Najnowszy numer Tygodnika PLUS w Nowym Jorku

Klątwa rodu Kennedych – cz.19

Rok po ślubie złota para Ameryki przeżywała kryzys. Kryzys bez rozgłosu, bo na zdjęciach z tamtego okresu wydają się szczęśliwi. Dramat rozgrywał się za drzwiami sypialni.

„Proszę, przyjdź do domu, potrzebuję cię”. Taki faks wylądował któregoś dnia na biurku Johna Jr. Pochłonięty pasją tworzenia George’a coraz więcej czasu spędzał w redakcji. Przez drzwi ochrony przemyca swojego psa Piątka i zaszywa się w gabinecie, zawalony stertami gazet, papierów i wydruków kolejnego numeru. Wieczorami chodzi z kolegami na piwo, ćwiczy na siłowni, zdarza mu się zjeść kolację z dawną miłością, Daryl Hannah.

Carolyn jest w totalnej depresji. Zaczyna robić sobie zastrzyki z botoksu, żeby pozbyć się zmarszczek na czole, rozjaśnia włosy tak silnie i tak często, że prosi przyjaciół, by ich nie dotykali, bo boi się, że wypadną. W domu dochodzi do rękoczynów. „Carolyn jest jak dziki kot”, mówią jej przyjaciele, „krzyczy, przeklina,

nazywa Johna pedałem”. Któregoś dnia John przychodzi do pracy z ręką w gipsie.

„Naderwałem ścięgno w nadgarstku” – mówi. Ale wszyscy wiedzą, że to sprawka Carolyn. Uzależnienie od kokainy chorobliwie zmienia jej psychikę. Zaczyna być zazdrosna o wszystkich ludzi, z którymi kontaktuje się John. O siostrę Johna Caroline Kennedy Schlossberg, o kolegów i o Michaela Bermana, współzałożyciela magazynu George. Jej wtrącanie się w sprawy magazynu doprowadziły do zerwania przyjaźni Johna i Michaela, a George’a do bankructwa.

Tajemnicą dla wszystkich było, czemu John trwał w tak fatalnym związku. Może na serio brał słynną zasadę klanu, że Kennedy nigdy się nie rozwodzą. Mogą romansować, zdradzać swoje żony i nie będzie to źle widziane, ale rozwód psuje reputację.

A może po prostu naprawdę kochał Carolyn? Był długodystansowcem i mimo wszystko czuł, że

Carolyn jest najlepszym strzałem na udane małżeństwo. Mimo że ich świat walił się jak domek z kart, John chciał namówić Carolyn na wizytę u psychoterapeuty. I przede wszystkich chciał mieć dziecko. Zawsze marzył o synu. Miał już dla niego imię: Flynn. Ale Carolyn od miesięcy z nim nie sypiała i nie zamierzała powiększać rodziny. Ostatnią noc w swoim życiu John i Carolyn spędzili osobno. Dwa dni wcześniej John w rozmowie telefonicznej z przyjacielem przyznał, że stali się sobie zupełnie obcy. I nie chodzi tylko o seks. W ogóle ze sobą nie rozmawiają. Kilka miesięcy wcześniej Carolyn powiedziała mężowi, że odnowiła swój romans z Berginem. John Jr. nie dopuszczał do siebie tej myśli. W swoim egocentryzmie niemożliwym wydawał mu się fakt, by jakaś kobieta wybrała innego mężczyznę.

Tymczasem Carolyn coraz częściej odwiedzała Bergina. Robiła mu publicznie awantury, gdy ten spotkał się z inną kobietą, wchodziła przez schody przeciwpożarowe do jego mieszkania i tak waliła w okno, aż otworzył. Jej miłość powróciła ze zdwojoną siłą, a odrzucony kiedyś kochanek stał się ostatnią deską ratunku przed życiem, od którego tak rozpaczliwie próbowała uciec. Bergin, nie chcąc być przyczyną rozpadu związku Kennedych, spakował walizki i wyjechał do Los Angeles.

To uspokoiło Johna, ale nie Carolyn. Zdradzona przez mężczyznę, który, jak miała przyznać przyjaciółce, był jej obsesją, coraz bardziej zapadała się w sobie.

Ciąg dalszy za tydzień…

Bezpłatny Tygodnik Polonijny REDAKCJA

63 Union Blvd, Wallington NJ 07057

Tel: 973–928-3838, 973-928-3839 Fax: 973-883-0762 info@tygodnikplus.com

REDAKTOR NACZELNA

Katarzyna Ginsburg katarzyna@tygodnikplus.com

ZESPÓŁ REDAKCYJNY

Małgorzata Baranowska-Pyryt Zuza Ducka

Robert Kim Agata Sawicka Ewa Wójcik-Szczech

STALE WSPÓŁPRACUJĄ

Elżbieta Baumgartner Andrzej Kulka Grażyna Torbus

PROJEKT GRAFICZNY i DTP Jacek McFrey

REKLAMA I MARKETING 973-928-3838 reklama@tygodnikplus.com

OGŁOSZENIA DROBNE ogloszenia-ny@tygodnikplus.com

WYDAWCA

PLUS Media Group Corp. Wszelkie prawa zastrzeżone. Wykorzystywanie w całości lub częściowo grafiki lub tekstu z reklam wykonanych przez PLUS jest surowo zabronione. Redakcja nie zwraca materiałów nie zamówionych, zastrzega sobie prawo redagowania nadesłanych tekstów i nie odpowiada za treść zamieszczonych reklam i ogłoszeń. Zastrzega sobie również prawo do odmówienia druku reklamy lub ogłoszenia bez podania przyczyny.Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za wszelkiego rodzaju porady i wskazówki zawarte w artykułach sponsorujących. Adres internetowy www.tygodnikplus.com

©2007-2024 PLUS Media Group, Corp.

John F. Kennedy Jr. i Carolyn Bessette Kennedy na spacerze z psem w 1997 roku.

ULEGŁEŚ WYPADKOWI?

Dzwoń teraz po bezpłatną konsultację w języku polskim!

NASZE WYGRANE

$5,400,000

Poślizgnięcie i upadek, operacja zespolenia kręgosłupa lędźwiowego, stymulator rdzenia kręgowego

$3,900,000

Wypadek ciężarówki na I-95, śmierć niemowlęcia i złamanie nóg wymagające operacji

$3,500,000

Pracownik budowlany spadł z wysokości 20 stóp i doznał obrażeń szyi i pleców

$3,000,000

Wypadek i potknięcie się na Bronxie, powodujący obrażenia szyi i ramion

■ Wypadki na budowie

■ Wszystkie rodzaje wypadków

■ Workers’ Compensation

■ Wypadki samochodowe

■ Disability - inwalidztwo

■ Błędy medyczne

POLSKI ADWOKAT W POLSKICH DZIELNICACH

Ewelina Sierzputowska

Miałem wypadek w pracy, czy należy mi się odszkodowanie?

Jeżeli uległeś wypadkowi w pracy i odniosłeś obrażenia ciała lub cierpisz z powodu choroby związanej z pracą, to zgodnie z prawem Nowego Jorku możesz dochodzić odszkodowania.

Nawet jeżeli Twój pracodawca nie posiadał ubezpieczenia i nawet jeśli Ty nie masz uregulowanego statusu imigracyjnego, masz prawo ubiegać się o rekompensatę finansową za poniesione szkody.

Odszkodowanie WORKERS’ COMPENSATION

NASZE WYGRANE

$5,400,000

Poślizgnięcie i upadek, wymagający operacji zespolenia kręgosłupa lędźwiowego i stymulatora rdzenia kręgowego

$3,900,000

Wypadek ciężarówki na I-95, który spowodował śmierć niemowlęcia i złamanie nóg wymagające operacji

$3,500,000

Upadek pracownika na budowie z wysokości 20 stóp, obrażenia szyi i pleców

$3,000,000

Wypadek przez potknięcie na Bronxie, powodujące obrażenia szyi i ramion

Niezależnie kto spowodował wypadek w miejscu pracy, pracownik nie może podać do sądu swojego pracodawcy. W takim przypadku pracownik może ubiegać się odszkodowanie ze specjalnego funduszu, zwanego Workers’ Compensation Benefits.

Dlaczego zaraz po wypadku, powinienem

skontaktować się z adwokatem?

Jeśli zostałeś ranny w pracy z powodu lekkomyślności, zaniedbania lub niebezpiecznych działań innej osoby lub w wyniku wypadku przy pracy, bardzo ważne jest by natychmiast uzyskać poradę prawną. Zadzwoń do naszej kancelarii po bezpłatną konsultację, aby ocenić czy należy Ci się odszkodowanie. Mówimy po polsku!

Prawnicy w naszej firmie zajmujący się odszkodowaniami, rozumieją, że wypadek w pracy to wyjątkowa sytuacja dla każdego poszkodowanego pracownika i jego całej rodziny. Mamy duże doświadczenie i pomagamy w otrzymaniu rekompensaty finansowej.

W Twoim imieniu zajmiemy się wszystkimi dokumentami oraz skoordynujemy leczenie. Reprezentujemy poszkodo-

wanych pracowników w całym stanie NY i NJ.

Ile będzie mnie kosztować zatrudnienie adwokata w sprawie wypadkowej?

Nie pobieramy żadnych opłat, póki nie wygramy Twojej sprawy. Mówiąc inaczej, dopiero kiedy wygramy odszkodowanie poprzez ugodę, wyrok lub werdykt, tylko wówczas otrzymamy zapłatę.

Takie podejście zorientowane na wyniki daje klientom możliwość posiadania silnego i kompetentnego prawnika zajmującego się wypadkami, który walczy o swoich klientów, nie martwiąc się o związane z tym finanse.

Zwróć się do naszego zespołu prawnego i polskiego adwokata

EWELINY SIERZPUTOWSKIEJ po darmową konsultację oraz pomoc w uzyskaniu odszkodowania na jakie zasługujesz!

Mówimy po polsku.

Zadzwoń już dziś!

Polski adwokat EWELINA SIERZPUTOWSKA z LIAKAS

Kiedy karta kredytowa

nie zadziała

Skoro przed nami sezon wakacyjny, warto wiedzieć, kiedy bankowy plastik może przestać działać i co robić, żeby tego uniknąć. Straty spowodowane defraudacją kart kredytowych i płatniczych przekroczyły w Stanach Zjednoczonych 250 milionów dolarów w minionym roku. Nic więc dziwnego, że finansowe instytucje dokładają starań, by te straty minimalizować i blokują transakcje w podejrzanych okolicznościach.

