Promocja potrwa od 1. września do 31. października i dotyczy nowych kart Elite i Premier. Wniosek podlega weryfikacji kredytowej z minimalna oceną kredytową 710 oraz innym kryteriom. Minimalna kwota przeniesionego zadłużenia wynosi $500 i musi pochodzić z karty innej instytucji finansowej. Zadłużenie musi zostać przeniesione w czasie 60-ciu dni od daty otwarcia konta. Promocyjne APR bedzie obowiązywać od daty pierwszego kwalifikującego się transferu. Inne ograniczenia mogą obowiązywać. Produkty i usługi są dostępne wyłącznie dla Członków PSFCU.
i leczenie • uzależnień • chorób psychicznych • problemów emocjonalnych u dzieci młodzieży i dorosłych
Uzależnienia od: alkoholu, benzodiazepin, heroiny/painkillers Dr Komza jest certyfikowana w leczeniu uzależnień od heroiny i innych opiatów za pomocą leku SUBOXONE
New York Renaissance Faire
Przygoda dla całej rodziny
Niech się przyzna, kto jako dziecko nie chciał być walecznym rycerzem lub piękną księżniczką czekającą w wysokiej wieży na swojego wyzwoliciela? Albo dzielnym Robin Hoodem - księciem złodziei lub jego ukochaną Lady Marion? Magiczne czasy średniowiecza i renesansu znane z książek, baśni i filmów zaludniały dziecięcą wyobraźnię smokami, walkami rycerzy, okazałymi ucztami i leśnymi ostępami, które zamieszkiwały niezwykłe stworzenia. A gdyby tak wrócić do tamtych niezwykłych chwil i to nie w wyobraźni? Nic prostszego! Wystarczy wybrać się w dwa najbliższe weekendy na największy i najbardziej znany w całej metropolii nowojorskiej jarmark renesansowy, czyli New York Renaissance Faire w Tuxedo, NY!
Miejsce festiwalowe przypomina XVI-wieczne angielskie hrabstwo i jest naprawdę olbrzymie, liczy aż 65-akrów i ponad 125 sklepów. Kupcy i rzemieślnicy, przyciągają gości festiwalowych do swoich straganów, zapełnionych wyrobami rękodzielniczymi i produktami typowymi dla dawnych czasów. Ulicami rozchodzi się zapach różnorodnych potraw, z pubów i tawern ludzki szum oraz gwar. Podczas Festiwalu Renesansu obowiązuje tylko jedna
zasada: nic nie może przypominać o tym, że tak naprawdę mamy XXI wiek.
Już po raz 47. swoje namioty rozbiją w Tuxedo rycerze, karczmarze, księżniczki, rzemieślnicy, magicy, muzycy, akrobaci, a nawet… wróżki. Jarmark jest wydarzeniem na tyle zadziwiającym, że coś, co właściwie powinno przyciągać głównie dzieci, stało się obowiązkową rozrywką dla osób jak najbardziej dorosłych, które z pewnością nie będą się podczas jarmarku nudzić! A przy okazji czy wiecie, kiedy podobne jarmarki pojawiły się w USA? Myślicie, że to bardzo stara tradycja, prawda? Otóż nic z tych rzeczy! Jarmarki renesansowe w takiej formie, jaką znamy dzisiaj pojawiły się w Stanach Zjednoczonych… dopiero po II Wojnie Światowej! To właśnie wtedy być może miały na to wpływ europejskie wojenne doświadczenia amerykańskich żołnierzy w USA. Zbiegło się to w czasie z odkrywaniem korzeni dawnej europejskiej muzyki. To wtedy pojawiły się zespoły tzw. „muzyki dawnej”, które przetarły drogę nurtowi dziś obecnemu w programach muzycznych największych scenach koncertowych świata. Z tego amerykańskiego nurtu wywodził się muzyk folkowy John Langstaff.
W 1957 roku zorganizował on „A Christmas Masque of Traditional Revels” w Nowym Jorku, a w roku następnym podobne wydarzenie w Washington, DC. Impreza odniosła olbrzymi sukces - w 1966 roku pojawiła się nawet jej telewizyjna wersja z Dustinem Hoffmanem jako pogromcą smoków. Mniej więcej w tym samym czasie, w 1963 roku
nauczycielka z Los Angeles - Phyllis Patterson w ramach zajęć szkolnych zorganizowała maleńki jarmark renesansowy w ogrodzie swojego domu w Laurel Canyon w Hollywood Hills. W dniach 11 i 12 maja 1963 roku Patterson i jej mąż Ron zaprezentowali pierwszy „Renaissance Pleasure Faire”. Miał to być jednorazowy event charytatywny dla jednej ze stacji radiowych. Małżonkowie bardzo się zdziwili, gdy ich kameralna impreza zgromadziła ponad… 8 tysięcy osób! Celem Pattersonów było w miarę wierne odtworzenie angielskiego jarmarku wiosennego czasu Tudorów. Początkowo głównymi atrakcjami były pokazy dawnych rzemiosłodbywały się warsztaty kowalstwa, podziwiano dawne techniki produkcji serów czy działanie prasy drukarskiej. Po niedługim czasie dołączyli do nich wolontariusze - pasjonaci historii, którzy zrzeszali się w tzw. „guilds” - czyli gildie muzyków, rycerzy, klanów celtyckich, chłopów, kowali etc. Mieli oni za zadanie jak najbardziej realistycznie odtworzyć świat dawnych jarmarków. Zarówno aktorzy - rekonstruktorzy, jak i handlarze oferujący swoje towary podczas imprezy byli zobligowani do tego, by organizować warsztaty, używać języka i akcentu z epoki, prezentować właściwie dobrane kostiumy - jednym słowem, by podczas całego „renesansowego weekendu” nie wypaść z roli. W niedługim czasie szał rekonstrukcyjnych imprez ogarnął całą Amerykę. Jarmarki powoli się zmieniały - dopuszczono występy artystów
nie do końca związanych z epoką, a raczej z popularnymi wyobrażeniami o niej, czyli nowoczesnych magików, sztukmistrzów, muzyków prezentujących kulturę muzyczną Andów czy tancerki tańczące taniec brzucha. Taki właśnie jest New York Rainassaince Faire w Tuxedo - znajdziecie tu oczywiście zarówno kowali, jak i garncarzy, ale powitają Was także wróżki, rycerze prezentujący wspaniałe pojedynki, a jeśli tylko zechcecie, będziecie mogli dołączyć do wesołej bandy Robin Hooda, albo zostać pasowanym na rycerza przez samą Królową Elżbietę II. Nawet jeśli mało ma to wspólnego z rzeczywistą rekonstrukcją historyczną- jarmark pozostaje fantastyczną zabawą, którą będziecie chcieli powtarzać co roku!
Miejsce festiwalowe otwarte jest od 10:00AM do 7:00PM
600 Route 17A, NY 10987 – 30 minut od Garfield; w samym sercu doliny rzeki Hudson Koszt biletów na miejscu festiwalowym: Bilet dla dorosłych (w wieku 13 i powyżej) - $48
Seniorzy (62 lata i więcej) - $43
Bilet dla dziecka (5 -12 lat) - $20
Dzieci do lat 4 za darmo
Dokładne informacje na temat festynu znajdują się na stronie internetowej: www.renfaire. com.
WOJCIECH KONIOR ND, CNS, MS NATUROPATA, SPECIALISTA ŻYWIENIA
BOARD CERTIFIED by AMERICAN ALTERNATIVE MEDICAL ASSOCIATION
Szef Pracowni Dermatologii Geriatrycznej, Kliniczny Profesor Dermatologii i Kliniczny Profesor Medycyny w Rutgers New Jersey Medical School
Członek Królewskiego Kolegium Medycznego
Autorka licznych publikacji naukowych z zakresu dermatologii
30 lat doświadczenia lekarskiego
Nasza specjalność to:
❖ Blacharstwo i lakiernictwo
❖ Kompleksowe naprawy powypadkowe samochodów wszystkich marek
❖ Współpraca ze wszystkimi firmami ubezpieczeniowymi
❖ Wysoka jakość usług i dobra cena
Pomagamy w rozmowach z firmami ubezpieczeniowymi
Castle Connolly Top Doctors
• LECZENIE WSZYSTKICH CHORÓB SKÓRY
• ROZPOZNAWANIE NOWOTWORÓW
• BIOPSJE WYKONYWANE W GABINECIE
• USUWANIE ZNAMION, BRODAWEK I BLIZN
Tel: 973 472 5044
Mówimy po polsku
NASZ NOWY ADRES
60 Main Ave., Wallington, NJ 07057
CLIFTON-WALLINGTON MEDICAL GROUP
MIESZKANIA CORAZ CZĘŚCIEJ
WYNAJMUJEMY OD FIRM
W Polsce jest ok. 1,1 mln mieszkań oferowanych na wynajem przez osoby prywatne. Dużo mniejszym, ale za to szybko rosnącym segmentem jest najem profesjonalny, czyli mieszkania od firm i funduszy. Te stanowią obecnie raptem ok. 1 proc. całego rynku, ale do końca obecnej dekady ten segment może liczyć ponad 100 tys. lokali – pokazuje nowy raport „Dekada polskiego rynku najmu”, opracowany przez PFR Nieruchomości i Polityka Insight. Wynika z niego również, że w Polsce głównym problemem wciąż pozostaje niska dostępność mieszkań, o czym świadczą m.in. listy rezerwowe na lokale budowane przez Fundusz Sektora Mieszkań dla Rozwoju czy bardzo niska liczba ofert najmu w miejscowościach poniżej 100 tys. mieszkańców. Jak pokazuje raport „Dekada polskiego rynku najmu”, w Polsce największy segment stanowią mieszkania oferowane na wynajem przez osoby prywatne na rynku rozproszonym. Jednym z mniejszych, ale za to szybko rozwijającym się segmentem rynku są mieszkania najmowane od firm i funduszy.
Około 3/4 lokali to mieszkania o powierzchni do 60 mkw., w tym duża część to kawalerki. Ten segment charakteryzuje się też silnymi wahaniami sezonowymi, np. w Trójmieście wiele mieszkań na wynajem w sezonie wakacyjnym trafia
na rynek najmu krótkoterminowego, a od września do maja jest wynajmowanych długoterminowo, głównie studentom i pracownikom okresowym. Większość mieszkań znajduje się w największych polskich miastach i aglomeracjach. Na koniec 2021 roku 42 proc. wszystkich ofert najmu dotyczyło pięciu największych polskich metropolii, w innych miastach powyżej 100 tys. mieszkańców zlokalizowanych było kolejne 29 proc. mieszkań, a w średnich miastach (50–100 tys.) zaledwie 9 proc. Oznacza to, że w średnich i małych miastach ulokowanych poza aglomeracjami i regionami turystycznymi najem jest praktycznie niedostępny. – Najem instytucjonalny stanowi teraz raptem ok. 1 proc. całego rynku najmu. Biorąc pod uwagę ok. 1,1 mln mieszkań na rynku rozproszonym, to jest tak naprawdę jeszcze kropla w morzu, ale liczę, że ten segment będzie się rozwijać – mówi Anna Błaszczyk, członek zarządu PFR Nieruchomości.
Z raportu opracowanego przez PFR Nieruchomości i Polityka Insight wynika, że głównym problemem również w segmencie PRS wciąż pozostaje niska dostępność mieszkań na wynajem w ogóle, a głównie w miejscowościach poniżej 100 tys. mieszkańców. Dlatego właśnie – jak wskazują eksperci – niezbędny jest dalszy rozwój profesjonalnego rynku. Na koniec 2022 roku podmioty z rynku instytucjonalnego (PRS) zarządzały w sumie pulą 13,9 tys. lokali. Naj-
większy portfel miały zagraniczne fundusze inwestycyjne, które dysponowały 8,4 tys. mieszkań, jednak ich nieruchomości są ulokowane wyłącznie w największych polskich miastach – 3,6 tys. w Warszawie, 2 tys. we Wrocławiu i nieco poniżej 1 tys. w Krakowie. PFR Nieruchomości poprzez swoje dwa fundusze – czyli Fundusz Sektora Mieszkań na Wynajem oraz Fundusz Sektora Mieszkań dla Rozwoju – ma w zasobie lokale także w mniejszych miejscowościach jak Jarocin, Kępno czy Oława, gdzie rynek najmu jest bardzo słabo rozwinięty.
– Najem instytucjonalny rozwija się obecnie przede wszystkim w Warszawie, Poznaniu czy Wrocławiu, pośrednio także w mniejszych miastach jak Łódź. Natomiast w Funduszu Sektora Mieszkań dla Rozwoju inwestujemy też w mniejsze lokalizacje, takie jak Zamość, Świdnik, Nakło, więc mamy zrównoważoną ofertę zarówno w dużych metropoliach, jak i mniejszych miejscowościach – mówi przedstawicielka PFR Nieruchomości. – Na tę chwilę poziom komercjalizacji w obydwu funduszach to ok. 96–98 proc., rotacji niemalże nie mamy. Jest tylko naturalna rotacja w momencie, kiedy ktoś zmienia miejsce zamieszkania albo potrzebuje po prostu większego lokalu.
