Busca la Palabra del Día
en la página 2
Loíza busca frenar la erosión costera
El municipio de Loíza realizó una siembra de plantas que aportan a la conservación de los suelos y la protección de las costas ante la problemática de la erosión costera que afecta a varias comunidades.
Página 3
Impulsan el emprendimiento en Bazar Navideño en Carolina
Página 6
Tribunal ordena transición en Humacao
Página 10
SE PUBLICA
SEMANALMENTE
POR FOR MEDIA GROUP, INC. Y SE DISTRIBUYE EN LA REGIÓN NORESTE DE PUERTO RICO
DIRECCIÓN FÍSICA
Ave. Galicia BM31, Jardines de Country Club Carolina, PR 00983
DIRECCIÓN POSTAL
PO Box 1928 Carolina, PR 00984-1928
ADMINISTRACIÓN
Diana Cámara Presidenta
REDACCIÓN
Jayleen Rodríguez Editora
Yolanda Lebrón Periodista
DISEÑO GRÁFICO
Maykari García Luis Román
CONTACTOS
Correos Electrónicos: redaccion@presenciapr.com ventas@presenciapr.com
Ventas: (787) 946-1391 (787) 550-0464
TI
La humildad es una virtud esencial que nos enseña a reconocer nuestras limitaciones y a valorar a los demás por lo que realmente son. No se trata de menospreciarnos a nosotros mismos, sino de mantener una actitud de respeto, sencillez y gratitud. Ser humilde es saber que no somos mejores que los demás, y que todos, independientemente de nuestras diferencias, somos valiosos.
La humildad nos invita a servir sin esperar recompensas, a escuchar con atención y a aprender con apertura. Es la capacidad de reconocer que siempre hay algo que aprender y que el conocimiento, el éxito o el poder no nos hacen superiores, sino responsables de nuestro entorno y de quienes nos rodean.
Jesucristo, el ejemplo más grande de humildad, nos enseñó que la verdadera grandeza se encuentra en servir a los demás con amor y desinterés. La humildad nos permite conectar con los demás de manera genuina, sin pretensiones, y nos abre al crecimiento personal y espiritual.
Practicar la humildad no signi ca renunciar a nuestras cualidades o logros, sino vivir con una actitud de gratitud, reconociendo que todo lo que tenemos proviene de Dios y que nuestro propósito
en la vida es ser instrumentos de paz, amor y bondad para los demás.
La restauración
La restauración es un proceso fundamental en nuestras vidas, tanto a nivel personal como espiritual. En un mundo lleno de desafíos y di cultades, todos enfrentamos momentos de quiebres, dolor y pérdida. Sin embargo, la verdadera importancia de la restauración radica en su poder transformador: nos permite sanar, crecer y volver a levantarnos.
La restauración nos recuerda que no estamos de nidos por nuestros errores o fracasos, sino por la capacidad que tenemos de renacer, de restaurarnos y de aprender de cada experiencia. En lo espiritual, la restauración es un acto de misericordia y gracia, un recordatorio de que siempre podemos volver a Dios, quien nos ofrece perdón, renovación y una nueva oportunidad.
Por línea: www.presenciapr.com @presenciapr @periodicopresenciapr
San Juan, Carolina, Cataño, Loíza, Canóvanas, Río Grande, Trujillo Alto, Ceiba, Luquillo, Fajardo, Naguabo, Humacao, Caguas, Vieques y Culebra
Es importante entender que la restauración no es un proceso instantáneo, sino gradual. Requiere paciencia, fe y una disposición para cambiar. Pero en ese camino, encontramos paz, propósito y una nueva visión para el futuro. Hoy, más que nunca, debemos valorar la restauración, no solo como un proceso de recuperación, sino como una oportunidad para ser mejores, para acercarnos más a nuestro propósito y para re ejar la bondad y el amor que recibimos de Dios.
El apareamiento de los caballitos de mar es un ritual que dura días y consiste en un baile en el que la pareja nada con las colas entrelazadas. La hembra introduce sus huevos en la bolsa del macho y la gestación dura entre 14 y 28 días.
Loíza realiza siembra verde para proteger las costas
LOÍZA - El municipio de Loíza, el Departamento de Recursos Naturales y Ambientales (DRNA) y el Estuario de la Bahía de San Juan realizaron el pasado sábado, 7 de diciembre, una siembra de plantas en la comunidad Los Lucas, zona que ha sufrido particularmente el problema de la erosión costera.
“Sumado al proyecto de revestimiento en piedra de la costa, también se continuará con un proyecto a largo plazo de siembra de plantas que aportan a la conservación de los suelos. Nuestro compromiso es sumar voluntades para combatir los efectos del cambio climático”, señaló la alcaldesa, Julia Nazario Fuentes.
Durante la iniciativa participó el presidente de la Legislatura Municipal, licenciado Joel Osorio Chiclana, quien señaló que “el componente más importante de esta iniciativa es esta comunidad, Los Lucas. Cada uno de estos vecinos, estas familias, conoce cómo era esta costa hace tan solo pocos años, y cómo la erosión costera ha afectado la playa. Esta es una realidad que estamos enfrentando con valentía y con los recursos ambientales y cientí cos disponibles”. Por parte del Estuario de la Bahía de San Juan se realizó una importante aportación de vegetación costera. El especialista en infraestructura verde de la entidad, Jessie Juarbe, expuso que “lo que estamos haciendo es continuar con la siembra ya realizada en febrero del 2023, que son plantas que han ido progresando. Hay arbustos de maguey, uva playera y maría, que servirán para proteger a las plantas más pequeñas. Las raíces de estas plantas ayudan a la formación de suelos, y a proteger la costa”. El Departamento de Recursos Naturales y Ambientales (DRNA) aportó con plantas costeras para su siembra.
Una decena de vecinos participó del evento, donde sembraron mangle rojo de manera estratégica, pues estas plantas necesitan el contacto con el agua para obtener nutrientes. En total, la comunidad sembró 130 plantas en un segmento de orilla de 160 pies cuadrados.
De
Entre los asistentes, Adrián Canales, de 14 años, señaló que “mi padrastro me dice que ellos jugaban pelota aquí mismo, donde ahora hay agua, el mar se comió todo eso, ya lo que hay son sábalos, que tienen mucha espina”. El joven pesca de anzuelo, atarraya y en ocasiones, también con trampas de jueyes. Como muchos jóvenes de su generación, conoce y aprecia la importancia de conservar el ambiente.
