Najnowszy numer Tygodnika PLUS w Nowym Jorku by PLUS Media Group

B E Z P Ł AT N Y T YG O D N I K W N O W Y M J O R K U 12 lutego 2024

nr 7 (684)

February 12, 2024

ODSZKODOWANIA 646•351•8611 | www.blockotoole.com

WYPADKI: • W PRACY • NA BUDOWIE • SAMOCHODOWE • NA POSESJI • WORKERS COMPENSATION

NASZE WYNIKI MÓWIĄ SAME ZA SIEBIE: • PONAD MILIARD DOLARÓW UZYSKANYCH DLA NASZYCH KLIENTÓW • NAJWYŻSZY WERDYKT SĄDOWY W STANIE NOWY JORK (110 MILIONÓW DOLARÓW) • NAJWYŻSZE ODSZKODOWANIE W USA ZA WYPADEK BUDOWLANY

BEZPŁATNA KONSULTACJA BEZPOŚREDNIO Z POLSKOJĘZYCZNYM ADWOKATEM Budynek One Penn Plaza, 53 piętro, Manhattan

ULEGŁEŚ WYPADKOWI? Dzwoń teraz po BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ

Ewelina Sierzputowska

DZWOŃ: 718-989-1495

J OA N NA

str. 12

GWOZDZ

AT T O R N E Y AT L A W

Czy myślimy o konsekwencjach śmierci w sytuacji kiedy w domu rodziców mieszka dziecko… 122 Nassau Avenue, Brooklyn, New York 11222

T: 718-349-2300

2 Biały Dom

Pierwsze Damy – cz.237 Jill Biden (ur. 1951) 3 listopada 2020 r. obywatele USA zdecydowali, że przez następne cztery lata Joe i Jill Bidenowie reprezentować ich będą na arenie międzynarodowej jako prezydent i pierwsza dama Stanów Zjednoczonych. Kiedy okazało się, że Joe Biden wygrywa wybory prezydenckie, podczas oficjalnego wystąpienia kandydat Demokratów wspomniał o żonie: “Gdyby nie ona, nie byłoby mnie tu, gdzie jestem. Od lat jest oddanym pedagogiem. To cudowna informacja dla wszystkich pedagogów w Ameryce - będziecie mieli jedną z waszych w Białym Domu! Jestem z niej taki dumny”. W pierwszej rozmowie po zaprzysiężeniu Jill Biden potwierdziła, że mimo funkcji żony prezydenta USA nie zrezygnowała z kontynuowania pracy jako wykładowca. Jak poinformował magazyn “People”, otrzymała prawo do pracy w zawodzie. Znana wszystkim swoim uczniom “Dr B.” wróciła do nauczania języka angielskiego w Northern Virginia Community College. Obecnie lekcje odbywają się przez komunikator internetowy. “Przez całe osiem lat uczyłam, choć byłam drugą damą. To moja pasja, to moje życie” - wyznała. Przypomnijmy, że kiedy Joe Biden w 1988 r. po raz pierwszy ubie-

PLUS 12 lutego 2024

gał się o urząd głowy państwa Stanów Zjednoczonych, jego żona zapowiedziała, że będzie kontynuować swoją pracę, nawet jeśli zamieszka w Białym Domu. Choć kampania finalnie nie dała zwycięstwa jej małżonkowi, dwie dekady później Jill Biden udowodniła, że jej zdanie na ten temat wcale się nie zmieniło. Zarówno żona prezydenta Bidena, Jill Biden, jak i wiceprezydent Kamala Harris nie rozmawiają z mediami o modzie i swoim stylu. Zespół prasowy pierwszej damy USA oficjalnie nawet oświadczył, że nie będzie komentować ubrań pierwszej damy. Eksperci jej stylizacje określają natomiast jako idealnie dopasowane do pełnionej roli. Zestawy, w których pojawia się pierwsza dama USA przypominają ubrania Amerykanek klasy średniej oraz że ubiera się jak „nauczycielka” (którą zresztą jest). Proste fasony sukienek i spodni, jednolite kolory garsonek, rozpuszczone włosy, czółenka lub szpilki oraz delikatna biżuteria (najczęściej perły). W garderobie Jill Biden dominują kreacje z amerykańskich domów mody, m.in. Oscar de la Renta, Gabriela Hearst, czy Brandon Maxwell. Są to przede wszystkim rodzime marki, których produkcja oparta jest na zrównoważonym rozwoju.

Jej stylizacja z inauguracji Joe Bidena przeszła już do historii. Podczas uroczystości na Kapitolu Jill Biden postawiła na sukienkę i płaszcz nowojorskiej projektantki, Alexandry O’Neill. Zestaw specjalnie uszyty dla Jill Biden został wykonany z niebieskiego aksamitu, tweedu, jedwabiu i szyfonu, aby symbolizować „zaufanie, pewność siebie i stabilność”. Miała to być także oznaka szacunek do tradycji z nutką nowoczesności. Jej opiekuńczość i troska w stosunku do męża, Joe Bidena jest ujmująca. Widok zwyczajnej i zatroskanej o męża kobiety, która nie gra przed kamerami, daje poczucie normalności i rodzinnej atmosfery panującej w relacjach małżonków. Pierwsza sytuacja miała miejsce na lotnisku w Delaware, gdzie prezydent stał naprawdę blisko dziennikarzy, aby móc usłyszeć pytania, zagłuszane przez huk silników. Jill Biden bez wahania podchodzi do męża i prosi go, aby się odsunął od rozmówców. Na kolejnym nagraniu po prostu podchodzi do męża i oddala od dziennikarzy. Nie boi się uczuć, emocji. Jet normalna. Pokazała to między innymi podczas debaty prezydenckiej, kiedy podeszła do męża, objęła go i pocałowała. Cały czas była przy nim i wspierała go, a on bardzo cenił jej obecność i liczył się z jej zdaniem. Jej ciepło i miłość do męża kontrastuje z chłodną i sztywną relacją łącząca Donalda Trumpa i jego żonę Melanię Trump.

Bezpłatny Tygodnik Polonijny REDAKCJA 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 Tel: 973–928-3838, 973-928-3839 Fax: 973-883-0762 info@tygodnikplus.com REDAKTOR NACZELNA Katarzyna Ginsburg katarzyna@tygodnikplus.com ZESPÓŁ REDAKCYJNY Małgorzata Robert Kim Baranowska-Pyryt Agata Sawicka Zuza Ducka Ewa Wójcik-Szczech STALE WSPÓŁPRACUJĄ Elżbieta Baumgartner Grażyna Torbus Andrzej Kulka PROJEKT GRAFICZNY i DTP Jacek McFrey

REKLAMA I MARKETING 973-928-3838 reklama@tygodnikplus.com

OGŁOSZENIA DROBNE ogloszenia-ny@tygodnikplus.com WYDAWCA PLUS Media Group Corp. Wszelkie prawa zastrzeżone. Wykorzystywanie w całości lub częściowo grafiki lub tekstu z reklam wykonanych przez PLUS jest surowo zabronione. Redakcja nie zwraca materiałów nie zamówionych, zastrzega sobie prawo redagowania nadesłanych tekstów i nie odpowiada za treść zamieszczonych reklam i ogłoszeń. Zastrzega sobie również prawo do odmówienia druku reklamy lub ogłoszenia bez podania przyczyny.Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za wszelkiego rodzaju porady i wskazówki zawarte w artykułach sponsorujących.

ULEGŁEŚ WYPADKOWI? Dzwoń teraz po bezpłatną konsultację w języku polskim! NASZE WYGRANE $ 5,400,000 Poślizgnięcie i upadek, operacja zespolenia kręgosłupa lędźwiowego, stymulator rdzenia kręgowego

3,900,000

Wypadek ciężarówki na I-95, śmierć niemowlęcia i złamanie nóg wymagające operacji

3,500,000

Pracownik budowlany spadł z wysokości 20 stóp i doznał obrażeń szyi i pleców

3,000,000

POLSKI ADWOKAT W POLSKICH DZIELNICACH

Ewelina Sierzputowska

ATTORNEY ADVERTISING.

Wypadek i potknięcie się na Bronxie, powodujący obrażenia szyi i ramion

Wszystkie rodzaje wypadków ■ Wypadki na budowie ■ Workers’ Compensation ■ Wypadki samochodowe ■ Disability - inwalidztwo ■ Błędy medyczne ■

BROOKLYN • QUEENS • MANHATTAN www.AdwokatWypadek.com

Twój status BEZPŁATNA KONSULTACJA imigracyjny nie ma znaczenia Dzwoń: 718-989-1495

PLUS 12 lutego 2024

REKLAMA

6 Poradnik Sukces

Świadczenia pracownicze, które warto uwzględnić przyjmując ofertę pracy Aby przyciągnąć najlepsze talenty, zakłady pracy starają się oferować atrakcyjny pakiet benefitów. Gdy otrzymasz ofertę pracy, nie patrz tylko na wysokość proponowanej podstawowej pensji oraz na koszty utrzymania i podatki w danej lokalizacji. Przyjrzyj się też pracowniczym świadczeniom, bo mogą stanowić istotny finansowy pakiet w porównaniu do podstawowego wynagrodzenia. Oto kilka korzyści finansowych, na które warto zwrócić uwagę w takich sytuacjach.

Pokrycie kosztów przeprowadzki

Jeżeli firma potrzebuje specjalisty, który nie mieszka w okolicy, może mu zaproponować hojny relokacyjny pakiet świadczeń (relocation package). W ramach takiego pakietu firma może zafundować ci i twemu małżonkowi wizytę zapoznawczą (reconnaissance visit), żebyś poznał zakład pracy i okolicę. Jeżeli zdecydujesz się przyjąć ofertę zatrudnienia, możesz mieć opłaconą drugą podróż w celu poszukania mieszkania czy domu (house hunting trip). Firma znowu zapłaci za przelot, hotel, wynajem samochodu i posiłki. Następnie zakład pracy zatrudni firmę przeprowadzkową, która spakuje twego mienie, przewiezie je oraz rozpakuje w nowym miejscu. Pracodawca zapewni ci asystę w sprzedaży domu i kupnie drugiego w nowej lokalizacji oraz tymczasowe zamieszkanie, nawet na miesiąc. Hojne przedsiębiorstwa wydają nawet do stu tysięcy dolarów na relokację pracownika, na którym im zależy.

