, w której brat, siostra jest chory. Dziecko wówczas minimalizuje swoje uczucia, wypiera emocje, bo inny cierpi bardziej. Nie chce dorzucać smutku mam lub tacie.

Rodzic-przyjaciel: rodzić zwierzający się, dzielący swoim życiem dorosłego z dzieckiem, pytający o rady. W tej sytuacji dziecko zapomina o sobie, jego uczucia nie są ważne. Cieszy się uprzywilejowanym miejscem jednocześnie wymazując siebie. W dorosłym życiu czuje wartość, kiedy zajmuje się innymi. Ma tendencje do wchodzenia w związki z partnerem chorym, depresyjnym, by się nim zajmować.

Wychowanie i zajmowanie się dzieckiem nie powinno być obowiązkiem czy obciążeniem. Dziecko nie potrzebuje znać trudności rodzica, nie potrafi ocenić, co dobre co złe, dlaczego mama, tata krzyczą, zaniedbują go. Myśli natomiast: jestem zły, nie jestem dość wystarczający, jestem zerem, jestem niekochany, niechciany.

Badania neurobiologów dowodzą, że dziecko doświadczające w pierwszych latach życia stresu

rodzica, nieczułości najbliższych, wykazuje zwiększoną ilość stresu. Zatem w dorosłym życiu będzie bardziej podatny na stres. Jego reakcje będą gwałtowne i będzie mniej odporny na trudności. Dziecko, którego emocje były nieusłyszane, niezauważane czy niebrane pod uwagę, naturalnie wytwarza strategie obronne.

Przykłady mechanizmów obronnych:

✓ samoobrona – wypierania –podstawowa strategia radzenia sobie z rzeczywistością, wypieram problemy, nie chcę ich widzieć,

✓ wchodzenie w rolę ofiary – jeśli byłem bity, to w dorosłym życiu także pozwolę na to partnerowi, jeśli czułem się niekochany, to mnie nikt nie pokocha,

✓ perfekcyjność, obsesja czystości, piękna, potrzeba uznania: poczucie, że nigdy nie jestem dość wystarczający, więc ciągle jestem z siebie niezadowolony i wyznaczam sobie kolejne cele,

✓ nadmierne dopasowywanie się do innych, bo nie wypada, tak się nie robi, muszę spełniać wszystkie oczekiwania innych, by nie być odrzuconym,

✓ uległość, podporządkowywanie się innym – jeśli partner mnie potrzebuje, to przy mnie zostanie,

✓ dążenie do władzy, kontrolowanie, brak zaufania – boi się, że może zależeć od innych, nie może obdarzyć zaufaniem. Kiedy kontroluje, to czuje się bezpiecznie,

✓ agresja i złość – ochrona swoich granic poprzez reakcje agresywne, nieproporcjonalne do sytuacji,

✓ wieczne dziecko, infantylność – nie chce dorosnąć, boję się podejmowania decyzji, zasłaniam się za schematem „nie wiem”,

✓ ucieczka w siebie, w uzależnienia – unikanie konfrontacji ze swoimi słabościami, unikanie konsekwencji,

✓ narcyzm – „ja” idealnie wypiera emocje: jestem zerem, nikim i tworzy „ja” idealne wyimaginowane, ponadprzeciętne,

✓ kłamstwa, zakładanie masek, odgrywanie ról – nie mogę być sobą, strach przed byciem sobą autentycznym.

Każdy z nam potrzebuje więzi, akceptacji, miłości, zaspokajania pragnień, poczucia bezpieczeństwa.

Dziecko przychodzi na świat i staje się błyszczącą gwiazdą w życiu Taty i Mamy, warto o tym mówić Dziecku. Pokażmy mu, że jest ważne, dlatego że jest.

Każdy z nas może być szczerym wobec siebie, może zobaczyć swoje niezagojone blizny emocjonalne. Wówczas zacznie kształtować swoje relacje ze sobą i otoczeniem. Słuchanie swoich potrzeb i bycie sobą są drogą do samoświadomości. Na każdym etapie życia można przestać walczyć ze swoimi słabościami i je po prostu zaakceptować, skoro nie można zmienić.

Lucyna Mijas Logo-Parole

Wiersz pochodzi z miesięcznika PLUSik, który jest doskonałym uzupełnieniem edukacji i wartościową rozrywką dla najmłodszych czytelników. Prenumerata dostępna na stronie www.plusik.us

Czym martwią się dzieci z pokolenia Z

Dla wielu dzieci i nastolatków nowy rok szkolny przynosi duże zmiany: nowe rutyny, inne zajęcia i zmieniające się przyjaźnie. Rodzice mogą pomóc dzieciom radzić sobie z tymi zmianami, rozumiejąc ich uczucia i znajdując sposoby na lepsze ich wspieranie. Badanie opublikowane w lipcu dostarcza nowych spostrzeżeń na temat krajobrazu emocjonalnego dzisiejszej młodzieży z pokolenia Z.

Badanie przeprowadzone przez Walton Family Foundation oraz Gallupa, przy współpracy z psychologiem dziecięcym Lisą Damour, objęło 1 675 dzieci i nastolatków w wieku od 10 do 18 lat, oraz jednego z ich opiekunów. Wykazało, że dzieci pokolenia Z odczuwały silną presję, aby być idealnymi oraz nasilenie negatywnych emocji, takich jak lęk, co było szczególnie widoczne wśród dziewcząt i nastolatków.

„Bycie nastolatkiem lub zbliżanie się do tego wieku zawsze było trudne” – uważa Damour. „Jednak to pokolenie dzieci staje przed wyjątkowymi wyzwaniami. Wymagamy od nich wiele pod względem akademickim. Próbują poruszać się w środowisku mediów społecznościowych, które może być dla nich bardzo wymagające”.

„A młodzi ludzie martwią się także o poważne sprawy, takie jak ich przyszłość” - dodaje. Około dwie trzecie młodych ludzi z pokolenia Z martwi się o to, jak będzie wyglądał świat, gdy dorosną, wynika z przeprowadzonego badania.

Przypomnij swojemu dziecku, że nie musi być idealne

Około jedna trzecia przedstawicieli generacji Z zmaga się z perfekcjonizmem - szczególnie dziewczęta, nastolatki i najstarsze dzieci.

