NASZE WYGRANE
$5,400,000
Poślizgnięcie i upadek, operacja zespolenia kręgosłupa lędźwiowego, stymulator rdzenia kręgowego
$3,900,000
Wypadek ciężarówki na I-95, śmierć niemowlęcia i złamanie nóg wymagające operacji
$3,500,000
Pracownik budowlany spadł z wysokości 20 stóp i doznał obrażeń szyi i pleców
$3,000,000
Wypadek i potknięcie się na Bronxie, powodujący obrażenia szyi i ramion
Pan Antoni urodził się w Wadowicach. Bierzmował go sam metropolita krakowski Karol Wojtyła. Imigracja w Stanach Zjednoczonych to w przypadku Pana Antoniego walka ze słabościami i trudna wędrówka w poszukiwaniu nowego życia, które bezlitośnie doświadczyło go w młodzieńczych latach. Liczę, że odszkodowanie za wypadek budowlany, którego doznał, zaraz po tym jak po raz kolejny podniósł się, pomoże mu stanąć na nogi, aby odbudować relacje z rodziną i pozwoli na komfortową emeryturę w Polsce.
W tym miesiącu zakończyliśmy sprawę polskiego nieudokumentowanego imigranta, który w wieku 60 lat uległ wypadkowi na budowie w jednej z dzielnic na Queensie.
W dniu zdarzenia nad ranem odnotowano lekkie opady deszczu. Nasz klient wraz ze współpracownikiem mieli za zadanie przenieść deski z jednego poziomu rusztowania na drugi. Deski były dosyć ciężkie, ponieważ przesiąkły wodą deszczową. Nasz klient odbierał deskę od pracownika, który stał na wyższym poziomie rusztowania. Deska wyślizgnęła się pracow -
nikowi z rąk i uderzyła naszego klienta w klatkę piersiową przez co stracił on równowagę, poślizgnął się na mokrej platformie, po czym potknął się o deskę, która służyła jako wspornik pod kolejne piętro rusztowania. Poszkodowany poczuł ostry przeszywający ból w lewej kostce i uderzył kręgosłupem o rusztowanie.
Jak się później okazało, kostka uległa złamaniu. Konieczne było operacyjne zespolenie złamanych kości przy użyciu tytanowych płytek. Poszkodowany uskarżał się również na bół w kręgosłupie, który
wymagał długiego leczenia. W tym przypadku sprawa sądowa została założona w sądzie cywilnym przeciwko właścicielowi inwestycji i firmie, która zbudowała rusztowanie. W pozwie wezwaliśmy pozwanych do zapłaty odszkodowania za doznany ból i cierpienie. Ubezpieczenie Workers’ Compensation pracodawcy pokryło wszelkie koszty leczenia. W tej sprawie poszkodowany nie rościł utraconych zarobków, ponieważ w momencie zdarzenia był już w wieku przedemerytalnym i jako nieudokumentowany imigrant nie składał rozliczeń podatkowych. Wnieśliśmy jednak o odszkodowanie za koszty leczenia, które poszkodowany mógłby ponieść w przyszłości.
Po przeprowadzeniu przesłuchań sądowych złożyliśmy wniosek do sądu o orzeczenie odpowiedzialności cywilnej pozwanych. Prawnicy firmy ubezpieczeniowej agresywnie bronili sprawy, ale ostatecznie sędzia uznał, że pozwani nie zapewnili poszkodowanemu bezpiecznych warunków pracy i uznali pozwanych za odpowiedzialnych. W tym momencie zaczęto naliczać
odsetki od przyszłego werdyktu sądowego w wysokości 9 procent rocznie. Obrona wniosła apelację. Na tydzień przed procesem sądowym po ponad trzech latach walki sądowej, pozwani zgodzili się wypłacić poszkodowanemu odszkodowanie w wysokości $4,700,000.
Mediację prowadzili adwokaci Paweł P. Wierzbicki oraz Daniel O’Toole. Prowadziliśmy zarówno sprawę Workers’ Compensation jak i sprawę cywilną klienta.
Mecenas Paweł P. Wierzbicki, Esq. Jeżeli Państwo lub Państwa bliscy doznali obrażeń cielesnych w wyniku wypadku, zachęcam do kontaktu z naszą kancelarią. Aby umówić się na bezpłatną konsultację i porozmawiać bezpośrednio z mecenasem Wierzbickim w języku polskim mogą Państwo dzwonić na numer 646-863-5538 lub wysłać e-mail z zapytaniem na adres pwierzbicki@blockotoole.com.
Więcej bezpłatnych materiałów informacyjnych mogą Państwo znaleźć na naszej stronie internetowej www.blockotoole.com.
• NA POSESJI • WORKERS COMPENSATION
NASZE WYNIKI MÓWIĄ SAME ZA SIEBIE: • PONAD MILIARD DOLARÓW UZYSKANYCH DLA NASZYCH KLIENTÓW
• NAJWYŻSZY WERDYKT SĄDOWY W STANIE NOWY JORK (110 MILIONÓW DOLARÓW) • NAJWYŻSZE ODSZKODOWANIE W USA ZA WYPADEK BUDOWLANY WYPADKI: • W PRACY • NA BUDOWIE • SAMOCHODOWE
Dzwoń teraz po bezpłatną konsultację w języku polskim!
$5,400,000
Poślizgnięcie i upadek, operacja zespolenia kręgosłupa lędźwiowego, stymulator rdzenia kręgowego
$3,900,000
Wypadek ciężarówki na I-95, śmierć niemowlęcia i złamanie nóg wymagające operacji
$3,500,000
Pracownik budowlany spadł z wysokości 20 stóp i doznał obrażeń szyi i pleców
$3,000,000
Wypadek i potknięcie się na Bronxie, powodujący obrażenia szyi i ramion
■ Wypadki na budowie
■ Wszystkie rodzaje wypadków
■ Workers’ Compensation
■ Wypadki samochodowe
■ Disability - inwalidztwo
■ Błędy medyczne
POLSKI ADWOKAT W POLSKICH DZIELNICACH
Sto tysięcy kartonowych pudełek i nie wiadomo, co w którym jest, bo w szale pakowania nie wszystkie zostały podpisane. Po raz szesnasty objuczony jak wielbłąd pokonujesz trasę parking - schody - sypialnia - schody - parking. Brak internetu, zgubione szuflady do lodówki, półki nagle dziwnie nie pasujące do regału. Znasz to? Koszmar przeprowadzki…
Za krótkie zasłony (bo w nowym domu okna są zazwyczaj wyższe niż w starym mieszkaniu), nigdzie nie można znaleźć śrubokrętu, a kwiatki doniczkowe połamały się podczas transportu. No i sąsiedzi podejrzliwie zerkający na nowego lokatora - wymienia niedogodności zmiany mieszkania Marta Konopka, która przeprowadzała się w swoim życiu kilkanaście razy. - Najpierw w Polsce: z rodzinnego domu uciekłam do babci, potem wyjechałam na studia, następnie z powodu zmiany pracy. W 2004 wielka decyzja o wyjeździe do Stanów. Dom, w którym mieszkam (wieś pod Bostonem) to moje siódme mieszkanieopowiada.
- Gdy przyjechałem do Nowego Jorku, najpierw mieszkałem u kolegi na Greenpoincie - wspomina 24-letni Michał Pacholski. - Potem, jak już znalazłem robotę na budowie, wynająłem sobie „jedynkę“ na Boro Parku, bo z kumplem przestałem się dogadywać. Zwykle staram się wynajmować pokój w okolicy, w której w danej chwili moja firma przyjęła zlecenie. Na ogół to jest kilka-kilkanaście miesięcy pracymówi. Michał nie lubi dojeżdżać.Mam klaustrofobię i metro odpada. A autobusem z Greenpointu na Brooklyn to w godzinach szczytu minimum godzina-półtorej - opowiada. Dlatego Polak przywykł już do częstych zmian mieszkania. - Wiem już, na co zwracać uwagę i zwykle
wyczuwam, czy dany pokój lub studio będzie ok. Znam też sztuczki agentów nieruchomości, więc niełatwo się dam nabrać na „przytulne mieszkanie”, bo wiem, że będzie ciasno jak cholera, a porozstawiane w kątach odświeżacze powietrza zwykle maskują jakiś smród - dzieli się spostrzeżeniami. Małgosia z Forest Hills wykonuje pracę animatora kultury. Zwykle takie oferty łączą się z służbowym mieszkaniem lub pokojem. Osoba nadzorująca pracę ośrodka organizującego imprezy kulturalne, musi być bardzo dyspozycyjna, więc wygodnie, jeśli mieszka w pobliżu miejsca pracy. - Odkąd ukończyłam uczelnię i dostałam pracę w zawodzie, nie martwię się o mieszkanie. Pakuję walizki i przeprowadzam
się do kolejnego „domu kultury”tłumaczy Małgosia. W życiu Kasi Lewińskiej, która mieszka w USA od 8 lat, przeprowadzki są po prostu wpisane w zawód. - Jako opiekunka osoby starszej, mieszkam ze swoim podopiecznym. Gdy dana osoba umiera albo rodzina decyduje się na przeniesienie jej do specjalistycznego ośrodka, przeprowadzam się do nowego podopiecznego. Jest mi łatwo, bo przyjechałam do Stanów z jedną walizką i nie pozwoliłam sobie „obrosnąć w rzeczy”. Ale wiem, że niektóre moje koleżanki po fachu mają problemy, gdy przenoszą się w skromniejsze warunki, bo nie mogą się pomieścić - opowiada.
Najczęściej przyczyną przeprowadzki jest praca. - W latach
2001-2008 przewoziliśmy najwięcej rodzin z całym dobytkiem – zaznacza Tomasz Nowakowski, pracownik jednej z firm oferującej
pomoc przy przeprowadzkach. - Ale wielu klientów korzysta z naszych usług, gdy zmienia mieszkanie już tu, w Chicago. Zwykle znajdują lepiej płatne zajęcie i przenoszą się do większego lokum w innym stanie.opowiada.
Czynnikami, które skłoniły do przeprowadzki aż 80 proc. badanych, było poszukiwanie lepszych warunków pracy i osobiste potrzeby zmiany, a w ubiegłych latach pandemicznych jeszcze zdecydowanie dominował przymus spowodowany utratą posady.
zamieszkać gdzie indziej – zauważa. Nie jesteśmy już narodem przyrośniętym korzeniami do miejsca, w którym się urodziliśmy. Rozumiemy, że jeśli chcemy rozwijać karierę, to nie raz przyjdzie się nam za pracą przeprowadzić. Z najnowszego badania Antal International wynika, że za pracą często przenoszą się specjaliści i menedżerowie.