Ubezpieczenie zdrowotne i konta oszczędnościowe

Najbardziej palącą kwestią bywa ubezpieczenie zdrowotne dla ciebie i rodziny. Wysokie koszty opieki zdrowotnej mogą zniwelować podwyżkę w nowej pracy, dlatego upewnij się, że będziesz tam miał solidne ubezpieczenie zdrowotne. Weź pod uwagę wszelkie koszty bieżące, w tym odliczenia (deductibles) i dopłaty (co-payments). Ponadto sprawdź rozmiar i jakość sieci medycznych usługodawców, aby uniknąć niedogodności i wysokich rachunków.

PLUS 12 lutego 2024

Przyszły pracodawca może również zaoferować konta oszczędnościowe związane z opieką medyczną, które pomogą ci pokryć wydatki bieżące bez podatku. Przykładami są rachunki oszczędnościowe (Health Savings Accounts) oraz konta z elastycznymi wydatkami (Flexible Savings Accounts). Niektórzy pracodawcy dopłacają do tych kont.

Plany emerytalne Programy emerytalne z ulgą podatkową są ważnym świadczeniem pracowniczym, ponieważ pomagają planować przyszłość. Popularnym przykładem jest tradycyjny plan 401(k), który umożliwia wpłacanie składek, odpisywanie ich od dochodu oraz odroczenie podatków od zysków do czasu przejścia na emeryturę. Roczny limit składek jest hojny –23,000 dol. na rok 2024, z dodatkową dopłatą w wysokości 7,500 dol. dla osób, które ukończyły 50 lat. Dowiedz się, czy twój potencjalny pracodawca dokłada do wpłat na konto 401(k), ponieważ są to darmowe pieniądze. Na przykład firma może dopłacać dolara do każdego wpłaconego przez ciebie dolara na konto 401(k) do pewnego procentu twojego rocznego wynagrodzenia. Przyszły pracodawca może również oferować konta oszczędnościowe związane z opieką medyczną, które pomogą ci pokryć wydatki bieżące bez podatku. Przykładami są rachunki oszczędnościowe (Health Savings Accounts) oraz konta z elastycznymi wydatkami (Flexible Savings Accounts). Niektórzy pracodawcy dopłacają do tych kont. Najlepsze są tradycyjne programy emerytalne, które zapew-

niają na emeryturze świadczenia będące określoną częścią twoich zarobków. Niestety, są one bardzo kosztowne dla pracodawców, więc są likwidowane, a pozostały one tylko w dużych przedsiębiorstwach, przeważnie zatrudniających pracowników zrzeszonych w związkach zawodowych.

Płatny czas wolny Wymiar płatnego czasu wolnego (Paid Time Off - PTO) w nowej pracy jest ważny, ponieważ zapewnia pogodzenie rodzinnych obowiązków ze służbowymi, a ponadto kontynuację przychodu w okresach, gdy nie pracujesz. Oprócz płatnych urlopów i dni chorobowych może to obejmować czas wolny z powodów rodzinnych, śmierci w rodzinie czy z konieczności pełnienia funkcji ławnika. Dowiedz się, ile dni otrzymasz na różne cele, z jakiego systemu naliczania urlopu korzysta firma i czy możesz przenieść niewykorzystane godziny. Warto też wiedzieć, czy i ile dni możesz przepracować zdalnie z domu.

Premie i bonusy Twoja firma może oferować jednorazowy bonus dla nowych pracowników, tzw. sign-up bonus, prowizje stałe lub premie okresowe zależne od osiągnięcia określonych celów. Pamiętaj, aby wziąć pod uwagę stawki i częstotliwość wypłat premii, aby wiedzieć, w jaki sposób wpłyną one na twoje łączne wynagrodzenie. Inne finansowe zachęty często obejmują opcje na akcje (stock options), dzięki którym można kupić akcje firmy po obniżonej cenie. Chociaż opcje mogą być zyskowne, wiążą się z ryzykiem i mają harmonogram nabywania uprawnień (vesting schedule), dlatego warto dowiedzieć się, jak działają i ocenić przyszłość firmy. Opcje na akcje odnoszących sukcesy firm technologicznych uczyniły multi-milionerami nawet zwykłych pracowników.

Pomoc edukacyjna Jeśli jesteś zainteresowany zdobyciem dyplomu lub wzięciem udziału w profesjonalnych kursach, możesz zaoszczędzić tysiące dolarów rocznie, jeżeli pracodawca zwróci ci lub bezpośrednio pokryje część lub całość czesnego. Sprawdź

zasady obowiązujące w twojej firmie, ponieważ mogą obowiązywać ograniczenia, takie jak płacenie tylko za kursy/stopnie naukowe odpowiadające potrzebom firmy lub twojemu obecnemu stanowisku. Niektóre firmy oferują również programy stypendialne dla dzieci pracowników. Jeżeli spłacasz pożyczkę studencką, to wiedz, że niektórzy pracodawcy pomagają w jej spłacie.

Ubezpieczenie na wypadek niepełnosprawności i na życie

Możesz zaoszczędzić pieniądze i mieć spokój ducha, gdy twój pracodawca zapewnia bezpłatne ubezpieczenie na wypadek niezdolności do pracy i ubezpieczenie na życie. Ubezpieczenie na wypadek niezdolności do pracy zastąpi część dochodów, jeśli zdarzenie objęte ubezpieczeniem spowoduje okresową niezdolność do pracy. Ubezpieczenie na życie, zwykle zależne od twojego wynagrodzenia, bywa wypłacane rodzinie w razie twojej śmierci w trakcie zatrudnienia. Jeśli twoja nowa praca oferuje te korzyści, przeczytaj drobny druk, aby dowiedzieć się, jak działają te polisy i jakie są ich ograniczenia.

Lokalizacja Jeżeli koszty utrzymania w nowym miejscu będą niższe niż w dotychczasowym, to zmiana pracy i przeprowadzka będzie korzystniejsza, niż wynikałoby tylko z podwyżki wynagrodzenia i pracowniczych świadczeń. Uwzględnij też długość dojazdów do nowej pracy, jakość szkół dla dzieci, możliwość zatrudnienia dla małżonka, dostęp do przyrody i lokalnych atrakcji - wszystko, co stanowi o jakości życia. Powodzenia! Elżbieta Baumgartner Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu książek-poradników, m.in. książek „Otwieram biznes”, „Praca w Ameryce”, „Życie od nowa”, „Jak oszczędzać na podatkach” i wielu innych. Są one dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo bezpośrednio od wydawcy: Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 1-718224-3492, www.PoradnikSukces. com.

ODSZKODOWANIA 646•351•8611 | www.blockotoole.com

WYPADKI: • W PRACY • NA BUDOWIE • SAMOCHODOWE

• NA POSESJI • WORKERS COMPENSATION

BEZPŁATNA KONSULTACJA BEZPOŚREDNIO Z POLSKOJĘZYCZNYM ADWOKATEM

Budynek One Penn Plaza, 53 piętro, Manhattan

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

8 Podróże z Andrzejem Kulką

Lawrence z Arabii i wielbłądy pustyni Wadi Rum Jordania 2023 – cz.6 W tym szczególnym miejscu powraca historia Rewolty Arabskiej (1916 - 1918), kiedy Thomas Lawrence, syn irlandzkiego arystokraty, absolwent Oxfordu, znakomity brytyjski archeolog, podróżnik, wojskowy, pisarz i dyplomata przyczynił się do licznych zwycięstw Arabów w potyczkach z wojskami Imperium Osmańskiego. Turcy, z pomocą niemieckich inżynierów, zbudowali w latach 1900 -1908 długą na 1320 km wąskotorową Kolej Hidżaską, łączącą Damaszek z Medyną, aby ułatwić wiernym pielgrzymki aż do Mekki w Arabii Saudyjskiej. Ta linia, podczas I wojny światowej,

Lokomotywa

PLUS 12 lutego 2024

posłużyła jednak twórcom do przemieszczania swoich wojsk w kierunku silnego garnizonu tureckiego w Medynie i zagrażała pozycji Wielkiej Brytanii w regionie. Wtedy, z kairskiej centrali brytyjskiego wywiadu, przybył Thomas Edward Lawrence doskonale obeznany z terenem i znający język arabski od czasów syryjskich wykopalisk. Wraz z grupami zaprzyjaźnionych Beduinów zainicjował podkładanie ładunków wybuchowych pod tory, tureckie pociągi i słupy telegraficzne. Lawrence zaatakował i zdobył port w Akabie znacząco oddalając widmo zdobycia Kanału

Sueskiego przez Otomanów. Wśród miejscowej ludności zyskał sławę i przydomek Lawrence’a z Arabii, a w historycznej perspektywie przyczynił się do uzyskania częściowej niepodległości przez Irak i obecną Jordanię. Jego metody prowadzenia partyzanckich walk inspirowały później Che Guevarę, Ho Chi Minha i Mao Tse Tunga, a bogate życie stało się kanwą dla wielu powieści i znanego filmu „Lawrence of Arabia“ (1962) gdzie wystąpili m.in. Peter O’Toole, Alec Guinness, Omar Sharif i Anthony Quinn! Pełni zadumy nad człowiekiem, który przerósł swoja własną legendę, patrzymy na lokomotywy, zabytkowe wagony i skromne zbiory z dawnych lat eksponowane w pokoiku dróżnika. Do dzisiaj zachowały się niewielkie fragmenty tej wąskotorówki, w Syrii i w Jordanii. Uff, dość historii... ruszamy do

portu w Akabie, gdzie na urokliwej starówce zamierzamy pójść do sprawdzonej już od wielu, wielu lat restauracji Papaya serwującej między innymi pyszną, świeżą rybę z Morza Czerwonego. Pychota! Dwadzieścia kilometrów dalej znajduje się nasz pięciogwiazdkowy hotel Grand Tala Bay Resort, z dwoma noclegami pod rząd zapewniającymi godziwy odpoczynek po kilku dniach intensywnej, jordańskiej objazdówki. Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie, włącznie z Jordanią w dniach 20 - 28 kwietnia, 2024. Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6741 W .Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: www. andrzejkulka.com.