„To może mieć wpływ na poczucie własnej wartości” - mówi Damour. Badanie wykazało, że osoby, które twierdzą, że muszą być idealne, „częściej niż te, które nie odczuwają takiej presji, mówią, że poprzedniego dnia czuły się bardzo

niespokojne, smutne i zestresowane”.

Pomóż więc swojemu nastolatkowi oswoić się z popełnianiem błędów. „Pozwól mu rozpoznać błąd, jednocześnie zachowując ogólne poczucie pozytywnej samooceny”.

Powiedz mu, że „podczas gdy pracujemy nad naszymi niedociągnięciami, nadal możemy czuć, że jesteśmy dobrzy, godni i przyzwoici” –mówi Lisa Damour, apelując do rodziców, aby mówili swoim dzieciom, iż nie muszą być doskonałe - może to pomóc zmniejszyć negatywne emocje, które towarzyszą dążeniu do perfekcji.

Rozmawiaj ze swoim nastolatkiem

Około jednego na sześciu rodziców ma problem z pocieszeniem swojego dziecka lub komunikowaniem się z nim, gdy jest zdenerwowane, wynika z badania. Zakładają, że ich nastolatki nie chcą z nimi rozmawiać lub mogą nie być otwarte na rozmowę.

„Ale to, co usłyszeliśmy od nastolatków, to jak pomocne są te rozmowy i jak bardzo zależy im na tym, co mają do powiedzenia dorośli” - mówi Damour. „Dlatego moja rada dla każdego, kto opiekuje się nastolatkiem, brzmi: idź i porozmawiaj o tym, o co się martwisz”. Jeśli nie wiesz, co robić, po prostu posłuchaj, mówi. To była odpowiedź numer 1, gdy Damour zapytała nastolatków: „Co dorośli mogą zrobić, aby pomóc, gdy jesteś zdenerwowany?”. „Po drugie: „Traktuj nasze uczucia poważnie”. Bardzo nisko na liście było „oferuj porady”.

Szukaj naturalnych okazji w codziennych

rozmowach, aby poruszyć swoje obawy. „Kiedy twoje dziecko o czymś mówi, to świetny moment, aby powiedzieć: „wygląda na to, że twój przyjaciel ma trudności w szkole. Jak ty się czujesz w szkole?”.

Zaakceptuj rollercoaster uczuć i emocji Życie emocjonalne nastolatków i dzieci w wieku przednastoletnim jest skomplikowane i złożone. Prawie wszystkie przebadane dzieci stwierdziły, że „czuły dużo szczęścia poprzedniego dnia”, ale 45% czuło się również zestresowanych, 38% niespokojnych, a 23% smutnych.

„Wnioskiem jest to, że dzieci mają wiele nastrojów, dobrych i złych” - mówi Damour. „Generalnie, nastolatki mają bardziej intensywne emocje. Ale to nie jest znak, że coś jest nie tak. To tak naprawdę znak rozwoju”.

„Jeśli twoje dziecko nie zostanie zaproszone na imprezę, na którą najwyraźniej idą wszyscy jego znajomi, będzie smutne. To jest oczekiwana emocja. Dziwne byłoby, gdyby jej nie czuło” – wyjaśnia psycholog.

Dzieci mają już świetne umiejętności radzenia sobie, których używają, aby się pocieszyć, zgodnie z raportem. „Może się wypłaczą, przytulą psa, pójdą pobiegać” — mówi Damour. Rodzice powinni się martwić tylko wtedy, „gdy stosują szkodliwe strategie radzenia sobie z daną sytuacją”.

Innymi słowy, negatywne emocje są w porządku. Liczy się to, co z nimi zrobimy.

BARAN Ten tydzień lepiej będzie przeczekać, nie zaczynać nowych projektów, zająć się wyłącznie rutynowymi działaniami. Jeśli jesteś zdenerwowany lub za bardzo podniecony, unikaj podejmowania ważnych decyzji, zachowaj ostrożność.

BYK Być może właśnie teraz uda ci się przełamać nieśmiałość i zawalczyć o swoje. W pełni zasługujesz na to, by ktoś cię wreszcie docenił. Pojawi się szansa na uzyskanie zysków z inwestycji finansowych, warto się im uważnie przyjrzeć.

BLIZNIETA Jeśli uwierzysz siebie, uda ci się przezwyciężyć przeciwności losu. Twoje wybory okażą się bardzo dobre, a decyzje właściwie podjęte. Nie zabraknie ci wsparcia i zrozumienia ze strony najbliższych.

RAK Umysł przyciąga do ciebie to, o czym myślisz. Uwierz zatem, że twoje marzenia mogą stać się rzeczywistością. Zajmij się ich realizacją, myśl pozytywnie. Układ planet sprzyja sukcesom..

LEW Otwórz się na to, co sprzyjający los ci przygotował. Nie przegap dobrej okazji, drugi raz może się nie przytrafić. Sięgnij po marzenia, korzystaj z darów losu. Nie zapominaj tylko o tym, że szczęściem warto się dzielić z innymi, a wtedy ono wraca do ciebie w dwójnasób.

PANNA Jeśli masz w tym tygodniu coś ważnego do załatwienia, przedsięwzięcia i interesy wymagają energicznego, zdecydowanego działania, spróbuj je odłożyć na później. Będzie to bowiem tydzień, w którym możesz odczuwać spadek energii, słabą formę fizyczną i gorszy nastrój.

WAGA Przed Toba trudniejszy okres. Musisz się teraz bojowo nastawić na przezwyciężenie problemów, które mogą nadejść. Będzie ci potrzebna dobra rada i przyjacielskie wsparcie. Nie trać wiary w powodzenie i pamiętaj, że wiara czyni cuda.

SKORPION Będziesz teraz w nastroju do romansowania i podbijania serc. Chętnie weźmiesz udział w każdej imprezie, zawrzesz wiele ciekawych znajomości. W pracy czeka cię w miarę spokojny okres więc korzystaj z życia i baw się.

STRZELEC Twoja kariera zawodowa zacznie rozwijać się całkiem nieźle. Zastanów się, że wiele od ciebie zależy. Jeśli chcesz pomnożyć swoje finanse, przemyśl swoje dotychczasowe działania i wyciągnij wnioski.

