El municipio de Carolina anunció la construcción de dos nuevos pisos en el hospital, a un costo de $27.9 millones. Con la ampliación se aumentará la capacidad hospitalaria añadiendo 32 nuevas camas y 17 cuartos.
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“Clama a mí, y yo te responderé, y te enseñaré cosas grandes y ocultas que tú no conoces”. Jeremías 33:3
Dios nos hace una invitación poderosa en este versículo: clamar a Él con con anza. No importa cual sea nuestra situación o cuán difícil parezca el camino, Él nos asegura que responderá. Su amor y delidad no tienen límites; siempre está dispuesto a revelarnos su voluntad y mostrarnos caminos que no podemos ver por nosotros mismos.
Muchas veces nos encontramos en momentos de incertidumbre o di cultad, donde no vemos una salida. Sin embargo, este pasaje bíblico nos recuerda que Dios tiene respuestas más allá de nuestra comprensión. Él desea guiarnos y revelarnos su propósito. Pero hay un requisito: Debemos clamar a Él.
Clamar no es solo orar de manera rutinaria, sino buscarle con todo el corazón, con fe y entrega.
Dios no solo responde, sino que revela cosas grandes y ocultas. Esto nos habla de revelación divina, de dirección y de promesas que se activan cuando con amos en su soberanía.
1. Ora con fe y sé persistente. No basta con orar una vez y rendirse. Clamar implica insistir, creer y esperar en Dios.
2. Escuchar la voz de Dios. Su respuesta puede venir a través de la
San Juan, Carolina, Cataño, Loíza, Canóvanas, Río Grande, Trujillo Alto, Ceiba, Luquillo, Fajardo, Naguabo, Humacao, Caguas, Vieques y Culebra
Biblia, de una palabra de alguien, de una circunstancia o de una convicción en tu espíritu. Mantén tu corazón atento.
3. Actúa con con anza. Cuando Dios revele algo a tu vida, obedece sin temor. Él tiene un propósito mayor del que imaginas.
4. Comparte la esperanza. Si Dios ha respondido a tus clamores en el pasado, testi ca para animar a otros a con ar en Él.
Oración
“Amado Padre celestial, hoy vengo delante de ti con un corazón humilde y dispuesto. Clamo a ti porque sé que tú eres el Dios que responde, que abre caminos donde no los hay y que revela su voluntad a los que te buscan. Te pido que me muestres esas cosas grandes y ocultas que aún no conozco. Abre mis ojos espirituales y enséñame a con ar plenamente en ti. Ayúdame a esperar con paciencia y a caminar en obediencia a lo que me reveles. Gracias, Dios, porque siempre me escuchas y respondes. En el nombre de Jesús, Amén”.
“Y esta es la con anza que tenemos en Él, que si pedimos alguna cosa conforme a su voluntad, Él nos oye. Y si sabemos que Él nos oye en cualquiera cosa que pidamos, sabemos que tenemos las peticiones que le hayamos hecho”. 1 Juan 5:14-15
¡Dios tiene grandes cosas preparadas para ti! Dios te bendiga siempre.
Antonia Pantoja fue educadora, trabajadora social y líder de los derechos civiles que se convirtió en la primera puertorriqueña y latina en recibir la Medalla Presidencial de la Libertad (1996), honor más alto otorgado a un ciudadano civil de los Estados Unidos.
PASTOR ANTONIO FLORIDO
CANÓVANAS - La alcaldesa de Canóvanas, Lornna Soto Villanueva, anunció la rma de un acuerdo de colaboración con la empresa canovanense Medina Medical Transport EMS, Corp., para la prestación de servicios de evaluación, cuidado y transporte de emergencia para los ciudadanos del municipio.
“El municipio de Canóvanas tiene la responsabilidad de velar por el bienestar y la salud de los ciudadanos y visitantes dentro de sus límites territoriales. Es por ello que me da mucha satisfacción el anunciar este
Canóvanas rma acuerdo para proveer servicio de transporte médico de emergencia
acuerdo de colaboración con Medina Medical Transport EMS, ya que responde a nuestro rme compromiso de proveer servicios necesarios a nuestra población, como lo es el de transporte médico de emergencia a una instalación médica adecuada de manera e caz y segura”, indicó Soto Villanueva.
La primera ejecutiva municipal de Canóvanas explicó que, a través de radio despacho u otro método, el municipio le asignará los casos a Medina Medical Transport EMS y este a su vez utilizará su protocolo y control
El municipio de Canóvanas contará con técnicos de emergencias médicas y paramédicos licenciados y certi cados, utilizando unidades categoría III para transporte médico de emergencia.
médico, comprometiéndose a prestar servicios médicos con técnicos de emergencias médicas y paramédicos licenciados y certi cados, y a utilizar unidades categoría III, las cuales están diseñadas, construidas, y equipadas con una sala de emergencia rodante para la transportación de enfermos, lesionados, heridos, incapacitados, imposibilitados o impedidos.
“Estamos muy honrados y entusiasmados con este acuerdo de colaboración con el municipio de Canóvanas, donde por más de 10 años operamos y brindamos servicio de transporte médico de calidad con esmero y profesionalismo. Contamos con personal preparado, adiestrado y comprometido con la salud y vehículos certi cados para proveer el servicio de transporte médico que Canóvanas necesita y se merece”, expresó por su parte el presidente de Medina Medical Transport EMS, Raúl Medina Miret.
