Inicia fase emergenciarespuestadeantelaenCarolina Página 4 Suministrada Región Noreste de Puerto Rico22 al 28 de septiembre de 2022 / Año 9 / Núm. 481 VerificationCirculationCouncilWWW.PRESENCIAPR.COM Fiona derrumbesprovocóenNaguabo Página 8 Sin comunidadaccesoenCeibatraselcolapsodelavía978 El alcalde Samuel Rivera Báez, hace un llamado a la Autoridad de Carreteras y Transportación a atender la situación lo antes posible, ya que está es una vía principal para aproximadamente 300 familias. Página 3Suministrada Busca la palabra del día en la página 2
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2 PRESENCIA 22 al 28 de septiembre de 2022 www.presenciapr.com LO QUE TENEMOS PARA TI
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El centro de Hugo, que fue categoría 3, entró el 18 de septiembre de 1989 por Vieques y luego por Fajardo. Mientras que Fiona, entró a Puerto Rico el 18 de septiembre del 2022 por Cabo Rojo como huracán categoría 1.
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Hago hoy mi parte
En Salmos 119:9 encontramos que la palabra dice: ¿Con qué limpiará el joven su camino? El camino del joven hace referencia a su vida, a un recorrido que tiene desde un punto de su vida, hasta otro, podríamos hablar desde su nacimiento hasta su muerte, o bien podríamos identificarlo desde cierto momento en el que se tiene conciencia de lo bueno y lo malo o de lo limpio y lo sucio.
Cabe hacernos la pregunta entonces de: ¿Es el camino del joven sucio? ¿Por qué las sagradas escrituras hablan de limpiar su camino? En la juventud hay decisiones trascendentales que tomar, situaciones que afrontar, cosas a las que se tienen que decir simplemente no, aunque parezcan o se vean muy apetecibles, porque es aquí donde podemos fracasar o contaminarnos muy fácilmente si nos dejamos llevar por nuestros impulsos, si permitimos que lo malo salpique nuestras vidas de lodo, de lo sucio, de pecado.
El salmista entonces quiere dirigirnos y nos invita a avanzar por un camino limpio guardando la palabra de Dios que no es más que poner en practicar los principios y los valores que ella enseña. Nos invita a ser hacedores y no sólo oidores o lectores de estas líneas, nos quiere decir que leamos, llevemos la palabra al corazón, meditemos en ella y que hagamos lo que es debido, lo que es limpio y puro, a que acompañemos nuestras creencias y nuestra fe con hechos reales.
[ LA PALABRA DEL DÍA ]
Dios en su palabra nos hace conocer cuál es el camino correcto, nos ayuda a limpiarnos y nos da las fuerzas para la toma de decisiones, nos da instrucciones precisas de lo que debemos hacer para alcanzar sus bendiciones y que llevemos una vida limpia, sin mancha y pura que es lo que Él busca y por lo que viene. Por eso es que te invito hoy a que leas la palabra, pienses en ella de día y de noche y a que digas hoy hago mi parte.
Dios bendiga tu vida y te ayude a andar en sus caminos que son limpios y rectos.
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En el transcurso de la vida del ser humano, en su desarrollo, tenemos varias etapas que van desde la niñez hasta llegar a la de adulto mayor. En medio de ese desarrollo está la juventud, quizás la etapa más bonita de la vida o la más traumática, pero es allí donde se toman las decisiones más importantes. Esta etapa puede verse marcada por sucesos desagradables y dependiendo de dónde vivas de influencias negativas que pudieron o pueden arrastrar tu vida a cosas negativas o malas que ensucian la vida del joven.
ÍNDICE
El alcalde del municipio, Samuel Rivera Báez, aseguró que el “efecto más duro que recibió el municipio fue el colapso de la carretera 978 a la altura del Barrio Chupacallos, lo cual nos preocupa mucho porque eso es una vía muy transitada por nuestros ceibeños, y en especial es la vía de acceso directo unas 300 a 400 viviendas que residen en el lugar”.