Dynamicznie zmieniający się rynek pracy sprawia, że Polacy, zwłaszcza młodzi, stają się coraz bardziej mobilni i elastyczni względem zatrudnienia. Dążą do samorealizacji, lepszego życia i są otwarci na zmiany.
II powód - finanse
Gdy Sabina Chwiałkowska pracowała w chłodni w magazynie i zarabiała 12 dolarów na godzinę, mogła sobie pozwolić na małe mieszkanko w Clifton. - Ale gdy na początku 2017 roku firma dokonała redukcji zatrudnienia, musiałam znaleźć inną robotę - opowiada. 30-latka trafiła do sieciowej kawiarni i zarabiała najniższą krajową stawkę. - Musiałam więc przenieść się do pojedynczego pokoju, żeby oszczędzić. Na mieszkanie po prostu nie było mnie stać - wspomina. Dziś, gdy udało jej się zmienić pracę na biurową, od nowa szuka niewielkiego lokum. - Wynajmując pokój poznałam fajne osoby, ale dzielenie kuchni i łazienki jest krępujące. Dlatego z ulgą wrócę do samodzielnego mieszkania - podsumowuje Sabina.
Krzysztof Hestal z Passaic ma inny sposób. - Od początku szukam sobie jak najtańszych pokoi. Jak tylko wypatrzę okazję, to natychmiast z niej korzystam. Oszczędzam kasę maksymalnie. 10 lat temu, po przyjeździe, zaczynałem od 120 dolarów za pokój za tydzień, dziś płacę $60cieszy się.
- Nie straszne mi przeprowadzki, jak tylko mogę mniej płacić. Jedynie moja mama utyskuje, bo nie rozumie czemu to robię. Ona urodziła się i przeżyła 60 lat w jednej miejscowości i nie wyobraża sobie, żeby
Początki mobilności Polaków w aspekcie pracy, dotyczyły bardziej wyjazdów zagranicznych. Na zmianę pracy w obrębie kraju Polacy nie decydowali się zbyt często, bo na znacznie większe zarobki nie można było liczyć. Prościej było wyemigrować. Czynnikami, które skłoniły do przeprowadzki aż 80 proc. badanych, było poszukiwanie lepszych warunków pracy i osobiste potrzeby zmiany, a w ubiegłych latach pandemicznych jeszcze zdecydowanie dominował przymus spowodowany utratą posady. Zjawisko to będzie się z pewnością nasilać, bo wyjeżdżamy już nie tylko w poszukiwaniu pracy, ale też lepszego miejsca do życia.
III powód - sprawy rodzinne
Monika i Kevin Stone długo przygotowywali się do przeprowadzki. - Aż teściowie zaczęli nas poganiać - śmieje się 28-latka. - Na szczęście mamy ją już za sobą. Po raz pierwszy mam własny dom i urządzanie go to ogromna przyjemność. Cieszę się, że mieszkam w USA, bo nie wiem czy w Polsce mogłabym sobie pozwolić na samodzielne mieszkanie, nawet gdybyśmy oboje z mężem mieli pracę - analizuje Polka. Wspólne dochody pozwalają na wynajęcie samodzielnego lub większego lokum. Dlatego Maciek, który od 4 lat wynajmuje pokój w Chicago zaczął szukać domu dla swojej rodziny. - Żona z synami przylatuje na początku lipca, bo jako rehabilitantka łatwo znajdzie pracę i będzie nas stać na semi-detached z ogródkiem, żeby chłopaki mogli
ciąg dalszy na stronie 6
ciąg dalszy ze strony 5
grać w piłkę czy szaleć na rowerkach. Dość już błąkania się po wynajmowanych pokojach. Wreszcie cała rodzina w komplecie i we wspólnym gnieździe - cieszy się 39-latek. Często właśnie powiększenie rodziny jest motywacją do wynajęcia większego domu. - Dzięki przeprowadzce zapomniałam o ciążowych dolegliwościachżartuje Andżelika z Yonkers.
- Kiedy człowiek pakuje 30. karton z talerzami, butami czy papierami, nie ma czasu myśleć nad swoim samopoczuciem. A wybieranie tapety do pokoju malucha to czysta przyjemność. Nie lubię przeprowadzek, ale myśl o urządzaniu domu dla męża i córeczki przesłoniła wszystkie niedogodności, nawet spanie przez tydzień na podłodze w nieogrzewanym pokoju - śmieje się Polka.
Niestety, mechanizm ten działa i w drugą stronę: jeśli rodzina się rozpada, małżonkowie muszą znaleźć oddzielne mieszkania. Wie coś o tym 32-letni Leonardo Celieri,
Psychologowie twierdzą, że emigracja daje nam większą pewność siebie i sprzyja otwartości
przystosowują do nowych sytuacji, nie gromadzą niepotrzebnych rzeczy, są zdyscyplinowane, elastyczne i ciekawe świata. Oczywiście warto też pamiętać, że w przypadku ludzi, którzy często się przeprowadzają, a zwłaszcza dzieci, istnieje ryzyko uzależnienia od adrenaliny, jaką niosą ze sobą zmiany. Nie potrafią nigdzie zagrzać miejsca, porzucają rodziny i kariery, żeby zaczynać wszystko od nowa - wyjaśnia.
Czy emigrantom łatwiej?
który właśnie rozstai się z żoną Agnieszką. - Muszę wynająć duży, wygodny pokój, by móc na weekendy zabierać do siebie córkę. W moim dotychczasowym domu żona zamieszka z nowym partnerem – opowiada ze smutkiem. Marcinowi poszukiwanie kawalerki też kojarzy się z przykrym rozstaniem. - Mimo że dziś już ułożyłem sobie życie, pozostał mi dyskomfort psychiczny, gdy mijam agencje nieruchomości. Trudno było mi opanować łzy, gdy podawałem swoje preferencje dotyczące mieszkania, bo ból po odejściu dziewczyny był silny. Wcześniejsze przeprowadzki, które „zaliczyłem“ w Ameryce kojarzą mi się też z przykrościami, zwykle z utratą pracy - tłumaczy 29-latek.
Przeprowadzka a stres
W skali stresu Holmesa i Rahe’a przeprowadzka wynosi 20 punktów. - To niewiele - twierdzi psycholożka Agnieszka Zieleniec. - Więcej emocji kosztuje nas pogodzenie się ze współmałżonkiem (45 punktów). Po prostu demonizujemy przeprowadzki - podkreśla specjalistka, która w swoim życiu przeprowadzała się już 18 razy. – Jak większość z nas mam dzieci, garnki, rośliny doniczkowe, pamiątki z podróży, a nawet rybki. Ale dobrze zorganizowana przeprowadzka może być tak samo ekscytująca co uciążliwa. Bo zmiana domu ma swoje plusy: drzewo, które nie zapuszcza głęboko korzeni, łatwiej przesadzić, nie uschnie w nowej glebie. Również dzieci dzięki zmianom miejsca zamieszkania łatwiej się
- Widzę, że jak już ktoś się zdecydował na wyjazd, to automatycznie łatwiej mu przenieść się w inne miejsce - zauważa Tomasz Nowakowski. Psychologowie twierdzą, że emigracja daje nam większą pewność siebie i sprzyja otwartości. Skoro raz poradziliśmy sobie w obcym kraju, to nabieramy przekonania, że poradzimy sobie i w innym. Paulina Pietrzak po kilku latach pracy w Teksasie, wyjechała do Nowego Jorku i założyła firmę oferującą sprzątanie mieszkań i firm. - Skoro już rozstałam się z ojczyzną i bliskimi, to staram się szukać jak najlepszego miejsca dla siebie. Nowy Jork jest Polakom bardziej przyjazny niż Teksas, zwłaszcza po ostatnich atakach polityków, którzy nie zostawiają na emigrantach suchej nitki. Ale gdyby coś się zmieniło i Nowojorczycy zaczęliby okazywać nam niechęć, nie zawaham się spakować i szukać szczęścia gdzie indziej - tłumaczy pochodząca z Lublina 32-letnia Polka.
- Według mnie to mit, że na emigracji przeprowadzamy się częściej. Być może na początku jest to konieczne z powodów czysto technicznych, ale w końcu każdy z nas się osadza. To nie okoliczności każą nam wędrować, tylko żądza przygód. Jeśli jesteś pędziwiatrem, zawsze znajdziesz dobry powód - podsumowuje Agnieszka Zieleniec.
PRZEPROWADZKĘ
Jeśli nie chcesz korzystać z usług specjalistycznej firmy (nie są tanie, ale ubezpieczone od zagubienia bądź zniszczenia mienia i często oferują utylizację niepotrzebnych sprzętów), możesz równie dobrze samodzielnie zaplanować przeprowadzkę, unikając bałaganu i stresu
◗ zaplanuj wszystko dokładnie. Pamiętaj o zgłoszeniu zmiany
adresu w urzędach, bankach, instytucjach i szkołach twoich dzieci
◗ zaopatrz się w różnej wielkości kartony, torby, taśmę, sznurki, wypełniacze, pisaki. Zawsze potrzeba ich więcej niż myślisz.
◗ zacznij pakować rzeczy od najmniej potrzebnych (zimowa odzież latem, serwis dla gości czy płyty, których nie słuchasz na co dzień). Opisuj każdy karton, np. „książki - regał w salonie“, „buty letnie - szafa w sypialni“.
◗ segreguj pakowane rzeczy. Nie mieszaj szkła ze sprzętem AGD czy z ciężkimi elementami mebli lub książkami. Układaj ciężkie rzeczy na spodzie pudel i unikaj zostawiania pustej przestrzeni wewnątrz opakowań.
Bezpłatny Tygodnik Polonijny REDAKCJA
63 Union Blvd, Wallington NJ 07057
Tel: 973–928-3838, 973-928-3839
Fax: 973-883-0762
info@tygodnikplus.com
REDAKTOR NACZELNA
Katarzyna Ginsburg katarzyna@tygodnikplus.com
ZESPÓŁ REDAKCYJNY
Małgorzata
Baranowska-Pyryt Zuza Ducka
Robert Kim Agata Sawicka Ewa Wójcik-Szczech
STALE WSPÓŁPRACUJĄ
Elżbieta Baumgartner Andrzej Kulka Grażyna Torbus
PROJEKT GRAFICZNY i DTP Jacek McFrey
REKLAMA I MARKETING 973-928-3838 reklama@tygodnikplus.com
OGŁOSZENIA DROBNE ogloszenia-ny@tygodnikplus.com
WYDAWCA
PLUS Media Group Corp. Wszelkie prawa zastrzeżone. Wykorzystywanie w całości lub częściowo grafiki lub tekstu z reklam wykonanych przez PLUS jest surowo zabronione. Redakcja nie zwraca materiałów nie zamówionych, zastrzega sobie prawo redagowania nadesłanych tekstów i nie odpowiada za treść zamieszczonych reklam i ogłoszeń. Zastrzega sobie również prawo do odmówienia druku reklamy lub ogłoszenia bez podania przyczyny.Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za wszelkiego rodzaju porady i wskazówki zawarte w artykułach sponsorujących. Adres internetowy www.tygodnikplus.com ©2007-2024 PLUS Media Group, Corp.