KOZIOROZEC W tym tygodniu możesz osiągnąć sukces. Dla niektórych ważna będzie praca i kariera, a dla innych uczucia. Załatwienie wszystkich spraw przebiegnie bez trudu, uda ci się zdać korzystnie ważny egzamin.

WODNIK Może nie na początku, ale na pewno w tym tygodniu, zapowiada się jakiś dodatkowy zastrzyk gotówki. W każdym razie o finanse teraz nie musisz się martwić, będziesz spać spokojnie. W kwestii uczuć przestań udawać, że jesteś inną osobą niż jesteś.

RYBY W tym tygodniu wiele może się dziać i wiele możesz chcesz zmieniać i przebudowywać. Zmiany i nowe możliwości, które powinny się teraz przed Tobą otworzyć będą wpływać korzystnie na twój nastrój.

Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i duż y ch k lie n t ó w Z a p e wnia m y a t r a k c yjne i konkurenc yjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na r ynku amer ykańskim.

• Transpor t całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Impor t & Expor t)

• Kontenery małe (20ſt), duże (40ſt i 40ſt HC) i specjalistyczne (20ſt & 40ſt Open Top, 20ſt & 40ſt Flat Rack)

• Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi

• Wysyłka mienia przesiedleńczego

• Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych

• Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Por tugalii

• Agencja celna w Gdyni

• Przygotowujemy dokumentację transpor tową i celną

PŁYTKA I FUGA – DOBRANA PARA

Remont lub wykończenie łazienki, czy też kuchni, wymaga od nas podjęcia co najmniej kilkunastu podstawowych decyzji i dokonanie mnóstwa wyborów. Gdzie umiejscowić odpływy? Jakie wybrać sanitariaty? – to niejedyne dylematy. Jednym z tych najbardziej podstawowych jest wybór okładzin. I tu najczęściej wybieramy płytki ceramiczne, które wykańczamy fugą.

Wybór płytek, czyli glazury i terakoty oraz fugi, to jeden z podstawowych problemów, przed którym stajemy podczas remontu lub wykańczania pomieszczeń. Jego rozwiązania oraz podjęcia decyzji nie ułatwia nam także obecny rynek, który oferuje tysiące wzorów i kolorów takich okładzin i ich wykończenia. Aby rozeznać się w tym rynkowym gąszczu możliwości i propozycji, trzeba podejść do tego tematu bardzo racjonalnie. W tym artykule podpowiemy, na co zwrócić uwagę, by dokonać trafnego i sprawnego wyboru glazury, terakoty oraz fug.

GLAZURA I TERAKOTA TO PODSTAWA

Pierwszym krokiem, jaki wykonujemy, wykańczając łazienkę, jest oczywiście wybór okładzin, czyli glazury oraz terakoty. Oczywiście jest to słuszna kolejność, bo właśnie od wyboru płytek powinniśmy zaczynać aranżowanie wnętrza łazienkowego, o ile zdecydowaliśmy się na taką właśnie okładzinę. To płytki będą decydowały o charakterze i wyglądzie naszego wnętrza i tak naprawdę to do ich stylu, kształtu i formatu dopasowujemy inne elementy wykończenia łazienki: kabinę prysznicową, armaturę, umywalkę czy też meble. Oczywiście glazura i terakota powinna być odzwierciedleniem naszego gustu i to wła-

śnie gust będzie grał pierwsze skrzypce przy dokonywaniu wyboru. Płytki zwyczajnie muszą się nam podobać, bo jest to ten element aranżacji wnętrza, którego łatwo się nie zmienia. Jednak oprócz designu warto zwrócić uwagę także na właściwości techniczne wybieranych przez nas okładzin ceramicznych.

PŁYTKA PŁYTCE NIERÓWNA!

I to dosłownie. Warto zatem zwracać uwagę na rozmiar płytek. W kwestiach aranżacyjnych trzeba wielkość takich okładzin rozważyć pod kątem wielkości łazienki lub innego pomieszczenia, w którym będą ułożone. Na pewno duże, ciemne kafle nie będą się dobrze prezentowały w małym i ciasnym pomieszczeniu, gdyż zwyczajnie zmniejszą je optycznie. Do niewielkich przestrzeni warto wybierać płytki o mniejszych wymiarach i w jaśniejszych kolorach. Jeśli natomiast wykańczamy duże pomieszczenie, to generalnie nie mamy ograniczeń.

W kwestii rozmiarów bardzo modne jest także łączenie kafli o różnych formatach, np. małej mozaiki z dużymi płytkami. Jest to niezwykle ciekawe i efektowne wykończenie, szczególnie jeśli wspomniana mała mozaika jest ułożona tylko w niektó -

rych miejscach, np. nad muszlą klozetową, umywalką czy też w kabinie prysznicowej. W urządzaniu łazienek możemy także zauważyć pewien nowy trend, którym jest stosowanie kafli o różnych i nieregularnych kształtach. Trend ten wpisuje się doskonale w styl rustykalny i niezwykle dodaje charakteru naszej łazience. Jeśli jednak nie jesteśmy zwolennikami nierówności i asymetrii i bliższy jest nam styl minimalistyczny, to musimy zwrócić uwagę na tzw. kalibrację kafli.

Kalibracja to jeden z podstawowych parametrów technicznych glazury i terakoty. Jeśli zależy nam na idealnie równych płytkach, a zazwyczaj tak jest, wybieramy te oznaczone kalibracją „0” (zero). Taki parametr mówi nam, że płytki są idealnie równe i każda ma identyczny wymiar z dokładnością do 1 mm. Warto dodać, że płytki z taką kalibracją to płytki pierwszego, czyli najwyższego gatunku.

Jeśli wybierzemy płytki oznaczone jako „-01“ lub „+01“, musimy liczyć się z różnicami w rozmiarach kafli. Cyfry te oznaczają, że wybrane przez nas płytki mogą odbiegać od siebie wymiarami w granicach 1 mm. Oczywiście, jeśli oznaczenie będzie miało wyższą wartość, będzie to równoznaczne z większymi różnicami w wymiarach poszczególnych kafli.