Por otro lado, el alcalde informó que el municipio habilitó la sala Irma Pedraza en la casa alcaldía para que los residentes que necesiten energizar equipos electrónicos puedan hacerlo allí. El salón cuenta con aire acondicionado, sillas y mesas. Los residentes pueden cargar sus teléfono, computadoras, baterías y aparatos electrónicos.
En el municipio solo hubo una persona refugiada de sábado a domingo, pero ya está de vuelta a su hogar.
“En el caso de que no llegue el agua pronto, estamos gestionando la compra de varios barriles de agua para próximamente anunciar oasis, donde las personas puedan ir a abastecerse de agua potable. Al mismo tiempo ya se gestionó
CEIBA- Tras el paso del huracán Fiona en la Isla, el municipio de Ceiba se vio afectado por el exceso de lluvia el cual provocó el deslizamiento de la carretera 978 en el kilómetro 2.2, dejando sin acceso directo a más de 300 viviendas en las comunidades de Chupacallo, La Paloma, Rincón y Río Abajo.
“La ruta alterna es la 975, que es la que tenemos disponible por el momento, pero le pedí a la secretaria del Departamento de Carreteras y Transporte a que me ayudaran a restablecer lo antes posible esta vía que es un acceso directo a viviendas en el área del campo”, sostuvo.
JAYLEEN JAYLEEN.RODRIGUEZ@PRESENCIAPR.COMRODRÍGUEZ
Huracán Fiona afecta vía de acceso para cientos de familias en Ceiba
la compra de generadores solares que fueron entregados a 4 familias que tienen niños conectados a ventiladores artificiales en el sector Río Abajo y Brisas”, añadió el alcalde, quien aseguró que la entrega de los generadores es una iniciativa de la oficina de la primera dama.
PRESENCIA SE PUBLICA SEMANALMENTE POR FOR MEDIA GROUP, INC. Y SE DISTRIBUYE EN LA REGIÓN NORESTE DE PUERTO RICO DIRECCIÓN POSTAL PO Box 1928 Carolina, PR 00984-1928 CONTACTOS Correos Electrónicos: redaccion@presenciapr.com / ventas@presenciapr.com EDICIÓN DIGITAL José R. Hernández REDACCIÓN Jayleen Rodríguez Editora Leyshna Martes Periodista ADMINISTRACIÓN Diana Cámara Presidenta DISEÑO GRÁFICO Maykari García Luis Román DIRECTOR CREATIVO Luis Román DIRECCIÓN FÍSICA Ave. Galicia BM31, Jardines de Country Club Carolina, PR 00983 Ventas: (787) 946-1391 / (787) 750-4240 / (787)946-1427 / (787) 550-0464
Para reportar alguna emergencia: (787) 885-1516 o el (787) 885-1520.
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Personal municipal abrió el paso al tránsito local en todas sus carreteras estatales y municipales mientras comienza la documentación de daños.
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“Tal y como se había anticipado, la zona rural fue la de mayor impacto. Brigadas del Centro de Servicios Municipales de Barrazas cortaron los árboles caídos y abrieron paso en las carreteras estatales PR-857, 853, 954, 859, 856, 852, 185, 8856, y 8858 que conecta la zona rural con la zona urbana. Los caminos Leopoldo Febres, Los Cuba, Las Filipinas, Los Manguales, Los Pizarro, Los Calo, Los Brillones, Carvajal, Camino Real, Juana Rodríguez, Los Medero, Los Vélez, Las Lajas y Los Jiménez ya se trabajaron”, destacó el primer ejecutivo.
“Nuestra intención es colaborar con el proceso de respuesta y recuperación. Estamos desplegados por toda la ciudad despejando ahora los caminos comunitarios y recogiendo escombros. Así que ya tenemos eso adelantado para que LUMA Energy pueda iniciar lo antes posible su trabajo de energizar Carolina”, explicó el alcalde.
El alcalde también indicó que ya el personal municipal logró abrir el paso en todas las carreteras principales, incluso las estatales y trabaja actualmente con los caminos municipales dentro de las comunidades.
