Najnowszy numer Tygodnika PLUS w Nowym Jorku by PLUS Media Group

B E Z P Ł AT N Y T YG O D N I K W N O W Y M J O R K U 29 stycznia 2024

nr 5 (682)

January 29, 2024

ULEGŁEŚ WYPADKOWI? Poślizgnięcie i upadek, operacja zespolenia kręgosłupa lędźwiowego, stymulator rdzenia kręgowego

DZWOŃ TERAZ PO BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ W JĘZYKU POLSKIM!

3,900,000

POLSKI ADWOKAT W POLSKICH DZIELNICACH

Ewelina Sierzputowska

Wypadek ciężarówki na I-95, śmierć niemowlęcia i złamanie nóg wymagające operacji

3,500,000 Pracownik budowlany spadł z wysokości $

20 stóp i doznał obrażeń szyi i pleców

3,000,000

Wypadek i potknięcie się na Bronxie, powodujący obrażenia szyi i ramion

Wszystkie rodzaje wypadków ■ Wypadki na budowie ■ Workers’ Compensation

Wypadki samochodowe ■ Disability - inwalidztwo ■ Błędy medyczne

■

BROOKLYN•QUEENS•MANHATTAN www.AdwokatWypadek.com

ATTORNEY ADVERTISING.

NASZE WYGRANE $ 5,400,000

■

Twój status imigracyjny nie ma znaczenia

BEZPŁATNA KONSULTACJA

Dzwoń: 718-989-1495 J OA N NA

str. 16

GWOZDZ

AT T O R N E Y AT L A W

Podważanie testamentu. Czy to możliwe? 122 Nassau Avenue, Brooklyn, New York 11222

T: 718-349-2300

2 Biały Dom

Pierwsze Damy – cz.235

Jill Biden (ur. 1951)

W kwietniu 2011 roku wraz z Michelle Obamą założyła Joining Forces, organizację, której celem było pokazanie potrzeb amerykańskich rodzin wojskowych. We wrześniu tego roku wsparła program Amerykańskiej Agencji ds. Rozwoju Międzynarodowego, mający na celu zwiększenie świadomości o śmiertelnym głodzie, wojnie i suszy, które dotykają ponad 13 milionów ludzi na Półwyspie Somalijskim. Do 2011 roku była profesorką nadzwyczajną Northern Virginia Community College. Będąc zarazem wykładowczynią i drugą damą Jill Biden starała się nie podkreślać wagi pełnionej przez siebie funkcji. Dzieliła boks biurowy z innym nauczycielem oraz prosiła agentów Secret Service, aby ubierali się w taki sposób, aby się wtopili w tłum studentów oraz aby nie rzucali się w oczy.

PLUS 29 stycznia 2024

W czerwcu 2012 roku opublikowała książkę dla dzieci pt. Don’t Forget, God Bless Our Troops, napisaną na podstawie służby wojskowej pasierba, Beau Bidena. W tym samym miesiącu ich córka Ashley Biden, pracująca jako pracowniczka socjalna, wyszła za mąż. Ciekawostką jest, że kiedy Jill Biden wybierała się w podróże jako druga dama, zabierała ze sobą kartkówki, które skrupulatnie sprawdzała w kabinie samolotu. Michelle Obama odniosła się do oddania pracy zawodowej, jakim charakteryzuje się żona Joego Bidena, mówiąc: „Jill ciągle sprawdzała prace dzieci. (…) Wyciągała swoje papiery i była bardzo pracowita. Mówiłam jej: Spójrz na siebie! Ty masz pracę! Powiedz mi! Powiedz mi, jak to jest!” - nalegała. Jill wielokrotnie podkreślała, że uzyskanie tytułu doktora było to

jedna z rzeczy w jej życiu, z których była naprawdę dumna. Podobno podczas pierwszej randki w ciemno pierwsze, co powiedziała do swojego przyszłego męża, to: „Skąd wziąłeś mój numer?” W wyborach prezydenckich w Stanach Zjednoczonych w 2012 roku Joe Biden ubiegał się o reelekcję na stanowisku wiceprezydenta. Jill Biden w kampanii wyborczej nie odgrywała znaczącej roli. Nie zmieniła harmonogramu wykładów oraz nie pojawiła się na części konwencji wyborczych. Jill Biden, po uzyskaniu reelekcji przez Joego Bidena 6 listopada 2012 roku, rozpoczęła swoją drugą kadencję jako druga dama Stanów Zjednoczonych. Na balu inauguracyjnym pojawiła się ubrana w niebieską suknię, zaprojektowaną przez Verę Wang. Niestety w 2015 roku szczęście rodziny Bidenów przerwała tragedia... W maju 2010 roku Beau Biden, służący wówczas jako prokurator generalny Delaware, został przyjęty do szpitala po tym, jak skarżył się na ból głowy, drętwienie i paraliż. Początkowo stwierdzono, że doznał „łagodnego udaru”. Jeszcze w tym samym miesiącu został przeniesiony do kolejnej placówki, gdzie zatrzymywany był na obserwacji przez kilka kolejnych dni. W sierpniu 2013 roku zdiagnozowano u niego guza mózgu po tym, jak doświadczył tego, co urzędnicy Białego Domu nazwali wcześniej „epizodem dezorientacji i osłabienia”. Zmianę usunięto, a Beau poddawany był radioterapii oraz chemioterapii. Ciąg dalszy za tydzień…

Bezpłatny Tygodnik Polonijny REDAKCJA 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 Tel: 973–928-3838, 973-928-3839 Fax: 973-883-0762 info@tygodnikplus.com REDAKTOR NACZELNA Katarzyna Ginsburg katarzyna@tygodnikplus.com ZESPÓŁ REDAKCYJNY Małgorzata Robert Kim Baranowska-Pyryt Agata Sawicka Zuza Ducka Ewa Wójcik-Szczech STALE WSPÓŁPRACUJĄ Elżbieta Baumgartner Grażyna Torbus Andrzej Kulka PROJEKT GRAFICZNY i DTP Jacek McFrey

REKLAMA I MARKETING 973-928-3838 reklama@tygodnikplus.com

OGŁOSZENIA DROBNE ogloszenia-ny@tygodnikplus.com WYDAWCA PLUS Media Group Corp. Wszelkie prawa zastrzeżone. Wykorzystywanie w całości lub częściowo grafiki lub tekstu z reklam wykonanych przez PLUS jest surowo zabronione. Redakcja nie zwraca materiałów nie zamówionych, zastrzega sobie prawo redagowania nadesłanych tekstów i nie odpowiada za treść zamieszczonych reklam i ogłoszeń. Zastrzega sobie również prawo do odmówienia druku reklamy lub ogłoszenia bez podania przyczyny.Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za wszelkiego rodzaju porady i wskazówki zawarte w artykułach sponsorujących.

ULEGŁEŚ WYPADKOWI? Dzwoń teraz po bezpłatną konsultację w języku polskim! NASZE WYGRANE $ 5,400,000 Poślizgnięcie i upadek, operacja zespolenia kręgosłupa lędźwiowego, stymulator rdzenia kręgowego

3,900,000

Wypadek ciężarówki na I-95, śmierć niemowlęcia i złamanie nóg wymagające operacji

3,500,000

Pracownik budowlany spadł z wysokości 20 stóp i doznał obrażeń szyi i pleców

3,000,000

POLSKI ADWOKAT W POLSKICH DZIELNICACH

Ewelina Sierzputowska

ATTORNEY ADVERTISING.

Wypadek i potknięcie się na Bronxie, powodujący obrażenia szyi i ramion

Wszystkie rodzaje wypadków ■ Wypadki na budowie ■ Workers’ Compensation ■ Wypadki samochodowe ■ Disability - inwalidztwo ■ Błędy medyczne ■

BROOKLYN • QUEENS • MANHATTAN www.AdwokatWypadek.com

Twój status BEZPŁATNA KONSULTACJA imigracyjny nie ma znaczenia Dzwoń: 718-989-1495

4 Osobowości na PLUS

Doktor Dariusz Nasiek przedstawia swoją najnowszą książkę: „PRP osocze bogatopłytkowe. Nowa Era Medycyny Regeneracyjnej” Na rynku wydawniczym pojawiła się trzecia książka Doktora Dariusza Nasieka, jest to jednocześnie druga praca w całości poświęcona metodzie PRP. Książka„PRP osocze bogatopłytkowe. Nowa Era Medycyny Regeneracyjnej”to wnikliwe kompendium wiedzy na temat medycyny regeneracyjnej jaką jest wykorzystanie osocza bogatopłytkowego. Doktor Dariusz Nasiek jest specjalistą interwencyjnego leczenia bólu. Przyjmuje pacjentów w gabinetach w New Jersey (Garfield, Englewood, East Orange oraz Elizabeth) oraz w Nowym Jorku na Rego Park. Jest także dyrektorem oddziału anestezjologii w Centrum Chirurgicznym w Hackensack, NJ. Od 2000 roku Doktor Dariusz Nasiek prowadzi gabinet medycyny estetycznej Aesthetic Medicine ForYou. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu stał się autorytetem w dziedzinie medycyny estetycznej. Tej dziedzinie medycyny poświęcił swoją pierwszą książkę„Medycyna Estetyczna dla Ciebie”. Kolejną pozycją w dorobku naukowym doktora Nasieka było pierwsze wydanie książki „PRP– Osocze Bogatopłytkowe – Nowa Era Medycyny Regeneracyjnej“. („PRP Platelets Rich Plasma: A New Paradigm of Regenerative Medicine”). Druga edycja książki niedawno ukazała się drukiem. O jej powstaniu i znaczeniu w medycynie regeneracyjnej Doktor Nasiek opowiedział w wywiadzie dla Czytelników Tygodnika PLUS.

To druga Pana książka poświęcona metodzie PRP, co było motywacją do jej napisania? Druga edycja „PRP–Osocze Bogatopłytkowe – Nowa Era Medycyny Regeneracyjnej” to nie tylko aktualizacja, ale też rozszerzenie, opisujące najnowsze badania i odkrycia w zakresie PRP.

Kto powinien sięgnąć po Pana najnowszą książkę?