Za dużym zainteresowaniem przemawia przede wszystkim cena. Jak wynika z porównania zamieszczonego w raporcie „Dekada polskiego rynku najmu”, najdroższe
na rynku najmu są mieszkania oferowane przez zagraniczne fundusze inwestycyjne. Proponowane przez nich stawki są średnio o 30 proc. wyższe od tych dostępnych na rynku najmu rozproszonego. Z kolei mieszkania wynajmowane przez FSMnW są nieznacznie tańsze od tych dostępnych od osób prywatnych – czynsz w ich przypadku jest o 12 proc. niższy niż średnio na rynku, a największe różnice występują w Krakowie (28 proc.) i Warszawie (22 proc.). W Polsce działa już ponad 30 tys. przedsiębiorstw zajmujących się wynajmem mieszkań, z czego zdecydowana większość zajmuje się zarządzaniem mieszkaniami na wynajem na zlecenie ich właścicieli. Według przytaczanych w raporcie szacunków Dentons i Knight Frank 2023 rok ma być rekordowy pod względem liczby mieszkań na wynajem oddanych do użytkowania przez zagraniczne fundusze inwestycyjne –na rynek ma trafić ok. 6,9 tys. lokali, głównie w Warszawie, Łodzi i Wrocławiu. W sumie do końca obecnej dekady rynek najmu profesjonalnego powinien przekroczyć liczbę 100 tys. lokali.
– Plany PFR Nieruchomości to 15 tys. mieszkań. W tej chwili mamy już ok. 7,5 tys. lokali wybudowanych lub w budowie, więc jeszcze drugie tyle przed nami. I będziemy dalej inwestować, budować zarówno z jednostkami samorządu terytorialnego, jak i szukać projektów deweloperskich i współ-
pracować z deweloperami lub innymi podmiotami – mówi Anna Błaszczyk.
Podwaliny pod rynek najmu instytucjonalnego w Polsce położyło utworzenie w 2013 roku Funduszu Sektora Mieszkań na Wynajem (FSMnW), powołanego przez Ministerstwo Finansów wspólnie z Bankiem Gospodarstwa Krajowego. Miał on być pierwszym polskim funduszem inwestycyjnym na masową skalę na zasadach rynkowych finansującym budowę mieszkań dla tych najemców, którzy nie wymagają pomocy państwa w postaci dostępu do mieszkań komunalnych czy socjalnych. Natomiast we wrześniu 2017 roku weszły w życie szczegółowe przepisy o najmie instytucjonalnym i od tego czasu rynek rozwija się w coraz szybszym tempie. – Potencjał tego rynku jest determinowany tymi samymi problemami, z którymi boryka się w tej chwili branża budowlana, a więc jest to inflacja, koszty robocizny, wykonawstwa, materiałów budowlanych. To są wszystkie problemy, które dotyczą też branży deweloperskiej – mówi ekspertka. – Jest też pewna bariera mentalna, dotycząca w ogóle rynku najmu, która musi zostać przełamana. Mianowicie w Polsce pokutuje jeszcze przeświadczenie, że najem to jest taki półśrodek, zanim dojdzie się do własności, kupi mieszkanie na kredyt albo przy wykorzystaniu środków własnych.
Jednym z wariantów najmu instytu -
cjonalnego jest najem instytucjonalny z dojściem do własności. Zobowiązuje on najemcę i wynajmującego do zawarcia umowy przenoszącej własność wynajmowanego lokalu na najemcę, po zapłaceniu przez niego określonej ceny nabycia tego lokalu. Co istotne nie jest to umowa przedwstępna, ale definitywna umowa zobowiązującą do przeniesienia własności nieruchomości. Jest ona zawierana na czas określony, zwykle około 25 lat, w formie aktu notarialnego. Najemca zobowiązuje się w niej do terminowego opłacania czynszu najmu, powiększonego o cenę lokalu mieszkalnego, płatną w comiesięcznych ratach. Prawo własności do mieszkania jest przenoszone na najemcę po zapłaceniu całej kwoty w okresie trwania umowy. Ta forma ma pomagać w nabyciu własnego mieszkania osobom, które nie mają odpowiedniej zdolności kredytowej. Jest jednak stosowana wyłącznie w przypadku najmu instytucjonalnego oferowanego przez PFR Nieruchomości z Funduszu Mieszkań dla Rozwoju. Jak w czerwcu poinformowało Ministerstwo Rozwoju i Technologii, najemcy FMdR w 14 lokalizacjach w całej Polsce będą mogli wykupić mieszkania na własność na podstawie aktualnej wyceny lokalu, korzystając także z drugiego rozwiązania –przy użyciu bezpiecznego kredytu 2 proc., który zaczął działać 1 lipca 2023r. Newseria.pl
SKUTECZNE TERAPIE NATURALNE DLA KAŻDEGO
Dr Zbigniew S. Dubij Chiropraktyk
USTAWIANIE KRĘGÓW ORAZ STAWÓW LIKWIDUJE TAKIE DOLEGLIWOŚCI JAK:
• bóle kręgosłupa, ramion, rąk i nóg,
• bóle głowy i szyi,
• skrzywienie kręgosłupa,
• ból kulszowy,
• problemy z dyskiem,
• ogólne osłabienie.
LECZENIE URAZÓW POWYPADKOWYCH
KOMORA HIPERBARYCZNA
Komora hiperbaryczna dostępna w gabinecie w Mahwah
W naszej komorze 2 atmosfer tlen przenika nawet do nieukrwionych miejsc organizmu. Podwyższone stężenie tlenu pobudza procesy wzrostu i regeneracji tkanek. Tlenoterapia hiperbaryczna wspomaga namnażanie komórek macierzystych STEM
CELL i regenerację tkanek.
CHOROBY ZATWIERDZONE PRZEZ FDA:
• Niedokrwistość
• Oparzenia (ciężkie)
• Utrata słuchu (nagła i bez znanej przyczyny)
• Zakażenie skóry i kości (ciężkie)
• Przeszczep skóry
• Utrata wzroku (nagła)
• Rany
SCHORZENIA, KTÓRE KORZYSTAJĄ Z KOMORY, ALE SĄ KLASYFIKOWANE JAKO BADAWCZE:
• Choroba Alzheimera i demencja
• Terapia chorób przewlekłych
• Porażenie mózgowe
• Powikłania po COVID-19
• Infekcje
• Obrzęki
• Borelioza
• Migreny
• Złamania/urazy stawów i tkanek miękkich
• Regeneracja po chemioterapii
• Spowalnianie procesów starzenia się skóry i narządów wewnętrznych
• Rewitalizacja uszkodzonych tkanek i narządów: trzustki, nerek, serca, naczyń krwionośnych oraz elementów układu nerwowego
973-470-9900
Akceptujemy większość ubezpieczeń (nie dotyczy komory hiperbarycznej) 48 Union Blvd Wallington, NJ 07057 136 E. Crescent Ave Mahwah, NJ 07430
Wallington: poniedziałek, środa i piątek: 10:00-1:30 & 3:00-7:00 Mahway: wtorek, czwartek i sobota: tylko po umówieniu www.dubij.info
W POLSCE RUSZA PILOTAŻ PŁACENIA ZA ZAKUPY ZA POMOCĄ SPOJRZENIA
TO KOLEJNY ETAP EWOLUCJI W PŁATNOŚCIACH
Czterech na pięciu Polaków korzysta lub korzystało z zabezpieczeń biometrycznych, a wśród osób w wieku 18–25 lat kontakt z biometrią miał już praktycznie każdy – wynika z badania Minds & Roses dla Mastercard. Dlatego to właśnie Polska jest pierwszym europejskim rynkiem, na którym konsumenci mogą przetestować innowacyjną w globalnej skali technologię płatności biometrycznych opartych na fuzji skanowania tęczówki oka i twarzy. Pilotażowa usługa Mastercard i PayEye od 12 czerwca jest dostępna w salonach Empiku. Eksperci mówią o kolejnym po płatnościach zbliżeniowych przełomie na rynku płatności bezgotówkowych.
– Rozwiązanie, które wprowadziliśmy w Empiku – czyli innowacyjne płatności biometryczne PayEye – polega na tym, że skanujemy jednocześnie twarz i siatkówkę oka, co daje nam 100 proc. gwarancji bezpieczeństwa, że dobrze łączymy daną osobę z późniejszą transakcją. Warto wspomnieć, że jest to pierwsze tego typu rozwiązanie na świecie. W praktyce podchodzimy do specjalnego terminala – bez karty, bez zegarka, nawet bez telefonu – zbliżając do niego swoje oczy, i płatność za zakupy zostaje sfinalizowana – mówi Marta Życińska, dyrektorka generalna polskiego oddziału Mastercard. – To skraca kolejki w sklepach i proces obsługi o co najmniej kilka sekund per osobę.
– Każda sekunda zaoszczędzona na procesie płatności oznacza dużo pieniędzy dla enterprise’owych graczy. Dlatego biometria będzie się mocno rozwijać, przede wszystkim tam, gdzie czas obsługi klienta jest bardzo istotny – dodaje Daniel Jarząb, prezes polskiego fintechu PayEye, który rozwija autorską technologię bezgotówkowych płatności biometrycznych z wykorzystaniem fuzji biometrii oka oraz twarzy. – Pamiętajmy też, że jest to dodatkowe rozwiązanie i nadal będzie można płacić gotówką, kartą czy telefonem. Ludzie po prostu nie będą musieli szukać ich w torebce czy wyciągać z kieszeni. Jeśli będą chcieli potwierdzić płatność, wystarczy jedno spojrzenie i będą mogli wyjść ze sklepu z zakupami.
Pilotaż płatności biometrycznych, opartych na fuzji biometrii tęczówki oka i twarzy, to wspólne przedsięwzięcie Mastercard, Empiku i PayEye. Nowa opcja jest dostępna od 12 czerwca br. Spośród ponad 350 salonów Empik w całej Polsce do pilotażu zostało wytypowanych pięć lokalizacji: Warszawa Westfield Mokotów, Wrocław Bielany, Kraków Kazimierz, Poznań Posnania oraz Czeladź M1.
– Spodziewamy się zainteresowania i stopniowej edukacji klientów. Po kilku miesiącach będziemy analizować wyniki i podejmować decyzję o ewentualnym rolloucie tej usługi do pozo-
stałych salonów – mówi Ewa Szmidt, prezeska Grupy Empik. – Klienci oczekują od nas wyjątkowego doświadczenia zakupowego, oczekują, że będziemy ich zaskakiwać, że zakupy będą dla nich jeszcze wygodniejsze i łatwiejsze. Natomiast z Mastercard pracujemy od wielu lat, zarówno w zakresie projektów technologicznych, innowacyjnych, jak i w zakresie partnerstwa marketingowego, więc bardzo zapaliliśmy się do tego pomysłu, ponieważ jesteśmy pierwszym graczem na rynku w Europie, który zaoferuje swoim klientom tego typu płatności biometryczne. One za kilka lat będą już raczej standardem niż innowacją.
Zaletą rozwiązania, które można przetestować w salonach Empiku, jest nie tylko szybkość i wygoda, ale i bezpieczeństwo. Uwierzytelnianie transakcji bazuje na algorytmach AI, a żeby przyjmować płatności w systemie PayEye, potrzebny jest specjalny terminal eyePOS, który wymaga precyzyjnej kalibracji, dzięki czemu nie ma ryzyka, że przypadkiem spojrzymy na terminal i zapłacimy.
– Biometria jest bardzo bezpiecznym rozwiązaniem – podkreśla Marta Życińska. - W odróżnieniu od wpisywania PIN-u czy hasła, które łatwo przejąć, w biometrii przechwycenie naszych danych czy informacji o płatności jest praktycznie niemożliwe m.in. ze względu na szyfrowanie transakcji.
Pilotaż płatności biometrycznych Mastercard i PayEye w salonach Empiku jest na razie przewidziany na kilka miesięcy z możliwością przedłużenia, jeśli rozwiązanie zostanie szybko zaadaptowane przez klientów. W tym kontekście największym wyzwaniem może się jednak okazać onboarding i przekonanie ich do wypróbowania nowej usługi.
– Onboarding, czyli te pierwsze zakupy, które musimy zrobić, często są dla ludzi barierą. Trzeba ściągnąć aplikację PayEye na swój telefon, załadować tam swoją kartę płatniczą dowolnego banku, a następnie przy pierwszej transakcji trzeba będzie jeszcze potwierdzić ją swoim numerem telefonu i PIN-em, który nadamy w aplikacji. To jest dla bezpieczeństwa. Warto jednak włożyć w pierwsze zakupy pewien wysiłek, mimo że ta transakcja potrwa trochę dłużej, bo wtedy wszystko zostanie zabezpieczone, a kolejna płatność zajmie już tylko kilka sekund – podkreśla dyrektorka generalna polskiego oddziału Mastercard.
