Event- und Ausfl ugsideen

Unsere Region bietet unterschiedlichste Ausflugsziele und einzigartige Veranstaltungen mit einem breiten Spektrum. Ein schier unerschöpflicher Fundus an «Rosinen» liegt direkt vor unserer Haustüre.

DAS BLUES’N’JAZZ FESTIVAL – SCHÖNSTE FESTIVALLOCATION

Das blues’n’jazz ist DIE Rosine im Schweizer Festivalkuchen. Ein organisch gewachsenes Festival, welches sich perfekt in die vielleicht schönste Schweizer Eventlocation einfügt. Vor mehr als 20 Jahren von verschiedenen lokalen Unternehmern gegründet hat sich das blues’n’jazz zu einem der wichtigsten Schweizer Treffpunkte für Musikliebhaber entwickelt. Während auf der Hauptbühne am Fischmarktplatz die grossen nationalen und internationalen Acts zu sehen sind, finden sich auf den Bühnen am Curtiplatz und am Kapuzinerzipfel Trouvaillen aus den Bereichen der Blues- und der Jazzmusik. Ein Festival zum schlendern, schlemmen, entdecken und geniessen.

FLASHDANCE – DAS MUSICAL Eintauchen, abschalten und sich verzaubern lassen:

Die Walensee-Bühne gehört mit ihrer atemberaubenden Lage am Walensee, am Fusse der Churfirsten zur schönsten Seebühne der Schweiz. Bereits 360’000 Besucher fanden ihren Weg nach Walenstadt. Erleben Sie eine unvergessliche Sommernacht inmitten einer Naturkulisse zwischen Walensee und Churfirsten, die es so nur einmal gibt. Die fulminanten Tanzeinlagen des Ensembles werden Sie mitreissen – und die Hits wie «Maniac», «Gloria», «Flashdance – What a Feeling» und «I Love Rock'n'Roll» lassen niemanden auf den Stühlen sitzen.

JUCKER FARM – DIE ERLEBNISBAUERNHÖFE

Erleben Sie Bauernhof und Landwirtschaft pur! Die vier Erlebnisbauernhöfe von Jucker Farm sind beliebte Ausflugsziele, gute Gastrobetriebe und bekannte Eventlocations. Auf deren Feldern werden diverse Sorten Obst, Gemüse und Beeren produzieren, welche vor Ort weiterverarbeitet und in den Höfläden verkauft werden. Der Juckerhof in Seegräben, der Bächlihof in Jona, der Spargelhof in Rafz sowie der Römerhof in Kloten bilden die Erlebnishöfe der Jucker Farm. Auch wenn alle Höfe zusammen gehören, ist doch jeder individuell für sich einzigartig.

CAMPING SIHLSEE – DER AUSGANGSPUNKT

Der Camping liegt am grössten Stausee der Schweiz, dem Sihlsee. Dieser See bietet nicht nur im Sommer Möglichkeiten wie Segeln, Schwimmen, Fischen, Surfen, etc. sondern gefriert beinahe jährlich und kann auch gebietsweise betreten werden. Der nahe gelegene Wallfahrtsort Einsiedeln bietet zahlreiche Ausflugsziele, sei es das Kloster oder auch die Skisprungschanzen. Für das leibliche Wohl verfügt der Camping über einen kleinen Shop, welcher 364 Tage im Jahr geöffnet ist. Ebenso kann man sich im dazugehörigen Restaurant direkt am Sihlsee kulinarisch verwöhnen lassen.

VIAMALA-SCHLUCHT – DIE EINZIGARTIGE

Besuchen Sie die Viamala-Schlucht und erleben Sie dieses eindrückliche Monument hautnah. Ein lohnendes Ausflugsziel auch bei schlechtem Wetter! Vor Jahrtausenden vom Gletschereis und vom Wasser des Hinterrheins in den massiven Fels geschliffen, sind in der Viamala-Schlucht heute noch lebendige Spuren einer faszinierenden Geschichte zu entdecken – Naturmonument der Extraklasse, jahrtausende alte Strudeltöpfe und bis zu 300 m hohe glattgeschliffene Felswände. •• text: marco zimmermann

Bei angenehmen Temperaturen sind wieder viel mehr Menschen aktiv als in der kühlen Jahreszeit: Endlich Jogging- oder Walkingrunden drehen, ausgedehnte Radtouren unternehmen oder sich anderweitig bei Sport und Spiel austoben. Bewegung ist grundsätzlich gesund, kräftigt die Muskeln, sorgt für die richtige «Schmierung» in den Gelenken und beugt verschiedenen Erkrankungen vor. Allerdings erhöht sich mit der Aktivität auch die Gefahr für Verletzungen. Diese wiederum haben oft langfristige Folgen für den Bewegungsapparat. So können Prellungen, Knorpel- und Knochenverletzungen sowie Schäden an Menisken oder Bändern schlimmstenfalls eine sekundäre Arthrose nach sich ziehen. Besonders häufig sind zudem Verletzungen des vorderen Kreuzbandes an der Entstehung einer Kniearthrose beteiligt.

In der Outdoor-Saison sollte man sich nicht überfordern und die Gelenke stärken

Darum ist es wichtig, gerade zu Beginn der Outdoor-Saison massvoll zu starten und sich nicht zu überfordern. Wer bereits Probleme mit Knorpelverschleiss hat, sollte zudem schon im Vorfeld gut für seine Gelenke sorgen. Kommt es bei aller Vorsicht dennoch zu einer Blessur, sollte man diese keinesfalls auf die leichte Schulter nehmen. Wenn die Schmerzen nicht binnen ein, zwei Tagen deutlich nachlassen, ist ärztlicher Rat gefragt, um eine fachkundige Diagnose und Behandlung zu erhalten. Anschliessende Reha-Massnahmen sorgen dafür, dass die Beweglichkeit und Stabilität im betroffenen Gelenk wiederhergestellt werden.

•• text: djd