“Ya apilamos los escombros y material vegetativo que dejó en las
CAROLINA – Al igual que en el resto del país, el paso del huracán Fiona por Carolina no fue indiferente. Todas las carreteras del municipio reportaron la caída de árboles o la interrupción del paso por escombros y material vegetativo. Muchos sectores reportaron la acumulación de agua y la ciudad sigue sin energía eléctrica.
“Me comuniqué con el ingeniero, Efrén Laboy, Gerente de Distrito de LUMA Energy y me indicó que ya el Aeropuerto, el Hospital Federico Trilla y el Doctors’ Center Hospital San Fernando de la Carolina están energizados. Hay 4 brigadas de LUMA realizando trabajos de desganche en toda la Ciudad y 2 brigadas patrullando las líneas primarias para cuando la Autoridad de Energía Eléctrica tenga generación se pueda transferir a las líneas de distribución y comenzar a energizar la ciudad”, informó el alcalde, José Carlos Aponte.
En Isla Verde, se removieron varios árboles caídos en la Avenida Isla Verde, en las calles Júpiter y Venus como también en la Carr. 187. “Nos hemos mantenido monitoreando el funcionamiento de las bombas ubicadas en Biascochea, Villamar y Palmar Sur y gracias a Dios están funcionando bien. Seguimos trabajando en la fase de remoción de escombros y de material vegetativo en todas las calles y comunidades de Carolina. Esto es algo que queremos agilizar, aunque sabemos que nos tomará algún tiempo”, puntualizó.
Aponte además indicó que ya tiene un personal asignado a la inspección y documentación de daños a las estructuras e instalaciones municipales conforme requiere el proceso para las reclamaciones necesarias.
Despejan carreteras e inicia fase de respuesta ante la emergencia en Carolina
Suministradas
Mientras, en la comunidad de Arrayanes y Santa Cruz hay tres brigadas trabajando con los escombros. En la zona urbana, al momento se trabaja con la acumulación de agua en los sectores de Loma Alta y Villa Caridad; en esta última se instaló una de las bombas portátiles con la que cuenta el municipio.
vías principales el paso del huracán Fiona. Sin embargo, permanece cerrado el puente de la PR 856 del sector La Cuesta de los Flacos en Barrazas porque el cauce de la Quebrada Maracuto sigue muy alto. En este momento el llamado es a la prudencia pues, lamentablemente todavía sigue lloviendo en muchos sectores de Carolina y continuamos vulnerables”, añadió Aponte.
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“Antecomercios. lamagnitud
empleados están ejecutando un plan de respuesta, ya han rescatado a residentes y dos turistas. Todas las zonas bajas están inundadas en especial las comunidades de San Isidro, La Central, Las Villas, entre otras.”
RÍO GRANDE - El alcalde de Río Grande, Ángel “Bori” González Damudt, informó que atiende una situación de emergencia que pone en riesgo las residencias de varias familias en la carretera PR-956, camino Piza en el pueblo. Se trata del posible desprendimiento de una roca que fue descrita del tamaño de una guagua modelo “Pick up”. Según informó el alcalde las familias fueron reubicadas sin embargo la situación es de carácter de emergencia.
Debido a las fuertes lluvias tras el Huracán Fiona, la Carretera 960, específicamente en el kilómetro .16, que conduce a al barrio Morovis, está cediendo. El municipio se encuentra en el lugar evaluando la situación y asignó personal para restablecer, provisionalmente, el paso.
Otra vía que se encuentra intransitable es la carretera PR-960 en los kilómetros 1.8, 2.4 y 3.8 debido a árboles en la carretera que impiden el paso a través de la vía. “Nuestras brigadas trabajan sin cesar desde horas de ayer domingo. Centramos nuestros esfuerzos en abrir las carreteras estatales y luego las municipales. El próximo paso es verificar
los centros de envejecientes de nuestro pueblo para asistirles con alimentos, artículos de primera necesidad y auxilios. Además, conforme las condiciones del tiempo lo permitan, esperamos en horas de la tarde iniciar la distribución de hielo a las residencias de Río Grande”.