Kilka historycznych zdjęć

Podróże z Andrzejem Kulką 9

Wejście do biura Thomas Edward Lawrence znanego jako Lawrence of Arabia

W muzealnej sali

Biuro jaskinia Lawrence Cave, Jordania

Dromader z Wadi Rum, Jordania

W zabytkowym wagonie

Wielbłądzi pysk Biuro podróży EXOTICA TRAVEL zaprasza na

WYCIECZKI z polskim przewodnikiem ALASKA dla koneserów - 12 dni: 8 czerwca 2024 JAPONIA - 9 dni: 6-14 kwietnia 2024 ALASKA - 9 dni: 21 czerwca, 19 lipca, 14,2 4 sierpnia, 2 kwitnienie wiśni JORDANIA - 9 dni: 20-28 kwietnia 2024 września 2024 NEPAL, Everest Base Camp WYJAZDY ZAGRANICZNE 2023 - 2024 UGANDA, RWANDA - 12 dni: 17 lutego, 29 maja 2024 - 18 dni: 9-26 listopada 2024 ARGENTYNA (Brazylia, Paragwaj, Urugwaj) - 12 dni: 1 marca PERU - 11 dni: 20-20 kwietnia 2024 GRUZJA, ARMENIA - 10 dni: 10-19 maja 2024 Bilety lotnicze, indywidualne pakiety APPLE VACATIONS: CANCUN – HAWAJE – PUNTA CANA – PUERTP VALLARTA – DOMINIKANA – JAMAJKA Szczegóły i rezerwacje: www.andrzejkulka.com Biuro Podróży Twoich Marzeń EXOTICA TRAVEL email: andrzejkulka@aol.com 6741 W.Belmont, Chicago | Tel. 773-237-7788

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

10 Na wesoło

Chłopak mówi do swej dziewczyny: - Ale będziemy mieli super walentynkowy wieczór. Mam trzy bilety do kina! - Po co nam trzy? - Dla twojej mamy, dla twojego taty i dla twojej siostry

G Rozmowa na pierwszej randce: - Masz jakieś nałogi? - Nie - A jakieś hobby? - Lubię roślinki - A jakie? - Chmiel, tytoń, konopie

Co powiedziała mama do blondynki przed jej wyjściem na randkę: - Jeżeli do 22:00 nie będziesz w łóżku, to wracaj do domu.

G Na randce. Ona się spóźnia, wreszcie jest: - Kochanie, dużo się spóźniłam? - Drobiazg, data się jeszcze zgadza.

G - Czy zostaniesz moją żoną? pyta chłopak swoją dziewczynę - Nie wyjdę za cienie. Mój przyszły mąż musi umieć dobrze gotować, prać, sprzątać, robić zakupy, patrzeć we mnie jak w tęczę, wypełniać wszystkie moje życzenia... - Rozumiem. Cofam moją propozycję. Pozwól jednak, że przez chwilę pozostanę

jeszcze na klęczkach i pomodlę się za tego biedaka...

G Walentynkowy wieczór, chłopak szepcze czule do ucha dziewczyny: - Kochanie, wypowiedz te słowa, które połączą nas na wieki... - Jestem w ciąży!!!

G Dziewczyna skarży się koleżance: - Wyobraź sobie, że zostałam wczoraj straszliwie oszukana - Tak? A co się stało? - Chłopak zaprosił mnie wczoraj

Family Dental Care Bożena Piekarz-Lesiczka D.D.S. Tel: 718-472-4344 146 Driggs Ave. Brooklyn, NY 11222

General dentist ✗ Laminaty, koronki, mostki ✗ Leczenie kanałowe ✗ ✗ Korony Korony na na implanty implanty

✗ ✗ Stomatologia Stomatologia dziecięca dziecięca ✗ Kosmetyka ✗ Kosmetyka ✗ Protetyka i ortodoncja ✗ Protetyka i ortodoncja ✗ Czyszczenie i wybielanie zębów ✗ Czyszczenie i wybielanie zębów

www.doctorbozenapiekarz.com na szachy - I co? - Jak to co? Graliśmy do rana!

WYCIECZKI Busem z Polskim przewodnikiem Wycieczki dla osób "solo", par i rodzin Zimowe wyjazdy dla narciarzy i nie tylko oraz Puchar Świata w Lake Placid luty 2024 Aspen-Vail, narty, snowboard w Kolorado wyjazd busem lub samolotem 9 dni od 24 lutego Niagara w zimie 2dni luty 2024 (przejście pod zamarzniętym wodospadem) Hawaje 12 dni od 20 lutego 2024 Wycieczki dookoła USA - 16 dni od 25 maja 2024 W ofercie również: Waszyngton, Virginia oraz wiele innych wycieczek jedno i dwu dniowych.

Zobacz: www.ampolinc.com Napisz: ampoltours@yahoo.com Zadzwoń: 609-647-9054

Radio Rampa - tel. 918-688-2424 lub zobacz www.RadioRampa.com Agencja Polonez – tel. 718 –389-6001 159 Nassau Ave. Brooklyn, NY 11222

PLUS 12 lutego 2024

Adwokat radzi 11

Pytanie czytelnika „Małżonek mieszka w Polsce. Ja żyję w Nowym Jorku od lat i nasz związek rozpadł się dawno temu. Chce się rozwieść. Czy to jest możliwe bez zgody mojego małżonka?” Rozwód z małżonkiem w Polsce lub innym kraju nie jest najłatwiejszą sprawą rozwodową, dlatego, że osoba znajduje się poza granicami stanu Nowy Jork. Doręczanie dokumentów według procedury cywilnej ustalonej przez prawa Nowego Jorku komplikuje rozwód. Po pierwsze, aby stan Nowy Jork miał jurysdykcję nad sprawą rozwodową wymagane są następujące prawne zasady: powód lub powódka muszą mieszkać w stanie NY przynajmniej dwa lata przed rozpoczęciem sprawy rozwodowej, albo wymagany jest tylko rok czasu rezydencji w stanie NY, jeżeli małżeństwo zostało zawarte w stanie Nowy Jork. Po drugie, aby też była jurysdykcja nad pozwanym małżonkiem, doręczenie dokumentów takich jak pozew rozwodowy jest

ale taki rozwód zaczyna uderzać po kieszeni.

kluczowym elementem w sprawach rozwodowych. Jeżeli nie uda nam się doręczyć dokumentów według procedury cywilnej, nie jesteśmy w stanie posunąć się ze sprawą do jakiegokolwiek rezultatu, pomimo, że zgoda na rozwód nie jest istotna. Głównym problemem jest „kto” według procedury może doręczyć dokumenty pozwanemu. Musi być to osoba, która ma powyżej osiemnastu lat i być rezydentem Stanu Nowy Jork. Takiej osoby nie ma w Polsce, chyba że jest tam na urlopie i akurat mogłaby dostarczyć taki dokument. Po dostarczeniu dokumentów, goniec też musi podpisać dokument (Affidavit of Service), który ręczy, że dostarczenie pozwu rozwodowego było do „ręki” pozwanej osobie. Czyli, że osobiście były podane dokumenty danej osobie. Dostarczenie dokumentów rozwodowych, jak i w sprawach cywilnych, za granicą jest zako-

dowane w przepisach procedur cywilnych ustalonych przez Konwencję Haską. Jednak muszę przyznać, że jest to bardzo skomplikowany proces, który trwa tak długo (dokumenty „przechodzą” przez kilka organów prawa w Stanach i w Polsce), że ten termin jest dłuższy niż termin ustalony przez stan Nowy Jork, który wymaga 120 dni od złożenia pozwu w sądzie. Można wystąpić o przedłużenie terminu doręczenia przez sąd,

Pomimo tych wszystkich wymagań wcale nie jesteśmy zmuszeni żyć w związku małżeńskim albo przeprowadzić rozwód w Polsce (chociaż to też jest opcją często mniej korzystną). Wszystko jest do rozwiązania i warto umówić się na konsultację prawną z doświadczonym adwokatem. Proszę unikać „agencji”, które „prowadzą” rozwody i czasami składają dokumenty z fałszywym potwierdzeniem doręczenia dokumentów, bo kłamstwo ma krótkie nogi. Rozwody przeprowadzone w stanie Nowy Jork muszą być zarejestrowane też w Polsce, aby ominąć problemy praw spadkowych po naszej śmierci, gdzie okazuje się, że „ex” małżonek nie jest rozwodnikiem/rozwódką, tylko wdowcem lub wdową. Jeżeli państwo macie tematy dotyczące rozwodów, które byście chcieli żebym przedstawiała/opisała w następnych artykułach, proszę kierować maile do Mecenas Joanna Ewa Nowokuński

ADWOKAT z 15-letnim doświadczeniem

Joanna Ewa Nowokuński

■ Rozwody (contested i uncontested) ■ Sprawy rodzinne

(custody i child support)

■ Sprawy karne

(DUI, domestic violence, assault, etc)

■ Sprawy imigracyjne 861 Manha an Avenue, Suite 6, Brooklyn, NY 11222

MÓWIMY PO POLSKU!

SE HABLA ESPAÑOL!

347-743-9058 TELEFONY CZYNNE CAŁĄ DOBĘ

www.jenlawgroup.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

12 Adwokat radzi

Czy myślimy o konsekwencjach śmierci w sytuacji kiedy w domu rodziców mieszka dziecko.... Jak podzielony będzie majątek, jakie są tego skutki…. Jeśli wraz z rodzicami w ich domu zamieszkują dzieci, w takiej sytuacji należy szczególnie ostrożnie i szczegółowo przemyśleć , zaplanować jakie prawa i obowiązki będzie miało dziecko mieszkające wraz z nimi, a w szczególności jaki podział majątku będzie obowiązywał po śmierci rodziców. Najczęściej, wolą rodziców na wypadek śmierci jest równy podział majątku wśród dzieci. Należy zwrócić uwagę na terminologię i skutki. Mianowicie, dla dziecka, które mieszka razem z rodzicami “równy” podział majątku może znaczyć zupełnie coś innego niż dla dziecka, które nie mieszka z nimi. Dziecko, które mieszka z rodzicami, po śmierci rodziców, często

nie chce się wyprowadzać, bądź też nie chce, aby dom został sprzedany. Natomiast to, które nie mieszka z rodzicami, najczęściej chce, aby dom został sprzedany albo żeby rodzeństwo odkupiło ich część. Niestety, takiego rodzaju spory prowadzą do kłótni rodzinnych, żali i często kończą się w sądzie sprawą o przymusowy podział i sprzedaż majątku po zmarłych rodzicach. Dlatego bardzo ważne jest, aby pomyśleć o tym podczas sporządzania testamentu, przed śmiercią, aby wszelkie niuanse były w nim zawarte, nasze dzieci zabezpieczone, i co najważniejsze nasza ostatnia wola spisana w taki sposób, aby uniknąć rodzinnych sporów.