Con esta apreciación de la realidad concuerda don Pedro Ortiz, de 65 años, quien expresó que “nosotros sabemos lo terrible que es el cambio del ambiente. Mi madre, que tiene 90 años recién cumplidos, cuenta cómo las marejadas se han llegado a meter a las casas. Aquí ya son cinco las casas que se han perdido para siempre. El mar no perdona”. Los vecinos señalan que el paso del huracán María fue lo que más ha afectado la zona.
Según se especi có, la erosión costera es una amenaza que lleva años alertando a cientos de residentes de las comunidades costeras. Por ejemplo, en Parcelas Suárez, en el 2021, el Cuerpo de Ingenieros del Ejército de los Estados Unidos (USACE por sus siglas en inglés) logró construir un rompeolas para proteger a la comunidad de la furia del Atlántico.
En el caso de la comunidad Los Lucas, en Medianía Alta, el municipio completó un proyecto de revestimiento de roca a modo de rompeolas (Rip Rap, como se conoce en inglés), para proteger la costa en el área afectada de la comunidad. Las dimensiones de la obra son de 340 pies de largo, 20 pies de ancho y una profundidad de inclinación aproximada de 8 pies. El costo fue de $160,000, con fondos municipales y estatales. Ya hay solicitudes en proceso para aplicar ese principio en otras zonas costeras.
“Sin duda alguna, esta no es la solución ideal, sí hay otras, que son mucho más costosas y toman mucho más tiempo. Estamos ante una situación de emergencia y nuestra dinámica es pasar de la teoría a la acción”, puntualizó Nazario Fuentes.
izquierda a derecha, el presidente de la Legislatura Municipal de Loíza, licenciado Joel Osorio Chiclana, y la alcaldesa Julia Nazario Fuentes, junto a líderes comunitarios de Los Lucas en Medianía Alta.
Parada navideña en Fajardo
FAJARDO - Cientos de niños y jóvenes de escuelas e instituciones educativas del municipio de Fajardo fueron parte de la parada navideña que marcó el inicio de las festividades en el pueblo. La parada recorrió la avenida principal del pueblo hasta llegar a la plaza pública.
La parada navideña fue el primer evento del encendido de Navidad del municipio. La actividad contó con la participación de estudiantes de nivel preescolar hasta nivel superior. Las escuelas que des laron organizaron grupos en carrozas, personi cando estampas navideñas, niños disfrazados de duendes, pastores, cajas de regalos y de los Reyes Magos, entre otros.
La parada también contó con la llegada de Santa Claus y Mama Claus en su
trineo. Asimismo, des laron zanqueros, el Rey Momo de Fajardo, varias reinas de certámenes de belleza, grupos de empleados municipales con estampas jíbaras y un despliegue de la Escuela de Equitación del municipio con algunos de sus estudiantes en caballos.
Luego del des le, la esta de pueblo continuó en la plaza pública. En tarima, el alcalde, José Aníbal Meléndez Méndez, junto a su esposa, Yarenis López, y su madre Diana Méndez, con el estallido de fuegos arti ciales, encendieron las luces y la decoración de la plaza y sus alrededores.
“Feliz Navidad, Fajardo. Que las luces que encendemos no solo iluminen la plaza, sino que enciendan la paz y la alegría que trae el Niño Jesús en todos los hogares”, manifestó el alcalde.
La esta del encendido continuó con espectáculos artísticos que estuvieron a cargo de grupos de las distintas escuelas del pueblo. Mientras, el público disfrutó de exhibiciones de artesanías, quioscos de comida de los estudiantes de las escuelas y degustaron el tradicional lechón a la vara que se hizo en la misma plaza cortesía del municipio.
Fajardo recrea estampas navideñas en la plaza pública
FAJARDO - El municipio de Fajardo encendió la Navidad con decoraciones en múltiples áreas del pueblo, con árboles gigantes, jugueterías interactivas, estampas típicas y nieve.
Fajardo se ha destacado en los últimos años por las decoraciones de los jardines de la plaza pública que son trabajados por los empleados municipales de las distintas dependencias de servicios. El alcalde, José Aníbal Meléndez Méndez, explicó que el concepto navideño se comienza a trabajar desde que nalizan las tradicionales estas del pueblo en el mes de julio.
Meléndez Méndez detalló que empleados de varias dependencias se unen y recrean diversas historias en los jardines. Cada dependencia se encarga del montaje y del diseño en cada jardinera. Luego, el resultado de las decoraciones es que las áreas se convierten en escenas para capturar fotos en familias.
Algunas de las decoraciones de las jardineras incluyen: personajes y elementos de Mario Bros, otra área con naves de Star Wars, caja y jeep gigante de Barbie, un tren que carga un árbol, un nacimiento en pesebre decorado con palmas, letras gigantes con el 2025, letras gigantes que dicen Fajardo, múltiples espacios para fotos como cajas de regalos gigantes, lazos, árboles y alas gigantes, entre otras decoraciones.
También trabajaron una jardinera recreando una comunidad jíbara. En el área, se destaca una casa jíbara construida en madera con todos los elementos antiguos que incluye: una letrina, cordeles con ropa, herramientas para trabajar la tierra, un fogón y el tradicional lechón a la vara.
Asimismo, complementa la plaza, las decoraciones en los edi cios de la alcaldía con estampas navideñas. Tanto el interior como el exterior de la alcaldía está repleto de luces y decoraciones.
“Agradecido por la colaboración de todo el equipo de empleados, por su creatividad, su dedicación y esmero. Estoy feliz con el resultado nal, tenemos una plaza hermosa para el disfrute de todas las familias”, dijo el alcalde, quien fue parte de los decoradores de la plaza junto a su esposa Yarenis López.
Cabe destacar, que este año añadieron el espectáculo de caída de nieve. Durante las noches de los nes de semana, el público podrá disfrutar de la caída de nieve en medio de los edi cios principales de la Casa Alcaldía. El próximo n de semana el horario de la caída de la nieve es a las 8:00 p.m. y a las 8:45 p.m.
La plaza pública y todos sus alrededores encienden sus luces los siete días de la semana a partir de las 6:30 p.m.
Durante la época festiva, la plaza pública se convierte en un espacio de estampas y decoraciones navideñas que las familias pueden visitar para compartir y capturar fotos.