Dedykuje książkę pacjentom oczywiście, ale też adresuję ją innym lekarzom. Jest to pewnego rodzaju podpowiedź, wstęp dla lekarzy jak zacząć wykonywać PRP, w jakich przypadkach można zastosować tę metodę. Książka dokładnie opisuje procedurę wykonania zabiegu od początku do końca, czyli jak przygotować pacjenta, pobrać krew, wykonać zabieg. Czytelnik pozna również kroki pozabiegowe. Więc zdecydowanie, jeśli ktoś chciałby rozpocząć zabiegi PRP, to najlepsza pozycja. Z całą pewnością to pozycja i dla lekarzy, którzy chcieliby rozpocząć praktykę z PRP.

Jak długo pan pracował nad drugą edycją książki?

Pierwsze wydanie to był ponad rok wzmożonej pracy, natomiast przy nowej pozycji pisanie i edytowanie zajęło znacznie mniej czasu. Edytor pozwolił mi w znacznej mierze przyspieszyć proces tworzenia książki i nie ukrywam, że jestem bardzo silnym zwolennikiem tego, żeby wykorzystywać nowoczesne metody w pisaniu. To ułatwia organizację warsztatu pisarskiego, dodatkowo można używać różnych stylów, dla przykładu w mojej książce prezentuję dwa różne wstępy, jeden pisany w stylu Hipokratesa, drugi prezentujący styl Arystotelesa. Dzięki takiemu doświadczeniu można zobaczyć jak wielkie autorytety pisałyby o różnych aspektach medycyny obecnie, jakie uczeni mieliby podejście do obecnego świata, wykorzystując swoja wiedzę na temat życia. Użycie opcji edytora to swoisty ukłon w kierunku sztucznej inteligencji.

PLUS 29 stycznia 2024

Jakim językiem napisana jest pana książka?

Język książki jest przystępny. Zdecydowanie nawet osoba, która niekoniecznie czuję się obeznana z terminami medycznymi będzie w stanie zrozumieć przesłanie i każdy poszczególny rozdział przemyśleć. Sama logika ułożenia rozdziałów jest przejrzysta i daje szeroki pogląd na PRP i jego zastosowanie. Na końcu książki umieszczone są bardzo pomocne najczęstsze pytania i odpowiedzi na temat metody. Książka napisana jest w języku angielskim.

Gdzie można nabyć Pana najnowszą publikację?

Moi pacjenci, obecni oraz przyszli, osoby zainteresowane, które chciałby poczytać i wzbogacić swoją wiedzę przed zabiegiem albo wizytą mogą nabyć książkę w jednym z moich gabinetów. Również tak jak poprzednia edycja, także i ta obecna jest dostępna na Amazon.

Lwia część treści opiera się na badaniach oraz analizie tych badań, czy może Pan rozwinąć to zagadnienie? Uważam, że za mało mówi się o metodzie regeneracji i odbudowy tkanek. Nie jest ona tak rozpowszechniona, jak powinna być w trosce o dobro pacjentów. W mojej książce szczegółowo opisuje zabieg i jego zastosowanie. Opieram się oczywiście na analizie wielu badań oraz własnym doświadczeniu. Przez lata wykonałem tysiące zabiegów, które pomogły odzyskać ludziom zdrowie I kondycję. Zabieg z wykorzystaniem PRP polega na pobraniu krwi od pacjenta, z której następnie odwirowuje się bogate w liczne czynniki wzrostu osocze. Jest to metoda zagęszczania płytek. Następnie bogatopłytkowym osoczem ostrzykuje się leczone tkanki. Czynniki wzrostu stosuje się w przypadku leczenia rozległych ran, oparzeń, skomplikowanych złamań, urazów ścięgien, stawów oraz kości, a także u sportowców do przyspieszenia leczenia kontuzji. Jest to tańsze rozwiązanie niż zabieg operacyjny,

powiedzmy na przykład niż wymiana kolana, bo to w zasadzie najczęstsze przypadki. Największa grupa pacjentów, to właśnie osoby z problemami kolan, stawów barkowych oraz kręgosłupa szyjnego czy lędźwiowego. Jest to bardziej skomplikowany zabieg niż blokada nerwowa, choć technika podawania jest dokładnie taka sama. Natomiast przygotowanie osocza jest bardziej skomplikowane, dlatego że robimy to i aplikujemy na miejscu. Sens tej metody polega na tym, aby skutecznie pomóc pacjentowi, z tego też powodu między innymi powstała druga edycja książki, aby do szerszej publiczności przekazać wiedzę o tej pomocnej praktyce.

Panie Doktorze, jak Pan ocenia swój dorobek naukowy, patrząc przez pryzmat wydanych publikacji? Jeśli widzimy, że coś działa, warto to rozwijać. Natomiast uważam, że książkę się pisze wtedy kiedy się ma coś do powiedzenia i kiedy własne doświadczenia możemy skonfrontować z opinią innych. W tej chwili po ponad dziesięciu latach od pierwszego wydania wiem, że metoda PRP pomaga pacjentom, którzy rzeczywiście chcą szybciej dojść do siebie. Dlatego zdecydowałem się na kolejną, wnikliwą analizę. Wierzę, że osoby, które sięgną po moją książkę podzielą moją pozytywną opinie, a lektura pomoże im to dokonać trafnych decyzji w procesie leczenia. Zachęcam Państwa do sięgnięcia po najnowszą książkę i służę moją wiedzą i pomocą, zapraszając do gabinetów w Nowym Jorku oraz New Jersey. Dziękuję za rozmowę. Rozmawiała Ewa Wójcik-Szczech

Dariusz J. Nasiek, M.D. Email: drnasiek@alliedspineinstitut.com www.alliedspineinstitute.com Englewood Office: 185 Grand Ave, Englewood, NJ 07631 tel. 201 894 1313

6 Poradnik Sukces

Kiedy zapisać się do Medicare Wraz z nowym rokiem nadszedł powszechny okres zapisów do Medicare. Od 1 stycznia do 31 marca, jak każdego roku, osoby, które nie zapisały się wcześniej, mogą wystąpić o część B i D Medicare (część A otrzymuje się w wieku 65 lat bezpłatnie). Ubezpieczenie zacznie działać dopiero 1 lipca. Przy okazji warto wyjaśnić, kiedy można zapisać się do Medicare.

ABC Medicare Do Medicare jest uprawniona każda osoba, która przepracowała legalnie co najmniej 40 kwartałów oraz osiągnęła 65 lat. Medicare składa się z następujących części: • Część A - bezpłatne ubezpieczenie szpitalne • Część B - płatne ubezpieczenie medyczne zapewniające leczenie ambulatoryjne (wizyty u lekarza, badania itp.) • Cześć D - płatna polisa na refundację wydatków za leki na receptę. Część A i B udostępniane przez prywatne ubezpieczalnie nazywa się częścią C (Part C Medicare albo Medicare Advantage). Dokładne omówienie tych polis można znaleźć w książce pt. „Ubezpieczenie społeczne Social Security”, a także w bezpłatnej broszurze w języku polskim pt. Medicare: http://www. ssa.gov/pubs/PO-05-10043.pdf.

Zapis automatyczny do części A i B

Jeżeli pobierasz wczesne świadczenia Social Security, to po ukończeniu 65 lat dostaniesz Medicare automatycznie. Karta Medicare będzie do ciebie przesłana na trzy miesiące przed twoimi 65. urodzinami, a opłata potrącana z emerytury czy renty. Automatyczny zapis dotyczy części A, B i D. Jeżeli nie chcesz części B i D, bo np. pracujesz i masz zdrowotne ubezpieczenie zakładowe, to po otrzymaniu karty wypełnij otrzymany formularz zgodnie z instrukcjami odeślij go wraz z kartą. Zatrzymanie karty byłoby równoznaczne z przyjęciem części B Medicare i musiałbyś za nie płacić. Osoba, która świadczeń Social Security nie pobiera w dniu jej 65-tych urodzin, otrzyma ofertę pocztą, po czym może ją przyjąć, ale nie musi, gdy ma inne ubezpieczenie. Można to zrobić na sieci w www. SocialSecurity.gov, telefonicznie (1-800-772-1213), albo osobiście w biurze SSA. Istnieją trzy terminy zapisu

PLUS 29 stycznia 2024

do programu Medicare: wstępny (pierwszy), powszechny i specjalny. Uwaga: Jeżeli pobierasz emeryturę Social Security poza granicami USA, to nie zostaniesz objęty ubezpieczeniem Medicare automatycznie.

Wstępny okres zapisów Pierwszą okazję do zapisania się do Medicare ma osoba 65-letnia, która jest w pełni podlega ubezpieczeniu społecznemu Social Security, niezależnie od tego, czy pobiera świadczenia, czy nie. Wstępny okres zapisów (initial enrollment period) trwa siedem miesięcy: składa się na niego miesiąc 65-tych urodzin, trzy miesiące przed tym miesiącem i trzy miesiące po. Dla odbiorców renty inwalidzkiej (disability) wstępny okres zapisów zaczyna się w 24. miesiącu po przyznaniu renty. Jeżeli nie uzyskasz Medicare we wstępnym okresie zapisów, a nie masz innego uznanego ubezpieczenia medycznego, to możesz później zostać ukarany karą za spóźnienie (late enrollemnt penalty), która polega na permanentnej 10-procentowej podwyżce kosztu ubezpieczenia za każdy rok opóźnienia (istnieją pewne wyjątki).

Powszechny termin zapisów Jeżeli nie przystąpiłeś do Medicare, gdy stałeś się uprawniony (np. po ukończeniu 65 lat albo po utracie ubezpieczenia w pracy), to możesz się zapisać tylko w powszechnym okresie rejestracji (general enrollment period), od 1 stycznia do 31 marca każdego roku. W tym czasie zapisać się może każda uprawniona osoba, a Medicare zacznie przysługiwać dopiero od 1 lipca tego roku. Przypomnienie: Miesięczna składka na ubezpieczenie wzrasta o 10 procent za każdy okres 12-miesięczny, w którym miałeś prawo do ubezpieczenia Medicare Części B, ale nie przystąpiłeś do niego i nie miałeś innego ubezpieczenia zdrowotnego.