Należy zwrócić uwagę między innymi na to: Czy dom ma być sprzedany po twojej śmierci? W jaki sposób ma być podzielony majątek? Czy dziecko, które mieszka z tobą ma prawo pozostać w domu i jak długo? Kto będzie odpowiedzialny za rachunki po twojej śmierci, jeżeli dom nie będzie sprzedany? Kto będzie kolekcjonował należny czynsz z wynajmowanych lokali? Cokolwiek sobie życzysz na I

wypadek Twojej śmierci powinno być wyraźnie opisane w testamencie. Każdy z nas jednak ma inną sytuację rodzinno–finansową, dlatego przed podjęciem jakichkolwiek decyzji, mogących mieć nieodwracalne konsekwencje prawne, warto zasięgnąc opinii doświadczonego prawnika i dowiedzieć się, w jaki sposób należy sporządzić testament aby twoje życzenia na wypadek śmierci były spełnione. Adwokat Joanna Gwóźdź

J OA N NA GWOZDZ

AT T O R N E Y AT L A W

Świadczymy usługi kompleksowego doradztwa prawnego w zakresie następujących gałęzi prawa: ✓ Estate Planning • Testament • Power of Attorney • Health Care Proxy

122 Nassau Avenue, Brooklyn, New York 11222

PLUS 12 lutego 2024

✓ Medicaid

✓ Trusts

✓ Asset Protection

✓ Revocable

✓ Prawo Spadkowe, Probate

✓ Irrevocable

T: 718-349-2300, F: 718-349-2332 joannagwozdzlaw@gmail.com

REKLAMA

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

14 Walentynki

Wielkie święto zakochanych 14 lutego wspominany jest św. Walenty, od którego imienia pochodzi nazwa święta, został ogłoszony patronem zakochanych już w 1496 r. Dzień św. Walentego stał się prawdziwym świętem dopiero w średniowieczu. W tym dniu wszyscy to wyznają, że chcą kochać i kochają!

Wigilia Luperkaliów Pierwowzorem Święta Zakochanych była wigilia Luperkaliów, czyli świąt ku czci Fauna, bożka płodności, obchodzonych w starożytnym Rzymie 15 lutego. W czasie uroczystości, na skrawkach papieru zapisywano imiona wszystkich rzymskich dziewcząt i wrzucano je do specjalnej urny wraz z krótkimi wiadomościami miłosnymi. Następnie karteczki losowano wśród młodych mężczyzn i od tej chwili, połączona w taki sposób para, musiała ze sobą przebywać przez cały czas trwania święta. Po upadku Rzymu tradycja ta stopniowo odchodziła w zapomnienie, w V wieku papież Gelazjusz wydał nawet zakaz świętowania Luperkaliów. Aby wykorzenić stare, pogańskie zwyczaje wśród wiernych, Kościół postanowił nadać świętu nowy, chrześcijański sens – i wtedy z pomocą przybyła postać św. Walentego. Był on rzymskim biskupem żyjącym w II wieku naszej ery, symbolem miłości ekumenicznej i międzywyznaniowej. Wbrew woli cesarza duchowny potajemnie udzielał ślubów wojownikom i ich wybrankom, jako pierwszy pobłogosławił on także związek pogańskiego legionisty i młodej chrześcijanki. Według legendy, błogosławieństwo przyjęte z jego rąk gwarantowało długie i szczęśliwe życie małżeńskie, pełne wzajemnej miłości i wierności. Święty Walenty zginął śmiercią męczeńską w czasie prześladowań religijnych, a według podań stało się to właśnie 14 lutego. Od ok. 900 roku stare pogańskie święto zmieniono więc na święto obietnic miłości, któremu patronuje chrześcijański duchowny.

Dalsze ,,losy’’ walentynek W średniowieczu święto to rozpowszechniło się w całej zachodniej Europie, szybko zyskując dużą popularność. Największy wkład

PLUS 12 lutego 2024

w jego rozpropagowanie mieli poeci z Wysp Brytyjskich m.in. Geoffrey Chaucer autor ,,Opowieści Kantabryjskich’’ oraz sir Walter Scott. Właśnie w połowie lutego na Wyspach ptaki zaczynają łączyć się w pary, co udziela się też ludziom. Dlatego też Brytyjczycy uważają walentynki poniekąd za swoje własne święto. Stamtąd też pochodzi pierwsza walentynkowa kartka przechowywana w Muzeum Brytyjskim. W 1415 r. Karol, książę Orleanu wysłał ją do swojej żony, kiedy był uwięziony w londyńskim Tower. Jednak te pierwsze prawdziwe walentynki pojawiły się dopiero w XVII w. Ozdabiano je amorkami, ptaszkami i koronkami. Wraz z europejskimi osadnikami walentynki dotarły też za ocean, gdzie w XIX w. zrobiły prawdziwą furorę.

Tradycje walentynkowe Jak każde święto, walentynki też mają swoje tradycje, należą do nich wysyłanie anonimowych kartek z wyznaniem miłości, chodzenie tego dnia na randki, kupowanie kwiatów, słodyczy lub pluszowych maskotek wybrankom serca, przygotowywanie romantycznej kolacji. Kolorystyka tego dnia zawsze jest przesycona czerwienią, motywami serduszek i amorków na wszystkim, gdzie tylko można je umieścić. Z walentynkami kojarzą się specjalnie skompowane na ten dzień romantyczne piosenki oraz bukiety kwiatów układane w formie serca. Wiele par właśnie w Dniu Zakochanych decyduje się zawrzeć związek małżeński, co ma być symbolem wielkiej miłości, która połączyła te dwie osoby.

Św. Walenty Święty Walenty był r z ymsk im k apłanem w drugiej połowie III wieku (zm. ok.269 roku), za panowania cesarza

Klaudiusza II. Przedstawiany jest najczęściej w stroju prezbitera lub biskupa w momencie, gdy uzdrawia chłopca chorego na padaczkę. Słynął również z tego, iż udzielał ślubu zakochanym, na związki, których niekoniecznie zgadzali się ich rodzice. Cesarz zakazał wyznawania wiary chrześcijańskiej, a nieposłusznych karał śmiercią. Dlatego dziecko urzędnika rzymskiego nie mogło związać się z ,,przestępcą’’. Cesarz dowiedziawszy się, dzięki jednemu z niezadowolonych rodziców o praktykach świętego, kazał przywieźć go przed swoje oblicze. Później zażądał odstąpienia od wiary i oddania czci pogańskim bogom – w tym również sobie. Walenty, p o m i m o b i c zow a n i a odmówił. W ł a d c a nakazał go ukamienować, a potem uciąć głowę. Legenda głosi, że przed śmiercią

święty zdołał nawrócić urzędnika, który przyszedł go uwięzić – ponoć przywrócił wzrok jego córce. To do niej wysłał list podpisany od twojego Walentego. Najprawdopodobniej już w IV w. grób świętego otoczony był kultem. Z powodu licznych pielgrzymek papież Juliusz I wybudował nad grobem bazylikę, a papież Teodor I nakazał ją odrestauro w a ć . Liturgicznym

Walentynki 15 dniem świętego jest 14 lutego – powszechnie znane walentynki. Wiele europejskich miast przyznaje się do posiadania relikwii św. Walentego, w tym Lublin, Kraków i Chełmno. Wszędzie tam 14 lutego organizowane są obchody ku czci patrona zakochanych. W bazylice św. Floriana w Krakowie gościem wieczoru, na który zaproszeni są nie tylko zakochani, ale także wszyscy szukający prawdziwej miłości, jest sam św. Walenty, jako że jego relikwie znajdują się w świątyni. W Chełmnie ma miejsce barwny przemarsz ulicami miasta z orkiestrą dętą i ułożenie walentynkowego serca ze świec na rynku.

Tradycja święta Jednak skąd pochodzi ich tradycja? Są one świętem zakochanych, jednak tradycja chrześcijańska podaje, że święty był biskupem, przez co jego jedyną ukochaną był Kościół. Walentynki wywodzą się z przedchrześcijańskiego święta ku czci bogini płodności, obchodzonego w połowie lutego. W tym czasie świat powoli powracał do życia po zimowym śnie – ptaki rozpoczynały swoje trele, a na roślinach pojawiały się pierwsze zielone pączki. Dzień ten był pierwszym dniem wiosny. W jego trakcie chłopcy wręczali swoim ukochanym upominki symbolizujące odrodzenie przyrody – ptasie piórka lub kolorowe wstążeczki. Na terenie Polski Walentynki konkurują o miano święta zakochanych z miejscowym, rodzimym świętem słowiańskim zwanym potocznie Nocą Kupały lub Sobótką (ew. Świętem Kresu) – obchodzonym w okresie przesilenia letniego w nocy z dnia 23 na 24 czerwca.

Walentynkowe prezenty Grawerowana karafka i dwa kieliszki

Fingerprints – zestaw grawerowana karafka i dwa grawerowane kieliszki do wina – unikalny motyw Fingerprints został stworzony z myślą o osobach, które celebrują każdą chwilę spędzoną razem. To wręcz namacalny dowód miłości, idealny na romantyczny wieczór tylko we dwoje. Karafka i kieliszki wykonane są z wysokiej jakości estetycznego szkła o gładkiej powierzchni zachowując przy tym eleganckie wzornictwo. Grawer na kieliszkach oraz karafce jest wykonywany z najwyższą starannością. Przez co jest bardzo trwały. $59, Amazon.com

Drapaczka Dżentelmena Twój mężczyzna ma już praktycznie wszystko (a to czego nie ma, nie jest w zasięgu Twojego portfela..)? Proponujemy zabawny, praktyczny i elegancki gadżet. Wybuch śmiechu po odpakowaniu gwarantowany! Wykonana ze stołowego srebra, zakończona imitacją kobiecej ręki i elegancko zapakowana będzie najcenniejszą biżuterią Twojego mężczyzny. Gadżet w skrócie: posrebrzana drapaczka dżentelmena, opakowana w elegancką szkatułkę, super śmieszny prezent dla mężczyzny, który ma już wszystko (łącznie z poczuciem humoru), długość drapaczki: ok. 23 cm. $35, Amazon.com

Ręcznik

Nie możemy zapewnić Ci studolarówek do odpalania cygar, ale możemy załatwić Ci wielką reprodukcję banknotu z wizerunkiem Franklina w postaci... ręcznika! Jeżeli zawsze marzyłeś o wielkich pieniądzach – ten gadżet jest dla Ciebie (co prawda wielkie pieniądze występują tu w liczbie pojedynczej i w formie ręcznika, ale kto by się czepiał, prawda?). Ręcznik ten charakteryzuje się bardzo wysoką jakością nadruku, który ma wiele detali i świetnie odwzorowanych szczegółów. Zabierz Franklina na plażę, basen, saunę lub siłownię – wszędzie ręcznik będzie robił duuuże wrażenie i wprawiał wszystkich w dobry humor. Oprócz tego ręcznik wykonany jest w całości z mikrofibry, która doskonale chłonie wilgoć. $25, Amazon.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

16 Walentynki O walentynkach mówi się, że jest to święto zakochanych. Nie jest to święto miłości. Bo zakochanie to stan przejściowy, który do prawdziwej miłości prowadzić nie musi.