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Miles y comercios se afectan en Canóvanas
de residencias
por ciento de los abonados sin servicio eléctrico y agua. Las telecomunicaciones han estado brindando señal con mucha dificultad. A esto sumó que tengo 168 personas diagnosticadas con COVID-19 y 123 personas encamadas a los cuales le asigne 10 manejadores de casos para asistirlos”, explicó la alcaldesa de Canóvanas.
La funcionaria municipal explicó que “en los refugios están llenos de adultos mayores principalmente, tenemos una persona ciega y muchas personas ansiosas, por lo que estamos en coordinación para que personal del Departamento de la Familia (DF) y de la Administración de Servicios de Salud y Contra la Adicción (ASSMCA) lleguen a auxiliar a los refugiados”.
Soto Villanueva, explicó que “nuestros
“Tenemos nuestras brigadas municipales, así como el personal de la Policía Municipal y Estatal en el lugar. Además, estoy en espera de que llegue la maquinaria para tratar de remover la roca y con ello tratar de evitar que el desprendimiento afecte el terreno que está saturado e inestable. En estos momentos es necesario que las personas se queden en sus hogares y eviten transitar las vías de rodaje”, informó González.
De igual forma, indicaron que el alcalde se comunicó con la secretaria de Transportación y Obras Públicas Ing. Eileen Vega para darle conocimiento y envíe personal experto en este tipo de situaciones.
de agua que hemos recibido tengo que decir que estamos en una emergencia extrema. Tenemos un pueblo sufriendo por los efectos nefastos que ha causado este fenómeno atmosférico. Preliminarmente, tenemos sobre 3 mil residencias y 200 comerciantes bajo agua en Canóvanas y seguimos recibiendo aguaceros intensos”,
González Damudt reiteró su llamado a los ciudadanos para que permanezcan en sus hogares y de tener alguna situación que se comuniquen a la Oficina Municipal de Manejo de Emergencias de Río Grande al 787-888-5590 y al 787-887-2370.
“Elindicó.100
Por otro lado, Lornna Soto enfatizó en señalar “...que si La Agencia Federal para el Manejo de Emergencias (FEMA) no hubiese sido tan lento al aprobar los procesos de mitigación después del paso del huracán María las pérdidas fueran menores. A la Oficina Central de Recuperación, Reconstrucción y Resiliencia mejor conocida como COR3 que trabaje a toda velocidad, el pueblo nos necesita.”
Río Grande atiende carreteras intransitables y derrumbes
CANÓVANAS - La alcaldesa del municipio de Canóvanas, Lornna Soto Villanueva, estimó que la cantidad de pérdida en su municipio es de más de 10 millones de dólares ya que se han visto afectados miles de residencias y
La alcaldesa del municipio de Canóvanas, Lornna Soto Villanueva, explicó que “todas las zonas bajas están inundadas en especial las comunidades de San Isidro, La Central, Las Villas, entre otras.” Suministrada SuministradasFotos:
El ejecutivo municipal destacó que desde el pasado 16 de septiembre hasta el momento se atendieron sobre 138 situaciones reportadas. Con relación a los servicios de energía eléctrica y de agua potable sostuvo: “al igual que otros municipios nos encontramos sin agua y sin luz. Hago un llamado a las agencias pertinentes para que por favor atiendan a la mayor brevedad. Mientras, nuestras brigadas continúan abriendo y limpiando caminos para que las brigadas de LUMA Energy puedan realizar las labores. Hay varios postes del servicio en el suelo, así como tendido eléctrico”.
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Para casos de emergencia pueden comunicarse al número de línea provisional análoga, (787) 860-4914, ya que el número fijo está sin servicio por la emergencia.
Por otro lado, la primera ejecutiva municipal indicó que, “el municipio cuenta con brigadas para recoger escombros, pero también contamos
que se estaba trabajando activamente con el personal del Centro de Manejo de Emergencias, Emergencias Médicas, y Obras Públicas para atender la emergencia y realizar cortes de árboles sobre residencias.