Dlaczego karta przestaje działać

Banki korzystają z komputerowych systemów, które monitorują nasze transakcje i, w razie podejrzenia o oszustwo, prewencyjnie blokują kartę. Przyczyny blokady karty kredytowej lub debetowej mogą być różne. Blokady dokonuje bank z powodu podejrzenia o przestępstwo, z powodu naszego niedopilnowania warunków umowy albo zgłoszenia zgubienia czy kradzieży karty. Wyjazd na urlop zwiększa prawdopodobieństwo blokady karty.

Bank może odmówić realizacji określonej płatności, może zablokować kartę na jakiś czas, albo zamknąć ją permanentnie. Omówmy te okoliczności po kolei.

Czasowa blokada

Bank może odmówić płatności, gdy jego system komputerowy stwierdzi, że transakcja jest dla nas nietypowa. Oto przykłady:

• Zakupy w nietypowym miejscu. Jeżeli nigdy nie kupowałeś np. drogiej biżuterii, luksusowych zegarków czy jachtu, to nie bądź zaskoczony, że większy zakup zostanie zablokowany.

• Obciążasz kartę kredytową najpierw małą kwotą, a następnie dużą. To charakterystyczne zachowanie złodziei, którzy najpierw sprawdzają, czy karta działa (na przykład przez nabycie piosenki na iTunes), a następnie zamawiają drogą elektronikę.

• Kilka szybkich zakupów. Przykład: Załatwiasz pośpiesznie sprawunki, a w czwartym sklepie karta kredytowa przestaje działać. Gdy po powrocie do domu zadzwonisz do swego

banku, dowiesz się, że komputer uznał twoje działanie za „podejrzane”.

• Zakupy w odległych miejscach tego samego dnia. Na przykład, wybierasz gotówkę w bankomacie na statku wycieczkowym, a wkrótce również w którymś z portów na wyspie Aruba. Przez resztę twojej wycieczki masz kartę zablokowaną. Dlaczego? Bo bankomat na statku był zarejestrowany w Miami. Komputer banku uznał, że jedna osoba w krótkim czasie nie mogła być w tych dwóch miejscach.

• Wydatki związane z podróżą: zakup biletów samolotowych, zapłata za hotel itp. mogą spowodować podniesienie czerwonej flagi. Banki są szczególnie uczulone na próby zatankowania benzyny daleko od twego domu, bowiem złodzieje najczęściej używają skradzionych kart na stacjach benzynowych.

• Transakcja za granicą. Karta może przestać działać za granicą, jeżeli nie poinformowałeś banku o planowanej podróży. Czasami zakup przez Internet wydaje się transgraniczny, choć jesteś w domu, bo sklep jest zarejestrowany w innym kraju. Blokada karty w takich okolicznościach jest odwracalna. Wystarczy zadzwonić do infolinii banku i potwierdzić prawidłowość danej operacji.

Kiedy twoja wina?

Musisz liczyć się z blokadą wtedy, gdy przekroczysz limit karty lub nie spłacisz co najmniej minimalnej kwoty w określonym terminie. Krótkotrwała blokada nastąpi również wtedy, gdy w sklepie czy

bankomacie trzykrotnie wprowadzisz błędny numer PIN. Funkcjonalność karty powróci za kilka godzin, najdalej na drugi dzień.

Oczywiście, karta przestanie działać po stracie ważności (po „expiration day”). Na kilka tygodni przed tą datą bank  śle ci nową kartę z tym samym numerem. Zanim włożysz nową kartę do portfela, uaktywnij ją: zadzwoń pod numer podany na naklejce. Starą karte przetnij i wyrzuć. Uaktualnij tę datę w internetowych witrynach, gdzie masz ustawione cykliczne płatności.

Należy też pamiętać, że bez podpisu na odwrocie karta jest nieważna i kasjer ma prawo jej nie przyjąć.

Nieodwracalna blokada - anulowanie karty

Przykład: Barbara dostała miesięczny wyciąg z karty kredytowej na której nie rozpoznała jednej transakcji. Zadzwoniła do banku, by ją zakwestionować. Następnego dnia próbowała zapłacić w sklepie spożywczym, ale bez skutku. Znowu zadzwoniła do swego banku. Dowiedziała się, że skoro ona zgłosiła nieautoryzowaną transakcję, to bank starą kartę anulował, wystawi jej nową i prześle za kilka dni. Okazało się, że płatność na karcie była prawidłowa, Barbara tylko nie rozpoznała nazwy usługodawcy.

Wniosek: Bank zamknie ci kartę nieodwracalnie, jeżeli zgłosisz jej zgubienie, kradzież albo nieautoryzowaną transakcję. Odblokować karty wtedy nie można. Bank wystawi ci drugą, o innym numerze, ale na tych samych warunkach (limit, oprocentowanie).

Jak się bronić

Gdy bank zauważy podejrzaną działalność, może do ciebie zadzwonić albo przysłać email z prośbą o potwierdzenie transakcji. Upewnij się, że bank ma twoje aktualne dane. W większości przypadków dana płatność jest odrzucona, ale karta utrzymuje swoją funkcjonalność.  Czasami karta zostaje zablokowana do czasu wyjaśnienia sytuacji. Oto, jak uniknąć kłopotów:  Miej pod ręką kontaktowy numer infolinii banku. Jest on na rewersie karty. Wprowadź go do książeczki adresowej w swojej komórce na wypadek zagubienia karty.

• Miej w portfelu drugą zastępczą kartę.

• Informuj bank o planowanych podróżach.

• Spłacaj rachunki w terminie i upewnij się, że masz dostępny odpowiedni limit kredytowy.

• W razie odrzucenia płatności, zadzwoń do infolinii banku i potwierdź prawidłowość transakcji. Konsultant poinformuje cię o przyczynie i pomoże rozwiązać problem.

Uwaga: Karty przedpłacone (prepaid) nie mogą być zablokowane. Ale nie korzystaj z nich, jeżeli nie musisz, bowiem nie chronią one twoich praw, tak jak karty kredytowe.

Elżbieta Baumgartner

Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu  książek-poradników, m.in.: „Planowanie spadkowe” i Podręcznik ochrony majątkowej”. Są one dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo w wersji elektronicznej bezpośrednio od wydawcy: Poradnik Sukces, www.PoradnikSukces.com. tel. 1-718-224-3492.

MILIONÓW DOLARÓW DLA

POLSKIEGO PRACOWNIKA

W poprzednim miesiącu udało nam się skutecznie zakończyć kolejną sprawę odszkodowawczą na rzecz polskiego imigranta. Nasz klient przepracował w Stanach Zjednoczonych prawie trzydzieści lat na budowie, aż do czasu, kiedy uległ wypadkowi w pracy na Manhattanie. Na emigracji ciężko pracował, aby zapewnić lepsze życie swojej rodzinie. Niestety tego dnia jego możliwość zarobkowania została my odebrana.

W dniu zdarzenia pracownik wykonywał prace azbestowe. Wraz z kolegą miał polewać resztki gruzu przy użyciu węża. Niespodziewanie jedna ze ścian konstrukcji znajdującej się za nimi zaczęła się walić. Poszkodowany został uderzony spadającymi cegłami i kamieniami. Na szczęście ratownicy medyczni natychmiast zjawili się na miejscu wypadku i udzielili pracownikowi pierwszej pomocy. Poszkodowany w stabilnym stanie został przewieziony do szpitala Bellevue. Badania diagnostyczne wykonane na izbie przyjęć wykazały pęknięcia żeber oraz stłuczenia wielu części ciała. Poszkodowany był obolały i po wypisaniu ze szpitala wymagał kilkutygodniowej rehabilitacji w klinice terapeutycznej. W kolejnych miesiącach poszkodowany zaczął odczuwać coraz bardziej dokuczliwy ból w kręgosłupie

szyjnym i lędźwiowym. Leczenia wymagały również kolana, prawy bark oraz lewa kostka. Konieczne było poddanie się kilku operacjom, gdyż konserwatywne leczenie nie przyniosło oczekiwanych rezultatów.

Nasz klient przez cały czas otrzymywał świadczenia Workers’ Compensation, które pokrywały utracone zarobki oraz potrzebne koszty leczenia. Należy pamiętać, że sprawa Workers’ Compensation

nie uprawnia jednak poszkodowanego do żądania odszkodowania za doznany ból i cierpienie. W tym konkretnym przypadku poszkodowany mógł założyć dodatkową sprawę cywilną przeciwko generalnemu wykonawcy i inwestorowi na podstawie Prawa Pracy chroniącego poszkodowanych pracowników budowlanych, którzy spadli z wysokości lub zostali uderzeni przez spadający przedmiot.

W pozwie żądaliśmy odszkodowania za ból i cierpienie, utracone zarobki oraz świadczenia emerytalne, jak również koszty leczenia. Firmy ubezpieczeniowe i korporacyjni adwokaci nie zamierzali jednak wypłacić należytego odszkodowania. Nasza kancelaria włożyła ogrom pracy i nakładów finansowych, aby zapewnić klientowi jak najlepszą reprezentację. Udowodniliśmy w sądzie, że pozwani ponosili odpowiedzialność za wypadek. Obawiając się procesu sądowego, po odbyciu trzech mediacji, firmy ubezpieczeniowe zgodziły się wypłacić naszemu rodakowi odszkodowanie w wysokości $10,000,000.00, które nie podlega opodatkowaniu.

Mecenas Paweł P. Wierzbicki, Esq.

Jeżeli Państwo lub Państwa bliscy doznali obrażeń cielesnych w wyniku wypadku, zachęcam do kontaktu z naszą kancelarią. Aby umówić się na bezpłatną konsultację i porozmawiać bezpośrednio z mecenasem Wierzbickim w języku polskim mogą Państwo dzwonić na numer 646-351-8611 lub wysłać e-mail z zapytaniem na adres pwierzbicki@blockotoole.com.

Więcej bezpłatnych materiałów informacyjnych mogą Państwo znaleźć na naszej stronie internetowej www.blockotoole. com.