LECZYMY:
• Bóle mięśni i stawów
• Urazy sportowe
• Bóle szyi i pleców
• Rehabilitacja neurologiczna
• Urazy po wypadkach samochodowych i w pracy
• Rehabilitacja po operacjach
WYKONUJEMY
ZABIEGI:
• Elektrostymulacji
• Ultradźwięki
• Leczenie laserem
• Ćwiczenia lecznicze
• Masaże lecznicze
Poniedziałek, 8 kwietnia.
Kiedy dobiegła końca nasza wizyta w Złotym Pawilonie w Kioto, mogliśmy spocząć w altanie Sekkei przy stołach pokrytych czerwonym suknem, aby zaznajomić się z niezwykle tutaj istotną ceremonią picia herbaty, zwaną chado lub chanoyu.
Chado to ważna część japońskiej sztuki i duchowej kultury, aczkolwiek wywodzi się... ze starożytnych Chin, skąd buddyzm przybył na Wyspy w VIII wieku. W wieku XII mnisi sprowadzili sadzonki herbaty, po czym wyprodukowali „matcha“, czyli proszek powstały po zagotowaniu i wysuszeniu oryginalnych, japońskich już liści. To właśnie matcha wykorzystywana jest podczas ceremonii chado, z zaznaczeniem, aby do parzenia nie używać wrzątku, ale po zagotowaniu wody lekko ją przestudzić i dopiero wtedy zalać wiórka! Nie używa się ani cukru, ani mleka, ani żadnych innych dodatków. Herbata zielona jest sfermentowana, czarna natomiast - nie jest.
„Drogę herbaty“ upowszechnił na Wyspach Japońskich szogun Ashikaga Yoshimitsu (twórca Złotego Pawilonu) oraz mnich buddyjski Murata Juko, lecz ścisłe reguły dopracował mistrz Sen-no Rikyu (1521-1591). Herbatę uważa się
w Japonii za napój, którego picie sprawia przyjemność poprzez smak, zapach i jej kolor. Według zasad, ceremonia chado winna przebiegać w skromnym pomieszczeniu w starannie skomponowanym ogrodzie, tworzącym nastrój oderwania od codzienności. Wnętrze pokoju nie powinno zawierać elementów rozpraszających uwagę gości, którzy powinni się skupić na odpowiednio wyeksponowanej sentencji zen. Każdy inny temat jest traktowany jako brak taktu. Kiedy gospodarz przygotowuje poczęstunek herbatą, goście prowadzą rozmowę, którą powinna cechować harmonia, spokój, czystość i szacunek. Tego typu dialog prowadzi bowiem do samodoskonalenia.
Istnieje w buddyzmie termin Roji odnoszący się do stanu oświecenia, całkowicie wolnego od jakichkolwiek skalań. Zgodnie z tym mistrz Rikyu, nadał nazwę Roji ogródkom, poprzez które goście idą do herbacianego pawilonu. W ogrodzie Roji zaproszeni myją dłonie świeżą wodą i płuczą usta, wszystko z gracją i wdziękiem. Tak oczyszczeni mogą wejść do królestwa Czystej Krainy, którym jest pokój herbaciany.
Procedura podawania herbaty jest szczegółowa; gospodarz - i mistrz ceremonii jednocześnie
- po kolei rozpala ogień, wlewa chochelką wodę do kociołka, bambusową łyżeczką nasypuje z pojemniczka wiórka matchy do czarki, nabierając wrzątek czerpakiem zalewa herbatę w miseczce, bambusową trzepaczką miesza ją tak, aż na powierzchni pojawi się pianka, w końcu z głębokim ukłonem podaje napój gościowi. Ważne, aby wszystkie wymienione czynności były wykonywane perfekcyjnie; owa wirtuozeria to najważniejszy element chanoyu. Smak herbaty nie jest najistotniejszy, lecz sposób prowadzenia dialogu i elegancja gestów podczas zaparzania; ruchy mogą być łagodne i półkoliste, bądź też proste i urywane; zależąc od osobowości gospodarza.
Czarkę z napojem przyjmujemy prawą ręką, dziękując gospodarzowi przestawiamy miseczkę do lewej dłoni, dwukrotnie ją obracamy zgodnie z kierunkiem ruchu wskazówek zegara i pijemy herbatę do dna. Do pełnego zrozumienia filozofii «ścieżki herbaty» trzeba jednak zaznajomić się z dziełem Namboroku, z naukami mistrza Rikyu, dowiadując się, że ceremonia chanoyu to część praktykowania nauk Buddy i pomoc w osiągnięciu oświecenia. Lecz ceremonia herbaty to przede wszystkim działanie w naszym codziennym życiu. Dlaczego nieustannie spoglądamy w przyszłość, przepuszczając „właśnie tę chwilę“, teraz? Istota herbacianej sztuki to: czerpać wodę, zbierać drwa, przygotowywać wrzątek i parzyć herbatę. Ofiarować czarkę herbaty
Buddzie, a resztę podzielić między pozostałych gości, umieścić kwiat w wazonie i zapalić kadzidło. Mistrzowie Chanoyu twierdzili, że „ścieżkę herbaty“ docenią tylko ci, którzy uczynili z niej część swojego istnienia i starali się dostosować codzienne życie do wyrafinowania, jakie panuje w pawilonie herbacianym. Mistrzowie ceremonii uczynili przy okazji bardzo wiele dla architektury i dekoracji wnętrz, projektując między innymi wszystkie sławne ogrody japońskie w Kioto.
Tu i teraz, w kwietniowe południe 2024, w pawilonie Sekkei, na terenie niegdysiejszej rezydencji szoguna Ashikaga Yoshimitsu, pośród tysięcy przechodzących turystów, nie mamy warunków ani na filozoficzne rozważania ani na zachowanie etykiety. Ale zaczynamy rozumieć, jak proste na ogół parzenie herbaty stało się dla Japończyków głębokim, duchowym przeżyciem. Co za niepojęty naród!
Ciąg dalszy za tydzień… Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie, również do JAPONII na Święto Kwitnienia Wiśni, od 30 marca do 6 kwietnia 2025 roku. Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6741 W. Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: https://andrzejkulka.com/destinations/japonia-marzec-2025/
- No, córeczko, pokażmy , jak się ładnie nauczyłaś nazw miesięcy:
- Sty...?
- Czeń!
- Lu...?
- Ty!
- A dalej sama!
- Rzec, aj, wiec, piec, pień...
Idealny mężczyzna nie pije, nie pali, nie sprzecza się, nie robi zakładów, po prostu nie istnieje.
Do Sikory przyjechała teściowa:
- Otwieraj ty łobuzie, wiem że jesteś w domu, bo twoje adidasy stoją przed drzwiami!!!
- Niech się mama tak nie wymądrza, poszedłem w sandałach!
Przychodzi budowlaniec do majstra:
- Panie majster, łopata mi się złomała!
- To się oprzyj o betoniarkę!
@Bożena Piekarz-Lesiczka
Tel: 718-472-4344
146 Driggs Ave. Brooklyn, NY 11222
✗ Laminaty, koronki, mostki
Rodzice są jak nietoperze..., nic nie widzą..., nic nie słyszą..., a wszystkiego się czepiają!
Na pustym jeszcze placu budowy brygadzista staje przed robotnikami i mówi:
- Panowie rozpoczynamy i pamiętajcie: budujemy solidnie, bez fuszerki, bez wynoszenia na lewo materiałów. Budujemy najlepiej jak umiemy, bo budujemy dla siebie.
- A co to będzie? - pyta się jeden z robotników.
- Izba Wytrzeźwień.
Busem z Polskim przewodnikiem
Wycieczki dla osób "solo", par i rodzin
Dookoła USA, Parki Narodowe, Kaniony - 16 dni od 14 września i 5 października
Park Narodowy Acadia/Maine - 3 dni 6 września, 25 października.
Kanion Penn/łódka w jaskini/ Szklana Kładka - 2 dni od 7 września
A także w każdym miesiącu: Niagara/Kanion - 2 dni * Waszyngton/Jaskinie - 2 dni Virginia - 2 dni *
Nowy Jork/ Manhattan - 1 dzień Amisze/Filadelfia - 1 dzień
Pielgrzymka od Chicago do Florydy! - 15 dni, 9 - 33 listopada
Pielgrzymka Wschód-Zachód - 12 dni, 9 - 20 listopada
Nowy Orlean/Teksas - 10 dni od 16-25 listopada
Hawaje 30 listopada - 10 grudnia
Floryda sylwestrowa w Grudniu - 10 dni i wiele innych wycieczek.
Zobacz: www.ampolinc.com Napisz: ampoltours@yahoo.com Zadzwoń: 609-647-9054
Zobacz www.RadioRampa.com, www.polonezShiping.com
Agencja Anna-Pol Travel: 821 Manhattan Ave. Tel: 718-389-6001
Wescom Agency: 99 Norman Ave. Brooklyn, Tel: 718-383-7773
- Tata, jako jest różnica między wizytą a wizytacją? - pyto syn Masztalskiego.
- Wytłumaczę ci to, Synku, na przykładzie. Widzisz, jak my jadymy do mojej teściowej, a twojej, babci, to jest wizyta - odpowiada Masztalski - a jak ona przyjeżdżo do nos, to jest wizytacja.
✗ Leczenie kanałowe
✗ Leczenie kanałowe
✗ Korony na implanty
✗ Korony na implanty
✗ Stomatologia dziecięca
✗ Stomatologia dziecięca
✗ Kosmetyka
✗ Kosmetyka
✗ Protetyka i ortodoncja
✗ Protetyka i ortodoncja
✗ Czyszczenie i wybielanie zębów
✗ Czyszczenie i wybielanie zębów
www.doctorbozenapiekarz.com
Stary Szkot dawał do gazety nekrolog po swojej żonie i spytał o cenę.
- Do pięciu wyrazów za darmo.
- Nooo... to niech będzie: Zmarła Emily Mcdonald.
- Ma pan do dyspozycji jeszcze dwa wyrazy.
- To niech będzie - Zmarla Emily Mcdonald, sprzedam Opla.
Rozwód: Podział majątku.Czy należy mi się kredyt za pieniądze, które miałam przed małżeństwem, ale wpłaciłam na „downpayment” mieszkania? I co z pieniędzmi, które moi rodzice nam też dali na downpayment? Jak mogę to odzyskać podczas rozwodu?