Pochwała miłości małżeńskiej W Anglii dzień zakochanych był obchodzony już w średniowieczu. Wspomina o walentynkach już Geoffrey Chaucer w„Parlamencie głupców”. I może dlatego, że średniowieczna miłość kojarzy się nam z westchnieniami posyłanymi z daleka wybrance serca przez błędnych rycerzy zakutych w zbroje, taki obraz miłości romantycznej kojarzymy z tym właśnie dniem. Jednak nawet w średniowieczu pisano czasem o miłości w tonie lekkim i żartobliwym. Tak jest na przykład w łacińskich pieśniach „Carmina Burana”, które przetrwały do naszych czasów w rękopisie bawarskim z XIII wieku. Prawdziwa miłość nie musi być ani frywolna, ani romantyczna. To codzienne przebywanie ze sobą, to przekonanie, że jest się razem na dobre i na złe, jak w przysiędze małżeńskiej. Taka miłość rzadko pojawia się w literaturze, bo najczęściej jest nudna. Spotkałam dwa przykłady takiej pięknej, wspaniałej miłości małżeńskiej i nie w powieści, ale w dziennikach pisanych przez wspaniałych, choć mało znanych pisarzy. Tych dwóch ludzi łączy pozornie bardzo mało, a jednocześnie wiele. Urodzili się w innych krajach, pochodzili ze stosunkowo zamożnych rodzin. Mieli świetnie zapowiadające się kariery, ale w pewnym momencie wycofali się z czynnego życia i wtedy zaczęli pisać dziennik. Centralną postacią tych regularnie sporządzanych notatek jest ukochana żona. Zbiegiem okoliczności obie panie najczęściej określane są literą L.

Najlepsze z możliwych przybliżeń Jacques de Bourbon Busset urodził się w Paryżu w 1912 r. Jak wskazuje

PLUS 12 lutego 2024

pierwsza część nazwiska, pochodził z nader arystokratycznej rodziny, skoligaconej z dynastią francuskich monarchów. Odebrał staranne wychowanie, ukończył renomowane liceum Henryka IV, a później słynną Ecole Normale Superieure. Jednym z jego kolegów był późniejszy prezydent George Pompidou. De Bourbon Busset wziął udział w niefortunnej kampanii 1940 r. Dostał się do niewoli niemieckiej, z której uciekał dwukrotnie. W 1944 r. Charles de Gaulle mianował go dyrektorem Czerwonego Krzyża, a w 1948 r. został szefem gabinetu ministra spraw zagranicznych Roberta Schumana. A jednak w kilka lat później rzuca błyskotliwą karierę, zakopuje się na wsi i poświęca całkowicie pisaniu, choć jak sam przyznaje–pisanie nie stało się celem jego życia, ale rodzina, a przede wszystkim żona. Wtedy też zaczyna pisać dzienniki i poświęca go Laurence, którą w domu nazywano Lwem, ze względu na bujne włosy. „To, że L. jest mi niezbędna, pojąłem pewnego dnia w Nowym Jorku, gdy czekałem na nią przez trzy godziny“pisze w jednym miejscu. Gdzie indziej przypomina ich pierwsze randki. Dla niego była to miłość od pierwszego wejrzenia, ale ona nie była z początku pewna, czy jest dla niej właściwym partnerem. Wreszcie udało mu się ją przekonać i po latach wspólnego życia notuje: „L. i ja. Nigdy nie przestanę dziwić się temu z góry ustalonemu przypadkowi. Nie chcieliśmy go ani nie unikaliśmy. Został przez nas wymyślony.(...) L. jest moim towarzyszem. Porozumienie panujące między nami oddziela od innych.(...) Przy L. mam przekonanie albo złudzenie, że porozumiewamy się. Wydaje się nam, że nadajemy słowom to samo znaczenie. Wskutek wzajemnego dopaso-

wywania się osiągnęliśmy najlepsze z możliwych przybliżeń”.

Zapis utraty wszystkiego Sandor Marai miał znacznie bardziej wyboistą drogę do spełnienia się w miłości. Urodził się w 1900 r. w Koszycach w rodzinie węgierskiej. Ożenił się dość wcześnie z o rok starszą od siebie Iloną Metzner (Lolą). W kilka lat później ich małżeństwo przeżywa kryzys. Marai wdaje się w jakąś przygodę miłosną, o której zresztą nigdy nie pisze wyraźnie. Przechodzi też ciężką chorobę i wycofuje się z dziennikarstwa. Jeszcze przed wojną był krytykiem Hitlera, a ze względu na żydowskie pochodzenie żony stara się jak najmniej zwracać na siebie uwagę podczas okupacji. I wtedy, mając 43 lata, zaczyna pisać dziennik. Po wojnie jest równie zaciętym wrogiem komunistycznej dyktatury. Obydwoje z żoną emigrują. Mieszkają we Francji, Włoszech, aż wreszcie lądują w Stanach Zjednoczonych. Marai wraca do dziennikarstwa (pracuje dla Wolnej Europy), a jednocześnie do pisania powieści i opowiadań. Centralnym tematem jest w nich miłość, podobnie zresztą jak i w dziennikach, w których Lola zajmuje bardzo wiele miejsca. Jest to inny rodzaj miłości niż w przypadku de Bourbon Busseta. W jednym miejscu Marai pisze, że tak jak nie myśli się codziennie o tym, że ma się nogę lub posiada krzesło, tak i on nie zastanawia się nad miłością do Loli, ale jednocześnie wie, że tylko ona nadaje jego życiu sens. Ktoś napisał, że dziennik Sandora Marai’a to zapis utraty wszystkiego. Marai traci ojczyznę, którą była dla niego monarchia habsburska, zwłaszcza że jego rodzinne Koszyce znalazły

się poza Węgrami. Potem i tę ojczyznę traci na zawsze. To także utrata warstwy społecznej, z którą się identyfikował i opisał w wydanej jeszcze przed drugą wojną światową powieści „Zapiski patrycjusza”. Wreszcie to utrata najbliższych mu ludzi. Lola umiera w pierwszych dniach stycznia 1986 r. Umiera też jego adoptowany syn. Marai notuje: „Wymarli już nie tylko członkowie mojej najbliższej rodziny, koledzy po piórze z jednego rocznika, lecz także moi wrogowie. Gdybym wrócił do Budapesztu, nie znalazłbym nikogo, na kogo miałbym prawo się gniewać”. Najbardziej wstrząsającą część dziennika stanowią fragmenty pisane już po śmierci żony, gdy wraca do niego w snach, które mieszają się z jawą. Wtedy też Marai zaczyna przygotowywać się do śmierci. Kupuje pistolet, uczy się strzelać. Pod datą 15 stycznia 1989 r. zapisuje: „Czekam na wezwanie, nie ponaglam, ale i nie ociągam się. Już pora“. W cztery tygodnie później popełnia samobójstwo.

Walentynki każdego dnia De Bourbon Busset także przeżył swoją żonę i to o kilkanaście lat. Wszystkie książki, także napisane później dedykował jej właśnie. Jeden z tomów swego dziennika chciał opatrzyć dedykacją: „Jeszcze mocniej niż w pierwszych dniach“. Notuje: „Dziś winienem napisać: Jeszcze mocniej niż w dniu jej śmierci“. Nie wiem, czy obydwaj pisarze obchodzili walentynki. Nie ma o tym żadnej wzmianki. Im to nie było potrzebne. Celebrowali swą miłość każdego dnia. I takiego spełnienia życzę wszystkim na zbliżające się święto miłości. Katarzyna Bzowska

Walentynki 17

Walentynki okiem Polaków w USA Walentynki to święto obchodzone 14 lutego. Popularne szczególnie w Stanach Zjednoczonych, w Polsce znane od lat 90. XX wieku. Sama nazwa pochodzi od św. Walentego, który jest również patronem wszystkich par. Dawniej popularne było wysyłanie miłosnych listów z wyznaniami do ukochanych.

Dla jednych połowa lutego to pora wielkiego świętowania i szykowania niespodzianek dla swoich drugich połówek. Najpopularniejszymi prezentami są tradycyjnie pluszowe misie, różnego rodzaju serduszka, kwiaty, czekoladki oraz biżuteria. Zakochani zazwyczaj ten dzień spędzają razem, wybierając się do kina, restauracji lub organizując wspólne wyjazdy za miasto. Są też sceptycy tego świta, wyznający twardą zasadę, że kochać powinno się przez cały okrągły rok. Podkreślają też, że to wielkie komercyjne zamieszanie wokół walentynek ma jeden cel -zarobić jak najwięcej pieniędzy, więc nie chcą uczestniczyć w tym komercyjno-medialnym szumie.

Sonda PLUSa A jak w tej kwestii wypowiadają się nasi Czytelnicy? Zapytaliśmy Polaków mieszkających w Stanach, jakie zdanie mają na temat tego święta i czy je ,,praktykują“.

Klaudia Gabriela Mucha - Moje zdanie, moje odczucia w stosunku do walentynek są neutralne. Nie neguję tego święta, jeżeli tak to mogę określić, ale również nie celebruję go z wielką uwagą. Uważam, że miłość powinno się okazywać codziennie, przez cały rok. Prawo do miłości ma każdy człowiek. Nikt nie został stworzony do życia w samotności. W tym roku obchodzę walentynki z mojej inicjatywy. Zdecydowaliśmy z partnerem, że podejdziemy do tego neutralnie i po prostu będziemy się cieszyć swoją obecnością. Czy

walentynki to dobry czas, aby przełamać strach? Jeżeli się kogoś kocha, to taki strach nie istnieje. Każda pora jest dobra, aby wyznać miłość.