646•351•8611 | www.blockotoole.com

• NAJWYŻSZY WERDYKT SĄDOWY W STANIE NOWY JORK (110 MILIONÓW DOLARÓW)

• NAJWYŻSZE ODSZKODOWANIE W USA ZA WYPADEK BUDOWLANY

Afrykańskie lwy, Park Narodowy Krugera

I znów ruszamy na safari, gdyż jakże tu wyjechać z Parku Narodowego Krugera nie oglądając króla zwierząt? Tuż za bramką naszego solidnie zabezpieczonego przed zwierzętami kempingu dostrzegamy klasyczne zwierzęta parku; setki antylop impala, kilka żyraf, pawiany, słonica z maluszkiem, guźce afrykańskie, zebra przechodząca przez jezdnię, antylopa gnu na łące i kudu siedząca w trawie. W pewnym momencie widzimy bawoła skrytego w buszu–jest to zwierzę, które swoimi zakręconymi rogami rogami potrafi rozerwać lwa na kawałki. Niedaleko widzimy następnego samca, tym razem ładnie pozującego na wyschniętej trawie.

Bawół afrykański nigdy nie został udomowiony i (poza zbliżonym kształtem) nie ma nic wspólnego z bydłem, nawet z bawołem indyjskim; jest ważącym do 1 tony zwierzęciem o niezwykłej mocy. Siła jego mięśni wraz z siłą jaka tkwi w stadzie powoduje, że już w XIX wieku został przez afrykańskich myśliwych uznany za członka elitarnej Wielkiej Piątki–najbardziej niebezpiecznych i najtrudniejszych do upolowania zwierząt, dorównując pod tym względem zarówno krokodylom jak i hipopotamom. Trzy metry długości, blisko 2 metry wysokości w kłębie to wielkość, której nie mogą lekceważyć nawet lwy, nie mówiąc o mniejszych lampartach, czy gepardach. Bawoły są odpowiedzialne

za śmierć około 200 ludzi rocznie, zyskując miano „czarnej śmierci“ lub „twórców wdów“! Oba nasze bawoły patrzą spokojnie, bez żadnego lęku przeżuwając trawę, kiedy oddalamy się w poszukiwania króla puszczy.

Po godzinie dokładnego przeglądania lasu i sawanny ujrzeliśmy w końcu wymarzone kształty żółtych ciał wielkich kotów wylegających się w krzakach. Prawdę powiedziawszy zobaczyliśmy nie cielska, ale ledwie same głowy wychylające się z zarośli, ze znudzonymi oczami spozierającymi w naszą stronę. Na początek dobre i to, stado lwów wyraźnie odpoczywało. Pełni nadziei podążamy dalej, aby w końcu natrafić na inne stado, tym razem doskonale się prezentujące w niskiej roślinności i pobudzone do ruchu, pewnie narastającym głodem. Spotkanie z tym stadem było naszą afrykańską nirwaną, ukoronowaniem paru dni jazdy wzdłuż i w poprzek Parku Krugera. Z bezpiecznych siedzeń w dżipie jesteśmy w stanie obserwować te majestatyczne zwierzęta ze stosunkowo bliskiej odległości, a mając do dyspozycji porządne teleobiektywy 200-500 mm, liczymy na wspaniałe fotografie. W wizjerze aparatu wyraźnie widzimy źrenice i tęczówki oka, detale szorstkiego języka i liczne blizny, jakimi pokryty jest pysk najstarszego samca. Grupa lwów przed nami (jedyne wielkie koty, które żyją w stadach!) liczy dwa samce, kilka

spokrewnionych ze sobą samic i parę sztuk potomstwa. Niektóre leżą, inne chodzą rozglądając się na boki, jak gdyby nas ignorując. Pomimo spokojnego wyglądu zdajemy sobie sprawę, że lwy są doskonałymi myśliwymi; polują tylko samice, zawsze w grupie, przeważnie na zebry, duże antylopy czy bawoły. Dzięki zbiorowym akcjom podczas których mogą się rozpędzić do prędkości 80 km/godzinę, aż jedna trzecia lwich ataków kończy się sukcesem. Bywają niebezpieczne, zwłaszcza samce osiągające ćwierć tony wagi, zabijając około 70 ludzi rocznie. Taką statystyką nie należy się jednak przejmować ani przerażać podczas afrykańskiego safari, wiedząc, że zwykłe psy są przyczyną śmierci aż 59 TYSIĘCY mieszkańców Ziemi!

Piękno lwów wyzwala poczucie radości, że w wielu krajach Czarnego Lądu można jeszcze oglądać te majestatyczne zwierzęta na wolności, gdzie żyje ich jeszcze około 23-24 tysięcy sztuk, natomiast w samym Parku Narodowym Krugera około półtora tysiąca.

Ciąg dalszy za tydzień… Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie, z RPA, Zimbabwe, Botswaną i Zambią włącznie, od 19 do 30 października 2024 roku. Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6741 W. Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: https://andrzejkulka.com/destinations/afryka-poludniowa-pazdziernik-2024/

Antylopy impala.

Samotny dziki bawół.

Odpoczynek lwa.

Zakamuflowany bawół, Park Narodowy Krugera, RPA.

Biuro podróży EXOTICA TRAVEL zaprasza na

ALASKA ULTIMA - 9 dni: 14, 24 sierpnia, 2 września

UZBEKISTAN, TADŻYKISTAN - 12 dni: 14 września

MADAGASKAR - 11 dni: 1 października

INDIE (plus tybetański Ladakh) - 9/14 dni: 12 października

JORDANIA - 9 dni: 19 października

AFRYKA PŁD - 12 dni: 19 października

MEKSYK, i jego FIESTY - 10 dni: 25 października

BHUTAN (plus Nepal) - 12 dni: 9 listopada

ETIOPIA - 12 dni: 30 listopada

MEKSYK i odpust GUADELUPE - 10 dni: 4 grudnia

UGANDA, RWANDA - 12 dni; 10 grudnia, 1 lutego

TAJLANDIA, SYLWESTER w BANGKOKU, SINGAPUR - 17 dni: 27 grudnia

Bilety lotnicze, indywidualne pakiety APPLE VACATIONS: CANCUN – HAWAJE –PUNTA CANA – PUERTP VALLARTA – DOMINIKANA – JAMAJKA

EXOTICA TRAVEL

6741 W Belmont Ave, Chicago IL 60634 tel. 773 237 7788 | facebook - andrzejkulka

www.andrzejkulka.com email: andrzejkulka@aol.com z polskim przewodnikiem

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnik

Paszcza lwa.

Lwice wylegujące się na słońcu, Park Narodowy Krugera, RPA.

Lwica w afrykańskim busz u, Park Narodowy Krugera, RPA.

Król puszczy, Park Narodowy Krugera, RPA. Król zwierząt w buszu, Park Narodowy Krugera, RPA.

Facet poszedł do supermarketu i zauważył że atrakcyjna kobieta wodzi za nim wzrokiem.

Podszedł do niej, a ona powitała go ciepło. Był zaskoczony, bo nie mógł sobie przypomnieć skąd ją zna.

- Czy my się znamy? - zapytał.

- Myślę, że jest pan ojcem jednego z moich dzieci - odpowiedziała.

Teraz jego umysł cofnął się do czasu, kiedy jeden jedyny raz nie był wierny swojej żonie i powiedział:

- To ty jesteś tą striptizerką z mojego wieczoru kawalerskiego, z którą kochałem się na stole bilardowym, a wszyscy moi koledzy gapili się, stojąc wokół, dopóki twój chłopak przywalił mi kijem w tyłek?

Ona spojrzała mu w oczy i powiedziała spokojnie:

- Nie, jestem nauczycielką pańskiego syna...

czyny. Postanowił to sprawdzić. Poczekał aż się ściemni, wszedł do baraku, a tam pusto. Usiadł więc i czeka. Nagle wchodzi szeregowiec, patrzy na generała i zaczyna się tłumaczyć:

- Byłem z dziewczyną na randce no i jakoś tak nam czas zleciał... Randka się skończyła, a ja pobiegłem na autobus, ale mi uciekł, złapałem autostopa, ale auto po drodze się zepsuło, więc udałem się do wsi i kupiłem konia, ale ten padł na drodze, dlatego przybiegłem ile sił w nogach z powrotem do koszar.

Generał mu nie uwierzył, ale rozumiejąc młodego chłopaka, nie nałożył na niego żadnej kary.

Wbiega drugi szeregowiec, tłumaczy się w ten sam sposób.

Potem trzeci, czwarty, piątywszyscy tłumaczą się tak samo. Nagle wbiega szósty szeregowiec i zaczyna się tłumaczyć:

- Byłem z dziewczyną na randce no i jakoś tak nam czas zleciał... Randka się skończyła, a ja pobiegłem na autobus, ale ten mi uciekł, złapałem autostopa i...

Jeden z klientów podchodzi do niego i mówi:

- Ja, ja! To moje!

- Masz, znalazłem gumkę...

@Teściowa rozmawia z zięciem:

- Skoro mnie tak nienawidzisz, to dlaczego postawiłeś moje zdjęcie na kominku?

- Żeby dzieci do ognia się nie zbliżały...

Generał dowiedział się, że co noc żołnierze chodzą na dziew-

- I auto się zepsuło?

- Nie, nie dało się przejechać, bo droga była zawalona martwymi końmi...

@Wchodzi facet do baru i pyta:

- Czy ktoś może zgubił spory rulon pieniędzy owinięty gumką recepturką?

Mówią, że człowiek na świat przychodzi i ze świata odchodzi. Tymczasem w pierwszym przypadku chodzić nie umie, a w drugim już nie może...

@Dzieci w szkole na lekcji plastyki otrzymały zadanie - temat abstrak-

cyjny - narysujcie panikę. Dzieci rysowały sceny pożarów, powodzi, zamachów terrorystycznych, ale jeden chłopak był oryginalny. Narysował dużą czerwoną kropkę. Pani pyta

- To ma być panika?

Jasiu na to:

- Proszę pani, ja mam w domu trzy siostry. Każda co miesiąc w kalendarzu stawiała dużą czerwoną kropkę. Przez wrzesień żadna nie postawiła, teraz jest już połowa października, żeby pani wiedziała, jaka jest w domu panika...