PROMOCJA KUCHNI 10’ X 10’ $4,999 W CENIE: Styl szafek shaker biały lub szary, blat z kwarcu, Białe płytki “subway”, uchwyty i zlew

30 % RABATU NA PŁYTKI FIRMY CERRAD

NAJWIĘKSZY WYBÓR PŁYTEK Z POLSKI W NJ

25 % RABATU NA DRZWI SZKLANE DO PRYSZNICA LUB NA WANNĘ 20 % RABATU NA SZAFKI ŁAZIENKOWE Z BLATEM

PROMOCJA NA BLATY KUCHENNE Z KWARCU, 35 SF MINIMUM, W OBREBIE 25 MIL

FUGA WSZYSTKO UZUPEŁNI

Poza wyborem płytek, którego dokonujemy w pierwszej kolejności, warto także odpowiednio dobrać do nich fugę. Fuga to nie tylko wypełnienie szczelin i izolacja. To także, a może przede wszystkim, element, który potrafi zmienić oblicze glazury i terakoty. Odpowiednio dobrana, może uwydatnić piękno kafli i podkreślić ich walory estetyczne. Jednak z drugiej strony - źle wybrana, może definitywnie zaburzyć stronę wizualną naszego wnętrza. Oprócz kwestii czysto estetycznych warto także zwrócić uwagę na parametry fugi.

SPOIĆ TRWAŁOŚĆ I ESTETYKĘ

Spoinę, jaką jest fuga, musi cechować bardzo wysoka trwałość, bez względu na to, czy wykańczana płytkami jest łazienka czy garaż. Fuga tak naprawdę zabezpiecza nasze kafle przed dostaniem się pod nie wilgoci. Warto pamiętać, że wilgoć pod płytkami będzie skutkowała pojawieniem się pleśni i grzybów, a te z kolei są bardzo ciężkie do usunięcia. Fugę należy dobrać pod kątem materiału, z którego wykonana jest wybrana przez nas glazura i terakota. Nie wszystkie fugi są dobre np. do kafli marmurowych, istnieją też przeznaczone wyłącznie do ceramiki. Z tego powodu warto sprawdzić, do jakich materiałów polecana jest dana spoina.

Warto także zwrócić uwagę na grubość fugi. Jeśli chcemy ułożyć płytki na tzw. grubą fugę, może okazać się, że nie wszystkie spoiny będą do tego odpowiednie. Na rynku dostępne są zarówno spoiny przeznaczone do cienkiego, grubego, jak i uniwersalnego fugowania. Dlatego warto rozważyć także i ten aspekt.

Ostatnią z najważniejszych kwestii jest oczywiście estetyka. Tu bardzo ważną rolę odgrywa oczywiście kolor, który powinien idealnie harmonizować z płytkami. Nie polega to na zbliżeniu kolorystycznym, ale takim dobraniu spoiny do kafelków, aby tworzyły jedną całość. Kolor fugi musi nie tylko pasować do płytek, ale także podbijać ich atrakcyjność i uwypuklać piękno.

Musimy podejść bardzo poważnie do wyboru płytek oraz doborudo nich spoin.Decyzje wtym zakresiesą chyba najbar dziej istotne, gdyż popołożeniu płytek nawybrane powierzch nie nie mamy możliwości ich bezinwazyjnego demontażu iwymiany. To samo dotyczy fugi. Dlatego aby uniknąć kolej nego remontu ikosztów,warto zrobić projekt aranżowanego pomieszczenia, który przynajmniej w zarysie przedstawinam efekt końcowy naszych działań.•

DAM PRACĘ

Poszukujemy pomocy kuchennej na cały etat, z

okolic Garfield/ Wallington/ Lodi/ Clifton NJ.

Doświadczenie niekonieczne ale mile widziane. Po więcej informacji prosimy dzwonić: 551-206-4056

Małgorzata

SPRZEDAM DOM

z działką o powierzchni 300 m2, działka 1000m2 , w odległości 15m od jeziora. Gmina Stare Juchy, wieś Łaśmiady.

Dom murowany, 3 kondygnacje (po 100 m2) Dodatkowo hangar na sprzęt pływający (50m2)

Cena: 1.400.000zł do negocjacji | Kontakt: +48-691-324-433

Ubezpieczenie od skutków burzy i pożaru

Ten rodzaj ubezpieczenia skierowany jest do osób, które chcą zapewnić ochronę swojemu domowi lub mieszkaniu, w przypadku zaistnienia nieprzewidzianych zdarzeń losowych, takich jak: pożar, powódź, huragan, kradzież z włamaniem czy rabunek. Umowa ubezpieczenia mieszkania zabezpiecza również majątek zgromadzony w mieszkaniu lub domu. Jak długo trwa ubezpieczenie?

Okres trwania umowy ubezpieczeniowej to dokładnie dwanaście miesięcy, czyli rok. 30 dni przed datą wygaśnięcia umowy każda firma ubezpieczeniowa musi wysłać do klienta ofertę przedłużającą umowę na rok następny.

Każdy klient ma możliwość indywidualnie określić sumę ubezpieczenia. Należy jednak pamiętać, by z jednej strony nie przekraczać realnej wartości mieszkania lub domu, które chcemy ubezpieczyć (w takim przypadku mamy bowiem do czynienia z „nadubezpieczeniem”), z drugiej zaś strony suma ubezpieczenia nie powinna być niższa od rzeczywistej wartości ubezpiecza-

nego mienia (w takim przypadku mamy do czynienia z „niedoubezpieczeniem”).

Wysokość składki jest z kolei zależna od sumy ubezpieczenia na jaką chcielibyśmy zawrzeć ubezpieczenie, a także wybranego wariantu polisy. Na zniżki mogą liczyć te osoby, które zastosują w swoim domu lub mieszkaniu zabezpieczenia antywłamaniowe, na przykład alarm lub drzwi antywłamaniowe, systemy zraszające, monitoring. W ramach danego ubezpieczenia ubezpieczyciel zobowiązuje się wziąć na siebie odpowiedzialność za szkody powstałe wskutek ognia, uderzenia pioruna, gradu, huraganu, eksplozji, obsunięcia się ziemi, lawiny, upadku pojazdu powietrznego, uderzenia pojazdu w ubezpieczony obiekt, akcji ratowniczej czy kradzieży z włamaniem. Każdy klient ma możliwość rozbudowania polisy o dodatkowe ryzyka.

