25 al 31 de enero de 2024 / Año 10 / Núm. 549
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Implementan programa de concientización sobre el trato a los
animales en Trujillo Alto El nuevo programa se estará implementando en la escuela superior Medardo Carazo en Trujillo Alto y contará con una campaña de recogido de alimentos para perros y gatos; las mascotas más abandonadas en la Isla. Página 6
Foto: Jayleen Rodríguez
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rescatistas de abejas Página 3
Renovarán sistema sanitario en Caguas Página 10
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San Juan, Carolina, Cataño, Loíza, Canóvanas, Río Grande, Trujillo Alto, Ceiba, Luquillo, Fajardo, Naguabo, Humacao, Caguas, Vieques y Culebra
(Parte I) PASTOR EDDY BATISTA MINISTERIO EVANGELÍSTICO TODAVÍA CRISTO SALVA, SANA Y LIBERTA
Que el amor y la paz de nuestro Señor Jesucristo reine en cada corazón en este día. Hoy vuelvo a dirigirme a ti con el mismo propósito, y es para que seas bendecido de una manera sumamente especial. En el día de hoy queremos preguntarte: ¿Qué te faltó por hacer en el año que pasó? y ¿Qué tienes que terminar ahora en este nuevo año? ¿Sabías que el 60% de la humanidad tiene la costumbre de dejar cosas a medias?; cosas que se proponen hacer o cumplir o quizás lograr cada año, proyectos, visiones, negocios, etc. y tal vez muchas cosas más, pero muy pocos no completan esa intención o esa meta que se propusieron en su corazón, y ahí es que vienen los desencantos, las frustraciones, los desalientos y los deseos de abandonarlo todo y no intentarlo jamás.
Y creo entenderte, pero lo que no estoy de acuerdo contigo es en que abandones tus sueños, o lo que tanto has querido alcanzar simplemente por un tropiezo, o un resbalón. No, te exijo que lo hagas, que luches, que te pongas de pie. La Palabra de Dios dice en 2 Timoteo 1:7 Porque no nos ha dado Dios, espíritu de cobardía, sino de poder, de amor y de dominio propio. Ningún diamante que tiene valor está en el lodo; mientras está ahí metido no cuesta, nadie lo mira con deseo de tenerlo hasta el día que alguien lo encuentra y le da el lugar que se merece. Ese eres tú. Tus ideas no solamente deben de estar en tus pensamientos, tu visión no es para tenerla escondida, sácala a la luz, demuestra lo que tienes. Este año es tu temporada, aprovéchalo y hazlo realidad. Si este año que pasó no tuviste la mejor motivación para completar tus planes, vamos que este año es el tuyo. Cada día de este año nuevo agrégale esa aventura, agrégale un propósito. Muchas veces pensamos que con decir “Dios ayúdame en el proyecto que tengo”, creemos que Dios está con nosotros y es un grave error, porque muchas veces lo que hacemos con eso es solicitarle un favor a Dios, y déjame decirte que es muy diferente decir “Dios ayúdame”, que decirle a Dios “quiero que seas parte de mi proyecto, quiero que seas parte de mis planes, dame las ideas, dirígeme cómo hacerlo, donde voy, que puerta toco”. Cuando haces esto, se refleja muy distinto y por esa razón es que viene un año y nos pasa por encima y no logramos nuestros objetivos, viene otro y todo sigue igual, nos detenemos, dejamos de luchar, dejamos de soñar y nos estancamos sin darnos cuenta.
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ÍNDICE
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POR SI NO LO SABES
La abeja reina vive alrededor de 5 años y pone alrededor de 1,500 huevos diarios.
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REGIONALES conocimiento y una de las cosas que vamos hacer es dar talleres de bomba para que los niños aprendan a tocar barriles de bomba. Cuando entran a las facilidades (la escuela) adentro hay una variedad de huertos y una de las cosas que vamos a dar es la siembra en tiesto, para que las personas aprendan”, detalló el apicultor.
__________________________________________________________________________________________ YOLANDA LEBRÓN PRENSA@PRESENCIAPR.COM __________________________________________________________________________________________
FAJARDO - Con el fin de desarrollar nuevos rescatistas de abejas, la Escuela de Apicultura del Este comenzó el ofrecimiento de los cursos básicos para el manejo correcto de las abejas, el pasado sábado, 20 de enero. La escuela, que está ubicada en la calle Igualdad, en las instalaciones de la antigua cárcel municipal de Fajardo, ofrece cursos básicos de apicultura los martes de 3:00 p.m. a 7:00 p.m. y sábados de 9:00 a.m. a 1:00 p.m. Actualmente, cuentan con una matrícula de 40 personas y aún tienen espacios disponibles para el curso que recién empezó. Los cursos tienen una duración de tres meses y requiere el pago de una donación para cubrir los gastos de los materiales que allí se ofrecen. Según explicó el director y fundador de la Escuela de Apicultura del Este, Hermes Conde Navarro, por medio del curso se educará desde lo más básico hasta lograr que, una vez finalizado el curso, el estudiante cuente con el adiestramiento necesario para establecer su apiario y esté debidamente entrenado para rescatar colmenas. Además, al finalizar, los estudiantes recibirán la certificación requerida por ley para manejar e intervenir con las abejas.