Specjalny termin zapisów Specjalny termin zapisów obowiązuje w czasie pierwszych 8 miesięcy po utracie medycznego ubezpieczenia zdrowotnego w pracy. Ażeby kwalifikować się do zapisu w “specjalnym” terminie, pracownik powinien był mieć ubezpieczenie zdrowotne przez zakład, zrzeszenie (association), związek zawodowy albo zatrudnionego małżonka. Kara za opóźnienie jest liczona, gdy wniosek o Medicare jest złożony później niż 8 miesięcy po zaprzestaniu zatrudnienia albo utracie ubezpieczenia.

Zmiana ubezpieczenia w „otwartym” terminie rejestracji

Osoby mające część B, C czy D Medicare mogą je zmienić w tzw. otwartym terminie (open enrollment period), od 15 października do 7 grudnia każdego roku. Nowe ubezpieczenie zacznie obowiązywać od 1 stycznia roku kolejnego.

W znalezieniu odpowiedniego programu pomoże Medicare Plan Finder w witrynie www.medicare. gov. Należy tam wpisać numer swego kodu pocztowego, a na ekranie zobaczysz listę różnych programów z ich ceną i szczegółami. Jeżeli bierzesz leki, wpisz je, a komputer uwzględni polisę, która te lekarstwa pokrywa. Można zapisać się przez Internet. Elżbieta Baumgartner Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu poradników, m.in. książki pt.„Ochrona zdrowia w USA”, „Emerytura reemigranta w Polsce, podręcznik seniora wracającego do kraju”, „Amerykańskie emerytury”. Są one dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo bezpośrednio od wydawcy: Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 1-718-224-3492, www.PoradnikSukces.com.

Nie ubiegaj się o emeryturę zanim nie poznasz przepisów i pułapek

Labirynt emerytur imigranta wyjaśniają unikalne książki Elżbiety Baumgartner „Emerytura polska i amerykańska” – ich łączenie i skutki Umowy o zabezpieczeniu społecznym. $35 + $5 „WEP: Jak walczyć z redukcją Social Security dla Polaków”. Unikalne informacje. Cena $30 + $5. “Ubezpieczenie społeczne Social Security”. Dowiedz się, jak maksymalizować świadczenia swoje i rodziny. $35 +$5. Również: “Powrót do Polski” ($35), „Emerytura reemigranta w Polsce” - dla seniorów wracających do kraju ($35), „Obywatelstwo z przeszkodami” ($35) + po $5 za przesyłkę.

Książki są uaktualnione na rok 2023 i dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo od wydawcy: Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 718-224-3492, www.PoradnikSukces.com,

NIERUCHOMOŚCI JANUSZ OPIOLA

LIC. REAL ESTATE SALESPERSON

DIRECT: 347-721-7935 345 NOSTRAND AVE BROOKLYN, NY 11216 OFFICE:

Bezpłatna analiza i wycena

718-345-4545

SPRZEDAŻ KUPNO WYNAJEM

ODSZKODOWANIA 646•351•8611 | www.blockotoole.com

WYPADKI: • W PRACY • NA BUDOWIE • SAMOCHODOWE

• NA POSESJI • WORKERS COMPENSATION

NASZE WYNIKI MÓWIĄ SAME ZA SIEBIE: • PONAD MILIARD DOLARÓW UZYSKANYCH DLA NASZYCH KLIENTÓW • NAJWYŻSZY WERDYKT SĄDOWY W STANIE NOWY JORK (110 MILIONÓW DOLARÓW) • NAJWYŻSZE ODSZKODOWANIE W USA ZA WYPADEK BUDOWLANY

BEZPŁATNA KONSULTACJA BEZPOŚREDNIO Z POLSKOJĘZYCZNYM ADWOKATEM

Budynek One Penn Plaza, 53 piętro, Manhattan

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

8 Podróże z Andrzejem Kulką

Pustynia, wielbłądy i jeepy – cz.4 Wadi Rum, Jordania 2023 Pierwotne trasy karawanowe wykorzystano w późniejszych wiekach do transportu kolejnego bogactwa regionu - mirry, kadzideł i przypraw. Najcenniejsze wonności pozyskiwano z żywicy (olibanum) drzewa Boswellia sacra. Najważniejszym stał się szlak kadzidlany wiodący z Arabii wzdłuż morskich wybrzeży do Petry, do portów nad Morzem Śródziemnym i Damaszku. Ten szlak, którego znacznym fragmentem podróżowaliśmy przez dwa ostatnie dni, funkcjonował całe I tysiąclecie pne, szczyt popularności osiągając w III wieku przed Chrystusem, kiedy pachnidła stały się luksusem w świecie hellenistycznymi i w Cesarstwie Rzymskim. Tranzytowe oazy (jak właśnie Petra, którą zwiedzaliśmy wczoraj) rozrosły się w bogate miasta chroniące kupców i zbierające cło za przewóz

Góry na pustyni Wadi Rum, Jordania

PLUS 29 stycznia 2024

cennych towarów. Z gór Półwyspu Arabskiego przybyły między innymi kadzidła wspomnianych Trzech Króli oraz prezenty królowej Saby dla króla Salomona. A tymczasem wschodzi słońce. Prawie całą dzisiejszą noc na jordańskiej pustyni Wadi Rum spędziłem podziwiając i fotografując przepięknie rozgwieżdżony nieboskłon. Teraz witamy nowy dzień, ale za chwilę wrócimy do obozu na pyszne - jak zawsze - śniadanie. O godzinie 9 rano zostawiamy bagaże w naszym busiku i znów ruszamy na pustynię, tym razem na świetnie utrzymanych pick-upach (made in Japan), aby przez bite trzy godziny oglądać monumentalne góry pośród czerwonych piachów «marsjańskich“ krajobrazów. Trasa, jaką pokonaliśmy dzisiaj, była dla mnie zupełną nowością, gdyż poprzednimi razy jeździliśmy

bezdrożami w sąsiedztwie Memories of Aisha, a teraz penetrowaliśmy zakątki mniej więcej 15 kilometrów dalej na północ. Ta okolica jest równie ciekawa, mniej uczęszczana niż poprzednio odwiedzane, a krajobrazy bez przerwy powalają z nóg. Po drodze czeka nas kilka postojów w wyjątkowych miejscach, gdzie możemy nie tylko pohasać po skałkach podziwiając kosmiczne krajobrazy, ale również delektując się beduińską herbatką. I nie tylko. Nie obeszło się bowiem bez zakupów, gdyż lokalni nomadzi wystawili w swoich namiotach rozmaite kosmetyki, oryginalne przyprawy i inne cuda na sprzedaż. Kobiety najwyraźniej czują się jak w raju. Na naszej jeepowej trasie zaliczyliśmy między innymi pokaźnej wielkości skalny grzybek Mushroom Rock oraz dwa imponujące skalne łuki (Rock Bridge oraz Giant Rock Bridge) z twardych piaskowców, do złudzenia przypominające te ze stanu Utah w USA. Były

też zadziwiające, kolorowe piachy w Dolinie Valley of Colors, gdzie, zamiast budować zamki, stworzyliśmy na wydmach jakże stosowne napisy upamiętniające ten pobyt. Przy okazji odwiedzamy interesującą jaskinię znaną jako Lawrence of Arabia Cave, gdzie znakomity, angielski wywiadowca, archeolog i naukowiec ET Lawrence posiadał - podobno - swoje oryginalne biuro na pustyni! A tymczasem, niekończąca się sesja zdjęciowa na pustyni trwa... Ciąg dalszy za tydzień… Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie, włącznie z Jordanią w dniach 20 - 28 kwietnia, 2024. Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6741 W. Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: www.andrzejkulka.com.

Brzask na pustyni, Wadi Rum, Jordania

Podróże z Andrzejem Kulką 9

Droga, pustynia Wadi Rum, Jordania

Tak się teraz jeździ po pustyniach

Pustynia Wadi Rum widoczna z samolotu

Nasi, pustynia Wadi Rum, Jordania Biuro podróży EXOTICA TRAVEL zaprasza na

WYCIECZKI z polskim przewodnikiem ALASKA dla koneserów - 12 dni: 8 czerwca 2024 JAPONIA - 9 dni: 6-14 kwietnia 2024 ALASKA - 9 dni: 21 czerwca, 19 lipca, 14,2 4 sierpnia, 2 kwitnienie wiśni JORDANIA - 9 dni: 20-28 kwietnia 2024 września 2024 NEPAL, Everest Base Camp WYJAZDY ZAGRANICZNE 2023 - 2024 UGANDA, RWANDA - 12 dni: 17 lutego, 29 maja 2024 - 18 dni: 9-26 listopada 2024 ARGENTYNA (Brazylia, Paragwaj, Urugwaj) - 12 dni: 1 marca PERU - 11 dni: 20-20 kwietnia 2024 GRUZJA, ARMENIA - 10 dni: 10-19 maja 2024 Bilety lotnicze, indywidualne pakiety APPLE VACATIONS: CANCUN – HAWAJE – PUNTA CANA – PUERTP VALLARTA – DOMINIKANA – JAMAJKA Szczegóły i rezerwacje: www.andrzejkulka.com Biuro Podróży Twoich Marzeń EXOTICA TRAVEL email: andrzejkulka@aol.com 6741 W.Belmont, Chicago | Tel. 773-237-7788

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

10 Na wesoło

q Żona do męża: - Doniesiono mi dzisiaj w pracy, że widziano naszego syna kupującego prezerwatywy w aptece. Co robimy? Mąż: - Cieszymy się, że to nie był test ciążowy.

Mojej żonie zapisuję citramon, paracetamol i ibuprofen. Całą resztę majątku zapisuję mojej sąsiadce, której nigdy nie bolała głowa.

Trzech chłopców kłóci się o to, który z ich wujów jest ważniejszy: - Mój wujek jest dyrektorem szkoły i mówią do niego „proszę pana“ - mówi pierwszy. - Mój wujek jest biskupem i mówią do niego „ekscelencjo“ mówi drugi. - A mój wujek waży 200 kilo i mówią do niego „O Boże!“.