@Wycieczki dla osób "solo", par i rodzin

Parki Narodowe/Oregon – 16 dni od 20 Lipca

Dookoła USA, Parki Narodowe, Kaniony - 16 dni od 14 września i 5 października

Park Narodowy Acadia/Maine - 3 dni 6 września, 25 października.

Kanion Penn/łódka w jaskini/ Szklana Kładka - 2 dni od 6 lipca i 7 września

A także w każdym miesiącu: Niagara/Kanion - 2 dni * Waszyngton/Jaskinie - 2 dni Virginia - 2 dni *

Nowy Jork/ Manhattan - 1 dzień

Amisze/Filadelfia - 1 dzień

Hawaje 30 listopada - 10 grudnia

Floryda sylwestrowa w Grudniu - 10 dni i wiele innych wycieczek.

Co się dzieje z moim statusem imigracyjnym, jeżeli założę rozwód przed otrzymaniem 10-letniej zielonej karty? Żyje w patologicznym związku i nie mogę już wszystkiego znieść.

„Byłam sponsorowana przez męża na zieloną kartę i muszę się rozwieść, bo małżonek znęca się nade mną psychicznie i fizycznie. Czy jeżeli rozwiodę się z mężem, to stracę zieloną kartę?” Powyżej opisany scenariusz jest częstym problemem, z którym borykają się nasi rodacy w małżeństwach w Stanach Zjednoczonych. Jest wiele przypadków, gdzie jeden małżonek staje się ofiarą drugiego i czuje, że musi znosić wszelkie awantury i znęcanie, gdyż jest lub był sponsorowany na zieloną kartę przez małżonka. Znęcanie objawia się w wielu postaciach, jedna osoba dręczy i zarzuca, że jest wykorzystywana na „papiery” za każdym razem jak coś nie jest zrobione pod jej dyktando, a nawet w najbardziej tragicznym scenariuszu dochodzi do przemocy. Ofiara boi się zgłosić przemoc domową na policję, a tym bardziej założyć sprawę o rozwód w obawie o deportację, jak już wiele razy była straszona.

Ofiary uwięzione w patologicznych małżeństwach, które były sponsorowane na zieloną kartę, nie muszą się niepokoić o utratę stałego pobytu w Stanach Zjednoczonych. Prawo imigracyjne chroni ofiary przed znęcaniem się przez małżonka i nie muszą się obawiać deportacji.

Małżonkowie, którzy już mają dziesięcioletnią zieloną kartę są w znacznie korzystniejszej sytuacji, jeżeli chodzi o założenie rozwodu. Jeżeli mamy już dziesięcioletnią (permanent) zieloną kartę, możemy się rozwodzić i nie musimy się obawiać o status imigracyjny. Różnicą jest to, że zmienia się termin w jakim możemy wystąpić o obywatelstwo amerykańskie. Jeśli byliśmy sponsorowani na zieloną kartę przez małżonka i nadal jesteśmy małżeństwem, to możemy wystąpić o obywatelstwo amerykańskie już po trzech latach jako rezydent. Jeżeli założymy rozwód lub małżonek założy rozwód w tym okresie, to musimy

odczekać pięć lat od uzyskania pobytu, aby złożyć N-400, czyli aplikację na obywatelstwo amerykańskie.

Inaczej wygląda dylemat osoby, która ma tymczasową zieloną kartę, temporary green card, która jest ważna jedynie na wstępny dwuletni okres. Aby otrzymać już stałą zieloną kartę z ważnością na dziesięć lat, musimy się o nią ubiegać, tj. zniesienie warunku, już dziewięćdziesiąt dni przed wygaśnięciem terminu ważności.

Jeżeli jesteśmy nadal małżeństwem, aplikację składa się jako para, jointly. Oboje małżonków podpisują się na aplikacji i razem idą na spotkanie z oficerem imigracyjnym, jeżeli takie jest wezwanie. Nie zawsze drugie przesłuchanie się odbywa, ale to zależy od naszych dowodów, które były przekazane z aplikacją na wydanie dziesięcioletniej zielonej karty.

Natomiast osoba, która musi się rozwieść dla swojego bezpieczeństwa psychicznego lub fizycznego, też może wystąpić o permanent zieloną kartę nawet sama, ale w takich sytuacjach, na pewno jest wzywana na interview. Tak jak para małżeńska, osoba, która ubiega się o dziesięcioletnia zieloną kartę, ale już jako rozwiedziona osoba, musi udowodnić, że

małżeństwo było zawarte ze szczerej miłości i wykazać, że to było małżeństwo good faith. Trzeba przekonać oficera imigracyjnego podczas przesłuchania, że związek małżeński był zawarty w dobrej wierze, ale sytuacja była na tyle patologiczna, że rozwód stał się konieczny.

Rozwód nie musi odbyć się tylko w ekstremalnych sytuacjach, czasami związek małżeński po prostu pada, bo okazuje się zbyt wielkim obowiązkiem lub sam czas wykazuje, że nie byliśmy dobraną parą. W takich sytuacjach również zielona karta nie jest stracona. Nadal mamy prawo starać się o dziesięcioletnią zieloną kartę, jednakże udowodnienie, że zawarliśmy związek w dobrej wierze może być nieco trudniejsze.

W podsumowaniu, jeżeli byliśmy sponsorowani na zieloną kartę przez małżonka i konieczny jest rozwód z różnych przyczyn, to rozwód nie jest szkodliwy, jeżeli wykażemy, że małżeństwo było prawdziwe, a nie tylko dla papierów. Prawo nie wymaga abyśmy męczyli się w toksycznym związku tylko po to, aby przetrwać dwa lata aż do ubiegania się o dziesięcioletnią, permanent, zieloną kartę. Mecenas Joanna E. Nowokuński

Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i duż y ch k lie n t ó w Z a p e wnia m y a t r a k c yjne i konkurenc yjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na r ynku amer ykańskim.

• Transpor t całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Impor t & Expor t)

• Kontenery małe (20ſt), duże (40ſt i 40ſt HC) i specjalistyczne (20ſt & 40ſt Open Top, 20ſt & 40ſt Flat Rack)

• Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi

• Wysyłka mienia przesiedleńczego

• Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych

• Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Por tugalii

• Agencja celna w Gdyni

• Przygotowujemy dokumentację transpor tową i celną

South Street

100

Providence, NJ 07974

732-516-9555 fax: 732-516-9777

www.icetranspor t.com stawk i@icetranspor t.com

Î Słowniczek kucharza

Î Salsa verde

Zielony sos włoski przygotowywany z jaj, kaparów, natki pietruszki, oliwy i czosnku, specjał kuchni włoskiej. Podaje się go do zimnych mięs.

Î Sauté

sposób smażenia na patelni kawałków mięsa lub ryb. Smaży się je bez panierki, oprószone solą i przyprawami. Tłuszcz musi być bardzo rozgrzany. Mięso należy szybko obsmażyć z obu stron. Natychmiast podać na stół.

Î Sorbet

Deser lodowy ze zmiksowanych owoców i soku, często z dodatkiem alkoholu. Jest bardzo smaczny i stosunkowo mało kaloryczny.

Î Turbot

(inaczej skarp lub płaszcza) –to bardzo smaczna i duża ryba morska, żyjąca w akwenach europejskich. Jej długość dochodzi do 100 cm, a waga nawet do 30 kg. Mięso turbota jest chude, ma charakterystyczną białą barwę. W dawnej kuchni polskiej skarp był podawany jako rarytas, dziś jest raczej mało popularny. Obecnie dania z turbota można znaleźć jedynie w menu najlepszych restauracji w Europie.

Î Terrina

pasztet z ryb, mięsa albo warzyw. Potrawę tę przygotowuje się w kamionkowej formie, którą następnie należy umieścić w naczyniu z gorącą wodą i wstawić do piekarnika. Dzięki temu pasztet jest niezwykle delikatny.

Witamina C nie tylko z apteki

Nie tak dawno wyszło na jaw, że wbrew reklamom koncernów farmaceutycznych, witaminowe suplementy wcale nie są takie zdrowe, na jakie wyglądają, a nic nie zastąpi prawdziwych witamin, czyli tych zawartych najczęściej w owocach i warzywach. Przy okazji okazało się też, że przyzwyczajeni do codziennej porcji tabletek, niewiele wiemy o tym, gdzie szukać prawdziwych sprzymierzeńców naszego zdrowia. Ot choćby tej najpopularniejszej – witaminy C.

Kwas askorbinowy, czyli mówiąc potocznie witamina C, to znany i bardzo popularny środek zwiększający naszą odporność. Dodawany jest do niemal wszystkich znanych ludzkości preparatów mających cokolwiek wspólnego z przeziębieniami; czy

POLSKI OŚRODEK WYPOCZYNKOWY

Położony nad pięknym jeziorem Mohican Lake w Górach Catskills zaprasza na wakacje i wypoczynek.

Oferujemy wypoczynkową atmosferę i ładne czyste 1- sypialniowe mieszkania na samym brzegu jeziora do 4 osób, mieszkania studio do 4 osób, mieszkania 2-pokojowe do 7 osób oraz wolno stojący dom (3 sypialnie dla 1 lub 2-ch rodzin 9 osób). Każde mieszkanie ma prywatną łazienkę, kuchnie, duża lodówkę, TV, A/C i Wi-Fi. Akceptujemy gości z pieskami. W okresie letnich weekendów domowe śniadania - Ceny uzależnione od liczby osób, długości pobytu i świąt. Atrakcyjna lokalizacja - 100 mil od NYC. W okolicy spływy na rzece Delaware River, Teatr, Casino, KMC, Woodstock, blisko sklepy i restauracje. Atrakcje: piękny sosnowy las, zdrowe powietrze, microklimat, bezpośredni dostęp do jeziora, ryby – bass, węgorz, wędkowanie łódki wiosłowe, kajaki, rowery wodne, szlaki leśne, ognisko, BBQ, stoły piknikowe, leżaki, piłka siatkowa, sala gier, ping pong, bilard, huśtawki, plac zabaw dla dzieci.

Prosimy dzwonić po więcej informacji

Tel: 1 (845) 858-8784 Bus

MOHICAN LAKE RESORT

97 Leers Road, Glen Spey NY 12737

www.MohicanLakeResort.com

MohicanLakeResort@comcast.net

to tych, które przed nimi chronią, czy też tych, które je leczą. Tymczasem dobowe zapotrzebowanie organizmu przeciętnego Kowalskiego na tę witaminę wynosi zaledwie 75-90 mg. Taką jej ilość z powodzeniem możemy znaleźć w codziennej porcji owoców

i warzyw. Trzeba tylko wiedzieć, gdzie jej szukać.