Sobre el origen de la iniciativa educativa, Conde relató que en el 1982 se habían eliminado cerca de 820 colmenas de abejas en Puerto Rico, lo que creó un disloque y por ello se dieron a la tarea de crear una escuela de rescatistas. La escuela comenzó a dar cursos en el 2015 y es la única escuela que rescata colmenas a nivel mundial, según afirmó Conde.
“Esto nos ayuda a que se lleve el mensaje correcto que las abejas son importantes porque el 97% de lo que se produce en Puerto Rico tiene que ser polinizado por las abejas y una línea de polinizadores”, puntualizó Conde.
Al momento, de la escuela se han graduado alrededor de 800 estudiantes y continúan ofreciendo cursos con el propósito de allegar nuevas personas a la apicultura, integrando también mujeres y niños. Además, por medio de los egresados se han rescatado aproximadamente mil colmenas, divididas en diferentes apicultores en Guayama, Humacao, Maunabo, Yabucoa, Ceiba, Fajardo y Río Grande. Adicional, a los talleres básicos de apicultura, Conde anunció que próximamente se ofrecerán cursos de siembra en tiestos y clases de bomba. “A parte de la escuela, esto es un espacio donde queremos llevar otro tipo de
Fotos: Yolanda Lebrón
Inician cursos de apicultura en Fajardo
Adicional a los días de cursos, la escuela está abierta los martes y jueves, de 9:00 a.m. a 3:00 p.m., para orientación al público y atender cualquier situación que los ciudadanos quieran reportar sobre las abejas.
Sobre la importancia de que hayan más rescatistas en Puerto Rico, Conde sostuvo que la función de la Escuela de Apicultura del Este ha sido esencial en el adiestramiento de las personas y funcionarios del gobierno, entre ellos personal de manejo de emergencia, porque “a la medida que hayan mayores rescatistas se abren las puertas a que se vayan educando las personas y se maten menos colmenas”.
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REGIONALES
Vital que todas las calles de los municipios tengan nombres Días después del huracán Fiona, ocurrido en septiembre de 2022, Ordaliz Pizarro, de 39 años, acudió a la Iglesia Del Valle AIC en su comunidad Colobó en Loíza. Allí, un grupo de empleados municipales y voluntarios estaban apoyando a los vecinos con la solicitud de asistencia para necesidades críticas. Esperó pacientemente durante aproximadamente hora y media, pero no pudo completar el formulario, pues el sistema de la Agencia Federal para el Manejo de Emergencias (FEMA, en inglés) decía que ya alguien había solicitado la ayuda usando esa misma dirección. Ordaliz, como miles de personas en Puerto Rico, vive en un camino sin nombre. Construyó hace 12 años, junto a su esposo, una casa de madera y techo de zinc al lado de las residencias de su mamá y de su tío. Ninguna tiene número o letra asignada para que se le identifique. “Yo llené tres veces y, por la dirección, nunca me lo dieron”, lamentó resignada la mujer, madre de tres y abuela de dos bebés.
Foto: Ana María Abruña Reyes | Centro de Periodismo Investigativo y Todas
No hay una cifra oficial exacta de cuánta gente pudiera no tener dirección física en Puerto Rico, pero los estimados de la organización Initiative for Civic Address System Assessment in Puerto Rico (iCasaPR), con la información disponible del Servicio Postal de Estados Unidos, apuntan a alrededor de 300,000 hogares. Esta cifra representa cerca de un millón de
personas, una tercera parte de la población de Puerto Rico, según el promedio de residentes por hogar y el estimado poblacional del Censo. Además de dificultar las gestiones cotidianas, como la entrega de algún servicio en el hogar, esta carencia también retrasa la capacidad de responder a alguna emergencia. Las organizaciones de base comunitaria, como Taller Salud en Loíza, denuncian que se trata de una necesidad de justicia social, que impide acceder a servicios gubernamentales u otros que requieren una dirección. FEMA informó que, en un principio, consideraron como “duplicadas” 131,986 solicitudes de asistencia de familias damnificadas por el huracán María en Puerto Rico, a causa de la dirección física. El 34% coincidía con áreas rurales como “Barrio”, “Parcela”, “Carretera”, “KM”. Mientras que el restante 66% eran direcciones de zonas urbanas o que “no muestran suficientes criterios para determinar la ubicación precisa”. La gran mayoría de los casos considerados duplicados se resolvieron al cotejar diferencias en los nombres de los solicitantes, número de ocupantes u otros detalles. Las direcciones duplicadas son una de las alertas que usa FEMA para detectar el fraude, informó Idamis De Jesús, especialista en Asistencia Individual. En estos casos, el sistema en línea paraliza la evaluación de la solicitud hasta que pueda ser revisada. La especialista admitió, no obstante, que el sistema en línea no permite siquiera que una persona complete la reclamación por su cuenta cuando se detecta una dirección
Residente de Loíza muestra cartas denegatorias por parte de FEMA.