Jacek Radwański - Walentynki są obce polskiej kulturze i tradycji. Zostały nam narzucone przez handel w latach 90., jako kolejna już odsłona tego samego święta, czyli święta zakupów. Chodzi więc w nich o to, by nieświadomi konsumenci wydawali swoje ciężko zarobione pieniądze na nikomu niepotrzebne gadżety, a interes–wiadomo–żeby się kręcił. Mimo całej sztuczności, jest w tym święcie coś fajnego. Jakiś przekaz dobrej energii, czasami pokazanie osobom, które już nie są częścią naszego życia, że pamięta się o tym, że kiedyś tą częścią były i za to im dziękujemy. Osobiście jednak zauważam więcej złego niż dobrego w importowaniu tego typu świąt na nasz, polski grunt, dlatego staram się nie kultywować tego typu obcych, naszej kulturze, obyczajów. Jest wystarczająco dużo ludzi, którzy uczestniczą w tym święcie, nie sądzę, żeby uczestniczyć w nim musieli wszyscy.

Mariola Szymczak - Co roku robimy sobie razem z mężem niespodzianki nie dlatego, że wypada, bo inni tak robią, lecz dlatego, że nam się jeszcze chce coś chcieć z życia. Pomyślcie sobie, że jest środek zimy (a 14 lutego takim środkiem właśnie jest), na ulicach szaro, buro, zimno i ponuro. Czy nie marzy wam się wtedy coś kolorowego? Coś ciepłego, coś, co nie będzie przygnębiało jak dziennik telewizyjny. Tym czymś są szczę-

śliwe walentynki. l co z tego, że sprzedaje się tony serduszek w takim a takim wydaniu. Nie musimy brać udziału w komercyjnym cyrku, jeśli nie chcemy. Ot, wystarczy uśmiechnąć się do ukochanego (ukochanej), zabrać na kolację romantyczną, podarować kwiaty albo zrobić coś zwariowanego, by okazać swoją miłość. Walentynki to doskonały pretekst, by wyznać komuś swoją miłość, co ma znaczenie nie tylko dla nowo poznających się osób. Ma to znaczenie także dla osób w stałych, istniejących już związkach.

Magda Szetela - Święto to nie należy do jakiś specjalnie wyróżnionych dat w moim kalendarzu. Uważam, że jest komercyjne. Przyszło zza „wielkiej wody“ i robi furorę. Szkoda, że nasza Noc Kupały jest trochę zapomniana–a przecież to dużo starsze święto miłości od Walentynek. Przyznam szczerze, że nie przywiązujemy z mężem specjalnej uwagi do tego święta. Staramy się robić tak, aby walentynki były u nas cały rok bez okazji. l jak na razie nam się to świetnie udaje! Także zdecydowanie panuje brak schematów, za to spontaniczność. Uważam, że każdy czas jest dobry, aby powiedzieć komuś, że się go kocha. l jeśli mamy tylko okazję, to wyznajmy miłość. Nie czekajmy do walentynek. Dlaczego? Po prostu możemy nie zdążyć. A prawo do miłości ma każdy człowiek niezależnie od wieku. Miłość nie zna ograniczeń rasowych, czy wiekowych. Każdy ma prawo kochać i być kochanym.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

18 Walentynki Składniki: • • • • •

Podajemy kolację dla dwojga Aby przygotować wykwintną i smaczną kolację walentynkową wcale nie potrzebujemy specjalnych produktów czy kilkunastu godzin spędzonych w kuchni. Dania powinny być nie tylko romantycznie podane, ale i lekkie, by niepotrzebnie nie obciążyły naszego organizmu. Warto też zwrócić szczególną uwagę na składniki, jakie wykorzystamy do ich przygotowania.

Składniki:

• 350 g m a • 300 g k karonu tagiatelle rewetek (lu b innych owoców • 120 ml morza) bia • 1 cebula łego wytrawnego w ina • 1 ząbek czosnku • paprycz • 2 łyżki ka chili m • oliwa z asła oliwek • liść lau ro • szczyp wy ta soli i pie pr • natka p ietruszki zu

Kolacja walentynkowa powinna choć w niewielkiej części składać się z potraw, które powszechnie uważane są za afrodyzjaki, czyli substancje korzystnie wpływające na popęd płciowy. Afrodyzjakami potocznie nazywa się także środki, które mają pomóc w zakochaniu się w drugiej osobie. Taką niezwykłą moc ma podobno lubczyk. Z jego dobrodziejstw korzysta medycyna ludowa – ma on zwiększyć pobudliwość. Część

PLUS 12 lutego 2024

2 bakłażany 2 ząbki czosnku 2 dymki oliwa 2-3 pomidory (świeże lub z puszki) • kawałek świeżego imbiru • szczypta soli

Pikantne bakłażany na gorąco Sposób przygotowania: Bakłażany i cebulę kroimy w plastry. Czosnek rozgniatamy, siekamy imbir. Na patelni rozgrzewamy oliwę i przyrumieniamy na niej bakłażany z każdej strony. Warzywa przekładamy na talerz, odsączamy z oliwy na papierowym ręczniku. Na patelni zarumieniamy dymkę, podsmażamy czosnek i imbir. Dodajemy pokrojone w kostkę pomidory bez skórki. Doprawiamy do smaku. Smażymy do momentu, aż całość zgęstnieje, ale nie rozgotuje się. Pasta powinna mieć dość gęstą konsystencję. Przyrumienione wcześniej bakłażany przekładamy pastą z pomidorów. Zapiekamy w rozgrzanym piekarniku około 10-15 minut. Podajemy na gorąco po przystrojeniu bazylią lub kolendrą.

Tagiatelle z owocami morza Sposób przygotowania: W rondlu rozgrzewamy oliwę i szklimy drobno posiekaną cebulę oraz rozgnieciony czosnek. Dolewamy wino, dodajemy pieprz, sól oraz liść laurowy. Dodajemy krewetki oraz pokrojoną papryczkę chili. Całość doprowadzamy do wrzenia i gotujemy kilka minut. Wrzucamy makaron do osolonego wrzątku i gotujemy ok. 5-7 minut. Uważajmy, by go nie rozgotować – powinien być „al dente”, czyli lekko twardy. Następnie odcedzamy. Roztapiamy masło i mieszamy z makaronem. Na talerze nakładamy porcję makaronu, polewamy sosem z krewetkami. Dekorujemy liściem bazylii.

badań naukowych wykazała, że część produktów uznane za afrodyzjaki może pozytywnie wpływać na stan i zachowanie drugiej osoby, np. dzięki dużej zawartości pewnych mikroelementów lub witamin. Jako przykłady popularnych afrodyzjaków, wśród warzyw i owoców można wymienić choćby awokado, truskawki, cebulę, pora, seler, suszone owoce (najlepsze będą daktyle, figi i morele) oraz szparagi. Danie główne może skła-

dać się z befsztyka (zwłaszcza krwistego), dziczyzny, małż lub ostryg. Jako dodatki warto zastosować trufle, przepiórcze jaja, kawior, ryby, miód, sery, orzechy włoskie. Ważne w przygotowaniu romantycznej kolacji będzie też umiejętne dobranie przypraw. Możemy wykorzystać którąś z tych: chili, chrzan, cynamon, czosnek (oczywiście w małych ilościach), gałkę muszkatołową, imbir, kardamon, pieprz kajeński czy wani-

lię. Pomocne okażą się zioła, jak wspomniany wcześniej lubczyk czy herbata z żeńszenia, którego właściwości od wieków znają i zachwalają Chińczycy. Do kolacji warto podać gorącą czekoladę, desery na bazie kakao lub kawy. Obowiązkowo powinien znaleźć się także szampan. Możemy być pewni, że posiłek, który będzie zawierał tylko kilka z wymienionych wyżej składników pozytywnie wpłynie na nastrój przy stole.

Walentynki 19

Czekolada grzechu warta Lubią ją wszyscy, niezależnie od wieku. Dla najmłodszych ta z mlecznym nadzieniem, wzbogacona wapniem niezbędnym dla odpowiedniego rozwoju. Dla nieco starszych – deserowa, ekskluzywnie pakowana, ręcznie robiona.

Czekolada nie tylko złagodzi nasz stres, dostarczy dawkę magnezu, ale i poprawi humor. Wybierając tabliczkę należy pamiętać, by nie wybierać produktów czekoladopodobnych, bo z prawdziwą czekoladą mają niewiele wspólnego. Zawartość kakao wynosi w nich około 7 proc., poza tym dodaje się tu lecytynę sojową i konserwanty. Nawet jeśli przed zakupem nie spojrzysz na skład, z pewnością po pierwszej kostce od razu poczujesz różnicę.

Lek na depresję Jak to możliwe, że czasem możemy sobie na nią pozwolić „w celach zdrowotnych”? Przede wszystkim jest ona bogata w magnez, dzięki któremu nie łapią nas skurcze, bo dba on o komórki nerwowe oraz żelazo, niezbędne do produkcji czerwonych krwinek. Czekolada zawiera także cynk i selen, które zwiększają produkcję endorfin, a te z kolei zmniejszają poziom stresu. Znajdziemy w niej także sporo miedzi, która przeciwdziała chorobom układu sercowo-naczyniowego. Nie brakuje tu witamin z grupy B oraz A i E. Kolejnym elementem jest teobromina pobudzająca pracę nerek i stymulująca układ nerwowy. Są tu także flawonoidy, które regulują właściwe napięcie mięśni i naczyń krwionośnych oraz wzmacniają odporność. Poza tym jest bogata w składniki o właściwościach pobudzających, poprawiających nastrój (m.in. serotoninę) oraz przeciwutleniających. Te ostatnie znajdziemy również w kremach przeciwzmarszczkowych.

badania, z których wynikało, że nie ma związku między zmianami skórnymi a jedzeniem czekolady. Możemy więc bez obaw sięgać po jej kawałek nawet codziennie. Taka dawka dobrze wpłynie na nasze zdrowie i samopoczucie.

Pomoc Casanovy Na koniec jeszcze jedna cecha czekolady. Kto wie, czy nie jedna z ważniejszych. Przez wiele osób uznawana jest ona za afrodyzjak. Casanova, najbardziej znany uwodziciel w historii, uważał ją za miłosny napój. Markiz de Sade, kolega po fachu Casanovy, również wychodził z podobnego założenia. Warto jednak zaznaczyć, że podczas romantycznej kolacji nie można zjeść jej za dużo, gdyż możemy poczuć się senni i rozleniwieni. W związku z tym, że zawiera w sobie dużo cukru i tłuszczu, nie powinniśmy jeść więcej niż jednej czy dwóch kostek dziennie. Oczywiście najlepiej będzie, jeżeli zdecydujemy się na czekoladę gorzką zamiast mlecznej czy ze słodkim nadzieniem.