Rozmawiają dwaj sąsiedzi: – Panie Stefanie, jak panu nie wstyd?! 50 lat pan z żoną przeżył, a teraz ją pan zostawił i ożenił się pan z jakąś 20-latką? Czyś pan zwariował?

WYCIECZKI Busem z Polskim przewodnikiem Wycieczki dla osób "solo", par i rodzin Zimowe wyjazdy dla narciarzy i nie tylko, 2-4 luty 2024 ( 2 noclegi, wyżywienie, zabawa) $380 Aspen-Vail, narty, snowboard w Kolorado, wyjazd busem lub samolotem 9 dni od 24 lutego Niagara w zimie 2dni. Styczeń/Luty 2024 (przejście pod zamarzniętym wodospadem) Hawaje 12 dni od 20 lutego 2024 Wycieczki dookoła USA - 16 dni od 25 maja 2024 W ofercie również: Waszyngton, Virginia oraz wiele innych wycieczek jedno i dwu dniowych.

Zobacz: www.ampolinc.com Napisz: ampoltours@yahoo.com Zadzwoń: 609-647-9054

Radio Rampa - tel. 918-688-2424 lub zobacz www.RadioRampa.com Agencja Polonez – tel. 718 –389-6001 159 Nassau Ave. Brooklyn, NY 11222

PLUS 29 stycznia 2024

– A czego się pan czepia? Wie pan, jak to co wieczór z żoną było? Walidol jej podaj! Herbatki przynieś! Przykryj… odkryj! Przełącz kanał w telewizji… A z młodą to tak: wieczorem wyjdzie, rano wróci… Człowiek całą noc spokojnie śpi…

q Do szkoły jazdy przychodzi staruszek. – Chciałem się zapisać na kurs prowadzenia autobusów. – Dziadku, a trochę na to nie za późno? – Nie… byłem u lekarza na badaniach, żeby sobie przedłużyć prawo jazdy na moje auto,

Family Dental Care Bożena Piekarz-Lesiczka D.D.S. Tel: 718-472-4344 146 Driggs Ave. Brooklyn, NY 11222

General dentist ✗ Laminaty, koronki, mostki ✗ Leczenie kanałowe ✗ ✗ Korony Korony na na implanty implanty

✗ ✗ Stomatologia Stomatologia dziecięca dziecięca ✗ Kosmetyka ✗ Kosmetyka ✗ Protetyka i ortodoncja ✗ Protetyka i ortodoncja ✗ Czyszczenie i wybielanie zębów ✗ Czyszczenie i wybielanie zębów

www.doctorbozenapiekarz.com i on mi powiedział, że w tym wieku to najlepiej jeździć autobusem.

Adwokat radzi 11

Dostałem pozew rozwodowy. Co dalej? Czy muszę na to reagować, jeżeli się nie zgadzam na rozwód? „Nie zgadzam się na rozwód. Jakaś osoba przyszła i podała mi jakieś papiery. Po dostarczeniu przeczytałam je. Mąż jednak założył rozwód. W nerwach podarłam papiery i wyrzuciłam je. Po weekendzie ochłonęłam, ale nie wiem co mam robić dalej. Nic nie podpisałam. Czy teraz muszę coś robić, czy mogę to zignorować?” Ignorowanie jakichkolwiek dokumentów sądowych jest błędem. A tym bardziej jeżeli są dostarczone przez gońca lub jakąkolwiek osobę, która ma powyżej 18 lat i zamieszkuje w Nowym Jorku. Dokument sądowy, w tym przypadku pozew rozwodowy, może nam być dostarczony nawet przez nasze dziecko, jeśli jest już dorosłe. Nikt się tego nie spodziewa, ale i dorosłe dzieci często są wmieszanie w rozwód rodziców. To może być sąsiad lub teściowa, która podchodzi i coś nam rzuca

pod nogi. Wcale nie można tego zignorować, bo takie dostarczenie jest ważne i spowoduje, że sąd zasięgnie jurysdykcji i małżonek będzie mógł uzyskać rozwód bez zgody lub jakiegokolwiek podpisu, etc. Doręczenie papierów rozwodowych wymaga tych samych procedur jak w innych sprawach cywilnych. To znaczy, doręczyciel musi mieć powyżej 18 roku życia i zamieszkiwać w stanie NY. Dokumentów nie może przekazać osoba, która założyła sprawę. W Pani przypadku mąż. Mąż może Pani dać do ręki rozwodowe papiery, chyba że Pani zgodzi się i akceptuję te dokumenty. Przekazanie przez małżonka lub adwokata małżonka takich dokumentów nie jest uznane przez prawo jako właściwe. Więc nawet e-mail lub poczta z dokumentami rozwodowymi od adwokata nie jest pra-

widłowym doręczeniem według prawa stanu Nowego Jorku. W dodatku, dokumenty muszą być dostarczone w okresie 120 dni od złożenia sprawy w sądzie, date of the filing. Data, kiedy sprawa była założona znajduje się na Summons. Następnie, radzę, aby udać się z tymi dokumentami do adwokata rozwodowego. Adwokat rozwodowy z doświadczeniem i który specjalizuje się w rozwodach. Rozwody są skomplikowane i adwokat, który tylko od lat zajmował się nieruchomościami i closings lub sprawami imigracyjnymi, nie będzie miał pojęcia o rozwodach. To oczywiście zawsze działa na korzyść mojego klienta.

W podsumowaniu, doręczanie dokumentów w prawidłowy sposób powoduje, że sąd uzyskuje nad nami “jurysdykcje” i jakikolwiek nakaz/zakaz lub wyrok obowiązuje nas nawet jeżeli nie uczestniczyliśmy w sprawie. Natomiast doręczenie dokumentów niezgodne z prawem powoduje, że sprawa nie będzie mogła się rozwiązać i rozstrzygnąć. W następnym artykule opiszę sytuację, która dotyczy dostarczenia dokumentów małżonkowi mieszkającemu w innym stanie niż Nowy Jork, lub zagranicą. Opisze też czy „zgoda” jest potrzebna, aby się rozwieść w Nowym Jorku. Mecenas Joanna E. Nowokuński

ADWOKAT z 15-letnim doświadczeniem

Joanna Ewa Nowokuński

■ Rozwody (contested i uncontested) ■ Sprawy rodzinne

(custody i child support)

■ Sprawy karne

(DUI, domestic violence, assault, etc)

■ Sprawy imigracyjne 861 Manha an Avenue, Suite 6, Brooklyn, NY 11222

MÓWIMY PO POLSKU!

SE HABLA ESPAÑOL!

347-743-9058 TELEFONY CZYNNE CAŁĄ DOBĘ

www.jenlawgroup.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

12 Polska południowo-wschodnia

Ciekawostki

amość

perła renesansu

Położony w południo-

wej części województwa lubelskiego Zamość z racji unikalnego kompleksu Starego Miasta nazywany jest perłą renesansu. To też jeden z piękniejszych ośrodków na wschodniej ścianie Polski.

PLUS 29 stycznia 2024

Historia miasta związana jest z hetmanem Janem Zamoyskim, który wydał przywilej, na mocy którego Zamość uzyskał prawa miejskie (budowę rozpoczęto tu od jego rezydencji w 1579 – Pałacu Zamoyskich). Miasto zaprojektował włoski architekt Bernardo Morando – zbudowano je zgodnie z renesansowymi założeniami miasta idealnego. Ducha tej epoki czuć tu zresztą do dziś.

Mieszanka kulturowa

Zaledwie kilkadziesiąt lat później swoją działalność rozpoczęła tu Akademia Zamojska, dzięki której do miasta zaczęli się zjeżdżać przedstawiciele świata nauki i kultury. Wiek XVII był z kolei okresem największego rozwoju miasta, w którym w ówczesnym czasie obok Polaków mieszkali Ormianie, Żydzi, Grecy i przedstawiciele innych mniejszości. To m.in. ta różnorodność sprawiła, że funkcjonowały tu świątynie prawosławne, rzymskokatolickie, grekokatolickie czy synagogi.

Kolejnym okresem, kiedy miasto dość szybko się rozwijało było dwudziestolecie międzywojenne. W tym czasie mieszkał tu jeden z najznakomitszych polskich poetów – Bolesław Leśmian, który pracował w miejscowym sądzie jako rejent. Dziś można oglądać tabliczkę upamiętniającą jego pobyt. Różnorodności religijno- kulturowej Zamościa położyła kres II wojna światowa – miasto straciło wtedy ponad połowę swoich mieszkańców. Zabytki i zabudowę w większości ominęła jednak wojenna zawierucha.

Pod Aniołami

Zamość jest znany w całej Polsce ze względu na Rynek Wielki, jeden z najbardziej okazałych XVI-wiecznych placów w Europie. Zabytkowe kamienice, które do dziś można oglądać, zachowały renesansowe portale, drewniane stropy, polichromie. Cztery z nich to tzw. kamienice ormiańskie, w których

• ZOO – to jedyny ogród zoologiczny w tej części kraju. Zajmuje obszar 14 ha, na których żyje blisko 1000 zwierząt 180 gatunków (wielbłądy, niedźwiedzie, lamy, małpy, krokodyle, orły i sępy). Część ogrodu zajmuje także ekspozycja botaniczna. • Park miejski – powstał w latach 1022-27, zalicza się do najpiękniejszych w Polsce; przy jego projektowaniu wykorzystywano elementy fortyfikacji twierdzy – dawny bastion IV, nadszaniec, resztki murów i dawnej fosy stanowią dziś o jego malowniczości. • Zamojskie spotkania kultur – wydarzenie organizowane co roku w sierpniu ma na celu przybliżenie kultury narodów, które przez wieki współistniały tu obok siebie. W programie: koncerty muzyki ludowej, inscenizacje teatralne, akcje plastyczne, spotkania autorskie, wykłady. Wędrówka śladami dawnych mieszkańców i smakołyki regionalne. mieszczą się eksponaty Muzeum Zamojskiego. Najbliżej ratusza zlokalizowana jest kamienica Wilczkowska, kolejna to Rudomiczowska, następne – Pod Aniołami i Pod Małżeństwem, na której fasadzie umieszczono płaskorzeźbę kobiety i mężczyzny. Te cztery budynki są uznawane za najpiękniejsze kamienice na głównym placu miasta. Z całej zabudowy najbardziej wyróżnia się Ratusz, którego wieża wznosi się na wysokość ponad 50 m. Zachowały się tu także zabytkowe schody, prowadzące do wejścia głównego. Rynek i Stare Miasto zostały wpisane na listę UNESCO. Miejscem, którego nie można tu ominąć jest wspomniany wcześniej Pałac Zamoyskich, gdzie Jan Zamoyski i jego następcy mieszkali z rodzinami. Dziś stoi tu pomnik jego pierwszego właściciela, z zarazem założyciela Zamościa.

