Essen und Gesundheit

EssenundGesundheit

Einkaufsliste für starke Abwehrkräfte • Sag mal Cheeeeeese! • Geht’s den Tieren gut, geht’s uns allen gut • Seelenwärmer • Wenn es zwickt und zwackt

Vitaminturbo

Orangen, Mandarinen, Grapefruits und Co. werden im Winter gerne als Vitamin-C-Booster gegessen. Völlig falsch, sagt da die Traditionelle Chinesische Medizin, denn Zitrusfrüchte sollen kühlend auf den Organismus wirken und das Immunsystem eher schwächen. Alternativen: Gemüse wie Brokkoli, Kraut und Kohl, Erdäpfel, Paprika, Spinat ...

Zähne gut, alles gut

Kinder Karex Zahnpasta schützt Kinderzähne mit BioHAP (= biomimetischer Hydroxylapatit) – das ist der Sto , aus dem unsere Zähne gemacht sind. Er lagert sich beim täglichen Zähneputzen auf der Zahnoberfl äche an, remineralisiert die Zähne und schützt sie vor schädlichen Karies-Bakterien. Kinder Karex Zahnpasta verzichtet bewusst auf Fluorid und ist daher auch bei Verschlucken unbedenklich. Sie hat einen milden Geschmack und ist ab dem ersten Zahn geeignet. Erhältlich in Drogerieabteilungen und in der Apotheke um ca. € 3,99.

www.kinder-karex.at

Immer wieder!

Emil – die Flasche ist bereits seit 30 Jahren ein nachhaltiger Begleiter für die ganze Familie. Die wiederbefüllbare Trinkfl asche aus Glas steckt in einem stabilen Thermobecher, der sie vor Bruch schützt und die Temperatur der Getränke hält. Und bei über 40 verschiedenen Designs fi ndet garantiert jeder seinen ganz persönlichen Lieblings-Flaschenbeutel. Erhältlich ab € 18,50 in Bioläden, Papeterien, bei Spielzeug- und HaushaltswarenHändlern sowie online unter www.emil-die-fl asche.de

Pizza geht immer!

… und wenn wir sie dann auch noch ohne Reue genießen können, umso besser. Das Wiener Start-up Basenbox hat die erste basische Pizza entwickelt: ohne tierische Produkte, Gluten und Konservierungssto e – dafür mit buntem Bio-Gemüse, knusprigem Teig und jeder Menge Geschmack. Erhältlich im Tie ühlregal bei Spar, Eurospar und Interspar um je € 3,99.

www.basenbox.life

Macht Appetit

Anhand von 26 Ländern klären Aleksandra & Daniel Mizielińscy und Natalia Baranowska über kulinarische Traditionen auf der ganzen Welt auf: Warum in Norwegen Lachs eine solche Rolle spielt, seit wann in Italien Pizza gegessen wird, warum Glückskekse in China unbekannt sind, wie die Paprika nach Ungarn kam ... Alle Welt zu Tisch, erschienen bei Moritz um € 29,90.

Veganer Lö elspaß

Wer regelmäßig die Nährwerttabellen auf der Rückseite studiert, weiß: In Joghurts für Kinder ist oft mehr Zucker drin, als einem lieb ist. Ganz ohne Zuckerzusatz kommt Mia & Ben aus: Die pfl anzliche Alternative auf Kokosmilchbasis ist außerdem laktose- und glutenfrei und mit den Vitaminen B12 und D sowie Calcium angereichert. Erhältlich bei Spar und Billa PLUS in den Sorten „Apfel & Birne“ und „Erdbeere & Banane“. mia-ben.com

Felix ist tapfer, weil Papa da ist.

Die Kinderhilfe Häuser geben Familien schwer kranker Kinder ein Zuhause auf Zeit. So können die kleinen Patienten stark sein. Denn Nähe hilft! Und deine Spende macht’s möglich:

Auf kinderhilfe.at und in jedem McDonald’s Restaurant.

Ronald McDonald Kinderhilfe Austria