Río Grande inicia las estas con su
Encendido Navideño
RÍO GRANDE – El municipio de Río Grande encendió el espíritu navideño con el “Gran Encendido de la Navidad”, una celebración realizada el domingo, 8 de diciembre, que iluminó la plaza pública con alegría y tradición.
“La temporada navideña comenzó en nuestro pueblo con el Gran Encendido, un momento especial para compartir en familia y reforzar nuestras tradiciones. Este evento fue el punto de partida de una serie de actividades que preparamos, como parrandones, bailes y muchas sorpresas más para el disfrute de los riograndeños”, expresó el alcalde, Ángel “Bori” González Damudt.
La festividad comenzó con una parada navideña que recorrió la calle principal del pueblo hasta llegar a la plaza pública. En el des le, participaron estudiantes de diversas escuelas, comparsas, reinas de varios municipios, personajes infantiles y los tradicionales Reyes Magos. El evento concluyó con un espectáculo de fuegos arti ciales.
En la plaza, los niños disfrutaron el espectáculo
Fantasía en el Mundo Mágico. La noche continuó con presentaciones musicales a cargo de los Hermanos Sanabria, Pirulo y Manny Manuel.
Los asistentes también disfrutaron de quioscos con delicias típicas de la época y de las creaciones de artesanos locales, ideales para regalos navideños.
Por su parte, la primera dama expresó su gratitud y emoción por el evento. “Ver a tantas familias
disfrutando juntas y a nuestros niños con sus caritas iluminadas de felicidad es el mejor regalo de esta temporada. Seguiremos trabajando para llevar alegría y esperanza a cada rincón de nuestro pueblo durante estas estas”, dijo.
Asimismo, la Legislatura Municipal destacó el apoyo constante a este tipo de eventos, rea rmando el compromiso de fomentar actividades que promuevan la integración y bienestar de la comunidad.
De esta manera, el ejecutivo municipal anunció que, por segundo año consecutivo, se realizará el Parque Navideño en la plaza pública, los días 22 y 29 de diciembre, donde habrá música, in ables, juegos y muchas sorpresas.
“Nuestra meta siempre es crear espacios para que el pueblo se reúna, disfrute y fortalezca nuestras tradiciones”, puntualizó el alcalde.
Carolina realiza Bazar Navideño
CAROLINA – Como una estrategia para fomentar el desarrollo económico local y promover los productos y servicios de los emprendedores carolinenses, el Municipio Autónomo de Carolina realizó su “Bazar Navideño”.
El evento, coordinado por el Centro Empresarial de Carolina, un centro de servicios para el desarrollo económico creado por el alcalde, José Carlos Aponte, integró a los niños del programa Head Start y a Alex DJ con el show de Puerto Rico Gana en la actividad.
El Bazar Navideño se realizó en el
San Fernando Plaza y contó con la participación de sobre 20 emprendedores de diversos productos y servicios.
Los empresarios que expusieron sus productos en el evento participan de los servicios que ofrece el Centro Empresarial, así como también hubo participantes de los Centros de Calidad de Vida que mantiene el municipio.
Los emprendedores presentaban al
público las alternativas que ofrecen sus negocios en áreas como servicios profesionales de asesoría, de nutrición, limpieza en el hogar, diseño grá co, bienes raíces y coaching. Además, el bazar le dio la oportunidad a los comerciantes de vender sus productos, entre ellos una gran variedad de artesanías, joyería, ropa, comida, postres y accesorios.
Tanto comerciantes como el público en general elogiaron el evento, expresando la importancia de fomentar a las pequeñas empresas y los productos locales durante la época de Navidad.
El evento presentó a Alex DJ y Puerto Rico Gana, además de fomentar las ventas de emprendedores locales y las iniciativas municipales para el desarrollo económico.
Más de 50 mujeres correrán en apoyo a sobrevivientes de violencia y niñas maltratadas
SAN JUAN – Con más de 50 mujeres que correrán como embajadoras de la misión contra la violencia doméstica, Kilómetros de cambio amplía sus metas para una nueva carrera en el 2025 que se extenderá durante tres días alrededor de Puerto Rico y recaudará fondos para albergues de sobrevivientes de violencia de género y un hogar de niñas maltratadas.
En su primera edición del 2024, con 27 corredoras, Kilómetros de cambio recaudó $183,000 para los nueve albergues de violencia de género y ahora duplica a 53 la cantidad de embajadoras en la carrera. Como parte de la iniciativa que aboga también por recursos para un hogar que acoge a unas 20 niñas víctimas de maltrato, se está recabando el apoyo de donaciones de empresas y ciudadanos. La nueva carrera de relevo ininterrumpido será del 16 al 18 de mayo de 2025, recorriendo decenas de municipios.
“El deporte en Kilómetros de cambio nos ha dado la oportunidad de conectarnos y salvar vidas al recaudar fondos para los albergues. Qué duro es que mujeres mueran asesinadas en Puerto Rico por quienes un día les juraron amor. Convocamos a todo tipo de empresas y a nuestra gente que se nos unan desde ya para evitar feminicidios. Es tanto lo que necesitan estos albergues que son esperanza para las mujeres sobrevivientes de violencia y sus hijos. Garantizamos que el 100% de lo recaudado va a manos de los más necesitados, nuestras mujeres, nuestros niños y niñas. Le estamos dando un tanque de oxígeno a los albergues de violencia de género y al hogar de niñas porque no tienen los fondos recurrentes del gobierno y están cada año ante la incertidumbre de si podrán seguir operando con las donaciones que reciben. Podemos con el apoyo de nuestra gente
lograr ese cambio necesario”, expresó la presidenta de Kilómetros de cambio, Deborah Maldonado.
La presidenta de la Red Nacional de Albergues de Violencia de Género, Coraly Léon, indicó que los donativos recibidos por los nueve albergues se usaron para mejoras a las plantas físicas, instalación de cisternas, arreglos de los hogares y para crear dos fondos de emergencia, uno para artículos de primera necesidad de los albergues y otro para gastos imprevistos en casos de recortes de fondos y desastres naturales. Este año, hasta octubre los hogares de la Red han albergado a 451 mujeres e hijos.
En el primer evento de Kilómetros de cambio, la mayoría de las 27 corredoras eran mayormente del área metropolitana. Para esta edición las 53 embajadoras son de todo Puerto Rico. “Las mujeres de toda la Isla se movieron al conocer que podían ser parte de esta misión para ayudar a salvar vidas de otras mujeres y sus hijos. Muchas nos han indicado que conocen alguien de su familia y amistades que experimentó el maltrato y esto las motiva a correr”, comentó Maldonado, quien fundó Kilómetros de cambio junto al entrenador Freddy Rodríguez.