En Puerto Rico, hay áreas en donde decenas de familias reciben su correspondencia en un mismo buzón.
Tras el huracán María, algunos residentes no completaron su solicitud para la reclamación de daños porque el sistema en línea no les aceptaba su dirección, según los testimonios recopilados por la Unidad. La líder comunitaria de Colobó, Mayra Cirino, confrontó este problema cuando apoyó voluntariamente a los vecinos a llenar las solicitudes de asistencia de FEMA. “Les dicen: ‘Es que allí ya alguien solicitó’. Pues mucha gente se quedaron sin la ayuda”, contó. “Tan importante como una acera” La jurisdicción para nombrar las calles o caminos vecinales de servidumbre pública recae sobre los municipios, según el Código Municipal, pero los alcaldes y alcaldesas necesitan el endoso del Servicio Postal y la aprobación de la legislatura municipal. El fundador de iCasaPR, Raúl Ríos, observó que falta un “proceso coherente y práctico para nombrar calles en los 78 municipios”. Existen iniciativas particulares, como en Caguas, pero no así una estructura o ley que aplique a todo el archipiélago. La Oficina de Planificación del Municipio de Loíza hizo una propuesta para la delimitación de sectores y comunidades, así como la asignación de dirección para las viviendas, y está bajo evaluación de la ejecutiva municipal, Julia Nazario. “Es tan importante como tener una acera o tener una calle o un mecanismo para llegar al pueblo; es tener algún tipo de dirección, que permita que cuando un rescatista usa un sistema de mapas pueda localizar tu casa”, comentó Ríos. A menudo, cuando la gente llama al 9-1-1, usa referencias para explicar su ubicación. El director de la OMME de Arecibo, Johnny Morales, confirmó que esto sucede frecuentemente, y retrasa el tiempo de respuesta.
Foto: Brandon Cruz González | CPI
____________________________________________________________________ LAURA M. QUINTERO UNIDAD INVESTIGATIVA DE GÉNERO TODAS Y CENTRO DE PERIODISMO INVESTIGATIVO ____________________________________________________________________
duplicada. “Desafortunadamente, ahí nos tienen que llamar o visitar a alguno de los centros. Validamos si hay alguna solicitud incompleta en el sistema y la completamos”, dijo la funcionaria de FEMA.
La falta de acción gubernamental El secretario de Vivienda, William Rodríguez informó que evalúan, a través de un proceso de subasta informal, las propuestas sometidas para desarrollar una base de datos de información geográfica, subvencionada con fondos CDBG de recuperación y mitigación. Rodríguez confirmó que la solicitud de propuesta (RFP, por sus siglas en inglés) para este propósito no incluye una partida de fondos para la asignación de direcciones físicas. El programa solo dispone de $3 millones para asistir a los municipios y a las agencias en la recopilación de información, como la ubicación de las carreteras municipales, dijo. Puede leer la versión completa de este reportaje en periodismoinvestigativo.com y en todaspr.com.
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Escuela en Trujillo Alto comenzará programa de concientización sobre el trato a los animales
El nuevo programa también contará con una campaña de recogido de alimentos para perros y gatos; las mascotas más
abandonadas en la isla. Se estima que alrededor de 400 a 500 mil perros deambulan por las calles, mientras que la población de gatos abandonados supera el millón. Esto como parte de las acciones de la Semana de los Albergues, Rescatistas de Animales y de la Concienciación y la Adopción de Mascotas en Puerto Rico. El anuncio lo hizo la senadora por el Distrito de Carolina, Marissa ‘Marissita’ Jiménez,
La escuela Medardo Carazo cuenta con una matrícula de 350 estudiantes, con dos salones contenidos. luego de una reunión con la secretaria de Educación, Yanira Raíces y personal de la escuela superior Medardo Carazo, incluyendo una estudiante. “Agradezco a la secretaria por acoger nuestra petición de que el nuevo programa de concientización sobre el buen trato a los animales, a las mascotas, de acuerdo a la Ley 5-2024, comience en este importante escuela superior, la cual ya cuenta con un programa piloto de asistencia a los animales realengos”, expresó la senadora autora de la Ley 5-2024. “El grupo de la escuela Medardo Carazo, liderado por excepcionales estudiantes, incluyendo Paola, una joven que cursa el décimo grado, sugirieron una campaña de recogido de alimentos, la cual nosotros apoyamos y la secretaria autorizó para comenzar ahora, en febrero”, destacó la senadora.
Suministradas
TRUJILLO ALTO - La escuela superior Medardo Carazo en Trujillo Alto será la primera en Puerto Rico en iniciar un programa de concientización sobre el trato a los animales como parte de los parámetros de la nueva Ley 5-2024, la cual establece una serie de actividades para celebrar el segundo domingo del mes de febrero como el ‘Día de Concienciación de Mascotas’.