– Liczymy na to, że kilkumiesięczny pilotaż pozwoli nam rzeczywiście nauczyć i onboardować klientów do tej usługi, dzięki temu będziemy mogli ją zaoferować we wszystkich naszych salonach – dodaje Ewa Szmidt.
Pilotażowy program płatności biometrycznych to odpowiedź na stale rosnącą popularność tej technologii. Jak pokazało tegoroczne
badanie Minds & Roses dla Mastercard, w Polsce czterech na pięciu respondentów przyznaje, że korzysta lub korzystało z zabezpieczeń biometrycznych, a wśród osób w wieku 18–25 lat kontakt z biometrią miał już praktycznie każdy.
– Biometria to dla nich wciąż głównie skan palca czy twarzy. Kiedy zapytaliśmy o innowacyjne rzeczy, jak właśnie skanowanie siatkówki oka, to 30 proc. – nawet nie znając jeszcze dobrze tego rozwiązania – i tak wyraziło nim zainteresowanie. Tak więc apetyt do korzystania z tego typu rozwiązań w Polsce jest dosyć wysoki – mówi Marta Życińska.
– Zainteresowanie przerasta nasze najśmielsze oczekiwania, to jest naprawdę niesamowite, jak klienci w Polsce są otwarci na biometrię. Teraz przed nami jest tylko zbudowanie infrastruktury urządzeń, dzięki którym będzie można takich płatności dokonywać – mówi
Daniel Jarząb. – Dokładnie przed takim samym wyzwaniem stały instytucje finansowe 20 lat temu, kiedy trzeba było wymienić ówczesną infrastrukturę na urządzenia z technologią NFC. Dziś Polska jest rynkiem, na którym już 100 proc. terminali obsługuje tę technologię. A teraz jesteśmy w momencie, kiedy wymieniamy je na takie, które obsługują płatności spojrzeniem.
Eksperci podkreślają, że Polska jest idealnym miejscem do testowania takich innowacji, ponieważ tutejsi konsumenci błyskawicznie adaptują
wszelkie nowinki technologiczne z zakresu płatności. To właśnie Polska była jednym z pierwszych państw, w których zostały wprowadzone płatności zbliżeniowe kartami Mastercard.
– Bezstykowe płatności zostały wprowadzone w Polsce w 2007 roku, a dzisiaj mamy już 100 proc. akceptacji. Na całym świecie są może jeszcze ze dwa rynki, które zbliżają się do 90 proc. akceptacji płatności zbliżeniowych, tak więc Polska jest absolutnym liderem – mówi Marta Życińska. – Technologia biometrii w Polsce też rozwija się dużo dynamiczniej niż na innych rynkach. Trzeba wspomnieć, że takie płatności są mocno związane z bankowością, która u nas jest bardzo innowacyjna. Bankowe aplikacje mobilne i to, co można w nich zrobić, poziom zaawansowania bezpieczeństwa i tokenizacji w tych aplikacjach też jest ewenementem na skalę światową.
Rozwiązanie, które można przetestować w salonach Empiku, to pierwszy w Europie pilotaż płatności biometrycznych w ramach globalnego programu Mastercard Biometric Checkout. Wprowadza on ramy technologiczne i standardy dla nowych sposobów płatności, umożliwiając posiadaczom kart płatniczych korzystanie z szerokiej gamy biometrycznych metod uwierzytelniania transakcji, takich jak odcisk palca, skan dłoni, twarzy czy tęczówki. Źródło: Newseria.pl
Angkor Thom
Ciągle piątek, 9 lutego.
Marzenia o podróży do Angkor Wat nigdy mnie nie odstępowały. Do dziś pamiętam, jak podczas pierwszej wyprawy do Tajlandii, bodajże w 1978 roku, zapragnąłem zobaczyć zabytkowe budowle z czasów Imperium Khmerów i specjalnie w tym celu podjechałem z Bangkoku do ruin pod wschodnią granicę gdzieś w okolicę Nakhon Ratchasima - ale to był ledwie skromny przedsmak tego, co udało mi się ujrzeć później. Oczywiście, wjazd do Kambodży absolutnie nie wchodził wtedy w rachubę z powodu trwających jeszcze walk Wietkongu z reżimem Pol Pota.
I oto nadszedł czas pokoju, a niegdysiejsze państwo Khmerów od kilku już dobrych lat stoi otworem przed żądnymi poznania świata obieżyświatami. W powszechnej opinii Angkor Wat to świątynia-ikona, którą absolutnie trzeba odwiedzić, to jeden z nowych cudów internetowego świata i jednocześnie jedyna budowla, jaka widnieje na fladze narodowej jakiegokolwiek państwa!
Ale... chyba nie jestem osamotniony w opinii, że pradawna stolica Khmerów założona w sąsiedztwie jeziora Tonle Sap, posiada ruiny jeszcze ciekawsze, jeszcze piękniejsze, choć może nie tak sławne w świecie. Mam tutaj na myśli pozostałości starożytnego miasta Angkor Thom, zbudowanego na planie niemal idealnego kwadratu w końcu XII wieku przez króla Dżajawarmana VII. To
miasto, obejmujące 9 kilometrów kwadratowych, położone obok Angkor Wat, stało się największą na świecie metropolią XIII wieku, licząc wówczas aż milion mieszkańców! Jak wtedy wyglądał Londyn, Berlin czy Paryż?
Angkor Thom był ostatnim miastem Khmerów, w całości porzuconym podczas wojny w 1431, kiedy stolicę przeniesiono do Phnom Penh, a Angkor objęła w posiadanie gęsta dżungla. W centralnej części Angkor Thom znajduje się świetnie zachowana, buddyjska świątynia zwana Bajon, i ona właśnie jest naszym celem po mozolnej przeprawie godzinę temu poprzez ruiny Angkor Wat.
Aby dostać się do Bajon musimy przejść przez fosę, której krawędzie zdobią głowy budzących trwogę wojowników, po czym przekraczamy kamienną bramę, na której widnieje twarz Buddy - też jedna z ikon tego starożytnego miasta. Kambodżańska rodzina odziana w ludowe stroje akurat wykonuje pamiątkowe zdjęcia na tle wejściowej bramy, nie mogę więc odmówić sobie tak wspaniałej okazji, aby również ich sylwetki utrwalić w pamięci aparatu. Kształty i kolory olśniewają, i tylko ta wilgoć z temperaturą doprowadzają do rozpaczy. Zastanawia mnie jedynie myśl, że zawsze znajdują się tacy nieszczęśnicy, co przyjadą tutaj za miesiąc, za dwa, i wtedy dopiero zakosztują w pełni uroku tej prawdziwej sauny tropiku!
Przed nami widnieje trójpoziomowa, piramidalnie wznosząca się budowla z dziesiątkami bogato zdobionych wież z których - na cztery strony świata - spoglądają tajemniczo uśmiechnięte oblicza samego Buddy. Do naszych czasów ostało się tych wież trzydzieści siedem, z blisko dwoma setkami subtelnie rzeźbionych twarzy.
Wchodzimy do wnętrza pełnego ukrytych zakamarków z buddyjskimi ołtarzami, z sziwaickim lingamem... Są tutaj dwa dziedzińce ozdobione ścianami pokrytymi wspaniałymi płaskorzeźbami. Jedna „galeria“ przedstawia sceny z wojen prowadzonych przez króla, druga - ukazuje obrazy z Mahabharaty - narodowego eposu Indii. Można tutaj spędzić cały dzień na rozszyfrowaniu tysięcy detali, podczas gdy ze szczytów kamiennych wież czujnie spoglądają na nas dobrotliwe twarze Buddów, a może Awalokiteśwary?
Wielu z Was na pewno kojarzy ten fascynujący widok z rozmaitych albumów, a nam, z zachwytu nad magią tego miejsca, szczęka po prostu opada na gościniec.
Ciąg dalszy za tydzień… Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie, z Wietnamem, Laosem i Kambodżą włącznie, od 12 do 27 stycznia 2025 roku. Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6741 W. Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: https://andrzejkulka.com/ destinations/wietnam-laos-kambodza-2025/
Posąg Buddy, świątynia Bajon, Angkor Thom, Kambodża.
Królewska para, Bajon , Angkor Thom, Kambodża.
Biuro podróży EXOTICA TRAVEL zaprasza na
MADAGASKAR - 11 dni: 1 października
INDIE (plus tybetański Ladakh) - 9/14 dni: 12 października
JORDANIA - 9 dni: 19 października
AFRYKA PŁD - 12 dni: 19 października
MEKSYK, i jego FIESTY - 10 dni: 25 października
BHUTAN (plus Nepal) - 12 dni: 9 listopada
ETIOPIA - 12 dni: 30 listopada
MEKSYK i odpust GUADELUPE - 10 dni: 4 grudnia
UGANDA, RWANDA - 12 dni; 10 grudnia, 1 lutego
TAJLANDIA, SYLWESTER w BANGKOKU, SINGAPUR - 17 dni: 27 grudnia
W Detroit zainstalowali na dworcu kolejowym „Inteligentny automat do sprzedaży biletów American Railroad“. Podchodzi John Brown, wrzuca ćwierć dolara i z automatu wypada kartka i rozlega się głos:
- „Pan John Brown, wiek 48 lat, jedzie pan do Cincinatti i bilet w pierwszej klasie będzie pana kosztował $8,5. Do odjazdu ma pan jeszcze 10 minut czasu.“
John nie może zrozumieć skąd ta maszyna zna jego imię, nazwisko i wiek, oraz cel podróży. Chwyta więc pod pachę stojącego obok Indianina, ciągnie go do maszyny i wrzuca ćwierć dolca. Znów wypada kartka a maszyna nadaje:
- „Wojownik Orle Pióro ze szczepu Kiowa, wiek 37 lat. Jedziesz do Memphis. Twój pociąg odjeżdża za 40 minut, a bilet pierwszej klasy będzie pana kosztować $6,8.“
John nie może tego zrozumieć... Pożycza od Indiańca ubranie i pióropusz, wrzuca ćwierć dolca. Z automatu wypada karteczka i maszyna mówi:
- „John! Jesteś 48- etnim idiotą. Chciałeś jechać do Cincinatti,
ale przez to, że robisz tu z siebie głupka, twój pociąg odjechał. No, ale zaoszczędziłes $8,5 na bilecie!”
GW sądzie sędzia pyta oskarżonego:
- Czy zabrał pan portfel tej kobiecie?
- Tak - odpawiada oskarżony.
- Czy było to pański portfel?
- Nie - pada odpowiedź.
- Więc dlaczego pan go wziął?
- Pieniądze w nim wydawały mi się jakieś znajome...
G
Córka mówi do matki:
- Mamo jestem w ciązy.
- O Boże, gdzie ty miałas wtedy głowę?
- Na tylnim siedzeniu...
G
Konduktor do pasażera:
- Ma pan bilet na pociąg osobowy, a jedzie pan pospiesznym!
- To niech pan powie maszyniście, żeby jechał wolniej. Mnie się nie spieszy...
GDziadek: Wnuczku! Jak się nazywa ten cholerny Amerykaniec, co mi kawę non stop na obrus wylewa?
Wnuczek: Parkinson, dziadku, Parkinson
G
Jasiu podchodzi do taty i mówi z tajemniczą miną:
- Tato, jeżeli dasz mi 100 zł, powtórzę ci co pan listonosz powiedział dziś rano do mamy.
- Masz tu pieniądze, mów!mówi podenerwowany ojciec.
- Powiedział: Dzień dobry pani, mam dla pani pocztę
GRosja Radziecka, rok 1968. Zapadła dierewnia w rejonie Tuły, na pograniczu lasów i wielkiego poligonu Armii Czerwonej.
O zmierzchu przy czerwieniejącym słońcu dziadek z wnuczkiem siadają na ławce przed chatką. Zwabieni równomiernym warkotem silników spoglądają na niebo, na lecące dywizje samolotów wojskowych. W czerwonym słońcu otwierają się jedna po drugiej czasze spadochronów, po chwili jest ich kilkadziesiąt.
Godziny otwarcia: wtorek, środa, czwartek, piątek 10am-3pm sobota 7am-1pm
Gdyby go w ogóle nie wymyślono, zarówno nasza kuchnia, jak i zmysł smaku sporo by stracił. Na byczej skórze nie da się też spisać ani wszystkich jego odmian i gatunków, ani kulinarnych okoliczności, przy których może znaleźć zastosowanie. Panie i panowie… Jego wysokość – ser!
Sir ser
Kolebką serowarstwa był Bliski Wschód, gdzie już ponad 8 tysięcy lat temu rozpowszechniona była hodowla bydła, kóz i owiec. Znano więc sposoby uzyskiwania mleka, natomiast możliwość przetwarzania go na ser odkryto najprawdopodobniej przypadkiem i ze względu na higieniczne niedopatrzenia. Otóż dawniej mleko transportowano i przenoszono w pojemnikach zrobionych ze zwierzęcych żołądków, najczęściej kozich lub owczych. Zdarzało się, że nie były one do końca czyste i zawierały niewielkie ilości podpuszczki, czyli zwierzęcego enzymu trawiennego, który rozpoczynał proces fermentacji mleka i sprawiał, że dzieliło się ono na skrzep i serwatkę. W ten właśnie sposób powstawały pierwsze miękkie sery świeże, czyli białe.