El acuerdo de colaboración tendrá una vigencia de dos años.
“Desde que asumí las riendas de Canóvanas, he procurado que mi administración municipal sea un ente ágil, efectivo y activo de sana administración pública, al servicio de los mejores intereses del pueblo. Este acuerdo colaborativo precisamente responde al reclamo de la ciudadanía por un servicio de transporte médico rápido, e caz y seguro”, concluyó la alcaldesa.
CAROLINA - En momentos en que Puerto Rico enfrenta el cierre de hospitales y salas de emergencias en distintos municipios, el municipio de Carolina anunció el refuerzo de los ofrecimientos y servicios médicos necesarios para los miles de carolinenses y los ciudadanos de la zona este, mediante la expansión del Doctors’ Center Hospital San Fernando de la Carolina.
A un costo de $27.9 millones, comienza la construcción de dos nuevos pisos sobre el ala oeste del Doctors’ Center que aumentará signi cativamente su capacidad hospitalaria, reforzando la calidad del servicio y contribuyendo a la recuperación de los pacientes y bene cio de sus seres queridos.
La expansión del hospital incluye la edi cación de un quinto y sexto piso sobre la estructura existente del ala oeste que tendrá un área de construcción de 34,205 pies cuadrados. Esta ampliación permitirá la inclusión de 32 nuevas camas y 17 nuevos cuartos, dos privados y 15 dobles. Además, se construirá una nueva cisterna de 60,000 galones y un área de desarrollo futuro para poder expandir los servicios que ofrece el hospital conforme a las necesidades de salud de los ciudadanos.
“Con este aumento en la capacidad hospitalaria, no solo fortalecemos nuestro sistema de salud en Carolina y en la región este, sino que garantizamos un mejor servicio para todas las comunidades. Mejoramos el acceso en la atención médica; tenemos mayor capacidad de respuesta ante emergencias; y en general, mejoramos el bienestar de pacientes y familiares”, explicó el alcalde de Carolina, José Carlos Aponte.
“En Carolina nada es al azar, respondemos de modo plani cado y coordinado, anticipándonos siempre a las necesidades de nuestros residentes. Es por esto por lo que, a los proyectos de infraestructura y servicios médico-hospitalarios como lo es esta expansión y el desarrollo de la torre médica, trabajamos también en el proyecto de mitigación de inundaciones del centro urbano. Son proyectos diseñados para mejorar la calidad de vida de los
Anuncian
ampliación
del Doctors’ Center Hospital San Fernando de la Carolina
carolinenses y que muy bien complementan las obras de reconstrucción y mejoras a instalaciones municipales que hemos desarrollado en la ciudad para garantizar una Carolina más moderna, funcional y resiliente”, a rmó el primer ejecutivo municipal.
Se especi có que, además de la expansión del Doctors’ Center Hospital San Fernando de la Carolina, el municipio de Carolina realiza la construcción de una torre médica, un edi cio que se conecta a través de un puente peatonal al hospital municipal y que se inaugurará este año. La torre médica, además de ofrecer servicios médicos especializados, tendrá un restaurante, farmacia y 180 estacionamientos.
Cabe destacar que la construcción de los dos pisos adicionales se realizará de forma coordinada para afectar lo menos posible la operación regular del hospital, el cual seguirá operando durante las labores.
Esta ampliación permitirá la inclusión de 32 nuevas camas y 17 nuevos cuartos, dos privados y 15 dobles.
Río Grande
realizará feria dental con servicios médicos gratuitos comunitarios
RÍO GRANDE - Con el propósito de llevar servicios preventivos de salud oral gratuitos a las comunidades, el municipio de Río Grande, en coordinación con la Iglesia Casa de Adoración a las Naciones, celebrará una feria de salud dental del 7 al 11 de abril en las inmediaciones del templo que ubica en el Parque Industrial Las Flores, lote #7 en la carretera PR-3.
“El éxito de la feria dental del año pasado, donde unos 489 riograndeños recibieron servicios, nos motiva a celebrar esta segunda edición, con 30 médicos dentistas provenientes de la Universidad de Kentucky, a los que se les suman otros 16 galenos provenientes de Guardian Dentist”, expresó el alcalde de Río Grande, Ángel “Bori” González Damudt.
Los servicios, que se ofrecerán de manera gratuita, incluyen limpiezas dentales, empastes y extracciones, así como diagnósticos de salud oral, que serán atendidos por orden de llegada en horario de 8:00 a.m. a 3:00 p.m., según explicó el primer ejecutivo riograndeño.
Esta iniciativa, según se dio a conocer, es liderada por el pastor Jesús Figueroa y el doctor Craig Adam, quien tiene un vasto historial de viajes misioneros médicos y actualmente sirve de mentor a estudiantes de odontología de la Universidad de Kentucky.