Polska południowo-wschodnia 13

Ciekawostki

ublin

Miasto z historią

Z racji tego, że Lublin jest jednym z najstarszych miast w Polsce, zachowały się tu zabytki z różnych epok – tylko na starym Rynku znajdziemy kilkadziesiąt z nich. I choć południowo-wschodnia część kraju to wciąż niezbyt popularny kierunek dla turystów, region ten naprawdę ma się czym pochwalić. Wg historyków początki osadnictwa sięgają tu już przełomu VI i VII wieku. Stosunkowo wcześnie, bo w 1317 roku, na mocy przywileju wydanego przez Władysława Łokietka, Lublin otrzymał też prawa miejskie. Dziś jest to największe polskie miasto położone na wschód od Wisły. I choć w mediach ten obszar często określa się mianem „Polski B”, to zarówno mieszkańcy, jak i władze tych województw starają się z tym walczyć, coraz bardziej otwierając się na turystów.

Historyczny akt

Dwie bramy

Wiele zabytków pochodzi tu z czasów, gdy władzę sprawował Kazimierz Wielki. Jednym z nich jest Zamek Lubelski, który został przekształcony z drewnianego na murowany w II poł. XIV w. Pełnił on wtedy rolę m.in. kwatery królewskiej odwiedzanej przez Kazimierza Wielkiego i przedstawicieli Jagiellonów, bywał tu także Władysław Jagiełło wraz z królową Jadwigą, Jan Długosz, który uczył synów Kazimierza Jagiellończyka oraz Zygmunt August. Na zamku miało też miejsce ważne wydarzenie historyczne – to właśnie tu podpisano akt unii lubelskiej. Dopiero wojny z drugiej połowy XVII w. spowodowały, że zamek stracił na znaczeniu – w znacznym stopniu został zresztą zniszczony (pozostały z niego zaledwie kaplica i baszta). Odbudowano go dopiero w I pol. Wieku XIX. Jego najcenniejszą częścią od wieków pozostaje kaplica pw. Św. Trójcy pochodząca z XIV w.

Za jeden z symboli miasta uważana jest Brama Krakowska łącząca Śródmieście ze Starym Miastem, Wraz z murami obronnymi została ona wzniesiona w XIV w., jednak jej obecny wygląd jest w dużej mierze wynikiem prac z lat 1959-64. Z jej ostatniej kondygnacji można też oglądać panoramę Starego Miasta. Inną znana bramą jest Brama Grodzka, położona naprzeciw zamku, która w dawnych czasach strzegła jednego z wejść do miasta. W XVIII w. bramę przebudowano jednak w stylu klasycystycznym i pozbawiono ją cech obronnych. Obecnie w jej pomieszczeniach znajduje się m.in. teatr, który zajmuje się popularyzowaniem historii i kultury Lublina. Warto także wspomnieć o archikatedrze pw. Św. Jana Chrzciciela i Jana Ewangelisty, która jest największą zabytkową budowlą sakralną grodu. Powstała ona na przełomie XVI i XVII w. – za jej pro-

• To jedno z trzech miast w Polsce, w którym jeżdżą trolejbusy. Pozostałe dwa miasta mogące pochwalić się tą atrakcją to Tychy i Gdynia. • W kościele na Wzgórzu Czwartek znajdują się relikwie św. Mikołaja. • Na Zamku Lubelskim znajdują się dwa obrazy Jana Matejki – „Unia lubelska” oraz „Przyjęcie Żydów do Polski” • W Muzeum Lubelskim mamy około 160.000 eksponatów. • Domek Kata przy ul. Długosza 4a to jedyna dawna szubienica, która do dziś zachowała się w Polsce w całości. jekt odpowiedzialni byli architekci jezuiccy. Był to też jeden z pierwszych kościołów w stylu baroku wzniesiony poza Włochami. Po pożarze kościoła w XVIII wieku przekształcono część zniszczonej świątyni i wstawiono wieże, które zachowały się do dziś. Do najcenniejszych elementów, które znajdują się w jej wnętrzu należą: XV-wieczna gotycka chrzcielnica ze spiżu, wczesnobarokowy ołtarz główny z XVII w., 10 ołtarzy bocznych czy wierna kopia obrazu Matki Boskiej Częstochowskiej. – Polska to piękny kraj. Pamiętam szczególnie Lublin, który odwiedziłem. Mieszka tam Hosen, jest jasnowidzem. Chociaż jest niewidomy, to energetycznie może połączyć się z każdym. Polska to bardzo uduchowiony kraj – mówił po swojej wizycie w tym mieście znany aktor Ashton Kutcher. Warto pójść jego śladem i choć raz przyjechać do Lublina.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

14 Polska południowo-wschodnia

urystycznym szlakiem

Południowo-wschodnia część Polski to takie miejsca, do których przyby-

W Kazimierzu Dolnym

wają głównie turyści spragnieni ciszy i spokoju. Przyjeżdżają tu także ci, którzy kierują się na Ukrainę. Poznajmy skarby tej części kraju.

PLUS 29 stycznia 2024

Kazimierz Dolny leży na prawym brzegu Wisły, w zachodniej części województwa lubelskiego. Jego szczyt rozwoju przypadł na I połowę XVII w., kiedy to, ze względu na ważny port rzeczny, został nazwany „małym Gdańskiem”. Turystów zachwyca tu m.in. idealnie wkomponowanie zabudowy miejskiej w architekturę krajobrazu. Teren jest niezwykle bogato urzeźbiony – składają się na niego wzgórza i wąwozy. Występują tu liczne kamieniołomy, a wzgórza i wąwozy porasta bujna, zmieniająca się wraz z porami roku, roślinność. Gmina jest też bogata w zabytki dziedzictwa kulturowego. Do rejestru wpisano tu około 150 obiektów architektury i budownictwa oraz zespołów zabytkowych, jak również 396 zabytków ruchomych

(głównie w obiektach sakralnych). Ponadto, ponad 180 innych obiektów architektonicznych i miejsc pamięci uznawano za dobra kultury. Już w średniowieczu ukształtowała się oś urbanistyczna miasta, na której znalazły się takie budowle jak: wieża strażnicza, zwana basztą (XIII w.), zamek królewski (ok. 1350 r., dziś utrwalona ruina), kościół farny (ok.1325 r.) i rynek. W 1589 r. miasto wzbogaciło się o kościół pw. Zwiastowania NMP, rozbudowany po 1627 r. Dziś miasto przyciąga nie tylko zabytkami, ale i bogatą ofertą kulturalną m.in. Festiwalem Filmu i Sztuki Dwa Brzegi.

Piękno Roztocza

Polska południowo-wschodnia 15

Roztocze to kraina geograficzna łącząca Wyżynę Lubelską z Podolem. Na terenie Roztoczańskiego Parku Narodowego mieści się wiele zabytków, wśród których warto wymienić m.in. Kościół pw. Św. Jana Nepomucena w Zwierzyńcu, zwany potocznie Kościółkiem „na wyspie” lub „na wodzie” – jedno z najbardziej charakterystycznych miejsc całego regionu. Z jego powstaniem związana jest postać żony Jana „Sobiepana” Zamoyskiego (przyszłej żony Jana III Sobieskiego – Marysieńki), która zarządziła wybudowanie tu stawu, z wyspą i altaną(teatrem) na wodzie. Sto lat później powstał tu także barokowy kościółek. Wśród ciekawych miejsc, które warto tu zobaczyć, jest także pomnik chrząszcza w Szczebrzeszynie odsłonięty w 2011 r. Drugi, pochodzący z 2002 roku znajduje się u podnóża Góry Zamkowej. Pomniki nawiązują oczywiście do słów Brzechwy: „W Szczebrzeszynie chrząszcz brzmi w trzcinie/ i Szczebrzeszyn z tego słynie”. Turyści, którzy tu przyjeżdżają nie mogą ominąć tych miejsc.