W kolejnych wiekach sztuka warzenia serów przywędrowała wraz z popularnością hodowli zwierząt domowych najpierw na Półwysep Apeniński, a później na teren całego Imperium Rzymskiego. To właśnie tutaj już 3000 lat przed naszą erą osiągnęła najwyższy poziom.
Kolejne gatunki sera zawdzięczamy eksperymentom starożytnych w dziedzinie konserwowania twarogu. Początkowo odkryto, że wytrzyma dłużej, gdy go dobrze posolić i wysuszyć na słońcu. Więcej soli sypano oczywiście w krajach Bliskiego Wschodu, gdzie gorący klimat szybciej powodował psucie się sera, do dziś wiele gatunków południowych serów ma tradycyjnie charakterystyczny, słony smak, np. feta czy halumi.
Z czasem zamiast zwierzęcej podpuszczki, zaczęto używać roślinnej w postaci soku figowego, co zmieniło walory smakowe niektórych serów. Z biegiem lat coraz lepiej i skuteczniej usuwano serwatkę, dzięki czemu uzyskiwano bardziej zwarte kawałki, które mogły dojrzewać i trudniej się psuły. Aby jeszcze lepiej konserwować poszczególne produkty, szukano też coraz to lepszych miejsc na ich przechowywanie i konserwowanie. Ser dojrzewał więc w jaskiniach, piwnicach i lochach, a termin przydatności do spożycia znacznie się wydłużał. Zmierzch serowarskiego złotego wieku przypieczętował upadek Imperium Rzymskiego i wynikającego z niego ograniczenia swobody handlu. Wówczas przemysł serowarski zaczął rozwijać się lokalnie, owocując powstaniem charaktery-
stycznych dla poszczególnych regionów odmian gatunków.
W czasach nowożytnych największy wpływ na rozwój przemysłu serowarskiego mieli mnisi, np., francuscy benedyktyni ze słynnym serem Munster produkowanych do dziś z mleka krowiego na bazie dawnych receptur. Wiele z serów, które obecnie dobrze znamy powstały w klasztornych piwnicach i właśnie od nich wywodzą swe nazwy.
Gatunków, odmian i podziałów serów jest całe mnóstwo. W przewadze są te zwierzęce, warto jednak pamiętać np. o tofu, czyli serze uzyskiwanym z mleka sojowego, a więc zupełnie roślinnym. Ponadto na sklepowych półkach możemy jeszcze spotkać:
Gorgonzola to miękki ser pochodzący z północy Włoch, a ściślej z Lom bardii, gdzie w miasteczku Gor gonzola właśnie produkowano go już w IX wieku. O nazwę i histo rię tego gatunku trwa jednak bata lia, bowiem kilka innych pobliskich mie ścin domaga się praw do miana ojczyzny Gorgonzoli. Jest to ser produkowany z mleka krowiego, poprzerastany zielonkawymi nitkami pleśni Penicillium glaucum.
Brie to odmiana francuskiego sera pleśniowego wytwarzanego z krowiego mleka. Ma białą skórkę i biało-żółty miąższ o intensywnym smaku oraz leciutki zapach dymu. Sery typu brie produkuje się w wielu krajach, ale nazwa ta jest zarezerwowana wyłącznie dla produktów pochodzących z departamentów Sekwana i Marna nieopodal Paryża. Prawdziwy Brie ma postać równej grubości krążków o średnicy około 40cm, które potem tnie się na mniejsze kawałki. Swój lekko pieczarkowy smak i charakterystyczną białą skórkę zawdzięcza szczepowi pleśni Penicillium candidum. Niekiedy spotyka się też brie z dodatkami pieprzu, orzechów i ziół.
Cheddar to zdecydowanie jeden z najbardziej znanych serów brytyjskich, którego początki sięgają XII wieku, a nazwa pochodzi od wsi Cheddar w hrabstwie Somerset. Jest to twardy ser, zawierający aż 25 proc. tłuszczu o żółto-pomarańczowym kolorze i dosyć ostrym smaku. Produkuje się go w formie walców i jest to zdecydowanie najpopularniejszy (ma 50 proc. udziału w rynku) ser na Wyspach. Camembert tą nazwą może się posługiwać zaledwie kilkuset serowarów na całym świecie, choć oczywiście serów typu camembert jest bez liku. Nazwa pochodzi od wsi w departamencie Orne, w Normandii, gdzie w 1791 r. opracowano ścisłą recepturę produkcji tego sera. Oryginalny camembert jada się zawsze świeży, a więc nie później niż tydzień od daty produkcji. Powinien być sprężysty przy lekkim naciskaniu, mieć wewnątrz barwę kremową (a nie żółtą) i fakturę porowatą, bez nacieków. Produ kuje się go z niepasteryzowanego mleka krowiego przy użyciu pleśni Penicillium camemberti.
Roquefort natomiast to ostry ser owczy o białej barwie, poprzecinany jednak niebieskawymi żyłkami szlachetnego gatunku pleśni Penicillium roqueforti. Znany i opisywany już w starożytności roquefort dojrzewa w kilku naturalnych grotach nieopodal francuskiego mia steczka Roquefort-sur-Soulzon. Prawo do oryginal nej nazwy ma zaledwie kilku wytwórców z okolicy, a oryginalny ser ma kształt około 10 kilogramo wego walca, który dzieli się na mniejsze części przed sprzedażą.
Stilton natomiast jest angielskim serem pleśniowym, produkowanym w dwóch odmianach: białej i niebieskiej. Posiada on twardą, chropowatą, pomarszczoną skórkę, uformowaną na skutek działania różnych rodzajów pleśni, jest też pokryty drobnymi otworami po nakłuwaniu igłami, aby powietrze mogło dostać się do środka. Stilton ma też charaktery styczny, przypo minający gruszki zapach.
Ewa Czyzewski, M.D. Internal Medicine
Dariusz Nowak, M.D. Endocrinology
Robert Czyzewski, M.D. Nephrology
Kathrin Serrao, M.D. Endocrinology
LINDEN MEDICAL GROUP @ CLIFTON
Edyta Kolbusz, APN Internal Medicine
AMERICAN BOARD-CERTIFIED PHYSICIANS SPECIALIZING IN INTERNAL MEDICINE, ENDOCRINOLOGY, NEPHROLOGY & HYPERTENSION
CHOROBY WEWNĘTRZNE • NADCIŚNIENIE • SZCZEPIENIA • LECZENIE POWYPADKOWE SCHORZENIA REUMATYCZNE • CUKRZYCA • LECZENIE NADWAGI • USG I BIOPSJE TARCZYCY • LECZENIE NIEWYDOLNOŚCI SEKSUALNEJ • CHOROBY NEREK I DRÓG MOCZOWYCH • DIALIZY • BADANIA IMIGRACYJNE • OPIEKA PO PRZESZCZEPACH NEREK I WĄTROBY
Nasi lekarze pomagają pacjentom w NJ, NY, PA i CT od 1999 roku, zapewniając najlepszą opiekę medyczną, profesionalizm i plan na lepsze jutro. Jesteśmy otwarci w 3 gabinetach od pon. do soboty. Nasz miły personel udziela odpowiedzi na wszystkie pytania w zakresie zdrowotnym.
1033 CLIFTON AVE, SUITE 108 in CLIFTON Tel: 973-577-1995 515 NORTH WOOD AVE, SUITE 302 in LINDEN Tel: 908-925-3300
Manager Bogusia Foti z długoletnim doświadczeniem, odpowie na pytania związane z rachunkowością, wyborem ubezpieczenia, czy renty inwalidzkiej.
AVANTIC MEDICAL LAB ZAPEWNIA KLIENTOM SPERSONALIZOWANE I WYDAJNE USŁUGI LABORATORYJNE
Oferujemy najnowocześniejsze testy, szybkie wyniki i różne opcje dostarczania raportów
Akceptujemy wszystkie ubezpieczenia medyczne i mamy dobre ceny gotówkowe Skontaktuj się z nami, aby już dziś poczuć różnicę.
AVANTIC MEDICAL LAB PROVIDES PERSONALIZED, EFFICIENT LAB SERVICES TO CLIENTS
Walk ins are welcome!
We accept all insurances and have discounted cash prices. Contact us to experience the di erence today.
LOCATIONS:
Wallington Patient Service Center 42 Locust Ave Suite 6, Wallington, NJ 07057 973 786 1266
Mon-Fri : 07:00 AM - 03:00 PM Sat: 08:00 AM - 12:00 PM
Jersey City Patient Service Center 30 Greenville Ave, Jersey City, NJ 07305 551 225 1614
Mon-Fri: 9:00 AM – 5:00 PM Sat: 9:00 AM – 12:00 PM
Edison Patient Service Center 3880 Park Ave Suite 100, Edison, NJ 08820 732 474 1120
Mon-Fri: 09:00 AM - 07:00 PM Sat: 09:00 AM - 05:00 PM
PŁATNOŚCI
Check/money order wypisany na PLUS Media Group Corp. Karta kredytowa/debetowa nr karty___________________ data ważności_________sec. code_______ imię i nazwisko posiadacza karty___________________________________ adres posiadacza karty____________________________________________
DANE ZAMAWIAJĄCEGO imię:_____________________________________ nazwisko: adres: nr telefonu adres email
Wypełniony formularz wraz z opłatą /nr karty prosimy przesłać na adres redakcji: PLUS Media Group Corp. 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057
ZAMAWIAM
Prenumerata półroczna (6 numerów)$65.94*
Prenumerata roczna (12 numerów)$119.88* *W cenę wliczone są koszty przesyłki na terenie USA
Z EKRANÓW NAJGORSZE SĄ
TELEFONY
Jeżeli filmik na TikTok-u trwa 15 sekund, to w czasie godziny dziecko jest w stanie obejrzeć ich ponad 240! W dodatku uruchomia w ten sposób wyłącznie płytkie mechanizmy przetwarzania informacji. Brzmi to niebezpiecznie, gdy ponad 86 proc. uczniów szkół podstawowych codziennie używa smartfona, w tym prawie połowa z nich korzysta z niego więcej niż przez 2 godziny dziennie. To dwukrotnie dłużej niż sugerują zalecenia profilaktyczne dla osób w wieku 7-14 lat.
Aż 23,3 proc. uczniów i 17,1 proc. uczennic znajduje się w grupie podwyższonego ryzyka e-uzależnienia, a 7,2 proc. wykazuje symptomy uzależnienia i może potrzebować pogłębionej terapii – takie wnioski płyną z raportu Fundacji Badań Społecznych.
Już od dawna specjaliści alarmują, że społeczeństwo, zwłaszcza najmłodsi użytkownicy ponoszą koszty rozwoju cyfrowego. Od lat prowadzone są różne badania zmierzające do poszukiwania rozwiązań, które pomogłyby zamortyzować uboczne skutki pędzącej globalnej cywilizacji.
Fundacja Badań Społecznych przeprowadziła badanie wśród uczniów szkoły podstawowej (7
- 15 lat) na grupie ponad 1000 par dziecko plus opiekun, żeby sprawdzić, jaki odsetek tej grupy wiekowej używa ekrany bezpiecznie, a jaki wykazuje oznaki używania problemowego.
- Nie chodzi o to, aby mówić dzieciom, że technologie są złe i mają ich nie używać. Naszym celem jest rozpoznanie, co można zrobić dla tych, którzy używają ekranów niebezpiecznie, żeby zminimalizować zagrożenie i nauczać, jak bezpiecznie poruszać się w cyfrowym świecie - mówi mgr Anna Wojtkowska – psycholog, pedagog, współautorka badań. Drugim celem było poszukiwanie cech rodziców dziecka zwiększających ryzyko, takich, które odpowiadają za to, że niektóre dzieci wykształcają niekonstruktywne zachowania w używaniu technologii, a inne pozostają bezpieczne. - Z naszych badań wynika, że w statystycznej klasie tylko jeden uczeń nie używa smartfona. Tymczasem telefon to tylko jedno z cyfrowych narzędzi, ale najbardziej ryzykogenne. Badania pokazują, że zdecydowanie większe ryzyko uzależnienia wykazują osoby, które używają urządzeń mobilnych - telefonu komórkowego, tableta - niż komputera czy telewizora. A ponad 95 proc. dzieci w tej grupie wiekowej upodobały sobie właśnie smartfony –mówi Anna Wojtkowska.
NIE LICZY SIĘ CZAS, ALE CO OGLĄDAJĄ
Wśród pozostałych uczniów tylko dwoje nie używa go regularnie, czyli niecodziennie. Choć czas nie jest głównym wyznacznikiem ryzyka rozwoju problemu, to jednak istnieją różne zalecenia profilaktyczne, między innymi WHO, które mówią, że dzieci w tym przedziale wiekowym powinny używać telefon maksymalnie do 2 godzin dziennie, najlepiej niecodziennie. I – co ważne - dotyczy to łącznie całego czasu ekranowego, czyli nie tylko smartfona, ale też komputera i telewizora.