Najczęściej bywa z nią kojarzona cytryna, pewnie więc zdziwi was fakt, że zawiera ona jej „tylko” 50mg w 100g, czyli nawet mniej niż kiwi (59g). Najwięcej witaminy mają nie polskie dziewczyny, ale egzotyczne owoce, na czele z Acerolą, zwaną także malpigią granatolistną lub wiśnią z Barbados. Owoc ten zawiera w 100 g najwięcej witaminy C spośród wszystkich znanych nam produktów – jest to aż 1677.6mg. Nieco mniej, ale i tak więcej niż potrzebujemy ma gujawa – 230mg w 100 gramach.

Z tego, co rośnie w naszym klimacie też możemy dobrać sobie witaminowe co nieco. Ranking 10 najbogatszych w witaminę C owoców i warzyw przestawia się mniej więcej tak: owoce dzikiej róży – 426mg; czarne porzeczki – 182,6mg; natka pietruszki – 177,7mg; czerwona papryka – 144mg; brukselka – 94mg; kalafior – 69mg; szpinak – 67.8mg; pomidory – 23mg; aronia – 21mg; kiszona kapusta – 16mg. Na koniec jeszcze ciekawostka. Mało kto wie, że 35-37 procent naszego zapotrzebowania na witaminę C pokrywają… ziemniaki! Pamiętajmy jednak, żeby wrzucać je do gorącej wody, bo powolne gotowanie ziemniaków „wyciąga” z nich ten życiodajny składnik.

Bożena Piekarz-Lesiczka

Tel: 718-472-4344

146 Driggs Ave. Brooklyn, NY 11222

✗ Laminaty, koronki, mostki

✗

✗ Leczenie kanałowe

✗ Leczenie kanałowe

✗ Korony na implanty

✗ Korony na implanty

✗ Stomatologia dziecięca

✗ Stomatologia dziecięca

✗ Kosmetyka

✗ Protetyka i ortodoncja

✗ Czyszczenie i wybielanie zębów

Mamy Dzień Kobiet, matek, dziadków i babć, ale kto widział, żeby swoje święto miały także… orzeszki! Tym czasem mają, choć nie wszyst kie, bo tylko te pistacjowe. Przypada on 26 lutego i ponoć obchodzony jest na całym świecie. Tak czy inaczej, jeśli orzeszki mają swój dzień, to pewnie muszą to być jakieś bardzo specjalne orzeszki. Rzeczywiście – są.

Jeden pistacjowy orzeszek to zaledwie 3-4 kcal, a zdrowotnych dobrodziejstw mieści się w tej małej łupince co niemiara! Gdy o łupince mowa, znaczenie ma fakt, że zanim dostaniemy się do właściwego orzeszka musimy najpierw go wyłuskać, co sprawa, że jemy mniej i wolniej. Inna rzecz – pistacje są bogatym źródłem wielu cennych dla nas witamin i składników mineral w potrawach wegetariańskich. tzw. „zły cholesterol” w krwiobiegu.

Ucieszą się też pewnie cukrzycy, bo pistacje zjadane w towarzystwie produktów o wysokim indeksie glikemicznym, obniżają go, przez co wolniej wzrasta stężenie cukru

Po tylu komplementach nic dziwnego, że pistacje znajdują swych zwolenników na całym świecie. Najwięcej ich amatorów mieszka w Izraelu, rocznie zjada się tam nawet 400 ton tych małych orzeszków. Hindusi chętnie widzą je jako składnik swoich potraw, natomiast Chińczycy nazywają „szczęśliwymi orzeszkami”, bo lekko rozchylona łupinka przypomina ich radosny uśmiech. Dlatego pewnie pistacje rozdaje w Chinach na Nowy Rok, wierząc, że zapewni to obdarowanemu szczęście, pomyślność i zdrowie. Rosjanie uważają, że osoba, która usłyszy dźwięk otwieranego orzecha wkrótce odniesie sukces, natomiast Francuzi serwują pistacje na pobudzenie apetytu, czyli jako aperitif. Wielką estymą cieszyły się te orzeszki także w Meksyku, gdzie jeszcze do niedawna mogli je jadać wyłączeni arystokraci.

Cebulowy zawrót głowy

Nikt z kim rozmawiamy bezpośrednio po jej zjedzeniu nie podzieli naszego nad nią zachwytu, ale nie zmienia to faktu, że cebula jest warzywem niezwykłym. Włosi mawiają, że cebula jest jak życie: czasem nie do przełknięcia, czasem wyciska łzy z oczu, ale jeśli mądrze ją przyrządzić, okazuje się rajem dla zmysłów. Znano ją już w starożytnym Egipcie i Babilonii. Cebula, podobnie jak jej młodszy brat czosnek,

zawiera lotny olejek o właściwościach antybakteryjnych, czyli to, co wyciska łzy z oczu domowym gospodyniom. Cebula ma jednak w sobie więcej cukrów i śluzów, dzięki czemu może być spożywana nawet w dużych ilościach w postaci sałatek, zup i sosów. Wieki zabiegów hodowlanych sprawiły, że dziś na straganach możemy spotkać wiele jej odmian: od bardzo ostrych do łagodnych, tzw. słodkich. Posiekaną, utartą lub pokrajaną w talarki cebulę można dodawać do niemal wszystkich potraw. Francuzi przepadają za zupą cebulową, gdzie indziej jada się ją najczęściej

jako dodatek do sosów, mięs i ryb – w szczególności śledzi. Marynowane małe cebulki świetnie smakują z pieczenią wołową, baranią i wieprzową. Przy okazji grzech nie wspomnieć o innym cebulowym „produkcie”, czyli szczypiorku, którego również używa się w wielu częściach świata. Poza bogactwem witaminy C i związków bakteriobójczych, cebula wywołuje spadek cukru we krwi, obniża ciśnienie, leczy zaziębienia i zapobiega arterjosklerozie. Przeciwskazań do jej stosowania za wiele nie ma. No, może tylko pamiętajmy, żeby umyć po niej zęby lub przynajmniej wziąć kilka tik-taków.

Dom starców… myśl o nim przyprawia nas o ból żołądka. Czy chodzi o naszych rodziców, czy też nas samych, nie jest to przyjemny temat. Niestety, w życiu bywa tak, że prędzej czy później przyjdzie nam stawić temu czoło. Przede wszystkim przerażają nas koszty. Roczny pobyt w takiej instytucji to około $200,000(!). Skąd wziąć na to pieniądze?! Zwłaszcza, gdy cały czas spłacamy dom, samochód, pomagamy dzieciom na studiach, itd., itp. Co zrobić w takiej sytuacji?

Przede wszystkim rozprawić się z mitami!

Jeden z nich, bardzo popularny zresztą, to ten, w którym potencjalny senior, w ramach pokrycia kosztów pobytu, musi oddać cały swój majątek dla danej instytucji. Smutny, przerażający i nieprawdziwy scenariusz. Otóż w większości przypadków, nawet cały majątek może zostać uratowany!

Reasumując, miesięczny koszt

w domu starców to mniej więcej $14,000(!). Ubezpieczenie „Medicare” i inne prywatne plany, nie pokryją tych rachunków. To leży w interesie pacjenta. Jak pokryć tak wysokie koszty!? Co należy uczynić, aby uchronić rodzinę przed bankructwem? I czy można zabezpieczyć swój majątek?

Prosta odpowiedz brzmi: należy ubiegać się o program „Medicaid.” Program ten może w całości pokryć pobyt w domu starców! Należy jednak pamiętać o bardzo rygorystycznych przepisach kwalifikacyjnych na ten program. Najlepiej zacząć ten proces na 5 lat przed pójściem do takowej instytucji. Jeśli jednak ten czas już minął, zazwyczaj możemy zastosować jeden z wyjątków od tej zasady, mianowicie, przepisać majątek na (zdrowego) małżonka, lub dom na dziecko, które mieszka z rodzicami.

Zawsze, nawet w sytuacji bez wyjścia, znajdzie się sposób, aby uratować, jeśli nie cały, to przynajmniej

część majątku. Bardzo ważne, żeby skontaktować się z doświadczonym prawnikiem w tej dziedzinie. Niestety, wiele osób nie otrzymuje profesjonalnej porady w tych sytuacjach. Często, rodzina chorej osoby korzysta z porad pracownika socjalnego, czyli “social worker.” Porady przez nich udzielane mogą być niepoprawne lub pozbawione merytoryki w dziedzinie prawniczej. Ponadto, jeśli są zatrudnieni

przez dom starców, nie będą działać w Twoim interesie, lecz interesie instytucji, dla której pracują. Aby uzyskać właściwą poradę, skontaktuj się z adwokatem specjalizującym się w dziedzinie „Elder Law.”

Nie czekaj do ostatniej chwili i pomyśl o tym wcześniej! Zabezpiecz swój majątek, siebie i swoich bliskich. To ważne dokumenty. To ważna sprawa.

Mecenas Joanna Gwóźdź

Bądź piękna latem

badania przeprowadzonego w 2022 roku przez Centrum Badania Opinii Społecznej wynika, że Polacy uprawiają sport nie tylko dla zdrowia (70 proc.). Niemal tyle samo, bo 61 proc. wykonuje ćwiczenia dla przyjemności. Prawie co drugi pytany zaznacza z kolei, że robi to dla lepszego samopoczucia i żeby odreagować stres (47 proc.). Co więc stoi na przeszkodzie, by poprawić swoją sylwetkę, mieć dobry nastrój i nieco się odstresować? To wszystko uzyskamy dzięki ćwiczeniom wykonywanym np. w domu, na siłowni, czy biegając po okolicznym parku. Możliwości jest wiele i nieważne czy mamy kilka kilogramów nadwagi czy uprawialiśmy sport kilkanaście lat temu – nie ma złej pory na rozpoczęcie ćwiczeń. W parze z nimi musi iść jednak zdrowe jedzenie, które doda nam sił i energii na cały dzień. Do tego przypomnijmy sobie o zabiegach pielęgnacyjnych, na które nie zawsze mamy czas, a lato z pewnością powitamy z uśmiechem na twarzy.