La escuela Medardo Carazo cuenta con una matrícula de 350 estudiantes, con dos salones contenidos. La Ley 5-2024 enmienda los Artículos 1 y 2, y añade un nuevo Artículo 4, así como renumerar el Artículo 4 como Artículo 5 de la Ley 166-2019, a los fines de establecer la segunda semana de febrero como la Semana de los Albergues, Rescatistas de Animales y de la Concienciación y la Adopción de Mascotas en Puerto Rico. Tanto los secretarios de los departamentos de Estado y Educación tendrán un rol protagónico en el nuevo andamiaje, el primero desarrollará la proclama para la conmemoración del nuevo día de concientización a mascotas, mientras que el segundo implementará actividades relacionadas al cuido y trato a estos animales.
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Para la Naturaleza continúa el reciclaje de pinos navideños
Según explicó la entidad, reciclar árboles de navidad es un esfuerzo importante para cuidar el ecosistema luego de la época de fiestas. Los árboles son material orgánico que pueden ser de gran ayuda a otras plantas. El proceso de reciclaje consiste en la trituración del árbol para convertirse en viruta, que se utiliza como composta y también puede ser empleada en jardines y huertos para mantener la humedad del suelo, prevenir la erosión y proteger las plantas.
Suministrada
SAN JUAN – La organización sin fines de lucro Para la Naturaleza anunció que continúa con el reciclaje de árboles de navidad hasta el 3 de febrero de 2024. La organización invitó a la ciudadanía a llevar sus pinos, sin adornos, ni luces, para ser reciclados de lunes a sábado en horario de 7:00 a.m. a 3:00 p.m. en alguno de los viveros con los que cuentan alrededor de la isla. Entre los viveros se encuentran: Vivero de Río Piedras, ubicado en el Jardín Botánico norte, San Juan, Vivero de Cabezas de San Juan en Las Croabas, Fajardo, Vivero de Hacienda La Esperanza, Manatí y Vivero Cañón de San Cristóbal, Barranquitas. Sostuvieron que el reciclar los árboles se previene la creación de vertederos ilegales y se reducen emisiones de dióxido de carbono (CO2), el principal responsable del calentamiento global.
Para más información, las personas interesadas pueden acceder a las redes sociales de Para la Naturaleza o llamar al 787-722-5882.
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Anuncian la expansión de
Puerto Rico Hospital Supply en zona Este RÍO GRANDE – El secretario del Departamento de Desarrollo Económico y Comercio (DDEC), Manuel Cidre Miranda, anunció la otorgación de un incentivo de sobre $3 millones a la empresa Puerto Rico Hospital Supply, provenientes del Fondo Especial para el Desarrollo Económico, para incentivar la creación de empleos y la expansión de sus operaciones en el municipio de Río Grande. El incentivo del DDEC corresponde al 45% de la inversión de la empresa de $6.4 millones. La inversión consiste en $250,000 para la creación de nueve empleos y la retención de 91 empleos regulares, en un periodo de cinco años, con una nómina anual estimada de $3,085,522.95, y $1,500,000 para incentivar la expansión de la infraestructura de la empresa. El monto es para la transportación e instalación de sistemas de acondicionadores de aire, generador, subestación, rociadores de las estructuras, tanque de agua y tanque de diésel, entre otros equipos.
Suministradas
La inversión incluye un sistema de acondicionadores de aire, generador, subestación, rociadores de las estructuras, tanque agua, tanque de diésel, entre otros. El incentivo de reembolso es para obras de infraestructura hasta un máximo de $1,500,000.00 para la adquisición,
transportación e instalación de los equipos mencionados. “El DDEC colabora, incentiva y trabaja con las empresas y comercios locales, promoviendo su desarrollo, tanto en su crecimiento local, como a través de iniciativas que aumenten la exportación de bienes y servicios. La industria local es pilar en el desarrollo económico de la Isla. PR Hospital Supply es ejemplo del valor que la empresa local aporta de forma significativa en la creación de empleos, así como en el fortalecimiento de la cadena de suministros. En el DDEC seguiremos incentivando la competitividad de manera tal que cada día más las empresas locales puedan competir en el entorno global de forma relevante”, expresó el secretario. Puerto Rico Hospital Supply ofrece servicios de distribución y exportación de materiales médico-quirúrgicos de protección que son requeridos en los sectores de las farmacéuticas, dispositivos médicos, laboratorios y universidades, entre otros. Como batas, mascarillas, guantes y los atados quirúrgicos. Tras la pandemia del COVID-19, la empresa comenzó un proceso de aumento en volumen, para cumplir con las necesidades de sus clientes en Puerto Rico, Estados Unidos y Latinoamérica.