PIĘCIORO KOLEJNYCH UCZNIÓW UŻYWA TELEFON DO 2 GODZIN DZIENNIE
- I to mieściłoby się w zaleceniach, pod warunkiem, że używaliby tylko smartfona. A jeżeli do tego używają jeszcze komputera i telewizora to czas uznawany za bezpieczny będzie już przekroczony – zwraca uwagę ekspertka.
Cała reszta badanych, czyli blisko 40 proc. uczniów używa telefony zdecydowanie za dużo
– połowa z nich ponad 3 godziny dziennie. Zdaniem specjalistów, jeżeli dziecko w wieku 7-14 lat spędza 3 godz. bądź więcej z telefonem komórkowym, to możemy z dużym prawdopodobieństwem założyć, że będzie ponosiło straty z tego powodu - zabraknie mu czasu na rozwój pasji, aktywność na świeżym powietrzu, spotkania towarzyskie offline, czy chociażby na zwykły wypoczynek.
Badacze spytali dzieci, co robią używając telefonów. Najchętniej podejmowaną aktywnością jest oglądanie krótkich filmików, czyli tik-tok rolki, shortsy. Filmy długometrażowe i bajki znalazły się dopiero na piątym miejscu.
- Rodzice i specjaliści często pytają nas, ile dziecko może używać ekranów, żeby było bezpieczne. Tymczasem czas nie jest tu kluczowy, bo zupełnie inne procesy poznawcze intelektualnie zachodzą, gdy dziecko przez jedną godzinę ogląda bajkę czy serial, najlepiej z walorem edukacyjnym – ma wtedy szansę zagłębić się w tę treść, śledzić fabułę, uruchomić wiele różnych procesów intelektualnych, głęboko to przetworzyć, zapamiętać te treści. A zupełnie co innego dzieje się w umyśle takiego dziecka, które przez godzinę ogląda krótkie filmiki – tłumaczy psycholog.
FASCYNACJA TIK-TOKIEM
Jeżeli filmik trwa 15 sekund, to w czasie godziny dziecko jest w stanie obejrzeć ich ponad 240! W dodatku uruchomia w ten sposób wyłącznie płytkie mechanizmy przetwarzania informacji.
- Treści są wyświetlane zbyt krótko, żeby dziecko miało czas zastanowić się nad nim, poddać analizie, porównać ze swoją wiedzą, a przede wszystkim przetworzyć te treści na tyle głęboko, żeby mogły przejść z pamięci roboczej do pamięci długotrwałej. Dochodzi do tego, że dzieci mają poczucie, że przez tę godzinę zdobyły bardzo dużo wiedzy, ale po kilku godzinach czy następnego dnia już nie pamiętają co oglądały – zwraca uwagę specjalistka.
Każda minuta oglądania krótkich filmików to bowiem bombardowanie zmysłów potężną ilością danych, najbardziej nieproduktywnych,
które działają na dziecko niekorzystnie i zwiększająca ryzyko tworzenia negatywnych wzorców. A ulubione są właśnie czynności związane z telefonem.
Na pocieszenie, na drugim miejscu znalazły się zajęcia, do których telefony powinny służyć, czyli do kontaktów z rówieśnikami czy z rodziną. To korzystne, zwłaszcza wtedy, gdy nie jesteśmy w stanie kontaktować się twarzą w twarz.
Trzecia, pozytywna aktywność, to wspieranie procesów edukacyjnych i rozwój zainteresowań, jak np. słuchanie muzyki.
UZALEŻNIENIE PODOBNE JAK OD ALKOHOLU
Spójrzmy na ryzyko trochę od innej strony, czyli jaką ofertę powinniśmy kierować do dzieci, żeby je chronić. Rozwój cyfrowy postępuje bardzo szybko, a nasze możliwości zapobiegania negatywnym skutkom trochę wolniej, zwłaszcza po pandemii, kiedy rozwój cyfrowy przyspieszył i rozszerza się.
Ponad 28 proc. młodych uczniów używa telefonów za dużo, zbyt intensywnie, poświęca inne aktywności na rzecz pewności cyfrowej. Często, jeżeli rodzic wprowadzi radykalne ograniczenie, na przykład do jednej godziny dziennie, wydaje mu się, że ochronił dziecko. Tymczasem okazuje się, że prawdziwym czynnikiem ryzyka nie jest czas, ale to jak bardzo dziecko emocjonalnie i poznawczo jest przywiązane do telefonu, jak dużą ma potrzebę, jak bardzo intensywnie myśli o tym, że zbliża się ta godzina, kiedy będzie mogło mieć włączony internet. 30 proc. dzieci znajduje się w grupie ryzyka rozwoju cech e-uzależnienia.
- Przy obecnym stanie wiedzy naukowej nie dysponujemy kryteriami uzależnienia, więc nie jesteśmy w stanie ocenić, które dziecko jest uzależnione, a które nie. Natomiast ewidentnie widzimy, że u części dzieci, które zaczynają używać telefon problemowo zaczynają rozwijać się głębokie psychologiczne mechanizmy typowe dla uzależnień, czyli trudności w kontrolowaniu swojego zachowania, podejmowanie nieudanych prób ograniczenia czasu spędzanego z ekranem. Takie dzieci
• WYSYŁKA PACZEK MORSKICH I LOTNICZYCH
• BILETY LOTNICZE
•
•
doświadczają wprost objawów odstawiennych, czyli tak, jak osoba uzależniona od alkoholu czy narkotyków, kiedy próbuje powstrzymać się od używek - odczuwa drażliwość, czasem ból w ciele, somatyczne objawy, smutek lęk. Dlatego nie powinniśmy czekać do tego momentu - mówi specjalistka.
Celem działań pomocowych powinno być wejście na jak najwcześniejszym etapie rozwojowym, zanim dziecko dotrze do wysokiego lub bardzo wysokiego ryzyka.
- Śledzimy na bieżąco badania naukowe na świecie i wyniki są zbieżne z naszymi - szacuje się, że w skali świata 30 proc. dzieci i młodzieży znajduje się w grupie wysokiego ryzyka, czyli intensywnie nadużywa ekrany i ponosi z powodu straty. Ok.7-10 proc. wykazuje objawy psychologicznego uzależnienia i wymaga terapii. Wtedy jednak za późno już na profilaktykę, trzeba wyjść działaniami terapeutycznymi – ostrzega psycholog.
EKRANY TO NIE SAMO ZŁO
26 proc. dzieci używa ekranów w sposób bezpieczny, nawet codziennie, ale w konkretnym celu - nie dla zabicia nudy, lecz do aktywności, które wspomagają jego rozwój.
- I to dobrze, bo nie chodzi o to, żeby radykalnie ograniczać technologie, czy mówić im, że to szkodzi, tylko uczyć dzieci, co to znaczy bezpiecznie używać – podkreślają eksperci. Trzeba jednak być uważnym, bo to, że co czwarte dziecko wie, jak używać ekranu bezpiecznie, nie oznacza, że wszystkie te dzieci są pozbawione ryzyka w przyszłości – ostrzegają specjaliści.
Dlatego także do tej grupy powinny być kierowane działania profilaktyczne, zwłaszcza teraz, kiedy technologia rozwija się tak dynamicznie.
Jak podkreślają autorzy badania, kluczowa dla zapobiegania e-uzależnieniom jest dobra, bezpieczna, oparta o akceptację i otwartość emocjonalną, relacja dziecka z rodzicem. Zdaniem specjalistów, to nie cechy dziecka, a cechy rodzica i relacji dziecko-rodzic są kluczowymi czynnikami podnoszącymi ryzyko pojawienia się e-uzależnień.
Pokoloruj zamek w Malborku zgodnie z kolorami kropeczek.
WIĘKSZY
ZAMEK GOTYCKI W POLSCE
Zamek w Malborku ·Wzniesiony w kilku etapach od 1280 do połowy XV w. przez Zakon Krzyżacki. ·Znajduje się w północnej Polsce między Gdańskiem a Elblągiem.
WYŻSZA GÓRA W POLSCE Rysy
·Wysokość: 2.499 m n.p.m. ·miejsce: pasmo górskie Tatry Wysokie na granicy polsko-słowackiej
WIĘKSZE MIASTO W POLSCE Warszawa, która jednocześnie jest stolicą ·Znajduje się w centralnej Polsce na Mazowszu nad rzeką Wisłą.
DŁUŻSZA RZEKA W POLSCE Wisła
·według pomiarów z 20 05 roku Wisła ma długość 1023,5 km i przepływa przez Polskę od gór aż do morza.
Strona pochodzi z miesięcznika PLUSik, który jest doskonałym uzupełnieniem edukacji i wartościową rozrywką dla najmłodszych czytelników. Prenumerata dostępna
CZYSTA FUNKCJONALNOŚĆ
Prysznic wyposażony w precyzyjną, trwałą, uniwersalną w działaniu i piękną baterię oraz półkę na kosmetyki kąpielowe uznawany jest za niezbędny element wyposażenia współczesnej łazienki, a tym bardziej salonu kąpielowego. To, czy będzie przyciągać uwagę, czy kryć się wśród innych łazienkowych sprzętów, zależy od naszego własnego poczucia estetyki.
Urządzenie idealnej strefy prysznicowej nie jest łatwym zadaniem. Kabina prysznicowa powinna pasować do aranżacji wnętrza i być komfortowa w użytkowaniu. Wybierając ją, należy się zastanowić nad kształtem, wielkością, sposobem otwierania drzwi, wariantem szkła oraz możliwościami jej spersonalizowania. Dopiero połączenie tych wszystkich elementów sprawi, że korzystanie z przestrzeni prysznicowej będzie samą przyjemnością.
PROSTOKĄTNA, PÓŁOKRĄGŁA CZY WALK-IN?
Jeśli zdecydujemy się na montaż kabiny prysznicowej, staniemy przed koniecznością wyboru jej kształtu. Modele mogą się różnić rozmiarem i formą brodzika, materiałami, z których zostały wykonane, sposobem zamykania drzwi i dodatkowym wyposażeniem. Kwadratowe, prostokątne, półokrągłe, asymetryczne, wnękowe, walk-in i wolnostojące – nawet jeśli bierzemy pod uwagę jedynie kształt i rozmiary brodzika (lub jego brak), łatwo pogubić się w gąszczu oferowanych kabin prysznicowych. Podejmując decyzję, warto wziąć pod uwagę nie tylko metraż i kształt łazienki, ale także specyfikę korzystania z kabiny przez domowników Do jakich łazienek poszczególne warianty pasują najlepiej?
Kabiny walk-in to modne i estetyczne rozwiązanie, mające najczęściej formę pojedynczej tafli szkła–bez wydzielonej podstawy. Pozwalają one optycznie powiększyć mniej przestronne wnętrza i mogą mieć dowolne wymiary. Ze względu na brak progu dobrze służą osobom o ograniczonej mobilności. Innym skutkiem braku brodzika jest znaczne zwiększenie trudności montażu w porównaniu do modeli innego typu. W związku z tym, że odpływ kabiny walk-in jest zrównany z podłożem, jej instalacja wymaga wielu przygotowań. Różnicę poziomów, pozwalającą ukryć odpływ pod kaflami, uzyskuje się już na
ciąg dalszy na stronie 33
etapie wylewania posadzki. Alternatywą jest skucie powierzchni przeznaczonej pod strefę natryskową lub podwyższenie reszty pomieszczenia. Nie zmienia to faktu, że zainstalowany w podłodze lub ścianie odpływ (najczęściej liniowy) to coraz chętniej stosowane rozwiązanie we współczesnych łazienkach, które pozwala na zachowanie jednolitego projektu pomieszczenia. Kafelki w strefie prysznicowej mogą stanowić przedłużenie reszty łazienki, czyniąc granicę niemal niewidoczną. Takie rozwiązanie sprawdzi się zwłaszcza wtedy, gdy chcemy utrzymać wnętrze w jednolitym tonie i monokolorze. To także sposób na optyczne powiększenie przestrzeni w łazience oraz na bezpieczeństwo–rezygnując z brodzika, pozbywamy się również problemu wysokich progów stanowiących przeszkodę zwłaszcza dla osób starszych, korzystających z prysznica. Z drugiej strony, zastosowanie kontrastujących kafli na podłodze bezpośrednio pod prysznicem może stanowić wyraźne rozgraniczenie strefy kąpielowej od reszty łazienki. Do ograniczeń zastosowania kabin walk-in zaliczyć należy także jakość wentylacji. Ze względu na brak ścianek mgiełka wodna swobodnie unosi się w całym pomieszczeniu. W przypadku gdy system wentylacji nie działa tak jak powinien, wilgoć będzie wnikać w meble i sufit, sprzyjając ich przyspieszonej eksploatacji.