Generalnie przy tego rodzaju ubezpieczeniach mienie zostaje podzielone na kategorie: elementy nieruchome wraz z elementami sta-

łymi i elementy ruchome lub inaczej ruchomości domowe. Podział ten uzasadniają zagrożenia (ryzyka), z jakimi wskazane kategorie majątku są związane. Nieruchomości wraz z elementami stałymi związane są przede wszystkim z ryzykiem uszkodzenia lub zniszczenia w następstwie zdarzeń losowych takich jak pożar, powódź, gradobicie, deszcz nawalny czy huragan. Natomiast rzeczy ruchome prócz wskazanych ryzyk narażone są także na utratę w następstwie kradzieży z włamaniem lub rabunku.

Wyłączenia odpowiedzialności ubezpieczyciela

Wyłączeniu z umowy podlegają szkody powstałe wskutek czynności wynikających z wykonywania zawodu lub prowadzenia działalności gospodarczej, gdy szkoda została wyrządzona umyślnie lub wskutek rażącego niedbalstwa ubezpieczającego oraz gdy osoba ubezpieczona była pod wpływem alkoholu, narkotyków lub innych środków odurzających. W takich sytuacjach ubezpieczyciel nie wypłaci odszkodowania. Szczegó -

łowy wykaz wyłączeń odpowiedzialności jest integralną częścią umowy i znajduje się w deklaracji umowy tzw. Declaration Page. Kto otrzymuje wypłatę odszkodowania z ubezpieczenia nieruchomości?

Jest ono przeznaczone do osób posiadających:

• prawo własności danego lokalu bądź domu,

• umowę najmu dowolnego lokalu bądź domu, w przypadku ubezpieczenia apartamentu.

Profesjonalny i doświadczony zespół pracowników pomoże dokonać właściwego wyboru. Powierzając nam ochronę ubezpieczeniowa zyskujecie Państwo wiarygodnego i solidnego partnera, który zadba o Wasze bezpieczeństwo. Bardzo prosimy szczegółowe pytania kierować bezpośrednio do CHOICE INT. AGENCY I ROYAL CROWN REALTY 348 Main Ave, Wallington, NJ 07057 lub pod nr telefonu 973-773-7448

Grażyna Torbus

Pytania czytelników

Gdzie można uzyskać pożyczkę na pogrzeb?

Firma Landing USA www.lendingusa.com oferuje pożyczki na pogrzeb od $1000 do nawet $35,000. Po złożeniu szybkiej aplikacji przez internet w ciągu paru minut można dostać odpowiedź, wybrać sobie ilość rat, pożyczkę można sobie rozliczyć nawet do 5 lat. Jeżeli ktoś spłaci do 6 miesięcy to nie naliczają procentu od pożyczonej sumy. Jest to bardzo dobry sposób, aby się nie stresować jak nie mamy akurat nagle pieniędzy na pogrzeb, a chcemy zrobić

pogrzeb jaki uważamy, a nie jaki musimy ze względu na brak finansów. Po pogrzebie możemy albo od razu spłacić pożyczkę albo spłacać w ratach. Wiele osób nie chce zakładać publicznych zbiorek, bo się wstydzą przed rodziną, że ich nie stać na pochowanie bliskich, a tak nikt nie musi nic wiedzieć.

Czy jeśli zmarły ma informację na prawo jazdy, że jest dawcą organów to czy są one pobierane automatycznie czy rodzina musi wyrazić zgodę?

Obecnie osoby, które mają informację o dawcy organów na prawo jazdy czy nie, to automatycznie są brane pod uwagę jako potencjalny dawca. Natomiast nikt sam organów nie pobiera bez zgody najbliższej rodziny. Nawet pomimo zaznaczonej informacji na prawo jazdy musi być zgoda rodziny. Jeżeli rodzina powie, że się nie zgadza organy nie zostaną pobrane.

Chciałabym być dawcą organów, ale nie chcę, żeby mi ktoś

zabrał oczy czy serce, chciałabym, aby te organy zostały ze mną. Czy mogę sobie tak zażyczyć?

Jeżeli mamy takie życzenie to musimy poinformować rodzinę, że gdy dostaną po śmierci telefon z Sharing Network zaznacza, że zgadzają się na pobranie organów, ale nie oczu i serca, wtedy wezmą wszystkie inne organy, jakie będą ewentualnie nadawały się do przeszczepu.

Izabela Van Tassel

Co warto wiedzieć o swojej punktacji ubezpieczeniowej

Chciałbyś płacić mniej za ubezpieczenie samochodu? Poznaj swoją punktację ubezpieczeniową i czynniki, które na nią wpływają.  W większości stanów firmy ubezpieczeniowe stosują ubezpieczeniową punktację (auto insurance score) do oszacowania ceny polisy dla danego klienta. Niektóre firmy stosują zniżkę za finansową stabilność (financial stability discount). Oto, co powinieneś o tym wiedzieć.

Co to jest punktacja ubezpieczeniowa

Punktacja ubezpieczeniowa (insurance score, „scoring” w polskiej terminologii) służy ocenie ryzyka klienta i reprezentuje prawdopodobieństwo, że będzie on składał roszczenia z tytułu posiadania polisy w danej firmie. Wydawać by się mogło, że koszt polisy komunikacyjnej zależy od tego, jak jeździmy, jakim samochodem. Ale nie tylko.

Ubezpieczeniowy scoring bazuje przede wszystkim na twojej punktacji kredytowej (credit score, przeważnie FICO), gdyż statystyka dowodzi, że osoby o wysokim FICO są odpowiedzialne, powodują mniej wypadków, składają mniej roszczeń, więc kosztują ubezpieczyciela mniej. Do tego uwzględniana jest historia roszczeń klienta, zawarta w którejś z dwóch baz danych: Automated Property Loss Underwriting System (w skrócie A-PLUS), albo Comprehensive Loss Underwriting Exchange (CLUE).

Poza tym, na cenę ubezpieczenia wpływa twoja historia kierowcy (drivers record): mandaty, wypadki z własnej winy lub niezawinione, przerwy w posiadaniu polisy itp.

Punktacja ubezpieczeniowa brana jest pod uwagę do ustalenia ceny nie tylko polis samochodowych, lecz również w pewnym stopniu do wyceny ubezpieczenia na życie, domu, czy polisy zdrowotnej.