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AAA anuncia inversión
para rehabilitar sistema sanitario en Caguas CAGUAS – La Autoridad de Acueductos y Alcantarillados (AAA) anunció que sobre 16 mil metros de tubería del sistema sanitario en el municipio de Caguas serán renovados, esto como parte del proyecto de política pública dirigido a la rehabilitación de troncales sanitarias en el mencionado municipio. Con esta obra se beneficiarán aproximadamente 15 mil familias, las cuales reciben el servicio de alcantarillado sanitario mediante las tuberías impactadas.
Impacto de las obras en el tránsito En el municipio de Caguas se trabajará en la red sanitaria que discurre cerca de las siguientes áreas: Hospital HIMA, Oscar Cash & Carry, Villa Guadalupe, Bairoa, Centro Judicial, Avenida Luis Muñoz Marín (frente al CFSE) y cerca de Las Catalinas Mall. Mientras se realizan los trabajos en cada uno de los espacios se establecerá un plan de control de tránsito, para preservar la seguridad de los conductores y obreros, el cual será flexible para minimizar el impacto en el tránsito habitual de cada área.
Por su parte, el director ejecutivo en la Región Este de la AAA, Enrique Rosario Agosto, explicó que, “el proyecto es de suma importancia para el sistema sanitario del municipio de Caguas, con
Suministradas
La presidenta ejecutiva de la AAA, Doriel Pagán Crespo, destacó la importancia de esta obra, la cual además de optimizar el sistema para un manejo responsable de residuos incide en la salud de las comunidades, la protección del ambiente y los ecosistemas, fomentando una mejor planificación urbana.
el cual se rehabilitarán las troncales de diversos diámetros utilizando un método no invasivo llamado Cured In Place Pipes (CIPP, siglas en inglés), el cual no requiere excavaciones y se aplica un revestimiento directamente a la tubería existente, todo trabajado en el lugar. Las tuberías cuentan con diámetros desde 12 hasta 66 pulgadas”.
Para esta obra fue asignada una subvención millonaria por parte de la Agencia Federal Para el Manejo de Emergencias (FEMA, en inglés) bajo la modalidad de Estrategia de Obligación Acelerada (FAAST, en inglés), el programa federal CDBG-DR (siglas en inglés) y fondos propios de la AAA. Tiene una proyección de culminación para marzo del 2026, de no surgir contratiempos. Las tareas inherentes al proyecto iniciaron en días recientes y contemplan la limpieza, inspección asistida por cámara y otras tecnologías; y evaluación de las tuberías a impactar. Luego, se realizarán reparaciones puntuales de acuerdo con lo encontrado en la evaluación, rehabilitación de registros sanitarios y la instalación del revestimiento, también conocido como “liner”. Para mayor información la AAA exhortó a los abonados a comunicarse al Centro Telefónico de Servicio al Cliente en su horario regular de trabajo, de 6:00 a.m. a 11:00 p.m., llamando al (787)8602482 o al (787) 679-7322. También pueden mantenerse informados accediendo desde su computadora o móvil www.acueductospr.com o a través de las redes sociales de la AAA: @acueductospr en Twitter, Facebook e Instagram.
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Arte by MMRF
_____________________________________________________ YOLANDA LEBRÓN PRENSA@PRESENCIAPR.COM _____________________________________________________
El interés por las artes llevó a Mileyka Rodríguez a emprender bajo el concepto Arte by MMRF, en el que realiza dibujos y personaliza artículos mediante su creatividad y el arte plástico.
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Según contó Mileyka, todo comenzó cuando estaba en High School que quería regalarle algo único y especial a sus amistades, así que decidió pintar sus primeros cuadros para regalarselos y luego de terminarlos decide publicarlos en sus redes sociales donde recibió muchos halagos de sus familiares y amigos. Ante la respuesta positiva de la gente, su mamá le sugirió que podía hacerlos para venderlos y así fue que comenzó a hacer cuadros y dibujos y los compartió en las redes sociales, hasta que en el 2020, mientras comenzaba estudios en Diseño Industrial, decide emprender su negocio para generar ingresos bajo el nombre: Arte by MMRF, que son sus iniciales. Como parte de los trabajos, Mileyka crea y dibuja cuadros, birretes, jean jackets, tote bags, llaveros, marcos para fotos y pantallas. Aunque le gusta trabajar piezas relacionadas al pop art, temas en tendencia, k-pop, anime, lo relacionado a animaciones y a la cultura popular, trabaja piezas personalizadas, según la idea y el gusto del cliente. A la vez, tiene disponible para la venta pantallas, marcos de fotos, llaveros, cuadros pequeños y tote bags con diseños y dibujos que surgen de su propia inspiración. También, crea piezas basadas en el tema de la actividad o evento en el que participe para exponer sus trabajos. Entre los trabajos más significativos, se encuentra un jacket con un diseño de Dragon Ball Z que hizo para su hermano.