Kabiny prostokątne, a także kwadratowe montuje się przede wszystkim w narożniku łazienki. Wynika to zarówno z ustaw -
ności pomieszczenia, jak i możliwości ograniczenia kosztów wyposażenia. Opierając kabinę o dwie prostopadłe do siebie ściany, by domknąć przestrzeń, wystarczy dostawić dwie szklane tafle z drzwiami – czy przestrzeń, wystarczy dostawić dwie szklane tatle z drzwiami–czy to otwieranymi, czy przesuwnymi. Z analogiczną sytuacją mamy do czynienia w przypadku modeli o zaokrąglonej podstawie. Różnica pomiędzy jednymi a drugimi–oprócz względów estetycznych–sprowadza się do tego, po której stronie szyby będziemy mieć więcej miejsca. Niezależnie od kształtu brodzika producenci podają wymiary prostokąta, w który jest on wpisany. Dlatego w półokrągłych i asymetrycznych kabinach tych samych rozmiarów jest mniej miejsca (o powierzchnię ściętego narożnika) niż w kwadratowych i prostokątnych. Z drugiej strony, dzięki zaokrągleniu brodzika, nieco większa część łazienki pozostaje niezagospodarowana, dając większą swobodę poruszania się pomiędzy elementami wyposażenia. Coś za coś. Kabiny wnękowe idą o krok dalej w redukowaniu powierzchni przeszkleń od modeli narożnych. W tym przypadku konstrukcja może ograniczać się do zamontowanych na przymocowanych do ścian profilach drzwi–uchylnych lub wahadłowych. W przypadku wariantów przesuwnych, stosowanych przy wnękach dużej szerokości, oprócz drzwi w jej skład wchodzi także szklana tafla. Kabiny wnękowe pozwalają dobrze zagospoda-
rować mało ustawne w innej sytuacji przestrzenie i z punktu widzenia oszczędności miejsca mają właściwie tylko jedną wadę–potrzebna jest wnęka, w którą można by je wstawić. Modele wolnostojące pozwalają na pełną dowolność kształtów i rozmiarów. Umożliwiają tworzenie bardzo ciekawych aranżacji ze strefą natryskową w samym środku łazienki–z wyeksponowanym i w industrialnym duchu rurami i armaturą. Ich zastosowanie ogranicza się jednak niemal wyłącznie do przestronnych salonów kąpielowych, gdzie metraż nie jest istotnym ograniczeniem.
WODA W RUCHU
Sam prysznic to oczywiście dopiero początek. Tym bardziej że woda może i powinna być dla nas źródłem przyjemności: działając uspokajająco lub pobudzająco, w zależności od zastosowanej temperatury. By wydobyć wszystkie możliwości hydroterapii, wystarczy wprawić wodę w ruch. Obdarzona odpowiednią dynamiką, jest w stanie ukoić wiele pospolitych dolegliwości. Dawniej–by korzystać z wodnych dobrodziejstw–niezbędna była wyprawa do „wód“. Dziś wielofunkcyjny salon spa możemy mieć we własnym domu. Dostępne kabiny i rozwiązania prysznicowe dostarczają możliwości i wygód zarezerwowanych do niedawna wyłącznie dla niektórych modeli wanien. Nowoczesne panele do hydromasażu oferują coraz ciąg dalszy na stronie 36
PROMOCJA KUCHNI 10’ X 10’ $4,999 W CENIE: Styl szafek shaker biały lub szary, blat z kwarcu, Białe płytki “subway”, uchwyty i zlew
30 % RABATU NA PŁYTKI FIRMY CERRAD NAJWIĘKSZY WYBÓR PŁYTEK Z POLSKI W NJ
25 % RABATU NA DRZWI SZKLANE DO PRYSZNICA LUB NA WANNĘ
20 % RABATU NA SZAFKI ŁAZIENKOWE Z BLATEM
PROMOCJA NA BLATY KUCHENNE Z KWARCU, 35 SF MINIMUM, W OBREBIE 25 MIL
$49 CRYSTAL WHITE • $59 CALACATTA GOLD • $69 NEW CALACATTA NOBLE
PROMOCJA $1.99 / SF NA PANELE LVT
WINYLOWE ŁĄCZONE NA CLICK/PRODUKT NA STANIE
więcej funkcji, i to właśnie ich liczba wyznacza poziom komfortu użytkownika. Podstawowy zestaw składa się na ogół z kilku rozmieszczonych w pionie nieruchomych dysz na poziomie szyi, barków i lędźwiowego odcinka kręgosłupa oraz słuchawki prysznicowej–co najmniej dwufunkcyjnej, z możliwością wyboru rodzaju strumienia. Bardziej zaawansowane modele mogą zawierać deszczownicę z kaskadą do stymulacji karku i ramion, bogaty zestaw dysz obrotowych, w tym specjalnie przeznaczoną do masażu stóp, zintegrowane siedzisko, lusterko i półki, oraz–rzecz jasna–programator, który pozwoli opracować seans hydromasażu dostosowany do indywidualnych preferencji. Warianty luksusowe to już prawdziwe cuda techniki. Do naszej dyspozycji są różne rodzaje stymulacji (m.in. bardzo silny strumień śrubowy z dysz wirujących), ich naprzemienne sekwencyjne stosowanie zapewnia najskuteczniejszą regenerację tkanki mięśniowej i skórnej. Możemy również zafundować sobie system hydrosonic (połączenie hydromasażu z falami ultradźwiękowymi) lub hydromasaż połączony z aroma- (olejki zapachowe), chromo- (podświetlanie zmieniającym i się kolorami) oraz muzykoterapią. Natomiast decydując się na model zawierający wytwornicę pary, zyskujemy domową saunę. Podobne rezultaty osiągniemy również, montując podtynkowy system hydromasażu, w którym rozmieszczenie dysz można jeszcze precyzyjniej dostosować do własnych potrzeb.
- Polskie Płytki (Wszystko na stanie w USA)
- Szeroka Gama Szafek Kuchennych
- Blaty Kuchenne Kwarc / Granite
- Szafki Łazienkowe
- Projekt w 3D Gratis
- Profesjonalna Instalacja
Przy Zakupie Szafek Kuchennych, Blatu oraz Instalacji:
- Kran / Zlew / Uchwyty
GRATIS
PRYSZNIC DOSTOSOWANY DO POTRZEB
W podjęciu decyzji o wyborze odpowiedniego wyposażenia łazienkowego centrum „odnowy biologicznej“ z pewnością pomoże kilka porad. Zestaw do hydromasażu można zainstalować praktycznie w każdej łazience. Najważniejszym kryterium jest tutaj odpowiednie ciśnienie wody w instalacji–minimum to 1,5 bara (niektóre bardziej rozbudowane urządzenia wymagają ciśnienia powyżej 3 barów). Jeżeli korzystamy z przepływowego podgrzewacza wody, powinien mieć odpowiednią moc. Sposób ułożenia dysz na panelu–centralny bądź symetryczny–nie ma większego znaczenia, ponieważ osoba biorąca kąpiel może się swobodnie obracać, ponadto w większości paneli dowolnie ustawia się kierunek strumieni masujących. Istotna jest natomiast wysokość, na jakiej umieszczone są dysze: woda z górnych powinna stymulować okolice barków, natomiast z dolnych–lędźwi. Pamiętajmy również, że im więcej dysz, tym łagodniejsze są strumienie masujące – ciśnienie wody jest wówczas inaczej rozłożone. W panelach hydromasażowych może być zainstalowana zarówno bateria mieszaczowa (samodzielnie regulujemy temperaturę wody i wielkość strumienia), jak i termostatyczna (wypływająca woda ma stałą temperaturę, niezależnie od zmian ciśnienia w instalacji). Warto dodać, że to drugie rozwiązanie jest bezpieczniejsze i znacznie bardziej komfortowe.
SPRZEDAM
Nową, nieużywaną koparkę 2024 rodsprzedam. Model 3000LB identyczny jak na zdjęciu. Cena $8,600. Tel. 551-326-7836 lub 201-635-9796
DAM PRACĘ
Poszukujemy pomocy kuchennej na cały etat, z okolic Garfield/ Wallington/ Lodi/ Clifton NJ... Doświadczenie niekonieczne ale mile widziane. Po więcej informacji prosimy dzwonić: 551 206-4056 Małgorzata
Potrzebujemy osobę do obsługi klienta w Polskim Deli w Clifton,NJ.
Jeśli jesteś osobą pogodną, elastyczną, odpowiedzialną i lubisz kontakt z ludźmi to ta oferta jest dla Ciebie.
Tel.: 908-418-1637
WEST SOLUTIONS, Inc w Wallington, NJ zatrudni stolarzy do stolarki wykończeniowej. Wymagane doświadczenie i prawo jazdy. Dobre warunki pracy i płacy. Po więcej szczegółów i umówienie się na rozmowę
Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i duż y ch k lie n t ó w Z a p e wnia m y a t r a k c yjne i konkurenc yjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na r ynku amer ykańskim.
• Transpor t całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Impor t & Expor t)
• Kontenery małe (20ſt), duże (40ſt i 40ſt HC) i specjalistyczne (20ſt & 40ſt Open Top, 20ſt & 40ſt Flat Rack)
• Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi
• Wysyłka mienia przesiedleńczego
• Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych
• Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Por tugalii
• Agencja celna w Gdyni
• Przygotowujemy dokumentację transpor tową i celną
DOM I S AMOCHÓD I B IZNE S I P OWÓDŹ
DOM SAMOC HÓD B I Z NE S
Najbardziej konkurencyjne ubezpieczenia domu, mieszkania, samochodu, budynku i firmy.
ZNAJDZIEMY DLA WAS NAJLEPSZE I NAJTAŃSZE UBEZPIECZENIA.
contact@CoverGroupIns com www CoverGroupIns com
Oferujemy doradztwo i pomoc przy wypełnianiu dokumentów
Tatuaż upamiętniający
Tatuaże upamiętniające zmarłe osoby są bardzo częstą formą ekspresji naszej żałoby. Wykonanie takiego tatuażu nie jest łatwe zarówno dla osoby, która się na niego decyduje, jak i dla tatuażysty. Są one świadectwem naszej miłości i pamięci o zmarłej osobie.
Tatuaże związane ze śmiercią bliskiej osoby są bardzo emocjonalne i wiele osób po stracie kogoś bliskiego chce poprzez tatuaż, aby ta osoba zawsze im towarzyszyła. Uważają, że przez taki tatuaż będą czuć obecność bliskiej osoby, w ten sposób oddają im hołd, a nawet, że ta osoba będzie ich chroniła. Najbardziej popularnymi tatuażami upamiętniającymi są tatuaże po śmierci dziecka czy poronieniu. Pamiętajmy również, że takie tatuaże będą praktycznie na naszym ciele do końca życia. Dla jednych są one terapeutyczne, a dla innych po czasie sprawiają ból i ciągle przypominają o śmierci bliskiej nam osoby. Bardzo często kobiety w ciąży, gdy tracą dziecko przeżywają
żałobę kompletnie w odosobnieniu, dlatego wiele z nich decyduje się na taki tatuaż, aby nadać kształt swoim emocjom. Często jest to również manifest wobec rodziny, przyjaciół czy lekarzy, którzy traktują te przykre wydarzenia jako temat tabu. Wielu psychologów zaleca, że zanim zdecydujemy się na taki tatuaż powinniśmy odczekać, aż przejdziemy wszystkie etapy żałoby. Dla niektórych może to powodować większy uszczerbek na psychice, zatrzymać ich w procesie żałoby i ruszeniu z miejsca, pogodzenia się ze stratą, czy też rozpoczęcia nowego etap w swoim życiu.
Tatuaże upamiętniające przyjmują różną formę. Mogą to być zdjęcia czy rysunki takie jak stópki, skrzydełka, aniołki, znak nieskończoności, krzyże, kwiaty, imiona, daty śmierci. Najważniejsze, aby tatuaż był odzwierciedleniem naszych uczuć i dawał nam ukojenie, a nie przynosił ból.
Izabela Van Tassel
Busem z Polskim przewodnikiem
Wycieczki dla osób "solo", par i rodzin
Dookoła USA, Parki Narodowe, Kaniony - 16 dni, 5 października
Park Narodowy Acadia/Maine - 3 dni, 25 października.
A także w każdym miesiącu:
Niagara/Kanion - 2 dni * Waszyngton/Jaskinie - 2 dni Virginia - 2 dni *
Nowy Jork/ Manhattan - 1 dzień Amisze/Filadelfia - 1 dzień
Pielgrzymka od Chicago do Florydy! - 15 dni, 9 - 23 listopada
Pielgrzymka Wschód-Zachód - 12 dni, 9 - 20 listopada
Nowy Orlean/Teksas - 10 dni od 16-25 listopada
dni
Hawaje 30 listopada - 10 grudnia
Floryda sylwestrowa w Grudniu - 10 dni i wiele innych wycieczek.
www.ampolinc.com
Zobacz:
BARAN Możesz teraz odczuwać znudzenie, niechęć do pracy i wszelkiego wysiłku. Zabraknie ci motywacji, stanowczości i konsekwencji w działaniu. Odbije się to na jakości twojej pracy, osiągane rezultaty okażą się inne, niż planowane, a spodziewane zyski mniejsze.