“Seguimos coordinando esfuerzos con aquellas entidades de base de fe que promueven los cuidados preventivos como una herramienta efectiva para garantizar una vida saludable. Lo hacemos directamente en las comunidades, de forma que podemos hacer accesibles estos
Los servicios, que se ofrecerán de manera gratuita, incluyen limpiezas dentales, empastes y extracciones, así como diagnósticos de salud oral, que serán atendidos por orden de llegada en horario de 8:00 a.m. a 3:00 p.m., según explicó el primer ejecutivo riograndeño.
esfuerzos gratuitos en bene cio de más ciudadanos necesitados de estos servicios”, concluyó González Damudt.
Finaliza competencia de clases graduandas en Fajardo
FAJARDO - La tercera edición “The Challenge” llegó a su n de temporada con el último reto de la competencia, que fue de atletismo. Este reto lo ganaron los estudiantes de la Escuela Vocacional Ana Delia Flores Santana y con esta victoria se coronaron los campeones absolutos de “The Challenge”.
“Llegamos al nal de otra temporada, hemos disfrutado de cada uno de los retos con todos los estudiantes que dan lo mejor de sí en cada competencia. Para mí, cada evento es una nueva experiencia, es un proyecto que ha ido creciendo, fortaleciendo el deporte y la educación de nuestra juventud. Sepan que volvemos el siguiente año escolar con la cuarta edición de “The Challenge”, dijo el alcalde de Fajardo, José Aníbal Meléndez Méndez.
Este año, compitieron estudiantes de la Escuela Vocacional Ana Delia Flores, la Escuela Superior Santiago Veve Calzada, Colegio Sonifel, Colegio Soñadores, Christian Bilingual Academy, Evangélica Unida, Colegio Sembradores de Dios y Fajardo Academy.
Al ganar el reto de atletismo en la rama masculina, y con los puntos que ya tenían acumulados, los estudiantes de la escuela vocacional retuvieron la victoria por tercera ocasión y son los campeones del evento desde la primera temporada. Ahora los alumnos podrán elegir el gran premio nal de la competencia, pueden escoger entre el pago de su “prom” o un pasadía con todos los gastos pagos. Durante varios meses, los estudiantes de cuarto año de las escuelas superiores del pueblo se enfrentaron a varios retos que incluyeron competencias de baloncesto, voleibol, un reto académico, un festival de talento y la competencia nal de pista y campo. Este año, compitieron estudiantes de la Escuela Vocacional Ana Delia Flores, la Escuela Superior Santiago Veve Calzada, Colegio Sonifel, Colegio Soñadores, Christian Bilingual Academy, Evangélica Unida, Colegio Sembradores de Dios y Fajardo Academy.
La competencia “The Challenge” busca estimular a los estudiantes de las clases graduandas de cuarto año a participar de una serie de eventos auspiciados por el gobierno municipal y avalados por el Departamento de Educación con el propósito de fortalecer y mejorar la calidad de vida de los participantes.
para el aumento de visitantes durante Semana Santa Se preparan los Kioscos de Luquillo
LUQUILLO - Con el objetivo de preparar los Kioscos de Luquillo para recibir un aumento de visitantes durante la Semana Santa, del 13 al 20 de abril, el presidente de la Cámara de Representantes, Carlos ‘Johnny’ Méndez, convocó una reunión de trabajo con múltiples agencias gubernamentales, LUMA Energy LLC. y el municipio de Luquillo.
En la reunión estuvieron presentes miembros de la Asociación de Comerciantes de los Kioscos, el secretario del Departamento de Recursos Naturales y Ambientales (DRNA), Waldemar Quiles, así como directivos del Departamento de Desarrollo Económico y Comercio, la Autoridad de Acueductos y Alcantarillados (AAA), Negociado de la Policía, Compañía de Turismo de Puerto Rico y Departamento de Transportación y Obras Públicas (DTOP), entre otros.
“La Semana Santa tradicionalmente es uno de los periodos donde más visitantes llegan a los Kioscos de Luquillo para disfrutar de su singular gastronomía, una vista espectacular del balneario La Monserrate y un ambiente familiar seguro para todos. Es por eso que convocamos esta reunión, para delinear los preparativos de cara a esa semana”, comentó el líder legislativo.
Entre las acciones a tomar, el DTOP informó que iniciará un programa para instalar nueva rotulación, incluyendo señales como ‘No Entre’, ‘Pare’ y ‘Va en contra del Tránsito’, entre otros, en la franja que alberga los Kioscos de Luquillo. También se delineará, con pintura re ectiva de larga duración, las líneas de estacionamiento y separación de carriles.
Por otro lado, el DRNA se comprometió a rehabilitar la estación de bombeo de aguas sanitarias ubicada en el balneario La Monserrate, aledaña a los kioscos. La inversión en estos trabajos de reparación se estiman en $200,000. Mientras que el Negociado de la Policía establecerá un plan de tránsito y patrullaje preventivo.
En la reunión también se discutieron las acciones conducentes para la celebración del festival culinario ‘Los Kioscos Food Festival’.
Según datos más recientes del 2021, provistos por la Compañía de Turismo de Puerto Rico, se estima que los kioscos reciben cada año sobre 1.6 millones de visitantes.
La Asociación de Propietarios de los Kioscos de Luquillo agrupa a unos 50 dueños de establecimientos ubicados en una marginal adyacente a la carretera estatal PR-3. Los kioscos generan alrededor de unos 800 empleos directos, además de impulsar la economía, no solo del municipio de Luquillo, sino también en los pueblos de la zona este de la isla. Se estima que la operación de los negocios en los kioscos produce más de $45 millones al año.