Entre los trabajos más significativos, se encuentra un jacket con un diseño de Dragon Ball Z que hizo para su hermano. “Como siempre tengo la intención de dar cosas que tengan un significado y que les guste a las personas, y esa es una de las piezas que más me ha gustado por la reacción que él tuvo y porque le gusta mucho. Al final, siempre lo que sea que yo haga para darle a una persona, esa es mi pieza favorita”, expresó. En un futuro se visualiza ejerciendo lo que estudia, diseñando y produciendo industrialmente. “Me gustaría seguir trabajando con la arcilla y ejercer como diseñadora industrial. Quiero llegar a diseñar cosas en grandes cantidades, de manera industrializada, e industrializar algunos de mis productos”, compartió la artista. Como consejo a las nuevas emprendedoras Mileyka les exhorta a “creer en sí mismas y simplemente intentarlo. A veces uno piensa que la gente alrededor de uno no nos va apoyar, pero siempre va a haber alguien fuera de nuestro círculo que sí nos va a apoyar y, aunque uno tenga miedo, si uno se lo propone, uno puede lograr grandes cosas”, manifestó la joven. Para órdenes las personas pueden contactar a Mileyka a través de las redes sociales: Facebook: Arte by MMRF, Instagram: mileykadraws o en Tiktok: mileykadraws.
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SABROSURAS
Ensalada de
arroz con espinacas y anchoas _______________________________________________ ACELA SOLER ESTARLICH _______________________________________________
Esta es una de mis recetas favoritas, siempre me han gustado las ensaladas de arroz, además que podemos utilizar la variedad que más nos guste como el arroz integral, el arroz blanco, arroz salvaje, el rojo o el basmati. En esta ocasión yo he utilizado el arroz integral, ya que uno de mis propósitos en este 2024 es añadir más productos integrales como el arroz y pasta en mi dieta.
INGREDIENTES (PARA 4 PERSONAS) - 2 tazas de arroz integral (utiliza el que más te guste) - 2 tazas de espinacas frescas - Aceitunas negras - 1 tomate grande o varios cherries - 1 cebolla y 1 ajo - 1 lata de anchoas
ELABORACIÓN Empezamos sofriendo una cebolla y un ajo bien picados, cuando veamos esa cebolla transparente añadimos 2 tazas de arroz integral rehogamos y añadimos 4 tazas de agua o caldo que tengamos de verdura y dejamos cocer. Cuando esté preparado dejamos reposar y ponemos ese arroz en un bowl. Agregamos aceitunas, anchoas, espinacas y tomates troceados.
Se puede utilizar la variedad que más nos guste como el arroz integral, el arroz blanco, arroz salvaje, el rojo o el basmati.
Sirve la ensalada fría, aliña con aceite, sal y vinagre balsámico. ¡Buen provecho!
Disfruta este plato y no te olvides enviarnos tu foto por redes sociales o al email: cocinaconacela@gmail.com Cocina con Acela es un proyecto culinario que ofrece clases y eventos donde aprenderás a preparar deliciosos platos de la cocina tradicional valenciana/ mediterránea. Para información de recetas y clases me encuentras en Instagram y Facebook por Cocina Con Acela.
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La importancia de mantener los huesos sanos Los huesos son estructuras fundamentales en el cuerpo humano y desempeñan varios roles importantes para el funcionamiento general del organismo, entre ellos constituyen la estructura, protegen los órganos, sujetan los músculos y almacenan calcio.
• Prestar atención a la vitamina D. El cuerpo necesita vitamina D para absorber el calcio. Para los adultos de entre 19 y 70 años, el consumo diario recomendado de vitamina D es de 600 unidades internacionales. La recomendación aumenta a 800 unidades internacionales para adultos mayores de 71 años. Entre las buenas fuentes de vitamina D se encuentran los pescados grasos, como el salmón, la trucha, los peces blancos y el atún. También los hongos, los huevos y los alimentos fortificados, como la leche y los cereales, son buenas fuentes de vitamina D. La luz solar también contribuye a la producción de vitamina D en el cuerpo. Si te preocupa obtener suficiente vitamina D, consúltale al médico sobre los suplementos.
La probabilidad de padecer osteoporosis, una afección que hace que los huesos se debiliten y se vuelvan frágiles, depende de la cantidad de densidad ósea que cada persona alcance al cumplir 30 años. Cuanto mayor sea la densidad ósea máxima que adquieras, más tejido óseo tendrás "de reserva" y menor será la probabilidad de padecer osteoporosis cuando envejezcas.
• Incorporar la actividad física a tu rutina diaria. Las actividades en las que se sostiene el peso, como caminar, trotar y subir escaleras, pueden ayudarte a fortalecer los huesos y retardar la pérdida ósea.
Algunas medidas simples para evitar o retardar la pérdida ósea son:
Algunas buenas fuentes de calcio son los productos lácteos, las almendras, el brócoli, la col rizada, el salmón enlatado con huesos, las sardinas y los productos de soja, como el tofu. Si te resulta difícil obtener suficiente calcio de la dieta, pregúntale al médico acerca de los suplementos.
A TU SALUD
La mayoría de las personas alcanzan su densidad ósea máxima alrededor de los 30 años.