En el caso de tener alguna situación puede comunicarse a la oficina de Manejo de Emergencias y Emergencias Médicas al 787-874-1222.
LEYSHNA LEYSHNA.MARTES@PRESENCIAPR.COMMARTES
pronto las condiciones del tiempo lo permitieron se activaron todas las brigadas para el habilitar y limpiar todas las carreteras”, indicó la alcaldesa de Naguabo, Miraidaliz Rosado, a través de una transmisión en vivo por una de sus redes sociales.
Naguabo vuelve a sufrir derrumbes e inundaciones
JAYLEEN JAYLEEN.RODRIGUEZ@PRESENCIAPR.COMRODRÍGUEZ
En el caso de tener alguna emergencia puede comunicarse a la oficina de Manejo de Emergencias y Emergencias Médicas al 787-874-1222.
También, la alcaldesa indicó que en el barrio Peña Pobre había postes caídos con cables eléctricos, pero
bien, no hubo curiosos en las carreteras y los líderes comunitarios ayudaron mucho estando en contacto con la Policía y Manejo de Emergencias en todo momento”, enfatizó el alcalde.
La comunidad de la Loma y Vevé Calzada tienen energía eléctrica desde el lunes 19 de septiembre, pero en cuanto al sistema de agua potable hay muchas comunidades sin servicio de agua potable.
en municipio de Fajardo Sin casos de emergencia
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con la ayuda de Easy Ways; para recoger cantidades voluminosas de escombros y material de desperdicios sólidos y vegetativos puede llamar al 787-852-4444 donde le darán un número de orden para trabajar la petición.
“Fuimos bendecidos porque no tuvimos incidentes mayores, ni personas que rescatar. Incluso solo tuvimos una persona refugiada, y solo tuvimos una zona en el tramo de la gasolinera Shell hacia la avenida Marcelito Gotay (Puente Río Fajardo (PR-194), donde se estancó el agua y se tuvo que cerrar la vía por un tiempo limitado, pero lo trabajamos y no ocurrió daños mayores”, explicó el primer ejecutivo municipal.
NAGUABO - El huracán Fiona dejó otra huella más en Puerto Rico el 18 de septiembre de 2022, entre los pueblos afectados, Naguabo fue uno de ellos, volvió a sufrir daños por lluvia.
FAJARDO - El alcalde del municipio de Fajardo, José ‘Joey’ Meléndez asegura que no hubo contratiempos en ninguna comunidad del municipio.
Varios sectores perdieron el acceso en la carretera por deslizamiento de terreno, crecidas de ríos y obstrucción por vegetación y postes caídos, algunas de las zonas afectadas son: el barrio Cubuy en la carretera PR-191 y la PR- 31 cerca de la comunidad La “TanFe.
“Quiero felicitar a los fajardeños porque se portaron muy
En el municipio equiparon el Centro de Operaciones de Emergencia donde están 24/7 atendiendo las distintas querellas y situaciones generadas por el huracán Fiona.
que busca unir a la familia en la mesa y de destacar la importancia de seguir fomentando los valores y la sana alimentación de nuestro pueblo, se lleva celebrando por más de 11 años.
SAN JUAN - La empresa Goya de Puerto Rico, Inc. invita a todas las familias puertorriqueñas a que se unan a la celebración del Día Nacional de Comer en Casa y en Familia el 26 de septiembre de La2022.campaña
Tanto en Estados Unidos (2005), como en Puerto Rico el cuarto lunes de septiembre se celebra el “Día de la Familia en la Mesa”, (ley 269 en Puerto Rico, 2006). Tenemos el genuino compromiso para que todas las
todos los medios de comunicación local para seguir difundiendo este importante mensaje para nuestro país. Utilizaremos televisión, radio y prensa en conjunto con las redes sociales: www. goyapr.com; Facebook, Twitter e respaldarlosinfinitamenteAgradecemosInstagram.atodosmedios,anuestrosdistinguidosclientesyatodosnuestrosconsumidoresporestainiciativa
familias puetorriqueñas se unan una vez más a conmemorar el cuarto lunes del mes de septiembre de cada año como el Día Nacional de Comer en Casa y en Familia.