Czekoladowe mity Z tą słodką przyjemnością wiąże się kilka mitów. Okazuje się, że ze wszystkich dostępnych słodyczy, gorzka czekolada ma najmniejszy wpływ na zły stan uzębienia. Poza tym zawarte w niej kakao posiada substancje bakteriobójcze. Wiele osób utrzymuje, że po zjedzeniu słodkich przysmaków może pojawić się trądzik i zmiany skórne. Na ten temat przeprowadzono liczne

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

20 Horoskop walentynkowy

21.03 - 19.04

BARAN Uważa, że miłość jest albo jej nie ma. Gorąca krew i silny temperament prowadzą go niewierności. Jak to baranek, czasem lubi pobrykać. Nie próbuj z nim pogrywać i coś udawać, wyczuje to. Bywa zazdrosny. Najlepsze połączenie z Lwem– wspólna namiętność i fascynacja. Z Bliźniętami–uwielbienie tych samych gier miłosnych. Z Rakiem–wyczuje co ci w duszy gra. Z Wagą–uspokoi skołatane nerwy. Ze Skorpionem–sex pełen żaru.

20.04 - 22.05

BYK Gdy cię pokocha, to już na pewno prawdziwie. Potrafi być czuły i oddany i tego samego oczekuje od bliskiej osoby. Przedstawiciele tego znaku są monogamiczni i jeśli zwiążesz się z Bykiem, powinieneś wiedzieć, że pragnie poczucia bezpieczeństwa. Najlepsze połączenie z Bykiem–te same potrzeby. Z Wagą–oboje lubicie piękne przedmioty i wysoki standard życia. Ze Skorpionem–niesamowite przyciąganie erotyczne. Z Panną–wspólne dążenie do stabilizacji. Z Koziorożcem–solidne budowanie więzów.

23.04 - 21.06

22.06 - 22.07

23.07 - 23.08

24.08 - 23.09

BLIŹNIĘTA W sztuce uwodzenia i flircie potrafi być mistrzem. Często miewa podwójne życie. Szybkich zobowiązań nie spodziewaj się zbytnio po nim. Chcesz Bliźniaka zaintrygować i zatrzymać, to prowadź z nim interesujące rozmowy o wszystkim. Tajemnica i nieuchwytność z twojej strony zaciekawią go, aby poznać cie bardziej. Najlepsze połączenie z Baranem–wybuchy namiętności. Z Lwem–podobne temperamenty. Z Wagą–połączy was poczucie humoru i przyjaźń. Ze Strzelcem–decyzja o wspólnym życiu b. prawdopodobna. Z Wodnikiem–rozumiecie się i dogadujecie. RAK Jest bardzo stały w uczuciach i kiedy uwijecie gniazdko, to będzie wracał do niego stale, bo rodzina jest dla niego najważniejsza. Zawsze dąży do atmosfery zrozumienia i wspólnego ciepła. Najlepsze połączenie z Bykiem–da poczucie stabilności i bezpieczeństwa. Z Lwem–oboje się podziwiacie. Z Panną–miłość może spaść na was jak „grom z jasnego nieba“. Ze Skorpionem– potraficie się uzupełniać. Z Rybami–wrażliwe, nadajecie na tych samych falach. LEW Dąży do tego, by go podziwiano i kochano. Posiada silną osobowość. Lubi zdobywać a gdy to zrobi, lubi rozpieszczać swoją zdobycz. Kocha całym sobą i bardzo namiętnie. W łóżku też jest królem. Często się zapomina i pragnie zawładnąć twoją duszą i ciałem. Najlepsze połączenie z Baranem–oboje dynamiczni o podobnym temperamencie. Z Wagą–będzie cię wielbił, możliwa wielka miłość. Ze Strzelcem–świetny tandem. Z Bliźniętami–oboje się rozumiecie, potraficie rozmawiać i słuchać. Z Wodnikiem–obopólna fascynacja. PANNA Pod skorupą obojętności i chłodu skrywa gorące serce. Szuka miłości prawdziwej, jedynej. Unika przygód. Nie jest łatwa w zdobyciu. Nim się na kogoś zdecyduje to poddaje go tylko sobie znanym próbom. Jako nieliczna z całego zodiaku potrafi zbudować trwały, silny związek. Najlepsze połączenie z Bykiem– doskonały układ, bo oboje dadzą sobie poczucie stabilności. Z Rakiem–nauczy Pannę marzyć a Panna będzie najlepszym powiernikiem i przyjacielem. Ze Skorpionem–umiecie zadbać o siebie. Z Rybami–odkryjecie z ciekawością swoje światy.

PLUS 12 lutego 2024

23.09 - 22.10

23.10 - 21.11

22.11 - 21.12

22.12 - 19.01

20.01 - 18.02

19.02 - 20.03

WAGA Jest wzrokowcem i we wszystkim poszukuje piękna. Jeśli ktoś chce skraść serce Wagi, powinien dbać o swój wygląd. Uwielbia czułe słówka, czarująca, bardzo uwodzicielska. Małżeństwo z Wagą to krok na całe życie. Szuka bliskości z partnerem. Przeważnie ma szalone powodzenie. Najlepsze połączenie z Baranem–umiecie i chcecie się zaskakiwać. Z Rakiem–ogromna namiętność. Z Lwem–oboje chcecie sobie pomagać. Z Wodnikiem–razem możecie wszystko. Ze Strzelcem–Te same potrzeby, porozumienie bez słów. SKORPION Miłość Skorpiona jest namiętna i zaborcza. Stara się nie ujawniać emocji. Z jednej strony fascynuje z drugiej odpycha. Dość podejrzliwy i mało tolerancyjny, dlatego zazdrosny, choć wprost może tego nie okazywać. Jeżeli zdecydujesz się na Skorpiona, to musisz równie silnie jak on odczuwać wszystkie emocje. Najlepsze połączenie z Bykiem–oboje się dowartościujecie. Z Panną–potraficie stworzyć trwały układ. Z Rybami–rozumiecie się beż słów. STRZELEC Poszukuje partnera o szerokich horyzontach, energicznego. Lubi romansować i nieobce mu są przygody. W sypialni nie znosi rutyny i lubi wszelkie nowinki i eksperymenty. Bierze z życia wszystko co najlepsze. Jest czarujący i zdobywa z łatwością serce drugiej osoby. Najlepsze połączenie z Baranem–mają wspólne cele i te same priorytety. Z Bliźniętami–ślub jak najbardziej. Z Lwem–silne iskrzenie. Z Wodnikiem–połączy was erotyka i wspólne zapatrywania. KOZIOROŻEC Jak kocha to gorąco a uczucia traktuje niezmiernie poważnie. Ma wielkie plany i dąży do nich wytrwale. W otoczeniu innych bywa nieśmiały, ale jest uczciwy, wierny, lojalny. Swoją namiętność ukaże osobie, której zaufa. Buduje związki na trwałych podstawach. Jest wrażliwy i uczuciowy. Najlepsze połączenie z Bykiem–udane pożycie. Z Rakiem–nie możecie przejść koło siebie obojętnie. Z Panną–obojgu zależy na stabilności. Ze Skorpionem– połączy was rozrywka kulturalna i towarzyska. WODNIK W miłości lojalny i raczej wierny. Jednak nie jest łatwo go usidlić. Nie cierpi fałszu i udawania. Stara się być sobą. Nade wszystko ceni sobie przyjaźń. Aby zdobyć Wodnika staraj się mu pokazać co masz w głowie. Najlepsze połączenie z Baranem–flirt, który zakończy się poważnym związkiem. Z Bliźniętami–nuda nie grozi, pełno emocji. Ze Strzelcem–sprzyja wam szczęście, jesteście sobie bliscy. RYBY Skłonne do wszelkich poświeceń w imię miłości. Potrafią spełniać marzenia partnera, gdyż doskonale wyczuwają potrzeby innych. Ryby są pełne empatii, zrozumienia i wyrozumiałości. W miłości potrafi się podporządkować. Najlepsze połączenie z Bykiem–doskonałe uzupełnienie. Z Bliźniętami–mimo przeciwności potrafią się dogadać. Z Rakiem–połączy ich wrażliwość i empatia. Z Panną–poczucie bezpieczeństwa, spokojna przystań. Ze Skorpionem–iskrząco, ciekawie. Z Koziorożcem–choć rożne osobowości dadzą sobie to, czego oczekują od życia i drugiej osoby.

Kącik milusińskich 21

Pokoloruj

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

22 Styl

Królestwo czerwieni Królewski kolor kojarzy się z gwałtownymi uczuciami, jest dynamiczny i przykuwa uwagę. Ma wiele odcieni i choć projektanci w tym sezonie nie postawili na jeden konkretny, to wiodący jest żywy czerwony. Królewski kolor kojarzy się z gwałtownymi uczuciami, jest dynamiczny i przykuwa uwagę. Ma wiele odcieni i choć projektanci w tym sezonie nie postawili na jeden konkretny, to wiodący est żywy czerwony. Czerwień zawsze wzbudzała wielkie emocje. To kolor miłości, pożądania i synonim kobiety o bardzo gorącym sercu. Chińczycy wierzą, że to synonim szczęścia i sukcesu. Panny młode w tym kraju do ślubu zakładają właśnie sukienkę w tym kolorze. Zarówno w Indiach jak i w Chinach czerwień oznacza radość, energię i obfitość. Projektanci wybierają ten kolor nie bez powodu. Udowodniono, że czerwony wpływa na mężczyzn jak magnes. Zatem wszystkie panie, które chcą na płci przeciwnej zrobić piorunujące wrażenie, powinny postawić na ten zdecydowany odcień miłości. Bez względu na to, czy wybierasz się na eleganckie przyjęcie, czy bardziej luźną imprezę, zdecydowanie możesz postawić na czerwony kolor. Wszyscy styliści i projektanci mody zgodnie potwierdzają, że jest to bardzo mocny trend tego sezonu. Czerwona sukienka będzie wyróżniać się na tle innych kreacji.