Los huesos cambian continuamente: el cuerpo genera tejido óseo nuevo, y el tejido óseo existente se desgasta. Cuando uno es joven, el cuerpo produce tejido óseo nuevo más rápido de lo que se desgasta el tejido óseo existente, y la densidad ósea aumenta. La mayoría de las personas alcanzan su densidad ósea máxima alrededor de los 30 años. Después de eso, la remodelación ósea continúa, pero se pierde ligeramente más densidad ósea de la que se gana.
• Incluir mucho calcio en tu dieta. Los adultos de entre 19 y 50 años y los hombres de entre 51 y 70 años tienen un consumo diario recomendado de 1.000 miligramos (mg) de calcio por día. La recomendación aumenta a 1.200 mg al día para mujeres mayores de 51 años y para hombres mayores de 71 años.
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• Evita el abuso de sustancias. No fumes. Se recomienda un consumo comedido de bebidas alcohólicas no excediendo de dos bebidas por día. Fuente: Mayo Clinic
Los huesos cambian continuamente: el cuerpo genera tejido óseo nuevo, y el tejido óseo existente se desgasta.
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ENTRETENIMIENTO
“Aeroplanos”
en el CBA de Caguas CAGUAS- Como parte de la celebración del 20 aniversario de Bellas Artes de Caguas, En-Pareja-2 Inc. presenta a Daniel Lugo y Carlos Esteban Fonseca en Aeroplanos, un canto a la amistad. Una historia real y mágica. Un momento crucial en la vida de Carmelo y Cristóbal, dos viejos con una amistad de más de sesenta años que enfrentan juntos el momento más difícil de cada cual, así como la aventura más grande de sus vidas. En momentos en los que hay que tomar decisiones de vida o muerte el humor más natural y sorpresivo aflora. El coraje, la lágrima y la solidaridad también hacen decisivas apariciones para hacernos entender cómo dos seres tan distintos pueden llegar a parecerse tanto cuando es necesario unirse. Esta versión, de Frank Marrero, es una adaptación de la obra original del
dramaturgo argentino Carlos Gorostiza, nos invita a reconocer que mientras se tiene un amigo de verdad la vida puede ser bella. “Este proyecto para mí es una despedida de los escenarios de PR, por eso quiero hacerlo donde comencé, en Caguas. Y quiero hacerlo junto a Carlos Esteban porque es un actor que admiro, con quien me gusta trabajar y además es un gran amigo”, comentó el actor Daniel Lugo, quien años atrás recibió el premio de mejor actor, precisamente con esta obra, junto a un gran amigo, el actor y productor Alberto Rodríguez. Por su parte Carlos Esteban expresó, “siempre es un lujo trabajar con buenos amigos, pero que una leyenda como Daniel Lugo, un actor que ha sido siempre un referente mío y de todos los de mi generación me diga que quiere trabajar conmigo un proyecto como este, es un honor que no me cabe en el pecho”.
Aeroplanos se presentará en la sala Felipe Rodríguez del Centro de Bellas Artes de Caguas el sábado, 23 de marzo a las 8:30 p.m. Boletos a la venta en Ticketera.
Celebran primer BoriCorridor Tour en Estados Unidos SAN JUAN - Como parte de una iniciativa de Ágora Cultural Architects para conectar a los artistas de la Isla con las audiencias de la diáspora en el Noreste de Estados Unidos, Las Jevas de Teatro Breve, Hermes Croatto, Jazz Boricua, la obra de Teatro Quíntuples y la cantautora Kianí estarán de gira en Boston, Hartford y Ciudad de Nueva York como parte del BoriCorridor Tour 2024. La primera programación del BoriCorridor llevará a los artistas a las tres ciudades entre los meses de marzo y noviembre. “Esta primera gira hace posible uno de los dos objetivos de BoriCorridor, que es conectar a nuestros artistas con los casi seis millones de puertorriqueños que residen en Estados Unidos y añoran relacionarse con su cultura boricua a través de las artes”, expresó la fundadora y codirectora de Ágora, Elsa Mosquera. La programación comenzará en marzo con Las Jevas de Tour, del colectivo teatral Teatro Breve, que se ha destacado por retratar la cotidianidad puertorriqueña en sus producciones creativas e ingeniosos personajes. En abril, el experimentado tecladista Ángel David Mattos y su cuarteto Jazz Boricua llevarán en concierto sus fusiones de jazz con la danza, la plena y otras melodías de la historia musical isleña. Mientras, Hermes Croatto cerrará en mayo el primer semestre del BoriCorridor Tour con su folclore borincano. La segunda parte del tour ocurrirá en los meses de octubre y noviembre del 2024 con las presentaciones
de la cantautora Kianí y la obra Quíntuples, del célebre escritor puertorriqueño Luis Rafael Sánchez. Las fechas de las presentaciones y boletos del BoriCorridor Tour ya están disponibles en www.boritix.com. El BoriCorridor surgió hace un año, cuando la Fundación Mellon, principal auspiciadora de las artes y las humanidades en Estados Unidos, asignó a Ágora $700 mil con el propósito de crear el primer mapa virtual de promotores culturales que ofrecen servicios a comunidades de la diáspora puertorriqueña en 12 estados del Noreste de Estados Unidos y lanzar la primera gira artística de BoriCorridor.