Sobre el nuevo apoyo al hogar para niñas, Maldonado explicó que este alberga a unas 20 niñas y jóvenes que tienen desde 13 a 18 años de edad, menores que en sus hogares han sufrido algún tipo de maltrato, que incluye agresión física, abuso, negligencia o agresión sexual.
Quienes deseen comunicarse con Maldonado pueden escribirle a kilometrosdecambio@gmail.com o a través de las redes sociales. Para donar, pueden hacerlo por ATH Móvil en la sección de pagar a empresas a / Kilometrosdecambio
PRESENCIA 12 al 18 de diciembre de 2024 www.presenciapr.com
REGIONALES
Ordenan el inicio del proceso de transición en Humacao
HUMACAO – El Tribunal de Humacao emitió una orden el pasado martes, 10 de diciembre, para que inicie el proceso de transición del gobierno en la alcaldía de ese municipio.
La decisión judicial surgió luego de que la candidata del Partido Popular Democrático (PPD), Rosamar Trujillo Plumey, solicitara la intervención del tribunal ante la negativa del alcalde actual, Julio Geigel Pérez, del Partido Nuevo Progresista (PNP), de comenzar los trabajos de transición, según lo establece el Código Municipal de Puerto Rico.
El juez superior Carlos Franco Lecároz señaló en su determinación que el actual alcalde no había cumplido con su deber ministerial de iniciar la transición, por lo que la petición de mandamus presentada por Trujillo Plumey era procedente en derecho, ordenando que el proceso comience de inmediato.
Por su parte, la candidata popular en declaraciones escritas expresó que
CLASIFICADOS
VENTAS
Cortinas de lona, toldos retratables, cortinas de interiores
787-510-5318
MUSTANG 1994 COMO NUEVO Y POCO MILLAJE.
$9,500. Excelentes condiciones de motor, pintura e interiores.
Tel. 787-562- 3776 (texto)
“tras el mandato emitido por el Tribunal de Primera Instancia, el proceso de transición municipal nalmente podrá comenzar, garantizando que nuestra administración entrante disponga de la información y herramientas necesarias para trabajar por el bienestar de cada humacaeño”.
“Este logro no solo re eja el cumplimiento de la ley, sino también el respeto a la voluntad del pueblo y la democracia. Agradezco de corazón la paciencia, el apoyo y la con anza de todos los que han estado junto a nosotros en este camino. Humacao merece una transición responsable y un gobierno comprometido con el cambio y el desarrollo”, manifestó Trujillo Plumey.
Según los resultados preliminares emitidos por la Comisión Estatal de Elecciones (CEE) la noche del evento, Trujillo Plumey resultó electa con 8,156 votos, equivalentes al 45.84%, superando a Geigel Pérez, quien obtuvo 7,421 votos, para un 41.71%.
Según los resultados preliminares emitidos por la Comisión Estatal de Elecciones (CEE) la noche del evento, Trujillo Plumey resultó electa con 8,156 votos, equivalentes al 45.84%, superando a Geigel Pérez, quien obtuvo 7,421 votos, para un 41.71%.
Jóvenes emprendedores exponen su trabajo en Ceiba
CEIBA - Los esposos Daisy Ferguson y Andrés García, dos jóvenes residentes en el municipio de Ceiba, llegaron hasta la plaza pública para presentar su nueva colección de ropa. Con un des le en pasarela, los jóvenes expusieron su nuevo trabajo dirigido a niños, jóvenes y adultos.
Ferguson dijo que desde el año 2020 establecieron su tienda “Sweetdrops” y su propia marca de ropa “Cyber”. Detalló que tanto ella como su esposo se encargan de todo el proceso, desde el diseño, la producción y hasta el planchado de cada pieza de ropa.
“Hacemos todas nuestras prendas porque nos enfocamos en los detalles, en la calidad de los textiles, lo que muchas veces se pierde con los suplidores. Nuestras piezas son únicas y exclusivas, tenemos prendas que solo hacemos una pieza de ella y, en general, no hacemos más de 10 piezas de una misma prenda”, especi có Ferguson.
Por primera vez, ambos jóvenes montaron una pasarela para exhibir su trabajo. “Queremos ser un movimiento en el área Este porque esta cultura se ve en el área Metro, pero no en nuestra zona”, resaltó la propietaria.
En pasarela, des laron diseños para niños, jóvenes y adultos, tanto para hombres como para mujeres. Con una gama de colores ‘brown’, crema, negro, blanco y azul, mostraron atuendos completos de faldas, ‘crop tops’, pantalones cortos, t-shirts,
pantalones largos, gorras y accesorios, entre otros.
Entre el público que apoyó el evento estuvo el alcalde del pueblo, Samuel Rivera Báez, quien fue el primero en entrar a la tienda improvisada en la plaza y adquirir algunas piezas de la colección.
“Estamos apoyando a estos jóvenes emprendedores que se abren camino y llegan a nuestro pueblo con movimiento económico. Cuentan conmigo y con la
colaboración que podamos brindarles en el municipio”, dijo el alcalde.
Para más información sobre “Sweetdrops”, pueden comunicarse al 707-280-1735.
Regala salud, regala Luminance®: Mucho más
La prestigiosa compañía de suplementos naturales Organic Health Labs® es conocida por sus innovadoras y efectivas multifórmulas para mejorar diversas condiciones de salud. Entre sus excelentes productos se encuentra, Luminance®, reconocido internacionalmente como el colágeno multivitamínico anti-aging más completo en el mercado.
Recomendado por médicos, dermatólogos, naturópatas y expertos en belleza, Luminance®, diseñado para hombres y mujeres, es una potente alternativa natural para retrasar el envejecimiento celular, prevenir el deterioro del organismo, nutrir, fortalecer y rejuvenecer la piel, los ojos, el cabello, las uñas, los huesos y las coyunturas.
Cada uno de los 43 ingredientes de Luminance® ha sido cuidadosamente seleccionado, basado en estudios cientí cos, para crear la fórmula anti-aging más poderosa, efectiva y completa. Entre estos ingredientes, Luminance® provee:
• Dos colágenos suizos hidrolizados (tipo I y III) - El colágeno tipo I mejora la piel, fortalece huesos, uñas, cabello y tendones; el tipo III aumenta la densidad ósea y protege los cartílagos para evitar dolor o desgaste. Además, su fuente hidrolizada de bovino aumenta la absorción.