PLUS 12 lutego 2024

Wiele twarzy czerwieni Nasycona, blada albo prawie malinowa czerwień pasować będzie każdemu typowi urody. Każda kobieta powinna posiadać chociaż jedną czerwoną sukienkę. Przyda się nie tylko na randkę czy eleganckie wyjście, ale także na spacer nad morzem. Wystarczy jej elegancki szyk przełamać luźnym dodatkiem czy zgrabnymi balerinami. Im bardziej klasyczny krój sukienki, tym bardziej uniwersalna się ona stanie, nawet mimo jej intensywnej i zdawałoby się niecodziennej barwy.

Czerwień na wybiegach

To ukochany kolor wielkiego projektanta Valentino. Niemal bez przerwy, już od 1959 roku, czerwone suknie zajmowały honorowe miejsce w jego kolekcjach. Znawcy mody są przekonani, że taka sukienka od kultowego projektanta, to jeden z najbardziej eleganckich i wyszukanych strojów, w jakim może wystąpić kobieta. Słabość do tego koloru na szczęście mają też inni wielcy świata mody, jak choćby Donna Karan, Versace, Vera Wang, Lanvin, Dior czy Elie Saab.

Styl 23

Gwiazdy w czerwieni Ostra, paląca czerwień w strażackim odcieniu to najmocniejsza konkurentka wszechobecnej czerni. Na wieczorowych sukniach prowokuje i kokietuje. Jest seksowna dominująca, wymaga silnej osobowości, dlatego tak bardzo kochają je aktorki. Czerwień na czerwonym dywanie? To już nikogo nie dziwi i nie uchodzi za modowe faux pass. Gwiazdy wiedzą, że czerwień nigdy nie wychodzi z mody. Dobrze dobrana czerwona szminka potrafi sprawić cuda. Wierna czerwieni była np. Marylin Monroe czy Elisabeth Taylor. Dziś bez czerwonej pomadki nie ruszają się nigdzie Gwen Stefani i Dita Von Teese.

Na dobre i na złe Amerykańska projektantka Vera Wang kilka tygodni temu pokazała swoją najnowszą kolekcję ślubną na wiosnę 2023. Jej propozycje są eteryczne i w najśmielszych i najbardziej luksusowych odcieniach czerwieni. Projektantka nawiązuje do koloru miłości i pasji w stylu odważnie romantycznym, czarującym, uwodzicielskim i bardzo seksownym. Niezwykle magiczna kolekcja.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

24 Rozrywka Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia-ny@tygodnikplus.com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 19.02.24r. wezmą udział w losowaniu nagrody. Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 26.02.24r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.

Sponsorem nagrody jest

Tygodnik PLUS

NAGRODA TYGODNIA

Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr.5 (682) nagrodę wylosowała Pani Anna Babińska ze Staten Island. Gratulujemy! Hasło – „Kompozytor pracuje na akord”

NIERUCHOMOŚCI JANUSZ OPIOLA

LIC. REAL ESTATE SALESPERSON

DIRECT: 347-721-7935 345 NOSTRAND AVE BROOKLYN, NY 11216 OFFICE:

Bezpłatna analiza i wycena

PLUS 12 lutego 2024

718-345-4545

SPRZEDAŻ KUPNO WYNAJEM

REKLAMA

Complete Physical Therapy PC LECZYMY: • Bóle mięśni i stawów • Urazy sportowe • Bóle szyi i pleców • Rehabilitacja neurologiczna • Urazy po wypadkach samochodowych i w pracy • Rehabilitacja po operacjach

WYKONUJEMY ZABIEGI: • Elektrostymulacji • Ultradźwięki • Leczenie laserem • Ćwiczenia lecznicze • Masaże lecznicze

Posiadamy wieloletnie enie doświadcz CERTYFIKOWANY DOSTAWCA APOS/ BUTY ZMNIEJSZAJĄCE BÓL NÓG I KOLAN 134 Norman Avenue Brooklyn, NY 11222

Catskills: 3201 Grand Concourse 845-586-6500 Bronx, NY 10468 10 Redmond Rd Town of Middle Town 44889 Rt 28, NY 12406

718-383-6460 completept134@gmail.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

26 Zdrowie

KAWA

– jak wpływa na nasze zdrowie?

CZY KAWA DOBRZE WPŁYWA NA ZDROWIE? MITÓW W TEJ KWESTII JEST MNÓSTWO. A JAK JEST NAPRAWDĘ? Kawa może odegrać ważną rolę w profilaktyce chorób cywilizacyjnych. Kilka filiżanek dziennie wpływa korzystnie na mikrobiom jelitowy. – Jednym z obiegowych mitów jest to, że kawa może nam szkodzić. Otóż nie. Kawa pita w rozsądnej ilości, czyli między trzema a czterema filiżankami dziennie, wpływa bardzo korzystnie na nasze zdrowie i zdrowie naszego mikrobiomu jelitowego – mówi prof. Ewa Stachowska z Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego. Jak wskazuje, dzięki zawartości błonnika i polifenoli kawa pomaga utrzymać równowagę we florze bakteryjnej jelit. Szereg prowadzonych ostatnimi laty badań wykazał, że napar kawy może odegrać ważną rolę w profilaktyce wielu chorób cywilizacyjnych. – Szereg badań i metaanaliz pokazuje, że napar kawy – choć raczej bez mleka – działa bardzo korzystnie na stan naszego zdrowia. Trzy–cztery filiżanki dobrze zaparzonej kawy na pewno nie zrobią nam żadnej krzywdy, a wręcz przeciwnie. To jest bardzo zdrowy napój – mówi agencji Newseria Biznes prof. Ewa Stachowska, kierownik Zakładu Żywienia Człowieka i Meta-

PLUS 12 lutego 2024

bolomiki Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie. Jak wynika z ubiegłorocznego badania Biostatu, zdecydowana większość – bo aż 79,7 proc. Polaków – pije kawę codziennie, zazwyczaj dwie–trzy filiżanki. Są jednak i tacy, którzy po kawę sięgają tylko dwa–trzy razy w tygodniu, ograniczając się tylko do jednej filiżanki dziennie. W odpowiedzi na pytanie, co jest barierą w spożywaniu większej ilości kawy, prawie połowa badanych (44,7 proc.) wyraża obawę, że może to mieć negatywne konsekwencje zdrowotne. Przez lata wokół kawy narosło bowiem wiele mitów, jak np. to, że powoduje odwodnienie organizmu, przyczynia się do nadciśnienia i zaburzeń rytmu serca, wypłukuje wapń i magnez albo powoduje dolegliwości układu pokarmowego, takie jak niestrawność, refluks czy zapalenie błony śluzowej żołądka. To dość popularne, ale jednak tylko mity. – Badania naukowe pokazują, że jest wręcz odwrotnie. Kawa może być źródłem magnezu i jest korzystna nawet dla osób z nadciśnieniem tętniczym – mówi ekspertka. – Oczywiście są też

przeciwwskazania. Niektórzy mają dysfunkcje żołądka, np. problemy z nadkwaśnością, i wtedy wyraźnie czują, że wypicie kawy im szkodzi. Dlatego oczywiście powinni z niej zrezygnować. Natomiast jeśli czujemy, że kawa jest dla nas korzystna, to nie ma przeciwwskazań. Jak wskazuje, kawa nie wypłukuje magnezu, a wręcz może go w niewielkim stopniu uzupełniać, ponieważ zawiera ok. 8 mg magnezu na każde 100 mg. Nie wykazano również, aby jej napar w jakimkolwiek stopniu przyczyniał się do powstawania dolegliwości układu pokarmowego czy nadciśnienia albo odwodnienia organizmu. Wręcz przeciwnie, picie kawy jest jednym ze sposobów dostarczenia organizmowi płynów i nie ma wpływu na ogólną równowagę wodno-elektrolitową. Korzystnie wpływa również na mikrobiotę jelitową. – Mikrobiota jelitowa pełni wiele bardzo istotnych funkcji, m.in. funkcję regulacyjną, ale w tym celu musi być prawidłowo dokarmiona żywnością bogatą w prebiotyki, błonnik, ale także polifenole – mówi prof. Ewa Stachowska. – Polifenole zawarte w kawie mają na nią pozytywny wpływ, ponieważ wspierają różnorodność i zwiększają

Zdrowie 27

liczebność tych bakterii, które są dla nas bardzo korzystne i produkują tzw. krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, czyli np. maślan uszczelniający barierę jelitową. Krótko mówiąc, dla prawidłowego funkcjonowania jelit oraz mikrobioty jelitowej ważne jest to, aby nasza żywność była bardzo różnorodna i zawierała polifenole. A do tych najzdrowszych należą te, które są zawarte właśnie w kawie. Według Europejskiego Urzędu ds. Bezpie-

czeństwa Żywności (EFSA) bezpieczne dla zdrowia dzienne spożycie kofeiny to ok. 400 mg. Jak wynika z danych zebranych w ramach programu edukacyjno-informacyjnego Kawa i Zdrowie, zaletą jej spożywania jest nie tylko pobudzenie i lepsza koncentracja, ale i profilaktyka wielu chorób, w tym neurodegradacyjnych. Zawarte w kawie kofeina, trigonellina i polifenole mogą się przyczynić do zmniejszenia ryzyka wystąpienia choroby Alzheimera o 65 proc. U osób pijących kawę rzadziej rozpo-

znaje się też zaburzenia poznawcze, a u kobiet rzadziej diagnozuje chorobę Parkinsona. Co istotne, badania wykazały, że od dwóch do pięciu filiżanek kawy dziennie może obniżyć ryzyko wystąpienia udaru mózgu o 22–25 proc. Picie kawy bez dodatku cukru może być też korzystne dla cukrzyków, ponieważ polifenole wykazują działanie przeciwzapalne i mogą poprawiać wrażliwość komórek na insulinę. Źródło: Newseria.pl

Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i d u ż yc h k l i e n t ó w. Z a p e w n i a my a t ra kc y j n e i konkurencyjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na rynku amerykańskim. • Transport całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Import & Export) • Kontenery małe (20ﬅ), duże (40ﬅ i 40ﬅ HC) i specjalistyczne (20ﬅ & 40ﬅ Open Top, 20ﬅ & 40ﬅ Flat Rack) • Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi • Wysyłka mienia przesiedleńczego • Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych • Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Portugalii • Agencja celna w Gdyni • Przygotowujemy dokumentację transportową i celną

Mówimy po polsku

Biuro główne:

tel: 732-516-9555 fax: 732-516-9777 219 South Street www.icetransport.com Suite 100 New Providence, NJ 07974 stawki@icetransport.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com