REDACCIÓN PRESENCIA REDACCION@PRESENCIAPR.COM
Una de las comunidades que se vio afectada fue el Camino Porqueriza a la altura de la carretera PR- 188 donde una familia vivió la angustia de quedar atrapados por fuertes inundaciones y la crecida del Río Grande de Loíza a consecuencia del huracán Fiona. También en la carretera PR-187 cerca de La Posita en Piñones se realizaron trabajos para el acceso de la vía por arena y vegetación en el área.
“Tenemos como adultos que liderar con nuestro ejemplo. El preocuparnos por mantener una sana alimentación, llevar a nuestros hijos a seleccionar sus propios alimentos, el que nos ayuden a hacer la mesa y compartir en la mesa como familia debe ser una prioridad. Es en la casa donde se imparten los valores”, destacó la portavoz de la compañía, Nydia Ramos.
LOIZA - La alcaldesa de ‘La capital de la tradición’, Julia Nazario Fuentes, estuvo lista y se mantuvo activa junto con su equipo de trabajo identificando necesidades de los ciudadanos ante la amenaza del huracán Fiona.
Por otro lado, en el municipio hubo 24 refugiados de los cuales una persona es encamada y otro dio positivo a COVID-19.
Comer en Casa y en Familia, ¡ES LO MEJOR! Si es Goya…tiene que ser bueno.
“Queremos como compañía, seguir travéshemosfueronellos.deaycomocreaciónqueniñosespecialmentemotivandoalosyjóvenesaveanlacocinayderecetasalgodivertido,unaformadeamarlosdemás,atravésloquehacesporEjemplodeesto,lasclasesqueimpartidoadelaplataforma de Zoom desde la pandemia”.
Como parte de este esfuerzo, durante el mes de septiembre, Goya visitará el Hogar Casa Linda en Mayagüez y Hogares Rafaela Ibarra, donde se compartirá con ellos un almuerzo. Chefs de Goya compartirán recetas en televisión y anunciarán los diferentes concursos donde regalaremos cenas familiares confeccionadas por ellos. También nos unimos a la Comisión de Alimentación y Nutrición de PR en esta ocasión con la campaña Muévete Al Son de MIPlato para seguir promoviendo los buenos hábitos alimentarios y la sana Estaremosalimentación.integrando
Suministradas
La alcaldesa hizo un llamado a los residentes del área del caño de Melilla, Villa Santos, Miñi Miñi y Toledo a que tomen las medidas de precaución para salvar sus propiedades, pero, sobre todo, su vida, porque estas aguas vienen desde Canóvanas. Es importante que analice si es prudente quedarte en su casa.
desde sus comienzos e invitamos a todos a seguir difundiendo tan importante mensaje.
Suministrada
Lanzan campaña de concientización sobre comer en casa y en familia
Loíza es un municipio costero, muy propenso a inundaciones. Algunos de los barrios y sectores con mayor riesgo de inundación son Medianía Alta y Medianía Baja, Torrecilla Baja, Pueblo, entre otros.
Para cualquier emergencia que surja puede comunicarse al (787) 329-8405.
22 al 28 de
de 2022 www.presenciapr.com REGIONALES
Bajo agua varias comunidades en PRESENCIALoíza9septiembre
nuestros ciudadanos que en caso de emergencia pueden llamar al número de Carolina Segura y en Paz al 787769-4000”, explicó el alcalde.