• El Pycnogenol®, antioxidante respaldado por más de 300 estudios para proteger el cabello, la piel, las uñas, los ojos, los huesos y las coyunturas de los daños causados por los radicales libres.
que un colágeno
• El ácido hialurónico, recomendado por dermatólogos como el mejor hidratante, ayuda a disminuir las manchas, arrugas en la piel y mejora la salud del cuero cabelludo.
• El ácido alfa lipoico, reconocido por su capacidad para mejorar la circulación en el cuero cabelludo, ayuda a depositar nutrientes y oxígeno a los folículos capilares; además ayuda a disminuir la resequedad de los ojos y la piel.
• La biotina es esencial para el crecimiento y fortaleza del cabello.
• El ácido paraaminobenzoico (PABA) aclara las manchas, ayuda con la acidez, frena la caída del cabello y la aparición de las canas. Protege la piel de los daños causados por los rayos ultravioleta.
• El superóxido dismutasa (SOD), conocido como la molécula de la juventud, ayuda a proteger el cabello de los daños ambientales y a prevenir su debilitamiento, incluyendo la aparición prematura de canas.
• Los extractos orgánicos de semilla de uva (resveratrol) y de la hoja de olivo, reconocidos ambos por su capacidad antioxidante y antiin amatoria, estimulan el crecimiento del cabello, mejoran la salud de la piel, los ojos, el cerebro y alargan los telómeros promoviendo la longevidad.
Luminance® es el colágeno multivitamínico anti-aging que necesitas en tu rutina diaria: con solo dos cápsulas al día, te provee 43 nutrientes esenciales, todo en un solo producto a un precio increíblemente razonable.
Invierte en tu salud, adquiere Luminance® en www.organichealthlabs, Freshmart y tu health food o farmacia favorita. Ahora también en Farmacias Caridad, Pharmamax y Farmacias Aliadas. Para más información, dale Like en FB & IG: OHL-Latino o llama al 787-492-0692.
Editorial Publicitario
Luminance® es el colágeno multivitamínico anti-aging que necesitas en tu rutina diaria: con solo dos cápsulas al día, te provee 43 nutrientes esenciales, todo en un solo producto a un precio increíblemente razonable.
Suministrada
Cuidar a los recién nacidos: ¿Por qué es crucial prevenir enfermedades en los primeros dos meses de vida?
Durante los primeros dos meses de vida, los recién nacidos son especialmente vulnerables a enfermedades y complicaciones graves debido a su sistema inmunológico aún en desarrollo. Los expertos señalan que es fundamental tomar precauciones para prevenir infecciones y proteger la salud del bebé en esta etapa tan delicada.
El sistema inmunológico de un recién nacido no tiene la capacidad de defenderse completamente contra virus y bacterias, lo que lo hace más susceptible a infecciones graves, como neumonía, meningitis o septicemia. Aunque los bebés reciben cierta protección a través de la placenta y la leche materna, esta defensa es limitada y no cubre a todos los patógenos. Por ello, cualquier infección puede convertirse rápidamente en una amenaza seria.
Las infecciones en los primeros meses de vida pueden afectar el desarrollo de órganos vitales como los pulmones, el corazón y el sistema digestivo, lo que aumenta el riesgo de complicaciones a largo plazo. Además, las enfermedades pueden dificultar la alimentación adecuada del bebé, lo que puede llevar a la deshidratación y la pérdida de peso, situaciones muy peligrosas en esta etapa.
Las infecciones respiratorias y gastrointestinales son comunes, pero pueden tener consecuencias mucho más graves para los recién nacidos, debido a su capacidad limitada para regular la temperatura corporal y su sistema inmunológico aún en desarrollo.
El riesgo de contagio también aumenta con las visitas de familiares y amigos, especialmente en temporadas de celebraciones, como la Navidad. Por esta razón, los expertos recomiendan limitar el contacto del bebé con personas enfermas y asegurarse de que quienes lo manipulen se laven las manos adecuadamente. Además, es crucial evitar la exposición directa al sol y al calor excesivo, así como mantener el hogar limpio y libre de gérmenes.
El diagnóstico temprano de cualquier enfermedad es esencial, ya que los síntomas en los recién nacidos pueden ser sutiles y difíciles de identificar. La fiebre, el letargo o la falta de apetito pueden ser señales de alarma que requieren atención médica inmediata. Recuerde que un recién nacido debe alimentarse cada dos horas, ya sea de fórmula o leche materna.
Algunas medidas de precaución para evitar exponerlo a enfermedades son:
• Limitar las visitas y el contacto directo con personas fuera del hogar.
• No permitir que se acerque a niños o personas mayores en esta etapa, ya que estas personas son más propensas a enfermarse.
• Lavarse las manos siempre antes de cogerlo, tocarlo o alimentarlo.
• Vestirle adecuadamente según el clima del lugar.
• No dar paseos en la noche sin cubrirle correctamente.
• Llevarle al pediatra a la primera sospecha de enfermedad, porque los síntomas de enfermedad en un recién nacido son muy sutiles y, mientras antes se atienda, mejor para el bebé.
Cuidar a un recién nacido en esta etapa no solo es una cuestión de amor, sino también de prudencia y responsabilidad.
Remedios naturales para evitar la
gripe en niños durante la época festiva
Durante la época navideña, el clima frío y las reuniones familiares pueden hacer que los niños sean más propensos a los resfriados. Sin embargo, hay varios remedios naturales que pueden ayudar a fortalecer su sistema inmunológico y reducir la posibilidad de que se resfríen. Aquí tienes algunas sugerencias:
1. Alimentación saludable Frutas y verduras frescas: Asegúrate de que los niños consuman alimentos ricos en vitamina C, como naranjas, kiwis, fresas, pimientos rojos y brócoli. La vitamina C es conocida por fortalecer el sistema inmunológico.
Caldo de pollo: Este es un remedio tradicional que puede ayudar a aliviar los síntomas del resfriado, pero también es nutritivo y reconfortante. Puede ayudar a mantener hidratados a los niños y proporcionarles minerales esenciales.
Alimentos ricos en zinc: El zinc, que se encuentra en alimentos como los mariscos, las semillas de calabaza, los garbanzos, los frutos secos y el yogur, también puede contribuir a un sistema inmunológico más fuerte.