Arriba, Cuarteto Jazz Boricua; a la derecha, Joaquín Jarque y Gretza Merced de la obra Quíntuples.
PRESENCIA 25 al 31 de enero de 2024 www.presenciapr.com
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DEPORTES
son nuevamente los subcampeones _____________________________________________ JEANC RODRÍGUEZ INSTAGRAM: @JEANCROD87 _____________________________________________
CAROLINA - Los Gigantes de Carolina perdieron la serie final de la Liga de Béisbol Profesional Roberto Clemente (LBPRC) por segundo año consecutivo. Esta vez fueron superados en ocho juegos por los Criollos de Caguas y se mantuvieron en pie de guerra hasta el último out de la serie. “No quiero dar excusas como dueño de equipo y como presidente, pero lamentablemente siempre hay unas bajas que nos han afectado, inclusive en los dos años, pero en esta ocasión fueron unas cuantas adicionales”, reaccionó el director en propiedad de la tropa amarilla, Javier Hernández. “Fallamos un poco en la defensa en la serie final y dejamos bastantes corredores en posición de anotar, pero en general creo que fuimos consistentes en repetir un subcampeonato de Puerto Rico. Por dos años consecutivos, (ganamos) el dirigente del año y tratamos de confeccionar un
equipo que estén los peloteros aquí para poder manejar el mes de noviembre, que es muy importante, y muchos no piensan que ese mes es bien importante para que no se te vaya a ser demasiado tarde después en diciembre”, agregó en entrevista exclusiva con el programa ‘Sin Tiempo Límite con Jeanc Rodríguez’. Los Gigantes llegaron a ocupar el primer lugar durante la serie regular 2023-24, aunque cerraron en el segundo puesto, a un juego de diferencia de los líderes Cangrejeros de Santurce, quienes se eliminaron en la ronda semifinal ante los Criollos. Carolina, por su parte, se extendió al máximo de siete juegos en la semifinal B contra los Leones de Ponce. “Bien contento con la participación de mis muchachos y más contento estoy por la Liga de Béisbol Profesional, por el cambio que hemos dado, porque la fanaticada disfrutó, los niños estaban en el parque, estamos gozando y queremos que el mundo entero vea que nuestra LBPRC es una de las mejores del mundo”, prosiguió Hernández.
Comienza la Pre-Temporada con una victoria para los Gigantes CAROLINA- Los Gigantes visitaron a los Halcones de Gurabo, dominándolos 5 carreras por 1, durante su primer partido de exhibición en el estadio Evaristo “Varo” Roldán, el pasado sábado, 20 de enero.
5 indiscutibles entre ambos. Ortiz conectó varios triples y un sencillo en el partido, mientras que Reyes conectó múltiples sencillos. Esto marca el debut de ambos peloteros en uniforme Gigante.
Los juveniles Fernando Ortiz y Jabdriel Reyes lucieron con sus maderos conectando
Los lanzadores Gigantes permitieron una sola carrera y apenas le conectaron 5 indiscutibles.
Suministrada
De esta manera, colocaron su récord en 1-0, en los partidos de exhibición.
Los juveniles Fernando Ortiz y Jabdriel Reyes lucieron con sus maderos conectando 5 indiscutibles entre ambos.
“Cuando termina la serie contra Ponce, nosotros cogemos un refuerzo, pero ese refuerzo, JC Escarra, se convirtió en una sustitución, porque Navarreto no pudo jugar”, explicó. “Lo de Jonathan ya en diciembre nos lo habían dicho, lo que pasa es que no quisimos causar el caos público para la fanaticada. Si la serie con Ponce no hubiera sido al máximo de siete, pues él solo se hubiera perdido un juego decisivo nueve”.
Fotos: Suministradas
Los Gigantes
En la etapa culminante del torneo, los Gigantes perdieron a Jonathan Rodríguez por órdenes de Cleveland Guardians y por lesiones a Brian Navarreto, Adeiny Hechaverría y Alexis Pantojas.
Pese a las bajas, Carolina hizo todo lo posible para salir victorioso. “Ayer (el domingo, 21 de enero) era un día de muchas emociones, mucho sacrificio, mucho esfuerzo, pero con la satisfacción del deber cumplido. Siempre uno quiere llegar al objetivo principal que es el campeonato, pero nos sentimos orgullosos. Siempre la honra y la gloria es de papá Dios”, concluyó.
Aunque fueron superados en ocho juegos por los Criollos de Caguas, se mantuvieron en pie de guerra hasta el último out de la serie.
16 • PRESENCIA • 25 al 31 de enero de 2024 • www.presenciapr.com