Pytanie czytelnika: Pani Joanno, nie powodzi mi się z mężem. Odkąd zaczął pracować zdalnie z domu podczas Covid-19, zaczął się zmieniać i najgorsze, że zaczął nadużywać alkoholu. Na dzień dzisiejszy prawie wcale nie wychodzi z swojego „office” i przestał dokładać się do rachunków. Nie wiem, czy pracuje, bo nic nie chce mi powiedzieć. Nie jestem w stanie finansowo sama płacić mortgage i wszystkie rachunki. Nie wiem co dalej robić. Nie mogę liczyć na pomoc finansową od starszych rodziców, którzy planują powrót do Polski na emeryturę. W dodatku dali nam $25,000 na downpayment mieszkania sześć lat temu. Poważnie zastanawiam się nad rozwodem, bo nasz związek nie funkcjonuje jak
małżeństwo. Oprócz pomocy od moich rodziców, wpłacilam około $50,000 na downpayment. Mój mąż pokrył tylko „closing costs”. Czy mogę żądać zwrotu pieniędzy, które wpłaciłam i tych, które wpłacili moi rodzice? Kinga M.
Porusza Pani ciekawy temat finansowy dotyczący rozwodu, bo Pani pytanie dotyczy „separate property credit” i zarazem sytuację powiązaną z „gift”.
Separate property kredyt to właśnie zwrot odrębnego majątku, który miało się przed małżeństwem i użyło podczas małżeństwa w celu nabycia majątku małżeńskiego. Najczęściej to właśnie wygląda tak jak pani Kinga opisała, oszczędności małżonka przed małżeństwem
są wypłacane jako downpayment na zakup domu małżeńskiego lub są użyte na jego remont. Osoba, która chce odzyskać te pieniądze podczas rozwodu musi udowodnić, że je miała przed rozwodem i na taki cel je przekazała. Najczęściej należy wykazać konto bankowe przedmałżeńskie, w którym były zdeponowane te pieniądze i przelewy pieniędzy na cele małżeńskie. Wszystko się komplikuje w momencie, gdy oszczędności przedmałżeńskie są pomieszane z tymi po zawarciu małżeństwa. Nie wiedząc jak działa podział majątku podczas rozwodu, często konto przedmałżeńskie jest nadal używane po ślubie. Po zawarciu małżeństwa są tam wpłacane zarobki i opłacane rachunki na życie, etc. Czasami też do konta jest dopisany małżonek, który również deponuje swoje zarobki lub pieniądze na te konto. W takich sytuacjach przedmałżeńskie oszczędności mieszają się z małżeńskim majątkiem, czyli tworzą stant tzw. „commingling” w „języku” rozwodowym. Czym dłużej takie konto lub pieniądze są zmieszane po mał -
żeństwie, tym trudniej jest uzyskać w sądzie kredyt. Drugi małżonek dobrowolnie może zatwierdzić taki wkład odrębnego majątku, jednakże jest to często sporem, bo wchodzą w grę duże sumy. Dlatego moja rada, aby jakiekolwiek oszczędności przedmałżeńskie trzymać na przedmałżeńskim koncie bankowym i nie deponować tam wspólnych zarobków lub innych pieniędzy po zawarciu małżeństwa. Polecam otwarcie nowego konta, deponowania i używania właśnie tego nowego konta do wspólnego użytkowania. Zachęcam również do konsultacji prawnej, jeżeli chcemy się upewnić, że w razie rozwodu nie przepadają odrębne oszczędności, które mogą być „pomieszane” lub zainwestowane w małżeński majątek. W następnym tygodniu opiszę temat „gift” od rodziców na nieruchomość lub inne inwestycje. Zwrócenie rodzicom pieniędzy, które nam dali, czy też tylko pożyczyli to również częste sytuacje i podstawy sporu podczas rozwodu.
Nastały upały, a wraz z nimi czas, gdy niespecjalnie mamy ochotę na ciężkie i gorące potrawy. Pora więc na parę słów o chłodnikach. Mamy tu w czym wybierać, bowiem ta prosta potrawa doczekała się niezliczonej ilości odmian niemal pod każdą szerokością geograficzną. Nic dziwnego. Chłodniki – od gęstych warzywnych po lekkie owocowe – idealnie spełniają wszystkie warunki stawiane letniemu posiłkowi: orzeźwiają, uzupełniają brakujące płyny w organizmie i dostarczają mu potrzebnych witamin i minerałów.
Za chłodnikami przemawia również fakt, że ich przygotowanie nie zajmuje wiele czasu. Gwarancją sukcesu, oprócz umiejętnego dobrania składników, jest odpowiednio niska temperatura. Osiągniemy ją wstawiając zupę do lodówki co najmniej na kilka godzin przed podaniem. Możemy też schłodzić talerze, a kiedy posiłek ma miejsce na dworze, dobrym pomysłem jest umieszczenie wazy w większym naczyniu wypełnionym po brzegi lodem.
łatwo wzbogacić o różne dodatki…
Chłodnik litewski znakomicie też gasi pragnienie, regeneruje siły i – co najważniejsze – skutecznie uzupełnia płyny w czasie, kiedy ich najbardziej potrzebujemy. Ponadto wzmacnia i uodparnia organizm, a botwinka i buraki są doskonałym źródłem witamin A, C, PP, B1 i B2, a także licznych minerałów, m. in. fosforu, sodu, wapnia i ważnego szczególnie dla wegetarian – żelaza. Dzięki zawartości kefiru czy maślanki chłodnik może
Który chłodnik jest najlepszy?
Nasuwa się wniosek, że prym w chłodnikach powinny wieść kuchnie krajów tropikalnych, a absolutnymi czempionami w kategorii zup na zimno byłaby mrożona zupa kokosowa albo już bardziej umiarkowanie, hiszpańskie gazpacho. A co z „naszym” chłodnikiem litewskim? Czy nie mu należy się palma pierwszeństwa?
Niegdyś robiono go na kwasie buraczanym lub wywarze wołowym, dodając tzw. „wkładkę”, którą mogły stanowić szyjki rakowe, kawałki cielęciny, kapłon lub indyk. Dzięki temu zupy te były bardziej treściwe. Współcześnie istnieje jednak co najmniej kilka wersji chłodnika, a możemy je przygotowywać na bazie kefiru, maślanki lub jogurtu naturalnego (oczywiście niesłodzonego). Zresztą to nic trudnego: dodajemy obgotowaną i posiekaną botwinę wraz z młodymi buraczkami i świeżymi ogórkami, potem koperek, szczypiorek, rzodkiewkę i jajka ugotowane na twardo. Dalej możemy eksperymentować, bo każdy chłodnik
żółtych lub zielonych pomidorów, mogli nadawać gazpacho różne kolory. Podobnym pomysłem są popularne w Hiszpanii zimne zupy owocowe, np. gazpacho z melona czy z arbuza.
Jeśli we Francji spytamy przypadkowego przechodnia o najlepsze zupy podawane na zimno, to na pewno opowie nam o „Vichyssoise”, czyli zupa z Vichy. Ta doskonała zupa-krem z ziemniaków i porów na pierwszy rzut oka wcale nie kojarzy się z orzeźwiającymi chłodnikami z innych kuchni, dlatego też niektórzy zaczęli podawać ją na ciepło. Zwłaszcza w ostatnich latach stało się to popularne w Stanach Zjednoczonych, co kłoci się z poczuciem smaku ludzi przywiązanych do klasycznej formy tego chłodnika.
być także dobrym źródłem zdrowego białka.
Hiszpańskie gazpacho
Del gazpacho no hay empacho, czyli „twój żołądek nie zazna smutku po Gazpacho” – mawiają Hiszpanie o swoim narodowym chłodniku. Mimo że nazwa tego fantastycznego chłodnika ma rodowód łaciński (od słowa caspa, tłumaczone jako resztki albo „małe co nieco”), tak naprawdę sięga on czasów panowania Arabów na Półwyspie Iberyjskim. Maurowie spożywali gazpacho pod postacią prostej zupy z czerstwego chleba, czosnku, oliwy, octu winnego i wody. Dzisiaj najbliższe pierwotnej wersji jest Gapacho ajo blanco, w której skład wchodzą także migdały i winogrona. Niemniej to nie białe, ale czerwone Gazpacho zdobyło światową karierę. Pojawiło się w Hiszpanii dopiero po odkryciu Ameryki i spopularyzowaniu w kuchni pomidora i papryki. Dzięki temu Hiszpanie nie tylko dodali swojemu chłodnikowi uroku, ale poprzez stosowanie
Tarator czy raita
Na koniec warto wspomnieć o dwóch wspaniałych chłodnikach, które chociaż geograficznie
są dalekie od siebie, to jednak kulinarnie bardzo bliskie. Mowa o bułgarsko-tureckim chłodniku tarator i indyjskim raita. Dla obu tych zup podstawę stanowi bardzo podobny jogurt i przynajmniej w większości przepisów, także orzeźwiający ogórek. Oba jogurty: bałkański i indyjski dahi, uważane są za najlepsze poza granicami krajów pochodzenia, ale nie tylko to powinno nam dać do myślenia. Raita, zwana także „pachiami”, często jest przygotowywana z ogórków i cebuli z dodatkiem świeżej mięty i ostrej papryki chilli. Do taratora, poza ogórkiem dodaje się czosnek, koperek i orzechy, a całość doprawiona jest octem winnym i skropiona aromatyczną oliwą. Teraz wystarczy już tylko wspomnieć o naszej mizerii, tak podobnej w istocie do orzeźwiających dań Bułgarii i Indii i chłodnikowy obraz mamy kompletny. Łyżki w ruch!
Dopisanie osoby do swojego konta oznacza, że po śmierci aktywa umieszczone na poszczególnym koncie stają się własnością danej osoby. Na przykład ubezpieczenie na życie, świadczenia emerytalne, 401K, IRA itp. przechodzą nie zgodnie z postanowieniami testamentu, ale na podstawie wskazanych beneficjentów w danej placówce finansowej. Podobnie aktywa, w tym konta bankowe, zatytułowane jako „wspólne”, przechodzą na żyjącego współwłaściciela lub współwłaścicieli z mocy prawa. Wiele osób błędnie używa wspólnych kont jako substytutu pełnomocnictwa, co często prowadzi do zamieszania, nieporozumień, a ostatecznie do sporu sądowego. W sytuacji kiedy ludzie się starzeją, należy wyznaczyć jedną lub kilka osób do zarządzania ich sprawami, jeśli nie będą w stanie tego sami za siebie zrobić. Narzędziami prawnymi do osiągnięcia tego celu są zwykle Pełnomocnictwo, które przyznaje te uprawnienia jednej lub
większej liczbie osób, Health Care Proxy oraz Trust.
Pełnomocnik i powiernik trustu mają zobowiązania powiernicze wobec osoby, która stworzyła pełnomocnictwo („mocodawca”) oraz beneficjentów trustu. Żadne z tych upoważnień nie przyznaje automatycznie agentowi ani powiernikowi prawa do dziedziczenia powierzonego im majątku.