Obecnie 65 proc. Polaków deklaruje podejmowanie aktywności fizycznej przynajmniej raz w miesiącu, ale tylko dwóch na pięciu wypełnia zalecenia dotyczące aktywności wydane przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) – wynika z najnowszej edycji badania MultiSport Index 2022.

SZajęcia na siłowni od A do Z

pacery stanowią obecnie najpopularniejszą aktywność (32 proc.), zastępując znajdującą się od lat na pierwszym miejscu jazdę na rowerze – tę praktykuje 31 proc. aktywnych fizycznie Polaków. Obecnie co trzeci amator dwóch kółek korzysta z roweru w celach transportowych. Zainteresowanie pływaniem to 16 proc. Po łącznie 11 miesiącach zamknięcia obiektów sportowo-rekreacyjnych, co piąty aktywny fizycznie Polak wybiera obecnie trening w klubach fitness (20 proc.). Dziś na każdej siłowni mamy do wyboru różne rodzaj zajęć, a na niektóre z nich trzeba się zapisywać kilka dni wcześniej, bo brakuje wolnych miejsc. W specjalnym dodatku opisujemy niektóre z nich.

ABT (Abdominal, Buttocks, Thighs – brzuch, pośladki, biodra) –zajęcia kładą nacisk na wyrzeźbienie dolnych partii ciała, wzmocnienie siły mięśniowej i elastyczność

mięśni; pomagają także w dość szybkim pozbyciu się zbędnej tkanki tłuszczowej; ABT to ćwiczenia o średniej intensywności, polegające na wielokrotnym powtarzaniu sekwencji, dlatego też polecane są osobom, które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią. Efekt: szczupły, umięśniony brzuch i jędrne pośladki. W trakcie wykorzystywane są takie przybory jak ciężarki, gumy czy piłki.

Fat burning (fat burner) – “spalanie tłuszczu” to zestaw prostych ćwiczeń, wykonywanych w dość szybkim tempie, które pomagają w pozbyciu się tkanki tłuszczowej; oparte są na niezbyt trudnych układach choreograficznych; polecane są zwłaszcza osobom, które lubią taniec. Warto pamiętać o tym, że organizm zaczyna spalać tkankę tłuszczową dopiero po 20 minutach od rozpoczęcia ćwiczeń, zajęcia nie powinny być więc krótsze niż 30-40 minut.

Oi koordynacyjnych pomagając w naturalny sposób skorygować ustawienie ciała, ucząc ćwiczących precyzji ruchu oraz prawidłowej postawy bezpiecznej dla mięśni i stawów. Poziom zaawansowania ćwiczeń – im mocniej ją ściskamy, tym trudniej wykonać ruch. Dzięki temu, że angażuje wszystkie mięśnie, korzystnie wpływa na poprawę koordynacji naszego ciała. Zaletą piłki jest także to, że ćwiczenia z nią angażują do pracy mięśnie odciążające nasz kręgosłup, a więc są wyjątkowo bezpieczne. Ćwiczenia z piłką znalazły zastosowanie w treningach wzmacniających, odchudzających, wytrzymałościowych, ale i zabiegach rehabilitacyjnych i treningu zdrowotnym.

wzmocnić najważniejsze mięśnie; ich zadaniem jest także kształtowanie ciała, wysmuklenie sylwetki i rozciągnięcie poszczególnych partii. Do treningu wykorzystywane są różnego rodzaju sprzęty: hantle, tubingi, piłki. TBC jest formą aerobiku łączącego ćwiczenia aerobowe ze wzmacniającymi. Zajęcia polegają na wykonywaniu prostych układów w rytm muzyki.

Pvoball – zajęcia, których zadaniem jest wzmocnienie i wyszczuplenie sylwetki; w trakcie ćwiczeń wykorzystuje się piłeczkę eliptyczną.

Piłka Ovoball przeznaczona

jest do ćwiczeń wzmacniających

Stretching – zajęcia polegają na wykonywaniu ćwiczeń rozciągających; ich zadaniem jest zwiększenie ruchu w stawach, poprawa gibkości mięśni i zredukowanie napięcia mięśniowego; ćwiczenia wykonuje się przy spokojnej, relaksującej muzyce. Efekt: bardziej elastyczne ciało.

TBC (Total Body Conditioning) – zajęcia ogólnorozwojowe, które pozwalają

ilates – zajęcia łączą w sobie element jogi, baletu i ćwiczeń siłowych, podczas których naszym celem jest wypracowanie lepszej koordynacji ruchowej, wytworzenie równowagi w ciele, uelastycznienie i rozciągnięcie mięśni, nauka prawidłowego oddychania, a także zwiększenie siły mięśni brzucha, pośladków, pleców i bioder. Charakterystyczne dla pilates jest to, że nie skupia się on tylko na głównych, dużych gru -

pach mięśni, ale także na tych małych i słabych.

ABS (Abdominal Body System) – trening polegający na wzmocnieniu i kształtowaniu mięśni brzucha; korzyści płynące z zajęć: wyrzeźbienie mięśni prostych i skośnych brzucha, spalenie tkanki tłuszczowej.

Trening funkcjonalny –trening ukierunkowany na rozwój tzw. sprawności użytecznej; eliminuje się tu ćwiczenia na pojedyncze partie mięśni – instruktorzy skupiają się ćwiczeniach przypominających to, co robimy każdego dnia; dominują tu ćwiczenia angażujące wiele grup mięśni w dynamicznych pozycjach. Efekt: lepsza koordynacja nerwowo-mięśniowa, wzmocnienie organizmu, poprawa kondycji.

Hi-LO (HI-LO Combo) – połączenie dwóch technik – lo-impact i hi-impact. Technika lo-impact, nazywana także lekkim aerobikiem, charakteryzuje się małą lub średnią intensywnością ćwiczeń, a także tym, że wszystkie elementy wykonuje się pamiętając o tym, żeby jedna stopa miała zawsze kontakt z pod -

łożem; ten rodzaj zalecany jest zwłaszcza dla osób, które dopiero zaczynają ćwiczyć lub mają problemy z nadwagą. Z kolei technika hi-impact to znacznie bardziej dynamiczna forma zajęć, o większej intensywności. Charakteryzuje się także dużą ilością podskoków. Głównym celem HI-LO Combo jest wzmocnienie układu sercowo- naczyniowego, a także polepszenie koordynacji.

Bokwa - kombinacja dwóch wyrazów- „bo” pochodzi od light kickboxingu, a „kwa” odnosi się do tańca afrykańskiego i kultury Kwaito. Zajęcia łączą elementy południowoafrykańskiego tańca wojennego, kickboxingu i stepu. Ruchy Bokwa Fitness są kombinacją figur, liter i numerów oraz znaków amerykańskiego języka migowego. Uczestnicy ćwiczą w rytm muzyki latynoskiej, wykorzystywane są także dźwięki afrykańskie, a także house i pop. Bokwa dzieli się na cztery poziomy, w każdym z nich można wyróżnić 10-12 kroków plus różne ich kombinacje.

Zumba – zajęcia praktycznie dla każdego, niezależnie od płci i wieku; potencjalny uczestnik nie musi znać kroków idąc na pierwsze zajęcia - można

się ich bardzo szybko nauczyć, wystarczy tylko naśladować osobę prowadzącą; choć sekwencje powtarzają się w zależności od prowadzącego, występuje tu kilka wspólnych elementów; zajęcia łączą w sobie ćwiczenie na różne partie ciała, dominuje tu jednak taniec, podskoki i częste zmiany ruchów. Kroki taneczne są jednak łatwe do opanowania. Dzięki luźnej atmosferze i podejściu, że nie ma tu pojęcia źle wykonanego ruchu, ćwiczy się z uśmiechem na ustach. Ćwiczeniom towarzyszy energetyczna muzyka,

a dzięki intensywnemu wysiłkowi spala się dużo kalorii. Efekt: wymodelowana sylwetka, utrata tkanki tłuszczowej i poprawa kondycji. Rodzaje: Zumba Sentao (używa się krzeseł), Zumba Gold (wolniejsze tempo, zajęcia przeznaczone dla kobiet w ciąży, osób po urazach), Zumbatomic (dla dzieci), Aqua Zumba (zajęcia prowadzone są w wodzie).

Choć w przypadku dążenia do smukłej sylwetki nie powinniśmy się oszukiwać i liczyć na dietę cud lub środki reklamowe na zrzucenie

wagi, to jest co najmniej jeden produkt, który rzeczywiście pomaga w zachowaniu szczupłej figury. Mowa o błonniku, który odgrywa niezmiernie ważną rolę w codziennej diecie.

Błonnik

Błonnik, czyli włókna roślinne, które nie są trawione w przewodzie pokarmowym, stanowi bardzo ważny element codziennej diety z wielu względów. Jedną z zalet jest to, że dzięki temu, iż pęcznieje w naszym organizmie, daje uczucie sytości. Dlatego jego zwolennikami są osoby przebywające na różnego rodzaju dietach.

Usuwamy toksyny

Dzięki temu, że zwiększa swoją objętość w naszych jelitach, produkt ten skutecznie pomaga także wtedy, gdy organizm próbuje przyzwyczaić się do mniejszej dziennej ilości

Zawartość błonnika na 100 g produktu

kasza jęczmienna perłowa – 6,2 g kasza gryczana – 5,9 g ryż brązowy - 8,7 g

suszone brzoskwinie – 16,3 g

suszone figi – 12,9 g

otręby pszenne – 42,4 g

– pomoc

z zewnątrz

kalorii. Dzieje się to w czasie, gdy mózg wysyła sygnał, że dostarczamy mu mniej wartości energetycznej niż przed rozpoczęciem diety. Dlatego też błonnik jest ważnym sojusznikiem osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy.

Ma on dodatkowo również inne zalety – pomaga w oczyszczaniu jelit i likwidowaniu zaparć, usuwaniu toksyn i resztek pokarmu z organizmu, korzystnie oddziałuje na metabolizm, a także reguluje poziom cukru we krwi. Niezależnie od tego, czy mamy szczupłą figurę, czy kilka nadprogramowych kilogramów, nie powinniśmy zapomnieć

Warto wiedzieć

o tym, by dostarczać organizmowi dzienną dawkę błonnika. Powinny o tym pamiętać zwłaszcza osoby cierpiące na otyłość, cukrzycę czy miażdżycę. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, by w naszej codziennej diecie znalazło się 20-40 g błonnika.