Fotos: Archivo
Invitan a la tercera edición del 5K Valeroso
CANÓVANAS - Con el objetivo de promover el turismo deportivo y la cultura local, la alcaldesa de Canóvanas, Lornna Soto Villanueva, invitó a la comunidad a participar en la tercera edición del 5K Valeroso, que se celebrará el sábado, 5 de abril de 2025 en la antigua Central Azucarera de Canóvanas, desde las 6:00 a.m. La actividad, que es gratuita para los asistentes, promete ser una jornada llena de energía, historia y diversión para toda la familia, según se informó.
La alcaldesa expresó su entusiasmo por esta nueva edición del evento, que ha ganado popularidad en los últimos años y ya cuenta con más de 700 inscritos.
“Este evento se ha convertido en un pilar del deporte en nuestra comunidad. El 5K Valeroso no solo promueve el ejercicio y la vida saludable, sino que también permite a los participantes descubrir nuestra rica herencia cultural, a través de la visita a un ícono histórico de Canóvanas como lo es la Central Azucarera”, comentó Soto Villanueva.
La antigua Central Azucarera ha sido restaurada y se ha transformado en un atractivo turístico donde se celebran diferentes eventos a lo largo del año. “La ruta de este 5K recorre una de las zonas más pintorescas de Canóvanas, ofreciendo una experiencia única que une el deporte, la historia y el turismo”, agregó la alcaldesa.
deportivo que promueve el bienestar físico y mental.
Plan de desarrollo de la Antigua Central Azucarera #YoSoyAzucar
Las inscripciones están abiertas a través de la plataforma Mi Carrera PR.
La celebración del 5K Valeroso también representa un aporte a la economía del municipio. Según Soto, eventos como este generan un impacto positivo en el comercio local, al atraer a visitantes de otras zonas y promover los servicios y productos de Canóvanas.
La ruta del 5K será de 3 millas y transcurrirá a lo largo de la carretera PR-951, hasta llegar a la central azucarera, una de las estructuras más representativas de la historia de la región. Los participantes tendrán la oportunidad de disfrutar de un recorrido espectacular mientras hacen ejercicio y se conectan con el patrimonio cultural de Canóvanas.
Las inscripciones están abiertas a través de la plataforma Mi Carrera PR. Se invitó a todos los corredores, desde principiantes hasta expertos, a unirse a este evento
Según se informó, el plan para rehabilitar la central azucarera y transformarla en el Parque Municipal “Yo soy Azúcar” tiene como objetivo revitalizar el terreno, creando un espacio multifuncional que combine naturaleza, recreación, cultura y sostenibilidad. Se comenzará con una investigación detallada del terreno para evaluar su topografía y recursos naturales. El diseño incluirá senderos para senderismo y ciclismo, zonas de acampada, áreas para autos campers con servicios, y un ‘food truck park’ que promoverá la gastronomía local y sostenible.
El proyecto también incorporará infraestructuras y servicios públicos como o cinas gubernamentales y una estación de policía para garantizar la seguridad. Se integrarán actividades terapéuticas, como un centro de equinoterapia, y programas educativos sobre la historia agrícola de la región. Además, se preservarán las estructuras históricas de la central azucarera, asegurando la accesibilidad para todos los visitantes y promoviendo el cuidado del patrimonio histórico de la zona.
Para más información puede acceder a las redes sociales de Canóvanas es más.
Adultos mayores festejan
52 aniversario del centro de envejecientes de Ceiba
CEIBA - El Centro de Envejecientes Narciso Matta Gauthier del municipio de Ceiba celebró 52 años de servicios a la comunidad de adultos mayores. El festejo de aniversario se llevó a cabo en el centro con todos los participantes que reciben servicios en el lugar.
El centro abrió sus puertas en el año 1973 en la calle Carlos Carlo Figueroa, luego se trasladaron al edi cio anexo de la alcaldía y posteriormente al complejo deportivo donde continúan brindando servicios. Actualmente, ofrecen servicios a 145 participantes, 75 de ellos van a diario al centro y otros 70 reciben servicios de nutrición en el hogar.
“Siempre estamos enfocados en mejorar los servicios que le brindamos a nuestros
viejos, una población muy importante para mí. Es primordial que tengan acceso a buena alimentación, buenos servicios médicos, buen cuidado en el hogar; seguimos trabajando para que tengan buena calidad de vida, es
devolverles un poco de lo mucho que ellos nos han dado”, dijo el alcalde del pueblo, Samuel Rivera Báez.
En el centro, los adultos mayores reciben servicios de enfermería, trabajador social, transportación, rutinas de recreación y deportes, manualidades, juegos, pasadías y excursiones entre múltiples actividades gratuitas. Los participantes del centro también tienen acceso a un gimnasio, a la pista de atletismo, canchas de tenis y baloncesto y espacios abiertos de áreas verdes.