“Una vez las condiciones del tiempo así lo permitieron, iniciamos una nueva fase dentro del plan de emergencia para responder de inmediato a las distintas situaciones causadas por el huracán. Dentro de nuestras prioridades está el suplido de agua potable pues sabemos que, al carecer del servicio de energía eléctrica, muchos residentes se quedan sin agua. Igualmente, estamos auxiliando a las familias que tuvieron daños severos con el paso del huracán. Le recordamos a
Suministradas
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Aponte también informó sobre un plan de seguridad en donde, además de intensificar el patrullaje preventivo en las comunidades, comercios y gasolineras, se destacó un contingente de la Policía Municipal de Carolina para el control del tránsito en la PR-3 desde Escorial hasta Los recursoslaactuala“HemosColobos.integrado55cadetesdelaAcademiadePolicíaparaañadirhumanosen la emergencia como parte de sus experiencias de campo para un total de 209 policías ac tivos en un periodo de 24 horas”, Apontesostuvo.está ensituaciónenfrentanque,especialyocurridosidentificandoademáslosdañosenlaCiudaddándoleatenciónalosciudadanostraselhuracán,algunadeemergenciaelhogar.
El municipio de Carolina ha preparado tres oasis para que los ciudadanos puedan suplirse de agua. Habrá dos camiones cisterna, uno en la zona rural en la Carretera 857 kilómetro 9.5 del Barrio Carruzos en el sector Cueva del Indio y un segundo camión en avenida Campo Rico en el Centro Comercial Borinquen ubicado intersección con la avenida El comandante en Country Club (donde ubicaba la farmacia CVS).
Además, los ciudadanos pueden buscar agua en el oasis permanente establecido en las facilidades del
Carolina
establece oasis de agua potable
CAROLINA - El alcalde de Carolina, José Carlos Aponte, desarrolló un plan de acción para suplirle a los ciudadanos agua potable mientras que la Policía Municipal de Carolina se ha destacado en las principales intersecciones de la Ciudad para atender el tránsito.
Acueducto Municipal de Carolina- que ubica en el Centro de Servicios Municipales de Barrazas. Los camiones cisterna municipales estarán brindando el servicio desde las 8:00 a.m. hasta las 5:00 p.m. y cuentan con personal municipal para asistir a la ciudadanía.
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12 PRESENCIA 22 al 28 de septiembre de 2022 www.presenciapr.com A TU SALUD
Es un poco difícil lidiar con la ansiedad, y más cuando estas enfrentando una situación en la cual no tienes el control absoluto. Hay personas que padecen de ataques de ansiedad, y cuando enfrentan momentos dificultosos comienzan a experimentar pánico, fatiga y hasta llegan a Losdesmayarse.ataquesde ansiedad le pueden ocurrir a cualquier individuo, hay personas que comienzan a sentirse con falta de aire, o a experimentar intranquilidad, algunos se sienten inseguros o asechados en el lugar en el que se encuentran, entre otras emociones.
Los adultos mayores son más receptivos a padecer de ataques de ansiedad, ya que algunos padecen de enfermedades que por síntomas o por efectos secundarios tras tratamientos son más sensibles ante cualquier situación.
• Ejercicios de respiración lentos, constantes y enfocados - Inhala por la nariz y exhala por la boca. Respire profundamente tres veces, cada una de las tres veces de respiraciones, inhale por tres segundos, luego aguante el aire por cuatro segundos y exhale por cuatro •segundos.
• Visualizar - El imaginar o recordar un espacio tranquilo o feliz, también puede imaginar o recordar un sonido que le produzca paz.
• Distraerse sensacionescon - Cuando ponemos toda la atención en una sensación intensa nos ayuda a distraernos, puede apretar sus manos lo más que pueda sin lastimarse, hacer patrones de ritmos con las manos por varios segundos, abrir y cerrar las manos rápidamente por varios segundos, entre Tambiénotros.puede buscar ayuda comunicándoseprofesionalcon la línea PAS: al 9-8-8 o al 1-800-981-0023 y 1-888672-7622, está disponible 24 horas los siete días a la semana.
Movimiento físico - Cuando comienza a sentirse abrumado puede dar una caminata o hacer movimientos de estiramientos.
manejarComo ansiedadla
Hay personas que padecen de ataques de ansiedad, y cuando enfrentan momentos dificultosos comienzan a experimentar pánico, fatiga y hasta llegan a desmayarse.