2. Miel y limón - La miel tiene propiedades antibacterianas y calmantes, y el limón es rico en vitamina C. Puedes preparar una mezcla de miel y jugo de limón en agua tibia (sin azúcar adicional) para ayudar a mantener la garganta hidratada y fortalecer el sistema inmunológico. Importante: Evita darle miel a niños menores de 1 año.
3. Infusiones naturales
Infusión de manzanilla: Esta hierba tiene propiedades antiin amatorias y calmantes que pueden ayudar a reducir la irritación en la garganta y calmar los síntomas del resfriado.
Té de jengibre: El jengibre tiene propiedades antimicrobianas y puede ayudar a aliviar la congestión. Un té de jengibre con miel puede ser reconfortante en días fríos.
Infusión de eucalipto: El eucalipto es conocido por su capacidad para ayudar a descongestionar las vías respiratorias y aliviar la tos. Asegúrate de que el niño no sea alérgico antes de usarlo.
4. Uso de aceites esenciales (con precaución) - Los aceites esenciales de eucalipto, menta y lavanda pueden ayudar a despejar las vías respiratorias. Puedes agregar unas gotas a un difusor de aceites esenciales, poner unas gotas en un pañuelo o en la almohada del niño para aliviar la congestión. Precaución: Siempre diluye los aceites esenciales y evita el contacto directo con la piel de los niños.
5. Hidratación constante - Mantener a los niños bien hidratados es fundamental para evitar que sus mucosas se resequen y se vuelvan más susceptibles a infecciones. Asegúrate de que beban su ciente agua durante todo el día.
6. Baños de vapor - Los baños de vapor o duchas calientes pueden ayudar a aliviar la congestión nasal y la tos. Puedes añadir unas gotas de aceite esencial de eucalipto o mentol al agua caliente para mejorar su efectividad.
El clima frío y las reuniones familiares pueden hacer que los niños sean más propensos a los resfriados.
7. Mantener el aire limpio y húmedo - El uso de un humidi cador puede ser útil para mantener el aire de la casa húmedo, lo que previene la sequedad de las vías respiratorias, que puede facilitar la entrada de virus.
8. Cuidar la higiene - Enseñar a los niños a lavarse las manos regularmente es una de las formas más efectivas de prevenir los resfriados. También es recomendable evitar el contacto con personas que estén enfermas.
9. Ejercicio moderado - Asegúrate de que los niños realicen actividad física de manera regular para mantener su sistema inmunológico fuerte. Esto puede ser una caminata diaria o juegos al aire libre, siempre protegidos del frío.
10. Descanso adecuado - El descanso es esencial para fortalecer el sistema inmunológico. Asegúrate de que los niños duerman lo su ciente, especialmente durante la temporada navideña, cuando las actividades pueden ser intensas.
Con estos remedios naturales, puedes ayudar a reducir el riesgo de que los niños se resfríen durante las estas, pero siempre es importante estar atento a cualquier signo de enfermedad y consultar a un pediatra si es necesario.
YOLANDA LEBRÓN PRENSA@PRESENCIAPR.COM
Del amor por la pasta y la cocina italiana nació el emprendimiento de Tatiana Rosado, llamado: A Mano Pelá.
A Mano Pelá se dedica a la confección de raviolis 100% elaborados a mano de la manera tradicional italiana, pero con el gusto y distintivo de la gastronomía puertorriqueña, lo que la artesana describe como “de manera criollizada”.
Entre las opciones disponibles están los raviolis rellenos de amarillos, ‘corn beef’ y ropa vieja. También cuenta con raviolis de queso de cabra y miel, ricotta y espinaca, doble salmón con queso de cabra y cebollín y de batata, trufa y manchego, entre otras variedades. Las combinaciones son diversas y continuamente va creándolas e integrando cambios en algunas. Por ejemplo, mencionó los cambios en la proteína, como en algunos en los que usa cordero, en otros ‘brisket’, higo con gouda ahumado o prosciutto.
“Invento combinaciones ricas y locas”, dijo.
Según contó Tatiana, hace siete años comenzó el negocio, luego de trabajar como asistente de cocina para otras personas, en diversos lugares. Tras renunciar al trabajo, un día decidió que quería aprender hacer pasta y así comenzó a hacerla, viendo videos y practicando. Sostuvo que tardó un año practicando, buscando la manera correcta de hacerla y que le gustara la textura. No fue hasta que tomó clases con un reconocido chef argentino que pudo descubrir que lo único que le impedía hacer la pasta como debía era porque estaba utilizando la harina incorrecta.
Suministradas
A Mano Pelá
Del error de la harina, también surgió el nombre, ya que el proceso de preparación de la pasta requiere la utilización de las manos y al intentarlo tantas veces, sus manos sufrieron y se pelaron. Así, en un intercambio de ideas entre amistades, nació el nombre “A Mano Pelá”.
Actualmente, tiene una colaboración con una compañera emprendedora que prepara queso ahumado, con la cual hizo el relleno de queso ahumado y jamón ahumado, añadiendo queso mozzarella, queso crema y romero.
Con su emprendimiento no solo busca crecer su talento y negocio, sino también apoyar a otros emprendedores al adquirir productos artesanales y locales.
Con su emprendimiento no solo busca crecer su talento y negocio, sino también apoyar a otros emprendedores al adquirir productos artesanales y locales.
“Me gusta también comprar cosas de mis compañeros que están en el mundo del mercado y sus pequeños emprendimientos, porque así mutuamente nos
promocionamos, nos apoyamos”, manifestó.
Al re exionar lo alcanzado al día de hoy, valora el momento en que decidió dar el paso de emprender y arriesgarse. “Estos pasos dan frío olímpico, pero si tú no te atreves, nunca vas a experimentar que tú puedes, tú nunca te vas a dar cuenta y nunca lo vas a lograr si no te atreves”, a rmó sobre su experiencia.
Con el tiempo y el apoyo de los clientes, la marca sigue creciendo cada día, algo que atesora, agradece y a la vez le asusta de una manera positiva, ya que la impulsa a dar lo mejor siempre y seguir evolucionando. Precisamente, uno de los próximos planes para la marca es abrir un local, algo que espera poder hacerlo junto con un colega que es experto en pizzas.
Las órdenes de raviolis deben realizarse con una semana de anticipación. Las personas interesadas en ordenar los productos pueden hacerlo a través de las redes, Facebook: A mano pelá o la página de Instagram: @amanopela. También a través del número de teléfono: 939-206-0835.