Z czego wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że dodanie kogoś jako współwłaściciela konta, nawet jeśli jedynym powodem jest umożliwienie tej osobie zarządzania kontem i opłacania rachunków w przypadku choroby czy niekompetencji właściciela konta, może być sprzeczne z postanowieniami ostatniej woli/ testamentu takiej osoby.
Osoba, którą uczynisz współwłaścicielem wspólnego konta, zgodnie z prawem odziedziczy pieniądze na koncie po twojej śmierci (Prawie wszystkie konta wspólne mają tak zwane „prawo do automatycznego
dziedziczenia”, co oznacza, że pozostały przy życiu współwłaściciel ma prawo do przejęcia całej sumy).
Czy tego właśnie chcesz – czy też chcesz, aby pieniądze zostały podzielone między wszystkie twoje dzieci po równo?
Możesz myśleć, że wszyscy rozumieją twoje życzenia, ale współwłaściciel konta nie będzie prawnie zobowiązany do dzielenia się środkami po twojej śmierci. Pozostałe rodzeństwo może pozwać go do sądu, złożyć roszczenia i próbować udowodnić, że to nie jest zgodne z Twoją wolą. Taka sytuacja kreuje nienawiść, kłótnie i często prowadzi do długiej i kosztownej sprawy sądowej.
W takiej sytuacji należy udowodnić, że konto było otwarte tylko dla potrzeb wygody tzw. “Convenience account”. Ten rodzaj konta bankowego pozwala upoważnić kogoś do korzystania ze środków wyłącznie na twoją korzyść. Nie ma prawa do dziedziczenia, więc po twojej śmierci pieniądze trafiają do masy spadkowej i będą podlegały podziałowi według twojego testamentu lub dziedziczenia według ustawy w przypadku braku testamentu. Ten
zapis działa podobnie jak pełnomocnictwo, z tą różnicą, że uprawnienia podpisującego są ograniczone do konkretnego rachunku. Ale to ten sam mechanizm i obowiązuje ta sama zasada: podpisujący nie jest właścicielem pieniędzy, ale może ich używać tylko w twoim imieniu. Członkowie rodziny również będą pewni co do twojej woli. Najlepszym sposobem na upoważnienie kogoś do twoich spraw finansowych jest podpisanie dokumentu zwanego „pełnomocnictwem finansowym”, w którym jako „pełnomocnika” wyznaczysz osobę, której ufasz. Daje to osobie prawo do załatwienia wszelkich spraw finansowych, majątkowych i wszelkich innych w twoim imieniu (Możesz przyznać szerokie lub ograniczone uprawnienia). Jeśli chodzi o twoje rachunki bankowe, twój pełnomocnik może dysponować twoimi pieniędzmi, z dwoma bardzo ważnymi ograniczeniami: - fundusze muszą być wykorzystywane wyłącznie na twoją korzyść i po twojej śmierci pieniądze nie trafią do pełnomocnika tylko do osób wyznaczonych w testamencie.
Mecenas Joanna Gwóźdź
Gdy szybko potrzebujesz gotówki, pomocne może być twoje konto emerytalne. Ale zanim cokolwiek zrobisz, zapoznaj się z przepisami, bo błędy mogą być kosztowne i nieodwracalne. W opracowaniu tym skoncentrujemy się na najbardziej popularnych kontach emerytalnych, jakimi są IRA.
Kara za wczesną wypłatę
Od kwot wypłaconych z kont IRA (Individual Retirement Account) należą się podatki dochodowe, a jeżeli nie ukończyliśmy 59.5 roku, to przyjdzie nam dodatkowo zapłacić 10-procentową karę (early withdrawal penaty).
Istnieje kilka sytuacji, kiedy od kary jesteśmy zwolnieni. Są to przede wszystkim przypadki losowe, dystrybucja w serii równych rat, 60-dniowa pożyczka z IRA, przeznaczenie pieniędzy na zakup pierwszego domu, pokrycie kosztu opieki medycznej, wyższej edukacji podatnika czy jego dzieci, albo na ubezpieczenie zdrowotne dla bezrobotnych. Wymienione wyjątki omówione są poniżej.
Przypadki losowe
W następujących okolicznościach można wypłacić środki z IRA przed ukończeniem 59.5 roku bez kary:
• Właściciel konta stał się niepełnosprawny. Urząd Podatkowy uważa za niepełnosprawną osobę, która nie jest zdolna do żadnego znaczącego zarobkowania (substantial gainful activity) z powodu śmiertelnej choroby lub takiej, która może trwać co najmniej 12 miesięcy.
• Właściciel zmarł i pieniądze przeszły na rzecz beneficjenta lub majątku spadkowego.
• Rodzina ma duże wydatki medyczne.
Ta ostatnia ewentualność zasługuje na wyjaśnienie. Kara za przedwczesną likwidację IRA nie jest naliczona, jeżeli użyjemy te pieniądze na pokrycie wydatków medycznych nie zwróconych nam przez firmę ubezpieczeniową. Uwzględniona kwota musi prze -
wyższać 7.5% naszego dochodu brutto (Adjusted Gross Income, wiersz dołu formularza 1040).
Na przykład, jeśli twój AGI wynosi 60,000 dol., a twoje nierefundowane wydatki medyczne –10,000 dol., wówczas maksymalna kwota, jaką możesz wypłacić bez kary, to 5,500 dol. — różnica między 10,000 dol. a 7.5 proc. twojego AGI (4,500 dol).
Dystrybucja w serii równych rat
Uwaga: Rzadko kto wie, że można zacząć korzystać z emerytalnej puli w każdym wieku bez kary, jeżeli zacznie się wypłatę w serii “równych okresowych rat” (substantially equal periodic payments), ustalonych na podstawie przewidywanej długości życia.
Wysokość rat musi być dokładnie wyliczona, biorąc pod uwagę pozostałą długość życia właściciela (life expectancy) lub właściciela i jego współmałżonka (joint life expectancy). Raty muszą być wypłacane co najmniej rocznie.
“Równe okresowe raty” nie muszą trwać aż do reszty życia. Można ich zaprzestać lub zmienić po pięciu latach lub wtedy, gdy osiągniemy 59.5 roku (w zależności od tego, co nastąpi później).
Możemy nawet całkowicie zlikwidować konto.
60-dniowa pożyczka z IRA
Raz na 12 miesięcy można przenieść swoje konto IRA gdzie sobie życzymy (do innego banku, funduszu powierniczego, domu maklerskiego). Normalnie poprosilibyśmy finansowe instytucje o dokonanie transferu elektronicznie między sobą. Ale możemy wypłacić środki sami i oddać je dopiero za 60 dni,
co będzie równoznaczne z krótkotrwałą pożyczką. To pociągnięcie niestety ma dwie wady.
Po pierwsze, bank może nam potrącić 20 proc. tytułem zaliczki podatkowej (tax withholding). Jeżeli za 60 dni zechcemy wpłacić pieniądze z powrotem, brakującą kwotę musimy dołożyć z własnej kieszeni, w przeciwnym razie zostanie to uznane za przedwczesną dystrybucję. Naturalnie, 20-procentową zaliczką podatkową uwzględnimy na rozliczeniu podatkowym i nadpłaconą kwotę otrzymamy z powrotem.
Po drugie, musimy zwrócić pieniądze na czas. Jeden dzień opóźnienia, a pożyczka będzie potraktowana jako dystrybucja i winni będziemy podatek dochodowy i 10 proc. kary. I tak pożyczenie 20,000 dol. może nas kosztować kilka tysięcy dolarów w zależności od naszego federalnego i stanowego przedziału podatkowego. Przykra perspektywa.
Zakup pierwszego domu
10-procentowa kara nie jest liczona od kwoty do 10,000 dol. przeznaczonej na zakup, wybudowania albo remont pierwszego domu w przeciągu 120 dni od daty dystrybucji. Dom musi być podstawowym miejscem zamieszkania (principal residence) podatnika, jego małżonka, dzieci, wnuków i innych zstępnych podatnika lub jego małżonka.
Aby dom uważać za „pierwszy”, osoba kupująca go (i małżonek), nie może posiadać domu (principle residence) w ostatnich dwóch latach.
Koszty wyższej edukacji
Środki zakumulowane na IRA mogą być przeznaczone na uznane przez IRA wydatki związane ze zdobyciem wyższego wykształcenia podatnika, jego współmałżonka lub dzieci i wnuków któregoś z małżonków. Do wydatków tych zaliczają się czesne, opłaty i książki.
Uwaga: Nie ma tu limitu, z czego wynika, że młody dziadek, który uskładał setki tysięcy dolarów na IRA, może spokojnie wydać pieniądze na dalszą edukację całej rodziny, unikając płacenia kary. Oczywiście, podatku dochodowego nie uniknie.
Ubezpieczenie zdrowotne dla bezrobotnych
Przysługuje nam zwolnienie od kary, gdy środki z IRA przeznaczymy na pokrycie składek ubezpieczenia zdrowotnego dla siebie, współmałżonka i osób będących na utrzymaniu, jeżeli spełniamy następujące warunki: • otrzymywaliśmy zasiłek dla bezrobotnych przez przynajmniej 12 kolejnych tygodni,
• wypłaciliśmy środki w roku podatkowym, gdy byliśmy bezrobotni lub w następnym, ale nie później niż 60 dni po podjęciu nowej pracy.
Uwaga: Do ulgi tej kwalifikują się nawet osoby pracujące na własny rachunek, które spełniają powyższe warunki i otrzymywałyby zasiłek dla bezrobotnych, gdyby nie fakt, że były self-employed (samozatrudnieni nie są objęci ubezpieczeniem od bezrobocia).
Wniosek
Jak widać, w wielu okolicznościach można zlikwidować IRA bez kary. Do tych wyliczonych powyżej można dodać narodziny albo adopcję dziecka (do 5,000 dol.), służbę wojskową, konieczność zaspokojenia kary wymierzonej przez IRS, niepełnosprawność albo wypłatę z odziedziczonego konta IRA.
Należy pamiętać, że choć wypłata pieniędzy jest łatwa, odbudowanie emerytalnej puli nie jest, bo możemy deponować na IRA rocznie tylko po 7,000 dol., a osoby po pięćdziesiątce dodatkowo 1,000 dol. w roku 2024.
Przepisy regulujące wpłaty, wypłaty i dziedziczenie kont emerytalnych bywają skomplikowane. Więcej na temat programów IRA, Roth IRA, SIMPLE IRA, Keogh, SEP, 401(k), 403(b) i 457(b) i innych można przeczytać w książce pt. Amerykańskie emerytury.