Jak sprawdzić swoją

punktację

W witrynie CreditCarma.com możesz zapoznać się zarówno ze swoja punktacją kredytową. To nie kosztuje nic. Znajdziesz tam również sugestie, jak poprawić tę liczbę.

Punktacja naliczana przez Fair Isaak Corporation (FICO) waha się od 300 do 850, a za dobrą uważa się 700 punktów lub więcej. ChoicePoint stosuje przedział od 300 do 997. Kierowcy ze słabą oceną kredytową (300–579) płacą za ubezpieczenie samochodu ponad dwukrotnie więcej w porównaniu do osób z bardzo dobrą oceną kredytową (800–850).

Firmy stosujące zniżkę za finansową stabilność (financial stability discount) robią obliczenia same, bazując przede wszystkim na punktacji kredytowej.

Jak poprawić punktację ubezpieczeniową

Jeżeli masz niski scoring ubezpieczeniowy, przyjmij do wiadomości, że możesz go poprawić. Przede wszystkim, pracuj nad polepszeniem punktacji kredytowej (patrz poniżej), nie ubiegaj się o niewielkie odszkodowania, prowadź auto rozważnie, by nie zasłużyć na drogowe mandaty czy odebrania prawa jazdy. Jeżeli będziesz płacił rachunki na czas, unikniesz nadmiernych długów i drogowych wykroczeń, po kilku latach twoja punktacja się poprawi, a cena ubezpieczenia pojazdów spadnie.

Popraw punktację kredytową Skoro punktacja kredytowa znacznie waży na scoringu ubezpieczeniowym, warto popracować nad jej poprawą.

• Płać rachunki na czas. Terminowość spłaty rachunków wpływa na 35 proc. punktacji FICO

• Wykorzystuj mniej niż połowę dostępnego ci kredytu. Nadmierne zadłużenie pomniejszyć może twoją punktację nawet o 30 proc.

• Pozostaw stare karty kredytowe, bo długość historii kredytowej rzutuje na 15 proc. punktacji. Jeżeli chcesz mieć mniej kart, to zamknij te najnowsze.

• Różnorodność kont kredytowych i pożyczkowych stanowi o 10 proc. punktacji. Masz pożyczkę na dom, samochodową i kilka kart kredytowych – bardzo dobrze.

• Nowe pożyczki czy karty kredytowe mogą ci zaszkodzić. Otwieranie nowych sklepowych kart kredytowych, np. w okresie przedświątecznych zakupów, obniża twoją moc kredytową nawet o 10 proc.

Sprawdź swoją kartotekę kierowcy

Stanowy departament ruchu drogowego (Department of Motor Vehicles) odnotowuje wszystkie drogowe przewinienia i wypadki, które kierowca spowodował zamieszkując w danym stanie. Historia kierowcy (driving record) zawiera ona listę drogowych wykroczeń, skazań, wypadków oraz decyzji Urzędu Komunikacji dotyczącego kierowcy w ostatnich latach. Kopia kartoteki nazywa się wyciągiem (driver’s abstract).

Sprawdź prawidłowość swojej drogowej kartoteki. Witryna www. DMV.org pomoże ci znaleźć stanowy Department of Motor Vehicles w każdym stanie. Za niewielką opłatą natychmiast zobaczysz swoją kartotekę na sieci. Na przykład, mieszkańcy stanu Nowy Jork mają wgląd do swojej kartoteki w witrynie https://dmv.ny.gov za opłatą 7 dol.

Niekorzystne informacje pozostają w kartotece kierowcy trzy lata, a nawet dłużej, zależnie od stanu. Jeżeli zakradły się tam błędy, masz prawo je sprostować. W tym celu zwróć się z wnioskiem do stanowego DMV. Adresy, numery telefonów i linki do stanowych Departments of Motor Vehicles można znaleźć w www.dmv.org. Znajdź na sieci stanowy formularz zwany Request for Amendment of a Record albo Record Correction Request, wypełnij go i poślij zgodnie z instrukcjami.

O ile podrożeje polisa po wypadku

Jeżeli spowodujesz wypadek z własnej winy, za który firma asekuracyjna zapłaciła odszkodowanie tobie czy drugiej stronie, to odnawiając polisę, firma podwyższy cenę. O ile? To zależy od wielu czynników. Według US News, średnia krajowa roczna stawka ubezpieczenia dla kierowców z jednym wypadkiem na koncie wynosi 2,940 dol., co stanowi około 872 dol. więcej niż średnia krajowa wynosząca 2,068 dol. dla kierowców z czystą kartoteką. Według MarketWatch, pojedynczy wypadek może zwiększyć stawki pełnego ubezpieczenia samochodu o 45 proc. dla kierowców z czystą kartoteką i dobrą historią kredytową. Kierowcy z poprzednimi wypadkami lub mandatami za przekroczenie prędkości mogą spodziewać się jeszcze większych podwyżek. Jednak kwota, o jaką wypadek zwiększa stawki ubezpieczenia, zależy od ubezpieczyciela. Na przykład, według Bankrate, Allstate i Erie podnoszą stawki po wypadku z winy kierowcy średnio o 30 proc.

Niektóre firmy ubezpieczeniowe przebaczają wypadek wiernym klientom. O więcej spytaj swego agenta.

Elżbieta Baumgartner

Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu  książek-poradników, m.in. książki pt. “Otwieram biznes”, “Praca w Ameryce”, „Jak oszczędzać na podatkach”, „Jak chować pieniądze przed fiskusem”. Są one dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo w wersji elektronicznej bezpośrednio od wydawcy: Poradnik Sukces, www.PoradnikSukces.com, tel. 1-718-224-3492.

Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus. com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 24.12.20r. wezmą udział w losowaniu nagrody. Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 31.12.20r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.

Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus. com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 12.09.24r. wezmą udział w losowaniu nagrody. Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 19.09.24r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.

SPONSOREM NAGRÓD JEST:

Elżbieta Kieszczyńska

EK Polish Bookstore

1051 Bloomfield Ave., Suite 1B-2

Clifton, NJ 07012

www.ekpolishbookstore.com (201) 355 7496

NAGRODA TYGODNIA

Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr. 34 (837) nagrodę wylosowała Pani Barbara Drapala z Garfield. Gratulujemy!