12 al 18 de diciembre de 2024 www.presenciapr.com
Anuncian Makers Market, edición navideña
SAN JUAN - Con la intención de incentivar el comercio local, el programa Project Makers, celebrará la edición navideña de Makers Market el sábado, 14 de diciembre, en Eco’s Sports Park en Hato Rey.
Project Makers es una organización que acompaña a comerciantes locales en todas sus etapas de crecimiento de negocio.
“El Makers Market es la oportunidad de conectar a la comunidad con el valor del emprendimiento local, a la vez que nos permite celebrar y apoyar el progreso de nuestros emprendedores”, comentó la directora ejecutiva de Project Makers, Nerma Albertorio.
El Makers Market abrirá a las 6:00 p.m. y contará con productos resultantes del trabajo, creatividad y compromiso de aproximadamente 25 emprendedores puertorriqueños. Los asistentes podrán escoger de una variedad de artículos para regalos de la época o para disfrute propio, incluyendo productos tales como café, accesorios de moda, productos de belleza, ropa deportiva y artesanías, entre otros, mientras conectan con estos comerciantes, conocen sus marcas y aprenden de la experiencia empresarial;
todo en un ambiente familiar. Aquellos que visitan por primera vez a Eco’s Sports Park, que precisamente estará de aniversario ese día, también pueden aprovechar para conocer las diferentes áreas deportivas con espacios disponibles para celebrar eventos y cumpleaños.
La entrada al Makers Market no tiene costo y el evento estará abierto a todo el público.
Para más información sobre el Makers Market, puedes visitar el website de Project Makers en www.projectmakerspr. com o seguirle en sus redes sociales.
Project Makers es una organización que acompaña a comerciantes locales en todas sus etapas de crecimiento de negocio.
Inauguran nuevo centro de servicio Meineke
SAN JUAN - En la 65 de Infantería se encenderá la esta, el sábado, 14 de diciembre de 2024, desde las 7:00 a.m. con la gran inauguración del nuevo centro de servicio Meineke, ubicado en la avenida 65 de Infantería, Km 4.6, barrio Sabana Llana.
Como parte de la actividad, se estarán obsequiando 50 certi cados de regalo para cambio de aceite y ltro (básico) a las primeras 50 personas que lleguen a Meineke de la avenida 65th de Infantería. Durante todo el día podrás disfrutar de música, comida, sorteos y ofertas exclusivas de servicio. Ven a disfrutar de la esta y sé parte de la familia de Meineke Car Care.
En Meineke, tendrás la oportunidad de recibir servicio de cuidado automotriz de primera, con los profesionales de Meineke. Los centros de servicio Meineke, establecidos desde 1972, cuentan con una amplia variedad de servicios preventivos de mantenimiento y reparación automotriz. Cuentan con un registro único de trabajos realizados
Los centros de servicio Meineke, establecidos desde 1972, cuentan con una amplia variedad de servicios preventivos de mantenimiento y reparación automotriz.
(Carfax) para su bene cio, facilitando así los servicios de garantía de su vehículo, en especial en los autos que aún están en el periodo de garantías. Los servicios a otas comerciales y vehículos corporativos, son otra ventaja que ofrece este centro de servicio. La variedad de gomas nuevas de todo tamaño y vehículo hace de este centro uno completo.
Un atributo que destaca a esta empresa es su servicio personal y en familia. El visitante estará en un ambiente acogedor y seguro, mientras recibe el servicio de mano de los expertos mecánicos y especialistas. Con la facilidad de nanciamiento al aplicar su tarjeta, se bene cia de tasas especiales y bonos con sus compras.
Meineke, avenida #65, opera en horario de 7:00 a.m. a 6:00 p.m. de lunes a sábado. Para más información, puede llamar al 939-793-8000. Además, cuentan con centros adicionales en Caguas, Gurabo, Guaynabo, Magnolia, Santa Rosa Mall y Bayamón #2.
Editorial Publicitario
El visitante estará en un ambiente acogedor y seguro, mientras recibe el servicio de mano de los expertos mecánicos y especialistas.
SABROSURAS
Red snapper con camarones al ajillo
DEPORTES
ACELA SOLER ESTARLICH
Estos días son de muchas estas y mucha carne, así que debemos introducir un poco de pescado para mantener una dieta balanceada.
Por eso, les comparto esta receta de red snapper (pargo en español) y camarones. La carne del pargo es blanca, semigrasa, rme y suave, además se caracteriza por su sabor. Es un pescado muy apreciado en la gastronomía y se considera un alimento saludable por su alto contenido en proteína, rico en omega-3, vitaminas A, B12, potasio y selenio.
La carne del red snapper es jugosa y se puede preparar de diversas formas, como al horno, a la brasa, a la parrilla, a la plancha o frito y es muy buena para preparar ceviche.
Esta receta al ajillo la hemos preparado combinando ajo, aceite de oliva y perejil, y, en esta misma receta, podemos utilizar pescados como mero, merluza o tiburón.
INGREDIENTES
- 4 letes de pargo (red snapper)
- 1 bolsa de camarones
- 6 dientes de ajo
- Espárragos (4 por persona)
- Aceite de oliva
- Ramita de perejil
- Sal y pimienta al gusto
- ½ taza de vino blanco
PROCEDIMIENTO
En una sartén con aceite de oliva y fuego medio, doramos los ajos laminados y cuando empiecen a tomar color, los sacamos y reservamos.
En ese mismo aceite, sellamos los letes de pescado por ambos lados sin que se te pegue. Será una cocción rápida, vuelta y vuelta, y los ponemos en una bandejita de horno.
Seguimos el proceso salteando los camarones en el sartén con aceite de oliva y, una vez salteados, los colocamos en la bandeja de hornear con el pescado. Cubrimos con los ajos y el perejil con aceite, le echamos un chorrito de vino blanco y colocamos unos espárragos sobre el pescado.
Una vez tenemos todos los ingredientes en la bandeja de hornear, los ponemos en el horno previamente caliente como por 8 minutos.
Para acompañar el pescado en casa, preparamos unas bolitas de mofongo, pero puedes acompañarlo con un arroz blanco, unas arepas o tu acompañante favorito.
¡Buen provecho!
Disfruta este plato y no olvides enviarnos tu foto por redes sociales o al email cocinaconacela@gmail.com.
Cocina con Acela es un proyecto culinario que ofrece clases y eventos donde aprenderás a preparar deliciosos platos de la cocina tradicional valenciana y mediterránea.