BYK Odczujesz teraz znużenie, niechęć do ciężkiej pracy, poczucie zmęczenia i tęsknotę za tym, by gdzieś uciec, odpocząć, wyspać się i wyluzować. Będziesz uciekać od problemów, odkładać na później wszystko, co się da. Nie poddawaj się negatywnym, depresyjnym emocjom.
BLIŹNIĘTA Masz teraz bardzo korzystny czas. Będziesz w bardzo dobrej formie, która będzie sprzyjała nowym przedsięwzięciom i załatwianiu różnych spraw. Wykażesz się teraz kreatywnością, co pozwoli szybko i skutecznie rozwiązywać problemy.
RAK Gorszy czas w uczuciach, możesz mieć wrażenie, że nie pasujesz do partnera, nie jesteś w stanie się z nim porozumieć. Na szczęście pod koniec tygodnia sytuacja ulegnie poprawie, zaczniecie znowu nadawać na tych samych falach.
LEW Możesz poczuć się przytłoczony obowiązkami ale sukcesy będą cię motywować do wytrwałej pracy. Twoje wysiłki będą zauważone i docenione. Chętnie weźmiesz udział w każdej imprezie, będziesz w nastroju do romansowania i podbijania serc.
PANNA W sprawach zawodowych nowe możliwości. Będzie się to wiązało z poważnym obciążeniem nowymi obowiązkami i stresem. Możesz sobie z tym średnio radzić. Pamiętaj, że jeśli tylko pokonasz stres i uwierzysz w siebie, możesz wreszcie osiągnąć sukces.
• Apostille • Podania w języku polskim i angielskim
OBYWATELSTWO I PRAWO JAZDY PO POLSKU
Wiele usług telefonicznie
Jestem Notary Public potwierdzam tożsamość osoby składającej podpisy łacznie z klauzulą apostille, przygotowuję upoważnienia, odwołania, pełnomocnictwa z klauzulą apostille lub bez w języku polskim zgodnie z obowiązującymi w Polsce wymaganiami prawnymi. Ponadto Jestem licencjonowanym instruktorem różnych rodzajów Yogi. Zapraszam!
WAGA Spokojny tydzień. Nie ustawaj w drodze do celu i spokojnie kontynuuj rozpoczęte projekty. Sukces możesz osiągnąć już wkrótce, szybciej niż przypuszczasz. Codzienne domowe sprawy staraj się rozwiązywać w miłej atmosferze. Będziesz też wzbudzać spore zainteresowanie płci przeciwnej.
SKORPION Twoje relacje z otoczeniem nie układały się ostatnio najlepiej. Teraz to powinno się radykalnie zmienić. Łatwo dogadasz się ze wszystkimi, znajdziesz porozumienie. W pracy wreszcie zadbasz o swoje interesy.
STRZELEC Wycisz gonitwę myśli. Odsuń od siebie troski i sprawy mniej ważne. W tym tygodniu potrzebujesz odrobiny wytchnienia. Wprowadź w swoje życie więcej rozrywek. Odzyskaj poczucie spokoju, wewnętrznej równowagi oraz kontroli.
KOZIOROZEC W tym tygodniu możesz odczuwać zwiększone pobudzenie fizyczne i gorączkową chęć wyładowania energii. Zachowaj jednak ostrożność, bo działając pod wpływem impulsu, możesz sobie bardzo zaszkodzić.
WODNIK Będziesz w doskonałej formie fizycznej i psychicznej. Znajdziesz wyjście z każdej sytuacji i rozwiążesz każdy problem, a przy okazji pchniesz do przodu sprawę, na której Ci szczególnie zależy.
RYBY Ten tydzień lepiej będzie przeczekać, nie zaczynać nic nowego, zająć się wyłącznie rutynowymi działaniami. Twój organizm będzie szczególnie podatny na przemęczenie. Zakochani mogą liczyć na miłosne spełnienie, choć niewykluczone, że zabraknie im trochę delikatności i wrażliwości.
GABINET DENTYSTYCZNY
OPIEKA DENTYSTYCZNA dla całej rodziny
500 North Wood Ave, Suite 1A, Linden NJ 07036
Tel: (908) 718 - 7337
ATRAKCYJNE CENY
Gabinet otwarty do późnych godzin wieczornych oraz w soboty
Akceptujemy wiekszość ubezpieczeń
Darmowe konsultacje
www.annapawlowskadds.com
Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus. com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 24.12.20r. wezmą udział w losowaniu nagrody. Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 31.12.20r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.
Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus. com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 3.10.24r. wezmą udział w losowaniu nagrody. Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 10.10.24r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.
SPONSOREM NAGRÓD JEST:
Elżbieta Kieszczyńska
EK Polish Bookstore 1051 Bloomfield Ave., Suite 1B-2 Clifton, NJ 07012 www.ekpolishbookstore.com (201) 355 7496
NAGRODA TYGODNIA
Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr. 37 (840) nagrodę wylosował Pan Walter Piesiecki z Essington. Gratulujemy! Hasło: Odwaga prowadzi, strach pogania
ROZLICZENIA PODATKOWE
• rozliczenia elektroniczne dla osób indywiduanych
Już nasze babcie mawiały, że dobrze jest dla zdrowia, aby porządnie się wypocić. W dawnych czasach cierpiący na gorączkę ludzie pili malinowy sok albo coś mocniejszego i obowiązkowo włazili pod pierzynę. Dziś „na poty” chodzimy niekoniecznie, gdy już coś nam dolega, ale także i profilaktycznie: do sauny, która okazuje się mieć nader dobroczynny wpływ nie tylko na urodę, ale także na zdrowie.
Siódme poty
Na słynące ze zbawiennych właściwości sauny natknąć się możemy najczęściej na pływalniach, siłowniach i w klubach sportowych oferujących swoim klientom kompleksowe usługi SPA. Istnieje przynajmniej kilka jej rodzajów. Dosyć popularne są sauny suche, czyli tzw. fińskie, gdzie możemy się spodziewać temperatury od 75 nawet do 110 ° C przy względnie niskiej wilgotności powietrza. W saunach parowych zwanych też rzymskimi temperatury dochodzą do zaledwie 50 stopni, za to wilgotność sięga prawie 100 proc. Niekiedy trafić też możemy do sauny suchej, czyli solnej, którą poznać można po ścianach wykonanych ze specjalnych paneli zawierających bryły kamiennej soli. Ostatnio modnym zjawiskiem są też sauny infrared, w których zamiast pieca używane są ceramiczne lub kwarcowe promienniki podczerwieni. Ponoć ich używanie przyspiesza metabolizm, spalanie tkanki tłuszczowej i poprawia kondycję.
Î Jak korzystać?
przed wejściem do sauny trzeba osuszyć ciało
lepiej rozebrać się także z kolczyków, łańcuszków i pierścionków
zostaw w szatni okulary i szkła kontaktowe
nie siedź dłużej niż 30 minut
odczekaj dobrą godzinę po posiłku
po każdym wyjściu z sauny umyj się pod chłodnym prysznicem
pamiętaj, aby po wyjściu z sauny odpocząć kilka minut i pozwolić ciału wrócić do swojej normy
Z sauny powinno się korzystać 1-3 razy w tygodniu. Ilość czasu spędzonego w pomieszczeniu zależy od jej rodzaju. W przypadku najpopularniejszych saun fińskich jedno wejście powinno trwać od kilku do maksymalnie kilkunastu minut. Po wyjściu należy wziąć chłodny prysznic. Można też podzielić planowany na saunę czas i po kilku minutach w pomieszczeniu wyjść z niego na dłuższą chwilę,
Î Dzięki wizytom w saunie
odblokujesz gruczoły łojowe, a twój organizm pozbędzie się namiaru sebum. Dlatego sauna jest szczególnie polecana osobom odchudzającym się, pomaga również w walce z cellulitem i niedoskonałościami skóry
poprawisz sobie nastrój, będziesz spokojniejsza i bardziej zrelaksowana dzięki większej ilości wydzielanych endorfin
wydalisz z ciała nadmiar soli, co
Nie sposób też przecenić pozytywnego wpływu, jaki regularne pobyty w saunie mają na nasze zdrowie. W ten sposób hartujemy organizm, podnosimy ogólną odporność, przyspieszamy krążenie, wzmacniamy naczynia krwionośne i przynosimy ulgę nerwom.
Î Nie korzystaj, jeśli masz:
nadciśnienie tętnicze
nowotwór złośliwy
niewydolność krążenia
jaskrę
zapobiega zatrzymywaniu wody w organizmie i wrażeniu bycia opuchniętym
poprawisz ukrwienie tkanek i dotlenisz skórę, przez co stanie się ona bardziej gładka i zyska młodszy wygląd
wydalisz nieczystości, metale ciężkie i toksyny
zastosowane po wyjściu z sauny kosmetyki lepiej się wchłaniają
W niektórych przypadkach sauna jest wręcz zalecana przez lekarza, np. osobom cierpiącym na nerwice i nerwobóle, przewlekłe nieżyty górnych dróg oddechowych, czy reumatyzm. Są jednak i tacy, którzy od saun powinni trzymać się z daleka.
choroby organiczne układu nerwowego, płuc, nerek, wątroby
daltonizm
grzybicę
Jak mądrze oszczędzać na jedzeniu
Bureau of Labor Statistics podaje, że przeciętna rodzina wydaje 13 proc. zarobków na jedzenie. Niektórzy wydają 15 proc, a inni tylko 5, w zależności od swego przychodu, wielkości rodziny, wieku i stylu życia. Jest wiele metod, by oszczędzić na żywności bez jakichkolwiek wyrzeczeń. Potrzebny jest zdrowy rozsądek i nieco dyscypliny.
Zapisuj wydatki, co pomoże ci w poznaniu swego budżetu i utrzymaniu finansowej dyscypliny. W zeszycie przygotuj tabelę z kilkoma kolumnami, odpowiadającymi kategoriom wydatków, jak żywność, odzież, transport, dom. Ażeby wiedzieć, gdzie uciekają pieniądze, stwórz również podkategorie. Np. żywność podziel na wydatki w supermarkecie, posiłki kupione na wynos, restauracje. Lepiej: Posłuż się aplikacją, np. Mint, która pomoże ci śledzić twoje wydatki.
Ustal budżet. US Department of Agriculture obliczył, ile wydaje na żywność przeciętna amerykańska rodzina w zależności od jej składu
w oszczędnej, średniej i hojnej wersji planu. Najnowsze szacunki dla czteroosobowej rodziny, zdefiniowanej jako mężczyzna i kobieta w wieku od 20 do 50 lat oraz dwoje dzieci w wieku od 6 do 8 i od 9 do 11 lat, określają koszt oszczędnego planu na 980 dol., a hojnego – na ok. 1,300 dol. miesięcznie. Małżeństwo seniorów żyjących skromnie wydaje na żywność około pięciuset dolarów miesięcznie. Stosując wskazówki z tego artykułu, można wydatki obniżyć bez żadnych poświęceń. Więcej informacji znajdziesz tu: https://www.fns.usda. gov/cnpp/usda-food-plans-costfood-monthly-reports.
Miej pustawą lodówkę. Jeżeli
nie widzisz tylnej ściany lodówki - masz w niej za dużo. Kupuj tylko tyle, ile potrzebujesz na tydzień. Nie kolekcjonuj dziesiątek słoiczków sosów, przypraw, marmolad. Kończ, co zaczniesz. W piątek wykorzystaj pozostałości robiąc zupę, gulasz albo makaron z warzywno-mięsnym sosem. W weekend pojedź na zakupy, ugotuj świeże produkty na kilka dni. Nie ma powodu, by mieć wypchaną po brzegi lodówkę albo dwie, do tego skrzyniową zamrażalkę i zapchaną po brzegi spiżarnię, bo wtedy zawsze jesz przeterminowane rzeczy albo dużo wyrzucasz. W Stanach żywności nie brakuje, zawsze możesz podjechać do supermarketu.
Ogranicz wyprawy do restauracji. Nawet obiad na wynos dla kilku osób jest wielokrotnie droższy od ugotowanego w domu prostego dania. Ogranicz obiady na mieście tylko do specjalnych okazji. A jeżeli już jesz w restauracji, gdzie dania są ogromne, to nie krępuj się zabrać pozostałości ze sobą. Będziesz mieć zapewniony obiad na następny dzień.
Bierz kanapki do pracy, pojemnik sałatki i owoce, zamiast wychodzić na lunch, a oszczędzisz pieniądze i czas. Bierz ze sobą również butelkę z wodą czy innym napojem, bowiem ta kupiona w delikatesach może być trzykrotnie droższa. W pracy rób sobie kawę, by nie wydawać po cztery czy pięć dolarów w kawiarni Starbucks. Włóż dzieciom do tornistra i do swojej torebki pokrojone jabłka czy suszone owoce na szybką przegryzkę, a unikniesz pokusy zakupów na mieście.