Pałac Lubomirskich w Rzeszowie Zamek Lubomirskich w Rzeszowie to jeden z największych zabytków miasta. Budynek został wzniesiony w latach 1902-1906 na miejscu dawnego zamku Lubomirskich, pierwsza konstrukcja, która tu powstała pochodzi prawdopodobnie już z XVII w. Zabytek był własnością rodu Lubomirskich od I poł. XVII w. W 1820 r. został on przejęty przez władze austriackie i utworzono tu więzienie. Z kolei na początku XX w., z powodu bardzo złego stanu, został zburzony – z dawnych lat do dziś zachowały się zaledwie wieże przy bramie oraz bastionowe fortyfikacje. W bliskim

sąsiedztwie Zamku znajduje się Letni Pałac Lubomirskich, zabytkowa, pochodząca z późnego baroku, rezydencja. Powstałą ona pod koniec XVII w. i w założeniu miała to być jedna z głównych elementów kompleksu ogrodowego położonego wokół Zamku. Warto wspomnieć, że to właśnie tu w 1933 roku urodził się Jerzy Grotowski, znany reformator teatru. Na początku XX w. Letni Pałac został przebudowany, a w l.80. – odresturowany. Obecnie jego właścicielem jest Okręgowa Izba Lekarska. Ciąg dalszy za tydzień…

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

16 Adwokat radzi czyć to, co prawnie należy się małżonkowi, jak zabezpieczyć dzieci z pierwszego związku, związku pozamałżeńskiego, należy skontaktowanie się z adwokatem, aby dokładnie skonstruować plan odpowiedni dla każdego indywidualnie, aby uniknąć sytuacji gdzie ostatnia wola spadkodawcy będzie podważona. Prawo Nowego Jorku chroni współmażonka przed wydziedziczeniem, tzw. “elective share”. Udział ten, określony w ustawie, wskazuje, że pozostały przy życiu małżonek ma prawo do $50 000 lub 1/3 całości majątku zmarłego, w zależności od tego, która z nich jest większa. Jest to niezależnie od tego, co zapisane jest w testamencie. Oznacza to, że testament, który pozbawił małżonka dziedziczenia, może być podważony na podstawie prawa które nie pozwala na wydziedziczenie małżonka w stanie Nowy Jork. Na przykład, jeśli jeden z małżonków chce pozostawić 100% swojego majątku swoim dzieciom, a małżonek występuje o tę część jaka prawnie mu przysługuje, zapis

Podważenie Testamentu, czy to możliwe? W przeciwieństwie do tego w co wielu nie może uwierzyć, ostatnia wola, czyli testament nie jest dokumentem, który nie może być podważony, co oznacza, że istnieją przepisy, które mogą obejść to, czego życzy sobie osoba w swojej ostatniej woli. Jedną z sytuacji, kiedy wola zmarłego

może zostać podważona prawnie, zdarza się w przypadku wydziedziczenia współmałżonka. Całkowite wydziedziczenie małżonka jest praktycznie niemożliwe w Nowym Jorku. Jeśli chodzi o planowanie zabezpieczenia swojego majątku, w którym ktoś chciałby ograni-

dla dzieci zostanie zredukowany, aby odzwierciedlić 1/3 majatku, część do której małżonek ma ustawowe prawo. Aby uniknąć powyższej sytuacji, można sporzadzić umowę przedślubną (podpisana przed ślubem) lub umowa po zawarciu małżeństwa (podpisana po ślubie) współmałżonek może zrzec się dziedziczenia nieodwołalnie. Jest to również proces prawny, w którym obie strony powinny mieć swojego prawnika, a umowa musi być odpowiednio przygotowana i podpisana. Jeśli chodzi o planowanie zabezpieczenia swojego majątku, tylko adwokat będzie w stanie powiedzieć, jakie są opcje, jeśli chodzi o dziedziczenie własności. Jeśli rozważasz wydziedziczenie małżonka, członka rodziny, a nawet dziecka, najlepiej skorzystać jest z porady prawnej, aby mieć pewność, że twoje życzenia beda spełnione po śmierci, a twoja wola nie stanie się podstawa do bolesnych i długotrwałych sporów sądowych. Mecenas Joanna Gwóźdź

J OA N NA GWOZDZ

AT T O R N E Y AT L A W

Świadczymy usługi kompleksowego doradztwa prawnego w zakresie następujących gałęzi prawa: ✓ Estate Planning • Testament • Power of Attorney • Health Care Proxy

122 Nassau Avenue, Brooklyn, New York 11222

PLUS 29 stycznia 2024

✓ Medicaid

✓ Trusts

✓ Asset Protection

✓ Revocable

✓ Prawo Spadkowe, Probate

✓ Irrevocable

T: 718-349-2300, F: 718-349-2332 joannagwozdzlaw@gmail.com

REKLAMA

ENRICHED ADULT DAY CARE SERVICES INC. 7712 New Utrecht Avenue, Brooklyn, NY 11214 www.enrichedadultdaycare.com BEZPŁATNE USŁUGI DLA SENIORÓW Z MEDICAID LUB UBEZPIECZENIEM NA OPIEKĘ DŁUGOTERMINOWĄ (MLTC lub DUAL MAPS PLANS) PROSIMY ZADZWOŃ DO NAS 718-928-7373, ABY SPRAWDZIĆ, CZY SIĘ KWALIFIKUJESZ DRODZY SENIORZY, ZAPRASZAMY DO NASZEGO PIĘKNEGO I NOWOCZESNEGO 9000SF SOCIAL ADULT DAY CARE ZLOKALIZOANEGO W CENTRUM BENSONHURST, BROOKLIN.

NASI CZŁONKOWIE OTRZYMUJĄ BEZPŁATNY TRANSPORT DO I Z CENTRUM, DWA DARMOWE POSIŁKI ORAZ MNÓSTWO ATRAKCJI m.in.: • Rozrywka na żywo, muzyka i tańce • Codzienne ćwiczenia oraz zajęcia ze sztuką i rzemiosłem

• Uroczystości świąteczne i urodzinowe • Usługi kosmetyczne / Programy edukacyjne / Gry Bingo • Wycieczki terenowe i codzienne wizyty na basenie • Na miejscu dostępne zabiegi wodne i • Socjalizacja/Interakcja/Wyzwania poznawcze/Nowi przyjaciele ﬁzjoterapeutyczne

ZAPEWNIAMY ZMIANY PORANNE I POPOŁUDNIOWE OD PONIEDZIAŁKU DO PIĄTKU

Zadzwoń do nas pod numer 718-928-7373, aby sprawdzić, czy kwaliﬁkujesz się do tego wspaniałego doświadczenia i umów się na bezpłatną wizytę wprowadzającą.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

18 Styl

Cyklamenowy dla brunetki

Są na tym świecie kolory, o których nie śniło się filozofom, a cyklamenowy jest tego świetnym przykładem. Doskonały na lato, bo podkreśla opaleniznę, a szczególnie pięknie wyglądają w nim brunetki. Nazwa pochodzi od intensywnie różowych kwiatów, które w zależności od rodzaju bywają albo czysto amarantowe, albo nieco zabarwione fioletem. Ten odcień jest zdecydowanie zimny, świeży i wręcz wymarzony dla brunetek. Cyklamenowy to w ogóle zimny kolor, w którym najlepiej zaprezentują się panie o śniadej karnacji, ciemnych lub brązowych włosach i wyrazistych oczach o zdecydowanie zarysowanej tęczówce. Nie jest to kolor łatwy do łączenia z innymi, bowiem przy spokojnych, stonowanych barwach zdecydowanie wybija się na pierwszy plan, a przy niektórych mocnych kolorach może wyglądać po prostu tandetnie. Morska zieleń czy kobalt wydają się tutaj być najtrafniejszym wyborem, są to kolory intensywne, ale zarazem wesołe, przy których cyklamenowy nabierze bardziej luksusowego polotu. Takie połączenie szczególnie dobrze sprawdzić się może w odsłonach wieczorowych.

PLUS 29 stycznia 2024

Piątka z mody Coś dla tych, którzy wolą iść do piekła niż do sklepu z ciuchami, a każda myśl o zakładaniu na siebie czegoś stosownego do okoliczności budzi w nich wybuchową mieszankę niesmaku i przerażenia. Nie ma obawy, powiemy wam, jak łatwo i szybko skompletować sobie sensowną garderobę i nie stracić przy tym ani fortuny, ani dobrego samopoczucia. Oto pięć rzeczy, na których zbudujesz strój na każdą okazję. Mowa oczywiście o okazjach, na które nie wiadomo jak się ubrać i nie bardzo jest jasne, co wypada, a co nie. Tam, gdzie wymagany jest smoking, trzeba założyć smoking, na grill do sąsiada też raczej wiadomo co na grzbiet włożyć. Problemy zaczynają się piętrzyć, gdy w grę wchodzi np. wyjście do teatru, restauracji czy choćby na randkę z nieznajomą. Wtedy ważne, żeby nie przesadzić w żadną stronę: nie wystroić się jak przysłowiowy stróż w Boże Ciało, ani też nie obrazić innych gości zakładając np. sweter z wyhaftowanym reniferem lub numerem najlepszego zawodnika ulubionej drużyny. Niestety, aby skompletować sobie taką uniwersalną „garderobę środka” trzeba się przemóc i jednak na zakupy wybrać. Niestety odradzamy tu e-bay czy sklepy internetowe, bo skoro kupujemy duchy od wielkiego dzwonu, to dajmy sobie szanse je przymierzyć i sprawdzić, czy aby warto za nie zapłacić. Dla kurażu warto też zabrać ze sobą dodatkową parę zaznajomionych z modą oczu i pamiętać, że skoro wiemy, czego chcemy, to pół drogi już za nami. Co kupujemy? Po pierwsze: białą koszulę. Nie najtańszą, ale porządnej jakości, najlepiej bawełnianą lub z niewielką domieszką tworzyw sztucznych. Musi też być odpowiednio dopasowana, czyli ani obcisła, ani zbyt luźna. Wybierajmy taką ze sztywnym kołnierzykiem, do której w razie potrzeby będzie się dało założyć krawat. Po drugie: garnitur. Najlepiej ciemny, równy, bez prążków, ani wzorów, bez błyszczących klap, ale również nie jeden z tych modnych ostatnio, które wyglądają na zbyt ciasne. Garnitur - po prostu. Zwykły, codzienny, wygodny i bez bajerów, ale za to dobrze skrojony, w którym po prostu dobrze będziemy wyglądać. W garnitur warto zainwestować i zamiast zdawać się na sklepy, udać się do dobrego krawca. Może będzie trochę drożej, ale doświadczenie wielu podpowiada, że jest to inwestycja na długie lata. Po trzecie: ciemne jeansy. Mogą być czarne, mogą być również ciem-

Styl 19

nogranatowe, ale nie poprzecierane, podarte, z krokiem w kolanach itp. Chodzi o najzwyklejsze, proste i równe spodnie jeansowe - dobrze dopasowane do sylwetki i wygodne, najlepiej z paskiem - szerokim, ale nie koniecznie z klamrą przedstawiającą nagą kobietę, czy symbol dolara. Po czwarte: mokasyny. Czarne. Kropka. Nie czarne ze złotą klamrą, kowbojskim czubem, żółtymi sznurówkami czy czymkolwiek innym, ale po prostu zwykłe, czarne mokasyny. Koniecznie muszą być za to wygodne i najlepiej skórzane, bo nic tak nie psuje nastroju jak niewygodne obuwie. Po piąte: prochowiec. Albo płaszcz, kurtka czy też innego rodzaju odzienie wierzchnie, które w zależności od okazji i okoliczności możemy nosić albo na sposób elegancki, albo też dodać mu nieco fantazji np. kolorowym szalikiem. Odpadają sportowe kurtki, których po prostu nie nosi się na marynarkę, pamiętamy też o odpowiedniej długości- marynarka nie ma prawa wystawać spod kurtki czy płaszcza. Te pięć rzeczy wystarczy za bazę dla każdego w miarę eleganckiego, ale niezobowiązującego stroju, który można dowolnie ozdabiać, łączyć i modyfikować, np. zakładając koszulę do dżinsów, dżinsy do marynarki, czy też po prostu garnitur z białą, ale rozpiętą pod szyją koszulą: w zależności od okoliczności - z krawatem zawiązanym ciasno, noszonym luźno lub też w ogóle bez niego.

Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i d u ż yc h k l i e n t ó w. Z a p e w n i a my a t ra kc y j n e i konkurencyjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na rynku amerykańskim. • Transport całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Import & Export) • Kontenery małe (20ﬅ), duże (40ﬅ i 40ﬅ HC) i specjalistyczne (20ﬅ & 40ﬅ Open Top, 20ﬅ & 40ﬅ Flat Rack) • Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi • Wysyłka mienia przesiedleńczego • Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych • Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Portugalii • Agencja celna w Gdyni • Przygotowujemy dokumentację transportową i celną

Mówimy po polsku

Biuro główne:

tel: 732-516-9555 fax: 732-516-9777 219 South Street www.icetransport.com Suite 100 New Providence, NJ 07974 stawki@icetransport.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

20 Horoskop

21.03 - 19.04

20.04 - 22.05

23.04 - 21.06

22.06 - 22.07

23.07 - 23.08

24.08 - 23.09

BARAN Możesz odczuwać silne napięcia, a nawet nadpobudliwość nerwową. Będziesz deklarować chęć zmian, ale potem celowo zaczniesz je opóźniać, aby wszystko zostało po staremu. Jeśli jesteś kierowcą, zachowaj ostrożność na drodze i śpiesz się powoli. BYK Cieszysz się dobrą koniunkturą planetarną. Będziesz tryskać pomysłami i inteligencją oraz zadziwiać innych swoją genialnością. Skorzystaj z okazji i rozwiąż najtrudniejsze sprawy. BLIŹNIĘTA Odczujesz przypływ sił i energii od Marsa. Nowa osoba w Twoim otoczeniu okaże się bardzo interesująca. W tym tygodniu mogą się pojawić konflikty na tle uczuciowym i nieprzewidziane wydatki.

23.09 - 22.10

23.10 - 21.11

22.11 - 21.12

RAK Czeka Cię dużo pracy, ale efekty z pewnością Cię zadowolą, jednak sprawy finansowe nie wyklarują się od razu. Musisz cierpliwie poczekać. Decyzje, które będziesz podejmować, warto dobrze przemyśleć. LEW Sprzyjają Ci Wenus i Jowisz. To wymarzony czas na randki i romantyczne wyprawy z bliską sercu osobą. Jeżeli zamierzasz się oświadczyć lub wyznać miłość – zrób to! Ale uwaga, pewna nowo poznana osoba może Cię tak zauroczyć, że zrobisz coś szalonego. PANNA Potrzeba Ci więcej wiary we własne możliwości. Nie koncentruj się na biedzie, myśl o dostatku. Pieniądze same Cię znajdą, gdy przestaniesz się o nie martwić. Jeżeli nie odpowiada Ci dotychczasowe zajęcie, możesz pomyśleć o jego zmianie, ale nie rób niczego pochopnie.

22.12 - 19.01

20.01 - 18.02

19.02 - 20.03

WAGA Wenus steruje Twoimi emocjami. Sprzyja poszukiwaniu przyjemności i zmianom w życiu prywatnym. Zapowiada się niefrasobliwy, wesoły tydzień. Warto spędzić ten czas na zabawach. Jeśli wybierasz się w podróż, sprawi Ci ona wielką przyjemność. SKORPION Ten tydzien zaczniesz z nową energią i determinacją do zmian. Dotychczasowe ograniczenia i zobowiązania będą Ci ciążyć bardziej niż zwykle i zapragniesz się od nich uwolnić. Jeśli musisz podjąć ważną decyzję, pamiętaj, że rozsądek i ostrożność to podstawa. STRZELEC Czeka Cię przypływ optymizmu i sił witalnych. Wenus w Twoim znaku zapewni Ci wielką popularność i sporo szczęścia. Możesz polegać na kobietach, zwłaszcza gdy są Twoimi zwierzchniczkami. KOZIOROŻEC Planety będą Ci sprzyjać. Nastąpi wzrost energii i chęci do życia, a sprawy potoczą się lepiej, niż się spodziewasz. Działaj więc z rozmachem, bez obaw angażuj się, w co tylko zechcesz, bo we wszystkim bez trudu osiągniesz sukces. WODNIK Mars w Wodniku sprzyja wszelkim przedsięwzięciom, możesz przenosić przysłowiowe góry. Warto zatem wykorzystać każdą nadarzającą się okazję. Wystarczy uwierzyć w swoje szczęście i umieć się nim rozkoszować. Jeżeli jesteś samotny, zacznij myśleć, jak to zmienić. RYBY Dzięki nowym pomysłom zaczniesz odnosić zawodowe sukcesy. Być może pomyślisz o pracy na własny rachunek lub wejdziesz z kimś w spółkę. Powinieneś zwrócić szczególną uwagę na Skorpiona, z którym jesteś w bliskich kontaktach.

Complete Physical Therapy PC LECZYMY: • Bóle mięśni i stawów • Urazy sportowe • Bóle szyi i pleców • Rehabilitacja neurologiczna • Urazy po wypadkach samochodowych i w pracy • Rehabilitacja po operacjach

WYKONUJEMY ZABIEGI: • Elektrostymulacji • Ultradźwięki • Leczenie laserem • Ćwiczenia lecznicze • Masaże lecznicze

Posiadamy wieloletnie enie doświadcz CERTYFIKOWANY DOSTAWCA APOS/ BUTY ZMNIEJSZAJĄCE BÓL NÓG I KOLAN 134 Norman Avenue Brooklyn, NY 11222

Catskills: 3201 Grand Concourse 845-586-6500 Bronx, NY 10468 10 Redmond Rd Town of Middle Town 44889 Rt 28, NY 12406

718-383-6460 completept134@gmail.com

PLUS 29 stycznia 2024

Kącik milusińskich 21

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

22 Temat tygodnia

NIEWIELU POLAKÓW ZADOWOLONYCH ZE SWOJEGO ŻYCIA

POLACY SĄ UMIARKOWANIE ZADOWOLENI ZE SWOJEGO ŻYCIA. SATYSFAKCJĘ DEKLARUJE JEDYNIE 37 PROC. Z NICH - WYNIKA Z BADANIA PRZEPROWADZONEGO PRZEZ FIRMĘ IRCENTER. POCZUCIE ZADOWOLENIA Z ŻYCIA JEST ISTOTNE, GDYŻ WPŁYWA NA WSZYSTKIE SFERY: OD PSYCHICZNEJ PO SPOŁECZNĄ I POLITYCZNĄ. LUDZIE MNIEJ ZADOWOLENI Z ŻYCIA DUŻO CZĘŚCIEJ ZMAGAJĄ SIĘ Z PROBLEMAMI PSYCHICZNYMI, ALE TEŻ DEKLARUJĄ, ŻE NIE UFAJĄ INNYM, RÓWNIEŻ POLITYKOM. Z KOLEI BRAK ZAUFANIA SPOŁECZNEGO MOŻE SPRAWIĆ WBREW POZOROM - ŻE BĘDZIEMY BARDZIEJ PODATNI NA MANIPULACJĘ.

PLUS 29 stycznia 2024

Temat tygodnia 23 Poczucie zadowolenia z życia przede wszystkim wpływa na zdrowie psychiczne każdego z nas. Prawie trzy czwarte badanych sądzi, że coraz więcej ludzi jest o krok od depresji, a ponad połowa Polaków (55 proc.) uważa, że problemem naszych czasów jest samotność. Osoby niezadowolone ze swojego życia, nieufne w stosunku do innych i mające poczucie bycia wykorzystywanymi znacznie częściej są przerażone skalą depresji i samobójstw, zwłaszcza młodych ludzi, oraz problemem samotności. - Generalnie Polacy są dość umiarkowanie zadowoleni ze swojego życia, gdyż zaledwie jedna trzecia, dokładnie 37 proc., deklaruje, że jest zadowolonych. Z drugiej strony niezadowolonych jest tylko 22 proc., więc największą grupą są ci, którzy są pośrodku - mówi Janusz Sielicki, partner w IRCenter. Jak wynika z badania, jakie przeprowadziła firma badawcza IRCenter na reprezentatywnej grupie 1000 Polaków powyżej 16. roku życia, poziom zadowolenia można połączyć z płcią. Najczęściej niezadowolone ze swojego życia są bowiem kobiety - to 26 proc. względem 18 proc. niezadowolonych z życia mężczyzn. Wyniki badania jasno wskazują, że kobiety wciąż czują, że mają pod górkę. Poczucie niezadowolenia potęgują takie kwestie polityczno-społeczne jak zaostrzone prawo antyaborcyjne, nierówne płace czy często nierówny podział obowiązków w domu. - Jest to też skorelowane z wiekiem: im młodsi respondenci, tym częściej deklarują niezadowolenie ze swojego życia, a ponieważ