Para información de recetas y clases me encuentras en Instagram y Facebook por Cocina Con Acela
Río Grande fue sede del Mundial de Bocha 2024
JEANC RODRÍGUEZ
INSTAGRAM: @JEANCROD87
RÍO GRANDE - El municipio de Río Grande hizo historia al ser sede del torneo Mundial de Bocha durante el n de semana del 4 al 7 de diciembre de 2024. El evento, que reunió a 25 países, se llevó a cabo en los predios del Hotel Hyatt. Sobre 150 atletas internacionales demostraron sus habilidades en esta disciplina.
La actividad se llevó a cabo con el respaldo del alcalde, Ángel B. González, y la Compañía de Turismo de Puerto Rico. La producción del evento estuvo a cargo de Edgardo Flores Mojica, quien se encargó de posicionar a la Isla como un nuevo escenario para la bocha de alto nivel.
“Queremos establecer la bocha en las escuelas. Son pocos los jóvenes que lo conocen y esta sería una gran oportunidad para elevarlo ahora que será considerado un deporte olímpico”, manifestó Flores en la ceremonia de clausura.
En el Mundial de Bocha no solo se destacó el talento deportivo, sino que también reforzó el compromiso de Río Grande con el desarrollo del deporte. Este municipio ya cuenta con programas exitosos como el béisbol Doble A, los Guerrilleros en la Liga de Baloncesto Puertorriqueña y el balonmano.
“Con eventos de esta magnitud, Río Grande no solo enriquece su oferta deportiva, sino que también posiciona a Puerto Rico como un destino ideal para competencias internacionales. Sin duda, el Mundial de Bocha marcó un antes y un después en la historia deportiva de la Isla”, concluyó.
La actividad se llevó a cabo con el respaldo del alcalde, Ángel B. González, y la Compañía de Turismo de Puerto Rico.
El ‘Todos
Estrellas’
de la primera mitad de la LBPRC
JEANC RODRÍGUEZ INSTAGRAM: @JEANCROD87
CAROLINA - Se ha completado el 50% del torneo de la Liga de Béisbol Profesional Roberto Clemente (LBPRC), un poco más o menos, depende del equipo que hablemos; aun así, estamos en el ecuador de la temporada.
Durante la primera etapa, han sido muchos los peloteros que han destacado, tanto en materia ofensiva como de pitcheo, sin embargo: ¿Quiénes han sido los mejores, posición por posición?
Receptoría: Jan Mercado. El catcher de los Senadores de San Juan ha sido la mejor careta de la liga. En 13 juegos, presenta un promedio de .275, 11 hits, dos dobles, un jonrón, siete anotaciones, tres remolques y una base robada. Defensivamente, su promedio es .988, 72 putouts, ocho asistencias y un error. Ha retirado a cinco de los ocho corredores que han intentado robarle para un porcentaje de 63.
Primera base: José Abreu. El cubano de los Senadores de San Juan ha demostrado por qué fue un jugador de Las Mayores por 11 temporadas. En 14 encuentros, su ofensiva es de .286, 16 indiscutibles, tres dobles, cuatro vuelacercas, ocho vueltas y 14 empujadas.
Segunda base: Shed Long. El intermedista de los Indios de Mayagüez se destaca en dicha posición tras haber jugado los 20 partidos de la primera vuelta. El estadounidense presenta una media de .263, 21 imparables, tres dobles, 13 carreras anotadas, 12 impulsadas y cuatro bases robadas.
Tercera base: Emmanuel Rivera. No basta con ser el jugador nativo activo de mayor relevancia en el béisbol de Grandes Ligas, el “Pulpo” una vez que se coloca el uniforme de los Indios de Mayagüez demuestra por qué es el mejor antesalista puertorriqueño en la actualidad. Después de ver acción en 124 desafíos en Las Mayores y 13 en la Liga Invernal Dominicana, el mayagüezano ha jugado en 19 de 20 compromisos de la Tribu. Su promedio es .265, con 18 hits, siete dobles, 12 marcaciones, siete producidas y tres robos.
Jardineros: Rubén Castro, Bryan Torres y Danny Ortiz. Castro ha sido sin dudas el mejor jardinero ofensivo de la liga con un promedio de .379, a pesar de que su posición natural es receptor, ha defendido el predio derecho de los Cangrejeros de Santurce en 16 de los 20 partidos jugados. Por su parte, Torres, de los Gigantes de Carolina, batea .316 con un OPS de .862 y es líder en bases robadas con nueve. Mientras, Ortiz, de
los Indios de Mayagüez, batea .306, con 14 carreras empujadas, 13 anotadas y cuatro cuadrangulares.
jonrones en lo que va de
Campo Corto: Edwin Díaz (Leones de Ponce). El hecho de ser el máximo bateador de jonrones en lo que va de temporada con seis, además de ser el líder en carreras anotadas con 16, son razones más que su cientes para colocarlo en la lista. El Jugador Más Valioso 2022-23 cuenta con un promedio de .283.
Durante la primera etapa, han sido muchos los peloteros que han destacado, tanto en materia ofensiva como de pitcheo.
Designado: Henry Ramos. En un equipo que necesita mayor aportación ofensiva, particularmente de sus importados. El bateador designado de los Cangrejeros de Santurce se incorporó en la segunda semana y de inmediato comenzó a producir ofensivamente con una media de .300, 15 indiscutibles, tres dobles, un jonrón, seis anotaciones y 12 remolques.
Utility: Anthony Vilar. Fue un jugador multifacético para el dirigente de los Gigantes de Carolina, Edwards Guzmán. Ha visto acción en la receptoría, campocorto, segunda y tercera base, razón por lo que, combinado con lo que hizo con el bate, promedio ofensivo de .368, lo coloca sin dudas como el mejor utility de la primera mitad.
Abridor: Brady Tedesco. El zurdo de los Senadores de San Juan cuenta con una efectividad de 2.08, es co-líder en victorias del torneo con tres y cuenta con la mayor cantidad de entradas lanzadas con 26.0 episodios.
Relevista: Eduardo Rivera. Líder en ponches propinados con 30. Tiene cuatro relevos en siete apariciones y efectividad de 1.37 en uniforme de los Cangrejeros de Santurce.
Cerrador: José Espada. Segundo en salvamentos en la temporada con cinco. Tiene efectividad de 0.00 en 11.1 entradas y 17 bateadores abanicados.
Henry Ramos
Suministrada