Hasło: Zaklęte rewiry

Busem z Polskim przewodnikiem

Wycieczki dla osób "solo", par i rodzin

Dookoła USA, Parki Narodowe, Kaniony - 16 dni od 14 września i 5 października

Park Narodowy Acadia/Maine - 3 dni 6 września, 25 października.

Kanion Penn/łódka w jaskini/ Szklana Kładka - 2 dni od 7 września

A także w każdym miesiącu:

Niagara/Kanion - 2 dni * Waszyngton/Jaskinie - 2 dni Virginia - 2 dni *

Nowy Jork/ Manhattan - 1 dzień Amisze/Filadelfia - 1 dzień

Pielgrzymka od Chicago do Florydy! - 15 dni, 9 - 33 listopada

Pielgrzymka Wschód-Zachód - 12 dni, 9 - 20 listopada

Nowy Orlean/Teksas - 10 dni od 16-25 listopada

Hawaje 30 listopada - 10 grudnia

Floryda sylwestrowa w Grudniu - 10 dni i wiele innych wycieczek.

POLSKI OŚRODEK WYPOCZYNKOWY Położony nad pięknym jeziorem Mohican Lake w Górach Catskills zaprasza na wakacje i wypoczynek. Oferujemy wypoczynkową atmosferę i ładne czyste 1- sypialniowe mieszkania na samym brzegu jeziora do 4 osób, mieszkania studio do 4 osób, mieszkania 2-pokojowe do 7 osób oraz wolno stojący dom (3 sypialnie dla 1 lub 2-ch rodzin 9 osób). Każde mieszkanie ma prywatną łazienkę, kuchnie, duża lodówkę, TV, A/C i Wi-Fi. Akceptujemy gości z pieskami. W okresie letnich weekendów domowe śniadania - Ceny uzależnione od liczby osób, długości pobytu i świąt. Atrakcyjna lokalizacja - 100 mil od NYC. W okolicy spływy na rzece Delaware River, Teatr, Casino, KMC, Woodstock, blisko sklepy i restauracje. Atrakcje: piękny sosnowy las, zdrowe powietrze, microklimat, bezpośredni dostęp do jeziora, ryby – bass, węgorz, wędkowanie łódki wiosłowe, kajaki, rowery wodne, szlaki leśne, ognisko, BBQ, stoły piknikowe, leżaki, piłka siatkowa, sala gier, ping pong, bilard, huśtawki, plac zabaw dla dzieci.

Prosimy dzwonić po więcej informacji Tel: 1 (845) 858-8784 Bus MOHICAN LAKE RESORT 97 Leers Road, Glen Spey NY 12737 www.MohicanLakeResort.com MohicanLakeResort@comcast.net

KANCELARIE ADWOKACKIE

NOWY JORK - WARSZAWA

mec. Jerzy Sokół

Adwokat jest absolwentem prawa Uniwersytetu Warszawskiego oraz

University of Connecticut, z praktyką w Polsce i USA

SPRAWY W USA:

• Spadkowe i testamenty

• Imigracyjne: obrona przed deportacją/przesłuchania w sądach/ redukcja kaucji

• Bankructwa

SPRAWY W POLSCE:

• Sprawy spadkowe i testamenty

• Sprawy majątkowe

861 Manhattan Avenue, pokój 6 Brooklyn, NY 11222 adwokatsokol@gmail.com

• Odzyskiwanie mienia

• Sprawy karne/ cywilne

Adres biura w Polsce: ul. Prusa 2, 00-439 Warszawa tel. 011-48-22-219-5088

718-389-5115 www.adwokatsokol.com

Profesjonalne instalacje:

• Systemów Alarmowych

• Kamer Monitoringowych

• Interkomów Audio/Video

• Telewizorów

• Systemów Videokonferencyjnych

• Audio w całym domu

• Systemów kontroli dostępu

• Video Doorbells

• Wzmacnianie sygnału WiFi

• SmartHome integracja z Alexa lub Google Home

Zadzwoń dzisiaj po bezpłatną wycenę 551-497-9446 – Paweł

Najlepszy sprzęt oraz najniższe ceny!

UZALEŻNIENIE OD ALKOHOLU

7 proc. polskiej populacji doświadczyło choć raz w życiu zaburzeń wynikających z nadużywania alkoholu. Rocznie leczenie alkoholizmu dotyczy ok. 200 tysięcy osób. W samej Warszawie picie to problem około 200 tysięcy mieszkańców: pijących ryzykownie i szkodliwie. Badanie kondycji psychicznej społeczeństwa Polski Ezop II ponownie pokazało, że uzależnienie od alkoholu to najpowszechniejsze zaburzenie psychiczne.

Dr Jacek Moskalewicz, socjolog z Zakładu Badań nad Alkoholizmem i Toksykomaniami IPiN, współkoordynator populacyjnego badania EZOP II sprawdzającego kondycję psychiczną Polek i Polaków zaznacza, że pomimo dużej liczby leczących się z uzależnienia i powszechnej dostępności mitingów AA, w ostatnich latach rosną współczynniki zgonów, których przyczyną jest alkohol.

Badanie EZOP II przeprowadzili w latach 2018 – 2021 naukowcy z Instytutu Psychiatrii i Neurologii (IPiN) wśród losowo dobranej reprezentatywnej próby 15 tys. osób w trzech kategoriach wiekowych:

• dzieci do 6. Roku życia

• dzieci i młodzież w wieku 7-17 lat

• dorosłych.

Podczas prezentacji raportu

dr Moskalewicz podkreślił, że ponad 7 proc. respondentów doświadczyło zaburzeń związanych z alkoholem kiedykolwiek w życiu. Procentowo największą grupę osób z problemem alkoholowym jest wśród bezrobotnych mężczyzn: aż prawie 35 proc. z nich – ok. 109 tysięcy. Jednak liczbowo więcej jest pijących pracujących: 12 proc. w tej grupie, co przekłada się na liczbę ponad 1,3 mln osób! Należy przy tym pamiętać, że

choroba alkoholowa dotyczy całej rodziny pijącego. Partnerki i partnerzy często zmagają się ze współuzależnieniem, a dzieci ponoszą koszty tej choroby przez całe życie z uwagi na to, że dom, w którym rządzi alkohol, nie jest bezpiecznym środowiskiem.