Dzieło natury

W aptekach i na sklepowych półkach nie brakuje błonnika sprzedawanego w tabletkach, które powinno się spożywać (w zależności od producenta) nawet do pięciu razy dziennie lub tego w formie sypkiego proszku, mieszanego zazwyczaj z jogurtem naturalnym.

Nagła dawka błonnika może wywołać wzdęcia i bóle brzucha (zwłaszcza w przypadku dużej ilości roślin strączkowych). Pamiętajmy także o tym, że błonnik wchłania wodę z organizmu, trzeba więc regularnie uzupełniać płyny (najlepsza będzie woda mineralna).

fasola szparagowa 3,9 g kapusta włoska – 2,6 g

daktyle - 8,7 g

maliny – 6,7 g

jabłko – 2 g

Istnieje jeszcze jedna alternatywa, czyli błonnik witalny, którego pochodzenie jest w pełni naturalne. Ten rodzaj jest jednak nieco mniej znany.

Jego skład stanowią łuski babki płesznik (uprawianej w Europie, także w Polsce) oraz nasiona babki jajowatej (uprawianej przede wszystkim w Indiach, USA i Brazylii). Ich największą zaletą jest to, że są one w pełni naturalne, nie były też wcześniej przetwarzane. Trudno nie docenić ich zalet- oczyszczanie organizmu (w tym wątroby), pomaganie w wypróżnianiu i lepsza praca jelit. Błonnik – nie tylko ten witalny – jest zdrową alternatywą dla osób, które do tej pory korzystały z niesprawdzonych, a często szkodliwych dla organizmu suplementów diety.

ciąg dalszy za tydzień…

KANCELARIE ADWOKACKIE NOWY JORK - WARSZAWA

mec. Jerzy Sokół

Adwokat jest absolwentem prawa Uniwersytetu Warszawskiego oraz University of Connecticut, z praktyką w Polsce i USA

SPRAWY W USA:

• Spadkowe i testamenty

• Imigracyjne: obrona przed deportacją/przesłuchania w sądach/ redukcja kaucji

• Bankructwa

SPRAWY W POLSCE:

• Sprawy spadkowe i testamenty

• Sprawy majątkowe

861 Manhattan Avenue, pokój 6 Brooklyn, NY 11222 adwokatsokol@gmail.com

• Odzyskiwanie mienia

• Sprawy karne/ cywilne

Adres biura w Polsce: ul. Prusa 2, 00-439 Warszawa tel. 011-48-22-219-5088

718-389-5115 www.adwokatsokol.com

BARAN Barany będą w tym tygodniu nastawione bardzo romansowo i romantycznie do rzeczywistości. Może to być rodzaj ucieczki od nudy i rutyny codzienności, która może wydawać im się nie do zniesienia. Wolne Barany będą szaleć na towarzyskich imprezach.

BYK Byki w tym tygodniu odnajdą się przede wszystkim w pracy i wypełnianiu obowiązków. Ich pracowitość, zaangażowanie i skuteczność działania zostaną docenione przez przełożonych.

BLIŹNIĘTA Bliźnięta w tym tygodniu mogą mieć mało czasu dla siebie, gdyż będą miały dużo pracy. Na początku tygodnia praca będzie je wciągać i będą w nią wkładać dużo serca. Od środy więcej czasu będą musiały poświęcić rodzinie.

RAK Raki największą uwagą obdarzą w tym tygodniu rodzinę i dom. Będą miały sporo obowiązków związanych ze sprawami domowymi, być może trzeba będzie dokonać napraw lub podjąć decyzję o remoncie, a dzieci będą wymagały zwiększonej uwagi i opieki.

LEW Lwy w tym tygodniu znacznie odżyją, nabiorą werwy i zdecydowanie lepiej będą się czuły niż w poprzednim tygodniu. Ożywi się też ich życie towarzyskie i szczególnie pod koniec tygodnia będą szumnie uczestniczyć w różnych imprezach towarzyskich.

PANNA Panny będą zajęte w tym tygodniu przede wszystkim pracą. Będą bardzo skuteczne w działaniu, metodyczne i sprawne. Ich umysł będzie sprawnie obliczał i kalkulował oraz analizował wszystkie dane. Będą przygotowane na każdą ewentualność, więc żadne niespodzianki nie pokrzyżują ich planów.

WAGA Wagi będą w tym tygodniu mocno przeciążone pracą, zmęczenie da się im we znaki i często będą miały wrażenie, że nie wiedzą, czego chcą od życia. Obowiązki domowe i zawodowe będą zajmować im dużo czasu i dopiero w weekend będą mogły się rozluźnić i poświęcić temu, co lubią.

SKORPION Skorpiony na ten tydzień zaplanują pracę, pracę i jeszcze raz pracę. Działać będą metodycznie, planowo, skutecznie i jeśli tylko nie poddadzą się negatywnym emocjom, to mają szansę dużo zarobić lub osiągnąć wielką satysfakcję.

STRZELEC Strzelce przez cały tydzień będą zapracowane, zmęczone i znużone nudnymi, uciążliwymi pracami, które nie będą przynosić spodziewanych efektów. Zawodowo niewiele się będzie działo poza zwykłymi, rutynowymi zajęciami.

KOZIOROŻEC Koziorożce będą cały tydzień zajęte pracą, organizowaniem pracy i planowaniem pracy. Praca będzie głównym sensem ich życia i powinny zastanowić się, czy rzeczywiście nie ma innego sposobu spędzania czasu. Wolnym Koziorożcom nie będzie teraz łatwo wchodzić w bliskie relacje.

WODNIK Wodniki będą nastawione bardzo towarzysko, chętnie będą wchodzić w nowe relacje i na gruncie zawodowym i osobistym. W każdym miejscu będą szukać możliwości poznania nowych ludzi, a także wchodzenia w przygody miłosne i romanse.

RYBY Ryby będą w tym tygodniu nastawione rodzinnie, dużo czasu będą spędzać w domu i poświęcą wiele energii na sprzątanie, doprowadzanie domu do ładu i upiększanie go. Mogą pokusić się o mały remont lub kupią do domu potrzebne rzeczy.

Kim będziesz, gdy

To pytanie zadano ostatnio nastolatkom z całego kraju. Odpowiedzi zaskakują! A jak na tym tle wypadają młodzi Polacy?

13-LATKI SĄ ROZTROPNE?

Utyskiwanie na „dzisiejszą młodzież“ to już tradycja. 20 lat temu młodzi martwili rodziców, mówiąc, że chcą robić karierę w modelingu.

Dekadę temu popularna była ścieżka zawodowa celebryty. Dziś? Bycie influencerem. Ale czy rzeczywiście? Przeprowadzone badania pokazują coś innego. Najwięcej 13-16-latków twierdzi, że interesowałaby ich kariera inżyniera. Tuż za nim uplasował się nauczyciel, a dalej lekarz, weterynarz i prawnik. Można powiedzieć: wymarzone odpowiedzi pod kątem obecnych braków kadrowych na rynku pracy. Za jedyną „fantazyjną” odpowiedź na liście można uznać piłkarza, którego życie zawodowe trwa wszak krótko i może być przerwane przez jedną kontuzję. Jednocześnie 28 proc. osób stwierdziło, że w pracy najważniejsze, to czuć się dobrze. Dalej na liście było „szczęście“ i -na trzecim miejscu - pieniądze. Ale z pieniędzmi młodzi Amerykanie nie powinni mieć problemów, o ile wytrwają na swojej drodze i rzeczywiście podejmą pracę lekarza, prawnika lub inżyniera. Warto przypomnieć tu najpopularniejsze zawody wykonywane jeszcze w latach 70. XX w. Dla kobiet była

to nauczycielka, sekretarka lub pielęgniarka. Mężczyźni woleli karierę w zarządzaniu, pracę kierowcy ciężarówki lub w fabryce.

KLASA O PROFILU DISCO-POLO

W Polsce głośno było o jednym z wiejskich liceów, które umożliwia uczniom naukę w klasie o profilu disco-polo. Uściślijmy: tak przedstawiły to media; w rzeczywistości chodziło o klasę o profilu estradowym z rozszerzonym programem historii muzyki, tańca, śpiewu i realizacji dźwięku, a „discopolowa” łatka wzięła się stąd, że działo się to na Podlasiu, a w pobliżu działa wiele popularnych grup tego gatunku. W tej samej szkole jest też klasa e-sportowa, a także program nauczania dla ratownika wodnego i klasa społeczno-informatyczna. Ale szkoła „disco-polo“ to tylko początek; w Słupsku i w Łodzi można już uczyć się w klasie o profilu vlogerskim, a na uczelni WSB w Poznaniu można pogłębić wiedzę na studiach podyplomowych z zakresu social-mediów i influencer marketingu. Warto? Biorąc pod uwagę, że dekadę temu influencerzy nie istnieli, a w momencie ukończenia takich studiów zawód też może już odejść w zapomnienie ... chyba nie warto. Nie istnieje też chyba żaden influencer, który skończyłby kierunek vloggingowy czy influencerski.

STABILNA KARIERA? INFLUENCERA

Wszystko to może wydawać się śmieszne, ale z danych Morning Consult wynika, że 57 proc. polskich dwudziestolatków rzeczywiście nie pogardziłoby karierą influencera. Nie ma tu różnic pomiędzy płciami, bo gdy w 2021 r. IQS pytał o aspiracje polskie dziewczynki, 48 proc. z nich wskazało na prowadzenie kanału na YouTube, Instagram czy TikTok (trzeba im jednak oddać, że co czwarta wyraziła zainteresowane grafiką komputerową lub projektowaniem stron. Na trzecim miejscu była prawniczka, a dalej: nauczycielka i przedszkolanka). Co ciekawe, w badaniu o zdanie zapytano także ich matki; te najczęściej wybierały dla dziecka karierę graficzki komputerowej lub web-designerki i lekarki. Poprzednie tego typu badania przeprowadził IPSOS w 2016 r. Wtedy co czwarty nastolatek chciał był lekarzem, piosenkarzem lub strażakiem.