Elżbieta Baumgartner
Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu książek-poradników, m.in. „Jak oszczędzać na podatkach”, „Powrót do Polski”, „Podręcznik ochrony majątkowej”, „Emerytura reemigranta w Polsce”. Są one dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo w wersji elektronicznej bezpośrednio od wydawcy: Poradnik Sukces, www.PoradnikSukces. com. tel. 1-718-224-3492.
Aby otrzymać wrześniowe wydanie prenumeratę trzeba zamówić do 15 sierpnia
Check/money order wypisany na PLUS Media Group Corp. Karta kredytowa/debetowa nr karty___________________ data ważności_________sec. code_______ imię i nazwisko posiadacza karty___________________________________ adres posiadacza karty____________________________________________ Wypełniony formularz wraz z opłatą /nr karty prosimy przesłać na adres redakcji: PLUS Media Group Corp. 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057
Prenumerata roczna (12 numerów)$119.88* *W cenę wliczone są koszty przesyłki na terenie USA FORMULARZ ZAMÓWIENIA PRENUMERATY MIESIĘCZNIKA
DANE ZAMAWIAJĄCEGO imię:_____________________________________ nazwisko: adres: nr telefonu adres email ZAMAWIAM
Prenumerata półroczna (6 numerów)$65.94*
Może zacznijmy od wyjaśnienia pojęcia dress code. Krótko: oznacza kodeks ubierania się. Dress code to wewnętrze zasady, które są wyznacznikiem dobrego ubioru pracownika. W każdej firmie dress code może być inny. Strój powinien być dostosowany do wymogów miejsca, w którym pracujesz, ale też zajmowanego stanowiska. Poprzez odpowiedni ubiór pracownik wpływa na wizerunek instytucji, w której pracuje, ale również wizerunek własny. Oczywiście nic nie zastąpi kompetencji, ale ubiór ma również wpływ, jak postrzegają nas inne osoby, klienci. Moda rządzi się swoimi prawami. Jednak stylizacje do pracy powinny być zgodne z zasadami wewnętrznego dress code’u firmy. Jeśli taki oficjalnie nie jest określony, zawsze dobrym wyborem jest strój schludny, elegancki, raczej stonowany.
W kontakcie z klientem pierwsze wrażenie robisz tylko raz. Masz kilka sekund i w tym czasie, osoba dokonuje oceny, możesz się z tym zgadzać albo nie, ale na postrzeganie nie mamy wpływu. Wizerunek to ubranie, ale również sposób poruszania się, sposób wysławiania się, gestykulacji, fryzura i makijaż. Ale dzisiaj będzie o ubraniach. Ubraniem budujemy wizerunek, dobry wizerunek to profesjonalizm, a profesjonalizm podkreśla wiarygodność.
Poniżej, przedstawimy kilka zasad, które warto zastosować, aby być odpowiednio ubranym w miejscu pracy, kiedy wykonujesz pracę biurową i może masz kontakt z klientami. Nie bez znaczenia jest też komfort pracy. Jednakże w pracy trzeba umiejętnie wybrać strój odpowiednio elegancki i komfortowy.
1. Tkaniny
Postaw na tkaniny odpowiednie na lato. Takie tkaniny, które są lekkie, wygodne i pomogą przetrwać upały nawet powyżej 30 stopni.
Najlepiej wybierz naturalne materiały (bawełna, len, wełna, jedwab, ramia) albo te sztuczne (wiskoza, lyocell, cupro). Bezsprzecznie unikaj syntetycznych materiałów (poliester, poliamid, akryl). Warto stawiać na oddychające materiały, które zapewnią komfort nawet podczas upalnych dni.
2. Strój letni a strój do pracy
Strój do pracy na lato nie powinien zawierać: plażowych klapek, krótkich spodenek, topów bez ramiączek czy na ramiączkach, krótkich croptopów odsłaniających brzuch czy sukienek z dekol -
tami odsłaniającymi całe plecy. Głębokie dekolty czy przezroczystości też w biurze nie będą mile widziane. W przypadku panów, męskie koszulew tropikalne wzory nie będą najlepszym pomysłem w biurze, tak samo jak krótkie spodenki.
Letnie stroje a stroje wakacyjne to nie to samo, warto tą różnicę uwzględnić komponując stylizacje do pracy w biurze.
Kwestia materiału w ubiorze letnim jest niezwykle istotna. Poliestrowa letnia sukienka na ramiączkach, po pierwsze nie będzie zgodna z normami odpowiedniego ubioru do biura, tak samo jak i męska koszula z poliestru, z krótkim rękawem, we wzór w palemki. Po drugie poliester to materiał, który „nie oddycha”, nie przepuszcza powietrza, w takim materiale bardzo się pocisz, a materiał nie jest przewiewny.
Dużo lepszą alternatywą dla pań jest wybór szmizjerki z wiskozy czy bawełny, a dla panów koszuli bawełnianejzdługim rękawem. Będą to dużo trafniejsze i roz-
sądniejsze wybory na lato.
Wcale nie trzeba odsłaniać ciała, by przetrwać upały w pracy.
3. Bielizna pod kontrolą.
Może i w trendach są czarne biustonosze z ozdobnymi ramiączkami pod białą oversizową koszulę. Taka stylizacja jest idealna na wieczorne spotkania z przyjaciółmi, a nie do pracy w biurze. Niech Cię nie zmyli, biały biustonosz również nie będzie najlepszym pomysłem pod białą bluzkę, a to dlatego, że będzie bardzo widoczny. Pod białą koszulę najlepszy będzie biustonosz w odcieniach beżu (cielisty). Tak samo jak podkoszulek w przypadku mężczyzn taki w kolorze nude będzie idealny pod koszulę. Profesjonalnego wizerunku nie zbudujesz również, gdy bielizna będzie po prostu źle dobrana, a przez to również widoczna.
4. Kolorystyka
Proste kroje i stonowane barwy, wcale nie muszą tworzyć nudnych „babcinych stylizacji”.
Najlepiej postaw na stonowane barwy, takie jak: granat, szarości, a także biel, niebieski, brąz, pastele, ubrania w odcieniu butelkowej zieleni, bordo i beżu. Bardziej wyraziste barwy mogą mieć mniejsze elementy stylizacji. Stonowane i eleganckie barwy podkreślą biznesowy aspekt stylizacji.
5. Dodatki
Jakie buty i dodatki sprawdzą się w letnich stylizacjach? Jeżeli pracujesz na bardziej eksponowanym stanowisku duże kolczyki z motywem piór będą nie na miejscu, ale elegancka barwna apaszka przy torebce sprawdzi się doskonale.
Wybieraj delikatną biżuterię czy dodatki, a nie takie, które zdominują całą stylizację.
Podpowiadamy
I temat bardzo gorący dla pań. Zakładać rajstopy czy nie. Rozsądek przede wszystkim. Jeżeli pracujesz na eksponowanym stanowisku i zmuszona jesteś podążać wedle ściśle wyznaczonych zasad to rajstopy są wskazane. Podpowiadamy: wybierz delikatne specjalne na lato o grubości 8 DEN.
Jeżeli możesz z nich w pracy zrezygnować latem to tak zrób, możesz zastąpić klasyczne rajstopy rajstopami w spray’u, jeśli nie przepadasz za spódnicami postaw na spodnie, na przykład białe albo beżowe cygaretki. Nie, nie muszą być czarne.
Buty. Kolejny gorący temat. Tutaj tak samo, jeśli zajmujesz wysokie stanowisko, masz do czynienia z klientami, albo zasady obowiązujące w firmie tego wymagają to sugeruje klasykę, czyli buty zamknięte: czółenka, mokasyny. Zgodnie z dress codem.
Ale jeśli możesz pozwolić sobie w pracy na inne buty latem, albo musisz, bo w pomieszczeniu, którym pracujesz upał 35 stopni, to wybierz inne buty. Lepsze dla pań będą takie buty z zasłoniętymi palcami u stóp, na pewno nie plażowe klapki. Ta sama zasada dotyczy panów, sandaly i skarpety, taki „klasyk”- absolutnie nie.
6. Garderoba kapsułowa
Stwórz swoją garderobę kapsułową do pracy. Podobno przez 80% czasu chodzimy jedynie w 20 % ubrań ze swojej szafy. Tak, tutaj też działa zasada Pareto. Idea szafy kapsułowej to po krótce wyjaśniając mniej ubrań, lepszej jakości, ale takich, z których można skomponować wiele zestawów. Wygoda? Tak. Ale aspekt ekologiczny jest
tutaj równie istotny. Przecież produkcja nowych ubrań to tysiące litrów zużytej wody, środowisko zanieczyszczane przez stosowanie pestycydów itd. W trakcie produkcji bawełny na jedną koszulkę potrzeba około 2 700 litrów wody. Jest to temat na zupełnie inny artykuł.
Podsumowując, zainwestuj więc w kilka podstawowych rzeczy, a łatwiej będzie Ci zbudować spójną garderobę do pracy i nie będzie dylematów w stylu nie mam się w co ubrać.
Jakie części garderoby oprócz koszuli, wśród ubrań do pracy, mogłyby znaleźć się w twojej szafie na lato do pracy? Sugerujemy: marynarkę, cygaretki, garnitur, basicowy tshirt, spódnica
ołówkowa albo o kroju litery A. Zawsze dobrym pomysłem jest sukienka na przykład szmizjerka, czyli sukienka, której fason inspirowany jest koszulą męską. Panowie, garnitur na wielu stanowiskach można zastąpić tak zwanym zestawem koordynowanym czyli spodnie chino, koszula z bawełny i marynarka.
Podsumowując: postaw na klasyczne fasony, bazowe stonowane kolory i przewiewne materiały, a będziesz się prezentować z klasą.
Na koniec pamiętaj o dwóch rzeczach. Po pierwsze – przemyśl noszenie okularów „zerówek” (nie korygują wzroku, pełnią funkcję ozdobną). Badania wskazują, że osoby noszące okulary kojarzą się z inteligencją i wzbudzają zaufanie. Druga sprawa – perfumy. Możesz ich używać, ale pamiętaj, że nie mogą być to ciężkie zapachy, a dwa psiknięcia rano z pewnością w zupełności wystarczą.
BARAN Słońce z Merkurym wspierają Cię w realizacji planów. Zawdzięczać im będziesz dobrą ocenę sytuacji i urok, który pomaga otworzyć każde drzwi. Zyskasz poparcie ludzi o podobnych poglądach. Pojawią się jakieś nowe możliwości realizacji
Twoich planów.
BYK Przygotuj się na obciążenie obowiązkami rodzinnymi, które oderwą Cię od spraw zawodowych. Masz skłonność do drażliwości i brania do siebie przykrych słów. Więcej czasu poświęć na odpoczynek, zwłaszcza aktywny.