Posiłki w szkole czy w ośrodku seniora. Dzieciom pozwól jeść śniadania czy lunche w szkole, bo są subsydiowane. Na przykład, w mieście Nowy Jork śniadania w publicznych szkołach są bezpłatne dla wszystkich uczniów. Pełna cena lunchu zależy od dystryktu, średnio wynosi około trzech dolarów. Wielu uczniów kwalifikuje się do zniżek. Ośrodki seniora (Senior Center) serwują w całym kraju pożywne obiady za kilka dolarów.
Jedz mniej mięsa, co sugerują zasady zdrowego odżywiania.
Mięso, zamiast być głównym komponentem obiadu, niech będzie tylko dodatkiem. Nie tylko oszczędzisz, ale będziesz czuć się lepiej. Inspirację znajdziesz w kuchni włoskiej. Na przykład makarony z mięsnym sosem i warzywami stanowią zdrowe i tanie posiłki. Tradycyjnym hiszpańskim daniem jest paella - ryż z dodatkiem warzyw i ewentualnie mięsa pozostałego zwczorajszego obiadu. Niech inspiracją dla ciebie będą marokański pilaf, włoskie risotto, przeróżne zapiekanki, kreolska jambalaya, chińskie stir-fry, oraz azjatyckie zupy, które mogą być jednodaniowym szybkim posiłkiem (miso, ramen, pho, harira).
Rób domowe kiszonki, bo to samo zdrowie: kwaszoną kapustę, ogórki, różne warzywa. Sama rób jogurt albo zsiadłe mleko - przydadzą się do owsianki na śniadanie. Domowy jogurt jest naturalny, bez dodatku cukru, krochmalu i prezerwantów. Kiszonki zawierają probiotyki, czyli dobre bakterie potrzebne naszemu przewodowi pokarmowemu.
Kupuj to, co jest na specjalnej ofercie w supermarkecie. Zawsze
coś jest za pół ceny (buy one get one free): jakiś sok pomarańczowy, warzywa, sery, mięso, makaron itp. Dostosuj obiadowe plany do sklepowej oferty. Kup na zapas, ale nie za dużo.
Unikaj małych opakowań. Kupuj galon lodów zamiast kilku kubeczków, dużą torbę ryżu, 5-funtową torbę mąki itp. Za 10-funtową torbę zwyczajnych ziemniaków możesz zapłacić mniej niż za trzy piękne kartofle (baking potatoes). Rób to jednak tylko wtedy, gdy dany produkt rzeczywiście używasz i masz dla kogo gotować.
Jedź na zakupy tam, gdzie taniej. W wielkich miastach ceny zależą od dzielnicy. Na Greenpoincie na przykład warzywa i owoce bywają o połowę tańsze niż na przedmieściach, a do tego są świeże i dojrzałe. Wędliny kupisz tam za jedną trzecią ceny na Manhattanie. W sezonie pojedź do farmera. Ponadto - kupuj sezonowo. Lokalne warzywa i owoce mogą być w sezonie całkiem tanie, a do tego zdrowe.
Jeżeli masz dużą rodzinę, to zapisz się do sklepów człon-
kowskich (BJ’s, Costco, Sam’s Club), gdzie można kupować duże opakowania po znakomitej cenie. Z drugiej jednak strony - nie przesadzaj z chomikowaniem.
Kupuj marki sklepowe (store brands). Producenci specjalnie pakują towary dla sieci supermarketów, a te sprzedają o 20-25 proc. taniej.
Nie bądź leniwa. Umyta, pokrojona sałata w eleganckiej torebce, gotowe sałatki, obrane owoce w kubeczkach, czy utłuczone i przyprawione kotlety zawsze kosztują więcej od samego surowca. Gorące dania czy kanapki kupione w delikatesach mogą być dla kilkuosobowej rodziny całkiem kosztowne. Nie kupuj płatków śniadaniowych wypełnionych cukrem i dodatkami. Rób własne musli. Zmieszaj kilka rodzajów naturalnych płatków (owsiane, ryżowe, jęczmienne, żytnie) dodaj świeży owoc i gotowe.
Właściciele domów mogą mieć ogródek, przynajmniej kilka krzaków pomidorów, zioła i drzewko owocowe. Jest zastanawiające, jak niewielu Amerykanów uprawia przydomowy ogród, nawet jeżeli daleko dojeżdżają do supermarketu. A przecież warzywnik to nie tylko świeże i zdrowe produkty, ale również ruch, satysfakcja i lekcja przyrody dla dzieci.
Kupuj jak najmniej przerobione surowce, bo są one zdrowsze i tańsze: np. najzwyklejszy owies (rolled oats) zamiast słodzonych, kolorowanych płatków. Unikaj udziwnionych produktów z różnymi dodatkami (serki, sałatki itp.), bo to, co zechcesz, możesz dołożyć sama. Zapomnij o mrożonych obiadach. Nie wyrzucaj żywności i naucz dzieci żywność szanować Nie chodzi tu o zasadę „Lepiej odchorować, niż ma się zmarnować”, lecz o zwykłą gospodarność. Kupuj i gotuj tyle, ile potrzeba. Ponadto staraj się zagospodarować nadwyżkę, jak robiły to nasze babcie. Kilku -
dniowy chleb można spożytkować na francuskie tosty, więdnące warzywa zużyć na zupę czy zapiekankę, zeschniętą wędlinę można zamrozić i przeznaczyć później na bigos, itd. Przyjmij dla swojej rodziny prostą zasadę: gotujemy to, co jest w lodówce, jemy to, co podano na stole.
Pozostałości są OK. „Leftovers” mają w Ameryce pejoratywne znaczenie i w wielu domach niezjedzona część obiadu wędruje od razu do śmieci. Niesłusznie. Po pierwsze, jedzenia nie należy marnować, a po drugie, wiele tradycyjnych dań nabiera prawdziwego smaku dopiero na drugi dzień, jak na przykład bigos czy zrazy. Ugotuj duży garnek zawiesistej zupy, bigosu czy gulaszu, a rodzina będzie je jeść z chęcią dziś i jutro. Będziesz mieć mniej pracy, szczególnie jeżeli zamrozisz albo zawekujesz nadwyżki na przyszłość.
Warto zaznaczyć, że nie chodzi tu o ograniczanie rodzinie pożywienia, lecz o racjonalne nim gospodarzenie. Dostosowanie się do powyższych wskazówek może oszczędzić ci nawet połowę kosztu żywności przy niewielkim nakładzie pracy, niebagatelną kwotę przy większej rodzinie.
Elżbieta Baumgartner Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu książek-poradników, m.in. „Jak kupić dom i nie przepłacić”, „Podręcznik właściciela domu”, “Życie bez ślubu” i „Jak oszczędzać na podatkach”. Są one dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo w wersji elektronicznej w witrynie Poradnika Sukces, www.PoradnikSukces.com, 1-718-224-3492.
Nie ubiegaj się o emeryturę zanim nie poznasz przepisów i pułapek Labirynt emerytur imigranta wyjaśniają unikalne książki Elżbiety Baumgartner
„Emerytura polska i amerykańska” – ich łączenie i skutki Umowy o zabezpieczeniu społecznym. $35 + $5 „WEP: Jak walczyć z redukcją Social Security dla Polaków”. Unikalne informacje. Cena $30 + $5. “Ubezpieczenie społeczne Social Security”. Dowiedz się, jak maksymalizować świadczenia swoje i rodziny. $35 +$5.
Również: “Powrót do Polski” ($35), „Emerytura reemigranta w Polsce” - dla seniorów wracających do kraju ($35), „Obywatelstwo z przeszkodami” ($35) + po $5 za przesyłkę
Książki są uaktualnione na rok 2023 i dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo od wydawcy: Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 718-224-3492, www.PoradnikSukces.com,
Walcz z pajączkami
Popękane naczynia krwionośne na twarzy, czyli mówiąc potocznie „pajączki” to zmora, która nęka nas szczególnie zimą, wobec mało sprzyjających warunków za oknem. Co gorsza, tzw. skóra naczynkowa jest zazwyczaj sucha i nadwrażliwa na kosmetyki, tak więc szkodzi jej zarówno zimno, jak i kremy, za którymi mogłaby się przez nim schować.
Pierwszym krokiem w walce z popękanymi naczynkami powinna być wizyta w gabinecie kosmetycznym. Jeśli trafimy na doświadczonego i kompetentnego specjalistę, pomoże nam dobrać zarówno odpowiednią dla naszej cery kurację, jak i wspomóc ją właściwą dietą, z której usunąć musimy wszystkie te substancje, które dodat-
kowo podrażniają skórę. Jeśli jednak z jakichś powodów nie chcemy zasięgać specjalistycznej pomocy, pozostaje nam radzić sobie samemu. Pielęgnacja skóry naczynkowej wymaga przestrzegania żelaznej zasady, czyli unikania kontaktu ze zbyt ciepłą wodą. Pajączki najlepiej traktować zimnem i dotyczy to
Olśniewający dekolt
O tym, że warto go pokazywać, nikogo przekonywać nie trzeba. A skoro tak, dobrze jest na taką okoliczność się przygotować i zawczasu o niego zadbać. Dekolt może przecież być istotnym elementem dowolnej kreacji. Jak to zrobić? Przede wszystkim w nawyk powinno wejść nam codzienne stosowanie balsamów i kremów ujędrniających biust. Przed wyjściem na imprezę dekoltowi dobrze zrobi wyrównanie koloru podkładem lub bazą rozświetlającą. Gdy chcemy dodatkowo podkreślić jego znaczenie, zastosujmy olejki i pudry do ciała ze złotymi drobinkami.
Oczywiście wszelkie zabiegi spełzną na niczym w przypadku, gdy w kwestii biustu matka natura nie obeszła się z nami łaskawie. Temu jednak też zaradzić można stosunkowo prostymi sposobami. Oprócz optycznie powiększającej biust bielizny warto też pamiętać o asymetrycznych bluzkach lub sukienkach z piórami i falbankami, które dodadzą nam objętości. Co jeszcze? Sprawdzoną metodą jest np. nałożenie pudru brązującego w zagłębienie między piersiami, przez co będą one wydawać się pełniejsze. Tu jednak uwaga! Wszystko z umiarem i smakiem, inaczej efekt będzie po prostu komiczny.
zarówno mycia twarzy, jak i specjalnych zabiegów dermatologicznych, dzięki którym podrażnienia są mniej widoczne. Podobnie działają także kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji skóry naczynkowej. Zawarte w kremach związki chemiczne ochładzają skórę, przez co obkurczają naczynia krwionośne i łagodzą podrażnienia.
W walce z pękającymi naczynkami warto także wykorzystać laser. Zabiegi takie zwykle nie pozostawiają po sobie blizn, choć niektóre zmiany żylne, np. te na kończynach wymagają nawet kilku naświetleń. Zamknięte naczynie jest już zniszczone na trwałe. Potrzeba jedynie czasu, aby uległo naturalnemu wchłonięciu przez organizm.
Twarde jak akryl, piękne jak żel
Shellac to hybrydowy manicure łączący w sobie zalety wszystkich metod upiększania paznokci. Metoda jest tak prosta do wykonania jak nałożenie lakieru, wygląda naturalnie i nieskazitelnie jak żel, a równocześnie paznokcie są twarde i wytrzymałe jak po nałożeniu akrylu. Hybrydowy manicure daje gwarancję pięknych paznokci przez przynajmniej 2 tygodnie, a wykonanie go zajmuje najwyżej 40 minut.
Jak wygląda zabieg? Podobnie jak w przypadku innych metod, zaczynamy od przygotowania paznokci, czyli odsunięcia skórek i opiłowania. Potem kolejno nakładamy trzy warstwy preparatów, czyli bazę, kolor oraz utwardzacz, każdą z nich kolejno utrwalamy przy użyciu ultrafioletowej lampy. Tuż po zabiegu paznokcie są od razu suche, a w razie potrzeby można je samodzielnie przemalować kryjącym lakierem.
SPECJALIZACJA DR. GABRIELI: SPECJALIZACJA DR. GABRIELI:
• Nefrologia i Medycyna Ogólna. Opieka zdrowotna od nastolatków do seniorów
• Badanie fizykalne i leczenie nadwagi
• Cukrzyca
• Nadciśnienie tętnicze
• Choroby reumatyczne oraz toczeń
• Choroby nerek, dializa oraz zapalenie dróg moczowych
• Choroby wewnętrzne i profilaktyka
• Choroby wewnętrzne i profilaktyka
• Tylko 20 minut od Garfield i Wallington (Exit 172 Garden State Parkway North)
Dr. Gabriela Wojnarska-Alvarez
MEDICAL DOCTOR, BOARD CERTIFIED
Specializing in Primary Care and Nephrology
221 West Grand Avenue
• Montvale, NJ 07645 Phone (201) 746-9333
HOSPITAL AFFILIATIONS: PRIMARY CARE AND NEPHROLOGY
