Jak leczyć

Nadwra Liwo Z B W

Zimne, ciepłe, słodkie, kwaśne – dla osób borykających się z problemem nadwrażliwych zębów takie dania czy napoje okazują się nie lada problemem. Dlatego, gdy tylko czujemy pierwsze objawy, warto od razu podjąć środki zapobiegawcze, by nie dopuścić do rozwoju choroby i móc się cieszyć każdym rodzajem potraw.

Nadwrażliwość może powstać na skutek nieznacznego odsunięcia dziąseł od zębów, utraty tkanki dziąseł czy części twardej powłoki zęba, czyli szkliwa. Jej przyczyną jest także nieprawidłowa higiena jamy ustnej – nazbyt intensywne szczotkowanie lub nieregularne mycie i nitkowanie zębów. Może być nią także niekontrolowane zaci-

Ile fluoru w paście

Reklamy kuszą pastami, po których uśmiech będzie śnieżnobiały, a zęby zdrowe i silne. Jednak jak z całej gamy produktów wybrać najlepszy? Jednym z najważniejszych kryteriów jest zawartość fluoru –dawka zgodna z normami UE mieści się w przedziale 1000-1500 ppm, czyli 0,1-0,15 %. Warto zwracać na to uwagę, bo fluor można przedawkować – jego nadmiar powoduje fluorozę. Jej objawami są brązowe lub białe plamy na zębach. Osobom, które mają stany zapalne wokół ustnp. trądzik, poleca się pasty z mniejsza zawartością fluoru. W przypadku maluchów do szóstego roku życia zaleca się pasty zawierające około 500 ppm fluoru, a dla dzieci w wieku ośmiu lat – 1000 ppm. Ilość pasty na dziecięcej szczoteczce nie powinna być większa od ziarenka grochu.

Zabieg Dla Z B W

Jednym ze sposobów na wzmacnianie zębów jest lakierowanie, czyli fluoryzacja. Wzmacnia ona szkliwo, chroni przed próchnicą i zabezpiecza zębinę.

Porada

że czasem to przeszywające ukłucie może być wywołane nawet przez zimne powietrze, które dostanie się do jamy ustnej.

Aby zapobiegać problemom z dziąsłami nie wolno zapominać o odpowiedniej higienie jamy ustnej, czyli po szczotkowaniu zębów (najlepiej za pomocą szczoteczki o miękkim włosiu) co najmniej dwa razy dziennie i regularnym stosowaniu nici dentystycznej. Myjąc zęby pamiętajmy, by nie robić tego zbyt mocno, zwłaszcza gdy pojawiają się pierwsze oznaki nadwrażliwości. Ważne, by dokładnie myć zęby także tuż przy linii dziąseł i nie czyścić ich ruchami poziomymi, a wymiatającymi, czyli takimi, które „podniosą” dziąsła na korony. Lepiej przy tym zrezygnować z past przeznaczonych dla palaczy czy tych wybielających, gdyż mają one wysoki wskaźnik ścieralności. Zamiast nich wybierzmy pastę przeznaczoną do nadwrażliwych zębów, zwłaszcza bogatą w fluor.

skanie i zgrzytanie zębami podczas snu, ale także wady zgryzu i ciasne ułożenie zębów obok siebie. Choć problem ten, powodujący przeszywający ból podczas jedzenia czy picia, zazwyczaj jest przejściowy, w niektórych przypadkach jego bagatelizowanie może doprowadzić do innych chorób związanych z dziąsłami i z zębami. Tym bardziej,

Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia tego nieprzyjemnego zjawiska, zaleca się ograniczenie kwaśnych potraw i napojów, które mogą przyczynić się do erozji szkliwa. Warto także udać się na wizytę do stomatologa, który może zalecić płyn do płukania jamy ustnej zawierający fluor czy specjalny żel do nakładania na zęby.

W przypadku nadwrażliwych zębów warto zadbać o odpowiednią dietę. Wzbogaćmy ją o produkty bogate w fosfor (produkty wieloziarniste, ciemny ryż, nabiał), wapń (produkty mleczne, zielone warzyw, ryby) i witaminę D3, która zwiększa jego wchłanialność.