REGIONALES
Se encuentran la bomba y los tambores en Loíza
LOÍZA - El Instituto de Cultura
Puertorriqueña (ICP) anunció que la decimotercera edición del Encuentro de Tambores se celebrará el domingo, 30 de marzo, a las 12:30 p.m., en el Paseo Julia de Burgos de Loíza.
Este año, se esperan nueve delegaciones compuestas por 40 barrileros y barrileras, quienes estarán acompañados de 800 intérpretes de bomba. En esta ocasión, participarán las delegaciones de Cangrejos, Carolina, Loíza, Norte, Sur, Este, Oeste y la diáspora. A estas se une la delegación de la Montaña, quienes se presentan por primera vez con una concurrida participación de diferentes pueblos del centro de la isla. Además, se
espera la participación de cantadores y cantadoras, bailadores y bailadoras de este tradicional ritmo.
“El Encuentro de Tambores es una celebración única que honra nuestras raíces afrocaribeñas y resalta la riqueza cultural de Puerto Rico. Este evento no solo reúne a talentosos barrileros, cantadores y bailarines, sino que también fortalece el sentido de comunidad y preserva una tradición que es símbolo de nuestra identidad. Invitamos a todas las personas a unirse a este gran evento en Loíza, y que disfruten junto a sus familias esta celebración de nuestra cultura afrocaribeña”, expresó la directora ejecutiva del Instituto de Cultura
homenajeados son destacadas guras de Loíza.
Puertorriqueña, Melissa Santana, sobre el evento en colaboración con Taller Tambuyé.
Durante el evento, se llevará a cabo una presentación de cada una de las delegaciones. El espectáculo comenzará con la delegación de Loíza. Al nal, todas las delegaciones se unirán para realizar un gran toque de bomba.
“Preservar la tradición de la bomba puertorriqueña es un acto de amor hacia nuestras raíces afroantillanas y un compromiso con nuestra identidad cultural. Este Encuentro de Tambores no solo celebra nuestra herencia, sino que también invita a toda la familia a ser parte activa de esta experiencia única, donde el canto, el baile y el tambor se unen para contar nuestra historia y fortalecer nuestra comunidad”, manifestó la directora del Encuentro de Tambores, del Taller Tambuyé, Marién Torres.
Esta edición será dedicada al artesano Juan Fuentes y al artista plástico Samuel Lind. El evento también rendirá un homenaje póstumo al compositor y músico Carlos “Tatá” Cirino, maestro de la tradición afroboricua. Todos los
El Encuentro de Tambores fue creado en el 2009 por la reconocida folclorista y profesora Norma Salazar, con el propósito de homenajear al barril de bomba. Es el único evento cultural en Puerto Rico y la diáspora que reúne a cientos de barrileros que llegan de diferentes pueblos o regiones organizados en delegaciones. Se especi có que lo particular de la actividad es que cada delegación representa su estilo y tendencias de la práctica cultural con los cantos, bailes y ritmos de bomba propios de su región. Luego, la actividad concluye con el tradicional Gran Toque de Bomba. Es considerado el evento comunitario más grande, siendo único en Puerto Rico y el Caribe, honrando el tambor nacional y exponiendo la bomba puertorriqueña.
El Encuentro de Tambores es una actividad gratuita y abierta al público que se realiza mediante el auspicio del Instituto de Cultura Puertorriqueña y el municipio de Loíza. Como parte del evento, se exhortó al público a llevar sus propias sillas y sombrillas. El evento será transmitido en vivo por la página de Facebook del Encuentro de Tambores.
Problemas de alimentación en los desórdenes dentro del espectro de autismo
YADIRA M. RENTAS
TERAPEUTA
OCUPACIONAL
La inhabilidad para alimentar a un hijo es algo que preocupa a los padres y cuidadores de un niño. Esta preocupación es mayor cuando ese niño o niña está presentando retraso en su desarrollo o tiene un diagnóstico de un Desorden dentro del Espectro de Autismo (DEA). Es común que los niños en el espectro autista presentan problemas para comer. Esto puede causar con ictos a la hora de ingerir alimentos o di cultades para que coman una variedad saludable de alimentos. Los problemas de alimentación surgen debido a di cultades motoras, la manera en que interpretan la información sensorial y las reglas sociales a seguir durante el periodo de comer en familia, la escuela o un lugar público.
El proceso de comer no es sencillo; es un acto que integra destrezas motoras, procesos sensoriales y el comportamiento social. Tiene un orden de desarrollo en cuanto a la madurez del mecanismo oral. Cuando los músculos de los labios, mejillas, paladar, lengua y cuello tienen un tono muscular adecuado, ya el niño o la niña
puede manejar todo tipo de alimento en un periodo de 20 minutos. El niño tiene la capacidad de hacer un bolo de comida adecuado y tragarlo sin ahogarse. Si un niño tarda más de 20 minutos en comer toda una comida, esto es un indicador de que puede estar presentando un problema de alimentación.
Hay quienes presentan di cultad en los procesos sensoriales y esto afecta que consuma una variedad de alimentos. Los alimentos tienen texturas, olores, consistencias y temperaturas diferentes. Por ejemplo, algunos niños pre eren los alimentos crujientes, otros solo aceptan alimentos majados y otros solo líquidos. Algunos pre eren tragarse el alimento sin masticarlo para sentirlo dentro de la boca el menor tiempo posible. Otros son sensibles al olor y sabor de los alimentos. Estos son algunos indicadores que podría presentar un niño o niña con problemas de alimentación:
• Tarda más de 20 minutos en comer toda la comida.