BLIŹNIĘTA Nastąpi wzmożenie sił witalnych organizmu. Odczujesz rozluźnienie wewnętrzne, radość życia i życzliwość otoczenia. Słońce i Uran wydobędą z Ciebie zdolności przywódcze. Mądrze wykorzystuj swój autorytet.
RAK W sprawach zawodowych znaczna poprawa. Łączy się to z przypływem inwencji, odwagi w kontaktach z ludźmi i kreatywności. Samotne Raki nie będą narzekać na brak powodzenia w sprawach sercowych. Jeśli masz partnera, koniecznie zaplanuj sobotni wieczór we dwoje. Będzie gorąco!
LEW Siły życiowe Twojego organizmu wzrosną, a samopoczucie ulegnie znacznej poprawie. Tak charakterystyczny dla Ciebie wdzięk i charyzma będą pracować na Twoją korzyść. Sprawa finalizacji pewnej umowy może okazać się bardzo absorbująca, ale opłaci Ci się wszystkiego dokładnie dopilnować.
PANNA Masz przed sobą udany tydzień. Będzie Cię rozpierać energia i wiara w siebie. Mile zaskoczy Cię aprobata ze strony ludzi na kluczowych stanowiskach. Uważaj tylko, by nie przesadzić z chwaleniem siebie. Weekend znakomicie nadaje się na rozrywki, zabawy i spotkania towarzyskie.
WAGA Dzięki pomocy Merkurego możliwe będzie podpisanie satysfakcjonującej umowy lub załatwienie ważnej sprawy zawodowej. Może Ci w tym dopomóc szczęśliwy zbieg okoliczności, jak również zdolność do racjonalnego myślenia i kojarzenia faktów. Dopiero wówczas przestaniesz się martwić problemem, który spędza Ci sen z powiek.
SKORPION Będziesz emanować urokiem osobistym. Pogoda ducha przysporzy Ci sukcesów towarzyskich. Niejedno serce mocniej zabije na Twój widok. W kontaktach uczuciowych sfera cielesna będzie dominować nad romantyzmem i delikatnością.
STRZELEC Przybędzie Ci sił i energii. Będziesz świetnie zorganizowany, uparty, konsekwentny i odpowiedzialny. Zauważysz również, że stres nie działa na Ciebie tak silnie jak zazwyczaj. Dobre kontakty z przełożonymi ułatwią Ci pracę, a na efekty nie będziesz długo czekać.
KOZIOROZEC Przychylna Ci Wenus sprawi, że ktoś, kto był w orbicie Twoich zainteresowań, ale nie odwzajemniał się tym samym, teraz będzie zabiegał o Twoją przychylność i pragnął Twojego towarzystwa. Czy coś z tego wyniknie? Czas pokaże.
WODNIK Sprawy, które zaczęły się pomyślnie, mogą niespodziewanie zmienić obrót. Duże znaczenie będzie mieć zwykły zbieg okoliczności. Nadchodzi trudniejszy czas pod względem zdrowotnym, tak w sensie fizycznym, jak i psychicznym. Czujesz potrzebę zmiany otoczenia, organizm się tego domaga.
RYBY To będzie czas szczęścia i radości. Poczujesz się jeszcze lepiej niż poprzednio. Będziesz wciąż w ruchu. Jeśli chcesz coś zmienić w swoim życiu, zacznij od prezencji. Wszelkie zabiegi upiększające dadzą nadzwyczajne efekty. Nie da się Ciebie nie zauważyć.
Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i duż y ch k lie n t ó w Z a p e wnia m y a t r a k c yjne i konkurenc yjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na r ynku amer ykańskim.
• Transpor t całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Impor t & Expor t)
• Kontenery małe (20ſt), duże (40ſt i 40ſt HC) i specjalistyczne (20ſt & 40ſt Open Top, 20ſt & 40ſt Flat Rack)
• Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi
• Wysyłka mienia przesiedleńczego
• Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych
• Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Por tugalii
• Agencja celna w Gdyni
• Przygotowujemy dokumentację transpor tową i celną
Zadanie pochodzi z miesięcznika PLUSik, który jest doskonałym uzupełnieniem edukacji i wartościową rozrywką dla najmłodszych czytelników. Prenumerata dostępna na stronie www.plusik.us
CZY WIESZ, ŻE w alfabecie polskim są literki, których nie ma w angielskim? Czasem też coś brzmi tak samo, ale różnie się zapisuje. Wynika to z tego, że dawno temu także w wymowie niektóre głoski się różniły. Możesz zapytać babci lub dziadka, jak dawno temu wymawiano "H" a jak "CH", choć dziś prawie nikt ich nie rozróżnia. Są też głoski, jak na przykład U i Ó, RZ i Ż, H i CH, które obecnie czytamy tak samo, a jak widzisz zapisujemy różnie.
To między innymi z takimi właśnie literkami oraz z zasadami ich pisowni zapozna Was PLUSik.
W tym numerze poznacie Ż, czyli "Z z kropką" oraz RZ, które czyta się tak samo.
napisz po śladzie
Ż jak żyrafa
Połącz wyrazy z ż w całość. Każdy wyraz i strzałkę pokoloruj innym kolorem.
Przeczytaj zdanie w kółeczku i pokoloruj jeże. Jeśli w czytaniu pomaga ci ktoś starszy powtórz po nim zdanie.
Jeżyca z jeżątkiem wybrała się na przechadzkę ścieżką wśród turzycy.
Zdrowie psychiczne jest ważne dla każdego człowieka. U osób w podeszłym wieku może być ono szczególnie narażone ze względu na czynniki i zdarzenia takie jak: samotność, utrata bliskich, choroby przewlekłe czy zaburzenia poznawcze – podkreślali prelegenci III Ogólnopolskiego Kongresu „Pacjent w Centrum Uwagi” zorganizowanego przez DOZ S.A.
Dlatego warto wiedzieć jak dbać o zdrowie psychiczne osób starszych i jak im pomagać w trudnych chwilach. Kluczowe także, aby sami seniorzy wiedzieli jak na co dzień zadbać o siebie.
Według najnowszych statystyk WHO odsetek osób starszych szybko rośnie na całym świecie. W latach 2015-2050 podwoi się z 12 do 22 proc. W liczbach bezwzględnych przewidywany wzrost wynosi od 900 milionów do 2 miliardów osób w wieku powyżej 60 lat.
Również w Polsce udział osób starszych systematycznie rośnie. Na koniec 2021 r. liczba osób
w wieku ponad 60 lat wyniosła 9,7 mln, a co za tym idzie odsetek osób starszych w populacji Polski osiągnął poziom 25,7 proc.
W tym miejscu należy zaznaczyć, że według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) na zaburzenia psychiczne cierpi ponad 15 proc. osób po 60 roku życia.
Najczęstszymi problemami są depresja, otępienie i bezsenność.
Te zaburzenia mogą znacznie obniżyć jakość życia seniorów, ograniczyć ich samodzielność i aktywność oraz pogorszyć relacje z rodziną i otoczeniem.
JAK WIĘC ZAPOBIEGAĆ LUB ŁAGODZIĆ
TE PROBLEMY?
Oto kilka prostych porad dla seniorów zaprezentowanych przez specjalistów – uczestników Kongresu.
Dbaj o aktywność fizyczną. Ruch poprawia nastrój, kondycję i odporność. Należy ćwiczyć regularnie np. spacerować, jeździć na rowerze, uprawiać jogę czy gimnastykę.
- Niezwykle ważny dla zdrowia psychicznego jest kontakt z naturą – mówi dr Sławomir Murawiec – Wycisza, relaksuje poprawia dobrostan psychologiczny będący wynikiem kontaktu
z naturalnym środowiskiem i aktywności na świeżym powietrzu
Czytaj książki, rozwiązuj krzyżówki, ucz się języków obcych, graj w gry planszowe. Nawet oglądanie teleturniejów może być dla świetnym treningiem dla twojego mózgu.
Dbaj o zdrowe odżywianie i nawodnienie. Jedz zróżnicowane i pełnowartościowe posiłki, bogate w warzywa, owoce, białko i zdrowe tłuszcze. Unikaj nadmiaru soli, cukru i alkoholu. Pij co najmniej 1,5 litra wody dziennie.
- Obecny stan w którym zarówno w krajach rozwiniętych jak i rozwijających się populacja przyjmuje pokarm ubogi w składniki odżywcze, zawierający dużo składników energetycznych, wysoko przetworzony pokarm prowadzi do tego, że wielu ludzi jest równocześnie przekarmionych i niedożywionych – informuje dr Sławomir Murawiec, psychiatra. Warto, więc uzupełniać dietę o witamina D, kwasy omega 3, probiotyki i cynk.
Dbaj o sen i odpoczynek. Sen jest niezbędny dla regeneracji i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Staraj się spać co najmniej 7 godzin na dobę, w regularnych porach i w komfortowych warunkach. Unikaj używania elektroniki przed snem. Nie pij kawy ani herbaty wieczorem.
Dbaj o kontakty społeczne i emocjonalne. Nie zamykaj się w sobie i nie izoluj od świata. Utrzymuj bliskie relacje społeczne, miej kontakt z rodziną i przyjaciółmi. Spotykaj się z nimi osobiście lub rozmawiaj przez telefon czy Internet. Poznawaj nowych ludzi. Bądź otwarty na otoczenie.
Od wielu lat DOZ Fundacja dbam o zdrowie zachęca seniorów do aktywności społecznej –mówi Elżbieta Łacina, prezes DOZ Fundacji. -
Wiele osób starszych spędza cały dzień w domu nie mając pomysłu na daną chwilę, nie mówiąc o całym dalszym swoim życiu. Jako DOZ Fundacja organizujemy liczne spotkania, koncerty, wykłady o zdrowiu i warsztaty, podczas których integrujemy społeczność 60+. Naszym celem jest przygotowanie wartościowych i ciekawych atrakcji tak, aby seniorzy mogli spotykać się, integrować i spędzić przyjemnie czas poza domem. Uruchomiliśmy również telefon wsparcia dla seniora – Infolinię Słuchamy-Wspieramy, tak aby każda osoba samotna mogła znaleźć życzliwego rozmówcę, podzielić się swoimi rozterkami z dyżurującym wolontariuszem – również seniorem – dodaje prezes DOZ Fundacji. – To ważne, że wysłuchują ich ludzie, którzy mają podobne doświadczenia życiowe i znaleźli w sobie siłę, by teraz pomagać innym – podkreśla Elżbieta Łacina.
- Najważniejsze i zarazem najtrudniejsze jest uświadomienie sobie i uwierzenie w to, że mamy realny wpływ na swoje życie, na to jak się czujemy i co wybieramy. Dajmy sobie prawo do decydowania o sobie. Jeśli nic nie zrobisz, nic się nie zmieni. Jeśli sami nie zmienimy podejścia np. do swojej roli w rodzinie, nastawienia do drugiej osoby, podejścia do swoich obaw i lęków, tego co mogę, a czego nie jako senior, inni tym bardziej nie zrobią tego wobec nas – przekonuje dr Wioleta Witczak-Smolnik, coach rozwoju.