Jak rozwija się uzależnienie od alkoholu: poszczególne fazy procesu

Agata Szulc i Piotr Gałecki w podręczniku „Psychiatria” wydanym przez wydawnictwo Edra&Partners podają następujące po sobie cztery fazy prowadzące do śmiertelnej choroby, jaką jest uzależnienie od alkoholu:

• Faza wstępna: picie konwencjonalne, w ramach przyjętych norm społecznych, ale osoba podatna na uzależnienie odkrywa, że alkohol reguluje jej emocje, traktuje tę substancję jako dostarczyciela przyjemności oraz niwelującą przykre doznania emocjonalne; wzrasta tolerancja na ilość wypijanego alkoholu.

• Faza zwiastunowa: następuje epizod „urwania filmu”. W tej fazie człowiek zaczyna szukać okazji do picia, pije po kryjomu. Na tym etapie jest w stanie zauważyć, że pije alkohol inaczej niż inni.

• Faza krytyczna: utrata kontroli nad piciem, przy czym człowiek zaprzecza istnieniu jakiegokolwiek problemu z piciem alkoholu pomimo tego, że inni zwracają mu na to uwagę. Silna potrzeba picia alkoholu, wymyślanie rozmaitych uzasadnień dla picia („taki mam styl życia”, „po prostu była impreza” itp.), rozwój postaw wielkościowych, zaniedbywanie pracy, posiłków, utrata dotychczasowych zainteresowań, obniżenie libido, bezskuteczne próby kontroli picia – w tej fazie człowiek jest jeszcze w stanie utrzymać okresową abstynencję alkoholową, ale nie trwa to długo. Mogą pojawić się zaburzenia w postaci patologicznej zazdrości.

• Faza chroniczna: ciągi picia, czasami wielodniowe, rozpad zasad moralnych, zaburzenia myślenia, niemożność krytycznej oceny faktów. Może dochodzić do psychoz wywołanych alkoholem, napadów lęków, drżenia, obniżenia sprawności fizycznej i motorycznej.

Warto wiedzieć, że niektórzy są bardziej podatni na

rozwój uzależnienia niż inni. Czynniki predystynujące to:

• występowanie uzależnienia wśród rodziny;

• niska zdolność do radzenia sobie w trudnych stresujących sytuacjach;

• nadmierna zależność emocjonalna;

• niska samoocena;

• impulsywność;

• towarzyskość;

• perfekcjonizm;

• skłonność do podejmowania ryzyka,

• trudności w kontaktach międzyludzkich;

• wczesna inicjacja alkoholowa.

Zdaniem dr. Moskalewicza dobre efekty w zapobieganiu uzależnienia od alkoholu przyniosłaby polityka wysokich cen alkoholu oraz zmniejszenie dostępności do niego.

– Jeżeli ceny rzeczywiście się zwiększą, zmniejszy fizyczna dostępność alkoholu, to spadnie liczba osób z zaburzeniami.

To ma też duże znaczenie symboliczne. Nie może być tak, że tłumaczymy dzieciom i młodzieży, iż alkohol jest szkodliwy, a tymczasem sprzedaje się go na każdym rogu, czasem 24 godziny na dobę – mówi ekspert, którego zdaniem powinno się położyć większy nacisk na profilaktykę środowiskową.

Uzależnienie od alkoholu da się leczyć

Uzależnienie od alkoholu to choroba, którą można leczyć. W terapii stosuje się leki, psychoterapię indywidualną i grupową, pacjent uczy się innych niż picie alkoholu sposobów na zmniejszenie napięcia oraz rozpoznawania własnych emocji, radzenia sobie w sytuacjach konfliktowych.

Justyna Wojteczek zdrowie.pap.pl

Ogrzewanie i Chłodzenie po godzinach

Zadzwoń do Jacka: 973-289-0149 (komórka)

◊ serwis

◊ naprawa

◊ wymiana

◊ dobijanie gazu

◊ czyszczenie systemów wentylacyjnych

SPECJALIZACJA DR. GABRIELI: SPECJALIZACJA DR. GABRIELI:

• Nefrologia i Medycyna Ogólna. Opieka zdrowotna od nastolatków do seniorów

• Badanie fizykalne i leczenie nadwagi

• Cukrzyca

• Nadciśnienie tętnicze

• Choroby reumatyczne oraz toczeń

• Choroby nerek, dializa oraz zapalenie dróg moczowych

• Choroby wewnętrzne i profilaktyka

• Choroby wewnętrzne i profilaktyka

• Tylko 20 minut od Garfield i Wallington (Exit 172 Garden State Parkway North)

Dr. Gabriela Wojnarska-Alvarez

MEDICAL DOCTOR, BOARD CERTIFIED Specializing in Primary Care and Nephrology

D E VOT E D TO PR E V E NTIO N AN D SO LUTION S SM

221 West Grand Avenue

• Montvale, NJ 07645

Phone (201) 746-9333

HOSPITAL AFFILIATIONS: PRIMARY CARE AND NEPHROLOGY

www.pcnmd.org www.zocdoc.com

• Fax (201) 746-9335

Dr. Alexandr Gudz

Absolwent Lwowskiej Akademii Medycznej z 1988 roku

Przyjmuje pacjentki w USA od 1997 roku

Były rezydent Brooklyn Hospital i Long Island College Hospital

Wallington Women’s Center oferuje:

• Zaawansowane, nieinwazyjne metody leczenia kobiet oraz cała gamę zabiegów ginekologicznych, łącznie z ginekologią dla nastolatek oraz kobiet w okresie menopauzy

• Program poprawy kobiecego zdrowia oraz wczesnego wykrywania chorób kobiecych poprzez badania cytologiczne (Pap smear), badania piersi, testy na osteoporozę (Bone density test)

• Badania USG

• Badania endoskopowe wykonywane w gabinecie

• Diagnostyka i terapia nietrzymania moczu

• Pro laktyka Collon Cancer

Aktualnie Cooperman Barnabas Medical Center Godziny otwarcia:

Doktor mówi w języku angielskim, polskim, ukraińskim, rosyjskim Dogodne ceny dla osób bez ubezpieczenia.