• Expresa que la comida “apesta”, siente náuseas de solo ver u oler la comida.
• Pre ere alimentos de restaurantes de comida rápida a los hechos en casa.
• Es selectivo con las marcas de los alimentos o con los sabores, por ejemplo, se inclina por alimentos salados o dulces.
• Pre ere que le den la comida a pesar de tener la capacidad para autoalimentarse.
• No quiere tocar los alimentos con sus manos.
• Lamen los alimentos, como por ejemplo la sal en las galletas o super cies como espejos, la piel de otros, el piso u otras super cies.
• Mastica las carnes y luego las bota.
• No come cuando está en un lugar que no es su hogar.
• Evade comer unos alimentos en particular, por ejemplo, no come carnes, vegetales o frutas.
• Llora al momento de comer.
• Come lo mismo todos los días.
• Es selectivo con quién prepara el alimento. Por ejemplo, solo come la avena que hace la abuela.
• Le molesta que los alimentos se toquen en el plato o no puede combinar los alimentos. Por ejemplo, come pan y jamón, pero no puede comer un sándwich de jamón.
Si el niño o niña presenta una o más de estas conductas, se recomienda a los padres que se orienten o busquen que el menor se re era a una evaluación en el área de Disfagia Pediátrica.
A continuación, algunas recomendaciones que pueden ayudar a manejar los problemas alimenticios:
• Trabaje en lograr que el niño se siente a la mesa con la familia y coman juntos al menos una vez al día.
• Ofrézcale los alimentos que acepta comer y que puede comer sin problema.
• No insista en ofrecerle alimentos que no acepta. El estar sentado a la mesa lo expondrá a los olores de otros alimentos. Si el niño muestra interés por alguno, permítale probar un pedacito. No le ponga en el plato nada que el niño no coma.
• Exponga al niño a los ingredientes de cocinar de manera incidental: ayudar a poner el jamón y queso en un ‘sandwich’ para darle a mamá o papá; echar la cebolla al bistec, hacer galletas o romper un huevo.
• No lo felicite ni regañe si come o no come.
• No hable del tema frente a su niño.
• Ofrézcale tres comidas y tres meriendas al día.
• Si le gusta consumir leche u otros productos derivados, baje la cantidad que toma a un máximo de 24 a 32 onzas diarias (incluyendo la leche en cremas, yogur, etc.).
Para más información, puede enviar un correo electrónico a cptopr10@gmail.com o un mensaje a través de la página de Facebook bajo el nombre @Colegio de Profesionales de Terapia Ocupacional de Puerto Rico.
¿Qué es la dieta DASH y sus beneficios para controlar la hipertensión?
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que 1,280 millones de personas adultas entre 30 y 79 años han sido diagnosticadas con hipertensión. Esta condición es una de las principales causas de muerte prematura en el mundo. Sin embargo, el 46% de los adultos hipertensos desconoce que la padece, razón por la cual se le conoce como “la enfermedad silenciosa”. Además, solo el 42%, es decir, menos de la mitad, ha sido diagnosticado y recibe tratamiento. A esto se suma que apenas uno de cada cinco adultos hipertensos (21%) logra mantener la afección bajo control. Entre los factores de riesgo de la hipertensión existen algunos modificables, como la alimentación. El consumo excesivo de sal, las dietas ricas en grasas saturadas y grasas trans, así como la ingesta insuficiente de frutas y hortalizas, aumentan el riesgo de desarrollar la enfermedad.
Actualmente, una de las estrategias nutricionales más recomendadas para el manejo de la hipertensión es la dieta DASH, siglas en inglés de Dietary Approaches to Stop Hypertension
(Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión). Su objetivo principal es promover la salud cardiovascular mediante un plan alimentario balanceado, nutritivo y equilibrado.
Esta dieta se centra en el consumo de alimentos con alta densidad nutricional y, al mismo tiempo, bajos en sodio. Sus principios básicos incluyen: Aumentar el consumo de frutas y vegetales: Se recomienda ingerir entre 4 y 5 porciones diarias, procurando variedad de colores para obtener distintos nutrientes.
Incluir cereales integrales: Se sugieren entre 6 y 8 porciones diarias de cereales de grano entero, como arroz integral, avena y pan integral.
Seleccionar proteínas magras: Se promueve el consumo de cortes bajos en grasa como pollo, pescados y legumbres como alternativa proteica. Optar por lácteos bajos en grasa: Se recomienda consumir de 2 a 3 porciones diarias de lácteos descremados o bajos en grasa por su aporte de calcio y vitamina D.
Elegir grasas saludables: Es fundamental limitar las grasas saturadas y trans, optando por fuentes saludables como aceite de oliva, aguacates y nueces.
Reducir el consumo de sodio: La reducción del sodio es clave en esta dieta. Se sugiere limitar los alimentos enlatados, procesados y embutidos, ya que suelen tener un alto contenido de sal.
Entre los beneficios de la dieta DASH se incluyen la reducción de la presión arterial, mejoría en los niveles de colesterol LDL (colesterol malo), control del peso corporal y prevención de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer.