- Moje dzieci od jakiegoś momentu zaczęły traktować mnie jak dziecko. Było to dla mnie bolesne doświadczenie – wspomina p. Agata z Warszawy. – To, że jestem starsza nie zmienia sytuacji, że jestem wciąż rodzicem. Osobą dorosłą. I nie ma powodu, żebym nie mogła odpowiadać za swoje życie – ocenia p. Agata.
Zaplanuj swoje życie na emeryturze – miej plan na siebie, kim chcesz się otaczać, kim być, co robić. Istotne jest, aby w każdym wieku mieć chęć ciągłego rozwoju, chęć poznawania świata.
- Zmiana wdrukowana jest na stałe w nasze życie. To, że się zadzieje, w tzw. swoim czasie, jest jedną z najpewniejszych rzeczy. Dobrym nawy-
kiem, choć niełatwym, jest bycie na nią gotowym. Seniorzy, jak nikt inny mają mądrość popartą doświadczeniem i mogą swobodnie korzystać z tych zalet, gdy zechcą. Warto mieć plan, co dalej, co po zmianie, co na emeryturze? – podkreśla dr Witczak-Smolnik. – A nade wszystko warto unikać ograniczających metafor w stylu „teraz mam już z górki”. Zniechęcają do działania i pomniejszają poczucie własnej wartości – dodaje.
NIE NARZEKAJ. CELEBRUJ KAŻDY DZIEŃ!
Z przeprowadzonego w kwietniu 2023 r. wyzwania w mediach społecznościowych p.n. „Bez narzekania przez 24 godziny” wynikało, że jego uczestnicy nie narzekając w ogóle przez dobę, lepiej się czuli zarówno fizycznie, jak i psychicznie, mieli więcej siły i energii.
Eksperci Kongresu zaznaczali, że często seniorzy myślą, że nic już ich ciekawego nie spotka w życiu, że przeżyli to co najlepsze i obecnie ich zadaniem jest po prostu doczekać końca swoich dni. Byli zgodni, że jeśli człowiek powie sobie, że nic go ciekawego nie spotka to na pewno tak się stanie. Jednak, gdy otworzy się na inne możliwości to prawdopodobnie okaże się, że jest to dobry czas na odkrywanie i realizowanie się w swoich pasjach bo w każdym wieku możemy żyć pełnią życia. I nagle, życie na emeryturze jest nawet ciekawsze niż wcześniej, bo teraz możemy robić to co zawsze chcieliśmy, ale brakowało np. czasu, czy były inne priorytety Robimy coś dla siebie, spełniamy swoje marzenia.
- To jest ciekawy dekalog dla seniora – uśmiecha się p. Regina z Bytomia, uczestniczka III Kongresu. – Dobre samopoczucie i zdrowie są dla mnie najważniejsze. To bezcenne, że eksperci dostrzegli problem i pomagają osobom starszym odnaleźć sens życia Nie mogę się już doczekać IV Kongresu „Pacjent w Centrum Uwagi” organizowanego przez DOZ.S.A. w przyszłym roku –dodaje.
Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia-ny@tygodnikplus.com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 19.08.24r. wezmą udział w losowaniu nagrody. Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 26.08.24r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane. Sponsorem nagrody jest
NAGRODA TYGODNIA
Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr.31 (708) nagrodę wylosował Pan Janusz Kołdowski z Glen Cove. Gratulujemy!
Hasło –„Rozwód krok do recydywy”
POLSKI OŚRODEK WYPOCZYNKOWY
Położony nad pięknym jeziorem Mohican Lake w Górach Catskills zaprasza na wakacje i wypoczynek. Oferujemy wypoczynkową atmosferę i ładne czyste 1- sypialniowe mieszkania na samym brzegu jeziora do 4 osób, mieszkania studio do 4 osób, mieszkania 2-pokojowe do 7 osób oraz wolno stojący dom (3 sypialnie dla 1 lub 2-ch rodzin 9 osób). Każde mieszkanie ma prywatną łazienkę, kuchnie, duża lodówkę, TV, A/C i Wi-Fi. Akceptujemy gości z pieskami. W okresie letnich weekendów domowe śniadania - Ceny uzależnione od liczby osób, długości pobytu i świąt. Atrakcyjna lokalizacja - 100 mil od NYC. W okolicy spływy na rzece Delaware River, Teatr, Casino, KMC, Woodstock, blisko sklepy i restauracje. Atrakcje: piękny sosnowy las, zdrowe powietrze, microklimat, bezpośredni dostęp do jeziora, ryby – bass, węgorz, wędkowanie łódki wiosłowe, kajaki, rowery wodne, szlaki leśne, ognisko, BBQ, stoły piknikowe, leżaki, piłka siatkowa, sala gier, ping pong, bilard, huśtawki, plac zabaw dla dzieci.
Prosimy dzwonić po więcej informacji
Tel: 1 (845) 858-8784 Bus MOHICAN LAKE RESORT 97 Leers Road, Glen Spey NY 12737 www.MohicanLakeResort.com MohicanLakeResort@comcast.net
Sylwetkę kolumny można prz yrównać do chłopięcego wyglądu – długie nogi i ręce oraz ramiona i biodra podobnej szerokości. W tym prz ypadku trudno mówić o kobiec ych kształtach, bo ich po prostu nie ma. Jednak nie ma się cz ym przejmować, ponieważ to bardzo wdzięczna sylwetk a, która po delik atnej korekcie będzie wręcz idealna. Przecież to najbardziej popular na budowa ciała w ś ród m o d elek w yb i eg o w ych. Wiele pa ń marz y o szczupłej sylwetce i w ysok im wzroś c i e, a t a k a je s t w ła ś n i e ko b i et a k ol u m n a Ponadto, charakter yzuje się średniej wielkości biustem, mało zar ysowaną talią oraz płask ą pupą, prz ypominająca chłopięcą posturę. M a n k am e n t e m jes t b r a k k ob i e c y c h k rągłości, ale istnieje k ilk a sztuczek , które dodadzą sylwetce pożądanych kształtów. Odpowiednio dobrane u b r a n i e m a ró w ni e ż za z a dan i e podk reślić ramiona, biodra i nogi oraz optycznie z węzić talię Figura kolumny poz wala na noszenie różnorodnych fasonów, pod warunk iem, że są zachowane odpowiednie proporcje międz y górą i dołem.
płaszcz
żakiet
S ylwet k a: k o l umna
spódnica
Czego unikać?
Kobie t y k o l u m n y p o wi n n y r z eg a ć się spodni o r a z p ód n i c z o bn i ż o n y m s t a ne m , c z yl i t z w bi odrówek, przez któr y sylwe t k a będ zi e j es zc ze bardziej w yciągnięta Odpadają luźne i k rótk ie topy, które w żaden spo s ób ni e dz i ał a j ą poz ytywnie na sylwetkę. To samo tycz y się wsz ystich wielk ich, workowatych ubrań, które prz ycz yniają się do wizualnego wydłużenia ciała, czego kobieta kolumna nie potrzebuje War to zrez ygnować także z prostych k rojów suk ienek , które zrobią tylko k rz ywdę sylwetce.
Górna część sylwetki
W pr z ypadku kobiet y kolumny można postawić na mocne i odważne stylizacje pełne ekstrawagancji i pazura. Można poszaleć z wariacjami na temat bluzek Obecnie wybór wzorów i fasonów jest ogromny i różnorodny, więc nie będzie problemu z doborem odpowiedniej. St yliści polecają wsz ystk ie bluzk i z bank ami, zak ładk ami oraz marszczeami , k tó re u w yd at nią t ali ę. Świe tnym roz wiązaniem są także długie lub rozszerzane ręk awy – dodadzą k o b i e c o ści , a l e r ó w ni e ż p a zu r a c ałej s t y l iza c j i Kolu m ny m o g ą nosić również dłuższe bluzk i prz ypominające tunikę Te, które w sylwetk ach t ypu jabłko lub gruszk a są zak azane, tutaj spokojnie można za k łada ć . Za k r y ją b r zus z e k , k t ó r y że się pojawić, ponieważ cały tłuszcz odk łada się w tym miejscu oraz uwydatnią
biodra. Ale w ymogiem koniecznym są spodnie –bez nich ta tunik a będzie w yglądała na zbyt k rótk ą Syl we tce pasują w zo r z ys te to py, mają ce o k r ągł y
dekolt. Jeśli chodzi o żak iet y, to dobr ym roz wiązaniem są te taliowane i zapinane na jeden guzik , zaś najlepsze płaszcze to te przewiąz y wane pask iem w talii. Do tego masy wna biżuteria, grube bransoletk i oraz pok aźne torebk i – to wsz ystko buduje proporcję i wizualny balans ciała.
Dolna część sylwetki
Kobiety kolumny ze względu na swój wzrost mają problemy z dobraniem odpowiedniej długości spodni. W większości pr z ypadków są po prostu za k rótk ie. Jednak nie ma się cz ym pr zejmować, ponieważ w tz w. c ygaretk ach, r ybaczk ach, alladynk ach lub 3/4 świetnie wyglądają, wręcz te spodnie są im polecane. Szczególnie c ygaretk i – kolumna jest jedynym typem budowy ciała, która w tak ich spodniach będzie wyglądać dobrze i atrakc yjnie Panie mogą nosić również jeansy ze zdobieniami na biodrach lub ze skośnymi k ieszeniami, a jeśli chodzi o nogawk i to najbardziej pasują im proste lub lek ko rozszerzane.
P r z y dobo r z e spód n i c , w z wrócić uwagę, by miały kształt liter y A oraz by były sk rojone z k l in ó w l u b pl is o w a n e Aby wzmocnić efekt, naj-
l ep i e j w yb r a ć t e , k t ó r e
s ą w yko n a ne z c ię ż k i c h m ate r i ał ów. O d p owi e dnia długość to do kolan lub połow y łydk i. Najlepsze suk ienk i to koper towe lub odcinane w talii i rozszer za ne k u d o ł owo M ówi si by unik ać fasonów z obniż ta lią, g dy ż mog ą zad zi ał ać na ni ekorz yść, optycznie wydłużając i jeszcze bardziej rozciągając sylwetkę. War to postawić na suk ienk i z modną, romantyczną koronk ą, delik atnymi falbank ami oraz asymetr ycznymi k rojami. Za pomocą tych zdobień z łatwością uz ysk a się efekt kobiec ych kształtów. Dopełnieniem całej stylizacji będą k lasyczne buty lub wysok ie kozak i na niewielk im obcasie