Algunas recomendaciones para manejar la ansiedad:
PRESENCIA•13 •2022deseptiembrede28al22• www.presenciapr.com
• 1cdta. de Ajo Picado GOYA®
Para más recetas como esta visite la página de goya.com
Suministrada
• 1 Chiles Jalapeños en Escabeche GOYA®, finamente picado (aproximadamente 1 cda.)
Guacamole Tradicional
• 1cda. de Jugo de Limón GOYA®
• ¼ de cebolla blanca finamente picada (aproximadamente ¼ de taza)
Paso 2
• ½cdta. de Adobo con Pimienta GOYA®
Paso 1
Paso 3
Usando una cuchara, saque el aguacate en tajadas a un tazón mediano para mezclar. Utilizando la parte de atrás de una cuchara, los dientes del tenedor o un machacador de papas, haga puré el aguacate hasta que quede en grumos pero suave.
Añada la cebolla, el cilantro, el jalapeño, el jugo de limón, el ajo y el Adobo hasta que estén bien mezclados.
• 4 aguacates maduros, partidos por la mitad y sin semilla
Cubra con papel plástico, presionando directamente sobre la superficie de la envoltura del guacamole. Guarde en el refrigerador hasta que esté listo para usar (hasta 4 horas).
Instrucciones:
Ingredientes:
14 PRESENCIA 22 al 28 de septiembre de 2022 www.presenciapr.com SABROSURAS
• 2 cdas. de cilantro fresco picado finamente
Se recomienda que no amarren a las mascotas ante una emergencia, es importante mantener a las mascotas con los amos, y más en situaciones como los eventos atmosféricos, ya que suelen sentir la ansiedad de los dueños y pueden sentirse nerviosos y huir.
• Deslizamiento de terreno
• Inundaciones repentinas
Es importante incluir a las mascotas en su plan de desalojo por emergencia, así que en el momento en el que tenga que ir a un lugar para refugiarse usted tenga a la mano una mochila lista con documentos y suministros para poder llevar su mascota al refugio con usted.
Lleve a su mascota con usted ante una emergencia
solo para mascotas que así lo necesiten.
MI MEJOR AMIGO
15PRESENCIA 22 al 28 de septiembre de 2022 www.presenciapr.com
No deje a su mascota lejos de usted ante una emergencia, la Ley 225, conocida como PETS Act, de 2 de octubre de 2018 estableció que las entidades de emergencia, locales y estatales deben permitir a los refugiados estar con sus Trasmascotas.elpaso
del huracán Fiona una gran cantidad de personas tuvieron que acudir a refugios, el gobernador de Puerto Rico, Pedro Pierluisi había reportado aproximadamente un total de 2,146 personas y 254 mascotas.
Por eventos pasados el Congreso de Estados Unidos aprobó en el 2016, la Pets Evacuation and Transportation Standars Act, Public Law o Ley sobre Estándares de Evacuación y Transporte de Mascotas (PETS, por sus siglas en inglés). El propósito de la Ley es atender la necesidad que existe en los ciudadanos con mascotas, ofreciéndole al individuo con necesidades un lugar seguro y adecuado donde puedan ser resguardados, asegurando el bienestar de los animales, como el de sus dueños.
• Comida para al menos 5 días • Collar con chapa de identificación’
Como parte de la preparación ante una emergencia el kit de tu mascota debe
Hay varios tipos de emergencias por los que usted puede necesitar desalojar como:•Temblores de tierra
• ‘Leash’ o
•necesariopreferiblemente‘harness’,deunmaterialresistente•Bosalenelcasodequesumascotaseagrandeosepuedatornaragresiva•SabanaparacubrirledelfríoencasodeserYmedicamentos,
En el caso de que encuentres una mascota abandonada en medio de una emergencia puede comunicarse con: El Faro de los Animales en Humacao al 939-247-3120 o con Amigos de los Animales en Loíza al 787-313-5653.
Tenga a la mano una mochila lista con documentos y suministros para poder llevar su mascota al refugio con usted.
• Algún incendio en su hogar
PRESENCIA•16 •2022deseptiembrede28al22• www.presenciapr.com