badamy Polaków od 16. roku życia, to widać wyraźne różnice między tą najmłodszą grupą wiekową a najstarszą - podkreśla Janusz Sielicki. Polacy są niezadowoleni z życia, bo - jak wskazują - inflacja pogarsza ich sytuację materialną, nie stać ich na wakacje i bieżące rachunki. Poczucie satysfakcji wyraźnie rośnie wraz z wykształceniem, co może być związane z lepszym statusem materialnym i osiągnięciami. Na wysoki poziom zadowolenia wpływają takie kwestie jak brak poczucia dyskryminacji i sprawczość, którą manifestuje się w zainteresowaniu polityką: identyfikowaniu się z jakąś partią polityczną i udziałem w wyborach. - Osoby zadowolone z życia częściej są aktywne, częściej biorą udział w wyborach, częściej deklarują, że ludziom można ufać, więc są to skorelowane ze sobą zachowania. Jeżeli jesteśmy zadowoleni z życia, ufamy otoczeniu, jesteśmy aktywni, bierzemy udział w polityce. Również osoby niereligijne, które są zainteresowane polityką, częściej deklarują zadowolenie z życia - mówi ekspert IRCenter. Polacy nie należą do ufnych ludzi. Ponad połowa (52 proc.) deklaruje, że nie ufa innym, przy czym zdecydowanie częściej sądzą tak kobiety (57 proc.) i najmłodsi respondenci. Z kolei o przeciwnej postawie zapewnia jedynie 13 proc. ankietowanych. Na tle innych narodów to zdecydowanie niski wynik zaufania społecznego. - Jednocześnie osoby, które nie ufają innym, dużo częściej deklarują, że są niezadowolone z życia - dodaje Janusz Sielicki. 37 proc. Polaków sądzi, że gdyby tylko nadarzyła się okazja,

większość ludzi starałaby się ich wykorzystać. Obawiają się tego najczęściej osoby należące do grup dyskryminowanych. Jedynie 16 proc. Polaków twierdzi, że większość ludzi starałaby się postępować uczciwie. Brak zaufania społecznego w dłuższej perspektywie jest bardzo groźny, bo powoduje bierność i stagnację, może też zaostrzać skrajne opinie i ułatwić rozprzestrzenianie się teorii bez pokrycia. Nieufna postawa wobec innych nie tylko nie sprzyja budowaniu wspólnoty, ale także nie czyni nas odpornymi na manipulacje. - Brak zaufania społecznego ma duży wpływ na nasze życie społeczne i polityczne. To, że nie ufamy innym, wbrew pozorom powoduje, że jesteśmy łatwiejsi do manipulacji. Jeżeli komuś uda się do nas trafić, do osoby, która nie ufa innym i komuś jednemu zaufa, to bardzo łatwo można tę osobę poprowadzić na manowce - tłumaczy ekspert IRCenter. Jak wyjaśnia, kiedy jest się niezadowolonym z życia i trudno zaufać innym, pojawia się lęk. Czasem

rzeczywiście racjonalny (jak np. obawa przed niemożnością spłaty kredytu), czasem jednak pozbawiony racjonalnych podstaw. Widać to chociażby w wypowiedziach na temat wojny i Ukraińców. Dokładnie połowa badanych sądzi, że polski rząd bardziej troszczy się o Ukraińców niż o Polaków, a 41 proc. uważa, że Ukraińcy w Polsce spowodowali gorszy start dla młodych ludzi na rynku pracy. Takie postawy częściej reprezentują osoby niezadowolone z życia, o małym zaufaniu do innych. Zdaniem eksperta w budowaniu zaufania społecznego nie pomaga sytuacja w polityce. - Politycy raczej szczują na siebie Polaków, niż ich zachęcają do tego, żebyśmy się kochali. W efekcie ten poziom niezadowolenia społecznego i braku wiary w innych rośnie mówi Janusz Sielicki. To z kolei się przekłada na odbiór polityków. Trzy czwarte Polaków (76 proc.) uważa, że politycy przestali działać na rzecz społeczeństwa. Podobny odsetek (74 proc.) jest przerażony informacjami o aferach i złodziejstwie rządzących. Źródło: Newseria.pl

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

24 Rozrywka Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia-ny@tygodnikplus.com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 05.02.24r. wezmą udział w losowaniu nagrody. Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 12.02.24r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.

Sponsorem nagrody jest

Tygodnik PLUS

NAGRODA TYGODNIA

Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr.3 (680) nagrodę wylosowała Pani Jolanta Suszczyńska ze Staten Island. Gratulujemy! Hasło: Cierpienie to prawda aż do bólu

PLUS 29 stycznia 2024

REKLAMA

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

26 Zdrowie

OPIEKUJESZ SIĘ CHORYM NA ALZHEIMERA?

PUŚĆ MU MUZYKĘ Z JEGO MŁODOŚCI

Słuchanie to doskonały trening mózgu i olbrzymia przyjemność, którą odczuwa się w każdym wieku. Szczególnie ważne może być dla osób ze zmianami neurodegeneracyjnymi. Jak wynika z badań naukowców z Uniwersytetu w Toronto regularne słuchanie muzyki, która ma osobiste znaczenie dla pacjenta, ma pozytywny wpływ na plastyczność mózgu i może być pomocna w terapii osób z wczesnym stadium choroby Alzheimera lub łagodnymi zaburzeniami poznawczymi. W badaniach wzięło udział 14 osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi lub wczesną demencją, z których sześcioro stanowili muzycy. Uczestnicy przez godzinę dziennie przez trzy tygodnie słu-

PLUS 29 stycznia 2024

chali utworów, które przypominały im ważne chwile w ich życiu. Przed rozpoczęciem eksperymentu i po jego zakończeniu u uczestników badania wykonano rezonans magnetyczny, aby ocenić ewen-

tualne zmiany w mózgu. Podczas rezonansu puszczano im zarówno muzykę mającą dla nich osobiste znaczenie, jak i nową, podobną gatunkowo, jednak bez podtekstów osobistych.

- Okazuje się, że muzyka mająca dla danej osoby szczególne znaczenie, na przykład piosenka, do której tańczyła na swoim ślubie, stymuluje sieć połączeń międzyneuronalnych, sprzyjając lepszej pracy mózgu –

Zdrowie 27 mówi dr Michael Thaut, autor analizy. Jak poinformowali badacze, gdy uczestnicy słuchali nowej dla siebie muzyki, aktywność mózgu widoczna była głównie w korze słuchowej. Jednak gdy odtwarzana była muzyka dla nich ważna, „zaobserwowano silną aktywację neuronów kory przedczołowej, co wskazywało na zaangażowanie funkcji poznawczych, a także zmiany w obrębie istoty białej i połączeń między komórkami nerwowymi. Korelowało to z lepszymi wynikami podczas testów neuropsychologicznych, zwłaszcza tych badających pamięć”. Korzyści dotyczyły zarówno muzyków, jak i pozostałych uczestników. „To prosta metoda stymulująca gimnastykę mózgu u osób z wczesnymi objawami pogorszenia funkcji poznawczej. Wystarczy często odtwarzać ulubione utwory, które kojarzą się z ważnymi momentami w życiu - komentują autorzy badania. Podczas słuchania muzyki aktywuje się prawie cały mózg. Badania neuroobrazowe i elektrofizjologiczne pokazują, że pod jej wpływem pobudzona zostaje nie tylko kora słuchowa, lecz także wiele innych jego obszarów stąd próby wykorzystania muzyki w rehabilitacji pacjentów, m.in. w terapii pacjentów z demencją i chorobą Alzheimera. Pozytywne emocje związane ze słuchaniem ulubionej muzyki słuchanej w młodości sprzyjają efektywności terapii. Podobne badania jak kanadyjscy badacze przeprowadził też zespół japońskich naukowców pod kierunkiem polskiego uczonego, prof. dr hab. inż. Andrzeja Cichockiego. U pacjentek w wieku powyżej 90 lat przebywających w japońskich szpitalach z powodu silnej demencji lub we wczesnej fazie choroby Alzheimera przeprowadzono testy psychologiczne. Wykorzystano w nich test rysowania zegara, który jest prostą metodą wczesnego rozpoznawania zaburzeń sprawności poznawczej u osób w wieku podeszłym. - Przed 40-minutowym treningiem muzycznym rysunki badanych w ogóle nie przypominały zegarów. Po treningu efekty były zdecydowanie lepsze. Niestety, osiągnięta poprawa nie była trwała – po 2-3 godzinach osoby badane ponow-

nie wpadały w letarg – informuje biocybernetyk prof. dr hab. inż. Andrzej Cichocki, kierujący zespołem badawczym w Brain Science Institute (RIKEN) w Japonii.

Muzyka rozwija mózg Badań dotyczących wpływu muzyki na ludzki mózg przeprowadzono już wiele. Szuka się w nich wyjaśnień, jakie procesy zachodzą w mózgu pod wpływem muzyki i jakie jest źródło emocji towarzyszących jej słuchaniu. Szuka się określonych sieci w mózgu, tzw. networku lub subnetworku, które są odpowiedzialne za jej przetwarzanie. - Dotychczas uważano, że prawa półkula funkcjonalnie odpowiedzialna jest za zdolności muzyczne, myślenie abstrakcyjne, wyobraźnię, kreatywność i pamięć, z kolei lewa za język, myślenie analityczne, matematykę i logikę. Najnowsze badania dowodzą jednak, że to duże uproszczenie. W komunikację językową, odbiór muzyki czy rozwiązywanie zadań matematycznych angażuje się bowiem cały mózg. Przykładowo podczas słuchania muzyki kora słuchowa, która dokonuje wstępnej percepcji, komunikuje się następnie z innymi sieciami, m.in. z hipokampem odpowiadającym za długoterminowe wzorce pamięciowe, w tym za pamięć muzyczną. Jeszcze bardziej aktywny jest mózg podczas gry na jakimś instrumencie, wymagającej zaangażowania hipokampa, kory słuchowej, motorycznej i wzrokowej - mówi polski uczony. Prowadzone są także badania na temat wykorzystania muzyki w diagnostyce wykrywania patologii w funkcjonowaniu ośrodkowego układu nerwowego. Badanym puszczano w tym celu ten sam utwór muzyczny. - Stwierdzono, że pacjentom z demencją lub chorobą Alzheimera, w przeciwieństwie do osób zdrowych, muzyka wydawała się spowolniona, nieregularna. Wyniki tych badań mają istotne znaczenie w kontekście niekorzystnych zjawisk demograficznych – starzenia się społeczeństw, a tym samym zwiększenia częstości występowania chorób otępiennych – zauważa specjalista. Źródło: zdrowie.pap.pl

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com