La dieta DASH es un enfoque equilibrado y sostenible que no solo ayuda a controlar la hipertensión, sino que también contribuye a mejorar la salud en general. Incorporar alimentos frescos y nutritivos en la alimentación diaria puede ser una estrategia eficaz para la prevención y el manejo de enfermedades cardiovasculares. Es importante consultar con un nutricionista-dietista antes de realizar cambios en la dieta.
Si deseas recibir orientación sobre la dieta DASH y cómo adaptarla a tus necesidades específicas, puedes coordinar una cita con un licenciado en nutrición llamando a NeoMed Center al 787-737-2311. Los pacientes con la aplicación de MyChart y que han sido atendidos por algún licenciado en nutrición, pueden comunicarse con su proveedor a través de la aplicación. También pueden solicitar cita a través de la página de Facebook: @NeomedCenterInc. Para más información, accede al portal www.neomedcenter.org
DEPORTES
SABROSURAS
Tortitas de atún
INGREDIENTES
- 2 latas de atún bonito GOYA, escurrido
- 1 taza de batata mameya cocida y cortada en pequeños cubos
- ½ taza de pimiento rojo, picadito en cuadritos
- ½ taza de pimiento cubanela, picadito en cuadritos
- ½ taza de cebolla amarilla, picadita en cuadritos
- 1 cucharada de ajo picado GOYA
- Pan rallado GOYA, según necesario
- ¼ taza de perejil fresco, picadito
- ¼ taza de cilantrillo, picadito
- 1 huevo batido
- 1 cucharada de aceite de oliva puro GOYA
- 1 cucharada de jugo de limón GOYA
- Sal de mar GOYA, a gusto
- Pimienta negra GOYA, a gusto
- Paprika GOYA, a gusto
PROCEDIMIENTO
En una sartén a fuego medio-alto, agregue el aceite y sofría la cebolla, los pimientos y el ajo durante dos minutos. Retire del fuego y reserve.
En un recipiente, mezcle el resto de los ingredientes, excepto el pan rallado. Combine bien y añada el pan rallado poco a poco hasta obtener la consistencia deseada, lo su ciente como para formar las tortitas sin que se deshagan.
Forme bolitas con la mezcla y aplástelas ligeramente para crear pequeñas tortitas.
En una sartén a fuego medio, agregue un poco de aceite y dore las tortitas por ambos lados hasta que estén crujientes y doradas.
Sirva las tortitas sobre una cama de lechuga y disfrute.
Buen provecho.
CAROLINA - Los Gigantes defendieron la casa el viernes, 21 de marzo, cuando vencieron con marcador de 7-3 a los Guardianes de Dorado.
Gerald Barrios lució imponente durante seis episodios en los que permitió una sola carrera merecida y abanicó a seis contrincantes. Cabe destacar que, en el desafío, Barrios consiguió el ponche 500 en su magistral carrera. Alexander Márquez sobresalió con el madero al batear de 4-3, con 2 carreras anotadas y empujadas.
El domingo, 23 de marzo, los Gigantes perdieron 3-2 en entradas extras frente
Dividen honores los Gigantes en el tercer n de semana de acción
a los Lancheros de Cataño. Esta es la tercera derrota en entradas extras para los Gigantes en la joven temporada.
Héctor “Heto” Acevedo tuvo una destacada labor en la lomita, lanzando por espacio de ocho episodios, permitiendo dos carreras merecidas y propinando tres ponches. Gilberto Velázquez conectó cuadrangular en causa perdida.
De esta manera, los Gigantes terminan el tercer n de semana con récord de 2-4 y se colocan en la quinta posición de la sección Metro.
Histórica victoria para los Cariduros de la Doble A
FAJARDO - El equipo de los Cariduros de Fajardo blanqueó a los Mulos de Juncos y logró llegar a la histórica victoria número 1,000 en la Doble A. El juego quedó con marcador 2-0 en la continuación de la temporada 2025 de la Liga de Béisbol Superior Doble A.
Con este triunfo, Fajardo se convierte en apenas la cuarta franquicia en lograr esta marca, uniéndose a los propios Mulos, los Poetas de Juana Díaz y los Atenienses de Manatí. Adicionalmente, con esta victoria, los Cariduros le quitaron el invicto a los Mulos y empataron en la cima de la sección Este con récord de 5-1.
En el juego celebrado en Juncos, los Cariduros se impusieron con autoridad, combinando un dominio absoluto desde el montículo con una sólida defensa. El estelar Miguel Fontánez fue la gran gura del encuentro, lanzando ocho entradas en blanco en las que
enfrentó a 25 bateadores, retirando a los últimos 23 de manera consecutiva. Fontánez permitió solo un ‘hit’ y ponchó a cinco rivales para llevarse la victoria. Luis Rivera se encargó de la novena entrada sin permitir libertades, acreditándose el juego salvado. El próximo juego es el 28 de marzo, cuando el equipo de Yabucoa visite a los Cariduros.
Suministrada
Los Cocoteros siguen enrachados
JEANC RODRÍGUEZ
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LOÍZA - Hecnuel Serrano remolcó tres carreras para que los Cocoteros de Loíza derrotaran el domingo, 23 de marzo, 9-2 a los Halcones de Gurabo, en la acción del béisbol federativo celebrado en el parque Miguel Fuentes Pinet.