NA TLE ŚWIATA

Podobne statystyki od r. 2000 prowadzi Organizacja Współpracy Gospodarczej i Rozwoju. Wynika z nich, że dziewczynki na świecie dziś rzadziej niż 25 lat temu myślą o karierze nauczycielki czy prawniczki, za to częściej- chcą być lekarkami i menadżerkami. Chłopcy natomiast stracili nieco zainteresowanie prawem i informatyką, na rzecz kariery

dorośniesz

policjanta czy inżyniera. Autorzy raportu OWGiR zauważyli paradoks: w świecie druku 3D i sztucznej inteligencji młodzi - przynajmniej w deklaracjach – preferują w większości te same zawody, co ich rodzice i dziadkowie. Sądząc po niedoborach kadrowych, na jakie cierpi policja czy szkolnictwo, można podejrzewać, że gdzieś między podstawówką a studiami wielu nastolatków zaczyna myśleć o zarobkach. Marzenia o pracy strażaka czy nauczycielki schodzą wtedy u wielu osób na dalszy plan.

CO STUDIUJĄ MŁODZI?

Dane UCAS nie mówią wprawdzie, który kierunek studiów jest najpopularniejszy, ale określa dziedziny, w jakich studia podejmowane są najczęściej. I tak na pierwszym miejscu jest medycyna: to dobrze, biorąc pod uwagę dramatyczny brak rąk do pracy w szpitalach. Kolejne miejsca na podium to mniej ścisłe obszary: marketing i zarządzanie, a także nauki społeczne, czyli m.in. socjologia.

Statystyki Biura Edukacji Narodowej (HESA) są podobne. Na liście najpopularniejszych kierunków też jest medycyna, socjologia czy projektowanie, ale w innej kolejności. Polscy studenci wydają się być nieco bardziej pragmatyczni. W 2024 r. najwięcej osób aplikowało na informatykę, psychologię i kierunek lekarski.

W obu przypadkach warto podkreślić, że mowa tu o statystykach aplikacji na studia, a to nie to samo, co ilość osób, która skończyła dany kierunek. Przy okazji ciekawostka: przeglądając statystyki przyjęć na brytyjskie uniwersytety, zdaliśmy sobie sprawę z tego, że najpopularniejszy nie jest żaden z tradycyjnych uniwersytetów, lecz internetowy Open University, w którym studiują głównie osoby zza granicy. Kształci aż 150 tys. osób rocznie; drugi w kolejności University Collage London ma już „tylko“ niecałe 50 tys. studentów. Popularność internetowych studiów w przyszłości może przełożyć się na wybór ścieżki karieryw końcu trudno „zdalnie“ zostać pielęgniarzem czy chirurgiem.

KIM BĘDZIESZ - TO TYLKO NIEWINNE PYTANIE?

Kto nie słyszał w dzieciństwie pytania: kim chcesz zostać, gdy dorośniesz? Specjaliści zwracają uwagę, że lepiej z niego zrezygnować. I nie chodzi wcale o kwestie psychologiczne czy presję, lecz o to, że na to pytanie nie da się poprawnie odpowiedzieć. Okazuje się, że 65 proc. zawodów, które będą wykonywać dzisiejsze dzieci, jeszcze... nie istnieje. Trudno więc oczekiwać od nich, by wybrały ścieżkę kariery na tak wczesnym etapie. Jeśli coś dziś jest pewne, to zmiana. Na razie chyba nie będzie

powrotu do czasów, w których raz obrana ścieżka górnika zapewniała byt do końca życia. Popularne porzekadło mówi: uważaj, czego sobie życzysz, bo może się spełnić. Sprawdza się również w odniesieniu do raz obranej kariery. Po pierwsze, preferencje dzieci i młodzieży często kształtuje wyobrażenie stanowiska, które może być dalekie od tego, jak w rzeczywistości wygląda życie przedstawiciela danej profesji. Jeśli za decyzją o tym, by studiować prawo, stała kiedyś popularność serialu Ally McBeal, to nie ma w tym nic dziwnego, że większość kandydatów na prawników z czasem zmieniła plany zawodowe. Ciekawe są w tym kontekście wyniki badań przeprowadzonych w 2006 r. na dwóch grupach amerykańskich absolwentów studiów. Przedstawicielom pierwszej grupy (tzw. „zdolni“) udało się znaleźć wymarzoną pracę z zarobkami o 20 proc. wyższymi od średniej. W drugiej grupie studenci radzili sobie różnie, zdobywając średnie dla typowego absolwenta pensje. Jednak najciekawsze było to, co się okazało rok później: to zdolni zdobywcy obiecujących i dobrze płatnych stanowisk byli mniej zadowoleni z życia i bardziej zestresowani od mniej ambitnych kolegów. Wniosek? Jeśli dzisiejsi nastolatkowie rzeczywiście najwyżej cenią satysfakcję i szczęście, to być może wcale nie powinni szukać tzw. dobrej pracy.

Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia-ny@tygodnikplus.com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 01.07.24r. wezmą udział w losowaniu nagrody. Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 08.07.24r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane. Sponsorem nagrody jest

Tygodnik PLUS

Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr.24 (701) nagrodę wylosował

Pan Jerzy Drążek z Ridgewood. Gratulujemy!

Hasło – „Nawet mucha ma swego bzika”

NAGRODA TYGODNIA

Z uśmiechem na ustach świat jest piękniejszy, a ludzie bardziej życzliwi. Fakt, ale żeby miał on tak magiczne właściwości, musi być piękny i zdrowy. Na szczęście w dzisiejszych czasach leczenie jest praktycznie bezbolesne, a efekty stosowanych w gabinetach technologii mogą często wprawić nas w zachwyt.

Dentysta na każdą kieszeń

Naszą przygodę z dentystą zacząć trzeba oczywiście od podstaw, czyli wyleczenia ubytków, względnie usunięcia tych zębów, których wyleczyć się nie da. Częstym problemem Polaków, szczególnie tych trochę starszych są post-traumatyczne fobie związane z wizytą u dentysty. Pamiętajmy jednak, że w Stanach Zjednoczonych w roku 2024 wizyta u stomatologa w założeniu nie boli, a sami lekarze mają tu zupełnie inne podejście do pacjentów niż to, które możemy pamiętać z zamierzchłych czasów.

Wybielaj w gabinecie

Kolejnym nieporozumieniem są ceny dentystycznych usług w Stanach Zjednoczonych. Powszechnie uważa się, że są one drogie, a tymczasem jest to prawda tylko w odniesieniu do skomplikowanych zabiegów protetycznych lub wstawiania implantów. Jednak ceny podstawowych zabiegów są zaskakująco tanie, a w dodatku możemy dogodnie rozłożyć je w czasie. Zresztą dobry dentysta pomoże nam dopasować zakres leczenia do możliwości naszej kieszeni.

Zwykle w zakres leczenia wejdzie także profesjonalne czyszczenie zębów, co może wydawać się jedynie zabiegiem kosmetycznym, ma jednak zbawienny wpływ na zdrowie naszych zębów i dziąseł. Jednak naprawdę biały uśmiech uzyskamy dopiero w wyniku wybielania zębów. W wielu sklepach kosmetycznych uda nam się zakupić zestawy do samodzielnego wykonania tej czynności, my jednak doradzamy przynajmniej skonsultować się wcześniej z dentystą. Wybielanie zawsze warto przeprowadzić u profesjonalisty, w przeciwnym wypadku możemy uszkodzić sobie szkliwo lub nawet spowodować groźniejsze powikłania, a przy najlepszym scenariuszu – uzyskać po prostu mierny efekt.

Po implanty do Polski

Sprawa stanie się znacznie trudniejsza, gdy mamy do czynienia z wadą zgryzu. Założenie stałego aparatu kojarzy się często z brzydkim, śmiesznym wyglądem, bólem i niewygodą. Tymczasem obecne aparaty ortodontyczne zakładane na stałe (to znaczy 1,5 do 3 lat) to już zupełnie inna liga. Są lekkie, nie przeszkadzają w jedzeniu i do

tego wyglądają naprawdę ładnie. Niektóre są prawie zupełnie niewidoczne, mogą nosić je nie tylko dzieci, ale także ludzie dorośli. Dlatego też wiele znanych osób coraz częściej decyduje się na ich założenie.

Aparaty są oczywiście dla osób, które zęby mają. Co jednak z tymi o niepełnym uśmiechu, które wolą zakrywać usta dłonią? Brak zębów to jeszcze nie koniec świata, współcześnie stosowane implanty i protezy wyglądają zupełnie naturalnie i z roku na rok stają się coraz bardziej dostępne. Problemem są tu oczywiście ceny, które w USA do niskich nie należą. Na szczęście w Polsce implanty wciąż są znacznie tańsze, a radość z oszałamiających zazwyczaj efektów jest naprawdę warta swojej ceny.

Higienicznie

na co dzień

Protezy, implanty, plomby i rwania nie staną się jednak naszym udziałem, gdy zadamy sobie tę odrobinę trudu i zadbamy o regularne wizyty kontrolne, ale także o codzienną higienę jamy ustnej. Większość z nasz ogranicza się tu tylko do szczotkowania zębów, co choć jest podstawą, nie

zawsze wystarcza. Regularne mycie zębów sprawia, że pozbywamy się płytki nazębnej oraz zalegających w ustach resztek jedzenia. Świetną inwestycją będzie tu profesjonalna, elektryczna szczoteczka i częste wymienianie czyszczących końcówek. Ceny obydwu mogą czasem wprawić nas w osłupienie, jednak pamiętajmy, że używając tradycyjnych, ręcznych szczoteczek nigdy nie osiągniemy takiej skuteczności jak w przypadku elektrycznych. Jest to więc inwestycja, która zawsze się zwraca z nawiązką. Co jeszcze możemy zrobić dla właściwej higieny jamy ustnej? Oprócz szczotkowania zębów, warto też za każdym razem wyczyścić język, usuwając z niego siedliska drobnoustrojów, które dają o sobie znać poprzez nieprzyjemny zapach wydobywający się z ust. Koniecznie też warto zaopatrzyć się w zestaw nici dentystycznych i za ich pomocą pozbyć się spomiędzy zębów tego, czego nie usunęła szczoteczka. Potem pozostaje już tylko przepłukać usta płynem, który nie tylko zapewnia świeży oddech, ale także usuwa wszystko, co pozostało w ustach po użyciu nici.