Los Cocoteros conquistaron su quinto triunfo seguido en la campaña 2025.
Serrano terminó la jornada de 2-1 con tres impulsadas, Einar Muñiz bateó de 4-3 con dos anotadas, y César Rivera de 3-2 con dos vueltas y dos remolques.
Joel Alvira inició la tanda por Loíza. Lanzó cinco entradas de siete hits, dos carreras permitidas, un boleto gratis y cuatro ponches. Luis Pastrana lo relevó y ganó el desafío con una actuación de tres episodios sin anotaciones permitidas y abanicó a dos. Por su parte, Walbert Santos lanzó el noveno inning.
En la Central, los Bravos de Cidra blanquearon 5-0 a los Criollos de Caguas, con solo dos hits permitidos. José Figueroa lanzó seis entradas sin permitir imparables y Saúl González completó la faena para apuntarse el salvamento.
La yegüita anunció el nombramiento de Eduardo Dávila como nuevo dirigente, acompañado por Elvin ‘Pachanga’ Santos como ‘coach’ de banca. Del cuerpo técnico cagüeño salieron Gil Martínez, Amaury Báez y Juan Carlos Ramos.
Caguas se encuentra en el frío sótano con 1-6. Los Pescadores del Plata de Comerío son los líderes con 6-1, escoltados por los Polluelos de Aibonito (5-2), Toritos de Cayey (3-3), Bravos de Cidra (3-4) y Próceres de Barranquitas (2-4).
Santurce contará con equipo de sóftbol femenino
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SAN JUAN - Las subcampeonas 2024, Mets de Guaynabo, pasarán a llamarse de ahora en adelante como las Cangrejeras de Santurce en la Liga de Sóftbol Superior Femenino (SSNF), así lo anunció su apoderado Manuel ‘Piry’ Vega. “Hacemos o cial el traslado de nuestra organización al pueblo de San Juan y ahora somos Cangrejeras”, escribió Vega.
La novena jugará en el parque de Villa Nevárez, construido para albergar los desafíos de sóftbol en los VIII Juegos Panamericanos de 1979.
Díaz formará parte de las nuevas Cangrejeras de Santurce.
equipos en la tabla de posiciones avanzan a la postemporada. Los cuartos de nal se jugarán en formato de 3-2, al igual que la ronda semi nal. La serie nal será a un máximo de cinco partidos.
Así, luego de tres semanas, los Cocoteros, los Cariduros de Fajardo y los Mulos de Juncos comparten el primer lugar con récord de 5-1, Río Grande está cuarto con 3-4, seguido por Las Piedras con 2-4 y Gurabo en el sótano con 0-8.
En la sección Metro, los Lancheros de Cataño dejaron en el terreno 3-2 a los Gigantes de Carolina con un hit de oro de Luis Otero en la undécima entrada.
empatados en el tercer
Los Mets de Guaynabo se mantienen en el liderato con marca de 6-1, los Lancheros ocupan la segunda posición con 4-3, Dorado y Vega Baja están empatados en el tercer encasillado con 3-4, mientras Vega Alta y Carolina comparten el quinto lugar con 2-4.
El lunes, 24 de marzo, en juego interseccional, los Grises de Humacao vencieron 9-4 a los Guerrilleros de Río Grande. Con el resultado, Humacao dejó atrás una racha de cinco derrotas y ahora juega para 2-5, en el sótano de la sección Sureste.
La movida cuenta con el respaldo de la administración municipal, su alcalde Miguel A. Romero Lugo, y el recién nombrado director de recreación y deportes municipal, Héctor Magdiel Rivera Rosado. El torneo 2025 inicia el 17 de mayo. La etapa clasi catoria se extenderá hasta el sábado, 14 de junio. Los mejores ocho
La temporada continúa este viernes, 28 de marzo, a las 8:00 p.m. con Caguas en Cidra, Cataño en Carolina, Yabucoa en Fajardo, Patillas en Loíza y Gurabo en Humacao.
Junto a Santurce, el SSNF cuenta con las Bravas de Cidra (campeonas 2024), Caribeñas de Salinas, Criollas de Caguas, Indias de Mayagüez, Leonas de Ponce, Cafeteras de Yauco, Valencianas de Juncos, Brujas de Guayama, Prodigiosas de Sabana Grande y Azucareras de Yabucoa (Asofem).
El sábado, 29 de marzo (7:30 p.m.), Comerío estará en Caguas, Dorado en Cataño, Carolina en Vega Baja, Fajardo le devuelve la visita a Yabucoa, Loíza a Patillas y Humacao a
Finalmente, el domingo, 30 de marzo, Caguas viajará a Barranquitas (3:00 p.m.), Vega Baja se medirá a Cataño (3:00 p.m.), Humacao se enfrentará a Maunabo (4:00 p.m.), Las Piedras chocará con Fajardo (5:00 p.m.), Río Grande retará a Gurabo (5:30 p.m.) y Juncos jugará con Loíza (5:30 p.m.).
Einar Muñiz aportó ofensivamente con tres hits y dos anotaciones.
